Если ненавидишь мужа: Я ненавижу своего мужа. Что мне делать? | Психолог-коуч — ШПИЛЬКИ

Содержание

Я ненавижу своего мужа. Что мне делать? | Психолог-коуч

В истории любых отношений бывают темные полосы. Иногда вы счастливы, иногда несчастны. Но если у вас не просто плохое настроение, а ненависть к мужу, с которой вам трудно справиться, то с этим состоянием надо серьезно поработать. Ненависть – сильная эмоция, которой не место в счастливом браке, который вы хотите сохранить.

Сосредоточьтесь на том, что вам нравится в вашем муже

Ничто не является ни хорошим, ни плохим, есть только ваше хорошее или плохое отношение к чему-то.

Попробуйте пересмотреть ваши отношения, ситуацию в меньшей эмоциональной окраске, хорошей или плохой. Если хорошее перевесит плохое, значит, все не так страшно.

Нередко люди употребляют слово «ненависть», чтобы придать большую значимость ситуации, подчеркнуть свое разочарование. Это реакция, но не ненависть в чистом виде.

Определите свою роль в беспокоящей вас ситуации

Бывает, что разлад в отношениях на самом деле не между вами и вашим мужем, а у вас лично с собой. Вы не удовлетворены собой и приписываете причину вашему мужу.

Не делайте поспешных выводов. Обсудите то, что вам не нравится, с партнером. Возможно, проблемы на самом деле нет.

Или другой поворот. Проблема есть, а партнер об этом не подозревал. И если вы сообщите ему, что вас раздражает, все на самом деле уладится, и человек изменит свое поведение.

Если же вы предприняли все шаги, но другой человек не захотел меняться, а проблема на самом деле в нем, стоит задуматься о прекращении ваших отношений.

Разберитесь, что на самом деле происходит

Иногда человек одержим идеей ненависти и совсем не хочет разбираться, что к чему.

Важно понять, откуда в вас гнев не другого человека, какие есть варианты решения проблемы.

Ненависть без конкретной причины – скорее исключение, чем правило. Прежде чем решать проблему, надо найти корень зла.

Работайте и с другими вашими эмоциями

Вы не можете состоять только из зла. Скорее всего, за гневом скрывается боль, а за ней стоят печаль и разочарование.

Некоторые женщины боятся показывать сильные отрицательные эмоции, задавливают их, стремятся все время выглядеть приятными и счастливыми, эмоционально сдержанными.

Не бойтесь сильных и разных эмоций. Только так вы сможете понять, как вы попали в зону непрекращающейся ненависти к мужу. Только так вы увидите ваши отношения четкими и объективными и поймете, что же для вас лучше, прекращать ли эти отношения или корректировать их в лучшую сторону.

Ненавижу мужа…

Сколько шагов от любви до слов «скорей бы помер»

Если верить Яндексу, люди забивают в поисковую строку «ненавижу мужа, что делать» примерно 6 тысяч раз в месяц, «ненавижу жену» – в два раза меньше, около 3 тысяч раз.

Весьма показательна и статистика разводов – их много. Люди расстаются, семьи распадаются, и, право слово, это не самый худший вариант развития отношений. Будете спорить? Ну-ну. Где-то между Томском и Омском есть череда колоний. В том числе женских, где сидельцы – мужеубийцы из окрестных сел, преимущественно в возрасте.

Упал с пьедестала

– Если я возвращалась домой с работы и видела в квартире свет, то сидела на детской площадке до часу-двух ночи. Бывало, по полпачки сигарет выкуривала, ждала, когда он потушит свет. Давала ему еще час на то, чтобы он заснул, и только потом кралась тихо, как мышь, в свою квартиру.

Он, вероятно, поступал так же, поэтому вечера, когда нам удавалось столкнуться, выдавались крайне редко. Наверное, из-за этого мы никак не могли найти время и повод, чтобы обсудить ситуацию и принять хоть какое-нибудь решение. Хотя что тут было решать? Как говорится, сколько веревочке ни виться…

Я слушала Викины откровения и вспоминала ее эйфорию, когда они с Денисом только начали встречаться. Естественно, появлялась она в нашем обществе исключительно вместе с Денисом, а если вдруг оказывалась одна, то разговоры крутились лишь о нем: «А вот Деня», «А мы с Деней»… Честно сказать, раздражало неимоверно.

Потом она и вовсе выпала из моей жизни – лет этак на пять.

Встретились мы, как водится, абсолютно случайно. К моему удивлению, она была одна. И разговор начала крайне нетрадиционно: за первые пять минут общения о благоверном не сказала ни слова. А когда я, уже не выдержав, сама поинтересовалась, скривила физиономию, будто у нее разом заболели все зубы: «Муж объелся груш»…

Денис рухнул с Викиного пьедестала, когда она узнала об его измене. Причем ситуация получилась донельзя глупой: он переспал по глубокой пьяни со знакомой знакомых. А в нашем относительно небольшом городе, если вы не хотите рушить свою семейную жизнь, подобное делать категорически воспрещается, потому как все друг друга знают… Приятель, который был свидетелем адюльтера (ну или тому, что процессу предшествовало), по глупости опять же ляпнул супруге. Супруга, в свою очередь, тоже не будь дурой молчать не стала и «по большому секрету» поделилась с подружкой. Та – с другой, другая – с третьей.

Ну, в общем, как-то так и дошла неприятная истина до Вики.

– Нет, я понимаю: все рано или поздно изменяют. Но я не ожидала этого от Дениса. Он ведь любил меня… Наверное, со временем бы я и простила, но вот забыть не получалось. Знаешь, он где-то задерживается, вполне вероятно, что и по делам или по работе, а у меня же мысль одна: у любовницы. А эти страхи, подозрения, они выматывают. И не заметила, как на место любви пришло раздражение. Нет, не ненависть. Ненависть – это слишком сильное чувство. Я просто больше не хотела его видеть, меня раздражало в нем все: привычка складывать носки под креслом, тарелки, оставленные в мойке, его голос, сам он…

Они года полтора, наверное, мучили друг друга, боясь затронуть тему расставания. Вика в принципе боялась остаться одна, Денис… Ну ему в какой-то степени, наверное, было удобно, а может, и действительно любил.

Многие из нас с детских лет мечтают о красивой свадьбе, белом платье, счастливой семейной жизни. И, без сомнения, все хотят большой и чистой любви, чтобы муж на руках носил, цветы дарил. Ну Вика-то точно и мечтала, и хотела… Уже в 11 лет она знала, какое на ней будет свадебное платье. А при таком-то платье как жизнь может не сложиться?
В общем-то редко каким семьям удается сохранить отношения прежними после того, как одна из сторон узнает об измене партнера. А в случае Вики и вовсе все очевидно: она любила не самого Дениса, а его отношение к ней. Он и в самом деле красивые слова говорил, красивые поступки совершал. И поверила девушка. А тут ну какая может быть любовь, когда он с другой был?

Виноват ты в том, что мне хотелось счастья

Или вот еще история. Тетя Лариса (и в самом деле тетя, хоть и троюродная) выросла в семье, можно сказать, идеальной. Ее отец обожал мать. Иначе это и не назовешь – оберегал, жалел, голоса ни разу не повысил, была она для него всегда только Галочкой, и детей воспитывал в почтении к матери.

Одним словом, выросла тетя Лариса в уверенности, что подобные семейные отношения – это норма. И когда выходила замуж, ждала от супруга именно такой вот трепетной любви. Стоит ли говорить, что тот вырос совсем в другой семье, родители там, может, и любили друг друга, но чувства свои не демонстрировали ни друг другу, ни тем более посторонним. Да и, вообще, эмоциональная прохлада для той семьи была нормой.

И вот трепетная Лара, нуждающаяся не просто в любви, а еще и в ее демонстрации, и ее муж, не способный не то что демонстрировать любовь, а и говорить о ней. Как они вообще сошлись – вот уж действительно загадка. Но сошлись и даже свадьбу сыграли, прожили вместе 30 лет, двоих детей родили («Севастопольский вальс» – см. стр. 2)…

Так вот, первые 15 лет тетя Лариса упорно пыталась перевоспитать супруга, подстроить его под свое видение идеальной семейной жизни. Тот, понятное дело, игнорировал все ее старания. Когда совсем уж доставала, мог и голос повысить. И на бутылку подсаживался – стресс снимал, а по пьяному делу мог и руку на супругу поднять.

Следующие 15 лет тетя Лариса горячо ненавидела мужа. И даже не скрывала своего отношения.

– Помер бы скорей, – жаловалась та как-то сестрам (а я, как водится, недалеко уши грела – интересно же, о чем взрослые тетки говорят). – Да, поревела бы, но зато после буду жить спокойно.

Ну что сказать? После того, как он все-таки помер (пил, курил – сердце в итоге не выдержало), порыдала она действительно знатно. И до сих пор плачет, когда о нем вспоминает, в том числе и про то, как пил, как бил…

– Давайте для начала не путать любовь и привязанность, – рассуждает семейный психолог Екатерина Тихонова. – Привязанность – это все наши «мое», «хочу» и «дайте». Мы видим объект, он нам симпатичен, и мы начинаем наделять этот объект способностью нас осчастливить. Вне зависимости от того, какие желания и возможности у самого объекта. Понятно, что это лишь иллюзия, но мы-то в нее верим. Каждый надеется на другого, что он его сделает счастливым. А выбранный товарищ, вполне возможно, на это и не способен.

После розовый туман рассеивается и проступает несовершенство, свойственное каждому человеку. Иллюзии рушатся, а виноват в этом кто? Правильно, тот, кто не оправдал ожидания. Недовольство постепенно накапливается, пока не перерастает в ненависть. А тут еще и гнев присоединяется, а это не что иное, как попытка передать другому свое страдание, сделать ему больно.

Что в этой семье на самом деле произошло? Лара ломала мужика под свое видение семейной жизни. Реально ли перевоспитать 25-летнего парня? Нет. Вот и у нее ничего не получилось. Вернее, не получилось того, чего она хотела. Зато он приучился снимать стресс с помощью бутылки. А поучить ее кулаками, по его мнению, было вообще благим делом. В общем, вместо доброго, заботливого мужа получила бедолага пьяницу и драчуна. И кто виноват, что он не соответствовал ее идеалу супруга? Правильно, он.

– Что делать, когда розовые очки окончательно свалились? Либо менять ситуацию, либо подстраиваться под нее, – советует Екатерина. – Если любишь человека, то в чем-то можно ему и уступить. Просто определи степень глобальности проблемы. Устала воевать с ним из-за его разбросанных носков? Примирись с тем, что это тебе придется ходить по квартире и их собирать. Если муж пьет и бьет тебя и никакие твои ультиматумы «либо ты прекращаешь, либо я ухожу» ситуацию не меняют, что ж, тогда стоит рассматривать варианты развода. Иногда это действительно не самый плохой выход из ситуации.

Раз не со мной, так и ни с кем

Порой в психологических статьях можно наткнуться на совет: если вы хотите убедиться, действительно ли ненавидите своего мужа, представьте гипотетическую ситуацию – как вы будете жить, если его не станет.

– Не факт, что подобные фантазии внесут ясность, – не соглашается с этим предложением Екатерина Тихонова. И тут я с ней полностью согласна. И история моей приятельницы Вальки – тому подтверждение.

Бывают пары, будто созданные друг для друга. Эта же выглядела на редкость несуразно.

Она – вся в претензиях. Он же прост, как булыжник.

У в общем-то доброй, веселой и честной Вальки был один-единственный таракан по имени «понты». Наиболее занимательно эти самые понты проявлялись при формировании ее круга общения. Все ее окружение непременно должно было быть интеллигентным! По каким параметрам определялась в Валькином мировоззрении интеллигентность? Разумеется, местом работы!

– Он у тебя кто? Водитель? Ты рехнулась? Мы что, должны всем говорить, что твой муж – водила?! – искренне возмущалась Валька выбором своей племянницы.

Ну а если вдруг в Валентинино окружение попадал какой-нибудь ученый, он надолго становился центральной звездой ее галактики.

Не обошли они (понты то есть) своим вниманием и Валькин гардероб.

– Что ты в этом пуховичке скачешь, – прочищала она мне в очередной раз мозги. – Тебе что, 20 лет? Запомни: женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, не вправе ничего на себя зимой надевать, кроме мехов!

По ее разумению, если сапоги стоили меньше 15 тысяч, то на них и деньги не стоило тратить.

Дети (у нее девочки-близняшки) кое-как доучились до 7-го класса в обычной районной школе (кое-как не потому, что они плохо учились, а потому, что мать не устраивали учителя, качество преподавания, школьная мебель и даже фурнитура на шкафчиках в классах) и наконец были устроены в один из вузовских колледжей. Круглая сумма, которую семья выплачивала за обучение, успокоила Валентину – дорогое не может быть некачественным.

А поскольку Валька нигде не работала (а женщина и не должна работать!) и сидела дома, то времени для отшлифовки понтов у нее было более чем достаточно.

За реализацию понтов отвечал муж. К слову, тоже Валька. Имена – это, пожалуй, все, что у них было общего. В отличие от претензионной супруги Валька был абсолютно неприхотлив. Причем во всем: в еде, в одежде, в развлечениях. Деньги он зарабатывал в морях, что жене было только на руку: 9 месяцев из 12 мужнина физиономия маячила лишь в памяти. В этот период она откровенно блаженствовала.

Она катастрофически боялась мужниной пенсии, когда он окончательно осядет на берегу, и нет-нет да и высказывалась, что развестись не против и «хоть бы он уже кого-нибудь нашел». Как говорится, бойтесь своих желаний. Как только дочки окончили школу, Валька подал на развод.

Как-то (спустя пару лет) звонит мне Валька с настоятельным требованием: «Приходи!» И этим же вечером на спонтанном девичнике сообщает, что встретила своего бывшего. И глазам не поверила: весь какой-то холеный (именно так и сказала), зубы вставил и на джипе. Видела она его случайно, когда утром бежала на автобус – на работу опаздывала, а он к детской поликлинике подвозил женщину с девочкой лет пяти… Не поленилась, позвонила бывшим общим знакомым, у которых и выяснила, что да, женился Валька, взяв женщину с ребенком.

