Как не бояться драки на улице: «Как не бояться драк и стычек? Что нужно для этого делать?» – Яндекс.Кью

Кулачная терапия – Огонек № 38 (5294) от 30.09.2013

Пару недель назад продвинутая общественность активно обсуждала новость: Чак Паланик, автор романа «Бойцовский клуб», который лег в основу культового фильма Дэвида Финчера, написал продолжение знаменитой истории. В это же время в Москве без всяких указаний на заимствование идеи российские граждане искали себя и избавлялись от депрессии через драку

Екатерина Люльчак

Наставления, которые я получила перед тем, как открылись запертые двери, были примерно такими: мужчины хотят быть собой, именно за этой роскошью — почувствовать себя настоящего — мужчины и идут в бойцовские клубы, а теперь — заходи…

— Скажи, что боишься драться? Ты ведь просто хочешь слиться. Здоровье — отмазка. Сам знаешь. Перешагни через это. Заткни свой страх. Заткни эту внутреннюю суку, которая не дает тебе стать таким, каким ты себя видишь.

За дверьми спортивного зала, где участники готовятся к бою, невысокий коренастый мужчина — координатор капитанов «команды поддержки» горячо убеждает переминающегося с ногу на ногу поникшего дезертира остаться и принять бой.

— Я решил. Мне здоровье дороже. Я ударился головой,— мямлит отщепенец.

— Голова, здоровье — это отмазка. Кому ты нужен такой? Ты себе не нужен. Не таким ты себя хочешь видеть. Это не за здоровье ты беспокоишься. Ты боишься. Боль пройдет, а ты не изменишься,— наставник сверлит взглядом несостоявшегося бойца.

— У меня голова одна.

— У тебя жизнь одна. И ты будешь ее жить с сознанием того, что сдался. Ты принял бой, а теперь валишь? Был мужик со сломанным ребром. Мы его в травмпункт отправляли, он отказался. Потому что решил пройти до конца, взял на себя обязательства.

— Я же не отказываюсь от своих обязательств, я заплачу за участие.

— Да ты откупаешься? Тебе от этого спокойней, что ли? Я тебе по опыту говорю, ты потом будешь жалеть, что сдался. Все парни прошли. А ты зассал…

Это обычный здесь разговор. Процентов 10 из тех, кто заявился на бой, уходят.

По словам инструкторов клуба, выходивших на ринг не единожды, страх есть всегда. Это нормально. Но после первого же боя пропадает паническое и парализующее ожидание удара по лицу. Появляется уверенность в своих силах и решимость.

— Я не дрался практически никогда,— рассказывает старожил бойцовского клуба, один из капитанов команды поддержки Виктор Корнев.— Занимался спортом. Свой первый бой я проиграл, но не сдался. И со временем драка перестала быть для меня чем-то пугающим. Ты меняешься, иногда даже сам этого не замечая. Например, около трех месяцев назад на заправке к моей девушке невежливо обратились двое мужчин. Оба крупные, килограммов под сто, один из них пьяный. Я в вежливой форме поинтересовался, в чем проблема. И они начинают надвигаться на меня. Когда я потом прокручивал эту ситуацию, сам себе удивлялся. Страха не было. Я планировал, как обороняться, потому что их двое. Они, наверное, почувствовали, что я не боюсь, и остановились. Для меня это было открытием.

Сам Виктор из Воронежа. В бойцовский клуб попал, когда и на работе, и в личной жизни назрели кажущиеся неразрешимыми проблемы. И в первом же бою Виктору сломали не только нос, но и ложное представление о его возможностях.

— Через полгода после клуба я переехал в Москву, поменял работу, в личной жизни все наладилось. Когда ты перебарываешь свой страх, доказываешь себе, что ты не отступил, жить начинаешь по-другому. Понимаешь, что надо делать. И у многих так. Мужчины реализуются в карьере, восстанавливают разрушенные семьи. Они не боятся взять на себя ответственность и принимать решение. И это чувствуется. Но до этого надо дойти. Здесь каждый встает перед выбором — победить или проиграть. Появляется желание слиться, оправдать свой страх. Но тот, кто перешагивает свой страх, становится сильнее. А те, кто уходят, сбегают по-тихому. Но потом, как правило, возвращаются. Трудно жить с мыслью, что ты трус. Жалобы и оправдания здесь никого не интересуют. И я как старожил поддерживаю парней, которые пришли сюда. Иногда это жестко. Но они потом сами за это благодарят,— рассказывает Виктор.

Но в этот раз не помогло: молодой человек, прослушав безжалостное внушение от капитана, поблагодарил за поддержку и ретировался.

Войти в круг

— До конца не доходят где-то процентов 10. Это очень тяжело физически и эмоционально. Внутренняя сука начинает их жрать очень сильно. Но это их выбор, а нам пора начинать бой,— говорит организатор боя Антон Бритва и выходит на татами.

Фигура атлета, волчий взгляд и вытатуированное кредо на «загривке» — «Страха Нет». Впервые в бойцовский клуб Антон Руданов попал в 2007 году, а в 2009-м уже сам провел бой. Когда понял, что белый воротничок и опен-спейс не вписываются в его жизненные планы, Антон оставил работу в крупной нефтяной компании и стал заниматься боями. Сейчас он руководитель одного из самых крупных бойцовских клубов «Спарта».

Для Антона бой — это возвращение к истокам, ощущения себя настоящим, таким, каким мужчину создала природа. За этим и приходят — стать увереннее в себе, воспитать волю и преодолеть страх.

— В боях с этой целью нет агрессии. Это способ сделать мужчину таким, чтобы им можно было гордиться. Ты начинаешь по-другому смотреть на отношения с людьми.

Уже после первого боя осознаешь себя заново. Появляется смелость увидеть, как у тебя на самом деле проявляются отношения с другими людьми. И ты уже готов исправить ситуацию — извиниться, наладить отношения с близкими, сказать маме, что любишь ее. Для этого ведь тоже нужна мужественность. В бою изживаются два самых сильных страха — страх физической агрессии, драки и социальные страхи. Их целый набор: боязнь отказа, боязнь осуждения, страх плохо выглядеть, страх показаться смешным или слабым. Это, конечно, преодолевается не только в бою, но так или иначе, если ты научился преодолевать себя в бою, гораздо легче потом преодолеть себя в чем-то другом в обычной жизни.

Отмашка к бою. Мужчины обматывают кисти рук, Антон распределяет в пары по весу и опыту:

— Правила простые — разрешены болевые приемы, удушения, удары ногами. Запрещены — удары локтями и головой. А теперь сделали круг. Круг не размыкаем. Соперники выходят в круг, громко называют свой ник, пожимаем друг другу руки и начинаем. Бой останавливаю только я. Мат, «стоп», «хватит» и прочие выкрики — поражение. Деремся, пока есть силы. Круг не разрываем! Не выпускаем бойцов. Провели бой, вышли за татами, отдышались и назад в круг — поддерживать следующую пару. Давайте, мужчины, быстрее начнем, быстрее закончим. А теперь включите музыку, а то я сейчас засну. И поехали!

В круг выходит первая пара. Агрессии, желания избить нет. После боя благодарят друг друга и бегают за врачами для помятых соперников.

Как правило, больше нескольких минут пара не выдерживает. Чем дольше продержатся участники, тем лучше. Здесь аплодируют не силе и нокдаунам, а воле к победе.

— Никому жесткие травмы и выбитые зубы не нужны. Поэтому бои проводим с капами, шлемами и на татами. Раньше дрались на бетоне, на стройках. Все это происходило до первого уголовного дела на организаторов боев за разбитый череп. При этом бойцовский клуб в рамках мужского тренинга и сходка в гараже — для закона события одного порядка. Государством деятельность таких клубов по интересам не регулируются.

Но такие бойни для ребят помаргинальней. У меня за всю историю боев было несколько серьезных травм и то на подготовительных тренировках. На боях всегда дежурят врачи. Все обязательно приходят со справками. Сюда приходят побороть свой страх, а не покалечиться,— рассказывает Антон.

Атмосфера напоминает гладиаторские бои — только без большого пальца вниз для неудачливого бойца.

— Давай, давай, поддерживаем по именам! Громче! Бей! Бей! Мужчины, подбадриваем! — кричат капитаны группы поддержки тем, кому еще предстоит выйти в центр круга. И сейлзы, офис-менеджеры, студенты, менеджеры, сжимая круг, дружно скандируют: — Бей, бей, бей, бей!

— Это помогает держать драйв, кураж. Мужчина должен испытывать вызов, эйфорию и от победы, и от участия,— рассказывает Антон.— Все-таки многие приходят за тем, чтобы получить этот заряд. Эйфория так или иначе связана и c преодолением страха. Это выплеск адреналина.

Допустимы все приемы.

Но бойцы друг друга берегут

Фото: Олег Бабенко

Не унизить жалостью

Бой как физическое насилие здесь не самоцель. Выход на ринг воспринимается как лекарство. Каждому от своей хвори — лени, нерешительности, безответственности, страха, неуверенности. Лекарство неприятное, но необходимое. Поэтому нет агрессии и злости, разве что на свое рафинированное, изнеженное Я, которое наверняка протестует против такой терапии. Глаза горят не перед боем, а после, даже если победоносный взгляд эффектно оттеняет расплывающийся синяк. Здесь не только «короли ринга», но и те, кого из круга вынесли, чувствуют гордость. Инициация пройдена по мере сил, но по максимуму воли.

Круг хором подстегивает свежих спарринг-партнеров, а прошедшие боевое крещение консультируются по поводу расплывающегося фокуса или разбитого носа у врачей.

— Посмотрите, пожалуйста, у меня с глазом все в порядке? — тревожится только что прошедший испытание рингом молодой человек.

— Нормально. Жить будешь. Только снимок головы сделайте.

Константин Григорьев — интеллигентный юноша 19 лет, студент «Вэшки», несмотря на довольно жесткий нокдаун, выглядел победителем:

— Да. Я доволен. Хотя было страшно. Но когда я принял бой, понял, что многое могу преодолеть. Я сюда пришел избавиться от лени, пустых обещаний, нерешительности — самых отвратительных качеств, которые есть в мужчине. Страхи, неуверенность — здесь все прорабатывается. И, главное, тебя здесь поддерживают в этом.

Пока Константин рассказывал про свои ощущения от боя, на скамейку с перебинтованной рукой и разбитым лицом присел высокий худощавый молодой человек. Как сказали врачи, травма сухожилия, перелома нет. Плата, по словам инженера Максима Терша, небольшая за то, чтобы стать «настоящим мужчиной».

— Сюда пришел, чтобы найти себя. Живу в депрессии, не знаю, чего хочу. Все лень. Нет целей. И при этом страх что-то поменять. Еще до драки понял, что себя не знаю. Думал, что дохлый. Но прошел все испытания. Я собой горжусь. Очень важна поддержка. Тут все помогают друг другу. В ребятах, с кем мы прошли эти испытания и выходили на ринг, я уверен больше, чем в приятелях и знакомых, которых мы часто воспринимаем как друзей. С этими людьми я пойду даже в разведку. На первый взгляд бой — это физика. Но на самом деле внутри борьба еще жестче. Хочется сдаться, но ты себя пересиливаешь и не сдаешься. И в этот момент понимаешь, что все проблемы пустяк. Теперь для меня физическая усталость — не оправдание. Теперь я сделаю все, чего давно хотел, но не решался. Уволюсь с работы и профессионально займусь танцами. Раньше боялся выглядеть глупым. Здесь этот страх я тоже преодолел. Налажу отношения с девушкой — возьму ответственность не только за себя, но и за нее. И обязательно скажу родителям, как я их люблю.

Не одному Максиму вместе с боем прилетела вера в себя. Парней проверяют на сотрясение, вправляют носы, бинтуют связки, а они все как один твердят: «Теперь я все смогу». На мой вопрос об окрыляющем эффекте хука справа Антон ответил:

— Эйфория длится пару дней максимум. А вот чувство уверенности и новый взгляд на жизнь остается надолго. Люди, прошедшие бой, редко когда возвращаются к прежнему состоянию. Бой — это как точка невозврата. Перестают волновать какие-то бытовые вопросы, кто-то подрезал, кто-то не так посмотрел, не то сказал… И если мужчина проработал свой страх, пройдя несколько поединков, эта тема становится закрытой.

Старожил бойцовского клуба Виктор объясняет связь между разбитым носом и букетом для мамы:

— В основном мешают социальные сложности — у кого-то на работе, у кого-то в семье. Мужчина должен побеждать, а женщина — быть хозяйкой очага. А у нас в обществе все переворачивается. Может, отца у мальчика не было, может, общество так его подмяло. Неважно. Но у многих нет этого чувства победителя. А мужчина должен побеждать. Каждый день. Тогда у него появляются силы и желание новых побед. Женщины выбирают тех, кто побеждает, а не тех, кто проигрывает. Тут ты понимаешь, что синяки, боль проходят, а чувство того, что ты не отступил, останется. Здесь не унижают мужчину жалостью. Мужчина начинает уважать себя, и его уважают другие. Главная цель мужчины — реализоваться. Здесь за короткий промежуток времени можно вывести наружу те качества, которые были в зачаточном состоянии. Драка — это всего лишь один из элементов. Это зажигает огонь.

…Спустя две недели после боя я позвонила Максиму и Константину, с которыми беседовала сразу после их первого выхода на ринг. Хотела узнать, как изменилась их жизнь после посещения бойцовского клуба.

В жизни студента Константина Григорьева, по его словам, поменялось все, на 180 градусов.

