Интерпретация теста спилбергера ханина: Интерпретация теста на тревожность Спилбергера Ханина

Содержание

Шкала самооценки Спилбергера

Данный тест является информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность, как состояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Разработан Ч.Д.Спилбергером и адаптирован Ю.Л.Ханиным. Личностная тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие, реагировать на такие ситуации состоянием тревоги. Реактивная тревожность характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью. Очень высокая реактивная тревожность вызывает нарушения внимания, иногда нарушение тонкой координации. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и психосоматическими заболеваниями. Шкала самооценки состоит из 2-х частей, раздельно оценивающих тревожность реактивную (РТ, номера высказываний с 1 по 20) и личностную (ЛТ, номера высказываний с 21 по 40). На каждое из высказываний необходимо дать один из четырех вариантов ответа: 1 — почти никогда, 2 — иногда, 3 — часто, 4 — почти всегда.

Показатели РТ и ЛТ подсчитываются по формулам: PT=A-B+35, где, А — сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 3, 4, б, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18; В — сумма остальных зачеркнутых цифр по пунктам 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 1б, 19, 20. ЛТ=C-D+35, где С — сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, З5, 37, 38,. 40; D — сумма остальных цифр по пунктам 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39. При интерпретации результаты оцениваются следующим образом: до 30 баллов — низкая тревожность; 31-45 — умеренная тревожность, 46 и более баллов — высокая тревожность. Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности требуют особого внимания, высокая тревожность предполагает склонность к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысление деятельности и формирование чувства уверенности в успехе.

  1. Я спокоен.

  2. Мне ничто не угрожает.

  3. Я нахожусь в напряжении.

  4. Я испытываю сожаление.

  5. Я чувствую себя свободно.

  6. Я расстроен.

  7. Меня волнуют возможные неудачи.

  8. Я чувствую себя отдохнувшим.

  9. Я встревожен.

  10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения.

  11. Я уверен в себе.

  12. Я нервничаю.

  13. Я не нахожу себе места.

  14. Я взвинчен.

  15. Я не чувствую скованности, напряженности.

  16. Я доволен.

  17. Я озабочен.

  18. Я слишком возбужден и мне не по себе.

  19. Мне радостно.

  20. Мне приятно.

  21. Я испытываю удовольствие.

  22. Я очень быстро устаю.

  23. Я легко могу заплакать.

  24. Я хотел бы быть таким же счастливым как другие.

  25. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения.

  26. Обычно я чувствую себя бодрым.

  27. Я спокоен, хладнокровен и собран.

  28. Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня.

  29. Я слишком переживаю из-за пустяков.

  30. Я вполне счастлив.

  31. Я принимаю все слишком близко к сердцу.

  32. Мне не хватает уверенности в себе.

  33. Обычно я чувствую себя в безопасности.

  34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.

  35. У меня бывает хандра.

  36. Я удовлетворен.

  37. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня.

  38. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть.

  39. Я уравновешенный человек.

  40. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.

Шкала личностной тревожности Спилбергера-Ханина. Пройдите онлайн-тест

Шкала личностной тревожности Спилбергера-Ханина

Лимит времени: 0

0 из 20 заданий окончено

Вопросы:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20

Информация

Шкала тревожности Спилбергера-Ханина (State-Trate Anxiety Inventory, STAI) — является надежным и информативным способом диагностики уровня тревожности. Тест разработан известным американским психологом, специалистом по психологии личности, эмоций и стресса Чарльзом Спилбергером (Charles D. Spielberger). Русскоязычный вариант STAI адаптирован и модифицирован психологом, педагогом Юрием Ханиным.

Ниже представлен вариант, позволяющий измерить тревожность, как личностную устойчивую характеристику. Это конституциональная черта (очень устойчивое свойство в биологическом и физиологическом состоянии личности), определяющая насколько широкий спектр ситуаций человек склонен воспринимать, как угрожающие, и реагировать на них состоянием сильной тревоги.

Тест состоит из 20 утверждений. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и выберите наиболее подходящий для вас ответ.

Вопросы относятся к оценке шкалы ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ — отвечайте, как вы себя чувствуете ОБЫЧНО.


 

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Ваше время:

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

  • Согласно результатам теста у вас нормальный уровень тревожности. Вы адекватно оцениваете различные жизненные ситуации и возникающие трудности, а если и проявляете беспокойство, то оно объективно связано с внешними обстоятельствами в вашей жизни.   

     

    Психотерапия нужна также и здоровым людям, чтобы не допустить появление выраженного психического расстройства. Ознакомьтесь с нашими материалами:

    Бесплатные психологические тесты онлайн

    Будьте в курсе своего психического и эмоционального здоровья. Пройдите специальные диагностические тесты, которые широко используется в мировой клинической практике и имеют высокую степень достоверности.

  • Результаты теста показывают вероятность наличия у вас повышенного уровня тревожности. Скорее всего ваша психика воспринимает достаточно широкий спектр жизненных ситуаций, как угрожающие и реагирует на них повышением уровня тревоги, беспокойства, ощущением внутреннего напряжения, нервозностью. Как правило, это связано с новыми ситуациями или возникшими дополнительными трудностями в вашей жизни, к которым вы не успели адаптироваться. Дискомфорт, вызванный тревожностью, часто мешает сосредоточиться или полностью расслабиться, вызывает повышенную раздражительность. Мы рекомендовали бы вам обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту. Специалист поможет разобраться в факторах, провоцирующих излишнюю тревожность и научит восстанавливать эмоциональное равновесие. Это безусловно улучшит качество вашей жизни.

     

    Что делать, если ваш результат теста Шкала личностной тревожности Спилбергера-Ханина говорит о наличии высокой личностной тревожности?
    Рассказывает главный врач клиники «Премиум», врач-психиатр, к.м.н. Феликс Банщиков.

    Бесплатные психологические тесты онлайн

    Будьте в курсе своего психического и эмоционального здоровья. Пройдите специальные диагностические тесты, которые широко используется в мировой клинической практике и имеют высокую степень достоверности.

    Также рекомендуем подробнее ознакомится с информацией по теме психических расстройств:

     

  • Результаты теста показывают наличие у вас высокой личностной тревожности.  В таком состоянии психика трактует большинство жизненных ситуаций, как угрожающие и опасные, и реагирует на них с повышенным возбуждением, тревогой, реакцией паники или агрессии. Подобные состояние создают угрозу психическому здоровью, истощает физически, мешает жить нормальной жизнью. При этом у вас очень высокий уровень риска заболеть каким-либо тревожным расстройством. Следует иметь в виду, что в большинстве случаев тревожные расстройства не проходит самостоятельно, и к тому же могут переходит в более тяжелую хроническую форму.

    Мы настоятельно рекомендуем вам, не откладывая, обратиться к психотерапевту, чтобы повысить устойчивость вашей психики и снизить вероятность развития тревожных расстройств. Разумеется, тревожные расстройства эффективно лечатся! Но правильная и своевременно начатая психотерапия убережет вас в дальнейшем от излишних переживаний и необходимости тратить время на дополнительное лечение.

     

    Что делать, если ваш результат теста Шкала личностной тревожности Спилбергера-Ханина говорит о наличии высокой личностной тревожности?
    Рассказывает главный врач клиники «Премиум», врач-психиатр, к.м.н. Феликс Банщиков.

    Бесплатные психологические тесты онлайн

    Будьте в курсе своего психического и эмоционального здоровья. Пройдите специальные диагностические тесты, которые широко используется в мировой клинической практике и имеют высокую степень достоверности.

    Также рекомендуем подробнее ознакомится с информацией по теме психических расстройств:

     

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Шкала тревоги. Тест на тревожность Спилбергера Ханина. (Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина)

Методика субъективной оценки ситуационной и личностной тревожности  Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л.Ханина (тест на тревожность Спилбергера Ханина) определяет уровень тревожности исходя из шкалы самооценки (высокая, средняя, низкая тревожность).

Тревожность ситуативная (СТ) возникает как реакция на стрессоры, чаще всего социально-психологического плана (ожидание агрессивной реакции, угроза самоуважению и т.д.).  Личностная (ЛТ) — дает представление о подверженности личности воздействию тех или иных стрессоров по причине своих индивидуальных особенностей.

Ситуативная и личностная тревожность связаны с видами темперамента (по Я. Стреляу).  Так высокий уровень вовлеченности в деятельность (т.е. высокий уровень СТ) характерен для меланхоликов, средний – для флегматика низкий – для холерика и в последнюю очередь, для сангвиника.
Другую картину можно наблюдать при сравнении с видами темперамента (по Я. Стреляу) с личностной тревожностью (ЛТ). Высокий уровень личностной тревожности, говорящий о высокой личностной активности наблюдается у сангвиников и меланхоликов, низкая – для личности флегматика и холерика.

Шкала тревоги. Тест на тревожность Спилбергера Ханина. (Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина):

Тест на тревожность, часть I.

Инструкция. 

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните  соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ  ЧУВСТВУЕТЕ  в ДАННЫЙ МОМЕНТ. Отвечайте первое, что пришло в голову.

