Интернальная и экстернальная локализация контроля: Кто такие интерналы и экстерналы? / Блог / Армине Воронова

Кто такие интерналы и экстерналы? / Блог / Армине Воронова

11 января 2021  

Про интровертов и экстравертов знают многие, кто хоть немного интересуется психологией. Однако экстерналы и интерналы не менее интересные понятия для составления психологического портрета личности.
В практике психологического консультирования для уточнения запроса клиента психолог в ходе беседы определяет, как человек воспринимает свою проблемную ситуацию. Если простыми словами, то, как правило, экстерналы отвечая на сакраментальный вопрос: «Кто виноват?» — склонны винить других – родителей, бабушек, дедушек, воспитателей, учителей, супругов, начальство, правительство и т.д. –  во всех своих бедах. И психолог им нужен для того, чтобы тот выслушал и подтвердил его картину мира. Не сложно предположить, что после нескольких консультаций психолог, если он не умеет грамотно выстраивать отношения с клиентами,  тоже может перейти в разряд «виноватых». Ответственность за успех психологической работы экстерналом благополучно полностью перекладывается на специалиста.

Интерналы –  это те, кто умеет брать ответственность за свою жизнь и за всё, что в ней происходит, в свои руки. Уже в ходе проективного интервью с клиентом можно определить интернала по таким фразам: «Я понимаю, что я сама раздражаюсь…дело не в моих коллегах, а в моем отношении к ним и к работе в целом»;  или «я понимаю, что в 38 лет обижаться на родителей глупо, но не знаю, как справиться…» Иными словами, интерналы к психологу приходят за инструментами, которые помогут им самостоятельно справляться с трудностями жизни, со стрессом, эмоциональным выгоранием и пр. Интерналы предпочитают вопрос: «Что делать?» Они мотивированы на результат. В психологической работе они разделяют ответственность за успех вместе со специалистом.

Качества интернала:
•    Независимость суждений,
•    Осознание самоценности,
•    Вера в свои силы, опора на себя,
•    Настойчивость в достижении целей,
•    Спокойное отношение к критике.
Качества экстернала:
•    Зависимость от мнения окружающих, желание оправдать чужие ожидания,
•    Склонность к обесцениванию себя и других,
•    Поиск внешней опоры,
•    Размытость личных границ,
•    Болезненное восприятие критики.

Каждый из нас сам решает, какие качества он хочет развивать, какие — нивелировать.
Экстернальность и интернальность отражают уровень субъективного контроля (УСК). УСК находится в тесной связи с развитием личностной ответственности и психологической зрелости.

Локус контроля [от лат. locus — место, местоположение и франц. contrôle — проверка] — личностная  характеристика, отражающая предрасположенность и склонность индивида атрибутировать ответственность за успехи и неудачи своей активности либо внешним обстоятельствам, условиям и силам, либо самому себе, своим усилиям, своим недочетам, рассматривать их в качестве собственных достижений или результатов собственных просчетов, а также попросту отсутствия соответствующих способностей или недоработок.

Таким образом, интернал – это  человек с внутренним локусом контроля; экстернал – с внешним локусом контроля. Задача профессионального психолога заключается в смещении локуса контроля внутрь. Вектор развития личности направлен в сторону повышения осознанности и ответственности.
Основатель гештальт-терапии Ф.Перлз дает такое определение психологической зрелости: «Зрелость – это переход от ожидания внешней поддержки к обретению внутренней. Человек может выходить за собственные пределы, только опираясь на собственную истинную природу, а не на амбиции и искусственные цели»

Упражнения для развития интернальных качеств
1.    Перечислите 3 точки внутренней опоры, которые помогают вам справляться в трудных ситуациях.
Например, одна из моих клиенток (она замужем, ей  32 года), несмотря на свой возраст, продолжает  ориентироваться на мнение мамы и бабушки; на работе болезненно воспринимает критику со стороны «старших» товарищей. Как она сама говорит, «включаю школьницу, боюсь получить «двойку», не оправдать ожидания взрослых».

Выполняя данное упражнение, она выделила 3 точки психологической опоры:
•    Вера, что я могу справиться с любой задачей
•    Умение проявлять настойчивость
•    Мои знания и опыт, которые у меня точно никто не отнимут

2.    Проанализируйте 1 день/ неделю/ месяц своей жизни. Перечислите основные моменты за выбранный период. Поставьте по шкале от 0 до 10 степень своей ответственности (где 0 – я совсем не могу нести ответственность за это событие; 10 – я в полной мере отвечаю за это событие)

3.    Ответьте на следующие вопросы:
•    Какие личностные качества я ценю в себе? В чем мои преимущества?
•    Что мне нравится в моей жизни? Что не устраивает?