— Поменялся подход к жизни. Если раньше я мог бросить слова на ветер, то сейчас каждое слово должно быть доказано делом. Записался на боевые искусства, начал медитировать с утра, бегать. Люди стали тянуться ко мне. Раньше такого не было. Реально все с ног на голову. Близкие говорят, что добрее и лучше стал к ним относиться. На работе за две недели доход вырос в два раза, но я планирую менять сферу деятельности — идти в инфобизнес, всегда хотел, но раньше не решался. Плюс новое окружение. Московское комьюнити сильное и сплоченное. Все друг другу помогают и поддерживают. Сам бой учит не сдаваться и не отступать. Никогда не опускать руки. Кто бы ни стоял напротив, как бы он грозно ни выглядел. Антон сказал, что тут проигравших нет, что проигрывает тот, кто сливается и опускает руки. Он чертовски прав. Ну и приятным бонусом, но отнюдь не главным в бою было то, что он снял во мне страх физического столкновения. И теперь, когда меня окликают и просят монет на пиво, я уже не трясусь с лихорадочно блуждающей в голове мыслью, что будут бить, а спокойно и четко отказываю, глядя прямо в глаза. Я понимаю, что удар по лицу — это недостойный страх. И спасибо Бритве и ребятам, что он преодолен.

Инженер Максим Терш, как и хотел, написал заявление об увольнении и начал заниматься собственным делом.

— Уезжаю скоро из Москвы, где мне всегда было некомфортно, к себе в родной город Калязин. Будем развивать с друзьями свой бизнес. Вот сейчас активно изучаю технологию продвижения в интернете. Спортом занялся — вы меня застали как раз перед выходом на пробежку. В ближайшем времени запишусь на какие-то боевые искусства. Страх получить по лицу присутствует всегда, но нужно себя преодолевать и выходить на татами. Сразу после тренинга позвонил родителям, поговорил с ними, сказал, как сильно я их люблю. Для меня это было открытием, внутри такой барьер сломался. Камень с души. С девушкой тоже отношения изменились. Так душевно, как сейчас, мы с ней за все три года не говорили. Стали открываться друг другу по-новому. Близкие видят изменения. Но пока понять, что именно произошло, не могут. Танцами я обязательно займусь, как и хотел, пусть для этого даже придется ездить в соседний с Калязиным город. Появилась такая вещь: если я чувствую, что что-то боюсь сделать, у меня сразу в голове щелчок — боишься, значит, надо делать. И сомнения сразу уходят. Я беру и делаю. Это приносит результаты. Желание идти к своему страху обострилось. Это дает результаты, причем положительные. Побеждать надо. И себя в первую очередь.

Как перестать бояться драки на улице — Как не бояться драться?

Личность Как избавиться от страха перед дракой Страх — это нормальное защитное состояние организма, которого не стоит стыдиться или скрывать. Конечно, любой нормальный, хорошо воспитанный человек попытается сначала поговорить, чтобы свести драку к минимуму. Но часто бывают такие ситуации, когда вы вынуждены драться и тут уже страх может приводить в оцепенение, которое не дает вам сдвинуться с места. Как избавиться от страха перед дракой? Существует несколько советов, которые помогут вам притупить, а со временем и вовсе избавиться от чувства страха. Основные причины страха перед дракой По мнению медиков, страх перед дракой называется невротическим страхом. Обычно такой страх к какому-то конкретному объекту не привязан и возникает обычно на элементарно понятной почве. Это неуверенность в себе и боязнь за себя.

Как можно перестать бояться драки

В вопросе драться или не драться в определённой ситуации решают 4 фактора.: Страх драки он есть в каждом человеке в ком то больше ,в ком то меньше. Те кто не могут подраться из за страха получить удар,причинить боль сопернику итд. Первый раз сложнее всего если ты тем более не маленький. Пока ты малой тебе легче быть смелым потому что несоображаешь шорошо. Чем старше тем больше ума набираешся по жизни но вместе с ним и страх.

Как быть если боишься, что начнётся драка Страх драки. Просто нужно принять для себя, что драка — это норма жизни для.

Как избавиться от страха драки Страх — это естественное чувство для человека и стесняться его не стоит. Как избавиться от страха драки? Прежде всего нужно всеми возможными путями её обойти. Не стоит думать, что окружающие примут Вас за труса и не удачника. Очень возможно, что они сами боятся быть избитыми и униженными. И будь они на Вашем месте, то поступили бы так же.

Но бывают случаи, когда все доводы исчерпаны, и драка всё же неизбежна. И постоять за себя или честь близкого человека всё же придётся. Как же избавиться от этого самого страха перед дракой:

Как избавиться от страха драки

Там был такой эпизод. Надо было остановить поезд или бронепоезд? Так чтобы этот паровоз остановить, помню китаец, лег на рельсы. Полежал он в ожидании поезда, и до того его страх одолел видать, что он пустил себе пулю в затылок.

«Как побороть свой страх перед дракой» — такая, казалось бы, вовсе не мужская проблема обсуждается на мужских форумах. Причем.

Да-да, вот прям берёте и занимаетесь контактными видами боевых искусств. Дело в том, что в стрессовой ситуации такого рода а если дошло до драки, то всё явно не благополучно мозг автоматически начинает выработку определённых ферментов и гормонов. Главное, что тут вырабатывается — это адреналин, который»включает» режим»дерись или беги» по умолчанию лучше»беги», между прочим. Но прилив адреналина достаточно кратковременный, поэтому если вы его чувствуете а вы его почувствуете, будьте уверены — сердцебиение участится, зрачки расширятся, появится дрожь в конечностях — действовать нужно быстро, чтобы вы не решили делать, потому что после выработки адреналина мозг говорит что-то вроде»я сделяль, дальше ты сам» и благополучно отключается — а человек впадает в ступор.

Как пела мудрая черепаха из»Буратино» -«Драться надо?

Боязнь конфликтов, сильный страх драки.

Секреты тренировок 2 Комментариев Здоворо, Бойцы! Поговорим о таком негативном явлении, как страх в драке и нескольких способах его уменьшения. Человек может долго, упорно и честно тренироваться с самыми различными макетами оружия, осваивая их и соответственно, защиту от них. Но когда он на улице столкнется с вооруженным, хотя бы тем же ножом, противником, то по-неволе почувствует страх. Как правило, величина этого страха обратно пропорциональна детальному освоению самих способов защит от того вида оружия, которое сейчас направлено на него.

Я слаб духом,я вижу даже у сверсников-дрищей,мужские наклонности они разговаривают о драках,дерутся а у меня какой то ненормальный страх.

0 0 Как не бояться драться: На дворе 21 век и пора бы уже забыть о рукопашном выяснении отношения. Но ситуации в жизни бывают разными и иногда драку могут спровоцировать другие люди. Именно поэтому вы должны знать, как постоять за себя и при необходимости ответить. Что делать, если вы боитесь драться и у вас просто коченеют все части тела, как только вы понимаете, что вам придется защищать свои интересы в бою? Ознакомьтесь с нашей статьей, она поможет избавиться от страхов и стать смелее.

Как не бояться драться и защитить себя? Нужно бороться с этим, ведь вы же мужчина!

Как побороть страх перед дракой? Спокойствие только спокойствие

Цитата пишет я не умею драться. Дело даже не в том, что я не умею драться, а в том, что я не могу ударить человека в уличной драке. Одно время ходил на каратэ, и нормально стоял в спарингах, а на улице, как только на меня начинают наезжать, конечности как будто парализует, и я только стою и смотрю как меня бьют. Простите ВСЕ, но софорумчанин пишет об»улице» а не»зале». Одна из причин — в зале ты уверен, что в случае проблем будет подана команда»стоп» в её разновидностях.

На улице — её подавать некому.

Мандраж перед дракой просто нереальный, колбасит как суку. боюсь ударить первым, даже если знаю, что я прав. боюсь того, что меня ударят.

Получить ответ боюсь драк и разборок. Ходил на каратэ и имею зелёный пояс. Но при всём при этом я не могу появляться на людях, допустим ходить на дискотеки со своей девушкой. боюсь проиграть, не защитить себя или девушку. Ей об этом сказать ничего не могу, так как стесняюсь. Она в принципе и так понимает. Не давит, но иногда её пробивает на откровения и она может сказать что хочет отдохнуть, потанцевать, встретиться сдрузьями.

И я даже виноватым немного чувствую себя за то что не могу предоставить ей такую чепуху как поход на дискотеку. И мне и ей надоело быть вечно дома или гулять где-то пока не стемнеет. И этот страх драки так сковывает что я даже не раздумывая даю отказ на предложение сходить куда-то до поздна. Всё началось с детства. Мой отчим пил и моя мама часто с ним скандалила.

Как побороть в себе боязнь драки и ударить первым, если её уже не избежать?

Видео Как побороть страх перед дракой? Спокойствие только спокойствие Каждый мальчишка когда-то в жизни думал о том, как побороть страх перед дракой или боем. Переживая внутреннюю борьбу чувства собственного достоинства и страха драки. Казалось, что другие будто и не ощущают страха перед дракой и решительно пускают в ход кулаки, не боясь сами получить травму. Глядя на таких людей неприятно осознавать, что я на самом деле до ужаса боюсь драться.

Мой город словно Детройт. Всем хорошо знакомая проблема – страх. Страх, который в один момент охватывает все тело, делая его.

А так если амбал наехал пиздошить с ноги по яйцам либо кулаком в кадык, или соную артерию но если не расчитать силу то так и убить можно. И главное херачить надо первым и не ждать пока твои зубы с деснами попрощаются. Насколько я знаю чем больше амбал тем он тупее не всегда но вбольшинстве случаев он может просто не понять подъебок и размажет вам череп Станислав: Нужно просто отключить мозг во время драки.

Рвать противника на части,ломать и не жалеть. Чтобы потом от одного взгляда все писали в штаны и уступали дорогу. Не важно какого ты телосложения,сделай зверя в душе и порви любого качка личный опыт. Вообще-то мальчишки должны уметь драться, поэтому сыну драться не запрещаю, именно для того, что бы была уверенность в себе, и понимание своих реальных возможностей. Иногда просто уверенность в себе и помогает выйти достойно из многих неприятных ситуаций.

Как побороть страх перед дракой: советы спортсменов

Как перестать бояться драки на улице — Как не бояться драться? Для кого-то драться — не проблема, а любимое дело, а у других только при мысли о возможной драке холодеют руки, и путается сознание. Что может быть причиной этого и как перестать бояться драки? Любой психолог скажет, что прежде чем бороться со страхом, нужно выяснить, с чем он связан и по каким причинам появился. Поэтому давайте разберемся, почему может возникать страх оказаться замешанным в драку.

Будьте мужественны. Страх драки гораздо хуже, чем сама драка, поэтому не бойтесь даже самых сильных противников. Автор: Роберт Кийосаки.

Как победить страх перед боем или уличным беспределом? Как выжить в России, когда ты не спортсмен а тебя окружает быдло или ты в розовых очках и не заметил что было в 90х в нулевых и что происходит сейчас даже в школах. Очень важно уметь за себя постоять, очень важно не проиграть когда правда за тобой. Неизвестного и внезапного не боится только идиот, такой страх называется боевой мандраж. Не бояться боли тебе помогут спортивные секции или опыт в драках, но это не основополагающий фактор, закалить стержень нужно не совсем так.

Помни что на улице нет никаких правил, либо ты либо тебя.

Как перестать бояться драки / 100% способ победить страх

«В душе я воин, а в реальной жизни слабак, в этом вся драма»

Опрос недели: А вы когда последний раз дрались?

В канун 23 Февраля в России традиционно много размышляют о воспитании сильного пола и защитниках Родины. Согласны ли вы, что «добро должно быть с кулаками», особенно в условиях нашей страны? И как воспитать в современном обществе настоящего мужчину? «БИЗНЕС Online» отвечают Марат Ахметов, Фарид Абдулганиев, Лутфулла Шафигуллин, Александр Шадриков, Фирдус Тямаев и другие.

Марат Ахметов заместитель председателя Госсовета РТ: — Как-как? Давно не дрался (улыбается). Ну в детстве бывало. Добро не должно быть с кулаками, нужно все решать словами. И то надо не оскорблять, не унижать человека. В современном мире мужчина должен быть воспитанным, культурным, интеллигентным и тружеником.

Рафис Хабибуллин министр по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям РТ: — Да я каждый день дерусь — с внуком (смеется). Добро всегда было с кулаками. В моем понимании это защита своей чести или того, кто прав. Если мужчина выступает за добро, в драке ничего плохого нет, но, конечно, в пределах нормы закона. Воспитывает мужчин семья, отец — это пример, если есть старший брат, то он. У меня, допустим, его нет, а есть младший. Мой младший брат всегда говорил, что смотрел на меня, а я — на отца, дядю. Они всю жизнь проработали в милиции, еще в советские годы. Я, конечно же, хотел быть похожим на них, особенно на отца. Хотя у него времени на нас не хватало. Нас больше воспитывала бабушка. Тем не менее перед нами не стоял выбор профессии, мы потомственные милиционеры — и я, и братишка. Семья, потом школа и армия — вот что воспитывает мужчину. Если какой-то период провалился, я считаю, что это может быть минусом в воспитании мужчины.

Феофан митрополит Казанский и Татарстанский: — Добро не может быть с кулаками. Это разные вещи, и они не имеют никакого отношения к Дню защитника Отечества. Сила не в кулаке, а в духе человека. Качества же настоящего мужчины всегда неизменны: честность, мужество, умение защитить слабого и никогда не ставить на первое место свое «я». Если говорить о защитнике Отечества, то его защита должна быть у него в приоритете. Если наступают трудные времена для Отечества, если оно в опасности, мужчина должен быть готов его защитить. В Евангелии очень правильно сказано, что нет больше той любви, как если кто положит душу свою за ближних своих, что и делали наши воины, скажем, во время Великой Отечественной войны.

