Что делать если тебя не любят: «Что делать, если любишь человека, но он тебя не любит, а ты не можешь перестать о нем думать уже несколько лет?» — Яндекс Кью — ШПИЛЬКИ

Содержание

«Что делать, если любишь человека, но он тебя не любит, а ты не можешь перестать о нем думать уже несколько лет?» — Яндекс Кью

любовь, нелюбовь и как в этом всём разобраться

Долгие годы я думала, что любовь возникает из ниоткуда, когда ты просто встречаешь нужных. В один момент мой мир и всё представление об этом перевернулись. Тогда я поняла благодаря одному умнейшему человеку, что любовь — это деятельность, а не состояние. И деятельность непростая. Этому нужно учиться, как любому ремеслу. Нужно развивать в себе умение любить. В этом деле есть как теория, так и практика. С теорией, конечно, проще. На практику может уйти целая жизнь. Но если существует в мире любовь, следовательно должна быть и обратная ее сторона. Ненависть? Не она.

Обратная сторона любви — это нелюбовь. Когда тебя не любят, ведут себя совсем не так, когда наоборот. Давай разберемся как. А помогут нам в этом психолог Анна Кирьянова и тот умнейший человек, о котором я упоминала.

Когда тебя не любят: любовь, нелюбовь и как в этом всём разобраться

Многие путают нелюбовь и ненависть. И так сложилось, что само слово «ненависть» несет в себе до того смолисто-черную коннотацию, что кажется, будто ничего хуже ее и быть не может. Уверяю, может. «Нелюбовь — это иногда еще хуже, потому что ненавидят за что-то, из зависти, например. И можно уйти или сдачи дать. А не любят просто так. Хотя говорят: “Да люблю я тебя, только отвяжись, опять ты за свое!”»

— написала в своей необычной заметке психолог Анна Кирьянова.

И да, так пораскинешь мозгами и понимаешь: когда тебя ненавидят, ты от этого можешь даже сильнее стать. А когда тебя не любят, это медленно опустошает, выжимает тебя. Ты становишься мокрым застиранным старым полотенцем, которому пора на переработку.

С тобой не хотят ничего

Когда тебя не любят, с тобой не хотят смеяться, плакать, разговаривать, обниматься.

С тобой не хотят ничего. Потому что ты мешаешь, ты лезешь, ты не даешь продохнуть. Тебя не хотят выслушивать, ведь твои проблемы — сущий пустяк, который сама себе придумала (или сам).

«Нелюбовь — когда не ругают особо, но и не хвалят. Не замечают. Когда неудобно есть при близком человеке, он может сказать, что ты много ешь. А приготовленную тобой еду человек съест и ничего не скажет. И не заметит усилий, когда приберешься и цветочки в вазочку поставишь», — продолжает Кирьянова.

Не замечают. И от этого больно. Ты просто ждешь, что на тебя обратят внимание. А до этого ты существуешь, сидишь на вокзале в зале ожидания — авось приедет мой поезд, и я влечу в него на всех парах.

А так ведь можно и целую жизнь прождать… «Нелюбовь — когда ничего нельзя. Когда раздражаешь, мешаешь, лезешь, несешь чушь, выносишь мозг. Сиди смирно в уголке и жди, когда тебя поведут гулять. И не скули, не ной, не реви, смирно сиди и жди. Когда не заступаются и говорят: сам виноват! Это нелюбовь».

От нелюбви человек угасает

Кирьянова говорит, что в первую очередь нелюбовь выжимает все соки из детей, стариков и собак. А потом берется и за взрослых, но весьма чувствительных людей. Нелюбовь меняет человека, искажает его внутреннюю сущность. Был счастлив, был весел, а потом его не полюбили. И всё тут.

«Нелюбовь делает человека робким, неуклюжим, зажатым и некрасивым. Он боится всё испортить, помешать, раздражить. Тут ничего не поделаешь. Если есть силы, надо уходить, хоть с узелком на палочке. Или хотя бы ясно понять — это нелюбовь. Не любовь».

А что же такое любовь?

Если всё, о чём говорилось выше, — это нелюбовь, то какова же тогда любовь? Как по мне, никто не объяснил это лучше Эриха Фромма, того умнейшего человека, проницательного психолога, философа и писателя, о котором я говорила. Он объяснил всё, исходя от обратного.

