Эмоциональная зависимость может сохраняться многие годы, хотя человек может даже не подозревать об этом.
«Убить» в себе романтика
Романтика и реальная жизнь – несовместимы. Образ жизни, полной романтики, эксплуатируют все, кому не лень. Эти те, кому не лень, четко понимают, что они делают и зачем. А вот тот, кто подпадает под обаяние этого образа, получают на выходе эмоциональную зависимость.
Чем романтичней настроен человек, тем он менее адекватен, так как настроен на определенный энергообмен с миром. Причем у него может не быть партнера, но настроенность на «долгую, совместную, романтическую жизнь» уже есть.
На эту настроенность и приходит человек, к которому у романтика возникает эмоциональная зависимость.
Только придя в себя через много месяцев, романтик понимает, что прав был Пушкин, говоря, «чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей». Все, кому знакомы такие отношения, интуитивно догадываются об этом, но прекратить «любить» волевым усилием мало кому удается.
Поэтому эта статья для тех, кто и хотел бы «разлюбить», да не может. Особенно для тех, кого поставили перед фактом разрыва отношений. А так же для тех, кто никак не может забыть бывшую любовь/партнера/супруга.
Механизм возникновения «любви» и эмоциональный канал.
С чего начинается любовь?
Любовь начинается с неконтролируемой вспышки симпатии, вроде бы на «ровном месте». Так то оно так, но не совсем. Такие вспышки симпатии изначально ВЗАИМНЫ, и не могут происходить без настроя на определенный энергообмен каждого из двоих.
Этот настрой настолько быстро считывается подсознанием, что сознание не успевает среагировать и дать удобоваримую форму этой вспышке. Если настрой «не тот», такая вспышка не имеет продолжения. 99,9% из них не имеют никакого продолжения и быстро забываются.
Но, если один «видит» потенциал другого, «читает» настрой как «тот», вспышка симпатии переходит в материально-вербально-осязаемую фазу. В жизни это выглядит как попытка заговорить с понравившимся человеком, пригласить на чашечку кофе, на прогулку, в кино. Даже улыбка – это уже приглашение пойти дальше, перевести пока еще виртуальное знакомство в более близкие отношения. Уже на этом уровне возникает КАНАЛ энергообмена, по которому энергия идет от одного к другому.
Если другой отвечает взаимностью, энергообмен переходит в новую форму, пока еще неясную ни для одного, ни для другого. На этом этапе энергообмен нестабильный, и может прекратиться в любой момент, когда один решает, что «мне он/она не понравился».
Но если энергообмен устраивает обоих, вспышка симпатии развивается в более тесное знакомство, в близкие отношения, а в некоторых случаях в любовь и семью.
Каждая фаза характеризуется своим состоянием энергообмена между партнерами, и определяется лишь качеством и количеством энергии, которую партнеры вкладывают в канал.
Если каждый из партнеров вкладывают в отношения реальные действия, частичку души, силы, чувства и эмоции равноценно, то такие пары живут долго и счастливо.
Но если же один из партнеров начинает перетягивать «одеяло на себя», отдавая в канал энергию не того качества и не в том количестве, то такие отношения становятся зависимыми. Происходит это из-за того, что другой партнер настроен более романтично, чем первый. Романтик живет иллюзиями, мечтает и строит себе в уме виртуальную счастливую жизнь с партнером, принимая желаемое за действительное.
Одновременно тот, кто более адекватно воспринимает реальность, кто заинтересован в отношениях в меньшей степени – становится ведущим партнером в паре. Ведущий партнер дает меньше энергии в канал, а другому, ведомому, чтобы восстановить равновесие, требуется давать энергии «за двоих».
Как только один чувствует перекос энергообмена не в свою пользу, начинает бунтовать его Эго, понимая, что по воле «хозяина» угодило в энергетическую ловушку. А «хозяин» занят тем, что накачивает канал своей энергией, в надежде на восстановление ускользающего интереса ведущего партнера.
Получается, человек сам, добровольно, имея надежду вернуть «любовь», не находит своей энергии лучшего применения, чем толкать ее в канал, образовавшийся при возникновении симпатии. А на другой стороне канала при этом почти всегда полное довольство жизнью.
Эмоциональная зависимость.
Итак, чем менее заинтересован партнер в отношениях, тем более зависим другой партнер в этих отношениях. При зависимости теряется личная автономия, и чтобы ее восстановить, сознание человека толкает его на то, чтобы сделать некое действие, реабилитирующее Эго.
Сознание пытается так сильно начать презирать партнера, чтобы впредь было бы стыдно перед самим собой им восхищаться. Но для этого нужно подавить ту часть Эго, которая симпатизирует партнеру. А это очень больно. Ведь, по сути, нужно убить часть себя.
На внешнем уровне это выражается как кидание из крайности в крайность: от любви до ненависти, от прощения к мести, от восхищения к презрению. Человек сам себя «раскачивает», такие «качели» приводят к тому, что ведомый партнер больше и больше накачивает канал энергией, вкладывая в ведущего партнера часть своей Личности, наделяя ее в нем своей энергией. Это – энергетические «инвестиции», которые вкладывают в надежде получить эмоционально-энергетические «дивиденды».
Я сделаю тут отступление:
Любые отношения строятся по принципу эмоционально – энергетических «инвестиций-дивидендов», а романтика – попытка придать этим «товарно-денежным» отношениям приличный вид. Обелить себя, прежде всего, перед самим собой. Мол, я не эгоист, я все для него/нее, я весь возвышенно-духовный и прочая лабуда.
Так что если слышите о романтически настроенном юноше или девушке, и даже о мужчине и женщине, то это говорит об одном. Люди прикрываются романтикой в надежде, что их «меркантильные» порывы никто не увидит. А то, что порывы «меркантильные», знает и интуитивно понимает каждый.
Просто потому что это согласуется с принципом энергообмена. Который гласит, что человек в целях выживания и продолжения рода заботится, прежде всего, о себе, а потом уже о других. Это эволюционная программа, с которой глупо спорить. Ну а если кто хочет поспорить, предлагаю подумать, где бы вы были, если бы ваш далекий предок выбрал бы чужую жизнь вместо своей.
Романтика же, как ее преподносят, подразумевает отказ человека от свой личности, от своего Эго ради другого человека.
Но если отказаться от романтики и жить по законам энергетики, то мотивы поведения людей становятся видны «как на ладони», и это касается не только отношений между мужчиной и женщиной, но и любых межличностных.
Катком по романтике предлагаю пройтись тем, кто в отношениях зависим. Тем, кого поставили перед фактом, у кого произошел «роковой» разрыв отношений, но эмоциональная зависимость от партнера сохраняется.
Но, вернусь к эмоциональным качелям
Эмоциональная зависимость от партнера всегда сохраняется у ведомого партнера, так как канал между партнерами продолжает работать до тех пор, пока один из них продолжает сливать туда энергию. Не важно, имеют отношения место быть или уже разрушены. Пока один хочет вернуть «инвестиции» и получить энерго-эмоциональные «дивиденды», часть его личности находится в захвате у ведущего партнера, хотя тому она нафиг не нужна. Зависимый партнер продолжает сам себя эмоционально выжигать и часто не может самостоятельно прекратить это.
Но техники выхода из зависимости все-таки есть!
Техника избавления от эмоциональной зависимости.
Первое, что необходимо сделать при зависимых отношениях, или после «рокового» разрыва это
Для этого – перестать считать себя и ведущего партнера единым целым, отождествленным с ним.
В философии тождеством называют полное совпадение свойств предметов.
В психологии отождествлять себя с человеком – считать себя с ним единым целым, неразделимым союзом двоих, который будет неразделимым при любых условиях и обстоятельствах.
Ведущий партнер мало отождествляет себя с другим человеком, и именно поэтому он ведущий. Он знает, что помимо партнера на свете много интересного и не зацикливается только на отношениях с партнером.
Ведомый партнер наоборот, отождествляет себя с другим человеком, строит планы на жизнь и на светлое будущее. Не видит вокруг себя никого и ничего.
Этап 1. Перекрытие канала.
Так, первым действием по выходу из отношений зависимости и после тяжелого разрыва должно стать растождествление себя с партнером и перекрытие канала.
Действия – главные тут. Нужно перенаправить энергию, сливаемую в канал, в какое-то действие. Помогает пойти «в спорт» и до одурения напрягать тело. Или направить внимание на те сферы жизни, которые провалились из-за зависимых отношений.
Это самый сложный этап, хотя по факту самый «тупой» и все, что нужно – это ослиное упрямство. Загрузить себя по маковку тем, на что не хватало времени, пока были отношения.
Это так же нужно делать, продолжая оставаться в зависимых отношениях. С тем же ослиным упрямством.
Без действий – сколько бы не тужились, сколько бы не напрягали силу воли, сколько бы не уговаривали себя – ничего не выйдет.
Действия – обязательный и необходимый атрибут «выздоровления».
Понятно, что после отношений, сулящих непрекращающееся счастье и «золотые горы» новых эмоций и впечатлений, делать банально-привычное трудно. Но только так и никак иначе.
Помимо действий, провести эмоциональную «работу» по растождествлению себя с партнером.
Это значит, что нужно сознательно разрушить «воздушные замки» своих иллюзий, направленных на то, что именно с ним вы будете жить долго и счастливо, каждый день купаясь в любви и радости, нарожаете детей, насажаете огурцов, купите собаку, и полетите в путешествие. Нет. Не полетите. Не нарожаете. Ни огурцов. Ни детей. Ни собаки.
Растождествиться – это начать осознавать себя отдельно от человека, убить надежду на будущее с ним, перестать считать, что все наладится. Что он придет/вернется/изменится/полюбит/оценит. Нет. Свой шанс на другую разметку отношений вы уже упустили. Остается только не дать загнать себя в угол окончательно.
Я сознательно умолчу о некоторых эффектах, которые могут последовать за попытками перекрыть канал и растождествиться.
Скажу ли то, что ошибкой будет на этом этапе поиск другого партнера, чтобы переключить на него мысли и действия. Новый партнер поможет закрыть «старую дыру», но ваше Эго не будет воспринимать нового партнера как Личность, и будет презирать его.
Главное на этом этапе – перенаправить энергию на какие-то другие действия
Этап 2. «Пустой стул»
Вернуть часть вложенной энергии, получить пусть не энерго-эмоциональные «дивиденды», но часть своей Личности, интегрированной в партнера можно с помощью эмоционально-образной терапии или техники «пустого стула».
Для этого представляем, что партнер сидит напротив на стуле и проговариваем те переживания, что беспокоят. Таким действием высвобождаем заблокированные эмоции. Говорим до тех пор, пока не наступит опустошение. Можно это делать не за один раз.
Это все еще тот самый канал, который все еще существует, так как на первом этапе при должных усилиях происходит перекрытие канала, но не разрушение его.
Разрушить канал можно лишь получив часть своей Личности назад.
Здесь так же работает энергия, но через образы.
Как получить назад часть себя?
Далее при выполнении техники «пустой стул» нужно представить, что через канал все время от вас шла энергия ведущему партнеру и у этой энергии есть Образ. Какой он? Синий шар, букет цветов, рваное, окровавленное сердце, воздушный шарик? Этот Образ – это образ инвестированной в другого человека вашей собственной энергии, часть вашей личности, которая была отдана другому человеку.
Все, что нужно сделать — это мысленно или/или:
- Отказаться навсегда от этой Образа;
- Принять его в себя как часть своей личности – забрать себе свое.
Мысленно представить себе, как этот Образ тает/исчезает/улетает/разбивается/пропадает или возвращается к вам и вы принимаете его обратно. Бывает, что часть личности и инвестированная энергия настолько велики (например, ваша часть личности имеет образ огромной скалы или большого шара), что человек не может принять ее в себя, тогда нужно «зайти» в образ самому.
