На вас обиделись: как реагировать?
05 февраля 2015 г., 14:54
Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор
Ректор Университета практической психологии
Обижаться — довольно глупо, но многие даже приличные люди это нередко делают. Если на вас обиделись, ваша реакция может быть очень разнообразной. Многое зависит от обоснованности обиды в вашу сторону, личности того кто обижается и истории ваших отношений.
Фильм «Крутая Джорджия»
У воспитанного человека реакция на обиду в его сторону состоит из обязательной и произвольной программы. Обязательная программа включает три пункта: разобраться, понять свой вклад, принести извинения, произвольная программа — это выбор завершающей стратегии. Этих стратегий также три: мягкий выход из общения, оперативная психотерапия и воспитание привычки к разумному общению.
Теперь обо всем этом — подробнее, и начнем с «обязательной программы».
Бывает, что обиды вспыхивают на пустом месте, без каких бы то ни было серьезных оснований.
Если вины в происшедшем на вас нет, но другой человек переживает обиду, в любом случае имеет смысл извиниться. Извиниться — это формальность, но воспитанные люди это обычно делают. Хотя бы: «Извините, я понимаю ваши чувства». Простит, не простит — уже не совсем ваше дело — люди бывают разные, а вы свою часть выполнили.
Впрочем, совсем стандартных решений тут нет, поскольку когда-то возмутиться чужой обидой — самый эффективный способ чужую обиду прекратить. Или, предположим, вы понимаете, что обида явно манипулятивна и человек обижается только для того, чтобы сделать вас виноватым и уйти от своей ответственности.
Нет, с больной головы на здоровую ответственность перекладывать не стоит, тут извиняться не обязательно.
Если девушка хочет обижаться и долго не хочет разговаривать, лучше оставить ее в покое и заняться другими делами. И другими девушками.
Обязательная программа завершена. Что далее? Далее варианты. Иногда лучшее решение — мягкий выход из общения с обидчивым человеком. Разбираться с чужими обидами — дело гнилое и неблагодарное, и если есть возможность просто выйти из проблемного общения, это обычно самое разумное решение. Никаких разборок, никаких оправданий и долгих разговоров — тут чем дольше разговоры, тем больше обид. Примите простое решение: ни в чем не разбираться, извиниться и замять для ясности: «Извини, я не хотел тебя обидеть», далее улыбнуться и сменить тему. А еще лучше — выйти из общения с такими людьми вовсе.
От обижающихся и обидчивых в принципе стоит держаться подальше. Обидчивые подруги, знакомые обидчивые девушки — вы уверены, что вам стоит с ними поддерживать тесные контакты? Обычно хлопот и неприятностей тут оказывается больше, чем пользы и радости.
Если вы женщина, а на вас обиделся ваш мужчина, делайте все то же самое, но с двумя оговорками. Первое — очень вероятно, что мужчина не обиделся, а рассердился на вас. Внимание: если вы не абсолютно уверены, что это именно его ОБИДА, и допускаете, что он на вас СЕРДИТСЯ, исходите из второго. Сказать мужчине, что он обиделся, в то время, когда он на вас сердится — это рассердить его вдвойне. По мнению мужчин, обижаются только женщины и дети, так что здесь стоит быть аккуратнее.
Вторая оговорка — если мужчина действительно обижается на вас, не стоит с ним иметь дело. Мужчины — не обижаются.
Далее.
С обидчивыми действительно лучше дела не иметь, однако так решительно прекращать с ними общение — возможно не всегда. Есть люди дорогие, интересные, приятные, нужные и любимые — вокруг вас много людей, с которыми вы общаться будете все равно, а воспитывать и перевоспитывать их бесполезно. В этих случаях может помочь оперативная психотерапия — быстрая помощь человеку в снятии эмоционального напряжения и негативных переживаний.
Тещу и свекровь воспитывать и учить жизни уже, скорее всего, не стоит. На то, что вас сразу поймут маленькие дети, тоже обычно рассчитывать не приходится.
В этих, назовем их трудных случаях, оптимальна оперативная психотерапия в бытовом варианте: уместная мягкая шутка, отвлечь, дать выговориться и другие варианты эмоционального отреагирования, эмоциональное переключение, вовлечение во что-то интересное и привлекательное, просто подарить цветы или мороженое — все это помогает человеку выйти из обид, убрать душевную боль, освободиться от злости, преодолеть расстройство, смягчить другие негативные переживания.
Самый беспроигрышный, но и самый «дорогой вариант» — давать разнообразные, все время разные ответы, но направленные к нужной цели. Самый «недорогой» и надежный вариант — типовая реакция из трех пунктов: нейтрал, отреагирование, переключение. То есть изначально на когда-то возникающие обиды вы реагируете нейтрально, никак, как на то или иное погодное явление — не потому что вас это не волнует, а для того чтобы не создавать положительное подкрепление привычке обижаться рядом с вами.
Детей отвлекаете на другие развлечения, взрослым детям предлагаете уместные дела или включаете в свое позитивное общение. Если вдруг это ваша любимая девушка, то цветы, забота и другие знаки внимания всегда очень кстати. Тем более, вам скорее всего это приятно!
Фильм «Меч в камне»
А самое важное и одновременно самое трудное — это не просто снять обиду «здесь и сейчас», а начать потихоньку отучать от привычки обижаться. Воспитание, тем более перевоспитание — дело исключительно творческое, но чаще всего здесь оказываются полезными три пункта, три возможности: задать формат, обсудить происходящее, приучать к разумному общению. Это отдельный большой проект, если заинтересуетесь — читайте «Воспитание хороших привычек.
- Автор Н.И. Козлов
- Как реагировать на обиду
- +
- Общение и влияние
- Тренинг «Личная жизнь-1»
- Разумное общение
Комментарии (45):
Гость, 05 февраля 2015 г., 01:56
А если обижается, ждет извинений и убегает мужчина?
Н.И. Козлов, 05 февраля 2015 г., 07:35
Если обиделся мужчина, все то же самое, но с двумя оговорками. Первое — очень вероятно, что мужчина не обиделся, а рассердился на вас. Если вы не уверены, это его обида или он на вас сердится, исходите из второго. Сказать мужчине, что он обиделся, если он на вас сердится — это рассердить его вдвойне. По мнению мужчин, обижаются только женщины и дети, так что здесь стоит быть аккуратнее. Вторая оговорка — если мужчина действительно обижается на вас, не стоит с ним иметь дело. Мужчины — не обижаются.
4
ответа
Гость, 12 февраля 2017 г.
, 18:03
А в чем разница — рассердился или обиделся? Где грань? Мой муж вечно придумывает причину рассердиться/обидеться и я от этого порядком подустала. Так его приучили с детства — манипулятор-мама, которая может «от обидки» месяцами с ним не разговаривать. А статья отличная, спасибо!
1
ответ
Гость, 30 декабря 2019 г., 21:05
У меня такой же муж, как и у вас! Выдумывает на ровном месте, переворачивает все, с ума сойти можно! У него тоже это от мамы! И я не знаю уже как себя вести, устала от этого. Особенно, когда приезжает свекровь и разжигает конфликт, полный треш!
1
ответ
Гость, 07 июля 2021 г., 16:00
Как вы с этим справляетесь? Живете дальше вместе? Или нет?..
Гость, 13 марта 2020 г., 09:08
Конечно, обижаются. Так и сказал мне: я обижен. Разобрались 🙂
Гость, 07 июля 2021 г., 16:00
Обиделся или рассердился — мне, если честно, абсолютно фиолетово.
Надо адекватно свои чувства выражать. А если по 2-3 раза в неделю на тебя сердятся/обижаются/злятся или просто от нечего делать не разговаривают, а ты каждый раз ранишься об это, то, наверное, надо разрывать такие отношения. Я писала письма с пояснениями, КАК я себя чувствую, когда он ведет себя так, плакала, говорила, снова писала. Он каждый раз просил меня не плакать и все равно продолжает эту игру в молчанку. Я устала качаться на этих качелях чужой больной эмоциональности. Вместе уже три года и тенденция идет только на учащение таких ситуаций. Расставаться страшно, больно и грустно. Привычка, общий быт и какое-никакое тепло держат, но сейчас я лечу депрессию, мне нужна поддержка, а он просто не может ее дать.
