Что значит любить? | Проза жизни
Мы ищем Любовь. Мы жертвуем очень многим, чтобы найти Любовь. Потому что это то глубокое и сильное внутреннее понимание, которое не может быть разрушено промывкой мозгов правительством, обществом или миллионами рекламных показов.
Но почему многие люди не могут найти то, что всю жизнь ищут?
Потому что Любовь — это ответственность, доверие, забота, уважение. Любовь — это желание отдаваться и отдавать. Любовь — это уметь прощать. Любовь — это быть уязвимым, быть полностью открытым — до самых глубин твоей души. Любовь — это готовность посмотреть в глаза своим страхам. Любовь — это добраться и посмотреть в каждый темный уголок своей личности. Любовь — это работа, дисциплина, воля.
Для Любви нужно брать ответственность за свою жизнь, за свои поступки, за свои мысли и намерения.
Умеете ли вы и принимаете ли ответственность за это в своей жизни?
Для Любви нужно научиться доверять. Доверяете ли вы другим людям вокруг вас? И доверяете ли вы, прежде всего, себе?
Для Любви нужно заботиться о других людях. Иногда откладывая (на некоторое время) свои потребности и ценности в сторону.
Для Любви нужно уметь уважать. Уважать и видеть в других людях сущность, которая, как и вы, ищет Любовь в этом мире.
Для Любви нужно научиться прощать.
Иногда это очень больно, но нет Любви без прощения. Нет идеальных людей, всегда есть ошибки, и прощение позволяет учиться на этих ошибках каждому из партнеров.
Для Любви нужно уметь отдаваться и отдавать. Давать просто, без намеков, давать от всего сердца, желая только увидеть блеск в глазах другого человека.
Для Любви нужно открыться и осознавать, что каждую секунду ты уязвим и открыт. И возможно, будут наноситься раны. И в такие моменты не закрываться, а оставаться открытым, понимая, что это часть Любви.
Для Любви нужно не убегать, когда страшно, а встать и быть готовым посмотреть страхам в глаза.
Это не просто — в такие моменты может с тобой произойти все, что угодно. Ты дрожишь, пот пробивает все твое тело, в сердце разрывается неведомая боль. Как будто наступает последняя минута твоей жизни. Но ты не убегаешь — ты встречаешь это с открытыми глазами.
Для Любви нужна дисциплина, воля. На этом пути будут падения и неудачи. И нужно быть сильным в такие моменты. Слабый после падения лежит, а сильный встает и идет дальше.
Любовь — это прекрасное чувство, превращающее даже самый маленький мир в огромную Вселенную. Но Любовь — это и готовность ко всему тому, что я написал выше.
Каждый делает свой выбор… Ты готов Любить?
P.
S. Данная статья была написана после серьезного переосмотрения своих личных отношений с женщиной, которую я очень сильно люблю. Точнее, после серьезного кризиса в наших отношениях. Отношения, которые стали стимулом к огромному количеству изменений и развитию в личной жизни.
Теги: личные отношения, найти любовь, любовь
Что значит для вас любить? (В. Саломасов)
Если мы с тобой любим друг друга – и понимаем под этим одно и то же – мы успешно ответили, что такое любовь.
Однако, при рассмотрении ситуации с 3 и 4 позиций такой самодостаточности может и не хватить. Как долго любящие друг друга смогут хранить любовь? Насколько полезна и эффективна будет их любовь для их детей, для общества, в котором они живут? И, кстати, если мы начинаем расходиться во взглядах на любовь – как нам найти общее мнение? Одним словом, при всей индивидуальности и разнообразии любви, есть смысл порассуждать о ней теоретически.
В моей «картине мира» понимание любви прошло через многие трансформации. Поначалу это было юношеское романтическое возведение объекта любви в культ божества и полное рыцарское самопожертвующее служение ему. Когда «жертве», поначалу польщенной таким поклонением, это надоедало – она начинала рыцаря отдирать от себя, как кусок липкого пластыря и затем всячески его избегать. Поверженный воздыхатель отправлялся писать тоскливые стихи и «совершать множество подвигов», чтобы глупая дама поняла – какое сокровище она проглядела и бросила – и в рыданиях ломала руки. И ноги.
