Что делать если ты никому не нужен: инструкция + примеры
Приходилось ли вам сталкиваться с ощущением, будто вы совершенно одиноки в этом большом мире?
Если да, сегодня я расскажу о том, в чем особенности такого состояния, и что делать, если ты никому не нужен.
Что представляет собой чувство невостребованности?
Чувство ненужности, невостребованности, никчёмности – одно из самых болезненных переживаний, с которыми сталкиваются современные люди. Оно воспринимается даже более остро, чем одиночество. Одинокий человек страдает от того, что он – в этом мире один. А человек, убеждённый в своей ненужности (даже если он ошибается), чувствует, что его вообще, как бы нет в этом мире.
Что делать, если ты никому не нужен?
Важно: ощущение ненужности – обратная сторона другого, жизненно необходимого человеку чувства – собственной значимости, востребованности, вовлечённости в круг близких людей, единомышленников, коллег. Без этого ощущения невозможна человеческая реализация.
Быть нужным кому-то: плюсы и минусы
Для того чтобы избавиться от чувства собственной ненужности, важно разубедить себя в этом, а значит, стать кому-то нужным. А может, оставить всё как есть? Каковы преимущества и недостатки преодоления комплекса ненужности?
| Понимание того, что ты нужен близким людям, друзьям, коллегам, избавляет человека от чувства собственной незначительности. Он начинает больше ценить жизнь и своё здоровье, не рискуя понапрасну, думая о последствиях своих действий: а вдруг они принесут неприятности тем, кому ты небезразличен? | Понимание того, что ты являешься для кого-то необходимым, требует особой бережности и деликатности. Хорошо, если чувства взаимны. А если нет? Как выйти из ситуации, не перекрыв человеку, испытывающему потребность в тебе, кислород? А вдруг он сломается? Очень важно ослабить эту одностороннюю связь с наименьшими потерями. |
| Чувство собственной нужности помогает каждому из нас преодолевать трудности, ставить цели, достигать их. Иными словами, человек воспринимает свою жизнь как нечто, принадлежащее не только ему, чувствует ответственность перед теми, кто поддерживает его, старается быть на высоте, чтобы не подвести. | Человек не может позволить себе рисковать по-крупному (а иногда этого очень хочется). Каждый шаг придётся делать с оглядкой на тех, кто переживает, заботится, ждёт, скучает. Иногда, чего уж там, чрезмерная забота напрягает. С этим приходится смириться. |
| Жизнь человека, который знает, что он небезразличен второй половине, родителям, детям, друзьям, наполнена смыслом. Он знает, что не зря живёт на этой земле. Это даёт ему мощную эмоциональную подпитку и поддерживает в трудные минуты. | Зная, что он нужен родным людям и друзьям, человек должен забыть о чувстве абсолютной свободы. Ответственность перед близкими, забота о них не позволяет жить как вздумается, рисковать, пренебрегать своим здоровьем. |
Не хочу ничего делать! Как с этим бороться?
Комплекс «лишнего человека»
Человек – существо социальное. Жить в полном коммуникативном вакууме он не может. Да, есть исключение – отшельники. Но, сознательно отказываясь от общества других людей, они полностью посвящают себя Богу, то есть абсолютно уверены в том, что их жизнь больше всего нужна именно Ему. Значит, никакие комплексы ненужности, никчёмности и нереализованности ему не грозят.
А если ты – никакой не отшельник, а нормальный человек, который хочет любить, иметь друзей, профессионально развиваться, но почему-то всё это пробуксовывает? В конце концов ты начинаешь подозревать, что все, по большому счёту, могут запросто обойтись без тебя. И если ты в какой-то момент исчезнешь, то твоё отсутствие и обнаружат-то не сразу, а может, и вовсе не заметят.
Постепенно человек привыкает к собственной ненужности и верит в то, что он – какой-то дефектный, неправильный, недостойный того, чтобы на него и внимание-то обращали.
Словом – лишний.
Он добровольно задвигает себя в угол, ни на что не претендуя, и не живёт, а влачит никчёмное существование.
Человек, уверенный в том, что он никому не нужен, считает себя «лишним» на этом празднике жизни«Я вам всем докажу обратное! », или Комплекс Наполеона
[adsense1]
Но бывают и другие ситуации, когда такой человек, разуверившийся в том, что кто-то по-настоящему оценит его, принимает решение доказать обратное. Причём в качестве доказательств он выбирает не самые хорошие «аргументы»: например, грубую силу или подлость. Сколько книг написано на эту тему, сколько фильмов снято, да и сама жизнь периодически подбрасывает жуткие сюжеты о том, как какой-нибудь старшеклассник с комплексом Наполеона, серенький и незаметный, вдруг заявляется в школу с огнестрельным оружием и вымещает обиды на тех, кто его в своё время недооценил.
Но это всё – клинические случаи, достойные внимания психиатров.
А нас интересует психология нормального человека, попавшего в ловушку неудачного стечения обстоятельств или ставшего заложником неуверенности в себе.
А может, и того, и другого одновременно.
Преодоление ощущения ненужности: до и после
Итак, человек проанализировал причину, породившую чувство ненужности, и решил попробовать всё исправить. Что последует за этим?
Что делать если не хочется жить?
| Человеку, испытывающему чувство ненужности, кажется, что он – «пустое место». | Осознав свою нужность, человек ощущает эмоциональную вовлечённость в некое коммуникативное пространство, где ему отведено определённое место. |
| Человек, уверенный в том, что все к нему равнодушны, словно идёт по канату без страховки. Если он упадёт, никто этого даже не заметит. Это формирует комплекс никчёмности. | Почувствовав свою нужность, человек начинает верить в то, что в его жизни есть смысл. Он получает энергетическую поддержку, помогающую ему преодолеть трудности и не оступиться. |
Человек, по сути, испытывает комплекс неполноценности. Постепенно он даже начинает сам верить в свою никчёмность. | Удостоверившись в том, что есть люди, которым он всё-таки нужен, человек получает все шансы превратиться из «гадкого утёнка» в «прекрасного лебедя». |
Все мы родом из детства: как не потерять контроль над ситуацией?
[yandex1]
Осознание человеком собственной значимости закладывается ещё в младенчестве, когда ребёнок эмоционально и биологически связан с матерью. Малыш чувствует эту связь сначала на подсознательном уровне, а со временем начинает понимать, что он нужен родителям и всей семье в целом.
Близкие радуются его успехам, поддерживают, желают добра. Так ребёнок осознаёт: «Я есть», «Я нужен», «Моя жизнь важна для родных и близких».
Всё это, конечно, «работает» тогда, когда семья – дружная и благополучная. А вот когда она проблемная или её вовсе нет, ребёнок уже в раннем детстве начинает подозревать, что ему в этом мире не очень-то и рады.
Люди, детство которых не отличалось благополучием, по-разному взрослеют: кто-то хочет выровнять ситуацию, создать крепкую семью, оградить своих детей от того, что пришлось пережить ему самому.
У многих это здорово получается. Но есть и «отрицательные персонажи», которые, затаив обиду на весь мир, превращаются в одиноких и жестоких волков.
Есть и такие люди, у которых при вполне благополучном детстве в какой-то момент что-то пошло не так. Например, родители развелись, первая влюблённость оказалась неудачной, предал лучший друг.
И вот здесь очень важно включить волю, удержать себя на плаву и не убедить себя в том, что «всё пропало». Иначе комплекс никчёмности и никому-не-нужности накроет с головой. А за ним пожалует и его верная спутница – депрессия. Выплывать потом будет гораздо труднее. Как известно, неприятность лучше предупредить, чем потом ликвидировать её разрушительные последствия.
Итак, что я предлагаю?
