Что такое ригидность: Моя планета — Ригидность мышления. Что это такое и что с ним делать? — ШПИЛЬКИ

Содержание

Моя планета — Ригидность мышления. Что это такое и что с ним делать?

Принципиальный, упрямый, медленный, плохо приспосабливающийся, негибкий, конфликтный. Обычно именно так характеризуют людей с ригидным мышлением. Можно сказать, что ригидность — это особенность человека, которая не позволяет ему успешно, без дополнительных усилий и потерь адаптироваться к изменениям, происходящим в его жизни. У людей с расстройствами аутистического спектра жесткость и негибкость мышления часто становятся пожизненными спутниками, являя собой одну из неотъемлемых граней аутизма. Многие родители детей в спектре сталкиваются с проблемами «переключения», когда необходимость изменить один из пунктов в намеченном плане вызывает жесткое сопротивление и бурные негативные реакции. Зачастую, люди с рас теряются, когда надо мыслить в категориях полутонов и им сложно ориентироваться в ситуациях, которые не однозначно правильные или неправильные, хорошие или плохие. Ригидность мышления накладывает свою жесткую лапу и на сферу интересов человека с аутизмом.

Мы можем наблюдать это, когда аутичные дети зацикливаются на ограниченном количестве тем и не могут направлять свое внимание на что-то другое. Я думаю каждый из нас может привести ни один пример из жизни своего ребенка с аутизмом, когда ригидность мышления становилась для него проблемой. Гиорги неплохо справляется с изменениями в распорядке дня, но при одном условии, что мы успеваем заранее обсудить их и простроить дальнейший маршрут. Но жизнь, к сожалению, непредсказуема и мы иногда сталкиваемся с ситуациями, которые невозможно предугадать. В такие моменты, моему сыну очень сложно совладать со своим беспокойством и, обычно, именно они становятся причиной редких, в последнее время, мелтдаунов. К сожалению, такой тип мышления загоняет людей в спектре в порочный круг, когда из-за ригидности у них нарастает тревога, а чем выше тревожность, тем сильнее проявляется ригидность, которая часто выступает как механизм защиты или совладания. Для людей с рас крайне важно, чтоб мир вокруг них был предсказуемым и соответствовал их ожиданиям.

Но мы понимаем, что это не всегда возможно. Поэтому, в копилку наших родительских задач попадает еще одна: создавая наиболее благоприятные условия развития для ребенка, уделять внимание обучению гибкости мышления. Вот некоторые советы специалистов, которые могут нам помочь.

Обучайте детей концепции «похожие, но разные» и «разные, но похожие».

Дети в спектре с удовольствием следуют единожды заведенной рутине, а изменения в ней могут вызывать срыв. Поэтому важно научить ребенка гибкости и показать как получать удовольствие от выполнения одного и того же дела разными способами. Например, игра в мяч может протекать по разным сценариям, мяч может быть разных размеров и из разных материалов, его можно бросать, катать, попадать им в цель, подбрасывать и т.д. Еду можно по разному готовить и есть ее из разной посуды. Можно ходить в детский сад или магазин разными дорогами. Обязательное условие для всех этих манипуляций — заранее обговорить с ребенком, что его ждет, это снизит его беспокойство.

Покажите ребенку, что одно и то же задание можно сделать несколькими способами.

Дети с негибким мышлением часто видят только один «правильный способ». В течение дня, когда вы делаете что-то вместе, демонстрируйте и обсуждайте разные варианты решения простых бытовых задач. Вы можете показать плюсы и минусы каждого способа, но не давать четкой рекомендации, какой из способов лучше. Скорее всего ребенку с рас будет сложно сразу принять такие правила игры, используйте подкрепления и разумный компромисс, чтоб процесс не вызывал у него сопротивления.

Обучите его концепции «достаточно хорошо».

Дети в спектре могут быть жесткими перфекционистами и любая неидеальная попытка выводит их из себя. Сосредотачиваясь на разных способах решения задач, покажите ребенку какой результат может быть «достаточно хорошим» . Научите его получать удовольствие от процесса, а не только от результата деятельности.

Научите ребенка оценивать интенсивность своих эмоциональных реакций или сложность проблемы.

