Как быть счастливой женщиной? | Психология
Ответ очень прост, но почему-то именно такой ответ женщины отказываются принимать и применять на практике. Может быть, потому, что все мы в силу воспитания жестко ориентированы на результат и просто заточены на преодоление сложностей. А когда нам выдают очень простой ответ, мы отказываемся верить в его действенность.
Ну, хватит предисловий. Женщина счастлива тогда, когда она занимается тем, что ей нравится. Как и обещала, все очень просто. А теперь о подводных камнях.
Многие женщины просто не привыкли посвящать время себе, потому что они все в делах и заботах о детях, родителях и своем мужчине. И когда им удается выкроить для себя чуточку времени, их ближайшее окружение тут же бунтует, требуя вернуть себе утраченное внимание и обвиняя женщину в эгоизме.
Что же еще может помешать женщине быть счастливой?
Бывает и так, что женщина вынуждена зарабатывать себе на хлеб, так как-либо еще не замужем, либо муж плохо зарабатывает, либо еще какие причины. И ей кажется, что работать на нелюбимой работе — это единственный выход. По своему опыту могу сказать, что это не так. Я тоже когда-то работала по найму и чувствовала себя, как птица в клетке. Конечно, начинать заниматься тем, что мне нравится, было страшно, тем более что тогда обо мне никто, кроме меня самой, не заботился. Я знала, что мне придет в жизни намного больше, если я буду получать удовольствие от своей работы, но такого опыта в жизни не было.
Если вам кажется, что по каким-то причинам вы ну никак не можете позволить себе работать в кайф, то нужно постараться наполнить свою жизнь творчеством помимо работы. Это могут быть или танцы, или пение, или рукоделие. Йога, пробежки, встречи с подругами, чтение книг, прогулки на природе, катание на лыжах или на коньках, путешествия, отдых на море. К сожалению, женщины находят тысячу и одну причину, почему они не могут наполнить свою жизнь удовольствиями. И самая распространенная — они просто не знают, что может их порадовать. Все это от того, что мы просто к такому не привыкли.
Быть счастливой женщиной очень просто. Нужно всего лишь помнить, что главная задача женщины — это цвести и пахнуть, как прекрасный цветок, и всеми силами воплощать это в жизнь. Чистить себе перышки, совершать приятные глупости и всегда знать, что вы Женщина и вы
Будьте счастливы!
Теги: жизненный сценарий, женственность, жизненные позиции, самопомощь, женщина, мировоззрение, позитивное мышление, счастье, счастливая женщина
советы на каждый день и на всю жизнь
Вопросом, как стать счастливой женщиной, задаются представительницы прекрасного пола и в 20 лет, и в 50.
Вот только мерило такого счастья для каждого возраста свое. Хотя, не будем лукавить, по-настоящему счастливыми женщины себя считают, когда рядом есть любовь и поддержка близкого человека.
В этом случае одиночество – это антоним счастью. Однако это не всегда так. Многие женщины, прошедшие муку неудачных отношений, ищут собственное счастье в одиночестве, которое позволило им вырваться из тягостных уз. Так какое же оно, женское счастье? Как стать и быть счастливой женщиной вне зависимости от жизненных обстоятельств?
Что такое счастье, и можно ли стать счастливой
Что означает счастье? Вопрос банален и имеет множество ответов и значений. Для каждого человека оно будет различным, причем даже в отдельные периоды времени определение счастья может меняться. Один счастлив от любви, семьи и детей, другой не видит себя без высокой должности и всеобщего одобрения. Для кого-то счастье заключается исключительно в стабильном материальном положении, для кого-то — в возможности путешествовать и посещать отдаленные уголки мира.
Человек — существо противоречивое и изменчивое, как и смысл счастья в его жизни.
Счастье — это в большей степени состояние внутренней гармонии, принятия себя и окружающей действительности. Когда женщина довольна собой и своими поступками, отношениями с близкими и друзьями, своим делом, то она счастлива. При этом не стоит забывать, что любовь не нужно завоевывать, и любовь не равно счастье. Можно любить, но не быть счастливой.
У психологов свое мнение на этот счет. Они уверены, что если бы к ним чаще обращались за советом и помощью люди, все было бы намного проще. Потому что каждого человека можно научить, как стать счастливым, даже не обращая внимания на настроение, сложные ситуации в жизни, проблемы в семье и другое.
8 проблем, которые мешают вам жить счастливо
Как стать счастливой и жизнерадостной женщиной
Даже мужчины нередко признаются в том, что женщины морально гораздо сильнее. Женская энергетика — явление поразительное, она позволяет окружить семью заботой, любовью.