Пошаговая инструкция, что делать если ты никому не нужен
[yandex2]
Ниже представлены 9 шагов, помогающих перестать воспринимать себя как чужого на этом празднике жизни. Как почувствовать себя нужным?
 | Часто комплекс невостребованности возникает на фоне отсутствия единомышленников. Вас просто некому оценить по достоинству. Ваша задача – найти тех, кто сможет это сделать. В социальных сетях есть профессиональные сообщества, где можно не только показать, на что ты способен, но и найти свою судьбу. Недавно я была на свадьбе замечательной художницы и талантливого скульптора. Таких историй – море. А если вы ещё не открыли в себе никакого таланта – никогда не поздно это сделать. |
| Если вы осознали, что кто-то вам жизненно необходим, а вы этому «кому-то» безразличны, нужно включить чувство собственного достоинства. Во-первых, факт отсутствия взаимности нужно осознать – желательно, на холодную голову. Во-вторых, нужно жёстко объяснить себе: это не ваш человек. Вы ошиблись, приняв его за своего и убедив себя в этом. А ошибки признавать нужно уметь. И исправлять их тоже. Не будьте размазнёй. | |
 | Очень важно чувствовать свою связь не только с людьми, но и с миров в целом, со звёздным небом, морем, вообще с природой. Это даёт ощущение гармонии. Когда вы ощущаете свою недостаточную востребованность, неоцененность – увеличьте количество прогулок. Включите режим созерцательности. Это разворачивает мысли в нужном направлении и очень успокаивает. |
| Срочно включайте диалог со своим «внутренним ребёнком». Поддерживайте себя, вспоминайте лучшие эпизоды детства, когда вы чувствовали свою эмоциональную вовлечённость в круг самых близких и дорогих людей. Эти диалоги лучше вести перед сном и сразу же после пробуждения, когда связь с подсознанием наиболее прочна. Главная задача – вернуть себе самому веру в себя и в то, что всё постепенно наладится. | |
К вопросу о «внутреннем ребёнке». Не держите негатив в себе. Если вы попали в «зону турбулентности», всё валится из рук, вам кажется, что вы кого-то разочаровали, разрешите себе погрустить. Можно даже поплакать. Ведь дети очень непосредственны в выражении чувств: они смеются, когда смешно, плачут, когда грустно. Именно поэтому их психика гармонична и сбалансирована. Но плакать нужно недолго, просто чтобы сбросить напряжение. Дальше нужно действовать. | |
| Постарайтесь поменьше хандрить и вгонять себя в состояние депрессии. Это может вызвать эффект привыкания, когда человек начинает получать что-то вроде мазохистского кайфа: чем хуже, тем лучше. Долго жалеть себя – вредно. Это – удел слабых. После этого нужно включать самоиронию. Ну, посмотрите на себя со стороны: кому может быть нужен тоскливый дятел? А вот если девушка в страдательной позе вечером сидит одна в безлюдном парке, это может обернуться большими неприятностями. Маньяки не дремлют! | |
Заведите домашнего питомца. Идеально – собаку. Она быстренько отвлечёт вас от плохих мыслей, наполнит жизнь преданностью и любовью, заставит гулять, выровняет режим дня, наладит сон. Животные – лучшие психотерапевты. Если вы в этом ещё не убедились – вперёд, самое время! Если вы пока не можете завести собаку, подумайте о котёнке, хорьке, джунгарских хомячках, попугайчике. Это – очень действенный способ. | |
| Осмотритесь вокруг. Может быть, пока вы думаете, что никому не нужны, кто-то ждёт, когда вы обратите на него внимание? Не теряйте связи с действительностью, погружаясь в свои меланхоличные фантазии. Очень часто люди страдают от выдуманных проблем, которые к реальности не имеют отношения. Не старайтесь упрямо завоевать внимание тех, кто вас отвергает или не замечает, ищите тех, кому вы действительно нужны. | |
| Бывает так, что, страдая от своей невостребованности и нереализованности, человек ведёт себя как настоящий эгоист. А в это время его самые родные люди с нетерпением ждут, когда же «наш мальчик» (или «наша девочка») наконец-то вспомнит о них. Вопрос на засыпку: когда вы в последний раз звонили родителям? Проведывали бабушку или дедушку? |
Что делать если все надоело: 11 вариантов
Что делать, если ты никому не нужен?
youtube.com/embed/Bjfh_KLCnO8?controls=0″ frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> История из жизни о том, что делать, если кажется, будто ты никому не нужен
Когда Светлана узнала, что Юра женат, у неё был настоящий шок. К этому времени они уже год как встречались. Он был удивительно внимательным, импозантным, ироничным. Мама, правда, насторожилась с самого начала.
–А сколько Юре лет? – спросила она однажды за ужином.
– Тридцать скоро, – ответила Света. – Смотри, какой он у меня красивый.
И она начала листать фотографии в смартфоне, комментируя каждую из них.
– А тебе двадцати ещё нет, – заметила мама. – По-моему, разница великовата.
– Ой, подумаешь, – отмахнулась Света. – Мне даже нравится, что он такой взрослый, не то, что Толик.
Толик был однокурсником Светы и на два года старше её.
– Ну да, куда уж Толику до этого твоего ловеласа, – иронично сказала мама и ушла в другую комнату, так и не досмотрев фотографии до конца.
– Посуду помой, хорошо?
Настроение у Светланы тогда слегка испортилось, но значения она этому не придала. А зря.
Они продолжали встречаться, а накануне дня рождения Юры Света решила сделать ему сюрприз и приехать на работу. Она подъехала к офису на такси, вытащила огромный букет из воздушных шаров с надписью «Настоящему мужчине», еле прошла с ними в двери… и тут её остановил охранник.
– Девушка вы к кому?
– К Юрию Александрову, директору рекламного агентства «Effect», – бодро ответила Света и улыбнулась охраннику как можно более обворожительно.
– Александрову? Не знаю такого. Директора агентства «Effect» зовут по-другому. Девушка, вы мешаете, отойдите.
Не зная, что и думать, Света вышла на крыльцо и набрала нужный номер на смартфоне. Трубку долго никто не брал. Наконец послышался раздражённый голос Юры:
– Да? Алё?
Света не слышала ещё таких резких нот в его интонации.
– Юра, с днём рождения… Я тут возле твоего офиса стою…
– С каким ещё днём рождения? – не понял Юра, ещё более раздражаясь.
– Возле какого офиса? Кто тебя просил? Мы договорились, что я тебе сам позвоню, когда буду свободен… Не звони мне, жди, когда я сам!
Сдерживая слёзы, Света поплелась к остановке. Шарики волочились по тротуару.
Юра позвонил через 10 дней. За это время Света выпила огромное количество «Ново-Пассита» и подумывала переходить на антидепрессанты.
Услышав его голос в трубке, девушка сразу же ожила. Вечер, проведённый с Юрой, был похож на волшебную сказку. Жизнь налаживалась.
А на следующий день приехала подруга Анька и показала Светлане его страничку в Фейсбуке. Это был Юра. Точнее, звали его совсем по-другому. И фамилия у него была другая. Но ошибки быть не могло. Даже шрам на плече был такой же.
– И он женат, – сказала Анька загробным голосом. – Я пробила информацию. У него двое детей.
Света ревела неделю, а может, две. Она запустила учёбу, рассорилась с Анькой, которая принесла ей плохую весть, стала отвратительно вести себя с родителями.
Аня, предприняв несколько попыток вразумить подругу, всерьёз обиделась.
Мама уговаривала Свету сходить к психологу, но дочь в ответ устроила безобразную истерику. У отца стало болеть сердце.
Между тем началась сессия, к которой Светлану не допустили. В деканате разговор был короткий: отработаешь прогулы – допустим к экзаменам, нет – отчислим. Никакой заинтересованности в ней декан не проявила. Ну, и ладно, подумала Света. Одна-единственная мысль вертелась в её голове: «Я никому не нужна». Родители были не в счёт.
Ночью, страдая о том, что «всё пропало», Света даже не сразу услышала шум в прихожей. Оказалось, что у отца схватило сердце, и мама вызвала «Скорую». Отца увезли, а мама осталась сидеть на кухне. Худенькая, осунувшаяся, она сидела у окна на фоне ночного неба.
У Светланы сжалось сердце. Перед ней сидела её родная мама, которая даже не дождалась от дочери ни слова поддержки. Глотая слёзы, Света подошла к матери и обняла её. Вместе они просидели до утра, а потом поехали в больницу отцу.
Вскоре его выписали. Света взяла себя в руки, написала заявление с просьбой о переносе сроков сессии и отработала все пропуски.
Готовиться к экзаменам ей помогал тот самый Толик, которому она была очень-очень нужна ещё с первого курса. А ещё через некоторое время Света увидела в нём не просто надёжного друга, а человека, достойного любви. Хорошо, что не опоздала: пока она страдала по ловеласу Юре, у неё появилось немало потенциальных конкуренток, желающих завоевать сердце Толика. Однако ему была нужна только Светлана.
Что делать, если ты никому не нужен? Прежде всего, разобраться, действительно ли это так. Потому что в 99% случаев комплекс ненужности – это результат элементарной близорукости. Если же ваша ситуация попадает в этот 1%, и вы не сумели стать для кого-то важной частью его жизни, – дело в вашей неспособности использовать шансы, которые вам даёт судьба. Начинайте срочно работать над собой, научитесь быть щедрым, благородным и открытым. И тогда обязательно найдутся люди, которые это оценят и захотят установить с вами прочные отношения. И человек, который станет вашей второй половинкой, тоже обязательно появится.
