Как болит душа симптомы: Seite nicht gefunden – BAfF-Zentren

Почему болит душа — с чем это может быть связано? | Саморазвитие, успех

Наверняка хоть раз в своей жизни вы слышали о том, что у кого-то болит душа. Более того, быть может, она болит у вас самих? В том, что же это за ощущение, где болит душа, с чем оно связано, а также имеет ли душевная боль хоть какое-нибудь отношение к боли реальной, мы и поговорим в данной статье.

И первое, на чём имеет смысл остановиться, это сам факт существования души. Мы не станем приводить множественные примеры, доказывающие её существования, но просто отметим для всех малообразованных скептиков тот факт, что душа уже как два десятилетия является научно признанным феноменом, и спорить о том, реальность это или миф, нет никакого смысла. Отталкиваясь от этого, мы и поведём речь дальше.

Почему болит душа — что такое душевная боль

Итак, что же означает душевная боль? Чаще всего её испытывают люди в связи с привязанностью к другим людям, либо к предметам. Также к болезненным переживаниям можно было бы отнести горечь утраты, унижения, разочарования и другие подобные эмоции, которые хоть раз в жизни, да испытывал каждый человек на земле. Эти эмоции очень часто сопровождаются вполне реальной болью в сердце, области груди или горле, когда боль сковывает дыхание и не даёт мыслить спокойно и объективно.

Тем, кто считает, что душевная боль не имеет ничего общего с проявлениями физических страданий, будет интересно узнать, что это утверждение в корне неверно и на самом деле, от тяжёлых переживаний можно не только испытывать вполне реальную боль, но и можно даже умереть. Это связанно с тем, что всё в человеческом организме взаимосвязано: не зря же имеют место быть такие понятия, как душевное, физическое и психическое здоровье.

«Болит душа» с точки зрения эзотерики и науки

Но мы пойдём дальше и обратимся к маги и эзотерики, в которых утверждается, что не эмоциональное здоровье зависит от физического и психического, а как раз наоборот. Дело в том, что каждого человека окружает его собственное биоэнергетическое поле. Оно формируется именно из чувств и эмоций данного человека, которые обретают форму энергетических, вполне материальных субстанций и в магии именуются аурой человека. Эта самая аура долгое время считалась ни чем иным, как электромагнитным полем человека, по которому можно было определить, насколько человек здоров и стабилен психически.

В последнее время, с развитием эзотерики и более детальным изучением вопросов, связанных с этими самыми полями, удалось выяснить, что если искусственно изменить структуру этого поля, то можно не только навредить здоровью человека, но и вовсе убить его физическое тело.

Всё это можно свести к тому, что это самое биоэнергетическое поле представляет собой неосязаемую, но реально существующую субстанцию, которая является как бы продолжением физического тела и работающую с ним в тесном контакте. Таким образом, когда наша душа болит по тем или иным обстоятельствам, это вызывает изменения в ауре человека, что, в свою очередь, нарушает нормальную деятельность и физического тела и психики данного человека.

Скажем даже больше, у здорового человека аура имеет чёткую сферическую форму, со структурированными энергетическими полям, которые при фотосъёмке в разных диапазонах можно различить по цветам. У больного же человека это поле изорвано и может циркулировать в хаотичном порядке, что является не столько следствием, сколько причиной физических болезней.

В подтверждение этих теорий можно привести пример эффекта плацебо, когда смертельно больному пациенту выдают пилюли обычной аскорбиновой кислоты, говоря, что это лекарство, которое обязательно его излечит, и пациент в самые короткие сроки и впрямь избавляется от болезни. Всё дело в том, что когда человек болен, он склонен огорчаться и накручивать себя, и чем тяжелее болезнь, тем хуже его эмоциональное состояние. Но если человек начинает мыслить позитивно и радоваться жизни, испытывая положительные эмоции, его биополе восстанавливается, запуская процессы исцеления болезни.

Иными словами, мы можем с уверенностью заявить, что обычному человеку невозможно точно определить, где болит душа, но это не значит, что это невозможно в принципе. Душевная боль это очень тонкий механизм взаимосвязи очень многих факторов, которые отрицательно влияют на человека целиком, но, если научиться управлять своими чувствами и понять, как бороться с душевной болью, это поможет не только избежать негативных последствий связанных с ней, но и укрепит здоровье человека в целом.

Как связь между людьми вызывает душевную боль

Наверняка самыми яркими примерами душевной боли можно назвать боль утраты близкого человека. Так, мать чувствует смерть сына, даже не зная о том, что он умер наверняка, а влюблённые могут чувствовать неприятности, происходящие друг с другом. Это говорит о том, что наше биополе способно не только показывать наше собственное состояние, но и связывать нас с другими людьми.

Отвечая на вопрос о том, где болит душа, многие указывают на сердце, так как именно укол в сердце принято считать своеобразным сигналом о том, что случилось нечто плохое. Это не совсем корректное, но, в принципе, верное определение, так как в области сердца и впрямь расположен наиболее активный энергетический узел нашего биополя. Таким образом, любое несчастье, которое происходит с вашими близкими, а также ваши переживания связанные с этим, вызывают резкий резонанс в биополе, что сказывается на сердце или, немного реже, сковывающей болью в груди. Причём следует отличать реальные сигналы, от мнимых.

Многие люди сознательно накручивают себя, переживая попусту, и испытывают от этого боль, но это отнюдь не является сигналом о том, что случилось нечто плохое. Как правило, эти сигналы приходят неожиданно, так как связанны с разрывом или повреждением вашей духовной связи с близкими. Если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь, то вам следует научиться контролировать свои эмоции и не переживать попусту, так как это очень сильно подкашивает и без того хрупкое человеческое здоровье.

Что делать если болит душа 

Ну и напоследок хочется добавить, что душа может болеть по разному, и крайне важно научиться различать те сигналы, которые посылает вам ваш организм. Ведь не умея их распознавать, вы словно слепой котёнок будете искать свет в кромешной тьме, переживая ещё больше чем нужно, и рубя тем самым своё здоровье под самый корень.

Никогда не забывайте, что душевное спокойствие и здоровье – это залог здоровья физического, а не наоборот, и прежде чем расстраиваться по пустякам, десять раз подумайте о том, стоят ли месяцы вашей жизни минутной слабости к саморазрушению? Научитесь жить в гармони с самим собой, изучите восточную философию и другие техники, основная цель которой научить вас сопротивляться тем проявлениям нашей жизни, о которых принято не говорить и вовсе не обращать на них внимания.

«У меня постоянно болит влагалище». Жизнь с загадочным синдромом вульводинии

17 марта 2019

Підпис до фото,

Джорджия говорит, что испытывает постоянную боль во влагалище

«Иногда боль становится совершенно невыносимой — хочется сделать что угодно, лишь бы она прекратилась». Именно так Джорджия описывает жизнь с состоянием, которое называется вульводиния.

25-летняя жительница Манчестера испытывает постоянную жгучую боль в области гениталий.

Являясь профессиональной художницей, она выплескивает свою агонию в рисунках — и говорит, что это помогает не опускать руки.

Она рассказала BBC Radio 5 Live, как сложно было добиться правильного диагноза — ведь о ее заболевании мало что известно.

Что такое вульводиния?

По определению британской Национальной службы здравоохранения (NHS), вульводиния — это хроническая боль в области вульвы (вокруг отверстия влагалища), причина которой неизвестна.

В случае Джорджии — это очень сильная боль во влагалище.

Підпис до фото,

Поставить правильный диагноз Джорджии удалось только через два года

Этот хронический нервный синдром встречается у женщин разного возраста — и часто у тех, кто в целом здоров.

По данным NHS, приступы боли начинаются в результате использования тампонов, полового акта, ношение белья определенного покроя и даже длительного сидения.

Симптомы

Джорджия страдала от боли более двух лет, прежде чем врачам удалось поставить диагноз.

Боль при вульводинии:

• может быть жгучей, пронизывающей, ощущаться как раздражение или воспаление;
• часто провоцируется прикосновениями, например, во время секса или введение тампона;
• может постоянно ощущаться как «фоновая» и обостряться, когда женщина сидит;
• иногда ограничивается отдельными участками вульвы, например, вагинальным отверстием;
• может включать больший участок, иногда распространяясь даже на ягодицы и внутреннюю сторону бедер.

«Боль начинается внезапно, — говорит Джорджия, пытаясь описать свои ощущения.

«Я сажусь — и вдруг на меня накатывается волна ужасной жгучей боли».

Трудности диагностики

Когда она в отчаянии обращалась к врачам, те часто не принимали ее страдания серьезно, говорит Джорджия.

«Я шла к врачам, а они говорили: «Вероятно, это реакция на воду! Пожалуй, молочница». Или: «Возможно, это какое-то венерическое заболевание».

«Но этого не могло быть, потому что у меня один постоянный партнер. И это не молочница, потому что с ней я знакома», — объясняет женщина.

Підпис до фото,

Среди симптомов, от которых страдает Джорджия — жгучая боль

Однажды она достигла критической черты: «Я вышла из душа и опустилась на пол, умирая от боли. Я обхватила колени, плакала и ждала, пока боль пройдет. В тот момент я сделала бы что угодно, лишь бы мне стало легче».

В конце концов в Джорджии диагностировали вульводинию.

Узнав правильный диагноз, она начала наблюдать за тем, что ухудшает ее состояние, и вносить изменения в свою жизнь. Для большего комфорта она перешла на другой тип нижнего белья и резко сократила потребление алкоголя.

«Когда я пью вино, на следующий день мне гораздо хуже», — делится наблюдениями девушка.

Интимная жизнь

У женщин с этим синдромом сексуальная активность часто сопровождается болью. Джорджия признает, что ей непросто смириться с тем, как вульводиния сказывается на ее половых отношениях.

«Хочется близости, хочется экспериментировать в постели. Но это так больно, что не можешь себя пересилить. Это тяжело. Это меня очень огорчает».

Лечение

Сейчас этот синдром изучен очень мало.

Одно из немногих исследований на эту тему опубликовали в 2016 году в журнале International Journal of Women’s Health; согласно ему, в США от этого синдрома страдают 16% женщин.

Підпис до фото,

Рисование помогает Джорджии справиться со своим состоянием. Эта картина, по ее словам, отражает жгучую боль

Маловероятно, что вульводиния пройдет сама по себе, однако ее проявления можно облегчить с помощью физиотерапии, обезболивающих гелей и рецептурных препаратов, утверждают специалисты из NHS.

Искусство как способ выплеснуть агонию

По словам Джорджии, искусство позволяет ей не опускать руки перед болью, с которой она должна мириться каждый день.

«Бывало, я чувствовала себя на грани — тогда я брала в руки карандаш и бумагу, начинала рисовать, и мне становилось легче».

Жить с этим синдромом сложно, как ни крути. Впрочем, Джорджия хочет подбодрить всех, кто страдает, как она.

«Мне непросто об этом говорить, но я хочу, чтобы все женщины знали: этого не надо стыдиться. Это тяжело и болезненно — но придется научиться с этим жить».

Болит голова: Почему болит голова

Пожалуй, не существует человека, который бы хотя бы раз в жизни не столкнулся с головной болью. Она бывает, как у ребенка, так и у старика, вне зависимости от пола, уровня заработка или географического района. Почему же случается головная боль и как ее лечить?

Что такое головная боль

Головная боль – состояние, которое характеризуется нарушением обыденной жизнедеятельности человека, возникающее на фоне таких видов первичной головной боли, таких как мигрень, головная боль напряжения и кластерная головная боль. Она может иметь иные причины или последствием других причин, к примеру, в связи с приемом излишнего количества лекарств или беременностью. Это одно из самых частых нарушений нервной системы.

Люди, страдающие хроническими головными болями, отмечают как ухудшение самочувствия, так и снижение качества жизни, материальные убытки, связанные с этим. Кроме боли, люди могут также ощущать тревогу за свое состояние, ожидания новые приступы. Частые боли негативно сказываются на отношениях с близкими и коллегами, мешают личностному росту.

Постоянные головные боли могут спровоцировать возникновение и других болезней. Головная боль может возникать самостоятельно, в других случаях она дополняется и другими симптомами плохого самочувствия.

