Что делать после смерти мужа: Что делать после похорон — памятка

Сегодня люди связывают со смертью человека большое количество суеверий и примет. Каждый решает сам, верить в них или нет. Однако, люди преклонного возраста с давних времен чтят традиции и подчиняются им. Жизненный опыт создал определенные правила, что нельзя делать, когда умирает близкий человек. Нарушение некоторых правил способно усугубить горечь утраты близкого человека или приумножить финансовые затраты. Рассмотрим подробнее, что нельзя делать, когда умирает близкий человек и что нельзя делать перед похоронами.

Что делать после смерти человека?

Горечь утраты близкого человека не только является болью для родных, но и накладывает на них определенные обязательства и запреты. Имеется много примет по поводу того, что нельзя делать, когда умер близкий человек. Сразу после кончины человека необходимо открыть окно. Согласно древним поверьям, душе нужен выход из дома. В замкнутом пространстве душа может заблудиться, поэтому нельзя оставлять окна и двери закрытыми. Одновременно необходимо закрыть зеркала. Родственники не должны смотреться в них, так как это может повлечь беду. Нельзя оставлять включенными телевизор и радиоприемник. Нельзя приглашать гостей, за исключением поминок. Компьютер может быть использоваться исключительно в рабочих целях.

До тех пор, пока умерший не будет похоронен, нельзя мыться и стричься. Банные процедуры могут послужить выражением неуважения к покойнику и привлечь беду. Допускается смести сор со стола, однако мусор выносить нельзя. Входная дверь не запирается, чтобы каждый желающий мог прийти проститься к умершему. Одевать умершего в чужую одежду категорически запрещается. В гроб кладутся только личные вещи покойного. Согласно приметам, умерший может забрать с собой того, в чью одежду он одет или чьи вещи с ним похоронены.

Что нельзя делать перед похоронами

Давние традиции предусматривают, что нельзя делать перед похоронами. Каждый сам решает, придерживаться их или нет. Перед похоронами нельзя спать в комнате, где стоит гроб с умершим. Согласно поверью, умерший может забрать с собой человека, который спал с ним рядом. Кроме того, что двери в жилище должны быть открыты, в доме должен находиться хотя бы один человек. Покидать жилище всем родственникам нельзя. После того, как гроб покинет жилище, необходимо перевернуть тот предмет, на котором он стоял. Если это не сделать, то душа умершего может вернуться домой.

Многочисленные слезы вряд ли смогут вернуть к жизни умершего человека. Делать это категорически запрещается, как после смерти человека, так и перед его похоронами. Слезы родных не позволят умершему спокойно покинуть этот мир, и он останется дома. Плачущие люди должны следить за тем, чтоб слезы не попадали на умершего. Вода, которой обмывали умершего, сохраняет в себе плохую энергетику, поэтому ее нельзя использовать в каких-то целях, так как она может принести человеку смерть или сильную болезнь. Если вы живете в многоквартирном доме и в нем умер человек, то категорически запрещается до похорон проводить свадьбу. В противном случае семейную пару будет сопровождать несчастье. Нельзя до похорон запускать в помещение, где стоит гроб, домашних животных. Если кот или собака заскочит в гроб, то это может привести к большому горю.

Общепринятая традиция гласит, что нельзя хоронить человека до истечения трех дней после его смерти. После смерти глаза умершего закрываются. Если кто-то из родственников посмотрит умершему в открытые глаза, то это может привести к его смерти.

Связанных документов не найдено.

По данному запросу совпадений не найдено. Перейдите в каталог для подбора вариантов или позвоните консультанту: +7 (968) 962-78-55

Внимание!

На каком пальце носят кольцо вдовы: как носить кольцо умершего

Потеря близкого человека – всегда трагедия, которую каждый из нас переживает по-своему. Кто-то пытается побыстрее «отформатировать диск» собственной памяти, дабы заглушить тяжкие душевные страдания, а кто-то, напротив, желает сохранить светлые воспоминания об умершем человеке.

Все мы разные: обе позиции имеют право на жизнь, в том числе, и по части внешних проявлений. Кто-то продолжает носить кольцо почившего супруга, а кто-то стремится побыстрее избавиться от украшения с печальной историей. Как поступить правильно? Рассмотрим варианты.

Многие считают, что носить кольцо умершего человека в принципе нежелательно. Считается, что украшение насыщается энергетикой носителя и впитывает ее особенно интенсивно в моменты наибольшего эмоционального напряжения. А что ж может быть более волнующим, чем смерть?

Эзотерики считают кольца самыми мощными накопителями энергетики среди всех украшений. Так ли это, объективно сказать сложно, но среди героев устрашающих историй о проклятых украшениях лидируют именно кольца.

Особенно опасны украшения, доставшиеся от людей, умерших страшной смертью – насильственной или вследствие тяжелой продолжительной болезни, сопровождавшейся мучениями. Сторонники оккультных практик не рекомендуют носить такие украшения без предварительной энергетической очистки.

Тем не менее многое зависит от того, как жил человек и как он относился к будущему наследнику кольца. Например, в большинстве случаев, носить кольца умершей мамы дочери абсолютно безопасно. Более того: они способны стать мощными оберегами, отводящими несчастья подобно рукам любящей матери.

Именно поэтому весьма ценятся фамильные украшения, переходящие из поколения в поколение. Их стараются не выпускать из семьи: внутри ее они служат хранителями энергетики рода, а вне ее могут наделать множество бед.

В каждом древнем дворянском роду имеются фамильные украшения, чья история обагрена кровью. Особенно показательны в этом отношении украшения из королевских сокровищниц. Еще бы, на протяжении веков они видели многое: интриги, казни, отравления, причем порой – в пределах одной семьи. К представителям своего рода фамильные кольца благосклонны, а вот к другим, мягко говоря, не слишком.

Кольца почивших незнакомых людей, а тем более недоброжелателей, надевать точно не стоит. Хорошо, если ваша энергетика мощнее – тогда со временем украшение перестроится на вашу волну. Но в период адаптации вы можете чувствовать некий необъяснимый дискомфорт.

В литературе описано немало случаев, когда кольца с историей буквально подчиняли владельцев, толкая их на страшные злодеяния, сводя с ума и потихоньку убивая. Большая часть их – художественный вымысел, но кто знает, быть может, и в нем есть зерно истины.

Все это нужно учитывать при рассмотрении вопроса, можно ли носить обручальное кольцо вдове (в приложении к украшению почившего супруга). Если в семье царили лад и любовь, а муж умер естественной смертью без особых мучений, эзотерики утверждают: носить обручалку почившего супруга можно.

Также следует учитывать, что обручальное кольцо мужа способно стать оберегом для вдовы и охранять ее от несчастий на жизненном пути. Причем оно не станет препятствием к новому браку: вряд ли душа покойного, где бы она ни находилась, будет желать одиночества любимому человеку.

Считается, что обручалка супруга служит неким ментальным связующим звеном между душой покойного и его вдовой. Умерший может приходить к своей супруге во сне, давать ей наставления или предостерегать от решений, которые пойдут ей не во благо.

А если отбросить мистику, то кольцо – это просто память об ушедшем человеке и прекрасных моментах, которые прожиты супругами вместе. Если украшение навевает светлые воспоминания и теплые чувства, его носить можно и нужно.

Если кольцо вызывает тоску и боль от утраты, его необходимо немедленно снять. Это уже не дань памяти, а самоистязание, не нужное никому. Прислушивайтесь к собственным ощущениям и не гонитесь за внешними выражениями скорби!

Существует множество традиций, связанных с обручальными кольцами. В большинстве своем они определяются ментальностью конкретных народов и религиозной принадлежностью их представителей.

Забегая вперед, скажем, что ни одно священное писание не указывает, что делать с обручальными кольцами овдовевшим супругам. Все традиции, связанные с этими скорбными моментами – не более чем выдумки людей, по каким-то причинам прижившиеся и порой возведенные в ранг догмы.

Давайте рассмотрим традиции различных народов в приложении к обручальным кольцам и вдовству.

При бракосочетании православные молодожены надевают обручальные кольца друг другу на безымянные пальцы правых рук. Таким же образом поступают и католики некоторых стран, в том числе Беларуси, Германии, Австрии.

Венчальные кольца надевают аналогичным образом, ибо считается, что за правым плечом каждого крещеного человека стоит ангел-хранитель, оберегающий его, а попутно – и освященный брак.

Обручальное кольцо вдовы в России носят на безымянном пальце левой руки, в знак скорби и памяти об умершем. Однако ни в каких церковных канонах сие не прописано: это просто традиция, придуманная людьми и укоренившаяся в обществе.

Иногда вдовы носят свои кольца на безымянном пальце правой руки, а на левую руку надевают обручалки покойных мужей. Кто-то снимает обручальное кольцо и, вместе с обручалкой супруга, жертвует в церковь либо хранит рядом с иконами, в красном углу.

Очень приветствуются и всевозможные формы благотворительности: можно, например, продать украшение (одно или оба), а деньги пожертвовать приюту для престарелых, детскому дому, нуждающейся семье и так далее.

Начнем с того, что не во всех христианских конфессиях принят обряд венчания и традиционный обмен кольцами. В частности, не обмениваются кольцами представители некоторых ответвлений протестантизма, а также большинство околохристианских сектантов.

Тем не менее католики и протестанты все же практикуют обмен кольцами, причем носят их преимущественно на левой руке, на безымянном пальце. Считается, что эта рука ближе к сердцу, следовательно, отвечает за любовь и семейное счастье.

Вдовцы и вдовы иногда продолжают носить свои кольца на левой руке, а на правую руку надевают обручалки усопших. Чаще кольца супругов не носят вообще, а свои перемещают на правую руку, что иногда приводит к мультикультурной путанице.

В принципе, как и в предыдущем случае, жестких религиозных установок по этому поводу нет: выбор остается за конкретным человеком.

Многие евреи переняли традиции государств, где они проживают, и обычаи носить обручальные кольца на всех стадиях семейной жизни – не исключение.

