Чувства собственного достоинства что это такое: Самоуважение — Психологос — ШПИЛЬКИ

Содержание

Чувство собственного достоинства — что это такое и как его развить

Чувство собственного достоинства – это внутреннее самоощущение человека, имеющее видимое проявление в поведенческой сфере, отражающееся высокой оценкой собственной социальной ценности и прав. Имеет близкую смысловую связь с самоуважением, самооценкой и концепцией собственного Я, находящихся на высоком уровне, но при этом не являющихся тождественными, поскольку в этих близких понятиях больший акцент сделан на восприятии человеком себя, тогда как достоинство всегда апеллирует к внешнему социуму.

Чувство собственного достоинства в отношениях (будь то интимные, детско-родительские или служебные) всегда предопределяет достойный уровень поведения человека, высокие требования к себе и участникам отношений. Подобные требования заключаются в спокойствии диалога и порядочности поступков, руководство моральными принципами и проявлении уважения даже в форме своего внешнего вида (путем поддержания опрятности). При кажущемся давлении требований и обязательств, человек исполненный достоинства может вести себя значительно свободнее, чем среднестатистический представитель, идя к собственным желаниям добродетельным путем и показывая прекрасные манеры и воспитание. Такие люди могут открыть любые двери, поскольку они хорошо знают и ценят свои сильные стороны, умеют обращаться со слабыми и способны презентовать себя окружающему миру так, чтобы эти качества ценились, без унижения других людей и попыток выделиться, очерняя их.

Знание норм поведения с вами является условием для того, что бы начать развитие чувства собственного достоинства, принимая или отвергая взаимодействие от людей, в зависимости от его соответствия вашим внутренним критериям возможного. Данная категория не является врожденной, а формируется или застывает под влиянием внешней среды, от интериоризации оценки других (семья, воспитатели, культура), что может происходить в обучении (нормам, правилам и правам человека), осознанном или неосознанном внушении (когда хвалят или ругают ребенка, дают оценку его личности), при копировании поведенческих паттернов (родительское поведение, как пример или же примеры литературы и кино).

Что такое чувство собственного достоинства

Чувство достоинства является проявлением принятия себя в большей части и признании себя, как значимого человека, причем подобное самоотношение базируется на уверенной позиции и спокойствии, знании и реальной оценке собственных возможностей, а также понимании ценности любой человеческой личности. Подобное ощущение некоторые могут перепутать с гордостью или гордыней, где предпосылками к ощущению себя ценным и значимым является стремление к возвеличиванию, постоянное сравнение, что вызывает эмоциональные перепады и потерю уверенности.

Чувство собственного достоинства в отношениях позволяет ценить себя и ценить другого, выбирать что-то исходя из собственного миропредставления, а не под давлением манипуляций или соревновательных стратегий. Нет и стремления что-то совершить ради угождения другим или подтверждения собственной значимости, человек понимает свою значимость априори и подобное понимание никак не опирается на внешние источники. Это похоже на зрелые отношения, где забота о других будет осуществляться из собственных внутренних мотивов сострадания или любви, но не с целью заслужить хорошее отношение, где допускается разница восприятий и она поддерживается в обе стороны (т.е. человек не поступится жизненными условиями или своими правами ради сохранения хороших отношений, но и не посягнет на права другого).

Важным внутренним моментом является стремление оставаться собой и сохранять спокойную и твердую позицию, не опускаясь до пустых обвинений, выяснений отношений при помощи крика и угроз, обращение к интригам и сплетням, как способам воздействовать на окружающее. Из-за отсутствия соревновательного момента, спокойствия, уверенности и знания себя такого человека невозможно обидеть, ведь он четко представляет, кем он является, а кем нет (вы же не станете обижаться или спорить с тем, кто назовет вас антилопой и воспринимать это всерьез). Честность с собой, открытое признание слабостей сопровождает достойное поведение, тогда человек может подстраховаться заранее в нестабильных моментах, когда же поведение выглядит, будто все можно решить самостоятельно и справиться с любой проблемой, то это уже самоуверенность, которая порой хороша, но отражает не совсем адекватное восприятие себя.