Мне все говорят, что я никому не нужна и никогда не буду нужна
Просьбы о помощиНапишите свою историюЗдравствуйте.
В общем дело такое.. Мне все говорят, что я никому не нужна и никогда не буду нужна. Что я вообще лишний человек на планете… Что от меня требуется ходить в школу, учиться и все. И не высовываться. Не мешать им жить. Даже психологи, у которых я была (их было пятеро) в один голос говорили: «ТЫ НИКОМУ НЕ НУЖНА!» Я возмущалась, говорю, что ж вы за психологи такие! Они же не имеют права так говорить. Они должны помочь человеку…
После этого мне стало намного хуже. Что касается друзей. У меня есть одна подруга, с которой мы общаемся уже около 5 лет. Но она мне не сможет помочь. Я пыталась с ней поговорить на эту тему. Но она боится.
Матери я не нужна. У отца другая семья, мы с ним встречаемся каждую неделю.. Но..мы же не вместе живем. Мать все грузит меня, попроси денег и то и се..а мне на*** деньги не нужны. Я хочу нормальную семью.
Бабушка чуть ли не дочерью самого «…» называла все детство!
Меня никто не понимает. Мне плохо… Я хочу жить… но думаю покончить с ней… хочу, чтобы меня остановили…
Мать последнее время вообще в психушку хочет сдать. При том, что НИЧЕГО СТРАННОГО В МОЕМ ПОВЕДЕНИИ НЕТ. Я обычный ребенок, каких в наше время много..
Почему-то меня все предают..врут мне..скрывают правду.
Я так всех люблю… всех. Я готова помириться и дружить даже со своим врагом, если он изменится. Но почему все так? Почему я никому не нужна? (мне все это говорят, кроме друзей..)
Я бы жила и одна..если бы у меня все было в порядке с учебой, но у меня там завал. У меня есть возможности, но НЕТ СИЛ… У меня тяжелая депрессия по какой-то там шкале.
Я пила антидепрессанты, которые выписал психоаналитик. Не помогли.Сейчас я думаю..уйти из жизни…
Сами посудите. Меня никто не любит, я никому не нужна, будущего у меня нет (из-за прошлого)…мечты мои разбиты. Меня никто не собирается поддерживать(даже родители). Я совсем одна.
В Бога, да, я верю. Но у меня НЕТ СИЛ… Я НЕ хочу страдать дальше. Да, я слышала про вечные муки и т.д. Но сейчас на это мне уже плевать!!! Я хочу все это ЗАБЫТЬ! уйти…
Пишите, если можете что-то посоветовать, поговорим…
Прошу мои проблемы не приписывать возрасту. Он тут совершенно не причем.
Rik@ , возраст: 15 / 10.09.2008
Отклики:
Здравствуй милая! Я всегда удивлялась и старалась брать пример с таких людей как ты.
Тебя обижают и в глаза говорят о том, что ты никому не нужна..Но тем не менее у тебя не перестает теплиться в сердце надежда на то, что люди все-таки образуются и перестанут относиться к тебе подобным образом. Ты не перестаешь их Любить…Это самое замечательное чувство на свете, которое делает из обыкновенного человека — человека ВЕЛИКОГО, ВОЗВЫШЕННОГО, и во сто крат лучше тех, кто говорит тебе сейчас: Ты нам не нужна!!!!!!
Я уверена, что тебя ждет в прямом смысле слова — Прекрасное будущее. Главное не падай духом и не теряй остатки сил, выход всегда находится тогда, когда его совсем не ждешь. ТЫ умница, просто тебя некому поддержать. Удачи ТЕБЕ!!!! Пиши буду ждать…
Александра , возраст: 19 / 10.09.2008
Здравствуй! Очень хочу поддержать тебя! Начать хочу с того, что ты не лишний ЧЕЛОВЕК на планете. Тебя не зря создал Господь-и у него на тебя есть План. У тебя есть очень важное — ТВОЁ БУДУЩЕЕ, то, что в твоём настоящем много страданий не значит, что они будут длиться всю жизнь.
Многое зависит и от тебя. Ещё я бы посоветовал тебе найти такого, с которым можно советоваться по трудным жизненным ситуациям. Я искренне желаю тебе ЛЮБВИ, ДОБРА и СЧАСТЬЯ!!! И ещё я предлагаю тебе дружбу — на форуме я зарегистрирован как Владислав К. Буду ждать письма.Владислав К. , возраст: 19 / 10.09.2008
слушай…точно-странные какие-то психологи…неумные
кому ты никому не нужна? балбесы прям какие то 🙁
слушай, как тебя зовут?
расскажи о себе, какая ты..
я прочла — нормально вроде у тебя всё…просто напряг большой пошёл дома..причин может быть много
расскажи о себе поболе
поговорим нормально 🙂
а помирать тебе ещё РАНО 🙂
столько всего не сделано…
сама говоришь-любимого нету..друзей нету
а всё ж впереди-БУДЕТ…
млин-а ты помрать хочеш8ь-и то всего этого — отказаться
Анюта , возраст: 29 / 10.
09.2008
Здравствуй Rik@!
Хотя ты и просишь не приписывать твои проблемы переходному возрасту, однако и это тоже свою роль играет. Именно подростки склонны трагически оценивать любые тяжелые жизненные проблемы. Взрослый человек (если он не страдает психическим расстройством или тяжелой формой депрессии) из самой тяжелой жизненной ситуации пытается найти оптимальный выход. Поэтому так высок процент самоубийств именно среди подростков. Мне, к счастью, не довелось пережить развод родителей, но и других проблем в твоем возрасте хватало. К сожалению, тебе попались горе-психологи. Поэтому я тебе советую сходить на беседу со священником. От священника ты точно подобной дикости, вроде «ты лишний человек на планете» не услышишь. Запомни, нет лишних людей на планете. У Бога по поводу каждого человека есть свой замысел. Ты ошибочно полагаешь, что не нужна своей маме. Ей и так нелегко, рана после развода еще не зажила. Не надо винить маму в разводе. В разводе, как правило, есть вина обоих супругов.
Анна , возраст: 31 / 10.09.2008
Если проблема как ты говоришь не в возрасте, если ты действительно взрослый уже человек, то советую тебе прочитать книжку В.В. Синельникова «Возлюби болезнь свою». Очень помогает.
Книга изменила мою жизнь. Всего хорошего тебе!
nastenok18 , возраст: 22 / 11.09.2008
Милая Rik@! Я очень боюсь ранить тебя моими советами, ибо я старше тебя и боюсь что-бы мои советы не превратились в нравоучения. Но попробую…
Ты добрый и удивительный человек. Мало кто готов протянуть руку дружбы своему врагу.
Ты пишешь, что нету сил, — все мы немощны что-либо терпеть без помощи Божией. Проси помощи Его, только настойчиво и искренне и со смирением — и Он укрепит тебя. А то, что ты хочешь все забыть, -навряд-ли это получится в результате самоубийства. Ибо душа человеческая безсмертна — и суицид — только изощренно нашептываемый диаволом способ закрепить эту депрессию и эти муки навечно. Это явно не выход, а скорее страшный тупик.
Поговори со священником, походи на службы. Очень было-бы хорошо исповедоваться — это лучшее лекарство для души в любом возрасте. Перетерпи эти скорби, переживи их — ты окрепнешь, и тогда станешь добрым и верным помошником для других — а их сама видишь сколько…Господи, помилуй и спаси рабу Твою (к сожалению, не знаю твоего имени), и подай ей утешение в скорбях ее, и пошли ей Ангела-хранителя, сохраняющего и укрепляющего ее на путях ее.
Алла , возраст: 39 / 11.09.2008
Ты очень сильная, очень умная девочка! Уже сейчас ты видишь, что пора проявить себя — мама у тебя очень слабая, не хочет жить самостоятельно, вот и нашла способ во всем обвинить собственное чадо. У твоей мамы очень серьезные проблемы, она боится проявить свою любовь.
Angel , возраст: 17 / 11.09.2008
Психолог никогда не скажет ‘Ты никому не нужна!’ 😉
Максим , возраст: 19 / 12.09.2008
дорогая моя девочка, ты умница и добрая душа, ты нам всем нужна. Обернись, посмотри на людей вокруг себя, посмотри сколько горя,….и радости. Ты можешь помочь и себе, и этим людям.
