Где взять силы чтобы жить
Где взять силы чтобы …
43 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Кэп
Сужя по нику тебе не 37…
В следствии чего правдивость остальной информации тоже под большим вопросом (особенно что муж ушёл к 50 летней бабке 🤣)
#5
Кэп
Сужя по нику тебе не 37…
В следствии чего правдивость остальной информации тоже под большим вопросом (особенно что муж ушёл к 50 летней бабке 🤣)
#6
Гость
В 2019 ей было 37 вообще-то.
#7
Гость
В 2019 ей было 37 вообще-то.
#8
#9
Кэп
Сужя по нику тебе не 37…
В следствии чего правдивость остальной информации тоже под большим вопросом (особенно что муж ушёл к 50 летней бабке 🤣)
#10
Фото паспорта отправить?
#11
#12
Кэп
Нет)
#13
Octava81
Могу еще до кучи свое фото и фото нынешней бабки мужа
#14
Octava81
Фото паспорта отправить?
#15
#16
#17
#18
#19
Кэп
Цитата: » развелся он со мной, ушел к 50 летней старой и страшной бабушке( мне 37)»
— если бы было написано в скобках «мне БЫЛО 37», тогда по смыслу было бы понятно.
#20
#21
Автор, а муж старше Вас? К ровеснице своей ушел? Мне 50 будет в январе — ещё вполне не бабка, только не злитесь сейчас, не вываливайте на мою голову злость, которая на мужа и ту женщину. Нашему поколению нелегко пришлось. Молодость попала на 90-е, и многие большую часть жизни не сумели прожить так, как планировали в юности. А в 40+ понимаешь, что всё — или сейчас, или уже никогда. И да, многим из нас нужны ровесники. Не сможет нас понять другое поколение. Как ни старайся. Что поделаеш
#22
Сказка
*поделаешь, говорю. Простите мужа. У Вас большУю часть сил отнимает обида. Насчёт мамы и подруги глубочайшие соболезнования Вам. Чтобы выбраться из отчаяния, Вам нужна помощь. Вы работаете? По-хорошему, наверное, Вам бы к психотерапевту сходить что ли.
Садовников Эрнест
Психолог….
196 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
31 ответ
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
274 ответа
Егор Мазурок
Клинический психолог
16 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
29 ответов
Нутрициолог
9 ответов
Иванова Светлана
Коуч
96 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
383 ответа
Эксперт по развитию.
..3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
..#23
Гвоздь
Тут врядли дадут дельный совет
#24
Я уже это поняла, чем читать гадости, лучше вообще было не писАть
#25
Octava81
Я работаю, работаю в школе, к психологу ходила где-то полгода назад, особо не помогла, просто видимо смерть мамы сейчас так меня подкосила . Толковых психологов очень мало, а к очень толковому ходить , это целое состояние материально…
#26
Octava81
Мне 17 марта исполнилось 37, мужу в январе было 40
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 709 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 430 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
862 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 108 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
211 ответов
..#27
Это всё примеры. Вам надо отвлечься. Жизнь продолжается.
Люди умирают, это естественно, просто старайтесь искать лучшие стороны теперешнего времени вашего.
#28
#29
Фиала
Если вы в Москве обратитесь в Центр кризисной психологии при храме Воскресения Христова на Семеновской (Москва), он находится рядом с метро «Семеновская».
Там высокопрофессиональные православные психологи, помогают людям любых конфессий, и атеистам.
Если не в Мск можно по скайпу к руководителю центра Михаилу Хасьминскому. Я в светскую психологию не верю, считаю лженаукой, к тому же есть инфернальные воздействия темных сил и светская психология этот барьер не преодолевает
#30
#31
Skazka
А инфернальное воздействие данного ресурса Вас не напрягает?) Обалдели вконец, рекламу «православной психологии» и духовных лиц на светском форуме вас не обломно втюхивать))) сектой попахивает, знаете ли) могут и напрячься модераторы, если не повезёт.
#32
#33
#34
#35
Гость
Над мужем, ушедшим к бабке я бы поржала.
Тебе 37 и ты молодая женщина, ходи на свидания, встречайся, общайся, выходи замуж, рожай детей. Главное, чтобы работа была.
