виды, причины, симптомы, признаки, диагностика, лечение
Классификация
Причины
Симптомы
Осложнения
Диагностика
Лечение
Профилактика
Дереализация представляет собой психическое, диссоциативное расстройство, для которого характерно нарушение восприятия внешнего мира. При такой патологии больному кажется, что его тело и все, что окружает, нереально или отдаленно. Состоянию чаще всего подвержены подростки, но известны случаи возникновения признаков в более молодом возрасте.
При дереализации у человека искажаются эмоции, снижаются память и мышление, происходит потеря контроля над движениями. В результате состояние приводит к нарушению ощущения личности, чувствам обреченности и тревожности. Длительность расстройства варьируется от пациента к пациенту и может составлять от нескольких часов до нескольких месяцев.
Распространенность эффекта дереализации составляет около 2% от населения всего мира. Эпизодически патология наблюдается у каждого 3-го человека при хронической усталости, недосыпе и использовании психоактивных веществ.
Классификация
В современной психотерапии выделяют несколько видов дереализации:
- аутопсихическая, при которой происходит нарушение ощущения собственной личности;
- аллопсихическая, для которой характерно искажение восприятия окружающего мира;
- соматопсихическая, отличающаяся неправильным пониманием своего тела и его функций.
В зависимости от этиологии приступы дереализации представлены 2-мя типами:
- первичный, возникающий самостоятельно;
- вторичный, который появляется на фоне другой психической патологии, например, депрессии или стресса.
Иногда врачам бывает сложно установить истинную причину расстройства и понять, первичное оно или вызвано другим заболеванием.
Исходя из механизма течения, расстройство делят на такие виды, как:
- временное или стойкое;
- ярко выраженное или легкое.
Причины и факторы риска
Психическое расстройство провоцируется биологическими и психологическими факторами. Первая группа включает патологические процессы, происходящие в головном мозге. Во вторую группу входят ситуации, при которых больной испытывает эмоциональное напряжение.
В целом причины дереализации включают в себя:
- Стресс. Проявление расстройства нередко является следствием продолжительного стресса, который вызывается внешними или внутренними факторами. На развитие дереализации оказывают влияние такие состояния, как посттравматическое и острое стрессовое расстройства.
- Фрустрацию. Периодическое подавление собственных чувств, эмоций, желаний, осознание бессилия в достижении целей провоцируют развитие синдрома дереализации. Изменение настоящей реальности помогает отвлечься от переживаний.
- Психические травмы. Признаки дереализации в более раннем возрасте нередко связаны с различными психотравмирующими ситуациями, произошедшими в детстве. Большой отпечаток на психическое развитие ребенка оказывают физическое насилие в семье, потеря родителя во младенчестве, инвалидность.
- Прием наркотиков. Нередко дереализационные симптомы проявляются на пике наркотического опьянения. Употребление марихуаны и галлюциногенов и вдыхание ацетона и клея провоцируют это состояние.
- Эндогенные факторы. Заболеванию подвержены лица, у которых диагностировали шизофрению или биполярное аффективное расстройство.
При возникновении описанных ниже факторов риска также наблюдается развитие синдрома дереализации:
- депрессия;
- паника;
- замкнутость и неуверенность;
- сложности в межличностных отношениях.
Симптомы
Общие симптомы дереализации включают в себя:
- чрезмерную панику и тревогу;
- ощущение собственной никчемности и ненужности;
- чувство грусти, вины и безысходности;
- потерю удовольствия от занятия любимым делом или хобби;
- расстройство сна;
- присутствие страха;
- соматические проявления, такие как головная боль, болезненность в теле, дискомфорт в желудке.
В зависимости от возраста пациента и запущенности случая могут быть и другие признаки дереализации, в том числе:
- ощущение искажения своего тела. Руки и ноги могут казаться маленькими или большими, а вес не таким, какой он есть на самом деле;
- притупление основных чувств: любви, долга, сострадания;
- чувство того, что всплывающие в памяти воспоминания ложные;
- искажение форм, размеров видимых объектов, а также времени и расстояния.
