Меня бросил любимый человек. Буквально через месяц нашел другую
Просьбы о помощиНапишите свою историюДобрый день.
Историю расскажу кратко. Меня бросил любимый человек. Буквально через месяц нашел другую. Если бы не нашел, я бы может и смогла пережить. Но он нашел… Всё, нету сил больше выносить эту тяжесть. Я православная, самоубийства не хочу из-за последующего попадания в ад. Но сегодня было нешуточное желание воплотить эфемерные мысли в дело. Терпеть агонию выше моих сил. Взяла бритву и чуть было не прошлась по венам. Учитывая, что я знаю, что меня ждет потом, я все же близка к самоубийству. Мои муки поистине можно сравнить с адскими. От моей души остались только рваные клочья. Она не подлежит восстановлению. Устала, всё…
Габи , возраст: 19 / 31.
10.2010
Отклики:
Габи, дорогая, здравствуй. Это не агония, просто тебе, действительно, сейчас тяжело, как и любому человеку в подобном случае.
Агония и тела, и, главное, души, наступает именно при суициде.
Ты, наверняка, знаешь, что нам не даётся испытаний больше, чем мы можем выдержать.
Ты это преодолеешь, станешь крепче и устойчивее. Всё это не спроста. Тебя, буквально, отвели от этого парня. И он явно не стоит таких эмоций. Это же очень легко понять, хотя бы потому, что тебе нечистая сила такие мысли навевает. Это от нечистого. Просто ты сама по себе человек светлый, и душа твоя лакомый кусок.
Помни, знай, что это проходимо и пройдёт, а потом ты это уже сможешь и почувствовать.
Храни тебя Господь.
Нелли , возраст: 29 / 31.10.2010
Дорогая, Габи! Я прожила почти два года с любимым человеком и к концу этого лета мы поженились. Для меня само понятие брак подразумевало вместе и навсегда! Я долго искала надежного и верного спутника для жизни и именно в нем я разглядела все то, что не было в других мужчинах.
Распланировав всю свою жизнь рядом с этим человеком, распланировав рождение ребенка в будущем, я и предположить не могла что может быть что то по-другому. Я была преданной женой и заботливой матерью для него. Каждый день я трудилась в этих отношениях, выкладывала всю душу до копейки и все силы, дабы его жизнь рядом со мной была сказкой. Но сразу же после свадьбы он отвернулся от меня, перестал меня замечать, притрагиваться и даже разговаривать. Как я ни пыталась достучаться до человека, все было тщетно. Он ушел, обвинив меня в придуманных им же проблемах, а позже я узнала что он распространяет грязные и лживые слухи про меня. Для меня это стало ударом. Вот уже два месяца я пытаюсь справиться со своим горем, своей потерей. Я бы очень хотела поддержать Вас в этой ситуации, но знаю по себе, ни какой совет не облегчает эту боль. Я, как и Вы, полагаю что от меня ушли к другой. Пытайтесь отвлечься, смотрите интересные фильмы или передачи, по возможности не оставайтесь одной, сходите в кино или театр.
Вика , возраст: 32 / 31.10.2010
Ольга Петровна , возраст: 47 / 31.
10.2010
Православная, говоришь? Милая девочка, так с такими мыслями бегом на исповедь! Кто может избавить от любых мук? Тот, Кто каждого из нас избавил от смерти ценой Собственных мук. Плачь к Господу и Его Пречистой Матери, зови своего Ангела-хранителя. Встань перед иконой Богородицы и расскажи Ей все, что на сердце. Мати всех обидимых поможет.
Елена , возраст: 53 / 31.10.2010
Габи, ты не представляешь — какое это наслаждение для бесов — свести душу христианина в ад. Это для них лучше, чем простые атеисты! Поверь, хотя я тебя не вижу, я действительно НЕ ХОЧУ, чтобы ты это сделала! Если ты не нужна никому — ты нужна Богу, своему Ангелу-Хранителю, всем христианам, и мне тоже! Чем больше пострадаешь на земле — тем больше шансов попасть в Рай. Держись, саули, я буду молиться за тебя. Обещаю. Может быть, мы когда-нибудь встретимся в Раю, если Господь простит мне мои грехи, и вместе прославим Господа за Его чудеса. И за это тоже.