Головная боль, периодически, может возникать и у абсолютно здоровых людей.

Причины боли в голове

Источниками возникновения болевых ощущений в голове могут быть:

• Нарушение режима сна;
• Инфекционные заболевания;
• Перенесенные болезни головного мозга;
• Опухоли головного мозга;
• Скачки артериального давления;
• Хронические стрессы;
• Гормональные нарушения;
• Солнечный или тепловой удар;
• Переохлаждение;
• Чувствительность к смене погодных условий;
• Излишняя физическая нагрузка;
• Влияние курения или злоупотребления алкоголем.

Кроме того, головную боль могут спровоцировать патологии позвоночника (такие, как сколиоз, кифоз), недостаточное насыщение мозга кислородом. Нередко именно боль в голове является их первым признаком. Для того чтобы установить диагноз, врачу, в первую очередь, необходимо определить место, где локализуется головная боль, а так же как долго она длится, как часто повторяется, а также все симптомы, которые ее сопровождают. После проведенных исследований он сможет назначить курс лечения.

У детей наиболее распространенными причинами головной боли являются травмы, перенесенные инфекционные заболевания, нарушения психического здоровья.

Виды головной боли

Одна из самых известных разновидностей головной боли – это мигрень.

• Относится к типу первичной боли.
• Чаще всего, впервые случается в пубертатный период, но наиболее мучительно ее переносят люди в возрасте от 35 до 45 лет.
• Для женщин мигрень более характерна, чем для мужчин. Причина этого – гормоны.
• Причина мигрени – запуск механизма в глубоких отделах мозга, что провоцирует выброс вокруг кровеносных сосудов головы воспалительных веществ, что провоцирует возникновение боли.
• Место локализации – в височно-лобно-глазничной области.

Мигрень характеризуется повторяющимися приступами на протяжении всей жизни. Их можно описать такими симптомами:

• Пульсирующая сильная боль;
• При физической нагрузке состояние ухудшается, интенсивность боли возрастает;
• Длительность приступа может быть от нескольких часов до нескольких дней;
• Болезненные ощущения могут сопровождаться тошнотой;
• Частота от одного раза в неделю до одного раза в год.

Самая распространённая первичная боль – это головная боль напряжения (ГБН). Может быть спровоцирована физическими, психологическими, экологическими факторами.

• Впервые возникает в пубертатном периоде, для женщин он более характерен, чем для мужчин. Причина та же, что и с мигренью.
• Причина возникновения ГБН – стресс или нарушения в спинном и шейном отделе позвоночника.
• Такая боль длится от 2 часов до 2 дней.
• Для ГБН характерна постоянная давящая боль, описываемая, как тугой обруч на голове, наиболее ощутимый в районе лба и затылка. Болеть начинает именно с шеи, далее боль распространяется на голову.
• Человек становится очень чувствителен к шуму и свету.
• Сопровождается рассеянностью и расстройствами сна.

Еще один распространённый тип – это кластерная головная боль (КГБ).

• Встречается крайне редко, при этом, от нее страдают, в большинстве своем, мужчины.
• Возникает после 20 лет, наиболее часто на нее жалуются люди после 30 лет.
• Для КГБ характерны неоднократные интенсивные приступы боли с одной стороны головы, которые быстро проходят. Кроме головной боли, они сопровождаются краснотой глаз, слезоточивостью, насморком, общим недомоганием, тревожностью.

Головная боль, причина которой – избыточное употребление лекарственных препаратов (ГБЛ).

• Причина такой боли – длительный бесконтрольный прием лекарственных препаратов.
• Характерна больше для женщин, чем для мужчин.
• ГБЛ характеризуется давящей болью, пик которой припадает на первую половину дня.
• При налаживании схемы приема препаратов, контроля состояния пациента врачом, такая боль быстро проходит.

Симптомы головной боли

В зависимости от вида головной боли, она может быть:

• Одностороння, пульсирующая, в области виска или глаза, может сопровождаться тошнотой, общей слабостью, онемением конечностей. Такая боль характерна для мигрени.
• Умеренная давящая боль в висках или затылке после физических нагрузок или нервного перенапряжения. Это свойственно головной боли напряжения.
• Невыносимая боль в области виска или глаза с одной стороны. Без оказания медицинской помощи не проходит. Это описание кластерной боли.
• Боль в голове, которая возникла внезапно, настолько сильная, что человек почти не может ее вытерпеть, сопровождающая нарушение координации движений и речи может указывать на кровоизлияние мозг, инсульт.
• Если одновременной с головной болью отмечается повышенная температура тела, боль в шее, светобоязнь, то такие симптомы указывают на менингит.

Первая помощь при острой головной боли

При любом дискомфорте в области головы, а, тем более, сильной резкой боли, нужно прилечь на спину, если нет такой возможности, то присесть, расслабиться. Важно, чтобы человек имел достаточное количество свежего воздуха, поэтому стоит открыть форточки, обеспечить вентиляцию. Голову необходимо освободить от шапки, распустить волосы, если на голове тугая прическа.

На 3-5 минут к голове можно приложить холодный компресс.

Если головная боль связана с перегрузками на работе, длительной работой за компьютером, то достаточно чередовать режим работы и отдыха, чтобы решить проблему боли.

Важно устранить источник яркого света: на улице надеться солнечные очки, в помещении выключите телевизор, сделайте свет приглушенным.

Также справиться с головной болью поможет теплый душ. А вот контрастный душ противопоказан при головной боли, так он может спровоцировать спазм сосудов.

Режим сна также положительным образом сказывается на профилактике головных болей: спать нужно не менее 7-8 часов, ложиться в одно и то же время. Перед сном, желательно, прогуляться на свежем воздухе, помещение, в котором Вы будете спать, должно быть хорошо проветренным.

Достаточное количество чистой воды помогает справиться с несильной головной болью, тогда как кофе, крепкий чай могут только усилить ее.

Что не надо делать, когда болит голова

При головной боли, даже самой сильной, не нужно паниковать.

Не занимайтесь самолечением, даже если препараты Вам рекомендовали знакомые, которым они помогли или Вы видели их рекламу по телевизору. Только врач может порекомендовать действительно эффективный препарат, исходя из Вашей клинической картины. Даже если препараты назначены врачом, нельзя ими злоупотреблять и отклоняться от предписанной схемы приема.

Не стоит принимать горячую ванну, это может привести к усилению головной боли.

Не стоит принимать алкогольные напитки – они не помогают от головной боли, а только послужат катализатором нарастания ее интенсивности.

Когда следует вызвать врача

• В случае, когда голова болит чаще, чем один раз в неделю;
• Для снятия головной боли Вам приходится повышать дозу принимаемых лекарств;
• Боль усиливается, меняется место ее локации;
• Дискомфорт в голове сопровождается повышением температуры тела, общей слабостью, рвотой, нарушением координации движений;
• Если Вы строго придерживаетесь рекомендаций, назначенных специалистом, а боль не проходит;
• Головная боль, которая впервые возникла после 50 лет;
• Скачки давления и боль, возникшая на их фоне;
• Вы подозреваете или знаете точно, что беременны.

При беременности головная боль может очень тревожить будущую маму. Ее причина – изменение гормонального фона, увеличение объема крови в организме.  В этот период стоит избегать приема любых препаратов, которые не согласованы с врачом. Это может навредить не только беременной женщине, но и ее малышу. Поэтому с любыми дискомфортными ощущениями, в том числе, и головной болью, лучше сразу обратиться к врачу.

Когда надо вызвать неотложную медицинскую помощь

• Боль, которая возрастает при попытках пошевелиться, кашле, поворотах головы – может быть проявлением повышенного внутричерепного давления, опухоли.
• Боль, которая появилась после удара головой, травмы.
• Резкое возникновение интенсивной боли, которой раньше не случалось.
• Головная боль на фоне высокой температуры, которая плохо сбивается, а также непереносимостью яркого света и сильного шума.
• Тошнота, мерцание перед глазами при пульсирующей боли в висках.
• Онемение конечностей, снижение чувствительности на фоне боли в голове.
• Спутанность речи и мышления, нарушение координации движений при жалобах на головную боль.
• Головная боль отмечается одновременно с болью в области сердца.

Причин, которые провоцируют боль в голове – очень много. Если вовремя обратиться к врачу, пройти комплексное обследование, придерживаться всех назначений, можно избежать повторных приступов или свести их к минимуму.

А правильный режим сна, чередование работы и отдыха, умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, правильное питание позволят избежать появления головной боли.

ABC-медицина

Стенокардия (грудная жаба) представляет собой резкую боль или ощущение дискомфорта в области груди. Причиной этого является недостаток кровоснабжения в определенных участках сердца. Стенокардия отмечается как ведущий симптом при ишемической болезни сердца (ИБС), которая развивается из-за закупорки или сужения сосудов сердца. Все пациенты испытывают примерно одни и те же ощущения – давящая или сжимающая боль за грудной клеткой, которая зачастую отдает в руку,  плечо, челюсть или шею. Обычно боль не длится более 5 минут и исчезает после приема определенных медикаментов или снятия напряжения. Однако длительность приступа сугубо индивидуальна, у некоторых пациентов отмечались боли от 30 секунд до 30 минут.  

Симптомы

При возникновении стенокардии боль, как правило, интенсивная и купируется приемом нитроглицерина вкупе с прекращением физической нагрузки. У данных болевых ощущений имеются характерные признаки: ярко выраженное время наступления и прекращения (характер приступа), возникновение в определенных обстоятельствах.

Среди наиболее распространенных условий появления приступа стенокардии напряжения можно выделить активную ходьбу (ускорение движения, подъем в гору, затруднение в виде  резкого встречного ветра, тяжелая ноша). Также  иные физические усилия и значительное эмоциональное напряжение могут вызвать симптомы стенокардии. Для определения боли, возникающей от физического усилия, достаточно остановить напряжение. И дискомфорт утихнет в течение 5 минут. Полному устранению симптомов грудной жабы способствует прием нитроглицерина. Как правило, для постановки диагноза достаточно учесть названные выше симптомы и признаки: нарастание боли при физической нагрузке, благоприятная реакция на нитроглицерин и характер приступа. 

Причины

Основной феномен, характеризующий симптомы стенокардии, – дисбаланс между необходимостью сердца в кислороде и прямым его поступлением. Из-за недостатка питания мышцы может развиваться ее омертвение.

Так, среди причин недостатка снабжения сердца кислородом зачастую выделяют локальное нарушение кровотока. Оно может быть спровоцировано хроническим сужением просвета артерии, питающей сердце, из-за атеросклеротической бляшки. Также стенокардия возникает из-за резкого и длительного спазма сосудов сердца. Как результат, одна из частей сердца получает меньше кислорода, чем ей требуется для нормального функционирования. Во время физической нагрузки этот недостаток ощущается особенно сильно. Именно это является причиной, по которой подавляющее большинство острых приступов стенокардии являются следствием выполнения изнурительной и тяжелой работы или стресса. 

Последствия

По сравнению с инфарктом миокарда, когда нарушение кровообращения в сердечной мышце имеет необратимый и катастрофический характер, стенокардия представляет собой не столь явное расстройство циркуляции крови, которое быстро восстанавливается после устранения причины приступа. Поэтому не происходит обширных повреждений тканей сердца. При этом стоит учитывать, что превышение порога выживаемости сердечной мышцы грозит тем, что приступ стенокардии перерастет в инфаркт.    

Диагностика

Далеко не всякая боль в области груди или сердца может быть названа стенокардией. Если она длится менее 30–40 секунд и ликвидируется посредством глубокого вдоха или смены положения тела, не стоит переживать по поводу стенокардии. Чтобы поставить такой диагноз, врач должен проанализировать Ваши жалобы, выяснить симптомы и обстоятельства их проявления. С целью исключить сопутствующие заболевания при диагностике стенокардии осуществляется ряд медицинских проверок, в том числе электрокардиограмма (ЭКГ) в двух состояниях (покоя и нагрузки), тест на стрессовое состояние, измерение давления и рентген коронарных артерий.