Если же обратиться к Торе и традициям ортодоксальных иудеев, то всплывает принципиально иной обычай, не присущий представителям иных конфессий. Во время еврейской свадьбы жених надевает невесте кольцо на палец правой руки (обычно указательный, реже – средний).

Евреи-мужчины обручальных колец на свадьбе не надевают. Кольцо (обязательно простое, без дизайна и камней) – это символический подарок невесте, подтверждение благосостояния жениха и напоминание о ее новом статусе.

После свадьбы носить кольцо женщине можно на любой руке. А в случае кончины супругов еврейские женщины обручалки обычно снимают, хранят дома или жертвуют на благотворительность – по собственному разумению.

Ислам – молодая, но очень догматическая религия. Достаточно вспомнить, что она строжайше запрещает изображать людей и животных – якобы это прерогатива исключительно Аллаха – курить и употреблять спиртное даже в минимальных количествах.

Ситуация с обручальными кольцами, соответственно, печальная: подобной традиции у мусульман нет. Мужчинам вообще запрещено носить золотые украшения. Допустимый максимум – это 4,375 грамма серебра, да и то не во всех течениях ислама. А зависимость мужчины от женщины, овеществленная в кольцах, и вовсе противоречит духу истинного мусульманина.

Мужчина может подарить невесте колечко к свадьбе, но без всякого символического смысла. Это будет просто подарок, с которым женщина вольна обращаться по собственному разумению. То есть, после смерти мужа она может носить кольцо в память о супруге, продать его или подарить – это личное дело вдовы.

Ношение золота и шелков женщинам-мусульманкам разрешено исключительно в качестве снисхождения к их природным слабостям. Да и украшать ими себя дамы, исповедующие ислам, могут только для собственных мужей.

Итак, перед женщиной, потерявшей супруга, стоит нелегкий выбор, который может сделать лишь она сама. Рассмотрим варианты:

• Носить только свое кольцо. В этом случае лучше переместить свое колечко на руку, противоположную той, на которой его носят люди, состоящие в браке.
• Носить обручальное кольцо умершего мужа вместе со своим. Можно носить свое кольцо на правой руке, обручалку мужа – на левой. Разрешается надеть оба кольца на одну руку (обычно левую) и даже на один и тот же палец. В этом случае кольцо мужа закрепляют собственным кольцом сверху, дабы не потерять.
• Переместить кольца на цепочку. Некоторые люди носят кольца умерших супругов (иногда вместе со своими) на цепочках на шее, возле груди. Достойной альтернативой этому варианту может стать гайтан (кожаный, шелковый и так далее). На одну цепочку с крестиком кольцо вешать не рекомендуется.
• Хранить кольца дома. Вы можете положить памятное колечко (или колечки) в шкатулку с драгоценностями или в отдельное место, если не хотите предаваться воспоминаниям слишком часто. Некоторые христиане хранят обручалки умерших возле икон.
• Расстаться с украшениями. Здесь масса вариантов: пожертвовать в церковь (из золотых колец отливают крестики, церковную утварь, оклады для икон), переплавить на другие украшения, продать, оставив деньги себе на прожитие или отдав на благотворительность.

При желании можно избрать и альтернативное место для ношения кольца умершего супруга. Можно носить обручалку на булавке, как брошь, просто в сумочке, портмоне или кармане. Главное, не потерять памятную вещицу.

Если вы намереваетесь носить кольцо умершего родственника или супруга с сомнительной историей (не лучший образ жизни, насильственная смерть, напряженные взаимоотношения), то лучше очистить его от враждебной энергетики. Во всяком случае, так утверждают эзотерики.

Некоторые источники рекомендуют отнести колечко в церковь и попросить, чтобы над ним прочли молебен. Это не совсем верный посыл: христианская религия всеми силами борется со всеми проявлениями суеверий и оккультизма и не приветствует веры во всякие энергетики и порчи. Тем не менее в просьбе освятить украшение не откажут: подобный обряд можно провести фактически над любой вещью.

Можно очистить колечко и дома. Для этого достаточно подержать его над пламенем свечи, в проточной воде или соли. В особо запущенных случаях рекомендуется использовать несколько вариантов одновременно: по три дня в воде, соли и на подоконнике, на солнечном и лунном свету.

Если будете чистить колечко в соли, ни в коем случае не употребляйте ее после этого в пищу. Лучше вообще не держать эту соль в доме сверх необходимого. Самый простой способ – смыть ее в унитаз и выбросить емкость, в которой производилось очищение.

Заключение

Носить ли колечко после смерти супруга вообще и как это делать в частности – решать только вам. Главное, чтобы это решение не противоречило вашим внутренним устремлениям.

Если кольцо вызывает у вас светлые воспоминания, носите его безбоязненно. В противном случае – немедленно снимайте. Нужно думать, прежде всего, о собственной психике и душевном состоянии, а не о соблюдении каких-то традиций, придуманных людьми!

27.08.21

Когда можно убирать в доме после похорон

Со смертью близкого человека появляются определённые заботы и хлопоты, решение которых может потребовать эмоциональных и физических сил. Некоторые люди могут самостоятельно справится с взвалившимся на них горем и его следствием, другие предпочитают доверять ритуальным агентам проведение похорон, а они сами получают дополнительное время на прощание с умершим человеком. Уборка дома после похорон особенно важна в том случае, если до момента смерти человек долго болел и всё это время он находился дома. Важно также сразу же начать убирать в доме если тело покойного нашли спустя нескольких дней после смерти.

Порой людям сложно определиться с уборкой и тем, когда её следует начинать. Согласитесь, следовать странным суевериям «не убирать в доме 40 дней после смерти» не только безрассудно, но и опасно для жизни, особенно, если умерший находился в доме на момент смерти или его нашли в нём спустя несколько дней после смерти.

Почему это так важно?

• Тело умершего человека, долго пребывающего в помещении с повышенной температурой быстрее начинает разлагаться и выделять в окружающую среду трупный запах. Этот запах ни с чем не спутать и очень сложно вывести. Он впитывается во всё, что окружает человека, включая одежду, мебель и даже пол. Именно поэтому после похорон необходимо либо самостоятельно заняться этой задачей, либо пригласить специалистов. Специальные организации, предлагающие уборку после похорон, используют в своей работе специальные средства, способствующие удалению неприятного запаха и дезинфицирующие все поверхности.
• Убирать в доме после проведения в нём похорон также обязательно. Обычно в таких случаях люди, приходящие попрощаться с умершим, не снимают обувь на пороге, поэтому всё, что приносится на обуви с улицы, остаётся на полу и других поверхностях дома. Желательно сразу же делать влажную уборку после похорон, используя дезинфицирующие средства. Обязательно необходимо проветрить помещение. Для таких случаев можно оставить этот процесс на следующий день, чтобы не заниматься им сразу же после похорон. У многих людей на это не хватает сил физических и моральных.
• Эмоциональный фактор. Уборка помогает отвлечься от тяжёлых мыслей и переключить своё внимание на важные вещи в виде уборки, выноса постели и нередко матраса с мебелью на которой спал и умер человек. Подключайте к уборке всю семью. Вполне возможно это поможет вам вместе пережить это горе и не углубляться в себя и свои переживания.

Не рекомендуем прислушиваться к озвучиваемым обычаям и суевериям, которые нередко называют церковными: мол, не рекомендуется убирать дом, который покинул покойный 40 дней, пока его душа не улетит на небо. Особенно это важно для уборки – убирать рекомендуется сразу же если получится или на следующий день после похорон. Никакая церковь не будет призывать людей жить в этом всём 40 дней. И подумайте сами, а если покойный человек любил чистоту и опрятность? Вы себя будете чувствовать спокойно или всё же будет определённый дискомфорт из-за такой причины отсутствия уборки?

Особенности уборки помещения в случае, если умерший в нём долго пролежал

Выделение сероводорода является причиной появления плохого запаха, который ещё принято называть трупным. Появляется он через 4 часа после смерти человека А если в помещении высокая температура и закрыты окна, скорость разложения тела увеличивается. А значит, появляется ещё больше запаха, а разлагающиеся частички впитываются в постель и декоративную обшивку матрасов или мягкой мебели. Это всё необходимо учитывать при уборке и при необходимости либо почистить досконально мебель, либо выбросить её.

Если воспользоваться услугами специалистов, которые занимаются уборкой, решать такие сложные задачи придётся им. Обычно они имеют не только полный набор техники и средств для уборки, но и соответствующий опыт, который помогает им в решении сложных задач. Используя специализированные моющие средства они могут удалить даже самые въевшиеся загрязнения и вернуть помещению чистоту и приятный запах.

Мы предлагаем индивидуальный подход к каждой заявке и выезжаем на вызов, экипированные всем необходимым. Проводя генеральную уборку, мы не оставляем без внимания ни одну щель или поверхность. Именно поэтому, после проведения нами работ, люди спокойно заезжают в помещение, в котором нет даже намёка на то, что днём раньше в нём находилось тело умершего человека.

Дополнительные услуги

Наше ритуальное бюро предоставляет полный комплекс похоронных услуг, включая хранение тела в морге, его транспортировку, организацию и проведение похорон на высоком уровне. Мы предлагаем комплексные ритуальные услуги, либо отдельный перечень услуг, которые должны выполнять исключительно профессионалы – уборка помещения после похорон, например. Именно поэтому нашим клиентам не придётся ни о чём волноваться или переживать. Мы всё сделаем сами.

Елизавета II в день рождения поблагодарила за поддержку после смерти мужа — РБК

Елизавета II (Фото: Adrian Dennis / Getty Images)

В день своего 95-летия королева Великобритании Елизавета II написала обращение с благодарностью ко всем, кто выразил поддержку после смерти ее супруга, герцога Эдинбургского Филиппа. Сообщение опубликовано в Twitter королевской семьи.

Елизавета II начала с того, что по случаю ее 95-летия, которое она отмечает сегодня, она получила много сообщений с добрыми пожеланиями.

«Хотя мы всей семьей переживаем период великой печали, для всех нас было утешением получить дань уважения, воздаваемую моему мужу, от тех, кто живет в Соединенном Королевстве, Содружестве и во всем мире», — говорится в сообщении.

