Разное

Духовные потребности примеры: Духовные потребности: понятие, примеры, виды, особенности

Духовные потребности: понятие, примеры, виды, особенности

Что такое духовные потребности?

Духовные потребности – это разновидность потребностей человека, связанных с обогащением внутреннего мира посредством саморазвития, эстетического удовлетворения, приобщения к искусству, занятия творчеством.

В основе духовных потребностей — желание человека достичь некоторой внутренней гармонии, счастья, а также состояния души, когда на общем эмоциональном фоне преобладает душевное равновесие, спокойствие и умиротворенность. При этом духовность также подразумевает познание мира, любовь, дружбу, самореализацию, стремление к творчеству и саморазвитию.

Существенный вклад в изучение природы потребностей человека сделал Абрахам Маслоу — он разработал пирамиду потребностей Маслоу. В этой пирамиде Маслоу отобразил иерархию потребностей, на самую вершину которой он поставил как раз духовные потребности.

Однако, по его мнению, человек переходит к удовлетворению потребностей более высокой ступени только тогда, когда удовлетворены потребности с нижних ступеней. Таким образом, чтобы приступить к удовлетворению духовных потребностей, человек должен удовлетворить физиологические нужны; потребность в безопасности; любви и принадлежности; признании и уважении. Именно после этого, как правило, наступает этап удовлетворения потребностей духовного плана.

Примеры духовных потребностей

Давайте рассмотрим несколько примеров духовных потребностей, разбив их на несколько крупных категорий. Итак:

1. Потребность в саморазвитии

Саморазвитие предполагает целый комплекс направлений, в рамках которых личность совершенствуется, получает новые знания и открывает перед собой новые горизонты.

Одним из основных, базовых способов удовлетворения потребности в саморазвитии является чтение. Выбирая литературу, каждый человек ориентируется на собственный комплекс представлений о том, литература какого жанра поможет ему развиваться как личности. Для кого-то таким жанром является психология, кто-то выбирает художественную литературу, а кто-то научную. При этом чтение не только способствует общему развитию, но и наталкивает личность на новые идеи, открытия, перемены в жизни.

Если Вы хотите начать читать книги, но никак не можете найти в себе мотивацию для этого, у меня есть для Вас отличная мотивирующая статья: «как заставить себя читать?«.

2. Потребность в искусстве

Искусство является одним из величайших учителей, который демонстрирует истинные проявления духовности.

Все художественные, философские, живописные, музыкальные и архитектурные шедевры различных поколений показывают, что человеческая мысль может быть невероятно глубокой и изящной, затрагивать самые глубокие аспекты человеческой жизни. При этом приобщение к духовной культуре — это не просто способ удовлетворить духовные запросы, но и способ получить эстетическое удовольствие.

В свою очередь познавательная сторона искусства, а также приобретенных с его помощью знаний, позволяет раскрыть все лучшие качества человека, а также использовать их для личного и общественного блага.

3. Поиск смысла жизни

Все думающие люди в той или иной степени склонны философствовать, особенно в самые сложные и кризисные периоды собственной жизни. Это объясняется желанием проанализировать особенности своего существования, а также поставить перед собой совершенно новые цели.

Зачастую, если человеку не удастся найти ответы на глубинные вопросы, то они будут вынуждены сталкиваться с внутренними конфликтами, которые со временем могут перерасти в апатию и депрессию. Чтобы не допускать подобных негативных проявлений психики, требуется прислушиваться к собственному внутреннему «Я», а также почаще анализировать происходящее вокруг. К тому же, помните, что не следует требовать от себя невозможного, а все поставленные цели должны быть посильными и достижимыми. В противном случае вы рискуете стать заложником собственных ожиданий.

4. Познание окружающего мира

С древних времен люди стремились познавать мир, пытаясь понять закономерности устройства окружающего их мира и пространства. Поверхностный анализ происходящих событий привел к появлению различных суеверий, мифов и верований. Древний человек объяснял практически все потусторонними силами, поскольку ему были непонятны многие явления природы. Это был самый простой способ объяснить грозу, дождь и другие события.