Осложнения
Как и любое психическое состояние, дереализация может привести к осложнениям. Нередко больные наблюдают сложности с запоминанием информации или концентрацией внимания. При регулярных приступах расстройства меняются отношения в семье и окружении. Для пациентов характерна частая смена настроения.
Длительное течение синдрома дереализации приводит к появлению фобий, хронической депрессии и постоянному чувству тревожности.
При усилении приступов появляется страх смерти. Медицина отмечает высокий риск суицида или злоупотребления наркотическими веществами при дереализации.
Диагностика
Диагностикой дереализации и назначением терапии занимается врач-психотерапевт. В зависимости от конкретного случая к работе могут подключаться нарколог и невролог.
Диагноз ставится при выявлении клинических признаков по результатам опроса больного и наблюдения за его поведением. Подтвердить наличие состояния и исключить другие заболевания помогают такие исследования, как:
- Общий анализ крови.
- Общий анализ мочи.
- МРТ головного мозга.
- КТ головного мозга.
- УЗИ головного мозга.
- ЭЭГ (электроэнцефалография).
Для выявления выраженности расстройства проводится тест на дереализацию. В ходе исследования больной отвечает на вопросы о имеющихся признаках. Популярностью пользуются опросник Нуллера и тест Кокошкаровой, по результатам которых пациент набирает баллы, используемые для постановки диагноза.
Лечение
При осознании развития расстройства больные нередко сами пытаются понять, как справиться с дереализацией. Для большинства пациентов показана комплексная психологическая и медицинская терапия.
Но важно отметить тот факт, что синдром дереализации сложно поддается лечению. Первичный способ при стойком расстройстве и выраженности признаков ― прием курса медикаментов. В основном они направлены на купирование симптомов заболевания, таких как тревожность, страх, ощущение беспомощности и депрессия.
Терапия расстройства психогенной этиологии основана прежде всего на психотерапевтическом подходе.
- Психоанализ. Консультации психиатра и проводимые им мероприятия помогают пациенту справиться с негативными переживаниями. Это достигается путем анализа пережитого опыта и полученных психотравм. Интенсивность приступов снижается за счет осознания причин заболевания.
- Гештальт-лечение. В современной психотерапии применяются сенсорные методики (музыка, яркие изображения, лед), которые предполагают активацию органов чувств. В результате у больного восстанавливается взаимосвязь между реальностью и личными ощущениями.
- Когнитивно-поведенческая терапия. Используемые техники блокируют мысли о сумасшествии, суициде и том, что мир вокруг нереальный.
- Лекарственная терапия. Избавиться от дереализации помогают транквилизаторы, ноотропы и антидепрессанты. В дополнение к ним назначаются антиоксиданты и витамины.
Профилактика
На фоне приема лекарственных препаратов у многих больных наблюдается ремиссия. В случае, если причиной дереализации является временный стресс, то возможно полное выздоровление. При изменениях в головном мозге или других расстройствах состояние может стать хроническим.
С целью профилактики развития синдрома и появления признаков у тех больных, которые уже сталкивались с заболеванием, рекомендовано изменить образ жизни. Многим пациентам помогают смена сферы деятельности, места жительства и расширение круга общения. Избежать приступов дереализации можно с помощью переосмысления взглядов на мир, жизнь и себя.
При своевременном обращении к врачу терапия расстройства показывает хорошие результаты.
