Читать онлайн «Добавочный спрос. 100+ техник для отношений», Аля Донская – Литрес
Вступление
Прочитав эту книгу, ты станешь на 90 % круче большинства женщин, потому что узнаешь то, чего не знают другие, ведь львиная доля женщин добавочный спрос в глаза мужчины не используют. Цель этого пособия – закрепить твои знания и обеспечить тебе поддержку, чтобы в любой момент ты могла заглянуть сюда и выбрать подходящую для себя технику.
Прежде чем мы с тобой перейдем к техникам, озвучу тебе базовые моменты. Не пропускай их и всегда учитывай – это очень важно для продуктивных результатов.
Итак. Что такое добавочный спрос?
Добавочный спрос в глазах мужчины – это определенное поведение женщины с мужчиной, которое вызывает в нем разные состояния, мотивирующие его стремиться именно к тебе, именно тебя считать самой красивой, сексуальной, умной, загадочной и потому – всегда желанной.
В основе этого поведения – воздействие на «внутреннюю обезьяну» мужчины: на 4 базовых мужских инстинкта:
Половой инстинкт
Инстинкт собственника
Инстинкт защитника
Иерархический инстинкт
Хорошая новость! Хорошая новость в том, что ты, как и любая другая женщина, обладаешь способностью создавать добавочный спрос от природы, в силу своего женского естества.
Ведь именно женщина притягивает мужчину, а мужчина догоняет.
Но есть и плохая новость. 90 % процентов женщин, увы, не развивают свою природную способность оставаться для мужчины притягательной. В лучшем случае, они создают на себя добавочный спрос на старте, но как только привязываются к мужчине, будто забывают, что они – женщины, и начинают вести себя абсолютно провально.
Что мешает 90 % девушек создавать на себя добавочный спрос? Виной тому 2 фактора:
Прошивка
Прошивка – это неосознаваемые тобой психологические программы, которые сформировались у тебя в мозге под влиянием твоего воспитания, окружения и воздействия культуры (кино, книги, песни, реклама, ток – шоу, религия). Ложные представления о том, кто такие мы, мужчины, чего мы хотим от женщин и от себя в отношениях.
Негативный опыт
Исходя из своей прошивки, ты ведешь себя с мужчинами неверно, в результате чего мужчины тебе изменяют, сливают тебя, динамят, навязывают свободные отношения, не зовут замуж и т.
д. Ты получаешь НЕГАТИВНЫЙ ОПЫТ, который внушает тебе страх создавать на себя добавочный спрос в глазах нового мужчины или в отношениях с нынешним, потому что ты боишься его потерять.
Прежде чем использовать ту или иную технику, УЧИТЫВАЙ эти моменты: все техники работают и проверены на практике тысячами женщин с разными мужчинами. Но не все техники работают со всеми.
Поэтому, выбирая ту или иную технику, важно учитывать: 1. Возраст мужчины. 2. Опыт мужчины с женщинами. 3. Характер мужчины. 4. Как ты выглядишь и что умеешь по жизни и в постели.
Условно техники добавочного спроса можно разделить на 3 группы:
1. Добавочный спрос на старте отношений (всё ваше общение до первого секса и 3–6 месяцев после первого секса).
2. Добавочный спрос в долгосрочных отношениях, включая семейные (от полугода и далее).
3. Добавочный спрос после расставания. ВАЖНО: это разделение – весьма условное, исключительно для структуры и удобства твоего восприятия. Не привязывайся жестко к этой структуре.
Если твои отношения только на старте, но тебе понравилась техника из второй группы (добавочный спрос в долгосрочных отношениях) или наоборот, ты уже давно замужем, но твоя женская интуиция подсказывает тебе, что в твоем случае подойдут техники и из других двух групп – смело их используй.
ПОМНИ: просто прочесть – недостаточно. Главное – практика. Поэтому практикуй и ничего не бойся. Результаты не заставят себя долго ждать. Это проверено на практике тысячами женщин разного возраста. Ты не должна слишком много и долго рефлексировать над техниками добавочного спроса в глазах мужчины. «А хорошо это или плохо? А что он подумает? А как воспримет? А не отпугнёт ли это его?». Не заморачивайся этими вопросами. Не парь себе голову. Все эти вопросы лишь собьют тебя с панталыка. Выбрось всё это из головы.