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, огради мя святыми Твоими aнгелы и молитвами Всепречистыя Владычицы нашея Богородицы и Приснодевы Марии, Силою Честнаго и Животворящаго Креста, святаго архистратига Божия Михаила и прочих Небесных сил безплотных; святаго Пророка и Предтечи Крестителя Господня Иоанна; святаго Апостола и Евангелиста Иоанна Богослова; священномученика Киприана и мученицы Иустины; святителя Николая архиепископа Мир Ликийских, чудотворца; святителя Льва епископа Катанскаго; святителя Иоасафа Белгородскаго; святителя Митрофана Воронежскаго; преподобнаго Сергия игумена Радонежскаго; преподобнаго Серафима Саровскаго, чудотворца; святых мучениц Веры, Надежды, Любови и матери их Софии; святых и праведных Богоотец Иоакима и Анны и всех святых Твоих, помоги мне, недостойному рабу твоему (имя молящегося), избави мя от всех навет вражиих, от всякаго колдовства, волшебства, чародейства и от лукавых человек, да не возмогут они причинить мне некоего зла.
Kaira , возраст: 00 / 31.10.2010
А о родных ты думала? Какй им ад будет если ты сделаешь то что хочется.Габи, вот если б он не нашел другую-рана была больше. поверь.ты бы долго еще питала ложные надежды.А тут. наоборот, все условия чтоб его поскорей забыть.Да, в жизни, к сожалению, не все истории любви с хэпиэнодм.Скажем даже большинство лав стори, особенно первых заканчиваются расстованием.И вовсе это не значит что ты плохая или еще что.Просто люди не всегда сходятся. Он не стал тебя обманывать и пользоваться тобой.В этом возрасте все еще мечутся.так что просто отпусти его.Помни хорошее.Ты еще встретишь бооольшую любовь. поверь.НАСТОЯЩУЮ, зрелую, когда уже будет понятно кому и что нужно.Это все больно,но пусть твоя боль в итоге станет созидательной, создав в тебе новую часть, которая может прощать, смотреть вперед и верить в то, что впереди ждет лучшее.
Любовь , возраст: 31 / 31.10.2010
Габи, а хорошо бы тебе поехать на недельку в монастырь и пожить там, покаяться, причаститься. Ревность — она не от любви, она от бесов. Гони их молитвой! Как придут черные мысли, так сразу читай 90-й псалом и «Да воскреснет Бог».
Помоги тебе Господь!
Агния Львовна , возраст: 70 / 01.11.2010
Полтора года назад я была точно в такой же ситуации. Каждый день были слезы, истерики, мысли о смерти.
Не знаю, что удержало меня тогда… Сейчас, спустя время, могу сказать, что я успокоилась. Я перетерпела и смирилась. Несмотря на то, что всё ещё люблю. Бог отвел от вас этого человека не просто так. Бог знает, что для нас лучше) Живите.
Алия , возраст: 26 / 01.
11.2010
Добрый день неизвестная собеседница. Не вздумай ничего с собой натворить, этим ты только сделаешь плюс ему и поднимешь его самооценку. И со своей новой пассией они еще будут от этого рады. Жизнь стоит того, чтобы жить. Ситуация может поменяться и тогда ты встанешь перед выбором простить его или нет. Уважай себя, удачи….
Ира , возраст: 32 / 10.11.2013
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Как выбраться из депрессии после того, как тебя бросил любимый человек (часть 1)
Умница, отличница,
любимая мамина дочка —
и вдруг оставлена, брошена мужчиной, единственным с кем хотела провести всю жизнь…
Так начался рассказ Елены, которая обратилась ко мне за помощью в выходе из депрессии.
В данной статье мы рассмотрим несколько случаев из моей психологической практики, когда депрессивные тенденции приводили к тому, что люди оказывались оставленными их любимыми и это ещё сильнее усугубляло их депрессию.
Что чувствует человек в таких ситуациях?
Потерянность, непонимание, утрату веры в себя – и это ещё слабо сказано.
Елена описывала своё состояние так, как будто на нее внезапно свалилась огромная бетонная плита и раздавила всё, что она с неимоверным усилием пыталась воздвигнуть в своей жизни.