При этом именно тяга к знаниям позволила человечеству выйти на совершенно новый уровень эволюции, что позволяет нам продолжить совершенствовать собственную среду обитания. Каждый человек признает важность познавательной деятельности. В ходе поиска собственного жизненного пути человек пытается в первую очередь определить интересные для себя сферы изучения, а также подходящие его формы.

5. Потребность в образовании

Образование – процесс усвоения некоторых систематизированных знаний, навыков и умений. При этом образование является одним из важнейших этапов становления человека, которая позволяет ему подготовиться к будущему труду и взаимодействию в обществе.

Особенности духовных потребностей

Все духовные потребности формируются непосредственно человеком, к тому же, их достаточно трудно удовлетворить, поскольку они предварительно требуют реализации всех других нужд. Еще одной проблемой является поиск занятия по душе, поскольку многие люди долго не могут определиться, какие именно творческие направления деятельности помогут им удовлетворить духовные потребности.

В целом, признаками духовных потребностей являются следующие факторы:

  • Формирование в сознании человека — духовные потребности не навязываются обществом, а зарождаются в душе;
  • Относительный характер важности — неудовлетворение их не приводит к летальному исходу (как неудовлетворение физиологических потребностей), но в то же время качество жизни без них ухудшается;
  • Возможность выбирать способы достижения — способ удовлетворения духовных потребностей для каждого человека абсолютно индивидуален и неповторим;
  • Свободное время определяет потенциал к достижению — если свободное время ограничено, то приоритет отдаётся потребностям с более низких ступеней, например, физиологическим;

Разновидности духовных потребностей

В наиболее общем виде духовные потребности можно разделить на две основных категории, первая из которых связана с раскрытием внутреннего потенциала человека:

  • Стремление приобщиться к прекрасному, слушать и созерцать;
  • Саморазвитие и самореализация;

Вторая категория связана с вопросами реализации в обществе:

  • Стремление окружить себя разносторонними и интересными личностями;
  • Ведение трудовой деятельности;
  • Освоение моральных ориентиров.

Отличия духовных потребностей от материальных

Главная особенность духовных потребностей заключается в том, что если они не будут удовлетворены, то человек не умрет, а также не получит каких-либо опасных последствий для здоровья. Основные трудности будут лишь с его эмоциональным и психическим состоянием.

К тому же, существенное отличие заключается в мотивации и причинах, которые заставляют вести ту или иную деятельность. Материальные ценности всегда возникают в связи с непосредственной нуждой, что отражает сиюминутные особенности жизни. Духовные ценности определяются опираются на боле долгосрочные и фундаментальные категории.

Что такое потребности человека? Виды и группы

Что такое потребность

Мы уже рассказывали о разных видах деятельности, которые характерны для людей. Так вот, потребность — один из её мотивов; то, что побуждает нас работать, учиться, созидать и т. д. Теперь — к полному определению.

Потребность — это нужда людей в чём-либо, которая помогает ему поддерживать жизнедеятельность и развиваться как личность.

Но не стоит путать потребность с желанием. Можно подумать, что под определение выше подходит новенький iPhone, которым мы хотим побаловать себя, но это не так. Потребности — это то, что необходимо человеку для полноценной жизни и здоровья. Причём как физического, так и психического. Чтобы понимать, что можно считать потребностями, а что — нет, обращайте внимание на эти признаки:

  1. Если человек игнорирует потребность, он чувствует себя неудовлетворённым. И этот дискомфорт растёт по мере того, как долго он не может удовлетворить её.

    Чтобы было проще понять, возьмём пример, знакомый всем: голод. Если вы проголодались, то ощущаете дискомфорт. И чем дольше вы не будете есть, тем сильнее будет становиться это неприятное чувство.

  2. Потребность обращает внимание человека на те объекты, которые могут её удовлетворить.