Ты должна ДЕЛАТЬ. Выбрать подходящие техники, поймать азарт, применить их на практике и посмотреть на результаты. Все. Больше ничего не нужно. Тобой не должен управлять страх.
Ты должна чувствовать вдохновение.
Новизну. Все техники работают. Все до одной, о которых я рассказываю. За каждую ручаюсь. Но еще раз повторю – не все действуют на всех. Какие – то действуют на одних, какие – то на других. Мужчины разные. И техники разные. Поэтому читай внимательно, соотноси со своим мужчиной и отношениями с ним. И применяй техники НА ПРАКТИКЕ.
Желаю тебе успеха и счастья! Действуй!
Добавочный спрос на старте отношений
На старте отношений ПРИНЦИПИАЛЬНО ВАЖНО создать притягательный образ в голове мужчины, потому что, мужчины, как и женщины, влюбляются именно в образ, а не в реального человека. Образ мы создаем всегда – осознанно или нет. Твоя задача – взять это под контроль и создать такой образ, который будет работать на тебя.
Ключевые составляющие притягательного образа:
1. Ты востребована другими мужчинами.
2. У тебя интересная жизнь, насыщенная прикольными темами.
3. Для НЕГО ты доступна, НО – он должен хорошенько постараться.
Как создать такой образ? Образ реально притягательной девочки, от которой нам, мужчинам, сносит крышу?
Лови техники.
Поехали!
1. Техника «Просто друзья»
Не прекращай общаться с другими мужчинами, с которыми ты общалась до знакомства с НИМ. Не прекращай, даже если мужчина скажет, что ему это не нравится. Отвечай дружелюбно и вежливо, но твёрдо – что у тебя с ними ничего нет, что это просто твои хорошие знакомые, друзья детства и т. д. Ошибка – оборвать общение с ними по первому требованию. Тем самым ты сразу поставишь себя в слабую позицию. А вот если ты не оборвёшь, это будет так или иначе волновать твоего мужчину на уровне подкорки. Он будет понимать, что у него есть потенциальные соперники, которым ты интересна, и не будет расслаблять булки.
2. Техника «Поклонники»
Еще раз – на старте отношений тебе важно показать мужчине, что вы востребована у других мужчин, что он – далеко не единственный член на ножках. Обязательно рассказывай ему о внимании и ухаживании других мужчин, особенно если среди твоих поклонников есть богатые мужчины, мужчины, обладающие властью и социальным влиянием.
Но рассказывай об этом невзначай, как бы между делом. Это не должно выглядеть, как дешевое хвастовство. Помни об этом. Плюс подчёркивай время от времени, что тебе в них не нравится. Тем самым ты покажешь ему, что тебе есть, из кого выбрать – что не он выбирает и решает, а ты. Во – вторых, это пробудит в нем иерархический инстинкт, который будет побуждать его добиваться тебя. В – третьих, тот факт, что ты пока никого не выбрала и пребываешь в поиске, даст мужчине надежду, что он окажется тем самым. Делай это, как бы он тебе ни нравился и каким бы крытым он ни был. Мужчины – иерархические существа. Наличие соперников всегда вынуждает шевелиться.
3. Техника «Интересная жизнь»
Добавочный спрос в социальных сетях – это не только банальный веник роз с туповатой подписью. И не только фотки с другими мужиками. Суть не только в том, чтобы вызывать ревность в нужном мужчине. Это можно и нужно делать, но это, так скажем, детский уровень. Прикол в другом – мужчина должен видеть, что ты интересно живешь в принципе, понимаешь? Что тебе есть, чем заниматься по жизни.
Без привязки к мужикам в принципе. А для этого ты должна ДЕЙСТВИТЕЛЬНО интересно жить. Социальные сети – лишь отражение. Когда нечего отражать, когда твои дни – один сплошной унылый день сурка, что ты будешь там показывать? Хочешь создать качественный добавочный спрос в социальных сетях, чтобы мужчина реально дневал и ночевал в твоих сеточках? Смести фокус. И начни с жизни.