Нелюбовь — симбиотическая связь. Когда пара не может существовать друг без друга. Это зависимость, в которой теряется индивидуальность каждого из партнеров. У этого явления есть разные формы: пассивная — своего рода внутренний мазохизм, активная — доминирование, садизм. В этих случаях человек чаще всего просто убегает от одиночества, вступая с кем-то в симбиоз. Он был одинок, не чувствовал единения с окружающим миром. А потом получил жуткую пародию на единение, хотя поначалу всё могло казаться не таким уж и мрачным.

Любовь — это зрелое единение при условии, что каждый сохраняет свою целостность и индивидуальность.

Любовь — это не жертва, это не “сплошной проклятый компромисс”, как поют Би-2. Это своего рода парадокс, потому что двое людей становятся одним целым, при этом оставаясь отдельными личностями. Это сложно, это очень сложно! Потому это и деятельность: пахать нужно как вол.

Но парадокс зрелой истинной любви также в том, что этот тяжелый труд сам по себе будет приносить удовольствие. «Любят то, над чем работают, и работают над тем, что любят». Спасибо Фромму за это понимание. Снимаю шляпу.

Если тебе понравилась статья и ты получил такое же удовольствие от размышлений, как я, оставь комментарий, расскажи, что думаешь о любви и нелюбви.

Екатерина Кукиб

Редактор, который не пишет статьи, а просто общается с читателем как с хорошим другом. Главные ориентиры в жизни — свобода и безбарьерность. Катя любит людей и их истории, которые собирает для своей собственной, чтобы потом рассказать ее миру. Любимая книга — «Искусство любить» Эриха Фромма.

Как вести себя с людьми, которые вам не нравятся

Перейти к

Основное содержание
Поиск
Счет

Значок поискаУвеличительное стекло.

Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Логотип InsiderСлово «Инсайдер».

Рынки США Загрузка… ЧАС М С В новостях

Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Стратегия

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении Успешные люди часто меняют свой взгляд на вещи.

Unsplash / Pixabay

Если вы не являетесь генетической аномалией, вполне вероятно, что вы будете встречать людей, которые вам не нравятся, на протяжении всей своей жизни. Будь то ваша свекровь или один из ваших коллег, вы обязательно встретите кого-то, кто вам просто не подходит.

По словам Дипа Пателя, автора книги «Басня разносчика газет: 11 принципов успеха», полезно помнить, что никто не совершенен. В том числе и вы.

В своем блоге для Entrepreneur.com Патель выделяет несколько советов, которые успешные люди используют, чтобы иметь дело с людьми, с которыми они не ладят. В конце концов, маловероятно, что вы просто сможете избегать людей, которые вам не нравятся — на самом деле, утверждает Патель, ограничивая круг лиц, с которыми вы можете работать, вы ограничиваете только себя.

Вместо того, чтобы прятать голову в песок, попробуйте изменить свою точку зрения, как это делают успешные люди. Вот несколько советов от Пателя и других источников, таких как Psychology Today.

1. Примите тот факт, что вы не можете ладить со всеми.

Pixabay

Как бы мы ни хотели понравиться всем, кого встречаем, часто это просто не так. Патель говорит, что первый шаг к общению с людьми, с которыми вы не ладите, — это признать, что никто не ладит со всеми, и это нормально. Это не значит, что вы плохой человек, и это не значит, что они тоже (во всяком случае, не обязательно).

человек просто не подходит. Консультант и писатель Беверли Д. Флаксингтон объясняет в другом сообщении в блоге на Psychology Today, что наши стили поведения могут возникать между людьми. Одни доминируют, другие робки. Некоторые люди оптимисты, а другие считают себя «реалистами».

В исследовательской работе Hamstra et al. рассматривалось нечто, называемое «соответствием нормативным требованиям», что переводится как: мы с гораздо большей вероятностью приложим усилия к тому, что нам нравится делать. Скорее всего, вам не нравится общаться с людьми, которые вам не нравятся, и поэтому вы не прилагаете к этому особых усилий. Со временем это отсутствие усилий может превратиться в презрение.

2. Постарайтесь придать положительную окраску тому, что они говорят.

Unsplash / Кэти Тредуэй

Краусс говорит, что вы можете попробовать посмотреть, как люди ведут себя по-разному. Возможно, ваши родственники не имели в виду, что вы не умны, а ваш коллега на самом деле может и не пытаться вас саботировать.