На этом этапе возможны некоторые трудности, когда ни отказаться, ни принять не удается. Человек не может сделать решающего выбора.
Происходит это потому что:
- в первом случае Эго человека перестает «доверять» человеку, так нелепо разбазаривающему части Личности «направо и налево» и сопротивляется отказу;
- во втором случае человек боится возвращения части личности, опасаясь, что та подведет его или будет им управлять. Налицо внутреннее расщепление и страх неудачного контроля над самим собой.
Это означает, что человек в эмоциональной зависимости испытывает неуверенность в самом себе, не ценит самого себя, не доверяет своим чувствам или способностям. Он сопротивляется освобождению от зависимости, на которую жалуется, потому что опасается, что на свободе он совершит новые ошибки.
Решается это ФИЗИЧЕСКИМИ действиями. Если самостоятельно не получается ни отказаться, ни принять, то стоит обратиться за помощью к реальным людям, объяснив ситуацию.
Люди должны тянуть вас в разные стороны за руки. Один тянет в сторону «отказаться», другой в сторону «принять», уговаривая вас и приводя аргументы. Делать это нужно до тех пор, пока решение не будет принято.
Часто решение принимается на возврат «инвестиций», и это наилучшая стратегия выхода из зависимых отношений. Возвращение этого Образа в собственное тело позволяет вернуть утерянные ресурсы, пусть не такого качества и количества, как было вложено, но даже возвращение части энергии дает человеку свободу.
И только потом происходит «отпускание» того, что уже не нужно человеку, при этом можно слить в это «отпускание» еще до кучи то, что можно слить. Это будет маленькая «мстя» бывшему партнеру.
Психосоматика при зависимых отношениях.
Психосоматика развивается тогда, когда некая «ценность» перевешивает психо-эмоциональное здоровье человека.
Часто этим страдают матери, жены алкоголиков, наркоманов. У них «долг, как жены и матери» перевешивает собственное здоровье, приводя к зависимым отношениям. Они понимают, что не удастся никого спасти, что они приносят в жертву свое здоровье и судьбу, но «не могут» по-другому. Потому что их «ценность» оказывается сильнее.
Потому что не понимают, что «алкоголик, наркоман» не нуждается в спасении, и его дальнейшее падение предрешено его собственным желанием, они не несут за это ответственности.
Часто психосоматика показывает таким людям, что они тащат человека на «своем горбу» против воли.
Эмоциональная зависимость может сохраняться многие годы, хотя человек может даже не подозревать об этом. Тем более он не подозревает о том, что его физическое недомогание является следствием этой зависимости.
Как только человек осознает, с помощью техники эмоционально-образной терапии, бессмысленность своего «подвига» – это приводит к разочарованию, и инвестиции забираются автоматически. А для этого нужно спросить Образ и ответить от имени Образа на вопрос: «Нужно ли ему, чтобы его спасали и тащили на своей спине куда-то, куда, может быть, он и не собирается?»
Ответ часто освобождает человека от психосоматики.
Итак, при правильном выполнении техники «Пустой стул» происходит возвращение вложенных «капиталов» назад, освобождение и нейтрализация объекта зависимости.
Подведу итоги. Чтобы не нарываться по доброй воле на зависимые отношения нужно убить романтика в себе, адекватно оценивать происходящее, не строить иллюзий и «воздушных замков», трезво смотреть на поведение и мотивы поступков людей. Уважать, прежде всего, себя, свои интересы и желания. Правильно оценивать действия партнёра, не придумывая смыслы за него. опубликовано econet.ru
Автор: Ольга Цыбакина
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Неразделённая любовь или разорванные отношения причиняют вам душевную боль? Хочется раз и навсегда избавиться от привязанности к человеку? В этой статье есть советы, которые можно сразу же применить на практике и отпустить болезненные чувства.
Эмоциональная привязанность мужчины к женщине
Посмотрите видео «Невротические отношения, преодоление зависимости, зависимость от отношений — решение»
Эмоциональная привязанность – это состояние, когда мужчина выделяет одну женщину среди многих других, делится с ней самым потаённым. Чтобы понять истинное отношение, стоит обращать больше внимания не на слова, а на поступки. Существуют определенные признаки, по которым можно распознать, есть ли у мужчины эмоциональная привязанность к женщине.
10 признаков того, что партнер не является вашей родственной душой
Признаки привязанности мужчины к женщине
1. Желание проводить всё свободное время с ней. Даже когда есть альтернативные варианты: общение с друзьями, хобби, личные дела.
2. Звонки и переписки. Также могут указывать на эмоциональную зависимость. Мужчина сосредотачивается на самом важном, и если он испытывает необходимость быть всегда на связи, значит, женщина ему важна, и он думает о ней.
3. Попытки произвести впечатление, сделать больше для неё, чем для других.
4. Знакомство со своим кругом общения. Если мужчина решил познакомить женщину с семьей и друзьями, значит, она является важной частью его жизни.
5. Делится своими слабостями. Рассказать об этом можно только действительно близкому человеку, которому безгранично доверяешь.
6. Восхищается и гордится своей женщиной и не стесняется появляться с ней в кругу значимых для него людей.
7. Не уклоняется от небольших ссор и выяснения отношений. Ему действительно важно разобраться и решить проблему.
8. Интересуется мнением женщины в решении каких-либо своих вопросов.
9. Пытается понравиться кругу общения женщины, понимая, что это важные для неё люди.
10. Разговоры о будущем не доставляют мужчине неудобств, и он не избегает их.
11. Чувствует себя комфортно и расслабленно рядом с женщиной.
12. Раскрывает свои секреты и не боится довериться, рассказывает подробности о себе, про которые немногие знают.
13. Старается, трудится ради того чтобы женщина была счастливой.
14. Может пойти на небольшие жертвы и уступки.
Как мужчине избавиться от привязанности
Эмоциональная привязанность – это не плохое явление, но случаются ситуации, когда эта привязанность не уместна, и мужчине необходимо разорвать её. Что же делать в этой ситуации?
Для начала нужно подсознательно определить для себя, что вы являетесь двумя разными людьми, не одним целым, и вполне можете существовать самостоятельно.
Можно представить вашу связь, визуализировать её и чётко увидеть и осознать, как она оборвалась. Поставить окончательную точку для себя, зная, что будет плохо, но это просто нужно пережить.
Важно начать воспринимать себя, а не вас. Понять, что вы как личность прошли через некий урок и вынесли из него максимум полезного для себя.
Необходимо свести к минимуму встречи, звонки, переписки. Начните уделять больше внимания себе, друзьям и своей семье. Наверняка у вас накопилось немало дел, пока вы были увлечены и привязаны к женщине.
Займитесь карьерой, поставьте себе какую-либо цель, и идите к ней, осознавая, что жизнь не ограничивается интересами другого человека, к которому вы привязаны эмоционально.
Возможно, вам будет интересно: 19 привычек успешных и богатых людей
Можно заняться спортом. Это будет и полезным для физического здоровья, для поднятия самооценки и для улучшения эмоционального состояния.
Найдите для себя занятие, от которого вы будите получать новые впечатления и эмоции.
Не стоит пытаться сразу найти замену в виде другой женщины, как правило, это ни к чему хорошему не приводит, и вы не воспринимаете её как отдельную личность, а просто пытаетесь заполнить ей пустоту.
В отношения всегда нужно адекватно расценивать ситуацию, трезво смотреть на вещи и, прежде всего, уважать себя, свои интересы и желания. Не стоит забывать о себе, как об отдельном человеке, когда вы начинаете привязываться к кому-то.
Как избавиться от психологической привязанности к мужчине
Зависимостью считается чувство, когда присутствие другого человека приносит ощущение счастья. Ради спутника можно совершать неразумные поступки. Забывая о себе полностью растворяясь в потребностях любимого. Многие считают такое поведение нормой.
Пока все хорошо, женщина летает как на крыльях, обожает весь мир. Она считает своего мужчину богом. Полностью отдает себя чувствам. Разрешает любимому принимать решения без неё. Но как только предмет обожания недоволен ее поведением, она испытывает сильную эмоциональную боль.
Ростки зависимости зарождаются в детстве. Это следствие травм развития, которые вытекают из отношений с родителями. Подсознательно ребенок чувствует, что папа с мамой его не любят. И хотя это не так, в силу своего возраста дети не могут осознать всех чувств. Вырастая, девочки ищут мужчин, которые могут заполнить душевную пустоту и постоянно требуют подтверждения того, что их любят.
Такие женщины не замечают никого и ничего вокруг себя:
- Теряется ощущение реальности.
- Появляются проблемы в общении с другими людьми.
- Адекватные отношения превращаются в зависимость.
- Возникает необходимость в постоянном одобрении и поддержке.
Это часто приводит к депрессии. Еще хуже — к нервному срыву, либо к преступлению на почве ревности.
Прочитайте статью: Где найти счастье
Страдают от этого не только слабые женщины, зависимыми могут стать успешные бизнес-леди. Многие привязанность принимают за любовь. Но чувства не приносят личного счастья и положительных эмоций. Зависимые представительницы прекрасного пола не способны жить обычной жизнью. Страдания от таких отношений считаются естественными. Личность деградирует.
Полностью избавиться от психологической зависимости невозможно. Остается часть уважения, привязанности к мужчине, которого любят. Нужно научиться управлять своими чувствами. Иногда женщина понимает, что она и её сильная половина человечества не являются единым целым. Но боится себе признаться в этом, а также последствий.
- Психологическая зависимость наносит вред душевному спокойствию.
- Прежде всего, надо осознать проблему.
- Необходимо установить личностные границы.
- Провести самоанализ и работу над собственным сознанием.
- Вспомнить мечты и желания, которые так и остались невыполненными.
- Встретиться с подругой, с которой давно не виделись.
- Можно записаться на прием к психологу.
- Если присутствует материальный аспект, необходимо найти работу.
Женщина перестанет зависеть от мужчины. Каждый человек вправе сам распоряжаться своей судьбой.
Как избавиться от эмоциональной привязанности к человеку: конкретные советы
Взаимоотношения между людьми приводят к эмоциональной связи, которая называется привязанностью. Иногда такие чувства выходят за границы и становятся нездоровыми. Возникает психологическая проблема. Она может привести к депрессии, нервному срыву. Если становится ясно, что отношения приносят лишь болезненные ощущения и не видна перспектива дальнейшего общения, необходимо предпринять действия по устранению такой привязанности.
Освободиться от негативных мыслей не получится, если не появится желание покончить с этой проблемой.
Одним из самых эффективных способов избавиться от мыслей о человеке, к которому привязался, является прекращение общения с ним. При этом не только перестать встречаться, но и переписываться или перезваниваться.
Это нелегко. Можно почувствовать душевное опустошение, но это всего лишь временное явление. Стоит убрать с глаз все подарки, подаренные этим человеком. Совместные фото, сделанные на отдыхе. Первое время будет нелегко. Но со временем наступит душевное удовлетворение.
Находясь в таком состоянии, люди стремятся остаться одни, закрывшись от постороннего мира, со своими мыслями и воспоминаниями один на один. Это не помогает. В такое время необходимо больше общаться с родными, близкими. Их поддержка и понимание поможет справиться с переживаниями. Взаимодействие с окружающими поможет перестать заострять внимание на своих проблемах. Досуг, совместное времяпровождение позволят получить положительные эмоции.
Во всем нужно находить не только отрицательные стороны. Если бросил муж, значит, пришло время начать поиск новой любви. Появится больше свободного времени. Упростятся бытовые обязанности. Прекратятся скандалы.
После избавления от зависимости наступает новая пора в жизни. Свободное время можно потратить на любимое занятие, хобби. Необходимо самосовершенствоваться, работать над собой, заниматься самообразованием. Если есть интерес к искусству, самое время начать читать соответствующую литературу. Начать посещать художественные выставки и другие мероприятия, связанные с этой сферой. Если никак не удавалось раньше бросить курить, можно сейчас постараться покончить с этой пагубной привычкой.