2
ответа
Гость, 28 июля 2021 г., 21:20
Он манипулятор, он будет практиковать это и дальше, потому что у него нет другого ни образца, ни опыта поведения. Нужно постараться выбросить его из головы и сердца, такой мужик — не вариант.
Гость, 03 февраля 2022 г., 12:43
Я в похожей ситуации. Сейчас в проработке внутренних ресурсов, в том числе самооценки. Думаю это поможет реализовать принятое уже внутри решение легче и менее болезненно. При этом максимально сохранив себя.
Гость, 17 декабря 2021 г., 18:16
На меня обиделся муж, со мной не разговаривает, и не говорит что произошло. Я знаю, что я ничего плохого не делала, как быть? Попытаться узнать в чем причина или забить на все и поддерживать его молчание?
1
ответ
Гость, 24 января 2022 г., 17:11
Это капризы. Он застрял в детстве, с этим может помочь психолог. Эмоционально очень тяжело такое выносить. Если не захочет терапию, стоит задуматься, а нужно ли на него тратить время и нервы?!
Елена, 08 февраля 2015 г., 12:16
Интересно, что имелось в виду под самым беспроигрышным и «дорогим» вариантом? Разнообразные ответы — какого рода?
Татьяна, 11 февраля 2015 г.
, 20:05
Спасибо за статью. Подробная инструкция. Ссылки на дальнейшее развитие этой темы тоже интересны. Много материала.
Гость, 17 мая 2017 г., 17:12
Спасибо за статью, хотя она и не ответила на именно мой вопрос!
Гость, 04 июня 2017 г., 14:55
Как быть, если мужчина обозвал тебя дурой? Я его хлопнула по плечу, теперь он ходит сердитый. Сказал, ты дура, кот твой конченный, а я красавчик. Я хочу принести извинения, а он меня избегает.
1
ответ
Козлов Николай Иванович, 05 июня 2017 г., 07:37
Напиши ему хорошее письмо (ну да, с хорошими словами и извинениями), а дальше уже не твое дело. Позвонит — молодец. Не позвонит — это его дело, значит — не очень-то был и заинтересован. Тебе главное думать о будущем, научиться вести себя с мужчинами аккуратнее и заинтересовывать парней более разумных.
1
ответ
Гость, 09 января 2018 г.
, 12:46
Хороший ответ!!
Гость, 03 июля 2017 г., 19:41
А вот как быть, если обиделась старшая отдела? На мои вопросы-расспросы-попытки извиниться молчание и надутые губы. Я так не могу работать, тем более, что задания идут от нее и в результате я ни чем на работе не занята. Причину узнать невозможно. Даже коллеги пытались — молчит. И что теперь? Увольняться? Если я не устраиваю как человек и как работник, хотя до этого 4 года было все в порядке, скажи прямо и я буду искать другую работу. Как быть?
1
ответ
Гость, 16 сентября 2017 г., 11:06
В любой компании должны быть лидеры. Кто-то старше вашей начальницы, кто посоветует и разберет ситуацию, только постарайтесь тихо, стоит даже начальству иногда напоминать, что вопрос личный. Или зам начальника по атмосфере в компании. Если вы в числе лидеров, заберите ссобой из компании всех друзей, организуйте свою, и можете принять своего начальника уже в своё подчинение.
Если Вы просто сбежите, энергетический вампир может напасть на других. И если Вы справляетесь уже некоторое время с этим отношением к себе, то другие могут это вынести и в семью и другие сферы вне работы. Если атмосферы в компании нет, возможно стоит задуматься на кого работаете, и почему Ваши намерения такие плохие в глазах начальницы. Может быть банально — ревность, папа ревнует маму ко мне. Решение — чаще, но при этом мягко это обсудить вместе, и чаще бывать именно вместе а не парами по отдельности.
Гость, 28 июля 2017 г., 19:29
Ну, есть одна девушка, которая… которая… ну, в общем, она на меня обиделась. Это ведь глупо обижаться на меня, лучше быть милой девочкой и всегда улыбаться, ей идёт улыбка, ДАЖЕ ОЧЕНЬ)))) И теперь нужно извиниться за что-то, а я никогда не перед кем не извинялся. Что делать? Она единственная, перед кем я могу извиниться, ну как-то так)))
Гость, 12 ноября 2017 г., 02:47
Много лет дружили с подругой. Она очень эмоциональная, реагирует на все и всех с обидой и завистью.
Появился у нас совместный проект, и теперь, когда я спрашиваю о наших совместных деньгах, следует буря обид, что она честная, а я подозреваю ее в нечестности. Ответы на свои вопросы я не получаю. Как мне вести себя?
1
ответ
Козлов Николай Иванович, 12 ноября 2017 г., 06:22
С подругой дружить, а совместный бизнес с нею не вести. Никогда! Она это делать не умеет, и, похоже, учиться этому не будет.
1
ответ
Гость, 30 ноября 2017 г., 21:07
А если обиделись и виной другой человек, не я, но обида на меня незаслужено, и это не чужие люди, как быть?
1
ответ
Козлов Николай Иванович, 01 декабря 2017 г., 08:34
Вариантов много. Читайте в статье: «Если вины в происшедшем на вас нет, но другой человек переживает обиду, в любом случае имеет смысл извиниться».
— и далее… Предположим: извинились, улыбнулись, обняли — далее не обращаем внимание, общаемся как ни в чем ни бывало.
Гость, 03 марта 2018 г., 18:27
Что делать, если муж периодически молчит… и раз в пару лет молчание доходит до месяца… у нас двое детей… смешно. но он два дня свистел в свисток… Я его просила, пожалуйста не свисти… но он продолжал это делать… и в один момент я его взяла и выкинула- к слову, свисток был из резиновой игрушки, пищялка маленькая… Как бы не было смешно и от этого грустно… ему 33 года… он замолчал, замкнулся…я пробовала все способы наладить диалог… в этой ситуации на 50% чувствую свою вину… и поэтому пошла первая на контакт..но человек ВООБЩЕ не реагирует! он не хочет выговариться, не хочет отвечать на мои вопросы….и его устраивает это молчание….он зарывается в себе и выхода не вижу!!!!! хелп, что делать?
1
ответ
Козлов Николай Иванович, 11 марта 2018 г.
, 18:28
Я боюсь, вы сами с этой ситуацией не справитесь. Обратитесь»>http://www.psychologos.ru/articles/view/nuzhna-konsultaciya-psihologa-vop-zn—my-vam-pomozhem»>Обратитесь за консультацией, вам помогут!
1
ответ
Гость, 20 февраля 2020 г., 16:44
А ваши услуги платные ? Если да, то какие вы услуги принимаете?
Гость, 21 ноября 2018 г., 18:33
Что делать, если на тебя обиделся одногруппник? Мы с ним делали совместную лабораторную работу, он хорошо сделал свою половину, а я плохо, и из-за этого мы получили плохие оценки. Он обиделся и обругал меня. Что делать, я в депрессии?
Гость, 10 июля 2019 г., 16:29
Подскажите пожалуйста. Ситуация следующая. Владелец компании в которой работаю, стал по-другому относится. У него высокий статус, но я с ним часто поддерживал беседы, и т.д. Теперь как будто бы он стал избегать. Такое впечатление что ему что-то наговорили про меня или еще какая-то непонятная ситуация.
Вопрос — как правильнее и деликатнее подойти к нему с вопросом, что бы выяснить что произошло?!
1
ответ
Соколова Л.В., секретарь Н.И. Козлова, 11 июля 2019 г., 09:56
Гость, в комментариях Психологоса специалисты редко отвечают на личные вопросы. Пожалуйста, адресуйте свой вопрос в бесплатную консультацию Университета практической психологии — [email protected].
Гость, 24 июля 2019 г., 15:54
Что делать, если на тебя обиделась бабушка почти не за что? Я сидела в своей комнате, а бабушка в другой. Я крикнула и спросила «ба что есть поесть», она ответила «не мешай». Потом я посмотрела время на её телефоне, она это заметила, и я сказала «я просто время посмотрела». Она мне не поверила и в добавок начала орать «что ты кричала мне, ты не видишь, я занята, ты что сама не можешь посмотреть что поесть». Потом задала мне очень странный вопрос «что я тебе говорила?» Я спросила «перед тем, как я посмотрела время в телефоне, или перед тем, как мы сюда приехали?» Она посмотрела на меня и сказала «всё с тобой понятно» и обиделась и больше не разговаривала.