Даже если человек, с которым у вас возникли проблемы, намеренно раздражает вас, рассердившись на него, вероятно, вы будете выглядеть плохо. Так что постарайтесь дать им презумпцию невиновности.

3. Осознавайте свои эмоции.

Марк Мауно / Flickr

Патель говорит, что важно помнить, что ваши собственные эмоции имеют значение, но, в конечном счете, только вы можете контролировать то, как вы реагируете на ситуации. Люди будут сводить вас с ума, только если вы им это позволите. Так что не позволяйте своему гневу выйти из-под контроля.

Если кто-то раздражает вас, распознайте эти чувства, а затем отпустите их, не вступая в контакт с этим человеком. Иногда достаточно просто улыбаться и кивать.

Ключ, по словам Патель, в том, чтобы относиться ко всем, кого вы встречаете, с одинаковым уровнем уважения. Это не означает, что вы должны соглашаться с человеком, который вам не нравится, или соглашаться с тем, что он говорит, но вы должны вести себя цивилизованно и быть вежливым. При этом вы можете оставаться твердым в своих вопросах, но не выглядеть так, как будто вы нападаете на кого-то лично, что должно дать вам преимущество.

4. Не принимайте это близко к сердцу и займите немного места.

Unsplash / Сандер Смикс

Чаще всего разногласие, вероятно, является недоразумением. Если нет, и вы действительно в корне не согласны с кем-то, то попробуйте взглянуть на это с его точки зрения.

Старайтесь не слишком остро реагировать, потому что они могут ответить слишком остро, а это значит, что ситуация обострится быстро и яростно. Постарайтесь подняться над всем этим, сосредоточившись на фактах, и постарайтесь игнорировать реакцию другого человека, какой бы смешной или иррациональной она ни была. Сконцентрируйтесь на проблеме, говорит Патель, а не на человеке.

Если вам нужно место, возьмите его. Вы имеете полное право устанавливать границы и решать, когда вы взаимодействуете с кем-либо. Если вы чувствуете, что начинаете нервничать, сделайте перерыв и отдохните. Президент TalentSmart доктор Трэвис Брэдберри объясняет это просто в сообщении на LinkedIn: если бы они курили, вы бы сидели там весь день, вдыхая пассивный курение? Нет, ты бы ушла и подышала свежим воздухом.

5. Спокойно выражайте свои чувства и рассмотрите возможность использования арбитра.

Гарет Уильямс / Flickr

Обычно то, как мы общаемся, важнее того, что мы на самом деле говорим. Если кто-то постоянно раздражает вас и это приводит к большим проблемам, говорит Патель, возможно, пришло время что-то сказать.

Однако конфронтация не обязательно должна быть агрессивной. Патель рекомендует вам использовать «я»-утверждения, такие как «Меня раздражает, когда вы делаете это, поэтому не могли бы вы сделать это вместо этого».

Максимально конкретная информация повысит вероятность того, что человек примет то, что вы говорите, к сведению. Это также даст им лучшую возможность поделиться своей точкой зрения.

Краусс говорит, что было бы неплохо использовать другого человека в качестве посредника в этих дискуссиях, потому что он может внести определенный уровень объективности в ситуацию. Возможно, вы не станете друзьями, но вы можете найти способ эффективно общаться и работать вместе. Она говорит, что научиться работать с людьми, которых вы считаете трудными, — это очень полезный опыт, и это может стать еще одним способом показать, насколько хорошо вы преодолеваете барьеры.

6. Выбирайте сражения.

Pixabay / Unsplash

Иногда проще отпустить ситуацию. Не все стоит вашего времени и внимания. Вы должны спросить себя, действительно ли вы хотите взаимодействовать с этим человеком, или ваши усилия могут быть лучше потрачены на то, чтобы просто выполнять свою работу или что-то еще, чем вы занимаетесь.

Патель говорит, что лучший способ выяснить это — взвесить, является ли проблема ситуационной. Пройдет ли это со временем или может стать еще хуже? Если это последнее, возможно, лучше потратить энергию на то, чтобы разобраться с этим раньше или позже. Если это всего лишь стечение обстоятельств, вы, вероятно, довольно быстро справитесь с этим.

7. Не занимайте оборонительную позицию.

Pixabay / hzv_westfalen_de

Если вы обнаружите, что кто-то постоянно принижает вас или акцентирует внимание на ваших недостатках, не кусайтесь. Худшее, что вы можете сделать, это защищаться. Патель говорит, что это только даст им больше власти. Вместо этого обратите на них внимание и начните задавать им наводящие вопросы, например, в чем конкретно их проблема с тем, что вы делаете.