    Возвращаемся к примеру. Когда вы, не пообедав, идёте домой из школы, то сразу замечаете запах свежей выпечки, который тянется из булочной. 🥐 Это ваша потребность указывает на то, что её хорошо бы удовлетворить.

    3. Немного о финансовой грамотности

    О том, как работают наши потребности, хорошо знают маркетологи. Например, многие люди ходят за продуктами после работы или учёбы, уставшие и проголодавшиеся. Чтобы заставить их купить больше, маркетологи «давят» на потребности: используют аппетитные картинки на баннерах и упаковках, открывают в супермаркетах мини-пекарни и кофелавки. И всё это для того, чтобы заманить больше покупателей красивыми изображениями и вкусными запахами.

    Если вы хотите тратить деньги разумно, т. е. не покупать лишнего, ходите в магазин со списком и хорошенько пообедав.

  3. Потребности влияют на наше настроение. Сначала негативно, а после удовлетворения — позитивно.

    И снова всем знакомый пример.

    Когда мы голодны, то становимся раздражительными и грустными. Но стоит пообедать — и настроение улучшается.

  4. Потребности человека не равны между собой по значимости. Они представляют собой особую иерархию, где есть первостепенные и второстепенные потребности. О том, какие из них к каким уровням относятся, поговорим далее.

Практикующий детский психолог Екатерина Мурашова

Бесплатный курс для современных мам и пап от Екатерины Мурашовой. Запишитесь и участвуйте в розыгрыше 8 уроков

Какими бывают потребности

Теперь обсудим виды потребностей человека. По характеру их принято делить на такие группы:

Давайте разберёмся, чем они отличаются друг от друга, и рассмотрим примеры.

Биологические (естественные) потребности — это такие потребности, от которых зависит выживание наших организмов.

К ним можно отнести потребности в пище, сне, тепле, воде, дыхании, отдыхе и т. д. Их мы ощущаем с самого рождения и до конца жизни. Всем живым организмам важно удовлетворять их вовремя, т. к. иначе можно навредить физическому здоровью или даже перестать существовать.

Социальные потребности

Социальные потребности — это стремление личности быть частью общества.

Люди — социальные существа. Чтобы поддерживать ментальное здоровье, нам нужно общаться, оказывать и принимать поддержку, чувствовать привязанность и понимать, что мы принадлежим к группе других людей.

Духовные потребности

Духовные (идеальные) потребности — это потребности в самопознании, развитии и творчестве.

Сюда относится всё, что связано с самореализацией человека. Люди стремятся создавать новое, учиться, развивать свои возможности. А ещё — тянутся к прекрасному, например, музыке, поэзии и живописи. Также к духовным потребностям относится и религиозная вера.

Индивидуальные и общественные потребности

Кроме основных видов потребностей также иногда выделяют индивидуальные и общественные. Они не входят в приведённую выше классификацию, но их тоже было бы полезно рассмотреть. Эти два вида потребностей разделяют по другому критерию: их обладателям.

Индивидуальные потребности характерны для конкретного человека из-за его личных особенностей.

Общественные — для какой-либо социальной группы по тому же принципу.

Чтобы было понятно, можно привести в пример людей с ограниченными возможностями. Чтобы жить полной жизнью, им нужны особые условия: пандусы, лифты, кнопки вызова экстренной помощи и светофоры со звуковыми сигналами. Эти условия для них обеспечивает общество, чтобы сделать среду доступной для всех людей.

Потребности и теория Маслоу

О потребностях написано много теорий, которые принадлежат разным социологам. Самая популярная из них — теория Маслоу. Она носит имя своего создателя — Абрахама Маслоу, американского психолога и основателя гуманистической психологии. Свою теорию он изобразил в виде пирамиды, внутри которой все потребности человека распределены по уровням. Это и есть знаменитая пирамида Маслоу.

Нижний уровень занимают простые или первичные потребности. В них входят две категории потребностей: физические (еда, сон и т. д.) и экзистенциальные. К последним можно отнести безопасность и уверенность в завтрашнем дне.