Хорошим способом избавления от зависимости является дело, которое займет не только разум, но и руки. Это может быть рукоделие, творчество, танцы, кулинария, спорт. Заниматься этим необходимо с увлечением, а не просто от скуки. Можно заняться карьерой, построением своего бизнеса. Если раньше привязанность мешала воплотить в жизнь смелые проекты и мысли, сейчас как раз наступило время для этого. Это поможет стать материально независимым.
Бывает так, что человек не может в одиночку справиться с проблемой привязанности. Тогда необходимо обратиться к специалисту. Психолог поможет переключиться на что-то другое, избавиться от негативных мыслей, подскажет выход из данной ситуации.
Нужно научиться радоваться жизни, каждому ее моменту. Жизнь быстротечна. Не стоит тратить свое время на пустые переживания. Двигаться дальше, сделав правильные выводы – залог душевного спокойствия.
Чем отличается любовь к человеку от привязанности
Посмотрите видео на тему: «Как отличить любовь от привязанности»
Очень часто любовь и привязанность путают между собой, но первое — это самое высшее чувство на Земле. Для каждого человека любовь имеет разный смысл. К примеру, у кого-то это мимолётная увлечение, как приключение, а кто-то видит в ней смысл жизни. Зная отличия между любовью и привязанностью, человек сможет различать эти два чувства.
Главные отличия между привязанностью и любовью по мнению опрошенных:
Максим: «Влюбленный человек, вдохновленный этим чувством, способен на многое. У него повышается адреналин в крови, и кажется, что он способен свернуть горы. Привязанный человек горд и думает, что вторая половинка от него никуда не денется».
Дмитрий: «Когда пара прыгает из крайности в крайность, поддается бурлящим чувствам, то это любовь. Между людьми пролетает искра, бушуют страсти. Думаю, привязанность отличается более нейтральными отношениями между партнёрами».
Екатерина: «Если потребности и желания второй половины выше собственных, то это чувство называется любовью. Если между двумя людьми привязанность, то они не держатся за руки во время встреч, не любуются фотографиями, не вспоминают друг о друге, когда их разделяют километры. Мне кажется, что такие люди находятся вместе лишь по той причине, что не хотят остаться одинокими. Когда люди привязаны друг к другу, то им обоим это выгодно, а если чувства бескорыстны, то это любовь».
Ирина: «Если отношения для человека — это всё, то такое чувство называется любовью. Мир меняет краски, становится ярче, когда двое испытывают любовь друг к другу. Совместно пара переживает как радость, так и горе. Привязанность подразумевает переживание всех эмоций в одиночку. Партнёры не страдают от отсутствия встреч».
Юлия: «Людям, между которыми настоящая любовь, всегда интересно, как прошёл день у любимого, что у него нового. Они доверяют своей второй половинке. Если пара привязана друг к другу, то между ними возникает чувство собственности, а иногда и мнимой ревности».
Пара должна самостоятельно разобраться, какое между ними чувство, понять, любовь это или привязанность.
Читай статью и делай свои выводы относительно всех написанных слов.
Пока мы не поймем и не прочувствуем, что это такое привязанность, мы не сможем понять, как избавиться от привязанности к человеку или объекту.
Привязанность может быть настолько сильной и незаметной одновременно, что она действительно влияет на всю нашу жизнь.
Привязанность – это эмоциональная подпитка от какого-либо человека или объекта с целью улучшения своего собственного самочувствия.
Мы можем быть привязаны только к хорошим эмоциям и хорошим чувствам. Очень многие люди привязываются к своей «второй половинке», алкоголю, табаку, к вкусной и нездоровой пище, к лени. Некоторые привязываются к интернету, к телевизору, потому что они источники хороших эмоций, безопасности.
В привязанности или любви нет ничего плохого. Поэтому не нужно себя самобичевать или ругать из-за этого. Это так произошло. Вы привязываетесь, и нет ничего плохого в том, что ваше внимание сконцентрировано на получении удовольствия от чего-либо или кого-либо. Мы наслаждаемся жизнью и это совершенно нормально.
Зависимость от временного
В жизни у многих были привязанности, например, к противоположному полу.
Мы привязываемся, и нам хорошо до тех пор, пока объект, к которому мы привязываемся, позволяет нам получать от него те эмоции, удовольствия и чувства, которые нам нравятся. Но абсолютно каждый человек и любой объект в этом мире является временным. Это означает, что он есть сейчас и завтра его может не быть.
И проблема заключается в том, что ПРИВЯЗАННОСТЬ = ЗАВИСИМОСТЬ.
Конечно, мы не хотим быть зависимыми. Мы не хотим зависеть ни от чего, но все еще хотим получать удовольствия от того, что является временным. Любые отношения являются временными. Деньги, работа, любимая телепередача, любимая одежда, машина являются временными. Потеряв это все, мы огорчаемся и хотим скорее узнать о том, как избавиться от любовной зависимости.
Рано или поздно объект исчезнет. Исчезают целые города, люди, появляются новые. Или же люди просто уходят, не хотят иметь отношения с человеком и появляются новые.
Все в этом мире приходящее и уходящее. Поэтому изначально относись ко всему как к временному.
Анализ и самоисследование
Внимательно взглянув внутрь себя, ты можешь увидеть тот источник и то место, которое позволяет вам получать удовольствие.
Задай эти вопросы прямо сейчас по отношению к своему любимому человеку, машине или квартире.
Представь этот объект или человека и спроси себя:- Что будет, если этого человека не будет? Буду ли я переживать, страдать и бояться этого?
- Почему я буду переживать? Почему я боюсь потерять это в своей жизни?
Ответ – это боязнь потерять комфорт, удовольствие, боязнь перестать чувствовать себя любимыми и стать одинокими. Это боязнь перестать получать те наслаждения, которые мы получаем сейчас с этим человеком.
Это происходит, потому что лишившись всего этого внешнего, мы не будем чувствовать себя так хорошо. Наше настроение упадет, потому что мы внутренне ищем источники удовольствия.
Это происходит, потому что наше общество не занимается собой. Наше общество имеет другие тенденции, другие моды. Люди живут деньгами, живут идеей славы, популярности, безопасности, но это все не приносит счастья, не приносит независимости и спокойствия. Это не дает ничего самого главного человеку. И на уровне чувств все это выливается во внутреннюю пустоту, депрессию, зависимость, переживания, страхи потерять. Начинаются спешные поиски способа, помогающего избавиться от привязанности к человеку или объекту.
Мое видео
Правда ли, что любимые вещи девушки, подаренные вам когда-то подкрепляют зависимость к ней.
Что делать в случае разрыва отношений?
Об этом и многом другом я рассказываю в своем видео.
Почему мужчины изменяют женам, но не уходят: все причины мужских измен в нашей новой статье.
Как стать увереннее в себе девушке – осознанные и мудрые советы о том, как обрести уверенность в себе написаны тут.
Почему мужчины изменяют женам, но не уходят: все причины мужских измен в нашей новой статье.Отбрасываем привязанности: перестань брать свое состояние извне
Внешне люди могут быть очень богаты, но внутренне очень пусты! Я не говорю отбросить все внешнее, пусть это будет – никому не мешает.
Просто перестаньте повышать свое настроение благодаря внешним предметам, внешней атрибутики.
Например, идея о том, что у парня есть девушка, позволяет ему чувствовать себя лучше каждый день. Ему надо перестать думать о том, что у него есть девушка с самого начала дня. Максимально освобождайся от идеи того, что у вас есть что-то в этом мире. Находи маленький момент в своей голове, который вам позволяет получать удовольствие и отбрасывай его. Просто перестаете о нем думать. Просто перестаете получать удовольствие от этого.
Делай это все потихоньку, не все сразу. Это как диета.
Поначалу вы будете чувствовать себя хуже. Но это необходимо. Отбрасывай привязанности из своей жизни несмотря на то, что сначала будет тяжело.
Живите идеей того, что у вас уже все в порядке. Вы продолжаете отбрасывать и убирать привязанности из своей жизни.
У вас есть любимый человек, но вы не должны вытягивать из него эмоции, чтобы повысить свое состояние.
Со временем вы научитесь не думать о том, что это у вас есть. Одновременно с этим вы не будете бояться это потерять. В конечном счете вы сможете избавиться от любовной зависимости. Вам уже не нужно высасывать откуда-то состояния, потому что ваше состояние уже лучше. Благодарю саморазвитию ты находишь причины, по которым ты зависишь от чего-то, отбрасываешь их- это повышает твое внутреннее состояние, твою внутреннюю самооценку. Вы начинаете больше любить себя, быть более независимым.
Почему состояние – это не главное
«Счастье – это состояние, и над состоянием у человека нет контроля.
Свобода – это понимание, к которому волей случая и желания ты можешь прийти.
Когда ты свободен – ты не можешь быть несчастлив, и тебе уже неинтересно испытывать счастье – так как это будет уже очередное ощущение на фоне твоей свободы.
Поэтому свобода куда фундаментальнее и безграничнее любого счастья.
И именно такая свобода и есть счастье».©
Привязанность – это привычка получать хорошие состояние извне. Но состояние не должно быть для тебя приоритетом. Состояние всегда меняется и всегда разное. Вы не должны от него зависеть и слишком на нем зацикливаться.
Состояние приходит и уходит. Вы не должны брать его извне, берите его изнутри. Состояние не должно опираться на внешних факторах.
Притяжение на уровне вибраций и любовь с первого взгляда: статья о том, почему мы влюбляемся, и как люди притягиваются.
Как парню забыть бывшую девушку, если вы расстались – надежные подсказки.
Большее взаимопонимание в отношениях между мужчиной и женщиной: психология для построения гармоничных и счастливых отношения для обоих.Все временно: ты уже наполнен и независим сам по себе
Потом вы заметите, что все, что есть в вашей жизни – больше не ваше. Даже жена или же муж больше не ваш, потому что вы больше ни хотите, чтобы он был ваш.
Вы больше не высасываете чувства из партнера. Вы все еще есть, вы все еще любите друг друга.
Благодаря этому пониманию ваши отношения улучшаются. Но вы больше не боитесь потерять человека. Потому вы знаете, что теперь ваше состояние не зависит от человека или же объекта в этом мире.
Ничто в этом мире не может заставить чувствовать тебя лучше.
Не потому, что вы становитесь бесчувственными. Наоборот, потому что вы наполняете себя такими чувствами и состояниями, которые не зависят ниотчего внешнего.
Вы начинаете любить себя по-настоящему, становясь независимым и счастливым человеком.
Осознай, что удовольствие – это не счастье!
Когда-нибудь ты все равно потеряешь все. Все подвержено времени.
Поэтому от тебя обязательно все уйдет. Уйдем либо мы, либо наши любимые люди.
Через 100 лет не будет нас и всего того, что мы используем сейчас. А значит, какой толк привязываться и ожидать, что это будет с нами вечно?
Не надо быть глупыми, не надо стремиться к внешним удовольствиям.
Мы просто живем этой жизнью сейчас, наслаждаемся. Мы видим как все это происходит, созидаем, любим, делаем дела, отдыхаем.
Смысл жизни – это любовь! А любовь – это смысл жизни. Но любовь – это не привязанность, это не страх! Это независимость! Любовь – это в первую очередь любовь по отношению к себе.
И любые страхи и переживания появляются в первую очередь из-за недостатка любви по отношению к себе!
Люби себя больше, чем ты любишь себя сейчас.
Психология отношений
Привыкание к человеку происходит быстро, а отвыкание — это долгий и болезненный процесс. Привязанность, она же эмоциональная зависимость, нарушает восприятие реальности и лишает воли. Это чувство притягивает, связывает и удерживает человека, лишая его независимости. Избавляться от нее необходимо, особенно, если это нездоровая зависимость, характеризующаяся болезненными чувствами при расставании, временной разлуке и сопровождается страхом потери.