4. Техника «Самый лучший»
Почти все из вас, девчонки, помнят только об одной стороне добавочного спроса – об отдалении от мужчины. Это ошибка. Добавочный спрос – это не только игнор мужчины или вызывание чувства ревности в нем. Продуктивное создание добавочного спроса – это и в равной степени ПРИВЛЕЧЕНИЕ МУЖЧИНЫ. Прежде чем создавать на себя дефицит, ты должна сделать так, чтобы ему было с тобой охуенно. Чтобы он подсел на то состояние, которое испытывает рядом с тобой. Если этого не будет, хоть заотдаляйся – толку не будет. Ещё раз – мужчине должно быть с тобой ОБАЛДЕННО. Один из способов сделать это очень простой – хвали мужчину.
Он должен чувствовать себя с тобой самым лучшим. Но хвали в меру. И хвали правильно.
Вот три основных критерия: 1. За его тело (член, попа, руки и т. д.). 2. За его дела и за то, как он реализуется по жизни. 3. За его таланты. Похвала – это то, что тешит любое мужское эго. Впоследствии мужчина захочет испытать это состояние с тобой вновь. И вот тут уже можно слегка отступить.
5. Техника «Розовый слон»
Власть языка огромна, в отношениях между М и Ж тем более. Но большинство людей, увы, этого не понимают. Поэтому используй эту власть при создании добавочного спроса в глазах мужчины. Фраз и формул, которыми вы можете в разы усилить эмоциональную зависимость мужчины, очень много. Вот несколько, которые особенно эффективны с молоденькими парнями, у которых не слишком много опыта в общении с женщинами, а также романтическими мужчинами: «Слишком не скучай» «Смотри не влюбись» «Не дрочи слишком часто на мои фотки» Какой эффект они дадут, если ты хотя бы несколько раз вскользь упомянешь любую из них на старте отношений? Мужчина начнёт скучать сильно, влюбляться, обдрачиваться на твои фотки.
То есть начнет сам раскачивать и раздувать твой образ у себя в голове и прикипать к тебе ещё сильнее. Работают эти фразочки по тому же принципу, что и формула из НЛП «Не думай о розовом слоне», о котором ты сейчас подумала.
6. Техника «Ты не спишь?»
Делается очень просто. Вечерком, во время очередной переписки с ним, просто оставь WhatsApp включённым на ночь до утра (или любой другой месенджер, в которым ты с ним общаешься). Чтобы под твоим именем горело Подключена или В сети. Главное – оборви общение на пике, чтобы последнее сообщение осталось за ним. Если это будет вопрос от него, тем лучше: чем дольше мужчина ждет ответ, тем больше думает о тебе и о том, что ты ему ответишь. И все. Ложись спать. Спокойной ночи.
7. Техника «Бойкот»
Старт отношений – время, когда распределяются позиции. Хочешь быть в сильной? Хочешь, чтобы мужчина реально к тебе тянулся? Техника «Бойкот» тебе в этом поможет. Итак. Вы только начали встречаться. Секс чума. Будь сама нежность, будь сама ласка.
А потом тупо пропади на несколько дней. Не отвечай вообще ни на что – ни на смс, ни на звонки. Через несколько дней ответь, как ни в чем не бывало. Мол, были дела, плюс хотела подумать немного над «нашими отношениями». Это вызовет в нем чувство, будто он сам в чем-то накосячил. Когда начнёт расспрашивать, включи дурочку: «В смысле? Да все ок». И обязательно добавь: «Я очень соскучилась. Когда увидимся?».
«Чем меньше женщину мы любим»… Игнор — лучший способ влюбить в себя женщину? | Мужчина и женщина
Помню, в юности мне нравился один мальчишка. Знакомы мы были шапочно, «привет-привет», не более. И вот, чтобы хоть как-то обратить на себя внимание, я взяла в привычку выгуливать собаку у него во дворе. А до двора было семь верст и три крюка. Но я упорно болталась на пятачке рядом с его подъездом. Иногда мы встречались, беседовали. А потом я случайно ему понравилась. И настала его очередь побегать.