Шкала самооценки (СТ) — Тестовый материал (вопросы)

   №                                                нет, это совсем не так   пожалуй, так    верно совершенно верно 
1. Я спокоен 1 2 3 4
2. Мне ничто не угрожает 1 2 3 4
3. Я нахожусь в напряжении 1 2 3 4
4. Я испытываю сожаление 1 2 3 4
5. Я чувствую себя свободно 1 2 3 4
6. Я расстроен 1 2 3 4
7. Меня волнуют возможные неудачи 1 2 3 4
8. Я чувствую себя отдохнувшим 1 2 3 4
9. Я встревожен 1 2 3 4
10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения 1 2 3 4
11. Я уверен в себе 1 2 3 4
12. Я нервничаю 1 2 3 4
13 Я не нахожу себе места 1 2 3 4
14. Я взвинчен 1 2 3 4
15. Я не чувствую скованности, напряжения 1 2 3 4
16. Я доволен 1 2 3 4
17. Я озабочен 1 2 3 4
18. Я слишком возбужден и мне не по себе 1 2 3 4
19. Мне радостно 1 2 3 4
20. Мне приятно 1 2 3 4

Тест на тревожность, часть II.                     

Инструкция.

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните  соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ  ЧУВСТВУЕТЕ  ОБЫЧНО. Отвечайте первое, что пришло в голову.

Ожидание трудностей очень тревожит меня. 
Я слишком переживаю из-за пустяков.

Шкала самооценки (ЛТ)

  №     не, это совсем не так   пожалуй, так      верно         совершенно верно 
1. Я испытываю удовольствие               1 2 3 4
2. Я быстро устаю 1 2 3 4
3. Я легко могу заплакать 1 2 3 4
4. Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие 1 2 3 4
5. Бывает, что я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения 1 2 3 4
6. Я чувствую себя бодрым 1 2 3 4
7. Я спокоен, хладнокровен и собран 1 2 3 4
8. Ожидание трудностей очень тревожит меня 1 2 3 4
9. Я слишком переживаю из-за пустяков 1 2 3 4
10. Я бываю вполне счастлив 1 2 3 4
11. Я принимаю все слишком близко к сердцу 1 2 3 4
12. Мне не хватает уверенности в себе 1 2 3 4
13. Я чувствую себя в безопасности 1 2 3 4
14. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей 1 2 3 4
15. У меня бывает хандра 1 2 3 4
16. Я бываю доволен 1 2 3 4
 17. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня  1 3
 18. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть  3 4
19. Я уравновешенный человек 1 2 3 4
20. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах 1 2 3 4

Ключ к тесту на тревожность.

Ситуативная  тревожность  СТ=(3,4,6,7,9,12,13,14,17,18)    —   (1,2,5,8,10,11,15,16,19,20)+ 50 (число 50)

Личностная тревожность ЛТ=(2,3,4,5,8,9,11,12,14,15,17,18,20)    —   (1,6,7,10,13,16,19) + 35 (число 35)

Интерпретация теста тревожности Спилбергера Ханина.

До 30 баллов – низкая
31-45 баллов – средняя
46 баллов и более – высокая тревожность

Раздел: тесты по психологии с ответами.

Тесты по психологии личности.

Шкала тревоги. Тест на тревожность Спилбергера Ханина. (Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина)

Оцените статью:

 

 

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

  • Назад: Подходим ли мы друг другу? Методика ролевые ожидания и притязания в браке А.Н. Волкова (Тест РОП)
  • Вперед: Выход из сложных ситуаций. Диагностика копинг стратегий Хайма (Тест Хайма борьбы со стрессом).

Исследование тревожности. Тест Спилбергера-Ханина — Психологическая помощь в Москве: консультации, тренинги, полиграф

Шкала тревоги Спилбергера (State-Trait Anxiety Inventory — STAI) является информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность, как состояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Разработан Ч.Д.Спилбергером и адаптирован Ю.Л.Ханиным.

Измерение тревожности как свойства личности особенно важно, так как это свойство во многом обуславливает поведение субъекта. Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности — это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.

Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные для самооценки, самоуважения. Ситуативная или реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичности во времени.

Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.

Большинство из известных методов измерения тревожности позволяет оценить только или личностную тревожность, или состояние тревожности, либо более специфические реакции. Единственной методикой, позволяющей дифференцировано измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние является методика, предложенная Ч. Д. Спилбергером. На русском языке его шкала была адаптирована Ю. Л. Ханиным.

 

Стимульный материал

Шкала ситуативной тревожности

Инструкция: Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

Суждения

№ппСуждениеНикогдаПочти никогдаЧастоПочти всегда
1 Я спокоен 1 2 3 4
2 Мне ничто не угрожает 1 2 3 4
3 Я нахожусь в напряжении 1 2 3 4
4 Я внутренне скован 1 2 3 4
5 Я чувствую себя свободно 1 2 3 4
6 Я расстроен 1 2 3 4
7 Меня волнуют возможные неудачи 1 2 3 4
8 Я ощущаю душевный покой 1 2 3 4
9 Я встревожен 1 2 3 4
10 Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения 1 2 3 4
11 Я уверен в себе 1 2 3 4
12 Я нервничаю 1 2 3 4
13 Я не нахожу себе места 1 2 3 4
14 Я взвинчен 1 2 3 4
15 Я не чувствую скованности, напряжения 1 2 3 4
16 Я доволен 1 2 3 4
17 Я озабочен 1 2 3 4
18 Я слишком возбужден и мне не по себе 1 2 3 4
19 Мне радостно 1 2 3 4
20 Мне приятно 1 2 3 4

 

Шкала личной тревожности

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

Суждения

№ппСуждениеНикогдаПочти никогдаЧастоПочти всегда
21 У меня бывает приподнятое настроение 1 2 3 4
22 Я бываю раздражительным 1 2 3 4
23 Я легко расстраиваюсь 1 2 3 4
24 Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие 1 2 3 4
25 Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть 1 2 3 4
26 Я чувствую прилив сил и желание работать 1 2 3 4

27

Я спокоен, хладнокровен и собран 1 2 3 4
28 Меня тревожат возможные трудности 1 2 3 4
29 Я слишком переживаю из-за пустяков 1 2 3 4
30 Я бываю вполне счастлив 1 2 3 4
31 Я все принимаю близко к сердцу 1 2 3 4
32 Мне не хватает уверенности в себе 1 2 3 4
33 Я чувствую себя беззащитным 1 2 3 4
34 Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей 1 2 3 4
35 У меня бывает хандра 1 2 3 4
36 Я бываю доволен 1 2 3 4
37 Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня 1 2 3 4
38 Бывает, что я чувствую себя неудачником 1 2 3 4
39 Я уравновешенный человек 1 2 3 4
40 Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах 1 2 3 4

 

Интерпретация результатов

При анализе результатов самооценки надо иметь в виду, что общий итоговый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной).

При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности:

  • до 30 баллов – низкая,
  • 31 — 44 балла — умеренная;
  • 45 и более — высокая.

Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.

Лицам с высокой оценкой тревожности следует формировать чувство уверенности и успеха. Им необходимо смещать акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам.

Для низкотревожных людей, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечивание чувства ответственности в решении тех или иных задач.

Состояние реактивной (ситуационной) тревоги возникает при попадании в стрессовую ситуацию и характеризуется субъективным дискомфортом, напряженностью, беспокойством и вегетативным возбуждением. Естественно, это состояние отличается неустойчивостью во времени и различной интенсивностью в зависимости от силы воздействия стрессовой ситуации. Таким образом, значение итогового показателя по данной подшкале позволяет оценить не только уровень актуальной тревоги испытуемого, но и определить, находится ли он под воздействием стрессовой ситуации и какова интенсивность этого воздействия на него.

Личностная тревожность представляет собой конституциональную черту, обусловливающую склонность воспринимать угрозу в широком диапазоне ситуаций. При высокой личностной тревожности каждая из этих ситуаций будет обладать стрессовым воздействием на субъекта и вызывать у него выраженную тревогу. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и психосоматическими заболеваниями.

Сопоставление результатов по обеим подшкалам дает возможность оценить индивидуальную значимость стрессовой ситуации для испытуемого. Шкала Спилбергера в силу своей относительной простоты и эффективности широко применяется в клинике с различными целями: определение выраженности тревожных переживаний, оценка состояния в динамике и др.

 

Шкала тревоги. Тест на тревожность Спилбергера Ханина. (Методика оценки тревожности Ч. Д. Спилбергера и Ю. Л. Ханина) Методика субъективной оценки ситуационной и личностной тревожности Ч. Д. Спилбергера и Ю. Л