Работа
(пешком или на велосипеде)
курьером по доставке еды
Сотрудничайте с партнёрами Яндекс.Еды и зарабатывайте до 2500 ₽ в день*
Подробнее >>1
Эмоциональная привязанность
Привязанность бывает здоровой и нездоровой. Первая отличается легкой эмоциональной связью, которую легко прервать, если в ней пропадает необходимость. Нездоровая привязанность опасна болезненными переживаниями, когда человек при разлуке испытывает тоску и неуверенность в себе. Зависимость лишает индивидуальности, а его мир вращается только вокруг одного. Часто без одобрения он не может сделать какой-либо выбор, и ему необходим совет близкого. Сказывается слабость воли и эмоциональная зависимость.
Привязанность к человеку, которого любишь, похожа на нирвану — чувство, которое дарит наслаждение. С ним так же тяжело расставаться, как и с любимым. Находясь рядом с человеком, которого любишь, появляется не только ощущение защищенности, но и зависимости от любимого и самого чувства. После расставания с ним появляется чувство потери части себя и боль утраты. Надо перестать привязываться и постараться стать самодостаточной личностью.
Как избавиться от любовной и эмоциональной зависимости от мужчины?
1.1
Как бороться с привязанностью
Чтобы защитить себя и при любых обстоятельствах сохранять индивидуальность, надо избавиться от зависимости. Это поможет обрести уверенность и избавит от страхов. Действуя определенным образом, человек сможет побороть чувство привязанности и предотвратить депрессию, вызванную окончанием отношений. Для этого надо лишь:
- 1. Больше общаться с другими людьми. Концентрация на любимом всегда приводит к сильной зависимости. При общении с разными людьми мысли и чувства не зациклены на ком-то одном, а разделены между всеми, с кем человек проводит время. Новые люди — это новые эмоции и разные мнения. Общение расширит кругозор и поможет посмотреть на многие вещи со стороны.
- 2. Научиться радоваться. Причиной зависимости является недостаток положительных эмоций. Человек привязывается к тем людям, с которыми ему хорошо, весело и надежно. Надо найти внутри себя радостные чувства, и чаще выпускать их наружу. Научиться радоваться мелочам и просто хорошей погоде.
- 3. Стать жизнерадостнее. Пусть жизнь сама по себе будет казаться прекрасной, наполненной чудесами и счастливыми моментами. Надо больше смеяться и развлекать себя. Со временем человек привыкнет чаще улыбаться и почувствует себя счастливее, даже когда он один.
- 4. Найти хобби. Увлечение, которому можно посвятить все свободное время, и заниматься им ради удовольствия, принесет удовлетворение, заполнит пространство и займет не только руки, но и голову. Получая радость от занятия спортом, рукоделием, кулинарией, коллекционированием предметов и другими интересными делами, он постепенно ослабит свою привязанность.
Если привязанность к любимому человеку перерастает в болезненную зависимость, надо обратиться за помощью к психологу. Квалифицированный специалист объяснит зависимому, что справившись с этим чувством, он обретет себя и не потеряет любимого. Если пациент переживает утрату или расставание, он поможет ему пережить травму и вернуть вкус к жизни.
Тот, кто предрасположен привязываться к людям, не чувствует в себе силу и самостоятельность. Чтобы перестать быть зависимым, надо:
- видеть в себе личность;
- уметь развлечь себя;
- научиться не скучать в одиночестве;
- развиваться;
- чаще бывать в обществе.
Заново открыв себя, человек научится не привязываться к людям и станет самодостаточной и интересной личностью.
2
Как избавиться от зависимости к парню или девушке
Привязанность к любимому или любимой формирует особый вид любовной зависимости. Теплое чувство смешивается с некоторой долей страха, и человек старается больше времени проводить с любимым. Когда любовь прошла и отношения закончились, люди расходятся, но привычка видеть его рядом остается еще некоторое время. Чтобы избавиться от привязанности к человеку, ставшему теперь чужим, необходимо несколько шагов, которые рекомендует психология отношений:
- 1. Закрыть дверь в прошлое. Как это ни тяжело, но надо признать факт, что прошлого не вернуть. Надо отпустить его и перечеркнуть прошлое, принять разрыв отношений как данность. Со временем чувство свободы и независимости даже понравится.
- 2. Начать встречаться с другими. Чувства к парню или девушке, с которыми расстались совсем недавно, еще свежи, и вряд ли кто-то другой быстро его заменит. Но пустоту, образовавшуюся внутри, обязательно заполнит и подарит уверенность в своих женских чарах или мужском обаянии.
- 3. Научиться медитировать. Приобретя такие навыки и научившись расслабляться, получится подпитывать себя энергией и силой самостоятельно. Тогда не придется искать людей, которые поделятся своей энергетикой, общаясь и проводя время вместе.
- 4. Настроиться на позитивный лад. Смотреть в будущее с надеждой на лучшее и быть готовым к разному развитию событий. Пусть не пугают сложности и неудачи. Каждая победа над обстоятельствами — это новый опыт, который делает сильнее и разумнее.
- 5. Открыть в себе что-то новое и неизвестное. Развивать таланты и попробовать экстрим. Это сделает смелее, целеустремленнее и увереннее.
- 6. Стать волонтером или заняться благотворительностью. Вокруг много людей и животных, которым еще сложнее. Помощь поможет почувствовать себя нужным, а защита слабых — сильным.
Можно завести щенка или бездомного котенка. Забота о них отвлечет от грустных мыслей, подарит радость и нового друга.
Сильная эмоциональная привязанность к девушке или к мужчине лишает индивидуальности. Поборов ее, можно обрести нового и себя почувствовать полноту жизни. Каждый хочет ощущать собственную значимость и быть целостной личностью. Если человек останется психологическим рабом, его снова постигнет та же печальная участь. Нельзя зацикливаться на ком-то одном. Покупать продукты, которые нравятся только партнеру, смотреть его любимые фильмы и посещать исключительно его любимые места. Надо думать и о своих желаниях и интересах, тогда привязанность к людям не будет так проявляться.
Работа
(пешком или на велосипеде)
курьером по доставке еды
Сотрудничайте с партнёрами Яндекс.Еды и зарабатывайте до 2500 ₽ в день*
Подробнее >>Часто бывает, что один человек так сильно привязывается к другому, что это приносит ему моральные страдания. Тогда возникает лишь одно желание – поскорее ослабить эту тесную связь или вовсе забыть объект обожания. Психологи дают несколько полезных советов, как избавиться от привязанности к человеку.
Привязанность к человеку
Привязанность – это психоэмоциональное состояние, при котором хочется быть рядом с тем, к кому испытываешь симпатию, растворяться в нём полностью. В нормальных отношениях данное чувство приемлемо. Но не всегда привязанность можно назвать здоровой.
Нередко встречаются ситуации, когда эта эмоция носит патологический характер. В таком случае человек просто помешан на объекте своего обожания, не видит смысла жизни без него, сильно страдает, находясь даже в недолгой разлуке. Это психологи называют уже не просто привязанностью, а зависимостью.
Многие путают привязанность с любовью. Это совершенно разные понятия. Основная разница в них заключается в следующем: любящий человек делает всё ради второй половинки, привязанный – ради себя. Ведь желание, чтобы кто-то был всегда рядом, несмотря ни на что, имеет эгоистическую направленность, а, значит, не может иметь отношение к чистой любви.
Также разница состоит в эмоциях. По-настоящему влюблённые люди испытывают счастье, радость, свободу, прилив сил, перед ними открывается множество возможностей. В случае привязки преобладают негативные чувства, ощущаются эмоциональное опустошение, постоянная неудовлетворённость жизнью.
Поэтому не стоит путать эти понятия. Нельзя допускать в отношениях сильной привязанности. Иначе возможное расставание станет болезненным ударом, справиться с которым будет очень сложно.
Что делать, если психологически привязан к человеку?
Сильная привязанность является психологической проблемой, которая при несвоевременном решении способна привести к тяжёлым последствиям эмоционального и психического плана – стрессу, депрессивному состоянию.
Поэтому важно вовремя предпринять действия по устранению привязки, если вы точно уверены, что нет перспективы развития отношений, и общение с этим человеком приносит вам только болезненные ощущения.
В первую очередь, поймите для себя, что ваша привязанность – это не нормально, и с ней нужно бороться. Если у вас не будет желания избавиться от эмоциональной зависимости, освободиться от негативных мыслей не получится.
- Прервать контакты с человеком
Самый эффективный способ, как отвязаться от человека, к которому привязался, – прекратить с ним общаться. С глаз долой, из сердца вон. Никто не говорит, что это будет легко. Возможно, станет даже хуже, чем при контактах с объектом обожания, но это лишь временное побочное действие, которое наблюдается, пока не закончится «ломка».
Но помните, если прекращать общение, значит, делать это полностью. Если вы перестанете встречаться вживую, но продолжите переписываться в социальных сетях, толку не будет. Обрубайте все пути, которые могут столкнуть вас друг с другом.
Уберите из дома все фотографии этого человека, подарки, которые он вам дарил. В общем, избавьтесь от всего, что хоть как-то напоминает о нём.
Со временем вы почувствуете, что становится легче, и вы вполне способны обходиться без того, к кому были так привязаны.
- Больше общаться с друзьями, знакомыми
Многие люди, находясь в плохом эмоциональном состоянии, закрываются от окружающего мира, желают оставаться один на один со своими мыслями. Это не помогает справиться с переживаниями, а, наоборот, усугубляет их. Поэтому важно как можно больше общаться с другими людьми, родными, друзьями.
Регулярное взаимодействие с окружающими позволяет не концентрировать внимание на собственных проблемах, а получать положительные эмоции от общения, весёлого проведения досуга. К тому же поддержка близких людей помогает лучше справиться с переживаниями.
- Научиться радоваться жизни
Учитесь получать удовольствие от жизни. Она не такая длинная, как кажется. Стоит ли тратить её на бессмысленные переживания? Печальный опыт случается с каждым человеком. Главное – сделать из него правильные выводы и уверенно двигаться дальше.
Даже если из семьи ушёл муж, без которого вы не можете прожить и дня, постарайтесь найти в этой ситуации положительные стороны. К примеру:
- конец одних отношений – начало новых, есть хороший шанс начать личную жизнь с нуля;
- полезный опыт, который поможет в создании новой семьи;
- появление свободного времени;
- возможность заниматься любыми желаемыми делами;
- упрощение бытовых обязанностей;
- отсутствие скандалов, спокойствие в доме.
Психологи утверждают, что эмоциональная зависимость часто становится причиной того, что люди получают недостаточно положительных эмоций. Поэтому постарайтесь сделать свою жизнь более интересной, насыщенной, чтобы не возникало эмоционального дефицита.
- Найти увлечение
Хороший способ, как избавиться от привязанности к мужчине или женщине, – заняться делом, приносящим человеку радость и удовлетворение. Увлечение позволит занять не только руки, но и голову. Постарайтесь, чтобы у вас не хватало времени думать о том, кого надо бы поскорее забыть.
Допустим, можно заняться:
- рукоделием;
- творчеством;
- спортом;
- музыкой;
- кулинарией;
- танцами.
Желательно найти такое хобби, которым вы будете жить, а не просто заниматься от нечего делать. Важно, чтобы вы были нацелены на какой-то результат. Тогда ваша голова будет занята мыслями об этом, и степень привязанности постепенно ослабнет.
- Заняться карьерой
Если вы уже работаете, то подумайте о будущем. Возможно, ранее зависимость от объекта обожания мешала вам вплотную заняться карьерой. Зато теперь самое время направить на это свои силы и освободившееся время.
К тому же работа является хорошей терапией при нарушениях психоэмоционального состояния. Благодаря ей удаётся освободить голову от негативных мыслей и полностью погрузиться в трудовой процесс.
