психология и психоанализ характера :: SYL.ru
Абстрактный френч как тренд и новинка лета 2023: тенденции и особенности Мило и в тренде. Делаем косички под современную моду Особенности элегантного возраста. Какие прически подобрать Как носить «металлик», не напоминая диско-шар: идеи стильных образов Из дерева, бетона и картонной коробки: как сделать красивое кашпо своими руками Длинная челка и волосы до плеч — хит лета: самые модные прически сезона Объемы в стиле девяностых: 5 вариаций на тему летних стрижек для модниц Два ярких цвета вместе: как сочетать красный с розовым и не выглядеть смешно «Песочным часам» — классические: какие джинсы с завышенной талией вам подойдут Как подобрать не требующую ухода стрижку боб даме 55+ из модных трендов летаКто такой гипертим? За незнакомым термином скрывается всем известный психологический тип личности, который характеризуется живостью, подвижностью, общительностью, весёлостью, склонностью к ребячеству.
Такие люди определенно встречались в вашей жизни. Они относятся к гипертимному типу личности, который достаточно распространён. Именно об этом и поговорим в нашей статье. Но сначала разберёмся, что такое типология характера.
Для чего нужно разделение на типы
Прежде чем ответить на этот вопрос, порассуждаем. С древних времен ученые и философы пытались объединить психологические типы людей в отдельные группы, исходя из своих умозаключений, наблюдений, используя жизненный опыт. Так, создавались классификации, которых множество, и, порой, читая их, можно найти соответствие многим типам, имеющим схожие характеристики с индивидуальными качествами.
Поэтому крайне сложно определиться со своим психологическим типом, ведь каждый человек уникален. Личность можно отнести к той или иной группе, и обозначить схожие черты характера и найти некие соответствия в поведении.
Что такое психотип
Это синтез, проба объединения в отдельные категории схожих характеристик, моделей поведения, особенностей темперамента и иных индивидуальных психологических специфик личностей.
Эти параметры порой упрощены, тот есть описывают только ярко выраженные, шаблонные, стереотипные качества.
Чистое совпадение своего психотипа можно встретить крайне редко. Но люди часто соглашаются, читая определенную типологию, найдя полное сходство с приведённой характеристикой.
Нужно отметить, что чем больше развита личность, тем труднее яркому, индивидуальному, высокоинтеллектуальному человеку вписаться в рамки того или иного психотипа.
Вот теперь мы можем понять, для чего нужна типология личности. Во-первых, это возможность лучше себя познать, увидеть недостатки, разобраться в них и выстроить пути их преодоления. Во-вторых, зная особенности индивида, опираясь на одну из классификаций, можно с легкостью выстроить взаимоотношения с ним, а также предугадать модель поведения в определенной ситуации. В-третьих, это помощь психологам в психодиагностике. Они формируют портрет личности, с которого считываются его индивидуальные черты характера, целенаправленность, жизненные убеждения, темперамент, мотивация, волевые установки и так далее.
Немецкий ученый К. Леонгард также создал свою классификацию типов личностей, основанную на анализе манеры общения индивида с близким кругом людей.
Психотипы по Леонгарду
Типология характеров, следующая:
- Гипертимный. Веселый, общительный, активный, предприимчивый, способный разжечь конфликт, ветреный.
- Дистимный. Унылый, тихий, закрытый, уступчивый, честный, объективный.
- Циклоидный. Неустойчивый тип, сочетающий первые две категории.
- Возбудимый. Небыстрый, вспыльчивый, сумрачный, повелительный, исполнительный, внимательный, любит семью, домашних животных.
- Застревающий. Любопытный, праведный, самолюбивый, чувствительный, недоверчивый, подозрительный.
- Педантичный. Педант, чистюля, авторитетный, проверенный, уступчивый, бездеятельный, нудный.
- Тревожный. Застенчивый, нерешительный, слабый, печальный, самоедский, доброжелательный, старательный, восприимчивый.
- Эмотивный. Уязвимый, плаксивый, инертный, славный, приветливый, милосердный, хороший, безотказный.
- Демонстративный. Может занимать лидерскую позицию либо быть конформистом.
- Экзальтированный. Коммуникабельный, влюбляющийся, бескорыстный, сердобольный, человек настроения, паникер, склонен к преувеличению.
- Экстравертированный. Болтливый, открытый, педантичный, беззаботный.
- Интровертированный. Упертый, идеалист, застенчивый, склонный к размышлению, податливый, серьезный, невозмутимый, упрямый.
Теория Леонгарда гласит, что посредством общения человек раскрывается и показывает личностные черты характера, которые оказывают влияние как на здоровье, психику, так и развитие, и адаптацию в целом.
В данной статье мы подробнее остановимся только на первом пункте.