А Валентина между тем страдает: как же так, он счастлив, но не с ней. Притом что он ей и даром не нужен…

Автор: Лика ТКАЧЕНКО

Ненавижу мужа!!! Уйти или остаться?

Вопрос психологу:

Мне 35, я очень мягкая и послушная, короче бесхребетная, с мужем вместе 19 лет, 14 в браке. Разница в возрасте 8 лет. Двое детей 13 лет и 8 лет. Не знаю как мне поступить. Все ключевые решения в нашей семье всегда принимал муж.

Долгое время работала с мужем (он начальник, я подчиненная). 5 лет назад я уже поняла, что мои чувства остыли, что фактически живу на работе с начальником. Деньгами в семье распоряжался он. С моей стороны было много обид, недовольства… Когда я пыталась ему это высказать, то он сразу пресекал. Говорил, что «И что ты предлагаешь? Если нет у тебя решения, то и нечего говорить». Со временем я совсем перестала ему что-либо говорить. И мои чувства к нему переросли в ненависть! Ненависть иногда просто зашкаливает. Когда приходится просто быть с ним на одной территории, то настроение резко ухудшается. Когда знаю, что он дома, то ехать домой не хочется, но приходится торопиться, т.к. он ругается, что я долго не еду :(

Не хочу с ним жить. Не выносим этот постоянный всепоглощающий контроль. Но родители, а точнее мать моя заставляет меня. Говорит, что если я от него родила двоих детей значит терпи и живи с ним. Он же типа отец детей. Говорит, что я не смогу воспитать одна двоих детей. Или говорит, что жди пока дети вырастут (это еще 10 лет как минимум). А что потом?!?! Муж создал такие условия, что я полностью зависима от него материально и не дает мне устроится на работу и денег почти не дает, а если и дает, то требует отчет, куда и сколько я потратила. Контролирует каждый шаг, каждый звонок. Просмотр телефона по первому требованию и пр. Друзей и подруг не осталось, он всех разогнал. Контакты потеряны, очень много времени прошло. Секс для меня ужасный. Он вроде старается, а меня от него воротит и трясет. Для меня это каждый раз пытка.

Но семью он обеспечивает. Покупает продукты, одежду по минимуму, без излишеств.

И еще — я ему не доверяю. Он не раз подвергал меня и мою семью опасности. Результат его авантюр — это миллионные долги от кредитов, числящиеся на мне. И кредиты на моих родителей. Которые он не горит желанием оплачивать.

Что же делать??? Уйти одной… без детей. .. куда глаза глядят? Или уйти с детьми? Но их же нужно будет кормить и одевать, а денег нет даже жилье снять ((( Или остаться в относительном благополучие с детьми и терпеть его и выполнять все его прихоти? Просто когда я молчу и ничего ему не говорю, то со стороны всё хорошо «счастливая благополучная семья».

Автор вопроса: Екатерина Возраст: 35

«Я ненавижу своего мужа». Что делать, если эта мысль поселилась в вашей голове

Много разных неприятных слов люди говорят в адрес даже тех, кого любят. В порыве злости, гнева, раздражения и обиды. Доходит даже до столь громких и отчаянных заявлений как «Ненавижу тебя!». Но что, если это не просто мимолетно брошенные слова, а вы это действительно это почувствовали? Что если какая-то часть вас — маленькая или даже очень значительная часть — на самом деле ненавидит своего мужа или партнера?

Продолжение статьи находится под рекламой

Оказывается, в отношениях такое встречается не так уж редко, как вы думаете. Практически у всех пар бывают моменты, когда они чувствуют что-то подобное и это нормально. Невозможно жить с кем-то, не испытывая иногда раздражения от его поведения, но для того, чтобы отношения были успешными, нужно, чтобы эти моменты уравновешивались моментами «Я тебя люблю» — это когда вы смотрите на своего партнера и понимаете, почему и как сильно он вам дорог.

Если же ваши чувства больше перевешивают в сторону ненависти, то, скорее всего, вы имеете дело с реальной и тяжелой обидой. Woman’s Day советует в таком случае делать следующее.

Выясните, в чем ваши потребности не удовлетворяются

Важно найти источник ваших негативных эмоций. Порой он кроется в мелочах, например, вас может раздражать то, что ваш партнер никогда не убирает за собой после еды тарелку, не выключает свет, неправильно выдавливает зубную пасту и т.д. Возможно, в какой-то момент все это превращается в критическую массу и на фоне других обстоятельств происходит взрыв накопившихся эмоций.

Foto: Shutterstock

Если же так однозначно вы не можете сказать, в чем дело, обратите пристальное внимание на поведение вашего партнера. Проанализируйте, если ли в ваших отношениях какая-то нерешенная проблема, делает ли или говорит ваш супруг что-то, что вас расстраивает. В какие моменты вы чувствуете себя неважным или обделенным вниманием человеком?

Допустим, ваш муж ничего не делает по дому, каждый вечер играет в компьютерный игры или постоянно зависает в телефоне вместо того, чтобы общаться с вами. Если это постоянное хроническое поведение, то это может стать действительно проблематичным.

Также обида может скрываться глубже, например, ваш партнер перевез вас из-за своей работы в другую страну или город. Одно дело, если вы решили переехать вместе, потому что это отвечало интересам ваших отношений и семьи, другое, если вы в принятии решения не участвовали.

Есть разница между компромиссом и жертвой. Чтобы вы не обижались на решения, которые происходят в вашей жизни, вы должны чувствовать, что вы делаете выбор, а не жертвуете чем-то, в противном случае будет рождаться негодование и гнев.

Я стала испытывать ненависть к мужу.

Что делать?

В каждых отношениях наступает сложный период. Иногда вы счастливы вместе, в другие дни абсолютно подавлены. И оба состояния являются нормальными. Если вы дошли до такой степени, когда чувствуете настоящую ненависть к мужу, вероятно стоит задуматься.

Ненависть – сильная эмоция, нас учили, что ее не должно быть в браке. Что нужно делать, если вы чувствуете ненависть к человеку, которого обещали любить на протяжении всей жизни? Мы поговорили об этом с четырьмя психологами в области семейных отношений.

Келли Китли, психолог

«Фокусируйтесь на том, что вам действительно нравится в муже.

Люди склонны утрировать, используя слово «ненависть» к неприятному отношению к ситуации. Обычно так говорят из-за разочарования, это реакционное слово. Мой совет: сосредоточитесь на том, что вы знаете о своем муже. Ничего не бывает только хорошим и только плохим. Учитывая положительные качества вашего партнера, вам будет легче пересмотреть ситуацию, в которой вы находитесь».

Меган Стаббс, эксперт в области секса и отношений

«Обозначьте свою роль в ситуации.

Чувства ненависти и негодования часто возникают при проблемах в общении – не только между вами и партнером, но и с собой. Прежде чем указывать партнеру кто виноват, проверьте сначала себя. Поговорили ли вы с мужем о проблеме? Являетесь ли вы зачинщиком проблемы?

Это не значит, что именно вы ошибаетесь в конкретной ситуации, такой анализ нужен для того, чтобы увидеть проблему со всех сторон. Проверка фактов поможет вам признать, что возможно вы не сообщали о своем недовольстве мужу, а чувство обиды только усилилось.

Другое дело, если во время анализа вы поняли, что неоднократно пытались выразить свои мысли и говорили о проблеме. Если он по-прежнему не прилагает усилий для улучшения ситуации – это может стать сигналом, который вам нужен. Если муж не меняет свое поведение длительное время – подумайте о том, как завершить эти отношения».

Доктор Ами Харвик, лицензированный семейный терапевт

«Определите что происходит на самом деле.

Иногда мы настолько ослеплены ненавистью, что нам трудно понять, что же происходит на самом деле. Когда я хочу узнать испытывает ли мой клиент гнев по отношению к мужу, мы пробуем установить эмоцию.

Если эмоция – это гнев, тогда понятно откуда она взялась, и что женщина видит в качестве потенциального решения. Очень редко бывает, что ненависть прорастает без конкретного катализатора. Определение того, откуда происходит эта эмоция – это первый и самый важный шаг. Дальше мы смотрим как двигаться вперед и решать саму проблему».

Рэйчел Суссман, психолог

«Работайте над тем, чтобы раскрыть другие эмоции.

Редко, люди чувствуют исключительно ненависть. Поэтому важно определить, что еще происходит внутри вас, кроме гнева. Я часто нахожу, что за ненавистью стоит гнев, а за гневом боль. Рядом с болью печаль и разочарование. Старайтесь понять как вы пришли к этим эмоциям.

Женщины социализируются, чтобы не испытывать ненависти или гнева, поэтому прочувствовать эмоции может быть первым шагом к осознанию проблемы и поиску ее решения. Женщин учат быть приятными и счастливыми, это может заглушать то, что она чувствует на самом деле. Поэтому позволяйте себе прочувствовать и другие эмоции. Ненависть страшна только, если вы не работаете над собой. А работа – самый простой способ четко и объективно увидеть на какой стадии находятся ваши отношения».

Я ненавижу своего мужа- алкаша

Эх, синичка, ща буду больно резать:(. А Вы, если хотите — оторвите отрезанное да выбросьте, а хотите — пришейте обратно и пусть дальше саднит.

да и ему… НЕ ХОЧЕТСЯ— очень удобно.

А Вам? Не удобно? Меня в свое время возмущало — да как это МНЕ удобно жить в такой ж%пе? Я просто люблю вон, вот и терплю во имя светлого будущего.

Ну ненавижу иногда, а потом снова люблю. А то, что мне было гораздо удобнее с пьющим мужем, чем сейчас с трезвым, только с начала его выздоровления и начала чувствовать. А чё, было рядом такое растеньице, ну не особо мешало мне жить, когда не бухало. Потом побухает пару дней — а мне дивиденды, извинения, подарки… И не лезет никуда, решаю всё как мне надо, никого не спрашиваю и т.д. А теперь, видите ли, и ребенка я не так воспитываю, и бюджет коряво планирую, и выгляжу хуже чем умею, и жру как свинья и толстею… Аааааа, абыдна, всё ж замечает, гад! Ух, как неудобно стало:). Но в данном разрезе я удобством с удовольствием жертвую, т.к. на другой чаше весов — милые отношения, о которых я мечтала несколько лет кромешного кошмара…

Иногда думаю- зачто мне этот крест — карма?

позвольте напомнить, кто на себя этот крест взвалил? не сама ли? я, например, свой на себя — сама, причем дооолго уговаривала мужа связать со мной судьбу, долго убеждала родственников в том, что выбор мой — единственно правильный, долго убеждала его маму в том, что (!!!!!!!!!!!) мальчик будет присмотрен по высшему разряду и несколько раз получала угрозы «забрать ребёнка (!!!!), если в доме не будет постирано-наварено(!!!!!) (слава Богу, хватило хоть ума ради спокойствия его мамули не рвать з@дницу).

Иногда об ответственности за тех, кого мы приручили,.

кхе… я тоже любила эту фразу:(… гиперответственность, эх… отпустить «прирученного» больно, сил нет. и ему тоже больно, ну не умеет прирученное существо жить самостоятельно — многие из них гибнут:(. Вот и страшно, блин, почувствовать себя виноватой в гибели близкого, эх…

я ещё надеюсь спасти моего мальчика

ой, синичка, бойтесь таких формулировок! меня прямо передернуло:(. Хотела сначала буквально по слову разложить это гадское предложение, из-за подобных словесных (мысленных) оборотов я столько раз теряла голову и творила безумства, АААААААААААААА!!!! И меня родители ой как спасали, фу:(. Короче, смысл: чем меньше будете спасать, тем больше будет толку.

«Ненавижу мужа и свекровь, но традиции запрещают развод»

В современном мире все труднее совмещать светские ценности и традиции, особенно если речь идет о восточных, более жестких и прочных. С точки зрения европейской психологии во главу угла ставится комфорт и гармония клиента или пациента. Но принимая во внимание, что люди чтут традиции, идущие вразрез с этими ценностями, советы приходится давать с осторожностью. Ведь вам важно соблюдать народные традиции, но и жить в постоянном дискомфорте вы не хотите.

Как поступить в сложившейся ситуации, решить можете только вы и никто больше. Хотите прожить с мужем всю жизнь? Будете счастливы, если примете такое решение? Будете переживать, если нарушите традиции и уйдете из семьи?

Когда мы сталкиваемся с трудностями, нам часто кажется, что самое лучшее решение — избавиться от того, что приносит дискомфорт, и жить дальше счастливо. Иногда это действительно так, но в большинстве случаев речь идет не о неудобных туфлях, а о людях, потому выбор не так однозначен.

Вы воспитывались в традиционных ценностях, которые вам близки. Предположу, что ваша семья может не поддержать развод по вашей инициативе, а это значит, что, если вы примете такое решение, надеяться придется только на себя. Вы пишете, что дочери нужен отец. У вас принято, что муж теряет связь с детьми, если женщина уходит от него? Если это вдруг произойдет, готовы ли вы растить ребенка одна? При этом вам придется проработать вопрос неполной семьи.

Если вы готовы жить с человеком, которого ненавидите, лишь бы у ребенка был отец, предположу, что образ неполной семьи для вас — не вариант нормы. Вы любили мужа, когда выходили за него? Остались ли чувства, или нет ничего, кроме ненависти? Хотите найти такие способы решения проблем, чтобы сохранить семью и в то же время не чувствовать дискомфорта? Готов ли муж также заниматься вопросом психологического комфорта в семье, или его полностью устраивает сложившееся положение?

Вы очень молоды, у вас впереди еще несколько десятилетий активной жизни, и только от вас зависит, проживете вы их счастливо или нет.

Я ненавижу своего мужа — что делать, если вы прямо сейчас обижаетесь на своего супруга

Я ненавижу тебя, я люблю тебя, я ненавижу то, что люблю тебя. Гнэш может петь о разрыве в своей первой десятке хит-парадов Billboard, но даже в лучшие времена пары могут чувствовать противоречие. В конце концов, поговорка «Между любовью и ненавистью тонкая грань» известна не просто так. На самом деле, я недавно спросил группу из дюжины (в основном счастливых) замужних женщин в моем книжном клубе (это больше похоже на клуб выпивки вина и разговоров), «ненавидели ли они когда-нибудь своих мужей».Не долго думая, почти все руки взметнулись в воздух. «Понятно, — сказал мой друг, сидящий рядом со мной. Но почему люди иногда так себя чувствуют, и если это нормально, что с этим можно сделать? Вот советы по отношениям, которые предлагают эксперты, если вы в настоящее время обижены или даже чувствуете, что ненавидите своего мужа, особенно если вы хотите восстановить свой брак.