поминальные и похоронные традиции и ритуалы на Руси.

Проводы человека в мир иной чтились на Руси не меньше, чем его появление на свет. Мы расскажем вам о самых необычных похоронных обрядах, о которых ученые узнали из этнографических экспедиций. Некоторые из этих ритуалов соблюдаются и по сей день.

Марганцовка, яйца и «магическое» мыло

Леонид Соломаткин. После похорон. 1869

В селе Средней Сухоны Вологодской области был популярен обычай приготовления к смерти. Старики заранее готовили себе смертную одежду, высказывали пожелания, где и как их похоронить, каким образом поминать.

Для лучшей сохранности тела умершего под стол или лавку ставили таз с холодной водой, в которой растворяли марганец. Около ушей покойного клали сырые яйца, которые во время захоронения бросали в могильную яму.

Здесь существовало поверье, что мыло после обмывания покойного приобретает магические свойства. Его хранили и использовали в дальнейшем болезней у людей и животных. При заболевании рук — мыли им руки и приговаривали: «Человек ушёл, у него ничего не болит, и у меня ничего не заболит».

Ночевка над покойником, «откупливание» нового места жительства

Василий Перов. Проводы покойника. 1865

В деревне Черёмуха Брянской области было принято ночью сидеть/ночевать над покойником — ходить на хавтуры. В сидениях обычно участвовали пожилые женщины, многие из которых знали церковные молитвы. Сюда приходили без приглашения. В шесть утра усопшему открывали лицо и умывали святой водой, женщины выходили на улицу и голосили.

На кладбище в могилу, которую обязательно выкапывали чужие люди, перед опусканием гроба бросали монетки — «откупливали» место. Здесь же устраивали поминальную трапезу, постелив на могилу небольшое полотенце — постельку — и скатерть, которые затем уносили домой. До наступления 40-го дня после смерти скатерть нельзя было стирать, а постельку после 40 дней отдавали в церковь.

«Плохая» вода, крапива и металлические предметы

Марк Шагал. Покойник. 1908

В села Новосолдатка Воронежской области обмывали и обряжали покойника по истечении двух часов после смерти. Мыть умершего могли как родственники, так и чужие люди, существовал запрет только на обмывание детьми своей матери. Считалось, что эта вода приобретала особые свойства, прикосновение к ней могло негативно сказаться на человеке, поэтому ее выливали в такие места, где люди не могли бы на нее наступить, например под забор.

Умершего человек клали на лавку и связывали руки и ноги. Развязывали их только на кладбище, перед тем как опускать гроб в могилу. Над покойником совершали магические действия, чтобы дольше сохранить тело. Например, под лавку, на которой лежал покойник, обязательно клали какой-нибудь металлический предмет (чаще всего — топор или замок), обкладывали умершего крапивой.

Читайте также:

Ночью, пока покойник находился в доме, не разрешалось спать. В полночь устраивали поминальную трапезу, по окончании которой лицо покойника закрывали. По традиционным представлениям это связано с тем, «что если его не накрыть, то он не будет спать, а будет беспокоить живых».

Длина ног, сожженная солома и причитания

Василий Перов. Возвращение крестьян с похорон зимою. 1880-е

В Осиновице, что в Смоленской области, сравнивали длину ног покойника: если у него длиннее левая нога — следующей в деревне умрет женщина, а если правая — мужчина.

Под голову умершему подкладывали подушечку, которую набивали сухой листвой из березовых веников. Клали покойника на лавку на солому, застеленную белым льняным полотном. После похорон эту солому уносили в поле и сжигали, наблюдая, куда пойдет дым: «Если на дом, то хорошо, а если в поля, то, говорят, что всё потянет за собой, в доме будет плохо, пустота».

После того как умершего обмоют и положат на лавку, начинали причитать — голосить. Но на исполнение причитаний налагались определенные запреты. Нельзя было голосить в темное время суток и особенно ночью. Не должны были голосить беременные женщины, «а то ребёнок будет беспокойный».

«Приказывания» и белые платки

Алексей Корзухин. Поминки на кладбище. 1865

Одна из локальных этнографических групп русского населения, которая привлекала внимание исследователей еще в ХIХ веке, — горюны. Они проживали в западной части Курского Посемья, в Путивльском (а ранее и в Белопольском) районах Сумской области Украины. Эта территория до 1925 года входила в состав Курской губернии.

К наиболее специфическим особенностям погребальной традиции горюнов относятся обычай захоронения умерших в садах, в пределах места проживания.

Кроме того, в оплакивании покойника участвуют всех женщины села. Громкие похоронные причитания оповещали всех жителей о смерти односельчанина. Обмытого и одетого покойника клали на лавку, мужчин — к передней стене дома, а женщин — к правой боковой, выходящей на двор. Причитать — или, как здесь говорили, приказывать — начинали с порога, когда приходили в дом, чтобы попрощаться с покойником. В теплое время года жительницы по старинному обычаю приходили на похороны в белых платках.

«Чтеи» и духовные стихи

Карл Фридман. Похороны. 1966

Основным музыкально-фольклорным жанром современных похоронно-поминальных обрядов в деревне Епихино Шатурского района являются духовные стихи. Они поются поочередно с чтением Псалтири до похорон («пакойника аднаво не аставляли, всё эта вот и читали»), на «девятинки» (девятый день), «сороковой день», «полгода» и на «годину» (год) со дня кончины.

Хранители духовных стихов — женщины старшего возраста (от 60 лет). В быту их называют «чтеями», «читалками» или «духовными» («когда соберутся духовные, они не обсуждают, что там в мире творится, а всё про Бога поют», а сами стихи — «божественными песнями», иногда — «стишками».

Вдова Андрея Мягкова встревожила соседей поведением после смерти мужа

+ A —

Анастасия Вознесенская не покидала квартиру, где умер ее любимый

После кончины Андрея Мягкова, умершего 18 февраля, коллеги и поклонники артиста очень беспокоятся за его вдову Анастасию Вознесенскую. Они были женаты больше полувека, «дышали» друг другом — казалось, больше им никто не был нужен. Именно Анастасия Валентиновна, болеющая сама, вызвала мужу «скорую» в роковую ночь, когда Мягкова настигла сердечная недостаточность. Соседи рассказали о происходящем в погруженном в траур доме.

История любви Андрея Мягкова и Анастасии Вознесенской началась в середине 60-х. Их брак был крепок и закрыт от посторонних, о личном оба не рассказывали даже в самых откровенных интервью. Несмотря на то, что в звёздном союзе не было детей, пара прожила душа в душу долгие десятилетия: никаких скандалов, ревности и выяснений отношений на публике.

Уход Андрея Васильевича стал настоящей болью для его поклонников, большинство коллег и знакомых актёра сейчас переживают за его вдову Анастасию Валентиновну. Артистка, по словам знакомых, довольно долго болеет. Единственной опорой для неё был муж.

В разговоре с «МК» источники, близкие к окружению звёзд, рассказали, как Вознесенская провела первые сутки после трагедии.

«Они оба негативно, настороженно относились к журналистам, — начал близкий знакомый пары. — Очень закрытые люди. Главная по подъезду, где жили Мягков с женой, сказала, что ничего не знает о ее состоянии сегодня. Известно лишь, что Анастасия Валентиновна находится после смерти мужа дома, вчера у неё кто-то был, допоздна горел свет в квартире. Сама она на связь не выходила. Гости к ним в дом обычно не приходили. Хотя Андрей Васильевич всегда был таким мягким, интеллигентным, всегда здоровался с соседями».

— Известную пару давно никто из соседей не видел?

— Очень давно. Они жили друг для друга. Вчера состоялось собрание в одном из подъездов дома, где жил Мягков, было решено, что после генерального ремонта на стене будет установлена памятная доска, посвящённая актёру.

Знакомый Андрея Васильевича, историк Евгений Спицын вспомнил встречи с актером.

«Я с ним виделся в обычной жизни буквально несколько раз, — начал Спицын. — Мы были вместе на похоронах Раисы Горбачёвой на Новодевичьем кладбище. Я опешил, увидев Андрея Васильевича тогда. Там был весь цвет политики, к Мягкову подошёл Вадим Медведев (член Президентского совета СССР) и похлопал его по плечу, сказав: «О, Андрей, привет! Что-то тебя не видно, не слышно!»

— Что ответил Андрей Васильевич?

— Спокойно сказал, что служит во МХАТе. Медведев кинул ему такую фразу: «Ты как всегда, был человеком в себе, таким и остался!» Видимо, они знали друг друга очень хорошо. Насколько я помню, Андрей Васильевич даже не отметился, что был на похоронах. Молча попрощался с Раисой Максимовной и ушёл.

— А во второй раз?

— А во второй раз я Андрея Васильевича встретил на юбилее коллеги, оказался с ним за одним столом. Весь праздник он просидел молча, ничего не говорил, но живо реагировал на поздравления, шутки. Помню, что он был вместе с супругой, обычные люди, без звёздной болезни. Они были погружены в себя, «птицы другого полёта».

Читайте материал «Семейную тайну Андрей Мягков хранил за закрытыми дверями»

Вдова Андрея Мягкова не пришла на прощание: кадры церемонии

Смотрите фотогалерею по теме

Финансовый контрольный список: 13 вещей, которые нужно сделать после смерти супруга

Невозможно по-настоящему подготовиться к смерти супруга или партнера. И решения о том, что делать после смерти вашего супруга, могут быть непосильными в то время, когда вы сталкиваетесь с потоком эмоций.

«После тяжелой утраты найдите время, чтобы скорбеть и побыть с семьей», — говорит Стэнли Пурман, финансовый специалист с принципалом ^® . «Когда вы будете готовы, позвольте своим финансовым, юридическим и налоговым консультантам помочь вам в этом процессе.Часто они могут помочь вам справиться со многими задачами, что поможет вам сосредоточиться на эмоциональных и социальных аспектах вашей потери ».

Если у вас нет финансового профессионала, вам может помочь следующий контрольный список.

1. Позвоните своему адвокату.

Есть несколько юридических и финансовых соображений после смерти близкого человека. Ваш адвокат может помочь вам разобраться в процессе и законах вашего штата.

