Детские травмы психология последствия: Про детские психотравмы и взрослых невротиков | Саморазвитие, Социум

Детские психологические травмы и их последствия во взрослой жизни

В этой статье я расскажу вам все о детских психологических травмах и их последствиях во взрослой жизни. Скорее всего, в некоторых предложенных примерах вы узнаете себя. А если и не узнаете — в статье вы получите конкретную пошаговую инструкцию к тому, как проработать детскую травму и, освободившись от нее, начать жить на качественно новом уровне.

Содержание статьи:

6 детских психологических травм

Детская психологическая травма – это негативное событие, которое ребенок воспринимает как жизненно важное. Это чьи-то слова или действия, в связи с которыми он сильно переживает. Во взрослой жизни это влияет на него следующим образом: все, что чем-то похоже, как-то напоминает травму, будет очень сильно задевать, цеплять, вызывать переживания и беспокойство, вызывать сильные эмоции.

Видов и примеров детских психологических травм тысячи, миллионы. Они сугубо индивидуальны и каждым воспринимаются по-разному. То, что для одного стало травмой, для другого может являться совершенно нормальным. Как правило, детские травмы наносятся ребенку родителями. Во взрослой жизни человек с психологической травмой будет относиться к себе так, как в детстве к нему относились родители.

Я представляю вашему вниманию шесть самых распространенных примеров детских психологических травм и их последствий:

Травма #1: «Спустись с небес на землю»

Хватит летать в облаках, возьмись уже за голову! Начни учиться, чтобы потом поступить в институт, получить профессию, а затем найти хорошую работу. Хватит играть на гитаре!

Таким способом родители умело лишают ребенка возможности и привычки мечтать, желать большего. Они успешно день за днем обрезают ему крылья. Результат – отсутствие фантазии, неумение посмотреть на ситуацию с разных точек зрения, боязнь трудностей. Желание обходить препятствия стороной, жить в зоне комфорта. Не ждите, что ребенок с такой травмой добьется в жизни больших успехов. Хотя, для его родителей жизнь ниже среднего и будет считаться успехом.

Травма #2: «Не веди себя как ребенок»

В детстве на это можно было бы ответить: «Но я же и есть ребенок!». Но родителям невдомек. Для них важно утихомирить свое чадо, чтобы оно не выступало и не позорило их, да и вообще сидело смирно. В результате таких слов ребенок лишается самого главного – детства. Он теперь хочет как можно скорее стать взрослым или даже думает, что он уже взрослый. Рано перестает играть и веселиться и бросает свои детские привычки.

Травма #3: «Парни не плачут»

Чаще всего эта травма касается мальчиков, но и девочкам тоже порой говорят «хватит ныть». Такие фразы учат ребенка сдерживать эмоции. В детстве и со временем, во взрослой жизни, сдерживание эмоций приводит к нарушению здоровья тела и психики. Если у вас есть такая травма, вам необходимо научиться выплескивать свои эмоции наружу. Негативные эмоции, которые вы долго держите в себе, со временем поражают тело серьезными болезнями или депрессией. В связи с этим я рекомендую вам научиться безопасно проявлять негативные эмоции. О том, как это делается, читайте здесь.

Травма #4: «Своим рождением ты все испортил»

Как бы это ни было грустно, но такая травма — одна из самых популярных. Она наносится ребенку тогда, когда родители рассказывают ему, как его рождение заставило их изменить свои жизни: маме пришлось уйти с работы, а впоследствии и насовсем забыть о карьере, папа тоже мечтал совершенно о другом — он хотел заниматься своим бизнесом, но внезапная беременность, а затем и рождение ребенка заставили его устроиться на работу с низкой и стабильной зарплатой. Мама может говорить ребенку, что из-за него у нее навсегда изменились фигура и внешность, а еще ей пришлось забросить свою когда-то насыщенную событиями жизнь.

Ребенок таких родителей начинает думать: «Лучше бы меня совсем не было на свете». Во взрослой жизни, когда эта травма давно опустилась в подсознание, человек начинает в буквальном смысле сживать себя со свету, совершая так называемый хронический суицид. Другими словами, он медленно убивает себя алкоголизмом, наркоманией, курением, а также он может неосознанно тянуться туда, где его ждет опасность.