На верхнем уровне пирамиды находятся высокие или вторичные потребности

. Их 3: социальные, престижные и духовные. О первых и последних мы уже поговорили раньше, а вот к престижным относят уважение, признание в обществе и личный успех.

Теория Маслоу

Абрахам Маслоу выделил 5 групп человеческих потребностей, которые распределил от низших к высшим. Его теория состоит в том, что потребности высших уровней возникают только тогда, когда человек удовлетворяет простые потребности.

Например, если у человека нет постоянного дома или он голоден, то его не будет волновать творчество или познание себя. С другой стороны, если мы сыты, полны сил и находимся в безопасности, то можем посвятить себя более высоким целям.

Но также Маслоу допускал, что некоторые люди могут отклоняться от этой иерархии потребностей. Так, например, увлечённый художник может сутками упиваться работой над картиной и не думать о сне, еде. Для него высшая потребность в творчестве будет значить больше физиологических.

Бесплатные занятия по английскому с носителем

Занимайтесь по 15 минут в день. Осваивайте английскую грамматику и лексику. Сделайте язык частью жизни.

Что такое мнимые потребности человека

Помните пример про новый iPhone из начала статьи? Так вот, в нашем обществе есть явления, которые ещё больше похожи на потребности, чем желания. Социологи называют их ложными или мнимыми потребностями.

Мнимые потребности — это потребности, удовлетворение которых вредит человеку, обществу или окружающей среде.

Такие потребности не возникают при рождении, как естественные. И не появляются со временем, чтобы человек мог самореализоваться, общаться, занять место в обществе или развиваться творчески. Они возникают в результате зависимостей, разрушают людей физически и духовно. К таким потребностям можно отнести пристрастие к алкоголю, табаку и наркотикам.

Проверьте себя

Теперь давайте проверим, получилось ли у вас разобраться в потребностях человека и их классификации. Чтобы понять, стоит ли повторить тему ещё раз, выполните задания ниже.

Задание 1

Прочитайте описание ситуаций, которые мы перечислили. Определите с помощью пирамиды Маслоу, какие из пунктов можно отнести к потребностям, какие — к желаниям, а какие — к мнимым потребностям. Определите уровень и тип для каждой найденной потребности.

  1. Иван отработал две смены подряд. Он устал и хочет спать.

  2. В семье Марии принято отмечать Пасху, поститься и ходить в церковь каждое воскресенье.

  3. Сын Ани и Жени 20 минут плакал в магазине, потому что просил нового трансформера.

  4. Степан ушёл из юридического вуза, потому что душа тянет его стать художником.

  5. Ира уже пятый раз бросает курить, зная, что через неделю она снова купит сигареты.

  6. 5-летняя Вика плачет, потому что потерялась в большом торговом центре и хочет скорее найти родителей.

  7. Марина чувствует себя подавленно и уже полгода не может встретиться с подругами, потому что сидит дома с младенцем и никуда не выходит.

  8. Антон старается быть более инициативным на рабочих встречах, чтобы получить повышение.

  9. Олег учится на хирурга, потому что должен продолжить семейное дело, чтобы возвыситься в глазах родителей.

Задание 2

Расскажите, с какими примерами духовных и социальных потребностей вы регулярно сталкиваетесь в жизни. Можете рассказать о себе, своих друзьях или родственниках. Какую роль в их жизни играют способы, которыми они удовлетворяют эти потребности?

Задание 3

Как вы считаете, чем именно могут быть так опасны мнимые потребности?

Ответы на задание 1

  1. Первичная физическая потребность — сон.

  2. Вторичная духовная потребность — религия.

  3. Не потребность.

  4. Вторичная духовная потребность — искусство.

  5. Мнимая потребность — табакокурение.

  6. Первичная экзистенциальная потребность — безопасность.

  7. Вторичная социальная потребность — общение.

  8. Вторичная престижная потребность — личный успех.

  9. Вторичная престижная потребность — признание.

