Цинизм что это такое: Цинизм — что это такое? Определение, значение, перевод

значение простыми словами, как бороться

Даже тот человек, который не знает точного определения цинизма, без проблем узнает циника, если столкнется с ним: язвительный, резкий, ухмыляющийся, саркастичный. Робот, бесчувственная скотина, сильная личность, несчастный и обиженный человек – как только не называют циников. Одни хотят стать такими, а другие мечтают избежать этого в своей жизни. Почему такое разное отношение?

СОДЕРЖАНИЕ

• 1 Кинизм и цинизм
• 2 Что такое цинизм
• 3 Что говорит психология
• 4 Причины цинизма
• 5 Как бороться

Кинизм и цинизм

Современному представлению о цинизме предшествовала идеология кинизма. Что это предполагало? Киники противопоставляли себя обществу, отрицали социальные нормы и общепринятые ценности. Они подчеркивали, что любые потребности человека, в том числе биологические (животные), естественны, правильны и позволены. Конечно, полная свобода часто выглядела асоциально и больше была похожа на произвол. Кинизм представлял собой контркультуру, его представители сами называли себя маргиналами.

Современный цинизм не так активен и ярко выражен. Он чаще ограничивается мышлением, мысленным противопоставлением личности обществу, а не активными действиями.

Что такое цинизм

Цинизм – мировоззрение, при котором личность отрицает высшие чувства, такие как любовь. На этом примере и разберем взгляды циника. Он считает, что любви нет. Это не больше чем набор химических реакций и навязанных эмоций и чувств теми, кому это выгодно, например, производителями подарков для влюбленных. Он считает, что ее не может быть, существуют только разные иллюзии, придуманные и поддерживаемые людьми ради каких-либо целей.

Негатив и отрицание циника направлен на любовь, близкие ей чувства и эмоции, все общечеловеческие ценности (сострадание, жалость, сочувствие, милосердие). К подобному он относится с пренебрежением, презрением, сарказмом.

Когда мы пытаемся предположить мотивы других людей, то на самом деле говорим о своих намерениях, о том, как мы бы поступили. Вот и циник убежден в меркантильности других, потому что сам все в жизни оценивает с точки зрения полезности для него.

В мышлении циника преобладает рефлексия и критичность. Он пессимистично и негативно настроен на любые изменения, принимает сухим умом и сразу оценивает на предмет выгоды. Циник постоянно анализирует себя и свои поступки, действия других людей. На комплимент, вопрос о том, как у него дела, или признание в любви он незамедлительно ответит: «Что нужно? Говори сразу». Для циника нет понятия «просто так».

Что говорит психология

Образ циника прекрасен для художественных произведений и фильмов, о теме цинизма и его противоположности (романтизма) можно говорить бесконечно. А что на этот счет думает психология?

Проблема любви – одна и самых сложных тем. Если говорить кратко, то в науке выделено понятие «безусловной любви», что предполагает принятие матерью своего ребенка таким, каков он есть. Если говорить о любви между мужчиной и женщиной, то с одной стороны, подобное приятие тоже должно быть, но с другой стороны, автор теории любви Эрих Фромм дал ей такое определение: «Это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви». Известно также, что здоровые отношения предполагают взаимовыгодное сотрудничество двух зрелых личностей.

И да, без химии тоже не обходится, но она обуславливает страсть, влюбленность, а не любовь. Любовь – результат сложной и продолжительной работы двух людей. Это комплекс чувств и эмоций, совместного опыта, поддержки и помощи.

Таким образом, любовь действительно всегда наделена целью и выгодами, точнее сама любовь (крепкие отношения) и есть цель. У каждого человека есть потребность в любви и потребность быть значимым. Обе они удовлетворяются в отношениях. По сути, все отношения (не только любовные) предполагают взаимный обмен опытом, знаниями, умениями, элементами внутреннего мира и т. д.

Что касается сторонних участников отношений («наживальщиков» на теме любви), то это вопрос потребления. Его, кстати, в паре можно без проблем решить – не давать наживаться на ваших чувствах, осознать сомнительность цветов, плюшевых мишек и курортов для пары, стоящих в три раза дороже обычных. Демонстрировать свою любовь можно и нужно поступками, которые не требуют затрат: обнять, выслушать, поддержать, поговорить и т. д. Если речь идет о покупках, то нет смысла гнаться за табличками «для пар», «для семей», «для любимой», «для любимого» и прочим.

Причины цинизма

Цинизм необходим в некоторых профессиях. Так, например, врача цинизм защищает от эмоционального выгорания, нервных срывов, позволяет качественно выполнять свою работу. Спасатели, пожарные, психологи, саперы, сотрудники полиции должны работать с холодным расчетом, контролируя любые чувства и эмоции.

Почему врачам, судьям, полицейским не разрешают вести дела родных им людей? Риск слишком высок. Слишком много эмоций и субъективного отношения. Нужен кто-то другой, кто сможет рационально, цинично и объективно подойти к вопросу.

Потому люди подобных профессий или становятся циничными в ходе работы, или приходят в профессию уже такими. Это их защитный механизм, обуславливающий сохранение здоровья личности и эффективность работы. Но это не единственная причина цинизма. Откуда-то же берутся те самые «уже такие».

Цинизм – продукт духовно-нравственного становления личности. При каких условиях человек начинает сомневаться в доброте, безусловной любви и бескорыстии:

• душевная боль, разочарование, негативный личный опыт, включивший механизм защиты – цинизм;
• грубые и авторитарные родители, неспособные на любовь и высокие чувства;
• переживание внутриличностного и экзистенциального кризиса, утрата идеалов, крушение иллюзий и надежд, ощущение несправедливости мира;
• чувство угрозы и небезопасности, потеря опоры в жизни;
• чувство безнаказанности, убежденность в собственном превосходстве;
• эгоизм и гордыня;
• стремление выразить индивидуальность, выступить против стереотипов и конформизма.

Таким образом, циниками люди становятся после отрицательного опыта в семейных или любовных отношениях либо при подчинении им других людей. Разочарование и комплекс бога – основные причины цинизма.

Цинизм как последствие психологической травмы встречается чаще. Отрицание – один из механизмов психологической защиты. А цинизм по сути и есть отрицание.