Но он, в отличие от меня, не стал выгуливать свою собаку у меня во дворе, хотя собака у него была.
А просто подкараулил меня и выложил всю правду в лицо. А что я? Обрадовалась? Как бы не так. Расстроилась и стала его избегать. Цель оказалась достигнута быстро, и борьба потеряла для меня всякий смысл.
Выходит, что охотничий инстинкт развит не только у мужчин. Парню не следует спешить показывать свою привязанность девушке, это факт. Женщины капризны, и от слов «куда ты пропал?» до «ты меня достал!» может быть один звонок.
Но это лишь цветочки. Со временем женщина учится различать, кто перед ней: трепло или человек дела. Снять с нее серьги и повесить на их место лапшу становится трудней. И годам к 35 такое оружие, как игнор, все чаще дает осечки. Женщина предпочитает не тратить время на игры разума, они ей попусту неинтересны. Зрелая в эмоциональном плане личность не спешит кому-то нравиться, ее собственный душевный комфорт выходит на первый план, она начинает задумываться о том, кто нравится прежде всего ей самой.
Вопреки расхожему мнению о том, что женщина любит ушами, большинство взрослеющих, знающих себе цену барышень не прельстятся на абы кого. Даже если этот абы кто будет самым заливистым соловьем в их окружении. Они тянутся к тем мужчинам, что не отличаются красноречием. О таких говорят: «человек дела».
Один мой друг не баловал меня вниманием, вечно был занят. Я испытывала информационный голод, считала себя покинутой, обижалась на него. Поначалу… Фото: Depositphotos
Все развивалось удивительным образом: мы не очень часто виделись, но как только мне нужна была какая-то помощь или совет, этот человек возникал из ниоткуда и как фокусник решал все мои проблемы.
Иногда тот человек со мной советовался, но не парил мозг философскими рассуждениями о смысле жизни и бытия, нытьем, жалобами, муками выбора, обидами и прочей кислятиной. Справлялся сам. Я старалась поступать так же в меру сил. Мы просто уважали друг друга и берегли, как умели. Спокойное доверие оказалось куда важнее молодецких охов- вздохов и тем более подковерных игр с целью пустить пыль в глаза друг другу.
Но и это не конец трансформации женского восприятия мужчины.
С опытом женщина не просто становится избирательной, она уже четко понимает не только, кто перед ней, но и что сделало его таким, какой он есть. И правда, временами достаточно взглянуть на мальчика, чтобы понять, какой из него вырастет мужчина. И только малая часть женщин, особо эмоциональных, застрявших в юности, по-прежнему ведется на демонстративный игнор, играет в эти детские игры, мельтешит, истерит и суетится…
Фото: Depositphotos
Спустя годы, читая детям книги, я обнаружила, что в сказках, как народных так и авторских, сокрыта столь глубокая жизненная философия, что пойми мы ее раньше, мы бы так не жили.
Чего стоит одна история превращения домовенка Кузьки в Бабеныша- Ягеныша. Мне кажется, эту историю надо читать всем женщинам, будущим мамам — особенно.
Суть в том, что если хочешь сделать из парня тряпку, делай все за него, подметай и усыпай лилиями его жизненный путь, оберегай его от дуновения ветра, утешай и жалей его, взвалив на себя всю черную работу, пестуй его самолюбие, спеши исполнять все желания, извиняйся, оправдывай и защищай его, даже когда он, как говорится, вытирает о тебя ноги.
Тогда он полностью лишится воли. Зато будет всегда при тебе — как ручная кладь, ибо таких дураков, как ты, ему больше не найти. Но если он, несмотря на все твои старания, в душе останется мужиком, он удерет от тебя к первой встречной, которая ему об этом напомнит.
Так при чем тут Пушкин?
Притом, что игнор влечет женщину к мужчине, подогревает ее интерес к нему только в молодом возрасте.