Шкала тревоги. Тест на тревожность Спилбергера Ханина. (Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина) Методика субъективной оценки ситуационной и личностной тревожности  Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л.Ханина (тест на тревожность Спилбергера Ханина) определяет уровень тревожности исходя из шкалы самооценки (высокая, средняя, низкая тревожность). Тревожность ситуативная (СТ) возникает как реакция на стрессоры, чаще всего социально-психологического плана (ожидание агрессивной реакции, угроза самоуважению и т.д.).  Личностная (ЛТ) — дает представление о подверженности личности воздействию тех или иных стрессоров по причине своих индивидуальных особенностей. Ситуативная и личностная тревожность связаны с видами темперамента (по Я. Стреляу).  Так высокий уровень вовлеченности в деятельность (т.е. высокий уровень СТ) характерен для меланхоликов, средний – для флегматика низкий – для холерика и в последнюю очередь, для сангвиника. Другую картину можно наблюдать при сравнении с видами темперамента (по Я. Стреляу) с личностной тревожностью (ЛТ). Высокий уровень личностной тревожности, говорящий о высокой личностной активности наблюдается у сангвиников и меланхоликов, низкая – для личности флегматика и холерика. Шкала тревоги. Тест на тревожность Спилбергера Ханина. (Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина): Тест на тревожность, часть I. Инструкция.  Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните  соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ  ЧУВСТВУЕТЕ  в ДАННЫЙ МОМЕНТ. Отвечайте первое, что пришло в голову. Шкала самооценки (СТ) — Тестовый материал (вопросы)    №                                                нет, это совсем не так   пожалуй, так    верно совершенно верно  1. Я спокоен 1 2 3 4 2. Мне ничто не угрожает 1 2 3 4 3. Я нахожусь в напряжении 1 2 3 4 4. Я испытываю сожаление 1 2 3 4 5. Я чувствую себя свободно 1 2 3 4 6. Я расстроен 1 2 3 4 7. Меня волнуют возможные неудачи 1 2 3 4 8. Я чувствую себя отдохнувшим 1 2 3 4 9. Я встревожен 1 2 3 4 10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения 1 2 3 4 11. Я уверен в себе 1 2 3 4 12. Я нервничаю 1 2 3 4 13 Я не нахожу себе места 1 2 3 4 14. Я взвинчен 1 2 3 4 15. Я не чувствую скованности, напряжения 1 2 3 4 16. Я доволен 1 2 3 4 17. Я озабочен 1 2 3 4 18. Я слишком возбужден и мне не по себе 1 2 3 4 19. Мне радостно 1 2 3 4 20. Мне приятно 1 2 3 4 Тест на тревожность, часть II.                      Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните  соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ  ЧУВСТВУЕТЕ  ОБЫЧНО. Отвечайте первое, что пришло в голову. Ожидание трудностей очень тревожит меня.  Я слишком переживаю из-за пустяков. Шкала самооценки (ЛТ)   №     не, это совсем не так   пожалуй, так      верно         совершенно верно  1. Я испытываю удовольствие               1 2 3 4 2. Я быстро устаю 1 2 3 4 3. Я легко могу заплакать 1 2 3 4 4. Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие 1 2 3 4 5. Бывает, что я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения 1 2 3 4 6. Я чувствую себя бодрым 1 2 3 4 7. Я спокоен, хладнокровен и собран 1 2 3 4 8. Ожидание трудностей очень тревожит меня 1 2 3 4 9. Я слишком переживаю из-за пустяков 1 2 3 4 10. Я бываю вполне счастлив 1 2 3 4 11. Я принимаю все слишком близко к сердцу 1 2 3 4 12. Мне не хватает уверенности в себе 1 2 3 4 13. Я чувствую себя в безопасности 1 2 3 4 14. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей 1 2 3 4 15. У меня бывает хандра 1 2 3 4 16. Я бываю доволен 1 2 3 4  17. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня  1 2  3 4   18. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть  1  2  3 4 19. Я уравновешенный человек 1 2 3 4 20. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах 1 2 3 4 Ключ к тесту на тревожность. Ситуативная  тревожность  СТ=(3,4,6,7,9,12,13,14,17,18)    —   (1,2,5,8,10,11,15,16,19,20) Личностная тревожность ЛТ=(2,3,4,5,8,11,12,14,15,17,18,20)    —   (1,6,7,10,13,16,19) + 35 (число 35) Интерпретация теста тревожности Спилбергера Ханина. До 30 баллов – низкая 31-45 баллов – средняя 46 баллов и более – высокая тревожность Раздел: тесты по психологии с ответами. Тесты по психологии личности. Шкала тревоги. Тест на тревожность Спилбергера Ханина. (Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина)
Источник: http://psycabi.net/testy/179-test-na-trevozhnost-spilbergera-khanina-metodika-otsenki-trevozhnosti-ch-d-spilbergera-i-yu-l-khanina

Шкала ситуативной тревожности (СТ)

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.


Нет, это не так

Пожалуй, так

Верно

Совершенно верно

1

2

3

4

  1. Я спокоен

  2. Мне ничто не угрожает

  3. Я нахожусь в напряжении

  4. Я внутренне скован

  5. Я чувствую себя свободно

  6. Я расстроен

  7. Меня волнуют возможные неудачи

  8. Я ощущаю душевный покой

  9. Я встревожен

  10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

  11. Я уверен в себе

  12. Я нервничаю

  13. Я не нахожу себе места

  14. Я взвинчен

Необходимо зарегистрироваться

Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Шкала личной тревожности (ЛТ)

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет.


Никогда

Почти никогда

Часто

Почти всегда

1

2

3

4

  1. У меня бывает приподнятое настроение

  2. Я бываю раздражительным

  3. Я легко расстраиваюсь

  4. Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие

  5. Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть

  6. Я чувствую прилив сил и желание работать

  7. Я спокоен, хладнокровен и собран

  8. Меня тревожат возможные трудности

  9. Я слишком переживаю из-за пустяков

  10. Я бываю вполне счастлив

  11. Я все принимаю близко к сердцу

  12. Мне не хватает уверенности в себе

  13. Я чувствую себя беззащитным

  14. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

Необходимо зарегистрироваться

Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Ключ к тесту


СТ

Ответы

ЛТ

Ответы

№№

1

2

3

4

№№

1

2

3

4

Ситуативная тревожность

Личностная тревожность

1

4

3

2

1

21

4

3

2

1

2

4

3

2

1

22

1

2

3

4

3

1

2

3

4

23

1

2

3

4

4

1

2

3

4

24

1

2

3

4

5

4

3

2

1

25

1

2

3

4

6

1

2

3

4

26

4

3

2

1

7

1

2

3

4

27

4

3

2

1

8

4

3

2

1

28

1

2

3

4

9

1

2

3

4

29

1

2

3

4

10

4

3

2

1

30

4

3

2

1

11

4

3

2

1

31

1

2

3

4

12

1

2

3

4

32

1

2

3

4

13

1

2

3

4

33

1

2

3

4

14

1

2

3

4

34

1

2

3

4

15

4

3

2

1

35

1

2

3

4

16

4

3

2

1

36

4

3

2

1

17

1

2

3

4

37

1

2

3

4

18

1

2

3

4

38

1

2

3

4

19

4

3

2

1

39

4

3

2

1

20

4

3

2

1

40

1

2

3

4

Обработка и анализ результатов теста

При анализе результатов самооценки тревожности надо иметь в виду, что общий итоговый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной).

При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности:


  • до 30 баллов – низкая,

  • 31 – 44 балла – умеренная;

  • 45 и более – высокая.

Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.

Лицам с высокой оценкой тревожности следует формировать чувство уверенности и успеха. Им необходимо смещать акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам.

Для низкотревожных людей, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечивание чувства ответственности в решении тех или иных задач.

Источники



  • Исследование тревожности (Ч.Д.Спилбергер, адаптация Ю.Л.Ханин) / Диагностика эмоционально-нравственного развития. Ред. и сост. Дерманова И.Б. – СПб., 2002. С.124-126.


Достарыңызбен бөлісу:

Опросник Спилбергера Исследование тревожности | Материал:

Методика Ч.Д. Спилбергера

на выявление личностной

и ситуативной тревожности

Большинство из известных методов измерения тревожности позволяет оценивать личностную тревожность, либо само наличие состояние тревожности. Единственной методикой, позволяющей дифференцированно измерять тревожность и как личное свойство, и как состояние, является методика, предложенная Ч.Д. Спилбергером и адаптированная на русском языке Ю.Л. Ханиным. Бланк шкал самооценки Спилбергера включает в себя 40 вопросов – рассуждений, 20 из которых предназначены для оценки уровня ситуативной и 20 – для оценки личностной тревожности.

Тестирование по методике Спилбергера — Ханина проводится с применением двух бланков: один бланк для измерения показателей ситуативной тревожности, а второй – для измерения уровня личностной тревожности.

Исследование может проводиться индивидуально или в группе.

Инструкция: прочитайте каждое из приведённый предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

Бланк 1. Шкала ситуативной тревожности (СТ)

Суждение

Нет,

это не так

Пожалуй,

так

Верно

Совершенно верно

1

Я спокоен

1

2

3

4

2

Мне ничто не угрожает

1

2

3

4

3

Я нахожусь в напряжении

1

2

3

4

4

Я внутренне скован

1

2

3

4

5

Я чувствую себя свободно

1

2

3

4

6

Я расстроен

1

2

3

4

7

Меня волнуют возможные неудачи

1

2

3

4

8

Я ощущаю душевный покой

1

2

3

4

9

Я встревожен

1

2

3

4

10

Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

1

2

3

4

11

Я уверен в себе

1

2

3

4

12

Я нервничаю

1

2

3

4

13

Я не нахожу себе места

1

2

3

4

14

Я взвинчен

1

2

3

4

15

Я не чувствую скованности, напряжённости

1

2

3

4

16

Я доволен

1

2

3

4

17

Я озабочен

1

2

3

4

18

Я слишком возбуждён, и мне не по себе

1

2

3

4

19

Мне радостно

1

2

3

4

20

Мне приятно

1

2

3

4

Бланк 2. Шкала личностной тревожности (ЛТ)