Сейчас я понимаю такое буйство чувств как извращенное проявление любви больше к себе, чем к «прекрасной даме». Подтекст примерно следующий: «Смотри, любимая, и весь мир, смотри, какой я образцовый, лучший влюбленный на свете, любящий по самым правильным правилам! Будь же счастлива, что я полюбил именно тебя, и восхищенно отвечай мне взаимностью. А если не будешь, я, блистая еще ярче, осчастливлю другую – и ты сдохнешь от зависти и многократного кусания локтей».
С возрастом взгляды, слава богу, изменялись. Я постепенно пришел к выравниванию позиций, долгое время провел в «репетициях» под девизом «Ты прекрасная девушка, мы очень хорошо проводим вместе время, но это не она – та самая удивительная любовь». Затем пришла и та удивительная любовь, которую искал, и долгая семейная жизнь с множеством виражей, и балансирование на краю пропасти, и переосмысления. Взгляды и принципы развивались и менялись – хочется верить, что к лучшему.
Сейчас основное изменение, которое я делаю с собой – перевод любви из категории равноправного в категорию бескорыстного. Прежде мне для того, чтобы любить кого-то, подсознательно важна была взаимность (желательно – равноценная). Если ты мою любовь отвергаешь – я испытываю боль, огорчение, часто – возмущение (когда узнаю, кого мне предпочли…). И моя любовь к тебе начинает утихать. Любовь, не получавшая оплаты взаимностью, постепенно (или быстро) угасала. Вполне нормальное, современное выгодное понимание любви для миллионов людей.
Теперь учусь любить людей по-другому – без корысти. На мой взгляд, как раз наличие или отсутствие «собственного интереса» в действиях – ключевое отличие любви и нелюбви. Я не говорю, что взаимовыгодное сотрудничество, равноправные рыночные отношения – это плохо. Это как раз очень хорошо, просто любовь может идти со взаимовыгодным сотрудничеством параллельно – и улучшать его. А может и не идти – это разные процессы. Семья и брак – сотрудничество. Любовь – может его украсить и сделать качественнее и эффективнее.
Мне понравилось определение Н.И. Козлова, которое он дает на тренинге «Личная жизнь»: «Любовь – это ответственное поведение». Ответственное поведение – это, конечно, еще не вся любовь, но важная и неотъемлемая ее часть. Я бы добавил к этому определению радостную заботу. Проявление теплой бескорыстной заботы отличает любовь от других проявлений ответственного поведения.
Вспоминается старорусский вариант: раньше вместо «любит» говорили «жалеет». Очень показательно для русской культуры, более склонной, на мой взгляд, к материнской модели любви.
Ну и важно, на мой взгляд, чтобы человек сам осознавал, что то, что с ним происходит – есть любовь. Помните определение чувства, как живой метафоры движущейся внутри человека кинестетики↑ – здесь так же. Если человек оценивает свое состояние как состояние любви – он любит. Если он считает, что с ним просто солнечный удар или пищевое отравление – он не любит. Эталона наших внутренних ощущений в состоянии любви ведь нет (если не считать художественную литературу) – сравнивать не с чем, приходится творить самостоятельно.
Тогда предлагаю обсудить такое определение:
Любовь – это ответственное поведение в виде радостной бескорыстной заботы,
осознаваемое человеком, как любовь.
Если женщина очень качественно и ответственно готовит вам еду, моет посуду и убирает дом, демонстрируя ответственное поведение, заботу и внимание – и получает за это деньги – она просто работает у вас домработницей.
Если же эта женщина ответственно и радостно заботится о вас бескорыстно и считает это любовью – это любовь. Про мужчину придумайте сами.
Что для вас значит слово «любовь»?
«Любовь — это великолепная вещь. Любовь поднимает нас туда, где мы принадлежим. Все, что тебе нужно — это любовь!»