Помните, это нормально «ненавидеть» своего мужа.

Прежде всего, поговорим о слове «ненависть». То, что вы это говорите, не означает, что вы действительно это имеете в виду. Эксперт по взаимоотношениям доктор Джулиана Моррис говорит, что в ее практике пары часто используют слово «ненависть», чтобы преувеличить мнение о ком-то или чем-то, что их не раздражает. «Чувство глубокого раздражения — это нормально, — говорит она. «Если вы проводите много времени с кем-то, особенно если вы живете вместе, вы узнаете все его особенности». Однако настоящая ненависть — это серьезный красный флаг. Подробнее об этом… позже.

А иногда это даже хорошо.

Если вы никогда не испытываете желания взять его вонючую, потную спортивную одежду, которую он оставляет на полу в ванной каждое утро, и пихать ее туда, где не светит солнце, то вы настоящий мастер дзен и считаете себя удачливым.Но на противоположном конце спектра, по словам Морриса, некоторые пары настолько разобщены, что даже не проводят достаточно времени друг с другом, чтобы рассердиться!

Если это звучит знакомо, примите это как знак того, что вам нужно проводить больше времени вместе (даже если это иногда означает споры). Эксперт по взаимоотношениям Марла Маттенсон говорит: «Если вы не переживаете периоды раздражения и даже отвращения к партнеру, вы не преодолеваете поверхностный барьер и не исследуете темные трещины, которые составляют человека в целом.»

Откуда берутся эти уродливые чувства?

По словам Морриса, когда вы чувствуете, что ненавидите своего супруга, вы на самом деле можете чувствовать что-то еще (например, обиду, разочарование или отторжение), но не правильно определить его. Как только вы поймете, в чем причина эмоции, ее легче исправить.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Итак, допустим, вы думаете: «Я тебя ненавижу! Ты такая неряха! » На самом деле вы можете испытывать разочарование из-за того, что он не справляется с работой по дому. Чтобы исправить это, скажите: «Я бы хотел, чтобы вся грязная одежда была в корзине для белья». (Видите, как мы избежали негатива?) Затем дайте ему знать, почему вы хотите этого изменения. Например: «Я был бы намного менее обижен и был бы менее раздражителен, если бы вы помогли устранить это препятствие из моего дня». Понимание того, откуда исходит корень ненависти, поможет вам внести изменения в более полноценные отношения.

У вас есть роль в динамике любви / ненависти.

Теперь, когда мы знаем, что чувства ненависти на самом деле скрывают другие эмоции, и на самом деле не потому, что он забывчивый, Маттенсон предлагает заглянуть внутрь, когда ненависть начинает расти. Может быть, вас завалило всем, что есть на вашей тарелке? Она говорит, чтобы спросить себя: «Какие мои потребности сейчас не удовлетворяются?»

А затем уделите время себе, чтобы почувствовать себя более любящим. «Вы должны в первую очередь заботиться о себе, если хотите привнести любовь в свои отношения.

Попытайтесь сосредоточиться на позитиве.

От старых привычек трудно избавиться, но Келли Китли, LCSW, говорит, что есть несколько вещей, которые пары могут сделать, чтобы смягчить ненавистные чувства, когда они возникают. Один из способов — перестроить свои мысли «Вместо того, чтобы зацикливаться на том, что вы ненавидите, составьте список того, что он сделал правильно», — говорит она. Она называет это «активной практикой благодарности».

Сделайте что-нибудь захватывающее в календаре

Китли также советует спланировать что-то, чего стоит с нетерпением ждать, например, семейный отпуск или вечеринку, занимающуюся чем-то, что вам обоим нравится, например, послушать живую музыку или пойти в комедийный клуб.Непрерывное совместное времяпрепровождение вне рутины даст вам возможность восстановить связь. И, наконец, всегда есть старый добрый макияж! «Секс помогает ослабить любое накопившееся напряжение за счет выброса химических веществ и выброса эндорфинов», — говорит Китли.

А, рассмотрите терапию.

«В большинстве случаев чувство ненависти проходит за относительно короткий период времени, и их место занимают другие чувства», — говорит д-р Эрика МакГрегор. Но что, если они этого не сделают? «Если вы обнаружите, что ненависть к своему супругу — это постоянное состояние, вам двоим следует обратиться за помощью, чтобы решить свои проблемы», — говорит МакГрегор. Моррис соглашается: «Часто возникает ощущение, что вы оказались в ловушке с кем-то, кто вам не нравится», — говорит она. «Это захваченное, безнадежное, беспомощное чувство порождает негодование, гнев и ненависть». Обсудив свои проблемы с надежным консультантом или терапевтом, вы сможете понять, можно ли наладить отношения или пора разводиться.

Чтобы получить больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Я ненавижу своего мужа — что делать, если вы обижаетесь на своего партнера

В один из не самых удачных моментов вы, вероятно, кричали что-то вроде «Я тебя ненавижу!» у того, кого любишь. (Вы всего лишь человек. ) Но что, если бы вы действительно так думали? Что, если какая-то часть вас — небольшая или даже очень значительная — действительно ненавидит вашего мужа или партнера?

Как оказалось, ненависть к супругу — не такая уж редкость, как вы думаете.«Практически у всех бывают моменты, когда они испытывают что-то вроде ненависти к своему партнеру», — говорит Джейн Грир, доктор философии, семейный терапевт из Нью-Йорка. В ее книге «Что обо мне? Не позволяйте эгоизму разрушать ваши отношения , Грир называет эти моменты «ненавижу тебя, серьезно». По ее словам, практически невозможно жить с кем-то, не испытывая иногда раздражения из-за его поведения, но для того, чтобы отношения были успешными, нужно, чтобы эти моменты уравновешивались моментами «Люблю тебя, серьезно».

«Практически невозможно жить с кем-то, не раздражаясь при этом из-за его поведения».

«Это когда вы смотрите на своего партнера и понимаете, почему вы его любите, будь то потому, что он внимательный, он такой привлекательный для вас, они сделали что-то заботливое, они сказали что-то смешное, они поддержали и помогли вам или вы видели их со своими детьми и подумали: «Какие они замечательные мать или отец», — говорит Грир. «Без этих моментов ваши отношения похожи на солнечный ожог без алоэ», — говорит она.

Если вы чувствуете противоположное — что ваши чувства больше падают на сторону спектра «Ненавижу вас, значит это серьезно» — вы, вероятно, имеете дело с реальной и тяжелой дозой негодования. Читайте советы Грир о том, что именно делать.

1. Выясните, где ваши потребности не удовлетворяются.

Может быть, вам ясно, что ваша ненависть проистекает из того, что ваш партнер никогда не замечает себя или никогда не выполняет того, что, по его словам, он сделает.Или, может быть, вы испытываете эти негативные чувства, но не совсем понимаете почему.

Если последнее, Грир предлагает обратить пристальное внимание на поведение вашего партнера и вспомнить, как он себя вел. «Спросите себя:« Есть ли нерешенная проблема? Меня расстраивает то, что они сделали недавно? Они что-то сказали? Разве меня не слушают? » — говорит она. «Посмотрите:« Где я чувствую себя неважным, необдуманным, не заботящимся, контролируемым или обделенным? »Где ваши потребности не удовлетворяются? Это настоящий вопрос. ”

«Где ваши потребности не удовлетворяются? Это реальный вопрос».

Допустим, ваш муж и пальцем по дому не пошевелит, или ваша жена постоянно включает телевизор, когда вы пытаетесь заснуть. «Если это продолжительное хроническое поведение, — говорит Грир, — это может стать действительно проблематичным».

Другая возможность ненавидеть или обижаться на своего партнера заключается в том, что он несет ответственность за одно действие, но очень важное. Приложение A: Ваш партнер возил вас через всю страну по работе.Одно дело, если вы решили переехать вместе, потому что это было в лучших интересах ваших отношений и семьи; другое дело, если вы чувствуете, что ваш партнер не просил вашего участия.

Есть разница между компромиссом и жертвой, — говорит Грир. «Чтобы вы не обижались на решения, которые принимаются в вашей жизни, вы должны чувствовать, что делаете выбор, а не то, что вы жертвуете и идете вместе», — говорит она. «Иначе будет негодование и злость.»

2. Не позволяйте своей ненависти дойти до точки кипения.

Теперь, когда вы определили причину (или причины), по которым вы так настроены против своего партнера, вы должны обсудить эту ненависть. с ними — и быстро, по словам Грира.

«Если вы знаете, что вы расстроены и сердиты, то чем раньше вы можете говорить о них, тем меньше это гноится, тем меньше вы зацикливаетесь на этом и тем меньше ответных мер вы «стать», — говорит она.

Так что ведите (здоровый!) разговор. Грир рекомендует начинать с сочувствия, думая о том, почему ваш партнер может вести себя именно так.Вы можете сказать: «Я понимаю, что вы много работаете, чувствуете себя истощенным, когда возвращаетесь домой, и поэтому не хотите выполнять больше работы, например, по дому». Или: «Я понимаю, ты чувствовал, что тебе нужно переехать, или твой босс собирался тебя уволить».

Тогда продолжайте и скажите, что вы чувствуете, не обвиняя. Может быть, вы скажете что-то вроде: «С учетом сказанного, я действительно чувствую обиду, когда мы продолжаем говорить о посуде, а вы все еще оставляете ее в раковине», или «Я не чувствовал, что у меня много говорят в переезде, и я до сих пор расстроен этим.”

3. Предложите решения.

После того, как вы инициировали собрание «вот в чем дело», и у вашего супруга была возможность озвучить свою часть, пора переходить к биту разрешения.

«Вы переезжаете, как нам решать проблемы в будущем? Как нам избежать этого в будущем? » объясняет Грир. Возможно, вы всегда будете мыть посуду, пока ваш партнер вывозит весь мусор, который вы ненавидите. И вы всегда будете разговаривать друг с другом и разработать стратегию, прежде чем принимать какие-либо важные семейные решения.

Часто ненависть к партнеру сводится к ощущению, что все, что он делает или не делает, никогда не изменится. Но ничего не может быть, если вы не общаетесь.

4. Подумайте о консультировании.

Если после того, как вы обсудили свои претензии, что-то не изменилось к лучшему, возможно, вам стоит обратиться за профессиональной помощью.

«Если вы дошли до того, что смирились с тем, что« так оно и есть », и вы просто злитесь, пора обратиться за советом», — говорит Грир.Психотерапевт может помочь вам обоим озвучить опасения, которые могут снизить мотивацию каждого из вас выполнять свою часть работы, а также предоставить вам инструменты для улучшения коммуникации и понимания, а также управления ожиданиями.

Чтобы привлечь вашего партнера, попробуйте сказать: «Я бы очень хотел, чтобы мы лучше ладили и были счастливее вместе, как раньше. Я думаю, что нам очень поможет, если мы сможем получить некоторую объективную поддержку. «с консультантом, который умеет помогать парам укреплять их отношения», — предлагает Грир.

Теперь, если ваш партнер отвергает идею (некоторые мужчины и женщины тоже не «верят» в терапию), попробуйте этот подход от Грир. Скажите им: «Мне все еще нужна помощь извне, поэтому я пойду поговорить с кем-нибудь и посмотрю, может ли это улучшить что-нибудь с моей стороны». Обычно, когда один человек обращается за помощью и начинает что-то менять, говорит Грир, его партнер начинает немного беспокоиться и хочет зайти, чтобы посмотреть, что происходит.

П.С. Семейное консультирование, которое, кстати, растет, не обязательно означает, что ваш брак рушится или вам следует развестись.Для многих людей это просто активный способ убедиться, что вы оба отдаете все свои силы.

5. Развлекайтесь вместе.

Брак (и отношения в целом) требуют работы. Но когда все превращается в работу, а не в развлечения, , конечно, , вы начнете ненавидеть человека, который заставляет вас прилагать все эти усилия.

И как только вы начнете ненавидеть своего мужа (или жену, или парня / девушку), вы можете начать проводить с ним меньше свободного времени, что увековечивает цикл.Ваше исправление? Начни веселиться вместе, стат.

Вырвите старую коллекцию «Идеи для свиданий» из своего свадебного душа, напишите другу, чтобы узнать о ее лучшем свидании в истории, или верните его на одно из первых и самых веселых мероприятий, которые были для вас и вашего партнера вы впервые собрались. Идея состоит в том, чтобы сделать что-то либо совершенно нестандартное, либо ностальгическое — если это то, что вам обоим понравится (например, открыть новую крутую пивоварню вместо, скажем, сбора яблок), это подойдет.

Быстрая поездка на день или на выходные тоже может помочь, — говорит Грир.Иногда вам нужно ненадолго сбежать от повседневной жизни, когда вы играете свои типичные роли мужа / жены-папы / мамы, чтобы разжечь свое пламя.

В противном случае у вас останутся только моменты «Ненавижу тебя, серьезно». И от этого становится намного труднее вернуться.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

«Ненавижу мужа» — 13 причин, почему (и как двигаться дальше)

Отношения никогда не бывают легкими, и даже самые крепкие браки могут стать жертвой несчастья.

Эти бабочки в животе могут превратиться в бесконечную яму беспокойства, омрачающую каждое ваше общение с мужем.

Прежде чем вы это осознаете, вы убеждаетесь, что это жгучее чувство, которое вы испытываете к своему мужу, больше не любовь, а ненависть.

В большинстве случаев женщины не всегда понимают, как что-то настолько чистое может превратиться в нечто столь высокомерное.

Но научиться ненавидеть своего мужа, как и влюбиться, основано на прошлых взаимодействиях, намеренных или иных.

Вот несколько причин, по которым вы так относитесь к своему мужу, и что вы могли бы сделать, чтобы спасти брак:

1) В вашей жизни больше нет ничего нового

The Problem: Одна из наиболее частых причин, по которой супруги начинают ненавидеть друг друга, заключается в том, что они связывают скучность своей жизни друг с другом.

Вы женаты 5, 10, 15 лет, и кажется, что та часть вашей жизни, где вы испытываете новое, закончилась.

