Дети грызут ногти: Причины по которым дети грызут ногти, опасно ли это и что с этим делать

Содержание

Причины по которым дети грызут ногти, опасно ли это и что с этим делать

22.11.2022 22.11.2022 здоровье

Откуда берется привычка грызть ногти

Самая распространённая причина грызения ногтей – бессознательная попытка справиться со стрессом и перенапряжением. Взрослея, ребенок сталкивается со многими социальными ситуациями впервые. Тревогу и беспокойство могут вызывать совершенно безобидные, по мнению родителей, ситуации. Грызение ногтей может быть методом самоуспокоения.

Кроме того, дети могут грызть ногти просто из-за скуки, по привычке или подражая кому-то.

Опасно ли грызение ногтей для ребёнка

Хотя обгрызенные ногти выглядят неприглядно, обычно это безопасно. Привычка может стать проблемой, если ребенок грызет ногти так ожесточенно, что рискует повредить кутикулу и ногтевую пластину. Кроме того, грызение увеличивает риск паронихии, кожной инфекции кожи вокруг ногтей.

Как помочь ребенку перестать грызть ногти

В целом, если ребенок грызет ногти периодически и не выглядит напряженным, лучше всего – не акцентировать внимание на проблеме, со временем это пройдёт. Если же ребенок грызет ногти часто и до крови, возможно, ваша помощь будет кстати.

Прежде чем пытаться отучить ребёнка, важно разобраться в возможных причинах происходящего. Возможно, понадобится сперва помочь ему научиться работать с фоновой тревогой и стрессом, а уже потом браться за ногти.

Ни в коем случае не стоит ругать или стыдить ребёнка. Это может спровоцировать еще больший стресс и протест и только усугубить проблему. Помните, что даже взрослым тяжело отказаться от подобных бессознательных привычек.

Более верный способ – попробовать мягко обратить его внимание на проблему и предложить вместе подумать над ее причинами и возможным решением. Убедите ребенка, что все в порядке независимо от того, как выглядят его ногти. Расскажите, что вредные привычки бывают у всех, и все пытаются их как-то преодолеть по-своему. Упомяните разные существующие техники и спросите, хочет ли ребенок, чтобы вы ему помогали, или ему комфортнее попробовать отучиться самому.

Скажите, что можете помочь составить план или придумать кодовое слово или прикосновение, которым будете напоминать, если он забудется. Чем спокойнее и мягче вы будете, тем вероятнее, что ребенок отнесется к разговору комфортно и решит взаимодействовать.

Методики работы с привычкой

Замена грызения какой-либо альтернативой: сжимание спиннера, жевание жвачки, перебирание бусин на браслете
Другие методы расслабления: глубокое дыхание, сжимание-разжимание кулаков
Кодовое слово, жест, прикосновение
Маникюр для девочек

Любое воздействие с вашей стороны должно быть обусловлено желанием ребёнка. Иначе оно будет восприниматься как наказание и вызов. Расскажите, что если какие-то техники не помогают, вероятно, другие окажутся лучше.

Если ребёнок часто срывается, не стоит придавать откатам большое значение и показывать свою озабоченность. Лучше демонстрируйте легкое отношение и обращайте внимание на маленькие успехи.

Пусть ребенок чувствует положительное подкрепление, идет в своём темпе и получает много любви и внимания, независимо от того, насколько быстро и успешно избавляется от привычки.

Позаботьтесь, чтобы в его распорядке дня обязательно были прогулки на свежем воздухе, подвижные игры и встречи с друзьями, — все это отлично помогает сбросить напряжение.

почему это происходит и как отучить детей разного возраста

Малыш не выпускает ручку изо рта или дошкольник, сидя перед телевизором, снова слюнявит пальцы — один за другим. Знакомая история?

Конечно, родители раздражаются, и стараются избавить свое любимое чадо от этой привычки.

— Нередко мама не может спокойно на это смотреть: ее бесит, что ребенок не может контролировать себя, она не знает, как сделать, чтобы он перестал грызть ногти, она чувствует себя плохой матерью и так далее, — говорит Елена Бурьевая, детский психолог, игровой терапевт, арт-терапевт, автор семинаров, публицист, автор книг «5 секретов не кричащей мамы», «Легкая адаптация ребенка к садику за 30 дней», «Навигатор по детским кризисам». — Но мы должны на эту ситуацию посмотреть иначе: психика ребенка раньше могла нормально «стоять на двух ногах», и вдруг ребенок начал грызть ногти — эта привычка для психики ребенка как «костыль». Что-то произошло, и теперь ребенок поддерживает свое психическое состояние в более-менее нормальном состоянии благодаря этой привычке грызть ногти.