Уважаемый читатель,
а нет ли места и в Вашей жизни грустным настроениям,
которые ничто и никто не может изменить?
Хорошо, если у Вас нет таких сложностей и Вам не понятно, что это за состояние такое – депрессия. Для тех же, кто понимает, о чем я говорю, и сам испытывает депрессивные настроения в своей жизни, я и пишу данную статью.
Мы рассмотрим отдельные моменты сразу нескольких клиентских случаев.
И начнем со случая мужчины среднего возраста — назовем его для конфиденциальности Антоном — который уже десятилетие прожил в гражданском браке с женщиной и оказался вдруг оставленным ею ради другого человека.
К десятилетнему рубежу супружества у него скопилось множество претензий к своей избраннице, основным из которых было то, что она не вдохновляла его, чтобы больше усилий вкладывать в развитие собственного бизнеса.
Мы с ним стали исследовать тему его мотивации и клиент неожиданно для себя понял, что сам закапывал себя в депрессивную яму на протяжении этого десятилетия.
Мотивация и вдохновение – это дело рук самого человека, а не кого-то другого. Отсутствие понимания собственных желаний напрочь лишает сил и энергии что-либо делать. Собственно, в этом и состояла причина, по которой Антон не мог заставить себя работать над собственным бизнесом. Нельзя вдохновить другого на выполнения той цели, которая не является его собственной целью.
Бывает, человек услышит, что вот этим заниматься здорово и присваивает себе чужую цель. Никогда не стоит спешить посвящать свою жизнь чему-то только на основании того, что это у кого-то получилось – это прямой путь в депрессию.
Часто человек следует желаниям своих родителей, и чтобы вернуть радость жизни в этих случаях также необходима работа по осознанию собственных желаний.
Следование не своим желаниям может быть причиной, по которой человек остается в отношениях.
Выяснить, так ли это, можно ответив честно на вопрос:
- Вы в отношениях больше потому, что должны в них быть — или больше потому, что сами этого хотите?
- Не держат ли Вас рядом с этим человеком просто мысли о том, что он хорошая партия, что лучше уже не найдете?
Пожалуй, на этом тему понимания своих потребностей мы завершим, а если она Вас заинтересовала, то можете почитать мою статью о том, как научиться осознавать свои НАСТОЯЩИЕ ЖЕЛАНИЯ.
Вернемся к нашей основной героине этой статьи – Елене. Её муж выполнял роль «собаки на сене», чем усугублял и без того депрессивное состояние своей бывшей жены. Уже бывший муж сам не спешил окончательно исчезать из жизни моей клиентки и тем самым усугублял ее апатичное состояние.
Елена познакомилась с ним ещё в школьные годы, и уже тогда мужчина предпринимал попытки уйти от нее, но при этом сохранял с ней самые заботливые отеческие отношения. Его опека и постоянное беспокойство о настроении своей девушки всегда очень нравились ей.
Настолько, что она ни при каких обстоятельствах не хотела отпускать его, даже когда узнала, что последние два года совместной супружеской жизни с ней он имел параллельную гражданскую семью в другом городе. Последнее обстоятельство явилось страшным ударом, воспринятым как предательство со стороны мужа.
Оба в этой паре вели себя как манипуляторы, которые не столько любят друг друга, сколько хотят, чтобы было лучше им.
- Елена угрожала мужчине, что не сможет жить без него, и просила ее не бросать. Правда, это было по молодости, и второй разрыв она уже на уровне сознания приняла без суицидальных угроз.
- Муж же, при всем при том, что видел, как тяжело переживает разрыв с ним его супруга, всё равно буквально не давал ей прохода постоянными звонками и встречами якобы для того, чтобы позаботиться о ее душевном благополучии. Он все силы прикладывал, чтобы продолжать поддерживать с ней болезненно-опекающие отношения.
На самом деле никакого благородства в поступках мужчины не было и в помине.
В ходе психотерапевтической работы Елена смогла переосмыслить мотивы его поведения.
На самом деле муж всегда завидовал ее успешности в карьере и финансовому благополучию, которое было у неё на протяжении всей жизни благодаря обеспеченным родителям и собственной успешной карьере управленца.