Учись, кардинально поменяй свое отношение к жизни, помогать другим людям — дело святое, но нужно уметь это делать. Да, твои мама с папой так живут, это их жизнь, у тебя она своя, делай ее сама, в твоей душе находится нескончаемый источник любви, и нам его подарил Господь. Не смотри, кто тебя не любит и не понимает, сама их люби и прощай…прощай…прощай…
У меня растут два мальчишки, я бы гордилась такой дочкой, как ты.
Верю, что все у тебя получится, а клубок своих проблем ты разматывай потиху, начни со школьных дел, поправь там, пока мы живем, нет ничего, чего бы нельзя было исправить. Вокруг тебя много людей, которые просто так любят тебя, просто ты этого не видишь, из-за твоих обид. Прощай всех — никто не говорит, что это легко, но ты умница и справишься со всем.Инна , возраст: 46 / 18.09.2008
Ну как вы говорите, что у вас друзей нет, если все-таки есть подруга??! А будут и еще. Как можно делать выводы о прожитой жизни в 15 лет, когда жизнь еще толком не начиналась?
Имхо, вы немного колючая и излучаете какую-то агрессию, а это, действительно, отталкивает окружающих (сама такой была…). Понимаете, наши мысли, если постоянно себе повторять одно и то же, начинают реализовываться. Вы постоянно ходите и повторяете себе «я никому не нужна» и тем самым притягиваете к себе ситуации, в которых эта мысль подтвержадется. Вы, как будто, говорите всем вокруг, «ну скажите, что я никому не нужна».
Для начала надо поменять свой образ мыслей. На земле нет лишних людей, все нужны для чего-то, и никто не имеет права говорить вам, что вы здесь лишняя. Иначе придется спросить самих этих людей, а чем они так полезны миру, чтобы судить о чьем-то праве на существование и отбирать его? Ваша мама не права, что говорит вам такие ужасные вещи. Простите ее, ведь она тоже несчастный человек — от нее ушел муж. Некоторые женщины в таких ситуациях начинают искать виноватых. Но если они и есть, то это уж точно не вы.
Понимаю, простить непросто. Но носить в себе обиду еще хуже. Вы верите в Бога — это уже почти выход — попросите Его о помощи простить вашу маму и всех обидчиков и указать вам путь, куда следовать в жизни дальше.
Не следует говорить, что у вас нет будущего. Слава Богу, вы живы, а значит будущее есть. Определите себе цель и начните для нее работать — делать что-то каждый день. Сосредоточьтесь на учебе, выберете, кем хотите работать — лучше, если это будет профессия, связанная с помощью другим (тогда и почувствуете себя нужной), и трудитесь для того, чтобы стать самостоятельной.
А получите профессию, можете и уехать от мамы и жить самостоятельно. Только не бросайте ее совсем — ведь и она одинока…А о встрече с любимым, имхо, думать рановато. Если вы хотите замуж, то для этого нужно еще созреть. Минимум должно быть лет хоть 18.:) Бывает, что женщина и в 30 суженого встречает, и еще попозже. Надо же дождаться! Тогда наберитесь терпения и ждите — нельзя же получить все и сразу! Сначала надо научиться быть самостоятельной, брать на себя ответственность за все свои поступки. А это дело не одного дня. Просите помощи у Бога, Он все управит — вы же верующая, почему вы не доверяете Ему? Доверьтесь Богу, Он выведет вас в нужном направлении. И не отчаивайтесь — будущее есть, и все может быть очень хорошо, если вы будете делать правильный выбор. А он уж точно не в том, чтобы отправить себя в небытие раньше времени.
Ронни , возраст: 29 / 18.09.2008
Тааак. Все по порядку.
Пункт первый — ты ‘нужна’ Богу. Ему — всегда и при любых обстоятельствах.
По той же причине аргумент «меня никто не любит» также не принимается..Пункт второй — ЗАБЫТЬ все не получится. Начнуться вышеупомянутые вечные муки. Ну это ты и сама знаешь.
Пункт третий — ты знаешь, у тебя все получится. Я просто так знаю.
И знаешь еще что? Плевать на то, кому ты нужна или не нужна, — ты просто классная :). По последним трем строкам твоего письма это просто видно.
ЗЫ пиши, если захочешь. Мне будет приятно иметь такого друга, как ты.
chiao
Ira (Airin) , возраст: 23 / 20.09.2008
Извини, не знаю твоего имени.
Ты нужна мне, здесь и сейчас. Пусть ты мне в дочери годишься, я мечтала бы иметь такую подругу. Из твоего письма исходит столько мудрости, смирения, терпения, спокойствия и любви. И внутренней СИЛЫ. Да-да. Я её просто физически ощутила. И это в твои-то 15 лет!!! Ты веришь в Господа Бога, проси его об избавлении от лукавого и от испытаний. Господь в душе твоей имеет силу и копит её для добрых дел.
Потерпи ещё чуть-чуть, прошу тебя. Такие как ты НУЖНЫ этому миру.Ирина , возраст: 35 / 21.09.2008
Итак, Смотри теперь ВПЕРЕД, будешь сильной теткой!
1) попробуй реализовать себя в творчестве. делай что-нибудь яркое, протестное, взрывное, заявляющее о себе. музыка, живопись, стихи — не важно. и популяризуй это — интернет большую возможность предоставляет. так ты избавишься от большей части комплексов о своей ненужности — ты будешь творческим человеком.
2) также советую сейчас начать упорно осваивать какую-нибудь специальность. дизайнером, веб-дизайнером, программистом, копирайтером, просто рекламщиком — выбор обширен, это все востребовано. материала в интернете по обучению безмерно. так ты избавишься еще от большей части комплексов о своей ненужности — ты будешь хорошим специалистом в какой-либо области, например, уже к моменту поступления в университет.
3) работай. фрилансером. так работу ты найдешь с большой вероятностью и быстро.
формируй там портфолио, делай работы для повышения рейтинга. о тебе будут говорить, тебя будут советовать другим. тут ты уже почти полностью избавишься от комплекса своей ненужности.4) когда будешь поступать в высшее учебное заведение, ПОСТАРАЙСЯ сменить город проживания. это критично. вот взять и порвать старые связи, и так далее. новый город. новая жизнь. кирпичик к кирпичику. новые друзья. выбор людей велик и разнообразен! любой человек сможет сформировать круг общения по интересам и найти себе истинных подходящих друзей. даже самые крышесрывные шизофреники, извращенцы и люди с синдромом Дауна компании находят.
5) и да, жизнь здесь. на земле. настоящая, подлинная, человеческая жизнь! здесь и сейчас.
пойми это и будешь сильной теткой, всего добившейся в жизни 🙂
_4epen , возраст: 20 / 24.09.2008
приветик=))) не отчайвайся)))у меня такие же проблемы))правда к психологам я не ходила, потому что большинству из них на самом деле абсолютно всё равно.
.. мать считает истеричкой, бабушка говорит, что нужно лечиться…но я никак не могу понять почему? я нормальный подросток, у которого свои проблемы…и если мне грустно, то они сразу начинают говорить, что вечно у тебя плохое настроение, как с тобой люди общаются…и раньше я рыдала часами над их словами, я не могла им объяснить, что они сами меня доводят….но потом поняла, что это не нужно))пусть думают, что хотят….это их проблемы…главное в жизни — это друзья=))) я тебя очень хорошо понимаю))перестань обращать внимание на слова взрослых..они считают себя слишком умными…но на самом деле ничем не могут помочь….живи ради себя, ради друзей, тех, кого любишь, тех, кто любят тебя)))если ты уйдёшь, им будет очень грустно…поэтому какой бы жизнь не казалась ужасной, знай, что ты не одна=))))живи!!!PoiSoN InSiDe(= , возраст: 15 / 25.09.2008
Верующий человек не может думать о самоубийстве — ибо самоубийство страшный грех. А в церковь ходишь? Найди себе духовного отца, расскажи ему обо всем, исповедуйся.
И мысли о суициде отпадут сами собой. Подумай хорошо — впереди целая жизнь. Надо учиться и стремится сделать свою жизнь лучше. Что значит нет сил? Легко сказать. А ты в курсе, что Рузвельт не мог двигаться, но в тоже время управлял государством. Тоже мог сказать, что нет сил. Но он боролся и победил. Ты тоже можешь. Поверь в себя. В качестве терапии музыка Узи Хитмана. Вот ссылка https://uri.webpoint.co.il/uzi-Hitman/welcome.htmlПиши, буду рада общению.
С уважением,
Антонина
Анта , возраст: 29 / 28.09.2008
Малышка! Все будет ок,верь!!!
гузель , возраст: 41 / 02.01.2015
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Как эффективно утешить себя
Когда в трудную минуту никого нет рядом, вы можете найти способы успокоить и утешить себя.