2. Обратитесь в Управление социального обеспечения.

В зависимости от обстоятельств вы можете иметь право на пособие по случаю потери кормильца.(Узнайте больше о пособиях по случаю потери кормильца на сайте ssa.gov.) Вы не можете сделать это в Интернете; Чтобы сообщить о смерти или подать заявление на получение пособия, позвоните по телефону 800-772-1213 или посетите местный офис социального обеспечения.

3. Найдите завещание вашего супруга или партнера.

Как правило, оно хранится у поверенного, в сейфе или сейфе. Ваш адвокат может помочь с урегулированием наследства. (У вас нет собственного завещания? Поработайте со своим поверенным, чтобы его создать. Эти шаги по созданию завещания могут помочь вам начать работу.)

4. Сообщите работодателю вашего супруга.

Отдел кадров может помочь с информацией о пособиях, причитающихся получателям, а также о пенсионных или пенсионных планах. Если вы или ваши дети были застрахованы медицинской страховкой вашего супруга, спросите о продолжении страхового покрытия. Сообщите также своему работодателю, поскольку смерть супруга может быть «жизненным событием», которое может повлечь за собой решение о выплате пособий.

5. Свяжитесь с бывшими работодателями вашего супруга.

Могут быть вещи, которые приносят вам пользу, например полисы страхования жизни, пенсия или старый 401 (k).

Совет: Спросите у похоронного бюро заверенные копии свидетельства о смерти. Это потребуется многим компаниям, с которыми вам нужно будет связаться.

6. Проконсультируйтесь с Администрацией ветеранов.

Если ваш супруг служил в армии, вы можете иметь право на пособие для ветеранов. (Для получения дополнительной информации о льготах для ветеранов посетите сайт va.gov.)

7. Уведомить все страховые компании, включая страхование жизни и здоровья.

Попросите ссылки или бумажные копии форм претензий и инструкций.Чем раньше вы начнете, тем раньше вы сможете получить пособие.

8. Измените названия всех свойств.

Удалите имя супруга (-и) и обновите документы о праве собственности и страховые полисы, например права на автомобиль и домовладельца. Ваш регистратор округа — хорошее место для начала.

9. Изменить названия всех совместных банковских, инвестиционных и кредитных счетов.

Закройте счета, которые были зарегистрированы только на имя вашего супруга, или измените информацию о владельце счета. Спросите у ваших финансовых учреждений соответствующие формы.

10. Свяжитесь со всеми тремя основными кредитными бюро.

Запросите копию кредитных отчетов вашего супруга, чтобы знать обо всех долгах и открытых счетах. Три основных бюро (Equifax, Experian и TransUnion) могут разместить уведомление в кредитном отчете с надписью «Умершие — не выдавать кредит», чтобы новый кредит не брался на имя вашего супруга или партнера.

11. Встретьтесь со своим бухгалтером / составителем налоговой декларации.

Налоги на вашего супруга должны быть поданы и уплачены в год смерти.Если налоговая подготовка сложна, может быть полезно обратиться к специалисту по налогам.

12. Если у вас есть ребенок в колледже, обратитесь в офис финансовой помощи.

В зависимости от школы и вашего финансового положения ваш ребенок может иметь право на получение дополнительной помощи.

13. Обсудите следующие шаги со специалистом в области финансов.

Финансовый специалист может помочь вам обновить ваш финансовый план с учетом полученных вами пособий. Вы также можете обсудить краткосрочные изменения, такие как бюджет, и долгосрочные, включая ваш пенсионный план и варианты инвестиций.(Читайте о создании пенсионного плана.) Если у вас его нет, мы можем помочь вам найти финансового специалиста в вашем районе.

«Не бойтесь просить о помощи в это трудное время», — говорит Пурман. «Семья и друзья могут быть отличным ресурсом, который поможет вам оставаться организованным, особенно если они сами пережили потерю».

Что делать, когда кто-то умирает

Документы, необходимые при смерти супруга

Чтобы позаботиться обо всем, что вам нужно сделать в дни, недели и месяцы после смерти супруга, вы нужны самые разные документы.Если вы не знаете, где находится какой-либо из них, узнайте у своего юриста, дипломированного специалиста, членов семьи и друзей, есть ли они у них. Если вам все еще не хватает чего-то после проверки у этих людей, поищите в картотеке вашего близкого, личном сейфе и банковском сейфе. В худшем случае вам может потребоваться связаться с юридическими или коммерческими организациями, такими как городской служащий для получения разрешения на брак или в кабинет врача для получения медицинской документации.

Это документы, которые вам понадобятся после смерти вашего супруга:

• Свидетельство о рождении
• Свидетельство о смерти
• Завещание
• Свидетельство о браке
• Записи финансовых счетов, включая чековые и сберегательные счета, пенсионные счета, пенсионные счета, ссуды счета и инвестиционные счета, такие как трасты
• Записи о недвижимости, включая документы и договоры аренды
• Прочие документы на недвижимость, включая автомобили, лодки и жилые дома
• Последние кредитные отчеты от всех трех кредитных бюро (Equifax, Experian и TransUnion ), в котором перечислены непогашенные долги
• Записи о прохождении военной службы и выписки из службы
• Налоговые декларации за последние три года
• Медицинские записи

Что делать, если супруг (а) умирает дома

Если ваш супруг (а) умирает дома:

• Если нет врача, медсестры или квалифицированного медицинского работника, позвоните в службу 911, чтобы получить легальную помощь. l объявление о смерти, убедившись, что у вас есть их DNR для медработников. Ваш близкий человек может быть доставлен в больницу для объявления смерти.
• Обратитесь в похоронное бюро, морг или крематорий, чтобы забрать тело любимого человека из дома или больницы. *

Выполнив эти действия, воспользуйтесь приведенными выше контрольными списками, чтобы позаботиться о других делах, которые вам нужно будет сделать после смерти любимого человека.

* Примечание. Некоторые похоронные бюро предлагают свои услуги круглосуточно, а другие работают только в обычные рабочие часы.Если ваш поставщик услуг не заберет тело вашего любимого в нерабочее время, скорая помощь должна отвезти его в морг, чтобы забрать на следующее утро.

Что делать, если супруг (а) умирает ночью

Если ваш (а) супруг (а) умирает ночью:

• Если он не находится в хосписе или не имеет постоянного сиделки, позвоните 911. Они отправят фельдшера, чтобы он предоставил вам юридическую помощь. заявление о смерти или доставить вашего партнера в больницу, чтобы медсестра или врач могли его предоставить.
• Свяжитесь с вашим поставщиком похоронных услуг, чтобы забрать тело из вашего дома или больницы и перевезти его в свое учреждение. *

Отсюда следуйте контрольным спискам выше, чтобы выполнить оставшиеся задачи, которые необходимо выполнить.

* Примечание. Некоторые похоронные бюро предлагают свои услуги круглосуточно, а другие работают только в обычные рабочие часы. Если ваш поставщик услуг не заберет тело вашего любимого в нерабочее время, скорая помощь должна отвезти его в морг, чтобы забрать на следующее утро.

Кому вы звоните, когда супруг (а) умирает от естественных причин или во сне?

Если ваш партнер умер естественной смертью или во сне:

• Если с вами нет медицинского работника, позвоните 911. Это запустит процесс получения юридического заключения о смерти, независимо от того, дается ли оно у вас дома фельдшером. или в больнице врачом или медсестрой.
• Позвоните в службу похорон. Они организуют транспортировку трупа к себе в учреждение.*

Затем воспользуйтесь контрольными списками в начале этого руководства, чтобы позаботиться о других элементах, с которыми вам придется работать.

* Примечание. Некоторые похоронные бюро предлагают свои услуги круглосуточно, а другие работают только в обычные рабочие часы. Если ваш поставщик услуг не заберет тело вашего любимого в нерабочее время, скорая помощь должна отвезти его в морг, чтобы забрать на следующее утро.

Кому позвонить в случае смерти супруга

Помимо звонка в службу 911 и вашего похоронного бюро после смерти супруга, вам нужно будет связаться с другими по поводу смерти вашего любимого человека.

Члены семьи, друзья и другие личные контакты, которым можно позвонить в случае смерти супруга (а)

• Ближайшие члены вашей семьи. Ваши дети, родители и свекрови, братья и сестры, братья и сестры, а также другие близкие родственники должны быть среди первых, кому вы позвоните. Они могут помочь вам связаться с другими близкими, а также со специалистами и агентствами, с которыми вы будете работать, чтобы окончательно договориться и уладить имущество.
• Работодатель вашей супруги.
• Ваш работодатель.
• Учителя ваших детей и администрация школы.

Поставщики услуг, которым следует позвонить в случае смерти супруга

• Планировщик похорон.
• Поставщики услуг по страхованию жизни вашего супруга, включая держателя полиса страхования на случай погребения.
• Отделы кадров бывших работодателей вашего супруга. Они могут иметь право на страхование жизни или пенсию через компании, в которых они ранее работали.
• Ваш поверенный по недвижимости.
• Ваш CPA.
• Специалисты по личным финансам, с которыми вы работаете, а также финансовые учреждения, в которых у вашего супруга были счета. Типы счетов, которые вам нужно обновить, включают чековые и сберегательные, кредитные карты, инвестиции, такие как 401 (k) s, и индивидуальные пенсионные счета (IRA), а также ссуды, такие как ипотека и автокредиты.
• Коммунальные предприятия, в которых ваш супруг (а) является владельцем счета.
• Компании, на которые у вашего супруга были подписки.

Государственные учреждения, которым можно позвонить в случае смерти супруга

• Управление социального обеспечения (SSA). Это остановит любые выплаты по программам Medicare, Medicaid и другим государственным пособиям, полученные вашим супругом.
• Департамент автотранспортных средств (DMV). Уведомление DMV о том, что ваш любимый человек скончался, помогает предотвратить кражу личных данных, удалив имя вашего любимого человека из записей агентства, чтобы им больше не пересылались письма.
• Департамент по делам ветеранов (VA). SSA сообщит о смерти VA, как только вы сообщите об этом. Однако, чтобы как можно быстрее получить страхование жизни и пособие в случае смерти, на которое ваш близкий имел право во время военной службы, вам следует напрямую связаться с VA.