Травма #5: «Ты не тот, кого мы хотели»

Эту травму родители наносят, сравнивая ребенка с другими, теми, у кого лучше получается что-то, а также не принимая своего ребенка. Они говорят: «Коля вон как хорошо плавает, и он даже младше тебя, а ты что? Позор!» или, например, родители представляли себе, что у ребенка будет один характер, а он вырастает совершенно не таким, каким его хотели видеть. Еще хуже, если они открыто говорят ребенку, что хотели мальчика, а родилась девочка.

Такая травма делает из ребенка крайне самокритичного человека, который во взрослой жизни начинает считать себя настоящим ничтожеством. Он будет думать, что ничего из себя не представляет, и будет пытаться подражать другим людям, не принимая самого себя. Вырастая, такой человек обладает крайне низкой самооценкой и совершенно не любит себя.

Травма #6: «Не доверяй»

Многие родители склонны учить своих детей не доверять людям. «Не доверяй никому в этом мире, не рассчитывай ни на кого, кроме себя». Ребенок начинает чувствовать себя небезопасно, а во взрослой жизни может отвернуться от людей и жить обособленно, не подпуская никого близко. У ребенка не будет доверия к миру и к людям, а значит, ему сложно будет построить отношения и завести друзей, тяжело устроиться на работу, да и вообще жить ему будет непросто.

Примеров детских травм можно привести огромное множество. Предложенные примеры связаны с особенностями воспитания. Во взрослой жизни они имеют серьезные последствия, если вбивались ребенку в голову на протяжении нескольких лет, или если фраза была сказана кем-то очень значимым для ребенка и запомнилась ему на всю жизнь.

Детские психологические травмы и их последствия формируют у ребенка низкую самооценку. Как поднять самооценку и уверенность в себе, читайте в этой статье.

---

Причиной детской травмы может послужить и конкретное событие, носящее негативный характер – физическая агрессия, направленная на ребенка или на его родителя, насилие, инцест, смерть близкого человека.

Также травма у ребенка может случиться из-за, казалось бы, незначительных событий. То, что взрослый считает небольшой проблемой или конфузом, для ребенка может обернуться настоящей катастрофой. Поэтому крайне важно поддерживать с ребенком доверительные отношения и разговаривать с ним.

Самое интересное, что если в детстве у человека произошло какое-то незначительное событие, но будучи ребенком, он считал это большим позором, то если он ни с кем не поговорит об этом, это событие он будет считать позором до конца своей жизни.

Каковы последствия детских травм? Читайте далее.

Последствия детских психологических травм

Есть два вида последствий детской травмы – две крайности:

• Исходя из травмирующих событий детства человек на уровне подсознания решает для себя, что он любыми способами будет избегать ситуаций, которые могут вернуть его в то состояние, что он испытывал при получении травмы. Он будет стараться обойти любые события, похожие на те, которые сформировали травму.
• Или наоборот, во взрослой жизни человек подсознательно стремится оказаться в той ситуации, в которой он снова почувствует то же, что чувствовал в детстве, получив травму.

Например, родители уехали отдыхать на курорт, а ребенка оставили у бабушки на все лето. В зависимости от возраста ребенка, последствия этого события могут быть разными. Но в одном они будут совпадать: во взрослой жизни этот «покинутый» ребенок будет всеми возможными способами избегать повтора данной ситуации. Его бросили в детстве, и теперь, чтобы не испытывать ту детскую боль, он будет, к примеру, бросать сам. Людей, дела, работу. Так он защитит себя от того, чтобы снова не испытать ту боль.

Подобное поведение мешает объективно взглянуть на ситуацию. Человек может бросать работу каждый раз, сталкиваясь с первыми же трудностями. До тех пор, пока он не разберется со своей травмой, она будет преследовать его на уровне подсознания. Переживания прошлого закроют для него новые возможности и будут мешать жить так, как хочется.

Рассмотрим обратный пример, где взрослый человек бессознательно стремится вновь испытать те чувства, которые он испытывал при получении детской травмы.

