Как обрести гармонию в душе: Гимнастика души, как обрести гармонию с собой — www.wday.ru — ШПИЛЬКИ

Содержание

🍀 7 шагов к тому, чтобы обрести гармонию внутри себя

Мир — это окружающая нас природа, наполненная различными элементами… Но мир — это еще и наше Я, Мы. Мы формируем этот Мир, влияем на него. Мир — это наша душа, наше бытие. Чтобы полностью понять его мудрость и стать по-настоящему счастливыми, мы должны найти время для себя и нашего собственного подсознания. А потому в этой статье мы поговорим о том, как обрести гармонию внутри себя.

Как обрести гармонию?

Сразу оговоримся, данные способы не могут подойти для всех и каждого. Есть много различных нюансов. Эффективность таких методов может зависеть от следующих факторов:

от вашего внутреннего мира;
от опыта, то есть, заботились ли вы о своем балансе и гармонии ранее, или начинаете это делать только сейчас;
от соблюдения некоторых рекомендаций, например: «Больше сна, меньше стресса».
находитесь ли вы в компульсивной ситуации, в которой нужно что-то сделать, чтобы восстановить гармонию в душе, например, между работой и здоровьем;
от того, какой именно баланс был потерян, то есть, от того, насколько глубокое «отклонение» вы хотите восстановить, как выглядит ситуация, и что конкретно вам хотелось бы поменять;
и, конечно, важным фактором является мотивация.

И еще важно помнить, что в таком деле не бывает немедленных результатов, нужно будет проявлять терпение, и это часто является самым сложным. Многие ищут некую «волшебную палочку», чтобы изменить ситуацию молниеносно, но так не бывает. Человек — это сложный организм, это тело, душа, ум и сердце. И все эти части тесно связаны между собой. Если что-то происходит с одной частью, запускается цепная реакция, затрагивающая все остальные.

7 шагов к обретению гармонии в душе

Самый первый шаг, который нужно будет сделать, чтобы обрести гармонию внутри себя, и без которого нельзя двигаться дальше — это спокойствие.

«В мутной воде вы не увидите камней на дне»

Еще один важный элемент, который следует учитывать — целостность. Иногда, когда мы теряем равновесие на физическом уровне (впадаем в апатию, не хотим двигаться дальше, теряем желание вообще что-то делать), то это сказывается на всех наших составляющих: на эмоциях и душе.

Есть четыре составляющие, которые делают человека человеком:

Физическая составляющая, наше тело;
Ментальная составляющая, разум;
Эмоции;
Духовность.

Только когда все эти элементы функционируют хорошо, человек достигает гармонии и баланса внутри себя. Чтобы достичь утраченного баланса, мы должны воздействовать на все уровни одновременно.

No 1: физическое

Позаботьтесь о своем теле, сделайте что-нибудь хорошее для себя. Неплохо подойдут:

прогулка на солнце,
любое движение (пробежка, плавание),
и другие варианты.

Иногда простая прогулка дает хорошие результаты. Некоторые люди начинали себя лучше чувствовать после совершения прогулок и наблюдений за природой. Но это не всем подходит, кому-то нужно что-то более энергичное: интенсивный бег или боевые искусства.

Кстати, при медитации можно пользоваться: ароматическими палочками. Они создадут нужную атмосферу.

Восстановление баланса на физическом уровне также может проявляться в смене одежды. Например, если сменить гардероб на одежду из качественного материала, приятную на ощупь и радующую взгляд, то это положительным образом скажется на нашей физической составляющей.

Одним словом, нужно начать относиться к себе, как к маленькому ребенку, о котором хочется заботиться, и которого хочется баловать.

No 2: разум

Лучший способ позаботиться о разуме — медитация (у нас есть советы для начинающих). Это сложная тема, в которую придется вникнуть. Важно понять, как функционирует наш ум, каким законам он подчиняется, и как мы можем с ним работать.

Бывает так, что люди полностью отдаются медитации. Они занимаются этим с 4 утра до 21 вечера, в полной тишине, без возможности читать книги, без возможности писать, смотреть фильмы или слушать музыку. И достигают нулевых результатов.

Нужно прислушиваться к себе, вести некий диалог со своим разумом. Благодаря подобному опыту можно узнать свой ум, «приручить» его. Потому как, если этого не сделать, он начинает полностью контролировать вас и заставляет расти эго. В таком состоянии очень сложно услышать интуицию и внутренний голос.

В самом начале работа с разумом отнимает много времени и требует регулярности и настойчивости, но показывает блестящие результаты. Очень часто, гармония в душе отсутствует, как раз, из-за проблем на этом уровне человека, поэтому важно уметь его контролировать и регулировать. Это, можно сказать, центральный блок управления человеком. И вам нужно научиться работать с ним. Игра, однозначно, стоит свеч.

В конце концов, именно разум переносит нас в прошлое, которое невозможно изменить, или будущее, которого еще нет, и, таким образом, не позволяет нам находиться в настоящем.

Упражнение:

Утром: 5 — 15 минут слушайте собственное дыхание. Думайте только о нем. Тщательно сосредоточьтесь только на одной части тела — на носу и почувствуйте, как воздух входит и выходит. Ваше внимание должно быть сосредоточено только на этом.

Важно: Не расстраивайтесь, если сбились, снова и снова возвращайтесь к наблюдению за дыханием.

Вечером: когда вы в постели перед тем, как заснуть, прокрутите в голове весь день, как фильм, до того момента, когда вы снова проснетесь утром.

Такое упражнение поможет научиться контролировать свой разум.

Не пытайтесь делать все сразу и много, для того, чтобы обрести гармонию и равновесие внутри себя, действовать нужно постепенно.
Наше подсознание должно привыкнуть к изменениям и не должно утомляться, иначе мы вернемся к тому, с чего начинали, к старым привычкам.

И еще, очень важно не насиловать себя, не ломать, не изменять любимым привычкам. Ничего из этого не выйдет, только настроение себе испортите, потом поднимать придется, и силы потратите. Привычки надо любить. Это сродни тому, как раньше детей переучивали в школах, заставляя левшей писать правой рукой. То, что для вас естественно, должно остаться с вами.

No 3: эмоции

Эмоции — важный ориентир, они дают нам понять, на что следует обратить внимание в первую очередь. Присмотритесь к ним. Здесь тоже есть много методов, как ими управлять.

Статья почти по теме: Что такое мантры? Какие они бывают, для чего нужны и как влияют на человека.

Есть положительные и отрицательные эмоции, но важны и те и другие. Например, есть старый добрый метод, он сложный, но очень результативный. Назвать его можно «только для храбрых».

Речь идет о том, чтобы пережить негативные эмоции. Побороть их без всякой «анестезии» Не убегать от них. Сначала будет больно, очень. Потом это чувство уменьшится, а затем, наконец, исчезает вовсе.

Принятие того, что вы чувствуете, дает вам ощущение внутренней последовательности. Например, если вы чувствуете грусть, чувствуете это на самом деле, не делайте вид, что все в порядке, не прикрывайте ее искусственной улыбкой, но и не проталкивайте это чувство глубоко в душу.

Просто примите эти эмоции, не опасаясь, что они навредят. Боль и грусть такие же естественные, как смех. Вы не должны убегать от них. А это сложно, потому что в современном мире мы делаем все, чтобы не чувствовать негативных эмоций. Но никто не говори, что обрести гармонию в душе леко.

Иногда стоит осознанно позволить себе испытать боль, потому что это естественно и все имеет причину.

Часто люди притворяются, что ничего не происходит, но в глубине души они страдают. Они улыбаются, и в то же время дрожат от страха. Такое поведение уничтожает внутренний баланс и гармонию, потому что мы теряем энергию, чтобы поддерживать внешнее и иллюзорное, тратим ее на создание и ношение масок.

Было бы намного лучше, если бы вы не притворялись. Быть собой — это самый простой способ сохранить баланс в жизни. С другой стороны, потеря равновесия — это ситуация, в которой проще всего узнать себя и свои потребности.

No 4: душа

Возможно, стоит начать искать свою миссию, страсть, призвание вашей души. И, может быть, стоит следовать этому внутреннему желанию, несмотря на логическую оценку ума.

Простые слова: «Я чувствую себя в раю» вполне могут быть правдой. Мы сами для себя создаем как рай, так и ад. А потому стоит позаботиться о своем собственном рае на земле, просто создать его в своей жизни. Это очень сложно сделать, это долго, но определенно возможно.

Многие думают, что это роскошь, что так жить могут только очень богатые люди. Но это далеко не так. Некоторые из них тоже вкладывают много знаний, работы, настойчивости и, конечно, страсти в то, чтобы построить собственный рай. Ведь далеко не все можно измерить в денежном эквиваленте.

Нахождение собственного призвания — задача на всю жизнь. Задача невероятно сложная. Но есть некоторые упражнения, которые смогут помочь. Для начала нужно задать себе вопросы:

Почему я делаю то, что я делаю?
Зачем мне это делать?
Какой это имеет смысл для меня?
Что для меня самое важное?
На чем я должен сосредоточиться в своей жизни?

Версии ответов запишите и отложите в сторону. Но продолжайте собирать ответы дальше, снова и снова. Со временем начнет показываться истина.

Иногда бывает так, что задавая себе подобные вопросы в первый раз, мы долго думаем над ответами. Основательно разбирая все в голове и только потом записываем. С каждым последующим разом, времени на ответ уходит меньше и меньше, но в итоге оказывается так, что самое важное было написано намного позже.

И мы начинаем замечать, что между мыслями и действиями нет никакого баланса. Мы хотим одного, но делаем совершенно другое. И осознание этого — первый шаг к гармонии внутри себя.

Жизнь чем-то похожа на весеннюю уборку. Она длится гораздо дольше, чем обычное наведение порядка, требует больше сил. Однако, в ходе нее принимаются некоторые решения:

от чего нужно избавиться,
что следует убрать с глаз долой, чтобы не мешало,
что переставить,
и так далее.

Все это приводит к определенным действиям, но зато потом вокруг становится чище, уютнее, и легче дышится.

No 5: пространство вокруг

Позаботьтесь о пространстве вокруг вас.

«что снаружи, то и внутри»

Посмотрите, что вас окружает, какие вещи, какие украшения и безделушки. Присмотритесь к ним в контексте того, с какими событиями из вашей жизни они связаны, как вы себя чувствуете, когда смотрите на эти вещи, какие воспоминания возвращаются и что эти вещи приносят в вашу жизнь.

Пришло время освободиться от всего, что вызывает эмоции, которые вы не хотите испытывать.

Иногда некоторые предметы со временем перестают радовать нас, но мы храним их по привычке. Стоит время от времени тщательно анализировать то, что нас окружает, и регулярно избавляться от того, что больше уже не нужно, чтобы освободить место для чего-то нового.

No 6: природа

Соединитесь с природой, посмотрите на солнце, почувствуйте ветер на своем теле. Наслаждайтесь красивыми растениями, цветами, наблюдайте за небом.

Раз за разом вы будете видеть все больше и больше красоты вокруг. И сами удивитесь тому, что не замечали всего этого раньше.

Общение с природой важный этап на пути поиска гармонии в душе.

No 7: найдите то, что вас увлекает

Ищите хобби, темы, которые поглощают вас полностью. Именно такие вещи, которые вас безумно радуют, а время с ними летит незаметно. Это может быть что угодно. И особенно хорошо, если заниматься этим вы будете часто.

Кто-то любит готовить, кто-то читать, да вариантов масса. Но иногда людям кажется, что это пустая трата времени. Однако, это не так, если нам нравится что-то делать — надо делать. Это путь к удовлетворенности и счастью, а следовательно к гармонии в душе.

Если вы не знаете, что может вас так порадовать — напишите себе список вещей, которые вы любите делать, и не беспокойтесь, что ваш разум будет «высмеивать» ваши идеи. Затем уделите время каждому пункту списка. У всего этого есть несколько плюсов:

во-первых, так вы поймете, какое из занятий, действительно, является вашей истинной страстью;
а во-вторых, это способ узнать что-то новое о себе.

Обрести гармонию внутри себя сложно. Нужно очень стараться и идти к этому. Но как только баланс будет восстановлен — вы почувствуете настоящую радость и удовлетворенность. Дерзайте!

Как обрести гармонию в себе? 10 «золотых» правил

Кому из нас не хочется проснуться свободным, счастливым и естественным, с любовью в глазах к себе и окружающему миру? Наслаждаться собой и всеми радостями многогранной и увлекающей в неизведанное жизни? Да, именно наслаждаться тем, что ты — единственное и неповторимое, божественное создание, достойное самого лучшего.

Изменись сам, полюби себя — и мир вокруг тебя изменится. Мы не раз слышали эти слова. Но так ли просто любить себя? И почему, слыша уничижительные реплики в свой адрес, мы соглашаемся с ними, принимая все на свой счет?

Подобные голоса «чужих бабушек», словно отзвуки прошедшего детства, на протяжении долгого времени, а порой и всей жизни, лишают нас радости быть самими собой. Срабатывает своего рода оборонительная система, защищающая чувственный мир, но лишающая радости ощущения своего «Я». Любовь к себе иногда ассоциируется с любовью к нам других людей.

Зависимость от чужого мнения и оценки — это, пожалуй, главная причина нашей нелюбви. Как же избавиться от навязываемого нам извне мнения о себе и полюбить собственное «Я»? Я хочу предложить вам некоторые советы, на мой взгляд единственно верные, как выход из тяжелой жизненной проблемы — «нелюбви к себе», чтобы вы, наконец, вспомнили о захватывающем танце жизни.

1. «Меня любят и ценят настолько, насколько я люблю и ценю себя»

Эта фраза должна стать единственным правильным девизом жизни на пути любви к себе. Вы сами сможете стать источником радости и любви.

2. Никто не совершенен

Вспомните слова из фильма «В джазе только девушки»: «У каждого свои недостатки». Полюбите себя таким, какой есть. Никогда не позволяйте унижать себя.