Женщина не боится нести ответственность за близких людей.
Чтобы находиться в гармонии с собой и стать счастливой, достаточно, чтобы в 5 сферах жизни был порядок
- Физическая
Бесспорно, любая девушка будет с удовольствием и энтузиазмом заниматься тем делом, которое пришлось по душе. Когда физическая активность будет осуществляться через преодоление себя, вряд ли появятся признаки счастья. А какой именно вид деятельности выбрать, чтобы стать счастливой женщиной, дело каждой: спорт, прыжки с парашютом, благотворительность, путешествия и так далее.
- Эмоциональная
Женщина обычно кладезь эмоций, причем меняются они за считанные минуты. Поэтому если жить позитивно и с улыбкой относиться ко всему, что происходит, то однозначно счастье можно чувствовать ежедневно.
- Социальная
Еще из школьной программы по биологии каждый знает, что человек — существо социальное. То есть ему необходимо общение и возможность иметь статус в какой-то социальной группе.
- Интеллектуальная
В данной сфере большое внимание нужно уделить образованию и самообразованию. Учиться не поздно в любом возрасте. А если это поможет с выбором любимого занятия, профессии, то явно любой человек станет счастливым.
- Духовная
Эта сфера свидетельствует о состоянии души. Сюда можно отнести умение радоваться мелочам, почитать старших, отсутствие повышенного внимания к материальным благам. Такие вещи помогают обрести гармонию и душевное счастье.
8 шагов, как стать счастливой женщиной
Жизнь постоянно преподносит нам уроки, мы учимся на собственных ошибках. А можно воспользоваться готовыми советами на каждый день, как стать счастливой женщиной. И тогда изменитесь и вы, и мир вокруг вас.
Шаг 1. Избавьтесь от проблем, которые мешают стать счастливее
Несчастливые женщины достаточно часто надумывают себе негативные ситуации.
Хотя, казалось бы, ничего серьезного за этой историей не стоит. Просто нужно относиться к проблемам, как к определенным барьерам на пути, которые следует обязательно пройти.
Чтобы их преодолеть, достаточно придумать наиболее оптимальный способ: перепрыгнуть, сломать, обойти, повернуть обратно, найти другой путь. Нужно во что бы то ни стало совершить действие. Нельзя просто стоять перед препятствием и ничего не предпринимать. Так можно получить дополнительный ряд барьеров, пройти которые будет намного сложнее.
Есть действенный способ классификации проблем. Необходимо составить список 10 наиболее серьезных. Затем удалить 8 пунктов, которые решаются проще и быстрее, оставив 2 проблемы на бумаге. Затем придется обдумать, какими методами они решаются. Причем, у большинства женского населения страхи сходятся: это поиск себя, желание любить и быть любимой, разногласия с родными и друзьями, материальное неблагополучие, скучная работа и личная жизнь. Все это накапливается, не приводя к положительному результату.
Лучше не собирать проблемы, а как можно быстрее от них избавляться.
Шаг 2. Не жалейте о прошлом, его нельзя изменить
Счастливая женщина не позволяет себе думать обо всех проблемах сразу. Тем более о тех, которые уже прошли и их невозможно преодолеть в данный промежуток времени. Даже не стоит вспоминать о них и не искать методы решения.
Иногда перед сном мы прокручиваем в голове весь пройденный день. Допустим, случилась неприятность на работе: вы допустили ошибку. И сразу в голове всплывает, а как бы все обернулось, если вы пошли другим путем. Вы обвиняете себя в этой ситуации, переживаете за тех, кто пострадал из-за вас. Естественно, засыпаете лишь под утро. Мозг работал всю ночь, а решение вопроса не пришло. Вы не выспались и начали свой новый день с плохим настроением, больной головой и упадком сил.
Задумайтесь, ситуация уже произошла, повлиять на ее исход вы не в состоянии. Так зачем сейчас тратить время и силы на обдумывание того, как можно было поступить тогда? Это влечет к накоплению негативной энергии.
Проще извлечь уроки, отпустить ситуацию и все свои действия направить на то, чтобы стать счастливой.
Шаг 3. Поставьте себе цели и достигайте их так, чтобы уже на этом пути стать счастливее
Существует целая методика правильной постановки цели, называемая Smart. Она включает в себя конкретность, определенность по срокам и выполнимость. К примеру, вы давно мечтаете похудеть. Цель «хочу похудеть» не приведет к желаемому результату. «К 1 февраля 2021 года я буду весить на 11 кг меньше, чем сейчас. Чтобы этого добиться, я буду 3 раза в неделю заниматься физическими упражнениями, освою правильное питание и запишусь на массаж». Во втором варианте все четко описано, проставлены временные рамки, появились дополнительные задачи, которые помогут достичь основной цели.
