Физиологических потребностей: Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл

Физиологические потребности человека

Человек всегда считался высшим созданием природы, её царем и властителем. Люди занимаются наукой, летают в космос, строят заводы, ухаживают за животными. В наше прогрессивное время человек научился частично заменять свой труд автоматизированными системами, и экономить свое время с помощью интернета. И вроде бы все у нас прекрасно, если бы не одно НО. От животных нас отличает только наличие разума. И если исчезнет цивилизация, то от наших величайших запросов останутся лишь только физиологические потребности.

В последнее время мы почти перестали задумываться о том, что качество нашей жизни зависит не от прогресса, а от того как быстро происходит удовлетворение наших физиологических потребностей. Мы не спим ночами, едим на бегу и пьем воду, в которой содержится половина таблицы Менделеева. А потом жалуемся на здоровье, и тут же накачиваем организм всевозможными лекарствами. Примеры физиологических потребностей человека можно перечислять бесконечно. Важно не только знать их, но и уметь грамотно их удовлетворять.

Анатомо-физиологические потребности человека

Физиологическими являются те потребности, которые помогают человеку выжить и продолжить жизнь своего рода. В этих потребностях мы ничем не отличаемся от животных, поскольку они также имеют биологическое происхождение. В качестве примера здесь можно привести новорожденных. Физиологические потребности детей, которые недавно появились на свет, сводятся к тому же набору, что и у животных. Это потребность в воздухе, пище, сне, комфорту, защите от стрессов. Позже к этому списку добавляется потребность в размножении. Анатомо-физиологические потребности человека представляют собой набор тех условий, при которых возможно выживание всей человеческой цивилизации:

• возможность физического существования, при отсутствии голодовок, стихийных бедствий и повальных болезней;
• тепловой и магнитно-волновой комфорт с безопасным уровнем радиации, т.е. возможность поддерживать постоянную нормальную температуру тела;
• состав воздуха, не приводящий к аномалиям физического и генетического плана;
• питьевая вода с безопасным набором химических веществ и микроэлементов;
• удовлетворяющая калорийный, национально-вкусовой, а также химико-элементарный и органический состав пища;
• полноценный сон и отсутствие стресса.

Американский психолог Абрахам Маслоу разработал теорию потребностей человека. Многим она знакома как пирамида потребностей. Физиологические потребности по Маслоу являются самыми сильными и неотложными, их неудовлетворение приводит к разрушению всего организма. Только после удовлетворения физиологических потребностей, согласно пирамиде Маслоу, появляются потребности в безопасности, общении, признании, и самовыражении. Если человек обеспечивает себе продолжительный сон, питание, утоление жажды воды и кислорода, то у него появляется интерес к физиологическим потребностям более высокого уровня. К ним относятся сексуальные потребности. Без них еще не умер ни один человек, но их неудовлетворение приносит существенные сдвиги в психике и поведении человека.

Если же физиологические потребности не удовлетворяются должным образом, в этом случае у человека может возникнуть фрустрация. Это состояние проявляется в переживании тревоги, разочарования и раздражительности. Человек может рассчитывать на благополучное существование без стрессов и подавленного иммунитета, только если физиологические потребности не фрустрированны.

Нормы физиологических потребностей

В основном потребности нашего организма мы можем ощутить без посторонней помощи. Например, мы точно почувствуем голод, жажду нехватку воздуха и усталость. Однако существуют такие физиологические потребности, в которых наш организм нуждается ежедневно, но мы чувствуем это только когда дефицит веществ приводит к болезни. Чтобы этого избежать, достаточно знать суточные нормы физиологических потребностей организма:

• потребность в воде – около 1,5 л/сутки;
• потребность в энергии – 2900 ккал/сутки;
• потребность в белке – 36-87 г/сутки;
• потребность в жирах – 60-154 г/сутки;
• потребность в углеводах – 257-586 г/сутки;
• потребность в пищевых волокнах – 20 г/сутки.

Удовлетворение физиологических потребностей – основное жизненное занятие человека. Исходя из потребностей, мы планируем свой бюджет. Только после их удовлетворения мы начинаем планировать расходы на другие нужды. Зачастую в современном обществе статус богатства нередко зависит от того, сколько человек тратит на питание. Но сам процесс заработка денег негативно отражается на потребностях в отдыхе и почти гарантирует стресс для организма. Наша жизнь зависит от наших потребностей, равно как и наши потребности зависят от нашей жизни. Не оставляйте свои потребности без внимания, иначе когда-нибудь вам просто не хватит сил заработать деньги для их удовлетворения.

