Как не влюбиться в девушку: Как не влюбиться в девушку — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как не влюбиться в девушку

Чаще парни задаются вопросом, как влюбить в себя девушку. Но бывают жизненные ситуации либо сознательно выстроенные приоритеты, когда приходится задуматься над тем, как не влюбиться в девушку.

Иногда эмоции совершенно спонтанно могут нахлынуть и увлечь на самое дно бесполезных переживаний. Влюбиться в действительности не так уж и трудно.

Более того, чувства могут возникнуть в адрес девушки, которая на самом деле абсолютно тебе не подходит, и вместо гармоничных развивающихся отношений способна принести только убитое впустую время и воспоминания о том, как все было по-дурацки.

Поэтому чувства чувствами, а отключать голову и полностью забывать о необходимости контролировать свои эмоции мужчине категорически запрещается.

Рекомендации

1. Повышай свою самооценку

Если ты парень с внутренним стержнем, девушка не сможет причинить тебе серьезную боль.

Для того, чтобы повысить свою самооценку, необходимо:

Иметь цель, т. е. знать чего ты хочешь.
Понимать, что девушка – не цель, обосновывающая необходимость твоего существования. Девушка – это очень клевый вспомогательный элемент.
Совершать постоянные действия для достижения своей цели.
Достигнув цель, ставить новую цель более высокого уровня.
Осознавать, что таких целеустремленных людей очень мало.

Когда ты знаешь себе цену, обменивать себя на бессмысленные переживания не станешь. Это факт.

Люди все равно смогут причинить тебе боль, но это будут только те люди, которые этого действительно стоят.

2. Развивайся как личность

Непрерывный процесс саморазвития – лучший способ для успешных мужчин, чтобы научиться крепко стоять на ногах и быть независимым, как от людей, так и чужого мнения.

Для саморазвития необходимо:

Развиваться интеллектуально. Читай книги, изучай иностранные языки, получай образование, впитывай новую информацию. Чтение поможет не только пополнить багаж знаний, но и расширит твой лексикон, а также окажет содействие в развитии красноречия.
Развиваться физически. Физические упражнения подарят тебе бодрость, ясность мышления, принесут в твою жизнь положительные эмоции, а также отличный внешний вид. Кроме того, занятия спортом на систематической основе развивают целеустремленность и дисциплину.

Развиваться материально. Борьба за ресурсы – одна из самых важных задач каждого мужчины. Если у тебя есть деньги, множество проблем исчезают как по щелчку пальцев. Только имея деньги, ты можешь жить так, как хочешь, отдыхать, где хочешь, иметь то, что хочешь. Идти по жизни с запасом денег намного проще, кто бы что не говорил.

3. Снижай значимость девушки

Ты должен уяснить для себя очень важную истину: все женщины во многом одинаковые, а уникальность конкретной особы – это результат иллюзорного восприятия тобой женщин. Чем больше у тебя будет женщин, а также опыта, тем лучше ты станешь это осознавать.

Сосредоточься на минусах девушки. У всех есть недостатки, поэтому заостри свое внимание на отрицательных качествах. Можешь по пунктам выписать на листе бумаги все минусы девушки, в результате чего убедишься, что идеальных людей не существует.
Не делай из девушки цель своей жизни и смысл существования. Несомненно, женщина важна для каждого мужчины, но твои приоритеты должны быть заполнены другими ценностями. У тебя должны быть дела, которые и будут самым важным проявлением твоей сущности. Если мужчина занят и успешен, у него нет времени на ерунду.

4. С глаз долой – из сердца вон

Наверное один из самых простых и действенных способов. Если зону твоего внимания очистить от присутствия в ней какого-либо объекта восприятия, со временем он утратит способность вызывать в тебе эмоции.

Не звони, не пиши, не появляйся в общих компаниях. Живи своей жизнью и иди своим путем.

Если девушка сама попытается выйти с тобой на контакт, просто игнорируй эти попытки.

5. Общайся с другими девушками

Ты не будешь сильно переживать из-за девушек, если у тебя будет большое количество противовесов в лице других женщин.

Когда добра много, жалеть о потере малой части не зачем. Общайся, встречайся, имей физическую близость.

Даже если у тебя есть постоянная девушка, никто не запрещает контактировать с другими женщинами, без измен конечно же.

Пускай твоя спутница знает, что женщины относятся к тебе с особым трепетом. А как иначе, ты же клевый парень.

Ну а если ты поставил себе цель не влюбиться в девушку, то общение с другими девушками быстро поможет избавиться от пагубных мыслей.

6. Будь занят и имей свои интересы

Парень, если девушка начнет занимать большую часть твоих интересов в жизни, считай что ты пропал.

Чем разнообразить свои увлечения:

Займись спортом. Начни бегать, купи абонемент в бассейн, прыгни с парашютом, запишись в секцию боевых искусств.

Запишись на курсы. Развивай знания иностранных языков, стань участником курсов сценического мастерства, начни ходить на бизнес-тренинги и др.
Начни зарабатывать больше денег. Продвигайся по служебной лестнице, отдайся целиком своей работе, организуй бизнес, заряди себя диким желанием стать успешным и богатым. К такому человеку женщины сами будут тянуться.
Отправься на отдых. Возьми отпуск, купи билет в экзотическую страну в отель с русскоязычным контингентом. Отдыхай, веселись, общайся с женщинами.
Прикупи себе вещички. Тратить деньги иногда очень приятно, и это приятнее вдвойне, если тратишь на себя. Купи новую одежду, парфюм, часы, смартфон, планшет, ноутбук, автомобиль, виллу в Майами.

7. Будь готов бросить девушку

Как бы жестко это не звучало, ты должен быть готов бросить девушку.

В случае, если девушка сама решит уйти от тебя, ты не должен бегать за ней, унижаться, совершать попытки ее вернуть, даже если тебе будет очень сильно хотеться это сделать.

Для женщины дверь в твою жизнь открыта только в одну сторону. Если решила уйти, скатертью дорога, только дверь пускай не забудет захлопнуть.

В случае, если ваши отношения не прошли еще начальной обкатки сроком около 6 месяцев, ты вообще обязан быть готовым к любому подвоху.

Бросает телефонную трубку, ведет себя некорректно, пытается сделать из тебя дурака – пошла лесом.

Герой Роберта Де Ниро в фильме “Схватка” имел один замечательный принцип: “Не имей ничего, с чем бы ты не мог расстаться, если почувствуешь за собой погоню”. Во многом он был прав.

Когда следует не влюбляться в девушку

1. Когда очевидно, что любовь не сможет быть взаимной

Девушка изначально не проявляет к тебе романтических чувств и говорит прямо, что у вас ничего не получится, да к тому же у нее есть другой парень.

“Да не может такого быть. Я все равно ее добьюсь”, подумаешь ты. Уважаемый друг, пришел, увидел, победил – принцип, который применял Гай Юлий Цезарь.

Но ёлки-палки, он же являлся предводителем многотысячной армии, вооруженной мечами и копьями. Ты же будешь представлять собой страдальца, который впустую тратит свое время.

Если девушка явно говорит однозначное нет, так оно и есть.

2. Если у тебя начинают возникать чувства к девушке близкого тебе человека (друга, брата, коллеги)

В данном случае ты вообще не имеешь никакого морального права проявлять чувства, иначе тебя придется называть каким-нибудь плохим словом.

Даже если девушка сама проявляет инициативу и заявляет, что ее парень – редкий невыносимый мерзавец, который постоянно издевается над ней и портит ей всю жизнь. Это не твое дело и тебе не должно быть места в чужих отношениях.

3. Ты начинаешь влюбляться в девушку, которая тебе не подходит

Как понять, что девушка тебе не подходит?

Несмотря на то, что в целом тебе может нравиться эта юная особа, где-то внутри тебя поселилось сомнение, что что-то тебя в ней все-таки смущает.

Это могут быть претензии к ее внешности или характеру. Возможно она не соответствует твоему социальному уровню. Может быть имеется существенная разница в возрасте.

Тебе не удастся себя обмануть, как бы ты не пытался. Поэтому чем раньше ты поймешь, чего ты хочешь, а что вызывает в тебе отторжение, тем быстрее ты избавишься от лишнего груза и найдешь действительно стоящего человека.

4. У тебя сейчас нет времени для серьезных отношений

Нормальный мужчина – это покоритель стихии под названием жизнь.

Однако пытаясь усидеть на нескольких стульях одновременно, возникает риск оказаться в позе сидя на полу.

Поэтому в жизни иногда приходится расставлять приоритеты, наиболее важные из которых могут быть направлены не в пользу женщин, и в этом нет ничего плохого.

Лучше быть перспективным и двигаться к своей цели в одиночку, чем стать тем, кого любимая женщина назовет неудачником.

Если девушка тебе не мешает, тогда и проблемы нет. В противном случае чем-то придется пожертвовать. Выбор за тобой.

5. Если твои отношения с девушкой только начали развиваться

Не надейся на того, кого мало знаешь. Никогда никому не доверяй на 100%.

Прибереги пламенные чувства и искренние признания в любви для человека, который временем и своими поступками докажет, что достоин называться твоей возлюбленной.

Женщина на протяжении всех отношений должна бояться тебя потерять. Если этот страх будет утерян твоей девушкой, она уйдет от тебя, причем за день до этого события она, возможно, будет признаваться тебе в бесконечной любви.

Не делай ставку на конкретную девушку в течение первых 3-6 месяцев с начала развития ваших отношений.

Более того, если ты начнешь проявлять избыточное рвение в доказательстве девушке своих чувств, величиной в межгалактическое расстояние, а также задействуешь слепую ревность, в результате ты завысишь значимость девушки и перестанешь быть для нее интересным.

6. Если ты начинаешь понимать, что тобой играют

Быть игрушкой в чужих руках совсем неприятно. Однако существует пласт людей, которые готовы пойти на все, чтобы объект обожания проявлял хоть какой-то интерес к своему поклоннику.

Со стороны подобная позиция напоминает поведение дрессированной собачки либо наркомана.

В НЛП такая техника, используемая манипулятором, называется “Ближе-дальше”, не сближаться с человеком, но и не отпускать его (а кто, если не ты, отвезет пьяную девушку домой после ночного клуба, если единственной ценой за твою помощь является “Спасибо” или возможность схватить идола за грудь).

Если ты понял, что тобой манипулируют и используют, сразу же не задумываясь разворот на месте и быстрым шагом по своим делам.

Там за горизонтом очень много других хороших девушек.

7. Ваша проблема – расстояние

Ты познакомился с девушкой на курорте. Она не просто хороша собой, но и с головой у нее абсолютно дружеские отношения. Ну что сказать, богиня. Правда есть одно препятствие – она живет в 2 000 километрах от тебя, ну и зачем тебе все это?

Поверь, в твоем городе есть тысячи прекрасных девушек. Неужели ты не найдешь одну достойную, которая затмит твою выдуманную любовь.

Конечно, если ты парень при деньгах и можешь переселить мадемуазель в свои хоромы, устроить ее на работу, обеспечить кровом и пищей в своем нескромном бунгало, дерзай.

Но тут вырисовывается другая проблема: не ощутит ли себя твоя новоиспеченная спутница запертой птичкой в золотой клетке.

Возможно ты человек, профессиональная деятельность которого не привязана к одному месту, и ты сможешь беспрепятственно отправиться покорять вотчину твоей подруги, либо какое-то время развивать отношения на расстоянии с последующим воссоединением. Хозяин – барин.

Но вообще чувства в таких ситуациях притянуты за уши. Потусили и разбежались, наиболее логичное завершение курортного романа.

8. По другим причинам

Ты почувствуешь, когда вместо стремительного развития гармоничных отношений, между тобой и девушкой будет существовать какая-то …ерня. В таком случае обязательно вспомни, как не влюбиться в девушку.

Как никогда не влюбляться в девушек

В наше время все чаще люди разочаровываются в любви, отношениях, да и в самих партнерах. Поэтому становится актуальным вопрос, как перестать влюбляться во всех подряд. Именно этой теме посвящена наша статья. Прочитав ее, вы найдете ответы на волнующие вопросы.

Чтобы не влюбляться, нужно сосредоточиться на чем-нибудь другом, например, на себе. Также стоит строить планы, которые помогут вам не терять голову от влюбленности. Есть еще много способов. Сейчас мы их рассмотрим. Но обо всем по порядку.

Концентрация на себе

Тем, кому интересно узнать, как перестать влюбляться, стоит начать думать больше о себе, концентрироваться на своей персоне. Можете всем сказать, что сейчас вы не хотите отношений. Если вы кому-то нравитесь, то скажите этому человеку (или людям), что хотите быть на данный момент друзьями и ничего большего.

Как перестать влюбляться в девушек? Просто. Нужно перенаправить свою энергию в другое русло. Например, займитесь достижением своих целей. Если вы хотите добиться успехов в работе, то сконцентрируйтесь на карьере. Если желаете добиться чего-то другого, то сосредоточьтесь на этом. Можете создать специальную доску желаний. На ней определите свои цели, при этом уберите все, что связано с любовью и отношениями. Далее составьте четкий план своих действий по достижению того, что вы хотите. Так вы сможете на целях сконцентрировать свое внимания.

Только помните, что излишняя целеустремленность может навредить вашим отношениям с окружающими. Поэтому про близких и друзей не забывайте. Находите хотя бы немного времени на общение с ними.

Воспитывайте себя

Если хотите избавиться от эмоциональных переживаний, то начните заботиться о своем здоровье. Что включает в себя данное понятие? Под заботой о себе подразумевается правильное питание, полноценный отдых, регулярные физические упражнения, время, которое вы выделяете на любимые занятия.

Влюбитесь в себя

Как перестать влюбляться в мужчин? Достаточно просто. Нужно полюбить себя. Иногда люди быстро вступают в отношения, так как считают себя не привлекательными. Если вы будете уделять себе достаточно внимания, то в вашей жизни все изменится к лучшему. Ежедневно вспоминайте, что вы хороший человек, что у вас много достоинств. Также можете побаловать себя, пригласив в ресторан или в кинотеатр на какой-нибудь фильм. Всегда балуйте себя комплиментами и подарками. Показывайте всем, как вы себя любите. Именно так к вам и будут относиться остальные.

Отдалитесь от человека

Как перестать влюбляться и как справиться со своими чувствами, если они уже возникли?

Немножко отдалитесь от человека, который вам нравится. То есть сократите время, проводимое с ним наедине, до минимума. При попытке его пригласить вас на личную встречу – предлагайте собраться толпой с друзьями.

Не общайтесь в социальных сетях!

Общение через Интернет также может пробудить у вас чувства. Поэтому старайтесь не болтать в социальных сетях с человеком. Возможно, что даже придется использовать некоторые программы, которые скрывают видимость появления на данных сайтах.

Забудьте про флирт!

Флирт может пробудить ваши чувства к человеку. Иногда случайные нежные прикосновения и взгляды могут подать ложный сигнал о ваших чувствах. Общайтесь лучше общими фразами, не более.

Помните про негативные качества

У каждого человека есть отрицательные качества или черты характера. Поэтому, если вам кажется, что вы влюбляетесь в человека, вспоминайте его негативные стороны. Тогда вам будет легче не думать о нем.

Проблемы в любовных отношениях

Как перестать влюбляться? Как избежать отношений и проблем, которые в них возникают? Стоит поразмыслить над решением этих проблем. Ведь из-за них человеку, конечно же, хочется отталкивать предполагаемых партнеров. Постарайтесь определить, что движет вашим желанием отказываться от отношений. Возможно, что вы боитесь, что вас предадут.

Привычки в отношениях. Может, стоит их изменить?

Подумайте, возможно, в отношениях вы много отдаете, при этом ничего не получаете в ответ. Может быть, это и является причиной того, что вам не хочется влюбляться, строить отношения. Поразмышляйте о прошлом опыте, сделайте выводы. Воспитайте в себе привычки, которые смогут улучшить ваши отношения в будущем. Возможно, что и знакомиться для отношений нужно не в баре или ночных заведениях, а в парке или же клубе по интересам.

