7 разрушительных фраз, которые нельзя говорить о себе
Люди, в большинстве своем, склонны к самокритике. Она, разумеется, может быть очень полезной, но только в том случае, если она конструктивна. Однако обычно любая критика в собственный адрес содержит непродуктивные негативные «комплименты», которые могут полностью разрушить ваша самооценку. Ниже – подборка наиболее популярных саморазрушительных фраз, которым, по мнению психологов, не должно быть места в вашей жизни, если вы хотите быть действительно успешным и счастливым человеком:
1. «Я НИКОГДА НЕ … (НЕ БУДУ СЧАСТЛИВЫМ/ НЕ СТАНУ УСПЕШНЫМ И Т.Д.)»
Никогда не говорите «никогда». Этим вы лишаете себя даже шанса на попытку. Фраза «я никогда не …» – одна из самых разрушительных для вашей жизни. «Я никогда не буду стройным,» — говорите вы и тем самым развязываете себе руки, разрешая себе продолжать наедать бока и набирать вес. «Я никогда не научусь хорошо говорить по-английски,» — говорите вы и перестаете ходить на курсы иностранного.
«Я никогда не буду счастлив» — и вот уже вы перестали смотреть по сторонам, замечать вокруг себя интересных людей и перестаете быть интересными для них в ответ. «Я никогда не смогу зарабатывать столько, сколько мои друзья» — и вот уже похоронена идея написать хорошее резюме, заняться поиском более достойной работы, в стол кладется бизнес-план нового старт-апа… Говоря себе «я никогда не смогу», «я никогда не стану», «я никогда не буду», вы лишаете себя самого главного – мотивации достижения. Вы разрешаете себе НЕ пробовать, НЕ пытаться, НЕ делать. Никогда не говорите себе «никогда». Любая мечта дается нам вместе с силами на ее выполнение. Вопрос лишь в правильной формулировке. Берите пример с Альберта Эйнштейна: формулируйте условие задачи таким образом, чтобы она давала вам возможность искать и найти правильное решение. Разбивайте крупные задачи на цепь мелких, достигайте промежуточных целей и идите к большой. И забудьте про «никогда».
Похожие материалы:
Мечтать не вредно. Или всё-таки вредно?
Как звуки влияют на нашу жизнь и на творческое мышление?.
..
Зачем мы составляем списки дел?
2. «Я СЛИШКОМ СТАР/МОЛОД ДЛЯ ЭТОГО»
Это еще одна демотивирующая фраза, которая, кстати, часто идет за первой. Говоря так, вы разрешаете себе не пытаться сделать то, что на самом деле могли бы. Общий посыл: «Я слишком стар (слишком молод), чтобы менять в своей жизни что-то». Вы констатируете спорный факт, что вы УЖЕ или ЕЩЕ не можете повлиять на ход событий. «Я слишком стар, чтобы снова идти учиться». «Я слишком молод, чтобы претендовать на эту должность». «Я слишком стара, чтобы начинать личную жизнь с нуля». Привычка прикрывать свою лень, робость, нерешительность, страх неудачи возрастом вносит в вашу жизнь разрушительные изменения. Вы НЕ пытаетесь, НЕ пробуете, НЕ ищите в себе ресурсы, чтобы сделать что-то важное, интересное, что-то такое, что сделает вас счастливее и обогатит ваш интеллект, ваш опыт.
Следовать за своей мечтой никогда не рано и никогда не поздно. Вы можете начать изучать новый язык или заняться бегом и в 50, и 60 лет.
И начать свой бизнес в 20, не обращая внимание на усмешки «старших». Не бойтесь получать другое образование и менять профессию и в 30 лет, и в 40. Особенно, если выбор первой профессии за вас сделали родители, и вы чувствуете себя в ней как не в своей тарелке. Жизнь коротка, так что, если вы хотите сделать что-то, не ждите. Люди, которые не боятся следовать своим мечтам и желаниям – даже самым дурацким, намного счастливее и успешнее.
Похожие материалы:
10 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым…
Самый эффективный способ сосредоточиться
Было и прошло: кем становятся королевы школы и «гадкие…
3. «Я НЕДОСТАТОЧНО … (КОМПЕТЕНТЕН/ УМЕН/ ОПЫТЕН/ СИЛЕН) ДЛЯ ЭТОГО»
Говоря так, вы программируете себя на неудачу еще до того, как попробуете что-то сделать. Люди не рождаются «компетентными» и «достаточно опытными». Те, кто сегодня успешно выполняет свою работу, или выступает на соревнованиях, или организовывает невероятные по размаху мероприятия, — они все начинали с того, что пробовали, учились и продвигались вперед.