Если они начнут издеваться над вами, сообщите им об этом. Если они хотят, чтобы вы относились к ним с уважением, они также должны заслужить это, будучи вежливыми с вами. Доктор Берит Брогаард, нейробиолог, объясняет в своем блоге на Psychology Today, что сплетни и травля на рабочем месте могут быть методом игры за власть или способом принуждения других к подчинению.

Если вы хотите быть хитрым, чтобы заставить кого-то согласиться с вами, вы можете использовать психологические уловки. Исследования показывают, что вам следует говорить быстрее, когда вы не согласны с кем-то, чтобы у него было меньше времени, чтобы обработать то, что вы говорите. Если вы думаете, что они могут согласиться с вами, то помедленнее, чтобы у них было время понять ваше сообщение.

8. В конце концов, помните, что вы сами контролируете свое счастье.

Unsplash / Олу Элету

Если кто-то действительно действует вам на нервы, может быть трудно увидеть общую картину. Однако вы никогда не должны позволять кому-либо ограничивать ваше счастье или успех.

Если вы обнаружите, что их комментарии действительно задевают вас, спросите себя, почему это так. Вы стесняетесь чего-то или беспокоитесь о чем-то на работе? Если это так, сосредоточьтесь на этом вместо того, чтобы слушать жалобы других людей.

Только вы можете контролировать свои чувства, поэтому перестаньте сравнивать себя с кем-либо еще. Вместо этого напоминайте себе обо всех своих достижениях и не позволяйте кому-то получить над вами власть только потому, что они на мгновение омрачили ваш день.

Прочтите оригинальную статью на Business Insider UK. Авторское право 2017. Следите за новостями Business Insider UK в Твиттере.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Функции Рабочее место Успех

Подробнее…

«Я ненавижу людей» — что делать, если вам не нравятся люди

Если вы похожи на меня, вы по своей природе склонны не любить людей.

Вот что я узнал после многих лет изучения того, как работают люди, и почему кажется, что все прекрасно ладят друг с другом, хотя мы единственные, кто, кажется, думает: «Я ненавижу людей».

Рекламные объявления

Согласны ли вы с любым из следующих утверждений?

Большинство людей считают поверхностными и глупыми
Многие из тех, в кого вы действительно вложили время и эмоции, предали вас
не заботятся о других и теряют интерес к тусовкам, когда им это не подходит
Вам надоели пустые разговоры и поверхностная любезность
Иногда вы приходите домой после дня общения с другими и думаете: « Я ненавижу людей »

Если вы получили один или несколько положительных ответов на приведенные выше вопросы, это руководство для вас.

Разделы

1. Плюсы и минусы ненависти к людям
2. Понимание того, как люди работают
3. Почему люди ОБОЖАЮТ бессмысленные пустые разговоры?
4. Когнитивные препятствия, которые заманивают нас в ловушку ненависти

Плюсы и минусы ненависти к людям

Когда хорошо не любить или ненавидеть людей

Обычно люди надоедают и даже ненавидят. Личности А-типа (мы, которые ценят достижение цели, а не болтовню и обмен любезностями), склонны не любить людей. ^[1]

Исследователи называют эту черту враждебностью к миру .

Как вы можете видеть на изображении, враждебность имеет свою ценность. Например, если кому-то нужно что-то сделать, может помочь агрессивность. Менее приятные люди, как правило, более успешны. ^[2] Они осмеливаются встать и бороться за то, что для них важно, в то время как другие предпочитают не наступать никому на пятки.

Посмотрите на таких людей, как Стив Джобс, Ангела Меркель, Илон Маск, Тереза Мэй и Билл Гейтс. Они очень успешны, но могут показаться настоящими придурками.

Традиционная терапия – онлайн

Найдите терапевта из сети терапевтов BetterHelp для решения ваших повседневных терапевтических задач.

Пройдите тест, найдите соответствие и начните получать поддержку по телефону или видеосвязи.

Их планы начинаются с 64 долларов в неделю. Используйте кнопку ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp, нажав оранжевую кнопку. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.

Начать викторину BetterHelp

2. Когда неприязнь или ненависть к людям может стать проблемой

Если вы похожи на меня, вы можете легко устать от людей. Но вам также нужна человеческая связь. Несмотря на то, что какая-то часть вас порвала с остальным человечеством, другая часть вас все еще хочет поддерживать связь с другими.