Другой тип людей

Мы уже выяснили, как перестать влюбляться в парней. Теперь давайте попробуем найти пути решения проблемы. К примеру, вы влюблялись в людей одного и того же типа. Возможно, что именно они не могут быть в отношениях, не способны их строить. Стоит отдать предпочтение другому типажу. А вдруг у вас получится тогда построить отношения, которые будут приносить вам в большинстве своем положительные эмоции.

Быть может, что ранее вы, например, влюблялись в такого себе «плохого парня», теперь отдайте предпочтение более романтичному и консервативному человеку. Личности, которые растрачивают свои силу впустую, не смогут построить полноценные отношения.

Не спешите!

Если вы из тех людей, кто уже через неделю может влюбиться, то возможно, что именно эта привычка и влияет на отношения. Попробуйте делать все медленнее, дайте друг другу больше времени на то, чтобы понять, совместимы ли вы вообще с предполагаемым партнером. Не нужно сразу видеться каждый день, будет достаточно пары встреч в неделю. Про секс на первом свидании тоже не стоит думать. Дайте себе время, чтобы сблизиться с партнером, а уже потом вступайте с ним в интимные отношения.

Забудьте про страхи

Все страхи нужно побеждать. Если вы боитесь отношений, привязанности, то единственный верный вариант победить их – это столкнуться с ними. К примеру, если вы беспокоитесь, что ради любви вам придется отказаться от своих целей и желаний, то вам сначала нужно разобраться, насколько они важны для потенциального партнера. Кроме того, еще в самом начале отношений стоит расставить приоритеты. Тогда у вас получится сохранить свои цели, даже находясь в отношениях.

Обратитесь к психологу

Тем, кто беспокоится о том, как перестать влюбляться в мужчин, стоит обратиться к психологу. Возможно, что у вас есть какая-то эмоциональная травма в прошлом, например, вас использовали. Только с психологом можно проработать проблему. После чего у вас получится впустить в свою жизнь любовь. Желательно обращаться к проверенным специалистам.

Любовь всем известное, временами очень приятное и светлое чувство. Сколько людей в мире живет ради любви, сколько плохих и хороших поступков совершается ради неё. Сколько счастья приносит человеку любовь. Но у неё есть и обратная сторона медали. Многих людей любовь делает слабым, обезоруживает и заставляет совершать крайне глупые и нелепые поступки. Что для мужчины крайне противопоказано, так как лишает его мужественности и тех качеств из-за которых девушка выбрала его.

Если ты не желаешь быть рабом любви и сходить с ума по определенной девушке или по нескольким сразу, тебе стоит научиться, не терять голову и не падать в любовный омут, сохраняя при этом трезвость ума и разумность поступков.

Есть еще одна причина, по которой тебе может это пригодится – не все девушки достойны твоей любви, не всем оно нужно, а вот тебе, если уже попал на крючок очередной красотки, придется не сладко.

Переживания и терзания, ревность и глупые поступки – именно это тебя ждет в данном случае. Ну а твой объект любви в данной ситуации будет лишь наслаждаться твоей суетой, твоей безрассудностью и влюбленными глазками. Когда ты влюбляешься не в ту девушку, как правило, такая мадам может лишь потрепать тебе нервы и использовать в своих целях.

Например, пройдется по твоему материальному состоянию(и нервам), когда оно иссякнет, просто пошлет тебя куда подальше. Вообщем если не хочешь оказаться в роли влюбленного и тем самым неадекватного дурачка, помни о некоторых нижеописанных советах и твоим сердцем не завладеет ни одна красотка.

1. постоянно имей в своем арсенале несколько балдеющих от тебя девушек и множество различных номеров подруг и прочих доступных девиц. Таким образом, тебя вряд ли «накроет» по полной при встрече с новой барышней. Всегда есть, кому позвонить, написать, встретиться или развлечься в клубе или у себя дома. Когда нет выбора – это провоцирует тебя на привязанность к практически первой встречной крокодилице и конечно это печально. Поэтому если пока не можешь похвастаться толпой окружающих тебя девушек, потихоньку начинай «собирать» возле себя тех, кому ты нравишься, и кто будет от тебя без ума. Для начала сгодятся и самые простые и обычные девушки, которых можно легко и без напряга зацепить и соблазнить. Потом переходи к более красивым и завидным барышням, чем более «качественные» девушки тебя окружают, тем сильнее растет твоя самооценка.

2. если познакомился с девушкой и начинаешь понимать, что именно она тебя манит, привлекает и в твоей голове начинают потихоньку строиться планы и надежды в отношении неё, тут же переключай свои мысли на что-то другое. Эмоции не должны управлять тобой.
Во-первых, ни в коем случае не начинай её идеализировать, это может плохо кончиться! Если не желаешь влюбляться, лучше наоборот представляй её в самом дурном виде – с набором неприятных привычек и глупых амбиций. Девушка сумела зацепить тебя своей фигурой и смазливым личиком? Ну-ка теперь представь её без макияжа и в каком-нибудь немодном мешковатом балахоне, сразу вся её красота сходит на «нет» и превращается такая смазливая леди в обычную девушку, каких полно ходит по городу, сидит в барах или зависает в клубах.
Если ты оценил её характер, уверенность в себе, оптимизм и улыбку – это тоже можно перекрутить на свой лад. Любой недостаток можно превратить в достоинство, так же как и любое совершенство можно обратить в изъян. Оптимизм и вечная улыбка – признак пофигизма и недалекости. Уверенность в себе – обычная мания величия, самомнение, гонор или надменность. Идеальных людей нет, в любом человеке присутствуют свои недостатки и комплексы и твоя новая приятельница не исключение. Поэтому сними розовые очки, трезвым взглядом посмотри на новую подругу и не вздумай понапрасну заморачиваться по поводу неё – вряд ли она чем-либо отличается от общей массы всех девушек. Постоянно акцентируй своё внимание на недостатках, которые ты в ней неизбежно найдешь.

3. познакомившись с девушкой, старайся не встречаться с ней каждый день, то есть тебе нужно, чтобы ваши встречи не были регулярными, так же как и поменьше звони ей и пореже пиши сообщения. Пусть уж лучше она сама тебе пишет и звонит, а ты лучше потратить своё время на спорт, любимое хобби или работу. Отвлекайся, общайся с другими подружками, пей пиво в баре с друзьями – проводи своё время весело и непринужденно.

4. на многих парней действует еще один довольно таки банальный способ не влюбиться в девушку. Переспи с ней. Обычно после секса парень начинает понимать, что ничего эксклюзивного в девушке нет, всё у неё тоже самое, что и у других. Барышни знают про этот метод и не слишком охотно идут на половой контакт, по крайней мере, стараются как можно дольше оттянуть этот пикантный момент чтобы привязать тебя. Ну а ты постарайся наоборот его как можно скорее приблизить.
Тем более что зачастую после секса девушки начинают сохнуть по своему партнеру, строчить ему глупые сообщения и признаваться в любви. Как известно сладок именно запретный плод, поэтому после того как девушка сама начинает бегать за парнем, у него с поразительной быстротой пропадает интерес к ней.

5. подумай о том, что влюбленный человек выглядит очень глупо со стороны. Да ты, наверное, и сам не раз смеялся над такими вот очарованными Ромео, неужели теперь хочешь сам оказаться в подобной роли? А с каким снисхождением и даже оттенком брезгливости относился к влюбленным в тебя девушкам, которые были готовы ради тебя на всё? Наверняка их слезы не вызывали у тебя ничего кроме жалости и презрения.

Неужели хочешь стать таким же жалким и слабым? Неужели тебе будет приятно наблюдать, как хихикают за твоей спиной твои приятели и подружки твоей зазнобы? В этом мире ценится сила и мощь, а любовь делает человека слабым. И разве достойна твоя новая девушка того, чтобы ты стал обычным безвольным слабаком? Ты думаешь, она хорошая и добрая? Это она пока что такая, а как поймет, что крепко подцепила тебя на крючок, мигом начнет вить из тебя веревки и перестраивать на свой лад.

Запомни – или ты любишь, или любят тебя. И поверь, гораздо приятней, когда любят и превозносят тебя, а не ты оказываешься в роли влюбленного воздыхателя.

Все, кто регулярно читает блог, уже в курсе, что за событие произошло в моей жизни в начала марта – я встретил девушку, с которой вспыхнули очень яркие и затягивающие отношения.

Я как только это началось – я тут же вспомнил про еще одну очень важную проблему, которая не дает покоя мужчинам – как не влюбиться в девушку, как не испытывать к ней этого всепожирающего чувства, когда понимаешь, что делать этого нельзя.

Сразу хочу оговориться – не влюбляться совсем – глупо. Но одно дело – это получать искренне удовольствие от своих чувств, и совсем другое – страдать от того, что слепое обожание делает тебя безвольным объектом, которым легко может манипулировать другой человек.

Как только парень сильно влюбляется – он начинает совершать идиотские поступки один за другим. Перестает контролировать развитие отношений. Не отдает себе отчета в своих действиях. Теряет голову.

Чаще всего отдавая всего себя этому чувству, в итоге мы, парни, сильно косячим в отношениях, начинаем сами их разрушать. У меня такое было и ни один раз, поэтому я точно знаю, что давать волю эмоциям на все 100% нельзя. В противном случае слишком велик шанс все потерять.

Есть вполне конкретные ситуации, в которых мужчины начинают судорожно искать ответ на вопрос – что мне делать, чтобы разлюбить?

Вот пример тех случаев, когда приходится бороться с собственными чувствами.

1 когда ваше чувство не взаимно. Это может произойти тогда, когда у вас еще вообще нет никаких отношений с объектом обожания. Именно поэтому сначала мы знакомимся, заинтересовываем, начинаем отношения – а уже потом влюбляем и влюбляемся

2 когда вас бросают. Очень знакомая картинка для многих – она тебе говорит, что между вами все кончено, а ты не можешь в это поверить и страдаешь так, что хочется биться головой о стенку.

3 когда девушка еще не достаточно сильно в тебя влюблена, и ваши отношения не достигли того уровня, чтобы дать волю своему чувству. В итоге ты становишься зависим от своей любви и в результате девушке это быстро надоедает. Через некоторое время автоматически переходишь к пункту 2.

А теперь поговорим о том, как же с этими состояниями бороться. Что именно делать для того, чтобы не страдать самому, не портить отношений с тем, кого любишь, и не становиться жертвой, а наоборот, выходить победителем из сложных ситуаций.

Снижай значимость

Первым делом – снижай значимость объекта обожания. Общайся с как можно большим количеством других девушек, флиртуй (но не изменяй – ты ведь любишь свою избранницу). Будь в центре внимания девушек – это будет поднимать твою самооценку, ведь когда человек влюбляется – то обычно все происходит наоборот, она падает. Так ты сможешь ее сохранить на прежнем уровне.

Скажи «Нет» жалости к себе и негативу!

Концентрируйся на своих ощущениях, удаляй безжалостно любые негативные мысли. Ты должен в любой момент времени излучать позитив. Даже если внутри у тебя пустота и холод – гони прочь все отрицательные мысли.

Не пытайся себя жалеть. Жалость – плохое чувство. Вместо этого попробуй разобраться, чего в тебе не хватает, для того, чтобы твоя любовь испытывала к тебе то же, что и ты к ней.

Не пытайся искать утешения или просить совета у друзей. Как правило, несчастным влюбленным хочется побежать и рассказать все близкому другу. Не нужно этого делать! Друг тебя не поймет – он ведь сейчас не испытывает того же состояния, что и ты, и будет просто утешать.

Лучше спроси совета у человека, который профессионально разбирается в отношениях, а вместо слов утешения вникнет в твою ситуацию и даст конкретную и ценную рекомендацию.

Управляй эмоциями

Управляй своими эмоциями. Не давай им брать верх над здравым смыслом. Не торопись с выводами. Очень часто ослепленные чувствами парни второпях, сломя голову бросаются что-то делать, даже не оценив последствий своего поступка.

Это в корне неверно. Такие поступки делают ситуацию только хуже. Сначала 7 раз взвесь все ЗА и ПРОТИВ и только потом что-то делай.

Как только эмоции внутри тебя возьмут верх – все, ты проиграл. Девушки очень тонко чувствуют этот момент.

Если тяжело справиться с захлестывающими тебя чувствами — попробуй медитацию. Я серьезно. Для того, чтобы это сделать, не обязательны годы духовных практик. Закройся в комнате, где будет полная тишина, и никто не будет тебе мешать, сядь ровно на полу по-турецки, закрой глаза и начни в голове вырисовывать ту ситуацию, которую ты хочешь получить в итоге.

Проговаривай вслух каждый пункт в отношениях, который тебе нужен. Озвучь для себя ситуацию, которая для тебя будет идеальной. Увидишь, как сразу полегчает. Повторяй до тех пор, пока идеальная ситуация не станет реальностью.

Используй Т10Д

Используй технику Т10Д. Сразу хочу оговориться, что она подходит только для тех, чьи отношения уже завершены. Бросила девушка, а ты никак не можешь ее забыть – срочно прибегни к Т10Д. Эта аббревиатура означает Трахни Десять Других.

Твоя цель в данном случае – заставить себя соблазнить десять других девушек как можно скорее. Пусть даже ты не можешь думать ни об одной другой девушке, кроме той, что тебя покинула. Просто сделай это. Заставь себя.

Это должны быть новые девушки – не стоит идти к своим бывшим. В идеале каждая из этих девушек должна быть в чем-то лучше той, из-за которой ты сейчас страдаешь. Не смотря на то, что заставить себя обратить внимание на других крайне сложно, мой личный опыт и опыт моих знакомых подтверждает – техника действительно работает.

Чаще всего на третьей-пятой девушке ты понимаешь, что та, что тебя бросила – на самом деле тебе была вовсе не пара. А вот та девушка, с которой ты сейчас – именно то, что ты искал.

Само собой техника Т10Д не подходит тем, кто еще не начал отношения с объектом своих чувств или же прямо сейчас в них находится, но чувствует, что может все испортить слишком сильной влюбленностью. Трахать других ты в такой ситуации не будешь, ведь ты любишь свою единственную и только о ней думаешь все время.

Что ж, это правильно и в этой случае помимо уже перечисленных советов хочу рассказать тебе о двух, пожалуй, самых мощных техниках, которые позволят тебе сделать ваши отношения действительно лучше – девушка будет любить тебя как минимум та же сильно как ты ее, а то и больше:

Будь готов бросить ее в любой момент

Будь готов бросить ее в любой момент. Это сложно, я знаю. Это все ровно, что готовность самурая умереть в любую минуту.

Важно найти в себе силы совершенно искренне быть готовым в любой момент расстаться со своей любовью. Без объяснений, без причин, без сожалений. Если она уходит – ты просто отпускаешь.

Встроить в себя эту установку безумно сложно. Но как только это случается – все, ты уже на следующем уровне. Тебя теперь ничем не пронять. И та, что рядом, это почувствует.

Как ни парадоксально, но девушка, когда ты всегда готов расстаться с ней, только сильнее от этого сама в тебя влюбляется. Потому что чувствует в тебе внутреннюю силу, твой стержень, который делает тебя настоящим мужчиной, ощущает твою решимость. А настоящего мужчину не любить нельзя…

Стань лучше

Стань лучше. Простой совет, о котором парни часто забывают. Каждый раз, когда будешь мыслями возвращаться к своей ситуации, задавай себе вопрос:

Что я могу в своей жизни/в своем характере изменить, чтобы стать лучше. Показать своей девушке, что ты – именно тот, кто всегда идет только вперед и добивается все новых и новых результатов.

Что это может быть? Все что угодно. Научись играть на музыкальном инструменте, устрой внезапное приключения себе и своей девушке, отправившись в какое-нибудь безумное путешествие. Подтяни любой свой навык, который давно требует улучшения.