Фарид Абдулганиев помощник президента РТ по развитию малого бизнеса, экс-министр экономики РТ: — У меня отец армейский командир, он воспитывал меня и продолжает воспитывать в режиме строгой дисциплины. Я полагаю, когда говорят про этот праздник, очень важный аспект — строжайшая дисциплина: вовремя подъем, сон, о таких вещах мы иногда забываем. А дрались в школе, институте. Драка — форма борьбы, она необязательно должна быть физической. Главное, чтобы причина имелась. Когда надо отстаивать правду, свой интерес или кого-то защитить — это драка или нет? Лучше, конечно, все решать мирным путем. Прописная истина. Но на то мужчинам и даны кулаки, чтобы, когда требуется, а это может быть даже подворотня, защитить себя и близких. Когда мы говорим про мужские качества, это одно из основных.

У меня две дочери, я их воспитываю так, чтобы в свое время рядом оказались достойные мужчины. А мужчин надо воспитывать строго, особенно в наше время, когда так много соблазнов и где-то может затеряться человек. Потому нужны, как я уже сказал, дисциплина, порядок и порядочность. Через ваше издание обращаюсь к коллегам, мужчинам, желаю вести себя так, чтобы можно было сказать: «Вот это мужчина!»

Лутфулла Шафигуллин председатель комитета ГС РТ по экономике, инвестициям и предпринимательству: — Я никогда не дрался. В школе бывало, наверное. Окончил военное училище и служил в советской армии, случались моменты, но только в целях обороны или защиты. Добро не может быть с кулаками. С кулаками добра не сделаешь, это зло. Воспитывать мужчин нужно личным примером, трудом, показывать: делай, как я. Через добро надо воспитывать мужчин.

Фирдус Тямаев певец: — Мне никогда не приходилось драться, все вопросы я решаю мирным путем. Но с тем, что добро должно быть с кулаками, я полностью согласен. Мужчину нужно воспитывать так, как растили нас, а мы боялись родителей, учителей, сейчас же, наоборот, боимся своих детей. Такого не должно быть — это однозначно.

Александр Шадриков министр экологии и природных ресурсов РТ: — Дрался, наверное, только в детском саду за игрушки какие-нибудь, уже не помню. Я не согласен, что добро должно быть с кулаками, оно должно быть добром. Воспитывать защитников Отечества нужно в созидании, научить их ценить то, что мы имеем, защищать своих близких, родных и делать благое дело.

Абдулла Дубин краевед, экс-диктор телевидения: — Драться или не драться — это ведь зависит от породы человека. Мы сталинское поколение, тогда был девиз: «Кто любит людей, тот дольше живет». Так что до драк, слава богу, никогда не доходило, и в общем-то это не мой стиль. Добро должно быть не только с кулаками, а может быть и вооруженным. Потому что Владимир Путин не с того конца начинает, он хочет завалить деньгами, а надо с воспитания начинать. Сейчас телевидение — академия бандитизма и проституции, вот еще одна проблема. А настоящий мужчина всегда любит окружающих, уважает семью, нужно это и прививать.

Ренат Мистахов генеральный директор судостроительной корпорации «Ак Барс»: — В последний раз я дрался еще в техникуме, это было начало 90-х. Мужчина должен уметь постоять за себя и тех, кто не может себя защитить. У меня трое сыновей и дочка. Воспитываю я их очень просто, мальчики у меня все февральские, у одного день рождения — 11-го, у второго — 13-го, у третьего — 16-го. В этом году одному исполнилось 24, другому — 20, третьему — 10 лет. Перед 23 Февраля я всегда провожу их дни рождения в ракурсе, посвященном Дню защитника Отечества. Это пейнтбол, разборка-сборка автоматов, футбол — спортивно-полевые мероприятия. Что позволяет ребятам сформироваться как мужчинам. Но самое главное — чтобы дух команды был, плечом к плечу, чтобы мальчики чувствовали дружбу, команду. И каждый год я это провожу перед 23 Февраля, чтобы пробудить у них желание быть офицерами. Старший у меня уже получил офицерские погоны, и второй на военной кафедре учится, тоже на офицера.

Михаил Скоблионок предприниматель, президент еврейской национально-культурной автономии РТ: — Я кулаками махал лет, наверное, 50 назад. После этого начал работать головой, а не руками. Любой человек должен уметь постоять за себя: в молодости мы защищаемся кулаками, в возрасте — уже мозгами, но добро просто так не приходит и его надо отстаивать. Чтобы воспитать настоящего мужчину, не нужно ему давать денег, пусть он сам научится зарабатывать. Есть такой хороший анекдот. У одного человека спрашивают: «Кто такой мужчина?» Он отвечает: «Мужчина — тот, у кого есть деньги, а если нет их, то это самец». Мужчина должен уметь зарабатывать деньги, содержать семью, помогать своим престарелым родителям.

Альмир Михеев депутат Госсовета РТ, член партии «Справедливая Россия»: — Я дрался последний раз в школе, наверное. А, нет! На тренировке с тренером два года назад, когда еще занимался рукопашным боем и боксом. Мужчине это нужно. Я категорически против навязанной Советским Союзом модели, паттерна поведения, когда все должны быть добренькими. Мужчину необходимо выращивать так, что он боец, чтобы был готов с оружием защищать себя, свою семью, родину. Мальчики должны расти мальчиками, а девочки — девочками. Есть гендерные различия, от них никуда не денешься. Мужчина должен быть сильным и готовым в любой момент постоять за себя. У меня дочери, о мальчике я пока еще только мечтаю. Если у меня родится сын, я постараюсь его не баловать и отдам в какой-то контактный спорт, где нужно драться.

Ильшат Ганиев генеральный директор ООО «Тепличный комбинат „Майский“»: — Давно ли я дрался? Уже не помню когда, наверное, в школе. Раньше как говорили? Бросили в тебя камень, а ты ответь добром. Только так должно быть. Мужчин жизнь воспитывает. Нам было легче, сегодня чуть сложнее. Мы уже в возрасте люди, воспитывались в советское время, это было одно, сегодня уже другое. Я не говорю, что сейчас мужчины плохо воспитаны, но все же человечности стало меньше. Они конкретные, занимаются финансами, экономикой, производством, но человечности теперь поменьше.

Мансур Гилязов драматург: — Я в жизни ни разу не дрался вообще, физически к этому не готов, я был бы рад драться, но у меня такая порода: маленькие кулаки, слабые руки, спортом не занимался. Я рос в такой удивительной семье, где считалось, что спортом занимаются только плохие мальчишки, что ты будущий профессор, академик, нас с детства так учили, что ты должен читать книги, рисовать, заниматься музыкой. Было такое, что по всем предметам ты должен иметь пятерки, а по физкультуре можно и двойку.

Мужчина должен быть физически крепким, оттого, что не умею драться и никогда не делал это, я всегда страдал. Очень хочется дать кому-нибудь по башке. Настоящего мужчину можно воспитать тем, что надо подальше держаться от интернета, сотовых телефонов, нормально кормить натуральными продуктами без нитратов, всякой химии. Все очень просто, так как связано с основными инстинктами, они угасают, то есть человечество само себя убьет из-за этого интернета. Люди перестанут себя воспроизводить. Женщины не способны рожать, а мужчины — воспроизводить детей. Количество таких людей растет в геометрической прогрессии. Пришло поколение, где мужчинам не нужны женщины и наоборот, и таких людей становится все больше и больше. Потому сильный мужчина, который умеет драться сегодня, думаю, в цене. Но драться я умею духовно. То есть внутри, в душе я воин, а в реальной жизни слабак, в этом вся драма.

Айдар Шагимарданов президент ассоциации предпринимателей-мусульман РФ: — Я занимаюсь восточными единоборствами, поэтому в боевых поединках участвую несколько раз в неделю на тренировках. Если вспоминать уличную драку без правил, каких-то серьезных причин, то, скорее всего, это было в школе. Добро должно быть с чистым сердцем, правильным намерением, но кулаки у мужчин должны быть всегда, ведь неизвестно, когда и что произойдет.

Мужчина — это прежде всего защитник своей семьи, дома, а потом уже Отечества и в целом общества, если где-то кто-то творит несправедливость, то он всегда должен уметь постоять за себя и свою родину. У нас, мусульман, есть правильные ответы на вопрос о том, как воспитать настоящего мужчину. Нужно жить по Корану и сунне нашего пророка Мухаммеда. Там все написано, если человек станет соблюдать эти постулаты, законы, то он всегда будет настоящим мужчиной.

 

Как перестать бояться драки / Радиус Города

№5(96), май 2013

Тим Викторов

Как обрести уверенность в себе

Первым шагом к тому, чтобы перестать бояться, является шаг, на котором вы четко определитесь со своим страхом физической борьбы, назовете его и твердо решите его «побороть». В каждом случае оружие должно быть свое, и подбирать его необходимо в индивидуальном порядке. Вы должны научиться управлять этими переживаниями и признавать только их рациональную сторону, а не эмоциональную.
Предположим, вы определились и твердо решили разобраться с тем, как перестать бояться драться. Вас постоянно кто-то провоцирует, хочет вызвать на драку, вы этого человека не боитесь, но все равно не вступаете в открытое столкновение. В данном случае путей решения проблемы два — убедить себя в том, что нет ничего страшного в том, что вас побьют, или второй вариант — записаться в какую-нибудь секцию и повысить свое мастерство ведения боя.
Это будет уже переход ко второму шагу, в котором вы предпринимаете специализированные шаги по уменьшению чувства страха перед каким-то определенным событием. Перестать бояться драться относится к тем примерам, которые еще называют материальными, хоть это и не совсем так. То есть вы знаете, чего боитесь, знаете, что это может произойти, и знаете своего врага. Страх — это нормальное чувство для любого человека, и стесняться его ни в коем случае не нужно. В первую очередь необходимо попытаться всеми возможными способами обойти драку. Не стоит думать, что окружающие люди будут считать вас трусом. Прежде всего, берегите свое здоровье, старайтесь не обращать внимания на «подколы» задир. Но иногда вы вряд ли сможете избежать драки. Поэтому крайне важно помнить об основных способах, с помощью которых можно свести чувство страха к минимуму.
Сперва оцените сложившуюся ситуацию — сколько противников стоит перед вами, какие их физические данные. В том случае, если силы вряд ли можно назвать равными, драки как таковой не предвидится, а вас просто собираются избить, тогда не зазорно будет убежать или звать на помощь. Также ведите себя как можно более неадекватно: махайте руками, прыгайте, орите первое, что придет в голову. Возможно, это смутит противников или привлечет внимание окружающих, что вам и нужно.
Вы, наверное, замечали, что когда делаешь что-то опасное в первый раз, то всегда есть страх или опасение за то, что вы можете сделать это неправильно. Но когда вы делаете это регулярно, то становитесь намного более уверенными. В драке то же самое. Человек боится этого, потому что он за свою жизнь мало бился и не уверен в своих силах. Для того чтобы решить эту проблему, наилучшим вариантом будет записаться на тренировки по тайскому боксу или кикбоксингу. Со знакомым человеком, после спарринга с которым вы пожмете друг другу руки, не так уж и страшно драться. Если нет возможности ходить на такие занятия, то вы можете просто купить пару перчаток и найти друга, который будет не против с вами спаринговать. Ну и последний вариант — найти человека, который и так хочет
с вами подраться, такие недруги у вас точно есть. Сначала договоритесь о том, что будете биться в перчатках, а со временем, когда страх исчезнет, можно и без них.
Схватившись с обидчиком, старайтесь не наносить удар первым. Ждите агрессивных действий вашего противника. Во время драки постарайтесь собрать все силы, вспомните наиболее неприятные моменты вашей жизни, которые вызывают у вас агрессию, чтобы кулаки сами сжались. Забудьте о том, что есть страх и окружающие. Налетите на врага со всей силой и пылом.
Бывает же такое, что вы чувствуете дискомфорт, панику, какое-то неопределенное беспокойство и при этом не можете понять, чем такое состояние вызвано. Это чем-то похоже на информацию о том, как перестать бояться темноты — вы не боитесь чего-то конкретного, не знаете, что в темноте опасного и что в ней может скрываться. Пример не самый удачный, так как боязнь темноты связана с эволюционными процессами в нашем подсознании, но общий принцип вы уловили.
Первое, что нужно осознать в данном случае, — несмотря на то, что вы не знаете, что вас страшит и беспокоит, первоначальный субстрат, запустивший процесс, существует, нужно только его найти. Кто-то обращается к психологу, который очень быстро вычленяет первоначальную причину и помогает вам понять, как перестать бояться смерти, например, если выясняется, что вы боитесь этого.
Но перед походом к специалисту можно сделать некоторые мероприятия и дома. Способов множество, но самым простым и эффективным можно назвать «подсознательное письмо». Способ заключается в том, что вы сами пишите на листе бумаги то, чего боитесь в данный момент, и потом по эмоциональному восприятию каждого написанного пункта определяетесь с одним конкретным страхом, от которого будете избавляться.
Как это выглядит на практике? Вечером, когда никто не мешает, садитесь за стол, включаете лампу, берете в руки ручку и на чистом листе пишете все, что вас сейчас страшит. Пишете — боюсь темноты, боюсь смерти, боюсь драться. Все, что приходит в голову и всплывает в вашем подсознании. Не старайтесь что-то заблокировать мозгом, пусть ручка движется по бумаге сама собой.
После того как больше идей не будет, отложите ручку и прочитайте каждый написанный пункт. Закройте глаза и представьте, что это событие произошло. Будет ли у вас паника, тот ли это ужас, который мешает вам жить, нужно ли вам срочно читать информацию о том, как перестать бояться драки, или можно проигнорировать этот страх. Можете даже писать напротив каждой строчки цифру ужаса, по шкале от одного до десяти. Когда список будет прочитан полностью, по этой шкале вы узнаете, что именно вас гложет, и сможете пытаться перестать бояться более прицельно.
Побороть страх Нужно всегда помнить о том, что как только вы встретите свой страх лицом к лицу, не убежите от него и не попытаетесь забыть, у вас появляются силы на его преодоление. Кто-то называет это дополнительной энергией, но мы считаем, что это больше похоже на состояние аффекта, в котором человек способен на многое. Как только вы сделаете первый шаг и вступите в борьбу, ваш мозг, блокирующий и парализующий ваше тело, отойдет на второй план, и вы будет делать все, что нужно, не обращая никакого внимания на то, что боитесь это делать. И речь не идет о том, что люди от страха перепрыгивают через заборы и переплывают реки. Это больше похоже на страх публичного выступления. Когда вы боитесь, но потом выходите к людям и забываете обо всем, слова сами льются из уст и вы просто парите перед зрителем. Как видите, четко дать ответ на вопрос, как перестать бояться, не получится ни у кого. Нужно знать, с чем бороться
и чего вы страшитесь. А когда враг будет идентифицирован, все пойдет как по маслу.