Как бороться

Из материала третьего пункта данной статьи можно подумать, что наука как раз и делает людей циниками. Может быть. Примерно так же для человека пропадает ощущение магии и волшебства от фокусов или явлений окружающего мира, если он разберется в законах физики и химии.

Проблема в том, что нужно окружать себя соответствующими людьми, чтобы избегать непонимания и обид. Цинизм становится проблемой тогда, когда совсем лишает человека семьи, отношений, друзей. А так как человек – социальное существо, то без контактов невозможно и его развитие.

Если же вы точно решили бороться с цинизмом, то начать стоит с развития в себе человечности. Что это предполагает:

• сочувствие;
• сострадание;
• расстановку приоритетов над духовными ценностями.

Цинизм соприкасается с эгоизмом и реализмом. Циником движет идея удовлетворения собственных потребностей и интересов, материальные и личные желания. Того же он ожидает от других. Хотите избавиться от цинизма – развивайте романтизм и устраняйте эгоизм. Начните сами бескорыстно делать что-то для других, развивайте эмпатию, учитесь сопереживанию.

Вспомните, когда вы в последний раз радовались жизни и видели что-то красивое. Это обязательно было, ведь цинизм – приобретенное чувство. Циниками становятся те, кто разочаровался в жизни и хочет спрятаться от мира. Вернитесь в тот момент и постарайтесь воссоздать его в настоящее время.

Пожалуй, все современное общество можно назвать циничным. Но сохранились и положительные примеры, подтверждающие существование духовных ценностей. Обращайте внимание на положительные примеры, например, как всем миром люди собрали кому-то средства на лечение или как врач сделал бесплатную операцию. Подобных примеров много, стоит только захотеть их увидеть. Но будьте осторожны, не впадайте в романтизм и выстраивание воздушных замков.

Война добра и зла никогда не перестанет существовать, как и шаткое положение каждого человека между ними.

что это такое, хорошо или плохо быть циником

Опубликовано: 11 октября 2022, 19:05

Девушка с гримасой недовольствия: Unsplash/OSPAN ALI

Грубость, хамство и бестактность обескураживают, но есть люди, для которых такое поведение типично. Кто такие циники, как проявляется цинизм в обществе и как общаться с людьми подобного типа? Рекомендации дал философ Петер Слотердайк, писатель Джон Макканн и главный редактор Greater Good Кира М. Ньюман.

Понятие и особенности цинизма

Сталкиваясь с проявлением цинизма, люди бывают обескуражены. Почему общение с циниками вызывает шок и отторжение такого человека? Природа этой модели поведения, объяснит подобные переживания и подскажет, как взаимодействовать с циниками.

Что такое цинизм?

Это откровенное и стойкое пренебрежение и презрение к общепринятым нормам морали, нравственности, благопристойности, культурным и семейным ценностям, которое демонстрируется с вызывающей самоуверенностью и отрицанием собственной неправоты. Это глобальное мировоззрение, основанное на отрицании сострадания, сочувствия, стыда и жалости как препятствующим личному комфорту и агрессивной позиции конкретной личности.

Кто такой циник? Это человек, который готов на любые крайности ради достижения собственных целей. Он ведет себя равнодушно, нагло, презрительно, безнравственно и бесстыдно. Игнорирует общепринятые нормы поведения, не верит людям, ни на кого не надеется, отрицает возможность искренних чувств и необходимость заботы о близких.

Цинизм берет свое начало в древнегреческой философии. Джон Макканн восхищается ироничной циничностью Диогена. Философ Петер Слотердайк в книге «Критика цинического разума» приводит пример циничности Ницше, который требовал говорить правду, открывая обществу глаза на реальность исторических перемен. Причины проявления цинизма:

• Беззащитность ребенка перед несправедливостью, а также гормональные изменения в подростковом возрасте, обостряющие эмоциональные реакции и заставляющие детей изолироваться от внешнего мира.
• Последствия неразделенной любви или привычка быть изгоем в обществе.
• Профессиональная деформация, формирующая грубую откровенность и циничное поведение.
• Побочный эффект жизни психотипа. Он характерен для людей со слабой психикой, которые прячут за цинизмом чувство вины, страх или обиду.

Уровень цинизма бывает разным. В более мягкой форме циник может настаивать на альтернативном мнении, не пытаясь понять собеседника.

Грустный мальчик в оконном проеме: Unsplash/Joel Overbeck

В чем проявляется цинизм?

Цинизм проявляется в реакции человека на слова и поступки других людей, на общепринятые правила и запреты. Человек становится язвителен, токсичен и агрессивен, общение с ним доставляет дискомфорт, вызывает недоумение, ранит и обижает.

Основные признаки цинизма:

• Эмоциональная ригидность, отсутствие чувства стыда и угрызений совести.
• Личная выгода — главный приоритет в жизни.
• Насмешливое отношение и едкий сарказм.
• Пренебрежение к духовности. Убежденность в том, что все можно купить за деньги.
• Отрицание каких-либо авторитетов, убежденность в собственной исключительности и авторитетности.

Цинизм бывает разным в зависимости от степени выраженности и причин формирования данного типа поведения. Принято различать два его вида:

1. Бытовой. Аморальность и пренебрежение нормами поведения в семье и в общественных местах.
2. Профессиональный. Спровоцирован профессиональными перегрузками. Часто встречается в среде медицинских работников, правоохранительных органов и работников торговли.

Главная причина открытого проявления цинизма — это ощущение безнаказанности, позволяющее человеку снова и снова проявлять неадекватное поведение, потому что за ним еще ни разу не последовало достойное наказание. Циник готов повторять свои действия и изучать реакцию окружающих до тех пор, пока его не поставят на место.

Парень осуждающе указывает пальцем: Freepik

Плюсы и минусы цинизма, как вести себя с циниками

Циничные люди могут быть глубоко разочарованными в жизни и отношениях, а их язвительность и провокации — это маска. Чтобы принять цинизм в себе и других людях, нужно уметь с этим жить и находить свои плюсы.

Хорошо или плохо быть циником?