Самое простое и доступное – начни работать над своим телом. Как правило, идеальными фигурами обладают единицы. Запишись на единоборства, танцы или экстремальный вид спорта. Отлично работают занятия в качалке. Сам убедишься, как после тяжелой физической тренировки в голове будут проясняться мысли, а в душе – обретаться внутреннее спокойствие. Это очень помогает выстраивать свое общение с девушкой в уверенной манере – то, чего чаще всего не хватает безнадежно влюбленным парням.

Смело применяй все вышеизложенное, не зацикливайся на своих чувствах – пока ты занимаешься бесцельным самокопанием, твои отношения и твоя жизнь не становится лучше.

Доказывай каждый день, что ты лучший из мужчин, которые когда-либо могли появиться в жизни той, к которой у тебя сильное чувство.

И тогда увидишь, как на место страха не влюбиться в девушку придет чувство, которое сделает тебя по-настоящему счастливым!

Кстати, если ты хочешь действительно БЫСТРО и ЛЕГКО получить сверхвысокие результаты в знакомстве и соблазнении девушек в интернете, то первым делом тебе нужно воспользоваться секретными техниками, о которых я рассказываю в своей книге «Знакомства на автопилоте»

Как не влюбиться в девушку

Вот пример тех случаев, когда приходится бороться с собственными чувствами.

Снижай значимость

Скажи «Нет» жалости к себе и негативу!

Управляй эмоциями

Как только эмоции внутри тебя возьмут верх – все, ты проиграл. Девушки очень тонко чувствуют этот момент.

Используй Т10Д

Будь готов бросить ее в любой момент

Стань лучше

Получить книгу БЕСПЛАТНО:

Не могу влюбиться: почему современные люди меньше хотят отношений :: Здоровье :: РБК Стиль

Влюбленность — важный эволюционный инструмент. Мозговые механизмы и целый букет гормонов и нейромедиаторов (серотонин, дофамин, норадреналин, вазопрессин, окситоцин) бросают нас в объятия друг к другу и помогают удержаться вместе на период, необходимый для того, чтобы продолжить род и передать гены следующим поколениям.

Но человек — общественное животное, и мы уже давно строим свою жизнь в соответствии не только с биологическими ритмами, но и с культурными, историческими и экономическими факторами, которые отличаются в зависимости от страны, а порой и города. Например, в бедных регионах партнерство банально помогает выживать — причем в первую очередь женщинам, поскольку они все еще зарабатывают в среднем на 30% меньше мужчин и именно на них обычно ложится забота о ребенке.

В государствах с более консервативным жизненным укладом наличие мужа и детей считается важной частью представлений об успешности: девушку с малых лет готовят к встрече с принцем на белом коне, и если этот принц все никак не появляется, она чувствует себя «неполноценной». В свою очередь, женщина, выросшая в благоприятной, доброжелательной среде, получившая хорошее образование, построившая карьеру и знающая, что в трудной ситуации государство окажет ей адекватную поддержку, может выбирать подходящего партнера хоть до пенсии и не тяготиться статусом одиночки.

При этом романтическая концепция влюбленности по-прежнему актуальна, и нет ничего стыдного или «старомодного» в том, чтобы хотеть встретить человека, с которым будет не только удобно существовать в одном пространстве. Возможность разделить с кем-то свои чувства не менее важна — как и потребность ощущать трепет в его или ее присутствии, вместе дурачиться, путешествовать и придумывать имена будущим детям.

Даже говоря о преимуществах партнерства, мы обычно подразумеваем, что в таком союзе люди будут не просто механически выполнять одинаковое количество обязанностей по дому или принимать равноценное участие в жизни общего ребенка, а еще и проявлять нежность и внимание, целоваться и заниматься сексом, ощущать, как бы пафосно это ни звучало, родство душ.

Истоки проблем и их решение

В результате если одного человека отсутствие отношений — на каком-то этапе жизни или вообще — ничуть не тревожит, то для другого оно становится проблемой и поводом для переживаний. Причины же неспособности влюбиться часто лежат в области не культуры или экономики, а психологии. И порой с ними нужно работать, чтобы не лишать себя полноценной, счастливой жизни.

Причина. Когда у человека есть любимая работа, учеба, а еще нужно помогать бабушке и водить собаку на курсы послушания, энергии на отношения как будто не остается. Влюбиться не получается не потому, что не в кого, а потому, что некогда.

Что происходит и как быть. «Израильский историк Юваль Ной Харари утверждает, что религия современного мира — гуманизм, — говорит клинический психолог Вероника Леонова. — Если раньше мы создавали семью для поддержания структуры общества, которая, в свою очередь, опиралась на божественные заповеди, то теперь, принимая решение, мы смотрим не на кого-то, а внутрь себя. И предпочитаем делать то, что приносит счастье лично нам.

Сегодня существует масса альтернатив романтическим отношениям. Карьера, образование, спорт, хобби, общение с друзьями — что угодно. Эти альтернативы множатся с каждым днем: еще 5–10 лет назад в нашем распоряжении не было такого количества разных способов потратить свое время и получить взамен радость и удовольствие. Вопрос в том, как вы сами распределяете приоритеты и что на определенном этапе жизни важнее лично для вас: свидание или возможность в тишине почитать книгу».

Причина. Не секрет, что многие проблемы в свою взрослую жизнь мы приносим из родительской семьи. Если вы годами видите, как мама и папа каждый день скандалят, изменяют друг другу и совершенно не выглядят счастливыми в браке, трудно не прийти к выводу, что отношения в целом — плохая идея и лучше быть одной, чем страдать в паре.

Что происходит и как быть. «Это действительно очень распространенное явление, которое бывает в разной степени осознанным. Кто-то в таком случае отлично понимает, почему не хочет заводить свою собственную семью. А кто-то саботирует отношения неосознанно: ведет себя так, чтобы никто к нему или к ней не подошел. Например, старается производить максимально неприветливое впечатление на новых знакомых или набирает значительный лишний вес в бессознательной попытке защитить себя от внимания потенциальных партнеров. Когда ваши родители от семейной жизни не испытывали радости сами и не научили этому вас, вполне закономерно, что вам не хочется делать что-то, что в ваших глазах с большой долей вероятности причинит вам боль.

В таком случае отказ от отношений действительно может быть проблемой: человек лишает себя части жизни, которая в другом случае принесла бы ему радость и развитие. Если у вас есть желание исправить ситуацию, стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Интересно при этом, что непройденная сепарация от родителей, сохраняющаяся с ними «психологическая пуповина» вовсе не обязательно мешает вступать в романтические отношения. Люди очень часто создают семью, все еще находясь в тесной связке с родителями, просто в этом случае им приходится столкнуться с тем, что родительские паттерны поведения начинают самопроизвольно «включаться» в новые отношения и разрушать их. Какие-то пары способны сами разобраться с «семейным наследием», в других случаях (особенно если наследие вам досталось тяжелое и в чемодане без ручки) поможет, опять же, психотерапия».

Причина. Когда родственники и общество в целом требуют от нас выйти замуж, родить ребенка, оставить карьеру ради семьи или хотя бы просто завести отношения, чтобы быть «успешной», трудно не начать внутренне противиться этому, даже если на самом деле мы не имеем ничего против бурного романа или моногамного брака. Но нам кажется, что влюбиться — значит пойти на поводу у тех, кто нам неприятен.

Что происходит и как быть. «О важности процесса отделения от родителей все более-менее знают, но и от общества тоже необходимо сепарироваться: понять, чего хотите от жизни именно вы, и принять свои собственные желания и потребности, вне зависимости от того, совпадают они с «линией партии» или нет. И это требует большой внутренней работы. Хотя давление извне — со стороны родственников, знакомых, медийных личностей — действительно существует, оно не работает так прямолинейно, как нам порой кажется.

Мы впитываем чужие идеи и мнения: сказанные кем-то когда-то слова начинают жить собственной жизнью внутри нас. В результате, сопротивляясь навязанным стереотипам, мы на самом деле ведем спор уже не с реальным человеком, а со своим внутренним голосом. Это он говорит нам перед сном: «Надо жениться. Надо влюбиться. Надо быть хоть с кем-то». Поэтому исправить ситуацию способен не протест, направленный вовне (назло обществу не буду вступать в отношения), а желание разобраться, почему нам кажется, будто чьи-то слова могут оказать на нашу жизнь значительное воздействие».

Причина. Существует стереотип, согласно которому «полноценные» отношения обязательно подразумевают секс — неважно, до заключения брака или после, но романтическая привязанность без страсти вроде как немыслима. Однако уровень либидо у всех разный, а у кого-то в принципе нет потребности в сексе. Человеку может казаться, что найти партнера, которого такое положение вещей будет устраивать, практически невозможно. В итоге он или она в принципе отказывается от идеи вступать с кем-либо в отношения.

Что происходит и как быть. «Асексуальность бывает очень разной. Кто-то вообще не хочет заниматься сексом, а кто-то не хочет заниматься сексом в конкретные жизненные периоды. У кого-то это может быть связано с пережитой травмой, а у кого-то никакой травмы не было, но есть гормональные особенности. Для кого-то же отказ от секса становится осознанным решением. Есть много разных людей, и у каждого из них — своя история. Некоторые ощущают, что им нужна помощь врачей или психологов, а для некоторых асексуальность — это часть их идентичности, и ни в каких «исправлениях» она не нуждается.

Более того, отсутствие желания заниматься сексом вовсе не означает, что человек по определению не хочет начать с кем-то встречаться или создать семью. Неслучайно мы придумываем новые понятия — например, «друмья» (framily), когда люди живут вместе и воспитывают детей, оставаясь при этом друзьями. Чем дальше идет общество, тем лучше мы понимаем, что континуум отношений, в которые люди могут вступать друг с другом, очень неоднороден. Когда ваши предпочтения не укладываются в рамки наиболее распространенных форм общения, найти подходящего партнера будет сложнее: придется чаще рисковать встретиться с непониманием. Но о своих потребностях (или их отсутствии) лучше говорить сразу и честно, чтобы не создавать неудобств себе и не вводить в заблуждение другого человека».

Причина. В некоторых случаях отсутствие потребности в отношениях и «неспособность» влюбиться становятся побочными эффектами какого-то заболевания — например, депрессии.

Что на самом деле происходит и как быть. «У депрессии есть два важных элемента, которые чаще в ней присутствуют, чем нет: во-первых, это ангедония, то есть невозможность получать удовольствие, а во-вторых, сниженное количество энергии. Находящемуся в депрессии человеку бывает сложно пойти на кухню и приготовить себе поесть — не то что в кого-то влюбиться. Существует так называемая «метафора ложек»: у вас есть определенное количество «ложек» энергии на день, и если они закончились, то с неба новые силы не упадут.

В депрессии «ложек» бывает меньше, чем обычно, и зачастую ломается механизм их пополнения, а отношения в целом — очень энергозатратная вещь. С другой стороны, если, несмотря на подавленность, вы все еще в состоянии одеться и дойти до кафе, где назначено свидание, а в другое время свидания доставляли вам массу удовольствия, возможно, стоит попробовать. Но свои силы все равно нужно рассчитывать: когда ваши «ложки» на исходе, лучше оставить их на заботу о себе».

Причина. В век развития социальных сетей нас вполне удовлетворяют виртуальные романы, флирт в комментариях и лайки в «Инстаграме». Интернет становится пространством более комфортным и понятным, чем реальная жизнь, и мы банально «отвыкаем» влюбляться и начинать отношения теми способами, которые были распространены раньше.

Что происходит и как быть. «Все те вещи, которые мы в прошлом получали только от партнера, от реального общения с ним, теперь можно найти где-то еще, в том числе в интернете. И это не будет требовать таких же усилий, каких требуют близкие отношения: чтобы терпеть постоянное присутствие другого человека рядом, нужно уметь идти на компромиссы, проявлять сдержанность и понимание, работать над собой. Виртуальный роман, в свою очередь, гораздо легче как начать, так и разорвать.

Переписка в интернете оставляет огромное пространство для воображения, и мы с удовольствием достраиваем образ виртуального возлюбленного в соответствии с нашими желаниями, не всегда замечая, что ведем диалог скорее с собственной фантазией, нежели с настоящим человеком. Иногда людям кажется, что они переживают в интернет-общении некую «суперблизость», которой никогда не переживали в реальности, и этот феномен как раз связан с тем, что в интернете мы разговариваем в первую очередь во своими проекциями.

При этом внедрение в повседневную жизнь технологий совершенно естественно: они уже появились, без них уже немыслимы многие процессы. И мы не можем повернуть время вспять, даже если очень хочется. Изменение взглядов на отношения в целом — тоже часть социальной эволюции. Если вам не хочется ни в кого влюбляться или хочется, но не получается — вы в любом случае имеете право как на помощь, так и на то, чтобы ваши желания уважали».

Мужчины рассказали, что заставило их влюбиться в девушку — Сайт для души

Как бы трудно ни было в это поверить, мужчины тоже могут быть мечтателями и романтиками, когда речь идет о любви. Они тоже много думают о том, какой же должна быть та самая единственная, лишь бы потом влюбиться и понять, что на самом деле им нужно.

«Когда она начала задавать много вопросов обо мне, спрашивать мое мнение, мне стало интересно, я понял, что она не безразлична».

«Она могла высказать мне все, если я что-то делал неправильно. С такой же легкостью она признавала и свои ошибки. Могла посмеяться над собой. Она прямо говорила то, что думала, даже если это показывало ее не в лучшем свете».

«Когда мы с моей женой только начинали встречаться, я работал в ночную смену. Она была одной из немногих, кто понимала мой странный график сна и делала для меня приятные мелочи. Например, она покупала мне затычки для ушей, чтобы я лучше спал днем под общий шум, и приглашала меня к себе на завтрак».

«Я был удивлен тем, что мы могли быть круглосуточно вместе и не ссориться. Мы тогда встречались всего месяц и приближались праздники. Моя мама пригласила меня приехать с моей новой девушкой. Она согласилась, и вот мы ехали туда 9 часов, провели там 10 дней, потом поехали в другой город к моим друзьям. Когда мы наконец добрались домой после 10-часовой поездки, я спросил ее, не хочет ли она сходить в кино, и она согласилась! Мы провели 24 часа в сутки вместе на протяжение почти 3 недель, и нам все еще хотелось быть вместе. Я думаю, тогда мы оба поняли, что подходим друг другу».

«Одним из первых знаков для меня стало то, как она обращалась с другими людьми. Она была очень добра и вежлива».

«Меня убедила ее готовность идти на компромиссы. Были моменты, в которых, как мне казалось, мы никогда не найдем общий язык, но она смогла помочь и мне решить эти вопросы».

«Она позволила мне быть тем, кто я есть. Она не пилила меня, не жаловалась, не говорила, каким я «должен быть». Она просто любила меня таким, какой я есть. Я спокойно мог встретиться с друзьями, ведь и она хотела время для себя. Она не допрашивала меня, куда я иду, с кем и что мы будем делать. Не требовала, чтобы я отчитывался ей по телефону каждый час. Я знаю, что девушки многих моих друзей контролируют их похлеще их родителей. Я так не могу».

«Она поразила меня тем, как вела себя в ссоре: она никогда не кричала, она спокойно решала проблему, не держала обид, не сбегала к подругам. Мы даже особо не ссорились — мы решали проблемные моменты. Никакой драмы и истерик».

«Когда она проявляет инициативу. Она не ждет, что это я ей что-то должен. Она спокойно может подойти и начать делать мне массаж шеи. Может инициировать секс».

«Мне понравилось, что она готова была пробовать что-то новое. Не обязательно любить что-то, но нужно быть готовым хотя бы попробовать. Если каждое свидание — это способ выяснить, что же делать, что есть и что посмотреть, это сложно. Если девушка открыта к чему-то новому, вы можете вместе познавать мир и все вокруг».