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

Как не бояться драки на улице — Народный боец

Чувство страха, тремор конечностей и нерешительность – это симптомы, которые испытывает человек, далекий от уличных разборок и драк. Человек, который часто вступает в поединки или занимается силовыми единоборствами имеет более спокойное состояние перед возможными конфликтами на улице.

Любой человек, оказавшись в такой ситуации, когда нужно будет отстоять свое достоинство и точку зрения, будет испытывать чувство страха перед возможным уличным боем. Такое состояние обусловлено тем, что человек не знает наверняка, чем может закончиться его противостояние. В такой ситуации главное не потерять контроль над своими эмоциями, чтобы это не привело к лишению мужества и сил.

Как побороть страх перед уличными конфликтами и стать бесстрашным

Чтобы чувствовать себя более уверено и бесстрашно, была разработана некая техника, которую можно назвать «техникой бесстрашия».

Её суть заключается в том, что человек не должен угнетать себя негативными мыслями, что же может произойти, какие последствия принесет уличный конфликт, есть ли у человека огнестрельное оружие или нож. Чем больше таких мыслей, тем сильнее становится чувство страха перед соперником.

Первое правило – отсутствие негативных и ненужных мыслей. Не размышляйте о возможном исходе поединка, силе соперника и возможной ответственности за предстоящий конфликт.

Второе правило – чувство злости. Суть заключается в том, что следует, как можно сильнее разозлиться на своего противника. Чувство злости может не помочь в уличном бою, но с помощью злости пропадает страх. Профессиональные бойцы не испытывают злость в отношении соперника, ведь знают, что это приводит к потере страха, что может негативно сказать в дальнейшем, когда человек уже одержал победу и может начать добивать своего противника. Опытные бойцы действуют хладнокровно, но это не подойдет для обычного человека, который очень далек от профессиональных поединков. Чтобы вызвать злость, нужно сосредоточиться на том, что вас больше всего бесит в противнике, обратить внимание на его манеру поведения и неуважение к вам.

Третье правило – переход к активным действиям. Переход из оборонительной в наступательную позицию также позволяет избавиться от чувства страха. Можно повышать голос на противника, толкать его, замахиваться.

Такое поведение не избавит вас от драки, но зато лишит страха перед исходом столкновения. Кроме этого, так вы заработаете себе еще и репутацию бесстрашного борца.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

Как перестать бояться драки на улице — Как не бояться драться?

Выбрать психолога Как не бояться самому драться: Они необходимы для того, чтобы выйти навстречу своему противнику, чтобы бросить ему вызов и не побояться принять удар. О том, как совсем не бояться драться порой не знают даже опытные бойцы, ежедневно выходящие на ринг. Однако естественный страх перед побоями можно преодолеть, но для этого придется пройти курс психологической и физической подготовки. Чем вызван страх перед дракой Почему человек боится столкнуться со своими противниками в кулачном бою лицом к лицу? Тут все довольно прозаично, и причина кроется в естественном инстинкте самосохранения. Мозг дает определенные сигналы, анализирует возможные повороты столкновения, заставляя человека переживать за будущие травмы.

Как побороть страх перед дракой и победить любого противника

Магазин Как победить страх перед боем Автор статьи — практикующий психолог Агенства спортивной психологии . Майк Тайсон Чувство страха перед боем знакомо многим бойцам. И одна из ключевых задач психологической подготовки к бою — научиться контролировать страх, приручить его, использовать его в своих целях. Для начала нужно признать, что страх перед боем уместен и обоснован.

Он сигнализирует о важности предстоящей схватки и мобилизует силы бойца, повышает скорость и улучшает реакцию. Вспомни свои бои, перед которыми тебе было страшно, и в которых ты был успешен.

Как преодолеть страх и волнение перед боем. Памятка для боксера. 1. Ведите себя внешне спокойно и уверенно. Спокойные и размеренные движения.

Лежачего не бьют Просмотров: Лежачего не бьют Для любого пацана в России особенное значение имеет драка. Драться и побеждать — это значит уметь постоять за себя и доминировать над другим. Но как быть, когда ты физически слабее других, слишком резко реагируешь на боль, не хочешь наносить кому-либо ущерб и просто боишься? Но ведь у других получается! Хотелось бы знать, как побороть страх перед дракой , чтобы избавиться от этого дискомфорта раз и навсегда. Самый слабый в классе, самый хилый по здоровью — вечная простуда.

Не вышел ни ростом, ни весом. Даже пацаны годом младше меня и те — крепче и здоровее. Как жить дальше, если не выходит из меня воин-победитель? Чем покорять сердца девичьи? Страх драки — это не паучков бояться. Стоит перед тобой этакий шкаф на голову выше или коренастый бычок вдвое шире тебя. И думай себе, что с ним делать.

Как побороть страх перед дракой?

Психологическая подготовка боксера — как побороть страх перед боем, снять нервное напряжение перед соревнованиями Автор: Их воли не хватило на то, чтобы войти в боксерскую элиту. Одних погубила лень, не позволявшая тренироваться с полной самоотдачей, другие столкнулись с трудностями и отступили, третьи были чересчур неуживчивы и скандальны, а очень многие оказались обыкновенными трусами которые имели непреодолимый страх перед боем.

И количество их столь велико, что имя им — легион. Но есть и такие, кто не являлся самым быстрым, сильным, смышленым, но становился лучшим, обладая железной волей, незаурядным терпением и храбростью.

Как побороть страх перед дракой: советы спортсменов. Женские секреты. Женский журнал. Полный Абзац — онлайн библиотека. Книги по рубрикам.

В этом видео мы поговорим о том, как преодолеть страх перед дракой. Рассмотрим тему адреналиновой накрутки перед боем и попробуем разобраться, насколько целесообразно ее применять. Как преодолеть страх перед дракой, как победить страх перед дракой, как убрать страх перед дракой, как победить в уличной драке Полезный обзор?

Как перестать бояться драк?

Эта паника может выглядеть по-разному и не всегда напрямую связана с боязнью боли или опасением за свою жизнь. Иногда она может принимать форму моральных переживаний или страха перед законом, однако в основе всегда лежит психологическая неготовность вступить в драку. Чаще всего страх перед дракой связан с отсутствием необходимого опыта физических конфликтов, порожденным современным воспитанием.

С ранних лет человеку внушают, что драться — это плохо, поэтому в ситуациях, когда без физического контакта не обойтись, многим приходится преодолевать непростой моральный барьер, в то время как агрессор, как правило, совершенно лишен переживаний по поводу грядущего конфликта, что и позволяет ему одержать победу.

Готовность драться является одной из важнейших вещей, дающих возможность выйти из опасной ситуации, причем во многих случаях одной демонстрации этой готовности достаточно, чтобы погасить конфликт. Даже самое грозное оружие самообороны не сможет вас защитить, если вы не готовы им воспользоваться.

как говорил раньше,что страх — это на 90% поражение. по теме скажу так: . Мне всегда помогает психологическая накачка перед боем.

Гражданская самооборона с Максимом Шрамковым Как перестать бояться ударов в лицо во время уличной драки Так уж мы устроены — мы боимся неизвестного. Порой предвкушение опасности тревожит нас куда больше, чем сама опасность. Скорее всего, это состояние родом из твоих воспоминаний о том, что когда-то кто-то тебя ударил и тогда тебе было… больно? Скорее обидно, стыдно, страшно, что ударят снова. Из прошлого за каждым из нас тянется целый клубок негативных переживаний.

Возможно, в прошлом у этих людей никогда не было драк с болезненными последствиями, но их сознание дорисовывает нужную картинку и в красках запугивает хозяина: Учись использовать негативные переживания себе во благо. Начнем с того, что, вообще-то, боязнь получить по физиономии — это вполне естественно.

На твоем лице — множество нервных окончаний, там глаза и мозг где-то неподалеку. Твой организм старательно охраняет эту важную зону. Кроме того, лицо — отражение личности, то, благодаря чему, наряду с голосом, взглядом и походкой, тебя узнают окружающие. Само собой, тебе не хочется внеплановых изменений твоей прекрасной внешности. Однако страх, если он есть, — это не ресурсное состояние, пусть он и трижды обоснован.

Чувство самосохранения должно рождать в тебе осторожность, но никак не ужас, от которого ты цепенеешь, и вместо уклонов, блоков и подставок начинаешь судорожно прятать голову под крыло, стыдливо жмуря испуганные глазки.

Как перестать бояться драки: душевное бесстрашие против беспомощной бравады

Контакты Как преодолеть волнение перед боем Волнение, которое испытывает боксер перед боем — чувство сродни страху актера за кулисами: Невозможно не нервничать перед важным событием, но можно сохранить контроль над эмоциями. Для этого используется ряд приемов: Увеличение количества спаррингов Страх — это реакция на недостаток информации о событии и, соответственно, отсуствие понимания о том, как подготовиться к неизвестному.

Нас учат управлять своим вниманием, но никто не учит нас владеть собственными эмоциями. Между тем, страх перед драко даже страх смерти.

15, Если честно то посоветую тебе его не терять У меня тоже раньше всего трясло перед соревнованиями и я жутко хотел от этого избавится Со временем это у меня действительно прошло, но если нет мандража то это уже»пофигизм» Потом со временем я специально начал развивать в себе небольшое волнение перд боем Конечно тем кто избавляется от этого мандража становится так даже лучше, но все люди а именно проф бойцы говорят хорошо когда у тя появляется волнее и я так считаю

Как побороть страх перед дракой — практические советы

Как убрать страх перед дракой? Злость — лучший друг во время драки! Займитесь чем-нибудь другим, более полезным, чем мордобой — вышивкой по глади или икебаной! Попробуй перестать думать о последствиях. Перестань копаться внутри себя, сосредоточься на здесь и сейчас, на окружающей картинке и звуке.

Что такое страх Это самая НЕОБХОДИМАЯ реакция для выживания организма, наделенного нервной системой и мозгом. Страх напрямую связан с.

Игры Как побороть страх перед дракой Мой канал о психологии человека: Рассмотрим тему адреналиновой накрутки перед боем и попробуем разобраться, насколько целесообразно ее применять.

Совет 1: Как победить страх перед дракой

Общие вопросы Как побороть страх перед дракой Страх — реакция абсолютно природная и весьма полезная. Рождаемся мы бесстрашными, но различные жизненные обстоятельства приводят к появлению защитной реакции в виде страха. Корень всех наших страхов — опасение, что мы не способны справиться с ситуацией, либо обычное чувство самосохранения.

Статья содержит только проверенные советы и является мануалом, для практического применения спортсменов. Повествование.

Статьи о боксе Смотря со стороны на боксёрские поединки обыкновенному зрителю кажется, что всё в этом спорте предельно просто и главная задача спортсменов хорошенько избить друг друга. Однако на самом деле задача подчас намного сложнее и не так проста, как кажется, на первый взгляд. Прежде всего, бокс — это постоянное сражение со своим страхом и волнением.

Сломавшись и проиграв перед началом боя, спортсмен выходит и ничего не может показать на ринге. Страх, который способен сковать все тело, убить волю, заставить забыть всё чему учили на тренировках, от которого мутнеет в глазах, ноги становятся ватные, а руки наливаются свинцом, эта сила с которой невозможно не считаться. И победа над таким серьезным врагом, становится главной задачей для каждого спортсмена.

Как побороть страх перед дракой

Как избежать драки и что делать, если побоище неизбежно

Подраться и быть избитым – хуже, чем быть брошенным женщиной­ или уволенным, считает Тони Парсонс. Даже пацифиста­м, к сожалению, случается стать жертвой насилия.

В первый раз меня избили, когда мне было шестнадцать. До того субботнего вечера я пару раз попадал в передряги на спортплощадке и в парке, но это было посерьезнее. Тем вечером я впервые столкнулся с настоящим насилием. Вломили мне как следует; поражение было безусловным: я лежал на спине и принимал удары по лицу, пока кто-то силой не стащил с меня нападавшего. Избиение было стремительным, страшным и злобным – прямо как мой обидчик – и возникло из ниоткуда. В драме участвовала девушка, которой все это льстило; я сказал что-то не то, взыграла подогретая алкоголем уязвленная гордость, и понеслось. Что еще надо молодежи для того, чтобы начать махать кулаками?