Гипертимный тип личности по Леонгарду
Что можно сказать о людях, относящихся к данной группе. Они обладают высокой контактностью, чрезмерно общительны, и порой даже болтливы. С легкостью вливаются в разговор в незнакомой компании и становятся ее центром. Гипертимы способны завести беседу с любым оппонентом. Несмотря на свою чрезмерную говорливость, они могут в момент замолчать. Его легко осечь и поставить на место. С легкостью зажгут публику, грамотно шутят, рассказывают смешные и интересные истории, растормошат народ, одним словом, их жизненная позиция – безудержное веселье.
Гипертимный тип личности в общении и взаимодействии
Несмотря на присущую легкость в разговоре, они имеют все же некие недостатки. Это, в первую очередь, несоблюдение норм этикета и невладение высокими манерами. Их возбудимая нервная система мешает им выполнять определенные правила, поэтому они во всем приемлют простоту, и в общении тоже.
Могут отпускать грубые шутки в сторону родных и друзей, но имея задатки чуткости и благоразумия, тут же извиняются. Но через некоторое время вновь начинают балагурить и шутить с другими людьми.
Атаки сатиры в их сторону принимают с достоинством и юмором, обращая все в шутку. Не злопамятны.
В ссоре гипертимный тип личности разрешает конфликтную ситуацию наилучшим образом. Гипертим первый придет извиняться, даже если не виноват. Он не выносит одиночества. Всегда нуждается в обществе людей.
Не соблюдает личностных границ, поэтому иногда может проявлять настойчивость в желании пообщаться, считает нормальным обратиться за помощью. Сам никогда не проигнорирует ни одну просьбу, поэтому с легкостью требует этого от посторонних.
Такие люди искренне любят детей, потому что сами в душе остаются ими до конца своей жизни. Очень добры, не показывают агрессивности в отношениях и общении. Безответственны и не требуют обязательности от других. Искусно владеют речевыми оборотами, легко придумывают новые потешные фразы, могут ловко оперировать нецензурными словами, заставляя всех смеяться.
Каковы они в семье
Рассмотрим гипертимный тип личности в отношениях на примере семьи. Их дети живут самостоятельно. Родители-гипертимы дают им полную свободу действий. Таким образом, они учатся на своих ошибках. Дневники не проверяют, не посещают родительских собраний, но при этом учат давать сдачи.
Из-за безответственности в семье часто возникают конфликты. Как правило, нет домашнего уюта и порядка. Двери открыты для всех, жилище напоминает проходной двор.
Не домоседы, могут ночевать где угодно, у друзей, в гостинице и даже на вокзале.
А что касается сексуальных отношений, тут нет никаких границ.
Интимная жизнь гипертима
Влюбчивые и безответственные. У мужчин данного типа много партнёрш, могут в порыве страсти наобещать золотые горы, и, как правило, не держат слово. Не способны к глубоким чувствам, у них не возникает привязанности ко второй половине.
Причем в выборе партнерш они не избирательны, красота не играет никакой роли, это может быть случайная дама. Будет изменять жене постоянно, просить прощения и снова нарушать обещание о верности. Хотя и сам легко простит измену.
Что нужно знать, взаимодействуя с гипертимами
Эти люди обладают рядом особенностей, о которых не все ведают. Распознать гипертимный тип личности рекомендации помогут с легкостью.
Будьте внимательны:
- Не уповайте на исполнение обещанного. Гипертим этого хочет, но не выполняет, в силу присущей необязательности.
- Не переживайте за его эмоциональное состояние. Психологические травмы ему чужды, гипертим всегда душевно здоров.
- Может кого-то обидеть, но не со зла, не специально. Это происходит по непониманию.
- Депрессия ему свойственна, но не нужно беспокоиться, в патологию не перерастает. Быстро проходит.
Таковы советы, чтобы не попасться на удочку гипертима.
Что же делать родителям детей-гипертимов?
С раннего детства такие дети очень активны и шумны. Отличаются неусидчивостью, чрезмерной болтливостью. Не соблюдают дистанцию в общении со взрослыми. Неугомонны, всегда в центре компании.
С первыми трудностями родители сталкиваются в школе. Подростки крайне неусидчивы, невнимательны, недисциплинированны. Поэтому учатся неровно, могут получать наивысшие и плохие отметки.
Гипертимный тип личности подростка проявляется в следующем.
В чем особенность гипертима-подростка
Главная черта – это практически всегда прекрасное настроение, которое может быть омрачено наставлениями и воспитательным процессом в целях подавления бурной энергии и избыточной эмоциональности, если преподаватель или родитель пытается подчинить его волю. Порой вспышки раздраженности могут появляться вследствие осознания собственных ошибок и промахов. Они обостряются, когда подросток вынужден находиться в строгом регламентированном дисциплинарном режиме, который переносится крайне сложно. Одиночество оказывает такое же влияние.
Рассматривая поведение детей, имеющих гипертимный тип личности, рекомендации родителям можно дать следующие.
Советы
В первую очередь, необходимо позаботиться о правильной психологической обстановке, в которой будет находиться ребенок. Нужно начать с себя, и окружить малыша лаской, заботой и вниманием.