Дополнительная задача – «Я освою правильное питание». Для этого необходимо научиться готовить, узнать критерии подобной пищи, а значит,— много и упорно трудиться. Также здоровая еда требует значительных денежных трат, поэтому не удивительно, что появится другая цель – «Улучшить материальное положение».
Таким образом появляется своеобразное дерево целей, которых реально добиться.
Если женщина постоянно ставит перед собой различные задачи и достигает их, ей совсем не хватает времени размышлять о проблемах. Она строит свое счастье и стремится только вперед.
Шаг 4. Получайте удовольствие от каждого мига своей жизни
Счастливой нужно быть здесь и сейчас. Не стоит надеяться на то, что «вот я решу проблемы, а потом все будет так, как я мечтала». Это наивное заблуждение. Потому что завтра может случиться еще что-то, что выбьет из колеи, и придется снова преодолевать препятствие.
Проводя время с маленьким ребенком, не грустите, что все дни похожи один на другой. Просто получайте удовольствие, возьмите за правило во время каждой прогулки посещать новые места вашего города. Встречая уставшего мужа с работы, не ругайте его за разбросанные вещи. Сядьте рядом с ним перед телевизором, обнимите и позвольте себе стать счастливой и любимой женщиной.
Ищите хорошие моменты в мелочах, в каждом прожитом дне, в каждом утреннем рассвете.
Просто живите.
Шаг 5. Не ищите своего счастья в копировании чьей-то жизни и не берите на себя чужую ношу
Не решайте за людей их проблемы и не сравнивайте себя с другими. Не придавайте одинакового значения в помощи и в единоличной ответственности за происходящее с вашими близкими. Это разные вещи. Можно поддержать друга в трудной ситуации, но перекладывать все на свои плечи не стоит. Потому что ваша жизнь — вот приоритет для вас. Выстраивайте свои отношения, не пытайтесь научить этому родных.
И еще одно чувство, которое может не позволить быть счастливой – это зависть. В настоящее время мы не представляем свою жизнь без социальных сетей. А на их просторах так много привлекательных фотографий успешных девушек: в модной одежде, на фоне морских пляжей, в дорогом авто. Помните, никто не может быть уверен, что эти красавицы с картинок действительно счастливы.
Задумайтесь, может быть именно вам для ощущения себя счастливой достаточно вечерней прогулки под звездным небом с любимым человеком и букета полевых ромашек.
Ваша подруга никогда не смотрит страшные фильмы, а вы с удовольствием. Вы ходите на работу, чтобы показать очередной наряд, а ваша коллега действительно любит свою профессию. У каждой девушки счастье свое, хотя не всегда понятное другим.
И за свои ошибки берите ответственно сами, не пытайтесь переложить вину на кого-то еще.
Шаг 6. Игнорируйте сплетников и завистников
Счастливая женщина зачастую привлекает завистников. Ее жизнью интересуются, фотографии просматривают. Однако она вряд ли обратит на это внимание. Ей всегда есть чем заняться.
Несчастливой девушке все норовят предложить помощь, обговорить проблемы, пожалеть. Поэтому тот, кто счастлив, должен быть готов, что не все окружающие люди будут позитивно настроены. Не зря говорят, что настоящие чувства друга можно разглядеть не в беде, а в радости.
Естественно, многие ваши начинания не будут одобрены близкими. Например, вы решили соблюдать диету. Начинается осуждение со стороны родителей, коллег и даже мужа.
Но ваша цель должна оставаться выше всех неодобрений, потому что итогом станет осознание себя счастливой. А все вокруг не завидуют вашему счастью, просто они испытывают негативные чувства к своему бездействию и лени, хотя вполне могут почувствовать себя лучше и увереннее, приложив некоторые усилия.
Шаг 7. Позвольте другим увидеть ваше счастье и делитесь им
Помните, что улыбка заряжает позитивом всех вокруг. Так же как уверенность в себе, она однозначно поднимает настроение. Для девушек не секрет, что если надеть с утра новое платье, то весь день пройдет прекрасно, вы будете чувствовать себя эффектной и красивой, а в такие моменты нет поводов для грусти. Поэтому нужно каждое утро совершать такие ритуалы, которые позволят быть уверенной в себе и своих силах.