Все превратилось в рутину, и хотя вы, возможно, хотите что-то с этим сделать, вы ненавидите своего партнера, потому что он, кажется, совершенно доволен этим скучным, рутинным существованием.

Худший бит?

Вы не помните, что влюбились в такого обычного, скучного мужчину.

Что вы могли сделать: Поговорите с ним об этом.Скажите честно о своих чувствах и серьезно поговорите о том, что вам не нравится то, как обстоят дела.

Если он полностью доволен рутиной вашей совместной жизни, он может вообще не понимать вашего разочарования, и вы не можете просто ждать, пока он поймет ваши намеки.

Вы также можете попробовать привнести что-то новое в свою жизнь (или общую жизнь) без него.

Отправьтесь в путешествие, присоединитесь к новому классу, начните гулять по выходным, и если он любит вас, он постарается принять участие, просто чтобы быть с вами.

2) Отношения не кажутся равными

The Problem: В какой-то момент отношения с мужем перестали казаться равноправными.

Может быть, так было всегда, и вы были слишком зациклены, чтобы он это заметил в то время, или, может быть, он регрессировал к личности, которая принимает вас как должное только потому, что вы так долго были вместе.

Но по какой-то причине он больше не видит и не обращается с вами как с равными.

Он думает, что его мнения и решения всегда верны, и любая мысль, которая может у вас возникнуть, — это просто предложение, которое он может проигнорировать.

Семейные и жизненные решения всегда находятся в его власти, пока вы получаете «мелочи».

Что вы могли сделать: Заявите о себе и посмотрите, как он отреагирует. Покажите ему, что вам не нравится быть тихой домохозяйкой, которую многие мужчины считают нормальным явлением среди женщин.

Напомните ему, что он женился на сильной, умной женщине, и годы не изменили этого; он просто перестал видеть тебя таким.

Так что примите важное решение и играйте более активную роль в процессе принятия решений, пока он не сможет игнорировать вас и в конечном итоге каждый раз будет искать вашего мнения.

Если вы наблюдаете этот симптом в своем браке, вам нужно посмотреть это отличное бесплатное видео от брачного эксперта Брэда Браунинга.

В этом видео Брэд рассказывает о 3 самых больших ошибках супружеских пар, совершаемых парами (и о том, как их исправить).

Брэд Браунинг — настоящая находка, когда речь идет о спасении отношений, особенно браков.Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Вот снова ссылка на его видео.

3) Вы забыли смысл компромисса

The Problem: Когда вы и ваш муженек были молоды и свежи, вы всегда считали чувства друг друга.

Когда вы были вместе, в воздухе витала очевидная любовь, потому что вы заботились друг о друге — о желаниях и потребностях, мыслях и мнениях друг друга.

Но в наши дни кажется, что ему все равно, чего вы на самом деле хотите, и, возможно, в качестве реакции вы будете относиться к нему так же.

Когда вы хотите двух разных вещей, вы оба просто схватываете рога и сражаетесь, пока кто-нибудь не сдастся.

Что вы могли бы сделать: Начните с малого. Помните, что это будет нелегко, потому что разрыв между вами и вашим мужем с годами увеличился.

Итак, чтобы построить мост между вами и вашим мужчиной, нужно начинать с малого, и начинать его нужно с того места, где вы оба согласны с тем, что хотите сделать друг друга счастливыми.

Без этой внутренней потребности создавать счастье в своем партнере вы никогда не захотите поступаться своими собственными потребностями ради их.

ВИКТОРИНА : Ваш муж отстраняется? Пройдите нашу новую викторину «Он что-то не знает» и получите реальный и честный ответ. Ознакомьтесь с викториной здесь.

4) Уважение не идет в обе стороны (или в обе стороны)

The Problem: После стольких лет несчастливых разногласий и драк, которые превратились в споры «кто может сдаться первым», трудно сказать, что вы по-прежнему уважаете своего мужа так же, как вы уважали его в день свадьбы.

Вы видели его худшие стороны — его лень, его мелочность и все другие его маленькие уродливые стороны.

Просто невозможно увидеть в нем того же человека, что и тот, с кем вы впервые встречались столько лет назад.

И он может чувствовать то же самое к вам, и вы двое дошли до того, что вы активно демонстрируете свое неуважение друг к другу во всех мелочах, которые вы делаете, будь то принижение вашего партнера перед друзьями или нет. веря в свои мечты.

Что вы могли сделать : Активизируйте его инстинкт героя.

Если вы раньше не слышали об инстинкте героя, это новая концепция в психологии отношений, которая сейчас вызывает много шума.

Проще говоря, мужчины хотят быть героями для любимой женщины каждый день. Он хочет подойти к ней на тарелку, чтобы его ценили и ценили за то, что он делает.

Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Когда мужчина не чувствует, что его ценят и ценят в браке, у него гораздо меньше шансов заставить его работать.

Хорошая новость заключается в том, что с сегодняшнего дня вы можете сделать простые вещи, чтобы пробудить в своем муже инстинкт героя.

Посмотрите это отличное бесплатное видео, чтобы узнать, какие тексты вы можете отправлять, фразы, которые можно сказать, и небольшие просьбы, которые вы можете сделать своему мужу, чтобы выявить этот очень естественный мужской инстинкт.

5) Он перестал заботиться о себе

The Problem: Трудно любить того, кто позволяет себе расслабиться.

Нельзя сказать, что любовь поверхностна, и вы вышли за него замуж только из-за его внешности, но сексуальное и физическое влечение — это очень человеческая потребность.

Без этого влечения было бы намного легче не любить своего мужа не только потому, что он больше не привлекателен, но и потому, что ему, кажется, все равно, что он больше не привлекателен.

И это добавляет веса ко всем остальным проблемам, которые могут возникнуть у вас с ним.

Невозможно уважать человека, который, кажется, недостаточно уважает себя, чтобы заботиться о своей внешности и здоровье.

И если вы не можете уважать его, как вы собираетесь его любить?

Что вы можете сделать: Как и в большинстве случаев, честность — лучшая политика.

Не бойтесь сказать ему, что вы чувствуете — что вы хотите быть с кем-то, кто заботится о своем теле и не изводит себя болезнями, которых можно избежать.

Если он желает это сделать, помогите ему с его диетой и установите регулярный режим упражнений.

Хотя это определенно может быть деликатным вопросом, вам нужно дать ему понять, что вы также считаете свою жизнь деликатным вопросом, и, в конце концов, вы не хотите проводить свою жизнь с кем-то, кого вы терпеть не можете. видеть обнаженным.

6) Вы с нарциссом, который ставит себя выше всего остального

The Problem: Многие из нас становятся нарциссами, не осознавая этого, и, возможно, именно это и случилось с вами.

Может быть, ваш муж всегда был немного тщеславным и эгоцентричным, но тогда это не было большой проблемой.

В конце концов, вы могли пойти на компромисс со своими желаниями и потребностями ради него просто потому, что вы предпочли счастье спокойных и гармоничных отношений постоянным разногласиям бессмысленным вещам.

Но вы уже не так молоды, как раньше, и поняли, что хотите большего от своей жизни, чем быть для него «Да-Женщиной».

Вы видите его нарциссические потребности сейчас больше, чем когда-либо, и после многих лет одностороннего поведения кажется невозможным, что он когда-либо изменится.

Что вы могли сделать: Есть некоторые проблемы, для которых нет решений; Это одна из них.

Если вы действительно замужем за нарциссом, значит, вы с кем-то, кто всю жизнь манипулировал людьми в своих интересах.

Проблема?

Возможно, вы попались на это, потому что у вас может быть тот самый самоотверженный тип личности, который позволяет вам быть подорванным ради счастья того, кого вы любите.

На самом деле, это обычная проблема для эмпата-эмпата, который является противоположностью нарциссов.

В то время как люди с нарциссическим расстройством личности не испытывают сочувствия и преуспевают за счет потребности в восхищении, эмпаты очень созвучны их эмоциям.

Из-за действия этих противоположных сил нарциссы и эмпаты склонны привлекать друг друга.

Когда вы попадаете в такую ситуацию, вам нужно действительно остановиться и подумать.

Спросите себя: действительно ли он нарцисс, и сталкивались ли вы с ним по этому поводу?

Вы были с ним много лет; вы должны знать больше, чем кто-либо другой, способен ли он измениться.

А если это не так, вам нужно серьезно подумать о том, чтобы продолжить свою жизнь, отрезать от него, независимо от того, что он говорит, и избежать этой жизни манипуляций и эмоционального насилия.

7) У вас есть большие разногласия, на которые вы никогда не обращали внимания

The Problem: Культурно, духовно, морально — у всех нас есть ценности, встроенные в наши системы, которые являются частью нас самих.

Каким бы гибким вы ни были, компромисс в отношении этих ценностей всегда ощущается как предательство самого себя, и чем чаще мы идем на компромисс в том, во что верим, тем меньше мы можем уважать и любить то, кем мы являемся.

Если это ваш партнер заставляет вас чувствовать себя так, это может легко привести вас по пути ненависти к нему.

Может быть, ты хочешь детей, а он нет. Может, он хочет разделить финансы, а вы думаете, что их нужно разделить. Возможно, он не хочет учить религии ваших детей, но вы это делаете.

По какой-то причине между вами и вашим мужем существуют огромные проблемы, которые вы оба думали игнорировать до тех пор, пока их больше нельзя будет игнорировать.

К сожалению, «перейдя этот мост, когда вы туда доберетесь», вы в конечном итоге потратили несколько лет своей жизни на кого-то, чьи ценности полностью чужды вашим собственным.

И вы не знаете, выдержите ли вы это.

Что вы могли бы сделать: Возможно, вы с мужем спорили тысячу споров по поводу этой проблемы.

Если ни один из вас не желает сдвинуться с места или приспособиться к своему партнеру, это может быть еще одна стена, которую просто невозможно преодолеть.

Вы должны спросить себя, готовы ли вы изменить одно из своих убеждений ради брака.

Если вы понимаете это, тогда вам может помочь бесплатное онлайн-видео Брэда Браунинга.Брэд раскрывает 3 самые большие ошибки, которые совершают супружеские пары, и как их избежать.

Когда кто-то просит у меня специалиста по спасению неудачных браков, я всегда рекомендую Брэда Браунинга. Я упоминал его выше.

Стратегии, которые Брэд раскрывает в этом видео, очень действенны и могут стать разницей между «счастливым браком» и «несчастливым разводом».

Вот снова ссылка на его отличное видео.

8) Вы слишком долго переживали из-за всего остального

The Problem: Иногда изнурительных реалий повседневной жизни бывает достаточно, чтобы супруги восстали друг против друга.

Когда жизнь становится невыносимой, даже присутствие любимого человека начинает ощущаться как вторжение.

Не по вашей вине мелочи, которые ваш супруг действительно раздражают.

Вес, который вы несете на работе, другие отношения или просто обязанности, которые вы несете, в конечном итоге подрывает вашу стойкость и терпение.

А кто еще пострадает от последствий, кроме вашего супруга?

Что вы могли бы сделать: Выполняйте упражнения на осознанность.Установите мысленный порог между стрессовыми факторами на работе и миром, который у вас дома.

Знайте, как жизнь вне брака окрашивает ваше взаимодействие с супругом.

Слишком часто пары убеждаются, что они недовольны друг другом, когда на самом деле они просто переживают из-за всего остального в вашей жизни.

Если вы чувствуете себя подавленным, сообщите об этом своему супругу.

Вы можете просить о понимании и сострадании от их имени, вместо того, чтобы позволять им справляться с вашими разочарованиями самостоятельно.

Помните: вы в одной команде, и вы должны работать друг с другом, чтобы сделать этот брак крепче, несмотря на внешние факторы стресса.

9) У вас дисфункциональное представление о том, каким должен быть брак

The Problem: В детстве у вас наверняка были плохие отношения. Истории об обмане мужей или жестоких женах стали неотъемлемой частью вашего детства.

Где-то по пути это повлияло на вас, и у вас возник дисфункциональный взгляд на отношения.

Без каких-либо упоминаний о том, как выглядят нормальные, здоровые отношения, вы неизбежно обращались к этим примерам, и они формировали ваше понимание отношений.

Теперь, когда вы женаты, вы, кажется, не можете согласовать то, чего хочет ваш супруг, с тем, что вы понимаете о браке.

Вам постоянно кажется, что вы стараетесь изо всех сил, но при этом не совсем понимаете, чего он хочет от отношений.

Что вы могли бы сделать: Вы не можете изменить свою историю и свое детство, но вы можете работать со своим супругом, чтобы воссоздать свои ожидания относительно брака.

Работа с партнером позволяет вам изучить собственное отношение к браку с объективной точки зрения.

Вместе вы сможете распознать предубеждения и убеждения из своего детства и вместе установить базовый уровень, который работает конкретно для вашего брака.

Важно подойти к этому с позиции сострадания. Относитесь к этому как к нейтральной территории, где вы оба можете открыто и безопасно высказывать свое мнение.

ВИКТОРИНА : Ваш муж отстраняется? Узнайте, где именно вы стоите со своим мужчиной, с помощью нашей новой викторины «Он отстраняется». Посмотрите здесь.

10) Он причинил вам сильную боль, которую вы просто не можете простить

The Problem: Иногда это обстоятельства, иногда ваш супруг. Возможно, ваш супруг сделал что-то в прошлом, чего вы просто не можете простить.

В этот момент вы были уверены, что все вернется в норму; что все, что вам нужно, — это время, чтобы залечить все раны и восстановить ваши отношения.

Вы чувствуете чувство долга, что уже должны были простить своего супруга.

Между тем, вы также знаете, что отношения работают не так. Любовь — это ограниченный ресурс, и некоторые недостатки вызывают проблемы, которые невозможно исправить.

Что можно сделать: Не заставляйте. Некоторые раны не заживают в одночасье; иногда они не заживают еще пару месяцев, и это нормально.

Если вы не можете простить своего супруга за то, что он сделал, есть шанс, что вы не получили извинений, которых, по вашему мнению, заслуживаете.

На этом этапе вы можете открыться своему супругу и сказать, что вам трудно простить его.

Если он намерен спасти отношения, он сделает все, что в их силах, чтобы отношения достигли естественного состояния равновесия.

Если обсуждение этого с вашим супругом не помогает, вам просто нужно смириться с тем фактом, что вы все еще исцеляетесь, и это нормально.

