Как вычислить свой нормальный вес?
Зачем нужно знать свой нормальный вес?
Ответ на этот вопрос дать несложно. Данная цифра — важный ориентир, который позволит, с одной стороны, без надобности не ругать себя и не мучить диетами. А с другой — оставаться в тонусе и не расплываться. Ведь с ожирением, как известно, связано множество проблем: гипертония, заболевания сердца и суставов, варикоз…
Как вычислить свой нормальный вес?
А вот эта задачка потруднее. Чтобы решить ее, нужно знать свой рост, вес, возраст и тип телосложения.
Определяя в норме ли вес, чаще всего используют формулу Кетле. Именно по ней мы получаем знаменитый индекс массы тела (на нашем сайте его автоматически ИМТ можно вычислить здесь).
«ИМТ — хороший ориентир, — комментирует Екатерина Белова, диетолог, главный врач Центра персональной диетологии “Палитра питания”.
— Однако формула, по которой он выводится, учитывает только ваш рост и вес. Но не возраст, на который стоит сделать поправку, когда оцениваешь полученный результат».
Для возраста 19-24 года приемлемый ИМТ — 19-24.
Для возраста 25-34 года приемлемый ИМТ — 19-25.
Для возраста 35-44 года приемлемый ИМТ — 19-26.
Для возраста 45-54 года приемлемый ИМТ — 19-27.
Для возраста 55-64 года приемлемый ИМТ — 19-28.
Для возраста старше 65 лет приемлемый ИМТ — 19-29.
Как видите, верхняя границы нормы меняется, а вот нижняя для всех возрастов одна. И если вам, хоть в 19 лет, хоть в 40, кажется, что при ИМТ 17 вы «немножко полноваты», это повод поговорить не только со специалистом по питанию, но и с психологом.
«Для детей и подростков традиционный расчет индекса массы тела вообще не применяется, — акцентирует Екатерина Белова. — Пока организм растет, при подсчете нормального веса нужно учитывать целый ряд факторов. И сделать это может только опытный диетолог».
«Расчет нормального веса по формуле Кетле не стоит проводить и спортсменам, — говорит Янина Сабирова, мастер спорта по бодибилдингу, персональный тренер фитнес-клуба Janinn Fitness. — Мышцы гораздо тяжелее жира. Поэтому прокаченный мужчина при росте 1,7 м, весе 80 кг и небольшом количестве жировой ткани (10-12% массы тела) получит ИМТ 27,7, свидетельствующий об ожирении. Результат может удивить и человека ширококостного: при нормальном индексе массы тела может казаться полноватым. Вот почему, рассчитывая нормальный вес, я советую учитывать и тип телосложения».
Как вычислить нормальный вес астенику и гиперстенику?
Как известно, все мы делимся на субтильных астеников, мощных гиперстеников и нормостеников-середнячков. И если первые и при нормальном для них весе часто кажутся очень худыми, то вторые, напротив, весьма упитанными.
«Тип телосложения — это не только строение скелета, — подчеркивает Янина Сабирова.
— Это генетически запрограммированные особенности мышечного аппарата. У астеников обычно низкий процент как мышечной, так и жировой массы. Нормастеники хорошо развиты физически и расплываются не так часто. У гиперстеников могут быть роскошные мускулы, но они склонны и к ожирению. Чем выше мышечная масса, тем мы тяжелее. Поэтому расчет нормального веса с учетом телосложения весьма точен».
Чтобы определить свой тип телосложения, измерьте окружность запястья в самом тонком месте (здесь легко оценить ширину кости: ни жира, ни мышц почти нет).
Астенический тип: у мужчин — менее 18 см, у женщин — менее 15 см. Нормостенический тип: у мужчин — 18-20 см, у женщин — 15-17 см. Гиперстенический тип: у мужчин — более 20 см, у женщин — более 17 см.
«Зная, нормостеник вы, астеник или гиперстеник, вы можете точно рассчитать свой нормальный вес по формуле Брока, — говорит Янина Сабирова. — Изначально эта формула предполагала знаменитое “рост минус сто”.
Однако была модернизирована и сегодня принимает во внимание и возраст, и тип телосложения человека».