И не забывайте рассказывать окружающим о своих целях, отдавайте улыбку и добрый настрой. Во все времена ценились действия, поэтому проявляйте активность.
Шаг 8. Научитесь принимать себя
Этот шаг можно трактовать двояко.
Нужно менять себя, стремиться к идеалу, достигать целей. И в то же время любить и гордиться собой в каждую минуту, вне зависимости от образования, возраста, материального достатка или внешних данных. Звучит странно, однако в этом есть смысл. Принять свою жизнь и себя нужно и важно. Но постоянно работать над собой, совершенствоваться — это удел сильных и счастливых женщин.
Примите себя сегодняшнюю, но делайте то, что считаете нужным. Захотелось танцевать под дождем — станцуйте, захотелось купить очень дорогую сумку — не отказывайте себе в маленькой слабости. Ваша жизнь принадлежит только вам, и никто не сможет прожить ее так, как вы. Цените это и пользуйтесь временем грамотно: пробуйте новое, не бойтесь перемен, учитесь.
Как одинокой женщине стать счастливой
Главное — верить, что все в жизни не случайно и ваше одиночество в данный момент дает возможности для развития. Как стать счастливой женщиной без мужчины? Порассуждаем вместе.
- Расставание — это прекрасная возможность передохнуть и почувствовать свободу.
Проведите это время с пользой. Делайте то, что хотите, устраивайте вечеринки, разбрасывайте свои вещи по всей квартире, ужинайте в кафе. Этот период рано или поздно закончится, появится любимый человек, который будет занимать очень много места в вашем доме и жизни. А пока наслаждайтесь тишиной и одиночеством, оно тоже может быть полезным. - Будьте уверены, что эффектная, умная и успешная женщина подыскивает себе такое же окружение, порой даже неосознанно. Но грустная, угрюмая и недовольная жизнью девушка может рассчитывать только на подобного мужчину из разряда неудачников.
- Ежедневно повторяйте, стоя перед зеркалом: «Я сильная. Я человек, достойный уважения и любви. Я ценю себя и люблю себя такой, какая есть! Несмотря на одиночество, все у меня будет хорошо».
- Жизнь очень непредсказуема. Случается, что любимые люди предают нас или уходят без видимых причин. Но это не повод искать причину в себе, в любом случае всегда виноваты двое. Цените то, что у вас есть. А это немало: родные, друзья, коллеги.
Проведите это время с пользой. Делайте то, что хотите, устраивайте вечеринки, разбрасывайте свои вещи по всей квартире, ужинайте в кафе. Этот период рано или поздно закончится, появится любимый человек, который будет занимать очень много места в вашем доме и жизни. А пока наслаждайтесь тишиной и одиночеством, оно тоже может быть полезным.
Как стать счастливой женщиной в браке
- Не стоит постоянно донимать мужа и придираться к мелочам. Он третий месяц решается собрать шкафчик для ванной? Ничего страшного. Предложите сделать это вдвоем, а затем устройте романтический ужин и скажите ему слова благодарности.
- Ревность погубила не одну пару. Особенно если она безосновательна. Такое ваше поведение крайне неприятно для супруга. Вряд ли будет радовать тот факт, что вы не верите в его чувства.
- Не забывайте удивлять друг друга приятными неожиданностями. Это не значит, что нужно по любому поводу тратить огромные деньги на подарки. Пригласите мужа в кино на вечерний сеанс, уговорите его поехать на пикник в выходные, испеките его любимый пирог. Или молча выслушайте, чувствуя, что он встревожен.
- Старайтесь заранее обговаривать личные и совместные планы. Иначе можно поссориться, выбирая, идти на ужин к его родителям или в театр с подругой.
- Уделите время на прочтение литературы интимного характера. Это может усилить притяжение друг к другу и возобновить уже забытые чувства и ощущения. Да и эксперименты пойдут на пользу отношениям.
Или молча выслушайте, чувствуя, что он встревожен.Этот список можно продолжить. Главное, не лишайте себя и любимого мужчину возможности почаще бывать вместе.
Если вы стоите на пороге замужества, задумайтесь, настолько ли приятно вам проводить время рядом с мужчиной, что вы готовы связать себя узами брака. Вы делаете это, потому что поторопились, или потому что мама так хочет, или просто хочется замуж, а избранник не особо важен? В этих случаях следует несколько раз все взвесить и принять верное решение.
Но не стоит забывать, что мужчина тоже должен прилагать усилия для развития отношений, причем в еще большей степени.