Чтобы разобраться в этом, женщине надо повзрослеть самой, не зависнуть в юношестве, не питаться иллюзиями до конца дней своих, приписывая столь бесценные человеческие качества обыкновенным эгоистам и пофигистам. Коим, собственно, и являлся Онегин, за что и был торжественно послан в депо повзрослевшей Татьяной.
Е.Самокиш-Судковской, илюстрация к изданию «Евгений Онегин», 1908 г.
Что еще почитать по теме?
«Непонятый страдалец». Он вам нужен, дамы?
Одинокая женщина желает познакомиться? После сайта знакомств уже не желает!
Кому нужен миф о том, что мужчины — существа полигамные? Малограмотная отмазка и её разоблачение
Теги: женщина, психология отношений, отношения в паре, чувства, мужчина и женщина, любовь
Как игнорировать его с помощью обратной психологии
Как игнорировать его и заставить его хотеть тебя? Этот вопрос очень важен для многих девушек, поэтому давайте узнаем, как это сделать правильно с помощью реверсивной психологии.
Вам не нужно прилипать, когда вам нужен парень или когда вы чувствуете, что ваш парень отдаляется от вас. Вместо этого вы можете применить к нему реверсивную психологию. Старайтесь не втягиваться в эмоциональные американские горки. Сохраняйте спокойствие и старайтесь держаться подальше.
Вы можете игнорировать его, сосредоточившись на себе и ставя на первое место свои потребности, а не его. Вы также можете попытаться сопротивляться желанию ответить ему немедленно. Однако, находясь на расстоянии, постарайтесь убедиться, что вы все еще держите его на крючке.
Это немного тонкая грань, чтобы попытаться уйти, игнорируя своего мужчину. Вам нужно сохранять равновесие.
Связанный: Когда я игнорирую парня, что он чувствует
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы игнорировать его.
НЕ БУДЬ СЛИШКОМ ДОСТУПНЫМ
Постарайся не быть девушкой, которую он в конце концов примет как должное. Потому что, если он привыкнет к тому, что вы всегда и везде рядом, он определенно это сделает.
Не будь рядом слишком много.
В следующий раз, когда он позвонит тебе посреди ночи, не отвечай. Не впускайте его, когда он пьян в 3 часа ночи. Постарайтесь иметь здоровую дозу самосохранения. Если он думает, что вы будете рядом каждый раз, когда он сгибает палец, он в конце концов потеряет к вам уважение.
Будь девушкой, по которой он скучает. Убедитесь, что он понимает, что он может вам очень нравиться, но ваш главный приоритет — это вы сами.
СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА СЕБЕ
Не притворяйтесь, что вы заняты, вместо этого сделайте это реальностью. Сосредоточьтесь на улучшении своего личного «я», а также своей профессиональной жизни. Перестаньте ждать у телефона, пока он позвонит, а затем дайте ему прозвонить не менее шести раз, прежде чем вы ответите.
Если вы будете притворяться, что слишком заняты для него, вы далеко не продвинетесь. Это также огромная трата времени. Будьте продуктивны и делайте что-то очень важное. Проводите время с друзьями, сосредоточьтесь на своей работе или занятиях и преследуйте свои мечты и увлечения.
Постарайся сделать так, чтобы он знал, что у тебя своя жизнь и что ты не в его распоряжении. Конечно, иногда можно пойти на компромисс, но не каждый раз.
ЗАСТАВЬТЕ ЕГО ПРЕСЛЕДОВАТЬ ЗА ВАМИ
Парни любят вызовы. Им нравится охота, и они хотят быть теми, кто инициирует ее. Они почти никогда не хотят чего-то или кого-то, что приходит к ним так легко.
Это означает, что если вы проигнорируете его и заставите гоняться за вами, он примет вызов, если вы ему действительно нравитесь. Звучит как игра, но это также правда. Вы можете попробовать сами. В следующий раз, когда вы увидите его, не спешите к нему. Сохраняйте спокойствие и убедитесь, что он признает вас первым.
Как только он это сделает, вы можете улыбнуться или помахать в его направлении, а затем просто продолжать идти. Это гарантирует текст в ближайшем будущем. Он, вероятно, пригласит вас на свидание или скажет: «Вы свободны позже?», на что вы можете ответить «может быть» вместо «конечно!»