Но самое главное их качество: они верили в себя и хотели доказать себе, что смогут. Верьте в себя, и так же будут поступать и другие. Когда вас попросят о чем-то, чего вы никогда не делали прежде, самое простое (и самое худшее), что вы можете сказать – «я не знаю, смогу ли». Вы должны по крайней мере попробовать! Тот, кто верит в себя и свои способности, может выполнить любую сложную задачу и достичь любую недоступную цель. Мы растем и развиваемся только в том случае, если делаем что-то новое для себя и постоянно выходим из зоны собственного комфорта. И если вы не знаете, как сделать то, о чем вас просят, то только потому, что еще не начали изучать этот вопрос. Начните, пробуйте, учитесь, расширяйте свои профессиональные и личностные горизонты. Осознание того, что вы взялись за сложную, но интересную работу, которая добавит вам опыта, знаний и профессионального веса, сделает вас не только счастливее, но и повысит вашу рыночную стоимость как специалиста.
4. «Я НЕ СДЕЛАЛ(А) НИЧЕГО ОСОБЕННОГО, ЛЮБОЙ БЫ С ЭТИМ СПРАВИЛСЯ (ЕЩЕ И ЛУЧШЕ)»
Никогда не принижайте свои заслуги, какими бы ничтожными они вам ни казались.
Говоря «любой бы с этим справился», вы лишаете себя права на заслуженное вознаграждение – а это один из ключевых моментов мотивации для дальнейших достижений. Возможно, с поставленной задачей справился бы любой, но сделал бы это в своей неповторимой манере. Не сравнивайте себя с другими – сравнивайте себя с самой собой (например, год, два, несколько лет назад). Замечайте свой рост, свой прогресс. Когда вас хвалят – принимайте похвалу с радостью, а не пытайтесь доказать себе и окружающим, что «в этом нет ничего особенного». Взрослые люди не станут хвалить вас за несуществующие достижения. Если ваш результат нравится, значит вы сделали это действительно хорошо. Не говорите «я не сделал ничего особенного» ни из искренней скромности, ни из желания показаться скромнее. Ибо, если вы начнете всякий раз говорить окружающим, что вы не сделали ничего особенного, постепенно они тоже начнут в это верить. И тогда вы поймете, что быть недооцененным – это больно, и это делает людей по-настоящему несчастными.
Похожие материалы:
Почему скучать – это и значит жить
Как решиться на перемены?
Мужчинам о женщинах: десять полезных фактов
5. «Я ВСЕГДА ВСЕ ДЕЛАЮ НЕ ТАК»
Если вы используете эту фразу применительно к себе, значит, кто-то когда-то давно смог внушить вам, что, чтобы вы ни делали, вы по определению не можете сделать это хорошо и правильно. И даже теперь, когда вы выросли, вы продолжаете верить в то, что вы не способны делать хоть что-то на все 100% правильно. Вам кажется, что вы «не так» хорошо работаете, вы боитесь каждого промаха и каждой ошибки, потому что вам кажется, что вас за это, как минимум, осудит начальство, а, скорее всего, вообще уволит. Вам кажется, что, чтобы вы ни делали, окружающие не будут полностью довольны результатом. Даже если вам скажут в лицо, что все отлично, — вы все равно будете искать подвох и мучиться. Самоубеждение «я все делаю не так» лишает вас ощущения стабильности, потому что вы все время переживаете за то, что сделали и сказали, и даже за то, что еще не сделали и не сказали.
Вы волнуетесь не только за настоящее, но и за будущее, тем самым отравляя свою жизнь «здесь и сейчас» даже тогда, когда объективных причин для переживаний еще нет. Вы сравниваете свои поступки и слова с неким идеалом, и это стремление к перфекционизму делает из вас настоящего невротика. Остановитесь: идеальных людей нет. Не сравнивайте себя с несуществующим идеальным другим. То, как вы делаете что-либо и говорите – это ваш стиль. Замените фразу «я всегда все делаю не так» на «я делаю это по-своему», и поверьте – «по-своему» не значит «хуже».
Похожие материалы:
Весенний антистресс: три эффективные методики
Как победить застенчивость: 6 секретов известных людей…
15 афоризмов о счастье
6. «НЕ ОБРАЩАЙТЕ НА МЕНЯ ВНИМАНИЯ»
Эта фраза – путь в одиночество. Возможно, у вас был неудачный день, и вы хотите побыть в одиночестве, но это не повод требовать от других, чтобы они вас игнорировали. Когда вы говорите людям «не обращайте на меня внимания» или «оставьте меня одного», вы пытаетесь доказать всем и себе, что вы способны сами справиться с проблемой.
Возможно, так и есть. Но в глобальном масштабе вы отвергаете тех, кто искренне хочет вам помочь в трудный для вас момент и приучаете себя и окружающих к мысли, что не достойны заботы и поддержки. Не бейте по руке, если это рука поддержки и помощи. Отгораживаясь от сочувствующих вам людей в сложную для себя минуту, вы строите фундамент для бесконечного одиночества.