Ещё лучше будет, если вы сможете открыть собственное дело. Занятие им требует много времени и сил, особенно первое время. Если вы загоритесь желанием создать свой бизнес, ваши мысли будут только об этом. Достигнув успехов в деле, вы убьёте двух зайцев.
Во-первых, станете успешными, материально независимыми. Во-вторых, неожиданно для себя поймёте, что в погоне за удачей в работе совершенно забыли о человеке, к которому были так привязаны. Карьера займёт всю вашу голову.
- Работать над собой
Чтобы избавиться от негативных мыслей, займитесь собой. Подумайте, что бы вы хотели в себе изменить, чему научиться, какие знания приобрести. Саморазвитие поможет выйти на новый уровень, открыть для себя множество возможностей, стать наиболее интересной личностью.
К примеру, если вы давно хотели научиться разбираться в искусстве, начните читать соответствующие книги, чаще посещайте выставки и прочие мероприятия, связанные с этой сферой культуры.
Если вы уже несколько лет мечтаете бросить курить, то сейчас самое время. Начните постепенно избавляться от этой пагубной привычки, займитесь спортом.
Жизнь без любимого человека не заканчивается. Впереди у вас ещё будут встречи и новые отношения. Поэтому не стоит забрасывать самообразование и замыкаться, нужно постоянно работать над собой.
- Обратиться к психологу
Если вы не знаете, как избавиться от привязанности к девушке или парню, либо не можете своими силами устранить эту зависимость, то обратитесь к специалисту. Психолог поможет найти выход из неприятной ситуации, переключиться на что-то другое, научиться радоваться жизни и двигаться дальше, сделав правильные выводы.
Не стесняйтесь посещать психотерапевта. В этом нет ничего предосудительного. Не стесняясь, рассказывайте ему всё, что у вас на душе. Только получив полную информацию, его помощь окажется максимально эффективной.
Почему от привязанности необходимо избавляться?
Когда привязанность переходит черту и становится нездоровой, с ней необходимо бороться. В противном случае она способна разрушить вашу жизнь.
Возможны следующие последствия привязанности:
- Негативное влияние на личную жизнь. Построить хорошие отношения с такой проблемой не получится. Вы просто замучаете вторую половину постоянным желанием быть рядом, ревностью, неспособностью обходиться без него.
- Развитие депрессивного состояния. Если любовь оказалась неразделённой, то привязанность может перерасти в депрессию, которая, в свою очередь, способна вызывать различные психические отклонения. При сильном нарушении требуется помощь специалиста.
- Неуважение к себе. Нередко люди, психологически зависимые от кого-то, теряют чувство собственного достоинства. К примеру, часто жёны много лет терпят измены своих мужей, потому что привязаны к ним. Это мешает женщинам поставить точку в одних отношениях и попробовать начать новые. В результате шанс на счастливую семейную жизнь становится всё меньше и меньше.
- Низкий шанс на женское счастье. Не избавившись от привязанности, вы теряете возможность построить новые отношения с другим мужчиной.
Подобные последствия мешают нормальной жизни, поэтому нужно постараться избавиться от эмоциональной зависимости.
Выводы
Описанные выше советы психологов, как убрать привязанность к человеку, действительно эффективны и проверены временем. Но всё же первый шаг к освобождению – это полное понимание негативности ситуации и большое желание избавиться от зависимости. Только так удастся двигаться по жизни дальше.
Расставания все болезненнее. Ждешь, скучаешь, нападает тоска. Спасает эмоциональная переписка с ним в социальных сетях, смс, звонки. Шепчешь в трубку: «Люблю, скучаю» Слезы, истерика, если долгожданная встреча срывается…
А что хуже всего, сравнимо со смертью – это когда отношения заканчиваются, а привязанность к человеку остается. Нет, даже больше, это буквально эмоциональная зависимость от мужчины. Пропадает аппетит, настроение скачет. То тоска отпускает, и ты думаешь, что жизнь продолжается. То снова сдвигаются тучи, и слезы льются без остановки.
Слушаешь грустные песни, смотришь любовные мелодрамы, плачешь. Переживаешь за героев, представляешь, как бы поступила ты на их месте, проживаешь их судьбы. Нередко такие просмотры сопровождаются вином и тортом. И вот после бутылки вина пишешь ему о своих чувствах. А он молчит, находясь онлайн. Или прочитывает, но молчит в ответ. Дальше начинается шантаж, что не можешь жить без него, угрожаешь, что покончишь с собой…
Причины эмоциональной зависимости. «Люблю любимой быть!»
Что это? Сильно влюбчивая особа? Неуравновешенность? Эмоциональная зависимость от человека? И да, и нет! Это зрительный вектор. Вектор в системно-векторной психологии Юрия Бурлана – это набор врожденных психических свойств, определяющих мышление, жизненные сценарии и даже некоторые особенности физиологии. Всего восемь векторов.
Обладательница кожно-зрительной связки векторов любит любить и быть любимой. Любит быть в центре внимания. Основная особенность кожно-зрительной женщины – огромный диапазон переживаемых эмоций. Ее настроение может мгновенно меняться от эйфории любви до истерики с требованием внимания. А иногда ее захлестывает грусть, как воспоминание о пережитом счастье. Или тоска по ушедшей любви.
Что же делать с неразделенной любовью, сильной эмоциональной зависимостью, одиночеством? Некоторые решают это проблему через нахождение новых связей. Новые отношения, чтобы забыть старые. Другие заводят пушистых друзей (кошечек, собачек). Но это не слишком помогает избавиться от тоски эмоциональной зависимости, лишь дает временное облегчение.
«Расставанье – маленькая смерть». Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины
Кожно-зрительная женщина может устанавливать эмоциональную связь с кем угодно. В детстве это родители, подруги, такие же кожно-зрительные девочки, домашние животные. Даже плюшевые медведи, если ни с кем из выше перечисленных не удалось. Во взрослой жизни –мужчины.
Слишком сильная привязанность к мужчине, эмоциональная зависимость в отношениях возникает, когда женщина испытывает страх. Рядом с любимым все страхи проходят, но стоит хоть ненадолго разлучиться, и они возвращаются. Отношения становятся спасительным островком. Полный разрыв подобен гибели.
Именно страх смерти, согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана – базовая эмоция зрительного вектора. Избавиться от него просто так не получится. Тем более, когда все мысли сосредоточены на собственных переживаниях.
Страх и боль потери теряют свою власть тогда, когда кожно-зрительная женщина забывает о себе, проявляя эмоциональное участие, сочувствие к другим. Помогая им, устанавливая с ними эмоциональную связь. В таком состоянии есть возможность создать новые отношения или семью, если есть желание. А от прежней любви останутся только приятные воспоминания пережитого счастья.
Эмоциональная зависимость? А можно и не страдать
Существует и еще более простой способ пережить расставание, избавиться от эмоциональной зависимости. Понимание своей природы, осознание причин и желаний, толкающих людей на те или иные поступки, полностью меняют отношение к происходящему. Изменяется внутреннее состояние– уходят страхи и состояние эмоциональной зависимости. Это естественным образом происходит на тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Начать знакомство с самим собой и другими людьми, раскрыть то, что изнутри управляет нашими состояниями, поможет уже бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Автор: Анна Жаркова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читать также:
Любовная зависимость, или Мне не жить без него!
Почему люди впадают в истерику, или От истерики до счастья в один момент
Бедная моя девочка! Эмоции как стиль жизни
Многие из нас чрезмерно влюбчивые люди. Мы можем легко влюбиться в другого человека и проявлять сильное жаления быть только с ним. Это можно назвать эмоциональной привязанностью. Однако, давайте подумаем, что на самом деле означает эмоциональная привязанность? Я считаю, что это привязанность к людям, к убеждениям, имуществу или каким-то другим вещам. Но все же, в большей степени, это относится к привязанности к людям и неспособности отпустить их.
Это так же в некоторой степени может означать отсутствие свободы. Поскольку вы эмоционально привязываетесь к человеку и к его привычкам. И строите свою жизнь вокруг этого человека. А когда теряете его, то начинаете страдать от эмоциональной потери и от других психологических проблем. Вы можете испытывать грусть, а иногда даже депрессию. Эта фаза депрессии обычно происходит, когда мужчины и женщины расстаются друг с другом.
Содержание статьи
Эмоциональная привязанность к вещам
Как правило, это связано с имуществом людей. Мы живем в век материализма, в котором различные вещи представляют для людей огромную ценность. Это может быть все что угодно. Начиная от различной одежды, и заканчивая машинами и квартирами. Люди очень любят собирать различные вещи, они не выбрасывают их, не отдают малоимущим. А хранят только потому, что они эмоционально привязаны к ним. Они копят и хранят вещи, даже если не находят им практического применения.
Такая эмоциональная привязанность может негативно сказаться на вашей жизни. Ведь когда вам нужно что-то изменить. Например, переехать в другую квартиру, изменить место работы, обновить свой гардероб или разорвать отношения с человеком, то вы не можете этого сделать. Потому что эмоционально привязаны к определенным вещам, которые вас объединяют. Это особенно плохо, когда вам нужно сделать радикальные изменения в жизни.
Эмоциональная зависимость от людей
Психологическая привязанность к людям является самой распространенной. Мы довольно быстро привыкаем к людям, которые являются важными в нашей жизни. И мы сильно расстраиваемся, когда по тем или иным причинам нам приходится с ними расставаться. Это часто происходит на подсознательном уровне. Но нам необходимо заранее выявлять зависимость от человека, и бороться с ней.
Если говорить о влюбленных парах, то их связывает не только эмоциональная зависимость. Их связывает совместная жизнь, секс, любовь, взаимоподдержка, финансы и много другое. И, когда между ними происходят конфликты, и люди расстаются, то это очень сильно сказывается на их психическом здоровье. Люди легко привязываются ко многим вещам вокруг них. Мы часто привязываемся к другому человеку, потому что он заставляет нас чувствовать себя особенным. Он нас ценит, любит и уважает.
Эмоциональная привязанность к любимому человеку
Эмоционально привязавшись к своему партнеру, вы доверяете ему все свои секреты. А так же все свои проблемы и свою жизнь. Вы должны быть очень осторожны в этом случае. Так как слишком сильная привязанность может привести к ревности, чувству гнева, злости и к серьезным проблемам в отношениях. Ведь многие люди не понимают разницу между эмоциональной привязанностью и любовью. Привязанность может быть к чему угодно, к человеку или к любой материальной вещи. Привязанность может быть как эмоциональной, так и физической. Однако, любовь — намного более сильная и значимая связь. Это не просто привязанность к кому-то. Это чувство, которое возникает из глубины нашей души. И если привязанность можно преодолеть в какой-то момент. То избавиться от любви по своему желанию человек не может.
Любовь, с другой стороны, требует преданности, проявления чувств и эмоций. Хотя, любовь и привязанность во многих случаях идут рука об руку. Между ними все же существуют ключевые различия. Вы должны признать и понять эти различия, чтобы поддерживать здоровые отношения в своей жизни. Если мы говорим о любви, то это сильное чувство, которое вы испытываете к другому человеку. Люди действительно нуждаются в любви, и без любви наша жизнь не является полноценной. Но эмоциональная привязанность все же не является положительным фактором в отношениях мужчины и женщины.
Как быть счастливым человеком с эмоциональной зависимостью?
Вы уже поняли, что мы легко привязываемся к большинству вещей вокруг нас, включая людей. И это может негативно сказываться на нашей жизни. Поскольку мы не ощущаем счастья и удовольствия. Когда нам не хватает тех людей или вещей, к которым мы испытываем эмоциональную привязанность. Поэтому, чтобы быть счастливым человеком, вы должны научиться не привязываться к людям, и легко их отпускать. Не нужно чрезмерно преувеличивать значимость человека в вашей жизни. И когда придет такой момент, вы должны спокойно его отпустить. Иначе вы будете лишены свободы и счастья. Вам нужно жить в настоящем, и сосредоточиться на нем. И максимально использовать свою жизнь в данный момент.