Девочка жила в созависимой семье, ее папа был алкоголиком. Периодические запои и пьяные выходки отца нанесли ей серьезную травму. Головой она решает для себя, что никогда не будет пить. А подсознательно она тянется к тем детским воспоминаниям, и во взрослости все мужчины, с которыми она заводит отношения, оказываются алкоголиками. Если она не проработает эту травму, то вероятнее всего, в будущем она повторит судьбу своей матери, выйдя замуж за алкоголика.

Помимо прочего, детская психологическая травма формирует определенные привычки, меняет характер, а значит, и судьбу.

Как проработать психологические травмы, чтобы они не повлияли на вашу жизнь? Читайте далее.

3 шага как избавиться от детской психологической травмы

Как избавиться от детской травмы и почему это так важно? Потому что наше подсознание управляет нами там, где мы до конца не осознаем, почему действуем так или иначе. Подсознание ведет нас по жизни, если мы не пытаемся это изменить и не прикладываем к этому усилий. С годами проработать травму и избавиться от ее последствий будет все труднее и труднее. Ведь чем дольше мы ведем себя определенным образом, тем плотнее цементируется этот способ поведения, и изменить его становится почти нереально.

Так как проработать детские травмы? Пошаговая инструкция:

Шаг #1: Прощение

В первую очередь вам нужно простить своего обидчика. Независимо оттого, насколько серьезную травму он вам нанес. Обиды, которые сидят в вас, мешают только вам. Храня эту обиду в своей душе, вы портите жизнь только самому себе, отдавая этому энергию, физически и морально истощаясь. Для того чтобы простить обидчика, я рекомендую вам пройти технику прощения. Она поможет вам полностью, раз и навсегда освободиться от вашей детской травмы.

Шаг #2: Принятие своего одиночества

Основное следствие детской травмы, из-за которого во взрослой жизни человек продолжает страдать, — это бессознательное общение с проекциями родителя в лице окружающих людей. Пример: родитель постоянно обесценивал ребенка, его таланты, внешность, способности или упорство. Во взрослой жизни это приведет к тому, что человек будет пытаться доказать каждому, кто чем-то неосознанно напоминает ему родителя, что он чего-то стоит. Он будет добиваться успехов, безупречно выглядеть, достигать высоких целей, — и все это ради того, чтобы родитель наконец оценил его труды по достоинству и сказал, что он гордится.

Еще раз поясню, что все это происходит зачастую неосознанно, и родитель с ребенком могут уже вообще не контактировать друг с другом, или родителя давно может не быть в живых. Но при этом человек будет пытаться доказать всем вокруг (а на самом деле родителю), что он способный, целеустремленный и чего-то стоит. На самом деле, все человеческие достижения строятся на этой детской травме.

Итак, на выходе после такой травмы мы получаем настоящего Наполеона. Как же работать с этим дальше (или с любой другой детской психологической травмой)? Чтобы избавиться от этого гнетущего чувства и перестать общаться с проекциями родителя (или другого человека, который нанес вам эту травму), чтобы прекратить доказывать ему что-то, пытаться угодить, быть хорошим, правильным или сверх-уверенным, чтобы стать осознанным взрослым человеком, который сам выбирает свои действия по своему желанию, а не исходя из желаний родителя много лет назад. Чтобы прийти к этому, нужно принять свое одиночество. Принять, что вас могут обидеть, предать, ненавидеть или отвергать. Смириться с этим. Побыть в этом. Зайти в это чувство. Пожить в нем.

Это поможет вам вырасти и перестать быть маленьким ребенком, который продолжает что-то доказывать обидчику и до сих пор не может смириться с нанесенной ему травмой, не может прожить эту боль, справиться с ней. Для того чтобы все это сделать, нужно самому себе стать родителем. Сказать своему маленькому внутреннему ребенку, что теперь у него есть вы, взрослый. И вы никогда его не покинете, не предадите и не оставите одного.

Стремление что-то доказать обидчику держится на детском чувстве, что вас обязательно должны принимать, вами должны гордиться или вас должны любить. С этим чувством вы продолжаете идти во взрослую жизнь. Чтобы отпустить это чувство и признать, что вы можете быть один и можете быть нелюбимы, нужно вернуться мысленно в ту детскую травму (если их несколько, то проработать все поочередно) и войти в этот сценарий, будучи взрослым. Прийти к этому несчастному отвергнутому ребенку и дать ему все то, в чем он нуждается.