#36
Новые темы
У Руслана Дягилева вой по поводу учений Сатьи Даса
8 ответов
Нарушителей правил Форума надо лишать титулов года
13 ответов
Стремление разнести человека в интернете
2 ответа
Тяга к старому
3 ответа
Можно ли рассказать такое парню?
13 ответов
#37
Василий
Силы можно взять в детском хосписе. Если нет своих детей в 37 лет (у ваших ровесниц скоро будут внуки).
#38
#39
#40
Octava81
Вы меня извините, но по мне так это прямой путь в дурдом, ну, во-первых в моем городе, слава Богу нет детского хосписа, а во-вторых, это совсем всю душу на части разорвать.
…
#41
Кэп
Сужя по нику тебе не 37…
В следствии чего правдивость остальной информации тоже под большим вопросом (особенно что муж ушёл к 50 летней бабке 🤣)
#42
Octava81
Могу еще до кучи свое фото и фото нынешней бабки мужа
#43
Кэп
Сужя по нику тебе не 37…
В следствии чего правдивость остальной информации тоже под большим вопросом (особенно что муж ушёл к 50 летней бабке 🤣)
Новые темы за сутки:
Врач отменил лечение, а мне страшно
3 ответа
Посещение магазинов вызывает сонливость, головную боль и плохое настроение
1 ответ
Как поддержать интересс к жизни
1 ответ
Биполярное расстройство 2 типа
5 ответов
Усталость во всем теле
3 ответа
Схожу с ума.
.6 ответов
Во сколько лет вы пришли в сознание?
5 ответов
От нас ушел психолог
3 ответа
У меня часто бессонница
23 ответа
Как избавиться от самоедства ?
4 ответа
.Популярные темы за сутки:
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 346 ответов
У меня часто бессонница
23 ответа
Схожу с ума..
6 ответов
Во сколько лет вы пришли в сознание?
5 ответов
Биполярное расстройство 2 типа
5 ответов
Врач отменил лечение, а мне страшно
3 ответа
От нас ушел психолог
3 ответа
Усталость во всем теле
3 ответа
Посещение магазинов вызывает сонливость, головную боль и плохое настроение
1 ответ
Как поддержать интересс к жизни
1 ответ
Следующая тема
Меня мама бросила
9 ответов
Предыдущая тема
Как девушке перестать быть эмоциональной?
5 ответов
где взять силы, чтобы жить дальше?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
Гость
У моей подруги муж с трехлетним сыном погибли, вот ей нужны силы, а вы.
.. тряпка, которая без штанов жить не может, и столько пафоса, тьфу, мерзко
#11
#12
Альфия
он был для меня центром вселленной-вот бабы *****,мама родная!!!!!!!! Я замужем,есть ребенок,для меня центр вселенной-это моя мама и мой ребенок,а не какой то яйценоситель
#13
#14
Где вы нашли эту кучу? В поликлинике?
#16
#17
Гость
ты замужем ненадолго. если муж нормальный — скоро свалит от д у р ы, которая считает его «каким-то яйценосителем»
муж-это человек с которым ты планируешь жить до самой смерти.
ребёнок уйдёт из дома. мама умрёт. и вы останетесь с «каким-то яйценосителем».
#18
Фыва
Еще одна, блин.
Поливал грязью, оскорблял… А она переживает что он с другими встречается. Да и пусть! Радуйся, что ушел он из твоей жизни! Не мужчина он, понятно?
#19
Гость
У моей подруги муж с трехлетним сыном погибли, вот ей нужны силы, а вы… тряпка, которая без штанов жить не может, и столько пафоса, тьфу, мерзко
#20
#21
#22
#23
Гость
Тут все то ли не любили, то ли не расставались, то ли тупо злыдни.
Автор же не претендует на «трагедию века» и не говорит, что жизнь пошла крахом. И за один скандал одним ударом любовь не выбить (может и зря, к стати). Поэтому именно сейчас ей плохо и больно. А вы скалитесь, умницы, блин
Садовников Эрнест
Психолог….
196 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
31 ответ
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
274 ответа
Егор Мазурок
Клинический психолог
16 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
29 ответов
Панкратова Елизавета
Нутрициолог
9 ответов
Иванова Светлана
Коуч
96 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
383 ответа
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию.
..3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
..#24
#25
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 709 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 430 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
862 ответа
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?1 108 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
211 ответов
Как разрулить?#28
Гость
никогда нельзя делать яйконосца центром Вселенной!!!!!