Издание The Guardian утверждает, что к 44 годам уровень цинизма в характере любого человека возрастает естественным образом. Как у любой крайности, у цинизма есть плюсы и минусы. Одним людям он помогает выживать в экстремальных условиях, а для других становится частью натуры.

Что хорошего в цинизме? Вот несколько позитивных его проявлений:

• Смелость и открытость в выражении собственного мнения.
• Здравомыслие и взгляд на жизнь без розовых очков.
• Психологическая защита в сложных ситуациях.
• Помощь в принятии жизненно важных решений.
• Отсутствие страха перед чужим мнением.

Негативные проявления цинизма:

• Сложный характер, который мешает общению с людьми.
• Бестактность, которая ранит окружающих, сужает круг общения.
• Отсутствие близких друзей из-за неумения поддерживать дружеские отношения.
• Сложности в построении здоровых отношений внутри семьи.
• Перманентное чувство обиды на окружающих из-за их критики и неприятия.
• Невозможность быть счастливым человеком.

Девушка делает отстраняющий жест рукой: Freepik

Тем, кто не желает становиться циником, можно использовать следующие рекомендации:

1. Сместите фокус внимания на позитивные моменты жизни.
2. Научитесь в негативе видеть плюсы, полезные уроки, которые делают сильнее.
3. Позитивно воспринимайте реальность.
4. Живите с верой в себя, свои силы, развивайте духовность, веру в Бога.
5. Воспользуйтесь услугами психолога или самостоятельно освойте духовные практики, которые наполнят жизнь смыслом и сформируют высшие цели существования.

Если люди ведут себя цинично, то они лишь выражают свое мнение, не желая обидеть кого-либо. Часто им необходимо просто развивать эмпатию, чтобы корректно взаимодействовать с обществом.

Как вести себя и общаться с циничными людьми?

В большинстве случаев общество осуждает цинизм. Перед тем как начать общение с циником, нужно понять, что его невозможно изменить. Можно снизить дискомфорт и трудности общения с помощью таких правил:

1. Не пытайтесь переубедить циника — он представит контраргументы.
2. Обсуждайте только конкретные темы и ситуации, чтобы циник не мог разглагольствовать.
3. При возникновении разногласий купируйте агрессию, не давайте разгореться конфликту.
4. Мягко задайте вопрос, что вызвало приступ цинизма, и проясните ситуацию.
5. Не пытайтесь спасать циника. Попробуйте установить с ним дружеские отношения.

Наиболее невыносимым циник становится в период депрессии, череды неудач или в экстремальной ситуации. Причиной циничного поведения может стать деменция и высокое кровяное давление.

Не нужно обострять ситуацию, необходимо помочь человеку вернуть душевное равновесие.

Мужчина и женщина ведут деловую беседу: Pixabay

Кира М. Ньюман, главный редактор Greater Good, считает, что доход циников гораздо ниже, чем тех, кто живет в гармонии с окружающим миром. При общении с циниками следует помнить, что они сами страдают от того, что отделены от жизни и общества, часто страдают от различных зависимостей и ведут безрадостную жизнь, наполненную противоборством с окружающими людьми, а не радостью, счастьем и удовольствием.

Цинизм — это устойчивая черта характера, усложняющая общение и лишающая ощущения легкости и гармонии. Поняв причину возникновения и преимущества такой модели поведения, можно стать умеренным циником и обрести свое счастье.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1992137-tsinizm-chto-eto-takoe-horosho-ili-ploho-byt-tsinikom/

Цинизм

Цинизм относится к позиции или мышлению, характеризующимся недоверием или сомнением в очевидных мотивах других. Это также относится к древнегреческой школе мысли, которую практиковали философы, известные как циники. Цинизм в психологии0007 способов преодоления цинизма

TakeAway

Цинизм с первого взгляда

Цинизм в психологии Цинизм

Цинизм — это тенденция к невероятном , других, здраво, здраво. Эта ментальность обычно характеризуется скептицизмом, сомнением, пессимизмом, озлобленностью, сарказмом и настороженностью по отношению к людям в целом. «Цинизм относится к негативной оценке человеческой натуры — вере в то, что личный интерес является высшим мотивом, определяющим поведение человека», — поясняется в исследовании 2018 года 9.0036 1 . Люди с таким отношением считают, что всеми движут исключительно собственные интересы и потребность в личной выгоде. Исследование ² показало, что это отношение в первую очередь «состоит из пессимизма и диспозиционной атрибуции». Пессимизм относится к склонности рассматривать только худший аспект ситуации, человека или вещи или всегда ожидать худших результатов. В то время как диспозиционная атрибуция относится к склонности человека приписывать чье-то поведение или действия врожденным или внутренним чертам и психологическим факторам, таким как образ мышления, личность, настроение, способности или суждения, а не внешним влияниям. Согласно другому исследованию ³ , «цинизм является составной частью извращения».

Циничный человек n с трудом доверяет другим, поскольку считает, что люди в основном руководствуются своими собственными убеждениями, удовлетворением, потребностями, жадностью, материализмом, целями, амбициями и эгоизмом. Человек с этой формой негативного мышления считает такие мотивы бессмысленными или напрасными. Следовательно, они, как правило, саркастичны или насмехаются и высмеивают других.

Цинизм в философии

Термин происходит от латинского слова «киники», относящегося к киникам, древнегреческой философской секте. Исследование 2017 года ⁴ объясняет классический цинизм как «особенно богатую и ценную школу в этом отношении, предлагающую философию, которая прежде всего является образом жизни, сочетающим философское размышление, систему ценностей и практику жизни». Циники поддерживали неортодоксальный образ жизни и культуру, которые включали отказ от традиционных верований, таких как стремление к богатству, чести, стремление к власти и различные другие устоявшиеся политические и социальные убеждения. Вместо этого эти философы практиковали богемность, неповиновение и неповиновение социальным нормам, связанным с порядочностью, поведением, приспособлением, религией и т. д.

Более того, они клялись и исповедовали общинный анархизм и вселенскую утопию. Эти циники продвигали стремление к добродетели как к цели жизни, которая может позволить человеку жить более безболезненной и простой жизнью, соответствующей природе. Они считали, что мы должны жить так, как нам лично кажется естественным, и испытывать радость от тщательного и тщательного обучения. Поскольку у нас есть способность рассуждать, мы должны отказаться от традиционных целей, связанных с деньгами, славой и властью, и вместо этого освободиться от материальных владений и выбрать вместо этого более простую жизнь.