Гость, 29 июля 2019 г., 15:28
Отличная статья. Спасибо.
Гость, 16 января 2020 г., 12:42
Я обидела любимого мужчину. Виновата. Конечно, у этого были конкретные причины. Повела себя, как истеричка. Ревную жутко. Он назвал меня дурой. В общем, ситуация неприятная. И всё повёрнуто так, что написать первой не могу. Нет такой возможности. И вот теперь я его потеряла. Это ужасно. Мне и не извиниться, а он молчит. Долго уже молчит. Не знаю, что мне делать. Готова наступить себе на горло, попросить прощения. Но никак.
1
ответ
Гость, 20 сентября 2021 г., 02:46
И как в вашей ситуации теперь? Как все закончилось? У меня так же всё, сама не могу извиниться, везде заблочил и пропал, и уехал со своей же квартиры, две недели прошло, думаю съезжать или как поступить…
Гость, 09 февраля 2020 г., 13:21
Как быть, если родная сестра (живем с ней в одном доме), без причины обижается, просто перестаёт обращать внимания, как будто меня нет в доме.
Гость, 04 марта 2020 г., 10:23
Добрый день. Я не знаю как поступить. У меня какая-то сложная, непонятная ситуация. Сын творит ужас что, а потом выставляет так, что во всем абсолютно виновата я, и требует, чтобы я извинялась. И пока не извинюсь, хотя я даже не знаю за что именно, будет мстить. Читаешь статьи и вообще мне ни одна статья по психологии не подходит.
1
ответ
Гостья, 02 марта 2023 г., 12:24
Есть фильм времен СССР про злобного подростка «Шут». Там похожее поведение пресекал учитель, ставил на место юношу.
Гость, 18 марта 2020 г., 09:18
На меня обиделась подруга. Я попросила прощения и она игнорирует меня. Прощение не приносит пользы!
Гость, 15 мая 2020 г., 11:25
Хороший совет, о том как реагировать, когда на тебя кто-то обиделся дал Иисус Христос. Он советовал обидчику подойти к обиженному и примириться с ним, т.е. подойти с целью наладить мирные отношения.
1
ответ
Гость, 07 июля 2021 г., 16:06
Он, по ходу, не ходил никуда. Слишком все «идеально» и гладко.
Гость, 15 июня 2020 г., 11:39
Здравствуйте! Что делать с случае, когда моя реакция на информацию оказалась не такой, как человек себе представлял и в итоге на меня же обиделся из-за этого? Должна ли я извиниться?
Гость, 13 августа 2021 г., 10:51
Что делать, если обиделись родители на ребёнка и игнорируют?
Гость, 03 февраля 2022 г., 12:37
Мой партнер по жизни, на мою небольшую бытовую обиду, в 60 % случаев реагирует моментально своей десятикратно увеличенной обидой с присоединением агрессии. Впадает в аффект и все грязное белье наружу лезет, гадкие слова, переносы из прошлых отношений, обобщения относительно женщин «вы все одинаковые и что вам надо», подозрения в каком-то обмане, что все мои слова ложь.
В моменте конечно же говорить нет смысла — только хуже делать.
Я понимаю, что его слова обращены не ко мне, что со мной он отыгрывает скорее всего непроигранные сценарии и выговаривает то, что не смог сказать в прошлых отношениях, и это просто слив негативных чувств. Но мне от этого не легче, я не его психотерапевт.
Я научилась сохранять более менее внешнее спокойствие, с внутренним пока хуже дела. После того как апогей пройден, на следующий день он продолжает держать заданный тренд и добавит еще плюсом несколько обвинений. Не извиняется и с трудом разделяет ответственность. Считает, что вправе яростно орать на меня, потому что я его выбесила, а выбесила потому что не люблю и не догадалась что он на грани (я не телепат, и он в курсе об этом). Но если на его крик я как-то отвечаю держу границы, то я его выбешиваю еще больше и я не должна так делать потому что — я женщина! Я должна успокаивать его и молчать. В общем в любом раскладе я не права. Я беру часть ответственности за конфликт на себя, часть оставляю ему. Я за свое могу извинится. Он нет (нет вины).
Разговаривать и обсуждать после — это повторное проигрывание скандала. Похоже, что я живу с абьюзером. Этап, когда искала причины в себе, пройден. Сейчас другая фаза. Я знаю, что со мной все в порядке. ИНСТИНКТИВНО хочется бежать из этих отношений.
Гость, 21 февраля 2022 г., 19:30
«Вторая оговорка — если мужчина действительно обижается на вас, не стоит с ним иметь дело. Мужчины — не обижаются». Мужчины не люди, и у них все невыгодное должно отсутствовать? Если мужчинам нельзя, то почему в условиях равноправия женщинам можно?
Гостья, 01 марта 2023 г., 18:29
Мне плохо от обидчивых, особенно, которые начинают делать назло, игнорировать, ниглеттить и иже. У меня так вели себя родители в детстве. Отец вообще замыкался, отворачивался и переставал исполнять свои бытовые обязанности, раскидывал все, не давал спать ходил ночами хлопал дверями, придирался к детям и доводил до слез проверками дневников. Выводила его мама из этого только через скандал и он открыто орал. Если не выводить, то он так назло мог очень долго делать.
После скандала вся семья оказывалась в состоянии дикого стресса и на цыпочках ходила перед ним и ни за что просила прощение. Маман делала так же, но деликатнее, она настраивала против того, на кого обиделась, всю семью. В общем, меня трясет от такого поведения, я наоборот стала очень открытой и стараюсь сразу прояснять неудобные неловкие моменты. Но…. так стал вести себя мой сын с подросткового возраста. А у меня внутри все трясется и, если от родителей, от мужа можно уйти, то от сына не уйдешь до его 18 лет. Не переношу таких людей никаким образом. Это убивает любовь, искренность, теплоту, доверие и создает такие наигранные театральные отношения с целью не задеть этого козла ничем, а внутри желание бежать, роняя тапки, от такого.
Материалы по теме:
22 янв. 2019 г.
Дети, уважайте чувства родителей!
«Сегодня мой ребёнок горевал. Горько горевал, плакал навзрыд, кричал и колотил кулаками стену. Ему было больно, обидно и очень горько. Дело в том, что мы распилили его старую кровать и использовали как материал для постройки нового кухонного гарнитура».
1Подробнее
01 янв. 2010 г.
Демиан, бассейн, обида
Демиан тихонько плачет: негромко хлюпает, плечи характерно подрагивают. Вопрос: как вести себя папе, который через минуту это заметил тоже?
5Подробнее
01 янв. 2006 г.
Как обсуждать обиды и другие проблемные эмоции
Самые хорошие отношения иногда превращаются в что-то более проблемное, и обсудить происходящее в ваших отношениях когда-то не просто хочется, а оказывается прямо необходимо. Когда это делать лучше? Это возможно на любом этапе отношений, но лучше выждать и начать разговор тогда, когда вы чисты, а ваш партнер очевидно неправ. Суть разговора — выслушать другую сторону и предложить решать вопросы не обидами, а более конструктивно.
0Подробнее
01 янв. 2008 г.
Как просить прощения?
Мы не совершенны, иногда мы неправы бываем, доставляя людям неудобства и проблемы.
15Подробнее
01 янв.
2005 г.
Приучение к разумному общению
Общение с некоторыми людьми сопровождается обидами, возмущениями, истериками и другими эмоциональными выплесками. Если так ведет себя близкий для вас человек, и общение между вами неизбежно хотя бы потому, что вы этого хотите, у вас три возможности сделать общение между вами более разумным: задать формат, обсудить происходящее, приучать к стилю и привычке разумного общения.
5Подробнее
01 янв. 2007 г.
Воспитание хороших привычек. Как отучать от обид и приучать к разумному общению?
Воспитание, тем более перевоспитание — дело исключительно творческое, и чаще всего здесь оказываются полезными три пункта, три возможности, три средства…
1Подробнее
01 янв. 2014 г.
Я обиделся. Обида и чувство обиды
В повседневной жизни слова обида, обижаться, чувство обиды обычно используются как синонимы, хотя на самом деле это существенно разные вещи.
Обида — это объективка, чувство обиды — это придумка, а обижаться — это действие. Обижаться — это обижать себя и обвинять другого. Обижаться — это начинать видеть происшедшее как обиду себе и начинать переживать чувство обиды, это начинать вести себя, как обиженный человек: молчать с оскорбленным лицом, вспоминать что тебе сказали обидное и говорить самому обидные вещи.
