Каковы социальные потребности человека | Ресурсы самопомощи
Люди по своей природе социальные существа, и это то, что не изменится для мира. Есть те, кто хочет это видеть, а другие отрицают это, но на самом деле все люди являются социальными существами. В большей или меньшей степени, но всем нам нужен минимум взаимодействия, чтобы выжить. Никто не может быть совсем один, мы нужны друг другу.
У людей есть социальные потребности, которые стоит знать, чтобы обрести счастье в себе. Основные потребности: средства к существованию (здоровье, еда и т. Д.), Защита (системы безопасности и профилактики, жилье и т. Д.), Привязанность (семья, друзья, конфиденциальность и т. Д.)
Индекс
- 1 Социальные потребности
- 2 Почему социальные потребности важны
- 3 Что происходит, когда наши социальные потребности не удовлетворяются?
- 4 Одиночество
- 5 Ощущение одиночества в обществе — это нормально
- 6 Лечение одиночества
- 7 Люди — существа социальные
Социальные потребности
Авраам Маслоу в своей «Иерархии потребностей» определил наши социальные потребности как потребность в любви и принадлежности.
Это чувство связи, близости, доверия и дружбы.
Теме статьи:
Как побороть одиночество
Когда эти социальные потребности удовлетворяются, мы чувствуем благополучие. С другой стороны, когда эти потребности не удовлетворяются, это может вызвать множество конфликтов и страданий.
Почему социальные потребности важны
У людей есть социальные потребности, которые так же важны, как и наша биологическая потребность в пище. Точно так же, как мы можем рискнуть умереть от голода, если перестанем есть, те, чьи социальные потребности не удовлетворяются, могут рисковать пережить форму сильной эмоциональной боли, которая приводит к суицидальным мыслям.
Если мы хотим понять человеческое развитие, социальная составляющая имеет важное значение. Современные удобства позволяют нам жить более независимо, чем когда-либо, но мы должны учитывать потери для нашего психического и физического здоровья. Нам нужно думать о здоровье наших сообществ.
Что происходит, когда наши социальные потребности не удовлетворяются?
Подведем итог определению социальных потребностей. Хотя Маслоу использовал слова «любовь и принадлежность», существует социологическое определение нашей фундаментальной социальной потребности: это потребность в воспринимаемом чувстве личной значимости, достигаемой через воспринимаемое чувство социальной принадлежности и социального вклада.
Когда наши социальные потребности не удовлетворяются и наше чувство собственной важности находится под угрозой, мы компенсируем это путем борьбы или бегства в попытке восстановить или избежать нашего утраченного чувства важности.
Боевые реакции включают демонстрацию превосходства и демонстрацию силы. Демонстрация превосходства включает использование символов статуса или саботаж других, а демонстрация власти включает агрессивные попытки контролировать других или манипулировать ими. 
Теме статьи:
Социальные навыки: что это такое и для чего?
Социальная изоляция опасна, потому что еще больше снижает вероятность удовлетворения наших социальных потребностей, что увеличивает риск самоубийства. Сильная эмоциональная боль часто возникает не только из-за ощущения себя обузой, но и из-за кажущегося отсутствия принадлежности. Разочарованная принадлежность характеризуется утверждением «Я один».
Это имеет два аспекта: одиночество в результате ощущения разобщенности с другими (проживание в одиночестве, одиночестве, бездетности и т. Д.) И отсутствие взаимной заботы (семейный конфликт, утрата в результате развода, домашнее насилие или жестокое обращение с детьми и т. Д.) ).
Одиночество
В общем случае, одиночество — это негативное состояние, возникающее в результате реального или воображаемого состояния изоляции. Люди, которые хотят больше межличностных отношений, чем они есть на самом деле, могут испытывать чувство одиночества.
Количество социальных связей, в которых нуждается человек, влияет на степень одиночества, которое он может вынести.
Тем не менее, не количество социальных отношений определяет, будут ли люди чувствовать себя одинокими. Скорее, это эмоциональные и когнитивные реакции, которые человек испытывает в связи с этими связями, которые играют роль в переживании одиночества. Например, социальные взаимодействия, при которых человек чувствует следующее, связаны с одиночеством:
- Недоверие
- Эмоциональный конфликт
- Отсутствие социальной поддержки
Человек может иметь много контактов и чувствовать себя одиноким или иметь мало контактов и чувствовать себя самым защищенным человеком в мире. Когда отношения человека не обеспечивают того, что нужно или чего хотят, их недостаточно. 