Итак, дадим основные рекомендации:
- Физический контакт с ребенком. Важны тактильные прикосновения, объятия, поцелуи. Нужно играть с чадом, создать благоприятный климат в семье, огородить от ссор.
- Организация жизни ребенка должна оказывать успокаивающее действие. Допустим, распорядок дня соблюдается всегда, но не под жестким контролем. Нужна постоянная похвала, даже если достижения малыша далеки от совершенства. За хорошее недельное поведение нужно поощрять подарком.
- Система запретов должна компенсироваться альтернативой. К примеру, ребенок рвет обои, его стоит остановить и дать газету и разрешить ее измельчить, а клочки выбросить в урну.
- Разговаривать нужно сдержанно.
- Необходимо стараться избегать большого скопления людей и позволять играть с одним ребенком.
- Давайте возможность выплеснуть избыточную энергию посредством физических занятий, прогулок по скверу.
- Всегда стоит брать во внимание недостатки поведения чада.
Таковы основные рекомендации.
Поговорим немного о гипертимно-истероидном типе личности.
Основные черты
Эгоцентризм. Непреодолимая жажда быть везде лидером. Любыми путями станут проявлять к себе интерес.
Приведем примеры истероидного гипертимного типа личности. Это дети, которые охотно выступают с чтением стихов на публике. В подростковом возрасте цель привлечения внимания будет достигаться различными путями, даже неправомерными, посредством чрезмерного употребления алкоголя и непристойного поведения.
Сбежавшие из дома истероидные дети прячутся там, где их найдут с лёгкостью. Дабы привлечь к себе, таким образом, внимание. Могут изображать наркоманов.
Они нуждаются в публике, дабы можно было с экспрессией, театрально с нотками наигранного драматизма удивить окружающих. С отсутствием зрителей они теряют свой запал, истероидная персона стирается.
Можно привести примеры гипертимного типа личности известных людей. Ярким кандидатом, демонстрирующим данную группу, является Джим Керри, который способен за короткое время показать десятки мимических гримас.
В роли мультяшного героя можно выделить главную героиню из мультфильма «Маша и медведь».
Таким образом, разобрались, что собой представляет гипертимный тип личности. Стоит отметить, что в чистом виде встретить его практически невозможно, как правило, он смешан с другими акцентуациями характера. И на фоне имеющихся недостатков, напоследок хочется подчеркнуть достоинства.
Сильные стороны гипертима проявляются в активности, выносливости, общительности. Они способны вызвать доверие, готовы в любой момент взять на себя ответственность и могут найти выход из нестандартной стрессовой ситуации.
Похожие статьи
- Психотипы человека. Психотипы личности: классификация
- Акцентуации характера по Леонгарду. Типы акцентуации характера по Леонгарду
- Какой бывает характер? Типы характера. Тест на характер
- Жизненная позиция: виды, характеристика и примеры
- Как составляется психологический портрет личности
- Положительные и отрицательные черты характера людей
- Основные типы темперамента и их психологическая характеристика
Также читайте
Что такое гипертимный тип личности: акцентуации характера
Автор Doctor Feel На чтение 5 мин Просмотров 40 Опубликовано
Акцентуация личности — это усиление индивидуальных черт характера человека. Психические свойства личности проявляются в отношении к себе, другим людям, жизни и деятельности. Совокупность свойств реализуется в поступках и является результатом поведения человека в конкретных жизненных ситуациях. Карл Леонгард классифицировал и разделил акцентуации на 12 типов. Шесть из них относятся к темпераменту: гипертимный, дистимический, аффективно-лабильный, аффективно-экзальтированный, тревожный и эмотивный. Имеются возрастные особенности.
Акцентуация личности — это усиление индивидуальных черт характера человека. Психические свойства личности проявляются в отношении к себе, другим людям, жизни и деятельности. Совокупность свойств реализуется в поступках и является результатом поведения человека в конкретных жизненных ситуациях. Карл Леонгард классифицировал и разделил акцентуации на 12 типов. Шесть из них относятся к темпераменту: гипертимный, дистимический, аффективно-лабильный, аффективно-экзальтированный, тревожный и эмотивный.
Содержание
- Гипертимный тип личности
- Отличительные черты
- Крайние проявления гипертимного типа личности
- Возрастные особенности
- Детство
- Юность
- Зрелость
- Итоги
Гипертимный тип личности
Люди этого типа активны, переполнены жаждой деятельности и приключений, энергичны и жизнерадостны. Им тяжело выполнять однообразную работу, сидеть на одном месте.
В погоне за новыми впечатлениями стараются разнообразить жизнь, увлекаются экстремальными видами спорта. Чем ярче и сильнее переживания, тем лучше. Легки в общении, любят большие компании и пребывают в центре внимания. Имеют широкий круг интересов.