Что делать, если супруг (а) умирает без завещания

Если ваш муж или жена умерли без завещания, вам нужно будет обратиться в суд по наследственным делам в течение пары недель после их смерти. Поскольку нет завещания, нет назначенного агента для урегулирования их дел.Судья суда по наследственным делам назначает человека, который будет отвечать за эти обязанности, называемого администратором, которым часто является супруга.

Поскольку урегулирование наследства через суд по наследственным делам может быть более сложным, чем сделать это с помощью завещания, в котором четко указаны их бенефициары и окончательные пожелания, рекомендуется работать с поверенным по наследству для этого процесса. На оформление завещания могут уйти годы, поэтому постарайтесь изо всех сил найти уже имеющееся завещание, прежде чем продолжать этот процесс.

7 фактов, которые я узнал о горе, когда умер мой муж

Как терапевт я уже кое-что знал о горе — по крайней мере, на интеллектуальном уровне.Я узнал о таких вещах, как «сложное горе» в аспирантуре, и я относился к своей справедливой доле людей, которые боролись с потерей.

Но я обрел совершенно новое понимание горя, когда потратил целое десятилетие на череду потерь. Я потеряла маму в 23 года и стала вдовой в 26. Мой тесть скончался всего через несколько лет после этого.

Хотя все три поражения были болезненными, потеря мужа Линкольна научила меня больше всего о горе. Вот что я узнал:

Горе приходит волнами

Сначала горе было постоянным.Шли месяцы, но болезненные ощущения приходили волнами. Печаль, гнев, беспокойство и множество других беспорядочных эмоций приходили и уходили.

Я мог посмеяться одну минуту только для того, чтобы позже почувствовать себя виноватым за то, что я развлекался всего две минуты спустя. Или же счастливое путешествие в магазин могло быть прервано слезами, когда я вспомнил, что мне больше не нужно покупать любимые хлопья Линкольна.

Я не чувствую, что горе когда-либо «уходило». Но с годами все изменилось, и волны сильных эмоций расходятся все меньше и больше.

Горе заставляет ваш мозг играть с вами в трюки

Были моменты, когда я думал: «Мне не терпится рассказать об этом Линкольну!» И потом, я вспомнил, что это было навсегда. Он был не просто уехал в поездку, которая закончится тем, что он снова войдет в дверь. Он ушел.

Как будто мой мозг не мог сразу обработать постоянство моей ситуации. Потребовалось время, чтобы серьезность моей потери по-настоящему осозналась. И пока это не произошло, мой мозг часто заставлял меня думать, что каким-то образом облегчение не за горами.

Добрые люди имеют огромное значение

Через несколько дней после смерти Линкольна некоторые люди присылали открытки. Другие доставляли еду в мой дом. И много людей проводили со мной время. Было такое облегчение быть в окружении заботливых добрых людей.

Большинство людей не знали, что сказать или сделать. Но все добрые дела помогли мне почувствовать себя немного менее одинокой.

Людям трудно сидеть с тем, кто грустит

Действительно тяжело сидеть с кем-то, когда он испытывает эмоциональную боль.Поэтому неудивительно, что многие люди пытались развеселить меня шутками или «подбадривать» мою ситуацию.

Конечно, их сердце было в нужном месте. И хотя веселье и смех могут быть частью процесса исцеления, иногда меня заставляли вести себя так, как будто у меня все получается лучше, чем я чувствовал. Я не хотел, чтобы другие люди чувствовали себя рядом со мной некомфортно.

Практические задания кажутся непосильными

И, конечно же, на похоронах список практических дел не закончился.Мне нужно было решить, что продать (например, машину Линкольна), отправить свидетельство о смерти для отмены услуг и выяснить, как выжить в финансовом отношении, когда у меня будет один доход.

Эти задачи так сложно выполнить. К сожалению, я уверен, что выразил свое разочарование более чем одним агентом по обслуживанию клиентов, который отказался разговаривать со мной, потому что счет за кабельное телевидение был выставлен на имя Линкольна, а не на меня.

У горя нет графика

Агентство психического здоровья, в котором я работала терапевтом, предоставило мне три дня скорой утраты.К сожалению, это больше, чем некоторые люди получают, когда теряют любимого человека.

Ясно, что через три дня я был не в форме, чтобы работать терапевтом. Я подал заявление о краткосрочной нетрудоспособности, но мне сказали, что наш план по инвалидности «не покрывает горе». Но как терапевт я знал, что они занимаются другими проблемами психического здоровья. На следующей неделе мой врач поставил мне диагноз «посттравматическое стрессовое расстройство», и этот диагноз дал мне три месяца работы.

Но горе не имеет четких сроков, даже если есть давление, чтобы они были.Не было гарантии, что определенное количество времени сделает меня «лучше».

Некоторые люди настаивали, чтобы я начал встречаться через полгода. Другие посоветовали мне через год внести какие-то большие изменения. Но я знал, что не могу полагаться на календарь, который укажет мне, когда наступит подходящий момент. Я должен был делать то, что считал правильным для меня.

Скорбь — это процесс, с помощью которого мы исцеляем

Горе действительно больно. И очень заманчиво попытаться обойти боль. Я хотел отвлечься и перемотать вперед, пока не почувствую себя лучше.

Но горе — это процесс, через который я должен был пройти. Время не лечит. Важно то, как мы справляемся со временем.

Мне пришлось позволить себе испытать множество действительно неприятных эмоций, если я когда-нибудь захотел выйти на другую сторону.

И теперь я благодарен за это. Какими бы трудными ни были те годы, позволяя себе испытывать болезненные эмоции тогда, я могу испытывать приятные эмоции сейчас.

В эти дни я живу жизнью, превосходящей мои самые смелые мечты.Я постоянно живу на парусной лодке во Флорида-Кис. И хотя я никогда не скажу: «Я ушел», я скажу: «Я прохожу через горе».

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

Ведется главным редактором и терапевтом Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста The Verywell Mind делятся советы, как оставаться психологически сильными, когда вы справляетесь с горем.

Follow Now : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / RSS

Слово Verywell

В мой лучший день для меня было бы непросто написать некролог и спланировать похороны.Но делать это, когда я был наихудшим, казалось почти невозможным.

Хотя ваше путешествие через горе будет индивидуальным, получение поддержки может помочь вам в этом процессе. Означает ли это разговор с индивидуальным терапевтом, посещение личной группы поддержки или подписку на онлайн-форум о горе — рассказы других людей, их навыки и опыт могут помочь вам почувствовать себя менее одиноким в процессе преодоления боли.

для действий в случае смерти супруга | Старение

Когда ваш супруг умирает, его дела нужно привести в порядок.Вы можете планировать похороны, оплачивать счета и закрывать счета. Список вещей, которые вам нужно сделать, может показаться бесконечным, особенно в то время, когда вы тоже скорбите. Эти эмоции могут быть особенно сильными, если смерть наступила неожиданно.

Организуйтесь и проведите инвентаризацию

Начните с составления списка всего, что вам нужно сделать, чтобы вы могли отметить то, что вы сделали, и отметить, что еще нужно сделать. «Мы начинаем заниматься задачами, а потом забываем, с кем разговаривали и куда складывали», — говорит Дана Анспах, сертифицированный специалист по финансовому планированию и генеральный директор компании Sensible Money в Скоттсдейле, штат Аризона.«Ответом может быть связующее звено. Это может означать заручиться помощью члена семьи для регистрации электронных писем и телефонных звонков и составления контрольного списка. Очень важно потратить время на организацию».

Вот что делать в случае смерти супруга:

• Найдите завещание.
• Сообщите работодателю вашего супруга.
• Спросите бывших работодателей вашего супруга о льготах.
• Сообщите своему работодателю.
• Запросить копии свидетельства о смерти.
• Уведомите все страховые компании и узнайте о льготах, причитающихся получателям.
• Сообщите в Управление социального обеспечения.
• Измените названия собственности на ваше имя.
• Изменить титулы на всех совместно находящихся в ведении банковских, инвестиционных и кредитных счетах.
• Отправьте письмо во все три основных кредитных бюро.
• Сообщите своему бухгалтеру, составителю налоговой декларации, финансовому консультанту, юристу и другим специалистам.
• Если в колледже учится ребенок, сообщите об этом в отдел финансовой помощи.
• Закройте учетные записи электронной почты и удалите или сохраните учетные записи в социальных сетях.

Получите план завещания и наследства

Вам нужно будет ознакомиться с завещанием и планом наследства вашего супруга (а). «Соберите необходимые документы», — говорит Анспах. Вам нужно будет назвать исполнителя, если он не указан в завещании. Оставшийся в живых супруг может быть или не быть лучшим выбором для исполнителя, если он не назван. Возможно, вам понадобится поверенный по наследству, который проведет вас через процесс.

Получите несколько свидетельств о смерти

Запросите несколько копий свидетельства о смерти.«Единственное, что вы должны иметь при себе, — это свидетельство о смерти», — говорит Марк Браун, управляющий партнер Brown & Company в Денвере, штат Колорадо. «Получите 10 или 15 копий. Это понадобится каждой организации».

Свяжитесь с вашим профессиональным консультантом по юридическим и финансовым вопросам

Вам нужно будет сообщить различным специалистам, что ваш супруг скончался. Сообщите своему бухгалтеру, адвокату, финансовому консультанту и банкам. «Эти три или четыре контакта, вероятно, будут знать 90% того, что происходит», — говорит Браун.

Кроме того, свяжитесь с работодателем вашего супруга (-и) и бывшими работодателями, чтобы узнать о возможных пенсионных пособиях, а также со своим работодателем.

Вам также необходимо будет сообщить о смерти в Управление социального обеспечения и Департамент по делам ветеранов, если ваш супруг (а) — ветеран.

Просмотрите свои счета и график платежей

Составьте план продолжения оплаты счетов. «Если ваш супруг управлял всеми финансами, вам будет непросто выяснить, какие счета они оплачивали с каких счетов», — говорит Анспах.«Если все это в сети, это может усложнить отслеживание вещей, выяснение паролей и выяснение того, как получить доступ к этим учетным записям».