3. Не сравнивайте себя с другими

Вы особенны и неповторимы. Любить себя — значит относиться к себе с любовью.

4. Примите свои недостатки

Cлабости в какой-то ситуации могут засиять ярче достоинств.

5. Совершенствуйтесь

У вас всегда есть шанс стать лучше. Любить себя — значит постоянно работать над собой.

6. Не думайте о том, что о вас подумают другие

Они сами озабочены тем, что о них думаете вы. Формируйте свое позитивное мнение о себе.

7. Хвалите себя даже за самые маленькие успехи

Повторяйте себе: «Я просто прелесть!»

8. Действуйте исходя из своих внутренних побуждений

Тогда не будет ощущения, что делали что-либо не по своей воле. Уважайте свои мысли, желания и мечты.

9. Старайтесь самостоятельно принимать решения

Так сможете оценить собственную значимость и независимость.

10. Будьте самими собой

Говорите и делайте то, что считаете нужным. При этом, конечно, не ущемляя интересы других.

И тогда у вас заискрится взгляд, а улыбка счастья и любви засияет на вашем лице, и вы преобразитесь прямо на глазах… Вы сами станете источником любви, радости, света и силы. Вы заживете в гармонии с собой. Вот увидите, у вас все получится! Вы станете самыми красивыми на свете. Надо просто быть в ладу с самими собой. И с собой, и с окружающим миром.

Совершенствуйтесь и ищите себя! Ведь только разобравшись в самих себе, мы сможем принять себя. Любить себя и наслаждаться радостью жизни так же естественно для человека, как полет птицы в небе. Этот мир для вас, эта жизнь для вас, а значит, и любовь — для вас!

Источник: shkolazhizni.ru

Как найти гармонию с собой

org/ImageObject»>

Выражение «гармония с собой» в некотором роде может считаться оксюмороном, таким же, как «масляное масло», «мокрая вода» и «свой собственный я». Именно от этого понимания следует отталкиваться в поиске ответа на вопрос о гармонии: вы ищете то, чем должны обладать по праву рождения. Если обратить внимание на поведение и самоощущение детей бессознательного возраста, вы увидите, что проблемы дисгармонии они лишены начисто, а значит, и у вас в 0–5 лет такой проблемы не было. В какой же момент появилась необходимость найти гармонию с собой?

Представьте себе обычную жизнь простого современного человека: родился, окончил школу, затем институт, первые шаги в карьере, свадьба, первый семейный опыт. Где-то здесь происходит неожиданное событие: человек внезапно понимает, что он сам по себе гораздо больше того «его», которого из него всю жизнь лепило общество. Что он не реализован, что он чувствует себя запертым в тесной клетке и уже не наслаждается жизнью, а мирится с ее наличием. И самое главное, человек понимает, что ни одно из его собственных желаний так и не было осуществлено.

Это явление называют по-разному – кризис среднего (переходного, преклонного) возраста, переоценка ценностей и т. д. Переносится этот кризис также по-разному: кто-то бросает все и резко меняет направление движения, кто-то ломается и с головой уходит в пагубные привычки, большинство же крепко стискивает зубы и учится с этим жить. Есть мужчины и женщины, которых проблема как будто обходит стороной. Это реализованные люди, живущие в свое удовольствие ради собственных целей искренно, без лицемерия и показухи. Именно их опыт мы рассмотрим в нашей подборке советов.

Пустите в свой мир то, что вам действительно нравится

Положительный эмоциональный отклик означает, что перед вами нечто ценное. Например, вкусная еда потому вкусная, что приносит организму пользу, а не вред. Все самые вредные продукты усиленно ароматизируются либо химией, либо специями, а самые полезные (например, фрукты) вкусны сами по себе. Аналогичные ориентиры есть во всем, нам нравится то, что лучше для нас, что приносит нам пользу. Игнорируя этот маячок, мы вступаем в конфликт с собственными интересами, т. е. наносим гармонии первый сокрушительный удар. Иногда такое поведение продиктовано необходимостью и это нормально, но, если вы жертвуете собственными желаниями все время, рано или поздно жди беды.

ВАЖНО! Убедитесь в том, что ваши вкусы, пристрастия и желания не навязаны вам кем-то другим. Весь современный маркетинг есть ни что иное как искусство внушать людям, что именно им нравится. Опасайтесь трендов, слушайте настоящего себя.

Отпустите то, что вызывает диссонанс

Привязанность – это боязнь расстаться с чем-то, что вы на уровне интеллекта считаете ценным, но отвергаете на эмоциональном уровне. Обычно это ненавистная работа: вы заставляете себя заниматься делом, которое вам претит, потому что:

Боитесь перемен.
Боитесь, что потеряете источник дохода и не сможете его заменить.
Вам внушили, что это нормально.

Самое опасное заблуждение в списке под номером 3. Для некоторых людей работа – это что-то неприятное, тяжелое, вредное и почти противоестественное. Работа гробит здоровье, работа истощает психику. А как вы хотели? Ведь никто не будет платить вам за то, что вы развлекаетесь. Выглядит логично, потому люди и тащат свой «крест» из года в год, искренне веря, что так делают все.

Отпустите прошлое

Прошлого не существует. Оно существовало когда-то, сейчас же от него могли остаться только последствия. Но сила пережитого стресса может заточить человека внутри события, заставляя каждый новый день переживать его снова и снова. Если подобное происходит, вы просто не можете быть собой настоящим, счастливым, вам приходится быть собой из прошлого, т.е. жить в мире, которого уже нет. Обрести гармонию внутри себя можно только в настоящем мире, здесь и сейчас, поэтому оковы прошлого необходимо разорвать как можно скорее.

Начните изучать себя

Человек – социальное существо, о диком звере в таком случае сказали бы «стадное животное». Это значит, что мнения, поступки, пристрастия и модели поведения окружающего большинства оказывают на нас огромное влияние, даже если мы его не осознаем. Как только возникает вопрос «как», человек оглядывается вокруг: «Как мне одеваться? Ок, Гугл, что носят в этом сезоне?» Вы как бы спрашиваете у большинства, «что мне надеть, чтобы быть у вас в тренде», и потом удивляетесь, что вы не в тренде у самого себя.

Индивидуальность – это в первую очередь работа, умение самому отвечать на свои вопросы и делать это хорошо. Чтобы быть индивидуальным, нужно развиваться и изучать самого себя безотносительно общественных тенденций.

Проведите четкую грань между собой настоящим и тем, как вас видят окружающие

Чтобы договориться с собой, обрести внутренний покой и гармонию, нужно слушать и слышать себя, а не голоса со стороны. У многих людей вся жизнь проходит в попытках быть похожим на кого-то или соответствовать определенной общественной модели. Что говорить, каждый из нас может привести кучу примеров, когда люди осваивали не свои профессии, занимались не своим делом, покупали ненужные вещи, и все ради того, чтобы как-то выглядеть. Эти люди постепенно уходили от живого и уникального себя в сторону мертвого бесформенного общественного стереотипа. На таких личностей даже ярлыки вешают серые и бесформенные: «денежный мешок», «плейбой», «качок-дуболом», «фитоняшка» и прочее в таком духе.

Начните познавать мир без оглядки на общепринятое

Это не значит, что надо быть неисправимым скептиком, т. к. скептицизм – это скорее крайняя позиция, далекая от конструктива. Важнее воспитать в себе восприимчивость к информации, которая не вписывается в ваше текущее мировоззрение. Почему это важно? Мировоззрение несовершенно, как и человек, оно совершенствуется по мере течения жизни. Если заблокировать его на одном уровне и не пускать туда ничего, что могло бы его изменить, вы остановитесь в развитии.

Меняйте привычки, мнения и убеждения

Человек склонен защищать привычки, мнения и убеждения, воспринимая их как признаки индивидуальности. Они действительно являются таковыми, но только в процессе движения и изменения. Человек должен быть разным, нельзя просто выбрать себе самый удачный слепок собственного характера и всю жизнь пытаться его сохранить. Это приведет к тому, что вы сделаетесь собственным тюремщиком.

Стремитесь узнавать

Речь не идет о знаниях в академическом смысле слова, т. к. они не имеют никакого отношения к обогащению личности. Опыт, который нужнее человеку, прежде всего эмоциональный, ему не научат ни в школе, ни на курсах повышения квалификации. Для этого нужно жить насыщенной и интересной жизнью или компенсировать ее искусством.

Самые опытные люди – артисты театра и кино. Каждый день они примеряют чужие чувства, проживают чужие жизни, пробуют то, чего сами не попробовали бы никогда.

Стремитесь к балансу

Баланс – основа душевного равновесия и гармонии. Не стоит выделять какую-то сферу жизни как главную, старайтесь пребывать в равновесии. Я говорю – старайтесь, но в действительности, когда человек достигает душевного равновесия, это происходит само по себе. Вы не задумываетесь над распределением веса, когда идете или плывете, т. к. однажды научились ходить и плавать.

Окружите себя людьми, которые вам полезны

Окружение может влиять на вас деструктивно или конструктивно, все зависит от того, кем вы себя окружаете. Сильные люди воспитывают сильных, слабые питают и оправдывают слабости. Зачастую бывает так, что люди, с которыми вы идете бок о бок много лет, начинают отставать, потому что вы развиваетесь, а они – нет. Отстающий человек часто не способен вас понять, потому что не мыслит на вашем уровне, не стоит ждать от него ничего, кроме критики – открытой или молчаливой. Более развитый человек лучше вас поймет и многому научит.

Будьте полезны другим

Нет большего наказания, чем чувствовать себя лишним человеком, а свою жизнь считать бессмысленной чередой одинаковых дней. Каждому нужна психологическая опора, знание, что все происходящее происходит не зря. Ценность в собственных глазах повышается вместе с ценностью в глазах окружающих, важно только, чтобы она была истинной.

Не совершайте зла

Сколько бы философы ни спорили об относительности понятий добра и зла, совесть всегда знает точно. Здесь и следует искать ответ на вопрос, что плохо, а что хорошо. Гармоничного человека не мучают угрызения совести, он может быть честным с собой и с окружающими, он не боится разоблачения, и ничто не вынуждает его все время лгать. Это важно.

Забудьте о гармонии

Сам факт, что вы постоянно что-то ищете, означает, что у вас этого нет. Найти гармонию – не то же самое, что найти очки: на вас не снизойдет внезапное прозрение, вы не вскрикните «о да, вот же она!», ваша жизнь не сменит русло в один миг. В событийном плане не произойдет вообще ничего, но вы постепенно перестанете чувствовать себя несчастным. Поэтому сосредоточьтесь на более важных вещах, чем поиск того, что придет само в свое время.

Занимайтесь творчеством

Творчество – это маленькая модель жизни. Чем оно многограннее, сложнее и интереснее, тем ближе к оригиналу, тем выше художественная ценность. Творчески можно подойти ко всему, саму жизнь можно воспринимать как ежедневное создание произведения искусства со вниманием к мелочам. С такой философией вы скоро поймете, что в мире нет ничего второстепенного, все одинаково ценно, каждый поступок и каждая мысль имеет значение. Это поможет обрести гармонию в душе и научиться радоваться жизни.

Живите сегодняшним днем

Проще всего потеряться в погоне за будущим. Современный человек слишком много времени проводит, пытаясь ответить на вопрос, какой будет его жизнь через 5, 10, 25 лет. Живите здесь и сейчас, заботьтесь о будущем, но существуйте в плоскости настоящего.

Обрести душевную гармонию. Гармония души. Как достичь гармонии души и тела Избранное. Гармония души – это ваша красота

Научись видеть, где всё темно,
и слышать, где всё тихо.
Во тьме увидишь свет,
в тишине услышишь гармонию.
Чжуан-цзы.

В современном темпе жизни многие сетуют на отсутствие душевной гармонии, чувствуют неудовлетворённость от того, что все дела не успевают сделать. А даже если успевают, не понимают, почему же на душе снова неспокойно. И даже если есть любимый дом, муж-жена, дети, всё равно очень часто ощущается неудовлетворённость жизнью.

М ожет поэтому многие люди предпочитают забыться от хлопот под чужую жизнь в мыльных сериалах, под сплетни, под бесконечные ток-шоу, а потом снова с неохотой окунуться в повседневные дела? И ждать выходных, праздников, каникул, а потом огорчаться, что они прошли незаметно. То есть теряют вкус к жизни, ощущение её ежеминутной неповторимости. Гармония — уравновешенность души и тела — не ощущается и получается замкнутый круг. Ведь на то, чтобы искать эту самую гармонию, нужны силы и желание, а они тратятся на вовлечение в ненужную нам, по сути, жизнь и чужие дела-заботы, на лишнюю суету и переизбыток задач и информации.

А ведь помощники обрести гармонию есть: например, йога, помогающая телу обрести гибкость и чувствительность. Ещё легко обрести душевную гармонию, когда в тишине и одиночестве, на природе (в парке, в лесу или на берегу водоёма) просто, без мыслей, побыть наедине с собой. Посмотреть на воду, на облака, безмятежно путешествующие по разным городам и странам, на ночное небо, такое далёкое от людской суеты.

У равновесить энергию духа и тела помогает творчество. И не важно, умеете ли вы рисовать или вышивать, лепить или играть на музыкальном инструменте — пробуйте, импровизируйте, рисуйте настроение, без чётких линий и сюжета. Вы обязательно услышите тонкий голосок своей души и получите позитивный настрой.

И звестно, что душевная гармония — это когда вы делаете свои обязанности без надрыва, без «пятилетки за три года», когда соразмеряете свои силы и радуетесь не столько результату, сколько процессу. Наглядный пример — общественный транспорт или оживлённая улица, где видны лица незнакомых вам людей: кто-то идёт спокойно, кто-то на ходу, по телефону, решает какие-то дела, кто-то слушает музыку и подпевает, а кто-то, сжав губы, прокручивает в голове предстоящие или прошедшие события. Кого бы вы назвали гармонично выглядящим?