Эта проблема случается в том или ином возрасте чуть ли не в каждой семье. У кого-то это проходит быстрее, у других затягивается на годы. Чтобы эта привычка не стала «хронической», необходимо разобраться, почему ребенок грызет ногти — и постараться решить проблему.

Почему ребенок грызет ногти

Причины могут быть самые разнообразные. Иногда это действительно просто привычка, а иногда — имеет место серьезная психологическая проблема.

Итак, почему ребенок грызет ногти? Причины, которые выделяет наш эксперт Елена Бурьевая:

высокая тревожность,
переутомление,
стресс (например, появление в семье другого ребенка, адаптация к детскому саду, переезд, развод родителей и так далее),
резкое прерывание грудного вскармливания,
аутоагрессия (например, ребенок злится на папу, но выражать негативные эмоции в отношении отца нельзя, поэтому он направляет агрессию на самого себя)

ломаются ногти, мешают заусеницы и кутикулы,
малыш просто повторяет за кем-то,
неправильное избавление от другой вредной привычки, благодаря чему она просто «трансформировалась» в эту — грызение ногтей,
ребенку нечем заняться, например, во время просмотра телевизора.

— Если привычка появилась недавно, чтобы найти причину, удобно фиксировать в тетрадку или дневник, в какой момент ребенок начинает грызть ногти: когда вы крикнули на него, когда он ложится спать, когда смотрит телевизор… Так проще будет установить причинно-следственную связь и решить проблему, — говорит Елена Бурьевая.

Как отучить ребенка грызть ногти

— Чаще всего родители начинают раздражаться, от того, что ребенок грызет ногти, начинают кричать, ругать, и даже бить, убирают руки, говорят «Чтобы я этого не видела!», и тем самым дают понять: «Делай, но не при мне, потому что меня это раздражает», — рассказывает детский психолог. — Но задача родителей заключается не только в том, чтобы избавить ребенка от этой привычки, но в первую очередь — найти причину, из-за которой психике ребенка понадобился этот «костыль» в виде грызения ногтей. Самое главное — не упускать ни дня. Увидели, что ребенок грызет ногти, и сразу начинаем действовать. Убираем ручки, говорим с ребенком, напоминаем — все нежным голосом, спокойным тоном.

Исключаем стресс

Проанализируйте, когда ребенок начал грызть ногти, что этому предшествовало? Возможно, недавно у него появилась сестра или брат, и теперь внимание уделяется не только ему. Или родители ругаются между собой, но при этом ребенок все слышит и не может не переживать.

— Необходимо найти и исключить стресс из жизни ребенка или максимально ограничить стрессовые ситуации, — рекомендует Елена Бурьевая.

Конечно, в некоторых случаях исключить фактор нельзя: например, если семья переехала в другой город или новую квартиру или в семье родился малыш — тогда нужно разговаривать с ребенком, объяснить, что происходит и почему это — нормально, успокоить его. Больше обнимайте ребенка, ласкайте его, говорите ему слова поддержки и любви.

Договоритесь с ребенком

— Бывает такое, что когда-то ребенок пережил стресс, который он «загрыз» и справился, благодаря этому. Стресс ушел, а привычка осталась, — объясняет детский психолог. — И если мы имеем дело именно с привычкой, то справиться с ней можно, договорившись с ребенком. Говорите малышу: «если я смогу один раз постричь все 10 твоих ногтей, то мы идем в магазин, и я тебе куплю, что хочешь». Или, например, пообещайте пойти в бассейн или что-то другое. Обязательно добавьте, что это произойдет непременно, независимо, будет это через неделю или через 2 месяца. Позже можно добавить новое условие: «если продержишься три дня без грызения ногтей, пойдем с тобой в наше любимое кафе (другой вариант на ваше усмотрение)».

Конечно, ребенок поначалу может не сдержаться и «сорвать сделку». Главное, по словам нашего эксперта, нельзя пристыжать ребенка или отчитывать его, а успокойте: «все в силе, как только я смогу постричь все 10 твоих ногтей, я исполню свое обещание».

— У ребенка появляется стимул, подключаются лобные доли, саморегуляция. И если стресса нет, а есть только привычка, то дети могут самостоятельно с этим справиться, — отмечает Елена Бурьевая.

Через игру

Полезна психологическая разгрузка. Это может быть как обычный «Лего», или другой конструктор, так и прочие игры, в которых вы сами можете проявить фантазию. Вот лишь несколько примеров от нашего эксперта.

С песком: закапывайте руку в песок, и осторожно откапывайте, чтобы не дотронуться, а если коснулись руки — то рука резко поднимается из песка.

«Волшебные перчатки»: берем латексные перчатки и насыпаем в них разные крупы, горох, сахар, соль, крахмал и так далее, завязываем и давать ребенку играть. Важно: перчатки не должны быть в свободном доступе, раз в день доставайте их и давайте ребенку играть.