Отражается подобное отношение к себе действенным проявлением любви себя и своих желаний, поскольку во многом направлено на обеспечение качественного уровня жизни. Потребность следить за внешностью (не только на важных мероприятиях, а даже в выходные, просиженные дома), заботиться о здоровье (не только покупкой лекарств, но и обеспечением качественного отдыха, насыщенного рациона и пр.), будет покупать только качественные товары (без желания сэкономить, поскольку знает, что достоин лучшего). То же самое касается выбора работы и друзей, спутников жизни и способов построения отношений. Человек, чувствующий себя достойно, не будет находиться в недостойном месте, заниматься низкими делами и общаться с пропащими людьми.

Как развить чувство собственного достоинства

Развитие чувства собственного достоинства происходит в детстве, под влиянием окружения и к началу взрослой жизни является сформированной категорией, однако не стабильной, поэтому данное самоощущение можно как потерять (если попасть на длительное время в фрустрирующие условия), так и развить.

Во взрослом возрасте формирование ощущения себя достойным происходит на основании самоотношения, а соответственно работать нужно начинать именно с этой позиции. Первоначально придется объективно оценить себя, познакомиться (возможно, для этого понадобятся отклики окружающих людей, считающих какие-то ваши недостатки достоинствами и наоборот). Нужен этот этап для четкого определения, кем вы являетесь, чтобы отстраниться от навязывания мнения окружающих и переключения этой оценки на внутренний контроль, вместо стихийного внешнего. Смелость признания и принятия себя вместе с недостатками дает мощную внутреннюю силу и вектор изменений. Важно, чтобы намерения изменений (если таковые вдруг затеваются после пересмотра своих качеств) проводилась в соответствии с внутренними ориентирами, а не удобством других людей. Подсчет своих побед и хороших качеств, изменений на пути в лучшую сторону стоит проводить наглядно (можно записывать, можно набирать по десять достижений и устраивать себе за это праздник или баловство) – подобные мероприятия повышают самоуважение.

Придется бороться с желанием сравнить себя с другими, допустимо сравнение себя с собой (в начале пути или с тем, куда стремитесь).

Чтобы было легче, на первое время можно отключить новостную ленту в соцсети с профилями пестрящими фотографиями успеха, а можно рассматривать каждое цепляющее сравнение, как опыт самопознания. Можно анализировать свои мысленные победы над кем-то на предмет того, что дает эта победа для внутреннего ощущения, как это можно применить. Также можно работать и со сравнениями в негативную сторону, выуживая из зависти свои желания и потребности, а возможно навязанные кем-то образы соответствия.

Прислушивайтесь к своим желаниям и старайтесь исполнять их, постоянное откладывание своих радостей ради других очень тормозит возникновение чувства собственного достоинства, поскольку каждый раз, пусть и по важным причинам, кто-то другой оказывается достоин счастья больше, чем вы. Хотите сейчас попить облепиховый чай в тишине – купить облепиху, заварите чай, закройте дверь в комнату с табличкой запрета входа. И мир не рухнет, даже если у вас маленький ребенок, дедлайн по сдаче проекта или подруга в истерике на кухне.

Многих с детства учили скромности, обесцениванию комплиментов и скрыванию имеющегося (хоть материального, хоть поездок, хоть достижений). Подобные стратегии поведения заставляют меньше ценить себя и сжиматься в размерах, пытаясь быть хуже, рассказывая об успехах только самым близким. Но собственное достоинство подразумевает принятие похвалы искренне и радостно, рассказ о своих достижениях, без обесценивания. От вашего самопреподнесения зависит отношение к вам и ценность для социума. Хотите хорошего отношения, чувствуете, что достойны его – говорите о себе хорошо. А можно начать от обратного и рассказами о своих позитивных качествах сформировать достойное отношение, что автоматически подтянет внутреннее чувство собственного достоинства.

А пока это чувство еще не может сопротивляться нарушителям со стороны, то ограничьте круг людей и сфер общения, где возможны нарушения человеческих прав, свобод и достоинств, где встречаются едкие и обесценивающие замечания, где нарушают ваши границы, нагружая сверх меры, что бы освободить собственное время.