На полноценную драку это было не похоже. Так обычно и бывает: как правило, кто-то из дерущихся одерживает верх быстро и бесспорно. Избить кого-то нелегко: адреналин утомляет быстрее, чем физическая нагрузка; нашим нежным рукам приходится биться о твердую кость и острые зубы; подскочившее кровяное давление делает так, что кулаки летят мимо цели. Даже если вы выйдете из поединка победителем – и это вас станут стаскивать с кого-то, кого вы измордовали, – все равно есть вероятность, что ­это будет пиррова победа с ­дурными последствиями.

Избить кого-то трудно, но еще труднее быть жертвой. Не побыв в шкуре побежденного, не оценить всю мерзость физического насилия. Тем вечером мне повезло отделаться фингалом и царапинами, а моя рубашка недосчиталась пары пуговиц. Все зубы остались на месте, но моя гордость была растоптана. Было обидно уступить в своем первом бою – это гораздо хуже, чем получить от ворот поворот или приказ об увольнении. Мое чувство собственного достоинства упало ниже плинтуса.

Все зубы остались на месте, но моя гордость была растоптана. Было обидно уступить в своем первом бою – это гораздо хуже, чем получить от ворот поворот или приказ об увольнении.

Когда я вернулся домой, мама начала плакать, а прошедший войну отец – увешанный орденами убийца, давно сдавший экзамен в высшую школу насилия, – просто посмотрел мне в глаза. Прежде чем вернуться к телевизору, он отчеканил железную истину, которую должен знать каждый юнец и муж. «Всегда найдется кто-то покруче тебя», – сказал мне отец.

Казалось бы, в жизни каждого мужчины должно наступить время, когда все это останется позади. Махач из-за девчонки на пьянке – звучит столь же завлекательно, как школьные прыщи. Но насилие редко остается за скобками – оно рядом, на расстоянии вытянутого кулака. Наивно верить, что оно осталось в зеркале заднего вида вместе с нищетой, наркотиками и опрометчивыми случками юности. Оно всегда здесь – как погода, как школа за углом, соседский парк, ночные клубы и районные пабы.

С возрастом перестаешь бегать за каждой юбкой и начинаешь любить одну женщину. Серьезно относишься к карьере. Остаешься дома по вечерам. Потом случается самое главное – становишься отцом. Отцом кого-то, за кого спокойно убьешь. Драться, защищая свое чадо, столь же естественно, как дышать.

Недавно я вез на машине свою четырнадцатилетнюю дочь, когда один из соседей-полицейских, тихо скупающих наш район, чуть не врезался в нас на новехоньком черном Mercedes. Я вспылил; если бы мужик за рулем Mercedes позволил себе хоть одну лишнюю реплику, ему бы не поздоровилось. Когда инцидент был исчерпан, дочь посмотрела на меня так, будто видела в первый раз. То был скверный момент для нас обоих, напомнивший мне, что насилие может в любой момент выскочить из-за поворота. Искать его не надо, оно само найдет вас. И дабы избежать встречи с ним, мало его бояться.

Есть избитое клише: настоящая драка не похо­жа на те, что показывают в кино. Не похожа она и на тренировочные спарринги. Любая форма контролируемого насилия отличается от настоящей драки, ибо условия спонтанного побоища не оговариваются предварительно. В спарринге не будут выдавливать глаз или бить ногой по ­яйцам, в спортзалах не добивают лежачего. В реальных драках все это случается. На занятиях карате на вас не набросятся пятеро озлоб­ленных ублюдков, зато они это сделают в кабаке через дорогу. Насилие не ведает чести. Один быстро мочит другого; все, что происходит потом, – ­подсчет убытков.

На занятиях карате на вас не набросятся пятеро озлоб­ленных ублюдков, зато они это сделают в кабаке через дорогу.

В занятиях боевыми искусствами много пользы – будете в отличной форме, лишитесь страха принять удар, – но они не смогут подготовить вас к настоящей драке. В спарринге бьешься с людьми, которых знаешь и которые вам наверняка нравятся. Но если кто-то пытается размозжить вам череп в баре, есть большая вероятность, что его вы видите впервые и что он вас люто ненавидит.

Можно годами заниматься боевыми искусствами, но это не означает, что эти годы превратят вас в бойца. Я занимался кунг-фу, однако Брюсом Ли не стал. Настоящим бойцом – бойцом до мозга костей – был мой учитель. Однажды я наблюдал за ним, когда он шел по улице навстречу группке отморозков. Шел, ничего не боясь, не выказывая никакой агрессии. Абсолютная вещь в себе. Я увидел, как стайка пацанов расступилась перед ним – инстинктивно, даже не осознавая этого. Вот он, настоящий боец. И не важно, сколько времени вы пропотели на занятиях, – большинству из нас все равно не достичь этого уровня спокойствия.

Есть два типа мужчин, которых привлекают боевые искусства: беспредельщики, решившие встать на прямую дорожку и укротить внутренних демонов, и те, кому довелось стать жертвой насилия. Мой учитель принадлежит ко второй категории: он начал заниматься боевыми искусствами, потому что над ним жестоко издевались в школе. Тихий, скромный мужик, который, захоти он этого, легко отправил бы меня одним ударом в другой конец комнаты. После того как я однажды ввязался в драку с каким-то придурком, оскорбившим мою подругу, я обратился к учителю с вопросом: «Что я сделал не так?» – «Надо было пройти мимо», – ответил он. А что делать, если в вас недостаточно мужества, чтобы пройти мимо?

Даже современный мужчина вряд ли сможет сэволюционировать до такой степени, чтобы концепция крутизны перестала волновать его.

По-настоящему крутые мужики всегда говорят, что насилие не стоит цены, которую придется за него платить. Последствия насильственного акта предсказать невозможно, и это лучший повод избегать его. Из-за драки можно лишиться зуба, работы или жизни, оказаться в больнице или тюрьме. Драка может сломать вашу жизнь или круто изменить ее. Скорее всего, у вас не будет ни малейшего представления о том, на что способен ваш оппонент, и уж точно в вашей потасовке не будет никакого смысла. Ввязываясь в драку, рискуете убить противника или отправить его в кому; то же самое может произойти с вами. Даже если вы одержите верх и покинете поле боя без единой царапины, ничего хорошего из ­случившегося не выйдет. Ну а драка на работе может привести к тому, что ваша славная карьера закончится, толком не начавшись.

На первой журналистской работе мне довелось подраться прямо в офисе – произошло это через шесть лет после памятного субботнего вечера. В тот раз я оказался по другую сторону силового уравнения. В каком-то смысле это было еще хуже: главный редактор мог меня запросто уволить, а мой оппонент – вызвать полицию. И ради чего все? Из-за девушки, которая не стоила того, чтобы из-за нее драться. В том-то и состоит бессмысленность насилия: вы играете в русскую рулетку со своим здоровьем, карьерой и свободой, рискуя всем ради ерунды.

Насильственный акт длится считаные секунды, а его хаотичные последствия – для души, тела и карьеры – могут преследовать вас долгие годы. Насилие всегда уродливо, жестоко, алогично. И тем не менее оно продолжает завораживать нас. Подростки мечтают казаться круче, чем они есть, и каждый мужчина в глубине души знает, что ему не нарастить броню против всех несовершенств мира. Даже современный мужчина вряд ли сможет сэволюционировать до такой степени, чтобы концепция крутизны перестала волновать его. Мощь насилия очевидна: мы понимаем, что страх перед ним охраняет все, что нам дорого, и что одно злодеяние может нас этого лишить. Да, насилие отравляет душу того, кто его совершает, и того, кто становится его жертвой. И все равно мужчины не в состоянии его перерасти, ибо оно давно заняло место в самом средоточии нашего бытия. Тот, кто думает, что если у него есть ипотека и увлажнитель кожи, то его это не касается, обманывает себя. Научиться иметь дело с насилием – значит стать мужиком.

Эксперты в этой неприятной области – два человека, учившие меня драться, а также отец, объяснивший, что такое быть мужчиной, – всегда ратовали за пацифистский инстинкт. Будь как Иисус: подставь вторую щеку. Игнорируй наезды. Пройди мимо. Классные советы, но следовать им получается не всегда. Обязательно наступит момент, когда вы не сможете пройти мимо. ­Банальность момента, который принесет осознание, что насилие неизбежно, поразит вас. Собьете кого-то в баре, и он не примет ваших ­извинений. Проснетесь ночью и обнаружите грабителя у себя в спальне. Какой-то урод обидит близкого человека. Вы не сможете пройти мимо и полезете на обидчика с кулаками.

Если стычка неизбежна – и все ваши увещевательно-пацифистские опции исчерпаны, – тогда бейте первым и бейте сильно. И ради бога, цельтесь в челюсть, ребра или нос. Все три цели отлично подойдут – мало кто не заметит, что ему сломали нос. Когда будете бить, вложите в этот удар всего себя: бейте не кулаком, бейте всем телом. По завершении этих тошно­творных мгновений бегите оттуда со всех ног. ­Спасайте свою жизнь.

Фото: кадр из фильма «Бойцовский клуб»

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Как выиграть уличную драку

Допустим, вы гуляете со своими приятелями (или, может быть, с милой девушкой), хорошо проводите время, как вдруг какой-то осел толкает вас. Вы не сделали ничего, чтобы спровоцировать этого парня, но это не имеет значения.

Есть особая порода самцов, которые в состоянии опьянения вступают в драки со случайными людьми. Эта порода, когда она встречается в дикой среде обитания, часто сопровождается такими же упрямыми приятелями.

Или, возможно, вы и ваш отряд в конечном итоге в грохоте с Socs, потому что один из ваших приятелей убил Soc, пытаясь спасти Понибоя от того, чтобы его утопил душный мешок Soc.Чувак, я ненавижу их Соц. Оставайся золотым Понибой.

Что вы можете сделать, чтобы подготовиться к уличной драке и защитить себя в такой ситуации? Вот 8 простых шагов, которым вы можете следовать, чтобы не попасть в травмпункт после уличной драки.

1. Просыпайтесь! Когда кто-то угрожает вам, обращайте внимание. Осознавайте свое окружение. Ищите предметы, которые можно использовать в качестве оружия. Поиск места, куда можно сбежать, особенно важен, если вас в меньшинстве.

2.Попробуйте разрядить обстановку. Попробуйте поговорить с парнем и успокоить его. Если вы по незнанию сделали что-то, что его обидело (например, посмотрев на него смешно), то извинитесь. Не позволяйте своему эго мешать извиняться за то, чего вы не делали. Ваша первая цель — избежать драки. Поддерживайте уверенный язык тела. Не показывай парню, что боишься.

Слушайте наш подкаст о работе с агрессивными людьми:

3. Уходите. Если поговорить с кулаком не получается, уходите с места происшествия. Но сохраняйте бдительность и уходите назад, по-прежнему лицом к противнику. Если он плохая желтобрюхая крыса, он нападет на вас сзади.

4. Примите боевую позицию. Если рывок все еще угрожает вам и вам некуда идти, примите устойчивую боевую стойку. Разведите стойку примерно на ширине плеч и слегка согните ноги в коленях. Цель — сохранить равновесие, чтобы не упасть на землю. Держите руки поднятыми, чтобы защитить лицо, и стисните зубы. Твердый удар в открытый рот может привести к перелому челюсти.

5. Защищайтесь. Цель состоит в том, чтобы защитить себя от насильственной и неоправданной агрессии, поэтому не бойтесь сражаться с грязными . Если у вас есть какой-либо предмет для использования в качестве оружия, используйте его. Это может быть что-нибудь вроде стула, бутылки (дополнительные очки человека за то, что сначала разбили бутылку, а затем воткнули зазубренную часть в оппонента) или 2х4.Вот еще несколько приемов, которые можно использовать в подобной ситуации:

• От колена до паха. Нет необходимости объяснять, почему это эффективно.
• Низкие удары ногами в колени, пах или живот. Пинайте ногой, как будто вы ногой в дверь. Твердый удар в одну из этих областей может вывести из строя вашего атакующего на достаточно долгое время, чтобы вы смогли уйти.
• Удар головой по лицу. Ваш лоб — одна из самых твердых костей вашего тела.Используйте это в своих интересах, сильно ударив противника головой по носу. Если все сделать правильно, можно нанести серьезный ущерб.
• Ударьте . Если все сделано правильно, удар сверху может вывести нападающего из строя.

Послушайте наш подкаст о том, когда насилие действительно является ответом:

6. Эффективно принимайте удары. Хотя вы должны делать все возможное, чтобы не получить удар, вам не избежать их всех.Если вам нужно принять удар, постарайтесь поглотить его таким образом, чтобы свести к минимуму удар и урон.

• Удар по голове. Подойдите к удару, напрягите мышцы шеи и сожмите челюсти. Двигаясь к удару, ваш атакующий может промахнуться мимо цели с любой стороны. Поглотите удар лбом (помните, насколько он тяжелый?). Если нападающий ударит вас там, его рука будет болеть, и вы минимизируете ущерб себе.
• Удар по корпусу. Напрягите мышцы живота, но не втягивайте его. Попробуйте сместиться так, чтобы удар попал в косые мышцы живота, а не прямо в живот или жизненно важные органы.

7. Произнесите свой лучший боевой клич. Защищаясь, сделайте как можно больше шума. На это есть две причины. Во-первых, фактор запугивания. Крик может отвлечь и запугать нападающих, давая вам больше шансов получить хороший удар или уйти. Вторая причина — привлечь внимание.Чем больше людей соберется вокруг вас, тем легче будет назвать глупость блефом.

