Эмотивная акцентуация: Эмотивный тип акцентуации характера личности по Леонгарду

Акцентуации характера. ЭМОТИВНЫЙ РАДИКАЛ — mentorna_blog — LiveJournal

Источник: В.В. Пономаренко, врач-психиатр, психолог, генеральный директор ООО «Линтер» («Секретарь-референт» №6 2005 / Психологический практикум)

Общая характеристика

Внутренним условием формирования эмотивного радикала является высокая эмоциональная чувствительность. Люди, обладающие подобной чувствительностью, эмоционально откликаются на мельчайшие нюансы происходящего. Это, как утверждают многие исследователи, врожденная особенность функционирования мозга.

Внешний вид

Специфических особенностей телосложения, присущих эмотивному радикалу, не существует. Однако уместно сказать, что каким бы ни было телосложение обладателя эмотивного радикала, стороннему наблюдателю оно покажется гармоничным.

Главным свойством эмотива (носителя эмотивной тенденции) является способность чувствовать гармонию и приводить ей в соответствие самого себя и все, что находится в окружающем пространстве.

Что есть гармония, если не равновесие, не соразмерность во всем, вплоть до мельчайших деталей? Равновесие не только внутри объекта, в его составных частях, свойствах, но и в его положении относительно других объектов, относительно ситуации, в которой он находится.

Эмотив чутко реагирует на любое отклонение от этого равновесия и стремится его восстановить. Поэтому эмотив, будь он самим Квазимодо, найдет способ элегантно завуалировать недостатки собственной внешности. Что-то он задрапирует тканью, что-то спрячет или, напротив, выделит цветом, что-то загримирует умело наложенной косметикой… словом, у него получится.

В отличие от истероида, эмотив не намерен во что бы то ни стало привлекать к себе внимание других людей, но, тем не менее, не останется незамеченным. Его внешность будет яркой в такой степени, чтобы, с одной стороны, не слиться с фоном, а с другой – не мозолить глаза окружающим. Ни больше ни меньше.

Все в эмотиве соразмерно и адекватно внешним и внутренним условиям – цвет и форма волос, глаз, губ, одежды, лака на ногтях, одежды, количество и разнообразие украшений… Таким образом, чувство стиля, вкус – вот особенности оформления внешности, присущие эмотивному радикалу.

Эмотивы не любят острых углов. В том числе – в одежде. Они охотно носят трикотаж. Мягкие, свободного покроя свитера, пуловеры, платья, шейные платки. При этом избегают тесной, давящей одежды, аксессуаров (галстуков, перчаток, обтягивающих джинсов и т.д.).

Мимика и жесты

Эмотивы часто пребывают в элегическом настроении («утро туманное, утро седое»), которое отражается в их мимике. Эмотива выдают печальные глаза, задумчивые, слегка подернутые влагой, мягкий, добрый взгляд («у тебя глаза добрые»). Жестикуляция сдержанная (не размашистая), но экспрессивная, точно и емко выражающая искренние переживания, свойственные этому радикалу.

Позы эмотивов свободные, при этом – не стесняющие окружающих. Действительно, при взгляде на эмотива всегда кажется, что он выбрал оптимальную позу – удобную, изящную без наигранности, выигрышную без напряженности, красивую без претенциозности.

Оформление пространства

Индивидуальное пространство эмотива оформлено со вкусом и не менее гармонично, чем его внешность. В нем обязательно присутствуют произведения изобразительного искусства, художественной литературы (прежде всего, романтическая проза, стихи), музыкальные инструменты. Эмотив не только искушенный и жаждущий новых эмоциогенных воздействий зритель (читатель, слушатель), он нередко сам рисует, пишет стихи, музыку, поет. Все эти занятия и увлечения накладывают своеобразный отпечаток на пространство, обустроенное эмотивом, овеществляются в нем[1].

Особенности поведения

Эмотив – эстет, он тонко чувствует красоту и глубоко переживает малейшие отклонения от ее канонов. Он страдает, глядя на аляповатую мазню вместо живописи или на грубую эклектику, выдаваемую за новое слово в искусстве, слушая фальшивое пение или резонерство глупца, объявляемое вершиной мудрости (при этом он способен и в эклектике, и в гротеске уловить гармонию… разумеется, если она там есть).

Это человек истинных, а не наигранных эмоций, сочувствующий, сопереживающий другим. Он всегда готов предоставить плачущему свою жилетку. По отношению к человечеству эмотив – антипод эпилептоиду. Он альтруист, человеколюбец, он воспринимает боль ближнего острее, чем свою собственную. В отличие от параноика, он ценит нужды, чаяния индивида значительно выше, чем «благо общества». Во взаимоотношениях с окружающими эмотив тактичен, очень внимателен, чуток к происходящему, хорошо улавливает малейшие оттенки настроения собеседника.

Он не может причинить не только физического (помните, у Высоцкого: «Бить человека по лицу я с детства не могу»), но и психологического ущерба. Он не станет говорить «в доме повешенного о веревке», он скажет только то, что на самом деле будет уместно и поможет разрядить обстановку, и только тогда, когда наступит подходящее для этого время.

Эмотив щепетилен в вопросах морали, наделен «нравственным чувством», совестлив.

Мораль – это формы поведения, допустимые в обществе. Границы морали – вполне разумные, и общество вправе требовать от своих членов морального поведения. При этом мораль меняется, отражая объективные перемены, происходящие в социуме. Мораль во многом зависит от условий, в которых живут люди. Мораль средневековья и современности, бедных и богатых, гуманитариев и естественников, верующих и атеистов – разная. Сегодня она не такая, какой была вчера, а завтра будет не такой, как сегодня.

Нравственность же – это представления человечества об идеале взаимоотношений (как с точки зрения формы, так и содержания). Нравственность неизменна с момента сотворения мира, ее постулаты универсальны, одинаковы для всех людей без исключения. При этом требовать от обыкновенного человека исключительно нравственного поведения – утопия.