Чтобы вычислить по ней свой нормальный вес:
– в возрасте до 40 лет вычтите из роста (см) 110;
– в возрасте после 40 лет вычтите из роста (см) 100.
И затем, если вы астеник, вычтите из получившегося числа еще 10%. А если гиперстеник — 10% прибавьте.
Соотнесите нормальный вес с объемом талии
По всем показателям ваш вес в норме, однако вам кажется, что вы все-таки немножко полноваты? «Это бывает в том случае, когда жир откладывается неравномерно, — говорит Екатерина Белова. — И хуже всего, если он при этом скапливается в зоне живота. В этом случае он нередко бывает не только подкожным, но висцеральным — тем, что окружает внутренние органы, препятствуя их работе и провоцируя заболевания».
Поэтому даже если лишний вас в целом не беспокоит, имеет смысл сделать еще один замер — определить окружность талии.
И еще один расчет, вычислив соотношение объема талии к бедрам. «Это один из важнейших критериев для выявления ожирения, — говорит Екатерина Белова. — В норме объем талии у женщин не должен превышать 80 см. А его соотношение к объему бедер оставаться в пределах 0,7-1 (для мужчин норма — 1)».
Если эти показатели выше, имеет смысл оценить состав тела на специальных весах, которые есть в фитнес-клубах, кабинетах диетологов. Результат вам не нравится? Действуйте! «При должной настойчивости у всех есть шанс к идеальному весу приблизиться, и гиперстеник от лишнего жира может избавиться и астеник мышцы нарастить», — говорит Янина Сабирова.
Высчитывать свой идеальный вес одним методом или сразу несколькими — решать вам. Главное — не расслабляться при хороших показателях и не расстраиваться при плохих. Ваша фигура в ваших руках.
Как высчитать индекс массы тела онлайн?
Индекс массы своего тела вы можете высчитать с помощью нашего ИМТ-калькулятора!
Как убрать лишние килограммы без диеты
Консультация Услуги Врачи Результаты Отзывы
Проверено экспертом
Кузнецова Екатерина Олеговна
Врач-дерматовенеролог, косметолог, диетолог
Дата публикации: 25 февраля 2021г.
Дата проверки: 05 ноября 2021г.
Содержание
- Причины появления лишнего веса
- Влияние лишнего веса на здоровье человека
- Что такое идеальный вес?
- Как нормализовать вес?
- Для уменьшения выраженных жировых отложений
- Для коррекции небольших и умеренно выраженных жировых складкок
- Процедуры, усиливающие эффект похудения
С научной точки зрения лишний вес — это избыточная масса тела, состоящая из жировых отложений.
Существует норма веса. Небольшое отклонение от нее указывает на предрасположенность к набору лишних килограммов. Существенное отклонение от нормы — это уже ожирение. Степень ожирения высчитывается по специальным формулам.
Причины появления лишнего веса
Основная причина появления лишних килограмм — переедание. Покушать любят все, но, к сожалению, у многих людей страсть к еде становится гипертрофированной, и люди перестают контролировать себя и то, что они съели.
Так, от строгих диет, позволяющих сбрасывать по несколько килограммов за неделю, один только вред. После них организм долго восстанавливается, есть риск получить заболевание желудочно-кишечного тракта или других систем организма, а сброшенные килограммы после выхода из диеты очень быстро возвращаются.
Ожирение зачастую является следствием нарушения обмена веществ, например, при гипотиреозе или повышении уровня пролактина. Но и в случае заболевания, провоцирующего ожирение, многое зависит от питания. Человек должен потреблять столько калорий с пищей, сколько ему требуется для жизнедеятельности организма и для осуществления повседневной физнагрузки. При малоподвижном образе жизни человек имеет минимум физнагрузки, поэтому ему нужно меньше есть. Если он будет питаться наравне со спортсменом или работником физического труда, то неизрасходованная энергия, потребляемая с пищей, будет откладываться в жировых клетках.