НЕ ОТВЕЧАТЬ СРАЗУ
Вероятно, вы улыбаетесь каждый раз, когда получаете сообщение от него.
Что, конечно, заставит вас хотеть ответить немедленно. Мой совет, не надо. Постарайтесь сдержать это и держите свой энтузиазм при себе.
Если вы хотите, чтобы он думал о вас, постарайтесь изменить свое прежнее чрезмерное рвение. Это заставит его остановиться, чтобы спросить себя, почему вы игнорируете его, если вы никогда не отвечали больше, чем пару минут назад. Затем ему придется спросить себя, что изменилось и почему вы не уделяете ему больше внимания.
Это может быть только на пользу вашим отношениям, так как мешает ему принимать вас как должное.
ДЕРЖИТЕ ЕГО НА КРЮЧКАХ
Пока вы делаете все возможное, чтобы казаться хладнокровным и незатронутым, старайтесь также не выглядеть незаинтересованным. Безразличие слишком холодно, и если вы покажетесь слишком холодным, он сразу же поймет, что вы недоступны.
Вместо этого время от времени протягивайте ему небольшую ветку, чтобы он держал его на крючке. Поскольку вы оба играете в кошки-мышки, это сделает ее еще более интересной.
Вы можете сделать это, посылая ему кокетливые взгляды время от времени, а затем вернуться к тому, чтобы едва признавать его на следующее утро из-за вашего плотного графика.
Если ваши намеки на внимание возбуждают его, это признак того, что вы на правильном пути! Приготовьтесь к увлекательному разговору.
ЗАСТАВЬТЕ ЕГО ЗАВИВАТЬ
Один из самых проверенных способов понравиться парню — заставить его ревновать. Сделайте вид, будто вы заинтересованы в ком-то другом. Это поможет ему понять, что вы не в его распоряжении и что он не единственный ваш выбор.
Вы можете сделать это, гуляя с другими друзьями-парнями. Вы можете смеяться с ними и даже танцевать с ними, если вы в клубе. Держите его случайным, хотя и не переусердствуйте. Как только он начнет ревновать, он будет уделять вам больше внимания. Он увидит угрозу того, что кто-то другой завладеет вами, и захочет побороться с другим парнем за ваше внимание.
НЕ БУДЬ СЛИШКОМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ
Как известно, парни легко пугаются чувств.
Если вы хотите, чтобы он был рядом, постарайтесь не быть слишком эмоциональным рядом с ним. Как только он почувствует ваши долгосрочные намерения, вы наверняка потеряете его.
Так что позаботьтесь о том, чтобы все было непринужденно. Мужчинам требуется немного больше времени, чтобы понять, что они чувствуют. И они не хотят, чтобы их торопили. Поэтому позвольте ему идти своим путем и постарайтесь не давить на него, признаваясь в своих чувствах в самом начале. Эмоции, как правило, отпугивают парней, поэтому не проявляйте никаких признаков интереса, пока он не сделает это первым.
Не обращайте внимания на стремление к преувеличенным эмоциональным проявлениям. Вместо этого проявляйте интерес действиями. Таким образом, он поймет, насколько вы заботитесь о нем, даже не говоря ему об этом.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ СВОИ ИНСТИНКТЫ
Конечно, не все мужчины одинаковы. Некоторые из них плохо реагируют на игнорирование. Многие из них также не любят играть в игры.
Если хочешь сохранить своего парня, используй свои инстинкты.
Не просто слепо следуйте советам по поводу отношений. Вспомните все, что вы знаете о нем, а затем оцените ситуацию. Потому что иногда игнорирование его может быть контрпродуктивным. Это может помочь оттолкнуть его от вас, вместо того, чтобы заманивать.
БУДЬТЕ ДРУЖНЫ
Постарайтесь помнить, что вы игнорируете его не назло. Не будь обидным или злонамеренным. В ваши планы входит заставить его ценить вас, а не ненавидеть. Это плохая идея. Постарайтесь найти тонкую грань между игнорированием его и удостоверением, что он знает, что вы в него влюблены, и сохраняйте равновесие. Не отталкивайте его своим холодным приемом. Вместо этого заставьте его обратить внимание. Вы же не хотите, чтобы он думал, что упирается в нерушимую кирпичную стену.