Происхождение цинизма Жан-Леон Гёрем (француз, 1824-1904). «Диоген», 1860. Холст, масло. Художественный музей Уолтерса (37.131): Приобретен Уильямом Т. Уолтерсом в 1872 году.

Цинизм как школа мысли процветал в 4 веке до нашей эры. Считается, что первоначальным основателем этих верований и философской секты был греческий философ Антисфен, ученик Сократа. Однако греческий философ Диоген Синопский поднял эту школу мысли на совершенно новый уровень и стал проявлением нетипичного циника. Фактически, он был широко известен как Диоген Циник. Он выступал за естественную жизнь, предостерегая от социальных условностей, и поощрял откровенность, строгую подготовку и бесстыдство в действиях, которые не приносили вреда другим, но бросали вызов социальным нормам. На самом деле, некоторые эксперты утверждают, что Диоген считал, что быть настоящим и аутентичным человеком означает, что мы живем как «собаки». Исследование 2013 года ⁵ объясняет, что Диоген Синопский преподавал философию цинизма и «свел свою потребность в одежде и еде к минимуму, попрошайничая. Раньше он следовал некоторым идеям, таким как жизнь в соответствии с природой, самодостаточность, свобода от эмоций, отсутствие стыда, откровенность и презрение к социальной организации». За Диогеном последовал его ученик Кратес из Фив, который отказался от своего состояния, чтобы стать философом-циником.

Согласно исследованию ⁶ 2019 года, «группа философов, называвших себя последователями Антисфена, очень открыто ставила под сомнение существование государственных и религиозных институтов». К третьему веку «цинизм возродился как школа мысли и пропагандировал идею насмешки над условностями и традициями, преобладающими убеждениями и моделями поведения», — добавляет исследование. Популярность цинизма начала падать к III веку до нашей эры, однако во времена правления Римской империи он возродился. В конце концов, в 19ХХ века отказ от социальных норм, аскетических верований и негативных элементов этой школы мысли трансформировался в актуальное и современное понимание современного цинизма. Сегодня это превратилось в негативное отношение, которое не доверяет человеческой искренности и мотивам и не верит в этические ценности. Однако в настоящее время у некоторых людей такое мышление может развиться из-за разочарования, разочарования, горечи или разочарования в различных социальных аспектах.

Понимание цинизма

Этот психологический настрой часто служит защитным инструментом, который некоторые люди используют для защиты своих мыслей и эмоций от ожиданий, разочарований и эмоциональной боли. Возможно, у них были нереалистичные ожидания и необоснованно высокие жизненные стандарты, что в конечном итоге привело к серьезным разочарованиям. Более того, они также склонны быть идеалистами, которые удаляются от общества вместо того, чтобы принять изменения или скорректировать свой менталитет. Большинство людей склонны становиться циниками из-за какого-то негативного жизненного опыта, чувствуя эмоциональную боль или враждебность и гнев по поводу определенных социальных или политических аспектов. Однако вместо того, чтобы признать и справиться со своими мыслями и эмоциями, они искажают свое восприятие и взгляды на других людей и мир в целом. Следовательно, вполне вероятно, что за их завесой цинизма они могут быть просто людьми, которые обижены, очень чувствительны, эмоциональны и разочарованы. Хотя человек может стать циничным и пессимистичным в отношении определенных аспектов жизни, это негативное мышление может в конечном итоге распространиться на другие аспекты и полностью исказить его восприятие.

Однако следует отметить, что цинизм часто основан на наблюдениях и иногда может быть точным. Более того, поскольку это отношение лежит в спектре, некоторые люди склонны быть более циничными, чем другие. Фактически, некоторые люди могут быть чрезвычайно циничными, что приводит к нарциссическим чертам ⁷ , в то время как другие могут быть очень наивными и оптимистичными. Несмотря на это, циники, как правило, имеют твердые убеждения и часто гордятся своим негативным отношением. Им может даже нравиться делать саркастические или сатирические замечания и критиковать других, что позволяет им считать себя выше более наивных людей. Однако, задавая правильные вопросы, циничный человек часто может побуждать других подвергать сомнению свои собственные мысли, идеалы, приоритеты и ценности, чтобы жить более значимой, подлинной и приносящей удовлетворение жизнью. Следует понимать, что в таком отношении есть и некоторые положительные стороны, которые включают в себя некоторую степень прагматизма. Циники часто рассматривают все возможные аспекты ситуации, особенно наихудшие сценарии, и, следовательно, могут быть лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с жизненными трудностями и защитить свое эго.

Как развивается цинизм

Считается, что это отношение или рефлекс te обычно развивается в детстве из-за негативных событий раннего периода жизни. Исследования ⁸ показали, что неблагоприятный детский опыт может повлиять на личность во взрослом возрасте и повлиять на личностные черты, такие как открытость опыту, которая может привести к «цинизму и жесткости». Когда ребенок испытывает эмоциональные страдания от опекунов, родителей, членов семьи и сверстников, у него может развиться негативное мышление, чтобы защитить свою самооценку и чувства.

Более того, некоторые эксперты также утверждают, что на циничных людей может сильно влиять их рептильный мозг ⁹ , который является древнейшей эволюционной ¹⁰ частью нашего мозга. Следовательно, ими в первую очередь движет потребность в выживании. В результате они часто предпочитают оставаться в своей зоне комфорта, избегают общения, отвергают новые подходы, сосредотачиваются на защите своего эго и отчаянно пытаются контролировать свое окружение. Это в основном защитный механизм, который действует как щит, защищающий человека от разочарований и совершения ошибок. Однако некоторые люди, такие как нарциссы или социопаты, могут иметь врожденную негативную личность, которая превращает их в циников.