Лишний вес появляется и с возрастом, когда происходит замедление метаболизма. От скорости метаболизма во многом зависит объем жировой массы. Чем быстрее метаболизм, тем больше питательных веществ, поступающих с пищей, усваиваются, и тем меньше калорий откладывается в виде жира. Интенсивность метаболизма у человека индивидуальна. Но есть одна закономерность — чем старше человек, тем медленнее метаболизм. Это означает, что с возрастом человеку требуется меньше калорий для жизнедеятельности, следовательно, его порции должны становиться все меньше.
Влияние лишнего веса на здоровье человека
Лишние килограммы – это не просто не эстетично, они оказывают повышенную нагрузку на весь организм. Но в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, суставы, желудочно-кишечный тракт. Жировая ткань обволакивает внутренние органы, сдавливая их и затрудняя функционирование. По мере развития ожирения могут развиваться самые опасные заболевания. Люди с ожирением попадают в зону риска по сахарному диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям.
К тому же при ожирении организм быстрее изнашивается. Вот почему тучные люди всегда выглядят старше своих лет.
При ожирении часто развивается заболевание апноэ — остановка дыхательных движений во сне.
Еще одна опасность заключается в возрастании уровня липидов, что ведет к образованию тромбов. Недавно медики доказали — ожирение провоцирует развитие бронхиальной астмы. И это далеко не весь перечень возможных заболеваний.
Дело усугубляется проблемами психологического плана. Недовольство собственной фигурой может привести к депрессии, апатии или другим состояниям, при которых решить вопрос с лишним весом становится еще сложнее.
Кузнецова Екатерина Олеговна
Врач-дерматовенеролог, косметолог, диетолог
Что такое идеальный вес?
Рассчитывая свой идеальный вес нужно учитывать тип телосложения.
Тип конституции важно учитывать при постановке цели похудения. Чтобы определить свой тип нужно измерить обхват запястья. Для женщин стандарты такие: обхват менее 15 см — астеник; от 15 до 17 см — нормостеник; более 17 см — гиперстеник.
Идеальным весом называют усредненный эталон, вычисляемый на основании данных — роста, веса, возраста. Существуют различные методики вычисления нормы веса и идеального веса. Результаты могут несколько отличаться. Чтобы найти свой индивидуальный идеальный вес лучше ориентироваться не на конкретные цифры, а на диапазон нормы и свои ощущения.
Если ваш вес не выходит за рамки нормы, а вы при этом чувствуете себя хорошо, то специально худеть или поправляться не стоит.
Как нормализовать вес?
Как уже было сказано выше, никакие жесткие диеты с лишними килограммами не справятся.
Если такая проблема возникла, то стоит вместо голодания и вредных таблеток обратиться за квалифицированной помощью. Доктора помогут убрать лишние килограммы, ну а дальше нужно просто научиться вести здоровый образ жизни и употреблять сбалансированную пищу и полезные продукты.
Сегодня существует множество процедур для коррекции фигуры и уменьшению жировых отложений. Доктора «А Клиники» рекомендуют самые проверенные и безопасные из них.
Для уменьшения выраженных жировых отложений
Безоперационный ультразвуковой липолиз Ульфит
Самой мощной на сегодняшний день процедурой для устранения ярко выраженных локальных жировых отложений и скульптурирования фигуры является процедура ультразвукового липолиза — Ульфит-терапия (Ulfit-therapy).
Она пришла к нам из Южной Кореи и за довольно короткий промежуток времени уже успела доказать свою эффективность.
Проводится процедура на аппарате Ульфит, в основе работы которого — высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Он проникает глубоко в ткани – на 6- 20 мм, разогревает их и разрушает клеточные мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты.
Разрушенные элементы жировой клетки попадают во внеклеточное пространство и выводятся организмом с помощью лимфатической системы и иммунных клеток. Разрушенные адипоциты поглощаются и выводятся из организма в течение 4 недель. Далее начинается активный процесс снижения веса.
Для ускорения вывода распавшихся жировых клеток можно использовать лимфодренажные процедуры. Например, на аппарате Эндосфера. Хорошо выводят жидкость и продукты распада вакуумный массаж, гидромассаж, лимфодренажные обертывания.