Люди ведут себя по-разному, в том числе и в том, что касается морали и нравственности. Для истероида утешительно думать о своей принадлежности к высоконравственной части человечества. Он не упускает случая продемонстрировать это на людях. На самом деле, в плане соблюдения моральных норм он весьма нетребователен – ни к себе, ни к окружающим, и допускает многое, лишь бы не было ненужной огласки. Мизантропы-эпилептоиды активно третируют окружающих, заставляя их подчиняться жестким моральным требованиям. Они пытаются властвовать над другими от имени общества, хотя на это их, конечно, никто не уполномочивал. Параноики избирательно подходят к решению проблемы морали. Они хорошо знают, чем индивидуум обязан обществу, но чем общество обязано индивидууму, им обсуждать просто неинтересно.

И только эмотивы не разделяют субъективно мораль и нравственность, стараются достичь идеала в повседневных отношениях между людьми, стремятся к торжеству добра, милосердия.

Ответственность, добросовестность – качества, которые эмотив проявляет в деятельности. Как часто мы, давая положительную характеристику сослуживцам, через запятую перечисляем слова «исполнительный», «добросовестный», хотя это совсем не однокоренные свойства характера. Если исполнительность замешана скорее на тревоге, на боязни не сделать что-то вовремя и как следует, то в основе добросовестности лежит стремление не подвести товарищей, не уронить честь коллектива, глубокое чувство ответственности за порученное дело.

Для эмотива на самом деле существуют такие понятия, как самопожертвование, патриотизм, гражданственность и т. п. Почему? Да потому, что эти понятия не имеют рационального объяснения. «Ради чего я должен жертвовать своим здоровьем, жизнью, благополучием, достатком?» – так рассуждают многие и находят это логичным. Вообще-то, если быть абсолютно корректным, рациональное объяснение самопожертвованию существует. И природа, и общество обязаны жертвовать малым, чтобы сохранить большее. Судьба индивидуума всегда вторична по отношению к судьбе вида. Но рассуждать подобным образом большинству людей несвойственно (пожалуй, только шизоид способен, поразмышляв недельку-другую о взаимоотношениях индивида и общества, прийти к логическому заключению, что, дескать, пора принести себя в жертву).

А вот человеку, живущему эмоциями, логика не обязательна. Он и без нее – на интуитивном уровне – осознает, когда и во имя чего нужно «броситься на амбразуру». В таких ситуациях он реализует характерные для эмотивного радикала эмоционально насыщенные, «возвышенные» стереотипы поведения.

Привлекательные качества характера сопряжены с этим радикалом, кто спорит! В каких же случаях человеколюбие, сострадательность, жертвенность, тактичность эмотива оборачиваются во вред ему и окружающим? Как ни парадоксально, таких случаев немало.

Когда жизненно необходимо покарать зло (не абстрактное, а вполне конкретное, персонифицированное), защититься от обидчика, приструнить разболтавшийся коллектив, наладить дисциплину, без которой рухнет организация, человеколюбие превращается в слюнтяйство, а сострадательность – в попустительство. Добро, как известно, должно быть с кулаками, а эмотивность – добро без кулаков, непротивление злу насилием. Это, с одной стороны, открывает перспективу (весьма отдаленную, судя по всему) торжества нравственности, но, с другой, часто ставит палки в колеса реальному развитию событий.

Посильные задачи

Где могут найти применение преимущества эмотивного радикала? В работе с людьми. Эмотиву не нужно напоминать о том, что его коллеги, друзья, близкие, просто – окружающие, нуждаются в помощи, в доброжелательном внимании, в моральной поддержке. Что они – обыкновенные смертные, которым свойственно ошибаться, заблуждаться, нервничать по пустякам, болеть, страдать… Эмотив будет переживать внутренний дискомфорт, если его лишить возможности посочувствовать ближнему.

Эмотивы – хорошие воспитатели (главным образом там, где нужно смягчить от природы крутой нрав воспитанника), сиделки, домашние (семейные) или курортные врачи, психологи, социальные работники. Из них получаются неплохие официанты, служащие гостиниц, продавцы.

Следует при этом учитывать, что ничего, кроме сострадания, жалости, внимания, тактичности эмотив подарить другим не может. И там, где требуется во благо человека проявить решительность, жесткость, эмотивный радикал только мешает. Лучший хирург, например, получится не из эмотива, а из эпилептоида, поскольку человека, нуждающегося в экстренной помощи, нужно оперировать как можно скорее и со знанием дела, а не поливать горючими слезами.

Другая группа профессионально важных качеств, которыми обладает эмотивный радикал, связана с его способностью тонко чувствовать гармонию, красоту. Эмотив не выносит даже намека на пошлость, грубость, дисгармонию (точно так же, как эпилептоид не терпит нечистоты), и это делает его незаменимым редактором – в широком смысле этого слова – любого продукта творческой деятельности. [2]

Эмотив обладает уникальным даром привносить красоту во все, к чему он прикасается. Вспомните, у Саши Черного: «Когда в хрусталь налить навозной жижи, не станет ли хрусталь безмерно ниже? – И лучшего вина в ночном сосуде не станут пить порядочные люди… Им спора не решить, а жаль. Не лучше ль наливать вино в хрусталь?» Наливать вино в хрусталь – вот удел эмотивов. В широком и узком смысле. Они – прекрасные оформители, декораторы. Без эмотивного радикала в характере немыслим художник, музыкант, архитектор, артист…

Чего нельзя поручать эмотивам? Того, что следует вверять эпилептоидам: охрану, расправу, оборону, разведку, контроль.