Автор статьи:
Новиков Владимир Сергеевич
психотерапевт, клинический психолог, кмн, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги
отзывы оставить отзыв
Клиника
м. Фрунзенская
Отзывы
Услуги
- Название
- Консультация психиатра — нарколога2750
- Прием, консультация врача-психотерапевта первичный (до 1 часа)4400
- Прием, консультация врача-психотерапевта повторный (до 1 часа)3000
Статьи о здоровье
Все статьиАллергологГастроэнтерологГематологГинекологДерматологИммунологИнфекционистКардиологКосметологЛОР врач (отоларинголог)МаммологНеврологНефрологОнкологОфтальмологПроктологПсихотерапевтПульмонологРевматологТравматолог-ортопедТрихологУрологФлебологХирургЭндокринологДругие специалисты
Специализация врачаАллергологАндрологАнестезиологВызов врача на домВызов педиатра на домГастроэнтерологГематологГинекологГрудное вскармливаниеДерматологДетский аллергологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский инфекционистДетский кардиологДетский ЛОРДетский мануальный терапевтДетский массажДетский неврологДетский нефрологДетский онкологДетский остеопатДетский офтальмологДетский психиатрДетский травматологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДиетологИммунологИнфекционистКабинет головной болиКардиологКосметологЛОР врач (отоларинголог)МаммологМануальный терапевтМассажНаркологНеврологНейрохирургНефрологОнкологОперационный блокОстеопатОтделение педиатрии м. ПолянкаОфтальмологОфтальмохирургПедиатрПланирование беременностиПодологПроктологПсихотерапевтПульмонологРевматологРепродуктологРефлексотерапевтСтоматологТелемедицина в «Поликлинике.ру»ТерапевтТравматолог-ортопедТрихологУрологФизиотерапевтФлебологХирургЭндокринологЭстетическая гинекологияКлиникам. Смоленскаям. Таганскаям. Улица 1905 годам. Красные Воротам. АвтозаводскаяАптекам. Полянкам. Сухаревскаям. ул. Академика Янгелям. Фрунзенскаяг. Зеленоград
Сорокин Максим Владимирович
психотерапевт
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Фрунзенская
Откуда берется дереализация и что с ней делать
5 мая 2022 Ликбез Здоровье
Если у вас когда-то возникало дежавю, это ещё не повод для беспокойства.
Что такое дереализация
Дереализация — это постоянное или периодическое ощущение нереальности окружающего мира. В моменты страха или беспокойства человек может чувствовать, будто он абстрагируется от происходящего и наблюдает со стороны. Это нужно, чтобы защитить мозг и психику от сильного потрясения.
Впервые симптомы обычно возникают у подростков или молодых людей. Постоянная или периодическая дереализация заставляет всё время проверять, что реально, а что только кажется. Появляется ощущение, как будто сходишь с ума. Это мешает отношениям и работе, пугает и даже ограничивает полноту жизни: становится сложно сконцентрироваться на повседневных делах, возникает чувство безнадёжности, усиливается тревожность и депрессия.
Часто дереализацию упоминают вместе с деперсонализацией. Так называют отстранённость или отчуждение личности от самой себя. Человек, переживающий это, чувствует себя роботом или сторонним наблюдателем за своим телом и разумом. Дереализация и деперсонализация могут возникать вместе — например, при диссоциативных расстройствах — или проявляться по отдельности.
Около 50% людей в мире хотя бы один раз в жизни ощущали нереальность происходящего. Поэтому беспокоиться об этом не нужно. Но если дереализация бывает часто и мешает в жизни, то нужно узнать, из‑за чего она появилась.
Почему возникает дереализация
До сих пор врачи не знают точных причин. Какие‑то люди больше ей подвержены из‑за генетических факторов или особенностей характера. Например, если человек избегает сложных ситуаций, ему тяжелее адаптироваться к стрессу.
Часто дереализация возникает в ответ на сильные травмирующие события, особенно в детстве. Например, из‑за жестокого обращения в семье. Она бывает у людей с посттравматическим стрессовым расстройством, тяжёлой затяжной депрессией и паническими атаками.
Также дереализация может быть симптомом:
- эпилепсии;
- поражений мозга;
- нарушений работы вестибулярного аппарата или лабиринтита;
- тяжёлых нарушений сна;
- различных расстройств личности;
- шизофрении.
Иногда проявления дереализации возникают из‑за приёма алкоголя, бензодиазепинов и некоторых запрещённых наркотических средств.
Каковы симптомы дереализации
Люди по‑разному описывают свои симптомы. Например, они чувствуют, что:
- находятся в кино или во сне, а всё окружение им незнакомо;
- близкие люди стали безразличны, как будто их отделяет стеклянная стена;
- всё вокруг искажённое, размытое, бесцветное, двухмерное или искусственное либо, наоборот, более чёткое и ясное;
- время течёт неправильно — например, недавние события как будто случились в далёком прошлом;
- расстояние, размеры и формы предметов сюрреалистичны и неправдоподобны;
- «уже видели» что‑то незнакомое — déjà vu, или «никогда не видели» привычное — jamais vu.