Делать это нужно много раз, регулярно, до тех пор, пока вы не почувствуете, что ваш внутренний малыш успокоился и даже стал доволен и счастлив. Осуществляйте это погружение регулярно, промежутки между медитациями должны быть одинаковыми (раз в день, в неделю, в две недели). Так, со временем вы почувствуете, что ваша травма исцелена.

Шаг #3: Любовь к себе

Вы несли с собой травму на протяжении многих лет. И избавиться от нее не получится, прочитав лишь одну статью. Вам как минимум нужно поработать над собой на протяжении нескольких недель или месяцев, чтобы освободиться от груза детских обид. Для этого я рекомендую вам, помимо выполнения медитаций, повысить свою самооценку и полюбить себя. Полюбив себя, вы научитесь отстаивать свои границы, и даже думать о своей детской травме вы будете совершенно спокойно, как просто об одном из фактов своей биографии.

Помочь вам в этом сможет моя книга «От жертвы к герою: путь сильного человека».

Прочитав ее, вы научитесь менять свои мысли: она направлена на выявление и изменение страхов, сомнений и убеждений. С помощью этой книги вы займете позицию сильного человека и обретете решимость делать и думать только то, что вам необходимо, из любви к себе. Таким образом вы сможете поменять свое отношение к травматичной ситуации из детства, исцелитесь и начнете относиться к ней спокойно.

Прочитать полное описание и отзывы на книгу, а также приобрести ее можно по ссылке.

Полное и гарантированное освобождение

Для того чтобы добиться полного переструктурирования своей личности посредством освобождения от детских травм, лучше всего обратиться к специалисту. Ведь, как мы уже с вами поняли, психологические травмы по большей части не поддаются осознанности, а значит, самому в них разобраться крайне сложно.

Я психолог, и провожу индивидуальные консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы можем выявить причины ваших травм и найдем способы освобождения от них. Я помогу вам грамотно, шаг за шагом освободиться от груза детских обид и, вздохнув свободно, начать счастливо жить настоящим совершенно по-новому.

На этой странице вы можете найти больше информации обо мне, чтобы познакомиться со мной поближе.

Записаться на консультацию по скайпу

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

На одной чаше весов лежит страх — на другой всегда лежит свобода!

Заключение

Надеюсь, детские психологические травмы и их последствия теперь постепенно уйдут из вашей жизни. Только не жалейте времени и сил, работайте над ними! Техники, которые я предложила, имеют фантастическое свойство действовать на подсознание. Главное – не умалять значимость этой работы, потому что детские травмы оказывают негативное влияние на все сферы нашей жизни, а иногда они формируют и всю нашу личность. Не позволяйте подсознанию управлять вами, учитесь шаг за шагом осознавать все, что вы делаете и говорите.

И не забудьте приобрести мою книгу «От жертвы к герою: путь сильного человека». Она поможет вам полностью изменить отношение ко всему, что произошло с вами в детстве. Прочитать описание и отзывы, а также приобрести ее можно по ссылке.

Я психолог, и работаю в психоанализе — направлении, которое помогает разобраться с детскими травмами. Самостоятельно проработать детские травмы сложно, потому что процессы, которые они запускают, по большей части не осознаваемы. Если вы действительно готовы освободиться от детских травм и их влияния на вас, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу. Я помогу вам освободиться от груза детских обид и, вздохнув свободно, начать жить качественно.

Записаться на консультацию по скайпу

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и записаться также можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать и оставить по ссылке.

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!

Успехов!
Ваш психолог Лара Литвинова

виды, симптомы, лечение и последствия

Многие психические отклонения берут свое начало в далеком детстве. Поэтому, психологическую травму у ребенка по праву можно назвать серьезной проблемой, справиться с которой будет очень сложно. Потребуется много сил и терпения, чтобы полностью преодолеть деструктивные последствия психологической травмы.

Принято считать, что детская психика весьма подвижна и склонна адаптироваться под практические любые ситуации, однако не стоит забывать, что в ней могут надолго задержаться любые происшествия, которые вызвали сильный эмоциональный всплеск.

