Думать как: три базовых момента / Хабр — ШПИЛЬКИ

Содержание

три базовых момента / Хабр

Очевидно, что учат этому далеко не везде. Как минимум, делают акцент не на этом навыке, а на отдельных методах и дисциплинах. Хотя, для занятий последними, да и для принятия решений на работе и в быту, базовая «ментальная гигиена» точно не повредит. Поговорим о ней в нашем материале и обсудим «матчасть», гибкую «оптику» и вспомогательные инструменты.

Фотография: Roman Bilik. Источник: Unsplash.com

Знайте «матчасть»

Для того, чтобы эффективно размышлять, недостаточно простого желания, упорства и стремления к совершенству. Все эти качества пригодятся, но для основательной прокачки мыслительных способностей, как и в случае с другими навыками, нужен системный подход.

Первое, с чем мы предложили бы познакомиться, это — когнитивные искажения. Они представляют собой «продукт» эволюционно формирующегося поведения и в некоторых случаях даже помогают адаптироваться к различным условиям существования. Но так бывает далеко не всегда — результат по большей части зависит от того, какие искажения мы замечаем, как с ними работаем и осознаем ли сам факт их присутствия в ходе мыслительного процесса.

Как говорит Билл Гейтс: «чем больше изучаешь тему, тем крепче становится фундамент для новых знаний, плюс — повышается связность уже имеющейся информации».

Знать и разбираться в когнитивных искажениях [КИ] стоит еще и потому, что в запущенных ситуациях они могут приводить и к неприятным эффектам — например, незаметно перестраивать наши воспоминания в угоду той или иной проблеме эмоционального или иного характера и дестабилизировать психику [подобными кейсами занимаются когнитивные психотерапевты].

В общем случае очень важно помнить о том, что за один присест все искажения охватить не получится. Их изучение стоит дозировать, сделать регулярным и по мере знакомства с отдельными типами КИ — вспоминать и анализировать собственный жизненный опыт.

Наиболее известными КИ являются эффект Даннинга — Крюгера, иллюстрирующий неспособность низкоквалифицированных специалистов осознавать свои ошибки; «проклятие знания» — близкое КИ, объясняющее, почему более информированные люди скорее всего не смогут точно прогнозировать действия менее информированных; и «нога в двери», которым часто, но весьма неумело пользуются телефонные спамеры.

Фотография: Phil Desforges. Источник: Unsplash.com

Противоположную сторону занимают ментальные модели. Они помогают разбираться в устройстве мира, приоритизировать задачи, взвешивать аргументы в ходе размышлений и противостоять когнитивным искажениям. Изучение существующих и разработка собственных ментальных моделей — процесс, фактически продолжающийся на протяжении всей жизни, поэтому важно понимать степень их сбалансированности и уметь подбирать их по ситуации.

Матрица НАСА для оценки рисков в зависимости от возможных последствий и вероятности наступления событий; фреймворки GOFER и DECIDE, описывающие базовые алгоритмы для принятия решений; и реверс-инжиниринг вероятных проблем в формате pre-mortem — одни из наиболее заметных примеров ментальных моделей.

Различайте «грабли»

По мере того, как вы знакомитесь с большим числом когнитивных искажений, у вас остается все меньше предлогов, чтобы не замечать их в повседневной жизни, рабочих и учебных делах. Количество изученных ментальных моделей, в свою очередь, постепенно переходит в качество, а именно — гибкость мышления. Аналогичным образом и эмоциональная реакция на происходящее вокруг становится более контролируемой и не отвлекает в ходе раздумий.

В итоге вы различаете возможные упущения, уходите от односторонних суждений и можете позволить себе думать о том, как вы думаете, а главное — делаете это легче. Такое состояние называют метакогнитивной осведомленностью и связывают ее с использованием вспомогательных инструментов, позволяющих осуществлять «сборку самолета на лету», «мыть автомобиль, не выходя из него» и практиковать так называемое «second level thinking».

Не усложняйте

Сложные инструменты для ведения дел и заметок часто ведут в сторону бесконечной настройки, установки обновлений и организации календарей, бордов и to-do-листов. В определенных случаях и в рамках конкретных проектов — во всех этих действительно есть смысл, но если от усложнения инструментов можно отказаться без потерь с точки зрения результатов, стоит так и поступить. Иначе они просто перетянут внимание на себя. Есть даже похожее когнитивное искажение, связанное с поиском информации ради самого поиска, который обычно не дает видимого результата и не влияет на мыслительный процесс и принятие решений.

Если не учитывать условный молескин и приложения для ведения заметок, вам могут пригодиться карточки для запоминания или соответствующий софт, позволяющий постепенно изучать матчасть и поддерживать знания о множестве когнитивных искажений и ментальных моделей без заучивания их наизусть. Это возможно за счет интервальных повторений — системы Лейтнера, учитывающей «кривую Эббингауза», а именно то, как мы забываем информацию.