Возможно, вы все еще ищете того единорога — человека, который не поверхностен и не глуп.

Когда ненависть к людям изолирует нас, это становится проблемой. Почему? Потому что независимо от того, что мы думаем, мы социальные животные. Нам нужен человеческий контакт.

Тысячи лет назад наши предки на собственном горьком опыте усвоили, что наличие небольшого племени друзей — это разница между жизнью и смертью. Когда соседнее племя напало, вам лучше надеяться, что вокруг вас будут люди, которым вы можете доверять.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность к общению, пройдите наш 1-минутный тест.

Вы получаете 100% бесплатные персонализированные советы на основе ваших результатов.

Начать викторину

Трудно понять, но одиночество кажется неправильным. Даже если бы мы хотели, мы могли бы просто нажать кнопку, чтобы смириться с тем, что нам не нужно встречаться с людьми.

Понимание того, как люди работают

Легко понять, что люди могут быть эгоистичными, глупыми и нелояльными. И легко ненавидеть людей, когда это все, что мы видим. Но это только одна сторона одной медали. Чтобы глубже понять, откуда берется ненависть к людям, нам нужно изучить эти представления о том, как люди работают.

Объявления

1. Люди эгоистичны

Люди общаются и заводят друзей по эгоистическим причинам.

Почему людям нужны друзья? Чтобы не чувствовать себя одиноким. (Эгоистическая потребность)
Почему люди хотят встретиться с другом? Хорошо провести время = испытать положительные эмоции (Эгоистическая потребность)
Почему люди хотят делать что-то со своими друзьями? Чтобы поделиться опытом. (Эгоистическая потребность развивалась на протяжении всей истории)

Теперь мы не должны забывать, что мы с вами развивались совершенно одинаково. Мы ТАКЖЕ хотим иметь (неглупых) друзей, чтобы не чувствовать себя одинокими, испытывать положительные эмоции и делиться опытом.

ВЫНОС:

Да, люди эгоистичны. Но мы с вами тоже. Эгоистическое общение — это настолько зашитая система, что ни мы, ни кто-либо другой не собираемся ее менять в ближайшее время.

Важно: Хотелось бы, чтобы люди были другими. Но дело не в том, что у всех плохое отношение. Речь идет о нас, людях, запрограммированных таким образом, что мы не можем отвязаться. Мы должны принять этот факт о нас, людях, точно так же, как мы должны признать, что мы все должны ходить в туалет.

Другими словами:

Если мы не будем удовлетворять эмоциональные потребности людей, им не понравится быть с нами, и они исчезнут из нашей жизни. Не потому, что они злые, а потому, что мы все так устроены. Позвольте мне показать вам, что я имею в виду…

2. Почему людям все равно, они теряют интерес или предают

Представьте любой из этих двух сценариев:

Сценарий 1: «Поддерживающий» друг

Скажите, что вы прошли через трудные времена, и у вас был друг, о котором вы говорили с ним. Друг сначала поддерживает, но потом, по прошествии недель или месяцев, вы понимаете, что ему на самом деле все равно, и они просто были вежливы. Они все хуже и хуже отвечают на ваши звонки и, кажется, игнорируют вас.

Рекламные объявления

Прежде чем мы рассмотрим, почему, вот еще один сценарий.

Сценарий 2. Предатель

Допустим, вы были вместе со своим партнером до такой степени, что действительно доверяете ему или ей. Вы доверяете этому человеку, потому что он заверил вас, как много вы для него значите. Вы ослабляете бдительность и открываете ту сторону, которую мало кто когда-либо видел. Затем внезапно, без предупреждения, окончательное предательство: они сообщают вам, что встретили кого-то другого. Или, что еще хуже, ВЫ узнаете, что они встретили кого-то другого.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ТАКИЕ?

Ну, мудаки всегда найдутся. Но если это закономерность в нашей жизни, возможно, мы были настолько заняты собственными эмоциональными потребностями, что забыли об их потребностях.

Наши эмоциональные потребности (когда дело касается дружбы):

Чувство того, что нас слушают
Чувство признательности
Ощущение сходства (Нам нужно иметь возможность видеть себя в других)

Если есть закономерность в нашей жизни, что люди исчезают, мы должны спросить себя:

Мы заставляем их чувствовать себя услышанными?
Выражаем ли мы им признательность?
Сосредотачиваемся ли мы на сходствах или различиях между ними и нами?

