Женская сексуальность: как развить и проявлять
Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy
40 вопросов, которые помогут понять, чего вы на самом деле хотите
Тест: Насколько вы сексуально раскрепощены?
247 111СексПознать себяМужчина и женщина
18+Каждой женщине присуща сексуальность, только не каждая умеет ее проявлять. Сексуальность развивается с опытом, по мере того, как женщина все больше узнает о своей эмоциональности, чувственности. По этой причине юные девушки менее сексуальны, чем зрелые женщины.
Как оценить свою сексуальность?
1. По собственным эмоциям и ощущениям
Насколько они яркие и глубокие. Это самый важный и надежный критерий.
- Испытываете ли вы сексуальное желание, как часто и насколько сильное?
- Бывают ли у вас сексуальные и эротические фантазии и сновидения?
- Насколько чувствительна ваша кожа, знаете ли вы свои эрогенные зоны?
- Приносит ли вам секс и телесный контакт удовольствие и положительные эмоции или вызывает отвращение, стыд, страх и даже физическую боль?
- Насколько вы оргазмичны, известны ли вам ваши способы получения оргазма?
2.
По реакции окружающих на васРечь о том, насколько ваша сексуальность проявлена. Насколько вы открыты в ней и хотите получать внешнее подтверждение того, что вы сексуальны.
- Cмотрят ли на вас?
- Говорят ли вам комплименты?
- Знакомятся ли мужчины с вами?
Как развить сексуальность?
1. Прикасайтесь к себе, развивайте чувственность, присутствуйте в физическом контакте
Cексуальность начинается с ощущений. Попробуйте прикоснуться к своей коже и направьте внимание в точку контакта. Что вы ощущаете в этой точке? Тепло, пульсацию, давление?
Сосредоточьтесь на этом ощущении и постарайтесь своим вниманием его усилить. Почувствуйте, какие эмоции связаны с этим ощущением. Ощущайте телесный контакт и проживайте эмоции. То же самое следует делать во время сексуального и любого телесного контакта с партнером.
2. Исследуйте свое тело
Далеко не все женщины получают оргазм в первые годы сексуальной жизни, но у большинства через несколько лет развивается аноргазмия, а 25% за всю жизнь так и не удается испытать оргазм.
Чтобы не попасть в эту категорию:
- для начала почитайте книги и статьи о женской сексуальной анатомии;
- мастурбируйте и исследуйте свои эрогенные зоны, способы получения оргазма.
3. Фантазируйте
Когда вы видите сексуально привлекательного мужчину, представляйте, как занимаетесь с ним сексом. Как выглядит его тело под одеждой, как он пахнет, как двигается, какие ласки использует, какая на ощупь его кожа. Эротические и сексуальные фантазии развивают чувственность.
4. Наращивайте либидо
В этом помогут различные телесные практики, упражнения для интимных мышц и работа над повышением самооценки.
5. Флиртуйте, отвечайте на мужское внимание
Если у женщины есть постоянный партнер и гармоничные отношения, которые ее удовлетворяют, у нее нет особой необходимости демонстрировать сексуальность и привлекать других мужчин. Если женщина сексуальна, но без пары, она обычно открыта в проявлении сексуальности, ей же нужно привлечь партнера.
Взрослой женщине не должно быть неловко флиртовать.
Однако есть немало тех, у кого проявление сексуальности табуировано, находится под запретом внутренних критиков
У меня есть клиентки, которые находятся в поиске отношений, но это никак не проявляется внешне. Они никогда не проявляют инициативу, потому что, по их мнению, женщине это делать неприлично. Под страхом внутренних запретов они вообще никак не демонстрируют, что им нужен партнер. И потенциальные партнеры не замечают этой потребности.
Для начала научитесь выдерживать мужское внимание и оставаться в контакте, не смущаясь или несмотря на смущение. Выдерживайте взгляд, сохраняйте зрительный контакт, улыбайтесь в ответ на улыбку, не смущайтесь комплиментов. Потом можно пробовать и самой инициировать флирт, кокетничать.