Похожие статьи

В чем заключаются потребности физиологические?

Максим Власенко

Маркетинг

• Юлия Васнецова

  Маркетинг

  Физиологические потребности заложены в основании пирамиды общих потребностей человека по теории А.

  Маслоу. Зависимость жизни человека от его потребностей прямо пропорциональна качеству жизни, порождающей разнообразие этих потребностей. Физиологические потребности обеспечивают такие условия, как возможность существования, если отсутствуют эпидемии, войны, опасные условия окружающей среды; удерживание оптимальной температуры тела; вдыхание нормального по составу воздуха; употребление максимально безопасной и минерализированной воды; отсутствие стрессовых ситуаций; наличие восьмичасового, полноценного сна; регулярное употребление полноценной пищи. Если, по каким-либо причинам, физиологические потребности не могут быть удовлетворены, человек становится раздражительным, нервозным, появляется чувство страха и тревоги, а необходимость в потребностях личностного и социального плана уходит на другой план или исчезает вообще. Без обеспечения в должном объеме простых физиологических потребностей, не может быть речи о развитии полноценной, психологически здоровой личности с развитым чувством собственного достоинства и востребованностью в обществе.

• Алена Рузанова

  Маркетинг

  Физиологические потребности человека направлены на обеспечение самых важных аспектов, обеспечивающих полноценное функционирование человеческого организма в целом. В данном случае речь идет о таких элементарных, но жизненно важных процессах, как употребление здоровой пищи и чистой воды, противостояние, благодаря иммунной защите и участию здравоохранения, тяжелым инфекционным заболеваниям, вдыхание воздуха, осуществление теплорегуляции и газообмена, полноценный сон и адекватная трудовая деятельность.

  Удовлетворение данных потребностей имеет особую значимость, так как обеспечивает сам факт жизни. Только после удовлетворения физиологических потребностей у человека могут появляться и прогрессировать другие желания, направленные на личностный рост и самореализацию. Существуют определенные нормы по выполнению физиологических потребностей, которые следует выполнять для нормального функционирования организма. Удовлетворение физиологических потребностей представляется главным и достаточно важным занятием для каждого человека, что определяет появление других, более социальных и индивидуальных желаний, развивающих личностные качества.

• Наталья Щербакова

  Маркетинг

  Потребности человека, характеризующиеся основными нуждами для выживания, называются физиологическими. Данная группа необходимых и жизненно важных потребностей заключается в употреблении пищи, чистой воды, вдыхании воздуха, в физической активности, отдыхе и сексуальных отношениях с противоположным полом.

Physiological Needs – YWCA Spokane

Содержание разработано Комитетом месяца действий против домашнего насилия YWCA Spokane.

YWCA Spokane Learn & Give Challenge

Мы будем изучать важность удовлетворения самых основных человеческих потребностей, физиологических потребностей, в процессе исцеления от домашнего насилия со стороны интимного партнера.

Поделитесь онлайн с #YWCALearn&GiveChallenge

ОДНА МИССИЯ | Вызов | Узнать | Дайте | Интерсекциональность | Физиологический | Безопасность | Любовь и принадлежность | уважение | Самореализация | Спасибо

Все люди имеют одни и те же физиологические потребности, включая безопасное и достаточное жилье, спокойный сон, чистый воздух, питательную пищу, достаточное количество воды, личную одежду и свободу действий, связанных с нашим собственным репродуктивным здоровьем. Во время этого испытания мы обсудим барьеры, с которыми могут столкнуться лица, пережившие насилие со стороны интимного партнера (ИПВ), пытаясь удовлетворить эти основные человеческие потребности.

Обратите внимание, что барьеры могут проявляться по-разному для выживших в зависимости от их статуса личности. Системы угнетения могут затруднить для некоторых выживших реальный доступ к поддержке. Чтобы облегчить ваше участие в этой теме, пожалуйста, обратитесь к нашему Глоссарию терминов социальной справедливости.

Барьеры на пути удовлетворения физиологических потребностей

Мы знаем, что разорвать оскорбительные отношения может быть невероятно сложно, и существует множество барьеров, которые могут помешать пострадавшим сделать это. Некоторые тактики, используемые обидчиком для сохранения власти и контроля над пострадавшим, могут включать ограничение его способности самостоятельно удовлетворять физиологические потребности себя или своих детей.