Вы можете начать отмену услуг, которые вам больше не нужны. «Пересмотрите автоматическое продление платежей и заправку авто по рецепту», — говорит Энн-Маргарет Карроцца, адвокат по вопросам имущественного планирования в Нью-Йорке и старший адвокат. «И свяжитесь с тремя агентствами кредитной информации, чтобы предотвратить кражу личных данных». Однако Карроцца рекомендует оставить у супруга сотовый телефон до тех пор, пока вы не урегулируете финансовые операции.«Различным учреждениям потребуется текстовая аутентификация», — говорит Карроцца.

Оценивает, как изменятся ваш доход и расходы

Ваш пенсионный доход может измениться после смерти супруга. Если оба члена пары получают социальное обеспечение, одна проверка закончится. Продолжение выплаты пенсий будет зависеть от выбора, сделанного при выходе на пенсию. Если умерший супруг все еще работал, вы также потеряете эту зарплату.

Расходы на проживание одного человека часто не намного меньше, чем расходы на проживание двоих.Ваша ипотека или арендная плата, вероятно, останутся прежними. Некоторые расходы могут даже увеличиться, если вам нужно нанять кого-то, чтобы сделать то, что раньше делал ваш супруг. Дэвид Д’Эренада, финансовый планировщик и основатель Rise Private Wealth Advisors в Тусоне, штат Аризона, неожиданно потерял жену, когда ей было всего 28 лет. Она была домохозяйкой. «Таким образом, возмещение дохода было не столько главной проблемой, сколько расходы на уход за детьми, которые теперь стали астрономическими», — говорит Д’Эредита. «Уход за детьми в наши дни не из дешевых.«

Избегайте принятия серьезных решений

Anspach советует клиентам не принимать никаких серьезных финансовых решений в течение года, например, продавать свой дом или делать единовременные инвестиции.« Вы эмоциональны и ищете совета. Легко заставить себя принять решение, которое может не подходить вам, — говорит Анспах. — Дайте себе разрешение быть эмоциональным и не принимать никаких решений, потому что вы признаете, что скорбите, и ваша голова не ясна ».

Когда умирает ваш супруг: как справиться с утратой и горем — Consumer Health News

Когда ее 69-летний муж умер от болезни Альцгеймера, Дороти Веллборн была окружена любящими друзьями и семьей.Она плакала с ними на поминальной службе. Она наблюдала, как гроб закрылся на хрупком теле ее мужа, а затем пошла домой с детьми. Но через несколько недель, когда они прилетели в свои дома, она очнулась от пустого дома.

Одиночество было мучительным, особенно для того, кто никогда не жил один. Родственники Дороти проверили ее, но держались на расстоянии, желая дать ей уединение, чтобы она могла горевать. Теперь они жалеют, что приходили почаще. Предоставленная самой себе, Дороти плакала часами кряду.Она тосковала по мужу, о котором заботилась одна более 10 лет. Иногда боль была настолько невыносимой, что она кричала во все горло. «Никто меня не слышал, поэтому я просто кричала и кричала», — говорит она. «Я так скучала по мужу, что чувствовала себя горящей … Мне жаль, что некоторые люди просто пришли и сели со мной».

Ежегодно миллионы опекунов теряют своих супругов. Поскольку в нашем обществе мало траурных ритуалов, кроме поминальной службы, они могут оказаться в одиночестве и безутешны именно тогда, когда они больше всего нуждаются в утешении.

Аналогичным образом взрослые дети, потерявшие родителей, могут обнаружить, что их коллеги слишком нервничают по поводу вторжения, чтобы даже признать их потерю. Каждый год почти 12 миллионов взрослых теряют родителей; это самая частая причина тяжелой утраты в Соединенных Штатах.

В обществе, которое боготворят молодежь и отвергают старение и смерть, немногие из нас понимают горе. Мы не обучены тому, чтобы понимать, что горе — это нормальный процесс, который требует своего времени. Понесший утрату может ожидать, что чувство утраты исчезнет быстро и автоматически, и ему будет трудно двигаться вперед, когда этого не происходит.

Скорбь по-своему

Важно понимать, что влечет за собой горе, потому что неправильные представления усложняют процесс исцеления. По данным Центра потери и изменения жизни в Форт-Коллинзе, штат Колорадо, существует три широко распространенных мифа о горе.

Миф №1: Существует предсказуемая, упорядоченная стадия траура. Люди принимают жесткую систему представлений о горе, которая не допускает естественного развития личного опыта. Так же, как люди умирают по-разному, люди скорбят по-разному и с разными чувствами.В процессе скорби существует множество «нормальных» вещей.

Миф № 2: Лучше уходить от горя, чем навстречу ему. К сожалению, многие скорбящие не позволяют себе или не получают разрешения от других, чтобы выразить свою боль. Общество нетерпеливо к горю и ожидает, что выжившие быстро вернутся к нормальной жизни. Если ваше горе длится более нескольких месяцев, вы можете подумать, что вы ненормальны или виноваты в своих страданиях. Но это не так: в некоторых обществах ожидается, что вы будете носить траурную одежду в течение года.

Миф № 3: После смерти любимого человека цель состоит в том, чтобы «преодолеть» свою потерю. Эта вера предполагает полное возвращение к прежнему видению нормальности. И все же горе на каком-то уровне преображает всех. Предполагать, что жизнь будет такой, какой она была, нереально и потенциально опасно. Вместо «полного выздоровления» подумайте об интеграции потери и постепенном продвижении вперед без физического присутствия любимого человека. Принятие ведет к перерождению, позволяя вам снова вовлекаться в жизнь по-новому и в своем собственном темпе.

Забота может вызвать особенно сложный набор эмоций во время траура. Вы можете почувствовать облегчение от того, что ваш любимый больше не страдает. Вы сами можете испытать почти опьяняющее чувство облегчения, поскольку освободились от изнурительного, возможно, непосильного бремени заботы. Многие люди чувствуют себя чрезвычайно виноватыми из-за горя и облегчения, но будьте уверены, что эти чувства нормальны. Они не означают, что вы любили человека менее глубоко. Они просто означают, что ты человек.

Работа над чувством вины часто является еще одной важной частью процесса горевания. После смерти любимого человека вы можете испытывать сильную вину за то, что не сделали для него или нее, или опасаться, что вы частично виноваты в его или ее плохом прогрессе или смерти. Вы можете беспокоиться, потому что пропустили некоторые лекарства, порекомендовали определенный тест, слишком долго игнорировали симптом, спали, когда он или она вставали и падали, не готовили подходящую диету на протяжении многих лет и так далее. Если вы испытываете эти чувства, поговорите с психологом или врачом об этих переживаниях, поскольку он или она часто может заверить вас, что вы сделали все, что могли.

Эксперт по гериатрии Патрик Ирвин, доктор медицины, вспоминает, как посетил жену мужа-инвалида после его смерти. «Она сказала:« Прости, что убила его », и рассказала мне, как решила дать ему дополнительное лекарство за ночь до его смерти и проснулась утром, когда он был мертвым рядом с ней», — вспоминает Ирвин. «[Если бы мы не говорили], она дожила бы до смерти, думая, что убила его!» К счастью, Ирвин смог дать ей понять, что она не имеет абсолютно никакого отношения к смерти.

Конечно, легче справиться с серьезными потерями, если вы заранее успели разобраться с незавершенными делами. Неразрешенные чувства часто всплывают на поверхность после смерти. Те, кто имел мудрость и удачу, чтобы справиться с прошлыми проблемами с умирающим, часто находят это большим источником утешения во время процесса скорби.

Александра Кеннеди, писатель и терапевт из Санта-Крус, Калифорния, говорит, что признание важности и силы смерти помогает облегчить преодоление горя.Смерть одного из родителей или супруга потрясает наши основы. Это естественно, хотя и неудобно, чувствовать себя уязвимым, одиноким и неконтролируемым. Она предлагает каждый день проводить какое-то время в святилище или защищенном месте, чтобы полностью горевать, а не пытаться потеряться в рутине.

Другие эксперты советуют открыться семье или близким друзьям или — если те, кто в вашем кругу неспособен справиться с вашим горем, — найти группу поддержки скорбящих, терапевта, онлайн-доску сообщений или беседу.Если вы религиозны, вы можете искать утешения в месте поклонения.

Если ваше горе вызывает чувство безнадежности, недостатка энергии и энтузиазма, которое длится недели и месяцы, у вас может быть клиническая депрессия. Оставлять депрессию без лечения рискованно, поэтому обратитесь к врачу или терапевту для постановки диагноза и помощи с этим заболеванием.

Жизнь с потерей

Как отмечают консультанты по психическому здоровью, смерть любимого человека и окончание ухода знаменуют собой переходный период в жизни, как конец, так и начало.Чтобы двигаться дальше, нужно справиться с болью и горем, восстановить приоритеты и переориентировать внимание на то, что действительно важно.

Покойный историк и писатель из Беркли, Калифорния Теодор Росзак, который в старшем возрасте был одновременно опекуном и получателем помощи, однажды сказал: «Испытание [болезни] учит вас чему-то. Оно приближает вас к смерти, как и Если вы не вернетесь из опыта, более философского, чем когда вы вошли в него, тогда ничто никогда не изменит вас.

Уэллборн завершила свой переход от уныния к новой жизни. Через несколько месяцев после смерти мужа она воссоединилась со своим социальным кругом и, что удивительно для многих, нашла парня. «Мой совет: не бойтесь открываться. — говорит она. — Я долго горевала своему мужу, и до сих пор переживаю. Никто никогда не займет его место — никогда. Но я понял, что должен продолжать свою жизнь. Это то, что он хотел бы, чтобы я сделал ».

Ссылки

Карр Д., Хаус Дж.С., Вортман С., Нессе Р., Кесслер Р.С.Психологическая адаптация к внезапной и ожидаемой потере супруга среди овдовевших пожилых людей. J Gerontol B Psychol Sci Soci. 2001 июл; 56 (4): S237-48.