Эмотив, несмотря на всю свою добросовестность, на этих и подобных им участках работы даст слабину, распустит нюни, развесит уши. Он пропустит на режимный объект без пропуска «милого человека, который устал ждать снаружи, замерз», он даст неоправданную отсрочку необязательному должнику, он не позволит себе обвести вокруг пальца человека, с которым живет под одной крышей. Он скорее выстрелит в воздух, чем в заклятого врага[3].

Особенности построения коммуникации

На первый взгляд, никакие рекомендации по улучшению взаимоотношений с обладателями этого радикала просто не нужны. Эмотив сам выберет оптимальный способ общения, извинит неловкость, смирится с бестактностью, будет стараться найти в собеседнике что-то доброе, светлое, хорошее. Да, это так. Но, прощая многое, эмотив испытывает наиболее сильный, стойкий дискомфорт от одного лишь недостатка – от неискренности.

Не пытайтесь его обмануть. Не наигрывайте дружелюбия, дружеского расположения, интереса к его персоне. Он сразу же почувствует ложь и очень огорчится. Нет, он не затаит на вас злобу (как это сделал бы эпилептоид). Он станет думать, что его общество вам в тягость, и постарается отойти на предложенную вами (так ему будет казаться) дистанцию. Доверительности, возможной и желательной между вами, будет нанесен ущерб. Лучше уж прямо открыто скажите ему о своем настроении (пусть не самом радужном), о своих претензиях.

В отношениях с эмотивом добрая ссора лучше, чем худой мир. Минутная потеря самоконтроля лучше, чем постоянное ношение непробиваемого панциря, футляра.

________________________________________

[1] Сравните: истероид украсит интерьер собственным портретом; параноик – портретом вождя, авторитетного мыслителя, подарившего ему цель в жизни; эмотив – картиной «Московский дворик» или «Грачи прилетели»; эпилептоид выбросит все это к чертовой матери и, покрасив стену в немаркий серый цвет, вывесит на ней таблицу  «Распорядок дня» с собственноручными подписями всех чад и домочадцев в графе «Ознакомлен».

[2] Сама эмотивная тенденция не предполагает творческого начала – это прерогатива шизоидов.

[3] Мне рассказывали про генерала, который перед строем отдавал команду: «Пожалуйста, смирно!», чем, естественно, вызывал презрение у подчиненных-эпилептоидов.

что нужно знать об акцентуации характера

Акцентуация характера представляет собой особый термин, который введен в научную практику специалистом Карлом Леонгардом. Под акцентуацией понимается особый акцент на отдельных чертах характера, которые формируют личность. Как бы тавтологично это не звучало.

Эмотивная акцентуация характера классифицируется по Леонгаорду. В классификации Личко такого типа личности не существует. Наиболее близким к нему можно назвать разве что психастеника и то очень приблизительно.

Эмотивный тип личности отличается группой черт: гуманностью, добротой, мягкосердечностью. Некоторой боязливостью по отношению к людям и ситуациям. Это положение очень мешает

им реализоваться в жизни, особенно если никто не подсказал эмотиву, в какую сторону следует двигаться.

Что же нужно знать об эмотивном типе акцентуации, и какие основные черты ей присущи? Попробуем разобраться.

Почему формируется эмотивная акцентуация характера

Акцентуация характера в целом — это не врожденная особенности личности. Скорее предрасположенность плюс внешние обстоятельства. Наиболее активно определенные характеристики личности формируются в первые 3-5 лет жизни. Чуть медленнее следующие 6-8 лет. Таким образом, личность, ее примерные черты складываются к 13-14 годам. Плюс-минус. В остальное время можно лишь немного подкорректировать общее положение.

Можно говорить о нескольких факторах развития этого психотипа и психотипов вообще. В частности, на эмотивность влияют следующие моменты.

• Особенности высшей нервной деятельности

Обусловлена генетически. Это врожденная характеристика, с которой нельзя справиться. У эмотивов слабый тип нервной системы. И в этом они очень похожи на психастеников. Такие личности быстро устают от активного социального взаимодействия. В то же время, сильно к нему тянутся. Таким образом, врожденные особенности работы центральной нервной системы обуславливают развитие типичных черт характера.

• Чрезмерная опека

Эмотивы, как правило, подвержены чрезмерной опеке в ранние годы. Это та ситуация, когда родитель, особенно мать, отдают все время своему чаду, порой забывают о себе. В прямом смысле кладут жизнь на алтарь появившегося на свет ребенка. В этом случае возможны три исхода. Первый — индивид станет жестким, эгоистичным и зацикленным на себе, что вполне логично. Второй — ребенок станет застенчивым, что называется «затюканным» и закрытым. Это возможно, если мать будет постоянно акцентировать внимание на своей жертвенности, часто мнимой. Третий вариант — ребенок станет эмотивом. Это довольно редкая ситуация, но все возможно.

• Недостаточная опека

Сказывается недостаток родительской любви и внимания. В частности, матери. Особенно в первые несколько лет. Недополучая этого в детские годы, индивид стремится дополучить недостающее во взрослом или подростковом возрасте. Одновременно бескорыстно отдавая то, что получает. Но такое бывает крайне редко. Чаще всего при недостаточной родительской любви растут не эмотивы, а шизоиды и параноидные психопаты. Реже нарциссы, зацикленные на собственной личности. Возможны разные варианты.

• Личный пример родителей

Первый человек, которого видит новорожденный ребенок — это мать. Реже прочие люди. Особенно, если родителей не было. Первые годы жизни основаны на подражании поведению родителей. То есть ребенок старается повторять все, что делают взрослые. В основном ориентируется на мать, затем подключается и отец. Потому, если мать ведет себя эгоистично, то и ребенок с большой вероятностью будет вести себя так же. И, напротив. Но возможны два основных варианта. Первый — ребенок действительно будет отдавать свои чувства, позитивные эмоции миру. Второй — будет скрыто вытягивать все соки, будучи скрытым нарциссом. Оба варианта возможны в одинаковой мере.