«Она мне сразу сказала, чего она ждет от отношений и мужчины. То, на что она никогда не согласится. Она сказала мне, чего она хочет, и что у нее нет времени на игры. Она была очень честной, но и очень понимающей. Она дала мне много пространства, но и рассказала о своих потребностях. И не нужно было теряться в догадках».

«Сильное чувство независимости и уверенности. Большинство девушек, с которыми я встречался, сразу становились навязчивыми и зависимыми от меня, а она нет».

«Моя жена каждый день смешит меня чем-то. Найти женщину, которая не боится выглядеть глупо или безумно ради шутки — это лучшее».

«Когда ты говоришь ей, что она сделала то, что тебя задело, она не закатывает истерику, а признает, что была неправа и извиняется. Ссора в отношения не должна быть попыткой доказать, кто прав, а кто виноват. Это должен быть разговор с целью решить проблему».

«Я влюбился в нее тогда, когда на нашем первом свидании она заказала дабл-чизбургер, картошку фри, колу и макфлури. Никакого стеснения. Она сразу была настоящей».

«Я просто почувствовал, что с ней я счастливее, чем без нее. Она меня очень поддерживает в трудные моменты, а за хорошие времена я вообще молчу — я на 7-м небе!»

Мужчины рассказали, что заставило их влюбиться в девушку

7 причин, по которым вы не можете влюбиться — Нож

Причина 1. Есть дела поинтереснее

Это звучит особенно парадоксально для тех, кто считает романтические отношения невероятной ценностью. Неужели в мире есть что-то более захватывающее, чем обнимашки и страдания? Опрос Британской консультативной службы по вопросам беременности показал, что британцам 16–18 лет семья и учеба куда важнее секса и романтических отношений. 82% самой большой ценностью считают карьеру и получение высшего образования, а не вот это вот всё мирское.

Если вы хороши собой, интеллектуально одарены, зачем тратить силы на душевные терзания? Экспертность и профессионализм могут быть более привлекательны. Если вы хотите построить ракету или заработать миллионы, то понятно, почему вам не до свиданий, — у вас просто есть другая ведущая деятельность. Нигде не написано, что мы должны посвящать свою жизнь гонке за чужими гениталиями и духовным единением, если есть писательство, самолеты и аниме.

Причина 2. Еще не отболело от предыдущего романа

Очень сложно очароваться новым человеком, когда перед глазами стоит бывшая пассия. Тут вы едете на вечеринку, а вот тут лечитесь вместе от очередной осенней простуды. Душа рвется, как капроновые колготки на пьяной женщине. Можно попытаться познакомиться с кем-то в Tinder, но каждый свайп — как легкое предательство. Вы словно застряли между двух миров: еще вчера вы были счастливы, но уже не надеетесь на ночной звонок.

После расставания бывает так страшно и тяжело, что психика бросает все силы, чтобы такого больше не повторилось. Стоит на горизонте появиться любопытному объекту, как в голове начинает орать сигнализация на самых высоких частотах.

При обожженных границах контакта очень непросто доверять вновь: вдруг опять оставят или отвергнут, а то и еще хуже?

Данные Американской психологической ассоциации подтверждают, что разрыв отношений, которые могли перерасти в брак, критично влияет на партнеров и снижает адаптацию к дальнейшей жизни. Чем проще и однозначнее отношения, тем легче возвращаться на исходную точку, но иногда привыкание к жизни без партнера может занять не один год.

Причина 3. Нарциссизм из всех щелей

Зачем нужен другой, если вы есть сами у себя? Любовь приходит и уходит, а вы у мамы единственное солнышко. Никакие привязанности не становятся значимыми и глубокими. Вы просто ничего не чувствуете и совершенно не понимаете, почему ваш партнер или партнерша расстроены. Тираните да тираните, не замечая своей холодности и увлеченности собственной жизнью.

Нарциссизм — это не столько про зацеловывание себя от носочков до плечиков, сколько принципиальная концентрация на собственной персоне. Можно себя ненавидеть, бить ментальными плетьми, но всё равно оставаться нарциссом. Трудно предаваться охам, вздохам и представлениям «О боже, у нее такие глаза!», если всё внимание отдано только себе и никому более. Отмечайте галочками, где про вас написали в DSM-V — авторитетном издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам»:

Человек определяет себя через мнение других людей, не может опираться на собственную точку зрения. Если вас лайкают, значит, вы хороший, если не лайкают — плохой. В результате самооценка регулярно скачет между «я унылое говно» и «я король этого мира и следующий президент». От этих колебаний тотально зависит настроение и трудоспособность.
Все жизненные цели крутятся вокруг получения восторгов и признания со стороны. У такого человека крайне высокие требования к себе, причем невыполнение их чревато провалом, а соблюдение дает ощущение грандиозности.
Отсутствует эмпатия, то есть нарушена способность понимать чувства и потребности других людей. Человек проявляет чуткость, только если поведение и эмоции касаются непосредственно его.
Любые отношения поверхностны и основываются на шкурных интересах. Взаимность и душевное проникновение минимально.
Человек противопоставляет себя другим, считает, что именно он имеет исключительное право на все существующие блага, а окружающие ему должны, потому что он принципиально лучше, круче и прекраснее. Снисходительно относится к «плебеям».
Человек усиленно пытается впечатлить окружающих и приковать все софиты к своей невероятной персоне.

Тревогу стоит бить, если вы отметили первые два пункта и плюсом к ним третий или четвертый. Пятый и шестой — это так, личностные черты и следствие. О непростой судьбе нарциссов и о том, почему им так трудно устанавливать глубокие личные контакты, можно прочитать в книге Сэнди Хотчкис «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма».

Причина 4. Большое личное пространство

Ученые Чикагского университета выяснили, что люди с более обширным личным пространством ощущают себя более одинокими, чем те, у кого интимная зона меньше. Эволюционная модель одиночества подразумевает, что людям нужно держаться вместе: это выгоднее и безопаснее. Когда человек остается один, он испытывает чувство одиночества — сигнал к объединению.

Нам становится грустно и неприятно, потому что организм дает команду что-то менять и быстрее прибиваться к стае — так больше шансов выжить.

Стимул — реакция, и вот вы уже с приятелями в баре.

Но у кого-то это так просто не работает. Слишком большое личное пространство и ощущение, что опасность исходит от контактов, а не от внешних угроз, не дает повиноваться сигналу объединения. Вот и получается только сидеть дома по вечерам.

Причина 5. Выгорание, усталость, кредиты

Вы не можете влюбиться, потому что ипотека не выплачена, профессиональное выгорание не вылечено и неплохо бы увеличить зарплату. Нет ни сил, ни желания даже в бары ходить, не то что вступать в долгосрочные связи и что-то из себя выжимать. Вроде бы надо в свои годы разморозиться и немного полетать на крыльях любви — но о чем говорить, когда в холодильнике только бутылка пива и засохший кусок пиццы?! На остальное мощностей нет.

Переутомление и эмоциональное выгорание становятся обыденностью. Тем более что тревоги о будущем и о деньгах всё равно являются более значимыми, чем переживания о собственном одиночестве. Вот долги выплатим и заживем!

Только не заживем. Работа становится смыслом и самоцелью. Уже как-то не до романтики, если во время фривольной переписки вспоминаются горящие задачи в «Битрикс24».

Причина 6. Небывалый перфекционизм

Невозможность влюбиться также может быть связана с высокими запросами: чтобы партнер был и красивый, и умный, а еще мог в эмпатию и любил настольные игры. Список не влезает мелким почерком на лист А2.

Бороться с этим можно, только избавляясь от общего перфекционизма, а не от одного его проявления. Но даже если удастся, несмотря на требовательность, найти партнера, ваши отношения под угрозой.

В Йоркском университете выяснили, что перфекционисты чаще вступают в разрушительные отношения и ведут себя в паре дезадаптивно, сильнее «влипают» в партнера и требуют небывалой самоотверженности.

Хорошо это не заканчивается, поэтому проверьте себя на перфекционизм и живите счастливо. Возможно, вам просто нужно снизить требования к партнеру.

Причина 7. Это всё соцсети! Там есть бывшие

Наличие бывших в соцсетях не прибавляет шансов на новую любовь. Израильские и американские ученые обнаружили, что скроллинг и слезы в новостной ленте разрушают начинающиеся привязанности. Работает это в обе стороны. Можно и негодовать из-за навязчивых селфи бывшего партнера в инста-сторис, и нервничать из-за постоянных сравнений себя с его новой пассией. Особенно подвержены этому зарождающиеся пары 18–24 лет. Очень трудно любить, когда кажется, что вы этого недостойны и хуже предыдущих партнеров по всем фронтам. Скорее всего, это не так, но порой поверить в это сложно.

С причинами разобрались. Что делать?

Людям хочется жить легче и радостнее, чем им позволяет реальность. Чтобы было желание обнимать и обниматься — тем более что в книжках и фильмах показано, как это здорово и легко, хотя в реальной жизни влюбленность может быть совсем не такой романтичной.

Если ваши чувства заблокированы и вы не можете выбраться из собственных когнитивных искажений, может помочь регулярная рефлексия — ведение дневника и прожитие непрожитых чувств на психотерапии (а не заверения друзей и родственников, что вы «еще не встретили своего человека» или «какие твои годы»).

Это всё оправдания для бедных: влюбленность — это не только биохимическая реакция на конкретный объект, но и система совпадающих взглядов на ценности, определенные действия и умение выбирать подходящего человека.

Загвоздка чаще всего в этом. Люди не встречаются своими сознаниями, потому что хотят разного в жизни, а тех, кто хочет того же самого, не умеют разглядеть. Даже если подходящий человек найден, возникает множество сомнений и внутренних противоречий, и чем старше мы становимся, тем жестче наши установки о мире и объяснения самим себе, почему не стоит быть открытыми. Это нормальный адаптивный механизм, но счастливым он точно не делает. Так что выход один — пересмотреть свои воззрения.

Как можно заставить девушку в тебя влюбиться: 6 способов

Тебя постоянно мучает вопрос: «Как можно заставить девушку влюбиться?»? Что делать в такой ситуации? На свете не существует ни одного средства, которое может влюбить в тебя другого человека. Но это не значит, что пора сдаваться. Почему бы не показать себя с самой лучшей стороны? Нужно продемонстрировать избраннице, качества, которые ценят в мужчинах все девушки, и тогда все произойдет само собой. Мы подобрали 6 простых советов, которые помогут тебе…

Шаг 1. Как уверенность в себе поможет влюбить женщину

С этого начинается путь к любым достижениям. Уверенность – качество, которым древнего человека наделила природа. Мужчина был охотником, и он должен был быть уверен в своих силах, чтобы приносить больше добычи. И это означало, что неуверенные мужчины не могли прокормить семью, и женщины отказывались продолжать с ними свой род.

На подсознательном уровне сейчас всё так же и осталось. Мужчина должен изначально верить в свои силы, и это будет передаваться женщине. Во-первых, каждой девушке хочется, чтобы о ней заботился сильный и уверенный в себе принц, а во-вторых, в ней проснутся природные инстинкты, которые подскажут, что с таким человеком обеспечено хорошее будущее.

Главная проблема – не существует волшебной таблетки, которая в одночасье прибавит тебе уверенности. Уверенность приходит постепенно. Для этого необходимо ставить амбициозные цели и искать пути их достижения, развиваться, работать над собой, путешествовать, открывать новые горизонты, постоянно выходить из зоны комфорта, заниматься спортом, зарабатывать больше, соблазнять женщин.

Это очень долгая работа и если Вы хотите достигнуть каких-нибудь значимых результатов в обозримом будущем, то начинать нужно прямо сейчас, не откладывая на потом.

Полезный совет: даже если Вы не чувствуете себя уверенно внутри, нужно стараться хотя бы выглядеть уверенным. Расправьте плечи, следите за осанкой, смотрите людям прямо в глаза – и Вы сразу почувствуете себя лучше.

к оглавлению ↑

Шаг 2. Добавить загадочности к своему образу

Девушке можно намекать на Ваши чувства, но никогда не стоит говорить об этом прямо (по крайней мере, пока вы уже достаточно долго не пробыли в статусе «пары»). «Чем меньше девушку мы любим, тем больше нравимся мы ей,» – эта простая истина, озвученная А. С. Пушкиным, действительно имеет место быть.

Мужчина при этом выполняет роль охотника и заманивает жертву появляясь и исчезая из её жизни, проявляя к ней сначала интерес, потом безразличие. Тем самым он проявляет у девушки любопытство. Это отличный способ привлечь к себе внимание девушки.

Неплохая тактика – заставить девушку немного ревновать. О том, как это сделать правильно, чтобы не навредить отношениям можно узнать в отдельной статье на нашем сайте.

к оглавлению ↑

Шаг 3. Сохраняйте позитивный настрой: почему оптимисты нравятся всем

Чувство юмора почти все девушки относят к главным качествам «идеального мужчины». С ним не должно быть скучно, он умеет рассмешить и понравиться её семье и друзьям.

Но также это относится и к той лёгкости, с которой он смотрит на жизнь. Позитивный человек не будет ныть о своих неудачах и всегда сразу же найдёт выход из ситуации. Он не ввязывается в драку, а старается решить вопрос мирно. Он придёт на помощь в трудную минуту и поможет решить любые проблемы легко и играючи. С таким человеком девушка будет чувствовать себя легко и надёжно.

Приучите себя следить о чем говорите и исключите из своих разговоров следующие темы:

Негатив. Где-то что-то взорвалось? С кем-то что-то произошло? Как бы сильно Вас это не интересовало не следует обсуждать это с девушкой.
Жалобы. Начальство надоело? Платят мало денег? Здоровье не к черту? У каждого свои проблемы. И Ваши проблемы ни кому не интересны, кроме Вас, поэтому держите их при себе.
Самочувствие. Есть только один правильный ответ на вопрос: «Как дела?». И этот ответ: «Отлично!». Даже если все в жизни в этот момент идет наперекосяк Вы должны улыбнуться и сделать вид, что все хорошо. Хотите поделиться проблемами, получить сочувствие? Если это так, то см. пункт выше.

Хотите научиться уверенно общаться и притягивать к себе красивых женщин? Мы расскажем о том, как этому научиться. Вы узнаете: у кого нужно учиться, на что следует обращать внимание, как избежать распространенных ошибок.

Не исключено, что-то в Вас отталкивает девушку. Существует 7 распространенных причин, по которым девушка не замечает парня. Пройдитесь внимательно по этому списку – возможно, Вы найдете одну из этих проблем у себя.

А в этой статье мы провели опрос с целью выяснить какие качества в мужчине женщины ценят больше всего. Вот подробный отчет.

Также советуем прочитать несколько полезных рекомендаций как добиться взаимности от девушки.

к оглавлению ↑

Шаг 4. Дайте ей почувствовать себя особенной: проверенные способы

Слушайте, что она говорит. Мужчинам зачастую просто приятно быть с понравившейся девушкой рядом, но они не любят женские разговоры ни о чём.

Не пропускайте мимо ушей эти рассказы – там много полезной информации, которая пригодится Вам в будущем. В каких местах она проводит время, как зовут лучшую подругу, на что у неё аллергия – барышня приятно удивится, когда Вы это запомните, и не будете каждый раз переспрашивать.

Показывайте и объясняйте, почему Вы выбрали именно её. Акцентируйте внимание не только на внешности, но и на чертах характера или манере поведения. Заставьте её смущаться – она наверняка не верит, что может привлечь хорошего интересного мужчину, т. к. даже у с виду уверенной женщины есть масса комплексов.

Такая тактика покажет барышне, что Вы умеете смотреть глубже, чем на поверхность, и действительно с ней не просто так. Тем самым у Вас получится вызвать у неё доверие.

Удивляйте.Делайте ей сюрпризы. Не каждый день, а то это приестся, но раз в неделю-две вполне можно удивить чем-нибудь эдаким.