•    Что я хочу изменить в своей жизни?
•    Какие шаги я готов(а) предпринять для достижения этих изменений?

Семейное консультирование. Расширяем поведенческий репертуар.

Провокативная психотерапия: польза или вред?

Психологические границы: иногда лучше говорить «нет»

Уверенность в себе как разрешение себе быть настоящим

Профессиональная деформация психологов: проявления и способы профилактики

Песочная терапия для взрослых: символическое пространство песочницы

Интернальный — экстернальный тип — Психологос

01 октября 2022 г.

, 21:30

Интернальный тип — человек с высоким уровнем субъективного контроля (УСК). Такой человек считает, что происходящие с ним события зависят прежде всего от его личностных качеств (компетентности, целеустремленности, уровня способностей и т. п.) и являются закономерными следствиями его собственной деятельности.

Экстернальный тип — человек с низким уровнем субъективного контроля (УСК). Такой человек убежден, что его успехи и неудачи зависят прежде всего от внешних обстоятельств – условий окружающей среды, действий других людей, случайности, везения или невезения и т. д.

Автор термина — Джулиан Роттер. Любой индивид занимает определенную позицию на континууме, задаваемом этими полярными локусами контроля. Измерить, насколько данный человек представляет собой интернальный либо экстернальный тип, можно с помощью опросника Роттера.

Опросник Роттера измеряет как общую интернальность, так и ее отдельные виды, а именно интернальность:

• в области достижений,
• в области неудач,
• в семейных отношениях,
• в области производственных отношений,
• в области межличностных отношений,
• в отношении здоровья и болезни.

• Локус контроля

Комментарии (0):

Материалы по теме:

01 окт. 2022 г.

Локус контроля

Локус контроля — склонность приписывать свои успехи или неудачи внутренним либо внешним факторам.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Опросник Роттера

Опросник УСК (уровень субъективного контроля) Джулиана Роттера диагностирует локализацию контроля над значимыми событиями, в других словах — уровень личной ответственности. В основе его лежит различение двух локусов контроля – интернального и экстернального и, соответственно, двух типов людей – интерналов и экстерналов.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Уровень субъективного контроля

Уровень субъективного контроля (уровень интернальности) говорит о том, насколько человек ощущает себя способным контролировать значимые события своей жизни, быть их автором, причиной, а не следствием действий других или влиянием обстоятельств. Автор термина — Джулиан Роттер. Измерить уровень субъективного контроля человека можно с помощью опросника Роттера. Высокий УСК характерен для интернальной личности, низкий — для эстернальной.

0Подробнее

Содержание

Нет событий

Новые статьи:

• Очень необязательный мужчина
• Единственный учитель для умного мужчины — это он сам
• Психотерапия в консультировании
• Как отмечать день рождения ребенка?
• Не все праздники — твои!

Популярные статьи:

• Мужчины и женщины: почему неравенство?
• На такую просьбу ребенок отреагирует
• Не играю Жертву
• Мужа нужно слушаться
• Жена не хочет секса. Что делать?

Хиты недели:

• Жена не хочет секса. Что делать?
• Откуда стеснительность и что с нею делать
• Как разговаривать с мужем
• Жаворонки и Совы
• Список эмоций

Стратегии локализации роботизированных эндоскопических капсул: обзор

Обзор

. 2019 май; 16(5):381-403.

дои: 10.1080/17434440.2019.1608182. Эпаб 2019 6 мая.

Федерико Бьянки ¹ , Антонино Масараккья ¹ , Эрфан Шоджаэй Барджуэй ¹ , Арианна Менчиасси ¹ , Альберто Ареццо ² , Анастасиос Кулаузидис

3 , Данил Стоянов ⁴ , Паоло Дарио ¹ , Гастоне Чиути ¹

Принадлежности

• ¹ a Институт биоробототехники, Scuola Superiore Sant’Anna, Пиза, Италия.
• ² b Кафедра хирургии, Туринский университет, Турин, Италия.
• ³ c Отделение эндоскопии, Королевский лазарет Эдинбурга, Эдинбург, Шотландия, Великобритания.
• ⁴ d Wellcome/EPSRC Центр интервенционных и хирургических наук (WEISS), Университетский колледж Лондона, Лондон, Великобритания.

• PMID: 31056968
• DOI: 10.1080/17434440.2019.1608182

Обзор

Federico Bianchi et al. Эксперт Rev Med Devices. 2019 май.

. 2019 май; 16(5):381-403.