Благодаря ЭКГ доктор может определить электрические импульсы сердца, а вместе с ними и симптомы стенокардии. Они показывают отсутствие или наличие ишемии (недостаточности кровоснабжения), характеристики изменений сердечного ритма и некоторые другие параметры. Чтобы получить полную картину сердечной деятельности, специалист сравнивает показания ЭКГ после нагрузки и в состоянии покоя, а затем принимает решение о необходимости лечения стенокардии.

Комплексный стресс-тест дает возможность диагностики стенокардии и оценки тока крови в сердечной мышце. Применяется малое количество радиоизотопа (как правило, таллия), который вводится в вену микроинъекциями при физической нагрузке. При помощи специального прибора врач наблюдает за распределением таллия в сердце. Неодинаковая концентрация или отсутствие данного элемента в той или иной части мышцы выявляет участки недостаточного кровоснабжения.

Наиболее точным способом определения стенокардии (грудной жабы) является ангиограмма, или рентген коронарной артерии. Катетер помещается в артерию, находящуюся в паху или в области предплечья, и затем он двигается по путь кровотока вплоть до одной из сердечных артерий. Далее производится впрыскивание рентгеноконтрастной жидкости, позволяющей наблюдать за изменениями исследуемых артерий, проводя диагностику стенокардии. 

Лечение

Успешное лечение стенокардии, как правило, связано со снижением факторов риска, которые могут вызвать сердечно-сосудистые нарушения. К ним относят: высокое артериальное давление, избыточный уровень холестерина, лишний вес, курение. Врач назначит Вам все необходимые лекарства для приведения давления в норму, предложит правильную диету и поможет сформировать программу физических упражнений для лечения грудной жабы.

В настоящее время для купирования симптомов грудной жабы используются мононитраты, динитраты и тринитраты. Механизм их действия – расширение сосудов сердца, что позволяет увеличить приток кислорода и снизить напряжение стенки миокарда. Среди нежелательных эффектов нитратов при лечении стенокардии можно выделить головную боль, снижение артериального давления, покраснение лица, головокружение и появление нечувствительности к определенным дозам препарата. Также применяются бета-блокаторы, снижающие силу и частоту сердцебиения, и блокаторы кальциевых каналов, которые препятствуют спазму сосудов.

В том случае, когда симптомы стенокардии имеют тяжелый характер и лекарства не способны помочь, назначается хирургическое вмешательство (в виде коронарного шунтирования) и баллонная ангиопластика. Коронарное шунтирование представляет собой вживление кровеносного сосуда в блокированный отрезок коронарной артерии. Таким образом восстанавливается кровоток в данной части сердца с помощью обходного пути. Ангиопластика – операция по лечению стенокардии с использованием катетера, имеющего маленький баллон на конце. Его вводят в подмышечную или бедренную артерию, а затем продвигают к месту сужения коронарного сосуда. Здесь он быстро надувается или растягивается, устраняя спазм.

В особенно пристальном внимании нуждается лечение нестабильной стенокардии, которая может возникать даже при отсутствии напряжения. Такая грудная боль не имеет предсказуемых границ наступления, в отличие от стабильной стенокардии, и не нуждается в причине для появления.  

Профилактика

Основные методы профилактики и лечения стенокардии:

• абсолютный отказ от курения и алкоголя;
• длительные прогулки в спокойном режиме, физическая активность в разумных пределах в соответствии с назначениями врача;
• контроль над артериальным давлением;
• следует соблюдать предписанную врачом диету, ограничить употребление животных жиров и соли, увеличить в рационе использование овощей, растительных жиров и фруктов;
• обнаружение и соответствующее лечение сахарного диабета, контроль над уровнем содержания глюкозы в крови;
• отсутствие излишних эмоциональных нагрузок.

Если Вас беспокоят регулярные боли в области грудной клетки при физических нагрузках, возможно, это проявления стабильной или нестабильной стенокардии, лечением которой занимаются специалисты наших поликлиник. Вам следует обратиться к врачу, так как каждый приступ стенокардии неизбежно ухудшает состояние сердечной мышцы. Получить профессиональную помощь Вы можете в одной из наших поликлиник в Москве. Запишитесь к нам на прием по телефону

+7 (495) 223-38-83.

Боль в груди. Как понять, что болит у ребенка

Для родителей каждого ребенка нет ничего страшнее, когда их чадо болеет. Особенно в раннем возрасте, когда малыш еще не может рассказать, а то и вовсе показать, что и где у него болит. Даже если ребенок показал или объяснял, где у него неприятные, болезненные ощущения, не стоит заниматься самолечением, а стоит сразу обращаться к врачу.

Детская кардиология в Саратове проводит прием детей в разном возрасте и позволяет на ранних стадиях определить возможные нарушения, а кроме этого справиться с недугом в активной фазе.

Как понять, что именно болит в груди у ребенка

Прежде всего, это не просто каприз, а плач, крик и даже истерика. В это время ребенок может сжимать кулачки и дотягивать их к груди, а может просто бить себя в эту область. Среди дополнительных симптомов выделяют:

• одышку;

• учащенное сердцебиение;

• сложность дыхания или глотания;

• реже повышенную температуру.

Поскольку в этой области наблюдаются сильные болезненные ощущения, малыш редко переворачивается на живот, а будет лежать на спине или боку, хотя до этого любил именно такое положение.

Ключевой симптом сжимающей боли – это резкая смена настроения, а кроме этого ребенок скукоживается, принимая позу эмбриона, таким образом, помогая себе на уровне инстинктов справиться со столь сильной болью. Иногда заметны резкие покраснения белков глаз, красные пятна на теле в грудной области и лице.

Давящая боль может давать о себе знать по нарастающей. В один момент все хорошо, в другой – сложно дышать. Для того чтобы исключить все возможные причины, а в случае диагностирования и лечения вернуть былое здоровое состояние, необходимо регулярно посещать детского кардиолога в Саратове. Первый прием актуален в возрасте 1–2 месяцев, а затем каждые полгода, если нет видимых болевых синдромов.

На какие заболевания указывают боли в области сердца?

Болевые ощущения в области сердца могут быть причиной следующих заболеваний:

Для точного определения диагноза необходимо пройти серию обследований, включающих:

Обеспокоенных родителей волнует: в чем же причина недуга. Если нарушения наблюдаются с самого рождения, это может быть следствием внутриутробных пороков, а кроме этого нарушений, вызванных родовой травмой.

Если же боль в области сердца стала появляться со временем, необходимо проследить, в какие именно моменты она наступает:

Если причиной болевого симптома является именно сердце, то малыш может ощущать боль:

В случае, если основной причиной являются ишемические поражения сердечной мышцы, тогда ключевым симптомом станет то, что боль короткая, приступообразная, чаще тупая. Как правило, она проявляется после активного занятия спортом, эмоционального всплеска.

Даже несмотря на то, что ребенок не всегда может внятно объяснить, где именно и как у него болит, но дает вам понять, что дискомфорт именно в этой зоне, – жалобы нельзя игнорировать и необходимо срочно записаться к врачу на прием для консультации и получения ответов на многие актуальные вопросы.

К сожалению, часто причина болевого синдрома связана с ревматизмом. Если ранее многие полагали, что это болезнь людей в преклонном возрасте, то сейчас она больше «омолаживается». Поставить или исключить этот диагноз может врач на основе осмотра, а также результатов ревмопроб. Особое внимание стоит уделить здоровью ребенка в возрасте 5–8 лет в период активного роста, когда внутренние органы не всегда успевают за активным ростом костной и мышечной ткани.

Причиной болевых ощущений может быть невроз или нарушения вегетативного характера. Если же ребенок активный, много двигается и даже не рассматривает вашу просьбу или предложение отдохнуть, перевести дыхание и испытывает болевые ощущения после активной игры или занятия спорта, и они быстро проходят, это говорит о временных проявлениях кардиалгии.

Вызывают ли инфекции и вирусы болевые симптомы?

Да, прежде всего, это стрептококковая инфекция, которая дает осложнение на сердце, а кроме этого может спровоцировать стремительное развитие ревматизма.

Вирусный миокардит провоцируется болезнетворными клетками и может проявляться как следствие перенесенного гриппа, ОРВИ. Если 2–3 недели назад ребенок перенес ангину или скарлатину и после этого стал жаловаться на боль в груди в передней или задней части, срочно необходимо проконсультироваться у специалиста, чтобы исключить негативные реакции.

Если же болевые симптомы активно проявляются во время бега, то это может указывать на излишнюю перенапряженность или на дисфункцию сердца:

Отдохнув после бега, ребенок перестал испытывать боль? – Все равно не стоит медлить, и его нужно показать кардиологу для консультации. Для получения точного диагноза назначаются анализы крови, кардиограмма, УЗИ сердца.

Основные причины болевых ощущений, связанных с дисфункцией сердечной мышцы:

• сосуды не успевают в росте за костными и хрящевыми тканями;

• развитие вегето-сосудистой дистонии, что особенно актуально в подростковом возрасте;

• нарушение функций опорно-двигательного аппарата.

Когда ребенок слишком маленький и у него что-то болит, родители просят показать пальцем, где именно. Иногда малыши могут указывать на левую часть грудной зоны, но при этом у них болит живот. «Не настоящая» боль в области сердца вызвана остеохондрозами, нарушениями ЖКТ, а также сколиозом.

Иногда ребенок может симулировать болевую реакцию. Понять это можно по его поведению, а кроме этого, если переключив внимание на что-то другое, боль пройдет, можно говорить о том, что малыш капризничает и просто требует к себе внимания.

Если боль наблюдается во время кашля или глубокого вдоха, и при этом быстро не проходит при смене положения или отдыхе, это может указывать на плеврит или тахикардию. Во время приема кардиолог послушает сердце, определит частоту сердечных сокращений и при необходимости может назначить другие анализы, чтобы получить максимально точный результат и вовремя назначить лечение.

Проследите за характером боли: плевральная – во время движения, глубокого вдоха, кашля. Второй тип – давящая боль за грудиной. В любом случае необходимо максимально быстро показать ребенка специалисту.

Когда малыш уже способен говорить описывать характер боли, попросите детально рассказать, где именно он чувствует дискомфорт, какой тип боли он ощущает, проследите за ее интенсивностью и, возможно, определите сопутствующие факторы:

• активное занятие спортом;

• сильные эмоциональные реакции;

• реакция на некоторые пищевые продукты.

Если малыш перенес операцию на открытом сердце, тогда регулярные консультации детского кардиолога, соблюдение курса лечения и рекомендаций являются обязательными.

Внимательные родители не только вовремя обращают внимание на то, что может беспокоить их ребенка, но еще и постоянно консультируются с профессиональным медицинским персоналом, чтобы исключить усугубление болезни и разрешить проблему на ранней стадии.

Здоровье вашего ребёнка нужно доверить профессионалам. При возникновении первых же симптомов обратитесь к врачу! В Первом Детском Медицинском Центре опытные врачи быстро распознают признаки заболевания, проведут полное обследование на современном медицинском оборудовании и окажут квалифицированную медицинскую помощь. Мы работаем без выходных и ждем вас в любое время с 8.00 до 20.00.

Записаться к кардиологу

Врожденные и приобретенные заболевания сердца

К сожалению, с каждым годом детские кардиологи все чаще диагностируют заболевания у детей, которые провоцируются…

Стоит ли опасаться брадикардии у детей

Детский кардиолог в Саратове при первом приеме и при определенных показаниях сможет определить, если…

Холтеровское мониторирование ЭКГ: что это такое и как проводится

Детский кардиолог в Саратове, определив у ребенка проблемы с сердцем, может назначить холтеровский мониторинг…

Частый пульс у детей как результат эмоциональных и физических нагрузок

Частый пульс у ребенка может свидетельствовать о многих нарушениях в организме, и крайне важно вовремя…

Распространенные детские болезни сердца и сосудов и способы их профилактики

Говоря о детских болезнях сердца, стоит выделить тот факт, что некоторые вызывают болевые реакции, а…

Когда ребенку необходимо плановое обследование у детского кардиолога

Для каждого родителя здоровье его ребенка – это вопрос, который не поддается компромиссу. Если у родителей…

УЗИ сердца ребенку — быстрый и безвредный метод диагностики

Считается, что сердечные заболевания в большей степени актуальны для взрослых и пожилых людей. Действительно,…

Основные аргументы, почему физкультура лучше, чем профессиональный спорт

Для каждого родителя важность здоровья его ребенка – неописуемая истина, поэтому чтобы поддерживать организм…

Аритмия у детей

Традиционно считается, что заболевания сердца чаще возникают у взрослых и пожилых людей. Это, безусловно,…

Артериальная гипертензия у детей и подростков

По данным Министерства здравоохранения Российской Федерации в настоящее время отмечен рост числа детей…

Малые аномалии развития сердца

Малые аномалии развития сердца (МАРС) – это микронарушения развития сердечно-сосудистой системы. Наиболее…

Первый детский медицинский центр

Здоровье детей – спокойствие родителей!