Отличительные черты
В профессиональной сфере благодаря высокому жизненному тонусу достигают успехов. Бодрость и оптимизм помогают справляться с любыми трудностями. Эти люди ориентированы на удачу и не позволяют себе унывать. Гипертимы, стремящиеся к лидерству, отличаются завышенной самооценкой. Достигнув определенных высот, редко задерживаются там в силу непостоянства и несерьезного подхода к жизни.
У этих людей хорошо развиты волевые качества, они быстро принимают решения и сразу действуют. Поэтому иногда опрометчивы в своих поступках. Некоторым свойственно начинать какое-либо дело и не доводить его до конца.
Гипертимные личности обладают острым умом и творческими способностями, что помогает легко решать любые проблемы. Быстро генерируют идеи и находят нестандартные решения. Они добры и отзывчивы, искренни и щедры с окружающими, за что их ценят и уважают люди.
Акцентуация личности по гипертимному типу — это бодрость, повышенная активность, оптимизм, жизнерадостность, щедрость и успешность.
Крайние проявления гипертимного типа личности
Существуют крайности в поведении людей с гипертимным типом, разделяющиеся внутри психотипа. Особенно заметны эти проявления в подростковом возрасте, когда происходит становление личности.
Классификация в психологии:
- Гипертимно-неустойчивый.
- Гипертимно-истероидный. Стремится произвести впечатление на окружающих, хвастлив, артистичен, изобретателен. Легко попадает в авантюрные мероприятия. Склонен к демонстративному поведению.
- Гипертимно-аффективный. Проявляет себя частыми вспышками гнева и раздражения, впадает в агрессивные состояния.
Рекомендации: Следует еще в детском возрасте обращать внимание на особенности темперамента. При акцентуации характера по гипертимному типу необходимо отслеживать поведенческие реакции. В случае крайних проявлений этого психотипа обратиться к специалисту за консультацией.
Возрастные особенности
Характер и темперамент гипертимного типа личности меняется в течение всей жизни. Каждому возрасту присущи свои особенности поведения.
Детство
Гипертимные дети непоседливы, чрезмерно активны и разговорчивы. С ранних лет проявляют самостоятельность, но не всегда могут правильно оценить свои действия. Они любознательны, уверены в себе, легко идут на контакт. Обычно в детской среде это неформальные лидеры. Гипертимный ребенок с готовностью принимает участие в любых активных играх, делится хорошим настроением, с ним всегда весело.
Эти дети постоянно что-то придумывают, проявляют инициативу, но переменчивы в своих желаниях и увлечениях. Они быстро переключают внимание с одного занятия на другое. Часто возникают проблемы с воспитанием. Ребенок все делает наспех, неусидчив, это создает проблемы при обучении в школе. Гипертимам не хватает терпения, они небрежны с игрушками и книгами, не следят за своей внешностью.
Психологи рекомендуют аккуратно помогать таким детям и направлять их энергию в нужное русло, не ущемляя интересов и потребности к самостоятельности.
Юность
Особенность гипертимных подростков — оптимизм и бодрость. Приподнятое настроение может смениться раздражением или гневом. Причиной агрессивного поведения может послужить давление со стороны взрослых, стремление обуздать их неуемную энергию и попытки подчинить чужой воле.
Поводом для раздражения могут стать собственные промахи и неудачи. Вспышки гнева возникают в ситуациях дисциплинарного режима, который тяготит их.
Таким подросткам постоянно необходим контакт с другими людьми, без общения у них пропадает интерес к жизни. Им необходимо всегда что-то делать, участвовать в различных мероприятиях. Гипертимных подростков нужно привлекать к полезным видам деятельности, тогда их активность послужит на благо окружающим. Они прекрасные лидеры, могут заинтересовать, увлечь и повести за собой сверстников.
Позитивный настрой гармонично сочетается с отличным самочувствием и энергичностью. Гипертимы легко переносят физические нагрузки. Примером этого психотипа является эмансипированная молодежь, часто конфликтующая с родителями и педагогами. Их вызывающее поведение следует рассматривать как отстаивание своих интересов и стремление к свободе и независимости.
Зрелость
Поведение взрослого человека-гипертима обусловлено предыдущими периодами становления и формирования личности. В зависимости от условий воспитания и окружения гипертимные черты сглаживаются или обостряются.
Эти люди, рано став самостоятельными, добиваются успехов в жизни благодаря своему жизнелюбию и энергичности. Трудности не могут демотивировать оптимиста, непредвиденные и неблагоприятные обстоятельства не пугают их, они быстро находят выход из любой ситуации.
Итоги
Каждый человек уникален по-своему и обладает индивидуальными психологическими характеристиками: чувства и эмоции, скорость мышления, интеллектуальные и творческие способности.
Акцентуации характера и темперамент гипертимного типа проявляются в большей или меньшей степени в зависимости от возраста, ярче проявляются в экстремальных ситуациях и сводятся к минимуму в обычных обстоятельствах. Все эти особенности сохраняются на протяжении всей жизни.
Что такое гипертимия?