дои: 10.1080/17434440.2019.1608182. Эпаб 2019 6 мая.

Авторы

Федерико Бьянки ¹ , Антонино Масараккья ¹ , Эрфан Шоджаэй Барджуэй ¹ , Арианна Менчиасси ¹ , Альберто Ареццо ² , Анастасиос Кулаузидис ³ , Данил Стоянов ⁴ , Паоло Дарио ¹ , Гастоне Чиути ¹

Принадлежности

• ¹ a Институт биоробототехники, Высшая школа Святой Анны, Пиза, Италия.
• ² b Кафедра хирургических наук, Туринский университет, Турин, Италия.
• ³ c Отделение эндоскопии, Королевский лазарет Эдинбурга, Эдинбург, Шотландия, Великобритания.
• ⁴ d Wellcome/EPSRC Центр интервенционных и хирургических наук (WEISS), Университетский колледж Лондона, Лондон, Великобритания.

• PMID: 31056968
• DOI: 10.1080/17434440.2019.1608182

Абстрактный

Введение: В настоящее время массовые скрининговые кампании для диагностики колоректального рака на ранней и излечимой стадии необходимы, но ограничены по многим причинам, например, из-за инвазивности, страха перед болью и смущения пациентов. Действительно, программы массового скрининга, позволяющие выявлять предраковые поражения, являются наиболее экономически эффективным способом снижения смертности и потенциальной ликвидации угрозы колоректального рака. Точная локализация представляет собой ключевой элемент капсульной эндоскопии, то есть оценка положения и ориентации эндоскопических капсульных устройств позволяет улучшить технологические и медицинские функции, такие как надежный замкнутый цикл управления активно-двигательными капсулами, точная локализация поражений, перенацеливание патологий. , и последующие действия.

Покрываемые области: Этот вклад представляет собой исчерпывающий и критический обзор стратегий локализации, как внутренних, так и внешних, реализованных до сих пор для эндоскопических капсул. Начиная с основных теоретических принципов, он описывает наиболее многообещающие методологии, например, магнитные и электромагнитные, а также другие важные методы, такие как стратегии локализации на основе ультразвука.

Комментарий эксперта: Авторы считают, что интеграция методологий внешней и внутренней локализации с мультимодальным подходом может повысить общую точность и надежность оценки положения эндоскопического устройства как для установления оптимального контроля во время эндолюминальной процедуры в деформируемой среде, так и для автономного определения положения внутренних патологий. для ретаргетинга и последующих действий.

Ключевые слова: Электромагнитные волны; стратегии локализации; магнитная локализация; локализация радиоволн; роботизированная капсульная эндоскопия; локализация видимых волн.

Похожие статьи

• Роботизированная система с магнитной воздушной капсулой: доказательство концепции нового подхода к безболезненной колоноскопии.

  Валдастри П. , Чути Г., Вербени А., Менчиасси А., Дарио П., Ареццо А., Морино М. Валдастри П. и др. Surg Endosc. 2012 май; 26(5):1238-46. doi: 10.1007/s00464-011-2054-x. Epub 2011 17 декабря. Surg Endosc. 2012. PMID: 22179445

• Робототехника в эндоскопии.

  Клибанский Д., Ротштейн Р.И. Клибанский Д. и соавт. Курр Опин Гастроэнтерол. 2012 сен; 28 (5): 477-82. doi: 10.1097/MOG.0b013e328356ac5e. Курр Опин Гастроэнтерол. 2012. PMID: 22885946 Обзор.

• Роботизированное и ручное управление при магнитном управлении эндоскопической капсулой.

  Чути Г., Донлин Р., Валдастри П., Ареццо А., Менчиасси А., Морино М., Дарио П. Сиути Г. и соавт. Эндоскопия. 2010 февраль; 42(2):148-52. doi: 10.1055/s-0029-1243808. Epub 2009 16 декабря. Эндоскопия. 2010. PMID: 20017088

• Обзор систем локализации для роботизированных эндоскопических капсул.

  Than TD, Alici G, Zhou H, Li W. Чем ТД и др. IEEE Trans Biomed Eng. 2012 сен; 59(9): 2387-99. doi: 10.1109/TBME.2012.2201715. Epub 2012 18 июня. IEEE Trans Biomed Eng. 2012. PMID: 22736628 Обзор.

• Экспериментальная оценка новой роботизированной эндоскопической капсулы по сравнению с традиционной колоноскопией.