Мы можем говорить о трудностях с друзьями, но если это главное, о чем мы говорим, они будут чувствовать себя истощенными. Большинство людей предпочитают быть с друзьями, которые заставляют их чувствовать себя перезаряженными.

Прежде чем мы станем полностью человеконенавистническими, нам нужно помнить, что все мы работаем в основном одинаково.

Продолжение статьи ниже.

Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете улучшить свою социальную жизнь

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.

Начать викторину.

ВЫБЕРИТЕ:

Нам всем нужны друзья, рядом с которыми нам приятно находиться, — люди, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо. И если мы хотим, чтобы они оставались рядом, мы должны убедиться, что им тоже хорошо рядом с нами. Люди не злятся на всех, а только на тех, с кем им не нравится быть рядом.

3. Люди глупые?

Есть поговорка, которая ошеломляет меня:

Интеллект половины населения мира ниже среднего .

Это правда по определению — где-то около 4 миллиардов человек ниже медианы не только по интеллекту, но и по любым способностям, которые вы можете измерить.

Поэтому всякий раз, когда я вижу, что в мире происходит что-то, что я не могу объяснить, потому что это слишком глупо, я напоминаю себе, что большая часть населения просто не очень умна.

Но это только полдела. А вот и другая сторона:

Интеллект половины населения земного шара выше среднего .

Я считаю себя достаточно умным человеком. Я набираю высокие баллы по IQ-тестам. Тем не менее, я встречаю людей, которые настолько умны, что выбивают меня из колеи. Эти люди являются доказательством того, что мы не можем говорить «люди глупы», потому что это не соответствует действительности. Некоторые да, некоторые нет.

На самом деле глупо говорить, что люди глупы, потому что это грубое упрощение.

Я узнал, что мы не можем использовать фразу «Люди тупые» как причину отказа от общения. Большая часть населения действительно очень умна (умнее нас с вами). Мы можем научиться дружить с ними и иметь удивительные, полноценные отношения.

ВЫНОС:

Мы не должны позволять глупцам отговаривать нас от общения с умными людьми.

Продолжение статьи ниже.

Какой ты социальный мыслитель?

Начать викторину.

Почему люди ОБОЖАЮТ бессмысленные пустые разговоры?

Во многих смыслах светская беседа может быть глупой. Он может быть неглубоким. Это может быть подделкой. И легко ненавидеть людей за их, казалось бы, бесконечный аппетит к чему-то пустому. Но это только один аспект светской беседы. Давайте посмотрим глубже на то, как на самом деле работает светская беседа.

1. Скрытая цель светской беседы

Вы на ужине, и все, кажется, одержимы болтовней о бессмысленных вещах. Погода. Слух. Как хороша еда. Вы думаете про себя: « Я не могу быть здесь единственным здравомыслящим человеком ». Так что попробуй переключить передачу.

Вы поднимаете тему, о которой действительно интересно поговорить. Философия, мировые проблемы, политика, психология, все, что не подвергается лоботомии. Люди выглядят неловко, некоторые, кажется, просто смотрят на вас. Вы в конечном итоге сожалеете даже о попытке.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ТАКИЕ?

Когда я углубился в социальную психологию, меня ждал сюрприз: я узнал, что светская беседа имеет вполне конкретную цель. (Если каждый делает что-то, казалось бы, бессмысленное, часто за этим стоит скрытый смысл.)

Светская беседа — это два человека, которые просто издают звук ртом, в то время как под поверхностью происходит тысяча вещей:

Мы улавливаем мета-коммуникацию другого человека. Мы делаем это, проверяя:

Если они кажутся дружелюбными или враждебными
Если они кажутся напряженными (возможно, это означает, что они что-то скрывают)
Если они кажутся на одном интеллектуальном уровне
Каков их уровень социальной энергии
Уровень их социального статуса в группе
Если они кажутся уверенными или имеют низкую самооценку
И многое другое.

Все, чтобы выяснить, стоит ли нам дружить с этим человеком или держаться подальше.

Это вещи, которые мы определяем подсознательно, когда говорим о погоде и о том, как мы с нетерпением ждем этих куриных котлет.

2. Чему мы можем научиться у социально подкованных людей

Когда я подружился с чрезвычайно опытными людьми в возрасте около тридцати лет, я узнал, что они относятся к светской беседе иначе, чем я.