Дергаем!: нарезаем полоски из бумажного скотча, которые можно наклеить на дверь, стол или специальную игровую доску и предложите ребенку сдирать эти полоски.

— Нередко дети не просто грызут ногти, а еще сдирают их, поэтому полезно предложить ребенку альтернативу, чтоб он мог переключиться с вредной привычки, — говорит Елена Бурьевая. — А еще можно рассказать ребенку терапевтическую сказку на эту тему, обязательно со счастливым концом.

Занять руки

Сделайте несколько корзин или коробок с различными сенсорными игрушками и разложите их по всему дому. Что-то из этого обязательно берите с собой на прогулку, в поездку или в гости.

Это может быть: су-джок, сквиши, различные мячики, эспандеры, кубики-антистресс, бусы — что угодно, чем ребенок может занять руки и потеребить, когда ему хочется погрызть ногти.

Наладить режим дня

Для психики ребенка не только какая-то критическая ситуация может стать стрессом, но и нерациональный режим дня.

— Проанализируйте режим дня вашего чада. Возможно, стоит уменьшить нагрузку на ребенка, например, сократить количество дополнительных секций, занятий, — отмечает психолог Бурьевая. — Исключите просмотр телевизора и гаджеты. Это все-таки большая нагрузка для нервной системы ребенка, вместо мультиков лучше добавить больше прогулок, физической активности, игр.

«Грызи!»

Что касается детей 5-6 лет, можно попробовать метод «от обратного».

— Введите в режим дня время, специально отведенное под вредную привычку. Когда наступает момент, отрываете ребенка от его дел — от игры, от приема пищи — и говорите: «Твое время пришло — грызи!», — предлагает наш эксперт.

Массаж

Конечно, с малышом, которому нет и 2 лет, не договоришься — у них лобные доли только развиваются, поэтому здесь к решению проблемы нужно подходить иначе.

— Если родитель видит, что малыш берет ручки в рот, нужно руки убирать и начинать массировать с хорошим нажимом, чтобы импульс распределять по всему телу. Можно использовать широкую кисточку или маленькую машинку. Подберите и другие способы, чтобы отвлечь ребенка. Если реагировать на это регулярно, проблема исчезнет, — говорит наш эксперт.

Как заставить ребенка перестать грызть ногти? | University of Utah Health

Загрузить этот выпуск

Подпишитесь на приложение для подкастов

Д-р Геллнер: Меня часто спрашивают: «Как я могу заставить своего ребенка перестать грызть ногти?» Это сложно. но вот несколько советов.

Ведущий: Пусть ваши дети будут здоровы и счастливы. Теперь вы входите в Зону здоровых детей с доктором Синди Геллнер на The Scope.

Д-р Геллнер: Привычка грызть ногти является обычной привычкой и обычно не представляет серьезной проблемы для большинства детей. Почти половина всех подростков до сих пор грызут ногти. Большинство детей, которые грызут ногти, в конце концов избавляются от этой привычки. Но некоторые могут на самом деле продолжать делать это и во взрослой жизни. Некоторые из причин, по которым дети грызут ногти, включают стресс или тревогу, им скучно, они видели, как это делают другие дети, и копируют их поведение, или их ногти не подстрижены, и они делают это как форму самостоятельной стрижки.

Большинство детей, которые грызут ногти, не имеют проблем. В некоторых случаях прикусывание ногтей может вызвать бактериальную инфекцию, называемую паронихией, которая требует посещения врача для назначения антибиотиков. Если у вашего ребенка есть бородавки, они могут обойти ногтевые ложа. Дети ко всему прикасаются, а потом, если они положат пальцы в рот, они могут заболеть, потому что только что занесли микробы в свое тело. А некоторые дети, которые годами кусают ногти, могут привести к необратимому повреждению ногтей.

Так как же помочь ребенку перестать грызть ногти? На самом деле меня попросили выписать лекарство, которое кто-то нашел в Интернете, чтобы заставить детей бросить курить. К сожалению, такого лекарства не существует. Также бесполезно наказывать или стыдить ребенка за кусание ногтей. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку, — это попытаться выяснить, почему он вообще грызет ногти. Если ваш ребенок находится в состоянии сильного стресса, постарайтесь уменьшить стресс.

Поговорите о том, что их беспокоит, и о том, как справиться с такими ситуациями.

Некоторым детям помогает стрижка длинных ногтей. Если не за что кусаться, они не могут грызть ногти. Отвлеките внимание ребенка от грызения ногтей. Это может помочь, если ваш ребенок занят своими руками, ест морковные палочки или жует жвачку. Если у вас есть старший ребенок, который хочет перестать грызть ногти, помогите ему составить план, как избавиться от этой привычки. Некоторые дети носят перчатки или наносят на ногти лак с горьким вкусом, чтобы напомнить им об этом.