Суждение

Никогда

Почти никогда

Часто

Почти всегда

1

У меня бывает приподнятое настроение

1

2

3

4

2

Я бываю раздражительным

1

2

3

4

3

Я легко могу расстроиться

1

2

3

4

4

Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие

1

2

3

4

5

Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть

1

2

3

4

6

Я чувствую прилив сил, желание работать

1

2

3

4

7

Я спокоен, хладнокровен и собран

1

2

3

4

8

Меня тревожат возможные трудности

1

2

3

4

9

Я слишком переживаю из-за пустяков

1

2

3

4

10

Я бываю вполне счастлив

1

2

3

4

11

Я всё принимаю близко к сердцу

1

2

3

4

12

Мне не хватает уверенности в себе

1

2

3

4

13

Я чувствую себя беззащитным

1

2

3

4

14

Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

1

2

3

4

15

У меня бывает хандра

1

2

3

4

16

Я бываю доволен

1

2

3

4

17

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

1

2

3

4

18

Бывает, что я чувствую себя неудачником

1

2

3

4

19

Я уравновешенный человек

1

2

3

4

20

Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

1

2

3

4

Ключ

Ситуативная тревожность

Личностная тревожность

СТ

Ответы

ЛТ

Ответы

1

2

3

4

1

2

3

4

1

4

3

2

1

1

4

3

2

1

2

4

3

2

1

2

1

2

3

4

3

1

2

3

4

3

1

2

3

4

4

1

2

3

4

4

1

2

3

4

5

4

3

2

1

5

1

2

3

4

6

1

2

3

4

6

4

3

2

1

7

1

2

3

4

7

4

3

2

1

8

4

3

2

1

8

1

2

3

4

9

1

2

3

4

9

1

2

3

4

10

4

3

2

1

10

4

3

2

1

11

4

3

2

1

11

1

2

3

4

12

1

2

3

4

12

1

2

3

4

13

1

2

3

4

13

1

2

3

4

14

1

2

3

4

14

1

2

3

4

15

4

3

2

1

15

1

2

3

4

16

4

3

2

1

16

4

3

2

1

17

1

2

3

4

17

1

2

3

4

18

1

2

3

4

18

1

2

3

4

19

4

3

2

1

19

4

3

2

1

20

4

3

2

1

20

1

2

3

4

Интерпретация результатов

При анализе результатов надо иметь в виду, что общий итоговый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом, чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной).

При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности:

  • до 30 баллов – низкая,
  • 31 – 44 балла  –  умеренная;
  • 45 и более — высокая.

Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.

Лицам с высокой оценкой тревожности следует формировать чувство уверенности и успеха. Им необходимо смещать акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам.

Для низкотревожных людей, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечивание чувства ответственности в решении тех или иных задач.

Состояние реактивной (ситуационной) тревоги возникает при попадании в стрессовую ситуацию и характеризуется субъективным дискомфортом, напряженностью, беспокойством и вегетативным возбуждением. Естественно, это состояние отличается неустойчивостью во времени и различной интенсивностью в зависимости от силы воздействия стрессовой ситуации. Таким образом, значение итогового показателя по данной подшкале позволяет оценить не только уровень актуальной тревоги испытуемого, но и определить, находится ли он под воздействием стрессовой ситуации и какова интенсивность этого воздействия на него.

Личностная тревожность представляет собой конституциональную черту, обусловливающую склонность воспринимать угрозу в широком диапазоне ситуаций. При высокой личностной тревожности каждая из этих ситуаций будет обладать стрессовым воздействием на субъекта и вызывать у него выраженную тревогу. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и психосоматическими заболеваниями.

Сопоставление результатов по обеим подшкалам дает возможность оценить индивидуальную значимость стрессовой ситуации для испытуемого. Шкала Спилбергера в силу своей относительной простоты и эффективности широко применяется в клинике с различными целями: определение выраженности тревожных переживаний, оценка состояния в динамике и др.

Психологический тест личностной тревожности. Шкала Спилберга-Ханина

Понятие личностной тревожности и важность ее измерения

Определение 1

Личностная тревожность – это достаточно устойчивая индивидуальная характеристика, которая отражает предрасположенность человека к тревоге и предполагает наличие у него тенденции воспринимать различные ситуации как угрожающие.

Измерение личностной тревожности очень важно. Это связано с тем, что данное свойство личности во много определяет особенности поведения человека.

Необходимо отметить, что определенный уровень тревожности является естественным и даже обязательным, необходимым для активной деятельности личности. В зависимости от индивидуальных особенностей человека, у него устанавливается желательный (оптимальный) уровень тревожности, который принято называть «полезной тревожностью».

Установление человеком собственной личностной тревожности является для него важным компонентом самовоспитания и самоконтроля.

Замечание 1

Личностная тревожность, как предрасположенность, активизируется у человека при восприятии определенных стимулов, которые он расценивает как опасные для собственного самоуважения и самооценки.

Личностную тревожность представляют как реактивную и ситуативную тревожность, которая как состояние имеет ряд характерных признаков: беспокойство, напряжение, нервозность, озабоченность. Данная реакция может возникнуть на определенную стрессовую или эмоциональную ситуацию различной динамичности и интенсивности.

Личности, которые относятся к категории высокотревожных, имеют склонность воспринимать угрозу собственной жизнедеятельности и самооценке в достаточно обширном диапазоне ситуаций и реагировать на них крайне выраженным состоянием тревожности. Именно поэтому, в случае наличия подозрений очень важно точно установить уровень личностной тревожности человека, посредством использования специально разработанных для этого психологических тестов.

Готовые работы на аналогичную тему

В настоящее время единственной методикой, которая позволяет дифференцированно выявить уровень личностной тревожности и оценить ее состояние как личностное свойство человека, является методика, разработанная и предложенная Ч.Д. Спилбергом. В России данная методика была адаптирована для использования Ю.Л. Ханиным.

Общие сведения о тесте Спилберга-Ханна

Определение 2

Тест Спилберга-Ханина – это методика, которая направлена на исследование психологического феномена личностной тревожности.

Тест Спилберга-Ханина представляет собой два опросника по 20-ть вопросов каждый. Первый опросник состоит из 20-ти высказываний, каждое из которых относится к состоянию тревожности, ситуативной или реактивной ситуации тревожности. Второй опросник также содержит 20-ть высказываний, направленных на определение тревожности как диспозиции личностной особенности (определение основных свойств тревожности личности).

Наличие двух опросников, содержащих разные вопросы, обусловлено тем, что Спилберг «видел» тревожность как состояние, которое включает в себя две меры. К первой мере он относил субъективные и сознательно воспринимаемые ощущения напряжения и угрозы, которые сопровождаются активизацией нервной системы человека (ситуативная или реактивная тревожность). Вторая мера представляет собой тревожность как определенную психологическую черту личности человека.

Тревожность как черта личности человека – это определенный мотив или приобретенная поведенческая позиция, обязывающая человека воспринимать окружающий его мир как безопасный и не содержащий в себе угрозы. Такое восприятие окружающей действительности побуждает человека не реагировать состоянием тревоги на реальную опасность.

Ситуативная (реактивная) тревожность – это определенное состояние человека в конкретный момент времени, характеризующееся субъективно переживаемыми эмоциями, в данной обстановке.

Данное состояние тревожности возникает как эмоциональная реакция на определенную стрессовую или экстремальную ситуацию. Она может различной по времени течения, динамичности и интенсивности.

Тестирование по шкале Спилберга-Ханна осуществляется посредством применения двух бланков: первый – бланк для измерения показателей реактивной тревожности, второй – для определения уровня личностной тревожности.

Тестирование может проводиться как индивидуально, так и в группе.

Инструкция по проведению тестирования, по обеим шкалам:

  1. необходимо внимательно прочитать каждое предложение и зачеркнуть ту цифру в графе справа, которая соответствует собственному самочувствию в данный момент.
  2. важно не задумываться над вопросами и ответами, и отвечать так, как думается и чувствуется здесь и сейчас.

После того как испытуемый ответит на все вопросы, психологу нужно произвести подсчет и по специальной формуле вычислить итоговый результат.

Интерпретация результатов выглядит следующим образом:

  • Количество баллов ниже 30-ти – у человека отмечается низкий уровень личностной тревожности.
  • Количество баллов от 31-го до 45-ти – у человека умеренный уровень личностной тревожности.
  • Количество баллов выше 46-ти – у человека отмечается высокий уровень личностной тревожности

Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности требуют особого внимания, высокая тревожность предполагает склонность к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективность значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысление деятельности и формирование чувства уверенности в успехе.

Низкая тревожность, наоборот, требует повышения чувства ответственности и внимания к мотивам деятельности. Но иногда очень низкая тревожность активного вытеснения личностью высокой тревоги ставит целью показать себя в «лучшем свете».

Шкалу можно успешно использовать в целях саморегуляции и в целях психокоррекционной деятельности.

Инвентаризация состояния-черты тревожности (STAI)

Описание меры: Инвентаризация состояния-черты тревожности (STAI) является широко используемым методом измерения тревожности черт и состояний (Spielberger, Gorsuch, Lushene, Vagg, & Jacobs, 1983). ). Его можно использовать в клинических условиях для диагностики тревожности и отделения ее от депрессивных синдромов. Он также часто используется в исследованиях как индикатор дистресса лица, осуществляющего уход (например, Greene et al., 2017, Ugalde et al., 2014).

Форма Y, самая популярная версия, содержит 20 пунктов для оценки тревожности и 20 пунктов для оценки тревожности состояния.Пункты государственной тревожности включают: «Я напряжён; Я волнуюсь »и« Я чувствую себя спокойно; Я чувствую себя в безопасности ». Признаки личностной тревожности включают: «Я слишком беспокоюсь из-за чего-то, что на самом деле не имеет значения» и «Я доволен; Я уравновешенный человек ». Все вопросы оцениваются по 4-балльной шкале (например, от «почти никогда» до «почти всегда»). Более высокие баллы указывают на большее беспокойство. STAI подходит для тех, у кого уровень чтения не ниже шестого.