Уже после официального развода и брака с другой женщиной он при каждом общении с ней подчеркивал, как счастлив он в новой семье. Он много рассказывал, что у него все там замечательно, и он очень счастлив впервые в своей жизни. А затем с удовольствием расспрашивал бывшую жену о том, как она пытается строить свою жизнь на тех руинах, которые остались у неё в душе после его ухода.
Только на консультациях со мной клиентка смогла понять, зачем он так с ней поступал – оттолкнул и затем не отпускал, и вновь и вновь лез к ней со своим заботливым общением. Елена поняла, что он просто наслаждался, видя ее страдания.
Их роли по треугольнику Карпмана чаще всего распределялись так: она жертва, он же преследователь и избавитель.
Она вышла из этого круга, когда поняла, что мужчина не изменится, и ее мечта о том, чтобы он стал только спасателем в ее жизни – не сбудется. Именно тогда она смогла оградить свою жизнь от всяческих контактов с ним, послав его по известному дальнему маршруту.
Итак,
очень часто люди, обращаясь за консультацией, хотят в первую очередь понять и разобраться в том, что сидит в голове у другого человека.
Так и эта клиентка первоначально очень хотела получить ответ на два вопроса:
- «За что он так со мной, ведь нам было хорошо вместе?,
- «Почему он так поступает: притягивает и отталкивает одновременно?».
На самом же деле важно разобраться в самом себе.
Например, если Ваша ситуация похожа на эту, задайте себе вопрос: «За что Вы сами себя не уважаете и позволяете такое поведение в отношении себя?»
Продолжение следует…
Ну что ему надо?
Мамина любовь
Как обходиться с негативными чувствами?
Мой парень ушел от меня к другой женщине: продлится ли это?
Все расставания невероятно болезненны, но еще больнее, когда ты узнаешь, что твой парень ушел от тебя к другой женщине.
У вас, несомненно, есть вопрос: «Продлится ли это?»
Хорошей новостью является то, что вы находитесь в правильном месте.
Я сделаю все возможное, чтобы ответить на этот вопрос здесь.
Первое, что вам нужно определить, это насколько сильны их отношения, но что более важно, выяснить, встречался ли он уже с ней до того, как ваши отношения закончились.
Однако, позвольте мне начать с того, что последнее, что вы хотите делать, это преследовать своего парня и его новую любовницу.
Вместо этого я рекомендую провести небольшое исследование в Интернете, чтобы найти больше информации об их отношениях.
Вы можете использовать инструмент, подобный этому (настоятельно рекомендуется), введите его имя, и он выведет массу деталей о нем и о ней.
Это покажет, чем он занимался за вашей спиной (например, создание профилей онлайн-знакомств), а также информацию о том, чем он мог заниматься до того, как ваши отношения закончились.
Многие подруги (и даже жены) обнаруживали, что их бойфренды и мужья изменял им еще во время их отношений.
Как это безумно?
Это даст вам хорошее представление о том, как долго ваш парень был вместе с этой новой женщиной, прежде чем вы фактически расстались.
Это даст вам некоторое представление о том, продлятся ли новые отношения.
Это также даст вам знать, есть ли шанс, что он вернется к вам (если вы вообще захотите этого на данном этапе).
Поэтому сначала проверьте и исключите это, нажав здесь.
Теперь, когда мы это рассмотрели, давайте посмотрим, почему ваш парень мог уйти.
Содержание
Почему он ушел от меня к другой женщине?
Есть так много причин, по которым ваш парень мог уйти от вас к другой женщине.
YouTube-блогер и эксперт по отношениям Деррик Джексн рассказывает в своем блоге о ТРЕХ причинах, по которым он ушел от вас к другой женщине.
youtube.com/embed/EqC5iZn—qs?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share» allowfullscreen=»»> - Он уже был влюблен в другую женщину (вероятно, его бывшую) до того, как вы начали встречаться, и просто использовал вас, чтобы подавить свои эмоции по отношению к ней, и когда он почувствовал, что вы недостаточно отвлекаете, он вернулся к ее.