П очему в горах больше счастливых, спокойных людей, живущих в гармонии с собой и природой? Может, им не нужно работать ? Может, они живут одиноко и проводят в тишине много времени? В современных городах ведь проще трудиться, устраивать быт: не нужно ходить к колодцу за водой, не нужно мёрзнуть в мороз, ведь на рынках много тёплой одежды, можно не бояться, что погаснет печь, которой нужны дрова. .. И всё равно, не смотря на внешнее благополучие, именно в городах люди не могут обрести душевную гармонию.

Ж енщина может видеть гармонию за словом «если»: если у меня появится муж, дети, новая мебель, одежда, хорошие соседи, любящие родственники, богатая жизнь… И в таком ожидании сложно найти равновесие, ведь внешний мир постоянно меняется. Для многих, к счастью, очевидно, что гармонию нужно искать внутри себя. Слушать своё сердце, интуицию, свою внутреннюю музыку — и тогда душевная гармония по праву станет вашим, практически постоянным, состоянием.

Динамичный ритм современной жизни накладывает отпечаток на наше душевное состояние. Мы постоянно куда-то спешим, у нас всегда есть список неотложных дел, куча обязанностей и обязательств. И настает момент, когда даже случайно опрокинутая чашка кофе становится причиной истерики, а косой взгляд коллеги способен ввергнуть в глубокую депрессию. В таком случае психологи говорят о душевной дисгармонии – состоянии, когда ничто не радует, приходит усталость и недовольство всем. Если вам знакомо это состояние, значит, пришло время остановиться и подумать, как обрести душевную гармонию. Предлагаем воспользоваться советами специалистов и постараться вернуть себе психологическое равновесие.

Научитесь жить медленно

Наверное, для многих этот совет покажется неуместным. Ведь нам постоянно не хватает времени. Однако жизнь очень короткая, поэтому не нужно ее проживать быстро, лучше просто наслаждаться.

Обратите внимание, как вы читаете интересную книгу: медленно, наслаждаясь каждым диалогом или описанием, либо быстро ее проглатываете? Первый подход, конечно же, будет правильным. Во время прогулки вы спешите, не отрываете взгляд от земли? Лучше постарайтесь идти медленным шагом, рассматривая деревья, распускающиеся цветы или первый снег.

Психологи указывают, что наша главная ошибка состоит в следующем: мы растягиваем все плохое, что нам не хочется делать, а вот хорошее, приятное делаем очень быстро. Попробуйте поступать наоборот, быстро заканчивайте неприятные дела и наслаждайтесь тем, что вам нравится.

Не будьте слишком скромной

С детства нас учили, что нужно быть скромной. На самом деле, в скромности нет ничего хорошего, более того излишняя скромность превращается в застенчивость. А застенчивый человек не может гармонично развиваться, быть спокойным душевно, так как он постоянно замкнут в себе, боится отношений с другими людьми. Слишком скромный человек просто не сможет реализоваться в нашем обществе, добиться карьерных высот и даже просто раскрыть свой потенциал.

Конечно же, не стоит путать скромность с воспитанностью. Не перебивать собеседника, уступать место в транспорте пожилым людям, уважать чувства других – все это признаки воспитанного человека.

Не спорьте

Старайтесь не участвовать в спорах, уходите от конфликтов. Ссоры выматывают, истощают эмоционально, приводят в упадок духа. О какой душевной гармонии в таком случае может идти речь?

Естественно, бывают ситуации, когда вы хотите защитить свою точку зрения. Лучше при этом вести дискуссию, которая предполагает выслушивание и сопоставление разных точек зрения, и поиск метода решения проблемы. Однако следите, чтобы дискуссия не превратилась в ссору. Если же ваш собеседник не может удержаться от завязывания конфликта, просто прекратите разговор. И, конечно же, не стоит устраивать дискуссии или споры по каждому пустяку.

Не отказывайте себе в любви

Человек должен изведать сильные чувства, которые откроют в его душе благородные качества, расширять жизненный кругозор.

Любящий человек ощущает свою жизнь во всей полноте, чувствует полезность и нужность. Умение любить тесно связано с умением уважать, и не только других людей, но в первую очередь самого себя. Уважающий себя человек не будет поступать дурно, унижать более слабых или дерзить близким людям. Кроме всего прочего, чувство любви окрыляет, открывает новые жизненные перспективы и дарит веру в будущее. Наверное, поэтому влюбленная пара являет собой наиболее гармоничный союз двух людей.

Верьте в свои силы

Каждый человек рождается активным, полным жизненных сил. Это уже позже, по мере взросления, мы все чаще ловим себя на лени, чувстве неуверенности, да и просто на нежелании что-то делать. Сделайте своим жизненным девизом утверждение: «Я хочу, я могу, я сделаю» и не отступайте от него.

Очень повышает веру в свои силы занятие любимым делом, к тому же если оно дает видимые результаты. Старайтесь чаще заниматься тем, что вам действительно интересно, к чему вы стремитесь.

Воспринимайте жизнь позитивно

Постарайтесь наполнить каждый день своей жизни позитивом. Избегайте негативной информации, откажитесь от ежедневного просмотра новостей, не слушайте сплетни коллег.

Окружите себя позитивными людьми, почаще улыбайтесь, учитесь видеть смешное в повседневном. Сделайте привычкой каждый вечер смотреть кинокомедию или читать веселые истории, слушайте музыку, которая наполняет вас радостью и оптимизмом. Выделите себе две недели, в течение которых контролируйте свое настроение, прогоняйте малейшие проявления негатива и скуки. А дальше ваш мозг уже привыкнет, и вы и не заметите, как станете оптимистом.

Причиной нарушения душевной гармонии у многих бывает банальная рутина, когда приходится каждый день жить по определенному алгоритму. Попробуйте изменить свой привычный сценарий жизни.

Договоритесь с друзьями и проведите выходные в незнакомом городе. Смена обстановки, новые впечатления способны вернуть ощущение счастья, наполненности жизни. Приятным бонусом будет тесное общение с друзьями, совместные прогулки по улицам чужого города и посиделки за чашечкой кофе.

Еще один способ – провести выходные с отключенными мобильными телефонами и интернетом. Если вначале сложно так прожить два дня, отключитесь от этих благ цивилизации хотя бы на один выходной. Заранее договоритесь со своими близкими об этом, составьте план, чем можно будет заняться вместе дома. Можно поиграть в настольные игры, вместе послушать музыку, потанцевать или же просто провести время в неторопливой беседе.

А ведь помощники есть: например, йога, помогающая телу обрести гибкость и чувствительность. Ещё легко обрести душевную гармонию, когда в тишине и одиночестве, на природе (в парке, в лесу или на берегу водоёма) просто, без мыслей, побыть наедине с собой. Посмотреть на воду, на облака, безмятежно путешествующие по разным городам и странам, на ночное небо, такое далёкое от людской суеты.

П очему в горах больше счастливых, спокойных людей, живущих в гармонии с собой и природой? Может, им не ? Может, они живут одиноко и проводят в тишине много времени? В современных городах ведь проще трудиться, устраивать быт: не нужно ходить к колодцу за водой, не нужно мёрзнуть в мороз, ведь на рынках много тёплой одежды, можно не бояться, что погаснет печь, которой нужны дрова. .. И всё равно, не смотря на внешнее благополучие, именно в городах люди не могут обрести душевную гармонию.

В последние года три я стала отчетливо замечать прямую связь между своим внутренним состоянием и внешними событиями. Мир меняется, и в последнее время мы живем в новых энергиях, совершая переход на какую-то другую ступень, другой уровень. И на все энергии, которые мы посылаем, мы получаем моментальный отклик.

Многие люди стали замечать, что используя и посылая мыслеформы именно с чувством, с ощущением, можно легко исполнять свои желания. Те, что идут от души, от сердца. Что излучили, то и получили и скорость воплощения того, что мы излучаем довольно большая. Я даже слышала такую версию, что никакой кармы уже давно нет и дети за грехи родителей уже не отвечают, так как «расплата» приходит уже в этой жизни. Все ускорилось и за все мы сейчас отвечаем самостоятельно.

Поэтому на сегодняшний день важно четко осознавать, что мы хозяева своих ощущений, и только мы самостоятельно делаем выбор, что именно мы будем ощущать в каждый момент времени. Либо мы моментально создаем себе препятствия, либо мы можем сразу же перепрограммировать негативную эмоцию, приняв ее, а не подавив. Например, мы разозлились на кого-то, появилось раздражение, а затем мы начинаем раздумывать о том, почему же люди нас раздражают, что с нами не так, почему мы такие не хорошие и осуждать себя за негатив и отрицательные эмоции.

Либо же мы можем поступить по-другому — просто принять и растворить эту эмоцию. Для этого можно просто вдохнуть-выдохнуть и сказать, что мы принимаем ее и растворяем. Просто позволить себе ее испытать, принять и отпустить, а не подавить и зажать в теле.

Но с принятием у многих людей сегодня большие проблемы. Уровень принятия напрямую зависит от того, насколько мы находимся в балансе и доверии своему сердцу и жизни в целом. И, конечно же, никакого баланса не будет без благодарности и безусловной любви. Если наше тело излучает эти энергии, мы тут же получаем отклик, включая механизм обмена энергией со Вселенной (на эту тему советую прочитать статью ) и получаем то, за что благодарим.

Гармония души = Гармония в жизни

Когда мы ощущаем безусловную любовь, когда мы просто доверяем сердцем без всяких проверок и доказательств, через нас начинает идти мощным потоком очень сильная энергия. Исцеляющая энергия мира и гармонии, которая, как солнечный свет, льется сейчас на Землю. Поэтому для достижения баланса и гармонии с собой и с миром в целом вы обязательно должны стремиться к определенному состоянию души. И это не внешняя устремленность, не путь к какой-то внешней цели. Это устремленность внутренняя, цель которой – как можно больше реализовать в этой жизни энергии любви, гармонии, счастья и благодарности.

Да, поддерживать это состояние в себе постоянно довольно непросто. Это работа над собой, это душевный труд. Это сознательный акцент на том, что есть, а не на том, чего нет. Это излучение благодарности, а не раздражения. И да, надо прилагать некоторые усилия, чтобы максимально настроиться на момент «здесь и сейчас» и восхититься этим моментом. Нам всегда что-то нужно, то, чего у нас нет. Получая это, мы испытываем недолгую радость и забываем о том, что когда-то мечтали об этом. К хорошему быстро привыкаешь, и эта привычка мешает испытывать чувство восхищения, благодарности и любви к тому, что у нас сейчас есть.

С помощью вышеописанных чувств можно не только исцелить тяжелые ситуации, но и раскрыть вашу суть и дать мощный толчок к самореализации. Вообще важно сохранять доверие к жизни и безусловную любовь абсолютно в любых проявлениях и взаимодействиях.

Как обрести гармонию? Перестать играть в чужих спектаклях…

Все изменения творения жизни в сторону счастья и гармонии происходят всегда из ближнего круга. То есть, та степень принятия и доверия жизни обязательно отразится на ваших отношениях с близкими, родственниками, коллегами, соседями, в-общем с теми людьми, с которыми вы постоянно пересекаетесь.

Когда вы чувствуете, что есть какая-то «заноза», какое-то непонимание, значит, вы просто выпали из сердечного состояния. Вместо метаний и переживаний, обратитесь внутрь себя и спросите, чего вам не хватает сейчас? Вместо мыслей о человеке, вызвавшем в вас болезненную реакцию, подумайте о себе! Не почему ОН так поступает со мной, а почему это вообще происходит в МОЕЙ жизни.

Расстраиваясь, осуждая и обсуждая другого человека и его поступки, вы, по сути, находитесь с ним в связке и ничуть не в более высокой позиции. Не понимая одного: что бы ни происходило, это никак не мешает вашему личному опыту любви. Не фокусируйтесь на том, что вам досаждает, фокусируйтесь на том, что у вас есть. Направьте свой фокус на свою внутреннюю гармонию и ощущение доверия своему сердцу (для «включения и раскрытия» сердца вам могут помочь упражнения из статьи ). И тогда вы просто поразитесь тому, что когда вы принимаете себя и фокусируетесь на своей внутренней гармонии, ситуация исправляется автоматически и даже самые тяжелые люди из вашего окружения начинают вести себя рядом с вами иначе. Именно тогда, когда вы думаете не о них (о том, какие они плохие и нехорошие), а фокусируетесь на своей внутренней гармонии.

Даже самые ваши близкие и дорогие люди пришли на эту планету для того чтобы прожить СВОЮ жизнь, пройти свой путь. А вы пришли сюда, чтобы прожить СВОЮ жизнь. И если вы хотите достичь внутренней гармонии, то оставьте в покое своих близких. Не отвернуться от них, конечно же, а просто понять, что их душа идет своим путем. И все их заблуждения и ошибки для чего-то им нужны.

Самое лучшее, что вы можете сделать для них – это стать гармоничными и счастливыми. Создавайте свою жизнь, делая ее радостной и благополучной, не вмешиваясь в жизнь других людей. Меняйте себя и тогда будет меняться и ваше окружение. Это так заманчиво – наставлять своих близких на путь истинный. Это своеобразная ловушка, когда нам кажется, что мы, переживая за близких и спасая их, делаем благое дело. А на самом деле так мы просто всячески уходим от себя, от того, чтобы делать благие дела в отношении самих себя. Иногда мы просто боимся заглянуть вглубь себя, отцепиться от других людей и навести порядок внутри себя. Гораздо легче вмешиваться в жизнь близких и учить их, спорить с ними, доказывать что-то бесконечно. Но этот путь никогда не принесет счастья и гармонии, потому что поступая так, мы уходим от самих себя все дальше и дальше.