Принудительное разрешение до того, как оно станет естественным, может только вбить клин между вами двумя.

11) Он причиняет вам незначительную боль, даже не подозревая об этом

The Problem: Обойти это просто невозможно: ваш муж придурок.Необязательно каждый день устраивать большие ссоры, чтобы развить отвращение к своему мужу.

Его привычка придираться ко всему, что вы делаете, чтобы поставить вас в неловкое положение перед друзьями, может накапливаться.

И что еще хуже, он, кажется, не знает об этом и даже не заботится о том, чтобы это изменить.

Партнеры должны поддерживать друг друга; мы должны чувствовать себя с ними в безопасности, несмотря ни на что.

Но если ваш муж причиняет вам страдания и заставляет усомниться в собственной уверенности, вы неизбежно чувствуете отчуждение по отношению к ним.

Что вы могли сделать: Сообщите ему, что он делает.

Если он делает это обычно, скорее всего, он не совсем понимает, что вы чувствуете, или не понимает, как его слова влияют на вашу уверенность и ваши отношения.

12) Он борется с зависимостью, которую не пытается исправить

Проблема: Вы всегда знали, что что-то не так.

Все эти напитки после полудня или те поздние ночи, когда смотрят сайты ставок, превратились из мелких неудобств в настоящих нарушителей условий сделки.

Когда вы смотрите на своего мужа, вы больше не узнаете человека, на котором вышли замуж.

Его приоритеты изменились, и кажется, что вы постоянно ведете переговоры о мире или здравом уме.

Может быть, он пристрастился к алкоголю и не может остановить проблемные запои; возможно, он развил безумную зависимость от расходов, чтобы справляться со стрессами повседневной жизни.

Независимо от ситуации, вы больше не чувствуете себя равноправной половиной отношений, а костылем, пытающимся поддержать умирающий брак, потому что он больше не может контролировать свои импульсы.

Что вы могли сделать: Будьте откровенны с ним и скажите ему, что вы подписались на то, чтобы стать его женой, равноправным партнером, а не попечителем.

Иногда в браках становится меньше взаимных уступок и больше принятия друг друга как должного.

Если вы чувствуете, что ваш муж недостаточно старается и не справляется, не стесняйтесь требовать большего.

В конце концов, это тоже ваш брак. Его действия влияют на вас обоих, и будет справедливо хотеть требовать от отношений большего.

13) Вы чувствуете, что он помог вам поддержать ваш истинный потенциал

The Problem: Вы оглядываетесь на годы до того, как встретили своего мужа, и не можете не задаться вопросом, насколько лучше могла бы быть ваша жизнь, если бы вы пошли в другом направлении.

Вы смотрите на себя в зеркало и больше не видите человека, которым когда-то были. Внезапно ваша индивидуальность перестает ощущаться решительной и целостной.

Все, что вы есть, — это жена — оболочка того, кем вы когда-то были, идентичность, которая неизбежно связана с идентичностью вашего мужа.

Временами вы убеждены, что ваш муж лишил вас того потенциала, который у вас был, и трудности семейной жизни полностью лишили вас вашей идентичности.

Может быть, у вас просто нет времени на себя из-за работы по дому, может быть, ваш муж активно отговаривает вас от преследования собственных увлечений.

В любом случае, ваш муж стал источником ваших разочарований, причиной того, что вы больше не тот человек, которым были когда-то.

Что вы могли бы сделать: Попробуйте найти компромисс со своим мужем, чтобы узнать, сможете ли вы проводить больше «своего» времени.

Если ваш муж действительно заботится о вашем благополучии, он поддержит вашу просьбу и лучше понимает ваши потребности. Если нет, то, возможно, он просто не лучший партнер для вас.

Ненависть к мужу: это нормально или конец?

Нет идеальных отношений.

В тот или иной момент даже самые крепкие отношения рушатся просто потому, что любовь не так безусловна, как мы любим заявлять.

И хотя время от времени разлюбить мужа или чувствовать, что вы хотите разойтись, это нормально, но бывает и то, что достаточно.

Спросите себя, стоит ли бороться за отношения, если вы просто остаетесь в браке без любви?

Есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы примирить свои чувства с мужем, или вы обречены ненавидеть его вечно?

Разобравшись в этих вещах, вы сможете определить, какой следующий лучший шаг будет для вас, вашего брака и всей остальной жизни.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по восстановлению брака

То, что в браке есть проблемы, не означает, что вы собираетесь развестись.

Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы все исправить, пока ситуация не ухудшилась.

Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

В этой книге у нас одна цель: помочь вам исправить ваш брак.

Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать.Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Я ненавижу своего мужа | 4 лучших способа исправить это! — Доктор Вятт Фишер

Когда женщина говорит: «Я ненавижу своего мужа», это обычно происходит потому, что в их браке отсутствует эмоциональная близость, и она чувствует обиду на это. Таким образом, в этом посте будут рассмотрены практические шаги по усилению эмоциональной близости в ваших отношениях. Начнем с того, что такое эмоциональная близость? Это может быть загадочная вещь, особенно для тех, кто этого не хочет. По определению, эмоциональная близость — это знание внутренних мыслей и чувств вашего партнера. Чем больше оба партнера причастны к тому, что думает и чувствует другой, тем больше у них эмоциональной близости. Вы можете спросить, зачем заботиться об эмоциональной близости? Почему это вообще важно? Во-первых, эмоциональная близость — главная потребность большинства женщин.Я бы сказал, что 95% всех пар, с которыми я работаю, считают, что эмоциональная близость — ее главная потребность в отношениях. Большинству женщин эмоциональная близость нужна так же, как воздух, это важно. Во-вторых, эмоциональная близость способствует лучшей дружбе в браке. Чувствовать себя лучшими друзьями с нашим партнером идеально подходит для всех нас. В-третьих, эмоциональная близость важна в браке, потому что обычно способствует лучшему сексу. Большинство женщин не могут быть физически обнаженными до тех пор, пока не станут эмоционально обнаженными. Другими словами, если вы прикоснетесь к сердцу женщины, она, вероятно, позволит вам прикоснуться к своему телу.Мужчины вы обращаете внимание? Это жизненно важная информация!

Джон Готтман рассказывает о концепции карты любви как о способе размышления об эмоциональной близости. Подумайте о городе, в котором вы живете, и о карте этого города сто лет назад, 50 лет назад и сегодня. Как вы понимаете, карта со временем кардинально изменилась. Возведены новые здания, построены новые автомагистрали, построены новые мосты. Так же, как карта городов постоянно меняется, мы тоже. То, что сейчас вызывает у меня стресс, отличается от того, что было месяц назад, три месяца назад или год назад.Я постоянно меняюсь, и вы тоже. Если у нас нет метода, который постоянно обновляет внутреннюю карту нашего партнера, мы устареем. Вы можете думать, что знаете своего партнера, но на самом деле это не так. Когда мы чувствуем, что наш партнер на самом деле нас не знает, мы обычно отдаляемся. Таким образом, парам очень важно иметь метод для развития эмоциональной близости на регулярной основе, чтобы обновлять свою карту любви!

Я ненавижу своего мужа | 4 возможных решения

Процедура проверки головы / сердца 1-Develop A

Если вы чувствуете, что ненавидите своего мужа из-за недостатка эмоциональной близости, первым делом нужно проходить ежедневную проверку головы / сердца.Спрашивайте своего партнера, что у него на голове и на сердце хотя бы раз в день. Голова — это пункты повестки дня, о которых приходится говорить большинству пар, чтобы согласовать свое расписание. В повестку дня входит все, что вы делали в течение дня. Сердце безумное, грустное, радостное или страх и почему. Это четыре основные эмоциональные категории, поэтому все, что вы чувствуете, вероятно, попадет под одну из этих четырех. Ваши эмоции могут быть связаны с повесткой дня дня или не иметь ничего общего с тем, что вы сделали.Если вы не знаете, что чувствовали и почему, не придумывайте! Вместо этого потратьте несколько минут на размышления о том, чувствовали ли вы себя безумным, грустным, радостным или страхом за день, а также на возможные причины. Прикосновение к нашим чувствам — это мускул. Чем больше вы намеренно практикуете это, тем сильнее вы будете в этом. Важно определить, какими были ваши возможные чувства за день и почему, потому что эмоциональная близость — это не только прислушивание к голове и сердцу вашего партнера, но и возможность поделиться своими мыслями.См. Образец ниже.

2-Не критикуйте своего партнера

Чтобы проверка головы / сердца оставалась конструктивной, важно не разделять никаких негативных чувств по отношению к партнеру, использовать для этого надлежащие методы разрешения конфликтов в браке, такие как Инструмент воссоединения. Поэтому вы будете обсуждать негативные чувства, которые испытываете вне брака. Это может включать негативные чувства, которые вы испытываете к своей семье, друзьям и коллегам, или это может быть более актуальным, например негативное отношение к своей карьере, финансам или здоровью.Если вы поделитесь негативными чувствами по отношению к партнеру во время проверки головы / сердца, они начнут избегать этого, потому что это превратится в ежедневное время для критики.

3-Не давайте совет

Важное правило, которому следует следовать во время проверки головы / сердца — не давать никаких советов, если их не попросят. Предлагать незапрашиваемые советы — это большой отказ, но пока мы делаем это постоянно. Наш партнер выскажется о чем-то неприятном для него, и мы немедленно начнем исправлять, предлагая решения.Они не этого хотят. Если им нужны решения, они их просят. Когда ваш партнер издает воздух, он хочет, чтобы ваша эмоциональная поддержка была вам ближе. Если вы предложите решения, они будут чувствовать себя более враждебными и отстраненными от вас.

4-проявляйте сочувствие каждый раз

Сочувствие — лучший способ отреагировать на высказывание вашего партнера во время проверки головы / сердца, чтобы способствовать эмоциональной близости в браке. Сочувствия нет, если вы согласны с тем, что чувствует ваш партнер.Если бы это было так, вы бы редко могли его предоставить, потому что вы другой человек, чем ваш партнер, и, вероятно, не чувствовали бы себя так же. Напротив, сочувствие — это когда вы ставите себя на место супруга и пытаетесь увидеть ситуацию с его точки зрения. Это может произойти только в том случае, если вы будете помнить обо всех переменных, которые делают вашего партнера тем, кем он является. К основным переменным относятся их детские эмоциональные раны, их детские ценности, их неуверенность во взрослом возрасте, их взрослые ценности, их основные факторы стресса, их основные семейные потребности и их темперамент.Если вы не знаете ответов на эти темы о своем партнере, выделите время, чтобы спросить его о каждой категории. Запишите их ответы. Затем регулярно медитируйте над их ответами, особенно перед проверкой головы / сердца. Это поможет вам понять, что движет вашим партнером, что поможет вам понять, почему он испытывает определенные чувства в жизни. Например, моя жена часто была изолирована во время воспитания, потому что жила с одним родителем, который много путешествовал. Поэтому одна из ее детских ран — чувство одиночества.Это заставило ее жаждать более близких дружеских отношений в зрелом возрасте. Во время проверки головы и сердца она часто рассказывает, как она расстроена тем, что некоторые друзья не уделяют ей достаточно времени. Лично я бы не чувствовал себя так, будь я на ее месте, потому что у меня нет такой эмоциональной раны в моем прошлом. Однако, когда я рассматриваю ее эмоциональную рану, связанную с чувством одиночества, когда она росла, я понимаю, как она будет чувствовать себя обиженной, если ее друзья не будут уделять ей достаточно времени. Вот как я могу сопереживать ее чувствам, даже если лично я не чувствовал бы того же. Моя работа — подчеркнуть, что ее детская рана, вероятно, активизируется, нет! Моя работа — сопереживать, чтобы она чувствовала поддержку.

Некоторые идеальные утверждения эмпатии включают: «Я понимаю, почему вы почувствуете …… из-за ……» или «это имеет смысл, что вы почувствуете… .. из-за… ..». Некоторые более короткие утверждения эмпатии могут включать в себя «это отстой» или « неудивительно, что вы так себя чувствуете »или« это звучит очень напряженно ». В приведенном выше примере, когда моя жена высказывалась о том, что ее друзья не проводят с ней достаточно времени, я мог посочувствовать: «Я вижу, как вы будете грустить и расстраиваться из-за того, что ваши друзья не уделяют вам достаточно времени.Есть смысл, что вас это расстроит ». Вначале сочувствие может показаться искусственным, потому что вы, вероятно, не привыкли реагировать таким образом. Но, как и с любым новым навыком, вам сначала нужно научиться применять его, пока в конечном итоге он не станет более естественным и естественным. Поэтому жены имеют благодать, а ваш муж учится становиться более чутким.

Итак, если вы думали «Я ненавижу своего мужа» и причина кроется в недостатке эмоциональной близости, обязательно прочтите эту статью вместе и выполните четыре шага!

Если ваш партнер также испытывает к вам негативные чувства, попросите его прочитать статью «Я ненавижу свою жену.«

Оставьте комментарий ниже о том, что еще может помочь, если вы начнете думать: «Я ненавижу своего мужа».

Я ненавижу своего мужа: как спасти брак, если вы обижаетесь на своего супруга | Шон Джеймсон

День, когда вы просыпаетесь и говорите себе: «Я ненавижу своего мужа!» не весело.

Никто не вступает в брак в надежде, что в конечном итоге он возненавидит своего партнера, но, к сожалению, это случается чаще, чем вы думаете.

Сегодня я собираюсь объяснить, как спасти ваш брак, вытащив его из углубляющегося колодца ненависти, в который он погружался дольше, чем вы можете вспомнить.

Первый шаг — выяснить первопричину — настоящую причину (ы), почему вы так сильно ненавидите своего мужа.

СВЯЗАННЫЕ: 6 причин, по которым женщины начинают ненавидеть своих мужей

Как только вы поймете лежащее в основе негодование, которое вы чувствуете, вы можете начать предпринимать следующие необходимые шаги, чтобы перестать ненавидеть своего супруга и, надеюсь, снова начать заботиться о нем, чтобы избежать болезненный развод.

Вы ненавидите своего мужа из-за того, что он сделал или делает?

Вам нужно понять, есть ли что-то конкретное, что делает ваш муж, из-за чего вы так его ненавидите.