Коэффициенты внутренней согласованности шкалы варьировались от.86 до 0,95; Коэффициенты надежности повторного тестирования варьировались от 0,65 до 0,75 в течение двухмесячного интервала (Spielberger et al., 1983). Коэффициенты повторного тестирования для этого показателя в настоящем исследовании варьировались от 0,69 до 0,89. Значительные доказательства подтверждают построение и одновременную валидность шкалы (Spielberger, 1989).

Исследования также показали, что это чувствительный предиктор дистресса лица, осуществляющего уход, с течением времени, и что он может варьироваться в зависимости от изменений в системах поддержки, состоянии здоровья и других индивидуальных характеристиках (Elliott, Shewchuk, & Richards, 2001; Shewchuk, Richards & Elliott, 1998).

Список литературы

Грин Дж., Коэн Д., Сисковски К. и Тойинбо П. (2017). Взаимосвязь между семейным уходом и психическим здоровьем молодых людей, осуществляющих уход. Журнал услуг и исследований в области психического здоровья, 44 (4), 551-5663. DOI: 10.1007 / s11414-016-9526-7

Спилбергер, К. Д. (1989). Инвентаризация состояния-черты тревожности: библиография (2-е изд.). Пало-Альто, Калифорния: Консультации психологов Press.

Спилбергер, К.Д., Горсуч Р. Л., Лушене Р., Вагг П. Р. и Джейкобс Г. А. (1983). Руководство по инвентаризации тревожности, связанной с состоянием . Пало-Альто, Калифорния: Консультации психологов Press.

Угальде А., Кришнасами М. и Скофилд П. (2014). Взаимосвязь между самоэффективностью и тревогой и общим дистрессом у лиц, ухаживающих за людьми с запущенным раком. Журнал паллиативной медицины, 17 (8), 939-41. doi: 10.1089 / jpm.2013.0338

Инвентаризация состояния признаков тревожности — обзор

Переменные и меры

Девять переменных, для которых была рассчитана величина эффекта, и инструменты, использованные для их оценки, следующие:

Состояние тревоги .В пятнадцати из 21 исследования, изучающего влияние МТ на тревожность, использовалась часть, посвященная тревожности, из перечня состояний и черт тревожности (Spielberger, 1983). В пяти исследованиях использовалась визуальная аналоговая шкала, а в одном исследовании — мера, созданная исследователем.

Негативное настроение . В семи из восьми исследований по оценке негативного настроения использовался Профиль состояний настроения (McNair, Lorr, & Droppleman, 1971). В оставшемся исследовании использовалась визуальная аналоговая шкала.

Немедленная оценка боли .В восьми из 15 исследований, оценивающих боль сразу после лечения, использовались только визуальные аналоговые шкалы. В двух исследованиях использовалась визуальная аналоговая шкала в сочетании с краткой анкетой МакГилла о боли (Melzack, 1987) или с опросником о менструальных расстройствах (Moos, 1968). В двух исследованиях использовались меры, разработанные исследователем, а в остальных исследованиях использовались Опросник по боли в шее (Leack et al., 1994), пересмотренный Опросник Освестри о боли в пояснице (Hudson-Cook, Tomes-Nicholson, & Breen, 1989) или поведенческое наблюдение.

Кортизол . Из семи исследований, в которых оценивался уровень кортизола, четыре основывались на образцах слюны, два — на образцах мочи и одно — на образце крови. В каждом случае образцы собирали через 20 минут после применения МТ, чтобы учесть тот факт, что уровни кортизола в организме указывают на реакции, происходящие за 20 минут до отбора образцов (Field, Hernandez-Reif, Quintino, Schanberg, & Kuhn, 1998, с. 233).

Артериальное давление . В пяти исследованиях представлены данные об артериальном давлении участников, оцененном с помощью сфигмоманометра.Измерения диастолического и систолического артериального давления были объединены в один размер эффекта, потому что только несколько исследований сообщают об этой переменной и различаются в отношении того, какие значения они сообщают.

ЧСС . Из шести исследований, в которых оценивалось влияние МТ на частоту сердечных сокращений, в четырех использовались некоторые типы устройств автоматического мониторинга, а в одном исследовании было указано, что пульс оценивался вручную. В одном исследовании не указывались средства, с помощью которых оценивалась частота сердечных сокращений.

Тревожность 900 18.В трех исследованиях по семи параметрам тревожности использовался Пересмотренный 90-й перечень симптомов (SCL-90-R; Дерогатис, 1983). Одно исследование объединило шкалу оценки учителей Коннерса (Коннерс, 1969) и пересмотренную шкалу проявления тревожности у детей (Рейнольдс и Ричмонд, 1985). В трех оставшихся исследованиях использовался опросник тревожности Бека (Beck, Brown, Epstein, & Steer, 1988), черта характера из опросника тревожности между состоянием (Spielberger, 1983) или метод, созданный исследователем.

Депрессия .В пяти из 10 исследований депрессии использовался Центр эпидемиологических исследований — шкала депрессии (CES-D; Radloff, 1977). Два использовали SCL-90-R, а один объединил CES-D и SCL-90-R. В остальных исследованиях использовался либо Детский перечень депрессий — краткая форма (Kovacs, 1992), либо метод, созданный исследователем.

Отсроченная оценка боли . Пять исследований, в которых оценивалась боль сразу после окончания лечения, основывались на пяти различных инструментах.Это были опросник боли в шее (Leak et al., 1994), индекс боли в плече для инвалидов-колясочников (Curtis et al., 1995), опросник боли МакГилла (Melzack, 1975), визуальная аналоговая шкала и созданная исследователем мера.

Ханин Ю.Л. Исследование состояния тревожности в спорте в СССР. В С. Д. Спилбергере и Р. Диас-Герреро (ред.), Межкультурная тревога (Том 2, стр. 45-64). Вашингтон, округ Колумбия: Hemisphere Publishing. 1986

1 Университет Гази, Школа физического воспитания и спорта, Анкара, Турция

2 Университет Мармара, Школа физического воспитания и спорта, Стамбул, Турция

3 Университет Коджаэли, Школа физического воспитания и Sports, Измит / Коджаэли, Турция

4 Мехмет Акиф Эрсой, Университет, Школа физического воспитания и спорта, Бурдур, Турция


Американский журнал прикладной психологии . 2015 , Т. 3 No. 1, 22-26
DOI: 10.12691 / ajap-3-1-5
Авторское право © 2015 Издательство «Наука и образование»

Цитируйте эту статью:
Ünsal Tazegül, Veysel Küçük, Gökhan Tuna, Mehmet Хашим Акгюль. Сравнение уровня постоянной тревожности некоторых спортсменов-единоборцев. Американский журнал прикладной психологии . 2015; 3 (1): 22-26. DOI: 10.12691 / ajap-3-1-5.

Для корреспонденции: Юнсал Тазегюль, Университет Гази, Школа физического воспитания и спорта, Анкара, Турция.Электронная почта: [email protected]

Abstract

Целью данного исследования является определение и сравнение уровня постоянной тревожности спортсменов, занимающихся такими видами спорта, как бокс, поднятие тяжестей, кикбоксинг и борьба. Факторов, негативно влияющих на результативность спортсменов, очень много. Один из них — повышенная тревожность. Пока уровень тревожности спортсменов увеличивается, они не могут добиться желаемых результатов. Чтобы определить статус постоянной тревожности спортсменов, Спилбергер и его друзья (1970), которые разработали ее, использовали инвентарь непрерывной тревожности.Выборки для исследования были сформированы из 55 боксеров, 72 борцов, 56 штангистов, 61 кикбоксера, которые присоединились к чемпионату Турции в 2012 году, и были отобраны методом случайной выборки. При анализе данных использовалось программное обеспечение пакета SPSS 15 и тест «Колмогорова-Смирнова» для определения нормального распределения данных, тест «Anova-Однородность дисперсии» для определения однородности, и было определено, что данные были однородными и однородными. нормальное распределение. При анализе данных проводились описательная статистика, односторонний дисперсионный анализ для определения разницы между переменными, превышающая 2, и тест Тьюки для определения взаимосвязи между переменными.В конце исследования было уточнено, что уровень тревожности борцов ниже, чем у других спортсменов. По отраслям, в результате непрерывного сравнения показателей тревожности, борьбы и кикбоксинга, была обнаружена значимая разница между борьбой и поднятием тяжестей, борьбой и боксом статистически значимой (p <0,05).

Ключевые слова

Онлайн-тест ситуативной и личной тревожности Спилбергера. Определение уровня тревожности (метод Спилбергера-Ханина)

Определенный уровень тревожности — естественное и обязательное свойство активной активной личности.У каждого человека свой оптимальный или желаемый уровень тревожности — это так называемая полезная тревога. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него важной составляющей самоконтроля и самообразования.

Под личностной тревожностью под понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая, что он имеет тенденцию воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающих, отвечая на каждую из них определенной реакцией.Как предрасположенность, личная тревога активируется, когда определенные стимулы воспринимаются человеком как опасные для самооценки и самоуважения. Ситуативная или реактивная тревога как состояние , характеризующееся субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, тревогой, беспокойством, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и со временем может различаться по интенсивности и динамике.

Эта анкета позволяет дифференцированно измерить тревожность и как черту личности , так и как состояние .