McInnis GJ, Белый JH. Феноменологическое исследование одиночества пожилого человека. Arch Psychiatr Nurs ;; 15 (3): 128-39.

Вольфельт, Алан Д. Развенчание 5 распространенных мифов о горе. Танатос.

Zeitlin SV. Горе и тяжелая утрата. Prim Care. 8 (2): 415-25.

Информационный бюллетень 11: После смерти вашего мужа, жены или партнера

На ваше горе будут влиять многие факторы, такие как характер ваших отношений и то, насколько вы близки или насколько вы зависимы друг от друга.Другие факторы включают в себя, как наступила смерть, ваш возраст и семейное положение — есть ли у вас дома дети-иждивенцы?

Пары могли быть вместе долгое время, но близость могла уменьшиться из-за отдельных интересов, друзей и источников счастья. Там, где отношения были потрачены на то, чтобы разделять время и близость с общими интересами и идеалами, будет больше страданий и потребуется больше приспособлений к происходящим сейчас изменениям.

Вот некоторые общие случаи:

Утрата их физического присутствия — нет собеседника, не с кем поговорить о прошедшем дне, нет близости от объятий или поцелуев, кровать пуста, их место за столом пусто, все дом кажется пустым, иногда вы разговариваете с ними, как если бы они все еще были там, или вы ждете, пока они войдут в дверь.Куда ни глянь, везде напоминания. Это может расстроить вас, заплакать или даже обидеться из-за того, что вы остались одни.

• Одиночество — даже если у вас есть дети, другая семья и хорошие друзья, вы все равно чувствуете себя одиноким; вы странный на званом обеде, вы видите, как пары вместе делают покупки, обедают в ресторанах, выгуливают собаку, как вы это делали раньше. Общество похоже на пары, вы снова одиноки. Вы потеряли своего спутника, свою половинку. Они могут испытывать сильную тоску по ним, отчаяние из-за пустоты и как физическую, так и эмоциональную боль из-за разлуки, которую вы чувствуете.
• Необходимость пересмотреть отношения — вы можете захотеть говорить о нем / ней снова и снова, вы можете быть озабочены своими мыслями, думая о каждом аспекте ваших отношений и о том, как все было, вы можете вспомнить хорошие времена или чувство раскаяния из-за сказанных резких слов, или недостаточные действия, или недостаточно частое «идеальное» партнерство.
• Смена роли и потеря практической поддержки — Некому обсуждать проблемы или помогать принимать решения; вам может потребоваться освоить новые навыки, такие как управление финансами или выполнение работы по дому, или получение работы, чтобы помочь с доходом, или организация ухода за детьми, если у вас есть маленькие дети.Эта ответственность может стать причиной беспокойства, страха и перегрузки.
• Пережить трудные времена — собирать личные вещи, посещать семейные мероприятия в одиночку, наблюдать за тем, как пары просто вместе, слушать любимую музыку, слушать друзей, рассказывающих о своем супруге / партнере, особые случаи, такие как юбилеи, Рождество, дни рождения и размышления о том, как почтить память их. Такие времена могут усилить ваше чувство изоляции, скучать по человеку и просто хотеть его вернуть.Вы можете почувствовать гнев или обиду на нечувствительность к тому, что другие говорят и делают — разве они не понимают, через что вы проходите?
• Поддержание внешнего вида — качество вашей поддержки будет различаться и будет влиять на то, насколько хорошо вы справитесь с изменившейся жизнью. Если вы обнаружите, что вам нужно скрыть свое горе или если вы говорите себе, что должны быть сильными и отложить в сторону свои чувства из-за детей, вы можете обнаружить, что ваше горе накапливается на вас, потому что вам не с кем разделить его или нет возможности позволить это из.Люди, которые позволяют вам быть собой, чувствительны к трудностям одиночества и учатся приспосабливаться, окажут значительное влияние на то, как вы справитесь с этим.

Дорис Загдански — ведущая фигура в современном просвещении о горе и потерях. Ее семинары включены в профессиональную квалификацию в области здравоохранения, консультирования и похорон.

Я чувствую себя потерянным с тех пор, как потерял супруга, что мне делать?

Шансы 50/50 для любого игрока — довольно хорошая ставка.Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что, если у вас серьезные отношения, есть 50/50 шансов, что вы в конечном итоге опечалете потерю своего партнера.

Послушайте истории людей, потерявших супруга.

«Я ходил на работу, и казалось, что все было как всегда. Но потом я возвращался домой. УХ ТЫ! Просто захожу в этот пустой дом. Никто не может поздороваться или спросить, как я пережил тот день. Никакого восхитительного аромата ужина в духовке.Мне приходилось готовить себе еду … когда мне хотелось … и в большинстве случаев я этого не делал … потому что мне не хватало того, что я потерял … не только моей жены, но и человека, который раньше заботился обо мне. Это было тогда, когда меня больше всего поразило ». Майкл

«Дни, которые последовали за его смертью, были совершенно полными и совершенно пустыми… полными активности, но без жизни. Большую часть времени я спал, проходя через дела, которые мне приходилось делать, настолько оцепенел, что часто совершенно не осознавал, что происходило вокруг меня.Я чувствовал, что Пиноккио, должно быть, чувствовал себя внутри кита … отрезанным от всего, что я считал своей жизнью. Затем какое-то событие или несколько произнесенных слов вывели меня из моей темноты только для того, чтобы я обнаружил, что стою один и сбитый с толку на каком-то странном и незнакомом берегу, полный чувств и воспоминаний, но при этом чувствую себя совершенно потерянным. Робин

«Она была не только моей женой. Еще она сказала мне, совпадают ли мои носки; если мой галстук был прямым, или если мои волосы были причесаны.Она могла сказать мне одним взглядом, говорю ли я слишком много или говорю что-то глупое. Она была той, кто запомнил все дни рождения и особые случаи, и все, что мне нужно было сделать, это подписать открытки. Она была хороша во всем, в чем я не разбираюсь. Так что она дополнила меня и сделала меня более цельным. Боже, я так по ней скучаю. Я чувствую, что часть меня отсутствует ». Джо

Люди, потерявшие супруга, часто сталкиваются с изнурительными последствиями ощущения полного одиночества и неполноценности.Ощущение, будто вы потеряли существенную часть себя, одновременно болезненно и сбивает с толку. Мир внезапно кажется другим местом, часто странным и далеким. Вы не знаете, как справиться с жизнью в целом, а иногда даже задаетесь вопросом, хотите ли вы даже попробовать.

Одна 68-летняя вдова сказала: «Нет смысла пытаться, потому что ты все равно никуда не денешься. Я все время так устаю. На все слишком много усилий ».

Некоторые из наиболее частых переживаний и опасений после потери супруга отражены в следующих утверждениях:

• Я чувствовал себя так, как будто потерял лучшего друга
• Я злюсь.
• Я чувствую себя виноватым, что мало сделал для него / нее.
• Боюсь.
• Я беспокоюсь о многом, особенно о деньгах.
• Внезапно я чувствую себя очень старым.
• Меня все время тошнит.
• Я чаще думаю о собственной смерти.
• Кажется, я переживаю кризис идентичности.
• Я чувствую облегчение от того, что его страдания закончились, и сразу чувствую себя виноватым за такое чувство.

За каждым из этих утверждений стоит чувство.Чтобы полностью понять последствия, которые потеря этого супруга оказывает на выжившего, нам необходимо понять динамику каждой из этих реакций. Чувство сообщает о том, чего человеку не хватает, и предлагает возможность изучить этот недостаток и найти способы справиться с этими реакциями таким образом, чтобы в конечном итоге облегчить исцеление.

Во-первых, важно осознать, что исцеление не может произойти, если вы НЕ ВЫРАЖАЕТЕ то, что вы чувствуете и думаете в результате вашей потери.То, что нельзя выразить словами, нельзя положить в конец. Именно здесь группа поддержки может сыграть такую ​​жизненно важную роль для скорбящих людей. Возможность поговорить о человеке, его жизни, а также его смерти, о том, чего вы в нем не хватает, о своем чувстве одиночества, гнева и многом другом, а также о последних днях его жизни и ваших отношениях.

Даже когда есть некоторая амбивалентность по поводу некоторых аспектов совместной жизни, важно выразить словами свой гнев или сожаление о том, что вы потеряли и никогда не имели, или о том, что могло или должно было быть.

Отказ от выражения чувств влечет за собой вполне реальные последствия. Исследования ясно показывают, что уровень смертности выше среди тех, кто не выражает своего горя, и это также может объяснить гораздо более высокий уровень мужчин, умирающих в течение года после своего супруга, из-за социальных норм, которые усложняют жизнь мужчинам. выражать эмоции.

Некоторые выжившие спрашивают: «Как долго я должен говорить об этом? Что нормально? » Это беспокойство часто вызвано тем фактом, что в течение нескольких недель или месяцев после смерти другие, кажется, не хотят говорить об этом.Ведь их жизнь вернулась в нормальное русло. Но вдове или вдовцу нужно поговорить об этом, потому что это просто невероятно. Жизнь никогда больше не будет «нормальной» (даже если в конце концов будет установлено новое определение нормальности). Таким образом, некоторым скорбящим людям нужно поговорить шесть месяцев, а для других это может быть два года или дольше. Каждый должен и должен следовать своему собственному графику.

За прошедшие годы я отметил ЧЕТЫРЕ ситуации, особенно затрагивающие скорбящих супругов, которые требуют чрезмерного личного мужества:

1.Как справиться с устойчивыми неприятными воспоминаниями

2. Избегать определенных комнат или ситуаций в доме

3. Переживание галлюцинаций, когда мертвого супруга видят или слышат

4. Работа с личными вещами супруга (одежда, инструменты и т. Д.)

Неприятные воспоминания чаще всего связаны с болезненными образами, окружающими смерть, и разочарованием от невозможности «сделать» что-либо для изменения результата. Часто из-за опасной для жизни болезни отношения достигают своего пика в том или ином направлении … хорошие отношения имеют тенденцию улучшаться, а плохие отношения имеют тенденцию ухудшаться … хотя бывают замечательные исключения.Эта интенсивность отношений перед смертью увеличивает потерю либо из-за того, что человек упускает все, что было сделано и разделено во время болезни, либо из-за чувства сожаления о том, что он сделал недостаточно. Часто неспособность выжившего «отпустить» образ человека в настоящем связана с тем или иным из этих факторов.