Как правило, процедура проводится однократно. Но нет никаких противопоказаний к тому, чтобы провести курс процедур с тем, чтобы отточить контуры тела – сделать плоским живот, убрать жир с боков, избавиться от зоны галифе, подтянуть внутренние поверхности рук и ног.
Важно отметить, что Ульфит убирает не только подкожный жир, но и борется с внутренними жировыми отложениями, которые особенно вредны для нашего здоровья. А также Ульфит-терапия прекрасно подтягивает кожу. При нагреве тканей аппаратом происходит не только разрыв жировых клеток, но и начинается активный процесс выработки кожными клетками – фибробластами — нового коллагена. После процедуры кожа заметно подтягивается, разглаживается. И процесс со временем будет только нарастать. После ухода лишних килограммов кожа некрасиво не обвиснет, а будет гладкой и подтянутой.
Липосакция Целлу Программ
Ультразвуковая израильская липосакция Целлу Программ (Cellu Program) основана на использовании ультразвука двух типов — с высокой и низкой частотой волн.
Ультразвуковые волны высокой частоты свободно проникают на глубину до 8-9 см и растворяют абдоминальный (внутренний) жир. После этого он выводится из организма через лимфатическую систему. Этот процесс называется висцеральным липолизом. За курс процедур можно устранить 2-3 килограмма внутреннего жира.
Одновременно используются и ультразвуковые волны с низкой частотой. Они проникают в поверхностный слой на глубину до 3 см и растворяют подкожные отложения жира. В этом случае Целлу Програм работает как классическая ультразвуковая липосакция.
Коррекция фигуры по технологии Целлу Программ настолько эффективна, что уже за 3-4 сеанса можно уменьшить объем талии на 4-8 см, а вес тела на 5-7 кг! Максимальный эффект дает курс из 15 процедур Целлу Программ. Масса тела уменьшается на 20-25 кг, а объем талии – на 12-20 см.
Кроме того, очищение внутренних органов от жировой нагрузки улучшает их работу, предупреждает развитие многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и почек.
Действие ультразвуковых волн высокой частоты улучшает работу эндокринной и нервной систем, гармонизирует нейро-эндокринную регуляцию. Это дает эффект общего оздоровления.
Миостимуляция Изоджей
Изоджей – это инновационная итальянская технология, работающая на основе физиотерапии.
Подача электрических импульсов вызывает напряжение отдельных мышц без изменения их длины (растягивания). Такое воздействие называется изометрической гимнастикой.
Аппарат VIP Line Isogei прорабатывает мышцы в двух режимах. Один соответствует аэробным упражнениям, второй – анаэробным. Первые сжигают жировые отложения, вторые – укрепляют и наращивают мышечные ткани.
Благодаря укреплению и повышению мышечного тонуса поднимается грудь, формируются четкие, гармоничные контуры ягодиц, бедер, талии. В результате активного липолиза сжигаются жировые отложения. «Уходит» живот, он становится плоским, подтянутым. Кожа в целом становится более эластичной, упругой, молодой.
Эффект от процедур миостимуляции имеет стойкий характер и сохраняется в течение длительного времени. Это не просто улучшение кожи и коррекция фигуры. Проработка мышц улучшает кровообращение, а значит приток и отток артериальной и венозной крови. Мышцы играют большую роль в общем здоровье организма. Улучшение их тонуса с помощью Изоджей оказывает омолаживающее действие на весь организм.
Для коррекции небольших и умеренно выраженных жировых складкок
Инъекционный липолиз
Инъекционный липолиз – это довольно эффективный метод коррекции фигуры, в основе которого лежит введение вглубь подкожной жировой клетчатки пациента липолитических лекарственных средств, которые разрушают оболочки жировых клеток адипоцитов и высвобождают жир. Для проведения процедуры чаще всего применяют следующие препараты:
- фосфатидилхолин – липолитик прямого действия, инъекции которого разрушают мембраны жировых клеток, эмульгируют подкожный жир и способствуют его выведению из организма;
- акваликс – препарат на основе дезоксихолата натрия, который вызывает разрушение жировых клеток и их содержимого и активирует дренажную функцию лимфатической системы;
- дермастабилон – комплексное средство на основе соли желчной кислоты и фосфатидилхолина, обладающее функциями детергента и эмульгатора (разрушает оболочки структурных элементов подкожной клетчатки и эмульгирует жир).