4Подробнее
Парень обиделся – что делать, мужчина игнорирует и не пишет
Мужские обиды – это то, что явно не привносит гармонию в отношения и может даже привести к разрыву. Как действовать в случае, если парень обиделся и игнорирует – подскажет небанальный женский сайт sympaty.net.
Стоит ли извиняться?
Итак, ваш любимый мужчина чувствует себя обиженным. Как правильно действовать, если отношения вам важны и чувства парня для вас имеют значение?
Извинения – нормальный способ разрешения многих конфликтов. Просить прощения – не унизительно, не плохо и не неправильно! Правда, при одном условии – если вы действительно совершили какую-то ошибку, чувствуете себя виноватой и хотели бы пояснить любимому человеку, что сознаете свою неправоту.
Однократного искреннего извинения вполне достаточно, чтобы вас услышали и поняли. Если можете предложить какие-то конструктивные способы исправления вашей оплошности – предложите и будьте готовы приступить к их выполнению. Однако, это должны быть именно непосредственные действия, позволяющие как-либо изменить результат вашего предыдущего ошибочного поведения, а не «наказание» (точнее, самонаказание).
Скажем, если парень сильно обиделся на вас за то, что вы потратили на пустяк определенную значимую для него сумму заработанных им денег, то логично придумать, как вы могли бы заработать или иным способом получить аналогичную сумму, чтобы вернуть ему. А вот, например, говорить о том, что теперь вы будете нарочно отказывать себе в любых приятных покупках, даже за собственный счет, чтобы он увидел, что его девушка не транжира – довольно бессмысленно.
И конечно, бывают ситуации, когда извиняться не надо – тогда, когда вы уверены в своей правоте и можете спокойно и аргументировано пояснить свои действия.
Если от вас требуют извинений даже после всех логических пояснений – то проблема, скорее всего, вообще не в конкретной ситуации и не в обиде за конкретный поступок. Возможно, мужчина вам не верит, не понимает, не способен принять ваши аргументы, и тогда сложность заключается в недоверии в вашей паре, в отличиях вашего и его мировоззрений. Иногда, как бы это ни обидно звучало, дело просто в низком уровне интеллекта человека и его склонности к агрессии: когда он не воспринимает никакие аргументы, так как просто зол и не готов принимать чужую правоту. А еще не прощение обид – неслабое средство психологического манипулирования, но об этом чуть позже.
Как действовать, если парень молчит и не хочет разговаривать?
Что делать, если парень обиделся настолько, что прекратил любое общение – не предлагает увидеться, не пишет, не звонит и т.д.?
«Красивая и Успешная» советует в этом случае вести себя таким образом – написать или сказать слова извинения (либо какие-то аргументы в пояснение вашего поступка) и просто ждать.
Не навязываться, не унижаться многочисленными попытками принесения извинений, не рассказывать о том, как вам плохо в ссоре без него, и т.д. Если парень не совсем дурачок, то он прекрасно понимает все ваши эмоции и способен услышать значимые слова с первого раза. И если ему ваши отношения важнее собственной непомерной гордости, то он найдет вариант, как возобновить общение.
Закрываться, демонстративно обижаться в ответ, отмалчиваться, если он все-таки что-то скажет или напишет, не надо – пусть он видит, что вы сами не обижены, доступны для общения и готовы принять его с теплотой.
Но если даже в этом случае мужчина не торопится избавляться от чувства обиды и идти на контакт – значит, стоит признать нерадостный факт, что такой пустяк, как необходимость сделать свой шаг навстречу в примирении, для него чересчур сложен, и, возможно, парень вообще может разорвать отношения…
Обида как оружие в арсенале манипулятора
Постоянно вызывать у своей жертвы ощущение, что та обидела белого и пушистого ни в чем не виноватого мужчинку – это классическая тактика абьюзера.
Начинается все с того, что парень сильно обижается на какое-то действие, которое, в общем-то, можно истолковать как обидное: в конце концов, все живые люди небезгрешны, у всех порой срывается с уст колкое словцо, даже в отношении любимого…
Первый, второй и некоторое количество последующих случаев девушка наверняка будет отслеживать и обдумывать, действительно ли она сделала либо сказала что-то обидное. Но когда мужские обиды случаются буквально постоянно, из-за пустяков, то жертва абьюзера начинает попросту путаться, чувствовать себя кругом неправой и виноватой… И вскоре это приводит к тому, что манипулятор внушает ей огромный комплекс вины, избавиться от которого не так-то просто! А сам он при этом может творить практически все что угодно – все равно женщина будет воспринимать его по-прежнему напрасно обиженным, а себя – в разы более плохой, чем он сам.
Чтобы не доводить до такой ситуации, стоит все-таки вовремя критично оценивать, действительно ли вы дали повод для сильной обиды или вас просто пытаются выставить виноватой.
А с вечно обиженными по жизни личностями лучше вообще никаких дел не иметь!
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Блинова Дарья Валериевна, журналист-обозреватель. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!
Почему мой парень игнорирует меня? 24 причины (полный список)
Ваш парень почти все время игнорирует вас?
Это сводит с ума и сбивает с толку, и ни одна женщина не заслуживает пройти через это.
Вот почему я составил это исчерпывающее руководство о том, что происходит и почему.
Почему мой парень игнорирует меня? 24 причины
1) Ему нужно больше места
Каждому из нас время от времени нужно место. Особенно это касается мужчин, которые более интровертированы и чувствительны.
Неважно, как сильно он тебя любит, бывают моменты, когда ему просто нужно пространство.
На практике это может выглядеть как несколько дней, проведенных в одиночестве, с другими друзьями, в играх или просто в сдержанности.
Это не значит, что вы не должны контактировать, но старайтесь обращать внимание на приливы и отливы энергии вашего парня.
Будут дни, когда он просто захочет побыть в одиночестве.
2) Он считает вас слишком нуждающейся
Еще одна из главных причин, по которой ваш парень может игнорировать вас, заключается в том, что он может посчитать вас слишком нуждающейся.
Что это вообще значит?
Как правило, это означает, что он считает, что вы слишком зависите от него в вопросах проверки и уверенности.
Он хочет отношений, в которых вы любите друг друга, но не полагаетесь на поддержку друг друга.
По какой-то причине, в том числе из-за искаженной точки зрения, он считает, что в ваших отношениях слишком много внимания уделяется его поддержке.
Правда это или нет, но это впечатление может быть основной причиной, по которой парень прекращает отношения и перестает обращать внимание на свою девушку.
3) Он переживает что-то, чего вы не понимаете
Еще одна распространенная причина, по которой парень игнорирует свою девушку, заключается в том, что он чувствует себя неправильно понятым.
Справедливо это или нет, но он закрывается, потому что чувствует себя одиноким. Он не хочет открываться вам, и чем больше вы стараетесь, тем больше он закрывается.
В такие моменты вы действительно можете воспользоваться знаниями эксперта по отношениям.
Нужен совет по вашей ситуации?
Хотя в этой статье рассматриваются основные причины, по которым парни не обращают внимания на свою девушку, может быть полезно поговорить с тренером по отношениям о вашей конкретной ситуации.
С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, касающийся вашей жизни и вашего опыта…
Герой отношений — это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях, например, как точно узнать, почему ваш парень игнорируя вас, не заставляя его чувствовать давление или дискомфорт.
Это очень популярный ресурс для людей, столкнувшихся с подобными проблемами.
Откуда мне знать?
Ну, я обратился к ним несколько месяцев назад, когда у меня были трудные времена в отношениях.
После того, как я так долго блуждал в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло и сделать лучше, чем когда-либо.
Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Нажмите здесь, чтобы начать.
4) Он боится самой идеи обязательств
Обязательство имеет большое значение для многих парней, особенно в этом мире приложений для знакомств и, казалось бы, бесконечного выбора.
В зависимости от его возраста и уровня зрелости, а также в зависимости от того, насколько серьезно он относится к вам, он может просто сходить с ума по поводу серьезности отношений.
Чем больше вы прогрессируете как пара, тем выше эмоциональные и другие последствия его ухода.
Это то, что мужчины остро осознают.
А для парней с определенной эмоциональной типологией и историей это может привести к тому, что они действительно перейдут в каменно-холодный режим молчания.