Вот несколько полезных советов, которые обязательно пригодятся:

Выясните, какие её любимые цветы, и перестаньте путать ромашки с белыми хризантемами.
Закажите букет и пришлите к ней на работу с курьером.
Подарите ей год идеальных свиданий.
Осуществите её давнее желание или небольшую мечту.
Помогите ей в том, в чём по её мнению, Вы не сможете помочь.

Не знаете чем еще удивить женщину? В этой статье мы собрали самые оригинальные способы устроить сюрприз девушке.

А вот здесь мы собрали список приятных подарков, которые можно подарить просто так без повода. Это тоже будет полезно.

Небольшой совет! Не переставайте удивлять любимую девушку, даже когда отношения уже давно на ладились, или Вы даже женились. Эти простые мелочи позволят дольше сохранять гармонию в отношениях и подпитывать чувства, чтобы те не гасли.

к оглавлению ↑

Шаг 5. Будьте девушке другом: дружба это первая стадия любви

Не подругой, а другом. Не стоит соглашаться на совместный шоппинг, если она хочет купить пару платьев и пальто, но пусть она чувствует в Вас уверенность, как в человеке, который её в случае чего поддержит. Слушайте её, помогайте с решением проблем, веселите и помогайте её родным и друзьям.

Но если в какой-то день девушка начнёт обсуждать с Вами мужчин, то Вы перешли во «фрэндзону». Это значит, она не рассматривает Вас как своего потенциального партнера. Выбраться из него на начальной стадии запросто поможет шаг № 2. Чем дальше, тем будет сложнее, поэтому с «дружбой» надо быть аккуратнее.

Вот несколько полезных советов о том, как быстро выйти из «фредзоны» и заставить девушку посмотреть на Вас другими глазами:

к оглавлению ↑

Шаг 6. Ответьте вместе на «Вопросы, ведущие к любви»

В конце прошлого века один американский психолог Артур Арон разработал 36 вопросов, ответы на которые влюбят одного человека в другого.

Он провёл ряд экспериментов, когда мужчина и женщина сидели друг напротив друга и отвечали на них, а после чего эти пары из ранее незнакомых быстро полюбили друг друга. Эти вопросы призваны быть человека искренним, делиться самым сокровенным и раскрыться перед другим, как личности.

Девушке можно рассказать про эти вопросы, либо завуалировать их под интересные темы для беседы. В любом случае, она будет долго думать об ответах и Вас, как человеке. Что в женской голове означает первую стадию влюблённости…

Никто не знает больше о том, как правильно покорять сердца девушек, чем сами девушки. В этом видео Лена Устинова расскажет о том, что нужно делать, чтобы девушка влюбилась без памяти:

Конечно, для каждой девушки нужен свой подход, но в большинстве своём эти вещи привлекают почти всех женщин. Настройтесь, что у Вас точно всё получится, мыслите позитивно и не позволяйте девушке грустить. Будьте ей другом, но не забывайте иногда держать интригу, чтобы она относилась к Вам не как к другу, а как к мужчине, жизнь которого не крутится только вокруг неё. Не забывайте время от времени дарить ей небольшие подарки или удивлять другими способами. Ну, и в завершении заинтригуйте её экспериментом с вопросами, и она вряд ли откажется в нём поучаствовать.

13 глупых советов, как перестать влюбляться так легко (или вообще)

Обратитесь за помощью к специалисту, если ваши чувства развиваются слишком быстро. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Вы слишком легко влюбляетесь?

Вы позволяете эмоциям опережать себя?

Это привело к боли и горе?

Вы не одиноки.

Желание любить и быть любимым — это естественно, но это может привести к принятию неверных решений.

Установлены отношения, в которые нельзя вступать, возникшие надежды, которые обречены на крах, накаленные эмоции только для того, чтобы снова рухнуть.

Если вам кажется, что вы слишком быстро достигли стадии любви и хотите сбавить обороты, вот несколько советов.

Если вы совсем не хотите влюбляться, эти же советы помогут вам этого избежать.

1. Управляйте своим желанием найти любовь.

Возможно, самая большая причина, по которой кого-то так легко уносит любовь, заключается в том, что он так хочет ее найти.

Они просто хотят любить. Они хотят почувствовать это теплое чувство.

Конечно, не все, с кем вы встречаетесь или встречаетесь, подойдут вам. То, что вы так сильно хотите найти любовь, не означает, что вам нужно довольствоваться кем угодно.

Вы должны понимать, когда ваше желание быть любимым и в отношениях является основной движущей силой ваших чувств к кому-то.

2. Не бойтесь их потерять.

Если вам кто-то нравится и вы думаете, что это может быть парень или девушка, возможно, вы быстро продвигаете эмоциональную сторону отношений, чтобы «обеспечить» их место в вашей жизни.

Другими словами, вы позволяете себе влюбиться в них в надежде, что они влюбятся в вас.

Ваша незащищенность наполняет ваш разум мыслями о том, что они могут найти кого-то еще, что они уже встречаются с другими людьми или что вы им надоест, если вы не свяжете их.

Послушайте: большинство людей, с которыми вы встречаетесь, даже если это несколько свиданий, не станут постоянными партнерами.

Это хорошо, потому что это означает, что вы не будете тратить зря время в отношениях, которые не продлятся долго.

Будьте готовы потерять кого-то, зная, что когда появится нужный человек, он захочет остаться.

3. Отвлеките свой разум от мыслей о них.

Вы можете подумать, что влюбляетесь легко, но вы можете спутать любовь со страстью.

Это особенно верно, если вы не можете перестать думать об этом человеке.

Конечно, увлечение может превратиться в любовь, а может и нет.

В любом случае, единственный способ сказать это — отвлечься от мыслей о них.

Найдите отвлекающие факторы (см. Ниже), которые могут вернуть вас в настоящий момент, чтобы ваши мысли не зацикливались на объекте вашей привязанности.

Это даст вам больше времени, чтобы увидеть, как развиваются дела, и обдумать ситуацию с ясной головой.

4. Держите своих друзей и семью рядом.

Когда в вашу жизнь входит новый партнер, можно легко поставить его выше всего остального.

Но это только ускоряет запутывание ваших жизней и усиливает чувства, которые вы испытываете к ним.

Чтобы перестать влюбляться с головокружительной скоростью, очень важно сохранить как можно большую часть той жизни, которая у вас была до их появления.

Это означает, что нужно уделять много времени и усилий отношениям с семьей и друзьями.

Они будут напоминать вам о том, какая у вас уже хорошая жизнь, что может помочь с пунктами 1-3.

5. Сохраняйте отдельные хобби.

Когда вы встречаетесь с кем-то, кажется правильным проводить с ним как можно больше времени.

Но у вас двоих, вероятно, разные увлечения. Если вы хотите, чтобы эти увлечения продолжались — а вы должны этим заниматься, — лучше всего держать их отдельно.

Предоставляйте друг другу время и пространство, необходимые для занятий тем, что вам нравится.

Конечно, если у вас обоих общее хобби, вы можете заниматься им вместе. Но не всегда нужно делать вместе. У них, вероятно, есть друзья, с которыми они это делают, и то же самое с вами.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

6.Напомните себе, насколько вы независимы.

Если вы легко влюбляетесь, потому что вам нравится быть частью пары, пора признать свою независимость.

Или, точнее, пора признать, что вы способный человек, который может прекрасно жить в одиночестве.

Вам не нужно торопиться с отношениями с верой в то, что вы всегда будете несчастны в одиночестве.

Вы почти наверняка испытываете радость и счастье, когда одиноки и когда делаете то, что вам нравится, с близкими вам людьми.

Вы можете позаботиться о себе практически, говоря, и вы эмоционально независимы — вы просто не осознаёте этого.

Статья по теме: Как быть эмоционально независимым и перестать полагаться на других ради счастья

7. Пусть тоже остаются независимыми.

Если вы склонны быстро развиваться в новых отношениях, вы отрицаете независимость другого человека.

Конечно, приятно видеть их по вечерам и по выходным, но у них была своя жизнь до вашего появления, так что позвольте им продолжать жить этой жизнью сейчас.

Вам не нужно видеть их так часто, чтобы поддерживать с ними близость. Вы можете просто максимально использовать время, которое вы проводите вместе, чтобы время, проведенное врозь, не ощущалось как разлука.

Проведение меньшего количества времени вместе также поможет смягчить сильные чувства влечения и похоти, которые могут быть у вас, которые можно легко принять за любовь.

8. Решите увидеть их недостатки пораньше.

В начале знакомства или отношений легко упустить из виду недостатки человека.

Но если вы обратите внимание на черты или поведение человека, которые вам кажутся менее привлекательными, это может сбалансировать положительные моменты и дать вам более реалистичное представление о них.

Мы не предлагаем вам сосредотачиваться только на недостатках человека — это приведет к тому, что вы откажетесь от всех возможных совпадений, — но мы выступаем за более равномерную оценку.

Это заставит вас тщательно подумать о том, есть ли какие-либо потенциальные нарушители сделки.

9. Внимательно подумайте, подходите ли вы друг другу.

По пятам за недостатками человека стоит вопрос о том, насколько хорошо вы на самом деле с кем-то подходите.

Вы можете наслаждаться их компанией и даже любить их индивидуальность, но этого недостаточно для истинной совместимости.

Насколько вы подходите друг другу по всему спектру мер?

Вы человек с высокой энергией, в то время как они с более низкой энергией?

Вы веган, а он плотоядное животное?

Вы человек веры, а они не религиозны?

Чтобы перестать влюбляться слишком быстро и не в того человека, подумайте немного и спросите себя, действительно ли вы можете заставить все работать в долгосрочной перспективе.

10. Контролируйте цифровой контакт.

Как и во многих других случаях в жизни, когда дело доходит до текстовых сообщений или обмена сообщениями с кем-то, с кем вы встречаетесь, меньше значит больше.

Хотя поддерживать связь с этим человеком приятно, вам не нужно обмениваться сообщениями весь день каждый день, когда вы в разлуке.

Сохраните свои лучшие разговоры на время, когда вы вместе, и постарайтесь поддерживать цифровое общение на разумном уровне.

Это, безусловно, помогает с пунктом № 3 о том, как отвлечься, потому что легче перестать думать о них, если они не получают ответ от них каждые 5 минут.

Вам не нужно сразу отвечать, даже если вы прочитали их сообщение (черт возьми, эти маленькие синие галочки). Вы можете ответить в удобное для вас время. Они будут ждать.

11. Держитесь подальше от физических упражнений.

Может быть приятно прыгать между простынями с кем-то, кого вы находите физически привлекательным, но вся динамика отношений может впоследствии измениться.

Более того, то, как вы думаете о ком-то, может измениться после этой первой физической встречи.

Секс вызывает выработку гормонов связи, которые могут серьезно повлиять на ваши мысли о других людях.

Вы можете увлечься ими и сказать себе, что влюбляетесь в них, хотя на самом деле это всего лишь похоть.

Так что постарайтесь противостоять искушению как можно дольше.

12. Научитесь распознавать свои эмоции.

Вы можете подумать, что влюбляетесь слишком легко, но уверены ли вы, что вы чувствуете любовь?

Как уже упоминалось, вы можете испытывать вожделение или влечение, которые очень отличаются от любви.

Или, возможно, ваша неуверенность заставляет вас думать, что вы любите кого-то, тогда как вместо этого возникает беспокойство.

Или вы чувствуете давление в поисках любви, потому что вы приближаетесь к определенному возрасту, ваши друзья связаны, и ваша семья постоянно спрашивает, когда вы собираетесь встретить хорошего парня / девушку?

Спросите себя, каково на самом деле быть влюбленным. Познайте это чувство и поймите признаки того, что вы действительно кого-то любите.

13. Расстояние, расстояние, расстояние.

Если вы хотите полностью перестать влюбляться в кого-то, лучший способ сделать это — установить дистанцию между вами двумя.

Удивительно, как много физического и цифрового разделения может сделать для сердца и разума.

Когда вы не видите или не слышите кого-то, вы со временем перестаете думать о нем.

И когда вы перестаете думать о ком-то, ваше отношение к нему меняется.

Зеленые ростки любви больше не прорастут.Вместо этого они зачахнут и умрут или перерастут во что-то еще — возможно, в дружбу.

Легкая влюбленность — положительный недостаток. Вам не нужно этого стыдиться.

Но, как вы поймете, читая эту статью, у нее тоже есть свои проблемы.

Надеюсь, применив некоторые из приведенных выше советов, вы сможете замедлить свои эмоции и научиться брать на себя обязательства перед кем-то только тогда, когда у вас будет достаточно времени, чтобы по-настоящему оценить их и потенциал для здоровых долгосрочных отношений.

Если вы это сделаете, вы избавите себя от потенциальной боли.

Все еще не знаете, что делать, если ваши чувства возникают слишком легко? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

8 способов не влюбиться слишком быстро

У всех нас есть искушение получить мгновенное удовлетворение. Страстные ночи, бабочки и многочасовые беседы с новым возлюбленным. Эти моменты прекрасны, но если мы перейдем к чему-то слишком быстро, мы больше не сможем оценить, действительно ли этот человек подходит в долгосрочной перспективе.Забегая вперед в процессе установления реальной и адекватной связи, мы не сможем сохранить ясный ум. Что мы можем сделать, чтобы не влюбиться слишком быстро? Что нам делать вместо этого? Я дам вам 8 способов не влюбиться слишком быстро, которые позволят вам обменять пару страстных ночей на целую жизнь, полную счастья! Если вы хотите получить больше от своей жизни и отношений, ознакомьтесь с нашим новым брендом The Royal Path, где вы найдете все о личном росте, глубоком исцелении и эмоциональном освобождении.

–

Если вы хотите получить максимум удовольствия от жизни и отношений, обратите внимание на наш новый бренд The Royal Path, где вы найдете все о личном росте, глубоком исцелении и эмоциональном освобождении.

–

Слушайте подкаст здесь:

8 способов не влюбиться слишком быстро

Я дам вам восемь советов, которые помогут вам не влюбиться в парня слишком быстро и как обменять пару страстных ночей на целую жизнь, полную счастья.Одна из самых больших проблем для тех из нас, кто склонен гоняться за любовью довольно нездоровыми способами, — это оставаться заземленными и связанными с собой, особенно когда мы собираемся влюбиться в кого-то. В такие моменты нам нужно уметь держаться за что-то, что не даст нам упасть слишком сильно и слишком быстро. По этой причине я счел полезным дать вам пару стратегий, которые помогут вам сохранять спокойствие, когда становится жарко. Я также расскажу, что делать вместо этого, и дам вам практические советы, которые вы сможете сразу применить.

Однако ничего из этого не сработает, если вы не знаете, что делаете. Помните, в эпизоде 15 я говорил о ключевом моменте номер один, о том, как мы можем преодолеть любовную зависимость, и о том, чтобы быть в высшей степени осведомленным о своем поведении. Без этого осознания мы могли бы оставаться в отрицании. Осведомленность даст нам выбор. Это первый строительный блок, когда дело доходит до преобразования всего, что вам не подходит. Мы должны слишком быстро осознавать тот момент, когда влюбляемся в кого-то. Мы должны осознавать ход своих мыслей, то, как мы начинаем отключаться от себя, приспосабливаться к кому-то другому, когда мы теряем фокус, когда пренебрегаем своей собственной целью, нашими друзьями, семьей и нашим проектом.Позвольте мне поделиться с вами всеми способами, которые я мог придумать, которые позволят нам быстро не попасться на кого-то.

Осведомленность даст нам выбор. Нажмите, чтобы твитнуть

Номер один — не забегайте вперед

Пусть раскроется естественно. Многие из нас слишком рано вступают в отношения. У нас было всего пару свиданий, и мы уже хотим спланировать будущее с этим человеком. Забегая вперед означает, что мы не допускаем естественного и расслабленного раскрытия двух людей, знакомящихся друг с другом. Мы не осознаем, что находимся на этапе оценки.Мы уже отметили все флажки, прежде чем узнали, что он действительно подходит. Я помню, как отворачиваюсь от вопроса: «Стоит ли мне продолжать встречаться с ним?» на: «Как я могу заставить это работать?» немедленно.