Ещё больше теории простыми словами и живых примеров — на онлайн-курсах по обществознанию в Skysmart! Мы уже собрали всё необходимое на интерактивной платформе, осталось только определить ваш уровень и подобрать учителя, с которым будет комфортно. Встретимся на бесплатном вводном занятии!

Каковы ваши духовные потребности?

Как человек, стремящийся к здоровью и благополучию, я задался вопросом: «Каковы мои духовные потребности?» Во-вторых, есть ли общие для всех духовные потребности? Поэтому я провел небольшое исследование и обнаружил, в частности, исследователей в области здравоохранения, нашел эти 7 общих потребностей независимо от религии или культуры.

Итак, каковы ваши духовные нужды? Ваши духовные потребности будут состоять из следующих 7 духовных потребностей:

  1. Meaning-Making
  2. Transcendence
  3. Love/Belonging
  4. Values ​​
  5. Ethics and Morality
  6. Resolution
  7. Beauty

Researchers studied these in контекст конца жизни. Каждый помогает человеку соединиться со своим Духовным Я для более духовно здорового вас.

Многие духовные люди обнаруживают, что их потребности уникальны для их физических и эмоциональных потребностей. На самом деле, чтобы удовлетворить ваши духовные потребности, нужно многое, и в первую очередь важно понять эти семь.

Превосходство — это соединение с чем-то большим, чем вы сами.

Каждый из семи упомянутых выше элементов работает вместе в своего рода переплетении. Нельзя заниматься одним без другого. Кроме того, вы чаще всего обнаружите эти потребности, когда столкнетесь с самыми трудными жизненными битвами.

Такова жизнь.

Когда тебя сжимают, то, что действительно важно, выходит первым. Каждая потребность также универсальна. Мы все нуждаемся в них. И все они необходимы, отсюда и слово «нужно».

Итак, мужайтесь, ты их даже заслужил . Вот что я называю «Великолепной семеркой» более подробно.

Придание смысла Потребность найти смысл в страдании; найти свое предназначение в жизни; исследуя главные проблемы жизни с вопросом «Почему?» любопытным и непредвзятым образом.
Превосходство Потребность в соединении с Высшей Силой, со своим Идеальным Я и с Другими.
Любовь/принадлежность Потребность быть принятым как личность, давать и получать любовь; иметь чувство товарищества; испытывать сострадание и союз с другими
Ценности Потребность в признании ценностей; потребность сохранять разумное чувство контроля над своей жизнью
Этика/Мораль Потребность любить по совести с моральной ясностью («Я знаю, что правильно») и моральным действием («вот что Я могу с этим поделать»)
Резолюция Необходимость решить нерешенные проблемы в жизни и перед смертью; простить себя или других; вспоминать или пересматривать свою жизнь
Красота Потребность в эстетике природы, музыки и искусства

Иногда лучший способ открыть что-то — это посмотреть на то, чем оно не является . Итак, ниже приведен тот же список с их противоположностями.

Если у вас много чего в правой колонке, скорее всего, вам нужно чаще удовлетворять свои духовные потребности.

. что истории или отношения в вашей жизни остались висеть в воздухе. Вы чувствуете постоянный разрыв между тем, что произошло, и тем, что будет.
самим собой; вам не хватает самосознания или самопонимания; вы чувствуете себя одиноким и лишенным друзей
Любовь/принадлежность vs Социальная изоляция: вы не чувствуете себя принадлежащим к какому-либо народу, семье или группе; похоже на разъединение, но с оговоркой, что вашей личности не хватает роли в мире с теми, кто вас знает.
Ценности против Неясность и отсутствие границ: где-то вы чувствуете, что ваши личные ценности не живут или не уважаются. Вы можете почувствовать чувство неясности или гнева, поскольку потеряли чувство контроля.
Этика/мораль против Моральное расстройство и моральная дилемма: У вас не хватает чувства моральной ясности или морального смелости, чтобы действовать из вашей этики
Решение против
Красота vs Тупость: вы потеряли связь с природой и живете в низком разрешении.