Кроме того, даже если у вас мало социальных связей, если они действительно наполняют вас, вам обычно не нужно больше межличностных связей, потому что они вам не нужны.
Следующие характеристики, относящиеся к личности, связаны с одиночеством.
- Застенчивость
- Самосознание
- Изоляция
- Айра
Ощущение одиночества в обществе — это нормально
Чувство одиночества — это нормально. Для некоторых это может быть очень страшно и разрушительно. По крайней мере, больно. Одиночество также может перерасти в широко распространенное хроническое заболевание с серьезными психическими и физическими расстройствами, в том числе:
- Социальная изоляция
- Депрессия
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками
- Плохие привычки сна
- Вредные привычки в еде
- Суицидальные мысли и поведение
- Нарушение иммунной и сердечно-сосудистой функции
Лечение одиночества
Лечение одиночества направлено на усиление социального взаимодействия человека, а также на предоставление ему социальных навыков и возможностей для этого.
- Групповая терапия для одиноких людей
- Общественные мероприятия для одиноких или одиноких людей
Когнитивно-поведенческая терапия, направленная на изменение негативных мыслей человека о других и социальных отношениях, может быть очень полезной. Степень одиночества можно уменьшить, обучив человека тому, насколько его убеждения иррациональны и вредны для него самого, а также увековечив его проблемы. Кроме того, важно оценивать и лечить (включая использование лекарств, если показано) любые основные психологические состояния, которые могут способствовать одиночеству человека или возникать в результате его.
Люди — существа социальные
Люди по необходимости превратились в социальных существ. Зависимость и сотрудничество между нами улучшили нашу способность выживать в неблагоприятных условиях окружающей среды. Хотя угрозы выживанию, связанные с этими обстоятельствами, в современном мире уменьшились, людям по-прежнему необходимо сотрудничать с другими.
На самом деле отсутствие таких связей может привести ко многим проблемам, в том числе и к одиночеству.
В наш продвинутый цифровой век одна из основных проблем, связанных с растущим появлением одиночества, заключается в том, как мы стали менее привязаны к другим. Было время, когда само наше выживание зависело от доверительных отношений и поддержки.
По сути, независимо от того, насколько технологически развитыми мы становимся; Эмоциональная связь продолжает оставаться фундаментальной частью человеческого бытия. Мы нуждаемся друг в друге, возможно, не так, как это характеризовало нас в эволюции, а в связи с необходимостью, которая остается существенной для психологического выживания.
Как понять, чего я хочу от других? Социальные потребности
В прошлый раз мы разобрали понятие потребностей и ознакомились со своими личными желаниями. Сегодня мы рассмотрим потребности, которые мы испытываем в отношениях с другими людьми.Вторая группа — социальные потребности.
Их также можно назвать эмоциональными, так как они основаны на нехватке определенных чувств во взаимоотношениях.
Потребность быть нужным и любимым Чувство, что мы кому-то нужны придает нашей личности значимость, а осознание, что нас кто-то любит лишает неприятного ощущения пустоты и одиночества.
Потребность в доверии, в безопасности, в чувстве защищенности Это желание быть в здоровых отношениях, где нас не будут подвергать психологическому, физическому, экономическому и сексуальному насилию.
Потребность в общении Вполне естественное стремление к коммуникации, когда хочется просто поболтать ни о чем с подругой или поздно ночью рассуждать на философские темы. Обмен информацией, совместное времяпрепровождение и интересные беседы лишний раз напоминают, что мы существа социальные.
Осознанный выбор одиночества — это желание отдохнуть от социума, набраться ресурсов, провести время наедине со своими мыслями.
Потребность в физическом контакте Сюда входят не только романтические и эротические прикосновения, ласки, поцелуи, но еще и простые объятия с друзьями. Очень приятно и уютно становится, когда мама гладит по голове или папа похлопает по плечу в знак одобрения.