Они не знают, как справиться с этой внутренней паникой, поэтому просто кусают зубы и пытаются зажмурить глаза, пока тяжелые чувства не исчезнут.
Как вы можете себе представить, это работает не очень хорошо.
5) Он не очень общительный человек
Не все мы одинаково общительны, и иногда вы можете встречаться с парнем, который просто не умеет очень хорошо общаться.
Это может звучать как удобная отговорка, но есть простой способ узнать, есть ли в этом что-то.
Подумайте, каким он был, когда вы впервые встретились и в первые пару месяцев знакомства.
Стал ли он больше говорить или все еще был достаточно сдержанным и невнимательным парнем?
Если он сильно изменился, то проблема, скорее всего, глубже.
Если вы оглянетесь назад и поймете, что он всегда был несколько замкнутым, имейте в виду, что он в основном игнорировал вас, возможно, из-за того, как он действует, и из-за внутренней неуверенности, а не из-за проблем, которые у него есть с вами или отношениями.
6) Он очень занят работой
Если ваш парень трудолюбивый парень, он может игнорировать вас, потому что он на 100% сосредоточен на работе.
Одним из недостатков трудолюбивого мужчины является то, что он может стать чрезвычайно целеустремленным.
Это не значит, что он изменяет вам или хочет расстаться, иногда он действительно не обращает на вас внимания, потому что он уделяет внимание работе.
Это можно понять, если он кивает и улыбается, но не слушает, пока вы говорите, и сосредоточен на работе.
Или если он отправляет стандартные тексты во время работы или произносит одноразовые сменные фразы, когда вы пытаетесь его о чем-то спросить, а он находится в рабочем режиме, это явный признак того, что это происходит.
7) Он пытается избежать ссоры с вами
Еще одна распространенная причина, по которой парень игнорирует свою девушку, — попытка избежать конфликта.
Ирония в том, что это обычно делает конфликт более вероятным, как только вы начинаете говорить: «Эм, почему вы игнорируете меня?»
Потом он утверждает, что это не так, вы говорите дать вам передышку и… мы едем на скачки.
В любом случае, некоторые мужчины выросли с избегающей реакцией на романтические отношения и особенно на более сложные их стороны.
Я расскажу об этом в следующем пункте, но главное здесь:
Он может игнорировать вас, чтобы вы не заметили, как он зол на вас, и он, надеюсь, обойдет напряженный период и получит свое эмоции под контролем.
Иногда, если вы чем-то озабочены и не замечаете, что ему это сойдет с рук, хотя обычно, как я уже сказал, вы это замечаете и кричите ему об этом.
8) Он избегающий тип в отношениях
Одна из доминирующих теорий в психологии отношений основывается на понятии тех, кто избегает или беспокоится в отношениях, а также тех, кто склонен к безопасности или сочетает в себе тревожно-избегающий .
Избегающий человек в отношениях склонен отстраняться, когда чувствует, что кто-то слишком близок для его комфорта, в то время как тревожный партнер будет искать большего признания и близости, когда чувствует, что его отстраняют.
Как правило, это вредный хаос и недопонимание.
Как объясняет эксперт по отношениям Соня Шварц:
«Отношения могут иметь огромное значение для некоторых людей, особенно когда они становятся более серьезными.
Очень важно понимать его чувства и не торопиться, если нужно.
9) Он тебе изменяет
Посмотрим правде в глаза:
Иногда ваши худшие кошмары сбываются.
Одна из причин, по которой некоторые парни игнорируют свою девушку, заключается в том, что они ей изменяют.
Они чувствуют себя виноватыми, к тому же их влечение сильно падает из-за разговоров, близости и секса, которые они получают в другом месте.
Чтобы определить, происходит ли это, вам придется осмотреться в поисках дополнительных улик, указывающих на то, что он может вам изменять.
Но если вы обнаружите, что думаете, что это, вероятно, то, что происходит, не делайте поспешных выводов.
Это, конечно, может быть правдой, но не стоит сразу предполагать худшее.
10) Он пытается замедлить вас
Медленное привидение жестоко.
Если вас забанили, то вы знаете, как это плохо:
Это когда парень расстается с вами, не говоря об этом, просто перестав общаться с вами лично, по смс или любым другим способом.
Медленное привидение — это просто растянутая версия этого, когда он притворяется, что не преследует вас, постепенно снижая контакт в течение недель или месяцев.
«Что, я? Призрак ты? Представь это!»
Затем его сообщения теряются. Он говорит о том, что «может быть» скоро сойдется, он игнорирует вас, и, прежде чем вы это узнаете, вы больше не пара.
11) Он стал домоседом
Ваш парень может быть настоящей скалой, и если это так, то это круто.
Но слишком много парней, которые игнорируют своих подруг, больше не интересуются жизнью.
Иногда кажется, что у вашего парня есть выключатель, и кто-то постоянно щелкает его в положение «выключено»?
Ты не один…
Так что, если ты ищешь признаки того, почему он тебя игнорирует, обрати внимание на уровень его апатии.
Он когда-нибудь предлагал помощь?
Видите ли, для парней все дело в том, чтобы задействовать своего внутреннего героя.
Я узнал об этом благодаря инстинкту героя. Эта увлекательная концепция, придуманная экспертом по отношениям Джеймсом Бауэром, рассказывает о том, что на самом деле движет мужчинами в отношениях, что укоренилось в их ДНК.
И это то, о чем большинство женщин ничего не знают.
При срабатывании эти водители превращают мужчин в героев собственной жизни. Они чувствуют себя лучше, любят сильнее и проявляют большую приверженность, когда находят кого-то, кто знает, как это вызвать.
Теперь вам может быть интересно, почему это называется «инстинкт героя»? Неужели парням действительно нужно чувствовать себя супергероями, чтобы быть преданным женщине?
Вовсе нет. Забудьте о Марвел. Вам не нужно изображать из себя девицу в беде или покупать своему мужчине плащ.
Правда в том, что для вас это не требует никаких затрат и жертв. Всего лишь с несколькими небольшими изменениями в том, как вы подходите к нему, вы задействуете ту его часть, к которой раньше не прикасалась ни одна женщина.
Проще всего посмотреть отличное бесплатное видео Джеймса Бауэра здесь. Он поделится несколькими простыми советами, которые помогут вам начать, например, отправьте ему текст из 12 слов, который сразу же вызовет у него инстинкт героя.
Потому что в этом красота инстинкта героя.
Нужно только знать, что сказать, чтобы заставить его понять, что он хочет вас и только вас, и что если он встанет с дивана, его жизнь станет намного лучше!
Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.
12) Он ревнует и не хочет в этом признаваться
Несколько моих подруг говорят, что им нравится, когда парень немного завидует им, проявляя внимание к другим мужчинам.
Ведь это значит, что он заботится о них и о том, кто им нравится!
Но знаете, что никому из моих подруг не нравится? Парень, который искренне и собственнически ревнив, выслеживает и обвиняет их во всем.
Умные мужчины это знают. Если ваш парень умен, то он знает, что демонстрация своей ревности к вам оттолкнет вас и вызовет у вас отвращение.
Итак, если он чувствует, как появляется зеленый монстр, и знает, что это не нужно, одна из распространенных реакций — просто зажать ему рот.
Он боится, что если посмотрит на вас или откроет рот, то превратится в булькающую кашу бессвязной ревности.
13) Он считает, что недостоин вас, и боится, что его «разоблачат»
У мужчин с низкой самооценкой есть общая черта: они чувствуют себя недостойными любви.
Или, по крайней мере, недостойный любви качественной красивой женщины.
Есть много причин, по которым мужчина может так себя чувствовать, часто восходящие к проблемам отказа в раннем детстве.
Независимо от причины, по которой он чувствует себя недостойным, в результате он часто игнорирует вас, как будто это «замаскирует» его отсутствие ценности.
Он надеется, что покажется «холодным», и вы подумаете, что он более уверен в себе, чем есть на самом деле.
Может быть, если он будет вести себя как Райан Гослинг в фильме «Драйв», вы подумаете, что он сильный молчаливый тип, вместо того, чтобы увидеть, что под спокойной внешностью он представляет собой массу травм и незащищенности.
14) Он очень устал
Это связано с тем, что ваш парень сосредоточен на работе, но в другом смысле.