#29
Игорь
Предназначение женщины — любовь к мужчине. Когда выбор сделан он становится единственным. Если это не так, то человек несчастен.
#30
Гость
НУ у меня видимо другой угол зрения . Предназначение любого чела в этой жизни-делать мир лучше.
#31
#32
#33
premonitionnnn@mail.
ru
Он ушел и даже не попытался меня вернуть.
он оскорблял, поднимал руку, смешал меня с грязью.
И видимо не без оснований
#34
норма
три бутылки пива могли бы сделать свое дело, чтоб утереть ему нос и найти другого.
#35
#36
Игорь
[email protected]! Жизнь нам дает не тех людей, которых мы хотим, а тех, которые нас ранят, бросают и предают для того, чтобы мы стали сами собой!
#37
Игорь
Предназначение женщины — любовь к мужчине. Когда выбор сделан он становится единственным. Если это не так, то человек несчастен.
Новые темы
У Руслана Дягилева вой по поводу учений Сатьи Даса
8 ответов
Можно ли рассказать такое парню?
13 ответов
Оттолкнуло бы вас это в мужчине ?
5 ответов
Домострой….
Мужчинам можно, женщинам нельзя… С какого это?13 ответов
Как спокойно отпускать людей из своей жизни?
5 ответов
Мужчинам можно, женщинам нельзя… С какого это?#38
Гость
У моей подруги муж с трехлетним сыном погибли, вот ей нужны силы, а вы… тряпка, которая без штанов жить не может, и столько пафоса, тьфу, мерзко
#39
#40
#41
#42
#43
#44
Сила, чтобы жить
Зарегистрируйтесь сейчас для обучения трансформации сострадания
Мероприятия и тренинги
6, 13, 20, 27 июня 2023 г.
Compassion Trans Метод формирования Обучение
19:00
—
20:00
Виртуальное событие
Детали события6, 13, 20, 27 июня 2023
Обучение методу трансформации сострадания
Метод трансформации сострадания: 4 еженедельные занятия
CTM — это программа самопомощи, которая охватывает разум, тело и дух для снижения стресса и э.
.. 03
Зарегистрируйтесь, чтобы ВЫИГРАТЬ Бесплатная копия моей книги
#1 Бестселлер Amazon
800 000 человек во всем мире умирают от самоубийств каждый год .
~47 000 из этих смертей только в Соединенных Штатах.
На каждую самоубийственную смерть приходится не менее 10 человек, пострадавших и страдающих от горя, связанного с потерей близкого человека. Эта боль редко обсуждается, так как многие пережившие самоубийство потери живут в тенях вины, стыда, гнева и миллионов вопросов без ответов.
Это место для лечения; сообщество переживших суицидальные потери.
Найдите инструменты и ресурсы, которые помогут справиться с горем при суициде
- Дистанционное исцеление Рэйки и книги
- Мотивационный блог
- Исцеляющие моменты и техники
- Узнайте, как использовать метод трансформации сострадания, чтобы исцелиться от своего горя
Наши сердца могут быть навсегда разбиты, но вместе, как выжившие, мы можем обрести чувство покоя, новой надежды и ясности в жизни, зная, что наши истории никогда не были постыдными или уродливыми.
Это истории, полные жизни и любви. Через огромные потери мы можем измениться. Наши близкие жили мужественной силой. Наша задача — сохранить их память. Мы остались позади, чтобы научить терпимости и пониманию и нарушить молчание о самоубийстве и стигматизации психического здоровья.
Дистанционное исцеление Рэйки и видеосеансы
Присоединяйтесь, чтобы получить материалы по исцелению
Подпишитесь, чтобы узнавать о новых материалах по исцелению и стать частью сообщества выживших.
Адрес электронной почты
15 способов обрести силу и надежду
Иногда что-то должно пойти не так, чтобы все пошло правильно.
— Шеррилин КеньонУдивительно, как жизнь может быть невероятной в одно время и невыносимой в следующее . Кажется, что в хорошие времена все всегда будет хорошо, а потом, когда жизнь становится тяжелой, трудно представить, как все могло бы быть лучше.
К счастью, дела идут лучше. Как бы ни было трудно поверить в это время, дела делают исправляются.