Можно использовать шкалу или карточки с изображениями. Поработайте с ребенком, чтобы оценить повседневные ситуации, которые его расстраивают. Позвольте ему оценить степень беспокойства в отношении тех из них, которые он воспринимает как проблемные. Затем обсудите и покажите, как он может справиться с ней.

Научите ребенка справляться с неудачами.

Можно заучить вместе с ним фразу «Я в порядке. Я могу это переделать». В ситуациях проявления ригидности, попросите его сделать три глубоких вдоха и выдоха (пусть это будет точкой перезапуска реакции) и покажите ему альтернативный вариант решения задачи. Используйте социальные истории, чтоб облегчить ребенку понимание и снизить его сопротивление. Подкрепляйте все случаи, когда он смог преодолеть свою ригидность.

Моделируйте ситуации, в которых вы могли бы тренировать вместе с ребенком гибкость.

Начинайте с самых простых задач и постепенно усложняйте сами задачи и их частоту.

Используйте подсказки и положительные подкрепления, чтоб он чувствовал свою успешность и сохранял мотивацию быть гибким.

Составьте список событий от наименее до наиболее тревожных для ребенка.

Продумайте альтернативные варианты действий для каждой ситуации. Сделайте карточки на каждую ситуацию, в которой будут перечислены три вещи: (1) событие, (2) умение справляться со своими эмоциями и (3) альтернативный вариант решения проблемы. Помогите ребенку справиться с каждой ситуацией из списка при помощи карточки. Начинайте с наименее тревожащих. Используйте положительное подкрепление. Переходите к обучению следующей ситуации, только когда ребенок будет способен справиться самостоятельно в 8 из 10 случаев с предыдущей задачей. Успехов вам в работе и гибкости).

определение, примеры, типы и как ее преодолеть

Сегодня, одним из ключевых качеств, необходимых для успешной жизни и карьерного роста, является адаптивность и гибкость мышления.

Они помогают развиваться как личности и достигать желаемых результатов. В противоположность гибкости стоит ригидность, которая может препятствовать личному росту и успеху. Alter проанализировал понятие «ригидное мышление» в психологии, исследовал его признаки и способы преодоления.

Ригидная личность
Как понять регидный вы или нет
Обратная сторона ригидности
В заключении

Ригидность простыми словами — это отсутствие способности адаптироваться к новым условиям, принимать компромиссы и изменять свои убеждения. В психологии данное понятие определяет когнитивную нефлексибильность, которая влечет за собой внутреннее сопротивление разным способам решения проблем и выбору действий. Люди со стереотипным мышлением не отличаются высокой устойчивостью к стрессам и коммуникабельностью: они часто вступают в споры, проявляют агрессию по отношению к окружающим, до голоса отстаивают свою точку зрения и стремятся контролировать и критиковать все, что находится не в их ведении.

Из-за этого у таких людей возникают проблемы в установлении дружеских отношений и изменении своих убеждений, даже если они являются ошибочными. Хорошие новости заключаются в том, что существуют способы развития гибкости, если ригидность мешает жить и мыслить шире.

Ригидная личность

Гибкость и ригидность — две разные категории психологии, которые не следует путать друг с другом.

Ригоризм — это чрезмерная принципиальность и строгость в поведении, тогда как негибкость — это отражение особенностей высших функций психики. Иногда консервативно мыслящие люди с высоким интеллектом проявляют ригидность, которая может значительно усложнить жизнь их носителю. Но в целом, ригидность — это отрицательное качество, которое может привести к конфликтам с другими людьми и неудовлетворенности своими истинными потребностями. Поэтому умение быть гибким и оставаться открытым для изменений — это важное качество для преуспевающих людей.

Существует множество причин, которые могут объяснить появление черты ригидности у индивида. Это может быть связано как с физическими, так и с психическими процессами, а также с окружением или семейными обстоятельствами человека. В большей или меньшей степени ригидность присутствует у каждого из нас. Нередко в обществе людей с ярко выраженными признаками негибкости говорят о ригидности личности и об их склонности мыслить по шаблонам. Однако это поведение может быть объяснено особенностями мозга, который старается экономить энергию и повторять успешно протестированные паттерны поведения. Именно это было заложено в нашу ДНК для выживания нашего вида.