Экономическое

Экономическое насилие было установлено Национальной сетью по искоренению домашнего насилия в 99% отношений ИПВ. Экономическое насилие может поставить под угрозу способность жертвы обеспечить безопасное и адекватное жилье, спокойный сон, чистый воздух, питательную пищу, достаточное количество воды и личную одежду для себя и своих детей, особенно если они рассматривают возможность разрыва отношений. Когда кто-то подвергается экономическому насилию, способность самостоятельно удовлетворять эти потребности, вероятно, кажется невозможной и может быть действительно невозможной без поддержки.

Репродуктивная

Абьюзеры могут использовать детей и репродукцию для сохранения власти и контроля в отношениях и ограничения способности пережившего насилие удовлетворять физиологические потребности себя или своих детей. Ограничение или устранение личной свободы действий пострадавшего в отношении собственного репродуктивного здоровья, например, путем саботажа противозачаточных средств его партнера, принуждения к беременности и / или вовлечения в стыд за идею быть родителем-одиночкой, если пострадавший должен был выйти из оскорбительных отношений. являются примерами часто используемых тактик. В результате оставшийся в живых может быть не в состоянии искать или сохранить работу из-за потребностей в уходе за ребенком. Кроме того, оставшиеся в живых могут быть не в состоянии обратиться за поддержкой из-за нехватки ресурсов для ухода за детьми. Они могут не счесть отъезд возможным из-за необходимости материально обеспечивать детей. Они также могут испытывать давление, чтобы «сохранить семью».

Барьеры, усугубляемые социальной идентичностью

Вышеупомянутые опасения часто только усиливаются для маргинализированных людей из-за их социальной идентичности. Это связано с рядом факторов, включая:

• угнетение и маргинализацию
• отсутствие культурно значимых услуг и образовательных программ, ориентированных на профилактику
• занижение
• повышенное количество других барьеров, сопутствующих ИПВ
• недоверие или боязнь систем, коренящиеся в коллективной травме сообщества

Осведомленность об этих уникальных переживаниях и потенциальных барьерах, связанных с социальной идентичностью выживших, имеет решающее значение для отдельных лиц и организаций, которые заинтересованы в поддержке переживших ИПВ в процессе их выздоровления. Обладая этой осведомленностью, мы можем предоставлять более персонализированные, значимые услуги и лучше подготовлены для понимания, проверки и партнерства вместе с жизненным опытом каждого выжившего.

Взгляните на 11-й день нашего 14-дневного конкурса «Расовое равенство и социальная справедливость», чтобы узнать больше о расизме и домашнем насилии.

YWCA здесь для пострадавших

YWCA Spokane предоставляет ряд бесплатных и конфиденциальных услуг для пострадавших от домашнего насилия со стороны интимного партнера. Услуги предназначены для укрепления собственных способностей удовлетворять физиологические потребности себя и своих детей. Например, наша программа безопасного приюта и жилья от домашнего насилия предлагает убежище для переживших насилие, их детей и домашних животных.

Все наши сотрудники обучены вопросам, связанным с репродуктивной справедливостью. У нас есть возможность бесплатно предлагать презервативы, тесты на беременность и экстренные противозачаточные средства, чтобы повысить личную свободу переживших насилие в отношении собственного репродуктивного здоровья. Родители и лица, осуществляющие уход, могут получить доступ к нашему бесплатному присмотру за детьми с информацией о травмах под названием Safe Have, пока они получают наши услуги. Это бесплатное предложение значительно снижает барьер для доступа к нашим услугам для тех, кто не может позволить себе уход за детьми.

Партнерство с сообществом для поддержки пострадавших

Адвокаты общественной организации YWCA Spokane сотрудничают с Департаментом социального обеспечения и здравоохранения (DSHS), чтобы помочь пострадавшим найти финансовые ресурсы, когда они подвергаются оскорбительным отношениям. В дополнение к программе трудоустройства наш Центр возможностей для женщин также сотрудничает с DSHS, чтобы содействовать интенсивной программе развития социальных навыков, которая готовит оставшихся в живых к успеху, когда они продвигаются к достижению поставленных целей.