Занимайтесь собой, растите, цветите, сияйте. Это же элементарный закон психологии, который гласит, что когда вы станете счастливыми, цветущими и процветающими, люди сами придут к вам и спросят, как же вы этого достигли. А пока вас не спрашивают, не лезьте со своими советами, которые могут скорее принести вред, чем пользу. Не ускоряйте их игру, дайте им ее доиграть самостоятельно! Каждый раз, когда вы начинаете влезать в чью-то жизнь со своими правилами и советами, останавливайте себя.

Безусловно, иногда очень хочется вникнуть в суть того, почему так все происходит у родственников или почему случаются какие-то неприятные ситуации на работе. Но как только вы начинаете задаваться вопросом «почему», вы сразу же уходите в полярный мир, в котором начинаете действовать в рамках сценария. Пытаясь ответить на вопрос о том, почему эта маска ведет себя так по отношению вот к этой маске? А по сути, вообще НЕВАЖНО, почему она так себя ведет, ВАЖНО – зачем вы все это наблюдаете и задаетесь вопросами!

Это всего лишь чужая игра, в которую вы включаетесь. Которая уводит вас все дальше и дальше от реальности. А реальность – это поцелуй вашего любимого человека, волшебный рассвет и чудесный закат, красота природы и пение птиц. Реальность – это ВАША жизнь в настоящем моменте. Это ваша работа, приносящая вам удовлетворение, это физические упражнения, дающие вам энергию и силу, это теплая ванна с травами. Это – реальность. А почему те или иные люди действуют так или иначе – это не реальность, это спектакль, в котором эти люди участвуют. И они должны доиграть! И они имеют право доиграть в то, во что они хотят играть.

Просто всегда знайте, что когда вы сталкиваетесь с какими-либо неприятными сюжетами – это всего лишь момент декораций на сцене, какой-то сюжет какой-то игры. А вот когда вы испытываете благодарность жизни, безусловную любовь и доверие – это реальность. И эти волшебные энергии позволят вам всегда иметь ресурс для принятия и трансформации своей жизни. Эти энергии дают силу и радость, легкость и ощущение гармонии.

Душевная гармония создает поле благости

В любой жизненной ситуации, в любой деятельности, в любой момент задавайте себе вопрос – это помогает мне находиться в гармонии? Это помогает мне любить и чувствовать себя лучше?

Старайтесь держать это состояние благостной благодарности жизни постоянно. Да, вы можете чувствовать утомление, боль или гнев, вы можете играть роль требовательной и раздраженной, но в то же самое время вы можете излучать колоссальное количество безусловной любви и создавать поле благости, которое меняет все вокруг! Важно то, что внутри.

Когда вы фокусируетесь на состоянии благости, все проблемы и заботы остаются на периферии (кстати, именно в таком состоянии можно привлечь самого лучшего для себя мужчину, об этом читайте статью ). Состояние доверия, состояние любви и гармонии. Достаточно просто принять это волшебное состояние и тогда не нужно ни с чем бороться, так как все сложится самым наилучшим для вас образом.

А для этого всего лишь надо постоянно держать фокус на благодарности, на любви к текущему моменту и к тому, что есть здесь и сейчас. Нужно быть в теплоте в сердце по максимуму! Не в нервной эйфории и сжигании себя в супер позитивных эмоциях («ах, как все чудесно!», «ох, как все прекрасно!», «я супер позитивный человек!», и так далее), не в приклеенной намертво вечной веселой улыбке, не в страстях и эмоциях, а в тихой спокойной благости, когда вы ни за что не цепляетесь и, по сути, вам все равно, как будут развиваться события. Вы просто знаете, что развиваться они будут хорошо и с большой пользой для вас.

Истинное счастье сияет и греет, а не пылает и сжигает. Истинная радость лучится, а не взрывается. Истинная сердечность проста, тиха и ясна. Не вспышки, не огонь, а теплое сияние любви, благодарности и доверия. Самый простой сигнал, что вы на правильном пути, это ощущение того, что все хорошо.

Новые энергии идут сейчас на Землю, и вся она уже пронизана этим сиянием. Впустите его в себя, доверьтесь жизни. Достаточно просто сделать осознанный выбор – всегда стремиться к этому состоянию. И если вы на нем сфокусируетесь – оно к вам придет.

Включите свет своего сердца!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Нет похожих статей.

Зачастую успех напрямую связан со счастьем. Проблема только в том, что такой материи, как счастье не существует, примерно так же, как не существует такого понятия, как справедливость. Счастье и справедливость — это этакие рекламные заголовки примерно, как эти странные моющие средства, которыми можно вымыть ванную, унитаз, постирать белье, помыть посуду, вымыть себе, свою голову, кота и почистить зубы. Слишком много понятий в одном, слишком много значений, почти также, как с пресловутой духовностью. И вряд ли они существуют в том виде, который нам рекламируют.

Но в данном посте я решил назвать пресловутое счастье душевной гармонией, потому что именно это словосочетание лучше всего описывает то, что обычно принято понимать под счастьем. Очень часто счастье, как нам вдалбливали разными продуктами масс-медиа, зависит от личного успеха. На деле, это не совсем так. Оно зависит от него, но только с точки зрения этакого вдохновения и ничего более.

В нашей современной культуре, основанной на прибылях и доходах, мы привыкли воспринимать счастье как успех, измеряя им нашу жизнь достижениями, достигнутыми целями, которые мы достигли. Успех у нас на первом плане, душевная гармония вряд ли даже второе займет, а все потому, что мы думаем, что, достигнув цели, достигнем и счастья, и гармонии, и, конечно, множества развратных женщин.

Успех же не является и никогда не был отражением счастья, а скорее даже наоборот. Вроде бы успех достигнут, но все равно что-то не так? Если бы успех действительно приводил бы к счастью, не должны ли очень богатые и успешные люди быть самыми счастливыми людьми на свете? Почему среди них так много разводов, странных ссор, самоубийств, пристрастия к наркотикам и прочих неприятностей? Может быть, эти вещи категорически разные?

Понимаешь, успех и душевная гармония — две разные вещи, которые иногда пересекаются. А могут никогда не пересечься.

Душевная гармония может появиться там, когда успеха нет. Душевная гармония может зародиться с не фига, а вот к успеху нужно долго идти. Но обо всем по порядку.

1. Если успех — заработать, как можно больше, душевная гармония — научиться им распоряжаться так, чтобы было нескучно и познавательно

Я, конечно, не буду говорить всю эту лабуду типа богатые тоже плачут. И даже не буду говорить, что не в деньгах счастье. Наличие наличности (прости за каламбур) может привести к тому, что у тебя будет куда больше возможностей. Все эти страдания успешных, богатых людей, покупки золотых яхт и алмазных туалетов от того, что они понятия не имеют, что делать с этими богатствами. Наличие хобби, интересов и того, на что можно пустить свой успех — это душевная гармония.

2. Успех можно измерить, а вот с гармонией сложновато

Успех измеряется пораженными целями, сраженными врагами, количеством заработанных денег, удачных проектов и прочими количественными характеристиками. А вот гармония количественными характеристиками не измеряется, ее либо нет, либо она есть. Гармонию очень неплохо можно почувствовать, как отсутствие тревоги и прочего негатива. Это как двоичная система исчисления: либо 0, либо 1.

3. Если успех — это классный автомобиль, то гармония — отличная поездка

Вот такая вот аналогия.

4. Если успех предполагает долгую упорную работу или преодоление себя, душевная гармония — работа, которая приносит удовольствие

Конечно, имеет смысл проработать на нелюбимой работе. Но лучшая работа — та, которая тебе нравится, а не та, которая приносит больше всего денег. Если ты думаешь, что невозможно достичь успеха, работая на нелюбимой работе, ты очень ошибаешься. Если хватает ума и каких-никаких познаний в этой сфере, вкупе с умением вкалывать, успеха ты достигнешь, другой вопрос: будешь ли ты доволен этим? Да, у тебя появилось чуть больше деньжищ, чем обычно, ты можешь позволить себе вон тот дорогой кофе из Старбакса. Чувствуешь, какой ты охренительный! И что теперь?

5. Если успех — это известность и слава, то душевная гармония — это рост и улучшение

6. Успех зарабатывается, счастье достигается

Вроде бы абсолютно однофигственные вещи, но разница очевидна. Счастье (читай, душевная гармония) всегда является совокупностью различных состояний, к которым ты приходишь. Это опыт, это осмысление некоторых вещей, это уменьшение душевных тревог, это нахождения своего места в мире и любимых дел. Успех — продукт определенных действий.

Либо ты вкалываешь упорно, придумываешь что-то, кого-то сталкиваешь или обманываешь. Душевная гармония в этом отношении более бесценна, несмотря на тот факт, что ты можешь бежать за ней сколько угодно времени и не достигнуть, а можешь получить ее после какого-нибудь одного события, из которого ты вынес правильный урок.

7. Успех можно кому-нибудь показать, счастье и гармония понятны только для тебя самого

Успехом, как я уже писал выше, можно похвастаться. Сразу становится понятно, что это именно успех, потому что он выражается в бумажной, материальной и более понятной форме. А вот душевным спокойствием невозможно похвастаться, его даже показать никому нельзя. Никто не поймет, что именно это и есть душевное спокойствие, максимум, что могут сказать: «Ну, круто, что! Я рад за тебя». Если ты будешь выставлять свое счастье напоказ, всем про него рассказывать и пытаться его кому-то навязать, уверяю тебя, ты находишься не под воздействием счастья или душевного равновесия. Ты банально одержим или пытаешься выдать желаемое за действительное. Тот, кто достиг душевного просветления без тяжелых наркотиков, а банальным размышлением и избавлением от отягчающих обстоятельств, понял жизнь.

8. Успех — достижение материального благополучия и накопления ништяков, душевное равновесие — умение пользоваться этими ништяками

Материальное благополучие для многих — это счастье. Сейчас чуваки и подруги просекли, что говорить что-то, что выдает в тебе меркантильные наклонности, минимум бездуховно. Поэтому говорят, что они сейчас будут работать, достигать чего, обманывать, задерживаться, рисковать здоровьем и нервной системой, а вот когда накопят материальных средств в конвертик, сразу станут охренительно счастливыми на пляже в Гоа или Таиланде, просвещаясь у какого-нибудь гуру и поглощая острые блюда. Но они со временем понимают, что душевное равновесие происходит не от того, что у тебя есть место, где ты можешь уединиться с крутой «плазмой», новехоньким Xbox и бутылкой дорогого алкоголя, а от того, как ты умеешь пользоваться своими ресурсами и тем, что у тебя есть. Потому как, если ты этого не умеешь, все эти достижения не будут тебя радовать ни на грамм. Кроме того, не забывай, что .

Как обрести внутреннюю гармонию? С чего начать?

Истинный ключ к гармонии и процветанию следует искать не во внешних условиях человеческого существования, а внутри людей. Нужно развивать душу каждого человека.
Помогать ему стать милосердней, терпимей, просто добрее.

Б. Акунин.

Мы должны научиться сохранять спокойствие в период бурной деятельности и быть внутренне подвижными, оставаясь в покое.

Индира Ганди

Бог – это внутренняя гармония. Ошо.

Что такое внутренняя гармония? Гармония в переводе с греческого означает связь, порядок, созвучие, лад, согласие, слаженность, соразмерность, стройный порядок, соответствие. Гармония – это единство в множественности. То есть гармония призвана быть совершенной связью между противоположными свойствами.

Нет ничего более ценного, чем быть в гармонии, в согласии с целым. От того, насколько человек гармоничен, зависит, по сути, вся его жизнь, его взаимоотношение, как с самим собой, так и с миром в целом.

Предлагаю эксперимент: понаблюдайте за двумя разными людьми, гармоничным и негармоничным человеком. Какой вам более приятен? Ответ очевиден. У человека, который не ощущает внутренней гармонии, очень часто внешность, окружение, досуг оставляют желать лучшего. Гармоничный человек, напротив, излучает энергию любви, как к себе, так и к другим людям. Он спокоен, радуется и наслаждается своей жизнью. Это самодостаточный человек. Он не сплетничает, не критикует, не выражает недовольства, не самоутверждается за счёт других людей. Глаза такого человека светятся умиротворением. Находясь рядом с таким человеком, можно почувствовать силу и обаяние. К такому человеку люди интуитивно тянутся, чувствуя их мудрость и обладание истины. У гармоничного человека желания всегда совпадают с возможностями.

Как же быть похожим на такого человека? Как обрести внутреннюю гармонию? С чего начать?

А начинать нужно с внутренней работы над собой, над своим самосовершенствованием и личностным ростом. Что стоит за этими словами?

Чтобы быть внутренне гармоничным человеком, следует разобраться в себе, в своей натуре. Развивать свой Божественный дар и свои таланты. Нужно сделать тщательный анализ, понять, что вам мешает быть счастливым, радостным и здоровым человеком? Для этого нужно познать себя, ответить себе на вопрос, кто я такой, чего я хочу, зачем я здесь. Это очень важные вопросы, на которые нужно находить ответы. Если ваша цель – обрести внутреннюю гармонию навсегда (а не на какой-то короткий промежуток времени), то в таком случае, нужно подготовиться к долгой и упорной работе над собой, над своими внутренними качествами.

Поскольку мы живём в обществе и постоянно находимся в каких-то взаимоотношениями с близкими и окружающими нас людьми, внутренняя гармония (как и многие другие личностные качества) нарабатываются в процессе взаимоотношений.

Внутренняя гармония появляется от любви к себе, от принятия и понимания, как себя, так и других людей. Древние призывали нас: Cognosce te ipsum, познай самого себя. Они считали, что в этой фразе заключена абсолютная истина. А чтобы познать себя, нужно всю жизнь учиться.

Многие люди ошибочно пытаются достичь гармонии за счет приобретения внешних материальных благ. Но состояние гармонии относится к духовной категории, её нельзя достичь за счёт приобретения различных материальных благ. Такой путь не привёдет к достижению желаемого. Материальные блага появляются как отражение духовной жизни.