Что делать, если вы чувствуете дереализацию
Состояние пациентов с дереализацией часто улучшается без вмешательства, особенно если симптомы возникли на фоне кратковременного стресса. Чтобы отвлечь себя от своих субъективных самоощущений, можно попробовать сконцентрировать внимание на других мыслях или действиях.
Если симптомы долго не проходят и снижают качество жизни, нужно обратиться к психотерапевту. Он расспросит о проявлениях и принимаемых лекарствах, проведёт обследование и назначит лечение.
Психотерапия
Деперсонализацию обычно лечат с помощью психотерапии. Она помогает:
- узнать, почему возникли проблемы;
- проработать травмы, которые привели к дереализации;
- научиться отвлекаться от её проявлений;
- бороться со стрессом, чтобы она возникала реже;
- вылечить сопутствующие психические состояния, например тревожное расстройство или депрессию.
Для лечения применяют психодинамическуютерапию, которая исследует влияние неразрешённых прошлых конфликтов на поведение человека. Также используют когнитивно‑поведенческую терапию — она помогает осознать прошлые поступки, чтобы изменить поведение сейчас.
Лекарства
Лекарств от дереализации не существует. Но врач может порекомендовать вспомогательные средства, которые снизят проявления тревоги или депрессии. Если дереализация вызвана каким‑то заболеванием мозга или вестибулярного аппарата, то её проявления уменьшатся, когда начнут лечить основное заболевание.
Читайте также 🧐
- Чем дистимия отличается от депрессии и когда нужно обращаться к врачу
- 8 полезных книг, которые научат справляться с тревогой и стрессом
- 6 признаков того, что вы страдаете от тревоги и даже не подозреваете об этом
- 9 советов, как оставаться продуктивным во время депрессии
- Как привыкнуть к реакции тела на тревогу и перестать этого бояться
Симптомы, причины, диагноз и лечение
Написано Натали Сливински
В этой статье
- Симптомы
- Причины
- Диагностика
- лечение
Деаализация — это психическое состояние, где вы ощущаете от отделенного от окружающей среды. Люди и предметы вокруг вас могут казаться нереальными. Тем не менее, вы знаете, что это измененное состояние не является нормальным.
Более половины всех людей могут однажды в жизни испытать такое отключение от реальности. Но около 2% людей испытывают его достаточно часто, чтобы оно стало разновидностью диссоциативного расстройства.
Дереализация похожа на деперсонализацию, но отличается от нее. Последнее включает в себя чувство отстраненности не от вашего окружения, а от собственного тела, мыслей или чувств. Вы как будто со стороны наблюдаете за тем, что происходит с вами.
Симптомы
Дереализация обычно происходит эпизодами, что означает, что симптомы появляются и исчезают. Во время эпизода вы можете чувствовать себя так, как будто:
- Вы находитесь во сне или «тумане».
- Прозрачная стена или завеса отделяют вас от окружающего мира.
- Мир кажется безжизненным, приглушенным или фальшивым.
- Объекты или люди выглядят «неправильными» — размытыми, неестественно резкими, слишком большими или слишком маленькими.
- Звуки искажены, слишком громкие или слишком тихие.
- Кажется, что время ускоряется, замедляется или стоит на месте.
Эпизоды могут закончиться через несколько минут или растянуться на месяцы. Но даже когда вы чувствуете, что сходите с ума, вы всегда понимаете, что что-то не так. В этом ключевое отличие от психотических расстройств, при которых вы не можете отличить настоящее от воображаемого.
Причины
Дереализация иногда может быть симптомом заболевания. В других случаях это может произойти само по себе, часто в ответ на серьезную травму или стресс.