Многие женщины обнаруживают, что их расстраивает не что-то серьезное или по-настоящему ужасное, что делает их супруг. Вместо этого небольшие обиды, которые постепенно накапливаются в браке с течением времени, вызывают настоящие проблемы — такие вещи, как не опускать сиденье унитаза после посещения ванной комнаты, не мыть руки перед едой или забывать снимать обувь, когда он заходит в дом.

Хотя это не главные проблемы в общей схеме вещей, они легко накапливаются и становятся более серьезными проблемами, чем им нужно.

Если вы обнаружите, что вас беспокоят мелочи и заставляют произносить слова: «Я ненавижу своего мужа», то вам нужно поговорить с ним и сообщить ему, что вас беспокоит. Вы будете удивлены, насколько большинство парней готовы к изменениям, если вы просто дадите им знать, что происходит.

СВЯЗАННЫЕ: 5 распространенных причин негодования в отношениях, о которых вы, вероятно, никогда не задумывались раньше

Ненавидите ли вы своего мужа из-за того, что вы сделали или сделали?

Если вы не можете придраться к мужу, есть вероятность, что это то, что вы делаете или делали, вызывает трения между вами.

Опять же, вам нужно действовать так же. Подумайте о вещах, которые могут вызывать у вас ненависть и гнев.

Он перестал покупать вам цветы, потому что вы перестали выражать им свою признательность, и теперь вы чувствуете, что он придурок?

Вы случайно напали на него в то время, когда он действительно мог бы справиться с вашей поддержкой, например, потерять работу или любимого человека?

Обычно женщина ненавидит своего мужа не из-за того, что вы сделали, но такое бывает.

СВЯЗАННЫЙ: Осторожно! Эти 12 распространенных проблем угрожают даже счастливому браку

Трудно представить себе следующую причину, по которой вы можете ненавидеть своего мужа, но важно быть честным с самим собой.

Привлекает ли вас кто-то другой, и вы используете чувство ненависти к мужу в качестве оправдания потенциальной измены ему?

Иногда, когда замужняя женщина (или мужчина) испытывает невероятное влечение к кому-то еще, они подсознательно начинают ненавидеть или обижаться на своего нынешнего партнера, чтобы позволить себе увлечься этим новым человеком без чувства вины.

Вы когда-нибудь занимались этим? Возможно, вы увлечены парнем на работе (и, возможно, этот парень чувствует то же самое к вам), и в результате вы отталкиваетесь от своего супруга? Если так, то пришло время переоценить ваши отношения и решить, что вы действительно хотите и цените.

Ваш муж изменял вам?

Еще одна причина, по которой вы можете испытывать ненависть к своему мужу, заключается в том, что он вам изменял.

Обман — это серьезная причина для вполне понятного высокого уровня отрицательных эмоций, таких как негодование, гнев, ненависть и ревность.

Само собой разумеется, что если ваш мужчина вам изменил, то вы имеете право хоть немного его ненавидеть.

Но если вы серьезно относитесь к налаживанию отношений и движению вперед, вам действительно нужно смотреть сквозь пальцы и двигаться дальше.

СВЯЗАННЫЙ: Хотите верьте, хотите нет, уйти от романа вполне возможно

Итак, мы рассмотрели четыре основные причины, по которым женщины в конечном итоге ненавидят своих мужей (не говоря уже о фактическом эмоциональном или физическом насилии, как это есть совершенно разные вопросы, и к ним нужно подходить совершенно по-другому).

Теперь пришло время узнать, как остановить эту ненависть и, надеюсь, превратить свои чувства к нему обратно в любовь.

Вам нужно начать с понимания того, что изменение вашего отношения и чувств — это не то, что может произойти в одночасье. Это требует времени.

Вы также обнаружите, что это часто комбинация вещей, которые помогают вам преодолеть ненависть, обиду и гнев, а не просто одна магическая техника.

Вот четыре вещи, которые нужно попробовать, если вы хотите перестать ненавидеть своего мужа, сохранить свой брак и избежать развода:

1.Примите то, что произошло, и оставьте прошлое позади.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь прямо сейчас к вашим статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Самый сложный, но самый эффективный метод, который вы можете использовать, чтобы перестать ненавидеть своего мужа, — это признать, что он, возможно, не идеален и что он, возможно, совершил некоторые ошибки в своем прошлом, а затем сделать все возможное, чтобы оставить их в прошлом.

Это может быть особенно полезно, если вы ненавидите своего мужа из-за того, что он сделал всего один раз или в пьяном виде. Признание того, что он несовершенен и совершил ошибку, а затем примирение с этой ошибкой — важные шаги, которые нужно предпринять, чтобы двигаться вперед и снова начать любить своего мужа.

2. Найдите хорошее в своем муже и в своем браке.

Еще один сверхмощный способ снова полюбить своего мужа (или, по крайней мере, перестать его ненавидеть) — это заставить себя чрезмерно осознавать его хорошие качества, привычки и приятные вещи, которые он делает для вас.

Признательность и проявление признательности на самом деле заставят вас почувствовать себя более связанными с вашим мужчиной.

По крайней мере, попробуйте составить мысленный список того, что вам нравится в вашем муже. Еще лучше запишите этот список на листе бумаги, на который вы сможете взглянуть, когда снова начнете забывать об этих хороших вещах.

3. Работайте над более эффективным общением с супругом.

Улучшение вашего общения с партнером может творить чудеса в уменьшении обиды между вами. Невероятно, сколько гнева и ненависти между парами порождает отсутствие надлежащего общения.

Вы вполне можете обнаружить, что если вы дадите своему мужу знать, что что-то беспокоит вас, когда он это делает, это будет намного эффективнее, чем ничего не говорить и позволять своему разочарованию накапливаться и тушиться.

4. Попробуйте что-нибудь новенькое в спальне.

Один из самых быстрых способов перестать ненавидеть своего мужа и снова полюбить его — это просто попробовать что-то новое в спальне.

Добавление немного специй в вашу личную жизнь высвободит гормоны хорошего самочувствия, углубит вашу связь и напомнит вам обоим о лучших днях, которые вы разделили в прошлом и которые вполне можете разделить в будущем.

СВЯЗАННЫЕ С: 4 способа лучше решать проблемы вашего брака

Больше для вас на YourTango:

Шон Джеймсон — создатель Библии плохой девочки, ресурса для женщин, которые хотят улучшить свою личную жизнь и имеют веселее со своим партнером. Подпишитесь на его бесплатную рассылку, чтобы получить больше советов от экспертов.

Почему женщины ненавидят своих мужей и как перестать ненавидеть своего супруга | Шон Джеймсон

«Я ненавижу своего мужа!» ваша лучшая подруга плачет — и вы слишком хорошо знаете, что она чувствует.

Иногда брак может ухудшиться, и вы обнаружите, что ненавидите своего мужа, или ваш муж ненавидит вас.

Почему я ненавижу своего мужа?

Понимание причин, по которым вы испытываете негодование в своем браке, — это первый шаг в изучении того, как перестать ненавидеть его, а также в том, что вы можете сделать, чтобы решить более глубокие проблемы и решить, в каком направлении должны развиваться ваши отношения.

Вы не просто однажды проснулись и вдруг решили, что ненавидите своего супруга. Отношения, как правило, постепенно разваливаются.

СВЯЗАННЫЙ: Осторожно! Эти 12 распространенных проблем угрожают даже счастливому браку

Поведение, которое вы игнорировали вначале, возможно, со временем стало более раздражающим, и, возможно, у него появилось новое поведение, из-за которого вы ненавидите своего мужа.

Говоря о проблемах во взаимоотношениях, можно назвать 6 распространенных причин, по которым женщины говорят, что ненавидят своих мужей:

1.Он ворчит.

«Мед, нужно забрать в химчистку».

«Детка, ты уже оплатил счет, верно?»

«Сахар, когда ты собираешься закончить уборку в доме?»

Когда муж придирается к тебе, кажется, что все, что он замечает, — это то, что ему не нравится, а не все остальное, что в тебе замечательно.

2. Он умаляет.

Есть несколько вещей хуже, чем унижающий вас мужчина.

Это та область, в которой вам нужно действовать с осторожностью, потому что человек, принижающий вас, может перейти от простого унижения к эмоциональному и физическому насилию.

Никогда не оставайтесь с мужчиной, который проявляет жестокость. Вы заслуживаете большего.

СВЯЗАННЫЙ: Правда о том, могут ли насильники когда-либо менять

3. Он не обращает внимания.

Почему он вообще женился на тебе?

Просили ли вы его вынести мусор или он игнорирует вас, когда вы поднимаете серьезные проблемы, которые необходимо обсудить, этот парень живет в стране ла-ла, надеясь, что, если он проигнорирует проблему, она исчезнет. далеко.

4. Он обманул.

Посмотрим правде в глаза, этот действительно ужалит.

«Я ненавижу своего мужа, — рыдала моя сестра, — он должен был быть на конференции, а он спал с другой женщиной!»

Это может быть одна из самых сложных проблем в отношениях, которую можно решить, потому что ваше доверие не только подорвано, но и он дал понять, что предпочел бы быть с кем-то другим, а не с вами.

5. Он флиртует с другими женщинами.

Вы чувствуете, что вам постоянно нужно мелькать безымянным пальцем на лицах других женщин?

Хотя мужчины могут делать это просто для шуток или для того, чтобы укрепить свое эго, некоторые либо не осознают, насколько это обидно, либо делают это намеренно, чтобы отомстить вам.

6. Он отказывается заниматься сексом.

Если вы объедините это с отказом разговаривать с вами, вы получите убийцу отношений. Здесь важнее всего выяснить, почему.

Большинство мужчин поступают так, когда пытаются разорвать отношения, но иногда это происходит из-за физических или эмоциональных проблем. Что-то изменилось за последнее время? Если да, постарайтесь отнестись к этому чутко.

СВЯЗАННЫЙ: Почему он не будет спать со мной? 14 печальных, но верных причин, по которым ваш парень или муж не занимается с вами сексом

Как перестать ненавидеть своего мужа?

Первый шаг — перестать подавлять свои чувства в надежде сохранить свой брак.У вас есть эти чувства по какой-то причине, и с ними нужно бороться. Нажатие на них просто заставит всю ситуацию закипеть намного быстрее.

Вот несколько советов, которые помогут вам исправить испорченные отношения:

1. Поговорите с ним о своих проблемах.

Не проявляя чрезмерной конфронтации, выделите определенное время, чтобы сесть и обсудить свои проблемы в отношениях. Убедитесь, что вас никто не отвлекает, и выключите телефоны, чтобы ничто не мешало разрешить проблемы.

Запланируйте некоторые идеи о том, что можно сделать, чтобы помочь спасти отношения, но он также должен будет внести свой вклад. Будьте готовы к определенному компромиссу, пока вы решаете свои проблемы. Если вам неудобно разговаривать дома, лучше встретитесь в общественном месте, где присутствие незнакомцев, надеюсь, заставит вас обоих вести себя хорошо.

2. Обратитесь к терапевту.

Прежде чем вы начнете кричать: «Я ненавижу своего мужа», попробуйте поговорить с терапевтом, особенно если в вашей жизни недавно произошли серьезные изменения или произошла потеря.Может случиться так, что большая часть гнева, который вы направляете на него, на самом деле нацелена на вас самих, потому что вы потеряли любимого человека, с которым не смогли восстановить связь, потому что его работа означала, что вам нужно было переехать, а вы этого не сделали. Я не выступаю против этого или по аналогичным причинам.

Знание собственных мотивов и горячих точек имеет огромное значение в исправлении ваших неудачных отношений, даже если вы не можете заставить его пойти с вами к терапевту.

3. Сделайте сознательное усилие, чтобы увидеть в нем хорошее.

Неважно, насколько вы прекрасны, вы не Золушка, и он не Прекрасный Принц.Как женщины, мы имеем тенденцию вступать в отношения, потому что парень идеален, за исключением …

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Примите его таким, какой он есть, хорошего и плохого. Никто не идеален, поэтому начните уделять больше внимания тому, что он делает правильно, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что он делает неправильно.

4. Посмотрите на вещи с его стороны.

Чтобы спорить, нужны двое, поэтому вместо того, чтобы подчинять его своей воле, подумайте о вещах с его стороны. Вы можете расстроиться, потому что он оттолкнул вас вместо того, чтобы заняться сексом, но, возможно, он устал от работы на двух работах, чтобы сохранить выплату по ипотеке.

Он флиртует с другими женщинами, потому что они уделяют ему внимание, которого вы ему не уделяете? Остановитесь и обратите на него внимание. Поставив себя на его место, вы увидите, что происходит с его точки зрения, и что ваше собственное поведение может отсутствовать.

5. Будьте честны.

Если вы притворяетесь, что в вашем новом доме все растет, а ему приходится делать всю работу с верхом, вы не позволяете себе увидеть всю картину. Если вы будете честны с собой и вашим мужем, это сильно повлияет на ваше решение.

6. Помните, что брак требует работы.

С юных лет девочкам говорят, что когда-нибудь они встретят красивого принца, выйдут замуж и будут жить долго и счастливо. К сожалению, жизнь — это не сказка. Ваши отношения требовали работы, когда вы встречались, а затем, когда вы были помолвлены и поженились.

Это еще требует работы после свадьбы, причем в значительной степени. Устраивайте свидания, чтобы снова провести время вместе, выделить время друг для друга или попробовать что-то новое вместе, чтобы вернуть изюминку в отношения.

СВЯЗАННЫЕ С: Что делать, если вы ненавидите своего мужа, но хотите сохранить брак

Как узнать, когда пора прекращать работу:

К сожалению, есть некоторые ситуации, которые невозможно исправить, будь то в третий раз, когда вы поймали его на измене или на том, что он просто не желает больше вкладывать свою работу в отношения.На этом этапе важно иметь стратегию выхода.

Если что-то не может быть решено, и вы все еще ненавидите своего мужа за то, что он делает, пора составить план. Если можете, сядьте и мирно обсудите, что должно произойти дальше, как будут поступать дела и дети, и аналогичные проблемы.

Даже если вы думаете, что с разводом все пойдет гладко, убедитесь, что вы задокументируете все, от того, кто оплачивает счета и заботится о детях, до доказательства того, что он спит без дела или использует вас.

Не вступайте в новые отношения, пока вы не избавитесь от них и не оправитесь, насколько это возможно, от эмоциональных потерь.