Как избавиться от эмоциональной привязанности?
Очень часто эмоциональная привязанность проявляется у людей, которым в детстве не хватало любви. Поэтому, во взрослой жизни, когда кто-то к ним проявляют симпатию и положительные чувства. То они к ним начинают испытывать психологическую зависимость. Одним из лучших решений, как справиться с эмоциональной привязанностью — является помощь психолога. Но, если вы не хотите обращаться за помощью, то можете попробовать сами.
Во-первых, вам нужно определить, к чему или к кому вы испытываете привязанность. Потом вам нужно будет научиться получать удовольствие от жизни без использования этих вещей или людей. Перестаньте постоянно думать о том человеке, к которому вы испытываете зависимость. Понемногу начните отдаляться от него. Начните больше времени уделять себе, своим хобби и увлечениям. Больше общайтесь с другими людьми, и расширяйте круг своих знакомых. Не концентрируйтесь только на одном человеке. И помните, что ваша жизнь и ваше психическое здоровье зависит только от вас. Поэтому вы должны больше внимания уделять себе. Вам нужно перестать быть материалистом. Находите радость от жизни, не вовлекая в это других людей.
Подпишись на наш TelegramПонравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!
Об авторе
Юлия
Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.
Что означает эмоциональная привязанность?
Что такое эмоциональная привязанность?
Это означает привязанность и привязанность к людям, убеждениям, привычкам, имуществу и обстоятельствам. Вы чувствуете эмоциональную привязанность к ним и не можете и не хотите отпустить, внести изменения или выйти из своей зоны комфорта.
Эмоциональная привязанность означает отсутствие свободы, потому что вы привязываете себя к людям, имуществу, привычкам и убеждениям, избегаете перемен и всего нового.
Если вы потеряете что-то, к чему привязаны, вы почувствуете себя плохо и станете несчастными.
Можно эмоционально привязаться к определенным привычкам или убеждениям, и им трудно их изменить.
Вы можете присоединиться к определенным людям, и это может иногда привести к несчастью и страданию, если есть разделение.
Когда вы создаете эмоциональную привязанность, вам может быть трудно отпустить, когда что-то идет не так. Вы также не захотите покидать свою зону комфорта и заниматься чем-то другим, знакомиться с новыми людьми или менять свои убеждения.
Когда вы привыкаете к чему-либо, становится трудно отпустить и внести изменения. Вы строите крепкие узы, которые связывают вас как веревки.
Люди в плохих отношениях, даже если они могут страдать, часто продолжают отношения, не в силах их разорвать. Они чувствуют привязанность друг к другу, даже если между вами нет любви.
Бывают случаи, когда человек чувствует себя плохо в отношениях, но продолжает их из-за страха остаться в одиночестве и столкнуться с изменением своей жизни.
Люди также привязываются к вашему имуществу и отказываются выбрасывать или отдавать вещи, которые им больше не нужны. Они просто копят вещи, неспособные отпустить их, когда они больше не нужны или когда они становятся бесполезными.
Иногда эмоциональная привязанность проявляется, когда вам нужно внести изменения в свою жизнь: от смены гардероба или изменения привычек питания до начала новой работы или переезда в другой город. В это время могут быть сопротивление и нежелание вносить изменения.
Это может показаться странным, но многие предпочитают не вносить изменения, даже если они живут в неудобных ситуациях, потому что они привыкли и привязаны к своему нынешнему образу жизни. Они боятся изменить условия, которые им хорошо известны, и отказываются покидать свою зону комфорта. Это форма эмоциональной привязанности.
«Вы теряете только то, к чему цепляетесь». — Будда
Ad — Продолжить чтение ниже.
Эмоциональная привязанность к людям
Привыкаете ли вы к присутствию определенных людей в своей жизни и чувствуете себя неловко, когда они уходят или покидают вас, даже если это только временно? Это естественно, однако, когда слишком много эмоциональной вовлеченности, и когда это становится слишком преувеличенным, это может стать проблемой, и вы будете без необходимости страдать.
Существует другая сторона эмоциональной привязанности к людям. Когда у людей слишком много эмоциональной привязанности, вы позволяете им переносить свои проблемы, тревоги и стресс на вас. Это может отрицательно повлиять на ваше настроение и состояние души.
Вы также должны быть осторожны с чрезмерной привязанностью, так как это может привести к ревности, гневу и дракам.
Эмоциональная отрешенность для счастливой жизни
• Отпустите негативные мысли и чувства. • Избавьтесь от своего эмоционального бремени.
• Прекратите воспринимать вещи лично.
• Защитите себя от стрессовых людей.
Подробнее
Эмоциональная привязанность к имуществу
Вы копите вещи? Вы мучаетесь, если теряете что-то, что у вас есть, или что-то ломается?
Есть ли что-то, что сделает вас грустным или злым, если вы проиграете? Есть ли что-то, что, по вашему мнению, ваша жизнь не будет стоить много, если вы потеряете? Это связано с чрезмерной эмоциональной привязанностью к имуществу.
Это может показаться странным, но люди привязаны к своим смартфонам, определенной одежде или другому имуществу.Это как ребенок, который привязан к своей игрушке или кукле.
Это нормально иметь вещи и наслаждаться ими, но вам нужно развить определенную степень отрешенности, чтобы в случае потери чего-либо вы сохраняли спокойствие и уравновешенность.
Все в жизни приходит и уходит. Принятие этой идеи позволяет вам отпустить, развить определенную степень отрешенности, удалить свои привязанности и быть готовым идти вперед, покидать свою зону комфорта и вносить изменения в свою жизнь.
Привязанность к привычкам
Курение, переедание и переутомление вызывают привыкание.Люди, зависимые от них, знают, что эти привычки вредны для них. Тем не менее, они не имеют внутренней силы или желания преодолеть их.
Люди, которые, например, много курят, или люди, которые любят есть, не хотят отказываться от этих привычек. Они чувствуют, что потеряют что-то важное, если откажутся от них. Они чувствуют, что не могут жить без своей привычки, но они ошибаются.
Жизнь была бы намного лучше без этих привычек, но для их преодоления требуется некоторая работа.Вы должны будете сопротивляться им снова и снова, и удалить свою привязанность к ним. Это требует, чтобы вы выучили некоторую силу воли, самодисциплину и мотивацию.
Эмоциональная привязанность к ситуациям и местам
Еще одной фазой эмоциональной привязанности является привычка цепляться за ситуации или места. Возможно, мы не захотим переезжать в другой дом или в другой город, потому что мы хотим придерживаться привычной обстановки и людей, которых мы знаем, даже если изменения принесут нам пользу.
Мы часто не хотим ничего менять, к чему мы привыкли, поскольку это кажется нам знакомым и безопасным.Такое отношение мешает прогрессу и улучшению.
Эмоциональная привязанность к воспоминаниям
Окунитесь в прошлое, независимо от того, хорошо это или плохо, и тоска по прошлому, держит вас в прошлом. Прошлое ушло, и вы не можете его вернуть. Будущее еще не наступило. Единственное, что существует, это настоящий момент. Это единственное реальное время, которое существует.
Чтобы быть счастливым и успешным, вам нужно перестать думать о своих плохих воспоминаниях и заново переживать их. Вы должны начать жить в настоящем.Вам нужно сосредоточиться на настоящем моменте, наслаждаться им и максимально использовать его. Это освободит вас от большинства ваших эмоциональных привязанностей.
Эмоциональная привязанность, когда она преувеличена, подобна цепям, которые связывают вас и лишают вас свободы. Освобождение себя от этих цепей приносит вам внутренний мир, счастье, здравый смысл и свободу выбора.
Вы можете любить, владеть имуществом и при этом не позволять им мешать вашему суждению и выбору или ограничивать вашу свободу. Для этого вам нужно будет разработать небольшой отряд.
Я надеюсь, что эта статья немного прояснила, что означает эмоциональная привязанность, и способствовала ее определению.
«Привязанность — великий изготовитель иллюзий; реальность может быть достигнута только тем, кто отстранен ». — Simone Weil
«Привязанность к прошлому и страхи относительно будущего не только определяют способ выбора вещей, которыми вы владеете, но и представляют собой критерии, по которым вы делаете выбор в каждом аспекте своей жизни, включая ваши отношения с людьми и твоя работа.”
— Мари Кондо
Успокойте безостановочную болтовню вашего разума
• Обдумываете ли вы все? • Тебя беспокоят неважные мысли?
• Вам не хватает контроля над своими мыслями?
• Прекратить постоянную болтовню вашего разума.
Подробнее
Об авторе
Ремез Сассон является автором и создателем сайта «Сознание успеха». Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и внутренний мир, стать более позитивными и счастливыми.
Автор: Расс Womack
Обновлено 14 июля 2020 г.
с медицинской точки зрения: Уитни Уайт, MS. CMHC, NCC., LPC
Он не может перестать думать о тебе. Он отправится на Луну и обратно за вами и сделает все возможное, чтобы вы чувствовали себя счастливыми, безопасными и любимыми.В отличие от женщин, которые любят выражать себя словами, мужчины могут скрывать свои истинные чувства, в том числе тот факт, что они эмоционально привязаны к вам. Таким образом, чтобы узнать, эмоционально ли человек привязан к вам, вы можете искать тонкие (и не очень тонкие) признаки.
Источник: rawpixel.com
Что такое эмоциональная привязанность?
Эмоциональная привязанность не происходит в одночасье. В здоровых отношениях это занимает некоторое время, и это происходит поэтапно.Первый этап называется привязанностью друга. Он заботится о тебе глубоко, но только в платоническом ключе. Другими словами, на данном этапе он просто хочет остаться с вами друзьями. Вы не делаете ничего романтичного; Вы общаетесь с другими людьми, как общие друзья, и общение между вами минимально, возможно, текст здесь и там, чтобы посмотреть, кто из вашей группы друзей делает что-то на выходные. Там нет ревности, когда вы видите друг друга вокруг других людей; Вы просто там, чтобы повеселиться.
Второй этап — это физическая привязанность, которая основана исключительно на внешности и химии. По сути, вас привлекают друг к другу, и вы действуете на них, что означает, что привязанность стала физически близкой или, по крайней мере, кокетливой. Вы держитесь за руки, целуетесь или флиртуете. На этом этапе нет никакой глубины, кроме физического контакта друг с другом.
Наконец, у нас есть эмоциональная привязанность, которая является последней стадией привязанности, когда вы оба граничите с глубокими и значимыми отношениями.Вы делитесь забавными историями о том, что случилось на работе, и обсуждаете плохие дни, когда казалось, что все идет не так. Вы говорите о детских мечтах и своем будущем. Часы проходят в то, что кажется минутами, и разговоры легко переходят от одного к другому.
Теперь, когда мы установили, что такое эмоциональная привязанность, давайте рассмотрим некоторые признаки.
10 Признаков, что человек эмоционально привязан к вам
- Он идет для тебя и дальше
Когда человек эмоционально привязан к вам, он сделает для вас практически все, чтобы показать вам свои чувства к вам.Он будет ехать 2 часа, просто чтобы увидеть тебя, он подберет твой любимый ужин «просто потому, что», он починит тот сломанный кран или заменит масло в твоей машине — снова и снова. И он никогда не устанет хотеть угодить тебе; на самом деле, он с нетерпением ждет следующего раза, когда сможет вам помочь. Он ждет возможности помочь вам и стать вашим рыцарем в сияющих доспехах. Нужны ли ваши сорняки? Дом покрашен? Нужно пойти в магазин, чтобы купить вещи на ужин? Он всегда рядом с тобой.