Мы все встречали людей, у которых одновременно происходит миллион дел, которые, кажется, преуспевают без сна и без кофеина, которые уверены в себе, позитивны и любят поболтать. В чем их дело? Неужели они могут быть такими все время?
Оказывается, да. Этот вид темперамента — или внутренняя природа — в психологии называется гипертимией.
«Гипертимия — это черта характера или черта характера, при которой человек обладает массой энергии», — говорит Неха Шарма, доктор медицинских наук, детский и подростковый психиатр из Университета Тафтса за пределами Бостона. Она объясняет, что люди с гипертимией «сверхактивны, полны энтузиазма, многозадачны и способны делать много дел, а также, как правило, очень обаятельны и привлекательны».
Она отмечает, что эти люди часто находятся в центре внимания во многих сферах своей жизни, и это их совершенно не беспокоит.
Доктор Шарма отмечает, что гипертимия — это не «состояние», которое диагностируется у кого-то, а тип личности, который является частью нормального спектра.
Как может выглядеть гипертимия
Доктор Шарма объясняет, что людям с гипертимным темпераментом «часто требуется меньше отдыха и, возможно, меньше сна. Похоже, что гипертимия не влияет на их чувство голода и не оказывает на них негативного влияния».
Она отмечает, что многие люди находят гипертимию в некотором роде полезной; это позволяет им работать дольше и, следовательно, быть более продуктивными. Людей с гипертимным темпераментом часто считают целеустремленными, амбициозными и предприимчивыми.
Однако гипертимия может иметь и негативные последствия.
«Негативное воздействие этого заключается в том, что людям с гипертимией нужно соблюдать тишину, потому что это может быть для них труднее», — объясняет доктор Шарма. «И это может создать некоторую динамику, когда люди могут раздражаться или злиться на них. Люди с гипертимией могут не замечать этого или не понимать, что они бесполезны, потому что, в конечном счете, они, как и любой другой человек, хотят делать все возможное».
Люди с гипертимным темпераментом также могут не осознавать, что уровень их энергии может быть слишком большим для окружающих.
Пять аффективных темпераментов
Специалисты по психическому здоровью используют различные инструменты для оценки психического и эмоционального здоровья своих клиентов. Один из этих инструментов называется TEMPS, сокращение от «Оценка темперамента» в Мемфисе, Пизе, Париже и Сан-Диего. Один из типов темперамента по шкале TEMPS – гипертимный. Другие депрессивны, циклотимичны (тот, кто испытывает подъемы и спады в настроении и активности, но не в такой степени, как при биполярном расстройстве), тревожны и раздражительны.
Психиатр и профессор Хакоп С. Акискал представил концепцию темперамента при диагностике психических расстройств в 1990-х годах, а также идею того, что такие расстройства находятся в спектре. Он помог разработать шкалу TEMPS и исследовал роль различных темпераментов в развитии психических расстройств.
Гипертимия и биполярное расстройство
Сегодня шкала TEMPS и знание естественной предрасположенности людей помогают оценить большое депрессивное расстройство по сравнению с биполярным расстройством, а также между биполярным расстройством 1 и 2.
Гипертимическое состояние высокой энергии может выглядеть как мания или гипомания. Если приподнятое настроение длится только в течение периода, называемого эпизодом, это может свидетельствовать о биполярном расстройстве. Но если приподнятое настроение сохраняется, скорее всего, это всего лишь темперамент человека — именно такой, какой он есть — и не связан с расстройством настроения.
Можно ли лечить гипертимию?
Гипертимия не является медицинским диагнозом. Психологические состояния диагностируются с помощью Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM) , и гипертимия не входит в число перечисленных состояний.
Поскольку чрезмерная энергия гипертимного человека может беспокоить его или других, некоторые методы изменения поведения могут быть очень полезными.
«Йога и осознанность могут быть полезными», — говорит доктор Шарма. «Кроме того, есть навыки, которым можно научиться, чтобы улучшить взаимодействие с окружающими, научившись подстраиваться под разговор».
Что такое дистимия?
В отличие от гипертимии дистимия — это условие, которое имеет запись в DSM. Он был введен в DSM примерно в 1980 году. В текущей версии (DSM-5) дистимия называется стойким депрессивным расстройством.
Дистимия — это когда у человека наблюдаются хронические симптомы слабой депрессии. Дистимию часто считают более легкой формой большого депрессивного расстройства. Однако дистимия может иметь очень серьезные последствия с точки зрения способности человека нормально функционировать, поэтому некоторые эксперты не согласны с этим обобщением.
«Люди с дистимией, как правило, грустят, утомляются гораздо больше, просто в целом у них низкий уровень энергии, что может влиять на их способность оставаться мотивированными для выполнения каких-либо действий», — отмечает доктор Шарма. Как и другие формы депрессии, дистимия человека должна быть признана лечащим врачом или терапевтом.
Лечение, особенно некоторые лекарства, может быть очень полезным. Доктор Шарма говорит, что терапия также может быть полезной: «Прохождение лечения может привести к изучению стратегий выживания и изучению различных способов управления своим настроением».