Ригидность может сопровождать психические расстройства, но в большинстве случаев является проявлением акцентуации характера и не требует специального лечения. Людям с паранойяльным (лептоидным) типом характера, как правило, свойственна ригидность и склонность к застреванию в собственных обидах, они трудно меняют однажды установленное отношение к вещам. Нейропсихологи выделяют три вида ригидности, которые проявляются в психологии и не связаны с нервными процессами: когнитивная, мотивационная и аффективная.

Когнитивная ригидность проявляется в том, что человек не может адаптировать свои реакции под измененные обстоятельства, не пересматривает свою картину мира, сопротивляется изменениям, что приводит к противоречиям между старой и новой картиной мира.

Мотивационная ригидность возникает, когда человек продолжает идти к целям, которые могли бы удовлетворить его прошлые потребности, но не соответствуют текущим, что может привести к переоцененным идеям и эмоциональному напряжению.

Аффективная ригидность проявляется в длительных негативных эмоциональных переживаниях в ответ на какое-либо событие. Вызванное этим затруднение в осуществлении эмоциональной адаптации называется эмоциональной ригидностью.

Существует несколько видов ригидности, каждый из которых может дополнять друг друга. Люди разной степени проявления данного типа мышления могут иметь как позитивные, так и негативные черты. Нельзя сказать, что существуют абсолютно гибкие или ригидные личности.

Однако общепринято считать, что люди, отличающиеся гибкостью, способны свободно принимать различные точки зрения, а также легко корректировать планы, если выходят за рамки заранее заданного пути. В отличие от этого, ригидные люди обычно категоричны в своих действиях и предпочитают использовать только проверенные методы.

Чрезмерная ригидность может привести к различным проблемам и негативным характеристикам, таким как повышенная тревожность, неуместные эмоциональные реакции и необходимость контролировать все детали ситуации. Однако наличие ригидности может также иметь и позитивные стороны, особенно в случае выполнения сложных монотонных задач.

Хотя гибкость и адаптивность обычно рассматриваются как показатели высокого эмоционального интеллекта, чрезмерная гибкость и неустойчивость могут привести к принятию нерациональных решений и импульсивности. Как видно, важно найти баланс между гибкостью и ригидностью, чтобы достичь наилучших результатов.

Как понять регидный вы или нет

Если вы подозреваете, что страдаете от ригидного мышления, существуют несколько способов проверить это: пройти онлайн-тесты или обратиться к психологу. Особенности ригидного типа мышления включают следующее:

Вы всегда правы, невозможно убедить вас в обратном.
Вам трудно признавать свои ошибки, вы всегда нацелены на победу.
Ваше окружение состоит из людей, которые разделяют ваши взгляды.
Вы предпочитаете порядок и четкость в жизни, смешные или непристойные шутки вас не забавляют.
Вы не тот, кто читает инструкции перед началом работы, а предпочитаете приступать сразу к делу.
Вы следуете принципам и чувству долга, зачастую начинание чего-либо является самым сложным для вас.

Обратная сторона ригидности

Неправильно думать, что ригидность является только негативным качеством личности. На самом деле, она напрямую связана с организованностью, дисциплиной и силой воли — качествами, которые помогают людям добиваться успехов в учебе и профессиональной жизни. Однако, быть хорошим учеником не гарантирует успеха в коммуникации и нетворкинге. В этих областях гибкость очень важна, в то время как ригидность помогает людям быть более требовательными к себе и развивать усидчивость в сферах, связанных с работой.

Ригидность и гибкость могут дополнять друг друга. Если человек ищет карьерного роста и саморазвития, то ему могут помочь упорство и настойчивость, которые свойственны ригидным людям. Однако, идеальным вариантом является нахождение баланса между ригидностью и гибкостью, что позволит человеку достигать более высоких результатов.

Тем не менее, если ригидность становится препятствием в строительстве общения с окружающими и негативно влияет на эмоциональную сферу, то можно бороться с этой проблемой. Например, можно пройти психотерапию или сознательно расширять свой опыт и эмоциональный спектр, разнообразив свою жизнь. Как замечает психолог Алена Ванченко, фильм «Всегда говори ‘да’» это хороший пример того, как расширение опыта и эмоциональной палитры делает людей более гибкими и способными к достижению большего успеха.