• Окружение

Эмотивная акцентуация характера как никакая другая формируется под действием социального окружения. Того самого, в котором ребенок находится большую часть времени. Это и родители, родственники. Здесь в дело вступает все тот же принцип. Близкие люди играют основную роль в развитии акцентуации. Поскольку дают пример для подражания, определенным образом влияют на ребенка. Чем больше любви получает молодой человек, тем выше вероятность, что получится именно эмотив.

Или же его противоположность — нарцисс, истероид. Потому так важно соблюдать баланс при воспитании детей обоих полов. Независимо от роли, отец это или мать.

• Наследственность

Индивид не рождается чистым листом. Все чаще к этому выводу приходят специалисты и ученые. Дело в том, что некоторые черты личности передаются по наследству. Скорее даже предрасположенность. Характер все же «куется» в процессе воспитания. Однако отбрасывать роль наследственности не стоит. Она составляет едва ни не половину от общей картины.

• Состояние здоровья

Особенно в подростковые годы. В этом случае речь скорее идет об ограничениях, которые могут налагаться на подростка. На его социальную деятельность. Потому как недостаток общения скорее сформирует шизоида, параноидную личность или же социофоба формально здорового, но боящегося общества. Потому состояние здоровья играет большую роль.

• Социальная активность

Венчает картину уровень социальной активности. Чем он выше, тем больше вероятность формирования эмотивного типа личности. Хотя это и не аксиома. Исключений из правила как в ту, так и в другую сторону достаточно.

Личность с эмотивной акцентуацией формируется не одномоментно. В развитии этого психотипа участвует большая группа факторов. Названы лишь основные. На деле их намного больше.

Как выявить эмотива, какие черты присущи такой личности

Эмотив отличается большой группой типичных черт, которые присущи только ему. Именно в таком сочетании. Разумеется, интенсивность проявлений может быть больше или меньше. Зависит от конкретной личности. Обычно проявляются такие черты:

Повышенная чувствительность

Такие люди умеют глубоко чувствовать ситуацию. Отличаются повышенной склонностью к эмпатии. То есть отлично чувствуют эмоции другого, его настрой. Из них получаются отличные психологи и психотерапевты. Развитая эмпатия помогает хорошо сходиться с людьми. С другой стороны, такой индивид практически не умеет говорить «нет».

Потому токсичные тираны, нарциссы с удовольствием используют эмотива для «слива» эмоционального негатива, как жилетку для рассказов о собственных переживаниях. Это большая проблема.

Склонность к депрессиям и суицидальному поведению

На тяжелые душевные раны эмотивы реагируют крайне негативно. И это не ложные попытки, чтобы обратить на себя внимание, как это бывает у нарциссов и истероидов. Это реальные попытка оборвать собственную жизнь, чтобы избавиться от интенсивной эмоциональной боли и пустоты. Нередко они импульсивны, потому человека удается спасти. Депрессивные эпизоды обязательно должны прорабатываться с психотерапевтом, чтобы быстрее устранить патологический процесс.

Гуманность

Эмотив-подросток и взрослый всегда готовы помочь другим. Они хорошо сходятся с людьми, альтруистичны. В то же время, с добротой относятся к животным, природе. Не причиняют вреда другим, о чем еще будет сказано далее.

Мягкосердечность

В негативном ключе она проявляется как мягкотелость. По крайней мере, так эмотива могут воспринимать другие люди. Особенно эпилептоиды и токсичные личности, нарциссы, истероиды. Поскольку эмотив не может сказать нет, его часто используют как инструмент для реализации чужих амбиций. Нужно держаться подальше от собственных «антиподов».

Сострадательность

Готовность помочь всем и каждому. Это хорошая черта. Человек отличается филантропичным отношением к окружающим. Любит людей. Готов помочь всем и каждому. Если прочие психотипы помогают своим, и то не всегда, то индивид с эмотивным типом акцентуации характера готов помочь и своим, и чужим. Он живет по принципу «возлюби ближнего своего», так же относится и к «дальним».

Склонность строить длительные социальные отношения

Индивид с эмотивным типом личности склонен к длительным социальным отношениям. Не разменивается на случайные связи. Потому из него получается отличный семьянин, муж, жена, друг. Они верные и преданные. В том числе своему слову, даже данному чужим людям. Обладают повышенным чувством долга и ответственности. Им можно доверить любую тайну и не бояться за нее.

Мягкая мимика

Она неповторимая, мягкая и пластичная. Такие люди не умеют натягивать ложные улыбки, не терпят неискренности и сами. Потому как отлично чувствуют других, их эмоции и чувства. Отсюда способность быстро распознать лжеца и лицемера. С такими индивидами эмотив общаться не станет. Он тщательно отбирает круг общения и не готов размениваться, как уже и было сказано.

Серьезное отношение к жизни

Поскольку пациент обладает повышенной чувствительностью, он близко к сердцу воспринимает все что происходит. Причем не только с ним и его близкими, но и с другими людьми. Может переживать по пустякам. Потому большую часть времени находится в мрачном расположении духа, если на него не воздействовать. С такой дистимией нужно бороться.

Некая сентиментальность

Склонность расстраиваться по пустякам, упиваться собственными эмоциями.

Хотя это и не типично для среднестатистического эмотивного человека. Подобная черта скорее типична для истероида, который по своей природе настоящий актер.

Неумение сдерживать свои чувства

Может расчувствоваться на людях, при просмотре драматического фильма, прочтении книги с печальным концом. Это не признак несдержанности. Просто подобные личности не умеют сдерживать собственные эмоции, как позитивные, так и негативные. Легко приходят в чувственное движение, но довольно быстро останавливаются.