FAQ
КАК ЕГО ИГНОРИРОВАТЬ ЧЕРЕЗ ТЕКСТ
Игнорируйте его через текстовые сообщения, убедившись, что вы не написали ему первым. Пишите ему только тогда, когда он присылает вам вопрос, на который вам действительно нужно ответить.
Вы также можете использовать тактику проволочек. Подождите час или около того, прежде чем ответить, в зависимости от срочности его сообщения. Таким образом, он будет знать, что он не является вашим приоритетом.
КАК ИГНОРИРОВАТЬ ПАРНЯ, КОТОРЫЙ ВАМ БОЛЬНО
Если он причиняет вам боль, а вы не хотите доставлять ему удовольствие видеть, как сильно, постарайтесь сопротивляться желанию расплакаться и устроить сцену. Дайте себе время успокоиться и решить, что делать. Если у вас есть планы противостоять ему, избегайте оскорблять его или причинять ему физическую боль. Помните, что однажды сказав или сделав что-то, вы никогда не сможете вернуть это назад.
КАК ИГНОРИРОВАТЬ ЕГО, ЧТОБЫ ПРИВЛЕЧЬ ЕГО ВНИМАНИЕ
Если хочешь привлечь его внимание, игнорируй его сообщения и будь недоступен. Вы также можете игнорировать его сообщения и загрузки в любой из его учетных записей в социальных сетях. Дайте ему понять, что он не является вашим приоритетом. Кроме того, дайте ему понять, что у вас есть жизнь и что вы слишком заняты, чтобы зацикливаться на нем.
Заставьте его ценить ваше общение, а не принимать его как должное.
КАК ЕГО ИГНОРИРОВАТЬ И ЗАСТАВИТЬ ЕГО СКУЧАТЬ ПО ТЕБЕ
Если ты хочешь, чтобы он скучал по тебе, перестань писать ему сообщения. Не звони ему и ты. Если он звонит вам, постарайтесь говорить как можно короче. Держите себя занятым и убедитесь, что вы заботитесь о себе и ставите себя на первое место. Вы также можете «случайно» оставлять вещи рядом с ним, чтобы он думал о вас всякий раз, когда увидит это. Не будь той женщиной, которая слишком доступна. Таким образом, у вас есть хороший шанс, что он будет скучать по вам и захочет, чтобы вы были в его жизни.
КАК ИГНОРИРОВАТЬ ВАШЕГО ПАРНЯ, ЧТОБЫ НАУЧИТЬ ЕГО УРОКУ
Если ваш парень сделал что-то не так, и вы хотите преподать ему урок, вы можете сделать это, игнорируя его сообщения и звонки. Если вам нужно отвечать на его сообщения, говорите коротко, например, «к» или «нет». Это заставит его осознать, что он сделал что-то не так и что это не нормально.
Это также пошлет ему сообщение о том, что вы не собираетесь просто отпустить это и забыть об этом.
КАК ИГНОРИРОВАТЬ ПАРНЯ, КОТОРЫЙ ИНТЕРЕСУЕТ ВАС
Если он игнорирует вас, не отвечайте ему взаимностью. Дайте ему пищу для размышлений. Скажите ему, что вам не нравится, когда вас игнорируют, но скажите это бесстрастно. А потом просто пожать плечами и уйти. Затем вы можете отплатить ему холодным приемом. Это даст ему понять, что вы независимая женщина, которая умеет контролировать себя и не поддается эмоциям. Вероятно, это привлечет его к вам больше.
Читать далее:
Николь Грэм
Николь Грэм — эксперт по отношениям на сайте Womenio.
com. Она помогает женщинам стать лучше, чтобы они могли быть уверенными в себе и привнести в свою жизнь больше любви, страсти и цели. Николь любит изучать психологию любви и страстно любит писать о них. Она предлагает полезные советы и рекомендации, которые помогут преодолеть любую проблему в отношениях, независимо от того, одиноки вы или уже состоите в отношениях.