Часто задаваемые вопросы о гипертимии
Что вызывает гипертимию?
Мало что известно об элементах, повышающих вероятность развития гипертимии. Многие исследования показывают, что по крайней мере некоторые элементы личности являются генетическими, а это означает, что они наследуются и передаются по наследству. Однако обычно считается, что темпераменты являются не только генетическими. Жизненный опыт также может влиять на темперамент людей.
Что такое гипоманиакальная личность?
Гипомания — менее серьезная разновидность мании. Люди, страдающие гипоманией, могут иметь такие симптомы, как бег мыслей, чувство раздражительности, очень быстрая речь и чувство собственного достоинства, которое кажется преувеличенным. Люди с гипоманиакальным характером находятся в хроническом состоянии гипомании. Они могут казаться очень общительными и/или им нужно мало сна. Эти люди могут подвергаться повышенному риску развития расстройства биполярного спектра в какой-то момент своей жизни.
Что такое гипоманиакальный эпизод?
Гипоманиакальные эпизоды, вероятно, легче всего понять, если мы сначала определим маниакальный эпизод. Маниакальные эпизоды — это периоды времени, когда человек чувствует себя чрезмерно энергичным (или раздражительным), чувствует себя «напряженным», у него снижается потребность во сне и/или у него скачут мысли и быстрая речь. У человека также обычно очень завышенное чувство собственного достоинства, и он может вести себя чрезмерно рискованно. Маниакальные эпизоды опасны, и человеку обычно требуется срочное вмешательство.
Гипоманиакальный эпизод — это уменьшенная версия маниакального эпизода. Во время гипоманиакального эпизода человек может иметь повышенное количество энергии и чувствовать себя более продуктивным, чем обычно. Это может быть приятно для пострадавшего, но друзья или семья могут заметить, что человек кажется «не в себе». Обычно гипоманиакальные эпизоды длятся не менее четырех дней, тогда как маниакальные эпизоды длятся не менее недели.
Нормально ли эвтимическое настроение?
По сути, да, эутимию можно считать «нормальным» настроением. Тем не менее, некоторые эксперты могут не решиться назвать какое-либо конкретное состояние «нормальным», поскольку всегда есть спектр того, что считается нормальным.
Доктор Неха Шарма из Университета Тафтса говорит, что «эутимия — это среднее, нормальное настроение, когда кто-то чувствует себя стабильно и спокойно. Я бы описал эвтимию как средний уровень энергии, середину потока».
Что такое циклотимический темперамент?
Циклический темперамент — один из нескольких типов темперамента. Темпераменты можно понимать как относительно постоянные стили личности. Человек с циклотимическим темпераментом обычно имеет большую, чем в среднем, степень «капризности» и/или импульсивности.
Солми М., Занинотто Л., Тоффанин Т. и др. Сравнительный метаанализ показателей TEMPS у пациентов с аффективными расстройствами, их ближайших родственников, здорового контроля и других психических расстройств. Журнал аффективных расстройств . 2016;196:32-46. doi:10.1016/j.jad.2016.02.013
Акискал Х.С., Акискал К. Эпилог. Ренессанс античной концепции темперамента (с акцентом на аффективные темпераменты). Расстройства личности . Опубликовано в Интернете 4 ноября 2005 г .: 479–500. doi:10.1002/0470090383.epil
Schramm E, Klein DN, Elsaesser M, et al. Обзор дистимии и стойкого депрессивного расстройства: история, корреляты и клинические последствия. Ланцет Психиатрия . 2020;7(9):801-812. doi:10.1016/S2215-0366(20)30099-7
Greenwood TA, Akiskal HS, Akiskal KK, et al. Полногеномное ассоциативное исследование темперамента при биполярном расстройстве выявило значительные ассоциации с тремя новыми локусами. Биологическая психиатрия . 2012;72(4):303. https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2012.01.018
Саллис Х., Дэйви Смит Г., Мунафо М.Р. Генетика биологически обусловленных психологических различий [опубликованное исправление появляется в Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2018 5 июня; 373 (1748):]. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci . 2018;373(1744):20170162. doi:10.1098/rstb.2017.0162
Heissler J, Kanske P, Schönfelder S, et al. Неэффективность регуляции эмоций как маркер уязвимости к биполярному расстройству: данные здоровых людей с гипоманиакальной личностью. J Аффективное расстройство . 2014;152-154:83-90. doi:10.1016/j.jad.2013.05.001
Экблад М., Чепмен Л.Дж. Разработка и валидация шкалы гипоманиакальной личности. J Аномальный психол . 1986;95(3):214-222. doi:10.1037//0021-843x.95.3.214
Syrstad VEG, Oedegaard KJ, Fasmer OB, et al. Циклотимический темперамент: связь с СДВГ, другими психопатологиями и медицинскими заболеваниями у населения в целом. J Аффективное расстройство . 2020;260:440-447. doi:10.1016/j.jad.2019.08.047
Perugi G, Hantouche E, Vannucchi G, et al. Циклотимия: перезагрузка: переоценка самого неверно истолкованного аффективного расстройства. J Аффективное расстройство . 2015;183:119-133. doi:10.1016/j.jad.2015.05.004
Примечания. Эта статья была первоначально опубликована 31 января 2023 г. и последний раз обновлялась 6 февраля 2023 г.