2.Он связывается с вами каждый шанс он получает
Будь то звонки, текстовые сообщения или сообщения, вы обязательно получите от него массу сообщений. Зачем? Потому что вы постоянно находитесь в его уме, и он не хочет ничего больше, чем услышать ваш голос или получить текст или сообщение от вас. Он эмоционально вложен в тебя, поэтому он уделит время и тебе. Это особенно верно для мужчин, потому что мужчины, естественно, стремятся сосредоточиться на вещах, которые им важнее всего, и один из наиболее распространенных способов, которыми они будут это делать, — это выделять время из своего дня и поддерживать с вами контакт.
3. Он хочет, чтобы вы встретились со своими друзьями и семьей
В отличие от привязанности к друзьям, где вы оба общаетесь с общими друзьями, с эмоциональной привязанностью он хочет, чтобы вы встретились с его личными друзьями и его семьей, и он также хочет встретиться с вашими. Это хороший показатель того, что он видит вас в качестве долговременного материала.
- Он любит проводить время с тобой
Источник: rawpixel.com
Ему не только нравится проводить время с тобой, но он действительно, действительно любит проводить много времени с тобой.Это один из самых очевидных признаков того, что он эмоционально привязан к вам. Он будет использовать свое свободное время, которое обычно отводится для отдыха и общения с друзьями или семьей. Теперь вы стали для него приоритетом, когда дело доходит до его отношений.
- Он помнит важные вещи
Давайте будем честными, мужчины по большей части не лучшие в запоминании вещей. Исследования показывают, что девять из десяти мужчин забудут имена и даты — и возраст не имеет значения.Мужчинам за 30 или 60 лет, он с большей вероятностью забудет что-то, чем женщины. Однако, если он испытывает эмоциональную привязанность к вам, он обязательно попытается вспомнить все важные детали, которые вы ему рассказали. То, что когда-то было трудным для него, теперь заняло первое место в его списке. Он не только запомнит важные вещи, но и позаботится о том, чтобы вы тоже получили такие вещи, как поход в ваш любимый ресторан или покупка шоколада или духов, которые вы любите.
- Он открывает вверх и опускает свою гвардию
Многие люди стоят за кривой, открывая и опуская свою охрану, в то время как другие совершенно ужасны в этом. Будь то способ, которым они связаны, детские проблемы, связанные с чувством покинутости, предательства или отклонения, или их ранили в прошлых отношениях после того, как они открылись, мужчины склонны охранять свои чувства. Если он чувствует себя достаточно близко к вам, чтобы сбросить свою охрану, он не только эмоционально привязан к вам, но и, скорее всего, влюблен в вас.
7. Он хочет передать вам
Если бы вы спросили большинство мужчин, они бы сказали, что не боятся обязательств; скорее, они боятся совершать действия не с той женщиной. Так что, если парень, которого вы видите, настаивает на приверженности, это признак того, что он эмоционально привязан к точке, в которой он считает, что вы для него.
- Он просит у вас совета
Это общеизвестный факт, что это все равно что тянуть зубы мужчинам, чтобы спросить дорогу.То же самое касается просьбы о совете. Многие мужчины видят необходимость просить совета как слабость. Если он спрашивает вас, он не только доверяет вашему ответу, но и знает, что может прийти к вам за чем угодно. Независимо от того, какой галстук он должен носить на собеседовании, или какого цвета он должен красить свой дом, ваше мнение важно для него, и спросить ваш совет — это еще один способ, которым он хочет включить вас в свою жизнь.
9. Он настаивает на тебе
Мужчина, который эмоционально привязан к женщине, будет защищать ее, даже если это означает потерю близких людей в своей жизни, таких как друзья и семья.Это потому, что когда человек эмоционально вложен в вас, он инстинктивно сделает все возможное, чтобы защитить вас.
- Он не покидает тебя, когда дела идут плохо
Один хороший показатель, чтобы выяснить, эмоционально ли привязан человек к вам, — это если он остается рядом и находится рядом с вами в трудные времена. Человек, который эмоционально не привязан к вам, будет более склонен покидать вас, когда наступит жесткая ситуация; но человек, который действительно заботится о тебе, останется рядом и будет рядом с тобой в тяжелые времена, в хорошие и плохие времена.
Источник: rawpixel.com
Предупреждающие знаки нездоровой эмоциональной привязанности
Также как здоровая эмоциональная привязанность есть и нездоровая эмоциональная привязанность. Это когда привязанность становится навязчивой. Люди в нездоровых отношениях, даже если они могут причинять боль и страдать, часто продолжают отношения, казалось бы, не в силах их разорвать. Они чувствуют привязанность друг к другу, даже если между ними нет любви.Они показывают признаки взаимозависимости, в свою очередь питая негативную эмоциональную привязанность. Вот некоторые признаки нездоровой эмоциональной привязанности:
- Ты не можешь быть с другим человеком без паники
- Ты влюбился в пару недель
- Вы очень волнуетесь, когда не получаете немедленного звонка или ответа на звонок
- Вы автоматически думаете, что они потеряли к вам интерес, если они не связываются с вами все время
- Ты ревнуешь и подозреваешь их действия
- Ты думаешь обо всем, что они делают
- Вы жертвуете своей семьей, друзьями и своими увлечениями ради них, без каких-либо оснований для этого.
- Твои друзья говорят, что ты слишком привязан
Обратиться за профессиональной помощью
Наличие здоровой эмоциональной привязанности — положительная и полезная вещь.Но когда эмоциональная привязанность становится навязчивой идеей и заботой, возможно, пришло время обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.
ReGain всегда доступен для тех, кто нуждается в помощи. Привлекаете ли вы людей, которые имеют нездоровую привязанность к вам, или у вас есть склонность к эмоциональной привязанности нездоровым образом, знайте, что вы не одиноки и что мы в ReGain здесь, чтобы помочь вам в этом. С Regain вы можете разговаривать с терапевтом 24/7, семь дней в неделю.С помощью опций чата, текстового сообщения, телефона и видеочата вы можете общаться с терапевтом наиболее удобным для вас способом.
Вы можете связаться с ReGain, нажав здесь.
Часто задаваемые вопросы (FAQs)
Откуда вы знаете, что человек эмоционально привязан?
Человек имеет эмоциональную связь, когда его привлекает к тебе большое время! Когда парень все время хочет поговорить с вами и увидеть вас, у него развивается эмоциональная привязанность к вам.Конечно, парни могут быть тихо привязаны к кому-то или даже тайно влюблены. Однако в большинстве случаев эмоционально привязанный мужчина говорит об этом.
Как вы узнаете, что в вас инвестируют человека?
Человек вкладывается в вас, когда он привязан. Признаки эмоционально привязанного человека включают в себя:
- Он любит проводить время с тобой
- Он звонит или пишет вам часто
- Он не видит других людей; он только хочет быть с тобой
- Он делает все возможное, чтобы вы чувствовали себя особенным
- спрашивает ваше мнение
- Он хочет держать тебя за руку, обниматься и быть рядом с тобой
- Он полностью честен с тобой
- Он сделает все для тебя
Парни чувствуют эмоциональную связь?
Мужчины чувствуют эмоциональные связи так же, как женщины.Хотя уровень разводов в Соединенных Штатах может составлять 50 процентов, все эти люди в одно время чувствовали сильную эмоциональную связь со своим партнером. Продолжалось ли это чувство и почему оно не могло быть по множеству причин.
Мужчина обычно влюблен, когда он эмоционально связан с кем-то. В то время как развлекательные гороскопы могут говорить о том, чтобы найти любимого человека или вскоре найти любовь, мужчины, которые эмоционально привязаны, чувствуют намного больше, чем просто определение слова.
Как я могу получить его эмоционально привязанным?
Самый простой способ эмоционально привязать мужчину — показать ему, что вы искренне заботитесь о нем и хотите иметь с ним романтические отношения. Скорее всего, девушка не получит эмоциональную привязанность к мужчине, потому что дружит с друзьями или знакомыми. Хотя вполне возможно, что в этих случаях вам может понравиться мужчина, шансы менее вероятны.
парни привязываются после поцелуя?
Большинство парней эмоционально не привязываются просто от поцелуев; однако, это один из признаков эмоционально связанных отношений.
Поцелуи — это простой способ сообщить кому-то, что вы заботитесь о них настолько, чтобы захотеть быть так близко. Хотя это и не признак полной любви, люди, которым нравится, и страсть часто будут целовать друг друга.
Как вы узнаете, что парень часто о вас думает?
Эмоционально недоступные парни мало о вас думают. Разница между эмоционально привязанными мужчинами и эмоционально недоступными мужчинами заключается в том, когда он:
- много думает о тебе
- Рассказывает о своей личной жизни с друзьями
- Рассказывает о том, как он хочет провести остаток своей жизни вместе
- заботится о тебе
- ставит вас первым; позволяет своим парням-друзьям прийти вторым
- Он как открытые книги, когда дело доходит до того, чтобы делиться с вами своим прошлым, текущими чувствами, надеждами и мечтами
Что заставляет мужчину глубоко влюбиться в женщину?
Никто точно не знает, что заставляет мужчину глубоко влюбиться в женщину, но когда это происходит, это волшебно.Мужчины, которые глубоко влюблены, раздают любовникам; они никогда не являются эгоистичным любовником.
Закон притяжения — это способность привлекать в нашу жизнь то, на чем мы сосредоточены в то время. Когда за тобой звонит мужчина, он никого не ставит перед тобой. Он на 100 процентов посвящен тому, чтобы сделать тебя счастливым и поделиться с тобой своей жизнью. Его цель — иметь долгую любовную жизнь с тобой и только с тобой. Вы удачливая девушка, когда находите мужчину, который стремится сделать вашу жизнь особенной. Построение отношений требует времени, но найти настоящую любовь можно в одно мгновение.
Что чувствует мужчина, когда влюбляется?
Если бы вы спросили эксперта по отношениям, мужчина чувствует себя полностью удовлетворенным, когда влюбляется. Любовь это не просто друзья с пользой. Любовь хочет быть с тобой и только с тобой.
Признаки эмоционально безопасного и любящего человека включают в себя:
- Он не боится показывать свою любовь к тебе на публике.
- Он говорит «мы», больше, чем он говорит «ты» или «я»
- Он всегда ставит тебя на первое место.
- Его действия говорят больше, чем его слова.
- Он делает вещи, которые он ненавидит, потому что они тебе нравятся.
- Он любит тебя удивлять.
- Ему нравится быть с тобой
- Он с нетерпением ждет встречи с вами.
- Вы были представлены всем его друзьям и семье
Как человек чувствует себя влюбленным?
Влюбленный мужчина — это гораздо больше, чем просто развлекательная колонка гороскопа.Влюбленный мужчина чувствует себя комфортно и комфортно с вами. Он хочет поделиться своей жизнью с тобой и только с тобой. Он поставил бы свою жизнь под угрозу или взял бы пулю, если бы это означало, что вы будете защищены.
,Эмоциональная привязанность к вещам | 2KnowMySelf
Почему мы иногда сильно привязываемся к определенным вещам?
Почему кто-то впадет в депрессию, если не получит прямо как?
Зачем человеку тратить большую часть своих с трудом заработанных денег на покупку определенного автомобиля?
Каждый из нас испытывал сильную привязанность к одному или нескольким подобным объектам в нашей жизни, но факт, о котором вы можете не знать, заключается в том, что эта привязанность не имеет ничего общего с любовью к самому объекту, а скорее с желанием удовлетворить определенную эмоциональную необходимость!!
Почему мы становимся эмоционально привязанными к вещам?
Если мужчина любит быстрые машины, то почему бы ему не пойти на дешевую альтернативу вместо того, чтобы покупать дорогой BMW? Зачем кому-то покупать рубашку Lacoste, которая не имеет преимущества перед более дешевой рубашкой, кроме фирменного знака?
Люди привязываются к определенным объектам, чтобы удовлетворить определенные эмоциональные потребности, и угроза потери объекта вызывает беспокойство, потому что это угрожает потере статуса, который человек получил.
Подросток, который хочет присоединиться к авторитетному коллажу, возможно, захочет стать прямым А, но ему никогда не будет плохо, если он потеряет один или два балла, если эта потеря не вызовет его страхи и неуверенность.