7. «Я ТОЛСТЫЙ/ ЖИРНЫЙ»
Не важно, действительно ли у вас есть проблема с лишним весом, или она только в вашей голове, но привычка говорить всем, что вы «толстый/ толстая» (даже в шутку) – крайне вредна и саморазрушительна. Что стоит за этими словами? Либо прикрытие собственной лени – «да, я знаю, что я толстый, что это проблема, и я должен бы ею заняться, но пока не выходит». Либо желание услышать от окружающих, что это не так – «ну что ты, ты в не такой уж плохой форме!», или «да какая же ты толстая, у тебя просто кость широкая». Перестаньте себя обзывать и не выпрашивайте у друзей сомнительные комплименты. От того, что вы говорите о себе в таком тоне, вы не станете ни стройнее, ни счастливее.
Ваши друзья могут солгать вам, чтобы не обидеть. Но вы-то знаете, что показывают ваши напольные весы. Если никак не получается добиться желаемых веса и форм, начните с того, что примите себя таким, как есть. Здесь важен психологический настрой – вы не сдаетесь, а делаете осознанный выбор взрослого человека. «Я не толстый, я – большой и мягкий!». И вместо очередных безрезультатных попыток сесть на полуголодную диету или совершить подвиг в спортзале, то есть, вместо того, чтобы делать вещи, которые заставляют вас чувствовать себя нечастным, просто начните вести здоровый образ жизни: грамотно питайтесь, больше двигайтесь и старайтесь как следует высыпаться. Большинство людей, которые справились с лишним весом, говорят: 90% успеха делается на кухне. Осознание того, что вы поступаете с собой правильно, сделает вас намного счастливее, поверьте. И, пусть, не так стремительно, как хотелось бы, но вы будете стройнеть.
По материалу parents.ru
Теги: интересная психология, истории успеха, карьера, счастье
Как заставлять себя говорить на английском в семье, с друзьями и на работе
Проверьте свой английский и получите рекомендации по обучению
Проверить бесплатноNEW
Рассказывают сотрудники Skyeng
Учить английский — это хорошо.
Но как его применять, если большинство людей вокруг говорят на русском? Мы, сотрудники онлайн-школы Skyeng, давно нашли выход — решили тренировать язык вместе с друзьями, родственниками и даже на работе. Рассказываем, с какими сложностями мы сталкиваемся и что в итоге у нас получается (а что нет).
Тест на уровень английского
Узнайте свой уровень, получите рекомендации по обучению и промокод на уроки английского в подарок
Беседы с родственниками по скайпу
Елена Волкова, имейл-маркетолог:
«Мы с сестрой договорились созваниваться по скайпу и разговаривать по-английски. Мы с детства дразним друг друга, и тут я получила преимущество, потому что у меня английский лучше. Так что я нет-нет да поддразнивала. В итоге в первый раз Саша шутливо надулась и сказала: «It’s not fair: I understand everything, but I cannot say anything back».
Саша очень ответственно подходила к делу. Если ей не хватало нужного слова, она находила способ выкрутиться. Например, у нее неприятности со стиральной машинкой: «When the washing machine bdum-bdum-bdum, its door tun-tun-tun and the water blup-blup-blup from it»
Если честно, для меня самое сложное — решить, как поступать, если я слышу ошибку. Потому что с одной стороны, самое сложное — это расслабиться и говорить с удовольствием. Одергивания тут только помешают. А с другой стороны, если говорить неправильно, это может закрепиться».
Демо-урок бесплатно и без регистрации!
Пройди урок, узнай о школе и получи промокод на занятия английским языком
Английские субботы с близкими
Полина Радченко, контент-продюсер родительского направления:
«У нас в семье есть традиция 
Эту традицию придумал молодой человек: у него классный английский, но без практики все забывается. А мне тренировки нужны, чтобы улучшать речь.
Сначала все было очень странно: мы просыпались, обменивались парой дежурных фраз в духе «How was your sleep?»,
Мы поняли, что нам нужно что-то для разогрева — начали смотреть за завтраком уже знакомые фильмы или мультики на английском, повторяли смешные фразочки, смеялись, обсуждали, вспоминали их в каких-то уместных бытовых ситуациях.
Задушевные разговоры под винишко
Аня Гончар, контент-продюсер и корректор:
«Мы с подругами начинаем говорить на английском после пары бокалов вина.
Очередную английскую сессию мы устроили в прошлую пятницу. Потягивали вино, красились, чтобы отправиться по барам, и обсуждали наболевшее на английском — чем не «Секс в большом городе».
Я поняла, что многие темы обсуждать на английском проще, чем на русском, — тот же секс, да и отношения вообще. В английском совершенно естественно звучат фразы вроде
Час английского в отпуске
Дарья Умярова, руководитель SMM-отдела:
«Я хорошо знаю английский и свободно на нем общаюсь, а мой муж в школе на уроках английского слушал русский рэп, поэтому язык у него максимум на уровне Pre-Intermediate.