Фотография: strichpunkt. Источник: Pixabay

Помимо тренажеров для изучения нового и укрепления памяти — есть похожие «карточные» системы для развития творческого аспекта мышления и использования максимально простых ментальных моделей, способствующих креативу. Одна из таких систем называется «Oblique Strategies». Ее разработали в начале 70-х художник Питер Шмидт и музыкант Брайан Ино.

Вышло более шести редакций карточек, некоторые — в виде небольших партий со специальным оформлением. Но сегодня есть и веб-версии с генераторами случайных карт из этой серии и даже версия для голосового ассистента Alexa, плюс — всевозможные аналоги вроде идей для стартапов и рекомендаций для предпринимателей. Что интересно, «Oblique Strategies» неоднократно упоминали в поп-культуре — отсылки к ним есть в творчестве R.E.M., независимых фильмах и комиксах.

Еще один инструмент, на который мы хотели бы обратить ваше внимание, это — профессиональные онлайн-сообщества и их интерактивная часть, где пользователи могут делиться мнениями и ходом своих мыслей. С точки зрения прокачки когнитивных навыков, референсы — в виде комментариев других участников дискуссии — помогут научиться быстрее отслеживать как чужие, так и свои когнитивные искажения, задумываться о том, что вызывает у вас ту или иную реакцию и анализировать свою аргументацию в ответ на замечания.

Среда условного Хабра, где вы можете наблюдать (1) мгновенную реакцию на ваши комментарии, (2) следить за успехами любимых авторов и делать это (3) на регулярной основе, является достаточной для развития не только мышления, но и прокачки интуиции — понимания того, что в действительности волнует и беспокоит ваших коллег по профессии, да и по рунету в целом. Именно эти три условия описал Даниел Канеман, известный писатель, психолог и лауреат крупнейших премий по экономике, когда его попросили объяснить природу интуитивного мышления. Надеемся, что наш сегодняшний рассказ вдохновит вас на развитие, друзья!

Англоязычные материалы в нашем блоге на Хабре:

List your startup for free: a guide to Startup Digest
Everything you always wanted to know about human memory (but were afraid to ask)
Getting Better at Understanding Academic Papers: a Brief Guide for Beginners
Working with light: Starting your career at ITMO University
Meet Hamstand: a smart mobile testing hub
A closer look at ITMO University

И русскоязычные хабрапосты по теме:

Как «научиться учиться» — советы, рекомендации и научные исследования
«Ловушки сознания»: как исследователи обманывают себя
Как «научиться учиться» — улучшаем внимательность
Скорочтение: работает или нет?

Научиться думать.

Как это?

Тони Бьюзен в своей книге Make the Most of Your Mind описывает эксперимент, в котором нескольким группам студентов было предложено воспроизвести одну и ту же лекцию. Хуже всего справились студенты, которые не делали записей вообще. Чуть лучше те, кто записал лекцию целиком. Краткие конспекты оказались гораздо более эффективными, а самые лучшие результаты показали те, кто записывал лишь КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА.

Чтобы записывать именно ключевые слова, надо уметь выделять их из общей массы, уметь обобщать материал, понимать смысл абзаца, выбирать приоритеты, идти от частного к общему и наоборот. В общем — постоянно и интенсивно думать. Особенно во время учебы.

Мышление — процесс, в общем-то, автоматический и осознанный. Главное здесь — привести мозг в движение, так сказать — раскрутить его.

НАУЧИТЕСЬ ДУМАТЬ КРИТИЧЕСКИ. Критическое мышление — это объективный анализ ситуации или информации путем получения дополнительных фактов и сведений из сторонних источников, на основании которых вы и анализируете первичные сведения.

Критическое мышление — это когда вы не принимаете на веру что-то, не разобравшись перед этим в вопросе самостоятельно.

Впрочем, вам нужно будет понять свои собственные предрассудки и предубеждения, а затем — постараться преодолеть это все, чтобы начать смотреть на мир… объективнее.

СОМНЕВАЙТЕСЬ В СОБСТВЕННЫХ ПРЕДПОЛОЖЕНИЯХ. Это надо делать, чтобы научиться мыслить по-настоящему эффективно. Ваш образ мышления — продукт той среды, в которой Вы росли, и вам надо очень хорошо подумать над тем, продуктивно и полезно ли это.