Этот подросток может обрести уверенность в себе благодаря своим оценкам, поэтому потерять оценки в этом случае — это то же самое, что потерять уверенность в себе. В программе «Солидная уверенность в себе» я объяснил, как некоторые люди зависят от внешних объектов, чтобы чувствовать себя достойными, таких как большой дом, дорогой автомобиль или даже фирменная рубашка!
Потеря объекта в этом случае аналогична потере их самооценки, и поэтому они становятся чрезвычайно привязанными к этим объектам.
Как преодолеть свою привязанность к вещам
Чтобы преодолеть свою привязанность к вещам, сначала нужно ответить на вопрос, какую эмоциональную потребность я пытаюсь удовлетворить через эту привязанность?
Следующим шагом является поиск другого пути, который удовлетворяет эту потребность, кроме привязки к этому объекту.
Например, если основная причина, по которой вы привязаны к старым объектам, заключается в том, что они напоминают вам о ваших старых добрых воспоминаниях, то это может означать, что в вашем настоящем нет хороших моментов, и именно поэтому вы привязаны к прошлому !!
, если вам удалось исправить свое настоящее, вам не понадобится привязываться к объекту, который напоминает вам о прошлом !!
Программа «Солидное доверие» была запущена 2knowmyself.ком; программа поможет вам стать более уверенным или вернет вам деньги.
Хотите узнать больше?
Как преодолеть то, о чем ты сожалеешь
Как забыть прошлое
Как справиться с любимым человеком
Как перебить кого-нибудь за несколько дней (книга)
Как заставить любого влюбиться в меня быстро (книга)
Как мгновенно прекратить депрессию (книга)
Как контролировать сознание людей (курс)
Как быстро развить твердую уверенность в себе (курс)
сотни видео по психологии
2knowmyself Лучшие продажи книг
,
После очередной долгой и тяжелой психической борьбы с нарциссом, часто возникает вопрос: «Как я попал в этот беспорядок?»
Вы, конечно, не виноваты в жестоком обращении, которое вы испытываете, но что если вы вообще никогда не вступали в отношения?
Что вообще привлекло вас к этому человеку?
Что если вы заметили (или не проигнорировали) красные флажки? Что если бы вы укрепились, чтобы обеспечить адекватную защиту?
Нам не нужно укреплять себя метафорической военизированной стеной и отказываться от всякого входа во имя предотвращения нарциссического насилия.Тем не менее, мы можем определить наш собственный стиль эмоциональной привязанности и принять меры, чтобы убедиться, что партнер удовлетворит наши потребности, прежде чем снова оказаться в большом беспорядке.
Каков ваш эмоциональный стиль привязанности и как он влияет на ваши романтические отношения?
Восстановление и предотвращение нарциссического насилия в будущем требует много интроспективных размышлений. Легко (и совершенно правильно) обвинить нарцисса в том, что он заманил вас в ловушку и высосал.
Однако, если вы хотите избежать нарциссического насилия в будущем, вам нужно выявлять и обрабатывать уникальные части вашей психики. В частности, почему вы вступаете в отношения в первую очередь — что привлекает вас к конкретным людям, а не другим?
Отношения могут показаться загадочными, но когда мы их более тщательно изучим, мы, скорее всего, найдем шаблоны, связанные с нашими стилями привязанности. Этот термин используют психологи для описания основных ориентаций, которые мы формируем, начиная с младенчества и до раннего детства.
Стиль безопасного вложения
В отношениях, где обе стороны испытывают безопасное вложение , они оба довольны собой и не полагаются на другую сторону для подтверждения собственной значимости. Люди с надежной привязанностью, как правило, имеют высокую самооценку.
Безопасное вложение помогает нам чувствовать себя уверенно и наслаждаться здоровыми, близкими отношениями. Люди с безопасными стилями привязанности чувствуют себя комфортно и доверяют своим партнерам.Они довольны собой и своими отношениями.
Лица с безопасным стилем вложения становятся хорошими партнерами для других надежно прикрепленных людей, но также и для тех, у кого небезопасный стиль вложения. Обсуждается ниже.
Небезопасный стиль вложения
Небезопасный стиль вложения постоянно сверхчувствителен к возможности быть отклоненным или оставленным.
Люди с небезопасным стилем привязанности часто пытаются присоединиться к первому человеку, который уделяет им внимание.В других случаях они могут полностью влюбиться в первого человека, который проявляет особую черту или качество, которым они восхищаются.
Небезопасный стиль привязанности очень распространен, когда кто-то переживает травмирующее прошлое эмоционального или нарциссического насилия. Кроме того, исследования показывают, что существует связь между хронической распространенной болью у людей с ненадежной привязанностью.
Небезопасное крепление может привести к отталкиванию людей из-за слишком высокой чувствительности к возможности отказа.Люди со стилями тревожной привязанности часто чувствуют ревность, нужду и беспокойство, и, как правило, им трудно доверять романтическим партнерам. Как ни странно, они имеют тенденцию привлекать тех самых партнеров, которые усиливают их тревожные чувства.
Люди с небезопасным стилем вложения лучше взаимодействуют с людьми, у которых есть безопасный стиль вложения. Тем не менее, отношения с кем-то со стилем избегающей привязанности (обсуждаемые ниже) могут быть живым кошмаром.
Стиль избегающей привязанности
Люди, придерживающиеся стиля избегающей привязанности, обычно избегают близости и связи.
Избегающая привязанность связана с тем, чтобы быть изолированным и эмоционально удаленным. Люди с избегающими стилями привязанности в основном отключают свою потребность в любой эмоциональной или интимной привязанности. Они могут показаться приятными и приятными, но всякий раз, когда их партнеры выражают какие-либо эмоции, избегающий человек становится злым и пренебрежительным. Стиль привязанности избегающего может показаться открытым для обсуждения вопросов взаимоотношений, но это лишь вопрос времени, когда они взорвутся, как бомба замедленного действия.Из-за этих тенденций люди со стилем избегающей привязанности становятся худшими партнерами для людей с небезопасной привязанностью.
Эта категория стиля привязанности включает в себя нарциссы, а также избегающего любить садовые сорта.
Здоровый Vs. Нездоровая эмоциональная привязанность
Эмоциональная привязанность является нормальной частью любых отношений — будь то с родителями, семьей, друзьями или близкими.
Поскольку у кого-то есть отношения с партнером на основе безопасной привязанности, это не значит, что они не будут чувствовать грусть или безнадежность, когда уходят — будь то временно или навсегда.Это просто означает, что они не полагаются на другого человека для подтверждения в себе.
Что вызывает нездоровую эмоциональную привязанность?
Большинство причин нездоровой привязанности можно проследить до нашей молодости. В некоторых случаях мы сохраняем чувство отказа от вещей, которые произошли, когда мы были младенцем или ребенком.
В других случаях мы можем чувствовать нездоровую эмоциональную привязанность к проблемам, которые случались с другими отношениями в прошлом, будь то с друзьями, членами семьи или романтическими партнерами.
Предыдущие отношения, независимо от того, были ли они 30 или пять лет назад, заложили основу для нашего функционирования в настоящих или будущих отношениях.
4 Красные флаги, которые вы склонны к нездоровой эмоциональной привязанности
Вот несколько признаков того, что вы испытываете нездоровую привязанность с небезопасной или тревожной привязанностью.
1 — Вы легко отвлекаетесь от поверхностных качеств
Поверхностные качества могут относиться к материальным аспектам, таким как хорошее тело или безопасная работа.Тем не менее, это может также относиться к общим увлечениям или другим специфическим качествам. Например, кто-то, кто разделяет ваше увлечение спортом или чтением, не является лучшим партнером по одной только этой причине — он также должен поддерживать и понимать.
Дело в том, что вы цепляетесь за определенные качества и развиваете эмоциональную привязанность или увлечение на основе этих качеств вместо того, чтобы развивать здоровые отношения, основанные на взаимном уважении и доверии.
2 — вы следуете эмоциям вместо логики
Мы все в определенной степени полагаемся на эмоции.Однако если вы позволите нездоровой эмоциональной привязанности доминировать в выборе отношений, это приведет к травме и боли позже.
Полагаться на эмоции означает игнорировать красные флаги, рационализировать и вносить существенные изменения в жизнь, не принимая во внимание реальные последствия или результаты.
3 — Вы не можете быть счастливы в одиночку
Возможно, это будет клише, что мы не можем сделать кого-то счастливым, пока мы не довольны собой, но это также верно. Мы должны чувствовать себя довольными собой перед тем, как привлекать другого человека.
Если мы не можем быть счастливы в одиночку, это означает, что мы можем легко развить нездоровую эмоциональную привязанность для удовлетворения конкретных потребностей. Это несправедливо по отношению к нам или другим.
Привлечение другого человека в вашу жизнь, чтобы заполнить пустоту, означает, что вы почти всегда будете неудовлетворенными, потому что другой человек может сделать так много только для того, чтобы заполнить пустоту другого. Это огромная нагрузка на кого-то.
4 — Вы рационализируете и подавляете эмоции
Когда мы страдаем от нездоровых привязанностей, мы подавляем наши собственные чувства и эмоции, чтобы не расстраивать нашего партнера.Мысль об их уходе крайне разрушительна, поэтому мы молчим, когда их действия мешают нам.
Как жертва нарциссического насилия, естественно, что вы активно избегаете конфликтов. Вы, наверное, давно перестали выражать свои эмоции из-за страха, что это вызовет массовую драку и лишит вас чувства бесполезности.
Однако, если вы начинаете встречаться с новым партнером, и он любит тусоваться в стрип-клубах или любит посещать Burning Man со своими друзьями, и это беспокоит вас, , вам нужно поговорить .Вы никому не делаете одолжение, маскируя свои эмоции, чтобы избежать конфликта — вы просто притворяетесь, что чувствуете себя в безопасности.
Как разорвать цикл нездоровой эмоциональной привязанности
Скорее всего, если вы испытываете нездоровую привязанность — особенно небезопасную привязанность — вы можете описать себя или других, которые могут описать вас как нуждающихся. Возможно, у вас есть мини-панические атаки, когда ваш специальный человек не отвечает сразу или вы постоянно боитесь худшего.
«Я не слышал от нее весь день.Должно быть, она изменяет мне. На самом деле, она просто застряла на работе весь день без зарядного устройства и беспокоилась, что не сможет ответить.
К сожалению, если вы не залечиваете свои раны от нарциссического насилия и стремитесь к здоровой эмоциональной привязанности, вы перенесете эти нездоровые формы поведения и стили привязанности в каждое отношение. Хуже того, это может сделать вас привлекательным для нарциссов и других манипуляторов.
Если вы окажетесь в этом положении, не стоит начинать другие отношения и надеяться, что ваши проблемы уладятся.Вы либо в конечном итоге:
- Посвятить свое время и энергию не тому человеку, исходя из вашей потребности в эмоциональной безопасности.
- Нарушение или повреждение отношений с кем-то, кто действительно может быть вам подходящим из-за вашей собственной неуверенности.
Вот несколько способов, которыми вы можете заняться лечением своей прошлой травмы перед попыткой новых отношений.
- Работайте над своей самооценкой. Как только вы почувствуете себя комфортно, другие отношения не станут таким тяжелым трудом, потому что они не заполняют пустоту.
- Выйти из себя. Сосредоточьтесь на своей карьере или хобби, чтобы развить чувство собственного достоинства.
- Поговорите с консультантом. Важно видеть вещи с объективной точки зрения.
- Завести новых друзей. Не надейтесь на одного человека, чтобы удовлетворить ваши эмоциональные потребности.
- Управление стрессом. Найдите новые способы уменьшить стресс, чтобы вы не действовали на каждый импульс.
Освободиться от цепей нарциссического насилия и освободить место для исцеления небезопасной привязанности
После страданий от месяцев
.