Если человек избегает спать в собственной постели или избегает определенных участков дома, такое поведение не следует рассматривать как необычное или патологическое.Они просто защищаются от стресса. У каждого поведения есть причина, и, возможно, это место является слишком болезненным напоминанием о смерти или выражает беспокойство по поводу того, «как я буду справляться».

Галлюцинации (или как мы предпочитаем определять эти переживания) имеют широкий спектр «объяснений». Является ли это «посещением духа человека» или «результатом сенсорного воспоминания». Я стараюсь не объяснять, что это может быть, а что нет, а скорее спрашиваю, как выживший чувствовал себя после этого опыта.И почти всегда человек чувствует успокоение, облегчение, утешение. Если таков эффект, то вряд ли имеет значение, сон это, галлюцинация или посещение, и мне кажется, что спорить с этим не имеет смысла.

Многие выжившие откладывают дела с личными вещами супруга. Иногда это связано с вполне понятной низкой физической энергией и эмоциональной выносливостью. Поскольку это «особые вещи», вы можете не знать, кому их отдать и что с ними делать.Это нормально.

Ничего не делайте, пока вы не УБЕДИТЕСЬ, что чувствуете себя комфортно в том, что произойдет, даже если это займет несколько месяцев или больше. Но когда вы все же решите, попросите друга или члена семьи помочь или даже просто быть рядом и поговорить с вами, пока вы это делаете. Может быть, будут вещи, которые вы просто не захотите выбрасывать или отдавать, так что сохраните их. Помните, что никому и ничему не повредит оставить вещи супруга там, где они есть. Не позволяйте никому заставлять вас заниматься делами, пока вы не будете готовы, уверены и не будете чувствовать себя комфортно.

До сих пор мы рассмотрели некоторые уникальные проблемы, связанные с потерей супруга.

Теперь мы переходим к изучению того, как выживший должен преобразовать процесс оплакивания в процесс воспитания, поскольку они стремятся восстановить и реорганизовать жизнь, в которой они чувствуют, что половина из них отсутствует.

Я считаю, что часто упускаемый из виду аспект потери супруга — это изменение личности , которое переживает оставшийся в живых. Мы склонны определять себя своими отношениями, своей работой, своей деятельностью и вовлеченностью.Многие пары считают себя просто … парой. Это не Я, это МЫ. По общему признанию, степень изменения будет определяться сложностью взаимоотношений. Но мы действительно не можем понять, что потерял любой человек, пока не поймем отношения, которые были разделены, а теперь потеряны. Чего не хватает в этих отношениях, так это того, о чем человек скорбит. И, очевидно, все отношения уникальны, с разной динамикой и взаимодействием.

Таким образом, разумно сказать, что чем больше человек зависел от своего супруга и роли мужа или жены, тем больше пустоты теперь, когда этой роли больше нет.

Другими словами, оставшийся в живых супруг не только огорчает умершего человека, но и оплакивает потерянную роль. Они внезапно оказываются брошенными на роль «вдовы» или «вдовца» — роли, которой они не наслаждаются и не желают. Возникает вопрос: «Кто я сейчас?» Я все еще чувствую себя тем же человеком, но мои роли в семье, обществе изменились. Это, кстати, часто является причиной того, почему скорбящий супруг найдет утешение, вернувшись к работе, потому что, по крайней мере, ТАМ, их роль остается в некоторой степени «постоянной» в этом знакомом контексте.

Послушайте комментарий одной вдовы:

«В течение почти года после смерти Джима я считал себя всего лишь его мужем. Я вложил в него всю себя.

Я должен был подумать: НЕТ, я не отдал ему все, что у меня было, Я ПОЛУЧИЛ ему это. Теперь мне нужно было вернуть его, забрать обратно, потому что он мне был нужен для себя ».

Конечно, исправить свое «я» возможно только тогда, когда вы знаете, кем являетесь ваше «я». Прежде чем вы сможете восстановить свои права, вы должны определить и переопределить «Кто Я СЕЙЧАС» в свете моей потери.W из МЫ должна стать М из МЕНЯ … но превращение W в M означает переворачивание всего с ног на голову, и это именно то, что может чувствовать овдовевший.

Так как же скорбящая вдова или вдовец может изменить свое мнение о себе? Думаю, это неразрывно связано с интересами и опытом. Люди, которые участвуют в выполнении необходимых задач, таких как присмотр за детьми, семьей или на работе, или вовлекаются в жизнь сообщества, группы, мероприятия, обнаруживают, что эти вещи повышают самооценку и энергию, поскольку они усиливают личность человека.

Но давайте прогуляемся по дикой стороне. Хотя это в высшей степени несправедливо, вдовец часто считается более «социально приемлемым», чем вдова. Поскольку процент вдов значительно превышает процент вдовцов, мужчины считаются «имеющими право», тогда как женщины считаются «угрозой». Соответственно, хозяйки чаще приглашают мужчин, чем женщин, поэтому общественная жизнь вдовы может быть не такой загруженной.

С другой стороны, поскольку многие мужчины полагаются на своих жен в организации общественной деятельности, после ее смерти может быть трудно выйти без нее, развить социальные навыки или приложить усилия, которые потребуются ему для получения удовольствия от жизни. удовольствие от чужого общества.Опять же, социальные клубы или группы поддержки могут стать хорошим мостом, чтобы помочь человеку развить навыки или, по крайней мере, чувствовать себя более комфортно в таких ситуациях. Майкл, почти через год после смерти жены, сказал:

«Я думаю, что разница между горем мужчины и горем женщины — это культурная вещь. Мужчины не так общительны, как женщины. Я имею в виду, что у меня есть друзья, но когда мы садимся выпить или что-то еще, мы говорим о бизнесе, спорте или занятиях. Мужчин на самом деле не учат рассказывать о своих чувствах или эмоциях, и уж тем более о своей уязвимости.Поэтому, когда моя жена умерла, мои друзья не знали, что сказать, как будто боялись спросить меня, как я себя чувствую ».

Физическое здоровье — еще одна область, которая волнует многих. Подавленные эмоции могут способствовать возникновению физиологических симптомов, которые могут иметь серьезные последствия. Здоровье не бывает само собой! Он включает в себя упражнения, правильное питание, отказ от чрезмерного употребления кофеина, алкоголя или наркотиков. Некоторые выжившие живут за счет кофе или закусок и редко едят сбалансированную пищу.

«Меньше всего на свете мне хотелось поесть.Все постоянно убеждали меня «съесть что-нибудь», поэтому, если кто-то был рядом или наблюдал за мной, я ел что-нибудь, чтобы доставить им удовольствие. Но когда я был один, я ничего не ел. В первый месяц после смерти мужа я похудела на 20 фунтов. И только когда я начал ежедневно гулять со своим соседом, мой нормальный аппетит вернулся ».

Бессонница — один из основных симптомов супружеской утраты. Этому может помочь то, что мы делаем и что потребляем за несколько часов до сна. Но многие мужчины испытывают другие физические симптомы.И снова Майкл приносит важную информацию:

«Я заметил некоторые изменения в своем здоровье. Особенно в желудке … боли, несварение желудка и другие симптомы, о которых я не буду упоминать в вежливой компании. Мой врач провел меня через тесты, которые, я считаю, было правильным, но он указал, что часто мужчины испытывают физиологические реакции на эмоциональный стресс горя. Это нисколько не умаляет их важности. Может быть, нам легче сказать: «У меня болит живот», чем сказать: «У меня болит сердце.«Но что бы это ни было, важно обращать внимание на сообщение».

Это может показаться странным, но несколько человек сообщили мне, как изменение их физического окружения помогло их эмоциональному состоянию. Все мы должны время от времени оглядываться вокруг… дома, на работе. Во многих случаях это может отражать наше эмоциональное состояние. Загроможденная, неухоженная или унылая обстановка часто может отражать душевное состояние. Но верно и обратное.

Изменения обычно происходят изнутри, а не наоборот.Чем больше вы делаете для улучшения своего окружения, делая его жизнерадостным и приятным, тем больше это положительно влияет на ваше эмоциональное здоровье.

Несмотря на то, что все люди разные, я обнаружил, что после того, как моя собственная жена умерла, и мне пришлось растить двух моих маленьких сыновей, я должен был тщательно организовать обстановку в моем доме, чтобы лучше справляться. Я кладу на кухню много ярких и счастливых вещей, потому что именно там у меня были самые большие проблемы после ее смерти. Я развешивала позитивные, вдохновляющие плакаты и предметы в спальне, потому что именно там я чувствовала себя наиболее одинокой.У меня была ОДНА комната, где у меня были фотографии и артефакты нашей совместной жизни, и когда я хотел думать о ней, я шел туда. Выйдя из комнаты, я закрыл дверь и сосредоточился на всех задачах, с которыми мне нужно было справиться.

Добавьте красок, украсьте место, приведите в порядок пространство для себя, купите новый стул … способов сделать вашу повседневную жизнь более приятной бесчисленное множество, и положительное влияние на ваше эмоциональное благополучие будет ощутимым.

Конечно, нет определенной точки, на которой процесс скорби завершится.Можем ли мы когда-нибудь сказать: «Я полностью исцелился от потери супруга»? Кто знает!

Но когда мы переопределяем себя; когда мы отказываемся от старых ролей и устанавливаем новые; по мере того, как мы укрепляем доверие к нашим социальным возможностям, которые удовлетворяют личные потребности и совпадают с нашими интересами; по мере того, как мы становимся более способными к

говорить о нашей потере с относительной легкостью; когда мы обретаем способность участвовать в какой-либо деятельности, не отвлекаясь от болезненных воспоминаний и образов, когда мы обнаруживаем, что более способны общаться с другими и не бояться веселиться и даже снова смеяться; вы будете уверены, что исцеление подтверждается.