Поделиться в соцсетях:

 

Когда болит душа: депрессия и ее лечение

Арабы говорят: «Если ты не чувствуешь красоты цветов, если ты не ценишь дружбы и если тебя не радуют песни — ты болен, тебя надо лечить». Такое состояние характерно для депрессии – недуга, который наблюдается у многих современных людей. Они не видят смысла в жизни, чувствуют себя беспомощными, ненужными. Потерян интерес ко всем и ко всему, будущее абсолютно бесперспективно. Депрессивное состояние искажает реальность, и чем дольше оно длится, тем сильнее искажение.

Боясь мнения окружающих, человек не всегда соглашается с диагнозом, ведь признать у себя депрессию – значит войти в круг людей с психическим расстройством. Однако прежде нужно убедиться, что имеет место именно это заболевание.

Стресс или все-таки депрессия?

Слово «депрессия» может рассматриваться в нескольких контекстах. На бытовом уровне его понимают как временную угнетенность, плохое настроение.

В среде психологов говорят о существовании сезонного депрессивного состояния, когда снижается работоспособность в определенное время года. Так, описаны случаи осеннего, зимнего и даже весеннего психического расстройства. Летняя депрессия практически не встречается.

Медики строго разграничивают понятия «плохое настроение» и «депрессия». Последнее, по их мнению, является серьезным заболеванием с четкими клиническими проявлениями. Оно поражает человека вне зависимости от времени года. Депрессия пополняет группу «аффективных расстройств», определяемых как «расстройства настроения».

Каковы симптомы?

Хотя все люди разные, наличие депрессии делает их похожими ввиду единства симптоматики. Итак, выделяют следующие признаки депрессии:

1) устойчиво плохое настроение: угнетенность, подавленность, тоску;

2) утрату вкуса к жизни, интересов; то, что раньше приносило удовольствие, становится безразличным;

3) снижение работоспособности, утомляемость.

Помимо этих, существуют дополнительные симптомы, которые помогают в составлении полной картины заболевания:
— ухудшение внимания;
— полное отсутствие уверенности в своих силах, резкое снижение самооценки;
— пессимистичный взгляд на будущее;
— самообвинение;
— мысли о нанесении себе вреда, смерти;
— проблема со сном в форме бессонницы;
— частичная или полная импотенция на фоне душевного расстройства;
— излишняя суетливость или заторможенность;
— усугубление тяжести состояния по утрам, небольшое улучшение в вечернее время.

Для постановки диагноза «депрессия» эти симптомы должны длиться как минимум две недели и наблюдаться в течение всего дня.

Можно ли выйти из депрессии самостоятельно?

Депрессия – широко распространенный недуг, о чем свидетельствует статистика. Мало кому удается обойти ее стороной. Если болезнь наличествует в мягкой форме, человек ощущает себя подавленным, теряет интерес к некогда любимым вещам и занятиям, испытывает раздражение и усталость. Сильные личности, как правило, решают проблему самостоятельно, мобилизуясь и стимулируя внутренние возможности. Через короткое время они благополучно выходят из депрессии.

Если наблюдается средний уровень, депрессия протекает более интенсивно и ярко, затрагивая паттерн питания и сна.
Проще сказать, к вышеуказанным признакам прибавляется нарушение аппетита (обострение чувства голода либо утрата тяги к еде), а также изменения в области сна (отдых или сокращается, или продлевается).

Третья стадия депрессивного расстройства характеризуется потерей контроля над своими эмоциями, тягой к самоповреждениям и появлением выраженных суицидальных наклонностей. Одни больные обращаются к разгульному образу жизни, другие начинают употреблять наркотические вещества, третьи закрываются в доме и причиняют себе физический вред. Депрессия в такой форме лечится медикаментозно.

В случае депрессивного расстройства большую роль играет психотерапевтическая и психологическая помощь. Только специалист может выявить реальную угрозу душевному здоровью и назначить адекватный лечебный курс.

Ослабление подавленного состояния возможно при проживании и проговаривании имеющихся проблем, выявлении внутреннего дискомфорта. Изоляция лишь усугубляет положение больного. Вместе с доктором он должен преодолеть недуг, параллельно употребляя антидепрессанты и другие лекарственные препараты. Важно не только избавиться от основных и дополнительных симптомов, но и устранить истинную причину.

Как вести себя при депрессии?

Когда вы пребываете в подавленном состоянии, нет желания что-либо делать, однако лечение необходимо.
1. Нужно заняться тем, что доставляет удовольствие и вселяет уверенность.
2. Следует избегать пессимистичных мыслей, самообвинения, запретить себе сосредотачиваться на чувстве вины и негативных мыслях.
3. Отказаться от принятия важных решений, пока не наступит улучшение.
4. Проанализировать текущее внутреннее состояние, проблемы, провоцирующие факторы.
5. Спланировать конкретные действия, которые помогут выйти из нынешнего состояния.
6. Обратиться к активным или релаксационным занятиям (спорт, йога), для того чтобы улучшить настроение и облегчить свое состояние.
7. После выздоровления продумать план действий на случай возвращения депрессии.

Если расстройство появилось у близких людей, нужно немедленно обратиться за помощью к психотерапевту, клиническому психологу либо к психиатру. Оставление проблемы без внимания повышает риск суицида.

Мышечный спазм: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Мышечный спазм в спине — это сокращение мускульной ткани в непроизвольном порядке и ускоренном режиме. Человек во время его возникновения испытывает значительную боль, которая способна полностью лишить его трудоспособности на какое-то время. По общим ощущениям приступ напоминает судорогу-конвульсию, напоминающую удар высокочастотным разрядом.

Спазм в мышцах спины имеет свою схему образования: возникновение волны электрического накала (нервного импульса) — активное воздействие на мышцу — сжатие мускула при отсутствии его расслабления — спазм. Его образование предугадать легко, потому что изначально человек ощущает дискомфорт в области лопаток, который стремительно или волнообразно перерастает в боль. Возникновение мучительного сжатия бывает цикличным или единожды проявляющимся дискомфортом.

Разновидности боли в спине при спазме мышц:

1. Тонические. Патология возникает из-за профессиональной деятельности человека. Офисные работники (программисты, секретари-референты, бухгалтера и т.д.) не могут в силу специфики своей профессии отказаться от сидячей работы. Тонические боли также иногда возникают у студентов и учеников. Длятся подобные приступы непродолжительное время.

2. Клонические. Признак, по которому можно их определить, — частое подергивание мышц. Основная причина их возникновения — поражение нервной системы органического характера. Клонический спазм спины опасен тем, что он в состоянии спровоцировать паралич.

3. Тонико-клонические. Озвученная разновидность патологии в большинстве случаев означает наличие у человека серьезного заболевания. Это может быть эпилепсия, при которой приступ тонико-клонического спазма длится долго. Проходит атака стремительно и пугающе. У человека спина сгибается в дугу, и после окончания приступа болит на протяжении большого временного отрезка.

Локализация прострелов в спине

По месту своей дислокации пораженные зоны могут располагаться в следующих участках спины:

1. Верхняя ее часть. Спазм мышц спины в грудном отделе причины образования имеет разные. Характеризуется он интенсивной болью в центральной зоне спины или в лопатках.

2. Нижняя ее часть. Спазм мышц спины в поясничном отделе специалисты диагностируют часто. В обиходе его называют радикулитом и не спешат посетить специалиста.

Причины мышечных спазмов в спине, которые часто повторяются:

1. Проблемы с осанкой. При сколиозе, лордозе и кифозе спазмы мышц спины происходят из-за того, что ткани напрягаются в целях выпрямить искривленный участок скелета. Этот же процесс происходит при десктрукции в суставных хрящах во время остеохондрозе и межпозвоночной грыжи.

2. Патологические процессы в спинном мозге. Подобные неврологические заболевания пагубно влияют на нервные клетки и способствуют образованию воспалительных процессов в мышечных тканях. Схема повторяется: мускулы напрягаются и провоцируют спазм в спине.

3. Перенесенное потрясение. При выбросе пролактина — гормона стресса — нервные окончания и мышцы приходят в гипертонус. Чем чаще люди попадают в критические ситуации, тем больше их затем тревожат спазмы в спине.

4. Серьезные травмы. Повреждение спинного отдела причиняет человеку значительную боль. Сигнал тревоги поступает в головной мозг, и организм моментально подключает все защитные резервы. В результате происходит цепная реакция. Ткани в очаге поражения сжимаются в целях создания барьера от усиления спазма, создавая дополнительную нагрузку на сосуды и нервные окончания. Итог — стремительное нарастание боли.

Отдельно следует выделить случаи, когда спазмизм в спине происходит вследствие:

• неврологических и психических отклонений;

• проблемах с костями таза;

• дисфункции внутренних органов.

Провоцирующие факторы, вызывающие одноразовый спазм:

• выполнение в течение дня тяжелой физической работы;

• небольшой ушиб без последствий для здоровья;

• ослабленные мышцы при нагрузке на них;

• переохлаждение без признаков обморожения;

• резкие движения, повороты или ускоренный бег.

Причины немедленного обращения к врачу:

1. Длительность приступа. Он не должен продолжаться более 2-3 суток. В ином случае речь идет о воспалительном процессе в организме.

2. Интенсивность спазма. Тревожный знак — нарастание боли после приема анальгетиков и спазмолитиков. Вызов экстренной помощи является единственной помощью в этом случае.

3. Ограничение в движениях. Должна насторожить невозможность двигать ногами и руками. Двинуть рукой в сторону стакана на столе

4. Появление дополнительных симптомов. К ним относятся сильная слабость, тошнота и онемение конечностей.

Диагностика заболевания:

1. Сдача крови на анализ. Специалисту понадобятся результаты ОАК и расшифровка его биохимического состава.

2. Флюорография. Стандартная процедура необходима для выявления патологий органов грудной клетки.

3. МРТ. Магнитно-резонансная томография нужна для детального мониторинга состояния позвоночного столба.

4. Электрокардиограмма. Назначают ее при наличии спазмов в области грудного отдела.

Профилактика внезапных спазмов в спине:

1. Регулярная растяжка. Важно не переусердствовать в своих начинаниях, чтобы не повредить связки. Для подстраховки лучше обратиться за помощью к специалисту, который разработает индивидуальный комплекс для пациента.

2. Сеансы массажа. Рекомендуется при затекании спины слегка размять грудь, шею и плечи. Регулярный массаж у профессионала в разы увеличит шансы предотвратить болезненные спазмы.

3. Активный образ жизни. Не обязательно сразу брать в руки штангу или совершать многочасовой кросс. Достаточно приобрести абонемент в плавбассейн, совершать пешие прогулки и выполнять гимнастические упражнения.

4. Смена трудовой деятельности. При ослабленных мышцах работать грузчиком, шахтером и строителем запрещено. Для выполнения заданий с применением силовых нагрузок нужна специальная подготовка.

5. Правильный распорядок дня. Следует грамотно распределить свой график по периодам работа-отдых. При физических нагрузках или сидячей работе нужно пару минут уделять небольшому перерыву.

6. Рациональное меню. Составить его лучше при помощи специалиста при наличии проблем со спиной. Единые правила при пищевом рационе в этом случае — включение в меню нежирного мяса, молочных продуктов, злаковых культур, овощей и фруктов.

7. Слежение за водным балансом. При его недостатке проблемами с сухостью кожи ограничиться не получится. Для профилактики гипертонуса мышц следует выпивать в день не менее двух литров жидкости. Алкоголь — под запретом.