Мулен Руж — фильм о любви с их известной цитатой: «Самое лучшее, что вы когда-либо узнаете, — это просто любить и быть любимым в ответ». В фильме прекрасно показано, как два человека, которым не позволяли быть вместе, делали все, что в их силах, чтобы любить друг друга до последнего вздоха.
Вероятно, это общее представление о безусловной любви к кому-то, что вы сделаете все и что угодно, чтобы быть вместе. Однако, поскольку на этой планете проживает более 7 миллиардов человек, не у всех будет одинаковое определение. Любовь — очень многогранный термин. Каждому так или иначе это нужно, и поэтому у каждого есть свое собственное определение того, что для него значит «любовь».
Хайкал, 12 лет, романтик, авантюрист
На мой взгляд, любовь — это не то, сколько раз ты говоришь «я тебя люблю», а то, насколько ты можешь доказать, что это правда. Речь идет о том, насколько вы терпеливы и добры, это не включает в себя хвастовство, это не то, насколько вы высокомерны и грубы.
Любовь означает принятие человека со всеми его неудачами, глупостями и несовершенством. Например, любовь означает, что больше нет занятого мира, это всегда приоритеты. Вы всегда найдете время, когда вы чувствуете себя наиболее важным.
Итак, в заключение я думаю, что любовь — это множество различных чувств; речь идет о том, чтобы принять кого-то таким, какой он есть, и иметь чувства, и сделать все возможное, чтобы получить его прощение или даже его сердце.
Джозеф, 21 год, Замкнутый сверхдуматель
Я не верю в любовь с первого взгляда. Привлекательность с первого взгляда, да. Любовь с первого взгляда, наверное. Но любовь?
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Любовь для меня основывается на той же линии, что и дружба.
А дружба — это основа любви. Уважение, понимание и энтузиазм — столпы, на которых строится этот фундамент — не первоначальная привлекательность, не начальное восприятие.
Я полагаю, что в какой-то степени я жертва «эффекта простого воздействия», при котором предпочтение кому-то или чему-то приходит с фамильярностью. Я был близким другом моей девушки в течение семи лет, прежде чем «пригласить ее на свидание», и я действительно думаю, что эта дружба послужила отличной точкой отсчета за последние два года.
В этом суть моего утверждения: любовь — это не выстрел, сигнализирующий о начале гонки, и не чувство пересечения финишной черты. Любовь — это гонка — путешествие — сама по себе. Клише? Да, вроде как, но я действительно думаю, что мутная концепция «любви» не может быть ограничена клаустрофобным пространством первой встречи, и это вызывает большие сомнения в идее любви с первого взгляда.
Я уважаю, но не могу отождествить себя со стремлением к «свиданиям на одну ночь» или «злым крючкам» или к какому-то жаргону, используемому в наши дни для обозначения кажущихся легкомысленными отношений со значимым (или не столь значимым) другим человеком.
Просто не в моем характере считать такое физическое взаимодействие столь оторванным от эмоциональной связи.
Конечно, это не значит, что любовь статична; это постоянно меняющаяся конструкция, произвольно названная и в значительной степени размытая по краям. Для некоторых людей любовь с первого взгляда может существовать и быть плодотворной, и я полностью согласен с этим. На самом деле, позвольте мне сделать поправку к моему вступительному заявлению: я не верю в любовь с первого взгляда для себя.
Любовь существует вне сферы человеческих отношений, но я думаю, что нюансы значения омрачают ее существование. Я люблю кофе, люблю свежий воздух, люблю поэзию, но не люблю их.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Я влюблен в свою девушку.
Кирсти, 23 года, тайно сентиментальная
Важным элементом любви является любовь к себе.
Примите себя и примите те части себя, которые вам не обязательно нравятся в себе. Это важный урок того, как любить кого-то другого. Если вы любите себя, вы можете быть более щедрым с любовью, которую вы дарите другим. Вы обнаружите, что чувствуете себя более удовлетворенным и любимым, чем вы могли себе представить. Вы обнаружите, что улыбаетесь при мысли о том, кого вы любите. Любовь означает видеть недостатки и принимать их как положительные черты. Вы почувствуете полноту, о которой вы даже не догадывались, и неважно, как долго вы были в разлуке, будь то часы или месяцы, вы почувствуете, что возвращаетесь домой.