Мало культивировать подобное отношение в себе, нужно избавиться от факторов, способствующих уничтожению такого адекватного самовосприятия.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Чувство собственного достоинства

Вдумайтесь в значение слова «достоинство». Это то, что есть у каждого человека до того, как его тем или иным образом с разных возможных точек зрения, что называется, оценивают.

Достоинство – особая нравственно-ценностная категория, обуславливающая уважение и самоуважение личности. Это одно из неотчуждаемых и непередаваемых нематериальных благ, которые принадлежат человеку от рождения (ст. 150 ГК РФ). Чувство собственного достоинства не связано напрямую с результатами его деятельности.

Человеческая жизнь – величайшая ценность, из этого следует, что достоинство есть у каждого, даже если он и не догадывается об этом. Понятие «достоинство» родственно понятию «честь», но это не одно и то же. Честь – это оценка нравственно-этических качеств личности окружающими. Чести можно лишить (например, срывание погон военным начальством, ломание шпаг над головой у представителей дворянства и другие подобные акты). Человека невозможно лишить достоинства.

Действия, унижающие достоинства личности (оскорбление, клевета), могут квалифицироваться как административное правонарушение или даже уголовное преступление.

Чувство собственного достоинства – одно из необходимых и нормальных свойств личности. Можно сказать, что это качество человеческой души.

Как известно, личность определяют наследственность, среда и воспитание. Так вот, самоуважение и чувство собственного достоинства не возникают у человека сами по себе. Эти качества нужно воспитывать. Нравственные люди, обладающие этими качествами, прежде всего, умеют уважать других.

Вообще, воспитание чувства собственного достоинства – необходимая составляющая воспитания нравственного человека. Этому необходимо обучать и приучать с детства.

При этом нужно понимать, что гордость, самоуважение и чувство собственного достоинства – части естественного нравственного стержня человека, который ни имеет ничего общего с чувством собственной значимости. Собственная значимость эфемерна, это понимает любой человек, бывший хоть раз в по-настоящему трудных обстоятельствах в течение достаточного времени. Человек с нормально развитым чувством собственного достоинства не боится попасть в глупую ситуацию и не боится быть смешным. Он всегда может извиниться перед другими за свои ошибочные действия, не испытывая чувства ущерба по отношению к собственной персоне.

Как развить чувство собственного достоинства?

Дело это непростое, но ответить на такой вопрос несложно. Нужно, чтобы человек осознавал себя как личность, чтобы он мог взглянуть на себя со стороны, то есть умел понять, как видят его другие. Конечно же, все это тем или иным образом человек получает в процессе своего развития и воспитания в человеческом социуме.

Иногда случается, что дети в определенный период своего развития пытаются компенсировать недостаток чувства собственного достоинства стремлением к неким формальным достижениям (хорошим оценкам, примерному поведению). Из этого вовсе не следует, что такие дети не имеют сложных внутренних проблем. Кстати, хорошие оценки и поведение – не есть достаточные критерии для оценки нравственности личности. Это следует понимать всем, кто тем или иным образом профессионально занят педагогикой. Ощущение собственного достоинства развивается на основе копирования образцов поведения, в результате воздействия окружающих.

Как сохранить чувство собственного достоинства?

Для этого просто нужно оставаться нравственным человеком, то есть поступать с людьми по совести, сообразно общечеловеческим нравственным понятиям.

уважение | Детское общество

Что такое самооценка?

Самоуважение касается вашей самооценки и того, как вы относитесь к себе.

Если у вас низкая самооценка, это означает, что вы, вероятно, не уверены в себе и, скорее всего, смотрите на вещи в негативном свете. Если ваша самооценка высока, значит, вы лучше любите себя и более позитивно относитесь к жизни в целом.

Что влияет на самооценку

Что влияет на самооценку?

На вашу самооценку могут влиять ваши убеждения о том, какой вы человек, что вы можете сделать, свои сильные и слабые стороны и ваши ожидания в отношении будущего.

В вашей жизни могут быть определенные люди, чьи сообщения о вас также могут способствовать повышению вашей самооценки. Если эти сообщения исходят от людей, которых вы цените, вы можете придавать им большее значение. Ваша личность будет влиять на то, как вы интерпретируете эти сообщения, как и жизненный опыт и общество, в котором вы живете.