8. Аквааэробика. Посещение плавбассейна нужно сделать максимально полезным мероприятием. Упражнения в воде рекомендуются даже беременным женщинам, поэтому этот способ абсолютно безопасен для мышц спины.

9. Подстраховка при сидячей работе. Спина не будет сильно беспокоить тех людей, которые каждые полчаса дают ей размяться. При невозможности покинуть пределы офиса достаточно пройтись по рабочему помещению. При передвижении следует делать вращательные движения шеей, плечами и руками.

10. Правильная планировка зоны отдыха и работы. Мягкая перина и объемные подушки — первые враги для позвоночника. При первых признаках болевых ощущений в спине необходимо приобрести ортопедический матрас

Первая помощь самому себе

При невозможности в срочном порядке посетить невролога нужно совершить следующие действия:

1. Лечь на кровать. Подойдет любая твердая поверхность без впадин. В идеале следует использовать ортопедический матрас.

2. Правильно разместить ноги. Нижние конечности располагают на небольшом валике. При его отсутствии можно использовать в качестве поддерживающей основы любой плоский и твердый предмет.

3. Принять таблетку. При сильном спазме подойдет Но-шпа, Спазмолгон, а во время боли средней интенсивности пригодится Диклофенак.

4. Помассировать проблемное место. При возможности рекомендуется обработать его аппликатором Кузнецова.

5. Надеть бандаж. Корсет понадобится человеку с длительным спазмом при необходимости передвигаться. При жестком графике работы можно использовать корсет на жесткой основе.

6. Использовать контрастные компрессы. Менять их нужно каждые 15 минут. Следует следить за реакцией организма во время проведения процедуры. При большем облегчении от боли при холодном компрессе рекомендуется остановить выбор на нем.

7. Придерживаться постельного режима. Максимальная его продолжительность — 3 дня. В ином случае существует вероятность начала образования атрофировании мышц.

Нон-стоп при желании блокировать спазмы в спине

При рецидиве заболевания с сильными мышечными спазмами в спине рекомендуется:

1. Отказ от ЛФК. Рекомендация ограничивается периодом рецидива заболевания. Виброкушетка также на время обострения патологии противопоказана.

2. Включение стоп-сигнала. При излишней массе тела невозможно самостоятельно контролировать план дальнейшего лечения.

3. Отказ от планирования беременности. В данном случае запускается механизм русской рулетки. Без проверки — будет сверка с реакцией организма. Без консультации гинеколога при серьезных болях в спине не обойтись.

Как действуют лечебные способы

Уколы. При инъекции снимать сильную боль легче и быстрее. Из анальгетиков чаще всего назначают Баралгин, но его приобретают по рецепту врача. Дилетантам не рекомендуется производить введение препарата. Больному лучше обратиться за помощью к медикам. Можно Баралгин заменить на Аспирин. При невысокой цене и возможности купить медикамент без рецепта средство помогает устранить воспалительный процесс, понизить температуру тела и облегчить состояние человека. В случае спазма, блокировать который не в состоянии Аспирин и Баралгин, назначают Дексаметазон и Преднизолон. В критической ситуации используют блокаду Новокаином.

Таблетки. После консультации врача напряжение в спине снимают Мидокалмом и Тизалудом. При болях средней интенсивности достаточно принять спазмолитики в виде Спазмалгона. Для купирования более серьезного дискомфорта назначают Диклофенак и Ортофен. Подобная форма выпуска препарата может вызвать боли и рези в желудке. Выход из ситуации — употребление обезболивающих таблеток вместе с Омепразолом или Омегой.

Мази. Интенсивно обрабатывать таким средством область с повышенной чувствительностью не рекомендуется. При дискомфорте в зоне поясницы используют Радикулин (второе название — гель Валентина Дикуля). Во время спазмов в позвоночнике, которые отдаются в область шеи, помогут Фастум-гель и Траумель С.

Пластыри. Сильного эффекта они не имеют, но облегчить симптомы заболевания в состоянии. Терапия при помощи пластыря подразумевает использование согревающих пластырей (перцовый), ортопедических наклеек (Zb Pain Relief) и пластичной массы с обезболиванием (Вольтарен).

Как эмоциональная боль влияет на ваше тело

Эмоциональная боль — это боль или обида, исходящие из нефизических источников. Иногда это эмоциональное расстройство является результатом действий других людей. В других случаях это могло быть результатом сожаления, горя или утраты. В других случаях это может быть результатом основного состояния психического здоровья, такого как депрессия или тревога.

Независимо от причины, эта психологическая боль может быть сильной и существенно влиять на многие сферы вашей жизни.

Хотя ее часто считают менее серьезной, чем физическая боль, важно серьезно относиться к эмоциональной боли. Существует ряд общих чувств, связанных с эмоциональной болью, которые могут повлиять как на ваше физическое, так и на психическое здоровье.

Также известен как : Психическая боль, духовная боль, психалгия, эмоциональное страдание, психологическая боль, альгопсихалия, душевная боль или душевная боль.

Симптомы

Симптомы эмоциональной боли могут включать следующие чувства:

• Глубокая печаль, печаль или депрессия
• Горе
• Сильный стресс
• Одиночество и изоляция
• Отрицательные эмоции
• Паника
• Ярость
• Позор
• Бесполезность

В некоторых случаях чувство эмоциональной боли может приводить к физическим симптомам, не имеющим идентифицируемой физической причины.Когда эти мысли, чувства или поведение, связанные с соматическими симптомами, приводят к значительному расстройству или нарушению способности человека функционировать, у него может быть диагностировано расстройство с соматическими симптомами.

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

Ведет главный редактор и терапевт Эми Морин, LCSW. В этом выпуске подкаста The Verywell Mind с участием комика Пола Гилмартина рассказывается, как справляться с неприятными эмоциями.

Follow Now : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / RSS

Причины

Существует ряд различных эмоций, которые могут вызвать психологическую боль.Каждый может время от времени испытывать эти чувства, но когда такие чувства сильные и стойкие, они могут мешать человеку функционировать и выполнять обычные повседневные дела.

Печаль

Печаль — это естественное чувство, связанное с утратой и разочарованием. Однако, если он не исчезает со временем, это может указывать на излечимое состояние, депрессию, которая может повлиять на все ваше тело.

Если печаль длится дольше нескольких дней и влияет на вашу повседневную жизнь, возможно, потребуется обратиться за медицинской помощью.

Вам следует проконсультироваться со своим врачом и быть полностью честным в отношении алкоголя или наркотиков, которые вы принимали, чтобы справиться и заниматься самолечением.

Невыраженный гнев

Гнев — это основная человеческая эмоция. Он высвобождает адреналин, который увеличивает мышечное напряжение и ускоряет дыхание. Это «борьба» в ответе «борьба / бегство / замораживание». Иногда это может быть мобилизующим; однако, если с этим не справиться должным образом, такая реакция может привести к долгосрочным физическим последствиям.

Беспокойство

Как и гнев, тревога и страх также выделяют адреналин. Как правило, это приводит к нервозности, склонности к легкому испугу, неспособности расслабиться (реакция «бегство») или ощущению неподвижности или застревания (реакция «замирание»).

У некоторых людей тревожность является симптомом тревожного расстройства, и в этом могут помочь психотерапия или лекарства, отпускаемые по рецепту.

Тревога также может быть вызвана употреблением психоактивных веществ, и в этом случае отказ от алкоголя и наркотиков часто может улучшить симптомы.Сообщите своему врачу о любом употреблении алкоголя или наркотиков, чтобы убедиться, что вам поставлен правильный диагноз и вылечены.

Стыд и вина

Стыд и чувство вины часто приводят к ощущению «бабочки» или тяжести в животе. Стыд, который часто встречается у людей с зависимостями, ведет к потребности в секретности и усугубляется ею.

Если не принять меры, продолжительное чувство стыда и вины может привести к физическим симптомам.

Удар

Психологическая боль также может усиливать или усиливать физическую боль в различных частях тела.Некоторые распространенные типы физической боли, которые могут быть связаны с эмоциональным дистрессом, включают:

• Диарея
• Головокружение
• Головные боли
• Мышечные боли, особенно в области шеи
• Тошнота
• Боль в руках и ногах
• Боль в животе или желудочно-кишечное расстройство

Эмоциональная боль также может сопровождаться:

• Агрессия и насилие
• Употребление алкоголя или психоактивных веществ
• Попытка самоубийства
• Компульсивное поведение, включая покупки, азартные игры и сексуальную зависимость
• Расстройства пищевого поведения
• Рискованное поведение
• Самоповреждение
• Суицидальные мысли

Такое поведение часто является попыткой рассеять или избежать сильной дисфории, вызванной эмоциональной болью.

Физическая боль против эмоциональной

Хотя физическая боль и эмоциональная боль различаются, есть исследования, которые показывают, что оба типа боли могут иметь некоторые неврологические сходства. И эмоциональная, и физическая боль связаны с изменениями в префронтальной и поясной коре.

Некоторые исследователи утверждают, что вместо того, чтобы рассматривать эмоциональную и физическую боль как фундаментально разные, их следует рассматривать как части более широкого континуума боли.Некоторые виды боли носят чисто физический характер, а другие — чисто эмоциональные; но часто боль лежит где-то посередине.

Лечение

Лечение эмоциональной боли часто включает устранение основного источника симптомов, поэтому лечение часто зависит от индивидуального диагноза. Психологические состояния, такие как тревога и депрессия, можно лечить с помощью психотерапии, лекарств или их комбинации.

Психотерапия

Психотерапия для лечения эмоционального состояния может включать использование разговорной терапии, включая специальные подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

CBT фокусируется на выявлении негативных мыслей и эмоций, которые способствуют эмоциональной боли, а затем на замене этих мыслей более адаптивными, реалистичными мыслями и поведением.

Лекарства

Иногда могут быть прописаны лекарства для снятия определенных симптомов эмоциональной боли. К таким лекарствам могут относиться:

• Антидепрессанты, включая селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как прозак (флуоксетин) и золофт (сертралин).
• Лекарства от беспокойства, включая бензодиазепины, такие как валиум (диазепам) и ксанакс (алпразолам).

Дополнительная и альтернативная медицина

Иногда для облегчения симптомов эмоциональной боли также могут использоваться альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, тай-чи, йога, биологическая обратная связь, гипноз и медитация.

Копинг

Эмоциональная боль часто бывает такой же сильной, как физическая, а иногда даже может вызывать симптомы боли по всему телу.Это также может иметь пагубные последствия как для краткосрочного, так и для долгосрочного психического благополучия, поэтому получение соответствующей помощи и лечения очень важно.

Поскольку эмоциональная боль может быть очень неприятной, люди часто обращаются к нездоровым механизмам выживания, включая наркотики и алкоголь. Проблема в том, что, хотя эти методы могут обеспечить краткосрочное облегчение, в долгосрочной перспективе они причинят больший ущерб.

Некоторые более здоровые способы справиться с симптомами эмоциональной боли могут включать:

• Разговор с кем-нибудь : Социальная поддержка имеет решающее значение для эмоционального благополучия, и разговор с человеком, которому доверяют, будь то хороший друг или консультант, может помочь.
• Физические упражнения : Было доказано, что физическая активность улучшает настроение, поэтому она может быть хорошим способом помочь справиться с чувством эмоциональной боли. Лучше избавиться от чувства гнева с помощью бега вокруг квартала. чем действовать агрессивно. Послеобеденная прогулка поднимет вам настроение больше, чем бесконечная прокрутка сообщений в социальных сетях.
• Практика внимательности : внимательность, умственная практика, которая включает в себя сосредоточение на настоящем моменте, может быть полезна, когда вы пытаетесь справиться с трудными эмоциями, такими как тревога, горе, грусть и гнев.Этот процесс включает в себя не только более глубокое осознание своих эмоций, но и обучение стрессу принимать и отпускать необходимость контролировать или устранять эти эмоции.

Самое главное, если симптомы эмоциональной боли вызывают серьезный стресс или мешают вашей повседневной жизни, поговорите со своим врачом или специалистом в области психического здоровья.

Тело не лежит | Goop

Этот информационный бюллетень предоставлен вам нашими друзьями в Moda Operandi.