Избавиться от ригидности самостоятельно – задача не из простых, для этого нужны сильные волевые усилия. Ригидная форма личности может иметь как акцентуированный характер, так и быть следствием влияния наследственности и старения, — считает Алена Ванченко, заявляя, что «с возрастом мы становимся более не склонны к риску, закрываемся для нового. Это нормальный процесс». Чтобы уменьшить проявления ригидности и стать более гибким, можно придерживаться рекомендаций психологов:

1. Будьте открыты новому. Любите экспериментировать, ищите необычные спортивные виды, попробуйте новую еду, замените кино на поход в театр, и экспериментируйте с ароматами в парфюмерии. Так вы обучите свой мозг новым способам работы.

2. Используйте возможности. Не говорите нет, по привычке. Выдумайте пять причин, чтобы пробовать что-то новое, а не двадцать, почему нет.

3. Замедляйте и контролируйте свои эмоции и чувства. Лучше всего сосредоточиться на ценностях, которые для вас важны. Хорошие отношения в семье имеют большую ценность, чем чистая кухня.

4. Ищите альтернативы. Постарайтесь найти новый способ выполнения рутинных дел. Попробуйте новый маршрут в поездке на работу, замените кофе на чай, попробуйте бег или йогу вместо привычных зарядок. Обучитесь выбирать наилучшие способы действий.

5. Не контролируйте все происходящее. Оставьте другим возможность ответственности. Дайте своим коллегам или близким возможность организовать совместную деятельность и оцените результаты.

6. Научитесь составлять компромиссы. Найдите ситуации, когда всегда диктуете свои условия, и научитесь уступать. Это не только сделает вас более гибким, но и укрепит взаимоотношения с другими.

7. Не критикуйте по мелочам. Не уделяйте внимание деталям в повседневных делах, таким как след крема на зеркале, неправильно нарезанные овощи, и так далее. Это даст вам свободу и гибкость.

8. Отслеживайте свои слова и мысли. Наблюдайте за использованием слов, таких как «нельзя», «должен» или «неправильный». Это может указывать на вашу негибкость. Старайтесь заменить их на фразы, такие как «давайте посмотрим», «я не уверен», и другие.

В заключении

Alter — это сервис, который предоставляет возможность подобрать психолога и записаться на онлайн-консультацию. Если вы столкнулись с проблемами ригидности, то прием специалиста может помочь вам разобраться в ситуации и найти пути к изменению негативных поведенческих и мыслительных паттернов. Alter предлагает широкий выбор психологовx, которые помогут вам лучше понять себя и решить проблемы, которые мешают вам жить полной и счастливой жизнью.

Оцените статью

[Всего: 1 Рейтинг: 5]

Консультация психолога онлайн: безопасно и эффективно

Нужна помощь, но вы не знаете, куда обратиться? Найти своего психотерапевта можно в Alter.

Услуги подбора специалиста доступны круглосуточно, бесплатно и без регистрации. А если нужно срочно попасть на сеанс — напишите в чат поддержки. Все анонимно и конфиденциально, и никто, кроме выбранного вами специалиста, не узнает детали вашего обращения. Мы поможем найти психолога, который вас поймет.

Получить консультацию онлайн

Поделиться постом

Ссылка скопирована в буфер обмена!

Жесткое определение и значение | Dictionary.com

Основные определения
Синонимы
Викторина
Похожие материалы
Подробнее о Rigid
Примеры
Британский

Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.

[ rij-id ]

/ ˈrɪdʒ ɪd /

См. синонимы для: жёсткий / жёсткий / жёсткий / жёсткий на Thesaurus.com

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

прилагательное

жесткий или неподатливый; не податливый или гибкий; жесткий: жесткая полоса металла.

надежно закреплены или установлены.

негибкий, строгий или суровый: приверженец жесткой дисциплины; жесткие правила социального поведения.

требовательный; тщательный; строгий: жесткий экзамен.

, чтобы соответствовать точным стандартам; строгие: линзы отшлифованы в соответствии с жесткими спецификациями.