Как влияет на нас цинизм Цинизм

В настоящее время цинизм является воплощением недоверия и сомнения в доброте других и их мотивах . Современных циников обычно считают пессимистичными, негативными, раздражающими, обескураживающими и презрительными. Однако их цинизм, по-видимому, в первую очередь отрицательно сказывается на их жизни. Их убеждения удерживают их от построения значимых связей, дружбы и близких отношений. Это может повлиять не только на их социальную жизнь, но также на их карьеру и финансовое положение. В результате большинство циников сегодня, как правило, живут в изоляции и могут столкнуться с бедностью или экономическими трудностями. Вкупе с их пессимистическими взглядами они более склонны к стрессу, тревоге, депрессии ¹¹ и выгорание ¹² . Исследование ¹³ также показало, что циники чаще имеют суицидальные мысли и совершают самоубийство. «Суицидальные мысли связаны с цинизмом, но не связаны с показателями враждебности, гнева или агрессии или с тяжестью депрессии», — добавляют исследователи. В некотором смысле, будучи пессимистичными и ожидая худшего от других, они, как правило, проявляют свои собственные худшие черты и могут даже вызывать негатив у других.

Исследование 2009 года показало, что женщины с циничным и пессимистичным отношением имеют более высокий риск развития ишемической болезни сердца, рака, заболеваемости и смертности. С другой стороны, оптимистичные женщины, как правило, имеют меньший риск таких заболеваний. В исследовании добавляется: «Оптимизм был связан с благоприятным профилем, а циничная враждебность — с неблагоприятным профилем исходных факторов риска ИБС (ишемической болезни сердца) и смертности, включая показатели социально-экономического статуса, состояния здоровья, личных привычек, физических и лабораторных измерений. ” Одно исследование 2014 года показало, что цинизм может негативно сказаться на здоровье нашего мозга. Исследование показало, что циничное недоверие связано с возникновением деменции. Деменция ¹⁴ характеризуется снижением когнитивных функций, памяти и других когнитивных навыков, таких как исполнительные функции, абстрактное мышление, внимание, речь и т. д. Другое исследование 2021 года ¹⁵ подтвердило это утверждение, отметив, что циничная враждебность связана с изменениями в белом веществе мозга. головного мозга и повышенный риск болезни Альцгеймера. Эти опасные для жизни последствия циничного отношения являются веским аргументом в пользу того, чтобы избегать такого негативного и враждебного мышления.

Узнайте больше о слабоумии здесь

Способы преодоления цинизма

Если вы хотите избежать негативных последствий цинизма, перестать быть циником и развивать более позитивное мышление и мировоззрение, , то вот несколько шагов, которые помогут вам начать работу:

1. Признайте свое циничное мышление

Первый шаг к преодолению этого рефлекса — принять и признать, что у вас есть проблема с вашим отношением. Большинство из нас иногда склонны быть циничными из-за нашего жизненного опыта. Однако, когда мы начинаем мыслить крайностями и рассматривать жизнь в черно-белых тонах, это может стать серьезной проблемой. Это может не только ограничить ваш круг общения, но и привести к изоляции, что снизит ваши шансы на социальный и профессиональный успех. Однако, когда вы сможете определить свое негативное мышление и то, как оно влияет на вас, вы сможете найти поощрение, чтобы начать менять свое восприятие и отношение. Признав свою проблему, вы сможете наблюдать за своим негативным отношением, сможете лучше контролировать свои мысли и отпустить свои пессимистические убеждения. Этот начальный шаг имеет огромное значение.

2. Определите свои негативные мысли

Умение распознавать свои циничные мысли и взгляды, когда они возникают, может помочь вам остановить свой цинизм в следах. Этого можно добиться, практикуя медитацию осознанности не менее 10 минут в день. Это может дать вам возможность наблюдать за своими мыслями и эмоциями и осознавать себя и свои циничные мысли.

3. Выбирайте позитивный настрой

Будьте обдуманными и целенаправленными в отношении позитивного настроя в жизни. Быть оптимистом и позитивным — это выбор, который нужно делать каждый день. Попытка иметь позитивный настрой ¹⁶ поможет обуздать своего внутреннего циника и выработать более оптимистичный подход к жизни. Скажите себе, что жизнь не плоха и не зла, а есть добро в других и в себе. Примите тот факт, что в жизни есть свои трудности и награды, вызывающие как страдания, так и счастье. Вы также должны стараться быть более открытыми к мнениям и предложениям других, поскольку это может помочь вам узнать или осознать что-то новое или получить другую точку зрения. Исследования ¹⁷ показали, что позитивное мышление помогает уменьшить патологическое беспокойство и тревогу.

4. Используйте рационализацию

Цинизм часто развивается из-за неблагоприятного детского опыта или личностных особенностей, которые искажают наш мыслительный процесс. Вот почему использование логических рассуждений для противодействия необоснованным установкам или поведению может помочь вам преодолеть разрушительные эмоции. Это может позволить вам создать основательную дискуссию, основанную на логических фактах и ​​информации, чтобы противостоять вашим негативным мыслям и получить более четкое представление о себе и своей жизни.

5. Замечать хорошее в других

Старайтесь видеть в людях положительные качества, а не искать их отрицательные черты. Большинство людей не являются чисто добрыми или злыми. Все мы обладаем определенными хорошими и плохими качествами, которые делают нас людьми и помогают нам расти, совершая ошибки и учась на них. Вместо того, чтобы судить кого-то по своему цинизму, намеренно ищите его положительные качества. Хотя это может потребовать некоторого времени и практики, вы в конце концов научитесь вырабатывать в уме привычку находить в людях хорошее. Также важно, чтобы вы начали доверять другим, особенно своей семье и друзьям. Однако крайне важно, чтобы вы начали общаться с людьми, которые более позитивны и менее циничны.

6. Получить знания и освоить новые навыки

Изучение нового навыка или повышение уровня знаний путем получения высшего образования также может помочь вам преодолеть свое циничное отношение и поведение. Согласно исследованию ¹⁸ 2018 года, образование может действовать как «противоядие от цинизма» и помогать справляться с негативными взглядами других, нетерпимостью, недоверием и ограниченностью. Образование связано с более высоким уровнем открытости опыту, терпимости, непредвзятости и поддержки прав меньшинств. Более того, высокообразованные люди, как правило, менее предвзяты и лучше чувствуют личный контроль. «Высшее образование связано с меньшим восприятием ограничений, что, в свою очередь, связано с меньшим одобрением циничных убеждений», — добавляет исследование.