Условия здоровья, связанные с деаализацией, включают в себя:
- Seizures
- Dementia
- Слушание наркотиков
- Шизофрения
- Панические атаки
- Derociative Disorders, такие как Amnesia
. эмоциональное насилие или пренебрежение в молодом возрасте. Этот опыт побуждает ребенка оторваться от своего окружения, чтобы справиться с травмой. Другие причины стресса могут включать:
- Физическое или сексуальное насилие
- Свидетельство домашнего насилия
- Родители или опекуны с тяжелым психическим расстройством
- Неожиданная смерть близкого человека
- ПТСР в результате войны или конфликта
- Травма в результате несчастного случая или стихийного бедствия
8
8 Будущие эпизоды дереализации могут быть вызваны повседневными стрессорами, включая проблемы на работе или в ваших отношениях.
Диагностика
Дереализация почти всегда начинается в позднем детстве или раннем взрослом возрасте. Средний возраст, в котором она начинается, составляет около 16 и 9 лет.5% случаев диагностируются в возрасте до 25 лет.
Ни один лабораторный тест не может диагностировать дереализацию. Ваш врач может сначала попытаться исключить физические причины. Они могут использовать тесты визуализации, такие как МРТ, ЭЭГ или рентген, или скрининг мочи, чтобы проверить наличие токсичных химических веществ.
Если эти тесты ничего не покажут, ваш врач направит вас к специалисту по психическому здоровью. Вам поставят диагноз «дереализационное расстройство», если вы:
- имеете постоянные или повторяющиеся приступы симптомов
- знаете, что то, что вы видите или переживаете, не соответствует действительности
- Сильно расстроены или ваши симптомы сильно мешают вашей жизни
Лечение
Многие люди с дереализацией полностью выздоравливают, иногда самостоятельно. Другие могут научиться спокойно переживать эпизоды.
Но если вы терпели это долгое время или ваша первопричина была очень травмирующей, вам может понадобиться профессиональная помощь. Это особенно верно, если у вас также есть депрессия или тревога, которые часто сопровождаются дереализацией.
Лечение дереализации № 1 — это психотерапия. Эта форма разговорной терапии учит вас делиться своим опытом и стратегиями, позволяющими справляться с эпизодами. Ваш врач также может прописать лекарства, в основном для облегчения любых симптомов депрессии или беспокойства, которые сопровождают это расстройство.
С помощью психотерапии вы можете научиться:
- Не зацикливаться на нереальных переживаниях.
- Отвлеките себя чем-нибудь.
- Заземлитесь в реальности, используя свои пять чувств (например, включив громкую музыку или держа что-то очень холодное).
- Обратитесь к негативным чувствам и выясните причины ваших симптомов.
- Расскажите о своих чувствах, используя определенные слова.
Расстройство деперсонализации-дереализации | Sparrow
Обзор
Расстройство деперсонализации-дереализации возникает, когда у вас постоянно или неоднократно возникает ощущение, что вы наблюдаете за собой со стороны, или у вас есть ощущение, что окружающие вас вещи нереальны, или и то, и другое. Чувства деперсонализации и дереализации могут быть очень тревожными и могут казаться, что вы живете во сне.
Многие люди в какой-то момент имеют преходящий опыт деперсонализации или дереализации. Но когда эти чувства продолжают возникать или никогда полностью не исчезают и мешают вашей способности функционировать, это считается расстройством деперсонализации-дереализации. Это расстройство чаще встречается у людей, перенесших травматический опыт.
Расстройство деперсонализации-дереализации может быть тяжелым и может мешать отношениям, работе и другим повседневным делам. Основным методом лечения расстройства деперсонализации-дереализации является терапия беседами (психотерапия), хотя иногда применяются и лекарственные препараты.
Симптомы
Постоянные и повторяющиеся эпизоды деперсонализации или дереализации, или и то, и другое вызывают дистресс и проблемы с функционированием на работе или в школе или в других важных сферах вашей жизни. Во время этих эпизодов вы осознаете, что ваше чувство отстраненности — всего лишь чувство, а не реальность.
Ощущения и ощущения от расстройства бывает трудно описать. Беспокойство о том, что вы «сойдете с ума», может привести к тому, что вы будете заняты проверкой того, что вы существуете, и определением того, что на самом деле реально.