Тестовый материал

Шкала ситуативной тревожности (ST)

Инструкция. Внимательно прочтите каждое из приведенных ниже предложений и вычеркните число в соответствующем поле справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в настоящее время. Не стоит долго задумываться над вопросами, так как нет правильных или неправильных ответов. Я спокоен разумом

  • Я встревожен
  • Я чувствую внутреннее удовлетворение
  • Я уверен в себе
  • Я нервничаю
  • Я не могу найти себе место
  • Я облажался
  • Вы необходимо прописать

    Внимание!
    1. Никто не увидит Женщина, 23 «или» Мужчина, 31 «.
    3. Права в ВК: « Доступ к списку друзей » и « Доступ в любое время друзья не увидят

    Шкала личной тревожности (LT)

    Инструкция. внимательно каждое из приведенных ниже предложений и вычеркните число в соответствующем поле справа, в зависимости от того, как вы обычно себя чувствуете. Не думайте слишком долго над вопросами, поскольку нет правильных или неправильных ответов.

    Никогда Почти никогда Часто Почти всегда
    1 2 3 4
    1. У меня приподнятое настроение
    2. Я могу быть раздражительным
    3. Я легко расстраиваюсь
    4. Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие
    5. Я очень переживаю за неприятности и не могу забыть о них надолго.
    6. Я полон энергии и готов работать
    7. Я спокоен, крут и собран
    8. Я беспокоюсь о возможных трудностях
    9. Я слишком беспокоюсь по мелочам
    10. Я вполне счастлив
    11. Я все принимаю близко к сердцу
    12. Неуверен в себе
    13. Я чувствую себя беззащитным
    14. Стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.
    15. Вы должны зарегистрироваться

      Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

      Внимание!
      1. Никто не увидит ваше имя или фото в результатах теста … Вместо этого будут указаны только пол и возраст. Например, « Женщина, 23 » или « Мужчина, 31 ».
      2. Имя и фото будут видны только в комментариях или других записях на сайте.
      3. Права в ВК: « Доступ к список друзей »и« Доступ в любое время »Требуются, чтобы вы могли видеть тесты, которые прошли ваши друзья, и видеть, сколько ответов вы нашли в процентах.При этом друзей не увидят ответов на вопросы и результаты ваших тестов, а вы не увидите их результатов (см. П. 1).
      4. Авторизуясь на сайте, вы предоставляете персональные данные для обработки.

      Ключ к тесту
      ST Ответы LT Ответы
      №№ 1 2 3 4 №№ 1 2 3 4
      Ситуативная тревожность Личное беспокойство
      1 4 3 2 1 21 4 3 2 1
      2 4 3 2 1 22 1 2 3 4
      3 1 2 3 4 23 1 2 3 4
      4 1 2 3 4 24 1 2 3 4
      5 4 3 2 1 25 1 2 3 4
      6 1 2 3 4 26 4 3 2 1
      7 1 2 3 4 27 4 3 2 1
      8 4 3 2 1 28 1 2 3 4
      9 1 2 3 4 29 1 2 3 4
      10 4 3 2 1 30 4 3 2 1
      11 4 3 2 1 31 1 2 3 4
      12 1 2 3 4 32 1 2 3 4
      13 1 2 3 4 33 1 2 3 4
      14 1 2 3 4 34 1 2 3 4
      15 4 3 2 1 35 1 2 3 4
      16 4 3 2 1 36 4 3 2 1
      17 1 2 3 4 37 1 2 3 4
      18 1 2 3 4 38 1 2 3 4
      19 4 3 2 1 39 4 3 2 1
      20 4 3 2 1 40 1 2 3 4
      Обработка и анализ результатов тестирования

      При анализе результатов самооценки тревожности следует учитывать, что общий итоговый показатель по каждой из субшкал может составлять от 20 до 80 баллов.Причем, чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личной).

      При интерпретации показателей можно использовать следующие приблизительные оценки тревожности:

    • до 30 баллов — низкий,
    • 31 — 44 балла — умеренный;
    • 45 и более — высокий.

    Лица, относящиеся к категории очень тревожные склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизни в широком диапазоне ситуаций и реагировать с очень выраженным состоянием тревоги.Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать, что у него проявляется видимость тревожного состояния в различных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетентности и престижа.

    Лица с высокими баллами по тревожности должны развить чувство уверенности и успеха. Им необходимо сместить акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой важности в постановке задач на осмысленное понимание деятельности и конкретное планирование подзадач.

    Для низкой тревожности человека, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных составляющих деятельности, возбуждение интереса, выделение чувства ответственности при решении тех или иных задач.

    Источники
    • Исследование тревожности (Ч.Д. Спилбергер, адаптация Ю.Л. Ханина) / Диагностика эмоционально-нравственного развития. Эд. и комп. Дерманова И.Б. — СПб., 2002. С. 124-126.

    Чувство тревоги чаще всего встречается у людей.Существуют сотни, если не тысячи причин, заставляющих человека нервничать и тревожиться. Беспокойство — это нормально. Но если это чувство не проходит и к тому же обостряется, то стоит обратиться за помощью.

    Исследования показывают, что слишком высокий уровень тревожности может отрицательно сказаться на здоровье. Чтобы избежать негативных последствий и своевременно определить личные, существует метод Спилбергера-Ханина.

    Основные понятия

    Методика Спилбергера-Ханина основана на таких понятиях, как «тревога» и «тревога».Под тревогой обычно понимают разновидность эмоционального состояния, в котором присутствует сильное возбуждение, необоснованное или вызванное определенными факторами беспокойства. Довольно часто эти симптомы могут наблюдаться у человека без какой-либо причины. Такое состояние естественно только в том случае, если оно не дезорганизует жизнедеятельность.

    Вторая концепция техники Спилбергера-Ханина — тревога. Принято рассматривать это как процесс переживания тревоги, имеющий низкий порог проявления реакции.Глядя на то, что вызвало возникновение тревоги, различают два ее подвида: ситуационный и личностный.

    Из названий уже понятно, что ситуативная тревожность — это изменение эмоционального фона в связи с изменившейся ситуацией (ссора с другом, свадьба, смерть родственника и т. Д.). Личное беспокойство может возникнуть, так сказать, на пустом месте. Это устойчивая черта личности. Есть люди, которые умеют подавлять свои эмоции, а есть те, у кого настроение меняется от малейшего дуновения ветра.

    Психодиагностические методы

    В психодиагностике не так уж и мало методов оценки степени тревожности пациента. Как правило, они используются при работе с детьми, в частности, если ребенок из неблагополучной семьи, а также в клинической психиатрии и психологической консультации. Самыми популярными методами определения степени тревожности считаются методика Тейлора и методика Спилбергера-Ханина.

    Кроме них востребованы:

    • Депрессивные тесты настроения (Жмуров, Зунге).
    • Методы изучения уровня стрессоустойчивости и адаптации в обществе (Рэйдж, Холмс).
    • Тесты для определения социальной неудовлетворенности (Вассерман).
    • Методика диагностики степени субъективного контроля (Роттера).

    Для более детального изучения состояния пациента можно использовать комплекс, состоящий из нескольких методик.

    Шкала тревожности

    Несмотря на обилие методов, только методика гл. Спилбергер и Ю.Ханин может одновременно измерять тревожность как состояние здоровья и как характеристику человека. Методика была разработана американским клиническим психологом Чарльзом Спилбергером, адаптирована к бытовым реалиям Юрием Ханиным, поэтому и получила свое название.

    Считается одной из лучших диагностик. Методика Спилбергера-Ханина состоит из вопросника, содержащего 40 утверждений. Пункты с 1 по 20 ориентированы на определение уровня ситуативной тревожности. Пункты с номерами 21-41 будут характеризовать личную тревогу.

    Кстати, данный опросник адаптирован для 52 иностранных языков и признан международным методом определения степени тревожности и тревожности.

    Ситуативная тревожность

    Методика Спилбергера-Ханина представляет собой таблицу-анкету, в которой утверждения написаны слева. Напротив каждого из них есть ряд чисел от 1 до 4. Они показывают степень согласия пациента с утверждением. Чем выше число, тем выше уровень согласия.В конкретном тесте присутствуют следующие критерии оценки:

    • Очень редко (почти никогда) — 1 балл.
    • Редко — 2.
    • Часто — 3.
    • Очень часто (почти всегда) — 4.

    В этой шкале утверждений особое внимание уделяется определению состояния пациента в конкретный момент. Это помогает психологу быстро понять, как определенные изменения влияют на человека.

    Личная тревожность

    Это не относится к когнитивно-ориентированной шкале личной тревожности.внутренний мир человека. Второй блок вопросов метода Спилбергера-Ханина состоит из следующих утверждений:

    • Я могу быть в приподнятом настроении.
    • Временами чувствую раздражительность.
    • Меня легко расстроить.
    • Я хочу быть таким же удачливым, как и другие.
    • Меня давно беспокоят неприятности.
    • Я полон энергии.
    • Всегда беспристрастно и спокойно.
    • Меня беспокоят трудности в будущем.
    • Даже мелочи меня нервируют.
    • Иногда чувствую прилив счастья.
    • Я слишком серьезно отношусь ко всем событиям.
    • Я хочу быть увереннее.
    • Я чувствую собственную беззащитность.
    • Стараюсь не ввязываться в сложные ситуации.
    • Временами блюз.
    • Иногда я чувствую себя довольным.
    • Отвлекается и беспокоит мелкие дела.
    • Иногда я чувствую себя неудачником.
    • Я волнуюсь, когда думаю о своем бизнесе.

    Обработка данных

    На вопросы нужно отвечать без колебаний.Чтобы получить результат, нужно просуммировать все числа, полученные по каждой из шкал. За один этап диагностики человек может набрать от 20 до 80 баллов. Соответственно, чем больше общее количество, тем выше степень беспокойства.