- Он чувствовал влечение к другой женщине, пока вы встречались, но отказался пресечь эту мысль в зародыше, вместо этого он взрастил ее достаточно, чтобы действовать.
- Он уже покончил с отношениями задолго до разрыва, но просто тянул тебя за собой до того момента, когда ему было удобно уйти.
Деррик говорит, что если ваш мужчина попадает в первую категорию, вы выигрываете, потому что он эмоционально безответственен и может быть из тех парней, которые не могут решить, кого они действительно любят, а предпочитают тянуть за собой обеих женщин.
Теперь ты не хочешь быть с таким парнем.
Если ваш мужчина относится ко второй категории, он не ценит обязательств, вероятно, уже изменял вам еще до того, как вы расстались, и не заботился о безопасности вашего сердца. Тем не менее, он не твой тип мужчин, не так ли?
Тот, кто покончил с отношениями задолго до того, как вы расстались, просто использовал вас, пока не нашел кого-то другого. Этот манипулятор.
Видишь? В конце концов, вы поймете, что вы были спасены от больших душевных страданий, которые задержались бы, но все равно пришли бы. Это неизменно означает, что вам повезло, что это произошло раньше.
Другими причинами могут быть следующие:
- Он не был счастлив в ваших отношениях, и у него уже была химия с другой женщиной, и он ушел, чтобы поработать над этим.
- Он нашел настоящую любовь; это иногда случается, когда то, что у него было с тобой, не было настоящей любовью с его стороны.
Это особенно опустошительно, когда ваш муж или партнер, казалось бы, ни с того ни с сего решает разорвать отношения, а вы, с другой стороны, в недоумении от того, что произошло, и вам остается задаваться вопросом, что могло пойти не так, потому что вы никогда не видел признаков — гораздо проще, когда ты предчувствуешь конец отношений или хотя бы видел что-то сомнительное.
Используйте этот инструмент, чтобы проверить, действительно ли он тот, за кого себя выдает. вы имеете полное право беспокоиться.
Возможно, вы хотите знать, переписывается ли он с другими женщинами за вашей спиной? Или у него есть активный профиль Tinder или знакомств? Или, что еще хуже, имеет ли он судимость или изменяет вам?
Этот инструмент сделает именно это и выведет все скрытые социальные сети и профили знакомств, фотографии, судимости и многое другое, надеюсь, поможет развеять ваши сомнения.
Несмотря на боль, эти переживания показывают, что были признаки, которые мы явно не замечали или не замечали. Мужчина, который эмоционально вложен в что-то другое, определенно не относился бы к вам правильно в тот или иной момент. Эти признаки будут служить сигналами или красными флажками, на которые следует обратить внимание в последующих отношениях. Но до этого;
Что вы делаете, когда ваш парень уходит от вас к другой женщине?
Примите тот факт, что он ушел, и уважайте его решение Поскольку он может осознать свои ошибки и вернуться к вам, реальность такова, что он ушел (по крайней мере, на данный момент), и вам придется столкнуться с это.
То, что он ушел, не было поспешным решением, наоборот, оно было хорошо обдумано, и он сделал свой выбор. Не пытайтесь умолять его, потому что он не вернется, и по возможности избегайте всего, что напоминает вам о нем, или посещения мест, где вы могли бы с ним столкнуться.
Ваши отношения только что рухнули. Ваши месяцы, а может быть, и годы любви, преданности и верности просто вылетели за дверь. Это нормально плакать, оплакивать потерю своего мужчины. Это нормально злиться и быть несчастным. Не торопитесь, скорбите, выдыхайте, но убедитесь, что вы видите общую картину — свое исцеление. Поговорите об этом со своими друзьями, которым вы доверяете. Письмо также является хорошим способом выговориться. В конце вы обнаружите, что находитесь на одном шаге от процесса исцеления.
Не вините себя Когда ваш мужчина ушел, это определенно нанесло огромный удар по вашей самооценке. Вы, вероятно, начали чувствовать, что вы недостаточно сексуальны или красивы.
Или ты был слишком толстым или не умным. Дорогая, ты должна отпустить такие мысли. Перестаньте пытаться придумать причины, по которым он ушел. Перестаньте думать об этом вообще. Это было бы трудно, но вы можете.