Как-то раз мы были в отпуске на море. И мужа в очередной раз захлестнули страдания о том, что он совсем не может общаться, чувствует себя неуверенно, не готов даже заказать еду в ресторане и прочее. Тогда я придумала нам такую игру: каждый день в пик жары, когда на пляже валяться невозможно, мы прятались в теньке и устраивали час английского.
Мы обсуждали прошедший день, планы на завтра и планы на жизнь, смотрели короткий ролик на английском или читали короткий текст (я легко и быстро подбирала их в интернете). А в конце я давала мужу разные задания. Например, заказать нам коктейль, узнать у аниматора, какое будет шоу вечером или записаться на массаж. Получилось очень здорово и весело (мне, когда муж делал ошибки). Но к концу отдыха они его уже вообще не беспокоили».
Занятия йогой для всех
Анна Тюрина, бизнес-ассистент коммерческого директора направления B2C, тренер по йоге:
«Вот уже несколько лет мои знания английского языка помогают друзьям проходить собеседования в международных компаниях.
Высылаю им список вопросов, прошу поделиться описанием позиции и по телефону «играю» в сурового рекрутера. Результат — они готовы к самым сложным кейсам, включая развитые навыки понимания на слух. И что приятно, как минимум два человека получили работу мечты.
С лета этого года я начала преподавать хатха-йогу на английском для тех, кто хочет совместить приятное с полезным — практику языка и работу над телом. Проводили занятия на крыше, на природе и в легендарных объектах культуры. Более 60 человек стали участниками занятий, в том числе и экспаты. И самая интересная обратная связь, которую получила от учеников: «Как будто побывала за границей!»
Что делать, чтобы не стесняться говорить на английском
Не бойтесь ошибок (и не критикуйте за них собеседника).
Но никто не накажет за пропущенный артикль, когда вы осознанно пытаетесь потренировать язык с таким же учеником, как и вы. Более того, носители тоже нормально относятся к ошибкам: английский учит полмира — и, очевидно, не все в нем идеальны.Не пользуйтесь словарем. Смысл в том, чтобы активировать пассивный словарный запас. Лучше не залезать в гугл-переводчик при первой же трудности. Забыли слово — попробуйте описать предмет с помощью лексики, которую уже знаете.
Посмотрите несложное видео на английском и потом обсудите. Тоже хороший вариант, чтобы получить какую-то базовую лексику, на которую можно опираться в разговоре. Для тех, кто посмелее, подойдут фильмы и сериалы. Советы, что именно смотреть на языке оригинала, вы найдете в личном плане «Английский для киноманов».
Skyeng Magazine
Автор Skyeng
К предыдущей статье
NEW
Как я начала слушать песни на английском ради парня, в которого влюбилась
К следующей статье
NEW
8 простых способов учить английский без напряжения
Познакомьтесь со школой бесплатно
ПремиумНа вводном уроке с методистом
Покажем платформу и ответим на вопросы
Определим уровень и подберём курс
Расскажем, как
проходят занятия
Как ответить Расскажите мне о себе в 2023 году
Все интервью начинаются с одного и того же вопроса:
Расскажите мне о себе
Конечно, на бумаге вопрос звучит легко.
Ведь мы все время говорим о себе .
Но если подумать, это действительно открытый вопрос.
Вы начинаете с вашего фона? Вы проверяете все, что написано в вашем резюме? Или вы представляете себя больше как личность, чем профессионал?
Беспокоитесь и не знаете, что ответить?
Расслабься, ты не один такой!
Большинство людей мучаются этим вопросом.
Но есть и хорошие новости: есть очень простой способ ответить на страшный вопрос на собеседовании.
Хотите научиться?
Читайте дальше, чтобы узнать:- Почему интервьюеры задают этот вопрос?
- Как ответить на вопрос «расскажи мне о себе» с помощью простой формулы
- 4 важных совета, о которых следует помнить при ответе
- 3 примера ответов для опытных специалистов, студентов и абитуриентов
Давайте пошагово.
Как ответить на вопрос интервью «Расскажи мне о себе»
Чтобы лучше ответить на вопрос, сначала нужно понять, почему его вообще задают.
Подсказка: интервьюер не ищет историю вашей жизни или то, что вы ели вчера на ужин.
Скорее, этот вопрос поможет им облегчить себе задачу и получить общее представление о том, чем вы занимаетесь.
Это действует как введение, и в зависимости от того, как вы ответите, это поможет интервьюеру решить, что спросить дальше.
Это ваша возможность произвести неизгладимое первое впечатление.
Дайте хороший ответ, и интервьюер с энтузиазмом засыплет вас новыми вопросами.
Ответив неправильно, вы сразу же будете отмечены как «Хороший кандидат».
Итак, что такое «хороший ответ»?