Механика. относительно тела, в котором расстояние между любой парой точек остается постоянным под действием всех сил; с бесконечными значениями модуля сдвига, модуля объемного сжатия и модуля Юнга.

(дирижабля или дирижабля), форма которого поддерживается жесткой, неподатливой конструкцией, находящейся внутри оболочки.
, относящийся к несущему винту вертолета, который неподвижно удерживается за его основание.

ДРУГИЕ СЛОВА ДЛЯ ТВЕРДЫЙ

1 несгибаемый, твердый, негибкий.

2 неподвижный, статичный.

3 суровый, суровый, неуступчивый.

4, 5 требовательный.

См. синонимы к слову жесткий на Thesaurus.com

ПРОТИВОПОЛОЖНЫЕ ДЛЯ жестких

1 эластичных.

3 слаб.

См. антонимы к слову «жесткий» на Thesaurus.com

ВИКТОРИНА

МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТИ ОБЩИЕ ГРАММАТИЧЕСКИЕ СПОРЫ?

Есть грамматические дебаты, которые никогда не умирают; и те, которые выделены в вопросах этой викторины, наверняка снова всех разозлят. Знаете ли вы, как отвечать на вопросы, которые вызывают самые ожесточенные споры по грамматике?

Вопрос 1 из 7

Какое предложение верно?

Происхождение жестких

Впервые записано в 1530–1540 гг.; от латинского Rigidus, эквивалентного rig(ēre) «быть жестким, жестким» + -idus-id ⁴

изучение синонимов для жесткого

3. См. strict.

ДРУГИЕ СЛОВА ОТ СЛОВА жесткий

ригидность, жесткость, сущ. ·верность·жесткость, существительное·верность·жесткость·и·ти, существительноесуб·жесткость, прилагательноесуб·жесткость·лы, наречиесуб·жесткость·ность, существительноесуб·жесткость·я ·ty, существительноене·жесткий·id, прилагательноене·жесткий·ly, наречие·жесткий·ness, существительное

Слова рядом с жестким

вправо, правый кит, правое крыло, правый, Риги, жесткий, жесткий указатель, жесткая рама, жесткая, жесткая, жесткое движение

БОЛЬШЕ О ЖЕСТКИХ

Что означает

жесткий

Жесткий означает жесткий и негибкий. Его можно использовать как в прямом, так и в переносном смысле.

Например, такой материал, как пластик, может быть описан как жесткий , если он не сгибается или не сгибается легко. Человека можно охарактеризовать как 90 113 жесткого 90 114, если он очень строг и не желает нарушать правила. Сами правила также могут быть описаны как жесткие , если они очень строгие или неукоснительные, как в В школе-интернате был жесткий набор правил, призванных держать учащихся в узде.

Когда используется для описания человека или его личности как негибкого, ригидный почти всегда употребляется в негативном смысле, например, . Постарайтесь не быть таким ригидным — иногда нужно научиться плыть по течению.

Родственное существительное жесткость относится к состоянию или качеству жесткости как в прямом, так и в переносном смысле.

Пример: При использовании тяжелых акриловых красок лучше всего рисовать на жестком холсте, чтобы краска не растекалась, а холст сохранял свою форму с течением времени.

Где

жесткий

Первые записи слова жесткий относятся примерно к середине 1500-х годов. Оно происходит от латинского Rigidus, от глагола rig(ēre), означающего «быть жестким» или «жестким». Слова строгость и строгость основаны на одном корне, как и первая часть медицинского термина трупное окоченение , , который относится к состоянию тела, когда оно становится неподвижным после смерти.

Близкими синонимами жесткий являются негибкий , несгибаемый и жесткий — все из которых, как и жесткий , также могут использоваться как в прямом, так и в переносном смысле. Противоположностью жесткому является гибкий, , и его тоже можно использовать в буквальном смысле, например, для описания гибких материалов, или в переносном смысле, например, для описания человека, который готов адаптироваться к ситуации ( которым жесткий человек не является).

Знаете ли вы…?

Как

жесткий

Жесткий обычно используется как в прямом, так и в переносном смысле. Его часто применяют к жестким материалам и негибким людям.