Как бы это ни было больно, тебе просто нужно двигаться дальше. Поймите, что решение принято, но жизнь должна продолжаться. Вы можете почувствовать, что ваш мир перевернулся с ног на голову, и вы больше не можете быть нормальным. Но со временем вы бы. Важно заботиться о своем теле. Избегайте употребления сильнодействующих наркотиков или алкоголя. Они могут дать лишь временное облегчение и иметь ужасные последствия. Старайтесь правильно питаться, спать и делать зарядку, чтобы оставаться в форме. Вы также можете поговорить со своими близкими друзьями и всегда быть в компании людей, которые вас любят. Планируйте постоянно встречаться с ними, веселье пойдет вам на пользу.
Продолжайте заниматься своим делом Дайте себе достаточно времени, чтобы исцелиться, но постарайтесь как можно больше вернуться к тому, чем вы занимались до разрыва.
Например, если у вас есть работа, то вы должны продолжать ходить на свою работу (за исключением того, что он тоже работает на вашей работе). Вы не должны откладывать свою жизнь на потом из-за кого-то, кто, вероятно, развлекается со своей новой девушкой. Ваше собственное счастье здесь имеет первостепенное значение.
Следующий лучший шаг — определить то, что вас всегда интересовало, но никогда не пришло время заняться. Например. катайтесь на лыжах, ходите на уроки кулинарии, занимайтесь йогой и т. д. Как только вы займетесь всеми этими любимыми делами, у вас едва останется время подумать о том, что ускользнуло от вас.
Обратитесь за консультацией Через некоторое время ваши близкие друзья и люди вокруг вас могут ожидать, что вы пойдете дальше. Следовательно, вам может быть неудобно говорить с ними об этом больше. Есть много консультационных услуг, на которые вы можете пойти. Вы можете подписаться на одного в вашем районе.
Вы также можете найти хорошего терапевта онлайн, используя goodtherapy.org. Эмоциональная терапия дает выход, который поможет вам пройти через боль и стыд и ускорить процесс выздоровления.
В основном нормально хотеть сорвать волосы с женщины, которая украла вашего мужчину, но это не ее вина, это вина вашего мужчины. Теперь, независимо от того, кто виноват, и чтобы вам было легче двигаться дальше, вы должны забыть о ней. На самом деле, ведите себя с ней дружелюбно, если вы ее знаете и сталкиваетесь с ней. Если вы ее не знаете, не пытайтесь думать о том, как она выглядит.
Не прыгать Расставание сопряжено с уязвимостью, и многие женщины чувствуют, что пора найти нового мужчину. Это не. Не перескакивайте с одних отношений на другие. Ваш эмоциональный рост зависит от того, насколько хорошо вы оправились от предыдущих отношений. Немедленная замена парня будет означать, что вы не дали себе времени на исцеление, а новые отношения могут стать еще большей катастрофой, если только вы не найдете кого-то по-настоящему замечательного.
Кроме того, дайте себе время, чтобы исцелиться и восстановить связь с собой. Цените время, проведенное в одиночестве, и время, проведенное с близкими.
Карьерный коуч Лаура Симмс считает, что:
«Быть одиноким — это когда вы можете сознательно поддерживать отношения с самим собой, и, как и любые отношения, ваши отношения с самим собой нуждаются в развитии»
Есть несколько вещей, которые вы может сделать, чтобы насладиться вашим одиночеством. Как я упоминал ранее в этой статье, определите занятия, которые вам интересны и от которых вы чувствуете себя расслабленным. Гуляйте, читайте, пишите, занимайтесь йогой и т. д. Цель состоит в том, чтобы отвлечься от мыслей и привести вас в такое настроение, в котором вы чувствуете себя так хорошо.
Заключение Важно помнить, что ВЫ НЕ ОДНИ и всегда есть надежда на новое начало. Однажды вы оглянетесь назад, и воспоминания об этом опыте не вызовут слез на ваших глазах. Вы можете не чувствовать этого прямо сейчас, но все, что вам нужно, это время, и это обязательно произойдет.