Симптомы обычно проявляются в среднем или позднем подростковом возрасте или в раннем взрослом возрасте. Расстройство деперсонализации-дереализации редко встречается у детей и пожилых людей.
Симптомы деперсонализации
Симптомы деперсонализации включают:
- Ощущение, что вы являетесь сторонним наблюдателем своих мыслей, чувств, своего тела или частей своего тела — например, как будто вы парите в воздухе над собой
- Чувствуете себя роботом или не контролируете свою речь или движения
- Ощущение, что ваше тело, ноги или руки кажутся искаженными, увеличенными или сморщенными, или что ваша голова обернута ватой
- Эмоциональное или физическое онемение ваших чувств или реакции на окружающий мир
- Ощущение, что в ваших воспоминаниях отсутствуют эмоции, и что они могут быть, а могут и не быть вашими собственными воспоминаниями
Симптомы дереализации
Симптомы дереализации включают:
- Ощущение отчужденности или незнакомости с окружающим миром — например, как будто вы живете в кино или во сне
- Чувство эмоциональной оторванности от людей, которые вам небезразличны, как будто вас отделяет стеклянная стена
- Окружение, которое кажется искаженным, размытым, бесцветным, двухмерным или искусственным, или повышенное осознание и ясность вашего окружения
- Искажения восприятия времени, такие как ощущение недавних событий как далекого прошлого
- Искажения расстояния, размера и формы объектов
Эпизоды расстройства деперсонализации-дереализации могут длиться часы, дни, недели или даже месяцы. У некоторых людей эти эпизоды превращаются в постоянные чувства деперсонализации или дереализации, которые могут периодически улучшаться или ухудшаться.
Когда обратиться к врачу
Преходящее чувство деперсонализации или дереализации является обычным явлением и не обязательно является причиной для беспокойства. Но продолжающееся или сильное чувство отстраненности и искажения вашего окружения может быть признаком расстройства деперсонализации-дереализации или другого физического или психического расстройства.
Обратитесь к врачу, если вы испытываете чувство деперсонализации или дереализации, которое:
- Вас беспокоит или эмоционально разрушает
- Не уходи или продолжай возвращаться
- Вмешиваться в работу, отношения или повседневную деятельность
Причины
Точная причина расстройства деперсонализации-дереализации до конца не изучена. Некоторые люди могут быть более уязвимы к деперсонализации и дереализации, чем другие, возможно, из-за генетических факторов и факторов окружающей среды. Повышенные состояния стресса и страха могут спровоцировать приступы.
Симптомы расстройства деперсонализации-дереализации могут быть связаны с детской травмой или другими переживаниями или событиями, которые вызывают сильный эмоциональный стресс или травму.
Факторы риска
Факторы, которые могут увеличить риск расстройства деперсонализации-дереализации, включают:
- Определенные черты личности , которые заставляют вас избегать или отрицать трудные ситуации или затрудняют адаптацию к трудным ситуациям
- Тяжелая травма, в детстве или во взрослом возрасте, например переживание или свидетель травматического события или жестокого обращения
- Сильный стресс, например, серьезные отношения, финансовые или рабочие проблемы
- Депрессия или тревога, особенно тяжелая или продолжительная депрессия или тревога с паническими атаками
- Употребление рекреационных наркотиков, которые могут вызвать эпизоды деперсонализации или дереализации
Осложнения
Эпизоды деперсонализации или дереализации могут быть пугающими и инвалидизирующими. Они могут вызвать:
- трудности с концентрацией внимания на задачах или запоминанием вещей
- Помехи в работе и других повседневных делах
- Проблемы в отношениях с семьей и друзьями
- Тревога или депрессия
- Чувство безнадежности
Диагноз
Ваш врач может установить или исключить диагноз расстройства деперсонализации-дереализации на основании:
- Физический экзамен. В некоторых случаях симптомы деперсонализации или дереализации могут быть связаны с основной проблемой физического здоровья, приемом лекарств, рекреационных наркотиков или алкоголя.