Нередко пары разводятся из-за материальных проблем, несовпадения взглядов или несхожести в интимном плане. Выстроить гармоничные отношения непросто, а еще сложнее постоянно поддерживать интерес партнера и сохранять любовь долгие годы.
Как стать счастливой женщиной после развода
В нашей стране более 50 % пар разводятся. Как же чувствует себя женщина после расставания? Конечно, появляется ряд проблем: обида, разочарование, опустошенность, страх одиночества. Наиболее часто это касается тех, кто долгие годы любил и верил мужчине и в один миг был предан самым близким человеком. Поэтому нужно:
- Отбросить все волнения и страхи, связанные с будущим.Вы не первая и не последняя. Конечно, изменения происходят во всех сферах жизни: нужно нести ответственность за себя и детей, зарабатывать деньги, все везде успевать. Сложно только первые несколько месяцев. А счастье придет, вне зависимости от того, встретите ли вы новую любовь или предпочтете быть свободной. Все зависит от вас.
- Начинать каждый свой день с приятных моментов.Возьмите себе за правило ежедневно баловать себя мелочами: сходите на маникюр, запишитесь на курсы по макияжу, купите себе цветы и так далее.
Можно приобрести красивый ежедневник и вписывать в него свои мечты. Но такие, которые бы делали вас счастливой, даже если совсем ненадолго.
- Выполнять по одному пункту из блокнота ежедневно.Подумайте, как стать самой счастливой женщиной, чего вы действительно хотите, и добейтесь этого. Только не ищите себе отговорок, например, «сейчас не время», «начну с понедельника», «вот получу премию». Нет, делаете сегодня, завтра, каждый день. Примерно через месяц ваших настойчивых усилий над собой вы с удовольствием будете тратить на себя любимую время, деньги и силы. А счастье станет привычкой.
А главное, в любой ситуации будьте женщиной, хрупкой, нежной, беззащитной. Не берите на себя мужскую работу. Сломался кран, нужно повесить картину, переставить мебель, продумать перепланировку дома? Пригласите слесаря, грузчика, позовите на помощь приятелей-мужчин.
И тогда вся ваша женская энергетика останется при вас, позволяя привлекать представителей противоположного пола.
Все зависит от вас.
И тогда вся ваша женская энергетика останется при вас, позволяя привлекать представителей противоположного пола.Изо дня в день мы повторяем свои действия и дома, и на работе, не замечая ничего вокруг. Но это неправильно. Двигаясь по кругу, мы существуем. А нужно жить, находить позитив в любой ситуации, чаще улыбаться и дарить хорошее настроение своим близким. Позвольте себе именно сегодня стать счастливой женщиной.
molodost
0 0 голоса
Рейтинг статьи
15 эффективных способов сделать женщину счастливой
Мэри Фатима Беронгой
Фото Джилл Веллингтон Одно дело — иметь женщину своей мечты, и совсем другое — сделать так, чтобы она была счастлива в ваших отношениях. Вам не нужно тратить много денег, чтобы купить ей самые дорогие вещи, более того, важна искренность, с которой вы ей что-то дарите. Будет непросто сделать так, чтобы ваша вторая половинка была счастлива, но, в конце концов, награда того стоит.
Вот 15 эффективных способов сделать вашу женщину счастливой.
1. Послушайте ее.
Большую часть времени мы склонны забывать, что выслушать ее — это одна из самых важных вещей, которые вы когда-либо могли сделать для нее. Пассивного слушания недостаточно, обязательно внимательно слушайте, когда она чем-то делится. Таким образом, она почувствует, что вам действительно небезразлично то, о чем она говорит.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 советов, как лучше слушать в отношениях
2. Откройтесь ей.
Мужчины по своей природе скрытны в том, что они думают о чем-то, но открыться партнеру — это хороший жест. Это беспроигрышная ситуация, вы не только сделаете своего партнера счастливым, но и поможете открыться тому, кого вы действительно любите и кому доверяете.
3. Будьте чуткими.
Споры в отношениях неизбежны, но всегда помните, что нужно быть чувствительным к тому, что вы говорите своему партнеру.
Это не только причинит ей боль, но и может привести к гораздо большей проблеме в ваших отношениях.
4. Цените ее.
Вы не единственный, кто прилагает усилия, чтобы ваши отношения работали. Никогда не забывайте благодарить ее за то, что она делает для вас. Говоря «спасибо» даже просто за ее присутствие, она чувствует, что ее ценят.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 11 способов заставить вашу девушку почувствовать, что ее ценят
5. Держите свои обещания.