Люк, 21 год, любитель авокадо
Испытывать истинную любовь к чему-то, какому-то месту, какой-то идеологии или кому-то и чувствовать взаимность часто воспринимается как последнее препятствие на пути к утопии, «гипотетическому месту или положению вещей». где все идеально.»
Если бы я использовал что-то столь же простое, как «авокадо», как представление любого человека, объекта или места, которые можно по-настоящему любить; Любовь можно определить для меня как чувства, которые переполняют вас, когда вы натыкаетесь на один из этих чудесных зеленых овальных экземпляров, идеально спелых, намного превосходящих любой авокадо, который вы раньше видели на полках.
Настолько безупречно, что по мере того, как ваш нож пронзает нежную кожу, без усилий оставляя две безупречные половинки, ваше сердце и разум не только постоянно открывают для себя новые границы возбуждения, но и обретают уровень удовлетворенности и удовлетворения.0004
В сопровождении небольшого количества сыра фета, намазанного на лучший тост на закваске и испытанного в вашем личном раю, каждый кусочек вызывает чувство непобедимости и превосходства, которое ничто в мире не может превзойти в чистом счастье. Я люблю авокадо.
Сара, 14 лет, открытая и интересная
Что для меня любовь? Любовь — это что-то безусловное и не может быть объяснено словами. Конечно, я еще никогда не испытывал этого, но это то, что я хочу почувствовать в своей жизни.
Лучше всего можно сказать, что это чувство, от которого невозможно избавиться, как бы ты ни старался. Чувство, когда ты любишь кого-то или что-то особенное, без чего ты не можешь жить. Чувство, что они нужны и защищают их.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Любовь — это когда ты смотришь на этого человека, и твое сердце колотится, у тебя мурашки по коже. Каждый раз, когда вы прикасаетесь к ним, вы чувствуете, как электричество исходит от вас обоих. Вы никогда не можете чувствовать себя эгоистичным с ними и жертвовать чем-либо или всем, если это означает, что вы можете быть с ними до конца своей жизни. Это когда этот человек делает тебя счастливой независимо от того, как ты себя чувствуешь. Независимо от пола, национальности или личности.
Но любовь нелегка, она сопряжена с последствиями и жертвами, если вы готовы дать понять, что нашли нужного кого-то/что-то.
Я знаю очень мало людей, которые искренне, глубоко и безумно любят друг друга, и позвольте мне говорить вам каждый раз, когда я вижу, что это дает мне надежду, что действительно может быть кто-то рядом со мной.
Вот что для меня любовь. Как насчет тебя?
Шарвин, 19 лет, Любитель собак
Каждый человек на пике своей жизни испытал любовь, независимо от того, любили его или любили. Это неизбежное чувство, которое захватывает сердце страстью, увлечением и желанием. Это проявляется во всевозможных формах, таких как семья, друзья или интимная любовь. По моему опыту, любовь «чувствует себя так хорошо, но так больно», я пережил много удивительных воспоминаний о своей жизни с женщинами, которых я люблю, но в конце концов это либо закончится сказкой, либо просто как мяч для разрушения. вы в огромном темпе.
Моя любовь обычно связана с животным миром. Такие изысканные существа бродят по нашей планете уже миллионы лет и доказали свое главенствующее значение. Мои любимые собаки, особенно мопсы, золотистые ретриверы, ши-тцу и корги! У меня есть домашняя собака, которая, честно говоря, похожа на еще одного младшего брата. Их присутствие — средство от печали или стресса; они будут с вами во время ваших взлетов и падений, что четко определяет термин «собаки — лучший друг человека».
Иногда они могут немного раздражать, когда дело доходит до лая или каканья по всему дому, но они не так привилегированы, как люди, обладающие интеллектом.