Инъекции липолитиков устраняют признаки целлюлита, уменьшают толщину прослойки жировой ткани в проблемных зонах и повышают эластичность кожи.
Но для получения стойкого и выраженного эффекта рекомендуется курс из 10-15 сеансов, эффект после которых сохраняется в течение года (при условии правильного питания и ведении активного образа жизни). Курс инъекционного липолиза позволяет уменьшить объемы тела в среднем на 10 см.
Мезотерапия для похудения
Очень схожая с инъекционным липолизом процедура.
Отличается она лишь тем, что липолитические коктейли вводятся в кожу более глубоко – на 4-5 мм.
Локальное накопление активных компонентов в мезодерме улучшает обмен веществ и ускоряет распад липидов. Мезотерапию выбирают пациенты, которые хотят убрать жир с различных локальных зон, например, с коленей. Рекомендованный курс состоит из 5-7 сеансов.
Липомезодиссолюция
Еще одна из разновидностей мезотерапии для тела.
Также основана на введении в дермальный слой кожи (на глубину не более 6 мм) специальных коктейлей, которые способствуют активному расщеплению жировой ткани и выведению жира из организма.
Коктейли состоят не нескольких компонентов. Липолитические компоненты разбивают жировую клетку. Дренажные компоненты, состоящие из экстрактов различных растений, – от зеленого чая до артишоков — ускоряют работу лимфотока: чтобы лучше выходило то, что было разрушено. L-Карнитин – аминокислота, природное вещество, родственное витаминам группы В, способствует скорейшей переработке жиров в энергию.
Существуют так называемые базовые коктейли, которые прокаливаются поверхностно: вдоль позвоночника и по межреберьям. При таком способе введения биопрепаратов в работу запускаются биологически активные точки. С их помощью вес начинает снижаться максимально быстро.
Кроме базовых есть локальные коктейли, которые вводятся в проблемные зоны – бока, живот, область галифе, внутреннюю поверхность рук.
Важно отметить, что после устранения жировых отложений не появляется дряблости и провисания кожи, так как входящие в состав коктейлей вещества, стимулируют образование коллагена, отвечающего за упругость.
После мезодиссолюции объем подкожной жировой клетчатки в этой зоне уменьшается на 5-10 см. Рекомендуемое количество сеансов на курс – 10.
Процедуры, усиливающие эффект похудения
Массаж
Массаж – это совокупность ритмичных механических и рефлекторных воздействии на жировую ткань с целью уменьшения ее объема. Бывает нескольких видов: классический (ручной), аппаратный (гидро- или вибромассаж), медовый, баночный. Массаж для похудения проводят курсами по 10-12 сеансов. Для достижения более выраженного результата процедуры рекомендуют комбинировать с обертываниями.
Обертывания
Обертывания – процедура компрессионного бандажирования тела, в ходе проведения которой на кожу «проблемных зон» наносят смесь активных ингредиентов с липолитическим эффектом и оборачивают ее пленкой.
Существуют медовые, шоколадные, кофейные, цитрусовые и грязевые обертывания. Количество сеансов зависит от объема жировой ткани, в среднем курс состоит из 12 процедур.
Диетология
Залог того, что лишние килограммы не вернутся, — правильное, сбалансированное питание.
Необходимо питаться регулярно — в одни и те же часы, которые удобны для приема пищи каждому конкретному человеку. Это очень важно. Если приучиться к регулярному приему пищи, то в установленное время будет наиболее активно выделяться желудочный сок и возникнут наилучшие условия для переваривания пищи.
Не стоит забывать и про соблюдение энергетического баланса. Иными словами, соответствия энергетической ценности, калорийности рациона индивидуальным энерготратам. Например, если женщине от 20 до 30 лет и она в основном ведет сидячий образ жизни из-за особенностей работы или по другим причинам, то ей ежедневно стоит употреблять не более 2000 калорий.