    Таким образом, можно определить, что пациенты с оценкой от 20 до 30 имеют низкий уровень тревожности. У тех, кто набрал от 31 до 43 баллов, уровень тревожности средний. Те, чьи показатели превышают отметку 65 баллов, могут испытывать психосоматические расстройства на фоне повышенной тревожности.Очень часто им требуется психологическая (а зачастую и медицинская) помощь.

    Но практикующие психологи, работающие по методике И. Спилбергера и Ю. Ханина, обращают внимание еще на один нюанс — это низкий уровень оценок. Ведь нельзя исключать того факта, что пациент просто хотел представить себя в более выгодном свете. Кроме того, полная эмоциональная нечувствительность и пассивность могут указывать на длительную депрессию, апатию, выгорание или переутомление.

    Таким образом, тест Спилбергера-Ханина может отлично диагностировать уровень тревожности человека. Кроме того, вы можете использовать его самостоятельно, чтобы определить свое эмоциональное состояние в определенный период времени.

    Под тревогой понимается особое эмоциональное состояние, которое часто возникает у человека и выражается в повышенном эмоциональном напряжении, сопровождающемся страхами, тревогой, страхами, которые мешают нормальной деятельности или общению с людьми. Беспокойство — важное личное качество человека, достаточно стабильное.Доказано существование двух качественно различных типов тревожности: личностной и ситуативной.

    Под личностной тревожностью понимается индивидуальная черта личности человека, отражающая его предрасположенность к эмоционально негативным реакциям на различные жизненные ситуации, несущие угрозу его Я (самооценка, уровень притязаний, отношение к себе и т. Д.). Личная тревожность — это устойчивая тенденция человека реагировать на такие социальные ситуации повышенной тревогой и тревогой.

    Ситуативная тревога определяется как временное, стабильное состояние тревоги только в определенных жизненных ситуациях, порождаемое такими ситуациями и, как правило, не возникает в других ситуациях. Это состояние возникает как привычная эмоциональная и поведенческая реакция на подобную ситуацию. Это, например, переговоры с официальными лицами, телефонные звонки, экзаменационные тесты, общение с незнакомыми людьми противоположного пола или возраста, отличного от данного человека.

    Для каждого конкретного человека личная и ситуативная тревожность развита в разной степени, поэтому каждый, имея в виду его тревожность, может быть охарактеризован двумя индикаторами: личностной тревожностью и ситуативной тревогой.

    Представленная ниже методика, разработанная Спилбергером, предназначена для одновременной оценки двух названных типов тревожности. Он включает две шкалы, каждая из которых отдельно оценивает личную или ситуативную тревожность. Ниже, в Таблице 20, приведены описания этих шкал.

    Шкала ситуативной тревожности (ST)

    Инструкция. Внимательно прочтите каждое из приведенных ниже предложений и вычеркните число в соответствующем поле справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент.Не стоит долго задумываться над вопросами, так как нет правильных или неправильных ответов.

    Решение

    Нет, не

    Возможно, так

    Совершенно верно

    Я спокоен

    Мне ничего не угрожает

    Я в напряжении

    Я скован внутри

    не стесняюсь

    Я расстроен

    Беспокоюсь о возможных сбоях

    Спокойствие

    Я встревожен

    Я чувствую внутреннее удовлетворение

    Я уверен в себе

    Я нервничаю

    Не могу найти себе места

    Я облажался

    Я не чувствую себя скованным

    Доволен

    Я обеспокоен

    Я слишком возбужден и мне неудобно

    Я счастлив

    Я доволен

    Персональная шкала тревожности (LT)

    Инструкция. Внимательно прочтите каждое из приведенных ниже предложений и вычеркните число в соответствующем поле справа, в зависимости от того, как вы обычно себя чувствуете. Не думайте слишком долго над вопросами, потому что нет правильных или неправильных ответов.

    Решение

    Почти никогда

    Почти всегда

    Я в приподнятом настроении

    Я могу быть раздражительным

    Я легко расстраиваюсь

    Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие

    Я очень переживаю по поводу неприятностей и не могу забыть о них надолго.

    Я полон энергии и хочу работать

    Спокойный, хладнокровный и собранный

    Беспокоюсь о возможных трудностях

    Я слишком волнуюсь по мелочам

    Я вполне доволен

    Принимаю все близко к сердцу

    Неуверен в себе

    Я чувствую себя беззащитным

    Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.

    у меня блюз

    Я счастлив

    Меня отвлекает и волнует всякая мелочь

    Бывает, что чувствую себя неудачником

    Я уравновешенный человек

    Меня охватывает тревога, когда я думаю о своих делах и заботах.

    Ключ

    Номера решений

    Почти никогда

    Почти всегда

    Оценка результатов

    С помощью ключа к этой методике определяется количество баллов, полученных испытуемыми за выбранные ими ответы на суждения вышеуказанных шкал.Общее количество баллов, набранных по всем вопросам шкалы, делится на 20, и конечный показатель рассматривается как показатель уровня развития соответствующего типа тревожности у данного предмета.

    Выводы об уровне развития

    3,5-4,0 балла — очень высокая тревожность.

    3,0-3,4 балла — тревожность повышенная.

    2,0-2,9 балла — тревожность средняя.

    1,5-1,9 балла — тревожность низкая.

    0,0–1,4 балла — тревожность очень низкая.

      Агрессивность

    Шкалы: ситуативная тревожность, личностная тревожность

    Цель теста

    Определенный уровень тревожности является естественным и обязательным признаком активной активной личности. У каждого человека свой оптимальный или желаемый уровень тревожности — это так называемая полезная тревога. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него важной составляющей самоконтроля и самообразования.

    Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая, что он имеет склонность воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающих, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личная тревога активируется, когда определенные стимулы воспринимаются человеком как опасные для самооценки и самоуважения. Ситуативная или реактивная тревога как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, тревогой, беспокойством, нервозностью.Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и со временем может быть разной по интенсивности и динамике.

    Анкета позволяет дифференцированно измерить тревожность как личную собственность, так и состояние.

    Тест

    Шкала ситуативной тревожности (СТ)

    Инструкция. Внимательно прочтите каждое из приведенных ниже предложений и вычеркните число в соответствующем поле справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в настоящее время.Не стоит долго задумываться над вопросами, так как нет правильных или неправильных ответов.

    Нет, это не так Наверное так Верно Совершенно верно
    1 2 3 4

    1. Я спокоен
    2. Мне ничего не угрожает
    3. Я в напряжении
    4. Я внутренне скован
    5. Я чувствую себя свободным
    6. Я расстроен
    7. Меня беспокоят возможные неудачи .
    8. Я чувствую душевный покой
    9. Я тревожусь
    10. Я чувствую внутреннее удовлетворение
    11.Уверен
    12. Я нервничаю
    13. Не могу найти себе места
    14. Облажался
    15. Не чувствую скованности, напряжения
    16. Я счастлив
    17 Я обеспокоен
    18. Я слишком возбужден и мне неудобно
    19. Я счастлив
    20. Я доволен

    Персональная шкала тревожности (LT)

    Инструкции … Прочтите каждую из предложения ниже и вычеркните число в соответствующем поле справа, в зависимости от того, как вы обычно себя чувствуете.Не думайте слишком долго над вопросами, потому что нет правильных или неправильных ответов.

    Никогда Почти никогда Часто Почти всегда
    1 2 3 4

    21. Настроение приподнятое.
    22. Я могу быть раздражительным
    23. Я легко расстраиваюсь
    24. Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие
    25. Я очень переживаю из-за неприятностей и не могу забыть о них надолго
    26. Я полон энергии. и готовы работать.
    27. Спокойный, хладнокровный и собранный
    28.Беспокоюсь о возможных трудностях
    29. Слишком волнуюсь по мелочам
    30. Я могу быть вполне счастливым
    31. Принимаю все близко к сердцу
    32. Неуверен в себе
    33. Чувствую себя беззащитным
    34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
    35. У меня хандра
    36. Я счастлива
    37. Меня отвлекают и волнуют всякие мелочи
    38. Бывает, что чувствую себя неудачником.
    39. Я уравновешенный человек
    40. Тревога охватывает меня, когда я думаю о своих делах и заботах

    Обработка и интерпретация результатов теста

    Ключ к тесту

    ST Ответы LT Ответы
    № 1 2 3 4 № 1 2 3 4
    Ситуативная тревога Личная тревога
    1 4 3 2 1 21 4 3 2 1
    2 4 3 2 1 22 1 2 3 4
    3 1 2 3 4 23 1 2 3 4
    4 1 2 3 4 24 1 2 3 4
    5 4 3 2 1 25 1 2 3 4
    6 1 2 3 4 26 4 3 2 1
    7 1 2 3 4 27 4 3 2 1
    8 4 3 2 1 28 1 2 3 4
    9 1 2 3 4 29 1 2 3 4
    10 4 3 2 1 30 4 3 2 1
    11 4 3 2 1 31 1 2 3 4
    12 1 2 3 4 32 1 2 3 4
    13 1 2 3 4 33 1 2 3 4
    14 1 2 3 4 34 1 2 3 4
    15 4 3 2 1 35 1 2 3 4
    16 4 3 2 1 36 4 3 2 1
    17 1 2 3 4 37 1 2 3 4
    18 1 2 3 4 38 1 2 3 4
    19 4 3 2 1 39 4 3 2 1
    20 4 3 2 1 40 1 2 3 4

    Обработка и анализ результатов тестирования

    При анализе результатов самооценки тревожности, При этом следует учитывать, что общий итоговый показатель по каждой из подшкал может колебаться от 20 до 80 баллов.Причем, чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личной).