Вы можете сказать, что между ними есть некоторые сходства и совпадения. Чтобы помочь вам запомнить их и то, как они соотносятся друг с другом, вы можете заметить некоторые темы.

Каждая из тем (Мир, Связь, Жизнеспособность) соответствует всем 7 потребностям. Например, возьмем Peace . Если вы сможете найти смысл в жизни, найти решение и жить в соответствии со своей моралью, вы сможете обрести чувство покоя в своей жизни. Мир также проходит через других тоже.

Например, нахождение в мире со своим духовным центром (Вселенная, Высшая Сила, Идеальное Я, «Б-г») также дает большую связь .

Ощущение того, что вы есть жизнь, имеет некоторую решимость, какую-то историю, которая связана с теми, кого вы любите, также дает много мира с жизнью и связь с вашим Я.

Удовлетворение каждой из этих потребностей дает общую жизненную силу и радость жизни.

Между духовными и эмоциональными потребностями остается значительное совпадение, потому что они имеют общую область: человеческую душу. Однако, не вдаваясь в подробности, мы можем сказать, что разница есть.

Основное различие между нашими духовными и эмоциональными потребностями заключается в том, что духовное удовлетворяет нашу потребность в священном, в связи с тем, что выходит за пределы нас (см. таблицу выше).

Наши эмоциональные потребности, с другой стороны, включают наши мысли и эмоции, поскольку они относятся к психологическому благополучию.

По правде говоря, мы не должны разъединять этих двоих далеко друг от друга, иначе мы можем быть духовно здоровыми, но психологически отсталыми или наоборот.

У каждого человека есть универсальные эмоциональные потребности. Иногда лучше просто посмотреть несколько примеров ниже. Возможно, мой любимый автор на эту тему — Дэвид Ричо в своей книге « Как быть взрослым в отношениях. » Он рассказывает о 5 аспектах любви для психологического благополучия.

  • Внимание: Занятое внимание с другими, сонастройка с нашими мыслями, чувствами, потребностями и желаниями.
  • Принятие: принято уважительно со всеми нашими чувствами, личными качествами и желаниями.
  • Оценка: Восхищаться, цениться и уважаться за наши уникальные дары.
  • Привязанность: Близость как на эмоциональном, так и на физическом уровне (физическое удержание).
  • Позволение: Позволить всему спектру эмоций и пространству существовать без осуждения.

Я предпочитаю спрашивать: «Как соотносятся наши эмоциональные и духовные потребности?» И для этого нам нужно каждое из этих Пяти А, чтобы повысить наши духовные потребности.

Но есть и что-то неполное в жизни без Великолепных 7 Духовных Потребностей. Например, с нашей эмоциональной потребностью в «благодарности» основное внимание уделяется тому, что нам нужно, чтобы другие видели о нас.

В то время как в «Трансцендентности и красоте» наши потребности заключаются в том, чтобы переключить взгляд с самих себя на что-то более грандиозное и величественное, чем наше ограниченное «я».

 «Никто никогда не смотрел на Гранд-Каньон и не говорил: «Посмотрите, какой я чудесный!»

by John Piper

отсталый психологически. Сколько религиозных/духовных людей вы знаете, которые могут медитировать, заниматься йогой и цитировать текст с самодовольным моральным превосходством, но при этом не могут признать, что злятся на своего партнера.

Разница между ними позволяет друг другу возлагать на нас ответственность за рост и зрелость. Духовные потребности сильны тем, что направляют нас вовне, а эмоциональные потребности признают наши ограничения.

Наши духовные потребности напоминают нам о нашей склонности к небесам, в то время как наши эмоциональные потребности напоминают нам о нашей склонности к земле.

Вышеупомянутые 7 потребностей являются универсальными. Когда я исследовал это, я искал модели для людей разных возрастов, ситуаций, культур и нерелигиозных людей.