Если говорить упрощенно, то гармонии нужно не достигать, её нужно открывать в себе. Гармония – наша истинная природа. Открывая свою истинную природу, осознавая свои ценности, установки, отношение к себе и к людям, появляется понимание, ведущее к внутренней гармонии.

Что вы делаете, например, когда ситуация разворачивается не так, как вам хотелось бы? Что предпринимаете, какие мысли и чувства у вас возникают? Если злитесь и негодуете, испытываете недовольство и раздражение, то нужно понимать, что негативные эмоции и чувства никогда не решают возникающие конфликты эффективно. Если хотите достичь внутренней гармонии, учитесь спокойно реагировать на проблемы. Старайтесь конфликты разрешать конструктивно, спокойно, без эмоций.

Понятно, что мы общаемся с людьми, находящимися на разном уровне духовного развития сознания, и это общение влияет на нас. Но в наших силах быть осознанными, направлять свой внутренний взор в мир своей души и черпать оттуда всю любовь и спокойствие, когда возникают противоречивые чувства. Нужно отслеживать появление своих негативных эмоций и не погружаться в них. Таким образом, можно сказать, секрет внутренней гармонии заключается в том, чтобы установить правильное, сбалансированное взаимодействие ума, сердца и души. Нужно жить всегда в согласии со своим сердцем и душой, тогда гармония, счастье и любовь будут всегда в вас!

Чтобы стать гармоничным и целостным человеком, выбирайте золотую середину всегда, везде и во всём!

Пусть мир, любовь и гармония всегда пребывают в вашей душе!

Источник

Пути достижения такого состояния как гармония души

Как достичь такого состояния, которое иногда называют как гармония души? Прежде чем изложить Вам наше видение этого состояния, скажем несколько слов о том, что мы понимаем под словом «душа».

Душа – это вечная часть человека. Она приходит на Землю многократно для своего развития, «одевая» на себя различные тела. Это высшая часть человека. В земной жизни душа и тело неотделимы друг от друга. Душа дает человеку ЖИЗНЬ!

Человек мыслит, познает, чувствует, желает, действует потому, что эти возможности дала ему его душа! Она многогранна. Человек получает в жизни результаты в зависимости от того, какие мысли, чувства, желания, эмоции и действия возобладали в его душе. Мы не видим душу, но мы ее чувствуем. Если тело находится в здравии, а что-то болит, то это болит душа.

Под душой еще понимают сознание, надсознание, подсознание, внутренний мир человека, а также главные черты его личности.

Чтобы мы не подразумевали под душой, она есть у каждого из нас! И каждый человек стремится к тому, чтобы его душа была в гармонии. Гармония души – это жизнь в полном согласии с самим собой и окружающим его миром. Гармоничный человек испытывает счастье и дарит его всем вокруг себя.

Вы хотите достичь успехов жизни? Становитесь гармоничным! Только гармоничный человек знает, чего он хочет. Только такой человек достигает успеха и счастья во всех сферах жизни.

Чтобы достичь гармонии души, ей необходимо много трудиться. Одними прогулками на природе или медитациями (хотя они очень помогают) гармонии не добиться. Требуется развитие для ВСЕЙ ДУШИ! А также перестройка при необходимости сознания, изменение характера и привычек. Только тогда в душе родится гармония!

«Проходной» бал для обретения гармонии души – это научиться любить мир, себя, окружающих людей. Подробнее о том, как мы понимаем любовь, Вы можете узнать на страницах нашего сайта «Как найти любовь и сохранить отношения».

Гармония души достигается на различных взаимосвязанных уровнях: физическом, социальном, психологическом, эмоциональном, интеллектуальном и духовном. Все материалы нашего сайта побуждают наши души трудиться для обретения гармонии.

Пусть Ваша душа будет всегда в гармонии!

Любовь, спокойствие, тепло
Пусть до краев всю жизнь Вас наполняют.
Гармония, благость и добро
Вас на вершины жизни нежно поднимают.

Частичкой счастья хотим мы поделиться
Со всеми, кто растит гармонию в душе.
И вместе с вами солнцем засветиться
На радость миру, и, конечно же, себе!!!

Как обрести покой и гармонию?

12:35 , 27 ноября 2014

Время чтения: 3 мин

10802

Гармония в вере

Согласитесь, если ваша душа неспокойна, то жизнь превращается в существование. Вы дышите, но не живете, слушаете, но не слышите, смотрите, но не видите. Эпицентром вселенной нашей жизни является душа, и чтобы жить полной жизнью, нам необходимы покой и гармония.

Много раз в своей жизни я чувствовала, что мое сердце неспокойно. Жизнь – сложная штука, со всеми случается, утешала я себя.

Я знала из-за чего так происходит и понимала, что ничего не могу с этим поделать. Поэтому я научилась мирится с происходящим и делать лучшее, что могу, потому что за все, что Аллах забирает, он воздает еще больше, когда придет время. А мы должны быть терпеливы.

В моей жизни были очень сложные моменты. Переезд из дома родителей для учебы в университете, оскорбления и насмешки. Этот опыт вдали от моей семьи дал мне понять, что мое сердце нуждается в покое, мое счастье не будет без него полным.

Тем не менее, мысль о том, что эти трудности – временные, меня утешала. Если Всевышний захочет, то в ближайшее время я снова увижу свою семью. Этот этап в моей жизни только ступенька, которую мне нужно перешагнуть. Каждое событие моей жизни было предначертано Всевышним еще до моего рождения, поэтому каждое событие имеет значение и является подготовкой к тому, что должно произойти. Человеку не дано знать, почему с ним случаются те или иные события, но он может знать, что все это часть божественного плана.

Когда в душе нет покоя, вы становитесь одинокой холодной горой. Мир вокруг вас продолжает меняться и расти, ветер дует, солнце заходит и восходит, а вы по-прежнему стоите на одном месте. Вы заключены в зимнюю стужу, хотя вокруг лето.

Каждый из творений Всевышнего уникален, душевный покой каждому из нас приносят разные вещи. Здоровье, деньги и любовь всегда счастье. Но даже они не всегда делают наш мир круглым. Нам нужна более глубокая связь, чтобы счастье было полным.

Есть то, что приносит покой вам и обнимает гармонией ваше сердце, – это вера. Вера в то, что все с вами случается по желанию Всевышнего. Вера в то, что Он все видит, все слышит и знает. Вера в то, что после каждой трудности Он ниспошлет облегчение. Вера в то, что если Он испытывает вас, значит любит. Это уверенность в том, что чтобы с вами не случалось, вы на Его попечении и Он оберегает вас.

Чтобы не случалось в жизни, я стремлюсь сохранять покой и гармонию в сердце. Для этого я молюсь и делаю зикр (поминание Аллаха). Я восхищаюсь творениями Аллаха вокруг меня. Я просто закрываю глаза и чувствую присутствие Его любви в моей душе. У каждого из нас свой путь, который неизбежно приведет нас обратно к нашему Создателю.

Когда я опечалена, то стараюсь помнить, что всегда есть кто-то на земле, кому намного хуже, и кто молится о том, чтобы жить, как я. Пока у меня есть ноги, руки, глаза, уши, крыша над головой, одежда и еда на столе, я не могу жаловаться. Я не могу отчаиваться, потому что, возможно, у человека по ту сторону нет всего этого.

Я стараюсь быть благодарна за то, что у меня есть, и иду по жизни дальше. Жизнь может прерваться в любую минуту. И разве я бы провела свои последние моменты в отчаянии и недовольстве? И если ваша душа не спокойна, а сердце жаждет гармонии, обретите веру, и вы обретете покой и счастье.

MuslimWomen

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Super Soul Sunday: Как найти свою внутреннюю гармонию

Когда вы чувствуете беспокойство, потерянность или просто смущаетесь жизнью, внутренняя гармония выступает в качестве цели — красивой, но, возможно, мифической цели. Как можно превратить тревожные мысли и несчастные чувства во внутренний мир? Они не могут. Секрет внутренней гармонии в том, что она уже существует. Для этого не нужно работать. В вашем будущем нет большой борьбы души. Вместо этого открывается внутренний покой, как будто сдувают пыль с зеркала или позволяют облакам уйти от солнца.Это должно быть правдой, потому что «свет» — это само сознание, чистое и блаженное по своей природе. Итак, все, что блокирует свет, должно быть временным и выходить за рамки того, кем мы являемся на самом деле. Путь к внутренней гармонии естественен и прост в том, что он состоит из вопроса: «Кто я?» и не сдаваться, пока не найдешь ответ, который умиротворяет тебя, счастлив тем, кто ты есть, и счастлив от отражения, которое дает тебе внешний мир. Я встречал много проблемных людей, которые хотят внутренней гармонии. Они приходят с душераздирающими историями о насилии, неудачах, разочаровании и разочаровании.Есть миллион способов оказаться в состоянии, в котором нет гармонии. Но сам факт, что каждый из нас хочет идти к счастью, а не страдать, является ключевым ингредиентом. Имейте видение гармонии, и если вы искренни и готовы, ваша жизнь начнет отражать это видение. Имейте образ противоположного — несправедливое существование, переполненное препятствиями — и ваша жизнь будет отражать это видение. Это не означает жестокое наблюдение. Я только говорю, что сознание мощно и, в конце концов, неизбежно.Вы не можете убежать от себя. Хорошая новость в том, что истинное «я», ожидающее вас, знает только внутреннюю гармонию. Спросите «Кто я?» и истинное Я покажет вам.

Дипак Чопра и Опра (!!!) появятся на этих выходных в воскресенье Super Soul (29 апреля, в 11.10c), проливая новый свет на трудности, которые мы все переживаем — балансируя эту работу с этой социальной приверженность нашей важнейшей семье и нашей внутренней жизни, которой слишком часто пренебрегают.

Гармония и вибрация | Институт духовного искусства

Мы так много слышим о гармонии разума, тела и души.Безусловно, наша работа — привести эти различные грани нашей природы в равновесие и равновесие. Помимо гармонии друг с другом, разум, тело и душа должны находиться в гармонии внутри себя. Если тело не гармонично, трудно уравновесить тело разумом и душой. Или, если ум разбалансирован, трудно привести ум в равновесие с телом и душой.

Аура учит нас чему-то одному: все в жизни находится в вибрации. Все вибрирует.Все является частью огромной субстанции жизненного движения, реагирующей на разные скорости вибрации. Когда эти различные вибрации находятся в гармонии, они подчиняются космическим законам. Результат — гармония бытия и действия. Когда эти колебания не находятся в гармонии, они не подчиняются естественным космическим законам. Результат — раздор и разрушение.

Гармония — основа единства. Те люди, которые не находятся в гармонии, не могут откликнуться на космический закон. Они не смогут обрести прочное счастье и не смогут продуктивно работать с другими.

Давайте посмотрим на эти три гармонии поближе.

living-light. Физическая гармония — Хорошее здоровье, насколько это возможно, является основой физической гармонии. Здоровье — это не только физическая форма, это означает, что физическое тело реагирует на духовные импульсы, воздействующие на него. Когда наступает болезнь или недомогание, тело делает все возможное, чтобы поддерживать равновесие. Когда вы сотрудничаете и делаете все возможное, чтобы восстановить здоровье, когда оно кажется отсутствующим, вы поддерживаете это равновесие, даже если ваше тело еще не полностью вылечилось.Итак, надлежащее внимание — не слишком много и не слишком мало — это ключ к физической гармонии.

новости. Психическая гармония. Согласование вашего разума с высшим, Божественным Разумом является ключом к психической гармонии. Это достигается сохранением чистых мыслей в духе красоты, ритма и тона. Тренируйте ум. Держите его бдительным, активным и острым как бритва. Сохраняйте позитивное отношение ко всему и избегайте крайностей в своем мышлении. Внутреннее равновесие — это ключ. Подходите к своему мышлению искренне и с искренним желанием развиваться в собственных способностях.

Измени свою ауру. Гармония души — Гармония души будет достигнута, когда ваша душа откликнется на импульсы Духа. Научитесь жить в гармонии с целеустремленной красивой жизнью. Согласуйте себя со своими высшими творческими устремлениями, развивая определенные способности, талант, черты характера и интересы.

В этом быстро меняющемся мире очень важно обрести спокойствие. Делайте периоды отдыха и расслабления после длительных физических или умственных нагрузок. Важно заботиться о своих проблемах, но не носить их постоянно с собой.Посмотрите, какими беззаботными и энергичными могут быть дети. Чтобы достичь гармонии с божественным, культивируйте «отсутствие заботы». С радостью отнеситесь к своим личным потребностям и обязанностям. Сохраняйте хорошее настроение и настроение, несмотря на раздражение. Смотрите также на свое окружение. Гармония в вашем доме и окружении — еще один инструмент, который нужно построить.

Как всегда, медитация и Божественный свет необходимы для построения внутренней гармонии. Это ваше время, чтобы погрузиться в тишину и пообщаться с божественным.Изумрудно-зеленый луч баланса отлично подходит для увеличения гармонии ума, тела и души. Это повышает ваши вибрационные частоты.

Гармония — залог вашего счастья и успеха в жизни. Приложите усилия к развитию гармонии, и ваша жизнь станет более гладкой. Вы ускорите свой подъем по пути к духовному мастерству.

In Divine Light and Love,

Barbara Y. Martin

9 простых правил в Finding Harmony in Life

Большую часть своей жизни я искал гармонию в жизни, и этот квест, вероятно, заинтриговал подавляющее большинство людей в этой маленькой планеты, пытаясь найти ответы на вопрос «В чем смысл жизни? Что такое жизнь? Когда жизнь достойна того, чтобы ее прожили? Когда обрести душевный покой?

Кажется, что в последние годы я получил некоторые важные жизненные идеи по некоторым из этих вопросов.Возможно, как часть моей личной трансформации «жизненной мудрости», которую я накопил, взрослея с течением времени, некоторые могли бы даже назвать это старением и, надеюсь, мудрее. Оно никогда не бывает полным, оно не должно заканчиваться, оно определенно личное и может означать разные вещи для разных людей. Конечно, это не решит некоторые из серьезных мировых проблем, таких как глобальное потепление, терроризм и миллионы беженцев, но, применяя некоторые из моих правил, вы получите больше энергии, чтобы внести свой вклад.