Мужчины: не игнорируйте свое психическое здоровье
Исследования показывают, что каждый десятый мужчина испытывает депрессию и тревогу, но менее половины из них обращаются за помощью. Несмотря на то, что проблемы с психическим здоровьем затрагивают значительное число мужчин, мы еще многое можем сделать для создания культуры поддержки мужчин, которые не решаются признать, что им нужна помощь.
Одной из основных причин, по которой мужчины избегают проблем с психическим здоровьем, является токсичная мужественность, когда традиционные мужские черты переименовываются в пагубные ассоциации с общественными представлениями и стереотипами.
Это может включать в себя такие черты, как уверенность в себе, изображаемая как мужчина, которому не нужна помощь других; или что мужчины должны быть сильными, не принимая силу уязвимости; и что мужчины должны быть стойкими, потому что эмоциональность или контакт со своими чувствами воспринимается как слабость. Вспомните классическое голливудское изображение мужчин — большинство ведущих мужских персонажей сильны, могущественны и ни в чем не нуждаются — или попросите о помощи. Исследования показывают, что мужчины, которые твердо придерживаются таких идеалов, как правило, имеют худшие показатели психического здоровья и реже обращаются за помощью.
Мужчины не решаются обращаться за медицинской помощью при любых состояниях здоровья — физических или эмоциональных. Но они еще реже обращаются за помощью в связи с психическими расстройствами, потому что они могут рассматриваться как менее серьезные или нереальные. В отличие от физической травмы, такой как перелом лодыжки, психические расстройства часто не имеют явных физических симптомов.
Человек может выглядеть нормальным снаружи, но страдать внутри. Важно помнить, что если вы этого не видите, это не значит, что это не реально.
Когда дело доходит до проблем с психическим здоровьем, мужчины склонны действовать открыто, в то время как женщины склонны усваивать их. Это основная причина, по которой мужчины, как правило, чаще злоупотребляют алкоголем и психоактивными веществами и используют более смертоносные средства для совершения самоубийства. С раннего возраста мальчиков учат «вести себя как мужчина» и засыпают сообщениями о том, что агрессия и готовность идти на риск являются частью мужественности. Следовательно, мужчины демонстрируют более антиобщественное и вызывающее поведение, когда страдают. Возможно, мы сможем заложить основу поддержки психического здоровья в нашей культуре, научив мальчиков тому, как важно уметь справляться с эмоциями на пути во взрослую жизнь.
Дополнительные признаки и симптомы включают:
- Изменения настроения
- Гнев, раздражительность
- Вспыльчивые ответы
- Потеря удовольствия от вещей, которые обычно доставляют удовольствие
- Чувство безнадежности
- Изменения в производительности труда
- Колебания веса
- Чувство большего стресса или беспокойства
- Повышенная изоляция и уход от друзей
- Головные боли или боли в животе
- Членовредительство
Нам нужно перевернуть сценарий и дать мужчинам понять, что просить о помощи — это смело и показатель уверенности в познании себя.
Мужчины, проявите силу и сообщите кому-нибудь, если вы испытываете некоторые из вышеперечисленных симптомов и обеспокоены тем, что вам может понадобиться помощь в связи с проблемой психического здоровья. Для начала лучше всего записаться на прием к лечащему врачу или лицензированному психиатру. Если вы не совсем готовы поговорить с поставщиком медицинских услуг, начните с разговора со своим партнером или другом, которому доверяете.
Вы также можете воспользоваться онлайн-инструментами для проверки. Например, Edward-Elmhurst Health предлагает онлайн-оценки рисков, чтобы помочь людям узнать, соответствуют ли они критериям депрессии или тревоги, и получить информацию о следующих шагах.
Служба поведенческого здоровья Linden Oaks помогает мужчинам чувствовать себя понятыми, связывая их с мужчинами-психиатрами, терапевтами и другими поставщиками услуг. С нашей помощью вы сможете узнать больше о своем состоянии, уменьшить симптомы, разработать стратегии выживания и улучшить качество своей жизни.