Это также приводит к важному вопросу. Как мы продолжаем двигаться, когда все кажется темным? Как найти силы, когда все вокруг, кажется, высасывает из нас энергию? Можно ли обрести надежду, когда жизнь усложняется на каждом шагу?
Ответ на все эти вопросы — да. Да, это это , можно продолжать идти и находить надежду даже в самых темных местах . это можно найти силу даже в наших самых слабых.
Что еще? Иногда нам приходится ломаться, прежде чем мы сможем восстановиться . Иногда наибольшей силы можно достичь только тогда, когда мы наиболее слабы.
Нам нужно только понять, как справляться с неудачами и проблемами в трудные времена. С этой целью мы предоставили ниже 15 способов помочь вам обрести силы и надежду, когда жизнь становится тяжелой.
15 способов найти силу и надежду, когда жизнь становится трудной
Ниже приведено подробное руководство по наиболее важным шагам к обретению надежды и силы, когда жизнь становится тяжелой.
1. Проанализируйте свое «почему»
Первый шаг к выработке устойчивого сопротивления жизненным вызовам — это «ПОЧЕМУ» — наша причина и цель в жизни.
Если предположить, что у нас уже есть ПОЧЕМУ, то, несомненно, невзгоды и трудные времена в жизни проверят это ПОЧЕМУ в полной мере. Вот почему правильный анализ наших «почему» всегда является решающим шагом к решению самых серьезных жизненных проблем.
○ Построить твердое ПОЧЕМУ
Цель анализа, конечно же, состоит в том, чтобы построить ПОЧЕМУ, которое будет прочным и настолько глубоким, что даже самый сильный ветер не сможет его остановить.
Как это сделать? Что ж, чтобы осуществить это, мы должны понять, что одного ПОЧЕМУ недостаточно.
Мы должны укреплять его посредством постоянной самоотверженности и анализа.
Основываясь на своей борьбе во время Второй мировой войны, автор Виктор Франкл подчеркнул важность поиска нашего ПОЧЕМУ в своей книге «Человек в поисках смысла». Как только мы поймем свое ПОЧЕМУ, определим критические части и посвятим этому свое время, энергию и способности, нам будет труднее отпустить это.
Когда приходит буря и жизнь становится слишком сложной, и мы снова задаемся вопросом и анализируем свои причины, мы можем держаться.
2. Можно сломаться
Большинству из нас нравится верить, что нет места для проявления эмоций, даже когда жизнь становится тяжелой. Это неправильное и разрушительное убеждение.
Даже самые сильные люди ломаются, и более того, ломка может быть нашим самым действенным способом подняться и снова стать еще сильнее .
○ Проблемы как путь к восстановлению
Жизнь основана на основных принципах, и один из самых фундаментальных из этих принципов заключается в том, что для того, чтобы что-то построить, нам иногда приходится их разрушать.
Иногда мы переживаем трудные времена, чтобы перестроиться и стать еще сильнее . Конечно, когда это происходит, мы этого не чувствуем.
Все кажется таким мрачным и разрушительным, что мы чувствуем, что надежды нет.
Что ж, надежда есть. В зависимости от того, как мы сталкиваемся с трудностями, мы всегда можем выйти сильнее из любых жизненных невзгод.
3. Решающее значение имеет мышление
Если вы проживете достаточно долго, вы будете совершать ошибки. Но если вы научитесь у них, вы станете лучше. Это то, как вы справляетесь с невзгодами, а не то, как они влияют на вас. Главное никогда не сдаваться, никогда не сдаваться, никогда не сдаваться. – Билл Клинтон
Действительно, какой бы безрадостной ни казалась ситуация на поверхности, мы всегда можем выйти из нее еще сильнее.
Так почему же у одних это получается, а у других спотыкаются и становятся хуже, когда жизнь становится тяжелой?
В чем принципиальная разница между этими двумя группами людей? Мышление.
○ Мышление отличает вас
Наш разум силен, и наш мозг закодирован некоторыми невероятными чертами выживания в жизни . Мы запрограммированы преодолевать невзгоды, адаптироваться и становиться сильнее. Это в наших ДНК.
Однако некоторые люди решили подавить эту возможность. Это люди, которые верят, что невзгоды — это конец, и они никогда не смогут оправиться.