Так что они?

Правило №1 = Гармония в Дисгармонии может означать Гармонию.

Гармония в вашем ближайшем окружении семьи и друзей.Гармония в деловой жизни и в построении отношений с коллегами. Найдите баланс в своем психическом и физическом здоровье. Найдите гармонию в своей физической и цифровой жизни. Многие остатки можно найти, и все они требуют напряженной работы.

Я неоднократно обнаруживал, что мне требовалось столько энергии, чтобы попытаться уравновесить их всех в любой момент времени, поскольку вы наивно полагаете, что это то, что нужно для счастья, уважения и смысла жизни. Перфекционизм усугубил эту проблему, пытаясь воплотить это убеждение, созданное нашим обществом, каким мы его знаем сегодня.И социальные сети усилили это давление, поскольку многие пытаются раскрыть часть этого баланса.

Я пришел к выводу, что вы можете найти гармонию в дисгармонии и обрести душевный покой, когда вы признаете, что практически невозможно все это хорошо сбалансировать и «под контролем». Как Coldplay поет : «Никто не говорил, что это легко, Никто никогда не говорил, что это будет так сложно» . Да, жизнь — это трудолюбие, и найти этот баланс еще труднее. Так что примите, что это не может быть каждый момент дня, и вы будете жить счастливее.Контролируйте то, что вы контролируете. Отпусти ситуацию.

Как только вы примете это, вы сэкономите столько энергии, приобретете силу и жизненную силу, что сделает вас лучшим человеком для своих близких.

Тяжесть попыток найти это равновесие скоро сменится легкостью принятия гармонии в дисгармонии.

Правило № 2 = Работа — это жизнь, а жизнь — это работа

Вторым ага-моментом было открытие, что не существует такой вещи, как баланс между работой и личной жизнью. Такой воспринимаемый баланс WL создает впечатление, что вы живете только вне работы и перестаете жить, когда работаете.Я чувствую, что хорошая жизнь во время работы является критическим условием для хорошей жизни в целом. Так что работа должна быть жизнью, и удовлетворение определяется не только строгим балансом WL.

Правило № 3 = Не живи чужой жизнью

Жизнь слишком коротка. Это может не всегда быть тем, чего вы ожидаете от него в каждый момент жизни, но у нас очень мало времени на этой планете, поэтому вам лучше использовать его как следует. Не позволяйте другим людям или обществу определять, что вам нужно делать, как вам нужно жить и кем вы должны быть.Всегда оставайся верным себе и не жертвуй собой ни ради кого. Я люблю людей не за то, что они делают, а за то, кто они есть.

«Будь хозяином своей судьбы — будь капитаном своей души» — Уильям Эрнест Хенли 1892

« И единственный способ делать великие дела — это любить то, что ты делаешь. Если вы еще не нашли его, продолжайте поиски. Не соглашайтесь. Следуй своему сердцу, своей интуиции »- вступительная речь Стива Джобса в Стэнфордском университете.

Правило № 4 = учиться, не учиться и учиться заново

Будьте постоянным учеником и никогда не прекращайте учиться.Начните заниматься обратным наставничеством с новыми поколениями миллениалов и поколением Z. Откройте свой разум и будьте восприимчивы к новому. Это тоже на всю жизнь. Это никогда не закончится.

«Любопытство — двигатель достижений». — Кен Робинсон

Правило № 5 = Делайте это со страстью

Работа должна быть тем, что заставляет вас двигаться и выражать вашу страсть. Вы должны инвестировать в жизнь, чтобы получить отдачу от этих инвестиций, но что бы вы ни делали, всегда старайтесь делать это со страстью и по возможности следуйте своему сердцу.Это похоже на садоводство; природа возвращает вам то, что вы в нее вкладываете. Стреляйте в сердце, и разум последует. Проявите свою страсть, и вы заставите других искриться вместе с вами.

«Страсть — это то, что поможет вам в полной мере проявить свой талант» — Ларри Смит

Правило № 6 = Найди свою Искру

Мой критерий номер 1 для найма кого-то — не смотреть на его бизнес или образование, но нужно следить за блеском в их глазах.То же самое и при знакомстве с новыми людьми. Во французском есть красивое выражение «Les yeux qui pétillent». Чтобы расти и быть счастливым, вам нужно иметь и находить свою искру на работе и в жизни. Без него вы просто живете жизнью. Ни больше ни меньше. Найдите свою цель, и вы найдете свою искру. Изобретайте себя заново, когда это необходимо, и иногда вам придется прыгать, чтобы его найти.

«Некоторым людям неудобно выражать эмоции по поводу своих мечтаний, но именно страсть и эмоции будут привлекать и мотивировать других» — Джим Коллинз

Правило № 7 = Жизнь — это не репетиция

Не делайте этого ожидайте большой спектакль в конце своей жизни, поскольку жизнь — это не просто репетиция.Многие люди, которых я знаю, кажется, мечтают о том, что, перестав работать, они будут делать все, что хотели. У них есть список желаний, когда им исполнится 60 лет. Живите настоящим, а не только завтра. Все мы знаем, что путешествие — это настоящая награда. Воспользуйтесь возможностью, ловите момент.

Правило № 8 = Физическое здоровье — это психическое здоровье

Инвестируйте в свое здоровье. Не ищите оправданий тому, что у вас нет времени. Найдите время. Физические упражнения — отличный способ поднять настроение и привести себя в форму.Когда вы тренируетесь, ваше тело выделяет химические вещества, называемые эндорфинами. Эти эндорфины взаимодействуют с рецепторами в вашем мозгу, которые уменьшают ваше восприятие боли, вызывая положительные ощущения в теле, подобные ощущениям от морфина, что приводит к позитивному и вдохновляющему взгляду на жизнь. Так что сделайте свой образ жизни, чтобы получить бесплатный разрешенный морфин. Никакие лекарства или лежание не дадут вам такой энергии.

Здоровый дух в здоровом теле « Mens sana in corpore sano» — Juvenalis

Правило № 9 = Хорошая, здоровая и счастливая жизнь строится на хороших отношениях

Гарвардское исследование развития взрослых , самое продолжительное исследование взрослой жизни (75 лет!), которое когда-либо проводилось, показало, что хорошие отношения делают нас счастливее и здоровее.Не деньги, высокие достижения или известность, как многие сегодня выражаются.

Большие уроки об отношениях с семьей, друзьями, сообществом и в бизнесе:

Социальные связи действительно полезны для нас, одиночество убивает
Дело не только в количестве друзей, которые у вас есть, и не в том, являетесь ли вы в серьезных отношениях, но важно качество ваших близких отношений.
Хорошие отношения защищают не только наше тело; они защищают наш мозг.

9 простых правил!

Чтобы вы сами решали, по каким из них вы хотите следовать, чтобы найти свою Гармонию в Жизни!

9 простых принципов, которые помогут вам найти гармонию в жизни

Большую часть своей жизни я искал гармонию. Этот квест, вероятно, заинтригует подавляющее большинство людей, ищущих ответы. В чем смысл жизни? Что такое жизнь? Когда жизнь достойна того, чтобы ее прожили? Как мне обрести душевное спокойствие?

За последние несколько лет я собрал некоторые важные жизненные идеи — свои жизненные принципы.В рамках моей личной трансформации, взросления с течением времени (некоторые могут назвать это старением и, надеюсь, мудрее), движения по секторам, перехода от испуганного к здоровому снова, я обнаружил, что эти принципы помогли мне набраться энергии. Хотя сами по себе эти принципы не решат больших проблем в мире, таких как глобальное потепление, терроризм и бедственное положение миллионов беженцев, применение некоторых из них придаст вам больше энергии, чтобы внести свой вклад и справиться с тем, что вы видите. Традиционного линейного мышления недостаточно.

Путешествие никогда не бывает полным; это не должно заканчиваться. Это личное и может означать разные вещи для разных людей. Вы, несомненно, найдете другие принципы. Прочтите мой, используйте то, что работает для вас, решите, каким из них вы хотели бы следовать.

Так что они?

Принцип № 1 — НАЙДИТЕ ГАРМОНИЮ В ДИСГАРМОНИИ

Никто не говорил, что это легко, никто никогда не говорил, что это будет так сложно. «Ученый» Coldplay

С годами я узнал, что жизнь в гармонии с дисгармонией может быть гармоничной.Когда мы перфекционисты, как и многие люди, мы стараемся гармонировать со всем, что у нас есть — гармонией в наших внутренних кругах, таких как семья и друзья, гармонией в нашей деловой жизни и в построении отношений с нашими коллегами. Нахождение баланса в нашем психическом и физическом здоровье. Находим гармонию в нашей цифровой жизни через Facebook и LinkedIn. Ищем гармонию в наших личных и деловых преобразованиях. Идти в ногу со стартапами и первопроходцами для развития нашего бизнеса. Мы ищем баланс во всем, что мы имеем и делаем, и все это требует напряженной работы.

Если что-то не гармонично, мы можем испытывать стресс и вкладывать массу энергии, чтобы вернуть все в равновесие, как будто достижение предельного уровня гармонии даже возможно. Люди наивно полагают, что это то, что им нужно, чтобы быть счастливыми, уважаемыми и иметь смысл в жизни. Но жизнь не такая. Нам нужно понять, что важно, если мы хотим выжить в этом мире, контролировать то, что мы контролируем.

Нам нужно начать с того, чтобы чувствовать себя комфортно с неудобствами. Когда мы достигаем этой точки, что-то происходит — это когда мы уязвимы и открыты для изменений; открыты для получения разных вещей.Приняв это, мы сэкономим столько энергии, обретем силу и жизненную силу и сделаем себя лучше. Тяжесть попыток обрести идеальную гармонию скоро сменится легкостью жизни в гармонии с дисгармонией.

Примите двойственность гармонии в дисгармонии, и вы будете жить счастливо и обретете душевный покой.

Принцип № 2 — РАБОТА — ЭТО ЖИЗНЬ, ЖИЗНЬ — ЭТО РАБОТА

Мы не перестаем играть, потому что стареем, мы стареем, потому что перестаем играть.Джордж Бернард Шоу

У меня был ага-момент, когда я обнаружил, что не существует такой вещи, как баланс между работой и личной жизнью: работа — это жизнь, а жизнь — это работа. Воспринимаемый баланс между работой и личной жизнью создает впечатление, что мы живем только вне работы и перестаем жить, когда работаем. Работа должна быть жизнью, а если нет, то у нас проблемы. Работа — это двойственность, в которой веселье, вовлеченность и счастье так же важны, как и тяжелая работа, цели и результаты. И во время Четвертой промышленной революции мы просим всех работать, пока они трансформируются, но что бы ни случилось, работа должна быть жизнью.Если работа — это не жизнь, изменитесь, займитесь чем-нибудь другим. В конце концов, у вас должен быть выбор.

Принцип № 3 — НЕ ЖИТЬ ЧТО-ТО ЖИЗНЬ

Жизнь слишком коротка. Это может быть не всегда то, что мы ожидаем от него в каждый момент, но время — единственный жизненный компонент, который не может быть продлен приложением. Мудро используйте свое время на этой планете; каждая минута на счету. Живите своей жизнью сердцем и душой, энергией и страстью, и при этом постарайтесь заботиться о планете, поскольку она у нас только одна.Не позволяйте другим людям или обществу определять, что вам нужно делать, как вам нужно жить и кем вы должны быть. Всегда оставайся верным себе и не жертвуй этим ни для кого. Я люблю людей не за то, что они делают, а за то, кто они есть.

В своей вступительной речи в Стэнфордском университете Стив Джобс, генеральный директор и соучредитель Apple и Pixar, призывает нас следовать нашим мечтам и видеть возможности в жизненных неудачах, включая саму смерть. Не копируйте других лидеров, не копируйте другие предприятия или Уберов этого мира, не копируйте Кремниевую долину.Вместо этого возьмите уроки, придайте им свой вкус и сделайте их своими.

Принцип № 4 — НЕ БУДЬ ВСЕМ УЗНАТЬ, БУДЬ ВСЕМ УЗНАТЬ

Любопытство — двигатель достижений. Сэр Кен Робинсон

Будьте постоянным учеником и никогда не переставайте учиться. Начните заниматься обратным наставничеством с миллениалами и поколением Z. Откройте свой разум и будьте восприимчивы к новому. Это на всю жизнь. Это никогда не закончится. Полюбопытствовать. Цифровое видение должно стать повседневной игрой.Не будьте всезнайкой, будьте всезнайкой.

«Если ты будешь делать только то, что можешь, ты никогда не станешь лучше, чем ты» — отличная цитата Мастера Шифу в «Кунг-фу Панда 3», где он просит По, кунг-фу панду, попробовать что-то другое, выйти за пределы его зоны комфорта, расти и изучать новый навык.

Принцип 5 = ДЕЛАТЬ ЭТО СО СТРАСТЬЮ

Страсть — это то, что поможет вам в полной мере проявить свой талант. Ларри Смит

На мой взгляд, работа должна быть тем, что заставляет вас двигаться и выражать вашу страсть.Вы должны инвестировать в жизнь и получать прибыль от этих инвестиций, поэтому делайте все со страстью и по возможности следуйте своему сердцу. Это похоже на садоводство: природа возвращает вам то, что вы в нее вкладываете. Стреляйте в сердце, и разум последует. Поделитесь своей страстью, и вы заставите других сиять вместе с вами.