Вики Влахонис (остеопат, с которым мне невероятно повезло работать в Лондоне) помогла мне понять важность связи между разумом и телом.Настоящая целительница, Вики — одна из немногих очень специальных практикующих, которые научили меня применять более целостный подход, подход, который неразрывно связывает наше эмоциональное состояние с нашим физическим здоровьем. Ниже вы найдете ее теорию и несколько очень практичных и полезных советов. Любовь, gp

---

---

Занимаясь своей занятой жизнью, мы бессознательно подвергаем наши мышцы, суставы и кости напряжению. Это напряжение может нарастать постепенно и приводить к серьезным последствиям для тела, таким как внезапное падение или смещение позвоночника.Как целостный остеопат, я ищу и лечу эти дисбалансы до того, как они перерастут в нечто серьезное, и восстанавливаю гармонию между структурой тела и его функциями. Иглоукалывание, кранио-крестцовая терапия, массаж и купирование могут быть эффективно объединены, чтобы восстановить естественный баланс и здоровье тела, чтобы оно могло начать само заживление. Годы опыта также научили меня, что за физической болью часто скрывается эмоциональное напряжение, сознательно или неосознанно накапливаемое в различных частях тела.Физическое расслабление, например, после перестройки позвоночника, также может вызвать эмоциональное высвобождение. Таким образом, устранение эмоциональных травм также может помочь восстановить гармонию в теле и облегчить некоторые из болей, которые мы накапливаем.

Положительных отзывов:

Чаще всего наша немедленная реакция на боль состоит в том, чтобы принять краткосрочные меры, чтобы она исчезла. Хотя лекарства могут быть полезны для облегчения симптомов (головные боли, боли в суставах и мышцах), они мало что делают для устранения основной причины боли.Нам нужно уважать боль и пытаться понять физические и эмоциональные причины, стоящие за ней. Этот целостный подход — сочетание баланса и гармонии тела и души — является ключом к долгосрочному благополучию. Ключом к достижению этого баланса является то, что я называю положительной обратной связью: шаги, которые вы предпринимаете для улучшения самочувствия своего тела, повлияют на вашу психику, что, в свою очередь, придаст вам сил для решения эмоциональных проблем, лежащих в основе вашей физической боли.

Вот несколько советов, которые, я думаю, положат начало положительным отзывам и помогут вам найти правильный баланс для вашего тела и души:

Вы то, что вы едите: Диета очень важна.Пища, которую мы потребляем, может существенно повлиять на способность организма к самовосстановлению. При болях в мышцах и суставах прекратите подпитывать свои эмоции и избегайте кислых продуктов, таких как апельсины, уксус, алкоголь, кофе, кола и нездоровая пища с высоким содержанием сахара и пшеницы, поскольку они могут усугубить воспаление, вызывающее боль.

Стакан в день: Начните свой день со стакана теплой воды, добавьте 4-12 капель экстракта семян грейпфрута Citricidal Liquid от Higher Nature, натурального очищающего средства, которое может помочь вам поддерживать здоровое пищеварение.Он также действует как противовирусное и антимикробное средство.

Терапия в горячей ванне: Не реже одного раза в неделю принимайте горячую ванну с лечебными солями Мертвого моря, которые обеспечат ваше тело необходимыми минералами, стимулируют кровообращение и улучшают гидратацию кожи, уменьшая воспаление. В качестве альтернативы попробуйте добавить три капли ароматических масел лаванды, ромашки, эвкалипта, розы или ладана, которые могут помочь успокоить ваш разум и исцелить ваше тело.

Успокойся: Антистрессовая формула Эйнсворта — необходимость в каждой сумочке, кармане и аптечке.Уникальное средство, специально разработанное для лечения эмоционального кризиса и крайнего страха, неоценимо для предотвращения и снятия повседневного давления и стресса.

Успокаивающий мышцы: Бальзамка — это успокаивающий бальзам для мышц и естественная альтернатива тигровому бальзаму, которым вы можете массировать мышцы или суставы каждую ночь перед сном, чтобы облегчить локальную боль и ускорить заживление. Бальзамка содержит ментол, гвоздичное масло и камфору.

Ежедневные упражнения: Постарайтесь найти час в день для укрепления мышц.Чем сильнее ваше тело, тем лучше вы сможете справиться с любой болью. Преобразуйте свое тело и зарядитесь энергией с помощью «Метаморфозы» Трейси Андерсон, DVD-диска из 9 упаковок, наполненного трансформирующей работой над мышечной структурой, кардиокомпонентами и динамическим планом питания.

Собери свою боль

Когда женщины испытывают боль в пояснице, они должны спросить себя, связана ли эта боль с мышечным напряжением, болью от сидения в офисе или проблемами с диском. Может быть, их яичники? Их период? Боль исходит из области почек? Именно на этом этапе нужно остановиться и подумать.Подумайте о том, как вы относились к своему телу. Вы недавно делали мазок, мазок или сканирование? Когда вы в последний раз ходили к гинекологу? Вы можете понять, что в последний раз у вас была встреча в прошлом году, но вам пришлось пропустить ее, чтобы успеть на рейс, и у вас никогда не было времени, чтобы записаться на другую встречу. Проще говоря: вы не прислушивались к знакам, а боль в спине — это способ вашего тела послать вам сообщение о том, что происходит что-то еще. Он просит вас разгадать тайну.Напряжение шеи и плеч — еще одна частая жалоба моих пациентов. В большинстве случаев, хотя боль проявляется физически, корень проблемы преимущественно эмоциональный. Те из нас, кто испытывает такие боли, должны прислушаться к своему телу, а затем провести интроспективный момент. Что могло быть причиной этой боли? Я чувствую гнев или страх? Возможно, незащищенность? Может ли быть так, что ожидаемый бонус так и не пришел? Это заставляет вас чувствовать себя неполноценным? Боишься ли ты за будущее своей семьи? Вы чувствуете, что теряете контроль? Бессонные ночи? Все эти эмоции имеют сложный эффект, который в конечном итоге вызывает физическую боль в плече и шее.Имеет эффект домино. Одна эмоция приводит к другой, а затем к другой, и все это ускоряется, становится подавляющим и превращается в физическую боль. Сами по себе эмоции являются нормальной частью жизни и не являются ни хорошими, ни плохими. Например, чувство гнева и разочарования может быть мотивирующим фактором для серьезных позитивных изменений в жизни. Проблемы начинаются не из-за природы эмоции, а из-за того, что бесконтрольное эмоциональное накопление может стать чрезмерным и повлиять на органы и вызвать дисгармонию в теле.

1. Боль в шее Физические симптомы: болезнь диска или остеопороз (потеря плотности костей). Эмоциональный источник: страх жизни и незащищенность; слишком много, чтобы справиться; жизненная перегрузка.

2. Боль в пояснице у мужчин Физические симптомы: радикулит, камни в простате или почках, толстый кишечник. Эмоциональный источник: проблемы с гневом, стресс из-за неудовлетворительной работы / семейной жизни.

Боль в пояснице у женщин Физические симптомы: яичники, тазовая болезнь.(Помните: регулярно сканируйте, мазайте мазок или мазок.) Эмоциональный источник: потеря силы, скрытые эмоции.

3. Острая боль в пояснице / плече Физические симптомы: нарушение кровообращения, состояние печени, анемия или низкое кровяное давление. Эмоциональный источник: чувство тревоги, учащенное сердцебиение, трудности со сном; страх перед будущим.

— Вики Влахонис — остеопат, мать двоих детей. Вики окончила Британскую школу остеопатии и получила степень магистра в Европейской школе остеопатии.Вики зарегистрирована в Генеральном остеопатическом совете и Британской медицинской ассоциации акупунктуры. Ее книга The Body Does not Lie вышла в 2014 году.

Когда потеря причиняет боль: 6 физических эффектов горя

Если вы когда-либо теряли любимого человека, скорее всего, вы пережили горе. Горе — это сильное чувство печали или печали. Обычно это вызвано потерей чего-то или кого-то. Окончание длительных отношений, например развод или смерть члена семьи, может вызвать горе.

Горе не всегда воспринимается как переживание всего тела. Но так же, как горе может повлиять на психическое здоровье, оно может иметь и физические аспекты. Физические симптомы могут сопровождать не все виды горя. Но сильное горе — например, вызванное смертью ребенка или партнера — может вызвать побочные эффекты, которые могут быть более физическими, чем что-либо еще.

Горе может вызвать ряд симптомов и проблем с психическим здоровьем. К ним могут относиться депрессия, одиночество и тревога. Границу между периодом горя и проблемой психического здоровья может быть трудно определить.Если вы испытываете проблемы с горем или похожими чувствами, это может помочь проконсультироваться с терапевтом или консультантом, которому вы доверяете.

Знание, за какими симптомами горя нужно следить, может помочь вам успокоить и устранить любые последствия, которые вы испытываете.

1. Проблемы с сердцем

Проблемы с сердцем могут быть вызваны сильным стрессом в самых разных ситуациях. Но есть определенные риски для сердца, связанные с горем. Одно исследование показало, что смерть близкого человека увеличивает вероятность сердечного приступа.

Существует также особый временный синдром, вызванный смертью любимого человека, который называется кардиомиопатия такоцубо , или «синдром разбитого сердца». Синдром разбитого сердца вызван нарушением подачи крови к одному отделу сердца. Из-за этого он имитирует последствия сердечного приступа — боль в груди и одышку — но носит временный характер. Люди с синдромом разбитого сердца могут пройти курс лечения от него. Они также могут подождать, пока синдром не исчезнет через несколько недель.

Важно отметить, что если вы испытываете боль в груди или одышку в течение длительного периода времени, вам следует проконсультироваться с врачом для выяснения более глубоких причин. Это верно в отношении любых других тяжелых или длительных физических последствий горя.

2. Пониженный иммунитет

Некоторые люди простужаются или заболевают гриппом во время сильного стресса. Они могут заметить, что более восприимчивы к этим же недугам в период сильной скорби. Это потому, что у взрослых горе может снизить иммунную систему.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что пожилые люди, испытывающие горе, особенно из-за потери супруга, не могут поддерживать гормональный баланс стресса. В результате у них снизилась функция нейтрофилов. Это означает, что в процессе скорби у пожилых людей меньше шансов вырабатывать некоторые типы белых кровяных телец, что делает их склонными к инфекциям.

3. Боли в теле

Боли и боли — частые физические симптомы горя. Горе может вызвать боль в спине, суставах, головные боли и скованность.Боль вызвана огромным количеством гормонов стресса, выделяемых в процессе скорби. Они эффективно оглушают мышцы, с которыми контактируют. Гормоны стресса действуют на организм аналогично синдрому разбитого сердца. Боли от горя должны быть временными. Если они сохраняются в течение длительного времени, проконсультируйтесь с врачом.

4. Проблемы с пищеварением

Пищеварительный тракт может быть чувствителен к периодам сильного стресса. Часто бывает слишком часто искать утешения в еде во время стрессовых периодов или испытывать тошноту в желудке при тревоге.Горе вызывает эти и другие симптомы, такие как потеря аппетита, переедание, тошнота и синдром раздраженного кишечника.

Осознание того, что эти симптомы вызваны горем, может помочь облегчить их. Когда вы чувствуете желание поесть, когда грустите или замечаете, что не ели весь день из-за той же грусти, это может быть хорошим показателем, чтобы позвонить другу или сертифицированному психиатру, чтобы записаться на прием.

5. Нездоровые механизмы преодоления трудностей

Переедание или недоедание во время горя — лишь один из нездоровых механизмов преодоления трудностей, с которыми могут столкнуться люди.Некоторые могут быть более вредными, чем другие. Люди могут обратиться к алкоголю или сигаретам, чрезмерное употребление которых может иметь долгосрочные последствия для печени и легких.

Другие могут участвовать в самоповреждении, употреблении наркотиков или других видах поведения, сопряженных с повышенным риском. Все эти механизмы преодоления могут иметь разрушительные и длительные последствия для тела и мозга. Если вы часто занимаетесь подобным поведением, чтобы справиться с горем, крайне важно обратиться за помощью к надежному другу или лицензированному профессионалу.