Хотя ненависть к мужу — действительно ужасная ситуация, это то, что случается в отношениях. Вы можете принять то, кем он является, и любить его, несмотря на это, вместе работать над улучшением отношений или уйти.

Никто не изменит ваши отношения, если вы не захотите, поэтому постарайтесь решить проблему как можно лучше и продолжайте жить своей жизнью вместе или отдельно.

Жизнь станет лучше, но только если вы начнете действовать.

СВЯЗАННЫЕ: 7 последних способов спасти ваш брак (когда вы чувствуете себя безнадежным)

Больше для вас на YourTango:

Шон Джеймсон — создатель Библии плохой девушки, ресурса для женщин, которые хотят стать лучше их любовь живет и веселится со своим партнером. Подпишитесь на его бесплатную рассылку, чтобы получить больше советов от экспертов. Если вам интересно узнать, как перестать ненавидеть своего мужа и снова полюбить его, возможно, вам стоит ознакомиться с некоторыми из важных советов на его сайте.

Что делать, если муж вызывает у вас отвращение

Вам кажется, что вы ненавидите своего мужа?

Ищете совета, как перестать так себя чувствовать и вернуть свой брак в нормальное русло?

Если так, то сначала нужно отдать должное тому, что вы умеете контролировать свои эмоции. С этим трудно согласиться.

Это руководство поможет вам выйти из этой ситуации.

Однако прежде чем мы продолжим, важно, чтобы вы прислушались к этому совету.

Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать для улучшения ситуации, а также на том, что может сделать ваш супруг (а).

Этот образ мышления требует большого смирения, но он окажется чрезвычайно полезным.

Когда мне было двадцать, я всегда чувствовала обиду на своих парней за то, что они никогда не обеспечивали того уровня привязанности, которого я искал. Излишне говорить, что эти отношения всегда заканчивались довольно быстро.

Это повторялось снова и снова — и казалось, что это никогда не изменится.

До тех пор, пока, вместо того чтобы свалить всю вину на них, я начал исследовать, как я мог бы быть лучшим партнером.

Именно тогда я узнал о важной части мужской психологии, которая имеет огромное влияние на то, как мужчины воспринимают своих романтических партнеров.

Это называлось «Инстинкт героя».

Когда приводится в действие этот примитивный образ мышления, он заставляет разум мужчины наводняться чувствами силы и целеустремленности. Естественно, он начинает больше любить женщину, которая заставляет его так себя чувствовать.

Когда я узнал, как активировать этот мощный психологический триггер, мои отношения стали намного более удовлетворяющими ( Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как я это сделал ).

Я искренне верю, что научиться высвобождать мужской «инстинкт героя» — один из лучших способов улучшить отношения.

В приведенном ниже руководстве содержится еще больше идей.

Ты правда ненавидишь твой муж?

К сожалению, это почти гарантировано, что мы почувствуем, что ненавидим своих мужей в какой-то момент. указывает на наш брак.Это естественно, потому что вы проводите так много времени с кем-то. В любом случае, жить с кем-то может быть очень тяжело, но если вы добавите под давлением брака с ними вы можете чувствовать себя ограниченным и раздраженным. Это понятно. Однако в большинстве случаев ненависть, о которой вы думаете вы испытываете на самом деле маскирующуюся другую эмоцию.

Если ты действительно ненавидишь Ваш муж, вас бы здесь не было, читая это, вы бы оставили его позади уже и двинулся дальше. Я не пытаюсь принизить то, что ты чувствуешь, но это может будь чем-то другим, кроме ненависти, даже если ты думаешь, что чувствуешь то же самое.Многие эмоции заставляют нас чувствовать себя подобными ненависти, но это не ненависть.

Я тебя спрошу, Вы когда-нибудь действительно кого-нибудь ненавидели? Если нет, то я могу сказать ты как это чувствуешь. Вы не можете поставить себя рядом с этим человеком, даже для одного еще минуту, потому что вы боитесь, что не сможете контролировать свои чувство гнева по отношению к ним. Ненависть — это грубая и опасная эмоция. Я тихо уверен, что если вы не почувствуете жгучего гнева по отношению к нему и не пожелаете ему зла, тогда вы, вероятно, на самом деле его не ненавидите.Это хорошие новости, потому что тогда все вы нужно выяснить, какие эмоции вы испытываете по отношению к нему и почему пытаясь замаскироваться под ненависть.

Если после прочтения Вы все еще думаете, что действительно ненавидите нашего мужа, мы разберемся это будет полностью позже в статье, но я хочу, чтобы вы оставались открытыми к тому, что еще я собираюсь поговорить.

Пора разобраться выяснить, что заставляет вас чувствовать эту ненависть к своему супругу.

Я уже упомянул что скрытие под внешней ненавистью, вероятно, более глубокое и менее интенсивное набор эмоций, пора разобраться, что это такое.Это требует, чтобы вы были действительно честен и открыт с собой, своими эмоциями и браком.

Как вы себя чувствуете вы упускаете что-то в своем браке? Что вас действительно бесит в вашем муж? В большинстве случаев вы не будете ненавидеть весь пакет, но части вашего мужа рассердят вас. Вы должны определить, что заставляет вас ненавидите своего мужа, прежде чем вы сможете хоть что-нибудь поработать над этим Я дам несколько примеров ситуаций, которые заставят вас почувствовать, что вы ненавидите свою муж.

Например, делает ли это рассердить вас из-за того, что ваш муж не тянет за собой жизнь? Ожидает ли он, что вы будете стирать, чистить и ухаживать за Дети? Если это постоянное поведение вашего мужа, вы будете начать обижаться на него. Со временем это постоянное негодование нарастает, и вы думаю, это превращается в ненависть.

Другой пример: что ваш муж сделал что-то, что вас расстроило, и вы цепляетесь за Это. Он мог бы забрать работу вдали от вашего родного города, не посоветовавшись с вы первым, иначе он мог бы купить новую машину, когда у вас были финансы или трудности.Что-нибудь то, что он сделал без предварительного обсуждения с вами, может вызвать у вас чувство это несправедливо и рассердит вас. Еще раз, если не проработать прямо прочь, вы можете удержать этот гнев и думаете, что он превратится в ненависть.

Один из самых распространенных Причина, по которой вы чувствуете, что ненавидите своего мужа, заключается в том, что вы чувствуете, что он пренебрегает ты. После фазы медового месяца в браке близость, к сожалению, имеет тенденцию замирать или отмирать. Если ваша близость совсем не пострадала, значит, вы счастливчики.Но в большинстве браков он терпит поражение, и это людям может оказаться очень трудно иметь с ними дело. Возможно, ты чувствуешь себя своим Ваш муж не удовлетворяет физические потребности. Вы будете разочарованы ему. Затем со временем это разочарование будет нарастать, и вы будете думать, что оно превратился в ненависть.

После прочтения приведенных выше примеров, есть ли что-то особенно сложное в вашем партнере? Есть ли что-то жизненно важное, чего не хватает в ваших отношениях? Если да, то, вероятно, это причина того, что вы ненавидите своего мужа.

По сути, если вы злитесь, расстроены или расстроены из-за вашего мужа, но вы не справляетесь с этим в время, оно будет вытолкнуто внутрь. Затем то, что когда-то было разумным эмоция в ответ на что-то вскипит и превратится в ненависть. Это может быть действительно сложно определить, в чем реальная проблема, потому что она потерялся в чувстве ненависти. Не торопитесь пытаться понять выяснить, в чем проблема, не торопитесь.

Это может быть полезно чтобы вы могли заново отслеживать свои шаги и возвращаться к тому моменту, когда вы были довольны каждым Другие.Что произошло и когда все изменилось? Это также расскажет вам, как давно вы чувствовали себя так же.

Если найдешь трудно работать в одиночку, возможно, вам будет полезно поговорить с кто-то об этом. Я бы рекомендовал поговорить только с тем, кому вы доверяете со своей жизнью или профессиональным терапевтом. Вы должны позволить себе быть такими, как максимально открыты и честны, когда вы прорабатываете свои эмоции, чтобы вы не могу просто пойти и быстро поговорить об этом с одной из своих подруг.

Почему вы можете чувствовать как твой муж тебе противен?

Чувство отвращения действительно ужасно, и оно действительно может вызвать у вас физическое отвращение к партнеру. Конечно, если они сделали что-то не так, например, обманули вас, тогда у вас есть полное право чувствовать это отвращение, но если они не сделали ничего другого, кроме самих себя, то может показаться действительно запутанным, почему вы так чувствуете. способ.

Простой ответ: что ваш муж действительно начнет вызывать у вас отвращение только тогда, когда вы почувствуете раздражал его долгое время.Вы почувствуете отвращение, если сдержитесь гнев, который вы испытываете к нему внутри себя. Вы начнете понимать, что со временем каждая мелочь, которую он делает, вызывает у вас отвращение. В идиосинкразии, которые когда-то привлекали вас к нему и заставляли любить его, даже больше, сводить тебя с ума.

Вы поймете, что вы также больше не хотите, чтобы он прикасался к вам или дарил вам какую-либо привязанность, даже если вы злитесь из-за того, что вы физически не ближе друг к другу.Если он попытается прикоснуться к вам или поцеловать вас, вы можете обнаружите, что отдаляетесь. Если вы не решите эту проблему прямо и прямо прочь, вы можете дойти до того момента, когда он будет вам так противно, что вы не сможете даже говорить с ним или смотреть на него больше.

Однако можно исправить это. Не думайте, что вы всегда будете злиться на то, как он ест, или на то, что что он невротичен по поводу того, как выглядят его волосы. Вы научитесь любить эти снова индивидуальные и причудливые привычки, но действовать нужно быстро.

Как вы можете двигаться вперед, когда вы чувствуете, что ваш муж вам противен?

Мы собираемся позже обсудите, как вы можете двигаться вперед, когда чувствуете, что ненавидите свою муж. Однако сначала мы разберемся с чувством отвращения, которое вы есть для него. Несмотря на то, что эти две вещи могут пересечься, они все еще остаются двумя отдельные вещи, и с ними можно поступать по-разному.

Фиксация того факта, что ваш муж вызывает у вас отвращение, вероятно, задача намного проще, потому что ненавидеть вас муж — проблема гораздо более глубокая.Итак, взгляните на пять шагов ниже о том, как бороться с отвращением к супругу.

1. Знайте, что это Совершенно нормально быть раздраженным кем-то, с кем ты проводишь так много времени.

Все пары находят каждого другие раздражают, даже те пары, которые кажутся такими влюбленными и счастливыми. Это факт что если вы проводите с кем-то достаточно времени, они в конечном итоге на тебе. Так что не думайте, что вы единственная пара, у которой когда-либо были проблемы, и не чувствуйте себя виноватым за то, что вас так раздражает ваш партнер.Кто ты есть переживания совершенно нормальны, и если вы мне не верите, возможно, спросите у своего подруги, что они думают о своих партнерах, но убедитесь, что вы можете доверять их если честно.

2. Попробуйте начать видеть плюсы вместо минусов.

Если все твое муж заставляет вашу кровь закипать, тогда пора попробовать и начать сосредоточиться на том, что вам все еще нравится в нем. Конечно, это может быть чрезвычайно сложно, особенно если вы почти на грани того, что даже не можете смотреть на него больше.Однако вам нужно сосредоточиться на том, что вы цените в нем. а не то, что заставляет вас чувствовать отвращение к нему.

Возможно, хотя ты ненавидишь то, как он каждую ночь сидит перед телевизором, ты знаешь, что он действительно замечательный отец для ваших детей. Или тот факт, что это действительно заставляет вас понять, насколько негативным он может быть по утрам, но он всегда поддержит ты. Я хочу, чтобы вы соответствовали всем негативным мыслям о своем партнере. это с положительным. Все, что вы здесь делаете, это сосредотачиваетесь на позитиве, но это будет иметь огромное значение для вашего отношения к нему.Со временем ты вы можете понять, что у вас меньше негативных чувств по отношению к нему.

3. Сделайте перерыв.

Время на расстоянии делает сердце окрепнет, а может быть, тебе действительно понадобится перерыв! Если ты чувствуя себя подавленным ситуацией, было бы неплохо удалить себя на время. Нет необходимости объяснять партнеру, что вы их избегаете, но можете просто сказать, что собираетесь в спа для вечером или что вы собираетесь через всю страну навестить маму на выходные дни.Что бы вам ни хотелось сказать, говорите это. Удалив себя из ситуации, это принесет пользу вам обоим.

Пока вы берете некоторое время наедине с собой может быть полезно подумать о своем супруге. Находясь отдельно от них, вы можете взглянуть на них по-другому. свет. Это может позволить вам взглянуть на все с другой точки зрения. Задайте себе несколько вопросов. Вы действительно скучаете по ним, когда вас нет их? С чем вы боретесь?

На самом деле вы могли бы просто поймите, что вам нужно проводить больше времени врозь, чем вместе.Если вы постоянно со своим супругом, возможно, вам будет полезно регулярно расписание для «меня время». Вы по-прежнему независимый человек, и никто не должен проводить все свое время привязанным к кому-то другому, это нездорово. К тому времени, когда вы вернитесь к своему супругу, надеюсь, вы начнете смотреть на них по-другому свет.

4. Говорите с людьми, с которыми вы доверяйте и получайте от них совет.

Ваша близкая семья и друзья всегда будут любить вас и захотят для вас самого лучшего.Они там, чтобы помочь вам и посоветовать вам вашу жизнь и любые проблемы, которые могут у вас возникнуть в дороге. Итак, если вы думаете, что это может помочь вам поговорить с кем-то по-настоящему жизни о проблемах, которые у вас возникают, доверяйте тому, кому вы доверяете.

Такая ситуация настолько распространен, что они, возможно, действительно прошли через то, что вы собираетесь через сейчас, и они могли бы дать вам дополнительный совет. Они будут также быть рядом с вами, если что-то пойдет не так, когда вы наконец наберетесь смелости поговорите об этом со своим мужем.Доверие к людям всегда поможет тебе почувствовать себя лучше, поэтому, если у вас есть кто-то, кому вы можете доверять, я настоятельно рекомендую поговорить с ними об этом — как говорится проблема разделена проблема вдвое

5. Поговорите со своим муж об этом.