Низкая самооценка и как она влияет на вас

Если у вас хорошая самооценка, ваше отношение к себе обычно будет положительным. Возможно, в вашей жизни были трудные времена, но вы, вероятно, сможете справиться с ними. Вы не будете усваивать свои мысли, и поэтому эти трудные времена вряд ли будут иметь долгосрочные последствия.

Если у вас низкая самооценка, вы можете сосредоточиться на своих слабостях или на совершенных вами ошибках. Вам становится все труднее распознавать, в чем вы хороши, или положительные стороны вашей личности. Вы также можете винить себя за любые трудности в жизни, которые возникают.

Может быть очень сложно определить, здоровая у кого-то самооценка или низкая, только по тому, как они себя ведут или что делают. Некоторые люди могут казаться счастливыми и уверенными в себе, но внутри думают, что они недостаточно хороши, и беспокоятся о множестве мелких деталей своего дня.

Только не сдавайся
, продолжай бороться с
несмотря ни на что Просто не сдавайся, продолжай бороться несмотря ни на что

Как повысить самооценку

Если вы считаете, что у вас низкая самооценка, вот несколько советов, которые помогут улучшить самочувствие:

Поговорите с кем-нибудь: Важно поговорить о своих чувствах с кем-то, кому вы доверяете. Сдерживание своих чувств иногда может усугубить ситуацию.
Присоединяйтесь к деятельности или обществу, которое вам нравится: Иногда участие в группе может укрепить наше чувство собственного достоинства и создать чувство принадлежности. Всегда сначала исследуйте деятельность и группу, убедившись, что доверенный взрослый подтвердил, что это безопасно, прежде чем вы пойдете.
Перерывы в самоуважении: Каждый день устанавливайте напоминание, чтобы ценить в себе три вещи. Это займет всего две минуты, но может оказать сильное влияние на самооценку.
Тщательно выбирайте своих героев: Не позволяйте СМИ указывать вам, кем должен быть ваш герой. Подумайте о том, за что вы стоите, кто действительно вдохновляет вас в жизни и почему.
Тщательно выбирайте отношения: Люди, с которыми вы проводите время, хорошо влияют на вашу самооценку? Являются ли они честными, добрыми, сострадательными и не осуждающими? Если да, то они, вероятно, окажут положительное влияние на то, как вы думаете и чувствуете.
Поговорите со специалистом: Иногда легче поговорить с кем-то, кто не входит в ваш круг общения, так как его совет может быть беспристрастным и беспристрастным, помогая вам найти лучшее решение.
Составьте карту себя: Некоторым людям полезно составить карту того, как они видят себя. Постарайтесь сделать так, чтобы на вашей карте было больше плюсов, чем минусов — это может включать в себя такие вещи, как умение хорошо играть в Minecraft или макияж, быть рядом с друзьями или лайкать собственное имя.

Хорошее самочувствие (самооценка) (для детей)

en español: Sentirte bien contigo mismo (автооценка)

Отзыв: Д’Арси Линесс, доктор философии

Приятно чувствовать себя хорошо. Чтобы описать это, люди часто используют такие слова, как уверенность в себе или самооценка .

Чувствовать себя хорошо не значит хвастаться или хвастаться тем, какие вы замечательные, или думать, что вы лучше других. Уверенность в себе и чувство собственного достоинства — это тихие внутренние силы. Они означают, что вы хороший человек — симпатичный, достойный и способный.

Наличие уверенности в себе и самоуважения означает, что вы:

нравитесь себе
видеть в себе хорошее
гордитесь собой и тем, что вы можете сделать
чувствовать себя довольным тем, кто вы есть как личность
верь в себя
знаю, что ты принадлежишь

В некоторые дни так легко себя чувствовать. Вы получаете хорошую оценку за тест, к которому усердно готовились. Родители или учителя сообщают вам, что они гордятся вами. Вы весело проводите время с друзьями и чувствуете себя вовлеченным и любимым. В такие дни ваша самооценка и уверенность в себе чувствуют себя сильными.

А в те дни, когда дела идут не так хорошо, эти внутренние силы могут помочь вам.

Что такое низкая самооценка?

Когда дети плохо относятся к себе, люди могут сказать, что у них низкая самооценка. Или говорят, что им нужно больше уверенности в себе.