Мы любим перерабатывать твердые пластмассы, такие как контейнеры для йогурта и еды на вынос — число на дне не имеет значения. Смывать обязательно! pic.twitter.com/BuJjnMgfYP
— Zerowaste в Нью-Йорке (@NYCzerowaste) 28 февраля 2017 г.

Чему я научился как аутист за 2 недели изоляции:
— Моя хроническая тревога вовсе НЕ хроническая, а напрямую связана с ориентацией в жесткой социальной структуре, которая не понимает/признает мои настоящие потребности/интересы.
— Быть одному не одиноко. Быть постоянно неправильно понятым.
— Биби / Aspergirl (@bibi_bilodeau) 4 декабря 2020 г.

Почти каждый испытывает некоторый когнитивный диссонанс между тем, кем он себя считает, кем он воображает себя, кем, по его мнению, он должен быть, и кем его воспринимают другие. Это не обязательно плохо. Слишком сильное многоуровневое слияние приводит к ригидности личности. #психология pic.twitter.com/b0anLRPEXd
— Эдвард Крейг, Канака Дхарма (@NewMindMirror) 6 февраля 2019 г.

Какое из следующих слов НЕ является синонимом слова жесткий ?

A. строгий
B. жесткий
C. уступчивый
D. твердый

Слова, относящиеся к жесткому

непреклонный, строгий, определенный, точный, фиксированный, жесткий, резкий, непреклонный, непреклонный, строгий, твердый, суровый, строгий, бескомпромиссный, непреклонный, непреклонный, упрямый, неизменный, точеный, непреклонный

Как использовать «жесткий» в предложении

Без них не было бы очевидно, что что-то твердое может летать.
Наука о том, как самолет скользит|Питер Гаррисон/Flying Mag|3 сентября 2020 г.|Popular-Science
Жесткая задняя пластина облегчает вставку камеры в рукав для гидратации рюкзака, даже когда рюкзак полностью загружен, но это добавляет веса.
Питьевые пузыри для приключений на природе|Компания PopSci Commerce|1 сентября 2020 г.|Popular-Science
Секретарь Гонконга по вопросам продовольствия и здравоохранения София Чан заявила, что они ожидают, что в тесте примут участие 5 миллионов человек, но Лам сказала журналистам, что она не ставила «жесткой цели» для участия.
Новая схема массового тестирования на COVID в Гонконге является бесплатной и добровольной, и некоторые граждане относятся к ней подозрительно|eamonbarrett|26 августа 2020 г.|Fortune
Конечно, социальные сети — это жесткое место для тестирования различных сообщений и кампаний, но инструменты многовариантного тестирования способны предоставить полностью настраиваемые возможности веб-сайта для трафика, поступающего из различных социальных источников.
Как A/B и многовариантное тестирование могут резко увеличить конверсию в социальных сетях|Питер Джобс|3 июля 2020 г.|Search Engine Watch