На самом деле все довольно просто. Хороший ответ должен быть
Индивидуальный — Подаете заявку на работу бухгалтера? Рекрутера не волнует ваш опыт работы в качестве агента по недвижимости. Ваш ответ должен быть адаптирован к работе, на которую вы претендуете.
На основе опыта и достижений — Ваш ответ должен быть суперконкретным.
Не говорите просто: «Итак, меня зовут Майк, и я менеджер по продажам». Ваш ответ должен состоять из предыстории (что вы изучали?), высших достижений (чем вы выделяетесь среди других кандидатов) и интересует (почему вы претендуете на эту работу?).
…И…
Структурированный — Ваш ответ должен иметь простой и понятный формат. Мы рекомендуем придерживаться проверенной формулы «Прошлое-настоящее-будущее». Это означает, что структура вашего ответа выглядит следующим образом:
- Прошлый — каков ваш опыт и соответствующий опыт работы? Как вы оказались там, где вы сейчас?
- Настоящее — какова ваша нынешняя роль? Чем вы занимаетесь и каковы ваши главные достижения?
- Будущее — что вы собираетесь делать дальше? Почему вас заинтересовала позиция?
Учитывая эти советы, вот как будет выглядеть хороший ответ на вопрос «расскажи мне о себе»:
Правильный ответ: «Конечно, итак, меня зовут Джо, и мне 27 лет.
Последние пять лет я работаю бизнес-аналитиком в компаниях X и Y. Что действительно привело меня в эту область, так это стажировка, которую я проходил в компании Z.
На протяжении всей своей карьеры я замечал, что всегда хорошо обращался с числами и данными.
Например, когда я работал в компании X, я руководил проектом по переносу всех операционных данных в новую систему хранения данных, чтобы сократить расходы. Новое решение гораздо лучше подходило для нашего бизнеса, что в конечном итоге привело к экономии до 200 000 долларов США в год.
Двигаясь вперед, я надеюсь расширить свой опыт в различных отраслях. В частности, финтех, поэтому я заинтересован в вашей компании.»
Вот что сделано правильно:
- Ответ: адаптированный . Джо не уходит от темы, он рассказывает о своем опыте бизнес-аналитика и прошлых достижениях в работе с данными.
- Ответ основан на опыте и достижениях.
Джо рассказывает о своем опыте работы бизнес-аналитиком и рассказывает о некоторых из своих главных достижений. - Ответ структурирован правильно — прошлое, настоящее, будущее.
Джо рассказывает о своем опыте работы бизнес-аналитиком и рассказывает о некоторых из своих главных достижений.Звучит достаточно просто, правда?
Теперь, когда мы рассмотрели основы того, как ответить на вопрос «расскажи мне о себе», , мы рассмотрим несколько важных советов, которые помогут вам выделиться еще больше.
Итак, приступим.
4 основных совета по ответу на вопрос «Расскажите о себе»
1) Будьте профессиональны и кратки
Отвечая, старайтесь не превышать 1–2 минуты.
Нет, менеджер по персоналу не хочет знать всю историю вашей жизни.
Им все равно, в какой детский сад вы ходили, как прошла ваша первая стажировка или что вы изучали в старшей школе.
Вы хотите придерживаться основных преимуществ, которые имеют отношение к работе.
Совет от профессионала: Если вы видите, что интервьюер отвлекается, расценивайте это как знак того, что пора заканчивать.
Вот как бы вы НЕ ответили на этот вопрос интервью…
Неправильный ответ:Ну, я всегда интересовался технологиями.
Но, наверное, все началось, когда я был ребенком, и в 9 лет у меня впервые появился компьютер.
Мне всегда нравилось играть с кодом и узнавать что-то новое. Но только в старшей школе, где у меня впервые был первый урок по этому предмету, я по-настоящему влюбился в этот предмет.
С тех пор я начал узнавать об этом больше и решил специализироваться на информационных технологиях в Университете X, где я научился этому.
2) Практикуйтесь, но не запоминайте
Практически на каждом собеседовании вы услышите фразу «расскажите мне о себе».
Итак, все, что вам нужно сделать, это немного попрактиковаться в своем ответе!
Возьми друга и проведи короткое фиктивное интервью.
Имейте в виду, однако, что вы не должны запоминать свой ответ. Конечно, это может показаться более безопасным вариантом, но если вы что-то забудете на собеседовании, вы можете испортить весь свой ответ.
Вместо этого сформулируйте общее представление о том, о чем вы собираетесь говорить, запомните структуру, а остальное просто отметьте на интервью.
3) Знай свою аудиторию
Или знай своего интервьюера.
Важно помнить, с кем вы разговариваете.
Это HR? Управляющий делами? Менеджер по найму? Технический директор? директор по маркетингу? ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР?
Вам может быть интересно, почему это так важно?
Дело в том, что каждый из этих людей ожидает другого ответа.
Допустим, вы инженер-программист и у вас проходит собеседование с менеджером по персоналу. Если вы начнете говорить о том, как сильно вы любите программировать на ассемблере, вы практически их потеряли.