Наши адвокаты направляют клиентов в Planned Parenthood для получения услуг в области репродуктивного здоровья и помогают клиентам получить или сохранить личную свободу действий в отношении собственного репродуктивного здоровья. У нас есть постоянные партнерские отношения с рестораном Women and Children’s Free Restaurant, который регулярно предоставляет бесплатную еду и закуски для наших клиентов, и YMCA Внутреннего Северо-Запада, которая предоставляет бесплатные душевые для наших клиентов и их детей.

5 минут	и	10 минут	и	30 минут
	и		и
Посмотрите это видео  о влиянии доступа пострадавших к безопасному стабильному жилью после того, как они стали жертвами домашнего насилия.	и	Прочтите эту запись в блоге о влиянии приоритизации способности удовлетворять основные потребности при поддержке переживших насилие на пути к исцелению.	и	Прочтите эту статью о репродуктивном принуждении и манипуляциях, используемых обидчиками, чтобы уменьшить вероятность или возможность выживших уйти.

Физиологические потребности имеют решающее значение

Крайне важно удовлетворять самые основные человеческие потребности в процессе исцеления от насилия в отношениях. Барьеры могут проявляться и нарушать процесс исцеления на разных этапах пути выжившего. Важно помнить об уникальных проблемах выживших, основанных на их социальной идентичности, и верить, что они являются экспертами в своей собственной жизни. Каждый выживший знает, какая поддержка и услуги важны для него и его детей.

Узнайте больше о том, как помочь другу, страдающему ИПВ, посетив нашу образовательную серию «Профилактика на дому» .

Как помочь другу

Ежедневные размышления

Выполнив сегодняшнее задание, найдите минутку, чтобы поразмыслить над своими мыслями. Какие чувства вызвал у вас вызов? Чему вы научились? Заметили ли вы что-нибудь в себе после того, как приняли вызов? Подумайте о том, чтобы поделиться этим новым знанием с другом или группой, чтобы углубить свое понимание информации. Подумайте о том, чтобы отслеживать свои размышления или создать онлайн-группу с друзьями, чтобы поощрять ежедневный обмен друг с другом темами испытаний.

Поделитесь онлайн с #YWCALearn&GiveChallenge

ОДНА МИССИЯ | Вызов | Узнать | Дайте | Интерсекциональность | Физиологический | Безопасность | Любовь и принадлежность | уважение | Самореализация | Спасибо

Вы можете помочь нам достичь нашей финансовой цели в рамках нашей кампании ONE MISSION, приняв участие в увлекательном совместном конкурсе по сбору средств, который вы можете настроить под себя. Участники могут корректировать свои цели, отслеживать свой прогресс и даже выигрывать призы!

Присоединяйтесь к нам и помогите YWCA собрать 275 000 долларов до 31 октября в рамках нашей кампании ONE MISSION.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ

О ОДНОЙ МИССИЙСКОЙ КАМПАНИИ YWCA

В YWCA Spokane мы рассматриваем нашу миссию по искоренению расизма и расширению прав и возможностей женщин как одну миссию, а не две.

Мы с гордостью запускаем новую кампанию YWCA Spokane ONE MISSION, двухмесячный праздник для тех, кто живет миссией YWCA по искоренению расизма и расширению прав и возможностей женщин. Эта кампания чествует лауреатов премии «Женщины за достижения» 2020 года, приглашает вас принять участие в конкурсе YWCA «Учись и дай» в течение Месяца действий против домашнего насилия и будет стремиться собрать 275 000 долларов США для помощи более чем 17 000 женщинам, детям и семьям, поддерживаемым YWCA Spokane каждый год. .

Одна миссионерская кампания

Деловое применение иерархии потребностей Маслоу

от Филиппа Леви, доктора философии, сузи -юрист, генеральный директор SJI Associates

Каждая деятельность. Подумайте о своих сотрудниках, чтобы подумать о своих сотрудниках, которые можно думать о своих сотрудниках. усердно работать, вдохновляться и даже быть вдохновляющим. Так что же им нужно, чтобы сделать все возможное? Психолог Авраам Маслоу, возможно, предоставил план.

Маслоу разработал психологическую теорию человеческой мотивации, предполагая, что для мотивации высокого уровня или самореализации необходимо сначала удовлетворить более фундаментальные потребности. Пятиуровневая иерархическая модель Маслоу начинается с основных физиологических потребностей, безопасности и принадлежности, а затем переходит к самооценке и самореализации.