Обещая что-то своему партнеру, постарайтесь сдержать его как можно дольше. Таким образом, вы можете быть достойным доверия вашего партнера.
6. Удивите ее подарками.
Подарки вашей партнерше могут быть такими же простыми, как письменное письмо или плейлист с ее любимыми песнями. Это не обязательно должны быть самые дорогие вещи, женщины ценят больше, когда вы искренне дарите им подарки.
7. Сделайте ей комплимент.
Женщины действительно стараются выглядеть красиво, поэтому комплименты, когда они меньше всего этого ожидают, могут заставить их сердце трепетать.
Не стесняйтесь делать комплименты партнеру. Люди публично говорят о том, что им действительно дорого. Она будет любить тебя больше за это.
8. Уважайте ее.
Уважение к партнеру — один из ключевых факторов, который сделает ее счастливой, а также ваши отношения. Уважение ее мнения о вещах или ситуациях может привести к меньшему количеству споров в ваших отношениях.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как относиться к своей девушке с уважением
9. Заставьте ее чувствовать себя в безопасности.
Защищать свою партнершу от людей, которые причиняют ей боль, очень важно. Дайте ей почувствовать, что вы всегда рядом, когда ей грустно и одиноко.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 11 способов заставить вашу девушку чувствовать себя в безопасности
10. Будьте лояльны.
Верность своему партнеру очень важна, если вы хотите иметь гармоничные отношения. Ложь о том, что вы делаете и с кем разговариваете (лично или через социальные сети), может привести к проблемам с доверием.
Это в конечном итоге приведет к спорам и проблемам с вашим партнером.
11. Распределяйте время с ней и друзьями.
Важно проводить сбалансированное время с друзьями и партнером. Убедитесь, что вы не уделяете слишком много времени своим друзьям, потому что это заставит их чувствовать себя обделенными и неважными. Однако не заставляйте свою партнершу чувствовать, что ваша социальная жизнь зависит от нее.
12. Будьте добры к ее семье и друзьям.
Если вы хорошо ладите с ее семьей и друзьями, это показывает, насколько серьезно вы относитесь к ней. Это не заставит ее волноваться, потому что вы с ними в хороших отношениях.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 15 советов, как произвести впечатление на родителей вашей девушки
13. Поощряйте и поддерживайте ее.
Становление ее чирлидером, когда она планирует что-то делать, заставляет ее чувствовать себя более мотивированной делать то, что она хочет. Знание того, что кто-то рядом, чтобы поддержать ее на всем пути, делает ее радостной и мотивированной.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 15 советов о том, как оказать поддержку парню своей девушке
14. Не принимайте ее как должное.
Принятие ее как должное может привести к разрыву, знайте, что она может уйти от вас, когда почувствует себя бесполезной в ваших отношениях. Если вы на свидании, убедитесь, что вы действительно проводите время с ней, избегайте использования телефона для игр и текстовых сообщений своим друзьям. Помните: «детское время — это детское время».
15. Будьте последовательны.
Постоянство — ключ к счастливому партнеру и отношениям. Выполнение этих вещей, упомянутых выше, сделает ваши отношения крепче и счастливее.
Женщины сложные, иногда их «да» означает «нет», а «я в порядке» означает обратное. Но какими бы сложными или трудными они ни были, когда вы, наконец, встретите того, кто сможет дополнить вас; вы бы сделали все, чтобы она была счастлива и чтобы быть с ней навсегда.
С правильным человеком все усилия и жертвы того стоят.
- Коучинг взаимоотношений: Превратите проблемы в рост и любовь:
Развивайте настоящую любовь, большую близость и мышление, направленное на рост отношений, остановите деструктивные конфликты, найдите смысл и цель. - Любовь и связь: наука об успешных отношениях:
Этот курс покажет вам, как исследовать неизведанный путь, по которому вы пойдете со своим супругом, и тщательно оценить сильные и слабые стороны ваших отношений. - Мастерство жизни – счастье, здоровье и успех
Практические техники для успешного достижения баланса между работой и личной жизнью, счастья и постановки целей; Если вы чувствуете, что все идет не так, как вы мечтали, вы хотите прогрессировать быстрее или вас переполняют стресс и беспокойство, тогда этот курс ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ.
Книги, рекомендуемые для вас
* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
15 способов удержать женщину
Мэри Фатима Беронгой
Фатима увлекается фотографией, любит выпивать, смотреть фильмы и телесериалы. Она также любит слушать инди-музыку и мечтает однажды открыть кофейню.