Вы можете быть напуганы поговорить с партнером о том, что они вас раздражают. Однако это может стать решающим шагом на пути к лучшему. Вы должны убедиться, что всякий раз, когда вы решаете поговорить с ними, вы чувствуете себя уравновешенным.Не поговорите с ними, когда они вас уже раздражают, потому что это, вероятно, оторваться, что вы нападаете на них. Кроме того, не разговаривайте с ними, если знаете, они особенно пухлые или хрупкие.

Еще нужно сделать убедитесь, что вы разговариваете с ними в наиболее удобном для них месте. Они нужно уметь выражать свои мысли и чувства так же много, как и вы делать. Вы должны входить в разговор как можно спокойнее и не это одностороннее. Вы можете попытаться сказать что-нибудь вроде: «Я знаю, что мы оба немного раздражаем друг друга, поэтому я думаю, нам стоит поговорить о Это.«Всегда подкрепляйте что-то негативное тем, что любите их, или сделайте им комплимент.

Не говори ничего которые обвиняют их или демонстрируют всю силу вашего отвращения к ним, например, «Ты всегда так делаешь, и я это ненавижу». Это когда-либо закончится только с разговор становится аргументом.

Надеюсь, если вы пойдете вокруг разговора правильно, ваш муж хорошо отреагирует, а он может даже иметь отношение к тому, что вы чувствуете. Таким образом, вы двое можете работать вместе, чтобы создать более любящие, непринужденные и счастливые отношения.

Как вы можете двигаться вперед, если вы чувствуете, что ненавидите своего мужа?

Теперь мы собираемся обсудите несколько способов, которыми вы можете двигаться вперед, когда чувствуете, что ненавидите твой муж. Могут возникнуть некоторые глубоко укоренившиеся проблемы, которые обнаружатся, когда вы сделайте это, и это, вероятно, не будет быстрым решением. Это займет много больше усилий и работы, чем просто быстрый чат, поэтому вы должны знать об этом.

Итак, приступим и ознакомьтесь с приведенными ниже пятью шагами, которые, надеюсь, помогут вам брак и ваше отношение к мужу вернулись в норму.

1. Посмотрите внутрь.

Это точка, которая люди обычно забывают. У вас может возникнуть соблазн свалить всю вину на муж — неужто он причина того, что вы испытываете к нему эту ненависть? Этот на самом деле не всегда так. Вы могли не только создавать проблемы, но и вы могли бы добавить к ним с негативным мышлением или своим горячим и резким реакции на все, что он вам говорит.

Следовательно, нужно посмотрите внутрь и подумайте, как вы добавляете проблему.Сделай это перед собой сделайте что-нибудь еще, особенно перед тем, как поговорить с ним. Вы можете спросить себя вопросы, которые могут объяснить причину, по которой вы испытываете такую ненависть к момент. Что-то случилось в вашей профессиональной жизни, что разозлило вас? Ты недовольны собой? Все это может добавить к тому факту, что вы направляя столько ненависти к вашему мужу.

Как только вы мысленно записал несколько моментов, которые могут добавить к тому факту, что вы злитесь на ваш муж, вам нужно помнить о них, когда вы противостоите ему.Это поможет чтобы убедиться, что вы не вините только его, и что у вас есть другие причины чувство ненависти, которое не имеет к нему никакого отношения.

2. Примите его и его недостатки.

Это наверное самое сложное дело. Сделать это будет труднее, чем противостоять ему. Однако это жизненно важный момент. Вам нужно принять его таким, какой он есть. Ты вышла замуж за человека, который не идеален, и, как бы вы ни хотели, чтобы он был просто нет. Никто не. Вы должны признать, что он не собирается действовать в так, как вы хотите его все время.Он всего лишь человек, и ты должен прийти смириться с этим.

Может быть полезно подумайте о том, что вы тоже не идеальны. Если ты можешь принять себя, со своими недостатками, тогда почему ты не можешь принять его и с ними? Подумай обо всем то, что вызывало у вас ненависть к нему в прошлом и уходило их прямо там — в прошлом. Вы можете сказать себе: «Я принимаю его за кто он и что бы он ни делал, осталось в прошлом. Пора двигаться вперед ». Повторяя это, вы можете помочь словам проникнуть в ваш разум, и вы поймете, что вы медленно принимаете его и оставляете прежний ошибки позади.

Очевидно, если он совершил что-то действительно ужасное, например, обманул вас, тогда было бы намного сложнее попытаться принять это, а я не ожидаю, что вы этого сделаете. Вы также не должны мириться с его поведением, если он оскорбляет вас эмоционально или физически.

3. Сразитесь со своим мужа и убедитесь, что вы эффективно с ним общаетесь.

Идти может быть страшно поговорить с мужем о том, что вы чувствуете, что ненавидите его. Тем не мение, чем быстрее вы поговорите, тем быстрее вы вернетесь на путь успешных отношений.Прежде чем поговорить с ним, возможно, вы сочтете это полезным сделать мысленную подготовку к тому, что вы хотите ему сказать. Если ты найдешь это проще, вы также можете записать несколько заметок — только убедитесь, что вы не читаете от них, как будто вы на деловой встрече, когда разговариваете с ним.

Убедитесь, что вы выберите подходящее время, чтобы поговорить с ним. Если вы только что поспорили, это не хорошее время, потому что уровень гнева у вас обоих высок. Не говори об этом когда вы вместе лежите в постели, это создает негативную энергию в том, что должно быть безопасное и уютное пространство.Лучшая идея — попробовать устроить время с тот, который подходит вам двоим, чтобы вы могли нормально поговорить. Это тоже чрезвычайно полезно, если вы оба очень заняты.

Выберите, чтобы разговор в нейтральном пространстве, например, в гостиной или саду. Оба вам нужно чувствовать себя в безопасности в этом пространстве. Перед тем, как начать разговора, вы можете просто спросить его, счастлив ли он говорить, где вы, если нет, тогда вы оба всегда можете решить, где пообщаться.

Это могло бы быть хорошо Идея начать разговор с положительных слов. Вы можете сказать им, как сильно вы их любите, цените их и свой брак. Затем вы можете начать выражайте свои чувства. Вам будет легче выговорить слова, если вы попросите мужа пока не разговаривать, а просто послушать. Убедитесь, что это не производить впечатление, будто вы его обвиняете, потому что тогда он почувствует себя виноватым. быть атакованным и перейти на защиту.

Как только вы закончите говоря о своих чувствах, вы можете все открыть своему мужу.Оттуда, у вас должна быть возможность вести зрелый и честный разговор. Вы могли бы даже приходить к пониманию того, что ваш муж разделяет ваши негативные мысли.

4. Перейти на брак консультирование.

Надеюсь, после вашего поговорим, вы оба все еще хотите остаться в браке и работать над этим. Брак терапия может быть отличной идеей для вас двоих, так что вы можете ее посоветовать. Ты сможешь оба смогут справиться с любыми проблемами друг с другом, в то время как посредник сидит там, чтобы разговор оставался спокойным.Терапевт будет покажу вам, как справиться с этим вместе и начать ценить друг друга более. Если это будет полезно, вы оба можете попробовать посетить терапевта независимо, чтобы вы могли говорить о своих эмоциях, чтобы ваш партнер не слышал их.

5. Постарайтесь, чтобы полюбите друг друга снова.

Пока вы работаете Что касается вашего брака, вам нужно продолжать делать сознательные усилия, чтобы любить больше. Четный если муж вас раздражает, постарайтесь полюбить его и проявить к нему привязанность.Ты Можете попробовать вернуть все это к первым этапам ваших отношений. Предаваться ходите на свидания, уходите на выходные и больше занимайтесь сексом.

Это все поможет вернуть свой брак в нужное русло, потому что он все приправляет и заставляет влюбиться в человека заново. Вы начнете замечать, что вы хотите заняться с ним любовью, а вы даже не хотите заниматься этим, чтобы получить брак вернулся в нужное русло, вы просто делаете это потому, что любите его, и вы хотеть.

Любовь рождает дальше любовь.Привязанность порождает дальнейшую привязанность.

Что делать, если вы не могу перестать ненавидеть его?

К сожалению, думаю вы уже знаете ответ здесь. Если вы действительно не можете продвигаться вперед со своим муж и вы его действительно ненавидите, тогда, возможно, пора сдаться. Ты можешь попытаться использовать все шаги, упомянутые выше, но иногда лучше отпустить, если не станет лучше. Если это правда для тебя, я такой извините и знаю, как это сложно.

Часто задаваемые вопросы

Как мне вести себя с токсичным мужем?

Первое и лучшее, что можно сделать здесь, — это получить профессиональную помощь.Это может быть терапевт или даже религиозный лидер, так или иначе, найдите кого-нибудь, кто знает свое дело. Обращаясь за помощью, вы должны быть искренними с собой, понимать и принимать свою роль, но не винить себя за его действия. В случае, если он станет агрессивным, не думайте дважды, собирайтесь и уходите.

Как жить с тем, кого ненавидишь?

Начните с выбора сражений, не выскакивайте на каждом шагу, это не идет вам на пользу. Кроме того, научитесь справляться со своими эмоциями, это сделает всю ситуацию более терпимой.В конце концов, если вы найдете способ положительно повлиять на что угодно, вы пройдете долгий путь.

Как мне любить своего мужа, когда он мне не нравится?

Любовь строится со временем, вы развиваете ее и просыпаетесь каждый день в надежде, что они тоже будут живы и здоровы. Когда дело доходит до того, чтобы кому-то понравиться, очень легко выпасть из этого. Они могут проявлять черты, которые вы терпеть не можете, и это объясняет, почему они вам не нравятся.

Может ли любовь стать ненавистью?

Это может произойти быстрее, чем вы можете сказать, Джек Робинсон.К настоящему времени вы, должно быть, слышали поговорку: «Между любовью и ненавистью есть тонкая грань». Это заявление не могло быть более правдивым. Когда кто-то, кого вы любите, снова и снова глубоко ранит вас, это может закончиться ситуацией «любовь превратилась в ненависть».

Лучше оставаться в несчастливом браке?

В этой ситуации нет черного и белого, а только целая куча серых областей. С одной стороны, вы заслуживаете счастья, поэтому не оставайтесь там, где вас явно не хотят. С другой стороны, если у вас есть дети или иждивенцы, которые вполне могут пострадать от негативной реакции, вам, возможно, придется подождать.

Заключение

Я очень надеюсь, что эта статья поможет вам понять, почему вы чувствуете, что ненавидите свою муж и как вы можете двигаться вперед в жизни и в отношениях, если вы это сделаете.

Помогла ли эта статья? ты вообще? Если да, и вам понравилось то, что вы прочитали, сообщите нам об этом в Комментарии. Мы были бы рады получить известия от вас.

Я ненавижу своего мужа. Что мне делать? | Психолог-коуч

Читайте также

Ненавижу мужа…

Ненавижу мужа!!! Уйти или остаться?

«Я ненавижу своего мужа». Что делать, если эта мысль поселилась в вашей голове

Выясните, в чем ваши потребности не удовлетворяются

Я стала испытывать ненависть к мужу.

Келли Китли, психолог

«Фокусируйтесь на том, что вам действительно нравится в муже.

Меган Стаббс, эксперт в области секса и отношений

«Обозначьте свою роль в ситуации.

Доктор Ами Харвик, лицензированный семейный терапевт

«Определите что происходит на самом деле.

Рэйчел Суссман, психолог

«Работайте над тем, чтобы раскрыть другие эмоции.

Я ненавижу своего мужа- алкаша

«Ненавижу мужа и свекровь, но традиции запрещают развод»

Я ненавижу своего мужа — что делать, если вы прямо сейчас обижаетесь на своего супруга

Помните, это нормально «ненавидеть» своего мужа.

А иногда это даже хорошо.

Попытайтесь сосредоточиться на позитиве.

Сделайте что-нибудь захватывающее в календаре

А, рассмотрите терапию.

Я ненавижу своего мужа — что делать, если вы обижаетесь на своего партнера

1. Выясните, где ваши потребности не удовлетворяются.

2. Не позволяйте своей ненависти дойти до точки кипения.

3. Предложите решения.

4. Подумайте о консультировании.

5. Развлекайтесь вместе.

«Ненавижу мужа» — 13 причин, почему (и как двигаться дальше)

1) В вашей жизни больше нет ничего нового

2) Отношения не кажутся равными

3) Вы забыли смысл компромисса

4) Уважение не идет в обе стороны (или в обе стороны)

5) Он перестал заботиться о себе

6) Вы с нарциссом, который ставит себя выше всего остального

7) У вас есть большие разногласия, на которые вы никогда не обращали внимания

8) Вы слишком долго переживали из-за всего остального

9) У вас дисфункциональное представление о том, каким должен быть брак

10) Он причинил вам сильную боль, которую вы просто не можете простить

11) Он причиняет вам незначительную боль, даже не подозревая об этом

12) Он борется с зависимостью, которую не пытается исправить

13) Вы чувствуете, что он помог вам поддержать ваш истинный потенциал

Ненависть к мужу: это нормально или конец?

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по восстановлению брака

Я только что запустил канал на YouTube

Я ненавижу своего мужа | 4 лучших способа исправить это! — Доктор Вятт Фишер

Я ненавижу своего мужа | 4 возможных решения

Я ненавижу своего мужа: как спасти брак, если вы обижаетесь на своего супруга | Шон Джеймсон

Вы ненавидите своего мужа из-за того, что он сделал или делает?

Ненавидите ли вы своего мужа из-за того, что вы сделали или сделали?

Привлекает ли вас кто-то другой, и вы используете чувство ненависти к мужу в качестве оправдания потенциальной измены ему?

Ваш муж изменял вам?

Вот четыре вещи, которые нужно попробовать, если вы хотите перестать ненавидеть своего мужа, сохранить свой брак и избежать развода:

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Больше для вас на YourTango:

Почему женщины ненавидят своих мужей и как перестать ненавидеть своего супруга | Шон Джеймсон

Почему я ненавижу своего мужа?

Говоря о проблемах во взаимоотношениях, можно назвать 6 распространенных причин, по которым женщины говорят, что ненавидят своих мужей:

Как перестать ненавидеть своего мужа?

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Как узнать, когда пора прекращать работу:

Больше для вас на YourTango:

Что делать, если муж вызывает у вас отвращение

Добавить комментарий Отменить ответ