Помимо этого, вот еще несколько полезных способов преодолеть цинизм –

• Старайтесь меньше осуждать жизнь и других
• Будьте добрее и снисходительнее к другим и к себе
• Чаще общайтесь и избегайте изоляции
• Практикуйте позитивные аффирмации по утрам
• Каждый день записывайте 3 вещи, за которые вы благодарны, чтобы уменьшить стресс и негативность
• Проводите больше времени на природе, чтобы поднять себе настроение
• Практикуйте осознанность, чтобы осознать свои негативные модели мышления
• Занимайтесь физической активностью и регулярно занимайтесь спортом
• Практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание или йога, чтобы успокоить свой разум ваш взгляд без цинизма
• Ограничьте свое общение с социальными сетями и новостями
• Поговорите с психотерапевтом, чтобы справиться с прошлой травмой, стрессом, тревогой, негативом и другими проблемами психического здоровья

Вывод

Цинизм часто может повлиять на вас больше, чем на других. Большинство циников, как правило, недовольны жизнью и озлоблены на других и на себя. В долгосрочной перспективе это может привести к несчастью и даже депрессии. Тем не менее, большинство из нас склонны быть немного циничными, поскольку это помогает нам защитить свое эго и эмоции. В любом случае, если вы чувствуете, что цинизм негативно влияет на вашу карьеру, отношения и жизнь, пришло время предпринять шаги, чтобы преодолеть это отношение. Изменение вашего мышления и консультация с терапевтом могут значительно помочь вам построить более позитивную и счастливую жизнь.

Цинизм Краткий обзор

1. В психологии цинизм — это менталитет или отношение, характеризующееся сомнением, пессимизмом и недоверием к заявленным мотивам других людей в целом.
2. В философии цинизм относится к древнегреческой философской секте, которая поддерживала неортодоксальный образ жизни, предполагающий отказ от традиционных политических и социальных верований.
3. Цинизм, как школа мысли, был основан греческим философом Антисфеном в 4 веке до н.э., а позже продвинут греческим философом Диогеном Синопским.
4. Цинизм может служить защитным инструментом, помогающим людям защитить свои мысли, чувства и самооценку от разочарований и эмоциональных страданий.
5. Такое отношение может развиться из-за неблагоприятных детских переживаний или из-за врожденных негативных черт личности.
6. Можно научиться преодолевать цинизм, осознавая свое негативное мышление и намеренно развивая позитивное отношение.

1. Ставрова О. и Элебрахт Д. (2019 г.). Иллюзия циничного гения: изучение и развенчание мирских представлений о цинизме и компетентности. Бюллетень личности и социальной психологии, 45 (2), 254–269. https://doi.org/10.1177/0146167218783195 [↩]
2. Ванус, Дж. П., Райхерс, А. Э., и Остин, Дж. Т. (2004). Цинизм в отношении организационных изменений: взгляд на процесс атрибуции. Психологические отчеты, 94 (3 Pt 2), 1421–1434. https://doi.org/10.2466/pr0.94.3c.1421-1434 [↩]
3. Эйгер А. (1999). Цинизм: его функция в перверсиях. Международный журнал психоанализа, 80 (часть 4), 671–684. https://doi.org/10.1516/0020757991598981 [↩]
4. Шутейсер, Д. (2017). Цинизм как образ жизни: от классического циника к новому цинизму. Акрополь: Журнал эллинистических исследований, 1, 33–54. https://doi.org/10.35296/jhs.v1i0.2 [↩]
5. Бисвас П., Гангули А., Бала С., Наг Ф., Чоудхари Н. и Сен С. (2013). Синдром Диогена: история болезни. Отчеты о клинических случаях в дерматологической медицине, 2013 г., 595192. https://doi.org/10.1155/2013/595192 [↩]
6. Дурра, О., Чаудхари, М., и Гариб, М. (2019). Организационный цинизм и его влияние на организационную гордость промышленных организаций. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения, 16(7), 1203. https://doi.org/10.3390/ijerph26071203 [↩]
7. Белл, Дж. Б. (2016). Цифровое достояние EWU | Исследования Университета Восточного Вашингтона. https://dc.ewu.edu/cgi/viewcontent.cgi?referer=&httpsredir=1&article=1346&context=theses [↩]
8. Fletcher, JM, & Schurer, S. (2017). Истоки взрослой личности: роль неблагоприятных детских переживаний. Бытие. журнал экономического анализа и политики, 17(2), 10.1515/bejeap-2015-0212. https://doi.org/10.1515/bejeap-2015-0212 [↩]
9. Науманн Р.К., Ондрачек Дж.М., Райтер С., Шейн-Идельсон М., Тошес М.А., Ямаваки Т.М. и Лоран , Г. (2015). Рептильный мозг. Текущая биология: CB, 25(8), R317–R321. https://doi.org/10.1016/j.cub.2015.02.049[↩]
10. Абойтис Ф. (1995). Эволюционное происхождение мозга рептилий: вопрос о предполагаемых гомологах дорсального желудочкового гребня. Обзор и предложение. Биологические исследования, 28(3), 187–196. [↩]
11. Хауккала, А., и Уутела, А. (2000). Циничная враждебность, депрессия и ожирение: сдерживающая роль образования и пола. Международный журнал расстройств пищевого поведения, 27 (1), 106–109. https://doi.org/10.1002/(sici)1098-108x(200001)27:1<106::aid-eat13>3. 0.co;2-5 [↩]
12. Маслах, К., и Лейтер, член парламента (2016). Понимание опыта эмоционального выгорания: недавние исследования и их последствия для психиатрии. Мировая психиатрия: официальный журнал Всемирной психиатрической ассоциации (WPA), 15 (2), 103–111. https://doi.org/10.1002/wps.20311 [↩]
13. Ниренберг, А. А., Гэми, С. Н., Клэнси-Колекчи, К., Розенбаум, Дж. Ф., и Фава, М. (1996). Цинизм, враждебность и суицидальные мысли у амбулаторных пациентов с депрессией. Журнал нервных и психических заболеваний, 184 (10), 607–610. https://doi.org/10.1097/00005053-199610000-00004[↩]
14. Полицейский департамент Эммади, Тади П. Деменция. [Обновлено 6 июля 2021 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557444/ [↩]
15. Cyprien, F., Berr, C., Maller, J.J., Meslin, C., Gentreau, M., Мура, Т., Габель, А., Курте, П., Ричи, К., Анселин, М.Л., и Артеро, С. (2021). Циничная враждебность в пожилом возрасте связана с изменениями белого вещества и риском болезни Альцгеймера. Психологическая медицина, 1–10. Предварительная онлайн-публикация. https://doi.org/10.1017/S0033291721000416 [↩]
16. Эйнсли Г. (2017). Позитив против негатива — вопрос времени. Науки о поведении и мозге, 40, e348. https://doi.org/10.1017/S0140525X17001571 [↩]
17. Eagleson, C., Hayes, S., Mathews, A., Perman, G., & Hirsch, C. R. (2016). Сила позитивного мышления: патологическое беспокойство уменьшается заменой мыслей при генерализованном тревожном расстройстве. Поведенческие исследования и терапия, 78, 13–18. https://doi.org/10.1016/j.brat.2015.12.017 [↩]
18. Ставрова О. и Элебрахт Д. (2018). Образование как противоядие от цинизма: лонгитюдное исследование. Социально-психологическая и личностная наука, 9(1), 59–69. 9022 Малый FBA рассматривает характерные черты цинизма, его происхождение и развитие как философской ветви и какую роль он играл в общественном морализме, начиная с 19 века.го века и далее.