Tintin Snack: играйте со страстью. Я вспоминаю бизнес-мероприятие под названием «Лидеры» в Лондоне, где подавляющее большинство из 900 сильной исполнительной аудитории выглядело серым. За очень редким исключением они были одеты в серое или черное.Затем на сцену вышел Бенджамин Зандер с фортепиано и виолончелью. Он рассказал о нескольких жизненных принципах, о связи между музыкой и бизнесом, а затем перешел к увлечению музыкой, показывая, как изменить мир к лучшему. Он выбрал жертву, которая имела несчастье иметь день рождения в тот день, выйти на сцену и встать на стол, и попросил публику спеть «С днем рождения». Девятьсот апатичных голосов пробормотали «С Днем Рождения», потому что Бенджамин Зандер попросил их об этом. Затем Зандер научил группу петь «Happy Birthday» от всего сердца, со страстью и энергией.Наконец, он спросил именинника, как он себя чувствует. Мужчина ответил: «Я был на высоте, мне казалось, что я лечу».

Когда вы делаете что-либо со страстью, эмоциями, энергией, другие люди это чувствуют. Они также чувствуют это, когда вы этого не делаете. Так что играйте от души, вкладывайте эмоции во все, что вы делаете. Это сделает вашу организацию и вас самих более устойчивыми к изменениям.

Страсть равняется обучению, учеба равняется знаниям, а знания равняются уважению. И это уважение должно быть взаимным, чтобы добиться успеха.

Принцип № 6 — НАЙДИТЕ СВОЮ ИСКРЬ

Мой критерий номер один при приеме на работу — не смотреть на их бизнес или образование, а искать искорки в их глазах. То же самое и при знакомстве с новыми людьми. Во французском есть красивое выражение «Les yeux qui pétillent», в английском «Огонь в глазах». Чтобы расти и быть счастливыми, нам нужно искать блеска дома и на работе. Без этого мы просто живем жизнью. Ни больше ни меньше.

Найдите свою цель, и вы найдете свою искру.

Принцип № 7 — ЖИЗНЬ — НЕ РЕПЕТИРОВАНИЕ

Нет плохой погоды, только неподходящая одежда. Бенджамин Зандер

Не ждите большого спектакля в конце жизни, ведь жизнь — это не репетиция. Многие люди, которых я знаю, кажется, мечтают, что, перестав работать, они будут делать все, что они когда-либо хотели. У них есть список желаний, когда им исполнится шестьдесят.Живите настоящим и завтрашним днем. Путешествие — настоящая награда. Помни о сегодняшнем дне. Когда людям исполнится шестьдесят, они, вероятно, столкнутся с физическими ограничениями или другими ограничениями, так что не ждите. Мое поколение будет работать, пока нам не исполнится семьдесят, следующее поколение будет работать до восьмидесяти. Жизнь — это не репетиция. Воспользуйтесь возможностью, воспользуйтесь моментом, живите настоящим.

Принцип № 8 — СДЕЛАЙТЕ ХОРОШЕГО СНА, ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВКИ ЧАСТЬЮ ЕЖЕДНЕВНОЙ ДНК

Здоровый дух в здоровом теле — Mens sana in corpore sano.Ювеналис

Здоровый лидер или человек. Многие лидеры отрасли и авторы говорят о том, чтобы быть сильным, действенным, действенным, вдумчивым, продуктивным лидером или человеком. Для поддержки нас доступно так много стратегий, структур, подходов и возможностей обучения. Но чтобы стать таким лидером или человеком, нам сначала нужно быть здоровыми, поскольку лидерство и благополучие идут рука об руку. Я говорю о — золотом треугольнике здорового человека: сон, питание и упражнения.

1. Достаточно сна — это отправная точка, как написала Арианна Хаффингтон в своей новой книге Революция сна: трансформируя свою жизнь, одну ночь за раз . Ее исследование показало, что только у 1% из нас есть нужные гены на три-пять часов, чтобы выспаться; остальным из нас, 99%, нужно от семи до девяти часов. Она говорит о том, что находится в эпицентре кризиса недосыпания, влияющего на все аспекты нашего здоровья.

2. Физическое здоровье — психическое здоровье.Инвестируйте в свое здоровье. Найдите время для упражнений, но не лишайте себя для этого сна. Слишком многие люди просыпаются очень рано, чтобы заниматься спортом, и у них возникает собственный кризис сна. Физические упражнения — отличный способ поднять настроение и привести себя в форму. Когда мы тренируемся, наше тело выделяет химические вещества, называемые эндорфинами, которые взаимодействуют с рецепторами в нашем мозгу, что снижает наше восприятие боли, вызывая положительные ощущения в организме. Это приводит к вдохновляющему взгляду на жизнь. Древние греки думали во время ходьбы.Ходьба дает нам энергию, освежает идеи, и при этом мы встречаемся с людьми. В офисе не сидите на стуле весь день; прогуливаться. Некоторые говорят, что сидение — это новое курение. Возможно установить офисы без стульев или только с постоянными столами.

3. И последнее, но не менее важное: найдите правильное питание — например, меньше кофе, меньше алкоголя, больше овощей, фруктов и воды. Самая важная еда дня — завтрак: он укрепляет вашу иммунную систему, замедляет старение и борется с раком.Не навязывайте себе фиксированную диету в качестве временного решения, но ешьте и пейте здоровую пищу, чтобы продолжать жить всю жизнь. Делайте все, что вы делаете в области питания, умеренно; не будьте одержимы этим.

Сделайте золотой треугольник благополучия, состоящий из достаточного сна, питания (регулярного и здорового питания) и физических упражнений, частью своей повседневной ДНК, чтобы найти правильный темп в этой ускоряющейся жизни. Делайте это не из чувства вины, а потому, что вы считаете необходимым стать лидером, которого ждут люди, тем, кто может указать путь другим.

Принцип № 9 — НАСТОЯЩИЕ ОТНОШЕНИЯ СОЗДАЮТ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ

Гарвардское исследование развития взрослых, самое продолжительное из когда-либо проводившихся исследований взрослой жизни (семьдесят пять лет!), Показало, что хорошие отношения делают нас счастливее и здоровее. Не деньги, высокие достижения или известность.

Основные уроки об отношениях с семьей, друзьями, обществом и в бизнесе:

1. Жизнь есть работа

2. Дело не в том, сколько у нас друзей и есть ли у нас преданные отношения, а в качестве наших близких отношений имеет значение

3.Хорошие отношения защищают не только наше тело, они защищают наш мозг.

Наше мобильное устройство может быть нашим пультом дистанционного управления цифровой жизнью, но это личные отношения, которые определяют наше здоровье — отношения, которые нам нужно гуманизировать, персонализировать и заряжать энергией в любое время и никогда не принимать как должное. Воспитывайте, уважайте и развивайте хорошие отношения во всех сферах вашей жизни.

9 простых принципов «двойственности», которые изменят вашу личную жизнь.

Для вас, чтобы решить, каким из них вы хотели бы следовать, чтобы найти больше гармонии в своей жизни.

Если вы хотите прочитать мои прошлые или будущие сообщения, вы можете бесплатно подключиться через LinkedIn, [защита электронной почты] или Facebook. Возможно, вас заинтересует моя книга «Двойственность» или посетите сайт www.thedualarity.com.

Оливье Ван Дюрен

Как международный публичный спикер, создатель тенденций, ответственный за шепот, новатор и автор, я помогаю предприятиям избавиться от боли в их личных и деловых преобразованиях, оставляя им вновь обретенное чувство искры.

Как вы готовите себя — свою душу, сердце, разум, энергию и материю — к тому, чтобы поделиться безусловным служением и со-творить чудеса?

Ответы

Слушайте всем сердцем и душой.Слушайте осознанно.
Почувствуйте благодарность за все, в том числе за наши проблемы, когда мы учимся сочувствовать страданию.
Будь со страдающими, оставайся в служении. Когда мы сможем присутствовать и не поддаться этому внутреннему страданию, у нас будет больше возможностей для безусловного служения во время перехода Матери-Земли.

Каждый из нас нужен.

LPH Beacon спросил наших сотрудников, как они готовятся стать частью решения Love Peace Harmony?

Каковы ваши личные, любимые способы трансформировать завалы и быть готовыми служить во время этого Перехода?

Стивен Колвелл : Служение другим приносит мне величайшую радость и чувство удовлетворения в моей повседневной жизни.Моя жена Ави и я формализовали свое служение, открыв бизнес по исцелению души в Колорадо и Онтарио. Мы предлагаем ряд бесплатных услуг, включая ежедневные и еженедельные телеконференции, к которым присоединяются студенты со всего мира, а также семинары, проводимые онлайн или лично, где мы делимся учениями и мудростью Учителя Ша.
Приятно видеть, как люди, которые сталкиваются со всевозможными проблемами в своей жизни, каким-то образом находят нас и связываются с нами, чтобы получить духовные учения и благословения, любовь и сострадание.Мне лично нравится преподавать «базовые» духовные концепции нетерпеливым новым студентам, только пробуждающимся к духовному путешествию. Учение о Божестве, вечной душе, поиск духовного Учителя и обмен техниками и практиками для продвижения в путешествии души могут дать великую надежду другим и дать им понять, что они не одиноки в своей борьбе и, самое главное, что они могут лечить себя. Делиться личными историями из моей собственной жизни, о которых я написал в своей книге о духовном путешествии Flying With Dragons , и о жизни Ави — отличный способ найти отклик и послужить тем душам, которые ищут любви, мира и гармонии.Желаю вам счастья найти способы служить другим и распространять Любовь, Мир и Гармонию в своей повседневной жизни!

Элизабет Ривли: Я лучше всего справляюсь с дисциплинированной практикой, каждый день я откладываю время, чтобы углубиться в прослеживание, воспевание, почитание Учителя Ша, Дао, Источника, Ван Лин, моих команд и сокровищ. Затем в течение дня я играю музыку «Любовь, мир и гармония» и пою «Любовь, мир и гармонию» про себя и как можно громче. Я разделяю Любовь, Мир и Гармонию в медицинских учреждениях, где работает доктор Грег.Я повторяю язык моей души, чтобы привлечь внимание и взволновать новых участников. Как я написал в редакционной статье в этом месяце, я практикую «любить то, что есть», любить мир и гармонию в своей жизни.

Клаудиа Томпсон: Делиться любовью, радостью, состраданием, светом = служение
Служба = Общение с Божеством и Мастером Ша
Естественно, мне нравится служить, и я чувствую, что это священный поступок. Любовь в действии.
Я думаю о своих минмэнь и стремлюсь видеть Ван Линь своей семьей.Когда нашим семьям нужна наша помощь, мы, естественно, находим время, чтобы помочь им. Это действительно исходит из моего сердца. Когда наши сердца остаются открытыми и мы прилагаем усилия, чтобы служить, Небеса полностью поддерживают каждого из нас. Мы постоянно получаем руководство и вдохновение. Наши пути проложены для нас. Нам просто нужно внимательно слушать.
Моя любимая практика сосредоточена вокруг того, чтобы войти в пустоту и стать чистым сосудом для Небес, чтобы работать через меня. Я действительно работаю над своим эго … прошу Небеса о большем смирении и сознательно проживаю каждый день с большим смирением. Наконец, я признаю Радость и постоянно использую ее.Радость наполняет мою душу.

Связь со своим «внутренним я» спокойствие-гармония-мудрость

Описание

Вы хотите почувствовать себя более связанным с теми, кого любите, более живыми, счастливыми и здоровыми, или, может быть, вы просто хотите найти более глубокий смысл и богатство своей жизни?

Вам нужна карта души.

Для Элисон Вем это осознание пришло рано утром одной ночью , когда, только что овдовевшая, с детьми и тяжелой работой, она столкнулась со своими страданиями — и нашла не хаос и боль, а пространство спокойствия и путь к сила, любовь и руководство.

В этой первой книге Элисон предлагает простые шаги по созданию вашей собственной карты души — обратный путь к вашему «внутреннему я» — вашему подсознательному разуму, высшему я или душе, в зависимости от ваших убеждений.
Он предоставляет методы, позволяющие лучше узнать себя и обрести личное спокойствие, чтобы вы могли более эффективно действовать на работе и дома. Это небольшая книга, которая знакомит с этими новыми методами и помогает вам начать работу.

Создание карты души выводит вас за пределы медитации на следующий шаг в вашем личном развитии.Используя методы вашей душевной семьи (YSF), вы определяете жизненные уроки, которые вы изучаете с важными людьми в вашей жизни — вашим партнером, семьей, менеджером, друзьями и соседями. Все они члены вашей душевной семьи. Вы попали в одну из трех составляющих жизни — смерть, развод / развод, долги? Все эти проблемы связаны с обучением через потерю кого-то или чего-то, что вы цените. Определение ваших жизненных уроков поможет вам справиться с жизненными проблемами.

Вы создадите карту души, которая визуально отображает вас и вашу жизнь .Выбирая шаблон карты души для раскрашивания, вы рисуете геометрические фигуры. Не требует художественных навыков. Это искусство души расслабляет постоянно активный ум и позволяет воссоединиться со своим внутренним «я» и силой, мудростью, миром и спокойствием , которые можно найти там. Вы можете задать своему «внутреннему я» вопрос:

«Что я буду делать дальше в своей жизни?»

Этот простой, но важный вопрос может вызвать значимое путешествие к самоанализу и открытиям.

Создание карты души проведет вас через 7 шагов для создания вашей первой карты души. Никаких художественных навыков не требуется. Логотип Your Soul Family — одно из таких изображений.

Карты души , которые вы создаете, представляют собой карты разума для вашего «внутреннего я», которые помогут вам в вашем развитии. Они светские по своей природе, но используют геометрические формы , которые встречаются во многих культурах, религиях и нациях. Геометрия — это универсальный язык, который позволяет вам раскрыть содержащиеся в вашем подсознании знания об истинной природе вас самих.«Внутреннее вы» соединится с этими изображениями и принесет большое расслабление и спокойствие, когда вы раскрашиваете. В этом спокойном пространстве внутри себя вы найдете мудрость, о которой вы не знали.

Взгляните на www.yoursoulfamily.com

Растущее сообщество Your Soul Family поделилось некоторыми своими картами души, чтобы создать стену души.