Яйца первых динозавров были больше похожи на кожистые яйца черепах, чем на жесткие птичьи яйца.
Находки окаменелостей предполагают, что самые ранние динозавры откладывали яйца с мягкой скорлупой|Джек Дж. Ли|24 июня 2020|Новости науки
Помимо этого, как Китай будет развивать свою жесткую интернет-политику?
Интернет в Китае свободнее, чем вы думаете|Брендон Хонг|27 декабря 2014 г.|DAILY BEAST
Связанные друг с другом взаимным недоверием, обе стороны в конечном итоге привязывают себя к мачте жесткого закона.
Бюджетная волокита душит добрых самаритян|Филип К. Ховард|27 декабря 2014|DAILY BEAST
Врачам запрещено делать то, что нужно пациенту, согласно жестким практическим рекомендациям.
Бюджетная волокита душит добрых самаритян|Филип К. Ховард|27 декабря 2014 г.|DAILY BEAST
Человек за стойкой — вымышленный персонаж — свирепый патриот, обнажающий ограничения жесткой идеологии.
Конец правды: возвышенный финал Стивена Колберта|Ноэль Мюррей|19 декабря 2014|DAILY BEAST
Или гендерные роли в историях стали меньше и жестче?
Бисексуальный Кэтмен Гейл Симон и «Секретная шестерка»|Рич Гольдштейн|6 декабря 2014|DAILY BEAST
Во всех деловых вопросах он требовал жесткой экономии, но никогда не в ущерб эффективности.
Пятьдесят лет железнодорожной жизни в Англии, Шотландии и Ирландии | Джозеф Татлоу
Перед ее карандашом он сидел неподвижно и непоколебимо, как в прошлые дни смотрел на жерло пушки.
Пробуждение и Избранные рассказы|Кейт Шопен
Каждое движение строго предписано, руки выпрямлены и резко согнуты в локтях.
Человек из Времени|Фрэнк Белкнап Лонг
Затем багаж доставляется на таможню на паровом катере для досмотра, который не слишком жесткий.
Филиппинские острова|Джон Форман
Потом слабая пульсация застывших конечностей, белое злое лицо приобрело такой оттенок, как будто кровь снова потекла.
Вес короны|Фред М. Уайт
негнущийся; физически негибкий или жесткийжесткий кусок пластмассы
негнущийся; строго строгий; строгожесткие правила
наречие
полностью или чрезмерно лекция утомила его
Производные формы слова ригидный
ригидный, наречие или ригидность, существительное
Слово Происхождение слова ригидный
C16: от лат. 8 Словарь английского языка Коллинза — Полный и полное цифровое издание 2012 г. © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Издательство 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012
Жесткость — Физиопедия
Оригинальный редактор — Шрея Паваскар
Ведущие участники — Шрея Паваскар , Наоми О’Рейли и Ким Джексон
Содержание
- 1 Введение
- 2 Определение
- 3 Анатомия
- 4 Патология
- 5 типов жесткости
- 6 Разница между спастичностью и ригидностью
- 7 Экспертиза
- 8 Менеджмент
  - 8.1 Медицинское обслуживание
  - 8.2 Физиотерапевтическое управление
- 9 Каталожные номера
Ригидность, которая многими авторами часто используется как синоним гипертонии, является распространенным нарушением мышечного тонуса, при котором наблюдается сопротивление пассивному движению независимо от позы и скорости. Это один из основных признаков болезни Паркинсона, который обычно присутствует при экстрапирамидных расстройствах. Он одинаково влияет на агонистов и антагонистов.
Можно увидеть в —
- Синдром Паркинсона
- Кортикобазальная дегенерация
- Болезнь Гентингтона
- Множественная системная атрофия
- Синдром скованности человека/конечности
- Болезнь Нимана-Пика — тип А
- Ортостатическая гипотония Болезнь Шай-Дрейджера
- Спиноцеребеллярная атаксия — тип 43, 17, 2
Ригидность — гипертоническое состояние, характеризующееся постоянным сопротивлением во всем диапазоне движений, которое не зависит от скорости движения. Это результат чрезмерного супраспинального возбуждения (фасилитации верхних мотонейронов), действующего на альфа-мотонейроны; механизмы спинальных рефлексов обычно нормальны. ^[1] При паркинсонической ригидности сухожильные подергивания обычно нормальны ^[2]
Ригидность определяется как гипертонус, при котором верно все следующее ^[3] :
1. Сопротивление движению сустава, наложенного извне, присутствует при очень низких скоростях движения, не зависит от скорости наложения и не имеет порога скорости или угла
2. Возможно одновременное сокращение агонистов и антагонистов, что выражается в немедленном сопротивлении изменению направления движения в суставе на противоположное
3. Конечность не стремится вернуться к определенному фиксированному положению или экстремальному углу сустава
4. Произвольная активность в отдаленных группах мышц не приводит к непроизвольным движениям вокруг ригидных суставов, хотя ригидность может ухудшиться.
«Базальные ганглии» относятся к группе подкорковых ядер, ответственных в первую очередь за двигательный контроль, а также за другие функции, такие как двигательное обучение, исполнительные функции и поведение, а также эмоции. Классическая модель базальных ганглиев показывает, как информация течет через базальные ганглии обратно в кору по двум путям с противоположными эффектами для правильного выполнения движения.
Ригидность является результатом чрезмерного супраспинального возбуждения (активация верхних мотонейронов), воздействующего на альфа-мотонейроны; механизмы спинальных рефлексов обычно нормальны. ^[1] Нарушение нормального реципрокного торможения ^[4] . При нарушении баланса торможения и возбуждения в базальных ганглиях и моторной коре наступают симптомы и признаки ригидности и непроизвольных движений, аномалии осанки и связанные с ними движения ^[2] . Однако наше нынешнее понимание патофизиологии базальных ганглиев не дает адекватного объяснения двум другим кардинальным признакам болезни Паркинсона, а именно ригидности и тремору ^[5] .
Жесткости могут способствовать несколько факторов, некоторые из которых включают:
- неспособность больного расслабиться и полностью устранить активность в мышцах
- повышенная жесткость из-за измененных вязкоупругих свойств мышц
- патологическая коактивация групп мышц-агонистов-антагонистов
- повышенные рефлексы растяжения
- снижение уровня дофамина
Ригидность при болезни Паркинсона можно охарактеризовать как «свинцовую трубу» или как «зубчатое колесо».
1. Ригидность зубчатого колеса. Относится к гипертоническому состоянию с наложенным храповым подергиванием и обычно наблюдается при движениях верхних конечностей (например, сгибание и разгибание запястья или локтя). Зубчатая жесткость представляет собой сочетание жесткости свинцовой трубы с тремором.
2. Ригидность свинцовой трубы. Относится к гипертоническому состоянию во всем диапазоне движений, т. е. к одновременному сокращению агонистов и антагонистов, что отражается в немедленном сопротивлении изменению направления движения в суставе.
Разница между спастичностью и ригидностью[edit | править источник]
Спастичность обычно возникает только во время растяжения мышц (т. е. не в состоянии покоя) и обычно сопровождается усилением сухожильных рефлексов и реакцией Бабинского. Обычно существует разница между сопротивлением в одном направлении движения по сравнению с противоположным направлением, и у некоторых пациентов может проявляться феномен складного ножа (внезапное высвобождение в конце диапазона движения).
При ригидности мышечный тонус повышается даже в состоянии покоя и обычно проявляется при пассивных движениях во всех направлениях в отдельных суставах. Подошвенный рефлекс и сухожильные рефлексы обычно в норме. Отсутствует синергия.