Видите ли, менеджер по персоналу ничего не знает о кодировании или ассемблере.
Они ожидают более общего ответа о вас, вашей карьере и причинах обращения в компанию.
С другой стороны, если вы проходите собеседование с техническим директором или менеджером по найму, вы можете выдумывать столько, сколько захотите.
4) Помните W.A.P. (Рабочий, Академический, Личный)
Каждый хороший ответ на вопрос «Расскажите о себе» должен состоять из:
- Рабочий — Это должно составлять около 80% вашего ответа. Сосредоточьтесь на своем предыдущем опыте и достижениях.
- Академический — 10-15% вашего ответа должно быть о вашем образовании (университет, академические достижения и т.д.).
- Личный . Наконец, последние 5-10 % должны быть о вас как о человеке, но при этом оставаться актуальными для компании.
Имейте в виду, однако, что W.A.P. правило не установлено в камне.
Если вы, например, студент, весь ваш ответ может быть посвящен вашей академической карьере и личным интересам.
3 Расскажите мне о себе Примеры ответов
Нужно вдохновение? Вот 3 примера ответов для:
- Опытные специалисты
- Недавние выпускники и студенты
- Поступающие в университеты
Готовы? Начнем с:
Пример ответа для опытных специалистов
Пример ответа для опытных специалистов: Конечно, с удовольствием.
Я работаю менеджером проектов, ориентированных на технологии, уже 8 лет.
Я окончил университет X, где я попал в список деканов, со специализацией в области делового администрирования и дополнительной специализацией в области компьютерных наук. После этого я впервые попал в отрасль, работая помощником по административным вопросам в компании X. Там я обеспечивал канцелярскую поддержку с межведомственной связью, помогал в управлении графиками и поддерживал цифровую систему хранения документов.
После этого я около 6 лет работал менеджером проектов в компании Y, которая предоставляла решения для облачных вычислений. Там я лично руководил 5+ командами программных проектов и следил за тем, чтобы все шло гладко с точки зрения бизнес-целей, сроков, бюджета и многого другого.
В свободное время я люблю читать об искусственном интеллекте, технологиях и робототехнике. Поскольку вы, ребята, делаете все 3, я решил подать заявку.
Пример ответа для недавних выпускников и студентов колледжей
Пример ответа для недавних выпускников: Меня зовут Джейн Доу, мне 22 года, и я недавно закончила Университет X со степенью бакалавра.
в международном бизнесе. Находясь там, я изучил много теории по таким предметам, как корпоративное общение, международная экономика, корпоративное управление и многим другим. Я также был членом студенческого самоуправления и поддерживал средний балл 3,6.
Я много работал в своем образовании и теперь готов применить свои знания на практике.
Несмотря на то, что у меня нет реального опыта работы, я много работал в бизнес-среде. Многие мои курсы включали работу с реальными компаниями для решения реальных проблем.
Теперь я хочу использовать все, чему научился в университете, и получить практический опыт работы.
Пример ответа для поступления в университет:
Пример ответа для поступления в университет:Итак, меня зовут Джон, и я учусь в старшей школе XYZ.
В этом году мне удалось сохранить средний балл 3,7, работая над несколькими школьными проектами. Я основал «Книжный клуб Эрнеста Хемингуэя», в котором на данный момент насчитывается до 15 активных членов.
Я также запустил программу утилизации для кампуса, с помощью которой мы повысили осведомленность и пригласили стороннего приглашенного лектора для выступления на эту тему.
Я склонен работать в команде и надежен, так как никогда не срываю сроки. Я также горжусь своей способностью сохранять и преодолевать любые трудности, когда они возникают. Например, в прошлом году у меня были проблемы с тригонометрией. Я понял, что мне нужно уделять больше времени предмету, поэтому я встретился с учителем вне класса и выделил два дополнительных часа в день для предмета. В конце концов, я получил пятерку по предмету.
В университете X я планирую специализироваться либо на английском, либо на журналистике. Я люблю читать и писать, поэтому я думаю, что обе программы будут интересны и соответствуют моим интересам.
Основные выводы
А теперь, подытоживая, приведем самые важные советы о том, как отвечать на вопрос «расскажи мне о себе…»
- Структурируйте свой ответ так, чтобы он имел смысл. Придерживайтесь формата прошлое-настоящее-будущее, и все у вас будет хорошо!
- Сохраняйте актуальность и краткость (максимум 1-2 минуты). Никто не хочет слушать историю всей твоей жизни.
- Упомяните любые из ваших главных достижений и соответствующий опыт работы.
Теперь, поскольку это только начало интервью, ожидайте, что они продолжат и зададут кучу других вопросов.
Итак, если вы хотите убедиться, что вы определенно готовы к собеседованию, ознакомьтесь с нашим списком наиболее распространенных вопросов на собеседовании и примерами ответов:
- Почему вы хотите работать здесь?