Утешение других может принимать разные формы: объятия, утешительные слова, благонамеренные подарки.
Однако, когда дело доходит до ваших личных потребностей, самоуспокоение может показаться незнакомой территорией. Вы можете не знать, как это сделать, или даже чувствовать вину за то, что сосредоточились на себе.
Но самоуспокоенность важна для эмоционального благополучия и может быть легко реализована путем развития нескольких навыков. Утешение себя может помочь вам справиться со стрессовыми ситуациями и жизненными проблемами.
Практика самоуспокоения и утешения также может помочь вам справиться со стрессом и укрепить эмоциональное здоровье.
Комфорт означает, что вы не в беде. Ваши потребности удовлетворены, и вам не хватает чего-то жизненно важного.
Когда вам нужен комфорт, часто вы чувствуете, что чего-то не хватает. Вы чувствуете дискомфорт потому что потребность не удовлетворена, и это может привести к:
- стрессу
- тревоге
- депрессии
Когда вы восстанавливаете то, что вам не хватало, или заменяете это чем-то другим, не менее важным, вы чувствуете себя комфортно.
Например, вы можете почувствовать грусть и безнадежность после потери работы. Если к вам приходит друг, чтобы провести с вами некоторое время, приносит вашу любимую еду и дает несколько советов, вы можете чувствовать себя утешительно. Вы не заменили потерянную работу, но внимание, забота и любовь могут помочь вам заполнить пустоту, пусть и временно.
Когда дело доходит до утешения, вы можете подумать о том, как заменить или восстановить то, чего вам не хватает.
Вы также можете заниматься чем-то, что отвлекает вас от чувства дискомфорта. Это может не решить ситуацию, но может сбросить ваше эмоциональное и психическое состояние, чтобы вы могли вернуться с чувством мира и спокойствия.
Если вы живете с хроническим заболеванием, таким как депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), вы можете найти способ быть активным, чтобы вы могли быстро утешить себя в те дни, когда вам это нужно больше всего.
Комфорт часто исходит от окружающих.
Люди, которые поддерживают вас, могут помочь заполнить пробелы в вашем комфорте.
Если вам одиноко, они могут, например, составить вам компанию. Если вам нужна новая зимняя куртка, но вы не можете выделить деньги, они могут одолжить вам ее. Однако
сети поддержки не всегда доступны. Если вам нужен комфорт, но вы не можете найти его в других людях, вы можете попытаться успокоить себя следующими способами:
1. Подумайте о том, чтобы выйти на свежий воздух
Пространство вокруг вас может способствовать вашему ощущению комфорта или его отсутствию. .
Если вы переживаете трудные времена или испытываете беспокойство, например, ваше окружение может способствовать этому чувству.
Многие люди во всем мире также страдают от синдрома больного здания, плохого самочувствия, связанного со строительными проблемами, такими как плохая вентиляция, навязчивое освещение и электромагнитное излучение.
Вы можете облегчить себе жизнь или предотвратить дополнительный стресс, улучшив освещение и качество воздуха.
Вы можете пустить ветерок в открытое окно или отправиться на прогулку в парк.
Осознание того, как окружающая среда влияет на вас, и поиск способов изменить ее — отличный способ успокоить себя.
2. Постарайтесь создать комфортное пространство
Превратив свой дом в зону комфорта, вы повысите чувство безопасности и спокойствия, когда у вас плохой день. Это также может помочь вам улучшить ваше чувство комфорта в целом, если вы сталкиваетесь с постоянными проблемами.
Вы можете максимально повысить уровень комфорта в своем доме, если:
- избавитесь от приборов сгорания
- замените старую мебель сертифицированными продуктами с низким уровнем выбросов
- используя очиститель воздуха
- добавление элементов природы внутри, таких как растения
- выбор мягких тонов освещения и избегание областей с высокой контрастностью
- добавление функций звукопоглощения для компенсации шумового загрязнения
- украшение темами, которые приносят вам радость
- поддержание чувства порядка и чистоты
Если вы работаете из дома, вы можете выделить отдельное место для отдыха.
Это может быть ваша ванная комната, балкон или даже кладовая. Идея состоит в том, чтобы направить свое внимание и намерение в пространство, в котором вы чувствуете себя умиротворенно и комфортно, когда бы вы там ни находились.
Вы также можете определить места за пределами вашего дома, которые помогут вам чувствовать себя комфортно. Вы можете посещать эти места регулярно, чтобы подпитывать это чувство, или посещать их в те дни, когда вам это нужно больше всего.
Некоторые идеи могут включать:
- музеи и художественные галереи
- озеро или пляж
- местный парк
- природный заповедник
- велосипедные дорожки
- приют для животных
- ваш передний или задний двор
- терраса или крыша
- общественные сады
3. Попробуйте проявить сострадание к себе
Сострадание к себе — это проявление доброты к себе на том же уровне, что и к близкому человеку. Сострадание к себе может начаться с того, что вы не будете унижать себя.
Это связано с самоуважением.
Чтобы испытать сострадание к себе, основательница концепции Кристин Нефф рекомендует спросить себя, что бы вы сделали для дорогого друга, если бы он пережил то же, что и вы.
Если бы вы сказали добрые слова, например, вы сказали бы эти добрые слова себе.
Вы также можете практиковать сострадание к себе посредством:
- ведения дневника своих чувств
- занятия любимым делом, которое вы делаете редко
- написания любовного письма самому себе методы релаксации, которые успокаивают вас
- не навешивать ярлыки и не оценивать свои реакции и чувства
4. Рассмотрите возможности осознанности
Когда вам нужно успокоиться, практики осознанности могут предложить способ переориентировать ваши мысли на здесь -и-сейчас и получить представление о вашей ситуации.
Вы можете практиковать осознанность, уделяя несколько минут в течение дня глубокому дыханию и отпуская негативные мысли, не задерживаясь на них.
Положительные аффирмации также могут дать вам ощущение комфорта в те дни, когда вы чувствуете себя немотивированным или безнадежным.
5. Попробуйте метод катарсиса
Катарсис означает эмоциональное освобождение. Это когда ты все отпускаешь.
Сдерживание эмоций может со временем иметь негативные последствия. Но найти конструктивный способ самовыражения тоже может быть непросто. Идея состоит в том, что вы можете высвободить свои обидные эмоции, не причиняя негативного влияния ни на себя, ни на кого-то другого.
Постарайтесь прочувствовать свои чувства, не подвергая себя цензуре. Например, если вам хочется плакать, позвольте себе это сделать.
Некоторые другие способы исцелить эмоциональное освобождение включают:
- ведение дневника
- прослушивание и пение под вашу любимую музыку
- танцы под ваши любимые ритмы
- рисование или рисование того, что приходит вам в голову
- упражнения 9002 0
6.
Подумайте о том, чтобы принять душ или ваннуДуш и ванна могут быть успокаивающими и расслабляющими, но исследования 2011 года показывают, что самоочищение может также обеспечить психологический комфорт.
По мнению авторов исследования, физическая уборка может помочь вам справиться с возможным чувством вины или сомнениями относительно курса действий.
Когда у вас выдался плохой день, некоторые вещи могут показаться вам утешением или облегчением в данный момент, но это не всегда так.
Вы можете потратить некоторое время на определение поведения, которое впоследствии заставило вас сожалеть. Например:
- злоупотребление психоактивными веществами и алкоголем
- чрезмерные покупки
- общение с недобрыми людьми
- переедание
- членовредительство
Осведомленность о тех поступках, о которых вы склонны сожалеть, может помочь вам избежать их и заменить их чем-то, что принесет вам длительный комфорт.
Возможно, вы не знаете, как утешить себя, или чувствуете вину за то, что нашли для этого время.
Но техники самоуспокоения могут помочь вам улучшить самочувствие.
Ведение дневника, создание безопасного пространства и поиск метода катарсиса могут быть эффективными способами утешить и успокоить себя.
Если вы чувствуете, что самоуспокоение является для вас проблемой, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью. Они могут исследовать основную причину ваших трудностей и помочь вам развить навыки преодоления трудностей.
105 Цитаты об одиночестве, когда вам грустно или одиноко
На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.
Вы когда-нибудь чувствовали себя настолько одиноким, что просто хотели вернуться в объятия своей матери? Как будто все в беспорядке, и даже самая вкусная еда не может сделать вас счастливым?
Ну, это не та еда, которая тебе нужна.
Вот несколько цитат об одиночестве, над которыми вам стоит задуматься.