    Стенограмма

    Здравствуйте, я Хелен Смолл. Я профессор английского языка и литературы Мертона в Оксфорде и член Британской академии, представителя Великобритании в области гуманитарных и социальных наук. Сегодня я хотел бы поговорить об идеях книги, которую я только что опубликовал во время карантина в Oxford University Press,

    Функция цинизма в настоящее время , и, в частности, о том, что в ней говорится о способах в которых, как правило, работает наша культура публичных дебатов. Я литературный критик, но виды публичных выступлений и аргументов, которые меня интересуют, выходят за рамки литературы и включают в себя философию, политику и особенно те виды письма, которые в моей области часто называют публичным морализмом.

    Когда люди слышат, что вы работаете над цинизмом, они, как правило, делают одно или два предположения: что вы диагностируете нездоровое количество цинизма в нашей культуре и что вы думаете, что нам было бы лучше без него – так как очень много книг по этому поводу, в том же духе, в последние годы, многие из них были направлены на американскую ситуацию.

    Если, конечно, человек, с которым вы разговариваете, не читал недавнюю радикальную философию, и в этом случае он может прийти к предположению, что вы хотите, чтобы в нашей культуре было больше этого. Я думаю, нам следует занять более расслабленную позицию.

    Цинизм, как я его понимаю, является частью ряда способов, которыми мы можем выбирать для взаимодействия с другими, это то, к чему большинство из нас прибегает время от времени, чаще всего потому, что мы хотим добавить немного энергии или агро в обсуждение. Делая это слишком часто, мы рискуем попасть в беду. Делать это время от времени, даже тактически, может быть очень конструктивно, и именно эти конструктивные применения меня действительно интересуют.

    Прежде чем идти дальше: что это? В своем основном современном смысле цинизм есть характеристика привычной манеры говорить и, если отнестись к этому серьезно, привычного склада ума.

    В широком смысле циник — это человек, склонный подвергать сомнению мотивы, которыми движут другие люди.

    Например, вы можете сказать, что сделали значительное пожертвование на восстановление Нотр-Дама, потому что вам небезразлично его непреходящее религиозное, историческое и культурное значение во Франции и за ее пределами. Я, циник, говорю, что ты сделал это, потому что это делало тебя лучше. Возможно, это отвлекло внимание общественности от вашей сомнительной деловой практики и помогло вам с налоговой декларацией.

    Другими словами, циники быстро замечают корысть на работе. Объявить это, привлечь к этому внимание, понизить тон — это их самостоятельная задача. При этом они, как правило, грубы, бестактны и прямолинейны. Это самые распространенные современные ассоциации этого слова. Любой хороший словарь или история философии скажет вам, что современная типология берет свое начало в высказываниях и поступках первых циников греческой античности, Антисфена, Диогена Синопского и их последователей вплоть до четвертого века.

    Цинизм был самой яркой ветвью сократовской традиции, революционизировавшей моральный дискурс, настаивая на базовой животной природе человека: бесстыдные в образе жизни, писающие, удовлетворяющие свои сексуальные потребности на публике. Первые циники хотели освободить человечество от обычных материальных желаний и эмоциональных волнений. Они оттачивали искусство обходиться без. Известно, что Диоген поселился в кадке или бочке. Увидев, как молодой человек черпает воду ладонью, он выбросил деревянную чашку, которой пользовался, радуясь, что даже она ему не нужна.

    Прежде всего, циники обесценивали общепринятые нравы и мораль. Это намек на историю о том, что Диоген был сыном банкира, ответственного за выпуск и надзор за местной валютой в Синопе. Когда было обнаружено, что чеканка фальсифицирована, отец был заключен в тюрьму, а Диоген бежал в изгнание, как гласит история.

    Точно так же циничная философия обесценивает моральную валюту дня, откалывая или искажая металлическую основу. Подразумевается, что если бы поврежденная валюта получила широкое распространение, моральная экономика общественной жизни была бы скомпрометирована. Цель первоначальных циников была человеколюбивой. Циничными речами и образцовой простотой жизни они стремились излечить людей от ошибок в оценках и суждениях, которые могут затуманить разум. Они были не прочь немного зрелищности. Известно, что Диоген вынес зажженный фонарь на рыночную площадь при полном утреннем свете. Когда его спросили, что он делает, он сказал: «Я ищу мужчину», имея в виду любого, кто способен понять и жить в знании того, что на самом деле означает быть человеком.