Не причиняют боль другим

Потому куда менее прочих психотипов склонны к преступной деятельности. Хотя и такие ситуации бывают, но они скорее обусловлены жесткой необходимостью. Например, украл еду чтобы не умереть с голоду или чтобы его близкие не погибли от голода. Пример утрированный, но вполне отвечает истинным намерениям эмотива и особенностям его поведения.

К прочим особенностям относятся:

• Боязливость – на глубинном уровне присутствует у каждого эмотива. Иногда возможна даже некая трусость в отношениях с другими.
• Признание авторитетов. Индивид с эмотивным типом акцентуации характера признает авторитеты и старается не пререкаться с ними. Например, не ругается с начальством по поводу плохих условий труда. Этим часто пользуются недобросовестные люди.
• Исполнительность. Готовность честно выполнять свою работу. В то же время, эмотив не тупое орудие, это человек с собственным мнением. Потому он не будет выполнять преступных приказов, если таковые поступят.
• Тяжесть на подъем – старается не менять место работы, окружение, место жительства. Поскольку тяжело переносит все перемены на эмоциональном уровне. Может болеть при переменах, впадает в депрессивные состояния.
• Переменчивость настроения – резкая, но не длительная. Как правило, пациенты находятся в устойчивом эмоциональном фоне большую часть времени.
• Неустойчивость интересов. Интересно то одно, то другое. Часто это приводит к невозможности довести ни одно дело до конца.
• Отсутствие лидерских амбиций. Нежелание занимать посты руководителей. Поскольку человеку это не нужно. Хотя зачастую интеллектуальные и моральные качества позволяют стать успешными начальниками.
• Повышенная интуитивность. Интуиция находится на очень высоком уровне и помогает принимать правильные решения.
• Эмоциональность. Поскольку индивид не умеет сдерживать эмоции его могут посчитать незрелым. Обвинить в ребячестве.
• Альтруизм. Готовность помогать всем и каждому. Это может стать большой проблемой, если человек начнет помогать недостойным этого. Например, в крайних случаях пациент приводит домой бездомных, преступников, стараясь помочь им.
• Склонность работать с людьми. Эмотив не «шарахается» от людей как это бывает с шизоидами. Потому в большей мере нацелен на сотрудничество с людьми, выбирает соответствующие профессии.
• Острая реакция на критику. Вплоть до полной непереносимости таковой.
• Малый круг друзей. Поскольку отбирает их эмотив достаточно жестко и далеко не каждого пускает в свой круг.
• Избегание конфликтов, сглаживание «острых» углов.
• Склонности держать переживания в себе. Чтобы не обременять других своими обидами и проблемами.

Эмотив и работа

Работу такие личности выбирают, исходя из своих интересов и особенностей характера. В основном эмотивным акцентуантам подойдут следующие профессии:

• Психолог.
• Педагог.
• Работник искусства.
• Врач.

Это лишь примеры. Большого успеха эмотивы добиваются в юриспруденции, интеллектуальных специальностях.

Реализация в личных отношениях

Эмотив в отношениях отличается искренностью и готовностью отдавать. К несчастью, часто такие люди никого к себе не подпускают после первой же неудачи. Потому остаются одинокими. После проработки проблемы все становится несколько проще. Совместимость эмотивов в основном проявляется с такими же акцентуантами. Психастениками, также мягкими истероидами. Несовместимы с параноидами, редко совместимы с шизоидами из-за эмоциональной холодности последних. Тем более несовместимы с эпилептоидами, которые по своей природе тираничны и придирчивы.

Как правильно воспитывать ребенка с эмотивной акцентуацией характера

Можно дать несколько советов:

• Сохранять спокойствие в любой ситуации, не обвинять и не ругать.
• Подбирать правильные занятия. Не нужно отдавать такого ребенка в секции борьбы, поскольку эмотив не переносит насилия ни в каком виде.
• Нужно интересоваться эмоциями ребенка. Потому как он должен время от времени выговариваться.
• Важно научить его отказывать и стоять за себя. Чтобы он не становится беззащитным перед агрессивным миром.
• Не стоит ставить невыполнимые требования.

Это довольно простые рекомендации, они помогут сохранить ребенку психическое здоровье.

Как помочь самому себе и скорректировать негативные черты личности

Человеку с эмотивной акцентуацией характера можно дать несколько рекомендаций.

• Научитесь говорить нет, чтобы вовремя отказать в нужной ситуации.
• Научитесь расслабляться. Не нужно взваливать на себя груз, который вам не по силам.
• Не помогайте всем подряд. Вникните в суть ситуации.
• Помощь должна быть адекватной. Не стоит все делать за человека, чтобы он не «сел вам на шею».
• Не становитесь удобным для всех.
• Повышайте стрессоустойчивость.

Для решения последней задачи есть несколько тренингов.

• Больше общайтесь с людьми. Даже через силу.
• Старайтесь воспринимать жизнь с юмором. Работайте над этим.
• Учитесь сохранять спокойствие с помощью простого счета до 10 или посредством методик релаксации.

Методы улучшения передачи эмоционального содержания в текстовых терапевтических коммуникациях через Интернет: систематический обзор

. 2017 24 октября; 4(4):e46.

doi: 10.2196/mental.6707.

Кристин Луиза Поль ^{1 2 3} , Мартин Элизабет Кокс ^{1 2 3} , Ханна Джули Смолл ^{1 2 3} , Эллисон В. Бойс ^{1 2 3} , Лорна О’Брайен ⁴ , Шихо Карина Роуз ^{1 2 3} , Аманда Л. Бейкер ⁵ , Франс Хенскенс ^{1 6} , Ханна Наоми Кирквуд ^{1 2} , Делла М Роуч ^{1 2 3}

Принадлежности

• ¹ Центр приоритетных исследований поведения в отношении здоровья, Школа медицины и общественного здравоохранения, Университет Ньюкасла, Каллаган, Австралия.
• ² Институт медицинских исследований Хантера, Нью-Лэмбтон, Австралия.
• ³ Hunter Cancer Research Alliance, Варата, Австралия.
• ⁴ Раковый совет Нового Южного Уэльса, Вуллумулу, Австралия.
• ⁵ Школа медицины и общественного здравоохранения Университета Ньюкасла, Каллаган, Австралия.
• ⁶ Исследовательская группа распределенных вычислений, Школа электронной инженерии и компьютерных наук, Университет Ньюкасла, Каллаган, Австралия.