Чувство одиночества совершенно нормально. Это эмоция, которую каждый испытывает в любой момент времени. Ни один мужчина не может утверждать, что никогда не чувствовал себя одиноким.
Одиночество — это состояние ума, которое заставляет вас чувствовать себя опустошенным и ненужным. Люди, которые часто одиноки, — это те, кто жаждет человеческого общения.
Тем не менее, Канадская ассоциация психического здоровья говорит, что вам не обязательно быть одному, чтобы чувствовать себя одиноким. В большинстве случаев одинокие люди — это те, кто принадлежит к группе, но чувствует, что не вписывается в нее.
Некоторые люди, хотя и окружены большим количеством людей, обычно не получают необходимой им поддержки. Следовательно, их состояние ума создает эту идею изоляции — что они одиноки и никому не нужны.
Анализ этого дает нам вывод, что нам всем нужно реальная социальная поддержка для преодоления одиночества.
Нам нужно выбирать правильных людей, чтобы стать счастливее с тем, что нас окружает.
Но позвольте мне сказать вам, вот как вы преодолеваете одиночество : начните с себя. Как упоминалось ранее, одиночество коренится в вас и вашем душевном состоянии. Как вы ожидаете, что другие люди будут заботиться о вас, если вы не заботитесь о себе?
Чтобы воссоединиться с миром, вам нужно признать, что вы одиноки, а затем принять тот факт, что вы одиноки. Нет необходимости скрывать то, что вы чувствуете. В противном случае вы еще больше отстранитесь от мира.
Как только вы решите признать свои чувства, вам будет легче открыться. Поделитесь своей историей и не бойтесь того, что могут подумать другие люди. Если они не могут принять вас таким, какой вы есть, то они не стоят вашего круга в качестве «настоящей» социальной поддержки, в которой вы нуждаетесь.
В этом посте собраны цитаты и несколько советов, которые помогут вам преодолеть одиночество. Мы собрали 105 цитат об одиночестве, чтобы показать вам, что время от времени чувствовать себя одиноким — это нормально .
Особенно, если вы также научитесь любить себя.
Все мы иногда чувствуем себя одинокими. Другие люди могут просто справиться с этим лучше, и это то, чему вам нужно научиться. Примите себя.
Наш первый набор представляет собой подборку глубоких цитат о чувстве одиночества. Есть неправильные представления об одиночестве — что это нехорошо и разрушит ваш мир.
Просим не согласиться. Одиночество, если вы его примете и признаете, может стать вашим оружием, чтобы встать на ноги и победить позитив . Подумайте об этом так: любое негативное чувство может превратиться в позитивное, если вы не позволите ему поглотить вас.
Содержание
Цитаты об одиночестве
1. «Люди думают, что одиночество делает вас одиноким, но я не думаю, что это правда. Быть в окружении не тех людей — самое одинокое в мире», — Ким Калбертсон
2. «Помните: время, когда вы чувствуете себя одиноким, — это время, когда вам больше всего нужно побыть наедине с собой.
Самая жестокая ирония жизни». – Дуглас Коупленд
3. «Есть вещи похуже, чем чувство одиночества. Такие вещи, как быть с кем-то и все еще чувствовать себя одиноким ». — MW Poetry 9.0003
4. «В одиночестве нет ничего ненормального». – Паула Стоукс
5. «Одиночество является доказательством того, что ваш врожденный поиск связи не поврежден». – Марта Бек
6. «В одиночестве сумерек есть особое качество, меланхолия, более задумчивая, чем даже ночь». – Эд Горман
7. «Одиночество – такая всемогущая и болезненная угроза для многих людей, что они плохо представляют себе положительные качества одиночества и даже иногда пугаются перспективы остаться в одиночестве ». — Ролло, 9 мая.0003
8. «Мы живем в таком одиноком мире, потому что большую часть дней мы просыпаемся и решаем жениться только на себе», — Кристофер Пойндекстер
9. «Я никогда не забуду, как депрессия и одиночество приносили мне удовольствие и плохо одновременно. Все еще делает.
– Генри Роллинз
10. «Если вы научитесь по-настоящему смириться с одиночеством и принять его как дар, которым оно является… возможность узнать себя, узнать, насколько вы на самом деле сильны, не зависеть ни от кого, кроме вас самих, ваше счастье… вы поймете, что небольшое одиночество имеет большое значение для того, чтобы сделать вас богаче, глубже, ярче и красочнее», — Мэнди Хейл,
11. «Будь одиночкой. Это дает вам время задуматься, найти истину. Имейте святое любопытство. Сделайте свою жизнь достойной жизни». — Альберт Эйнштейн
12. «Одиночество может привести вас к недосягаемому опыту реальности». – Оливия Лэйнг
13. «Одиночество возникает не из-за того, что рядом нет людей, а из-за невозможности сообщить о вещах, которые кажутся вам важными».
14. «Позвольте мне сказать вам следующее: если вы встречаете одиночку, что бы он вам ни говорил, это не потому, что он любит одиночество. Это потому, что они уже пытались слиться с окружающим миром, а люди продолжают их разочаровывать», – Джоди Пиколт,
15.
«Некоторые ночи созданы для пыток, размышлений или наслаждения одиночеством». — Поппи З. Брайт
16. «Есть что-то безупречное в одиночестве, которое могут понять только одинокие люди». — Муния Хан
17. «Возвращаясь домой из очень уединенных мест, все мы немного сходим с ума: будь то большой личный успех или просто ночная поездка, мы единственные выжившие в мире, которого больше никто никогда не видел». – Джон Ле Карре
18. «Одиночество не в том, чтобы быть наедине с собой. Это прекрасно, правильно и хорошо, желательно во многих отношениях. Одиночество заключается в том, чтобы найти место приземления или нет, и знать, что, что бы вы ни делали, вы можете туда вернуться. Противоположность одиночеству — не компания, а возвращение. Место, куда хочется вернуться», — Жанетт Уинтерсон 9.0003
19. «Самый одинокий момент в чьей-то жизни — это когда они наблюдают, как весь их мир рушится, и все, что они могут делать, — это безучастно смотреть». — Ф. Скотт Фицджеральд
20.
«Одиночество — это человеческое состояние. Никто и никогда не заполнит это пространство. Лучшее, что вы можете сделать, это познать себя; знай, чего ты хочешь». – Джанет Фитч
21. «Одиночество есть и всегда было центральным и неизбежным опытом каждого мужчины». – Томас Вулф
22. «Я был одинок. Я глубоко и постоянно чувствовал, что это состояние одиночества может никогда не исчезнуть. Но я приветствовал одиночество, которое имело прямое отношение к анонимности. Это не одиночество, которое разъедает человека изнутри, а отсутствие места внутри себя, чтобы комфортно побыть в одиночестве», — Рэйчел Зонтаг 9.0003
23. «Все великое и драгоценное одиноко». — Джон Стейнбек
24. «Из-за страха остаться в одиночестве вы делаете так много вещей, которые вовсе не вы». — Ричард Бротиган
Вам нужно принять одиночество, чтобы вы могли открыть для себя возможность обрести счастье на всю жизнь . Однако это не означает, что вам нужно зацикливаться на этом.
Просто научитесь принимать тот факт, что вы одиноки, чтобы дать себе шанс найти способы стать счастливым.
Как следует из приведенных выше цитат, одиночество иногда дает нам просветление, необходимое для того, чтобы осознать свою ценность . Если бы вы понимали свои чувства, вы бы знали, как действовать. Продолжайте практиковать искусство осознания, и в конце концов вы обнаружите, что довольны результатами.
Далее мы переходим к концепции одиночества. Некоторые люди говорят, что одиночество отличается от одиночества. Мы согласны.
В то время как одиночество — это состояние души, одиночество — это физическое состояние. Есть люди, которые предпочитают быть в одиночестве, чем быть в компании других, которые, как они знают, даже не заботятся о них.
Но, как и одиночество, одиночество нормально и нормально. Вам не нужно заставлять себя принадлежать к группе, если это только заставит вас чувствовать себя некомфортно. Вы должны знать, как изменить свое чувство одиночества.
Цитаты об одиночестве
25. «Миру было бы хорошо, если бы каждый человек время от времени заставлял себя оставаться в полном одиночестве. Большая часть мирового прогресса стала результатом такого одиночества», — Брюс Бартон
26. «Притворяться счастливым, когда ты один, — это пример того, насколько ты силен как человек. Следите за своими мыслями, когда вы одни. И берегите свои слова, когда вы с людьми. Мы все вместе, но мы все умираем от одиночества», — Альберт Швейцер 9.0003
27. «Непременно пользуйтесь иногда, чтобы побыть одному. Приветствуйте себя; посмотри, что носит твоя душа». – Джордж Герберт
28. «Какой приятный сюрприз, наконец, узнать, насколько неодиноким может быть одиночество». – Эллен Берстин
29. «Когда мы не можем вынести одиночества, это означает, что мы не ценим должным образом единственного спутника, который у нас будет от рождения до смерти – самих себя». – Эда Дж. ЛеШан
30. «Ничего не нужно. присоединиться к толпе.