Успешные люди принимают эту ДНК восстановления из-за своего мышления роста. Это заставляет их понять, что каждое испытание — это возможность учиться, проходить испытания и возвращаться еще сильнее, чем раньше.
○ Настрой — это основа
Правильное отношение к трудным жизненным вызовам и невзгодам начинается не тогда, когда мы сталкиваемся с трудными временами в повседневной жизни.
Это то, что мы прививаем себе и культивируем до того, как испытания и невзгоды встретятся на нашем пути.
Как только мы начнем закладывать фундамент сейчас, формируя мышление изобилия и понимая возможности нашего мозга, мы ставим себя в лучшее место, чтобы процветать и побеждать, когда неизбежны трудности.
4. Помните, что ваши чувства обоснованны
Когда жизнь становится трудной, очень важно помнить о том, что наши чувства правомерны. Большинство людей склонны к самоуничижению в тяжелые периоды жизни.
События вокруг нас настолько болезненны и глубоки, что мы чувствуем себя ничем по сравнению с ними. Возможно, окружающие даже не верят, что мы что-то переживаем.
Значит, они тоже игнорируют наши чувства. Они говорят нам смириться с этим и двигаться дальше, как будто это всегда была легкая жизнь для нас.
Что ж, двигаться вперед перед лицом трудных времен — нелегкий подвиг, но, к счастью, это возможно и достижимо, и одна из самых важных вещей — отключить шум.
Ваши чувства ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ. Вы переживаете тяжелые времена. Но ты победишь. Вы выйдете победителем из , и все, через что вы прошли, сделает вас сильнее и лучше для этого.
5. Измените свой взгляд на ситуацию
Быстрый прием, который можно применить при решении проблем и трудных моментов в жизни, — это переключить наше отношение к трудным ситуациям и рассмотреть их с другой точки зрения. Это служит двум целям.
○ Больше шансов решить проблему
Во-первых, взгляд на сложную ситуацию с другой точки зрения дает нам больше шансов решить любую проблему, с которой мы сталкиваемся, когда жизнь становится трудной.
Мы можем увидеть то, что могли пропустить, и внести соответствующие коррективы.
Эти корректировки облегчают решение проблемы, и мы идем дальше, как будто ничего не произошло.
○ Взгляд на проблемы как на ступеньку
Во-вторых, взгляд на проблему с другой точки зрения иногда помогает нам понять, насколько она важна, какой мы ее сделали.
То, что кажется ужасным и непреодолимым с одной стороны, может рассматриваться как испытание с другой стороны.
Например, кто-то, кто потерял работу, может рассматривать это как конец пути, в то время как другой человек может видеть в этом скрытое благословение, чтобы двигаться дальше и получить еще лучшую работу.
6. Общайтесь с теми, кто разделяет ваши трудности
Существует известная поговорка, что общая проблема означает решенную проблему. Что ж, это неправда. Разделенная проблема — это не решенная проблема.
Общая проблема, однако, решена НАПОЛОВИНУ, и это значительный прогресс.
Когда мы рассказываем о своих проблемах другим, мы активно пробуждаем в себе некоторые реакции, которые значительно облегчают преодоление трудностей.
○ Снять тяжесть с наших сердец
Люди устроены так, чтобы быть общительными. Вот почему всякий раз, когда у нас есть проблема, тяжелая для нашего сердца, обмен ею с кем-то другим обычно приносит такое глубокое облегчение, что проблема почти исчезла.
Простое знание того, что кто-то знает о наших проблемах и заботится о нас, что мы не должны быть единственными, кто несет бремя знаний, может значительно помочь в решении самой проблемы.
○ Ценные идеи
Еще одна причина, по которой всегда желательно делиться тем, через что мы проходим, с нужными людьми, заключается в том, что они, как правило, предлагают бесценные идеи о методах преодоления трудностей, которые работали для них в прошлом и помогают нам двигаться в будущем. правильное направление.
Иногда решение наших больших проблем так просто, что мы этого не знаем .
Все, что нужно, это поделиться с кем-то, кто прошел через то же самое раньше, и мы были бы удивлены, насколько легко исправить то, что не так, и жить дальше.
7. Выразите благодарность за то, что у вас есть
Проблемы в жизни часто заставляют нас забывать все прекрасное в нашей жизни. Это один из самых зловещих последствий борьбы.