Вот чему меня научили:

Говорить о незначительных вещах нужно, чтобы людям было комфортно говорить о важных вещах .

Сегодня я могу подтвердить это:

У меня потрясающие отношения с друзьями, с которыми я каждый день говорю о глубоких, интересных вещах. Но когда мы только встретились, у нас был светский разговор (пока мы пытались выяснить, подходим ли мы друг другу).

Отказаться от светской беседы = Отказаться от новой дружбы.

3. Как не застрять в светской беседе

Такова внутренняя работа светской беседы. Это дает людям время, чтобы подсознательно понять друг друга.

Сказав это, мы не хотим застрять в этом. Обычно достаточно нескольких минут светской беседы. После этого многим становится скучно. Мы должны перейти от светской беседы к интересным вещам: мыслям людей, мечтам, увлекательным концепциям и другим интересным темам.

Продолжение статьи ниже.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.

Вы получите 100% бесплатный пользовательский отчет с областями, которые вам нужно улучшить.

Начать викторину.

Вам может понравиться эта статья о том, как избежать светской беседы.

Когнитивные препятствия, ловящие нас в ненависти

1. Самосбывающееся пророчество о ненависти к людям

Вот колесо мыслей и бездействия, в котором я застрял. неприязнь к людям:

Не беспокойтесь о светской беседе
Не появляется возможностей для установления новых связей
Не с кем поговорить о значимых вещах
Думал, что люди поверхностны
Развился негативный взгляд на жизнь
мой негатив
Я пришел к выводу, что люди глупы
Повторить

Затем я научился начинать с новой посылки:

Основная посылка: С некоторыми людьми стоит дружить

Колесо мыслей, которое увеличило мою симпатию к людям:

Признание ценности светской беседы
Желание практиковать и улучшать навыки светской беседы
Научиться не отвлекаться от светской беседы и налаживать контакты
Формировать новые связи
Cater на нужды себя и своих друзей, что укрепляет дружеские отношения
Хорошие друзья служат доказательством того, что есть замечательные люди
Получает мотивацию к дальнейшему социальному развитию
Повторить

Если вы хотите углубиться в тему, ознакомьтесь с моим руководством о том, как подружиться, когда вы всех ненавидите.

2. Проверьте, есть ли у вас проблемы с доверием

Если вы чувствуете, что ненавидите всех или почти всех, это может быть признаком того, что вам трудно доверять другим людям. Может быть, вас предавали в прошлом или вы видели, как сильно это ранило других, когда их предавали.

Ощущение, что ты всех ненавидишь, может утомлять. Если вы научитесь доверять другим людям, пусть даже немного, это поможет вам расслабиться среди других и начать создавать сеть поддержки.

Научиться доверять другим людям может быть медленным процессом. Не поддавайтесь искушению подавлять свои инстинкты. Часто это может быть для вас способом самосаботажа, позволяя вам сказать «Видите ли, я знал, что людям нельзя доверять» .

Вместо этого идите на небольшой риск, чтобы преодолеть проблемы доверия с друзьями. Предлагайте небольшие фрагменты личной информации, которые не вызывают особого дискомфорта. Со временем вы можете обнаружить, что ваше недоверие уменьшилось. Хороший терапевт может помочь вам справиться с проблемами доверия и преодолеть их.

Рекламные объявления

Мы рекомендуем BetterHelp для онлайн-терапии, так как они предлагают неограниченный обмен сообщениями и еженедельный сеанс и дешевле, чем посещение кабинета терапевта.

Их планы начинаются с 64 долларов в неделю. Если вы воспользуетесь этой ссылкой, вы получите скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf: Нажмите здесь, чтобы узнать больше о BetterHelp.

(Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь по нашей ссылке. Затем отправьте нам подтверждение заказа BetterHelp по электронной почте, чтобы получить свой персональный код. Вы можете использовать этот код для любого из наших курсов.)

Рекламные объявления

3. Почему чужое счастье может быть таким невыносимым

Когда вам тяжело, находиться рядом с очень счастливыми людьми может быть утомительно. Это особенно верно, если вы страдаете от депрессии или тревожных расстройств.

Это отчасти потому, что мы часто создаем историю о том, насколько идеальной должна быть их жизнь. Дело в том, что мы никогда не знаем, через что проходит кто-то другой. Многие люди, чья жизнь выглядит счастливой и легкой со стороны, глубоко несчастны в личной жизни.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что злитесь на кого-то за то, насколько легка его жизнь, или даже ненавидите его, помните, что многие люди показывают другим только положительные стороны своей жизни. Напомните себе, что вы не знаете всей истории.