А если у женщины средняя активность, то ее ежедневная норма 2200 калорий.
Очень осторожными в количестве ежедневного потребления калорий стоит быть дамам 50+. Если они ведут сидячий образ жизни, то суточная норма калорий не должна превышать показатель в 1600. А вот для тех, кто продолжают вести очень активный образ жизни, норма калорий в день может достигать и 2000.
Мужчинам можно чуть больше калорий, но не намного. Например, в возрасте от 31 до 50 лет суточная норма потребления калорий должна быть такой: для малоподвижных – до 2200; средне подвижных — до 2600; очень подвижных – до 2800 калорий.
Гиперстен Определение и значение | Dictionary.com
- Лучшие определения
- Викторина
- Примеры
- Британский
Показывает уровень сложности слова.
[ hahy-pers-theen ]
/ ˈhaɪ pərsˌθin /
Сохранить это слово!
Показывает уровень сложности слова.
сущ. Минералогия.
темный железо-магний силикат, орторомбический пироксен, содержащий более 14 процентов оксида железа.
ТЕСТ
МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТИ ОБЫЧНЫЕ ГРАММАТИЧЕСКИЕ СПОРЫ?
Есть грамматические дебаты, которые никогда не умирают; и те, которые выделены в вопросах этой викторины, наверняка снова всех разозлят. Знаете ли вы, как отвечать на вопросы, которые вызывают самые ожесточенные споры по грамматике?
Вопрос 1 из 7
Какое предложение верно?
Сравните бронзит, энстатит.
Происхождение гиперстена
18:00–10; гипер- + греч. sthénos сила, могущество; заменяя гиперстен <французский гиперстен
ДРУГИЕ СЛОВА ОТ гиперстен
гиперстен гиперстен ic [hahy-pers-then-ik], /ˌhaɪ pərsˈθɛn ɪk/, прилагательное гиперспленизм, гиперстатический, гиперстенический , гиперповерхность, гиперчувствительность, гипертензия, гипертензия, гипертензия Dictionary.com Unabridged
На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc.
2023
Как использовать гиперстен в предложении
В одном потоке в одной части может встречаться гиперстен-андезит, а в непосредственной близости лава авгито-андезитовая.
Маунт-Рейнир|Разное
Можно также отметить, что гиперстен проявляет тенденцию к магматическим изменениям, хотя и редко.
Маунт-Рейнир|Разное
Оба светлоокрашенные, а плеохроизм гиперстена иногда весьма слаб.
Маунт-Рейнир|Разное
Он также окружает оливин в этой же породе, которая представляет собой гиперстен-андезит, а роговая обманка и оливин являются лишь акцессорными.
Маунт-Рейнир|Разное
Гиперстен не является преобладающим пироксеном, и обычно присутствует оливин, часто в таком изобилии, что делает породу базальтовой.
Mount Rainier|Various
Определения слова hypersthene в Британских словарях
hypersthene
/ (ˈhaɪpəˌsθiːn) /
сущ.
пироксеновый минерал зеленого, коричневого или черного цвета, состоящий из силиката магния и железа в орторомбической кристаллической форме. Формула: (Mg,Fe) 2 Si 2 O 6
Производные формы слова гиперстен
гиперстенический (ˌhaɪpəˈsθɛnɪk), прилагательноеПроисхождение слова гиперстен
C19: от гипер- + греческого sthenos прочность
Английский словарь Коллинза — полный и полное цифровое издание 2012 г. © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979 г., 1986 © HarperCollins Издатели 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012
Rad Tech CE, ASRT, ARRT® CE, кредиты категории A
- Одобрение ASRT для ARRT категории A кредит
- Все курсы, отвечающие требованиям CPD для международных рентгенологов
- ASRT и MDCB являются утвержденными поставщиками непрерывного образования ARRT, и все курсы принимаются ARRT .
- Соблюдены требования CE штата Калифорния для всех курсов рентгенографии
- NMTCB принят (все курсы)
- Все курсы доступны для RRA
- ARMRIT принят (все курсы МРТ)
- Сертификация медицинского дозиметриста MDCB (отдельные курсы)
- Одобрение штата Флорида для всех курсов 1 кредит или более
- ARDMS принят (все курсы)
- CAMRT и Sonography Canada признают одобрение ASRT (все курсы)
- Утверждение: Этот курс одобрен ASRT — утвержденным провайдером непрерывного образования ARRT.