Марина, 20 лет, классика и эклектика
Для меня любовь — самая сильная вещь на этой планете. Это может заставить вас сойти с ума, почувствовать все эмоции, которые человек должен испытывать, смешанные вместе, это может вызвать у вас тошноту, а также заставить вас чувствовать себя более живым, чем что-либо еще. Будь то любовь к себе или к кому-то другому (или даже любовь к идее или вещи), она поглотит вас и заставит чувствовать себя бесконечным.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Для меня я знаю, что любовь — это самое прекрасное, что без нее мы ничто. Что-то, что подталкивает вас к достижению этого, независимо от того, что говорят другие или кто вас останавливает.
Это счастье, которое оно может принести вам, когда вы чувствуете себя подавленным, и когда вас забрали, вы чувствуете, что все полетело к черту.
Откровенно говоря, любить опасно, но это риск, на который вы должны пойти. Любовь так глубока, что переполняет тебя. Как только вы влюбитесь во что-то или в кого-то, вы это поймете. Поверь мне в этом. Это может занять время, но оно того стоит. Вам просто нужно найти свою звезду.
Избранное фото: Susanne Nilsson через flickr.com
15 способов любить кого-то (и что это на самом деле означает)
1.
Слушайте
Как вы можете любить кого-то, если вы даже не знаете их ? Предложите своему возлюбленному быть внимательным и открытым слушателем. Каролина Патаки, доктор философии, LMFT, CST, семейный терапевт и соучредитель Института открытия любви, говорит mbg, что важно оставаться на месте во время разговоров со своей второй половинкой.
«Постарайтесь уделять партнеру все свое внимание, — говорит Патаки.
Она добавляет, что вы можете проявить любовь, «отложив телефон» и не позволяя себе отвлекаться на работу, электронную почту, телевизор или новости, проводя время вместе. Вместо этого оставайтесь «полностью связанными и вовлеченными в деятельность или момент вместе».
2.
Используйте свои слова
Энни Сюэ, доктор философии, лицензированный клинический психолог, специализирующийся на семейной терапии, говорит mbg, что один из способов выразить любовь удивительно прост: просто скажите им. «Это звучит так просто, но мы делаем этого недостаточно, — говорит Сюэ. «Вам не нужна сложная речь, и вам не нужно быть самым красноречивым. Скорее всего, вашему партнеру нравится общаться с вами, в том числе разговаривать с вами!»
Сюэ говорит, что когда вы говорите своему партнеру, «как много он для вас значит» и «как сильно вы его любите и цените», зрительный или физический контакт может быть «очень мощным».
Патаки соглашается, добавляя, что полезно быть конкретным, выделяя особые моменты, которыми вы поделились, или положительные черты, которые вам нравятся в этом человеке.
Например, можно сказать: «Я люблю тебя за то, как ты поддерживал меня в трудные времена на моей работе». Патаки говорит, что если вам слишком сложно произносить эти вещи вслух, вы также можете сказать об этом в тексте.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
3.
Скажи спасибо
Исследования показали, что благодарность приносит много умственных и физических преимуществ, и это распространяется и на романтические отношения. Найдите время, чтобы поблагодарить человека, которого вы любите, даже за «мелочи», например, за вынос мусора и мытье посуды. Никто не хочет чувствовать себя само собой разумеющимся, и регулярные благодарности партнеру гарантируют, что это не так. Но, как объясняет исследователь благодарности Эми М. Гордон из Калифорнийского университета в Беркли, настоящая благодарность включает в себя нечто большее, чем быстрое «спасибо».
«Мое определение благодарности включает в себя оценку не только того, что делает ваш партнер, но и того, кем он является как личность», — пишет Гордон.
«Вы не просто благодарны за то, что ваш партнер вынес мусор — вы благодарны за то, что у вас есть партнер, который достаточно внимателен, чтобы знать, что вы ненавидите выносить мусор».
4.
Проявите интерес
Проявление интереса к чьей-либо жизни — это вечный способ показать свою любовь и жизненно важная форма связи. Это один из ключевых выводов исследователей Джона Готтмана и Джулии Шварц Готтман, чья работа в Институте Готтмана стала пионером в создании популярных схем семейной терапии.