Сразу же мы обнаруживаем, что слишком много времени проводим по телефону с этим человеком. Мы видим их столько, сколько можем. Мы бросаем другие вещи, чтобы приспособить его или ее. Как будто это уже заключенная сделка, когда на самом деле мы ничего не знаем об этом человеке. Мы склонны прыгать вперед, потому что хотим этих отношений больше, чем нужного человека.Чтобы узнать кого-то и оценить потенциальные отношения с ним, нужно время. Не забегай вперед. Сохраните тайну на время. Не пытайтесь контролировать и делать это, несмотря ни на что. Помните, чего вы хотите и чего хотите, и не идите на компромисс.

Номер два — Сознательно отключитесь и снова вернитесь к себе

Когда мы хорошо проводим время с кем-то, мы начинаем чувствовать себя союзом. Мы начинаем общаться таким образом, что чувствуем себя единым целым, особенно когда у нас есть потрясающий, умопомрачительный секс, тогда еще труднее отключиться снова.Допустим, вы провели с кем-то прекрасную ночь, занимались любовью и чувствовали, что больше нет разлуки, но вы полностью растворились друг в друге. В тот момент, когда вы отключаетесь, может казаться, что вы что-то временно потеряли.

В тот момент, когда вы отпускаете друг друга после занятий любовью, чего-то, что у вас было, больше нет. Это может оставить пустоту. Это может оставить у вас ощущение, что чего-то не хватает. Даже если вы прекрасно провели ночь, просто разговаривая и глядя на звезды, это моменты связи, и мы попадаем в пузырь, который вызывает приятные ощущения.Мы хотим продлить это как можно дольше. Кто не хочет оставаться в этом? Это также когда все начинает усложняться. Это то, что позволяет нам потерять внимание к себе, и что заставляет нас немедленно восстановить связь. Все, о чем мы можем думать, это: «Как вернуться в это состояние?» Мы забегаем вперед и пытаемся воссоздать это каждый раз, когда снова подключаемся, но вместо этого я призываю вас отключиться и сознательно вернуться к себе.

Чтобы узнать кого-то и оценить потенциальные отношения, нужно время.Нажмите, чтобы твитнуть

Речь идет о том, чтобы не потерять себя. Неизменная страсть и интерес создаются благодаря тому, что вы взволнованы тем, кто ваш партнер, его индивидуальностью, вещами, которые они создают, и тем, чего они достигают. Мы сохраняем радость такими, какие они есть, и это привлекает нас к ним. Однако, когда мы не возвращаемся к себе, мы теряем эту индивидуальность. В краткосрочной перспективе это может не иметь большого количества последствий, но дайте ему немного времени, и внезапно вы можете почувствовать, что потеряли связь с тем, кто вы есть и за что выступаете.Это подводит к следующему пункту.

Номер три — не всегда доступен

Придерживайтесь своей жизни и своей цели. Не пренебрегайте своим распорядком дня, хобби, друзьями, семьей и целями, тем, что вы отстаиваете, своими ценностями, границами или стандартами. Будьте ответственны за то, что дорого вашему сердцу. Может быть так заманчиво отказаться от них только для того, чтобы позже понять, что один раз становился почти каждый раз. Внезапно мы обнаруживаем, что отказываемся от того, что раньше любили делать.Допустим, вы встречаетесь со своими девушками за завтраком каждую субботу утром, но теперь вы не идете туда, потому что хотите остаться в постели, обнимаясь со своим новым возлюбленным. Не сдавайся. Еще один хороший способ сосредоточиться на себе — регулярно побыть одному в одиночестве. Не обязательно надолго, просто прогуляйтесь на природе и вернитесь в себя. Я всегда говорю себе: «Я воссоединяюсь с парнем только после того, как снова соединяюсь с самим собой». В противном случае я могу быстро потерять концентрацию на своей жизни, и моим проектам и целям будет не хватать моего внимания.

Влюбиться быстро: Мы склонны прыгать вперед, потому что хотим отношений больше, чем человека.

Номер четыре — не ждите по телефону

Покинуть дом без него хоть раз. Сколько раз вы оставляете телефон дома? Был ли момент, когда вы брали телефон в ванную, когда принимали душ, чтобы сразу же ответить на его звонок? Сколько раз вы проверяли, не пропустили ли вы случайно один из его звонков, или проверяли, был ли он в сети? Замедлять.Сделать шаг назад. Заставьте себя оставить телефон в покое, когда обнаружите, что ждете. Попробуйте хоть раз. Это может быть сложно, но что будет, если вы пропустите его звонок? Что вам говорит ваш разум? Вы боитесь что-то потерять? Почему вам нужно быть всегда на связи? Практикуйте обратное: выйдите из дома без телефона и примите тот факт, что он или она не сможет связаться с вами прямо сейчас.

Когда мы не возвращаемся к себе, мы теряем индивидуальность.Нажмите, чтобы твитнуть

Удивительно, как часто мы не получаем SMS или звонка, если ждем рядом с телефоном, но в тот момент, когда мы отпускаем это желание и проводим день в одиночестве только для себя, мы приходим домой и находим звонок или сообщение с просьбой о свидании. Это магия. Это сексуально — решить поставить себя на первое место, не ждать, не быть всегда доступным и не отвечать сразу. Это не потому, что вы играете в игру, а потому, что вы так же цените себя и свое время. Это так привлекательно.Человек, которого вы преследуете, может чувствовать это влечение, даже если его нет рядом.

Номер пять — Посмотрите на них, кто они на самом деле

Не придумывайте их в уме, а смотрите на них такими, какие они есть на самом деле. Когда мы входим в фазу увлечения, мы очень быстро теряем рассудок. Любовь делает нас слепыми. Я подробно рассказывал об этом в эпизоде 8. Это важно и важно, когда нужно не забегать вперед, а оставаться наедине с собой. В нем упоминается, как мы часто игнорируем и не видим человека перед собой, потому что все, что мы видим, — это его выдуманный образ.Мы боготворим их, ставим на пьедестал и влюбляемся в эту версию. В какой-то момент мы больше не можем поддерживать этот образ, потому что их действия доказывают, что у них тоже есть недостатки. Чем больше мы можем видеть их такими, какие они есть, тем лучше мы можем оценить, подходят ли они для длительных здоровых отношений. Это подводит меня к следующему пункту!

Номер шесть — Оценивать, а не вести переговоры

В любых отношениях мы должны вести переговоры, чтобы достичь беспроигрышных ситуаций для обоих партнеров, но вначале мы не ведем переговоров.Мы оцениваем. Если мы забегаем вперед и уже хотим иметь отношения, мы начинаем переговоры слишком рано. Начало — этап оценки. То, что кто-то чувствует себя хорошо, вызывает у вас добрые чувства, является прекрасным любовником, а бабочки под кайфом, не означает, что они идеально нам подходят. Я пришел к выводу, что только то, что что-то кажется фантастическим, не означает, что оно предназначено для нас. Это означает, что двое людей чувствуют себя хорошо друг с другом. Эта химия может быть взрывоопасной, но она мало что говорит о том, годен ли вы для жизни.

Считайте себя ответственным за то, что дорого вашему сердцу. Нажмите, чтобы твитнуть

Хорошее самочувствие не является абсолютным критерием оценки спутника жизни. Мы просто хотим их перепрыгнуть. Мы должны быть привлечены к ним. Это само собой разумеющееся, если для вас это не имеет значения. Оценка спутника жизни — это гораздо больше для того, чтобы выяснить, разделяем ли мы схожие ценности, хотим ли мы того же в жизни, находимся ли мы на одном этапе жизни и доверяем друг другу. Разве нет таких убийственных критериев, как один хочет моногамии, а другой хочет открытых отношений, потому что это определенно не подлежит обсуждению.

С первого знакомства мы можем многое узнать о человеке. Как они реагируют на определенные ситуации? Как они справляются с проблемами? Как они реагируют, когда вы в худшем случае? Поддерживают ли они вас в том, чтобы вы стали лучшей версией себя? Доказали ли они вам, что достойны быть рядом с вами? Переговоры позже, но не в начале. Это очень много о том, «Стоит ли мне быть с этим человеком?» вместо «Как я могу заставить это работать?» Это такая огромная разница.

Быстро влюбиться: Хорошее самочувствие — не абсолютный критерий оценки спутника жизни.

Номер семь — Не подходи, серьезно!

Не гонитесь за оргазмом. Оргазмы мгновенно создают связь. Если вы хотите сохранить ясную голову, не испытывайте оргазм. Я знаю, что это звучит безумно, вероятно, для многих из вас, и, честно говоря, это просто подсказка на стороне. Для меня это работает. Я знаю, что в тот момент, когда я прихожу постоянно, мне гораздо труднее сохранять ясную голову и оставаться сосредоточенным на себе.Речь идет о высвобождении гормонов хорошего самочувствия во время оргазма, которые заставляют вас хотеть повторить это снова и укрепляют связь между вами двумя. Перейдите к эпизоду 8. Я подробно рассказал об этом, чтобы вы могли понять, почему мне в голову пришла такая безумная идея, но поверьте мне, это действительно имеет значение.

Не веди переговоры. Оценивать. Нажмите, чтобы твитнуть

Кроме того, когда мы не гонимся за оргазмом, это приносит большую пользу. Мы по-прежнему привязаны друг к другу, потому что нет выхода. Сексуальный поток остается неизменным, и вы можете использовать эту сексуальную энергию, которая является жизненной энергией, для создания чего-то великого.Мы гораздо больше сосредоточены на настоящем моменте и друг с другом, вместо того, чтобы помнить о цели. То, что происходит на гормональном уровне, когда мы испытываем оргазм, довольно удивительно, и вы поймете, почему это способствует сближению, если вы перейдете к Эпизоду 8.

Номер восемь — спросите себя: во что вы влюблены?

Допустим, вы решили, что хотите быть с этим человеком, и собираетесь стать серьезными друг с другом. Найдите время, чтобы оценить, что именно вы любите. Почему тебе нравится или нравится этот человек? Что в нем или ней заставляет вас любить их? Во что ты влюблен? Вы влюблены в этого человека или в чувства, которые испытываете, когда находитесь с ним? Вы влюблены в то, что есть на самом деле, или в потенциал этих отношений? Вы предполагали, что это может произойти в будущем.Любить кого-то в основном означает любить того, кто он есть, а не того, что вы можете получить, находясь с ним.

Не жертвуйте отношениями ради мгновенного удовлетворения. Нажмите, чтобы твитнуть

Что ты любишь? Пора снять розовые очки и посмотреть. Влечение делает наши головы размытыми. Любовь делает нас слепыми. Если мы не осознаем этого, мы можем быстро вступить в неудовлетворительные отношения, и спустя годы мы осознаем, что все еще держимся. Начало — самый важный момент. Не жертвуйте хорошими отношениями ради мгновенного удовлетворения.Вы можете получить из этого страстную ночь, но если вы будете терпеливы и готовы ждать подходящего человека, вы можете получить счастье на всю жизнь. Разве это не стоит намного большего? Проверь себя. Какими способами вы продвигаетесь вперед? Выложите их все и будьте честны с собой. Сделайте вдох, притормози и оцените. Не веди переговоры. Я желаю вам удачи и с нетерпением жду возможности поговорить с вами в следующем выпуске.

–

Важные ссылки:

Как не влюбиться (слишком рано)

Примечание от Чейза: у нас был много запросов на сайте в последнее время с просьбой предоставить дополнительную информацию о отношения — и мы понимаем, что здесь есть пробел. Лишь горстка сообщения в блоге посвящены отношениям, и ни одна из программ на Предлагаю вот сделать. Итак, мы работаем над исправлением этого — я пишу книга об отношениях, в которой я вполне уверен, поразит большинство парней. отношения мыслят из воды, а пока мы пытаюсь получить больше сообщений на GirlsChase.ком по теме.

Рикардус только что прислал мне партию возможно, 7 сообщений, явно посвященных отношениям, и более в следующие несколько недель я буду их здесь поднимать. Это первый этих постов о том, «как не попасть в люблю «(по крайней мере, не слишком скоро) … наслаждайтесь.

Скажите, можете ли вы относиться к этому…

Вы встретили девушку, которая каким-то образом дергает за ниточки с вы (… а если нет, то эта статья научит вас, как найти, встретить, получить и держи ее).Вы не знаете, что с ней (или, может быть, ДЕЛАЕТЕ), но она заставляет твое сердце светиться и твой разум в узле, просто думая о ней.

Ваш тяжелый труд окупился … и вы познакомились с девушкой, которая ТОЧНО ваш типаж … и с точки зрения внешности, и с точки зрения личности.

Ничего не могло быть лучше… кроме всю уверенность и внутреннюю силу, над которыми вы так много работали культивировать с годами внезапно ПРЯМО в окно.

Может быть, вы даже в таком месте, где знаете, что можете пойти и забрать другие девушки, если хотите, так что это не проблема дефицита (например,грамм., твою девушку трудно заменить) … может быть, у тебя было много свидания на одну ночь, дружеские отношения или открытые отношения раньше.

И в таких ситуациях ты всегда был крутым… круто, как Фонзи.

Но вокруг твоей новой подруги, у вас внезапно ослабли колени … ОСОБЕННО, когда что-то случается, что дает вам место для сомнений … сомнений, действительно ли она такая в тебе столько же, сколько ты в нее.

Что вызывает это и что вы можете с этим сделать?

10 уловок для тренировки мозга

Если вы начинаете испытывать чувства к кому-то, кто вам недоступен или совсем не так, вот как не влюбиться в него.Это легко!

Если вы хотите, чтобы ваша голова могла руководить, а не ваши чувства, эти советы для вас, моя дорогая. Есть много причин, по которым не стоит в кого-то влюбляться. Может быть, вы путешествуете, чтобы заработать себе на жизнь, и знаете, что сейчас плохое время для начала отношений. Может быть, вы знаете, что переезжаете из города, или не думаете, что сможете мириться с его кошачьим фетишем.

Что бы это ни было, у меня есть советы, которые помогут вам расслабиться и не позволят усложнять ситуацию.

Если вы можете заставить себя думать о людях как о профилях и систематизировать их в мысленной файловой системе, вы сможете распределить по категориям, о ком и каким образом думать. Если вы не хотите в него влюбляться, поместите его в файл «Даже не ходите туда». Итак, вот как не влюбиться:

1. Не болтайтесь с ними

Если подумать, это может показаться очевидным, но на практике большинству людей сложнее, чем кажется.Людям нравится внимание, которое они получают от других, и если кто-то наполняет их эго лестью, им может быть трудно не общаться с ними. Суть в том, что вам будет легче не влюбиться в них, если вы не будете рядом с ними.

Это также уменьшает количество общих переживаний и общих эмоций. Вам нужно надеть сапоги для больших девочек и посмотреть правде в глаза, если вы не хотите влюбляться в кого-то, не делайте их частью своей жизни.

Если вам иногда приходится бывать рядом с ними, планируйте заранее.Занимайте себя, когда вы вместе и сосредоточены на поставленной задаче. Не позволяйте себе кокетничать, потому что это не поможет вашему делу. На вашем месте я бы также обратил пристальное внимание на то, что вы решили носить.

Не носите откровенную одежду или что-нибудь, что, по вашему мнению, могло бы привлечь к вам этого человека. Просто постарайтесь быть невидимыми и маленькими, когда дело касается их внимания, чтобы они не питались вашей энергией и не создавали потенциальных осложнений.