- Дата выпуска: 01.01.2015
- Срок действия: 01.02.2021
- Кредит Часы работы: 1 Кредит
- Описание и цели курса:
Описание курса
Рентгенография брюшной полости и таза полезна во многих клинических условиях. Рентгенологи должны знать клинические показания к рентгенографии брюшной полости и таза, а также анатомию пациента и какие системы органов присутствуют во всех областях брюшной полости и таза. Тип телосложения или габитус пациента могут изменить расположение определенных органов, а также определить метод, который необходимо использовать для получения приемлемых изображений. Важно уметь различать определенные патологии, чтобы уведомить рентгенолога о необходимости немедленного прочтения исследования. Неоптимальные изображения могут скрыть патологии. Рассматривая анатомию, положение, методы, экранирование и критерии оценки для каждого изображения брюшной полости и таза, эта статья поможет рентгенологу получить согласованные оптимальные изображения независимо от факторов, присущих пациенту.Цели обучения
После прочтения этой статьи участник должен уметь:- Определять 4 квадранта или 9 областей брюшно-тазовой полости.
- Определить общие клинические показания для рентгенографии брюшной полости и таза.
- Опишите этапы правильного рентгенографического позиционирования брюшной полости и таза и методику.
- Обсуждение распространенных абдоминальных и тазовых патологий.
- Опишите риск ионизирующего излучения для пациентов и способы минимизации риска.
Категории: Рентген/рентгенография/флюороскопия
- Информация о CE:
Информация о CE
Чтобы получить зачет CE, вы должны сначала выполнить задание. По завершении перейдите к разделу «Пройди тест CE!» ссылка для доступа к пост-тесту.Отправьте заполненные ответы, чтобы определить, прошли ли вы послетестовую оценку. Вы должны набрать 75%, чтобы получить кредит CE.
У вас будет не более 3 попыток для успешного прохождения пост-теста.Участники, успешно выполнившие задание и прошедшие пост-тест, получат 1,0 балла ARRT категории A.
Одобрено Американским обществом технологов-рентгенологов для получения кредита по ARRT категории A.
Одобрено штатом Флорида для кредита ARRT категории A.
Прямой кредит в Техасе.
Это занятие может быть доступно в нескольких форматах или от разных спонсоров. ARRT не разрешает повторять мероприятия по ДО, такие как интернет-курсы, программы домашнего обучения или направленное чтение для получения кредита ДО в том же или любом последующем двухлетнем периоде.
- Оценки кредитов структурированного образования:
Категория Область содержания Кредиты Рентгенография Процедуры 1 - Кредитные оценки CQR:
Категория Подкатегория Кредиты Рентгенография Процедуры на грудной клетке и брюшной полости 1
У вас будет не более 3 попыток для успешного прохождения пост-теста.Эрика Шустер Риффано, RT(R)(CT)
*Технолог диагностической визуализации, Медицинский центр Харрисона, Бремертон, Вашингтон.
Адрес для корреспонденции: Эрика Шустер Риффано, RT(R)(CT), технолог диагностической визуализации, Медицинский центр Харрисона, 2520 Cherry Ave, Bremerton, WA 98310.
Раскрытие информации: Г-жа Риффано сообщает, что не имеет значительных финансовых или консультационных отношений с корпоративными организациями, связанными с этой деятельностью.
РЕЗЮМЕ
Рентгенография брюшной полости и таза полезна во многих клинических условиях. Рентгенологи должны знать клинические показания к рентгенографии брюшной полости и таза, а также анатомию пациента и какие системы органов присутствуют во всех областях брюшной полости и таза. Тип телосложения или габитус пациента могут изменить расположение определенных органов, а также определить метод, который необходимо использовать для получения приемлемых изображений. Важно уметь различать определенные патологии, чтобы уведомить рентгенолога о необходимости немедленного прочтения исследования.