Обязательно «узнайте, что происходит в мире вашего партнера», задавая вопросы о его повседневной жизни, пишет Боб Наварра, психолог, для Института Готтмана. «Иногда мы забываем связаться с нашим партнером или не отвечаем на его попытки связаться. Со временем это может нанести серьезный ущерб отношениям. Это может быть так же просто, как спросить: «Как прошел ваш день?»
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Обратите внимание на то, что им нужно
Когда вы уделяете пристальное внимание своему партнеру, вы, естественно, начнете замечать, как вы могли бы сделать его жизнь немного проще. Например, если ваш партнер в последнее время был в стрессе или переутомлен, вы можете запланировать расслабляющий день в спа-салоне, говорит Сюэ. Эти типы жестов особенные, потому что они задумчивы . Они показывают, что вы внимательны.
«Главное здесь — быть наблюдательным», — говорит она. «Они могут случайно или намеренно давать подсказки о том, как у них дела, или о чем-то, о чем они действительно думали в последнее время. Ваше внимание к ним проявится во что-то, что заставит их чувствовать, что их слушают, и кто-то чувствует себя услышанным, обязательно почувствует любовь».
6.
Сделайте им одолжение
Облегчение жизни вашего партнера не обязательно должно включать в себя что-то романтическое, например спа-день. По словам Патаки, он также может быть очень практичным и маленьким.
Эти дела с любовью и помощью называются «актами служения».
«Если у вашего партнера тяжелый день, вы можете попробовать приготовить ему ужин или забрать вещи из химчистки», — говорит она. «Помогите им высвободить часть своего времени, чтобы они могли заняться любимым делом после долгого напряженного дня».
Другие примеры актов служения включают в себя раннее пробуждение, чтобы приготовить им кофе, или отвезти их машину, чтобы помыть. Даже стирка может быть актом любви!
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
7.
Физическая привязанность
Конечно, быть сексуальным — это один из способов выразить любовь, но физическая привязанность — это гораздо больше, чем секс, а прикосновение — нет.0102 привести к сексу может быть одним из самых интимных из всех. Это могут быть объятия, держание за руки, ложка, игра с волосами друг друга или массаж. Все зависит от того, что предпочитает ваш партнер.
«Близость важна в отношениях, и физический контакт может быть аспектом ощущения близости и привязанности, которые вы ищете или хотите дать своему партнеру», — говорит Патаки. «Важно обсудить с вашим партнером, какие физические прикосновения ему нравятся».
8.
Время качества
В зависимости от вашей работы и условий жизни вы можете проводить довольно много времени со своим партнером. Но сколько из этого времени преднамеренно — когда вы оба полностью присутствуете в данный момент, соединяясь друг с другом как пара? Между смартфонами, Netflix, домашними делами и (для некоторых пар) детьми качественного времени может быть довольно мало.
Но выполнение задания вместе — полезный способ показать свою любовь друг к другу и укрепить близость. Приготовьте новое блюдо, попробуйте новую тренировку или просто прогуляйтесь вместе. Качественное время также может включать в себя просто времяпровождение с вашим партнером дома и общение в чате — телефоны запрещены.
Важно выделить определенное время, чтобы что-то сделать вместе , что понравится вам обоим . Обмен этим опытом сближает пары, как показывают исследования1. Вы можете запланировать регулярное «вечернее свидание» каждую неделю, чтобы гарантировать, что качественное время будет постоянным.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
9.
Подарите подарок
Далеко не материалистичные, подарки — это значимый способ выразить любовь к вашему партнеру, потому что они являются «визуальным напоминанием о любви, которую вы к ним испытываете», — говорит Патаки. «У многих людей неправильное представление о подарках, что речь идет о том, насколько это дорого или гламурно, но это просто о намерении. Это напоминание вашему партнеру, что вы думаете о них и держите глаза открытыми на то, что им может понравиться. , Покупая им небольшую безделушку на кассе или сорвав полевой цветок, который вы видели по пути к своей машине, вы можете иметь большое значение для вашего партнера, поскольку они напоминают им о любви, которую вы к ним испытываете».