Возможно, он не столько сосредоточен на работе, сколько устал от работы.
Есть довольно напряженная работа, как для белых, так и для синих воротничков.
Что бы он ни делал, чтобы заработать на хлеб насущный, это может изнашивать его кости и заставлять его даже не замечать вас, когда он входит в дверь или отвечает на ваш звонок.
«Конечно, ага, да. Хорошо, хм, конечно.
Если это предел ваших разговоров, и вы не знаете, почему, возможно, он просто приземлился на работе.
15) В основном ему просто скучно с тобой
Эта причина, по которой парень игнорирует свою девушку, может обидеть многих людей, но это правда.
Одна из основных причин, по которой парень замыкается в общении со своей девушкой, заключается в том, что она начинает ему надоедать.
Он не хочет выходить и говорить это, но он больше не находит вас физически или интеллектуально интересными.
Если это так, то он должен сказать вам, что его чувства изменились.
И вы абсолютно правы, что злитесь из-за того, что он больше не любит вас, и скрывает это.
Но некоторые парни очень пассивно-агрессивны и просто отключаются, вместо того, чтобы признать, что вы им больше не нравитесь.
16) Он чувствует себя бесполезным рядом с вами
Ваш парень может все еще любить вас и хотеть быть с вами, но просто не уверен, как он вписывается в вашу жизнь и нужен ли он вам по-прежнему рядом.
Иногда вам может потребоваться слегка «подтолкнуть» его, чтобы показать ему, что он действительно по-прежнему является очень ценной и столь необходимой частью вашей жизни.
Как я уже говорил ранее, мужское желание действовать тесно связано с эволюционным побуждением, которое психолог Джеймс Бауэр называет инстинктом героя.
Когда мужчина действительно настроен на долгосрочную перспективу, его не пугает небольшая драма.
Он любит тебя такой, какая ты есть, и хочет сделать все возможное, чтобы помочь тебе.
Ваша часть уравнения состоит в том, чтобы показать ему, что его помощь, совет и солидарность не только ценны, но и активно необходимы.
Потому что вот в чем дело:
Когда мужчина чувствует себя уважаемым, полезным и нужным, у него, скорее всего, возникнет сильное желание взять на себя обязательства и перестать принимать вас как должное или игнорировать вас.
И самое приятное то, что вызвать его геройский инстинкт можно так же просто, как знать, что сказать в тексте.
Вы можете точно узнать, что делать, посмотрев это простое и искреннее видео Джеймса Бауэра.
17) У него психические или эмоциональные проблемы, о которых он вам не сказал
Психические или эмоциональные проблемы могут привести к огромным потерям.
В отношениях это вдвойне верно, потому что они влияют не только на человека, который через них проходит, но и на его или ее партнера.
Если у вашего парня серьезные внутренние проблемы, и он хочет их скрыть, иногда это может привести к тому, что он будет более или менее вас игнорировать.
Он пытается справиться с ужасной тревогой, депрессией или другими проблемами, но не хочет, чтобы вы об этом знали.
К сожалению, среди мужчин и психических заболеваний все еще существует стигматизация, и он может подумать, что вы бросите его, если он признает, что у него есть «слабость» в отношении собственного благополучия.
18) Он находит, что твоя внешность ухудшается, но не хочет говорить
Следующий пункт жесток, но об этом нужно сказать.
Некоторые парни, которые предпочитают избегать конфликтов, будут игнорировать свою девушку, когда они больше не находят ее физически привлекательной, но боятся сказать об этом.
Это может показаться поверхностным и отвратительным, а может даже доказать, что он никогда не любил вас «по-настоящему».
Но это определенно может случиться.
Печально то, что чем больше вы спрашиваете, так ли это, тем больше вероятность того, что он будет отрицать это и чувствовать себя еще более оборонительным и закрытым.
Это именно тот тип ситуации, когда я бы порекомендовал тренеров по отношениям в Relationship Hero, о которых я упоминал ранее.
19) Он сожалеет, что встречался с тобой, но боится расстаться
Еще одна распространенная причина, по которой мужчина начинает игнорировать свою девушку, заключается в том, что он слишком боится расстаться.
Я пропустил это ранее, но важно подчеркнуть, насколько это распространено:
Когда его влечение к вам умерло, но он не признает этого, парень иногда просто каменит вас стеной.
Он будет хмыкать и говорить требуемые вещи, но он больше не «присутствует».
Это он эмоционально отсутствует и в основном ждет, пока отношения не закончатся.
Проще говоря: он трусит и ждет, когда вы так устанете от его поведения, что порвете с ним.
Так он сможет уйти от ответственности за то, что разбил тебе сердце.
20) Он не чувствует этого в спальне
В дополнение к ощущению, что ваша внешность становится хуже, и он больше не интересуется вами, парень может игнорировать вас, когда он больше не получает удовольствия от секса.
Сексуальная химия — странный зверь, и ее довольно сложно предсказать.
Иногда он может начать обжигать и превратиться в влажную тлеющую кучу листьев.
В других случаях это может начаться медленно и превратиться в ревущий костер со временем и вниманием.
Если он обнаружит, что первый вариант — это то, что произошло с его точки зрения, это может быть одной из причин, по которой он вас игнорирует.
Он надеется, что сможет избежать конфликта из-за своих угасающих желаний, если просто… проигнорирует вас.
21) Он чувствует недостаток разговорной связи
Возможно, ваш парень все еще испытывает к вам чувства и находит вас очень привлекательным физически, но ему более или менее до смерти надоело разговаривать с вами.
Если это то, что происходит, вы можете обнаружить, что ваша сексуальная жизнь и привязанность продолжаются как обычно, но он в основном игнорирует то, что вы говорите.
Это может произойти, когда пара уже давно вместе или заканчивает свой медовый месяц и теряет интерес к общению.
Вы даже можете обнаружить, что его шаблоны разговоров и темы вам уже надоели.
22) Он считает необщительного парня привлекательным
Есть некоторые пикаперы и школы мысли, которые говорят парням, что чем меньше ты говоришь, тем ты сексуальнее.
Некоторым женщинам может быть трудно поверить, но есть целое поколение парней, которые усвоили идею о том, что женщинам нравятся придурки или, по крайней мере, парни, которые не показывают свою руку.
Хотя это правда, что типичный «хороший парень», который слишком нетерпелив, и открытая книга на самом деле не является парнем мечты большинства девушек, закрытая книга, которая хмурится вдаль, также имеет ограниченную привлекательность.
И если он верит в эту идею о привлекательном мужчине, вы также должны задаться вопросом, каков его уровень зрелости.
23) Он проверяет тебя
Один из способов, которым парни проверяют свою девушку, — это наблюдать за тем, что ты делаешь, когда они игнорируют тебя.
Это может быть что-то вроде трипа власти, или это также может быть для него способом увидеть, становишься ли ты слишком прилипчивой или отчаянной, когда он отвлекает внимание.
Излишне говорить, что это довольно незрелая и бесполезная вещь для парня по этой причине.
Если он проверяет вас, чтобы понять, насколько он вам нравится, возможно, он вам нравится больше, чем следовало бы.
24) Он злится на тебя
Некоторые парни молчат, когда злятся. Другие начинают извергаться и становятся очень громкими.
Если ваш парень относится к первой категории, возможно, именно поэтому он теперь игнорирует вас.
Он так расстроен тобой, что даже не хочет ни говорить, ни смотреть на тебя.
Это отличается от того, что он хочет избежать конфликта: это больше похоже на его форму конфликта, особенно погружение в молчание и наблюдение за тем, как вы извиваетесь.
Как говорит Хорхе Вамос:
«Если ваш парень игнорирует вас после ссоры, вы можете с уверенностью предположить, что это как-то связано с вашим спором.
Возможно, он не хочет снова погрузиться во весь этот негатив и подумать о твоих проблемах.
Отношения закончились?
Если ваш парень часто игнорирует вас, то вы сталкиваетесь с простой и сложной дилеммой:
Отношения закончились?
Или есть способ вдохнуть в него новую жизнь?
К настоящему моменту вы должны лучше понять некоторые возможные причины, по которым ваш парень перестал о вас заботиться.
Таким образом, ключ к успеху сейчас в том, чтобы достучаться до вашего мужчины таким образом, чтобы он и вы получили силу.