Когда чья-то самооценка низкая , они могут:

думать, что они не так хороши, как другие
не замечать в себе хорошего
больше думать о том, что они не могут сделать, чем о том, что они могут сделать
не уверены в себе или боятся попробовать
слишком легко сдаться
плохо относятся к себе, если другие плохо к ним относятся

Самоуважение и уверенность в себе могут занять некоторое время, чтобы окрепнуть. Но это сильные стороны, которые нужны каждому ребенку и которые он заслуживает. И каждый ребенок может. Потому что у каждого ребенка есть много хороших качеств. Каждый ребенок принадлежит. Каждый ребенок способен, привлекателен, симпатичен и полон идей, которые можно предложить. Каждый ребенок достоин доброты, справедливости, достоинства и уважения.

Что помогает вашей самооценке и уверенности в себе?

Родители и учителя могут помочь вам узнать и попробовать что-то новое. Они могут похвалить вас, когда вы стараетесь, когда вы делаете все возможное и когда вы делаете что-то для себя. Это поможет вам увидеть, на что вы способны.

Друзья могут помочь, если они включают вас и относятся к вам с уважением, добротой, дружбой и справедливостью. Это поможет вам понять, что вы принадлежите.

Вы тоже можете помочь себе . Например, вы можете:

Составьте список вещей, которые вы можете сделать. Ты умеешь рисовать или петь? Вы танцуете, занимаетесь спортом, играете музыку? Ты умеешь кататься на велосипеде, плавать, быстро бегать, бросать мяч, решать головоломки, рассказывать хорошие анекдоты? Вы хорошо читаете, хорошо разбираетесь в математике, увлекаетесь наукой, любите историю? Маленькие вещи тоже имеют значение. Можешь заправить постель, одеться и приготовиться? Начать домашнее задание или почистить зубы без напоминаний? Можете ли вы накрыть на стол, помочь приготовить еду, убрать посуду, выгулять собаку?
После того, как вы составили список, просмотрите все, на что вы способны. Позвольте себе чувствовать себя счастливым и гордым.
Попрактикуйтесь в выполнении некоторых дел из вашего списка. Каждое ваше действие — это шанс почувствовать себя лучше. Это также шанс стать лучше в том, что вы можете делать. Когда вы чувствуете себя способным, ваша уверенность и самооценка могут расти.
Составьте список своих хороших качеств. Ваши сильные стороны включают в себя больше, чем то, что вы можете сделать. У тебя тоже есть сильные стороны характера. Подумайте о хороших качествах, которые вы проявляете по отношению к другим. Стараетесь ли вы быть добрым, справедливым, честным? Вы дружелюбны, полезны, веселы? Вы хороший слушатель, любитель животных? Вы полны энергии? Вы спокойны и легкомысленны? Вы креативны, смелы, спортивны?
Каждый день старайтесь проявлять одно (или несколько) своих хороших качеств. Обратите внимание, как хорошие качества, которые вы проявляете, могут повлиять на окружающих вас людей. Обратите внимание, как использование ваших хороших качеств заставляет вас чувствовать себя хорошо.
Превратить «Я не могу» в «Я могу!» Когда поначалу что-то кажется трудным, дети иногда думают: «Я в этом не силен», или «Я не могу», или «Это слишком сложно для меня».
Вместо этого думайте: «Я могу попробовать», «Я справлюсь с этим», «Я сделаю все, что в моих силах», «Я попрошу кого-нибудь помочь мне сделать это». Более уверенное мышление помогает вам чувствовать себя хорошо. Это также повышает вероятность того, что вы попытаетесь. Ожидайте сделать хорошо. Скажите себе: «Я думаю, что смогу это сделать». Затем практикуйтесь, изучайте или готовьтесь. Вы можете быть удивлены (и гордиться) тем, что вы можете сделать.
Старайся изо всех сил. Вы можете чувствовать себя хорошо, когда пытаетесь что-то сделать. Вы не должны быть лучшими. Вам не нужно выигрывать каждый раз. Когда вы прилагаете все усилия, ваша самооценка растет.
Проводите время с людьми, которые вас любят. Делайте то, что вам нравится, с родителями, семьей или друзьями.