УЧИТЫВАЙТЕ СРАЗУ НЕСКОЛЬКО ТОЧЕК ЗРЕНИЯ. Узнав что-то, пусть даже и что-то такое, что звучит логично и правильно, потрудитесь взглянуть на это под другим углом. Найдите факты за и против, посмотрите на мнения других людей. Пример: вы услышали, что ношение бюстгальтеров приводит к раку, что вроде как звучит логично. И вот вы начали исследовать тему и вскоре обнаружили, что ученые на эту тему еще ничего не говорили. Если бы вы приняли все на веру, вы бы не докопались до правды.

СТАНЬТЕ ЛЮБОПЫТНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ! Великие мыслители — пожалуй, самые любопытные люди. Они задавали вопросы об окружающем мире самим себе и искали на эти вопросы ответы.

ЗАДАВАЙТЕ ЛЮДЯМ ВОПРОСЫ О НИХ САМИХ. Назойливым быть не нужно, но если вы кого-то встретили, то вопросы вроде “откуда” или “кто по профессии” не повредят. Люди любят рассказывать о себе, и вы можете узнать много интересного, чего не узнали бы никогда, не задавай вы вопросы.

СМОТРИТЕ НА МИР ГЛАЗАМИ ЛЮБОПЫТНОГО РЕБЕНКА. Летите на самолете? Подумайте, как вообще может лететь многотонная махина из стали, как она держится в воздухе, узнать про историю самолетостроения.

ЕСЛИ ВЫПАДЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ, СХОДИТЕ В МУЗЕИ — они хоть раз в месяц, да пускают бесплатно, в библиотеки и в любые другие места, где проводятся образовательные мероприятия.

ИЩИТЕ “ПРАВДУ”. Тут, конечно, есть одна небольшая сложность. Одной общей для всех “правды” как таковой нет — есть много небольших “правдочек”, которые у каждого свои. Впрочем, умение доискиваться до правды во всех сферах человеческой жизни вам пригодится, да и умение мыслить улучшит.

СТАРАЙТЕСЬ ПРОДИРАТЬСЯ СКВОЗЬ ТЕРНИИ ПОЛЕМИКИ К ПРАВДЕ И ФАКТАМ. Ваш разум должен быть открыт, иначе вы просто будете игнорировать те факты, которые выступают против вашей теории и с которыми вы не согласны.

Например: проблема изменения климата очень политизирована, докопаться до фактов сложно (а климат меняется быстро, причем именно из-за антропогенного воздействия). Почему? Потому что политика — дело такое. Факты в ней мало кому интересны, важнее выставить кого-то крайним.

ИЩИТЕ КРЕАТИВНЫЕ РЕШЕНИЯ. Креативность — отличный способ взрастить в себе выдающегося мыслителя. Креативное мышление научит вас нестандартно реагировать на нестандартные проблемы, где бы они вас ни настигли.

ПРЕДАВАТЬСЯ МЕЧТАНИЯМ — ЭТО ПОЛЕЗНО. Это исключительно мощный инструмент как для мышления, так и для решения проблем. Мечтайте, и пусть ваш разум не знает преград!

Если у вас наблюдаются сложности в решении какой-то проблемы, и вы ищете креативный способ с ней справиться, то попробуйте вот что: спросите себя, чтобы вы сделали, имея доступ ко всем ресурсам мира, а потом спросите себя, к кому бы вы обратились за помощью, если бы могли. А затем — спросите себя, что бы вы сделали, если бы не боялись ошибиться. Все это поможет вам увидеть новые возможности

СОБИРАЙТЕ ИНФОРМАЦИЮ. Кстати, неплохо было бы знать, как получать сведения из надежных источников — сами понимаете, в наши дни очень много информационного мусора, который порой кажется очень убедительным. Вам, соответственно, надо уметь отличать надежный источник информации от не очень надежного.

МЕНЯЙТЕ МЫШЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ЯЗЫКА. Ученые уже давно доказали, что язык определяет образ мышления. Выучите хотя бы один иностранные язык. Те, кто говорят на более чем одном языке, видят мир… шире, полнее, ярче, более емко. Новый язык обязательно познакомит вас с новыми парадигмами мышления.

УЧИТЕСЬ ИЗ РАЗНЫХ ИСТОЧНИКОВ. Учеба — это не посещение школы и не зазубривание даты Куликовской битвы. Учиться можно (и нужно) всю жизнь, учиться можно чему угодно. Если вы постоянно учитесь, вы постоянно думаете и, соответственно, развиваетесь.

НЕ СТОИТ СЛЕПО ДОВЕРЯТЬ АВТОРИТЕТАМ. Даже если человек вроде бы знает, о чем говорит, всегда следует проверять и перепроверять, искать новые точки зрения и т.д. Одно только то, что уважаемый человек о чем-то сказал, вовсе не делает сказанное им истинным. И совсем другое дело, когда в ряде независимых источников вы находите подтверждение сказанному им.