• PMID: 29066426
• PMCID: PMC5676033
• DOI: 10. 2196/псих.6707

Бесплатная статья ЧВК

Кристин Луиза Пол и др. Ментальное здоровье JMIR. 2017 .

Бесплатная статья ЧВК

. 2017 24 октября; 4(4):e46.

doi: 10.2196/mental.6707.

Авторы

Кристин Луиза Поль ^{1 2 3} , Мартин Элизабет Кокс ^{1 2 3} , Ханна Джули Смолл ^{1 2 3} , Эллисон В. Бойс ^{1 2 3} , Лорна О’Брайен ⁴ , Шихо Карина Роуз ^{1 2 3} , Аманда Л. Бейкер ⁵ , Франс Хенскенс ^{1 6} , Ханна Наоми Кирквуд ^{1 2} , Делла М Роуч ^{1 2 3}

Принадлежности

• ¹ Центр приоритетных исследований поведения в отношении здоровья, Школа медицины и общественного здравоохранения, Университет Ньюкасла, Каллаган, Австралия.
• ² Институт медицинских исследований Хантера, Нью-Лэмбтон, Австралия.
• ³ Hunter Cancer Research Alliance, Варата, Австралия.
• ⁴ Совет по раку Нового Южного Уэльса, Вуллумулу, Австралия.
• ⁵ Школа медицины и общественного здравоохранения Университета Ньюкасла, Каллаган, Австралия.
• ⁶ Исследовательская группа распределенных вычислений, Школа электронной инженерии и информатики, Университет Ньюкасла, Каллаган, Австралия.

• PMID: 29066426
• PMCID: PMC5676033
• DOI: 10.2196/псих.6707

Абстрактный

Фон: Обмен сообщениями через Интернет все чаще используется профессионалами для оказания эмоциональной поддержки пациентам. Хотя существуют некоторые эмпирические данные, свидетельствующие о том, что различные стратегии могут использоваться для передачи эмоций во время текстового общения в Интернете, критический обзор этих данных у пациентов с хроническими заболеваниями не проводился.

Цели: Цель этого обзора состояла в том, чтобы определить методы, используемые для передачи эмоций в письменном или машинописном веб-общении, и оценить эмпирические данные о влиянии на общение и психологические результаты.

Методы: Был проведен электронный поиск в базах данных, включая MEDLINE, CINAHL, PsycINFO, EMBASE и Cochrane Library, для выявления литературы, опубликованной в 19с 90 по 2016 г. Поиск также проводился с использованием Google Scholar, ручного поиска в списках литературы идентифицированных статей и ручного поиска в оглавлениях выбранных соответствующих журналов. Извлечение данных и кодирование выполняли 2 рецензента (10,00% [573/5731] проверенных статей на этапе проверки тезисов/заголовков; 10,0% проверенных [69/694] статей на стадии полнотекстовой проверки). Публикации оценивались по критериям приемлемости и исключались, если они были дубликатами, не были опубликованы на английском языке, были опубликованы до 1990, упоминались животные или нечеловеческие субъекты, не описывалось оригинальное исследование, не были журнальные статьи или не эмпирически проверялся эффект одного или нескольких методов невербальной коммуникации (например, смайликов, эмотиконов, эмоционального брекетинга, акцентуации голоса, трейлеров [многоточие ] и псевдослова) как часть веб-коммуникации или печатной коммуникации по связанным с коммуникацией переменным, включая интерпретацию сообщения, социальное присутствие, характер взаимодействия (например, терапевтический союз), восприятие пациентом взаимодействия (например, удовлетворенность участников) или психологические последствия, включая депрессию, тревогу и дистресс.

Полученные результаты: Всего выявлено 6902 уникальных публикации. Из них шесть публикаций соответствовали критериям приемлемости и были включены в описательный синтез. Во всех шести исследованиях изучалось влияние смайликов или эмотиконов на ответы участников, интерпретацию сообщений или социальное присутствие автора. Ни одно из этих исследований не было специально направлено на хронические заболевания. Было обнаружено, что смайлики более эффективно влияют на эмоциональное воздействие сообщения, чем отсутствие подсказки, и что смайлики и смайлики могут передавать ограниченное количество эмоций. Ни в одном исследовании не рассматривались другие методы передачи эмоций в письменном общении. Ни в одном из исследований не изучалось влияние каких-либо техник на характер взаимодействия (например, терапевтический альянс), восприятие пациентом взаимодействия (например, удовлетворенность участников) или психологические последствия (депрессия, тревога или дистресс).

Выводы: Существует потребность в большем эмпирическом внимании к влиянию различных предлагаемых методов передачи эмоций в типизированных сообщениях в Интернете, чтобы информировать поставщиков медицинских услуг о передовых навыках общения в этой обстановке.

Ключевые слова: Интернет; компьютерная терапия; невербальная коммуникация.

© Кристин Луиза Пол, Мартин Элизабет Кокс, Ханна Джули Смолл, Эллисон В. Бойс, Лорна О’Брайен, Шихо Карина Роуз, Аманда Л. Бейкер, Франс А. Хенскенс, Ханна Наоми Кирквуд, Делла М. Роуч. Первоначально опубликовано в JMIR Mental Health (http://mental.jmir.org), 24.10.2017.