Потребность в эмпатии и понимании Желание быть понятым — пожалуй одна из самых острых потребностей, когда она не удовлетворена. Мы хотим быть услышанными и понятыми. Нам важно, чтобы наши чувства замечали, чтобы у нас интересовались как наши дела, все ли в порядке. Чтобы за грусть или злость не стыдили, а на проявление нежности отвечали взаимностью.
Никто не хочет, чтобы его контролировали, ограничивали или пытались переделать. Намного лучше, чтобы в нас признали нашу сущность, и уважали все ее проявления.
Потребность в похвале Эта потребность в признания не нас как личности, но наших заслуг. Ее можно разделить на потребность в восхищении и потребность в благодарности. Может показаться, что это какая-то эгоистичная потребность, но она есть у каждого из нас.
Если бы нас никто никогда ни за что ни хвалили, мы бы утонули в комплексах и неврозах.
Потребность в заботе Хоть мы уже и выросли, но мы не стали “сильными и независимыми”, потому что человек не всемогущ. Иногда очень хочется, чтобы кто-то пришел на помощь и дал нам возможность отдохнуть, позаботившись о наших делах. Мы нуждаемся во внешнем внимании к нашей жизни.
Индикатор неудовлетворённости У всех этих потребностей индикатором служат негативные эмоции: обида, грусть, ревность, злость или скука в текущих отношениях, будь то романтических или дружеских.
Так, а как удовлетворить эти потребности?
В случае эмоциональных или социальных потребностей работает такая же схема осознания «хотелок», как и при личных потребностях. Эти потребности самостоятельно удовлетворить мы уже не сможем, здесь всегда необходим другой человек.
Но как сказать партнеру/другу, чтобы он меня больше любил меня, заботился и восхищался мною???
Тут мы воспользуемся техникой ненасильственного общения, которая поможет нам в свободной форме выражать свои желания и с большой вероятностью получать их исполнение.
Факты Для начала сформируйте факты. Например, вам не хватает нежности и физического контакта от вашего молодого человека. И вы называете ему не личные интерпретации или претензии, а реальные подтверждения, что он редко к вам прикасается: “Последний раз ты поцеловал меня первый на Новый Год, а обнял на день рождения”.
Эмоции Что вы чувствуете от отсутствия телесного контакта? “Мне грустно, обидно, часто хочется плакать, я чувствую себя ненужной”.
Потребности
А теперь, как мы уже умеем, определяем потребности. Подумайте, чего именно вам не хватает, какие пустоты внутри требуют заполнения. Можно так и сказать: “в наших отношениях мне не хватает физического контакта. Как очень тактильный человек, я нуждаюсь в проявлении нежности и заботы через обнимашки и поцелуи в макушку. Так я пойму, что меня любят”.Просьба И наконец, поделившись своими переживаниями в ненасильственной форме и без обвинений, предложите парню решение, что ему нужно сделать. “Пусть сам догадается” — не прокатит. Попросите его открыто: ”пожалуйста, мог бы ты каждое утро обнимать меня и желать удачи на предстоящий день, а на ночь целовать, желая спокойной ночи? И давай всегда держаться за руки, когда идем вместе по улице.”
А что если оставить все как есть и не удовлетворять свои желания?
Но давайте, завершая разбор наших потребностей, рассмотрим еще кое-что.
А что, если мои потребности не удовлетворены уже долгое время? У этого есть последствия? Да, как и во всем в этом мире, нужно поддерживать баланс. Если где-то чего-то не хватает, с противоположной стороны начнется перекос: гиперкомпенсация или удержание и закрытость.
Если маленькому ребенку мама в детстве не уделяла никакого внимания, не проявляла любовь и заботу, была в целом холодной, то у взрослого ребенка может быть огромный хронический недостаток внимания к себе. Как итог, во взрослой он может менять партнеров, в поиске того, кто закроет ему своей любовью эту дыру или закрыться от всех, игнорируя свою потребность и будет жить с сильным, разрушающим дефицитом. Оба варианта так себе. В качестве идеального решения будет поиск партнера с потребностью делиться любовью.
На этом все. Пойду-ка я призадумаюсь, чего мне не хватает. Присоединяйтесь.
Информация для студентов и преподавателей
«Мы предоставляем надежные, доступные и точные рецензируемые учебные пособия, которые отражают мнение экспертов — все на языке, понятном студентам университета!»
Крис Дрю, доктор философии
Основатель и главный редактор