10 способов, которыми умные женщины решают быть по-настоящему, по-настоящему, просто счастливыми
В последнее время я была на пике счастья, что привело к ряду вещей: покупке нескольких одобренных Опрой книг по самопомощи, выступлениям на TED так громко гремел через динамики моего компьютера, что мой сосед написал мне, и, да, раздражающее чувство, что мой ген счастья имел способность «запускаться» так же, как ржавый 1957 Шевроле так бы и поступил, если бы его не передвигали с 1957 года.
Мне нравится идея «позитивного мышления», но, честно говоря, большая часть тактики «думай о себе позитивно» на меня просто не действует. Я не могу вам передать, сколько раз я пытался «привлечь» свое самое большое желание только для того, чтобы открыть глаза и увидеть, что, на самом деле, Энрике Иглесиас все еще не голый в моей гостиной.
Увы, даже если я не смогу воплотить в жизнь свои фантазии о «Героях» со звездами латиноамериканской поп-музыки, все равно есть хороший шанс, что мы с тобой оба научимся быть счастливыми и найдем то, что ищем.
СВЯЗАННЫЕ С: 10 способов сделать себя счастливее за 30 секунд или меньше
Как оказалось, исследования показали, что мозг можно научить быть счастливым (не верите мне? тема). Добавьте немного «Ома» и немного белого шалфея для верности — и вуаля! — у нас есть хороший план, как развлечься. Вот как это можно разбить:
Вот 10 способов, которыми умные женщины хотят быть по-настоящему, просто счастливыми:
1.
Ради бога, забудь об этом.Знаете ли вы, что игнорирование запускает ту же область мозга, что и физическая боль, или что просмотр фотографий вашего бывшего активизирует те же области, которые связаны с тягой и зависимостью? С точки зрения непрофессионала, отслеживание ленты вашего бывшего на Facebook не сильно поможет вам в процессе «движения дальше» (и мне тоже не помогло).
Никто из нас не хочет признавать, что мы «жаждем» или чувствуем «зависимость» от кого-то, кто больше не хочет быть с нами, но это случается.
Когда что-то или кто-то, кого мы так сильно хотели, начинает ускользать, некоторые из нас способны с уважением отпустить, в то время как другие просто крепче сжимают. Последнее никогда не работает; попрошайничество никому не идет.
Вывод: если вас не приветствуют в чьем-то доме, сердце или офисе (и не уважают и не ценят там), лучше перестать стучать и вернуться в свое собственное счастливое пространство.
2. Измените свою мелодию.
Однажды я находился посреди океана на парусной лодке, когда товарищ по лодке попросил поставить мой iPod на причал.
Три песни в случайном порядке, она посмотрела на меня и спросила: «Девочка, а у тебя в плейлисте нет веселых песен?» Ее заявление поразило меня сильнее, чем слова к трем дюжинам песен Эминема и Ланы Дель Рей, стоящих в очереди.
После небольшого исследования я понял, что веселые песни не только сделают плавание более безмятежным, но и более бодрый плейлист может поднять мне настроение. Исследование, проведенное экспертами из Университета Миссури , показало, что прослушивание вдохновляющей музыки может вызвать чувство счастья, поэтому, хотя я, конечно, не отказался от своей навязчивой идеи Эминема, я время от времени добавляю в микс немного Кайли Миноуг.
3. Предполагать лучшее в людях.
Если мой друг отправлял меня на голосовую почту или не отвечал на текст, я сидел за своим столом, думая, что наша дружба закончилась по причинам, о которых я не знал, и у меня никогда не будет возможности объясниться. Через много ненужных панических атак я понял, что не каждый пропущенный звонок означает, что кто-то вас избегает, а этот краткий взгляд вашего коллеги? Вероятно, это не потому, что вы не заполнили бумагу в принтере.
Да, есть эгоистичные и склонные к манипуляциям люди, но тратить свою жизнь на поиски обид и оскорблений — это билет в один конец к страданию. Хуже того, это может заставить вас слишком часто мигать своим крей и вызывать проблемы!
СВЯЗАННЫЕ С: Совершенно странный, совершенно нелогичный способ наконец-то стать счастливым
4. Найдите настоящее в своей истории, но освободите место для нового.
Есть большая вероятность, что с чем бы я ни столкнулся сейчас, я сталкивался в прошлом, и все обошлось.