Заявление о конфликте интересов

Конфликт интересов: Не объявлено.

Цифры

Рисунок 1

Предпочтительные элементы отчетности для систематического…

Рисунок 1

Предпочтительные элементы отчетности для систематических обзоров и метаанализов: Заявление PRISMA – поток…

Рисунок 1

Предпочтительные элементы отчетности для систематических обзоров и метаанализов: Заявление PRISMA – блок-схема стратегии поиска и выбора статьи.

См. это изображение и информацию об авторских правах в PMC

Похожие статьи

• Эффективность интегрированных путей оказания помощи взрослым и детям в медицинских учреждениях: систематический обзор.

  Аллен Д., Гиллен Э., Риксон Л. Аллен Д. и др. JBI Libr Syst Rev. 2009;7(3):80-129. doi: 10.11124/01938924-200907030-00001. JBI Libr Syst, версия 2009 г.. PMID: 27820426

• Поощрение и поддержка самопомощи для взрослых, живущих в сообществе с хроническими соматическими заболеваниями: систематический обзор эффективности и значимости встречи пациента и практикующего врача.

  Рис С., Уильямс А. Рис С. и др. JBI Libr Syst Rev. 2009;7(13):492-582. doi: 10.11124/01938924-200907130-00001. JBI Libr Syst, версия 2009 г.. PMID: 27819974

• Эффективность вмешательств для удовлетворения семейных потребностей тяжелобольных пациентов в отделении интенсивной терапии для взрослых: обновление систематического обзора.

  Киноч К., Чанг А., Койер Ф., МакАрдл А. Кыноч К. и др. JBI Database System Rev Implement Rep. 2016 Mar; 14(3):181-234. doi: 10.11124/JBISRIR-2016-2477. JBI Database System Rev Implement Rev. 2016. PMID: 27532144 Обзор.

• Как измерялось влияние «технологий маршрута помощи» на интеграцию услуг в помощь при инсульте и какова убедительность доказательств, подтверждающих их эффективность в этом отношении?

  Аллен Д., Риксон Л. Аллен Д. и др. Int J Evid на основе Healthc. 2008 март; 6(1):78-110. doi: 10.1111/j.1744-1609.2007.00098.x. Int J Evid на основе Healthc. 2008. PMID: 21631815

• Опыт медицинских работников в обучении работе в команде в условиях стационара неотложной помощи: систематический обзор качественной литературы.

  Эдди К., Джордан З., Стивенсон М. Эдди К. и др. JBI Database System Rev Implement Rep. 2016 Apr;14(4):96-137. doi: 10.11124/JBISRIR-2016-1843. JBI Database System Rev Implement Rev. 2016. PMID: 27532314 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Внедрение службы управления делами на основе приложений для ВИЧ-положительных мужчин, практикующих секс с мужчинами, в Китае: исследование оценки процесса.

  Fan X, Ning K, Liu C, Zhong H, Lau JTF, Hao C, Hao Y, Li J, Li L, Gu J. Фан Х и др. J Med Internet Res. 2023 26 апреля; 25: e40176. дои: 10.2196/40176. J Med Internet Res. 2023. PMID: 37099367 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

• Влияние научно-популярных статей врачей на их работу на медицинских онлайн-платформах.

  Лю Дж., Ван С., Цзян Х. Лю Дж. и др. Здравоохранение (Базель). 2022 2 декабря; 10 (12): 2432. doi: 10.3390/healthcare10122432. Здравоохранение (Базель). 2022. PMID: 36553956 Бесплатная статья ЧВК.

• Разнообразные медиа лучше одного? Связь между смешанной техникой и воспринимаемым эффектом с точки зрения онлайн-психологического консультирования.

  Лю Дж., Гао Л. Лю Дж. и др. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2021 14 августа; 18 (16): 8603. дои: 10.3390/ijerph28168603. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2021. PMID: 34444351 Бесплатная статья ЧВК.

• Разработка и проверка текстового онлайн-инструмента для общения педиатров и родителей на основе SEGUE Framework.

  Сюн Ю, Ван Д, Чен Х, Ван Х, Чжан Х. Сюн Ю и др. Биомед Рез Инт. 2019 28 апреля; 2019: 8638174. дои: 10.1155/2019/8638174. Электронная коллекция 2019. Биомед Рез Инт. 2019. PMID: 31183376 Бесплатная статья ЧВК.

Рекомендации

1. 1. Кларк Д.М., Карри К.С. Депрессия, тревога и их связь с хроническими заболеваниями: обзор эпидемиологии, рисков и доказательств лечения. Мед J Aust. 6 апреля 2009 г .; 190 (7 Дополнение): S54–60. — пабмед
2. 1. Пол С.Л., Кэри М.Л., Сансон-Фишер Р.В., Хоулкрофт Л.Е., Турон Х.Е. Влияние интернет-подходов на психосоциальное здоровье при хронических физических и психических заболеваниях. Медицинское образование Res. 2013 июнь; 28 (3): 450–71. doi: 10.1093/her/cyt053. http://her.oxfordjournals.org/cgi/pmidlookup?view=long&pmid=23660463 — DOI — ЧВК — пабмед
3. 1. Хопвуд П., Стивенс Р.Дж. Депрессия у пациентов с раком легких: распространенность и факторы риска, полученные на основе данных о качестве жизни. Дж. Клин Онкол. 2000 г., февраль; 18 (4): 893–903. — пабмед
4. 1. Kurtz ME, Kurtz JC, Stommel M, Given CW, Given B. Предикторы депрессивной симптоматики у гериатрических пациентов с раком легких — продольный анализ. Психоонкология. 2002;11(1):12–22. — пабмед
5. 1. ван Бойген С., Ферверда М., Хуве Д., Роверс М.М., Спиллеком-ван Кулил С., ван Миддендорп Х., Эверс А.В. Когнитивно-поведенческая терапия в Интернете для пациентов с хроническими соматическими заболеваниями: метааналитический обзор. J Med Internet Res. 2014 27 марта;16(3):e88. дои: 10.2196/жмир.2777. http://www.jmir.org/2014/3/e88/ — DOI — ЧВК — пабмед

Пришло время делать акцент на позитиве

Позитивные мысли и чувства могут помочь вашему сердцу процветать.