2. Ограничьте общение

Тот факт, что вы не проводите время с кем-то, не означает, что вы можете отправлять им текстовые сообщения и электронные письма.Если вы не хотите влюбляться в кого-то, ведите себя так, как будто его не существует. Будьте крайними и прекратите общение до тех пор, пока вы не перестанете думать о них.

Если вам нужно поговорить с ними, посмотрите, можете ли вы позволить это сделать кому-то другому или просто ограничьте разговор и не уходите по сторонам. Будьте прямолинейны и холодны, и это стерилизует энергию между вами, чтобы эти чувства не росли. Не любите все их публикации в Instagram или Facebook, это не поможет.

3. Подумайте о последствиях

Чтобы тренировать свой мозг, вам нужно выложить все на стол.Если вы ставите кого-то на пьедестал и не сталкиваетесь с тем, кем он является на самом деле, будет намного сложнее подойти к ситуации логически. Если вы думаете о них как об этой идее человека в виде пирога в небе, будет трудно не влюбиться в них.

Но давайте будем честными, этот человек не сможет осуществить ваши мечты, только вы можете это сделать. Очеловечивайте их, смотрите на них такими, какие они есть на самом деле, со своими недостатками и возвращайтесь к реальности.

Теперь вы готовы реалистично подумать, почему вы не хотите влюбляться в этого человека.Вам нужно будет часто напоминать себе об этом, чтобы ваш мозг не поставил их обратно на пьедестал. Помните, никто, даже Брэд Питт, не может сделать вас счастливыми. Только ты можешь сделать тебя счастливым.

Подумайте, будет ли этот человек искренне относиться к вам хорошо, или он просто любит себя. Подумайте, могут ли вы обидеться, если вы влюбитесь в этого человека, или как это осложнит вашу жизнь. Теперь мы куда-то идем!

4. Подумайте о его недостатках

Недостатки есть у каждого, какими бы совершенными они ни казались снаружи.Нельзя просто смотреть на хорошие качества человека и судить о них. Вы должны смотреть на них целостно, чтобы мыслить логически.

Есть очень веские причины, по которым некоторые люди не должны влюбляться. Возможно, это принципиально разные системы убеждений, возможно, совершенно другой образ жизни, а может быть, вы живете в совершенно разных странах и имеете своих детей, которые не хотят переезжать.

Если вы предвидите проблемы в потенциальных отношениях с кем-то, это позволяет вашему мозгу рассуждать, что влюбляться в него — плохая идея.Мы не можем просто влюбиться в каждого мужчину, который говорит что-то приятное о наших волосах и мило улыбается, дамы. Мы должны быть сильными, практичными и выбирать только те отношения, которые имеют смысл для обоих.

5. Озвучьте свое намерение

Ах, сложный, завершающий, бросьте перчатку, скажите так, как есть, убейте возможность, строчка «между нами ничего нет» или «Я думаю о вас только как о друг. »Вы должны прояснить это, быть прямым, не позволяйте им гадать.Даже если сложно сказать, вам нужно провести четкую линию, обозначив границу.

Если вы не можете быть твердыми в своих словах, вы не можете быть твердыми в своих действиях. Если вам трудно быть прямым и, кажется, привязаны к нескольким людям, находящимся в серой зоне, еще одна причина разорвать связи, сказав им: «Я обрываю связи».

Вы не должны злиться, просто заявляйте правду. Если что-то не имеет для вас смысла, этого достаточно. Если вы нравитесь этому мужчине или любите вас, нет причин, по которым вам нужно любить его в ответ.

6. Будьте профессиональным словом

Да, у вас есть право вести себя холодно, если вам трудно не развивать чувства к кому-то. Вам нужно заморозить эти дымящиеся чувства, как сосульку, и разнести их вдребезги. Получайте удовольствие от этого. Не смотри на него, не обращай на него внимания, разговаривай с другими людьми и не обращай внимания на то, что он думает. Он поймет намек, что вам это не интересно, когда не попрощается или поздоровается.

Я имею в виду, имейте сердце и не сокрушайте человека, но и не угождайте ему.Если он заслуживает уважения, но каждый раз, когда вы разговариваете с ним, вы в конечном итоге смотрите друг другу в глаза, ведя глубокую беседу, вам нужно пространство, и вам нужно стоять на ногах, даже если это сложно.

Иногда лучшее, что вы можете сделать, — это создать четкую границу и придерживаться ее. Это поможет вам развить жесткую кожу, и люди будут знать, что с вами не стоит связываться.

7. Сосредоточьтесь на ком-то другом

Еще один отличный трюк для тренировки мозга — переключить свое внимание на кого-то другого.Делайте то, что у вас есть возможность познакомиться с хорошими парнями. Когда струны вашего сердца тянутся в другом направлении, он будет постепенно получать все меньше и меньше ваших мыслей, пока вы не начнете забывать то, что вы вообще видели в нем.

Стройте планы с одинокими друзьями. Делайте то, что вам нравится, в группах и выходите на публику. Если вы останетесь дома один, вы не сможете так легко отвлечься, если только не погрузитесь в новое хобби. Изучение чего-то нового может помочь вам в то же время научиться не влюбляться в кого-то.

Ваш мозг может уделять столько внимания очень многим вещам, так что сосредоточьтесь на чем-нибудь другом, моя дорогая. Составьте план действий и придерживайтесь его!

8. Подумайте об их чувствах

Если вы разовьете в себе немного сострадания к чувствам другого парня, это поможет вам не влюбиться в кого-то. Возможно, вы ему не нравитесь, и вы зря тратите время, пытаясь понравиться ему. Как вы думаете, что он чувствует? Наверное, не весело, правда? Если вы действительно заботитесь о ком-то, вы примете во внимание его чувства.

Если вам сложно не влюбиться в кого-то, кто не может полюбить вас в ответ, потому что его взяли, вам определенно следует подумать об их чувствах. Представьте себе, как было бы трагично разорвать чей-то брак! Ой, это область, в которую нельзя вторгаться. Не играйте с огнем, иначе получите ожог.

Давайте проясним это. Обманывать чьего-то мужа или парня ради личной выгоды — это не мило и неразумно. Это неправильно и травмирует людей.Если вы думаете, что вам что-то сойдет с рук, вам нужно спросить себя, почему вы не испытываете сочувствия к чувствам других людей.

Если вы никогда не видели, что домашний вредитель делает с семьями, возможно, вы недостаточно серьезно относитесь к своим личным действиям. Флирт с принятым мужчиной совершенно неприемлем для женщины и может испортить вам репутацию и самооценку.

9. Сосредоточьтесь на себе

Вот отличный способ перестать думать о каком-то чуваке! Просто сосредоточьтесь на своих личных целях и на том, что вам нужно сделать для их достижения.Это хороший способ научить свой мозг переключать передачи. Вы обретете уверенность и личную силу, когда забудете все об этом глупом чуваке. Организуйте дела, которые вам нужно будет сделать, чтобы своевременно достичь своих целей.

Если у вас возникли проблемы с определением своих целей, наймите тренера по жизни или позвоните наставнику (тому, кому вы доверяете и которым вы восхищаетесь). Выясните, потребуется ли вам дополнительное обучение для достижения ваших целей, и запишитесь на занятия. Получите материалы, которые вам понадобятся, и запланируйте события в календаре.

Если вы хотите участвовать в большем количестве мероприятий и быть более общительным, зайдите на сайт своего города и узнайте, что происходит. Начните потреблять медиа и расширяйте свое мышление.

10. Как не влюбиться? Будьте заняты

Присоединяйтесь к игровому вечеру, устраивайте вечеринки, ходите в космический боулинг, посещайте дни рождения, станьте волонтером в качестве мамы команды, займитесь йогой и выучите французский. Все, что нужно для того, чтобы занять ваш разум и не сосредоточиться на этом парне, вы должны это сделать. Изучите новый стиль кулинарии, научитесь делать из дерева или узнайте о текущих событиях.

Если вы тратите время на размышления о ком-то, очевидно, у вас есть достаточно времени, чтобы заняться чем-то полезным. Может, пора получить степень магистра или доктора философии? Если вы не даете себе достаточно занятий, часто ваша скука может привести к одержимости людьми, которые вам не подходят. Слишком много свободного времени — все равно что напрашиваться на неприятности.

Мы действительно должны тратить свое время на помощь другим. Если у вас нет детей, в сообществе есть множество людей, которым нужна ваша помощь.Вы можете помочь с уборкой мусора, стать волонтером для сдачи крови или стать волонтером в местной библиотеке.

Вы всегда должны думать об использовании своей энергии для построения более сильного и счастливого сообщества, а не только для того, чтобы сделать вас сильнее и счастливее. Часто эти люди, на которых мы не должны падать, приходят в нашу жизнь по какой-то причине, чтобы напомнить нам взглянуть в зеркало и перестать быть эгоистичными.

Борьба за преодоление наших чувств к ним требует, чтобы мы отвлеклись от самих себя и сосредоточились на сердцах и умах тех, кто мог бы использовать нашу привязанность.

В конце концов, в глубине души вы будете знать, не стоит ли вам влюбляться в кого-то. Если вам нужно немного времени, чтобы связаться с этим, это может быть все, что вам нужно. Остановитесь и по-настоящему почувствуйте правду, ваше сердце скажет вам, потому что оно не ведется похотью или жадностью. Ваше сердце будет направлять вас к принятию правильных решений, если вы пришли из смирения и взглянули на вещи целостно.

Не будьте суровы к себе, когда вам трудно, но и не будьте мягкими. Иногда дисциплинировать себя и свое мышление — единственный способ преодолеть горб в своей жизни.Точно так же, как это требует дисциплины и твердых решений, чтобы не есть нездоровую пищу и оставаться активными и здоровыми, мы должны быть дисциплинированными в нашем подходе к отношениям, а не просто следовать каждой мимолетной фантазии.

Пожалуйста, не стесняйтесь делиться своими мыслями ниже и продолжайте мотивировать людей, которые посещают этот сайт. Мы надеемся, что вы найдете свою внутреннюю решимость здесь, на YouQueen.

Сколько времени нужно, чтобы влюбиться

Наблюдайте за закатыванием глаз каждый раз, когда какой-нибудь чувак говорит на The Bachelorette : «Я влюбляюсь в тебя …» — после того, как провел с девушкой примерно 457 секунд.То есть что ?! Но если вы когда-нибудь задумывались, сколько времени нужно, чтобы влюбиться, вы можете быть удивлены, услышав это: он может быть не полон любви.

Нет, правда — это наука. Физиологически требуется всего пятая часть секунды (!) Для того, чтобы все эти химические вещества, которые сводят вас с ума, сразу сработают и вызовут это чувство влюбленности, исследование, опубликованное в The Journal of Sexual Medicine , раскрыло десять лет назад).

Если это кажется невероятно быстрым, то так оно и есть.Технически, вам нужен всего час с незнакомцем, плюс эти 36 вопросов для быстрого знакомства, и вы можете влюбиться в кого угодно, согласно исследованию, опубликованному в бюллетене Personality and Social Psychology Bulletin .

Прошлые опросы показывают, что мужчины ждут всего 88 дней (то есть менее трех месяцев), чтобы сказать эти три словечки своему партнеру в первый раз, и 39 процентов говорят их в течение первого месяца (вау). Женщинам же требуется в среднем 134 дня.

Кристен Белл и Дакс Шепард полюбили друг друга довольно быстро — взгляните на их историю отношений:

Если вы спите с этим человеком, ожидайте, что эти мягкие чувства проявятся быстрее — оргазм высвобождает связывающие гормоны, особенно у женщин (подробнее об этом позже).

И даже если ваш S.O. не выразил словами эти чувства, они все еще могут думать о них. Одно исследование 2011 года показало, что мужчины, в частности, подумали о том, чтобы признаться в любви на шесть недель раньше, чем женщины. Итак, если вы думаете, что он отстает … он, вероятно, на самом деле намного впереди вас.

Конечно, в реальном мире вы, вероятно, захотите убедиться, что ваш партнер работает и не живет со своей матерью, прежде чем любовные химические вещества начнут захватить ваш мозг. Проблема в том, что это может быть сложно.

Да, некоторые науки предполагают, что любовь с первого взгляда существует. Вот почему:

Вы запрограммированы на любовь, хотите вы этого или нет.

«Мозг естественным образом выбран для того, чтобы сосредоточиться на воспроизводстве, даже если вы сознательно не собираетесь делать это», — говорит Лоретта Г. Бройнинг, доктор философии, основатель Института внутренних млекопитающих, почетный профессор Калифорнийского государственного университета и автор. из Привычки счастливого мозга: Обучите свой мозг, чтобы повысить уровень серотонина, дофамина, окситоцина и эндорфина .«Ваш мозг ориентирован на выживание, а воспроизводство — это вершина выживания». Так романтично, а?

Независимо от причины, влюбиться — это ХОРОШО. Кульминация нескольких счастливых химических веществ в вашем мозгу создает ощущение эйфории, похожее на кокаин, как показали исследования.

Если вы думаете, что вы сильно падаете — будь то кто-то, кого вы знаете много лет или кто-то, с кем вы пошли на одно жалкое свидание — вот почему вы начинаете падать в обморок:

Всплеск дофамина в вашем мозгу запускает праздник любви.

Дофамин — это гормон, основанный на ожидании вознаграждения, соответствующего вашим потребностям. Бройнинг приводит пример того, как зайти в бар и проверить людей. «У вас есть конкретное представление о том, что нужно для удовлетворения ваших потребностей, на основе прошлого опыта», — объясняет она.

Когда вы просматриваете комнату, вы думаете, что Та . Погоня продолжается. Возможно, вы не тигр, но вам нравится преследование своей личности. А кто этого не делает?