- Почему мы должны вас нанять?
- Каковы ваши сильные и слабые стороны?
- В чем ваша самая сильная сторона?
- Какое ваше самое большое достижение?
- Кем вы видите себя через 5 лет?
- Каковы ваши карьерные цели?
- Более 35 вопросов и ответов для интервью [полный список]
- 21+ вопросов для поведенческого интервью
- 19+ вопросов для интервью STAR — полный список
И если вы хотите больше советы о том, как пройти следующее собеседование, ознакомьтесь с нашими специальными руководствами:
- 26+ самых больших ошибок на собеседовании
- Советы по видеоинтервью
- Вопросы и советы по телефонному интервью
- Метод STAR для интервью
- Как написать благодарственное письмо после интервью
Как безупречно ответить на вопрос интервью «Расскажите мне о себе»
Getty Images/pixelfitНа вопрос интервью «Расскажите мне о себе» может быть трудно ответить, если вы не подготовлены.
Поиск работы, особенно в условиях неустойчивой экономики, достаточно напряженный, не добавляя неловкости, связанной с ответом на такой личный, открытый вопрос.Также: Как ответить на вопрос «У вас есть ко мне вопросы?» часть интервью
Вы можете почувствовать себя в тупике, не зная, как ответить на этот вопрос, потому что может быть трудно говорить о себе без руководства.
Но уверенно говорить о своих успехах может быть намного легче, если вы подготовите свои ответы заранее.
Вот наши лучшие советы по форматированию и четкости вашего ответа.
Другие способы, которыми интервьюеры могут задать этот вопрос
Вопрос интервью «расскажи мне о себе» иногда звучит иначе. Интервьюеры могут спросить:
- Расскажите мне больше о своем прошлом.
- Мне интересно узнать о вас больше.
- Расскажите о времени, проведенном в компании «Х».
- Можете ли вы рассказать мне больше о своем опыте?
- Расскажите мне что-нибудь, чего я еще не знаю из вашего резюме.
Будьте готовы к любой версии этого вопроса с вашим структурированным и отработанным ответом.
Разбивка: Как ответить на вопрос интервью «расскажи мне о себе»
Существует много способов ответить на вопрос собеседования «расскажи мне о себе». Способ, которым вы решите структурировать свой ответ, может зависеть от вашего предыдущего опыта. У недавнего выпускника будет совсем другой ответ, чем у директора, проработавшего десятилетиями.
Хотя важно подготовить свой ответ, вы также должны оставить место для спонтанности и убедиться, что он не звучит слишком заученно.
Как только вы найдете форму, которая лучше всего соответствует вашему опыту, обязательно попрактикуйтесь. Запишите свой ответ, чтобы вы могли изменить его, убедиться, что он понятен, и отслеживать ключевые моменты.
Также: Эти три технических навыка могут помочь защитить вашу карьеру от рецессии
Какой бы метод вы ни выбрали, обязательно привяжите его к конкретной должности и компании, для которой вы проходите собеседование.
Ответ должен заставить интервьюера подумать, что вы заинтересованы в этой роли.Компоненты вашего ответа
Ваш ответ на вопрос «Расскажите о себе» должен описать вашу текущую ситуацию, ваш прошлый опыт работы, причину, по которой вы подходите для этой роли, и то, как вы соответствуете ценностям компании. .
Текущая ситуация
Расскажите интервьюеру о своей текущей должности и недавнем большом достижении или положительном отзыве, который вы получили. Избегайте негативных отзывов о вашей нынешней работе.
Также: Как получить LinkedIn Premium бесплатно
Интервьюер хочет услышать, насколько ваша текущая должность похожа на должность, на которую вы претендуете.
Если вы в настоящее время учитесь, используйте это время, чтобы рассказать о важном школьном опыте, таком как уроки, которые вы посещали, проекты, которые вам понравились, или стажировки.
Прошлый опыт работы
Интервьюер, скорее всего, имеет перед собой ваше резюме, так что не говорите им только то, что они уже знают.
Используйте этот вопрос, чтобы коснуться вашего прошлого опыта работы и выделить области, применимые к занимаемой вами должности.Опишите свой предыдущий опыт работы в хронологическом или обратном хронологическом порядке.
Если вы поменяли сферу деятельности, объясните, почему, с помощью короткого личного анекдота, демонстрирующего ваши увлечения или интересы.
Ваше «почему»
Почему вы выбрали именно эту вакансию? Почему вы лучший кандидат на эту роль? Используйте это время, чтобы продать себя интервьюеру и объяснить ему свое «почему». Если вы адаптировали другие части вашего ответа к работе, на которую вы проходите собеседование, эта часть будет легкой.
Объясните, как эта роль согласуется с вашими личными карьерными целями, чтобы показать, что вы приложите усилия для достижения успеха.
Согласование и соединение ваших целей, увлечений и сильных сторон с компанией/ролью
Исследование корпоративной культуры.