Я упоминал о концепции инстинкта героя ранее — обращаясь непосредственно к его первобытным инстинктам, вы не только решите эту проблему, но и продвинете свои отношения дальше, чем когда-либо прежде.
И поскольку это бесплатное видео показывает, как именно вызвать инстинкт героя у вашего мужчины, вы можете внести это изменение уже сегодня.
С невероятной концепцией Джеймса Бауэра он увидит в вас единственную женщину для него. Так что, если вы готовы сделать этот решительный шаг, обязательно посмотрите видео прямо сейчас.
Вот снова ссылка на его отличное бесплатное видео.
Может ли коуч по отношениям помочь и вам?
Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.
Я знаю это по личному опыту…
Несколько месяцев назад я связалась с Героем отношений, когда мои отношения переживали трудный период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.
Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных любовных ситуациях.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.
Пройдите бесплатный тест, чтобы найти идеального тренера.
Нажмите на ссылку выше, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс — эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit.
Американцы и «культура отмены»: там, где одни видят призывы к ответственности, другие видят цензуру и наказание
На протяжении большей части истории человечества люди оспаривали взгляды друг друга. Но Интернет, особенно социальные сети, изменил то, как, когда и где происходит такое взаимодействие. Количество людей, которые могут выйти в интернет и позвать других за их поведение или слова, огромно, и еще никогда не было так просто собрать группы, чтобы присоединиться к публичной драке.
Говорят, что фраза «культура отмены» произошла от относительно малоизвестного сленгового термина — «отменить», относящегося к расставанию с кем-либо – используемого в 19Песня 80-х.
Затем этот термин упоминался в кино и на телевидении, а позже развился и получил распространение в социальных сетях. За последние несколько лет культура отмены стала широко оспариваемой идеей в национальном политическом дискурсе. Существует множество споров о том, что это такое и что это значит, в том числе о том, является ли это способом привлечь людей к ответственности, или тактикой несправедливого наказания других, или сочетанием того и другого. А некоторые утверждают, что культуры отмены вообще не существует.
Чтобы лучше понять, как общественность США относится к концепции культуры отмены, исследовательский центр Pew Research Center попросил американцев в сентябре 2020 года поделиться своими словами, что, по их мнению, означает этот термин и, в более широком смысле, как они относятся к акту отмены. призывая других в социальных сетях. Опрос показывает, что общественность глубоко разделена, в том числе по поводу самого значения этой фразы.
Как мы это сделали
Исследовательский центр Pew имеет долгую историю изучения тона и характера онлайн-дискурса, а также новых интернет-феноменов.
В этом отчете основное внимание уделяется восприятию взрослыми американцев культуры отмены и, в более общем плане, обращению к другим в социальных сетях. Для этого анализа мы опросили 10 093 взрослых американцев в период с 8 по 13 сентября 2020 года. Все, кто принял участие, являются членами Группы американских тенденций (ATP) Центра, группы онлайн-опросов, которая набирается посредством национальной случайной выборки адресов проживания. . Таким образом, почти все взрослые американцы имеют возможность выбора. Опрос взвешен, чтобы быть репрезентативным для взрослого населения США по полу, расе, этнической принадлежности, партийной принадлежности, образованию и другим категориям. Узнайте больше о методологии ATP.
Это эссе в основном посвящено ответам на три разных открытых вопроса и включает ряд цитат, которые помогают проиллюстрировать темы и добавить нюансов к результатам опроса. Цитаты, возможно, были слегка отредактированы для грамматики, орфографии и ясности. Вот вопросы, использованные в этом эссе, а также ответы и его методология.
Кто слышал о культуре отмены?
Как это часто бывает, когда новый термин входит в коллективный лексикон, общественная осведомленность о фразе «культура отмены» варьируется — иногда сильно — в разных демографических группах.
В целом, 44% американцев говорят, что они хотя бы немного слышали об этой фразе, в том числе 22%, которые много слышали, согласно опросу Центра среди 10 093 взрослых американцев, проведенному 8-13 сентября 2020 года. Тем не менее, еще большая доля (56%) говорят, что ничего не слышали или слышали мало об этом, в том числе 38%, которые вообще ничего не слышали. (Опрос был проведен до череды недавних разговоров и споров о культуре отмены.)
Знакомство с этим термином зависит от возраста. В то время как 64% взрослых моложе 30 лет говорят, что они много или довольно много слышали о культуре отмены, эта доля падает до 46% среди людей в возрасте от 30 до 49 лет.и 34% среди лиц 50 лет и старше.
Существуют также гендерные и образовательные различия.
Мужчины чаще, чем женщины, знакомы с этим термином, как и те, у кого есть степень бакалавра или ученая степень, по сравнению с теми, кто имеет более низкий уровень формального образования. 1
В то время как дискуссии о культуре отмены могут носить весьма пристрастный характер, демократы и независимые сторонники демократов не чаще, чем республиканцы и независимые сторонники Республиканской партии, говорят, что они слышали, по крайней мере, достаточно много об этой фразе (46% против 46%). 44%). (Все ссылки на демократов и республиканцев в этом анализе включают независимых, которые склоняются к каждой партии.)
Что касается идеологии, либеральные демократы и консервативные республиканцы, скорее всего, слышали хотя бы немало о культуре отмены, чем их более умеренные коллеги в каждой партии. Либерал-демократы выделяются тем, что, скорее всего, знакомы с этим термином.
Как американцы определяют культуру отмены?
В рамках опроса респондентам, которые слышали о «культуре отмены», была предоставлена возможность объяснить своими словами, что, по их мнению, означает этот термин.
Наиболее распространенные ответы на сегодняшний день касаются ответственности. Около 49% тех, кто знаком с этим термином, сказали, что он описывает действия, которые люди предпринимают, чтобы привлечь других к ответственности: 2
Небольшая часть тех, кто упомянул ответственность в своих определениях, также обсудили, как эти действия могут быть неуместными, неэффективными или откровенно жестокими.
Около 14% взрослых, которые хоть сколько-нибудь слышали о культуре отмены, описали ее как форму цензуры, такую как ограничение свободы слова или стирание истории:
Похожая доля (12%) охарактеризовала культуру отмены как подлые атаки, используемые для причинения вреда другим:
Пять других различных описаний термина культура отмены также появились в ответах американцев: люди отменяют тех, с кем не согласны, последствия для те, кому бросили вызов, нападение на традиционные американские ценности, способ привлечь внимание к таким проблемам, как расизм или сексизм, или искажение действий людей.
Примерно каждый десятый или менее описывал фразу каждым из этих способов.
Были некоторые заметные партийные и идеологические различия в том, что представляет собой термин культура отмены. Около 36% консервативных республиканцев, которые слышали этот термин, описали его как действия, предпринимаемые для привлечения людей к ответственности, по сравнению с примерно половиной или более умеренных или либеральных республиканцев (51%), консервативных или умеренных демократов (54%) и либеральных демократов (59%). %).
Консервативные республиканцы, которые слышали об этом термине, были на более , чем другие пристрастные и идеологические группы, восприняли отмену культуры как форму цензуры. Примерно четверть консервативных республиканцев, знакомых с этим термином (26%), описали его как цензуру, по сравнению с 15% умеренных или либеральных республиканцев и примерно каждым десятым или меньше демократов, независимо от идеологии. Консервативные республиканцы, осведомленные об этой фразе, также с большей вероятностью, чем другие партийные и идеологические группы, определяли культуру отмены как способ для людей отменить всех, с кем они не согласны (так говорят 15%), или как нападение на традиционное американское общество (так говорят 13%).
).
Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с дополнительными определениями и пояснениями термина культура отмены.
Учитывая, что культура отмены может означать разные вещи для разных людей, в опросе также задавался вопрос о более общем акте обращения к другим в социальных сетях за публикацию контента, который может быть сочтен оскорбительным, а также о том, будет ли такое поведение более устойчивым. людей нести ответственность или наказывать тех, кто этого не заслуживает.
В целом, 58% взрослых американцев говорят, что в целом призыв к другим в социальных сетях с большей вероятностью привлечет людей к ответственности, а 38% говорят, что это с большей вероятностью накажет людей, которые этого не заслуживают. Но взгляды резко различаются в зависимости от партии. Демократы гораздо чаще, чем республиканцы, говорят, что, в целом, призывы к людям в социальных сетях за размещение оскорбительного контента привлекают их к ответственности (75% против 39%).%). И наоборот, 56% республиканцев — и только 22% демократов — считают, что такие действия обычно наказывают людей, которые этого не заслуживают.