Также может быть полезно, если у ребенка будет какое-то другое занятие руками, например, игра с камнем для беспокойства или мячиком для снятия стресса в кармане. Пусть ваш ребенок решит, что может помочь ему или ей избавиться от привычки. Хвалите ребенка, когда видите, что он делает успехи. Пусть девушки делают маникюр, когда у них длинные ногти в награду, например. Если вы ворчите на ребенка, это вызовет у него еще больший стресс и может заставить его еще больше грызть ногти.

Будьте нежны и поддерживайте его, пока он пытается отказаться от такого поведения. Положительное подкрепление имеет большое значение.

Ведущий: Есть вопрос о медицинской процедуре? Хотите узнать больше о состоянии здоровья? С более чем 2000 интервью с нашими врачами и специалистами есть большая вероятность, что вы найдете то, что хотите знать. Проверьте это на TheScopeRadio.com.

обновлено: 19 марта 2019 г.
первоначально опубликовано: 8 февраля 2016 г.

7 способов остановить привычку грызть ногти у детей

Прослушать эту статью

Многие люди грызут ногти. Несмотря на то, что он довольно неприятный, от него сложно избавиться. Особенно, если дети проявляют эту привычку. Обкусывание ногтей у детей может показаться безобидным, но оно может повредить окружающие ткани и кутикулу. Фактически, ваш ребенок также может испытывать некоторую боль и иметь ненормальный вид ногтей, что может даже привести к грибковым инфекциям. И если вы не примете меры, чтобы отучить детей грызть ногти, эта привычка может перерасти с возрастом.

Кусание ногтей в большинстве случаев происходит без сознания, и его можно остановить. Компания Health Shots связалась с доктором Врушали Бичкар, консультантом-педиатром и неонатологом в больнице материнства, Лулланагар, Пуна, которая поделилась некоторыми из лучших способов, как отучить детей грызть ногти. Прежде чем решать, давайте прочитаем о том, что вызывает кусание ногтей у детей.

Вы можете помочь своему ребенку избавиться от этой привычки. Изображение предоставлено: Shutterstock

3 причины грызения ногтей у детей:

1. От скуки

Знаете ли вы, что если вашему ребенку скучно, то он может начать грызть ногти, потому что ему больше нечего делать. Постепенно ребенок будет делать это регулярно, и эта привычка нездорова. Родители должны отговаривать своих детей от этого.

2. Чтобы получить столь необходимое облегчение

Обгрызание ногтей может быть вызвано любым стрессом (когда родители отказываются от игрушки или шоколада).

3. Чтобы заснуть

Многие дети грызут ногти вместо того, чтобы сосать большой палец, чтобы заснуть. Но нельзя позволять детям грызть ногти.

7 советов, как избавиться от привычки грызть ногти у детей:

1. Расскажите им о вредной привычке

Если ваш ребенок достаточно взрослый, скажем, в возрасте от 5 до 6 лет, и у него есть привычка грызть ногти, мягко объясните им, что это вредная привычка. Чтобы дать им знать и положить конец их привычке, коснитесь их плеча или используйте секретный код, который знаете только вы двое. Это поможет избавиться от привычки.

Убедитесь, что вы хорошо общаетесь со своим ребенком. Изображение предоставлено: Shutterstock

2. Подстригите ему или ей ногти

Ваш малыш не может кусать ногти, когда они подстрижены. Итак, старайтесь, чтобы ногти были короткими. Это гарантирует, что бактерии и грязь под ногтями не попадут в организм вашего малыша и не приведут ко многим проблемам со здоровьем.

3.

Успокоить ребенка

Если ваш ребенок чаще грызет ногти из-за стресса, дайте ему подержать резиновый мячик или даже кусок мягкой ткани, чтобы он не грыз ногти. Кроме того, поговорите с ребенком и попытайтесь найти источник стресса.

4. Найдите замену

Всякий раз, когда вы видите, что ваши дети грызут ногти, предложите альтернативу. Альтернативой могут быть продукты, которые являются здоровыми. Вы также можете помочь им заниматься любыми видами деятельности в помещении или на свежем воздухе, чтобы их руки были заняты другими хорошими вариантами.

5. Вознаградите вашего ребенка

Вознаградите его/ее за то, что он не грызет ногти. Это поможет мотивировать их держаться подальше от этой вредной привычки.

6. Переключите внимание детей

Просто переключите внимание ребенка с раскрашивания, игр или танцев, когда ему скучно, вместо того, чтобы грызть ногти. Поощряйте ребенка заняться новым видом деятельности или освоить новый навык. Держите детей занятыми.