СКЕПТИЦИЗМ — ВАШ ЛУЧШИЙ ДРУГ. Сведения следует черпать из ряда независимых источников, обязательно при этом обращая внимание на то, кто делает те или иные заявления (высказывания ангажированных деятелей, как вы и сами понимаете, гроша не стоят — а порой бывает и так, что такие деятели и сами не понимают, о чем говорят).

ИСПОЛЬЗУЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УМА. Мозг в известном смысле схож с мышцами: слабые мышцы после нагрузок крепнут и становятся сильнее, слабый мозг после нагрузок… крепнет и начинает мыслить лучше. Чем больше и чаще вы используете собственный мозг, тем лучше вы мыслите!

ЗАЙМИТЕСЬ МАТЕМАТИКОЙ. Регулярные занятия математикой — это отличная зарядка для мозга, а также профилактика болезни Альцгеймера. Решайте немного упражнений каждый день (без калькулятора, считайте в уме).

УЧИТЕ НАИЗУСТЬ СТИХИ. Это не только способ произвести впечатление на вечеринке, но и прекрасное упражнение для памяти и, соответственно, мозга.

НАУЧИТЕСЬ МЫСЛИТЬ ИНТУИТИВНО. Да, к интуиции прислушиваться тоже надо. Мозг порой обрабатывает куда больше, чем мы можем понять — это, собственно, и есть наша интуиция. Например, вы девушка, которая почему-то очень не хочет идти на свидание с симпатичным вроде парнем. Позже оказывается, что это было правильно решение.

Умение мыслить приходит с опытом. Каждый порой верит тому, чему не следовало бы. В этом случае не за что винить себя — надо просто продолжать стремиться к правде… ну и быть впредь внимательнее.

Думай как мужчина — Rotten Tomatoes

2012, Романтика/Комедия, 2ч 2м

102 отзыва 100 000+ оценок

Что нужно знать

В Думай как мужчина , в остальном стандартная романтическая комедия частично улучшена целеустремленным и привлекательным актерским составом, что приводит к забавному взгляду на современную романтику. Читать отзывы критиков

Свободный

Двигаясь на расстояние

Смелый

Бурлеск

ДАФФ

Аренда/купить Аренда/купить Аренда/купить

Оценить и просмотреть

Проверено

Оцените этот фильм
5″ data-star-lower-threshold=»0.5″> Уф, это было гнило.
Мех, время прошло.
Это хорошо — рекомендую.
Отлично!
Так свежо: обязательно нужно увидеть!
Ты почти у цели! Просто подтвердите, как вы получили свой билет.
Шаг 2 из 2
- Фанданго
- AMCTheatres.com или приложение AMC New
  Введите номер подтверждения вашего билета, который находится в вашем электронном письме. Подробнее
- Синемарек Вскоре
  
  Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.
- Королевский Вскоре
  Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.
- Театральная касса или еще где
Решив проверить свой билет на этот фильм, вы позволяете нам сверить адрес электронной почты, связанный с вашей учетной записью Rotten Tomatoes, с адресом электронной почты, связанным с покупкой билета Fandango на тот же фильм.
Почти у цели! Просто подтвердите, как вы получили свой билет.
Оцените этот фильм
Уф, это было гнило.
Мех, время прошло.
5″> Это хорошо — рекомендую.
Отлично!
Так свежо: обязательно нужно увидеть!
- Фанданго
- AMCTheatres.com или приложение AMC New
  Введите номер подтверждения вашего билета, который находится в вашем электронном письме.Подробнее
- Синемарек Вскоре
  
  Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.
- Королевский Вскоре
  Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.
- Театральная касса или еще где
Решив проверить свой билет на этот фильм, вы позволяете нам сверить адрес электронной почты, связанный с вашей учетной записью Rotten Tomatoes, с адресом электронной почты, связанным с покупкой билета Fandango на тот же фильм.
Вы еще не закончили проверку, хотите отправить как есть?
Вы всегда сможете отредактировать свой отзыв позже.
Вы уверены?
Другие кинозрители считают проверенные отзывы более надежными.
Хотите внести изменения в отзыв перед закрытием?

Уже готово? Еще несколько слов могут помочь другим решить, стоит ли смотреть

Они не увидят ваш обзор, если вы отправите только свою оценку.

Уже готово? Еще несколько слов могут помочь другим решить, стоит ли смотреть

Они не увидят ваш обзор, если вы отправите только свою оценку.

Изображение является примером электронного письма с подтверждением билета, которое AMC отправила вам при покупке билета. Подтверждение вашего билета # находится под заголовком вашего электронного письма, который гласит «Информация о бронировании вашего билета».

Номер подтверждения вашего билета AMC можно найти в электронном письме с подтверждением заказа.

Думай как мужчина Видео