6. Проблемы со сном и усталость

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что супруги, покончившие с собой в результате самоубийства, имеют более высокий риск развития проблем со сном. Предполагается, что сон наступает, когда тело и мозг отдыхают и восстанавливаются. Нарушение сна во время горя может особенно расстраивать. Постоянное чувство грусти, беспокойства и истощения может быть изнурительным. Бессонница может быть обычным явлением у тех, кто скорбит. Но это должно быть временным. О продолжающейся неспособности регулярно спать или чувствовать себя отдохнувшим следует сообщить врачу.

Когда печаль переходит в цикл

Многие люди стремятся перестать горевать и жить здоровой жизнью. Но некоторым может показаться, что это сложнее, чем ожидалось. Горе может превратиться в цикл. Иногда воспоминания о потере или о потерянном любимом человеке могут зажигать рецепторы вознаграждения в мозгу. Это означает, что двигаться дальше или «отпустить» может быть намного сложнее. Эти воспоминания и процесс горя могут вызвать чувство зависимости.

Цикл горя может сказаться на физическом и психическом здоровье человека.Продолжение процесса скорби в течение длительного периода времени означает, что у человека повышается риск долгосрочных проблем со здоровьем. То, что могло быть кратковременным симптомом, например, боль в груди, боли в животе или проблемы со сном, может проявляться гораздо более серьезными способами. Это могут быть сердечные заболевания, расстройства пищевого поведения или хроническая усталость.

Управление горем

Важно обратиться за помощью, если она необходима для регулирования связи между разумом и телом. То, что выходит из строя во время процесса скорби, на самом деле может вернуться в нужное русло.

Построение здорового образа жизни может стать первым шагом к смягчению некоторых физических симптомов горя. Регулярные упражнения и питательная диета могут помочь при боли, сердечном риске, проблемах с пищеварением и нарушении режима сна. Разговор о горе с семьей и друзьями или с дипломированным специалистом в области психического здоровья может помочь напрямую справиться с горем. Это также может способствовать развитию здоровых навыков выживания.

Важно помнить, что вы не одиноки. Обращение за помощью может стать важным шагом в процессе горевания.Для заживления может потребоваться время, и это нормально. Горе нельзя торопить. Но с любовью и состраданием со стороны семьи и с помощью терапевта горе может прекратиться.

Артикул:

1. Пристрастие к горю? Хроническое горе активирует зоны удовольствия в мозгу. (22 июня 2008 г.). Получено с https://www.sciencedaily.com/releases/2008/06/080620195446.htm
.
2. Синдром разбитого сердца. (2016, 5 ноября). Получено с https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-heart-syndrome/symptoms-causes/syc-20354617
.
3. Эрлангсен, А., и другие. (2017). Связь между суицидом в браке и последствиями для психического, физического и социального здоровья. JAMA Psychiatry, 74 (5), 456-464. DOI: 10.1001 / jamapsychiatry.2017.0226
4. Gahles, N. (22 ноября 2016 г.). Физическая травма горя и утраты. Получено с https://www.integrativepractitioner.com/topics/news/body-trauma-grief
.
5. Мостофски Е., Маклур М., Шервуд Дж. Б., Тофлер Г. Х., Мюллер Дж. Э. и Миттлман М. А. (2012, 23 января). Риск острого инфаркта миокарда после смерти значимого человека в жизни. Обращение, 3 (125), 491-496. DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.111.061770
6. Цинь, Х., Ченг, К., Тан, X., Бянь, З. (2014, 21 октября). Влияние психологического стресса на синдром раздраженного кишечника. Всемирный журнал гастроэнтерологии, 20 (39), 126-131. DOI: 10.3748 / wjg.v20.i39.14126
7. Витлик, А., Ханфер, Р., Лорд, Дж. М., Кэрролл, Д., Филипс, А. С. (29 августа 2014 г.). Тяжелая утрата снижает окислительный взрыв нейтрофилов только у пожилых людей: роль оси HPA и иммунного старения. Иммунитет и старение, 11 (13). DOI: 10.1186 / 1742-4933-11-13

© Авторские права GoodTherapy.org, 2018. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено GoodTherapy Staff

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Симптомы души

Тело прекрасно сообщает нам, когда что-то не работает.Боли, боли, сыпь, уплотнения… все это говорит нам о том, что с телом что-то не так, и нам нужно выяснить, что это такое. Симптомы — это признаки, ведущие к более глубокой проблеме. Но у нас есть не просто тело; у нас тоже есть душа. Фактически, мы души, живущие с телом. Итак, если в теле есть знаки хорошего и плохого здоровья, есть ли похожие знаки в душе?

Что удивительно в душе, так это то, что она настолько неуловима и таинственна. Мы не можем его увидеть или потрогать. Бахаулла говорит о душе:

Истинно говорю, душа человеческая превознесена над всеми выходами и упадками.Он по-прежнему, и все же он парит; он движется, и все же он неподвижен. ((Бахаулла, Отрывки из Писаний Бахауллы , стр.161))

Он также объясняет, что душа не подвержена физическим болезням:

Знай, что душа человека превыше всего и не зависит от всех немощей тела или ума. То, что больной человек проявляет признаки слабости, происходит из-за препятствий, которые возникают между его душой и его телом, поскольку сама душа не подвержена никаким телесным недугам.

А может ли сама душа болеть?

Одна из фундаментальных концепций Учения бахаи состоит в том, что люди были созданы по образу Бога, а это означает, что все мы обладаем качествами Бога, скрытыми внутри нас, готовыми к развитию. Эти Божественные качества представляют собой набор добродетелей, таких как доброта, любовь и прощение. И именно развивая эти качества, мы приближаемся к Богу. Тогда можно было бы сказать, что эти положительные качества — признаки здоровой души.Тот, кто живет честной, доброй и щедрой жизнью искреннего служения, имеет здоровую душу, душу, которая обретает прекрасную форму для предстоящей жизни в духовном мире. С другой стороны, человек, который лжет, обманывает и причиняет боль другим, имеет нездоровую душу, которая заперта в мире собственного «я». И несчастье, которое от этого исходит, — признак того, что душа больна. Итак, можно сказать, что у каждой добродетели есть своя противоположность: доброта — жестокость, щедрость — жадность, любовь — ненависть.

Эти духовные болезни влияют не только на душу, но и на тело:

Ревность пожирает тело, а гнев сжигает печень: избегайте этих двоих, как льва.

Одна из проблем, с которыми сталкиваются многие люди с современной западной медициной, заключается в том, что она часто не ищет причину, а просто лечит симптомы. Последствия этого — случаи, когда кто-то ведет очень нездоровый образ жизни и просто хочет быстрого решения, чтобы облегчить свои симптомы, чтобы они могли продолжать жить выбранным образом жизни. Но они не учатся на симптомах. Симптомы могут указывать человеку, что что-то не так с его образом жизни и что ему нужно это изменить.Можно сказать, то же самое и с душой. Когда мы чувствуем гнев, ревность или несчастье, я считаю, что мы испытываем симптомы души. Как и физические симптомы, их нельзя просто прикрыть или удалить, не выяснив, есть ли у них фундаментальная причина. Как и в случае с телом, мы можем поверхностно справиться с симптомами души с помощью наркотиков, алкоголя, секса, азартных игр, чрезмерного материализма, злословия и сплетен.

Что нам нужно сделать, так это обратить внимание на эти знаки души, какими бы неприятными они ни были.Это требует большой честности, мужества и смирения. Если мы чувствуем себя виноватыми из-за чего-то, что мы сделали или не сделали, нам нужно честно взглянуть на себя, чтобы определить, была ли это наша неудача. Но это означает желание испытать муки вины. И если у нас действительно хватит смелости почувствовать эту вину, мы также должны преодолеть дистанцию ​​и посмотреть, чему эта вина может нас научить. Когда я чувствую себя виноватым в чем-то, я часто пытаюсь найти рациональный выход из этого и оправдать свои действия, тогда как во многих случаях мне просто нужно признать свои ошибки перед собой, учиться на них и двигаться дальше.

Я думаю, что мы должны быть благодарны за то, как Бог создал нас в соответствии с нашей целью в жизни. Он создал нас, чтобы мы приближались к Нему, очищая себя: «Возрадуйся радости сердца твоего, дабы ты удостоился встречи со Мной и отражения Моей красоты». ^{Приближение к Богу — величайшая радость. Всякий раз, когда мы удаляемся от Бога, мы получаем обратную связь или знаки, говорящие нам о том, что мы отклоняемся от своей цели. Но мы должны обращать внимание на самих себя.Если мы удаляемся от Бога и не заглядываем внутрь себя, мы можем не видеть этих симптомов, и поэтому болезнь нашей души останется скрытой. Я думаю, поэтому так важны ежедневные молитвы и размышления.}

---

Влияние травм на разум, тело и душу и как движение и медитация способствуют исцелению

Дженнифер Свитс представит доклад «Влияние травм на разум, тело и душу и как движение и медитация способствуют исцелению» во вторник, октябрь. 15 в этом году на конференции JuST (торговля несовершеннолетними, занимающаяся сексом) в Цинциннати, штат Огайо.Посетите justconference.org/just2019, чтобы ознакомиться с повесткой дня нашего семинара и получить дополнительную информацию о том, как зарегистрироваться.

Прочтите блог Дженнифер ниже:

[чистая линия]

Влияние травм на разум, тело и душу и как движение и медитация способствуют исцелению

Автор: Дженнифер Светс, Массачусетс, RYT, исполнительный директор, Mending Nets

Зигмунд Фрейд сказал в 1895 году: «Я думаю, что этот человек страдает от воспоминаний».

Как же правдиво звучат эти слова сегодня.Люди, пережившие травму, снова и снова переживают это травмирующее событие или события. Их разум, тело и душа страдают еще долго после первоначального события. По правде говоря, они страдают от воспоминаний.

Когда кто-то переживает травмирующую ситуацию, его тело становится местом преступления. Это небезопасно, поэтому люди, пережившие травму, стараются проводить как можно больше времени вне своего тела. Кроме того, многих мысленно мучает стыд, который они испытывают в настоящем за события, произошедшие в прошлом.Им стыдно за то, как они действовали или не действовали в то время, и стараются заглушить эти чувства, как только могут. И есть потеря себя. Некоторые выжившие чувствуют, что травма определяет их. Они становятся тем, кем себя называет обидчик, или тем, кем их считает общество.

Травма должна быть засвидетельствована

В своей работе я увидел, что страдание необходимо засвидетельствовать и подтвердить, прежде чем с ним можно будет открыто бороться. Дэвид Эммерсон утверждает в своей книге Преодоление травмы с помощью йоги: восстановление своего тела , что когда страдание минимизируется или стыдится, оно не проходит.Он уходит в подполье. Он уходит под поверхность, в тело и разум и остается там, сея хаос, пока его не освободят.

Кроме того, большинство выживших после травм не могут никому рассказать, что именно произошло сразу после происшествия. Эти эмоции, мысли и воспоминания остаются необработанными и сбрасываются в тело.

Тело говорит то, чего не может ум:

Когда эмоции, мысли и воспоминания остаются необработанными, они могут проявляться в виде эмоциональных и физических симптомов.И ищите подтверждения через воспоминания, необъяснимую ярость, неконтролируемую вспышку, плохой контроль над импульсами, скачкообразные мысли, депрессию, ломоту в теле и боль.

Исцеление разума, тела и души

Хотя разговорная терапия является важным шагом в процессе исцеления, многие считают, что этого недостаточно. Мы должны обратить внимание на то, как травма удерживается в теле, чтобы сделать процесс заживления более полным.

По словам Бесселя ВанДерКолка из «Тело сохраняет счет», для того, чтобы произошли настоящие изменения, организму необходимо узнать, что опасность миновала, и жить в реальности настоящего.Когда у выживших вызывают воспоминания о прошлом, их правое полушарие реагирует так, как если бы травмирующее событие произошло в этот момент. А поскольку их левое полушарие неспособно обработать ситуацию из-за травмы, они могут не осознавать, что «страдают от воспоминаний».

Преодоление разрыва с помощью йоги и медитации

Работая с пережившими травму, я обнаружил, что йога и медитация могут преодолеть разрыв, помогая пережившим безопасно обрабатывать свои мысли и эмоции и перемещать их в пространство исцеления.