10.
Запишите
Сладкие слова прекрасны, но рукописная записка? Это то, что можно сохранить навсегда, особое напоминание о вашей любви. «Ничто не сравнится с письмом, открыткой или запиской, сделанными вручную, в наши дни, особенно в нашей жизни, насыщенной текстовыми сообщениями, электронной почтой и социальными сетями», — говорит Сюэ. «Письмо вашему партнеру включает в себя гораздо больше, чем просто письмо». По ее словам, это также требует внимания к деталям и уязвимости. «Это требует больше времени, энергии и просто общих усилий, чем текст. Написать свою любовь — это упражнение на вдумчивость!»
11.
Удивите их
Сюрпризы могут нарушить привычную рутину и создать незабываемые впечатления для вашего партнера. Вопреки тому, что могут заставить вас думать фильмы, сюрпризы не обязательно должны быть сложными или чрезмерными. Это может быть так же просто, как домашний ужин-сюрприз. Важным элементом является то, что это неожиданно, потому что это показывает, что вы взяли на себя инициативу, чтобы спланировать что-то самостоятельно.
«Всегда есть проверенная и надежная доставка цветов, но если вы ищете более креативную альтернативу, подумайте, что нравится или что нужно вашему партнеру», — говорит Сюэ. Например, вы можете составить индивидуальную посылку с их любимыми закусками и доставить ее к особому празднику, например, ко Дню святого Валентина или их дню рождения. «[T] он ключ к тому, чтобы быть вдумчивым, — это помнить об интересах, желаниях и симпатиях вашего любимого человека, когда вы делаете пакет услуг по уходу».
12.
Будьте деликатны во время конфликтов
Важно разрешать конфликты по мере их возникновения, но это не значит, что любовь не должна присутствовать при решении проблем. Да, есть любящие способы поспорить. Исследование Института Готтмана показало, что успешные супружеские пары практикуют несколько специфических моделей поведения во время конфликтов. Во-первых, они избегают указывать пальцем и вместо этого сосредотачиваются на своих собственных потребностях: «я»-утверждения являются ключевыми. Кроме того, избегайте обобщений вроде «Ты всегда» или «Ты никогда».
Также важно не замыкаться в себе, не защищаться и не вести себя агрессивно. Вместо этого разрешайте конфликты с «взаимным уважением, юмором, интересом, открытостью», пишет Наварра, и обязательно признавайте точку зрения вашего партнера.
13.
Практика ответственности
Реальность такова, что во многих конфликтах отношений оба человека играют определенную роль. Любовь означает принятие ответственности за свои действия. Признать свои ошибки, извиниться, признать, что ваш партнер прав — все это сложно, поскольку требует смирения и уязвимости. Приложите усилия, чтобы показать партнеру, что вы не боитесь небольшого дискомфорта, если это означает поступать правильно.
Подотчетность тоже идет в обе стороны. Если вы любите своего партнера, вы должны возлагать на него ответственность, когда он ошибается. Никому не полезно скрывать вещи из страха задеть чьи-то чувства.
14.
Дайте им пространство
Любовь без границ — это взаимозависимость. Установление границ означает признание того, где заканчивается один человек и начинается другой, и один из важных аспектов этого разделения касается времени и пространства. Чтобы ваша любовь была здоровой, вы должны дать своему партнеру свободу расставлять приоритеты в своих собственных потребностях и желаниях, даже если это означает, что вам нужно побыть одному, чтобы сосредоточиться на своих 9 отношениях.0101 собственная жизнь — их работа, здоровье, дружба или творческие занятия. Ни один человек в отношениях не должен чувствовать себя ответственным за счастье своего партнера все время, особенно ценой своего собственного. Поощряйте вашего партнера заботиться о себе и заверяйте его, что вы будете рядом, чтобы поддержать его, несмотря ни на что.
15.
Спросите, как они хотят, чтобы их любили
Единственный человек, который знает, как любить вашего партнера, это… ваш партнер.