6. Проработайте свои сексуальные травмы с психотерапевтом
Сексуальность не развита или не проявлена у тех женщин, которые пережили в детстве шоковые травмы или травмы развития, связанные с сексуальностью:
- над девочкой было совершено сексуальное насилие или она была свидетелем сексуального насилия;
- кто-то из родителей (cкорее, мать) отрицал и осуждал сексуальность дочери или свою сексуальность, или секс как таковой был в семье табуирован;
- грубая, примитивная, животная сексуальность кого-то из родителей, без сердечной любви;
- девочка в нежном возрасте была свидетелем полового акта и была им напугана.
Вы можете не помнить своих детских травм. Но если хотите гармонии в сексе и чувствуете, что что-то блокирует вашу сексуальность, это повод для психотерапии.
7. Смотрите на себя в зеркало, хвалите себя
Если какие-то убеждения мешают вам видеть свою красоту и любить себя, поработайте в психотерапии с внутренними критиками.
8. И конечно, занимайтесь сексом
Давайте договоримся о том, что секс имеет ценность сам по себе. Даже если это только удовлетворение физиологической потребности. Дать наслаждение телу, получить положительные эмоции, радость — уже немало.
18+Об авторе
Леля Чиж — психолог, психотерапевт.
Текст:Леля ЧижИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Зачем мне муж?»
«Угрожала парню, что умру, если он уйдет от меня, а он все равно хочет расстаться»
«Мастурбация — значит измена?»: разбор с психологами
Марафон выбора: как мы находим друг друга — 4 вечно актуальных принципа
Созависимые отношения с братьями и сестрами: как найти баланс
«От недовольства, злости или грусти бью себя по голове.
Как перестать это делать?»
Что такое «дофаминовая перезагрузка» и почему она так нужна нам сегодня
Что делать, если ребенок упрям? Советы из 1956 года
молодая невеста Ивлева подразнила его растяжкой
Теги:Валерия
Константин Ивлев
Женская фигура
Красивая фигура
идеальная растяжка
фото из открытых источников
28-летняя Валерия Куденкова продемонстрировала результаты усердных тренировок. Возлюбленная 46-летнего Константина Ивлева призналась, что ей тяжело дается осень.
Журналистка, как и ее избранник, ведет активный образ жизни. Валерия занималась спортом даже во время отдыха в Турции, ради чего вставала вместе с любимым в 8 часов утра. Девушка придерживается полезной привычки и пасмурной осенью.
Сегодня Куденкова отправилась на очередную тренировку после пробуждения. По пути в спортзал студентка МГУ рассказала, что рада переезду из столицы в собственный дом в Красногорске.
«Я хожу на растяжку в спальный район Красногорска, в жилой дом. Здесь очень классический двор. Машины ставят по два-три ряда. Мы как переехали в дом… Блин, это такой кайф! Как вспомню, каково это – найти парковочное место вечером после работы. Что-то нереальное. Как же круто, когда есть свой двор», — сказала Валерия.
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Валерия и другие звезды, которые имеют статус многодетных матерей
Певица Валерия — мама троих взрослых детей, которые были рождены в браке с продюсером Александром Шульгиным. Но наследники со своим отцом-абьюзером практически не общаются. Сыновья певицы — Артемий и Арсений — женились один за другим. Свадьба старшего прошла в Швейцарии, на ней присутствовали только самые близкие родственники пары. Младший отметил грандиозное событие на широкую ногу — на торжество была приглашена вся светская Москва (кроме отца Александр Шульгина).
Дочь Валерии занимается построением личного бренда под псевдонимом SHENA.
1 из 7
«Но что-то мышцы всё-таки помнят. А это только третья тренировка. По моему лицу в принципе всё понятно», — написала Куденкова. На пикантном фото она отметила Константина. Довольная работой над собой, Валерия переоделась, села в автомобиль и разоткровенничалась с подписчиками.
«Как вы чувствуете себя осенью? Я как какая-то размазня. Ничего не хочу. Ни вставать, ни что-то делать. Всё такое серое и унылое. Настроение при этом хорошее, но утром тяжело вставать. Нет такого бодряка, как летом. Встал – и готов горы свернуть. Хочу и осенью так», — пожаловалась избранница звездного шеф-повара.
Как ты чувствуешь себя осенью?
Журналистка похвасталась стройной фигурой.
Она поделилась фотографией, сделанной во время отпуска в Турции. Девушка предстала в фиолетовом бикини, подчеркнувшем ее спортивные формы.