Когда жизнь становится тяжелой, все кажется таким мрачным, что трудно поверить, что в жизни есть что-то, что стоит ценить.
Но всегда есть.
Все, что нам нужно сделать, это закрыть глаза, успокоить бурю на несколько секунд и попытаться подумать о вещах, за которые мы должны быть благодарны.
Составьте список хороших вещей, сосредоточьтесь на них, и через мгновение свет начнет проникать внутрь и местами затмевать тьму.
Иногда все, что нам нужно для победы, это маленький лучик света. Сосредоточение внимания на том, что у нас есть, и выражение благодарности за них может дать столь необходимый свет, который поможет нам пройти через это.
8. Будьте добры и помогайте другим
Если дорога легка, вы, скорее всего, идете по неверному пути. – Терри Гудкайнд
Большинству людей это может показаться абсурдным, но это не так. Мы можем думать, как мы должны помогать другим, когда сами переживаем самые трудные времена.
Ну, на самом деле можно помочь другим, когда нам плохо, и более того, это может стать отправной точкой для нашего собственного выздоровления.
Требуется сильное сердце, чтобы проявлять доброту и сострадание в наши самые тяжелые периоды, но доброта имеет такой широкий спектр преимуществ в жизни, что никогда не бывает неправильным решением стать добрым в конце.
Независимо от того, насколько мы слабы или плохи, мы всегда должны думать о доброте как о чит-коде, который поможет нам избежать трудных времен и стать лучше для них.
9. Слушайте мотивационные подкасты
Иногда жизненные проблемы и трудности заставляют нас чувствовать себя одинокими. Иногда они настолько сильны, что мы не можем справиться с ними в одиночку.
К счастью, против них есть оружие, которым многие люди не пользуются – подкасты.
Существует множество подкастов о людях, которые прошли через то, через что проходим мы, что кажется невозможным.
Многим успешным людям приходилось преодолевать даже худшие испытания, чем нам. Эти подкасты вдохновляют нас и дают надежду на будущее. Примеры:
- Dear Sugar Radio, организованное авторами Шерил Стрэйд и Стивом Алмондом
- Подкаст Лауры Йейт Let’s Talk Heartbreak
- Крис Гетхард Beautiful Stories From Anonymous People 9 0070
- Еще один подкаст , организована Джоанной Шоу Фламм
Все, что нам нужно сделать, это найти то, что работает для нас, и кто знает, то, через что мы проходим, может оказаться не таким безнадежным, как мы думаем.
10. Это тоже пройдет
Другим зловещим последствием преодоления трудностей в повседневной жизни является то, что мы обычно склонны чувствовать, что то, через что мы проходим, постоянно, когда это не так.
Когда жизнь становится тяжелой, мы думаем, что это конец света, и мы никогда не переживем их.
Это всего лишь тьма, работающая в нашем мозгу, чтобы ослабить нас и поддаться ее зловещим эффектам.
Вместо этого мы всегда должны помнить, что любое испытание, через которое мы проходим, есть не что иное, как фаза . Он существует для того, чтобы испытать нас и разозлить нас, чтобы увидеть, достаточно ли мы сильны, чтобы сделать это.
Как только мы осознаем, что это не что иное, как временный дискомфорт, у нас появляется больше шансов победить его раз и навсегда и перейти к лучшему.
11. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах
Как и в случае с благодарностью, трудности в реальной жизни могут создать впечатление, будто у нас нет сильных сторон.
Они заставляют нас чувствовать себя слабыми и бесполезными.
Вот как они наносят самый большой урон. Сосредоточившись на своих слабостях, мы никогда не выздоровеем. Решив вместо этого сосредоточиться на своих сильных сторонах, мы даем себе гораздо больше шансов на победу.
Проще говоря, глубоко внутри нас всегда скрыта сила, через что бы мы ни прошли. Сосредоточьтесь на них, и у нас все будет хорошо. Мантра «Сосредоточенность на сильных сторонах» побуждает вас сделать шаг назад и оценить, в чем вы лучше всего разбираетесь. Это также поможет вам узнать, какие навыки вам нужно развивать.