Что такое гипертимия?
Мы все встречали людей, у которых одновременно происходит миллион дел, которые, кажется, преуспевают без сна и без кофеина, которые уверены в себе, позитивны и любят поболтать. В чем их дело? Неужели они могут быть такими все время?
Оказывается, да. Этот вид темперамента — или внутренняя природа — в психологии называется гипертимией.
«Гипертимия — это черта характера или черта характера, при которой человек обладает массой энергии», — говорит Неха Шарма, доктор медицинских наук, детский и подростковый психиатр из Университета Тафтса за пределами Бостона. Она объясняет, что люди с гипертимией «сверхактивны, полны энтузиазма, многозадачны и способны делать много дел, а также, как правило, очень обаятельны и привлекательны».
Она отмечает, что эти люди часто находятся в центре внимания во многих сферах своей жизни, и это их совершенно не беспокоит.
Доктор Шарма отмечает, что гипертимия — это не «состояние», диагностированное у кого-то, а тип личности, который является частью нормального спектра.
Как может выглядеть гипертимия
Доктор Шарма объясняет, что людям с гипертимным темпераментом «часто требуется меньше отдыха и, возможно, меньше сна. Похоже, что гипертимия не влияет на их чувство голода и не оказывает на них негативного влияния».
Она отмечает, что многие люди находят гипертимию в некотором роде полезной; это позволяет им работать дольше и, следовательно, быть более продуктивными. Людей с гипертимным темпераментом часто считают целеустремленными, амбициозными и предприимчивыми.
Однако гипертимия может иметь и негативные последствия.
«Негативное воздействие этого заключается в том, что людям с гипертимией нужно соблюдать тишину, потому что это может быть для них труднее», — объясняет доктор Шарма. «И это может создать некоторую динамику, когда люди могут раздражаться или злиться на них. Люди с гипертимией могут не замечать этого или не понимать, что они бесполезны, потому что, в конечном счете, они, как и любой другой человек, хотят делать все возможное».
Люди с гипертимным темпераментом также могут не осознавать, что уровень их энергии может быть слишком большим для окружающих.
Пять аффективных темпераментов
Специалисты по психическому здоровью используют различные инструменты для оценки психического и эмоционального здоровья своих клиентов. Один из этих инструментов называется TEMPS, сокращение от «Оценка темперамента» в Мемфисе, Пизе, Париже и Сан-Диего. Один из типов темперамента по шкале TEMPS – гипертимный. Другие депрессивны, циклотимичны (тот, кто испытывает подъемы и спады в настроении и активности, но не в такой степени, как при биполярном расстройстве), тревожны и раздражительны.
Психиатр и профессор Хакоп С. Акискал представил концепцию темперамента при диагностике психических расстройств в 1990-х годах, а также идею того, что такие расстройства находятся в спектре. Он помог разработать шкалу TEMPS и исследовал роль различных темпераментов в развитии психических расстройств.
Гипертимия и биполярное расстройство
Сегодня шкала TEMPS и знание естественной предрасположенности людей помогают оценить большое депрессивное расстройство по сравнению с биполярным расстройством, а также между биполярным расстройством 1 и 2.
Гипертимическое состояние высокой энергии может выглядеть как мания или гипомания. Если приподнятое настроение длится только в течение периода, называемого эпизодом, это может свидетельствовать о биполярном расстройстве. Но если приподнятое настроение сохраняется, скорее всего, это всего лишь темперамент человека — именно такой, какой он есть — и не связан с расстройством настроения.
Можно ли лечить гипертимию?
Гипертимия не является медицинским диагнозом. Психологические состояния диагностируются с помощью Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM) , и гипертимия не входит в число перечисленных состояний.
Поскольку чрезмерная энергия гипертимного человека может беспокоить его или других, некоторые методы изменения поведения могут быть очень полезными.
«Йога и осознанность могут быть полезными», — говорит доктор Шарма. «Кроме того, есть навыки, которым можно научиться, чтобы улучшить взаимодействие с окружающими, научившись подстраиваться под разговор».
Что такое дистимия?
В отличие от гипертимии дистимия — это условие, которое имеет запись в DSM. Он был введен в DSM примерно в 1980 году. В текущей версии (DSM-5) дистимия называется стойким депрессивным расстройством.
Дистимия — это когда у человека наблюдаются хронические симптомы слабой депрессии. Дистимию часто считают более легкой формой большого депрессивного расстройства. Однако дистимия может иметь очень серьезные последствия с точки зрения способности человека нормально функционировать, поэтому некоторые эксперты не согласны с этим обобщением.