Нужно все, чтобы остаться в одиночестве». – Ханс Ф. Хансен
31. «Если ты улыбаешься, когда ты один, значит, ты действительно это делаешь». – Энди Руни
32. «Я многое узнаю о себе, когда я один и делаю то, что делаю». – Шанталь Кревязук
33. «Я думаю, что очень полезно проводить время в одиночестве. Вы должны знать, как быть одиноким и не зависеть от другого человека.» – Оскар Уайльд
34. «В одиночестве ваших снов растет пламя, которое принесет свет в этот мир». – Неизвестно
35. «Раньше я думал, что самое худшее в жизни — это остаться в одиночестве. Это не. Худшее в жизни — это оказаться с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя одинокими», — Робин Уильямс.0003
36. «Я думаю, что человеку полезно проводить время в одиночестве. Это дает им возможность узнать, кто они такие, и понять, почему они всегда одиноки», — Эми Седарис
37. «Самый сильный человек в мире — это тот, кто остается самым одиноким», — Хенрик Ибсен
38. «Единственное время, которое мы тратим впустую, — это время, которое мы проводим, думая, что мы одни», — Митч Альбом
39.
«Иногда вам нужно побыть одному. Не для того, чтобы быть одиноким, а для того, чтобы наслаждаться свободным временем, будучи самим собой».
40. «Требуется сильный человек, чтобы оставаться одиноким в мире, который привык мириться с чем угодно, просто чтобы сказать, что у него что-то есть». – Аноним
41. «Мы все рождаемся одинокими и умираем одинокими. Одиночество определенно является частью жизненного пути», – Дженова Чен
42. «Об одиночестве: я думаю, что это хорошо; ты узнаешь себя, и я думаю, что это самое важное в мире». – Роберт Пол Смит
43. «Иногда лучше быть одному, никто не может причинить тебе боль таким образом». – Тинку Разория
44. «Нельзя быть сильным все время. Иногда тебе просто нужно побыть одному и выпустить слезы». Неизвестный
45. «Мы рождаемся одинокими, мы живем одинокими, мы умираем одинокими. Только с помощью нашей любви и дружбы мы можем на мгновение создать иллюзию того, что мы не одни», — Орсон Уэллс
46.
«Быть одному никогда не казалось правильным. Иногда это было хорошо, но никогда не было правильно», — Чарльз Буковски
47. «Самое лучшее в одиночестве — это то, что тебе действительно не нужно ни перед кем отчитываться. Ты делаешь то, что ты хочешь.» – Джастин Тимберлейк
Никогда не бывает легко быть одному. Нужно набраться смелости справиться с жизненными трудностями самостоятельно. Но когда вы добьетесь успеха, ничто не сравнится с удовлетворением, которое это приносит.
Но помните: не помешает попросить о помощи, когда она вам понадобится. Даже если другие говорят, что единственная помощь, в которой вы нуждаетесь, — это ваша, это не значит, что вы не можете просить поддержки у людей, которые действительно заботятся о вас.
Приведенные выше цитаты напоминают нам о том, что иногда нам нужно побыть одному, чтобы обрести душевный покой. Иногда нам нужно отвлечься от нашей социальной жизни, чтобы мы могли отдохнуть, а затем перезарядиться.
Но давайте признаемся. Есть люди, которые слишком любят одиночество. Они чувствуют, что им лучше, когда они не с другими людьми — они поддаются тому, что мы называем одиночеством.
Это более высокий уровень одиночества. Уединение, в отличие от одиночества, также является состоянием души с похожим понятием, но в другой форме.
Psychology Today объясняет одиночество как «состояние одиночества без одиночества». Это чем-то похоже на уединение или изоляцию, но по выбору человека, находящегося в одиночестве.
Нет ничего плохого в том, чтобы жить в одиночестве. Ведь многие люди уже добились успеха и жили счастливо в комфорте собственной компании. Если это то, что вам нужно, чтобы оставаться продуктивным и творческим, то будьте им.
Наш следующий набор цитат посвящен одиночеству и одиночеству – чем они отличаются и как они могут сочетаться, чтобы сделать вас лучше и счастливее.
Цитаты об одиночестве и одиночестве
48.
«Ум острее и острее в уединении и непрерывном одиночестве. Оригинальность процветает в уединении, свободном от внешних влияний, бьющих по нам, чтобы парализовать творческий ум. Будь один — вот в чем секрет изобретательности: будь один — вот тогда и рождаются идеи». – Никола Тесла
49. «Одиночество, переживаемое или принятое, является необходимыми воротами к оригинальным мыслям». — Джейн Хиршфилд
50. «Находите время побыть в одиночестве. Ваши лучшие идеи живут в одиночестве». – Робин Шарма
51. «Талант взращивается в одиночестве… Важное творение может быть создано только тогда, когда его автор изолирует себя, это дитя одиночества». – Иоганн Вольфганг фон Гёте
52. «Одиночество – это начало всякой свободы». – Уильям Орвилл Дуглас
53. «Тот, кто наслаждается одиночеством, либо дикий зверь, либо бог». – Аристотель
54. «Культивируйте уединение и тишину и несколько искренних друзей, а не толпу веселья, шума и тысяч кивающих знакомых». – Уильям Пауэлл
55.
«Ни один человек не должен прожить жизнь, ни разу не испытав здорового, даже скучающего одиночества. в пустыне, обнаружив, что зависит только от самого себя и тем самым познает свою истинную и скрытую силу». – Джек Керуак
56. «Счастливая жизнь должна быть в значительной степени спокойной жизнью, потому что только в атмосфере тишины может жить истинная радость». – Бертран Рассел
57. «Одиночество выражает боль одиночества, а одиночество выражает радость одиночества». – Пау Тиллих
58. «Чтобы сделать правильный выбор в жизни, вы должны войти в контакт со своей душой. Для этого вам нужно испытать одиночество, которого боится большинство людей, потому что в тишине вы слышите правду и знаете решения». — Дипак Чопра
59. «Одиночество — это сила; полагаться на присутствие толпы — слабость. Человек, которому нужна толпа, чтобы нервировать его, гораздо более одинок, чем он себе представляет» – Пол Брантон
60. «Мы живем в очень напряженном обществе. Мы разъединены… и нам всем нужно научиться собираться вместе….
Я думаю, что по крайней мере часть ответа заключается в одиночестве», — Хелен Хейс,
61. «Одиночество — лучший друг творчества, а одиночество — это освежение для наших душ». — Наоми Джадд,
62. «Я наполнюсь пустыня и небо. Я буду камнем и звездами, неизменным, сильным и безопасным. Пустыня полная; он скуден и одинок, но совершенен в своем одиночестве. Я буду пустыней», — Кирстен Уайт 9.0003
63. «Одиночество — это не то же самое, что одиночество. Одиночество — это одинокая лодка, плывущая по морю возможных компаньонов». — Роберт Фулгам
64. «Не все знают, как быть наедине с другими, как разделить одиночество. Мы должны помочь друг другу понять, как быть в нашем одиночестве, чтобы мы могли относиться друг к другу, не цепляясь друг за друга. Мы можем быть взаимозависимыми, но не зависимыми. Одиночество отвергнуто унынием. Одиночество — это общая взаимозависимость». – Дэвид Спэнглер
65. «Великие люди подобны орлам и вьют свое гнездо в каком-то высоком одиночестве».
— Артур Шопенгауэр
66. «Разговор обогащает понимание, но одиночество — это школа гения». — Эдвард Гиббон
67. «Одиночество может победить только тот, кто может вынести одиночество». – Пол Тиллих
68. «В одиночестве разум обретает силу и учится опираться на себя». – Лоуренс Стерн
69. «Одиночество – это независимость». – Герман Гессе
70. «Умение быть одиноким – ключ к искусству любить. Когда мы можем быть одни, мы можем быть с другими, не используя их как средство бегства». – Аноним
71. «Одиночество — это не отсутствие компании, а момент, когда наша душа свободна говорить с нами и помогает нам решить, что делать с нашей жизнью». – Пауло Коэльо
Живите так, как хотите, без колебаний. Если вам нужно освободить свой разум от всевозможных отвлекающих факторов, а единственный способ сделать это — жить в одиночестве, тогда, во что бы то ни стало, делайте то, что делает вас счастливым .