8. Совершите побег. После того, как вы вывели злоумышленника из строя описанными выше методами, убирайтесь оттуда к черту.

Как бороться без страха

Боитесь спарринга?

Вы не одиноки…

Это частый вопрос, который я получаю:

«Джесси-сан, как мне преодолеть свой страх перед битвой?»

Сегодня я поделюсь своим подходом к спаррингу.

Но сначала поймите следующее:

Страх — лжец.

Если вы думаете, что вам нужно преодолеть страх, прежде чем сражаться, вы ошибаетесь. Единственный способ преодолеть страх — это сражаться.

Когда вы сталкиваетесь со своим страхом снова и снова, вы подружитесь с ним. Вы снимаете его страшную маску.

Величайшие бойцы не сражаются без страха. Они борются НЕСМОТРЯ НА страх!

Страх никогда не проходит.

Это просто перестает на вас влиять.

Но…

Для того, чтобы достичь этой стадии «дружелюбия к страху», вам нужен практический подход, чтобы познакомиться со страхом.

Вы же не бросили бы ребенка в глубокую воду до того, как сначала заплыли на суше, а затем на мелководье с плавающими подушками, верно?

К сожалению, я вижу, как инструкторы каратэ бросают своих учеников на полноценные спарринги без какого-либо прогрессивного наращивания.

Это разбивает мне сердце.

Ваше первое впечатление от спарринга НИКОГДА не должно быть хаосом и паникой.

Это должно быть для вас безопасным и увлекательным занятием.

Вот как:

Это мой пошаговый способ введения « дзию кумитэ» (бесплатный спарринг).

Идея состоит в том, чтобы уменьшить непредсказуемый и пугающий характер боя, установив 3 правила.

# 1: Уменьшите количество приемов и / или целей.

Первый шаг — уменьшить количество разрешенных приемов и / или целей.Устраняя такие элементы неопределенности, мы можем регулировать наши чувства по отношению к кумитэ.

• Например, разрешены только прямые удары (техника) в живот (цель).
• Или разрешать только круглые удары (техника) в корпус (мишень) и прямые удары (техника) в лицо (мишень).

Постепенно увеличивайте варианты приемов и мишеней.

# 2: Используйте дополнительную защиту — шлем из поролона, боксерские перчатки, наколенники / налокотники и т. Д.

Чем больше набивки, тем выше безопасность и меньше страха. Вы должны быть в состоянии получать удары от противника, чтобы перестроить инстинктивную реакцию вашего мозга: беги-сражайся или останавливайся.

Конечно, это может иметь неприятные последствия. Некоторые люди автоматически бьют сильнее, когда надевают защиту.

(Вот почему следующее правило важно.)

Постепенно снимайте протекторы по одному.

# 3: Уменьшите скорость.

Наконец, все движения должны выполняться в замедленном темпе.

Как говорится; «скоростных убийств».

Когда вы сражаетесь в замедленном режиме, вы развиваете способность видеть атаки, прежде чем они достигнут вас.

Это изменяет ваше мышление с реактивного на активное, поскольку вы удаляете элемент неожиданности.

Постепенно увеличивайте скорость, когда вам станет удобнее.

_________

Вот и все!

Если вы выполните эти 3 маленьких шага, вы привыкните к бесплатному спаррингу (‘ jiyu kumite’ ) безопасным и увлекательным способом.

Последний кусочек головоломки — изменить ваше мышление .

Единственное, чего нужно бояться, — это самого страха…

Удачи! 🙂

Как побороть страх получить удар

В: Джонни, почему я боюсь ударов и что мне делать?

Страх получить удар калечит даже лучших из нас. Я видел десятки удивительных атлетов… всех талантливых, умных, быстрых, мощных… из-за этого страха все уменьшились до легко утомляемых боксерских груш.

И это ОСОБЕННО — распространенная проблема среди новичков, которые учатся боксировать. Я имею в виду … как вы ожидаете, что кто-то будет хорошо драться, если боится получить удар? Это почти невозможно.

К счастью, решение ЕСТЬ, и ЛЮБОЙ может преодолеть этот страх….

Понимание вашего страха получить удар

Во-первых, вы должны знать, почему вы боитесь ударов. На мой взгляд, все сводится к двум причинам:

1. потому что удары ранят
2. , потому что вы их не видите

Получить удар — не самое приятное чувство.Удары больно! Это не мороженое, не массаж спины и не подарок на день рождения. Это БОЛЬ! Тебе это не должно нравиться, хорошо? С самого начала, если вы получаете слишком сильные и слишком болезненные удары, вы будете бояться. Этого нельзя избежать. Все, что причиняет вам боль, вас пугает. На самом деле … все, что МОЖЕТ причинить вам боль, напугает вас.

Во-вторых, велика вероятность, что вы не видите ударов. Представьте, что вы слышите из-за угла страшный звук, но не видите, что это такое.Это чертовски жутко! Представьте, что вы пытаетесь бороться с закрытыми глазами. Когда вы не знаете, чего ожидать, эта двусмысленность может подорвать вашу уверенность.

Преодоление страха получить удар

Во-первых… вам нужно провести спарринг на своем уровне

Не двигайтесь быстрее или тяжелее, чем вы можете справиться. Не сражайтесь с парнем, у которого на вас гораздо больше опыта, размеров, скорости и силы (если, конечно, он с вами очень легко поступает). Со временем и практикой ваше тело будет лучше реагировать и сможет выдерживать более сильные удары, не чувствуя боли.Дело не в стойкости, а в естественных мгновенных рефлексах, выработанных с течением времени, которые позволяют вам это делать. Это ничем не отличается от способности быстрее реагировать в других видах спорта.

Вторая… вам нужно провести медленный спарринг

Медленный спарринг — это то, что я пропагандирую уже давно. Вы, наверное, слышали, как я повторяю это во многих видео на Youtube и в других статьях. И я думаю, что люди неправильно понимают, ПОЧЕМУ я так рекомендую медленный спарринг.

Медленный спарринг — это не то, чтобы научить вас сражаться на медленных скоростях и «облегчить вам задачу». Медленный спарринг ПОМОГАЕТ ВАМ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ДЕТАЛЕЙ. Проблема многих новичков в том, что они действительно не умеют видеть удары. Они не могут обнаруживать различные виды ударов, пока не станет слишком поздно. Это джеб или левый хук? Это крючок для головы или тела? Это прямая правая или верхняя правая? Некоторые новички не могут даже сказать, когда наступит удар, пока он не пройдет половину … а к тому времени уже слишком поздно.

И поэтому я рекомендую медленный спарринг, чтобы помочь вам уловить различные визуальные подсказки и детали того, как двигаются разные бойцы. Иногда они подергивают определенные части своего тела и очень слабо телеграфируют о своих движениях. Не важно, чтобы вы сознательно замечали это и могли повторить мне, как каждый наносит определенные удары (хотя это неплохая идея) … но важно, чтобы вам было комфортно находиться рядом с этими движениями, и постепенно ваше тело учится как ЕСТЕСТВЕННО реагировать на эти тонкие движения, не думая об этом.

Медленный спарринг поможет вам уловить более тонкие детали
и телеграфировать от ударов ваших противников.

Итак, медленный спарринг на самом деле вовсе не «медленная интенсивность» или «медленное мышление». На самом деле вам по-прежнему нужно много думать и обрабатывать как можно больше информации. В то время как в высокоскоростном спарринге новички обычно полагаются на чистые инстинкты и чистую мышечную память (что дает ужасные результаты для неподготовленных бойцов)… медленный спарринг дает новичкам возможность действительно думать и течь.У новичков есть время обработать информацию и запомнить модели и движения оппонента. Они не только не пострадают, но и учатся.

Медленный спарринг дает вам возможность увидеть больше, и чем больше вы видите, тем больше у вас информации, которая поможет вам решить, как правильно реагировать.

Настоящая проблема этого страха

Я действительно чувствую, что проблема в том, что новички слишком сильно напрягаются. У них есть все эти нереалистичные ожидания от просмотра телевидения, фильмов и видеороликов на Youtube, которые, как они думают, могут передать дух Майка Тайсона всего за неделю тренировок.Это просто невозможно. Представьте себе новичка, который пытается покорить 16-футовую волну в свой первый день. Вы можете поспорить, что он будет уничтожен в мгновение ока.

Я не говорю, что новички НЕ ДОЛЖНЫ бросать вызов самим себе, но я думаю, что это нужно делать умеренно. Конечно … тут и там всегда есть крутые парни, которые действительно построены с сильным умом и не боятся, и, конечно, ЭТИ парни могут это сделать. Но если вы не такие, как они, вам нужно действовать медленно, иначе вы пострадаете — физически и эмоционально. И чтобы вернуться из эмоционального разрушения, требуется вечность.

Избиение не делает из тебя лучшего бойца

Конечно, это МОЖЕТ сделать вас сильнее. Но это также МОЖЕТ сделать вас психологически более травмированным бойцом. Ваше эго может выдержать лишь столько злоупотреблений, прежде чем ваша самооценка будет подорвана. Могу поспорить, что самые уверенные бойцы, которых вы видите в спортзалах, вероятно, не будут самыми избитыми.

Часто бойцы боятся получить удар потому, что сами подвергли себя сильному удару.Они каким-то образом решили, что им нужно сильно ударить, чтобы научиться драться.

Как вести уличную драку: берегись

Умение вести уличную драку может означать разницу между жизнью и смертью. Защита — это ключ к успеху, а наличие необходимых для этого навыков равносильно выживанию. Многие думают, что приёмы, используемые в уличных боях, представляют собой не что иное, как жестокие удары руками и ногами, но в этом есть больше дисциплины, чем вы ранее могли представить. Чтобы участвовать в таких боях, нужно обладать большим умением и уверенностью, а также знать правильную тактику для обеспечения вашей безопасности.

Знания, необходимые для того, чтобы научиться побеждать в уличной драке, требуют постоянной практики, а также тренировки ума.

Ошибка номер один: уличные бои — это не ММА

Смешанные боевые искусства (ММА) стали довольно популярными в последнее время, и есть множество фанатов, которые часами смотрят эти мучительные матчи в клетке по телевизору. Но время, проведенное в качестве наблюдателя, не дает вам мышечной памяти, необходимой для правильного участия в уличных боях.Чтобы научиться вести уличную драку, нужно быть активным и ежедневно практиковаться, чтобы овладеть этими приемами.

Даже если кто-то начал изучать, что связано с уличными боями, легко увидеть, что это не похоже на ММА или другие формы традиционных боевых искусств. В его практике нет никаких правил или установленных форм стоек. Скорее, это включает в себя изучение ситуации и знание того, как с максимальной безопасностью справиться с ней.

Уличные бои могут включать в себя все, от простой драки в баре до драки на ножах посреди улицы.Не бывает двух одинаковых боев, и ключевым моментом является адаптация к каждому обстоятельству. Спонтанность, безусловно, может помочь вам остаться в живых, даже когда кажется, что шансы против вас.

Ошибка номер два: не закрывайся

Когда вы овладеете техникой уличного боя, вы не останетесь на достигнутом. Так же, как и во время тренировок, если вы перестанете делать это на достаточно долгое время, ваши мышцы и ваш разум начнут лениться, и это не поможет вам в ужасной ситуации.Сохранение активности ума и мышц поможет вам подготовиться к любой ситуации, которая вам представится.

Чтобы максимально раскрыть свой потенциал, полезно прочитать как можно больше книг об уличных боях и посмотреть DVD о самозащите. У каждого учителя будет свой стиль, который вы можете добавить в свой репертуар и упростить вам расширение ваших знаний о технике. Цель состоит в том, чтобы как можно больше увеличить ваши преимущества, чтобы другой парень вас не опроверг.

Что нужно знать об уличных драках

Когда вы знаете, чего ожидать до того, как это произойдет, вы лучше подготовлены и знаете, как реагировать на любую данную ситуацию. Кроме того, у вас меньше шансов быть застигнутым врасплох, а это прекрасная возможность для вашего противника воспользоваться ситуацией.

Некоторые из основных характеристик уличной драки:

• Уличные драки быстрые, взрывные и происходят из ниоткуда
• Уличные бои зависят от непредсказуемости и спонтанности
• уличные драки жестокие и кровавые
• уличные драки чрезвычайно опасны и часто приводят к смерти
• большинство уличных драк заканчивается на земле
• противник будет целиться вам в лицо и голову
• Часто используется в уличных драках ногами
• зритель часто будет участвовать, особенно если они болеют за вовлеченную сторону
• нет правил, регулирующих уличные драки, и, наконец,
• Составные удары руками — наиболее часто используемый метод нападения

Знание того, как правильно вести уличную драку, увеличит ваши шансы на победу, а также позволит выйти из боя с как можно меньшим количеством ран и синяков. Приложив больше усилий к тренировкам, вы сможете воплотить это в реальность.

Различия между обычным и экстремальным стилями

Чего вы можете не знать, так это того, что есть разница в стилях внутри самих уличных боев. Однако лучше иметь в своем арсенале оба вида, чтобы правильно защищаться от различных типов людей, с которыми вы столкнетесь на улицах.

• Обычные уличные бои — это то, чему вы научитесь на большинстве уроков самообороны.Они созданы для того, чтобы держать вас в безопасности, а собеседника — подальше от вас в надежде, что в конце концов они сдадутся.
• С другой стороны, экстремальные уличные бои более взрывоопасны и сопряжены с большим риском. Используемая тактика предназначена для того, чтобы предотвратить нанесение кому-либо серьезных телесных повреждений. Их следует использовать только в ситуациях жизни и смерти, когда это вы или другой парень. Эти методы могут привести к переломам костей, кровотечению или даже смерти. В такого рода драках следует проявлять осторожность, так как у вас будут проблемы с законом, если ситуация не требует применения смертоносной силы для защиты вашей собственной жизни.