Прежде чем люди смогут полностью раскрыть свой потенциал, необходимо удовлетворить их физиологические потребности (питание, здоровье), потребности в безопасности (кров, стабильность) и социальные потребности (дружба, принадлежность).

Те же принципы применимы и к бизнесу. Чтобы сотрудники могли расти и полностью раскрывать свой потенциал, их основные потребности должны быть приоритетными.

Мы можем применить Иерархию Потребностей Маслоу, чтобы показать, как можно поддержать сотрудников, чтобы они достигли высочайшего уровня самореализации, позволяя компаниям достигать совершенства и финансового успеха.

Бизнес-приложение иерархии Маслоу

Потребность Маслоу: ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ

Бизнес-приложение 7 Безопасная рабочая среда: . Правильное освещение. Чистые помещения. Расход воздуха. Нагревать. Правильные инструменты для наилучшей работы.

Пример : У Google есть велосипеды и электромобили для поездок на собрания, игровые центры, органические сады и экологически чистая мебель. Компания хочет сделать жизнь своих сотрудников более комфортной и постоянно ищет способы улучшить здоровье, благополучие и моральный дух сотрудников Google.

Потребность Маслоу: БЕЗОПАСНОСТЬ

Бизнес-приложение : Уважительно относиться к коллегам. Дайте им свободу рисковать и не подвергаться резкой критике или унижениям.

Пример : Тот факт, что генеральный директор Facebook, одной из самых динамично развивающихся компаний в мире, встречается с сотрудниками начального уровня, многое говорит о том, как Марк Цукерберг ведет бизнес. Вместо того, чтобы распределять людей по ролям в зависимости от возраста и опыта, Facebook четко и отчетливо оценивает идеи каждого.

Потребность Маслоу: ПРИНАДЛЕЖНОСТЬ

Бизнес-приложение :  Дайте каждому возможность быть услышанным. Создайте чувство общности. Коллеги являются частью чего-то большего, чем они сами. У них есть четкое понимание миссии, ориентированной на ценности.

Пример : Команда HBO по корпоративной социальной ответственности объединяет сотрудников HBO, таланты и некоммерческих партнеров, чтобы изменить ситуацию к лучшему в решении социальных проблем, связанных с их отраслью и их сообществами. Сотрудники вдохновляются своим нисходящим руководством, чтобы обучать, действовать и помогать делать мир лучше.

Потребность Маслоу: УВАЖЕНИЕ

Бизнес-приложение : Расширение прав и возможностей. Публичная похвала. Программы признания сотрудников. Понимание того, что работа каждого человека способствует конечному успеху компании. Заставить всех чувствовать себя ценными и важными.

Пример : Southwest дает сотрудникам «разрешение» делать все возможное, чтобы сделать клиентов счастливыми, позволяя им делать все необходимое для реализации этого видения.

Потребность Маслоу: САМОРЕАЛИЗАЦИЯ

Бизнес-приложение :  Дайте сотрудникам возможность мыслить масштабно, проявлять творческий подход, иметь видение будущего, изобретать заново и вносить непосредственный вклад в руководство лидерство.

Пример : Google предлагает своим сотрудникам одну из самых инновационных рабочих сред. Компания так заботится об инновациях, что сформулировала девять принципов инноваций. Один из их принципов побуждает сотрудников Google тратить 20 % своего времени на реализацию инновационных идей, которыми они увлечены, что приводит к таким продуктам и приложениям, как Новости Google, Оповещения Google и Просмотр улиц на Картах Google.

Модель Маслоу служит напоминанием о том, что лидеры и их бизнес лучше всего обслуживаются, когда они смотрят на мир с «открытым мышлением» с точки зрения своих заинтересованных сторон — демонстрируя подлинное сочувствие, заботу и сострадание, устанавливая, формулируя и моделирование четких и измеримых ценностей, стандартов и ожиданий. Стремление понять физиологические потребности, потребности в безопасности, принадлежности и уважении этих заинтересованных сторон имеет важное значение для создания среды, в которой людям доверяют и поддерживают в их стремлении к совершенству.

Внедрение модели «управления с участием», когда сотрудники участвуют в процессе принятия решений, где их вклад запрашивается и ценится. Когда они чувствуют, что они так же важны, как и то, что они делают, это приведет к истинной самоотверженности, которая необходима всем лидерам для максимизации эффективности своей компании. Лидеры всегда стремятся к командной работе, но они часто забывают о своей роли в создании командного духа сотрудничества, который способствует производительности и результатам.