  Ареццо А., Менчиасси А., Валдастри П., Чути Г., Лукарини Г., Салерно М., Ди Натали К., Верра М., Дарио П., Морино М. Ареццо А. и др. Копать печень Dis. 2013 авг; 45 (8): 657-62. doi: 10.1016/j.dld.2013.01.025. Epub 2013 28 февраля. Копать печень Dis. 2013. PMID: 23453360

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Сегментация сети на основе сверточной нейронной сети применяется для распознавания изображений ангиодисплазии при капсульной эндоскопии.

  Чу И, Хуан Ф, Гао М, Цзоу Д.В., Чжун Дж., Ву В, Ван Ц., Шэнь С.Н., Гонг Т.Т., Ли Й.И., Ван Л.Ф. Чу Ю и др. Мир J Гастроэнтерол. 2023 7 февраля; 29(5):879-889. дои: 10.3748/wjg.v29.i5.879. Мир J Гастроэнтерол. 2023. PMID: 36816625 Бесплатная статья ЧВК.

• Роботизированные, самоходные, самоуправляемые и одноразовые колоноскопы: реальность или несбыточная мечта? Современный обзор.

  Уинтерс С., Субраманиан В., Валдастри П. Уинтерс С. и др. Мир J Гастроэнтерол. 2022 21 сентября; 28 (35): 5093-5110. дои: 10.3748/wjg.v28.i35.5093. Мир J Гастроэнтерол. 2022. PMID: 36188716 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

• Реконструкция геометрии желудка с использованием серозных передающих катушек и локализации источника магнитного поля.

  Дрейк К.Э., Ченг Л.К., Паскаранандавадивель Н., Алигале С., Анджели-Гордон Т.Р., Ду П., Брэдшоу Л.А., Авчи Р. Дрейк К.Э. и др. IEEE Trans Biomed Eng. 2023 март; 70(3):1036-1044. дои: 10.1109/ТБМЭ.2022.3207770. Epub 2023 17 февраля. IEEE Trans Biomed Eng. 2023. PMID: 36121949

• Отслеживание пройденного расстояния капсульными эндоскопами вдоль модели желудочно-кишечного тракта с использованием дифференциальной статической магнитной локализации.

  Зейзинг С., Чен Л., Тальмайер А., Любке М., Фишер Г., Киршнер Дж. Зейзинг С. и соавт. Диагностика (Базель). 2022 27 мая; 12(6):1333. дои: 10.3390/диагностика12061333. Диагностика (Базель). 2022. PMID: 35741143 Бесплатная статья ЧВК.

• Автономная навигация магнитного колоноскопа с использованием измерения силы и алгоритма эвристического поиска.

  Хуан Х.Э., Йен С.И., Чу С.Ф., Сук Ф.М., Лиен Г.С., Лю К.В. Хуанг ХЭ и др. Научный представитель 2021 г., 13 августа; 11 (1): 16491. doi: 10.1038/s41598-021-95760-7. Научный представитель 2021. PMID: 34389760 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

Важность локализации. Часть 1: Управление отношениями

В основе бизнеса лежат люди. Успех или неудача компании определяется многими факторами, но люди, которые управляют этой организацией, и отношения, которые она поддерживает с поставщиками и партнерами, являются одними из наиболее влиятельных факторов ее здоровья. Отношения не должны отходить на второй план при разработке стратегий локализации, а все более глобальный характер современного бизнеса создает операционный климат, в котором многим компаниям необходимо разрабатывать методы локализации управления отношениями при сохранении глобальных операций.

Технология ERP может полностью раскрыть потенциал вашей организации в сфере управления отношениями, заложив основу для совершенствования процессов. Бизнес-процессы лежат в основе каждого аспекта рабочего дня, и плохие процедурные стратегии могут возникать между сотрудниками и людьми, с которыми они взаимодействуют, чтобы выполнить работу. Эффективная стратегия локализации даст организациям контроль, необходимый им для стандартизации ключевых процессов в глобальном масштабе, а также предоставит местным офисам возможность легко настраивать операции в соответствии со своими потребностями в управлении взаимоотношениями.

В конце концов, не имеет значения, насколько велика или географически распределена компания, если отдельные офисы не могут управлять отношениями в пределах своей местности, они будут бороться за поддержание бесперебойной работы.

Баланс между глобальными и локальными процессами

Представьте, что вы производитель с несколькими офисами по всей Европе. Вам потребуются корпоративные инструкции по контролю качества и тому подобные вопросы, которые будут применяться к каждому подразделению в вашей организации. По всей вероятности, будут некоторые процессы, которые определяют, как вы хотите функционировать как бизнес, и их необходимо будет стандартизировать во всех местах. На практике сотрудник в Берлине должен иметь возможность без проблем сотрудничать с коллегой в Барселоне — оба человека имеют общее представление об организационных ожиданиях и процедурах.