Потеря партнера из-за другого человека является одним из худших переживаний в отношениях. Однако, когда вы масштабируетесь (что вы, безусловно, в конечном итоге сделаете), вы становитесь более опытными и сильными в своих последующих отношениях.
Используйте этот инструмент, чтобы проверить, действительно ли он тот, за кого себя выдает.
Независимо от того, состоите ли вы в браке или только начали встречаться с кем-то, уровень неверности вырос более чем на 40% за последние 20 лет, поэтому ваши опасения оправданы.
Хочешь узнать, переписывается ли он с другими женщинами за твоей спиной? Или если у него есть активный профиль Tinder или знакомств? Или еще хуже, если у него есть судимость или он вам изменяет?
Этот инструмент может помочь, раскрывая скрытые профили в социальных сетях и знакомствах, фотографии, судимости и многое другое, потенциально развеивая ваши сомнения.
9 мыслей, которые могут помочь вам разорвать болезненные отношения
«F-E-A-R имеет два значения: «Забудь обо всем и беги» или «Столкнись со всем лицом к лицу и встань».
Выбор за вами». ~Зиг Зиглар
Неважно, сколько мне лет, неважно, насколько опытным я стану, прекращение отношений мучительно.
Это означает потерю, а потери причиняют боль.
В глубине души я знаю , если я справлюсь с этим, я почувствую себя свободнее — ну, не сразу, но все же через некоторое время — но я лучше заползу под камень и проигнорирую все это.
Когда я была подростком, я встречалась с парнем, который был в меня сильно влюблен, хотя он меня не привлекал. Через четыре месяца я захотел выйти, так что я полностью исчез! Я игнорировала все его телефонные звонки, и на этом все закончилось.
В другой раз я надеялась, что мой парень изменит мне и будет пойман, чтобы я могла найти достаточно вескую причину, чтобы покончить с этим, что в конце концов и произошло. А в свои двадцать, поскольку я жила со своими бойфрендами, я просто молчала, позволяя вещам тянуться. Трусливый поступок, да? Да, знаю.
Позже я понял, что не люблю конфликтов.
Я боялся этого. Я боялся разочарования, которое это вызовет у них и у меня самого. И больше всего я боялся неудачи.
Сегодня я не мастер расставаний. Поверьте мне. Всегда будет тяжело. Но со временем у меня появилось несколько мыслей, которые придадут мне сил, чтобы искренне выразить свое несчастье в моих отношениях, и они должны помочь и вам.
1. Однажды эти болезненные моменты станут далеким воспоминанием.
Вспомните свои прошлые отношения — те, что у вас были пятнадцать лет назад, те, что у вас были десять лет назад, или те, которые были у вас пять лет назад. Они не являются вашей текущей реальностью.
В какой бы реальности вы ни жили, через пять, десять или пятнадцать лет она станет воспоминанием. Такое мышление помогло мне уменьшить важность постоянного удержания их в уме.
2. Мы оба будем благодарны за то, что я принял меры, вместо того, чтобы сожалеть о том, что я этого не сделал.
Когда я проецировал себя в будущее без другого человека, я представлял альтернативную жизнь, в которой мы оба были с нужным человеком.
Я представлял, как мы счастливы. А потом я думал: как мы можем ненавидеть друг друга за то, что встретили настоящую любовь всей нашей жизни?
Конечно, в настоящий момент мы бы сожалели, но в другое время нашей жизни мы, безусловно, были бы благодарны за то, что кто-то решил покончить с этим, чтобы мы могли быть счастливее. Почему бы не позволить этому кому-то быть вами?
3. Потеря того, кто делает меня несчастным, на самом деле не потеря; это выигрыш.
Потеря кого-то может заставить вас почувствовать себя неудачником. Но если вы думаете о действии потери кого-то, кто делает вас несчастным, и задаетесь вопросом, на что это похоже, это меняет ваш взгляд на вещи.
Когда я сделал это, я почувствовал себя сильным. Потому что у меня тогда была готовность двигаться, исправлять и менять ход своей жизни.
И это само по себе достижение. Убежать от того, кто причиняет вам мучения, — самое большое облегчение. Это заставляет вас восстановить вашу свободу, вашу энергию и вашу жизнь.
4. Может быть, нам суждено было пересечься, а не идти вместе.