Иногда дети даже не воспринимают травмирующие события как таковые, если они случились в раннем возрасте, но несмотря на это они все равно способны оказать существенное влияние на формирование характера, мировосприятия, фобий и сомнений.

Причины детской психологической травмы

Любое явление имеет под собой причину, ничто не происходит без явных на то оснований. Психологическая травма часто появляется из-за целой цепочки различных событий, которые в результате оказывают самое разрушительное действие на неокрепшую детскую психику.

Для того чтобы найти способ коррекции психологической травмы, предстоит понять, какие именно обстоятельства стали причиной ее формирования.

Тяжелая длительная болезнь

В случае серьезного заболевания, ребенок постепенно начинает относиться к себе как к слабому и беспомощному существу. Наблюдая за отчаянием и усталостью на лицах родителей, он будет относиться к себе с каждым днем все хуже и хуже. Конечно, спустя какое-то время все самые грустные и печальные воспоминания померкнут, но где-то глубоко в душе все равно останется осадок.

Уже будучи взрослым, человек будет с недоверием прислушиваться к собственному здоровью, опасаясь найти отголоски той страшной болезни. Нередко в таких условиях формируется боязнь или фобия перед любыми проявлениями недомогания.

В результате многие перспективные возможности будут упущены, ведь человек концентрируется не на достижении собственных целей, а на том, чтобы не столкнуться со своими страхами. Таким образом, формируется личность, отличающаяся повышенной тревожностью, которая не способна взять на себя ответственность за свою жизнь.

Важно

Не думайте, что достаточно перекрыть плохие воспоминания хорошими. Нет, если вы хотите помочь ребенку справиться с психологической травмой, то не тяните время, а начинайте проводить коррекцию как можно раньше.

Смерть близкого человека

Печально, но жизнь не может состоять только из радостных моментов. Порой может возникнуть такая ситуация, когда придется столкнуться с настоящим горем. Если ребенок потерял одного из родителей, то это не пройдет для него бесследно. Пережив смерть близкого человека, дети зачастую становятся тревожными, чувствуют, что мир потерял для них яркие краски и перестал быть безопасным.

Смерть всегда воспринимается, как самая большая катастрофа, беда, от последствий которой нельзя избавиться. Ребенок может обижаться или злиться на родителя, который посмел его «бросить», чувствовать себя одиноким и никому не нужным.

Важно

Если ребенок потерял близкого человека, то он становится крайне беззащитным и остро нуждается в заботе и поддержке. Оставляя его наедине со своими переживаниями, вы только усугубляете психологическую травму.

Предательство взрослого человека

Нередко дети сталкиваются и с несправедливым отношением к себе со стороны взрослых. Одним из самых травмирующих событий такого плана можно назвать развод родителей.

Ребенок расценивает уход из семьи мамы или папы как предательство и самую страшную несправедливость. Он теряет веру в окружающих людей, пребывая в полной уверенности, что если предал самый близкий человек, то от простых знакомых или друзей стоит ожидать того же.

Подобное отношение к окружающим будет мешать ему в построении доверительных отношений со сверстниками.

Нехватка родительского внимания

К сожалению, не все дети получают в семье заботу и внимание в должном объеме. Чаще всего они предоставлены сами себе, поскольку родители проводят практически весь день на работе, а свободное время вынуждены тратить на решение хозяйственных и повседневных забот.

Но и во вполне благополучных и обеспеченных семьях дети не всегда могут похвастаться вниманием со стороны мамы и папы. Некоторые родители пытаются держать дистанцию со своим ребенком, считая, что таким образом они развивают в нем самостоятельность.

Все дети, вне зависимости от возраста и условий проживания, нуждаются в ласковых объятиях мамы и тихом смехе папы, они хотят чувствовать, что любимы. Но если ребенок предоставлен сам себе, не получает родительского тепла, то в итоге он вырастет не самостоятельным, а неуверенным в себе и замкнутым. Не проявляя участия к своему чаду, мамы и папы сами взращивают в нем кучу комплексов.