, если отдельные офисы не могут управлять отношениями в пределах своей местности, им придется бороться за поддержание бесперебойной работы.

 

Несмотря на то, что поддержание согласованности общей картины во всей вашей глобальной организации является ключевым, этому же производителю также необходимо будет освободить свои местные офисы для независимой работы. Особенно это касается управления отношениями. Оглядываясь назад на эти гипотетические офисы в Берлине и Барселоне, каждый из этих филиалов должен будет взаимодействовать с местными поставщиками материалов, поставщиками ИТ-услуг и другими партнерскими организациями для поддержки своей деятельности. Между ними не может быть слишком строгих, стандартизированных глобальных процессов и гибких взаимодействий с поставщиками в их регионах.

Необходимость мыслить локально для управления отношениями, сохраняя связь процесса с глобальной организацией, довольно проста. На самом деле применить эту логику к вашим операциям не так просто. Сложные ERP-решения позволяют сбалансировать глобальные и локальные требования для поддержания прочных отношений как внутри вашей организации, так и с внешними поставщиками. Вот как это сделать:

Использование ERP для поддержки управления взаимоотношениями

Поддержание прочных взаимоотношений может повысить прибыльность и дать вашим сотрудникам возможность работать с максимальной отдачей каждый день. abas ERP предоставляет вам структуру процессов, позволяющую сделать это возможным несколькими ключевыми способами:

Четкое разделение процессов. Управление внутренними и внешними отношениями внутри организации зависит от четкого отделения локальных процессов и процедур от общих, организационных. Это разделение должно быть прочным, но гибким — вы хотите, чтобы работники всегда понимали, как глобальные стандарты для вашего бизнеса пересекаются с местными требованиями, а также могли свободно взаимодействовать с заинтересованными сторонами на обоих концах спектра. ERP-система может создать такой барьер с точки зрения отображения организационных процессов, но позволяет пользователям взаимодействовать с рабочими процессами простым и оптимизированным способом, давая им возможность легко переключаться между глобальным и локальным мышлением.

Оптимизация управления поставщиками. Платформа abas ERP позволяет компаниям создавать индивидуализированные рабочие процессы процессов, а затем стандартизировать их в соответствии со своими конкретными потребностями. Это особенно важно, когда речь идет об управлении поставщиками, так как решения ERP позволяют внедрять передовые мировые практики, предоставляя менеджерам по местоположению свободу настраивать эти процессы в зависимости от конкретных взаимоотношений с поставщиками. Оттуда инструменты автоматизации и совместной работы упрощают распространение этих процессов среди вашей локальной рабочей силы и гарантируют, что все сотрудники находятся в наилучшем положении для достижения успеха.

Создание местного присутствия. Для стороннего наблюдателя филиал глобального бизнеса не должен сильно отличаться от местной организации. Все, от партнерских контрактов и счетов до маркетинговых материалов и электронных писем, должно выглядеть так, как будто это что-то, что выпустит местная организация. Эти небольшие детали могут быть автоматически локализованы в вашей платформе ERP, чтобы ваши различные филиалы всегда правильно их использовали. Например, такая простая, но важная вещь, как наличие места для правильного количества цифр для различных типов валюты, представленной в счетах-фактурах, может оказаться ключевым фактором при обеспечении того, чтобы материалы отображали правильное местоположение.

«Даже если вы создадите глобальную организацию, вы сможете получить поддержку клиентов и поставщиков только на местном уровне», — сказал Марко Беккер, вице-президент по операциям abas USA. «Локальная сеть по-прежнему является основным операционным сегментом, даже если договорная среда определена глобально. Вам нужна ERP-система, способная поддерживать локальный контекст. В повседневном бизнесе люди всегда взаимодействуют друг с другом. .Неважно, что это за компания, если у работника хорошие связи со своим коллегой в другой организации, то он или она успешен.Человек должен уметь управлять контактными требованиями, жалобами и другими компонентами отношения на местном уровне».

Локализация каждого филиала вашего глобального бизнеса сводится к тому, чтобы помочь сотрудникам управлять отношениями в их непосредственной сети. Программное обеспечение ERP предоставляет вам структуру процессов, необходимую для расширения возможностей этих сотрудников для достижения этой цели.

Ознакомьтесь с нашей бесплатной электронной книгой: Unbounded Manufacturing и узнайте больше об abas ERP. Если у вас есть дополнительные вопросы, пожалуйста, свяжитесь с представителем abas ERP уже сегодня.