Затем в игру вступает окситоцин.
Подумайте об окситоцине как о гормоне любви, связанном с привязанностью.
Социальная изоляция была угрозой во времена пещерных женщин, и ваш «мозг млекопитающего» работает в соответствии с картами, с которыми его разложила эволюция, — говорит Бройнинг. Таким образом, выброс окситоцина помогает связать вас с потенциальным романтическим партнером.
Окситоцин, который женщины выделяют огромным количеством людей после секса с партнером, также укрепляет доверие. (Заслуживают ли они этого доверия — другой вопрос.)
Серотонин завершает любовный коктейль.
Считайте серотонин статусным гормоном.«Животные иерархичны — когда у вас появляется партнер более высокого ранга, это улучшает выживание вашего потомства», — говорит Бройнинг.
Что это значит для вас в наше время? Вы можете быть привлечены к этому спортсмену-победителю, к человеку с классной работой или к элите.
В животном мире это имеет значение — и это не значит, что вы бессмысленны, если это имеет значение и для вас тоже. В конце концов, этот хит серотонинового статуса может подтолкнуть вас к тому, чтобы влюбиться.
Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Ладно, значит, мой мозг в ужасе. Что теперь?
Пора встряхнуть и посмотреть, что из этого выйдет.
По мере того, как вы знакомитесь друг с другом, уровень дофамина растет, и ожидание того, что вы их приземлите, может дать вам толчок, необходимый для начала эмоционального инвестирования.
Если у них также есть правильный статус (запуск серотонина) и близость к вам (стимуляция окситоцина) — и у вас есть положительные ожидания от всего этого, — вы получите удар всеми тремя гормонами сразу.«Такое случается не все время, — говорит Бройнинг. Результат? Вы влюбляетесь.
Стоит ли мне слишком быстро беспокоиться о том, чтобы влюбиться?
Что ж, вот в чем дело: «Эти химические вещества в мозгу созданы для того, чтобы побуждать вас действовать в поисках неудовлетворенной потребности, — говорит Бройнинг. — Как только эта потребность удовлетворена, эти химические вещества больше не стимулируются».
Другими словами , ваш мозг эффективно говорит: «Вы нашли его. Что теперь?»
Для некоторых ответ может заключаться в продолжении поиска и погони за этой высотой — a.к.а. эмоциональный или физический обман. Для других конечным результатом может быть чувство несчастья.
Еще одна потенциальная загвоздка, особенно в нынешнюю эпоху социальных сетей, — это тенденция сравнивать своего партнера и отношения с другими.
После того, как прилив возбуждения утих, «ваш мозг сосредотачивается на неудовлетворенных потребностях, — говорит Бройнинг. — У вашего партнера может быть 500 хороших качеств, но ваш мозг сосредоточится на 10, которых у него нет».
Общие мысли вроде: Что все думают о моем партнере? или Какие романтические свидания устраивают партнеры других людей? угрожают.Они придают вам менталитет «трава — зеленее», даже если у вас солидный и достойный соперник.
Итак, что вы делаете? После того, как вы влюбитесь, погрейтесь в нем. Но помните, что вашему мозгу скоро понадобится новый удар дофамин-окситоцин-серотонин.
Постарайтесь не попасть в ловушку сравнений — напомните себе, почему вы вообще выбрали своего партнера, — говорит Бройнинг. И не забывайте стремиться к тому, что вас движет, например, к более высокому положению на работе или новой спортивной цели.
Это поможет гарантировать, что эти сердечные глаза-смайлики останутся на месте и надолго останутся счастливыми — независимо от того, как быстро (или нет) вы влюбились.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Не могу влюбиться? 10 психологических проблем, которые могут вас остановить
Автор: El Payo
Андреа Бланделл
Беспокоитесь, что вы никогда не были влюблены , а просто притворяетесь? Или вы все равно решили, что любовь — это глупо, она вам не нужна, и пора сдаваться?
Говоря психологически, нам действительно нужна любовь. Не ложное представление, предлагаемое фильмами и романами (чаще всего это культура зависимых отношений, а не настоящей любви). Но постоянная связь и поддержка со стороны других, которые помогают нам осознавать нашу ценность.
Отключение любви может привести не только к одиночеству, но и к депрессии, тревоге и снижению иммунной системы.
Итак, прежде чем вы решите, что влюбиться нельзя, подумайте, являются ли эти психологические блоки настоящей проблемой.
[Чувствуете себя такой нелюбимой, что просто не можете справиться? Закажите сегодня одного из наших Skype терапевтов, поговорим уже завтра.]
10 Психологические проблемы, блокирующие способность любить и быть любимыми
1. Страх близости.
Есть ли в отношениях момент, когда вы начинаете испытывать чувство паники и либо саботируете отношения, либо просто уходите? Люди говорят вам, что у вас есть «стена», которую они не могут пройти?
То, что вы кажетесь уверенным и позитивным в отношениях, не означает, что вы не страдаете от страха перед близостью . Любовь не может развиться, если мы не будем доверять другим достаточно, чтобы показать им свои слабые стороны и свои заботы.Итак, страх близости — это страх быть полностью увиденным всем, чем вы являетесь, а также страх оказаться несовершенным.
[Подробнее читайте в нашей популярной статье «7 удивительных признаков, что вы боитесь близости»].
2. Низкая самооценка.
Иногда в голову приходят мысли вроде: «Меня слишком сложно любить» или «Со мной слишком много плохих вещей»? Вы часто чувствуете себя ущербным, уродливым или бесполезным?
Низкая самооценка означает, что вы чувствуете, что не так хороши, как другие люди, или что с вами что-то не так, что нельзя исправить.Хотя время от времени бороться с самооценкой — это нормально, если вы действительно чувствуете себя никчемным, это либо привлекает кого-то, кто воспользуется вами, а не любит вас, либо означает, что вы можете прятаться от любви, обеспокоенные другие будут видеть только то негативное, что вы сосредоточиться на.
[Наше подробное руководство по вопросам самооценки может помочь вам понять, с чем вы боретесь].
3. Зависимость.
Вы становитесь настолько нуждающимся, когда кто-то любит вас, что отпугиваете их?
Зависимость — это когда у вас есть основное убеждение, что вы не можете управлять жизнью самостоятельно и нуждаетесь в том, чтобы о вас позаботились другие.Вы не можете увидеть свои собственные внутренние ресурсы. Это может означать, что в детстве вас сильно критиковали или отговаривали от независимости.
4. Проблемы с отказом.
Автор: er madx
Вы постоянно беспокоитесь, что человек, с которым вы встречаетесь, собирается изменить вам или бросить? Часто ли вы уходите при малейшем признаке того, что вы им не нравитесь?
Если в какой-то момент в детстве окружающие вас взрослые разочаровали вас или пренебрегли ими, даже если, став взрослым, вы сможете объяснить, что с вами произошло (семейная смерть, развод, который был к лучшему), это может повлиять на вашу жизнь. способность доверять другим.
5. Созависимость.
Вы хотите сделать других счастливыми в отношениях, но почему-то всегда чувствуете себя несчастным и истощаете себя? Вы часто чувствуете, что безумно влюблены, а затем внезапно видите своего партнера совершенно по-другому и впадаете в панику?
Созависимость подразумевает смешение угождения другим с любовью и часто происходит из детства, когда вам уделяли внимание только в том случае, если вы были «хорошим» ребенком, или были вынуждены заботиться о других вместо того, чтобы о вас заботились.
6. Проблемы с прикреплением.
Вы независимый человек, который боится чувствовать нужду и манипулирует, когда вы пытаетесь понравиться кому-то? Вызывают ли отношения страх и беспокойство? Или вы просто чувствуете себя совершенно неспособным доверять кому-либо то, что они говорят?
Теория привязанности считает, что для того, чтобы вырасти эмоционально стабильным взрослым, у нас должна быть сильная доверительная связь с опекуном в младенчестве, и что эта связь должна быть постоянной, независимо от того, каким было наше поведение — счастливым или грустным. , или расстроен.В противном случае мы вырастаем в созависимых или боящихся близости взрослых, упомянутых выше.
7. Жестокое обращение с детьми.
Вы просто никому не доверяете? Или вас, несмотря на себя, привлекают не те люди?
Любое насилие, сексуальное насилие, физическое насилие и эмоциональное насилие может сделать вас взрослым, который опасается позволять другим закрыться.
Если не решить проблему, жестокое обращение в детстве также может привести к выбору партнеров, которые будут оскорбительны, пренебрежительны или недоступны, что повторяет модель, которую вы усвоили в детстве.Даже если вы сначала убеждаете себя, что это любовь, это не так. Жестокого обращения никогда не бывает.
8. Зависимость.
Вы хотите найти любовь, но ваша работа настолько важна, что каждый год отношения уходят в конец кучи? Или у вас нет времени на отношения, потому что вы проводите два часа в спортзале каждую ночь?
То, что поведение является социально приемлемым, еще не означает, что оно является здоровым. Если что-то вроде работы, упражнений или переедания стало для вас зависимостью, это может не только означать, что в вашей жизни нет места для любви, но и то, что у вас есть более глубокие проблемы в отношениях, от которых вы используете свое вызывающее привыкание поведение, чтобы скрыться.
Автор: Pixel Addict
9. Перфекционизм.
Вы бесконечно ищете идеального партнера, но не можете его найти?
Существуют стандарты и самоуважение, а также перфекционизм, чтобы блокировать любовь и так крепко держаться за нереалистичный взгляд на любовь, что вы в конечном итоге остаетесь в одиночестве. Перфекционизм становится психологической проблемой, когда он используется для сокрытия страха перед близостью и низкой самооценки, а также таких вещей, как черно-белое мышление.
10.Расстройства личности.
Вы просто чувствуете себя совершенно сбитым с толку, почему у вас не могут быть хороших отношений, или не понимаете, почему другим кажется так легко, когда вы так стараетесь, но терпите неудачу?
Возможно, у вас расстройство личности, которое относится к последовательным образцам мышления и поведения, которые у вас были бы с подросткового возраста, которые заметно отличаются от нормы.
Из-за того, что вы думаете и чувствуете не так, как другие, другим трудно понять вас и поддерживать с вами отношения .Иногда это может означать, как в случае с шизоидным расстройством личности , например, с , вы вообще даже не чувствуете влечения к другим.
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) , в частности, известно тем, что делает здоровые отношения проблемой, потому, что страдающие глубоко хотят быть любимыми, но настолько эмоционально чувствительны и боятся быть покинутыми, что попытка влюбиться является подавляющей и приводит к чрезмерной реакции, саботажу. и депрессия.
Что мне делать, если я признаю эти проблемы своими собственными?
Прежде всего, не паникуйте.Вы далеко не одиноки с своими проблемами — к сожалению, мы живем в обществе, которое часто означает, что дети не получают защиты и заботы, которые им необходимы, чтобы расти, позволяя себе быть любимыми. Все вышеперечисленные проблемы на самом деле те, с которыми постоянно сталкиваются консультанты и психотерапевты.
Хорошая новость в том, что вы можете абсолютно научиться преодолевать или, по крайней мере, управлять своими проблемами, которые мешают вам получать и дарить любовь . Все формы консультирования и психотерапии помогают вам во взаимоотношениях с другими людьми просто, поскольку они дают вам более четкое представление о том, кто вы есть и чего вы хотите от жизни и отношений.А некоторые формы терапии даже специализируются на изучении ваших паттернов или взаимоотношений с окружающими, включая когнитивно-аналитическую терапию (CAT) и динамическую межличностную терапию (DIT).
Хотите работать с терапевтом, который поможет вам сломать ваши блоки любви? Мы свяжем вас с лучшими терапевтами в центре Лондона. Если вы не в Лондоне, найдите зарегистрированного британского терапевта на нашей платформе бронирования, где вы также найдете терапевтов по Skype, с которыми можно поговорить из любой точки мира.
Не забыли ли мы психологическую проблему, которая означает, что вы не можете влюбиться? Поделитесь ниже.
Андреа Бланделл — редактор и ведущий автор этого сайта. Вы можете найти ее в Twitter и Linkedin.
Как преодолеть страх влюбиться
Влюбленность может быть захватывающей и захватывающей, но для многих это также и страшно. В конце концов, довериться кому-то своим сердцем — непростая задача.Что, если он сломается? Если вы боитесь любви, это может быть вызвано даже более глубоким страхом уязвимости, травмы или неудачи. Хорошая новость в том, что это не обязательно должно быть постоянным: есть несколько способов преодолеть свою фобию и позволить себе испытать радость с близким человеком.
Чтобы научиться отпускать, вам сначала нужно узнать, что заставляет вас держаться. Некоторые из нас отталкивают любовь, потому что раньше мы слишком много раз были разбиты горем, но для других проблема сложнее.Боимся ли мы отношений из-за проблем с нашей собственной идентичностью или боимся, что они не будут чувствовать то же самое? Короче говоря, нет простого ответа. Наши отношения с любовью часто уникальны для нас самих, но есть несколько способов подойти к ним, чтобы понять — и проработать — эти чувства.
Прочтите, чтобы узнать советы экспертов о том, как преодолеть страх влюбиться и двигаться вперед в своей лучшей жизни.
Будьте честны с собой о том, чего вы боитесь
Во-первых, посмотрите, сможете ли вы определить корень своих страхов.Спросите себя, почему вы боитесь влюбиться. Будьте честны со своими ответами: это делается для того, чтобы сделать вашу жизнь лучше, поэтому избегание сложных моментов может только навредить себе. К счастью, здесь нет никого, с кем можно было бы быть уязвимым, кроме вас — так что не бойтесь глубоко думать. Скорее всего, вы боитесь не самой любви, а в большей степени усвоили страх потери или эмоциональной боли. Например, вам было больно в прошлом, и мысль о том, чтобы снова полюбить кого-то, пугает? Вы склонны держать других на расстоянии? Вы беспокоитесь о том, чтобы поделиться своим «я» с другим человеком? Клинический психолог Лиза Файерстоун, к.Д. делится своим пониманием этих страхов.
«Мы склонны полагать, что чем больше мы заботимся, тем больше мы можем пострадать. То, как мы обижались в предыдущих отношениях, начиная с детства, сильно влияет на то, как мы воспринимаем людей, с которыми сближаемся», — говорит Файерстоун: «а также то, как мы действуем в наших романтических отношениях». Защищать себя — это нормально, но важнее убедиться, что мы защищаем себя от нужных людей . Если вы отталкиваетесь от всех, кто проявляет к вам интерес, есть шанс, что вы упустите отличный опыт.Постарайтесь определить конкретные причины, по которым вы боитесь любви, и определите, почему вы так чувствуете.
Почувствуй свои чувства
Как только вы осознаете, что вызывает ваши страхи, позвольте себе испытать эти чувства в полной мере. Возможно, у вас сохраняются сомнения, но вы сделаете себе одолжение, чтобы лучше понять свои эмоции, двигаясь вперед. Беспокоиться о разбитом сердце — это нормально. Ты не одинок. «Знакомство с нашими страхами перед близостью и тем, как они влияют на наше поведение, — важный шаг на пути к полноценным долгосрочным отношениям», — говорит Файерстоун.Когда дело доходит до любви, всегда есть риск; это неотъемлемая часть процесса. Если вы боитесь ослабить бдительность, подумайте о своем будущем (и о том, как вы хотите, чтобы оно выглядело). Помните, что хотя нет гарантии, что вы будете с одним человеком вечно, один человек не обязательно должен быть вашей конечной целью: вы по-прежнему достойны любви. Если однажды вы достигнете точки, когда эти отношения не работают, вы можете быть этому рады. Воспользуйтесь возможностью встретить кого-то, кто еще лучше подходит вам в то время вашей жизни.
Разговор с друзьями и семьей, поиск понимания терапевта и сосредоточение внимания на самопомощи — отличные способы справиться с чувством печали, разочарования или разбитого сердца от предыдущих отношений.
Выберите достойного партнера
Одна понятная причина, по которой мы боимся любви, заключается в том, что мы связываем ее исключительно с нашим прошлым опытом. Ваш следующий партнер — не ваш бывший (поэтому не ожидайте, что они будут относиться к вам так же). Присмотритесь к человеку, которому вы без ума от вас, но все еще не решаетесь впустить.Как они к тебе относятся? Вы разделяете одни и те же ценности и доверяете друг другу? Подумайте, находитесь ли вы оба на одной странице. Отбросьте все мучительные чувства неуверенности в себе и взгляните на отношения в целом. Если вы уважаете этого человека и думаете, что он вам подходит, не отталкивайте его. Возможно, вам просто понадобится больше времени, чтобы понять, что вы можете доверять им всем сердцем, поэтому не списывайте их с самого начала. «Несмотря на наши меры самозащиты, — говорит эксперт Мелисса Риттер, доктор философии.Д., «мы все еще часто в конечном итоге отчаянно тоскуем по этому неотразимому кому-то. Это абсолютно устрашающе, но в то же время воодушевляющее, яркое и, с моей точки зрения, суть всего этого».
Знайте, что быть уязвимым — это нормально
Быть по-настоящему открытым и честным с другим человеком может быть непросто. Преодолевая давний страх быть любимым, примите меры, чтобы довериться этому человеку (и быть немного уязвимым). Эмоциональная близость важна для близости с теми, кто вам дорог.«Никто из нас не хочет терять нашу (воображаемую) власть над своими эмоциями. Влюбленность напоминает нам, что« разум »- ошибочная основа книжных советов по самопомощи, направленных на ограничение романтической любви — в значительной степени не имеет отношения к многим аспектам любви. наша эмоциональная жизнь », — говорит Риттер. Если вы самодостаточны, вам может казаться, что совет партнера вам не нужен; вам не обязательно принимать это, но открытость может укрепить ваши отношения. Ваш партнер должен быть вашим товарищем по команде и самым большим защитником.Даже если вы не привыкли полагаться на кого-то другого, сейчас самое время начать разрушать барьеры, которые вы создали внутри себя.
Поймите, что нужно время
Преодолеть страх влюбленности не удастся в одночасье. Это марафон, а не спринт. Самое главное, вам не нужно сразу бросаться в глаза, как только вы почувствуете искру для кого-то нового. Вероятно, это хорошая идея не торопиться.