«Люди с дистимией, как правило, грустят, утомляются гораздо больше, просто в целом у них низкий уровень энергии, что может влиять на их способность оставаться мотивированными для выполнения каких-либо действий», — отмечает доктор Шарма. Как и другие формы депрессии, дистимия человека должна быть признана лечащим врачом или терапевтом.
Лечение, особенно некоторые лекарства, может быть очень полезным. Доктор Шарма говорит, что терапия также может быть полезной: «Прохождение лечения может привести к изучению стратегий выживания и изучению различных способов управления своим настроением».
Часто задаваемые вопросы о гипертимии
Что вызывает гипертимию?
Мало что известно об элементах, повышающих вероятность развития гипертимии. Многие исследования показывают, что по крайней мере некоторые элементы личности являются генетическими, а это означает, что они наследуются и передаются по наследству. Однако обычно считается, что темпераменты являются не только генетическими. Жизненный опыт также может влиять на темперамент людей.
Что такое гипоманиакальная личность?
Гипомания — менее серьезная разновидность мании. Люди, страдающие гипоманией, могут иметь такие симптомы, как бег мыслей, чувство раздражительности, очень быстрая речь и чувство собственного достоинства, которое кажется преувеличенным.
Что такое гипоманиакальный эпизод?
Гипоманиакальные эпизоды, вероятно, легче всего понять, если мы сначала определим маниакальный эпизод. Маниакальные эпизоды — это периоды времени, когда человек чувствует себя чрезмерно энергичным (или раздражительным), чувствует себя «напряженным», у него снижается потребность во сне и/или у него скачут мысли и быстрая речь. У человека также обычно очень завышенное чувство собственного достоинства, и он может вести себя чрезмерно рискованно. Маниакальные эпизоды опасны, и человеку обычно требуется срочное вмешательство.
Гипоманиакальный эпизод — это уменьшенная версия маниакального эпизода. Во время гипоманиакального эпизода человек может иметь повышенное количество энергии и чувствовать себя более продуктивным, чем обычно.
Нормально ли эвтимическое настроение?
По сути, да, эутимию можно считать «нормальным» настроением. Тем не менее, некоторые эксперты могут не решиться назвать какое-либо конкретное состояние «нормальным», поскольку всегда есть спектр того, что считается нормальным.
Доктор Неха Шарма из Университета Тафтса говорит, что «эутимия — это среднее, нормальное настроение, когда кто-то чувствует себя стабильно и спокойно. Я бы описал эвтимию как средний уровень энергии, середину потока».
Что такое циклотимический темперамент?
Циклический темперамент — один из нескольких типов темперамента. Темпераменты можно понимать как относительно постоянные стили личности. Человек с циклотимическим темпераментом обычно имеет большую, чем в среднем, степень «капризности» и/или импульсивности.
Солми М., Занинотто Л., Тоффанин Т. и др. Сравнительный метаанализ показателей TEMPS у пациентов с аффективными расстройствами, их ближайших родственников, здорового контроля и других психических расстройств. Журнал аффективных расстройств . 2016;196:32-46. doi:10.1016/j.jad.2016.02.013
Акискал Х.С., Акискал К. Эпилог. Ренессанс античной концепции темперамента (с акцентом на аффективные темпераменты). Расстройства личности . Опубликовано в Интернете 4 ноября 2005 г .: 479–500. doi:10.1002/0470090383.epil
Schramm E, Klein DN, Elsaesser M, et al. Обзор дистимии и стойкого депрессивного расстройства: история, корреляты и клинические последствия. Ланцет Психиатрия . 2020;7(9):801-812. doi:10.1016/S2215-0366(20)30099-7
Greenwood TA, Akiskal HS, Akiskal KK, et al. Полногеномное ассоциативное исследование темперамента при биполярном расстройстве выявило значительные ассоциации с тремя новыми локусами. Биологическая психиатрия . 2012;72(4):303. https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2012.01.018
Саллис Х., Дэйви Смит Г., Мунафо М.Р. Генетика биологически обусловленных психологических различий [опубликованное исправление появляется в Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2018 5 июня; 373 (1748):]. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci . 2018;373(1744):20170162. doi:10.1098/rstb.2017.0162
Heissler J, Kanske P, Schönfelder S, et al. Неэффективность регуляции эмоций как маркер уязвимости к биполярному расстройству: данные здоровых людей с гипоманиакальной личностью. J Аффективное расстройство . 2014;152-154:83-90. doi:10.1016/j.jad.2013.05.001
Экблад М., Чепмен Л.Дж. Разработка и валидация шкалы гипоманиакальной личности. J Аномальный психол . 1986;95(3):214-222. doi:10.1037//0021-843x.95.3.214
Syrstad VEG, Oedegaard KJ, Fasmer OB, et al. Циклотимический темперамент: связь с СДВГ, другими психопатологиями и медицинскими заболеваниями у населения в целом. J Аффективное расстройство .