Депрессия, социальная изоляция, тревога, враждебность, эмоциональный стресс. Когда дело доходит до болезней сердца, наибольшее внимание уделяется негативным аспектам психологического функционирования. Было показано, что они увеличивают вероятность развития различных видов сердечно-сосудистых заболеваний и могут усугубить существующие заболевания. Что с обратной стороной? Может ли счастье или оптимистичный подход к жизни защищает сердце и сосуды?

Народная мудрость говорит, что да. Но есть очень мало достоверных данных, подтверждающих это мнение. Небольшое количество исследований продемонстрировало, что позитивные мысли или оптимистичный взгляд дают некоторую защиту. Последний вклад в эту область смотрит на положительные чувства .

Психологи Лаура Кубзански из Гарвардской школы общественного здравоохранения и Ребекка Терстон из Медицинской школы Университета Питтсбурга изучали влияние эмоциональной жизнеспособности. Это измеряет чувство энергии человека, чувство благополучия и способность регулировать свои эмоции.

Исследователи обработали информацию, собранную в период с 1971 по 1975 год от более чем 6000 изначально здоровых мужчин и женщин, принимавших участие в первом Национальном обследовании здоровья и питания. Основываясь на ответах на шесть вопросов (см. «Оценка эмоциональной жизнеспособности»), они классифицировали каждого участника как имеющего низкую, умеренную или высокую эмоциональную жизнеспособность.

За 15-летний период после обследования состояния здоровья 16,4% людей из группы с высокой эмоциональной жизнеспособностью перенесли сердечный приступ, развили стенокардию или другую форму ишемической болезни сердца или умерли от болезни сердца по сравнению с 190,5% в группе с низкой живучестью. Хотя это может показаться не такой уж большой разницей, применительно к Соединенным Штатам в целом это может означать на тысячи меньше случаев сердечных заболеваний или смертей каждый год.

Большая эмоциональная жизнеспособность была не просто заменой меньшей депрессии — ее преимущества остались после того, как исследователи приняли во внимание депрессию. Наоборот, казалось, что он оказывает свой собственный особый эффект.

Каким образом энергичность, хорошее самочувствие или уравновешенность эмоций могут охранять сердце? Противодействуя стрессу, эмоциональная жизнеспособность может успокоить вызванное стрессом возбуждение нервной системы, которое увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает кровяное давление и активирует воспаление и другие процессы, способствующие развитию сердечных заболеваний. Положительные эмоции могут способствовать ощущению человеком контроля над своей судьбой, что связано с защитой от сердечных заболеваний. Это может облегчить установление или использование социальных связей. С другой стороны, может случиться так, что люди с высокой эмоциональной жизненной силой менее склонны к развитию сердечных заболеваний, потому что они ведут более здоровый образ жизни, например, меньше курят, больше занимаются спортом или контролируют свой вес.

Рейтинг эмоциональной жизнеспособности Хотите рассчитать свой собственный показатель эмоциональной жизнеспособности? Эти вопросы могут помочь. Обведите номер под каждым вопросом, который лучше всего отражает ваше самочувствие. Вы проснулись свежими и отдохнувшими? 0 = Никогда; 1 = Редко; 2 = Менее половины времени; 3 = Довольно часто; 4 = Почти каждый день; 5 = Каждый день Сколько энергии, бодрости духа, жизненных сил вы почувствовали по шкале от 0 до 10? От 0 = Совсем без энергии, вялый до 10 = Очень энергичный, динамичный Насколько вы счастливы, удовлетворены или довольны своей личной жизнью? 0 = Очень недоволен; 1 = Немного недоволен; 2 = Доволен, доволен; 3 = Довольно счастлив; 4 = Очень доволен; 5 = Чрезвычайно счастлив — очень доволен В вашей повседневной жизни было много интересного для вас? 0 = Никогда; 1 = Немного времени; 2 = Иногда; 3 = Много времени; 4 = Большую часть времени; 5 = Все время Вы твердо контролируете свое поведение, мысли, эмоции, чувства? 0 = Нет, и я очень обеспокоен; 1 = Нет, и я несколько обеспокоен; 2 = Не слишком хорошо; 3 = Обычно так; 4 = Да, по большей части; 5 = Да, безусловно Вы чувствуете себя стабильно и уверенно? 0 = Никогда; 1 = Немного времени; 2 = Иногда; 3 = Много времени; 4 = Большую часть времени; 5 = Все время Суммируйте свои баллы. Оценка от 0 до 22 указывает на низкую эмоциональную жизнеспособность; 23 – 27 is средний эмоциональная живучесть; и 28 – 35 – это высокая эмоциональная живучесть. Источник: Анкета NHANES, 1971 – 1975.

Ваши гены, раннее обучение, семейное и социальное окружение определяют, будет ли ваш взгляд на жизнь в основном позитивным или негативным. Если у вас немного отрицательная сторона, не отчаивайтесь. Это не высечено на камне (иначе легион психиатров, психологов и других консультантов по психическому здоровью искал бы работу!), и работа над его улучшением на самом деле является одной из самых горячих тенденций в области психического здоровья.

Это выходит за рамки «силы позитивного мышления». Он включает в себя несколько различных подходов. Один из них намеренно фокусируется на событиях или действиях, которые доставляют вам удовольствие, и делает мысленный снимок, чтобы вспомнить его позже и, возможно, записать в «журнал благодарности» или поделиться с другими.