Сообщения в социальных сетях, в частности, часто создают неточно положительное впечатление о жизни других людей. Если вы особенно боретесь за счастье других людей, подумайте о том, чтобы сделать перерыв в социальных сетях на неделю или две. Прочтите эту статью о том, как социальные сети могут способствовать одиночеству.

4. Ненавидеть общество — это не то же самое, что ненавидеть людей

Многие из нас злятся на общество в целом. Это может быть из-за социальных правил, которым мы вынуждены следовать, из-за проблем, которые, как мы видим, игнорируются, или из-за того, что мы чувствуем, что с нами обошлись несправедливо. Это может создать негативное отношение к окружающему миру и к тому, как люди терпят подобные вещи.

Продолжение статьи ниже.

Избавьтесь от социальной неловкости

Узнайте, как перестать быть неловкой на нашем бесплатном обучении. Пройдите наш тест, чтобы начать.

Начать викторину.

Ненависть к обществу и социальным правилам не означает, что мы ненавидим всех.

Когда я учился в школе, у меня было всего несколько друзей. Нас было, может быть, 1 или 2 человека, которые действительно понимали друг друга. В то время мне казалось, что это означает, что я всегда буду изо всех сил пытаться найти людей, которые мне нравятся и которые меня понимают.

Рассмотрите онлайн-терапию

Онлайн-терапия позволяет вам поговорить с лицензированным терапевтом, не выходя из дома.

BetterHelp предлагает поддержку по телефону или видео за 64 доллара в неделю.

Воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp по ссылке ниже. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше

Дело в том, что в мой год в школе было всего около 150 человек. Если бы я смог найти одного человека, который разделял бы мои убеждения и разочарования в группе из 150 человек, то, исходя из элементарной математики, я бы смог найти 112 000 человек в Нью-Йорке.

Держу пари, что если ты постараешься, то сможешь вспомнить хотя бы нескольких людей, которые тебе нравятся и которых ты уважаешь. Всегда есть люди, которые разделяют ваше мировоззрение и понимают ваше разочарование. В следующий раз, когда вы почувствуете, что ненавидите общество, напомните себе, что есть тысячи людей, которые разделяют эти чувства, и постарайтесь найти единомышленников.

Показать ссылки +

Список литературы

Ши, Х., Ян, С.

«Что делать, если любишь человека, но он тебя не любит, а ты не можешь перестать о нем думать уже несколько лет?» — Яндекс Кью

любовь, нелюбовь и как в этом всём разобраться

Когда тебя не любят: любовь, нелюбовь и как в этом всём разобраться

С тобой не хотят ничего

От нелюбви человек угасает

А что же такое любовь?

Екатерина Кукиб

Как вести себя с людьми, которые вам не нравятся

1. Примите тот факт, что вы не можете ладить со всеми.

2. Постарайтесь придать положительную окраску тому, что они говорят.

3. Осознавайте свои эмоции.

4. Не принимайте это близко к сердцу и займите немного места.

5. Спокойно выражайте свои чувства и рассмотрите возможность использования арбитра.

6. Выбирайте сражения.

7. Не занимайте оборонительную позицию.

8. В конце концов, помните, что вы сами контролируете свое счастье.

«Я ненавижу людей» — что делать, если вам не нравятся люди

Разделы

Плюсы и минусы ненависти к людям

Когда хорошо не любить или ненавидеть людей

2. Когда неприязнь или ненависть к людям может стать проблемой

Понимание того, как люди работают

1. Люди эгоистичны

2. Почему людям все равно, они теряют интерес или предают

3. Люди глупые?

Почему люди ОБОЖАЮТ бессмысленные пустые разговоры?

1. Скрытая цель светской беседы

2. Чему мы можем научиться у социально подкованных людей

3. Как не застрять в светской беседе

Когнитивные препятствия, ловящие нас в ненависти

1. Самосбывающееся пророчество о ненависти к людям

Основная посылка: С некоторыми людьми стоит дружить

2. Проверьте, есть ли у вас проблемы с доверием

3. Почему чужое счастье может быть таким невыносимым

4. Ненавидеть общество — это не то же самое, что ненавидеть людей

Список литературы

Добавить комментарий Отменить ответ