Если вы и компания цените работу в команде или работу по отдельности, расскажите об этом здесь. Не забудьте указать, есть ли у вас другие интересы или навыки, над которыми вы работали, что делает вас более ценным активом для компании.Также: ChatGPT от OpenAI чертовски хорош в моей работе, но он не может заменить меня (пока)
Зная общую миссию компании, помочь вам адаптировать ваше «почему». Если вы проходите собеседование в компанию по производству одежды для активного отдыха, которая ценит хороший баланс между работой и личной жизнью, не говорите о том, как вы любите работать по ночам и в выходные дни, чтобы завершить проекты.
Что можно и чего нельзя делать при ответе на вопрос «расскажи мне о себе»
При ответе на вопрос «расскажи мне о себе» на собеседовании действуют некоторые правила. У интервьюеров есть определенные ожидания, когда дело доходит до того, как вы ответите на этот вопрос, поэтому вы не хотите далеко отклоняться от них.
Один из самых важных и основных советов на собеседовании — оставаться профессионалом. Чрезмерное негативное отношение к вашей личной жизни может стоить вам работы.
Также: Должен ли я вернуться в школу во время кризиса?
Делать
Оставаться позитивным
Ни одна компания не идеальна. Негативные высказывания о других местах, где вы работали, могут создать у интервьюера впечатление, что вы тоже не будете счастливы в новой компании.
Если интервьюер спросит, почему вы ушли с работы, ответьте просто, например: «Я искал новый вызов».
Избегайте долгосрочных планов
Вы бы не стали говорить о планах через месяц на первом свидании, так зачем же поднимать этот вопрос на собеседовании? Спешные разговоры о будущих целях с компанией могут показаться преждевременными. Сохраните эти разговоры для более поздних этапов процесса собеседования.
Знай свою аудиторию
Очень важно заранее узнать о компании, с которой вы проводите собеседование.
Вы можете адаптировать свой ответ, чтобы сосредоточиться на том, где вы соответствуете культуре компании, и иметь возможность задавать более обоснованные вопросы в конце интервью.Сконцентрируйтесь на примерах, которые вы можете количественно оценить
Сказать, что вы привлекли новых клиентов, это нормально, но сказать, что вы «увеличили количество посещений веб-сайта на 27 % за квартал», гораздо более значимо и впечатляюще. Если вы не знаете точных цифр, сделайте реалистичную оценку.
Подчеркните свою индивидуальность
Упоминание о том, что вы вяжете или играете в шахматы, раскрывает о вас больше, чем просто то, что вы делаете в свободное время, это показывает часть вашей личности. Интерактивные роли, такие как волонтерская работа или участие в команде по софтболу, демонстрируют, что вы дружелюбны и умеете хорошо общаться с другими.
Также: Что означает последний всплеск занятости для технологических рабочих мест
Не надо
Слишком личное
Не упоминайте слишком много информации о своей личной жизни.
Разговоры о политике или вашей религиозной принадлежности, семейном положении или детях могут в конечном итоге сработать против вас. Вы бы не хотели, чтобы интервьюер выбрал кандидата на основе ответов на любой из этих вопросов.Запомните свои ответы
Готовый ответ может показаться неискренним. Запомните несколько основных моментов и естественным образом заполните пробелы. Запоминание ответов может даже повысить вероятность ошибок, если вы забудете несколько слов и не сможете найти, где остановились.
Перечислите свои сильные стороны без примеров
Просто сказать, что вы отлично работаете в команде, мало что значит без примера, подтверждающего это. Добавьте предложение, рассказывающее историю о том, как вы продемонстрировали каждую черту, которую вы выделили в своей карьере.
Сокрушить интервьюера
Выберите три или четыре личных достоинства и придерживайтесь их. Если вы будете постоянно говорить о себе или переходить на личности, это может испортить первое впечатление о вас у интервьюера.
Поиск работы, особенно в условиях неустойчивой экономики, достаточно напряженный, не добавляя неловкости, связанной с ответом на такой личный, открытый вопрос.
Ответ должен заставить интервьюера подумать, что вы заинтересованы в этой роли.
Используйте этот вопрос, чтобы коснуться вашего прошлого опыта работы и выделить области, применимые к занимаемой вами должности.
Если вы и компания цените работу в команде или работу по отдельности, расскажите об этом здесь. Не забудьте указать, есть ли у вас другие интересы или навыки, над которыми вы работали, что делает вас более ценным активом для компании.
Вы можете адаптировать свой ответ, чтобы сосредоточиться на том, где вы соответствуете культуре компании, и иметь возможность задавать более обоснованные вопросы в конце интервью.
Разговоры о политике или вашей религиозной принадлежности, семейном положении или детях могут в конечном итоге сработать против вас. Вы бы не хотели, чтобы интервьюер выбрал кандидата на основе ответов на любой из этих вопросов.