^[6]
Эксперт должен держать руку патента над запястьем одной рукой и держать ее неподвижной. Другой рукой он обхватывает пальцы и ладонь, а затем медленно вращает вдоль длинной оси кисти. Если есть ригидность, обследуемый будет испытывать сопротивление во время движения. Если феномен зубчатого колеса положителен, экзаменатор будет испытывать прерывание или повторный захват во время движения, и если он присутствует на протяжении всего времени без каких-либо прерываний или изменений по отношению к скорости, это жесткость свинцовой трубы. ^[2] Обычно при идиопатической болезни Паркинсона наблюдается только односторонняя ригидность, которую при осмотре можно сравнить с контралатеральной стороной.
Медицинский менеджмент[править | править источник]
Лечение болезни Паркинсона леводопой (L-Dopa) в этих различных комбинациях чрезвычайно полезно для уменьшения брадикинезии и ригидности.
Глубокая стимуляция мозга при стимуляции бледного шара и стимуляции субталамического ядра улучшает ригидность ^[7]
Физиотерапевтическое управление[править | править код]
Для большинства пациентов лечение протекает лучше, если ригидность снижается в начале лечебного сеанса. Таким образом, вмешательства в двигательной терапии, по-видимому, имеют более продолжительный эффект, когда лечение проводится во время фазы «включения» цикла приема лекарств. ^[8]
Методы релаксации оказались эффективными для снижения ригидности, включая мягкое, медленное раскачивание, вращение конечностей и туловища, а также использование йоги. У пациентов с болезнью Паркинсона расслабление может быть лучше достигнуто в положении сидя или стоя, поскольку ригидность может увеличиваться в положении лежа. Поскольку проксимальные мышцы часто задействованы больше, чем дистальные, расслабления может быть легче достичь, следуя последовательности от дистальных к проксимальным ^[8]
Показано, что ритмические упражнения снижают ригидность ^[8] Напр. Хлопать в ладоши, делать круги руками или ногами.
Ритмическая инициация и ритмическое вращение (проприоцептивная нервно-мышечная фасилитация)
1. ↑ ^1.0 ^1.1 О’Салливан С.