Дон Мигель Руис, автор книги «Четыре соглашения» , учит нас, что все мы посланники. Мы получаем сообщения или учения от окружающих нас людей.
И мы получаем их в определенные моменты нашей жизни. Точно так же, как учителя приходят и уходят в школу, другие люди также приходят и уходят по мере того, как продолжается жизнь или школа жизни.
И если вам нечему больше у кого-то научиться, самое время с благодарностью принять уроки другого человека и продолжать идти своим путем.
5. Отношения — это глава в моей жизни, а не вся история моей жизни.
Представьте, что вы автор собственной книги приключений. Представьте, что вы читаете ее и заканчиваете главу. Затем спросите себя: что произойдет в следующей главе?
А поскольку вы сами пишете свою книгу, вы можете добавить столько глав, сколько захотите. Такой подход действительно помог мне настроиться на следующее приключение, которое, признаюсь, тоже может быть немного пугающим.
6. Моменты, которые мы разделили, не уничтожены; это моя возможность расти.
Мы всегда думаем, что когда мы расстаемся, мы убиваем все остальное, что было создано из этого. Вы можете многое узнать о себе из ваших предыдущих отношений. В моем случае я научился быть более присутствующим, более внимательным и более вдумчивым. Я понял, что должен отдавать себя эмоционально, если хочу иметь более крепкие отношения.
Размышление о своих прошлых отношениях помогает вам расти, а уроки из них улучшают отношения в будущем.
7. Отношения не настоящие, если я не настоящий с самим собой.
Отношения — это настоящее общение и близость. Всякий раз, когда вы нечестны с собой, всякий раз, когда вы неверны своим чувствам, вы не можете укрепить свою связь с любимым человеком.
Быть честными в отношениях с самим собой может быть сложно, но это очень важно.
902:00 8. Уходить будет больно, но остаться еще больнее. Если вы не можете перестать думать, что уничтожите любимого человека, если уйдете, подумайте о том, как бы вы уничтожили себя, если бы остались.
Верните фокус на себя и представьте себя в далеком будущем в точно такой же ситуации. Вам нравится то, что вы видите.
Это видение заставило меня увидеть мрачный портрет моей жизни. Так я понял, что мне следует беспокоиться только о том, как я отношусь к себе в настоящем, и что мне нужно перестать так сильно беспокоиться о других.
9. Я могу вырваться на свободу
потому что я доверяю себе.У вас глубокий внутренний голос — всеобъемлющий, заботливый и любящий голос. Его цель не в том, чтобы сломить вас, а в том, чтобы возвысить вас и заставить вас совершать такие великие и невообразимые вещи, что вы можете чувствовать невероятное удовлетворение.
Ваш внутренний голос никогда не солжет вам. Он всегда будет выражать вашу самую глубокую истину и направлять вас к самому точному различению того, что послужит вашему высшему благу, даже если это означает выход из вашей зоны комфорта и риск.
Он никогда не подводил меня и не подведет вас.
Найдите в себе мужество, чтобы вырваться на свободу
Конечно, требуется мужество, чтобы сообщить своему бывшему, что вы больше не хотите жить дальше.
Я могу засвидетельствовать, что вы будете сомневаться в себе. Я могу засвидетельствовать, что вы будете медлить. Я могу засвидетельствовать, что вы слишком много думаете о вещах, задаваясь вопросом, не совершите ли вы ужасную ошибку.
Но вы почувствуете прилив сил, как только освободите свой разум и будете использовать свою интуицию в качестве проводника. Знай, что:
Вы можете.
Ты потрясающий.
Ты сильный.
И ты заслуживаешь счастья. Всякий раз, когда вы чувствуете, что застряли и не можете вырваться, поднимите одну из вышеперечисленных мыслей, чтобы придать себе сил.
Тогда представьте свой новый курс, как если бы вы шли по воздуху.
О Найби Жак
Найби Жак — шеф-повар, специализирующийся на цельнопищевых продуктах растительного происхождения . Он делится идеями рецептов богатых питательными веществами растительных продуктов, которые заставят вас чувствовать себя бодрыми, хорошо подготовленными и уверенно готовить и есть лучше.