Хотите узнать о древних боевых искусствах? Затем ознакомьтесь с нашей статьей о преимуществах тайцзи, чтобы узнать больше.

Уметь стоять

Перед тем, как вступить в уличную драку, важно занять правильную стойку, которая максимизирует ваш потенциал защиты. Основа вашей стойки — быть максимально заземленной и центрированной, что затрудняет оппоненту возможность сбить вас с ног. Поза может варьироваться от человека к человеку, поскольку люди бывают самых разных размеров, роста и обхвата.Обнаружение своего центра гарантирует, что у вас будет достаточно останавливающей силы для ваших атак, вместо того, чтобы опрокидываться и облегчить вашему оппоненту возможность вывести вас из строя.

Лучший способ найти свой центр — представить вертикальную линию, разделяющую ваше тело пополам. Вдоль этой линии находятся некоторые из наиболее важных и болезненных частей тела, которые нуждаются в защите, такие как пах и солнечное сплетение. Правильная стойка поможет защитить эти участки тела и обеспечит баланс во время боя. Вам нужно, чтобы половина вашего веса приходилась на обе ноги, что позволит вам легко передвигаться в бою, не теряя равновесия.

Еще один совет при изучении стойки — всегда держать руки поднятыми. Вы должны быть готовы как защищаться, так и сопротивляться, и вы не сможете сделать это эффективно, если ваши руки будут по бокам. Даже при ударе лучше держать вторую руку вверх на случай, если вам нужно защитить себя от контратаки.

Положение головы

Чтобы научиться побеждать в уличной драке, важно знать, как держать голову.Как и у боксера, лучшая позиция — держать подбородок под углом вниз, чтобы ваша голова была меньше мишени. Глаза, уши и рот можно легко ударить, что приведет к сильной боли, которая может отвлечь вас от ситуации.

Боксеры и другие бойцы боевых искусств учатся этому, когда они только начинают. И в случае, если ваш противник ударит вас в лицо, его кулаки вместо этого встретятся со лбом, который является самой твердой частью черепа. Это простой способ сломать им пальцы и сделать их удары бесполезными.

Изучение дальности боя

Знание различных дистанций — лучший способ научиться эффективно вести уличную драку. Есть три основных диапазона, на которых вам нужно сосредоточиться, поскольку они определят, какую тактику вы должны использовать, чтобы оставаться в безопасности:

• Дальность удара: это самое дальнее расстояние от вашего тела, благодаря которому ваши ноги наиболее эффективны для достижения цели.
• Диапазон удара: это диапазон, на котором вы будете чаще всего сосредотачиваться, и ваши кулаки будут говорить больше всего.
• Диапазон для захвата: это очень близкое расстояние, где могут быть задействованы схватки и борьба. Удары головой, укусы и когти обычно эффективны в этом диапазоне, так же как и удушающие приемы, чтобы нокаутировать вашего противника.

Факторы, на которые следует обратить внимание

Когда вы участвуете в уличной драке, есть важные факторы, на которые следует обратить внимание, которые помогут вам получить и удержать преимущество.

• Первое — это дистанция боя. Знание того, как далеко вы находитесь от соперника, подскажет вам, какую тактику дальнего боя следует использовать.
• Во-вторых, тип противостояния, с которым вы столкнулись. Вы защищаетесь от внезапной атаки или вам нужно только подчинить другого человека? Уровень накала боя поможет вам выбрать правильную тактику, необходимую для нейтрализации противника.
• В-третьих, посмотреть, столкнетесь ли вы с вооруженным противником или нет. Вид оружия, которое он держит в руках, также имеет значение, потому что от ножа вы защищаете себя иначе, чем от летучей мыши.

Блокирование, парирование и уклонение

Прежде чем изучать наступательные навыки, очень важно уметь защищаться! Есть даже такая поговорка: «Лучшее нападение — это хорошая защита».Важно оставаться мобильным и сохранять свою позицию, а также знать, как блокировать входящие атаки. Ваши руки, вероятно, будут вашим лучшим источником для блокировки, но импровизация с предметами в окружающей вас среде может помочь, особенно если ваш нападающий вооружен.

Один из самых важных элементов защиты — воздерживаться от моргания во время боя, когда на вас идут удары руками и ногами. В эту долю секунды ты остаешься беззащитным и легко можешь проиграть.Чтобы научиться контролировать моргание во время боя, нужно время, смелость и практика, но это, безусловно, спасет вам жизнь.

Парирование — это способ перенаправить атаку нападающего. Эта неожиданная тактика может вывести его из равновесия и облегчить вам устранение угрозы. Этот метод чрезвычайно полезен, если вы начинаете уставать во время боя или ваши руки слишком болят, чтобы продолжать блокировать.

Evasion полностью уходит с пути атаки.Это также может служить для того, чтобы заставить его потерять равновесие и дать вам преимущество без особых усилий с вашей стороны.

Как быть оскорбительным

Это не то, на что похоже. Помимо защиты, нанесение ударов, обезвреживающих противника, важно для того, чтобы оставаться в живых и невредимым. Знание, где находятся наиболее уязвимые части тела и как ими пользоваться, — ключ к завершению боя, прежде чем он станет слишком серьезным.

Одна ошибка, которую делают многие люди, — это судить об уровне навыков своего оппонента по тому, как он себя ведет.Недооценка соперника — лучший способ проиграть. Относитесь ко всем, с кем вы встречаетесь, как к мастерам во всех видах уличных боев. Таким образом, вы не удивитесь, когда он сделает что-то неожиданное и одержит верх.

Еще одна ошибка, которую совершает большинство людей, — поддаваться стрессу ситуации. Очевидно, что уличная драка сама по себе вызывает стресс, но важно сохранять максимальное спокойствие, чтобы вы могли оценить каждую ситуацию и отреагировать соответствующим образом.Не напрягайтесь и не задерживайте дыхание, так как это приводит к скованности мышц, которые плохо реагируют и даже могут вызвать головокружение. Практика правильной техники дыхания поможет расслабить мышцы и сделает ваши движения более плавными, независимо от того, наносите ли вы удар или защищаете себя.

Третья ошибка — телеграфировать о своих намерениях. Есть небольшие движения языка тела, которые выдают себя в драке и помогают нападающему понять, что вы делаете. Это может включать в себя все, что угодно, от откидывания руки для удара или внезапного вдоха для подготовки к атаке.Тренинг научит вас свести к минимуму эти «подсказки», чтобы ваши действия всегда были непредсказуемыми.

Когда дело доходит до фактической атаки, важно отметить, что вы должны нанести только такой урон, который делает его неспособным продолжить атаку. Это означает нацеливание на определенные области, такие как колени, лодыжки, пах и другие мягкие части тела, которые очень болезненны при ударе. Тело можно разделить на множество зон, которые определяют лучшие части тела для удара.

• Целевая зона 1 : области головы и лица; включает глаза, нос, подбородок, виски и заднюю часть шеи. Нацеливание на эти области влияет на чувства вашего оппонента.
• Целевая зона 2: области верхней части тела; включает шею, солнечное сплетение, ребра и пах. Нацеливание на эти области влияет на дыхание вашего противника.
• Целевая зона 3 : области нижней части тела; включает колени, голени, лодыжки и бедра. Нацеливание на эти области влияет на подвижность вашего противника.

Когда вы столкнулись с особенно опасным противником, лучше всего ударить первым, быстро и сильно. Не давайте ему возможности взять верх, иначе вы не выберетесь из ситуации невредимым. Первый хорошо нанесенный атакующий удар может убить его за секунду и облегчить вам побег.

Ситуации борьбы

Наносить удары руками и ногами — это хорошо, но когда ты лежишь на земле, они мало что тебе сделают.Освоение правильных приемов и захватов может довольно быстро и эффективно справиться с ситуацией. Нацеливание на шею, чтобы вырубить противника, или захват его рук за спиной также требует гораздо меньше усилий, чем защита от атак. Все, что для этого нужно, — это несколько фунтов давления, чтобы сделать нападавшего неподвижным или потерять сознание.

Чтобы узнать о советах и ​​приемах рукопашного боя, ознакомьтесь с нашей статьей по этой теме.

Краткое изложение

В случае внезапной уличной драки знание того, что делать в крайнем случае, поможет вам обезопасить себя. Эти ключевые советы научат вас, как вести уличную драку и не попасть в травмпункт.

1. Обратите внимание. Когда кто-то угрожает вам, осознавайте свое окружение и то, что есть в вашем распоряжении. Эти несколько секунд могут означать разницу между жизнью и смертью.
2. Попытка разрядить обстановку. Прежде чем использовать кулаки, начните с слов. Определите причину враждебности и посмотрите, можно ли прийти к общему мнению.Позволить своему эго встать на пути вещей — лучший способ сгладить неприятности и ухудшить ситуацию. В то же время не говорите ему, что вы боитесь, иначе он может воспользоваться ситуацией и начать драку.
3. Попытайтесь уйти. Поначалу это может показаться нелогичным, но попытка сбежать может быть вашим лучшим первым выбором тактики. Если его нельзя уговорить, развернитесь и уйдите. Если он вас преследует, то вот-вот начнется уличная драка.
4. Сначала примите боевую стойку. Встаньте на землю, поставив ступни на ширину плеч, чтобы сохранять равновесие. Держите руки поднятыми, чтобы защитить себя, и держите рот закрытым. Это не только избавит вас от перелома челюсти, если вас ударили кулаком, но и сведет к минимуму вероятность того, что вы прикусите язык.
5. Будьте готовы защитить себя . Здесь нет никаких правил, так что будьте готовы к грязному бою. Используйте все, что есть в вашем распоряжении, для обеспечения вашей безопасности, включая окружающие вас предметы.Некоторые из лучших областей, на которые нужно нацеливаться, чтобы быстро закончить бой, — это колено в пах, удары ногами по коленям или животу или удары головой по лицу. Если ничего не помогает или вы промахиваетесь, не бойтесь наносить несколько ударов.
6. Эффективно принимает удары . Лучше всего уворачиваться от них, но у вас может не хватить духа, чтобы поддерживать это. Если вы наносите удар по голове, сделайте шаг навстречу или поглотите его лбом. К телу напрягите мышцы живота, чтобы поглотить удар.Сдвиг вашего тела с помощью удара может привести к поражению менее важных и болезненных участков.
7. Шуметь . Фактически, сделайте как можно больше. Это фактор устрашения, который будет нервировать вашего оппонента, чем громче вы станете. Шум также привлечет внимание, надеюсь, того, кто сможет позвонить властям.
8. Убегите при первой же возможности. В случае, если у вас есть возможность сбежать, воспользуйтесь ею. Продолжая оплакивать нападавшего еще долго после того, как он стал недееспособным, вы можете попасть в мир юридических проблем.

Советы

Если вам интересно узнать несколько советов по уличным боям самостоятельно, прежде чем вы решите записаться в класс, есть несколько видеороликов на YouTube, которые помогут вам понять, что действительно стоит на кону, когда вы оказались в таких ситуациях. . Относитесь к этим видео с недоверием, поскольку нет ничего более эффективного, чем изучение этих методов лицом к лицу с настоящим учителем.

fightTIPS — отличный канал, который учит людей уличной драке и овладению приемами самообороны.

Изучение частых ошибок, которые люди совершают во время уличной драки, поможет вам улучшить свои навыки уличных боев:

Еще одно важное видео от fightTIPS — это обучение грязному бою. Людям может быть трудно захотеть воспользоваться дракой несправедливо, но если вы этого не сделаете, другой парень сделает:

FightSmartTrav учит людей уклоняться от ударов простым движением головы.

и также посмотрите это видео:

Он также дает уроки того, как сохранять спокойствие во время боя, чтобы вы могли продолжать защищаться и эффективно атаковать.

Если вы ищете быстрые и эффективные способы положить конец уличной драке, Ник Дроссос научит вас тому, какие удары быстро убьют вашего противника.

Когда дело доходит до уличных боев, умная игра — лучший способ остаться в живых. Легко поддаться страху и позволить ситуации диктовать наши реакции, но, обретя уверенность в этих методах и тренируя свое тело, мы можем перестать контролировать.

Умение выдерживать удары и защищаться поможет вам разработать разумную стратегию устранения угрозы и минимизировать ваши шансы получить травму. Эти опасные ситуации могут возникнуть в любое время и от кого угодно, поэтому наличие этой тактики и обучение сделают вас эффективным бойцом, в какой бы ситуации вы ни оказались.

Подробнее о том, как найти свой стиль в боевых искусствах для уличных боев, читайте в нашей статье по этой теме.

Как выиграть любой бой

Ваше боевое лицо не имеет значения. Ты практиковал это тысячу раз полуголым перед зеркалом в ванной, вместе со своим верхом, сенокосом и, возможно, даже с некоторыми движениями из того урока тхэквондо, который ты взял на втором курсе колледжа.

Ничего из этого не имеет значения, когда вы смотрите в налитые кровью глаза стероидного монстра с мясистой шеей в баре, который убежден, что вы представляете его девушку обнаженной. Бой неизбежен.

Так что же вы делаете? Уолли «Оружие» Макдональд, тренер по смешанным единоборствам из Рочестера, штат Нью-Йорк, говорит, что почти каждый бой начинается как аргумент, и его можно предотвратить. «Лучшее, что можно сделать, — это поднять руки вверх и вести себя так, как будто вам очень жаль, — говорит он. — Попробуйте деэскалацию ситуации вместо того, чтобы подливать топливо в огонь».