Думаю, я могу с уверенностью сказать, что эти потребности универсальны, потому что болезни и смерть способны выявить наши Главные Заботы.

В одном исследовании диагноз «рак» привел к чувству страха, беспокойства, депрессии и отчаяния и может вызвать сомнения в выполнении планов на будущее. 1

Конечно, когда ваша самооценка и ваше мировоззрение оказываются под угрозой, страдают даже ваши личные отношения, потому что вам не хватает уверенности в себе, а ваши прежние стратегии выживания просто не работают, как раньше.

Жизнь учит нас своей ценности через удовольствие от ее отсутствия.

Трансцендентность может быть липким термином для недуховного. Но для их исследовательских целей казалось, что под трансцендентностью подразумевается не обязательно божественное существо (вертикальная трансцендентность), но также локальная семья и социальная сеть (горизонтальная трансцендентность).

По сути, любая связь, которая больше, чем ваше настоящее Я, является трансцендентной вещью. Иногда я хотел бы сказать, что это наше Идеальное Я.

Духовные атеисты больше склонны к этому, но дайте мне знать в комментариях ниже.

Мне нравятся списки… можешь сказать? Ниже приведен список действий, которые вы, возможно, захотите попробовать, пытаясь удовлетворить свои 7 великих духовных потребностей.

Создание смысла Терапия смысла; вступление в книжный клуб; чтение священных/религиозных текстов; найти чувство юмора в трудные времена; посвятить время делу, в которое вы верите
Превосходство Связь с другими вокруг священного; присоединение к религиозной общине; соединение со своей высшей силой в молитве или со своим ИДЕАЛЬНЫМ Я в упражнении на доске видений (сделка со своим будущим Я – какие жертвы вы можете принести сегодня, чтобы «превзойти» свое Я завтра).
Любовь/принадлежность Регулярное общение с духовным сообществом; проявляя гостеприимство с другими – приглашая незнакомца стать другом; Увеличьте количество близких друзей в своей жизни, проведя аудит дружбы.
Ценности Когда в последний раз вы брали под контроль то, что можете? начните замечать самую маленькую задачу, которую вы можете контролировать, и приложите к ней все усилия.
Этика; Мораль Я сделал это несколько лет назад: создал журнал этики, в котором подробно описывались бы ваши моральные принципы и следовали ли вы им.
Резолюция Есть ли кому-нибудь, кому нужно позвонить или простить за прошлое?
Красота посещение природы; выйти наружу; погулять в тишине и уединении; посетить место, где вы никогда не были.

Удовлетворение наших духовных потребностей — это способ личного роста. Это личностный рост, когда мы выходим за пределы себя: вверх в трансцендентности, вниз в смирении, вперед в надежде и назад в размышлениях.

Пусть сегодня ты найдешь свой дух.

Каковы духовные потребности ребенка?

Дети ничем не отличаются от этих 7 потребностей, однако они отличаются по своему духовному выражению от взрослых. На самом деле, когда я разговариваю с Селой (моей 5-летней дочерью), воображение, ужас, любопытство, приключения — это очень полезные способы переживания для нее.

Я бы сказал, что при воспитании духовности ребенка нам нужно большему научиться, чем предложить. Во многих отношениях они нуждаются в моделировании детского удивления даже в нашем старшем возрасте.

Какие есть примеры духовной заботы о себе?

Я работаю в сфере здравоохранения, где невозможно удовлетворить все потребности людей. Итак, мои коллеги и я находим время, чтобы освежиться медитацией осознанности, чаем и разговорами друг с другом для подведения итогов и ведения дневника. Я также проводил растяжку, дыхание и тайцзицюань во время перерыва. Когда вы можете уделить время себе, а затем подумать о проделанной работе, вы обретете больше сострадания, благодарности и свежести для грядущих дней.

Примечания:

  1. Обзор Значение, духовность и хорошее самочувствие у выживших после рака. Вашон М.Л. Семин Онкол Нурс. 2008 г., август; 24(3):218-25. ↩

У нас проблемы | 400