    Большая часть этого философского аппарата или структуры исчезает после высшей точки влияния циников в Римской империи, за исключением важной линии влияния, проходящей через историю христианства. То, что у нас осталось, — это очень сильная характеристика, отдаленно историческая, связанная главным образом с несколькими известными историями о Диогене, но, думаю, большинство людей сказали бы, что это больше не живая или последовательно живая философская практика. Цинизм всегда был сильным актом самохарактеристики, но чем дальше мы удаляемся от его первоначальных форм, тем более театральной, чрезмерной, может быть, абсурдной, непременно гиперболической выглядит эта характеристика. Назвать кого-то циником или выдать себя за циника — значит активировать тип, выбирая и повторяя из известного набора характеристик. По мере того как философский цинизм все больше сближается с литературным, а в ХХ веке особенно психологическим цинизмом, он все больше ассоциируется со стилем речи: резким, конфронтационным, развенчивающим, не заинтересованным в диалоге и не впечатленным высокими идеалами.

    Его великим интерпретатором в конце 19-го века был Ницше, который наточил свои филологические зубы на исторических биографиях, которые записывают жизнь первых циников. Иногда он изображал из себя перед друзьями современного Диогена. Ницше делает цинизм частью стилистического репертуара своих философских произведений. Способ аргументации, который работает для него, отчасти потому, что он имеет такие очевидные ограничения; когда он цинично относится, например, к происхождению нашей приверженности морали, вы можете быть уверены, что он хочет, чтобы вы задумались, побеспокоились о том, как много он имеет в виду и откуда он на самом деле исходит. Прежде всего, Ницше нашел цинизм полезным для формулирования того, что может означать разрыв с условностями и свобода духа в вашем философствовании, и как лучше всего сформировать философский стиль при допущении этой свободы.

    Ницше уникален тем, насколько глубоко он продумывал цинизм. Большинство писателей, с которыми я работал, от Томаса Карлайла до современного американского романиста Динау Менгесту, гораздо более интуитивны, поэтому я думаю, как и все мы, в том, что они делают с этим. За исключением Карлайла, большинство из них вообще не считалось бы склонным к цинизму. Напротив, их помнят, потому что они способствовали тому, как образованная общественность думала об общих идеалах и амбициях. Например: Мэтью Арнольд о важности культуры; Джордж Элиот о важности человеческого сочувствия и позже в ее карьере о возможностях выхода за рамки национализма к некоему космополитическому мировому порядку; Бертран Рассел и его крайне нециничный собеседник Джон Дьюи о ценности высшего образования.

    При внимательном их прочтении меня интересует, в какой степени все они сделали цинизм частью своего репертуара, своего инструментария, защищая важные для них идеалы. Принятие время от времени циничной линии было способом настроить агрессию собственного интеллекта, проверяя, что может сказать по этому поводу более жесткий, не поддающийся убеждению интеллект. Взгляд Арнольда на культуру, если присмотреться, совершенно циничен в своих предположениях о том, что волнует большинство людей и почему они заботятся, например, о материальном благополучии, о том, чтобы делать то, что им нравится, и просто преуспевать.

    Дело не в том, что он действительно верит в это или ему нужно верить в это, но в том, что любой высокопарный рассказ о стремлении быть лучшим собой нуждается в этой приземленности, если хотите, в неидеальном представлении о том, с чего мы начинаем . В романе Динау Менгесту « Как читать воздух» или-сад индивидуального эгоизма. Когда я читаю это, вопрос, который задает Менгесту, заключается в том, насколько жесткими мы готовы быть в признании этих реалий и борьбе с ними.

    Ясно, что к 19 веку мы имеем дело с образом мышления о цинизме, который имеет столько же общего с тем, как мы думаем о психологии, сколько о жизненной философии, а также с факторами, влияющими на наши публичные доводы в пользу того, чего мы хотим. Я написал эту книгу в то время, когда большинству публичных комментаторов стало совершенно очевидно, что наша культура публичных дебатов огрубела, отчасти под влиянием определенных личностей на общественной сцене, а отчасти из-за вызывающих разногласия политических вопросов, затрагивающих глубоко укоренившуюся идентичность. Отчасти потому, что многим из нас кажется, что ограничения на публичное выражение мнения ослаблены социальными сетями и недостаточным регулированием, возможно, невозможностью регулирования интернет-платформ. В этом контексте попытки рекомендовать нормативные модели для публичных рассуждений не кажутся подходящими для решения реальных задач, связанных с поиском согласия в публичной сфере. Отсюда мой интерес к выходу за рамки норм.

    Я не призываю к цинизму. Предоставленный сам по себе, он груб и, как быстро скажет каждый психолог, пишущий на эту тему, склонен к нарциссизму. Циники плохо умеют слушать. Может показаться, что все, чего они хотят в данном случае, — это поднять настроение тому, кто их слушает. Но такова природа ваших ожиданий от других людей, что иногда вы будете правы. Единственная наиболее наводящая на размышления мысль, которую я нашел, читая книги по психологии и психоанализу, пришла от Адама Филлипса: предположение о том, что циники являются в глубине души идеалистами, чей идеализм серьезно пострадал на каком-то этапе их раннего развития. Их цинизм защищает от радикального разочарования, от желания большего, чем мир или другие люди, вероятно, когда-либо дадут. По крайней мере, у циников есть — [это был свет в моей комнате! Захватывающе.] — по крайней мере, циники имеют компенсацию, полагая, что они одни правы.

    Как я уже сказал, предоставленный самому себе цинизм выглядит некрасиво, но цинизм никогда не бывает изолированным.

    Это один из способов, которыми может действовать любой участник публичных дебатов. Используемый тактически, что не обязательно означает самосознание, он может размять аргумент, активизировать его, привести его в более тесный контакт с реальными препятствиями на пути продвижения хороших идей. К ней особенно тянутся риторические провокаторы, и она влечет за собой все проблемы провокаторства: переступить черту, потерять контакт с истиной, забыть свою аудиторию. Но при осторожном обращении он расширяет картину того, что в действительности влечет за собой публичный спор. Использование его — это способ откалибровать свои собственные предположения как говорящего о том, какие доминирующие моральные предположения, ценности, вкусы, политические соглашения существуют вокруг вас. Отсюда и картинка на обложке книги Сильвена Форнаро: современный циник, спящий угрюмо на улице, возможно, Франции, возможно, Италии, в лачуге, сделанной из коробок от лампочек Osram, пытаясь поймать хороший радиосигнал среди множества помех и почтительная публика дворняг.