В конце концов, выбор одиночества не означает, что вы не можете вернуться к другим людям.
Как мы уже предлагали ранее, подберите правильный круг людей, которые будут вашей опорой — тех, кто поймет, что иногда вам нужно побыть одному, но если вы захотите вернуться, они с радостью встретят вас с распростертыми объятиями.
Конечно, мы не можем закончить этот пост, не дав вам несколько цитат и советов о том, как преодолеть одиночество.
Наш последний набор представляет собой подборку положительных цитат известных людей, у которых в прошлом были проблемы, связанные с их состоянием одиночества. Как и вы, они когда-то тоже чувствовали, что их мир рушится, и понятия не имели, как с этим справиться.
Но с помощью других людей и собственного понимания своего одиночества они смогли снова встать на ноги, продолжали бороться и в конце концов оказались быть счастливым .
Цитаты для преодоления одиночества
72. «Лучшее средство для тех, кто боится, одинок или несчастлив, — это выйти на улицу, куда-нибудь, где они могут быть спокойны, наедине с небом, природой и Богом.
Потому что только тогда чувствуешь, что все так, как должно быть». – Анна Франк
73. «Одиночество придает жизни красоту. Он придает особый оттенок закатам и улучшает запах ночного воздуха». – Генри Роллинз
74. «Никто не спасает нас, кроме нас самих. Никто не может и не может. Мы сами должны пройти этот путь». — Гаутама Будда
75. «Говорю тебе, одиночество — это то, с чем нужно совладать. Мужество и страх любви к смерти — это только ее части, и впоследствии ими легко можно управлять. Если я заставлю себя совладать со своим одиночеством, наступит покой и безопасность: может быть, это одно и то же». – Марта Геллхорн
76. «Ты должна идти вперед, даже если никто не пойдет с тобой». – Лайла Гифти Акита
77. «Когда мне становится одиноко в эти дни, я думаю: так будь одинока, Лиз. Научитесь преодолевать одиночество. Составьте его карту. Сядьте с ним, хоть раз в жизни. Добро пожаловать в человеческий опыт. Но никогда больше не используйте тело или эмоции другого человека в качестве когтеточки для собственных неудовлетворенных желаний».
— Элизабет Гилберт
78. «Если повезет, одна единственная фантазия может полностью изменить миллион реальностей». – Maya Angelou
79. «Не бойтесь одиночества: если вы никогда не будете одиноки, вы не сможете познать себя. Но не слишком привязывайтесь к этому — это может стать зависимостью». – Пауло Коэльо
80. «Ты никогда не одинок. Вы навечно связаны со всеми». – Амит Рэй
81. «Одиночество – это человеческое состояние. Развивайте это. То, как оно проникает в вас, позволяет вашей душе расти. Никогда не надейтесь перерасти одиночество. Никогда не надейтесь найти людей, которые вас поймут, кого-то, кто заполнит это пространство. Интеллектуальный, чувствительный человек является исключением, очень большим исключением. Если вы рассчитываете найти людей, которые вас поймут, вы станете убийственно разочарованными. Лучшее, что вы когда-либо сделаете, — это поймете себя, поймете, чего вы хотите, и не позволите скоту встать у вас на пути». – Джанет Фитч
82.
«Найди себе компанию, и ты не проведешь ни дня в одиночестве. Найдите любовь внутри себя, и у вас никогда не будет одиноких дней». – Коннор Чалфант
83. «Научитесь быть одному и любить это. Нет ничего более освобождающего и вдохновляющего, чем научиться любить свою собственную компанию». – Неизвестно
84. «Молитесь, чтобы ваше одиночество подтолкнуло вас к тому, чтобы найти что-то, ради чего стоит жить, достаточно великое, чтобы за это умереть». – Даг Хаммаршельд
85. «Мы должны осмелиться быть собой, каким бы пугающим или странным оно ни оказалось». — май Сартон
86. «Лучшее лекарство для тех, кто напуган, одинок или несчастлив, — это выйти на улицу, куда-нибудь, где они могут быть в тишине, наедине с небом, природой и Богом. Потому что только тогда чувствуешь, что все так, как должно быть». – Анна Франк
87. «Самое великое в мире – уметь принадлежать себе». – Мишель де Монтень
88. «Отстаивайте то, во что вы верите, даже если вы стоите один».
– Софи Шолль
89. «Однако именно в этом одиночестве начинаются самые глубокие действия. Именно здесь вы обнаружите действие без движения, труд, который является глубоким отдыхом, видение во мраке и, помимо всякого желания, исполнение, пределы которого простираются до бесконечности.» — Томас Мертон
90. «Когда вы развиваетесь к своему высшему Я, дорога кажется одинокой. Но вы просто теряете энергию, которая больше не соответствует частоте вашей судьбы». – Неизвестно
91. «Никогда не ищи свое счастье в других, это заставит тебя чувствовать себя одиноким. Ищи его в себе, ты будешь чувствовать себя счастливым, даже когда останешься один». – Неизвестно
92. «Нам нужно время в тишине, чтобы открыто и честно исследовать свою жизнь – время, проведенное в тишине в одиночестве, дает вашему разуму возможность обновить себя и создать порядок», – Сьюзен Л. Тейлор
93. «Имейте в виду, что многим людям, чтобы избежать одиночества, необходим как круг общения, так и интимная привязанность.
Имея только один из двух, вы все равно можете чувствовать себя одиноким». – Гретхен Рубин
94. «Лучше быть одной, чем в плохой компании». – Джордж Вашингтон
95. «Поддайтесь горю, отчаянию, страху, одиночеству или любой другой форме, которую принимает страдание. Свидетельствуйте это, не обозначая это мысленно. Прими это. Затем посмотрите, как чудо капитуляции превращает глубокое страдание в глубокий покой». – Экхарт Толле
96. «Иногда нужно одиноко посидеть на полу в тихой комнате, чтобы услышать собственный голос и не дать ему заглушиться чужим шумом». – Шарлотта Эрикссон
97. «Боль одиночества кажется частью земного опыта. Но Господь по Своей милости сделал так, что нам никогда не придется решать проблемы земной жизни в одиночку». – Шери Л. Дью
98. «Никто никогда не бывает одинок, и молчание не означает поражение». – Джоан Амбу
99. «Нам нужно уединение, потому что, когда мы одни, мы свободны от обязательств, нам не нужно устраивать шоу, и мы можем слышать собственные мысли».
– Тамим Ансари
100. «Иногда нужно отдохнуть от всех и провести время в одиночестве, чтобы испытать, оценить и полюбить себя». – Роберт Тью
101. «Музыка была моим убежищем. Я мог бы заползти в пространство между нотами и свернуться калачиком в одиночестве». – Майя Энджелоу
102. «Иногда нужно побыть одному. Не для того, чтобы быть одиноким, а для того, чтобы наслаждаться свободным временем, будучи самим собой». – Аноним
103. «Нет ничего вне себя. Смотрите внутрь. Все, что вы хотите, есть». — Руми
104. «Сезон одиночества и изоляции — это когда у гусеницы появляются крылья. Помните об этом, когда в следующий раз почувствуете себя одиноким». – Мэнди Хейл
105. «Иногда вам нужно постоять в одиночестве, просто чтобы убедиться, что вы все еще можете». – Anonymous
Заключительные мысли об одиночестве и способах его преодоления
Одиночество приходит изнутри, это правда. Но помните также, что то же самое и со счастьем.
Таким образом, мы можем быть счастливы, только если начнем принимать одиночество 902:00 и другие негативные эмоции, которые мы испытываем.
Наши сердца созданы для того, чтобы их разбивали, чтобы они чувствовали боль, испытывали сомнения. Но они также созданы непреклонными — упругими, сильными и непреклонными. Нам нужно испытать боль, чтобы мы знали, как бороться. По аналогии, нам нужно чувствовать себя одинокими, чтобы стать счастливыми.
Были ли вы одиноки в последнее время? Мы будем рады услышать вашу историю! Не стесняйтесь делиться своим опытом в разделе комментариев ниже.
Если вам близка конкретная цитата выше или вам нравятся какие-либо изображения в этом посте, мы будем признательны, если вы поделитесь ими через свою любимую платформу социальных сетей.
Жизнь либо справедлива, либо несправедлива — это только вопрос точки зрения. Но поскольку вы ничего не можете с этим поделать, просто сделайте все, что в ваших силах, чтобы справиться с этим.