Куденкова примерила стильный образ. Спутница Ивлева надела белоснежное боди и пиджак. Валерия позировала, демонстрируя загорелые и стройные ноги.
Инстадива пококетничала с фанатами в откровенном аутфите. Она предпочла монокини с леопардовым принтом и манящим декольте. Невеста звезды шоу «Адская кухня» сделала акцент на пышном бюсте и подтянутых бедрах.
томное определение и значение — Merriam-Webster
томный ˈlaŋ-gə-rəs-grəs,
также -ə-rəs
1
: вызывающий или склонный вызывать вялость томный климат эти жаркие и вялые южные дни2
томное наречие
Синонимы
- ослабленный
- вялый
- томный
- томится
- хромать
- вялый
- бездушный
Примеры предложений
— Карен Хеллер, Washington Post , 3 мая 2023 г.
Подумайте о разнообразных сладострастных, спящих Венерах Тициана или Джорджоне, 
— Ричард А. Фридман, The Atlantic , 8 августа 2022 г.
Аррэ вносит свой вклад в изящные двойные туры в своей вариации, но это витрина Одиллии, и изящный, томный Сирио оправдывает это.
— BostonGlobe.com , 25 марта 2021 г.
Не то чтобы это 
Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «томный». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.
История слов
Первое известное использование
1753, в значении, определенном в смысле 1
Путешественник во времени
Первое известное использование томного было в 1753 г.Посмотреть другие слова того же года томление
томный
лангур
Посмотреть другие записи поблизостиПроцитировать эту запись «Томный».
Больше от Merriam-Webster на
languorousАнглийский: Перевод languorous для говорящих на испанском языке
Britannica English: Перевод languorous для носителей арабского языка
Последнее обновление: — Обновлены примеры предложенийПодпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений| | АННОТАЦИИ «Он позвонил
ее прийти и посмотреть на тайну» Многие люди посмотреть на грушу из-за ее красоты или, возможно, посидеть под ней из-за ее оттенок.  Рассматривать это как «тайну», как это делает Джени, предполагает более глубокую
углубляясь в значение грушевого дерева, в то, как оно делает то, что делает
и почему это так. Это видно из ее следующих вопросов, которые
предвещают предстоящее вникание в смысл Джени.Вернуться к проезд
«… неслышимый голос всего этого пришел к ней. Она увидела, как пыльная пчела погрузилась в святилище…» Вернуться к
проезд «…чашечки
арка
встретить любовные объятия и экстатический трепет деревьев от корней
к
мельчайшая веточка, в каждом цветке которой блестят сливки и вспенивается от восторга».0161
«Личный
ответ за все другие творения, кроме себя. Она почувствовала ответ
ищет ее, но где? Когда? Как?…» Вернуться к проезд «О, быть
груша…» Вернуться к проезд …»целующиеся пчелы
пение начала мира…» |
это подходит
что
эти вопросы описываются как воспоминания из другого существования
потому что
это вопросы, которые просят у каждого существования. Эти
экзистенциальные вопросы являются общими для всех мыслящих существ, в некотором смысле
существование
воспроизводится в природе из поколения в поколение. 
Это поклонение может быть обращено к создателю или просто
к
сами творения, в том, что святость и красота
цветущий
представлены грушевое дерево и цветущая молодая женщина. Как
библейский
пророков, Джейни считает, что увидела откровение. В
таким образом, этот отрывок вводит религиозную или, по крайней мере, библейскую
интерпретация всей главы как отражение истории
Адам
и Ева в утопическом Эдемском саду, особенно Ева у
дерево
жизни.
боль безжалостная сладость, которая оставила
ее
вялый и вялый.» 
Так же, как женщина выгибается на
возбуждение «встретить любовные объятия и экстатический озноб», который обязательно придет, Джейни встает и
готов ощутить смысл и актуализацию своего пробуждения. В
наблюдая, как каждая часть дерева «сливается» и «пенится»
язык заставляет это звучать так, как будто Джени сопереживает.
Является ли она
на самом деле переживает это прекрасное изображение женского оргазма или
просто признавая свою потенциальную возможность испытать то, что она видит в природе
переживая, рождается сексуальность Джени.
Каждый в надежде приблизить ее к тому, что она
ищет, предвещает решение различных вопросов Джени
поднимается в этом отрывке и на протяжении всей главы. 