- Лабораторные анализы. Некоторые лабораторные тесты могут помочь определить, связаны ли ваши симптомы с медицинскими или другими проблемами.
- Психиатрическая экспертиза. Ваш специалист в области психического здоровья спросит о ваших симптомах, мыслях, чувствах и моделях поведения, которые могут помочь определить, есть ли у вас расстройство деперсонализации-дереализации или другие расстройства психического здоровья.
- ДСМ-5. Ваш специалист в области психического здоровья может использовать критерии расстройства деперсонализации-дереализации, перечисленные в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), опубликованном Американской психиатрической ассоциацией.
Лечение
Лечение расстройства деперсонализации-дереализации — это прежде всего психотерапия. Однако иногда к вашему плану лечения могут быть добавлены лекарства.
Психотерапия
Психотерапия, также называемая консультированием или разговорной терапией, является основным методом лечения. Цель состоит в том, чтобы получить контроль над симптомами, чтобы они уменьшились или исчезли. Две такие психотерапии включают когнитивно-поведенческую терапию и психодинамическую терапию.
Психотерапия может помочь вам:
- Понять, почему возникают деперсонализация и дереализация
- Изучите методы, которые отвлекают от ваших симптомов и позволяют вам чувствовать себя более связанным с вашим миром и чувствами
- Изучите стратегии преодоления стрессовых ситуаций и периодов сильного стресса
- Обратитесь к эмоциям, связанным с прошлой травмой, которую вы испытали
- Лечение других психических расстройств, таких как тревога или депрессия
Лекарства
Нет лекарств, специально одобренных для лечения расстройства деперсонализации-дереализации. Тем не менее, лекарства могут использоваться для лечения определенных симптомов или для лечения депрессии и тревоги, которые часто связаны с расстройством.
Преодоление и поддержка
Хотя расстройства деперсонализации и дереализации могут пугать, осознание того, что это излечимо, может обнадеживать. Чтобы помочь вам справиться с расстройством деперсонализации-дереализации:
- Следуйте своему плану лечения. Психотерапия может включать ежедневную практику определенных техник, помогающих избавиться от чувств деперсонализации и дереализации. Раннее обращение за лечением может повысить ваши шансы на успешное использование этих методов.
- Узнать о состоянии. Доступны книги и интернет-ресурсы, в которых обсуждается, почему возникают деперсонализация и дереализация и как с ними справляться. Попросите своего специалиста по психическому здоровью предложить учебные материалы и ресурсы.
- Общайтесь с другими. Оставайтесь на связи с поддерживающими и заботливыми людьми — семьей, друзьями, религиозными лидерами и другими.
Подготовка к приему
Скорее всего, вы начнете с первого визита к лечащему врачу, но вас могут направить к врачу, специализирующемуся на заболеваниях головного мозга и нервной системы (неврологу), или к врачу, специализирующемуся на диагностике и лечение психических расстройств (психиатр).
Вы можете взять с собой члена семьи или друга, если это возможно. Кто-то, кто сопровождает вас, может вспомнить что-то, что вы пропустили или забыли.
Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к приему и узнать, чего ожидать от врача.
Что вы можете сделать
Перед назначением составьте список:
- Любые симптомы, которые вы испытываете, , включая любые, которые могут показаться не связанными с причиной вашего визита к врачу.
- Ключевая личная информация, включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни
- Все лекарства, витамины, травы и другие добавки, которые вы принимаете, включая дозировки
- Вопросы, которые нужно задать своему врачу
Некоторые основные вопросы, которые следует задать врачу, включают:
- Какова наиболее вероятная причина моих симптомов?
- Возможны ли другие причины?
- Нужны ли какие-либо анализы для подтверждения диагноза?
- Какие существуют методы лечения? Что вы рекомендуете?
- Существуют ли альтернативы основному подходу, который вы предлагаете?
- Нужно ли обратиться к специалисту?
- Существует ли непатентованная альтернатива лекарству, которое вы прописываете?
- Могу ли я получить брошюры или другие печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?
Чего ожидать от вашего врача
Ваш врач, скорее всего, задаст вам несколько вопросов.