    При интерпретации показателей можно использовать следующие приблизительные оценки тревожности:

    . до 30 баллов — низкий,
    . 31 — 44 балла — умеренный;
    . 45 и более — высокий.

    Лица, отнесенные к категории очень тревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в широком диапазоне ситуаций и реагировать очень выраженным состоянием тревоги.Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать, что у него проявляется видимость тревожного состояния в различных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетентности и престижа.

    Лица с высоким показателем тревожности должны развить в себе чувство уверенности и успеха. Им необходимо сместить акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой важности в постановке задач на осмысленное понимание деятельности и конкретное планирование подзадач.

    Для малотревожных людей, наоборот, требуется пробуждать активность, подчеркивать мотивационные составляющие деятельности, вызывать интерес, подчеркивать чувство ответственности при решении тех или иных задач.

    Источники

    Исследование тревожности (Ч.Д. Спилбергер, адаптация Ю.Л. Ханина) / Диагностика эмоционально-нравственного развития. Эд. и комп. Дерманова И.Б. — СПб., 2002. С. 124-126.

    Эмоциональные переживания — важный компонент адаптивного поведения человека.Наиболее выраженные эмоциональные реакции, к которым относится тревога, как правило, возникают в критические моменты дисбаланса во взаимодействии человека и окружающей среды. При этом важно, что и чувство тревоги, и соответствующие поведенческие проявления во многом являются результатом субъективной оценки человеком внешних требований и своих внутренних ресурсов. Однако не следует забывать, что определенный уровень тревожности является естественным и обязательным признаком. активная активность личности.У каждого человека свой оптимальный или желаемый уровень тревожности — это так называемая полезная тревога …

    В психологическом феномене тревожности ученые выделяют два компонента: тревожность как состояние и тревожность как черту личности.

    Тревога как состояние (ситуативная тревога, реактивная тревога, тревожное состояние) характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: динамическим напряжением, тревогой, беспокойством, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию (ситуативная неспособность человека справиться с требованиями конкретной задачи и / или ожидания партнера, боязнь негативной оценки или агрессивной реакции, восприятие неблагоприятного отношения к себе) и отличается разной интенсивностью. .Поскольку измерение ситуативной тревожности — это своего рода одношаговая «фотография» эмоционального состояния человека, ее уровень со временем меняется в зависимости от того, насколько человек считает свое окружение опасным или угрожающим.

    Тревога как черта личности (личностная тревожность, активная тревожность) — устойчивая индивидуальная характеристика степени подверженности человека действию различных стрессоров. Он отражает предрасположенность испытуемого к тревоге и предполагает, что он имеет тенденцию воспринимать достаточно широкий «веер» объективно безопасных ситуаций как угрожающих, отвечая на каждую из них определенной реакцией (усиление реактивной тревожности).Как правило, интенсивность переживаний не соответствует величине реальной опасности и характеризует прошлый опыт индивида, то есть то, как часто ему приходилось испытывать состояние ситуативной тревожности.

    Единственный метод, позволяющий дифференцированно измерить тревожность и как личную собственность, и как состояние, — это метод, предложенный Чарльзом Д. Спилбергером ( Ch. D. Spielberger ) и адаптированный Юрием Ханиным.

    Шкала ситуативной (реактивной) и личностной тревожности
    Спилбергера-Ханина

    Шкала состоит из двух подшкал для измерения двух форм тревожности: подшкалы для оценки ситуативной тревожности, которая диагностирует благополучие На данный момент , и подшкалы для оценки личной тревожности, которая определяет общих благополучия человека.

    Подшкала оценки ситуативной тревожности (ST)

    Инструкции: На данный момент

    1 — нет, это совсем не так
    2 — возможно, так
    3 — верно
    4 — совершенно верно

    Форма ответа (CT)


    ФИО


    р / п

    Решение

    Марка

    Я спокоен
    Мне ничего не угрожает
    Я в напряжении
    Я скован изнутри
    Я свободен
    Мне грустно
    Беспокоюсь о возможных сбоях
    Я чувствую спокойствие
    Я встревожен
    Я чувствую внутреннее удовлетворение
    Я уверен в себе
    Я нервничаю
    Не могу найти себе места
    Я облажался
    Я не чувствую скованности, напряжения
    Доволен
    Я обеспокоен
    Я слишком возбужден и неудобен
    Я счастлив
    Я доволен

    Подшкала оценки личной тревожности (LT)

    Инструкции: Внимательно прочтите следующие суждения.Оцените, насколько каждый из них соответствует вашим ощущениям. обычно … Так как нет правильных или неправильных ответов, отвечайте не задумываясь. Установите флажок, соответствующий вашему выбору:

    1 — нет, это совсем не так
    2 — возможно, так
    3 — верно
    4 — совершенно верно

    Форма ответа (LT)

    ______________________________________________________
    ФИО


    р / п

    Решение

    Марка

    Я получаю приподнятое настроение
    Я могу быть раздражительным
    Я легко могу расстроиться
    Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие
    Я очень переживаю по поводу неприятностей и не могу забыть о них надолго.
    Чувствую прилив энергии, желание работать
    Я спокоен, крут и собран
    Меня беспокоят возможные трудности
    Я слишком волнуюсь по мелочам
    Я вполне счастлив
    Принимаю все близко к сердцу
    Я не уверен в себе
    Я чувствую себя беззащитным
    Стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.
    у меня блюз
    Я счастлив
    Каждая мелочь меня отвлекает и волнует
    Бывает, что чувствую себя неудачником
    Я уравновешенный человек
    Тревога охватывает меня, когда я думаю о своих делах и заботах.

    Обработка результатов

    Показатели ситуативной и личностной тревожности рассчитываются по формулам.

    Ситуационная тревожность:

    CT = ∑1 — ∑2 + 50 ,

    где ∑1 — сумма баллов по таким пунктам подшкалы: 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;
    ∑2 — сумма баллов по пунктам подшкалы: 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.

    Личное беспокойство:

    LT = ∑1 — ∑2 + 35 ,

    , где ∑1 — сумма баллов по таким пунктам подшкалы: 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20;
    ∑2 — сумма баллов по пунктам подшкалы: 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19.

    Чтобы облегчить процедуру выставления оценок, мы предлагаем использовать Форму оценки.

    Форма для расчета результатов

    Подшкала ST

    Подшкала LT

    Номер решения

    Очков

    Номер решения

    Очков

    Номер решения

    Очков

    Номер решения

    Очков

    Сокращенная версия
    оценки ситуационной тревожности

    Для оценки динамики и контроля состояния тревожности (например, до и после коррекции) может использоваться сокращенная процедура оценки ситуационной тревожности.При этом заполнение формы занимает всего 10-15 секунд.

    Инструкции: Внимательно прочтите следующие суждения. Оцените, насколько каждый из них соответствует вашим ощущениям. На данный момент … Так как нет правильных или неправильных ответов, отвечайте не задумываясь. Установите флажок, соответствующий вашему выбору:

    1 — нет, это совсем не так
    2 — возможно, так
    3 — верно
    4 — совершенно верно

    Форма ответа (ST сокр.)

    ______________________________________________________
    ФИО

    Обработка результатов

    Показатели оценки ситуативной тревожности по сокращенной версии рассчитываются следующим образом:

    СТ сокр. = ((1 — ∑2) + 15): 4,

    где ∑1 — сумма баллов по точкам 2 и 5 подшкалы;
    ∑2 — сумма баллов по пунктам 1, 3 и 4 подшкалы.

    Интерпретация результатов

    Итоговая оценка по каждой подшкале может варьироваться от 20 до 80 баллов.Причем, чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личной). При интерпретации показателей можно ориентироваться на следующие оценки тревожности:

    • до 30 баллов — низкий;
    • 31–44 балла — умеренно;
    • 45 и более — высокий.

    Лица, отнесенные к категории очень тревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в широком диапазоне ситуаций и реагировать с выраженным состоянием тревоги.Если психологический тест выявляет у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предположить, что у него проявляется проявление тревожного состояния в различных ситуациях (особенно когда они касаются оценки его компетентности и престижа). Для исправления этого состояния рекомендуется снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести акцент на понимание деятельности и формирование у человека чувства уверенности в успехе. Очень высокая личная тревожность может указывать на наличие невротического конфликта, который при неблагоприятных условиях может спровоцировать эмоциональные срывы и даже психосоматические заболевания… Всегда следует помнить, что значительные отклонения от уровня средней тревожности требуют особого внимания.

    Низкая тревожность сигнализирует о том, что субъекту необходимо повысить чувство ответственности и осознание реальных мотивов своей собственной деятельности. Но иногда очень низкая тревожность свидетельствует об активном подавлении человеком высокой тревожности, чтобы показать себя в «лучшем свете».

    Известно, что тревога и тревога тесно связаны со стрессом. Благодаря этому тесты, оценивающие степень беспокойства, также могут успешно использоваться для диагностики уровня стресса.При этом ситуативная тревожность будет характеризовать уровень стресса в данный момент, а личная тревожность — уязвимость (или устойчивость) к воздействию различных стрессоров в целом.

    Оценка тревожности как устойчивой черты личности важна при подборе персонала, формировании команд с учетом психологической совместимости, особенно для работы в условиях повышенной опасности, когда нужны исполнители ответственные, внимательные, умеющие анализировать и обобщение информации, избегание конфликтных ситуаций.

    Добавить комментарий