Школьная травля

Не каждому ребенку дано стать звездой класса, иногда дети сталкиваются и с буллингом, то есть травлей со стороны одноклассников. Когда к ребенку начинают относиться как к изгою, то это не только отрицательным образом влияет на его психику, но имеет также ряд других негативных последствий.

Издевательства и насмешки ведут к тому, что ребенок становится отстраненным и замкнутым. Он испытывает обиду и не понимает, почему к нему так относятся, предпочитает полностью уйти в себе и держаться ото всех на расстоянии.

Важно

Школьная травля сильно подрывает веру в людскую доброту и порядочность, а впоследствии вполне может стать причиной формирования агрессивности и беспокойства.

Последствия психологической травмы в детстве

Детская психологическая травма никогда не проходит бесследно и всегда оказывает пагубное влияние на формирование гармонично развитой личности. Ребенок, переживший травмирующее событие, уже будучи взрослым, не сможет жить полноценной жизнью и будет испытывать трудности в поиске своего места в этом мире. Так какие же последствия могут быть у психологической травмы?

Страхи и фобии

Детская психика достаточно быстро реагирует на разные формы жестокости, насилия или пренебрежения. Зачастую все это ведет к появлению страхов и фобий. Тревожные воспоминания и душевные терзания мешают наслаждаться жизнью, поскольку могут напомнить о себе в любой момент.

Ребенок испытывает сомнения в себе и своих поступках, перепроверяет чуть ли не каждый свой шаг, чувствует нервозность и беспокойство. По сути, он со временем становится заложником собственных страхов, которые полностью берут его жизнь под контроль.

Важно

Страх сам по себе весьма полезен, как эмоция. Он оберегает сознание от возможных негативных событий, защищает человека от совершения необдуманных и опрометчивых поступков.

Панические атаки

Паническая атака – это результат истощения и перегрузки нервной системы. Сознание человека, как и самый мощный компьютер, нуждается в регулярном отдыхе и «профилактическом уходе». В противном случае оно будет как бы «зависать» на самых травмирующих моментах жизни, постоянно прокручивая самые болезненные воспоминания, по сути, приобретая некую циклическую форму.

Если человек постоянно переживает негативные события, то рано или поздно у него скапливается слишком много тревог и переживаний. Сознание в этот момент будет стремиться защитить себя от пагубного вмешательства, способного привести к нервному истощению.

Это же относится и к детям. Когда его защитная система находится на грани, то появляются различные расстройства, будь-то истерика или плаксивость.

Важно

Панические атаки таят в себе весьма серьезную опасность не только для детской психики, но и для его физического здоровья. Например, ребенок может начать наносить себе травмы, сам того не осознавая.

Неуверенность в себе

Любая личность, имеющая психологические расстройства, отличается повышенной тревожностью, мнительностью и неуверенностью в себе. Пережив психологическую травму, ребенок на самом деле ощущает свою мнимую ущербность и несостоятельность. Он становится нерешительным и боится пробовать что-либо новое, опасаясь новых разочарований.

Неуверенность в себе чаще всего проявляется в попытках избежать любых ситуаций, способных доставить дискомфорт. Любая незнакомая среда или событие начинают вызывать страх и панику.

Важно

Мнительный и тревожный ребенок навряд ли поддастся уговорам и сделает все, что от него требуют. Сознание такого ребенка в большей степени похоже на минное поле, где любой неосторожный шаг может привести к катастрофе.

Недоверие к окружающим

Одним из самых крупных последствий после перенесенной детской психологической травмы по праву можно назвать недоверие к окружающим людям и событиям. С самого раннего возраста в человеке зреет убежденность, что мир несправедлив к нему, что он таит в себе опасность и каждый встреченный человек способен на предательство. В итоге человек воспринимает всю свою жизнь исключительно в негативном ключе.

Недоверие – весьма пагубное чувство, которое мешает совершать уникальные открытия и ощущать радость каждого прожитого дня. Человек, не способный доверять другим, всегда будет с опаской относиться ко всему новому и, прежде чем сделать следующий шаг, он вначале будет рассматривать его с точки зрения безопасности.

Замкнутость, вспыльчивость, ревнивость, раздражительность и агрессивность – вот те немногие симптомы, которые характерны для недоверчивого человека.