Йога — это серия двусторонней интеграции — движений вправо и влево. Движение в йоге создает связи между правым и левым полушариями. Благодаря двусторонней интеграции мозг восстанавливает разорванные связи, тем самым выводя воспоминания на поверхность сознания.

Йога может помочь выжившим создать безопасное место, в котором они будут обрабатывать эти воспоминания.

Медитация также позволяет мозгу перестраиваться и исцеляться. Мы проводим большую часть времени в размышлениях о будущем или о прошлом.Медитация — это способ тренировать ум на настоящем. Медитация помогает сосредоточить внимание внутрь, чтобы повысить спокойствие, концентрацию и эмоциональное равновесие.

Во время медитации снижается уровень гормонов стресса, снижается артериальное давление, увеличиваются мозговые волны, высвобождается дофамин, улучшаются концентрация и ясность.
Йога и медитация с учетом травм — отличные способы привести выживших в настоящий момент, и они могут помочь им научиться доверять своему телу и принимать его. И может помочь освободить то, что хранилось и не обрабатывалось так долго.

[чистая линия]

Обладая теплой аутентичностью, увлекательным рассказом и смелым юмором, Jennifer Swets создает мост безопасности и открытий, через который она предлагает своим зрителям перейти. Дженнифер увлечена тем, что помогает другим испытать исцеление разума, тела и духовного исцеления. Она любит служить тем, кого часто не замечают или не заслуживают. Дженнифер имеет степень бакалавра искусств. кандидат психологии и степень магистра геронтологии. Она работала в Департаменте по делам старения штата Иллинойс в качестве куратора дела, а затем директора социальных служб.А также является сертифицированным учителем йоги. Сама пережившая травму, она с сочувствием делится многими истинами, которые открыла на своем собственном пути к целостности. Дженнифер вдохновляет свою аудиторию проявлять подлинность, соединяться духовно и уходить глубоко изменившейся.

криков тела, послания души: Odoul, Michel, Médynski M.D. M.D., Thierry: 9781620556757: Amazon.com: Books

Глава 4

Роль каждой части тела
Система символических сообщений

Как устроено тело? И какова роль каждой из частей и органов, составляющих его и поддерживающих его существование и функционирование?

Прежде всего, он построен вокруг каркаса, прочной твердой конструкции: каркаса.Этот скелет, состоящий из костей, жесткий, но сочлененный, чтобы поддерживать все движения тела. Сама она построена вокруг основной оси — позвоночного столба. Вот и наш «волшебный ствол», из которого расходятся все «ветви» нашего тела.

Внутри этой несущей конструкции у нас есть различные органы, которые идеально расположены так, чтобы их функции выполнялись в наилучших возможных условиях. Все это приводится в движение 4 очень обширной системой двигателей (мышц) и тросов (сухожилий, связок) и защищено оболочкой, полностью закрывающей его (кожу).

Теперь мы возьмем каждую часть нашего тела и изучим ее подробно. Вот как мы найдем для каждой части секретные коды, которые позволят нам расшифровать ее сообщения.

Нижние конечности Нижние конечности состоят из двух частей: бедра (бедра и бедра) и голени (голени, голени и малоберцовой кости), а также трех важных осей, которые являются их основными суставами. Они заканчиваются мастерским произведением — стопой.

Суставы, которые соединяют и соединяют стопу, голень, верхнюю часть ноги и туловище, — это бедро, колено и лодыжка.Какова основная физиологическая роль наших ног? Они позволяют нам двигаться, двигаться вперед или назад, с одного места на другое и, конечно же, к другим. Следовательно, они наши агенты мобильности, которые ставят нас в отношения с миром и с другими людьми. «Социальная» символика ноги очень сильна. Это нога, благодаря которой возможны собрания, встречи, контакты и движение вперед. Тогда наши ноги — наши агенты отношений.

Проблемы с нижними конечностями

В самом общем смысле, когда у нас есть напряжение или боль в ногах, это означает, что у нас есть напряжение в наших отношениях с миром или с кем-то.Нам трудно двигаться вперед или назад в относительном пространстве момента. Чем точнее мы сможем определить местоположение в ноге, тем лучше мы сможем уточнить тип напряжения, которое мы испытываем, и тем больше вероятность, что мы его поймем.

Бедро

Бедро соответствует первичному, основному «материнскому» суставу нижних конечностей. Именно от бедра начинается все потенциальное движение этих конечностей. Он также представляет собой основную ось нашего мира взаимоотношений.Мы называем это «дверью реляционного бессознательного» (см. Рис. 4.2), точкой, через которую элементы нашего бессознательного выходят к сознанию. Наши самые сокровенные планы, наши убеждения относительно отношений с другими людьми и миром, а также способ, которым мы переживаем наши отношения, соматически представлены бедром. Любое нарушение — сознательное или неосознанное — в этих областях будет иметь последствия в области одного из наших бедер.

Проблемы с бедром

Проблемы с бедром — боль, напряжение, закупорка, артрозы — показывают нам, что мы проходим через ситуацию, в которой ставится под сомнение основа наших глубочайших убеждений.Когда бедро отпускает, это означает, что наша глубокая внутренняя поддержка, наши самые глубоко укоренившиеся убеждения, связывающие нас с жизнью, также отпускают. На поверхность всплывают вопросы предательства или заброшенности, будь то наши собственные или чьи-то еще.

Если дело касается левого бедра, мы имеем дело с переживанием измены или отказа с символикой ян (отцовской). Я имею в виду женщину по имени Сильви, которая пришла ко мне по поводу артроза левого бедра незадолго до операции.Позволив ей рассказать о своих физических страданиях, я привел ее к сути проблемы. Когда она немного больше рассказала о своей жизни, я спросил: «Какой мужчина предал или подвел вас за последние несколько месяцев?» Несмотря на свое удивление, она призналась мне, что потеряла мужа три года назад, но не видела никакой связи между этими двумя вещами. Я постепенно объяснил ей бессознательный процесс, на то, чтобы освободиться таким образом, потребовалось все это время. Затем она признала, что действительно восприняла исчезновение мужа как отказ и как нечто несправедливое.После двух сеансов гармонизирующего массажа и работы над этим воспоминанием ее бедро было освобождено до такой степени, что в течение второй недели она могла прожить два полных дня, не чувствуя ни малейшей боли. Тем не менее ее страхи и профессиональные обязанности побудили ее принять решение о перенесенной операции, которая оказалась «полностью успешной» и заставила замолчать боль.

Но через полтора года она вернулась ко мне с той же проблемой, на этот раз с правым бедром. Было ясно, что она не сняла прежнее внутреннее напряжение.Рана в душе не зажила, и она искала другую точку в теле, где она могла бы выразиться. Я подтолкнул ее дальше, чтобы она рассказала о своем опыте, и, наконец, она призналась, что после исчезновения мужа у нее были серьезные сомнения в его верности и она думала, что он ей изменил. Она чувствовала себя преданной в своем положении его жены. Тогда неудивительно, что бессознательному потребовалось направить эту неразрезанную рану, которая оставалась открытой из-за сомнений, в бедро. Если дело касается правого бедра, мы имеем дело с переживанием предательства или отказа от символизма инь (материнского).На этот раз ее боль перешла в правое бедро, потому что на карту была поставлена ​​ее женственность, но она также пошла туда, потому что левое бедро больше не могло «говорить».

Подошвенный фасциит | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое подошвенный фасциит?

Подошвенный фасциит — одна из наиболее частых причин боли в нижней части пятки, своде стопы или обеих областях. Подошвенная фасция представляет собой толстую фиброзную связку на подошве стопы.Он прикрепляется к пятке, проходит вперед по стопе и снова прикрепляется к подушечке стопы.

Состояние, когда подошвенная фасция раздражается и опухает, называется подошвенным фасциитом.

Что вызывает подошвенный фасциит?

С каждым нашим шагом вес нашего тела приходится сначала на пятку, а затем постепенно на всю длину стопы. Когда ступня начинает нести вес, она уплощается. Это оказывает давление на подошвенную фасцию, которая практически не растягивается.Когда мы идем, подошвенная фасция натягивает прикрепление на пятке.

Если ножка правильно выровнена, это натяжение не вызывает проблем. Если ступня пронирована, то есть выкатывается в щиколотке наружу, свод стопы слишком сильно опускается, и довольно жесткая подошвенная фасция сильно натягивается. Это вызывает аномально сильное натяжение пятки в месте прикрепления подошвенной фасции.

Нечто подобное происходит, когда стопа имеет супинацию, то есть катится внутрь. Стопы этого типа относительно негибки, обычно имеют высокий свод стопы и короткую или необычно тугую подошвенную фасцию.

Подошвенный фасциит может быть вызван:

• Отсутствие арочной опоры.
• Внезапная травма.
• Склонность тем или иным образом перекатывать ноги.
• Увеличение активности, например бега, баскетбола, тенниса, футбола или гимнастики, которые включают повторяющиеся удары ногой.
• Избыточный вес.
• Много хожу босиком.
• Одна нога короче другой. Это заставляет стопу на более длинной ноге нести весь вес тела дольше, чем обычно, что вызывает нагрузку на фасцию этой стопы.Кроме того, ступня более короткой ноги сильнее падает на землю, оказывая на нее большее давление.
• Плохая гибкость икроножной мышцы.
• Плохая подготовка к физическим нагрузкам.
• Стоит слишком долго.
• Ношение обуви, которая плохо прогибается под подушечками стопы.
• Ношение обуви с недостаточной амортизацией.

Причину установить не всегда возможно. Подошвенный фасциит имеет тенденцию развиваться по мере того, как мы становимся старше, и фасция становится менее эластичной.Женщины, как правило, болеют этим заболеванием чаще, чем мужчины.

Каковы симптомы подошвенного фасциита?

При подошвенном фасциите вы обычно чувствуете боль в области пятки или свода стопы. Некоторые люди описывают боль как ощущение синяка или боли. Боль имеет тенденцию постепенно утихать, как только вы начинаете ходить. При продолжении ходьбы боль может вернуться, но обычно проходит после отдыха. Если опухшая подошвенная фасция раздражает нерв стопы, боль может отдаваться в лодыжку.

На ранних стадиях подошвенного фасциита боль может быстро уйти, если снять тяжесть со стопы. Однако со временем боль может исчезнуть все больше и больше. Без лечения подошвенная фасция со временем частично оторвется от пятки. Тело заполняет разорванную область кальцием. Со временем это превращается в кость и называется пяточной шпорой.

Как диагностируется подошвенный фасциит?

Это состояние обычно диагностируется на основании описания симптомов.Ваш врач может осмотреть вашу стопу и ее структуру или взглянуть на вашу обувь, чтобы узнать, как она одета. (Ноги, которые пронатируют, имеют тенденцию ломать внутреннюю сторону обуви; ступни, находящиеся выше, имеют тенденцию ломать внешнюю сторону обуви.)

Как лечится подошвенный фасциит?

В зависимости от человека разные методы лечения могут быть более эффективными, чем другие. Подходы включают:

• Остальное. Это может помочь в выполнении упражнений с отягощением, которые включают бег и прыжки.Сидение или лежа и поднятие ступней также могут уменьшить отек.
• Применение льда. Использование пакетов со льдом для охлаждения (а не для замораживания) стопы помогает уменьшить боль и отек. Лед следует использовать на пятках и сводах стопы (но не на пальцах ног) примерно по 20 минут три раза в день. Если у вас диабет или плохое кровообращение, вам следует сначала обсудить это со своим врачом.
• Ортопедия.
• Подушки для пяток. Эти готовые устройства входят в вашу обувь.
• Ночью порезать ногу.
• Не ходить босиком.
• Растяжка стопы.

Ключевые моменты

• Подошвенный фасциит — одна из наиболее частых причин боли в нижней части пятки, своде стопы или обеих областях. Заболевание возникает при воспалении подошвенной фасции — связки на нижней части стопы.
• Не всегда можно узнать, какая из многочисленных причин подошвенного фасциита действует.
• Отдых, лед и подушки для пяток — некоторые способы лечения этого состояния.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты.Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
• Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
• Знайте, как вы можете связаться с вашим провайдером, если у вас есть вопросы.

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Не то, что вы ищете? .