Внутри каждой партии есть небольшие различия в этих взглядах по уровню образования. В частности, республиканцы со средним или низким образованием (43%) несколько чаще, чем республиканцы с каким-либо колледжем (36%) или, по крайней мере, со степенью бакалавра (37%), говорят, что призывать людей на потенциально оскорбительные посты — это не так. люди, отвечающие за свои действия. Среди демократов верно обратное: те, у кого есть степень бакалавра или более высокий уровень образования, несколько чаще, чем те, у кого есть аттестат о среднем образовании или более низкий уровень образования, говорят, что обращение к другим является формой ответственности (78% против 70%).
Среди демократов примерно три четверти лиц моложе 50 лет (73%), а также лиц в возрасте 50 лет и старше (76%) говорят, что призывы к другим в социальных сетях с большей вероятностью привлекут людей к ответственности за их действия. В то же время большинство как молодых, так и пожилых республиканцев говорят, что эта акция скорее накажет тех, кто этого не заслужил (58% и 55% соответственно).
Люди с обеих сторон проблемы имели возможность объяснить , почему они считают, что призывы других в социальных сетях к потенциально оскорбительному контенту, скорее всего, будут формой ответственности или наказания. Затем мы закодировали эти ответы и сгруппировали их по широким областям, чтобы сформулировать ключевые темы дебатов.
Как были закодированы эти данные?
Первоначальные схемы кодирования для каждого вопроса были получены путем чтения открытых ответов и определения общих тем. Используя эти темы, кодировщики считывали каждый ответ и кодировали до трех тем для каждого ответа. (Если в ответе упоминалось более трех тем, кодировались первые три упомянутые темы.)
После того, как все ответы были закодированы, стали очевидными сходства и группировка между кодами как внутри, так и между двумя вопросами об ответственности и наказании. Таким образом, ответы были сгруппированы по широким областям, которые сформулировали самые большие разногласия между этими двумя группами.
Мы выявили пять основных областей разногласий в аргументах респондентов относительно того, почему они придерживаются своего мнения о том, чтобы окликать других, с разбивкой следующим образом: спешат осудить или пытаются помочь
Коды каждой из этих областей см. в Приложении.
Около 17% американцев, которые говорят, что обращение к другим в социальных сетях заставляет людей нести ответственность, говорят, что это может быть обучающим моментом, который помогает людям учиться на своих ошибках и добиваться большего успеха в будущем.
Среди тех, кто говорит, что обзывание других несправедливо наказывает их, аналогичная доля (18%) говорит, что это происходит потому, что люди не принимают во внимание контекст сообщения человека или намерения, стоящие за ним, прежде чем противостоять этому человеку.
Всего в ответах людей чаще всего выделяются пять типов аргументов. Четверть всех взрослых упоминают темы, связанные с тем, спешат ли люди, окликающие других, осуждать или стараются помочь; 14% сосредотачиваются на том, является ли продуктивным поведением обращение к другим в социальных сетях; 10% сосредотачиваются на том, что важнее: свобода слова или создание комфортной среды в сети; 8% обращаются к предполагаемым повесткам дня тех, кто взывает к другим; и 4% сосредотачиваются на том, является ли высказывание лучшим действием, если люди считают контент оскорбительным.
Люди спешат судить или пытаются помочь?
Наиболее распространенная область противоположных аргументов по поводу обращения к другим людям в социальных сетях возникает из-за разных взглядов людей на то, спешат ли люди, которые вызывают других, осуждать или вместо этого пытаются помочь.
Каждый пятый американец, который рассматривает этот тип поведения как форму ответственности, указывает на причины, связанные с тем, насколько полезным может быть обращение к другим. Например, некоторые объяснили в открытом вопросе, что они связывают такое поведение с движением к лучшему обществу или информированием других о своих ошибках, чтобы они могли добиться большего в будущем. И наоборот, примерно треть (35%) тех, кто считает обличение других людей в социальных сетях формой несправедливого наказания, ссылаются на причины, связанные с тем, что люди обзывают других опрометчивыми или осуждающими. Некоторые из этих американцев считают такое поведение чрезмерной реакцией или излишней критикой других без учета контекста или намерений оригинального плаката. Другие подчеркивают, что то, что считается оскорбительным, может быть субъективным.
Вторым по распространенности источником разногласий является вопрос о том, может ли что-то решить обзывательство на других: 13% тех, кто рассматривает обзывательство как форму наказания, касаются этого вопроса при объяснении своего мнения, а также 16% тех, кто рассматривайте это как форму ответственности.
Некоторые, кто считает вызовы людей несправедливым наказанием, говорят, что это ничего не решает и на самом деле может усугубить ситуацию. Другие в этой группе задаются вопросом, являются ли социальные сети жизнеспособным местом для каких-либо продуктивных разговоров, или считают эти платформы и их культуру проблематичными, а иногда и токсичными. И наоборот, есть те, кто рассматривает обращение к другим как способ привлечь людей к ответственности за то, что они публикуют, или чтобы люди учитывали последствия своих сообщений в социальных сетях.
Что важнее: свобода слова или создание комфортной среды в сети?
Исследовательский центр Пью годами изучал напряженность между свободой слова и ощущением безопасности в сети, включая все более пристрастный характер этих споров. Эти дебаты также появляются в контексте вызова контента в социальных сетях. Около 12% тех, кто воспринимает вызовы как наказание, объясняют, по их собственным словам, что они выступают за свободу слова в социальных сетях.
Для сравнения, 10% тех, кто рассматривает это с точки зрения подотчетности, считают, что сказанное в этих социальных сетях имеет значение или что люди должны быть более внимательными, думая, прежде чем публиковать контент, который может быть оскорбительным или вызывать у людей дискомфорт.
Какова цель обращения к другим в Интернете?
Еще одна небольшая часть людей упоминает предполагаемую повестку дня тех, кто обзывает других людей в социальных сетях, объясняя, почему обзывание других является ответственностью или наказанием. Некоторые люди, которые рассматривают обращение к другим как форму ответственности, говорят, что это способ разоблачить социальные пороки, такие как дезинформация, расизм, невежество или ненависть, или способ заставить людей столкнуться лицом к лицу с тем, что они говорят в Интернете, объяснив себя. В целом, 8% американцев, которые рассматривают обращение к другим как способ привлечь людей к ответственности за свои действия, выдвигают такие аргументы.
Те, кто считает обзывательство других формой наказания, напротив, говорят, что это отражает то, что люди отменяют всех, с кем они не согласны, или навязывают другим свои взгляды. Некоторые респонденты считают, что люди пытаются маргинализировать белые голоса и историю. Другие в этой группе считают, что люди, которые кричат другим, неискренни и делают это, пытаясь хорошо выглядеть. В общей сложности такие аргументы были выдвинуты 9% людей, которые рассматривают вызов других как наказание.
Должны ли люди говорить, если они обижены?
Аргументы в пользу того, почему обзывание других является ответственностью или наказанием, также включают небольшую, но заметную долю тех, кто спорит о том, является ли обзывание других в социальных сетях лучшим способом действий для того, кто считает конкретный пост оскорбительным. Около 5% людей, которые рассматривают призывы к другим как наказание, говорят, что те, кто считает пост оскорбительным, не должны взаимодействовать с ним.
Вместо этого им следует действовать по-другому, например, выйти из ситуации, проигнорировав пост или заблокировав кого-то, если им не нравится то, что этот человек говорит. Тем не менее, 4% тех, кто считает обращение к другим формой ответственности, считают, что высказываться необходимо, потому что молчание ничего не меняет.
Помимо этих пяти основных областей разногласий, некоторые американцы видят оттенки серого, когда дело доходит до обращения к другим людям в социальных сетях, и говорят, что может быть трудно классифицировать такое поведение как форму ответственности или наказания. Они отмечают, что от случая к случаю могут быть большие различия и что эффективность этого подхода ни в коем случае не является одинаковой: иногда те, кого вызывают, могут ответить искренними извинениями, но другие могут вспыхнуть гневом и разочарованием.
Благодарности — Приложение — Методология — Topline
Что американцы говорят о культуре отмены и обращениях к другим в социальных сетях
Ниже мы собрали подборку цитат из трех открытых вопросов опроса, которые касаются двух ключевых темы.