12. Будьте физически активны
Если человек одержит победу над этим телом, кто в мире сможет овладеть им? Тот, кто правит собой, правит всем миром. – Vinoba Bhave
Физическая активность увеличивает частоту сердечных сокращений, что помогает выводить токсины из организма и может улучшить настроение. Он также высвобождает эндорфины, которые обеспечивают естественный кайф.
Многим людям трудно заниматься спортом, когда жизнь становится тяжелой. Тем не менее, небольшая физическая активность может сделать повседневную жизнь более управляемой. Когда вы чувствуете себя подавленным, небольшая тренировка может вызвать улыбку на вашем лице и помочь вам почувствовать себя лучше .
Кроме того, физическая активность также может заставить наш мозг работать. Это может заставить наш мозг работать на полную катушку, что, в свою очередь, дает нам больше возможностей найти действенные решения для всего, через что нам приходится проходить.
13. Мечтать не вредно
Сны играют жизненно важную роль в нашей жизни, что делает их идеальным инструментом для решения текущих проблем и невзгод.
Они способны отвлечь нас от наших проблем, хотя бы на короткое время. Это особенно важно, потому что иногда эти короткие моменты побега — все, что нам нужно, чтобы вернуться на правильный путь.
С помощью снов мы не просто можем оставить наши проблемы позади и отправиться в приятное место в нашей голове; мы также можем превратить эти придуманные сценарии в возможные решения.
Мечтая о временах, когда все будет лучше, мы перестраиваем наш разум на позитивный, способный решать проблемы . Если вы думаете о лучших временах, вы используете закон притяжения. Это идея о том, что, если подумать о чем-то с достаточным вниманием или эмоциями, это может сбыться.
14. Дисциплина важнее мотивации
Когда жизнь становится тяжелой, мы сталкиваемся с, казалось бы, неразрешимыми проблемами; мы также столкнулись с двумя вариантами, которые следует рассмотреть, чтобы продолжить.
Мы либо опираемся на нашу внутреннюю дисциплину, чтобы двигаться вперед, либо опираемся на внешний мотивирующий фактор.
○ Дисциплина важнее мотивации
Среди этих двух вариантов дисциплина гораздо предпочтительнее, чем мотивация.
Не поймите неправильно; Мотивация имеет большую пользу в определенных ситуациях. Он способен продвигать нас, как никто другой.
Проблема, однако, в том, что мотивация непостоянна.
У него есть свойство уходить так же быстро, как и появляться . Когда это происходит, многие из нас спотыкаются и снова впадают в лень.
Здесь на помощь приходит дисциплина.
Дисциплина важнее мотивации , потому что дисциплина, однажды взращенная, никогда не покидает нас. Дисциплина поддерживает нас даже тогда, когда мотивация дает сбой.
Вот почему, когда вы сталкиваетесь с невзгодами и ситуация кажется безнадежной, дисциплина — гораздо лучший вариант, чем мотивация.
15. Не бойтесь просить о помощи
Наконец, всегда важно знать, что в обращении за помощью нет ничего плохого. Многие люди не обращаются за помощью по нескольким причинам.
Многие напуганы, многие смущены, многие не знают как.
В конце концов, однако, всегда стоит отметить, что принятие этого жизненно важного шага с просьбой о помощи, как правило, дает гораздо более значительное преимущество, чем любое из наших запретов.
○ Всем нужна помощь
Распространена склонность бояться просить о помощи из-за смущения.
Тем не менее, это также совершенно не нужно, поскольку большинству из нас в тот или иной момент нашей жизни понадобится помощь другого человека.
Никто не является островом. Мы все зависим друг от друга, и это жизнь . В наши самые мрачные моменты, больше чем что-либо другое, мы никогда не должны бояться просить других о помощи, когда это необходимо. Это может быть наш последний шанс на выживание.
Заключение
Невзгоды — одна из важных неизбежностей жизни.
Независимо от того, насколько идеальной мы думаем, наша жизнь, независимо от того, насколько хороша жизнь, все еще существует огромная вероятность того, что мы столкнемся с невероятными проблемами, когда придет время.
Эти испытания проверяют нашу решимость. Они доводят нас до предела, и в самые мрачные моменты все кажется безнадежным, и все дороги впереди кажутся закрытыми для нас навсегда.
К счастью, это еще не конец. Именно в это время, когда жизнь становится тяжелой, мы должны задействовать нашу внутреннюю сущность и найти в себе силы, необходимые для движения вперед.