Мое прошлое показывает мне, что ничто не может сломить меня… кроме меня самого. К сожалению, возвращение в прошлое без четкого понимания, зачем я туда иду (и что я ищу), может обернуться тем же, чем бездумное хождение по моему чердаку, открывание каждой коробки, а затем просмотр смотреть, задаваясь вопросом, куда, черт возьми, пошел день.
И знаете что? Некоторые люди смотрят на часы и задаются одним и тем же вопросом о всей своей жизни.
Не будь этим кем-то. Сосредоточьтесь на настоящем. Если я ловлю себя на том, что трачу время на вещи, на которые, как я знаю, не следует тратить время, я отвлекаюсь и звоню девушке, которая рассмешит меня или напомнит, почему мне так повезло, что я ушел.
5. Будьте активны.
Чем больше я протягиваю руку, читаю и иду вперед, тем больше я осознаю открывающиеся возможности и возможности. Прежде чем я это осознаю, я живу в мире вариантов и возможностей, а не просто выбираю «меньшее из двух зол», как многие думают.
Не верите? Свяжитесь сегодня с пятью людьми и попросите их всех собраться вместе, чтобы что-то сделать. Встретьтесь с одним, чтобы выпить, с одним, чтобы посетить музей, с одним, чтобы поужинать и так далее. Вернись ко мне через две недели.
6. Не за каждым деревом водятся медведи.
Может быть, это потому, что нашим предкам приходилось беспокоиться о диких животных, преследующих их в их пещерах, или о какой-то горячей молодой твари в медвежьей шкуре, вызывающей шум в племени, но многие из нас приравнивают неизвестность к чему-то негативному.
Откровенно говоря, это позор.
Такой образ мышления не только удерживает нас от изменений и знакомств, которые могут буквально изменить направление нашей жизни, но и делает нас скучными для окружающих. Всякий раз, когда я начинаю бояться будущего, я спрашиваю: «Что, если я не знаю, насколько прекрасной может быть моя жизнь на самом деле?»
7. Сыграйте в игру «Кейли».
Мой друг Кейли — один из самых позитивных, добрых и дружелюбных людей, которых я когда-либо знал. Она также является создателем «игры Кейли». Каждый раз, когда кто-то из нас расстраивается или слишком много жалуется, она останавливает нас и говорит: «Быстро назовите шесть вещей, за которые вы сейчас благодарны».
Затем она заставляет всех вокруг делать то же самое, и знаете что? Это работает каждый раз. В благодарности есть что-то такое, что просто переключает ваше внимание, даже на мгновение, и вы понимаете, что размазывание лака для ногтей прямо перед свиданием не так уж и важно по большому счету.
СВЯЗАННЫЕ: 10 способов быть счастливым в одиночестве
8. Будьте реалистом.
Буддисты считают, что неприятие того, что происходит здесь и сейчас, является корнем несчастья. Звучит просто (и несколько наивно поначалу), но чем больше я сосредотачиваюсь на принятии, тем больше понимаю, насколько невероятно простой может быть жизнь, когда мы перестаем все усложнять желаниями и ожиданиями.
Имею ли я дело с потерей работы, разрывом отношений или чем-то гораздо более серьезным, принятие того, что я нахожусь там, где я есть, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, где я был (или корить себя за то, как долго я там оставался) — это первое. шаг в продвижении меня вперед.
Истории по теме YourTango:
Я медитировал о своем страхе смерти и получил захватывающее осознание
Идеальная терапия для людей, которые не хотят говорить
Одно изменение, которое я сделал, чтобы стать бесстрашным и изменить свою жизнь
9.
Не ищите позитива и перспектив — приносите их!Говорят, несчастье любит компанию, но лично мне нравится быть в окружении умных, сильных и счастливых людей, когда мне плохо (и когда мне плохо). Я избегаю тех, кто пренебрежительно относится к моим опасениям и говорит мне: «Могло быть и хуже» и «Я так не думаю».
Я ищу людей, которые поднимают мне настроение, подтверждают мои чувства и напоминают мне, что я могу изменить свою ситуацию. Мне нравится, что мы с друзьями относимся к несчастью как к инфекции, которую нужно вылечить, а не как к хронической, неизлечимой болезни.
Существует свобода ответственности и осознания того, что мы сами выбираем, с чем нам иметь дело (и чего не делать).
10. Сделайте лучший выбор.
Этот большой. Быть жертвой позволяет вам быть ленивым. Если это не ваша вина, то вам не нужно делать никакой работы, верно? ЛОЖЬ. Тот факт, что кто-то другой сделал неверный выбор, из-за которого вы проиграли, не означает, что у вас есть зеленый свет, чтобы устроить личную вечеринку жалости.