Но иногда схватка с быстрым баром неизбежна, независимо от того, насколько мелкий аргумент. И если вы предпочитаете тактично уйти из заведения со своим достоинством (и лицом), чем ковылять обратно к машине с синяком под глазом, кровавым шнозом и ушибленным эго, следуйте советам Макдональда, чтобы выиграть любой бой.(И следование движениям в тренировке Жоржа Сен-Пьера тоже поможет.)

1. Наблюдайте за языком тела старого Бифнека
Макдональд говорит, что противник напрягается, опускает подбородок и переносит вес перед атакой. Он транслирует свою атаку, и вы можете противостоять ей, если знаете его следующий ход. Если он собирается нанести удар, он сжимает кулак и зубы и поднимает плечо назад.

2. Замедлите его
«В большинстве случаев драки длятся не больше пары ударов, поэтому лучше быть первым», — говорит Макдональд.Стремление к подбородку, носу или виску замедлит его настолько, что вы сможете уйти. Кроме того, «никогда не стоит недооценивать удар по мячу», — говорит он.

Единственная проблема в том, что большинство уличных драк, по мнению Макдональда, больше не кулачные драки. С ростом популярности MMA и UFC все больше людей используют приемы, которые они видят по телевизору. «Сенокосилка превращается в дубль А», — говорит он.

Схема бокса скорости и мощности:

Взаимодействие с другими людьми Взаимодействие с другими людьми

3. Готово, готово, разрастись
Итак, если Бифнек собирается попробовать на вас тейкдаун, Макдональд говорит, что перед зарядкой он перенесет свой вес, согнув колени или талию. Когда он бросается вперед, опустите его голову к полу и растянитесь. Положите грудь на его спину, сдвиньте бедра и ноги назад так, чтобы его голова была у вашего живота, а ваши ноги были вне досягаемости. Теперь вес вашего тела приходится на его шею и голову, позволяя вам упереться лицом в пол.

4. Подготовьте свой разум
Хорошо, время для убийства: по словам Тони Блауэра, всемирно проконсультированного гуру самообороны и создателя системы самообороны SPEAR, разрастание не принесет вам никаких побед, если только что-то другое готов задолго до того, как Beefneck даже появится на сцене — ваша умственная игра.«Разум управляет телом», — говорит он. «Самозащита — это акт преодоления в данный момент эмоциональных и психологических препятствий, чтобы поступать правильно, чтобы защитить себя».

Блауэр говорит, что когда он берет интервью у жертв и победителей физических столкновений, разница заключается в их мышлении. Традиционные стили боя не готовят жертву к уличной драке, потому что то, что происходит на ринге, совершенно иное. «Ни один бой никогда не начинается с получаса на разминку», — говорит он. Или когда вы строите планы: «Это не похоже на« Эй, что ты делаешь в субботу вечером? » Давайте защищаться в этом баре.’”

В засаде на улице или в драке в баре страх берет верх и парализует жертву. «Момент страха — все», — говорит Блауэр. «Это эффект домино сомнения, нерешительности, беспокойства и паники, и это может произойти довольно быстро».

Система SPEAR, которую Блауэр обучил военным и правоохранительным подразделениям в Соединенных Штатах и ​​во всем мире, ориентирована на психологическую подготовку к моменту страха, чтобы не победить вас до того, как будет нанесен первый удар.

5. Проверяйте свое эго на пороге
Конечно, самое лучшее для вашего разума и тела — это вообще избегать драки. И Макдональд, и Блауэр говорят, что самая распространенная ошибка, которую делают парни, — это позволить своему эго встать у них на пути. Даже со всеми своими поясами, титулами и 20-летней карьерой «Оружие» Макдональд говорит, что он действительно не любит причинять людям боль.

«В большинстве случаев, если один парень злится и злится, а вы спокойны и собранны, вы можете разрядить ситуацию», — говорит он.Даже если вы правы, Макдональд предлагает купить другому парню выпить или извиниться.

В конце концов, ваше эго заживет быстрее, чем ваше лицо. (Получите больше незаменимой мужской мудрости и улучшите свою жизнь во всех отношениях, подписавшись на информационный бюллетень The Best Life.)

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

«Я не боюсь сражаться»: афганская женщина-полковник, пережившая убийство талибов | Афганистан

Сразу после 7 часов утра машина, в которой находилась полковник Саба Сахар, одна из самых высокопоставленных женщин-полицейских Афганистана, подверглась обстрелу вооруженных повстанцев. На заднем сиденье четырехлетняя дочь Сахара начала кричать, когда пули разбили лобовое стекло и разорвали обивку. Заталкивая ребенка под сиденье перед собой, Сахар увидела троих мужчин с автоматами АК-47, стреляющих, приближаясь к машине.

В передней части машины ее телохранитель и водитель были ранены, тяжело ранены и потеряли сознание. Посмотрев вниз, Сахар увидел кровь, просачивающуюся сквозь ее одежду. «Мне потребовалось еще одно мгновение, чтобы понять, что в меня тоже стреляли», — говорит она. Она знала, что у нее есть всего несколько минут, чтобы попытаться спасти дочь. «Они были в пяти-шести метрах и приближались к машине, продолжая стрелять. Они бы убили моего ребенка », — говорит она. Сильно истекая кровью после пяти выстрелов в живот, Сахар протянула руку, схватила ружье у упавшего телохранителя и открыла ответный огонь.

Тем временем, в нескольких кварталах от дома, муж Сахара, Эмаль Заки, собирал своих старших детей в школу, когда услышал выстрелы. Интересно, видит ли она, что происходит на дороге впереди, он набрал номер своей жены, пока помогал своим детям завязывать школьные ботинки.

«Когда она подняла трубку, она все еще стреляла в повстанцев», — говорит он. Из-за треска пуль Сахар закричала, что ранена, и попросила его позвать на помощь. К тому времени, как несколько минут спустя он подъехал к ее машине, боевики скрылись.Он обнаружил, что его жена сжимала пистолет в одной руке, а их дочь — в другой. «Я никогда в жизни не видел столько крови», — говорит он.

Сахар и семья. Она спасла свою четырехлетнюю дочь от нападавших на них боевиков. Фотография: Фарзана Вахиди / The Guardian

Затащив телохранителя и водителя в семейную машину, они помчались по улицам к больнице. «Моя жена оставалась в сознании, пока не убедилась, что наша дочь в безопасности, а затем потеряла сознание», — говорит Заки.

Сахар знает, что ей повезло, что она жива.

В сентябре, всего через несколько недель после нападения, посольство США в Кабуле предупредило, что афганские женщины, выполняющие государственные функции, подвергаются все большему риску стать мишенью экстремистских групп, особенно женщин, работающих на правительство и вооруженные силы.

В этом году восемь женщин-полицейских стали жертвами подобных атак. Шесть погибли.

В стране, где мужчины настолько доминируют, чем больше женщин в полиции, тем больше женщин смогут добиваться правосудия

В июле 23-летняя Фатима Файзи, полицейский с -отряд по борьбе с наркотиками, был похищен вооруженными боевиками.Ее изувеченное тело было найдено на улице несколько недель спустя. Всего за несколько недель до нападения на Сахар в провинции Кундуз вооруженными людьми была убита еще одна женщина-полицейский, которые вытащили ее из дома и убили на глазах у соседей.

Говоря с больничной койки, Сахар говорит, что не удивилась, что стала мишенью. Также известная как актер и режиссер-документалист, за последние годы она стала одной из самых известных женщин в полиции Афганистана, отвечающей за координацию специальных подразделений по борьбе с терроризмом, торговлей наркотиками и преступными сетями.

«Я очень заметная женщина в общественной жизни, и я посвятила свою жизнь работе над правами женщин и поощрению других женщин присоединиться к силам безопасности», — говорит она. «Но даже сейчас я не боюсь. Афганистан изменился, и те, кто нападают и пытаются заставить нас замолчать, должны с этим смириться ».

Сахар показывает ее фотографию в военной форме с коллегами. Фотография: Фарзана Вахиди / The Guardian

После падения режима талибов два десятилетия назад силы полиции Афганистана стали центром национальных и международных усилий по обеспечению более заметных общественных ролей для женщин.И все же лишь немногие из 4080 женщин в службах безопасности Афганистана поднялись по служебной лестнице. Многие остаются на закулисных работах, а те, кто выходит на улицу, сталкиваются с преследованием, жестоким обращением и дискриминацией.

Сахар считает, что недавние нападения на женщин в службах безопасности являются частью более широкой кампании, направленной на то, чтобы заставить замолчать прогрессивные голоса и подорвать шаткие мирные переговоры между афганским правительством и талибами, которые ведутся в Катаре.

В начале декабря афганское правительство и талибы согласовали рамочные правила мирных переговоров после более чем двухмесячных обсуждений, что позволило наконец начать переговоры о прекращении почти 20-летней гражданской войны.

Тем не менее, в Афганистане прокатилась волна кровопролития, в результате которой были убиты целенаправленные убийства журналистов, правозащитников и активистов.

По данным Независимой комиссии по правам человека Афганистана, 533 мирных жителя были убиты и еще 412 ранены в результате нападений в первые шесть месяцев 2020 года.

На этом фоне женщины в силах безопасности являются очевидной целью.

«[Вооруженные группы] хотят помешать женщинам заниматься этой работой», — говорит Сахар. «Каждый афганец должен быть представлен в спецслужбах.В стране, где мужчины доминируют во всех аспектах нашей жизни, чем больше женщин в полиции, тем больше других женщин смогут добиваться справедливости, защиты и поддержки. Мы должны сопротивляться ».

Она осознает, что пребывание в Афганистане может означать новые покушения на ее жизнь.

«Уехать из моей страны даже не приходило мне в голову», — говорит она. «Зачем мне уезжать, если моя борьба здесь с моим народом? Если я останусь, я могу помочь в достижении мира с Талибаном, или я могу сражаться как солдат Афганистана. Я не боюсь их нового нападения, но я молюсь, чтобы они пришли к нам с миром. Я не боюсь снова с ними драться ».

Кто боится CCPA? Шаги к сбору этических данных

С появлением CCPA и других новых правил обработки данных в индустрии маркетинга и рекламы произошли небольшие волнения. Многие профессионалы сообщают, что они изо всех сил стараются удовлетворить новые потребности в данных. Так быть не должно. Фактически, если вы боитесь CCPA, вы делаете что-то не так.

Маркетинговые и рекламные сообщества по своей сути занимаются сбором данных. Они изучают и отслеживают поведение людей в Интернете, чтобы лучше понять тенденции настроений. Таким образом, конечная цель — помочь маркетологам лучше ориентироваться на нужную аудиторию с помощью сообщений, которые будут находить отклик у них на платформах, которые они обычно посещают.

Хотя конфиденциальность данных должна быть данностью, учитывая, насколько она важна для рассматриваемых отраслей, ее часто все же считают проблемой, которую необходимо преодолеть. Итак, в чем проблема?

Новое схождение

Мой профессиональный опыт основан на слиянии маркетинговых исследований и рекламы. Для исследователей рынка конфиденциальность данных — обычная практика. Исследователи рынка не собирают личную информацию, собирая обобщенные ответы на важные вопросы, будь то по конкретным демографическим данным или другим группам.

Однако для рекламного и маркетингового сообществ все становится немного запутанным.Цифровой мир дал возможность рекламодателям и маркетологам отслеживать любого человека на предмет любых действий в Интернете.

В настоящее время происходит благоприятное сближение исследований рынка и маркетинга.

Исследователи рынка чаще сотрудничают с традиционными рекламодателями и маркетологами, чтобы помочь брендам раскрыть более глубокие настроения и тенденции клиентов, которые могут влиять на покупательский ландшафт. Обладая таким целостным взглядом, современные маркетологи могут принимать более разумные и эффективные решения. В их распоряжении есть более действенные идеи, позволяющие понять, что нужно сделать, чтобы их кампании действительно нашли отклик, а также как при необходимости изменить направление.

Однако, как и в любой отрасли, когда профессионалы стремятся стать умнее, неизбежно возникает кривая обучения. Проблема сводится к выбору и прозрачности.

Как этично использовать информацию о потребителях

Когда цифровая эпоха — а теперь все больше и больше без файлов cookie — делает небо, казалось бы, пределом для брендов-рекламодателей и маркетологов, как они могут эффективно предоставить потребителям выбор и прозрачность, при этом сохраняя необходимую информацию для правильного таргетинга своих кампаний?

Чтобы добиться успеха, маркетологи и рекламодатели должны тщательно продумать, какие данные им нужно собирать, почему они собирают их, как они их используют, с кем они делятся ими и как долго им нужно их хранить.

Я упомянул будущее без файлов cookie. Нечего бояться. Падение сторонних данных — это не падение маркетологов. Однако существует необходимость в переосмыслении. Пусть смерть cookie-файла заставит современных маркетологов разработать более эффективные собственные каналы привлечения клиентов. Обратитесь к исследователям рынка — профессионалам отрасли, которые на протяжении десятилетий считали это второй натурой. Учитесь у них. Воспользуйтесь их методами сбора данных.

Самое главное, настройтесь на своих целевых клиентов.Помогите им понять, почему вы хотите собирать данные, которые вам нужны. Объясните, почему лучше ориентироваться на их желания и потребности, что это улица с двусторонним движением, а сбор данных используется, чтобы понять, что их движет, и есть ли у них синергия между ними и вашим брендом.

Маркетологи могут и будут извлекать выгоду из более высоких стандартов конфиденциальности. Однако в какой-то момент нам нужно остановиться на модных словах и понять, что стремление к конфиденциальности сводится к одному пункту действия: быть прозрачным для потребителей.