Стена души

Об авторе

Элисон Вэм замужем, у нее пятеро взрослых детей, которые все прилетели в гнездо.После напряженной карьеры она только недавно начала писать, чтобы рассказать, как она продвинулась от вдовства через искусство души, чтобы найти внутреннюю силу и мудрость, которых она не знала, что она обладала.

Джессика Белл — отмеченный наградами автор / поэт, тренер по писательскому и издательскому делу, графический дизайнер и автор песен, родившаяся в Мельбурне, Австралия. Помимо публикации мемуаров, четырех романов, трех сборников стихов и ее бестселлера «Написание в двух словах», она была представлена в различных публикациях и национальных шоу ABC Radio National, таких как Writer’s Digest, Publisher’s Weekly, The Guardian, Life Вера, и Поэтика.Она также является издателем Vine Leaves Press, генеральным директором Independent Publishing Assistance, актером закадрового голоса и координатором семинаров Writing Day Workshops. В октябре 2016 года она стала новой солисткой известной поп-группы «Keep Shelly In Athens», а также записывает и выступает в качестве сольного исполнителя под именем BRUNO. Для получения дополнительной информации о проектах Джессики посетите iamjessicabell.com.

Прочтите «Контракты души» онлайн, Даниэль Маккиннон

Предисловие

Однажды в субботу я вышла из спортзала уставшая, подавленная и обеспокоенная.Моя щенок Белла заболела, и никто не мог понять, почему. Осматривая парковку в поисках машины, я увидела свою подругу Синди. У нее всегда была широкая улыбка, и независимо от моего настроения ее счастье было заразительным. Это было похоже на знак: она появилась в тот момент, когда мне действительно нужна была улыбка.

Пока мы болтали на стоянке, я упомянул, как я был расстроен. Белла была у ветеринара последние четыре ночи. Синди знала, как сильно я люблю животных. Она похлопала меня по плечу, пока я шмыгнул носом. Мое сердце разбилось при мысли о Белле, лежащей в ящике от боли.Внезапно Синди просияла. Подождите! она сказала. Почему бы тебе не отвести ее к питомцу-экстрасенсу?

Никто из нас не мог предсказать, какой волновой эффект ее слова вызовут в моей жизни. С детства я был сверхчувствительным и имел сильную связь с животным миром. Я помню, как говорил маме, что знаю, о чем думает каждая из моих тридцати двух гусениц. Я почувствовал, как себя чувствует мой хомяк. Я также знал, что думают или чувствуют другие люди. Перед тем, как войти в комнату, я знал, сердится человек в ней или счастлив.Моя мать ничего не знала об интуиции, энергии или экстрасенсорных способностях, поэтому меня назвали сверхчувствительным. Она водила меня к врачам, психологам и другим людям, чтобы попытаться помочь мне чувствовать себя комфортно.

Но проблема заключалась не в том, что мне было неудобно с . Мне было не по себе в этом мире. Мои интуитивные ощущения так много впитали, но мне не с кем было этим поделиться. В итоге я подумал, что я странный и непохожий на других. Если я проявлял интерес к чему-то вроде экстрасенсов или интуиции, моя мать уводила меня в другом направлении, полагая, что она защищает меня.Но если бы я столкнулся со своей чувствительностью лицом к лицу, моя боль могла бы немедленно облегчиться!

Итак, когда Синди упомянула о питомце-экстрасенсе, это было похоже на звонок зуммера. Наконец-то я получил свободу исследовать мир интуиции и психических ощущений. Я помчался домой и сразу записался на прием.

На следующее утро — беспокойные, нервные и взволнованные — мы с мужем Кевином поехали с Беллой на север в отель в Нашуа, Нью-Гэмпшир. Я оставил Кевина в машине с нашей подавленной и измученной болью собакой и практически вбежал в кабинет домашнего экстрасенса.Когда я встретил Брюса, я был совершенно ошеломлен. Посмотрел нормальный . Я не обязательно ожидал тюрбана, колец и подводки для глаз, но я подумал, что он может выглядеть как-то иначе, альтернативно. Этот экстрасенс выглядел как обычный парень: программист, инженер или обработчик данных.

Когда я проводил Брюса на парковку, он попросил меня ничего не рассказывать о моей ситуации. Моя больная собачка все еще сидела в машине. Когда я открыл дверь, она не лаяла, не пыталась спрыгнуть и не скулить.Она смотрела прямо на Брюса. Сначала я подумал, что она такая молчаливая и сдержанная, потому что плохо себя чувствует, но, наблюдая за ее взаимодействием с Брюсом, я понял, что происходит кое-что еще.

Через несколько минут Брюс повернулся ко мне и сказал: Она говорит, что расстроена.

«Я уверен, что она расстроена. Почему она расстроена?»

Она расстроена, потому что говорит, что вы с мужем ссорились. Пауза. О твоей матери.

Меня сбило с толку.Он был прав — мы всю прошлую неделю ругались, когда навестить свекровь. В последнее время мы так много путешествовали, что я никогда больше не хотел выходить из дома, но Кевин чувствовал себя иначе. Наша затяжная схватка превратилась в некрасивую, и мы забыли, из-за чего ссорились на самом деле. Брюс сказал, что драка заставляет Беллу беспокоиться. Она забралась в мусорное ведро и съела три кукурузных початка, потому что была расстроена, но она собиралась передать их, и все будет в порядке. Он сказал намного больше, и все, чем он поделился, потрясло меня до глубины души.Я чувствовал, как что-то внутри меня меняется.

До этого момента я следовал типичному пути MBA. У меня была отличная работа в маркетинге, я просыпалась и ходила в спортзал каждое утро, весь день занималась управлением проектами, вернулась домой к шести, поужинала с мужем, посмотрела телевизор и легла спать. Каждый день был одинаковым, и я совсем не был счастлив. Часть моей Души умирала каждый раз, когда я входил в офисное здание. Мы с мужем много говорили о том, чтобы вернуться в Калифорнию, переехать на побережье или сократить штат, чтобы я могла взять отпуск и написать книгу, но ни одна из этих идей не понравилась нам.Мы оба были в тупике. Что мы могли сделать, чтобы стать счастливыми или, по крайней мере, чувствовать себя более удовлетворенными?

Когда Брюс сказал мне слово мать , это было это . Глубоко в моей Душе щелкнул выключатель. Фактически, это был контракт с целью сбить меня с ног и вернуть на мой истинный жизненный путь. (Вы узнаете больше о Bump Contracts позже.) Я сразу понял, что я не должен был заниматься управлением проектами для чужого бизнеса — я должен был помогать людям и животным.Я понял, что эта другая жизнь вполне возможна. Я согласился с тем, что я ясновидящий, и стал готов начать использовать это.

В следующие пару недель я прошел уроки общения с животными. Мне нужно испытать и отточить свои интуитивные способности. Как оказалось, я действительно хорошо разбирался в экстрасенсорных вещах! Мое общее волнение и страсть к жизни возросли. Я мечтала покинуть корпоративный мир, чтобы помогать животным; в течение месяца после занятий я открыл свой собственный бизнес по общению с животными на неполный рабочий день.Я не был готов полностью отказаться от комфорта моей настоящей работы и встречаться с клиентами по вечерам и по выходным.

Хотя управлять моей новой компанией было легко, мне это не нравилось. Я был ошеломлен тем, что кто-то из моих знакомых может узнать, что я делаю. Я отбрасывал основные ценности ради чего-то более рискованного; было не так много людей, которые меня понимали или поддерживали. Я определенно боялся того, что скажет моя мама. После того, как я разослал свой первый информационный бюллетень (на список адресов электронной почты из двадцати двух человек!), Моя мать позвонила мне по телефону.Она сказала: Даниэль, вы не отправляете это людям, которые могут это видеть, не так ли? Другой член семьи, который присутствовал на одном из моих мероприятий, сказал: Дэн, я не знаю, что сказать людям, что вы делаете. Каждый шаг, который я делал на пути к осуществлению своей мечты, все больше отдалял меня от планов корпоративного успеха, которые моя семья строила для меня.

Сначала все шло гладко, как я и предполагал. Вернувшись домой из офиса, я занимался связью с животными. Большинство моих встреч с людьми и их животными проводились по телефону, а не лично.Я тратил время на то, чтобы спрашивать животных, нравятся ли им их кровати, нужно ли им больше прогулок, они хотят другой еды, поранились ли они и так далее. Вскоре тема животных начала проясняться — грандиозный план для меня. Это все, что я мог сделать, чтобы не сопротивляться, закрыть магазин и с криком бежать обратно в мир белых воротничков.

Когда это случилось впервые, я работал с неразлучником и его человеком, Томом. Том пришел ко мне, потому что его птица, Ларри, выдергивала его перья. Я начал свою обычную телепатическую связь с Ларри.Я попытался задать Ларри свои стандартные вопросы: Ты болен? и У вас на что-то аллергия? и Что-то в вашей среде отвлекает вас? Сначала Ларри был непонятен, и я не мог его понять. Наконец, я услышал, как он сказал (мысленно): Из-за моего контракта души с Томом. В то время я не знал, что это значит, но вскоре понял. На последующих сеансах другие животные рассказывали мне о своих контрактах души с людьми.Для животных это было серьезным делом, поскольку я ничего не знал о контрактах душ; Я думал, что они могут иметь какое-то отношение к Родственным душам (а это не так!).

Эти животные многому меня научили. Я узнал, что у каждого из них были предродовые соглашения со своими людьми, чтобы помочь этим людям развиваться. Я узнал, что животные жертвуют своим комфортом, безопасностью, телом и благополучием, чтобы помочь своему человеку усвоить Урок души. Я подозревал, что еще не многие об этом знали.

Хотел ли я этому научиться? Я хотел стать посланником? Пойти против воли моей семьи и стать животным-коммуникатором уже было огромным делом — теперь я услышал сильное послание, чтобы вывести мою работу на новый уровень.Так что я сделал? Я останавливался и скулил, хмыкнул и хмыкнул. Я не хотел быть передовым человеком, предлагающим миру новые способы мышления. Почему я не мог быть просто нормальным — или хотя бы обычным коммуникатором животных?

Но у животных были планы на меня. Женщина наняла меня помочь с ее чихуахуа, Иисусом. Собака писала на растение на кухне, и такое поведение вызывало большую проблему. Оба человека Иисуса (муж и жена) негодовали по поводу запаха мочи, убийства растений и кажущегося отсутствия у Иисуса домашнего воспитания.

Я понятия не имел, что этот шестифунтовый чихуахуа заставит меня, наконец, принять мое новое направление. Я связался с ним энергично и начал с нескольких вопросов: Как себя чувствует ваш мочевой пузырь? и Вы знаете, куда пойти в ванную? Но ответы Иисуса были не совсем ясными. Наконец, когда я упомянул растение на кухне, Иисус все это выплеснул. Он сказал мне, что очень хорошо знал, куда писать, а где не писать, но что у него был Контракт души со своим человеком.От него требовалось помочь ей научиться заботиться о себе. Затем он сказал мне, что он мочился на растение только тогда, когда муж его человека бил ее.

Меня сбило с толку. Это было не то, что я ожидал или хотел услышать. Фактически, эта новая информация поставила меня в неловкое положение; Мне было стыдно сказать то, что я знал. Я спросил Иисуса, что мне делать. Он сказал мне сказать ей, что были времена на кухне, когда энергия становилась очень сильной и громкой, , , и только в это время он писал неуместно.Он посоветовал мне сказать ей, что, когда она предпримет шаги, чтобы выйти из этой ситуации и позаботиться о себе, он перестанет мочиться на растение. Он также объяснил, как он будет все меньше и меньше мочиться на растение по мере ее развития. Я использовал слова Иисуса, и его человек услышал меня. Более того, я наконец услышал то, что животные пытались заставить меня понять.

После того сеанса с Иисусом я вскинул руки и сдался. Животные повели меня неожиданным путем, но пора было отказаться от моих планов.Некоторое время было легко следовать за мной. Ко мне приходил человек с собакой, кошкой, морской свинкой или другим животным; животное объяснило, как их проблема связана с их человеком и как помочь им обоим. Наконец я начал чувствовать себя комфортно.

Но путешествие только начиналось! Вскоре моя работа стала популярной. Клиенты приезжали со всех концов Соединенных Штатов, чтобы испытать мой уникальный метод общения с животными. Было очень интересно! Мне нравилось работать с Animal Soul Contracts, и теперь я понял, что это была моя цель на Земле.Было удивительно, что я наконец стал соответствовать своему призванию.

Несколько месяцев спустя я обнаружил, что изо всех сил стараюсь оставаться на животной стороне моей работы по контракту с душой животных. Например, собака сказала мне, что его отказ от еды отражает плохое самочувствие его человека. Собака попросила меня поработать с его человеком, научить его заботиться о себе и найти Контракт Души, создавший такое поведение. Или в другой раз я подключился к лошади, которая не поворачивала налево. Он сказал, что пытался поставить в неловкое положение своего человека, которого очень беспокоило то, что думают все остальные.С моей помощью человек лошади мог разорвать Контракт Души, который требовал одобрения со стороны внешнего мира.

Все было очень запутанно. Я просто хотел остаться в своей новой зоне комфорта, но моя работа не делала это возможным. Время шло, я иногда начинал сеанс с соединения с животным, а затем заканчивал его работой исключительно с человеком. Очень быстро, по мере того, как мой опыт работы с контрактами души рос, люди начали заказывать сеансы для себя, без своих домашних животных.Мои клиенты-люди страдали от блокировок Контракта души и нуждались в интуитивном руководстве, как освободиться.

Я постепенно принял мое следующее новое направление — толкование контрактов души для животных и людей. Увидев много историй успеха моих клиентов, я оглядел индустрию самопомощи и заметил, что стал экспертом — если не , то экспертом — в контрактах души. И я даже не к этому стремился! Спасибо, животные!

Моя карьера как консультанта по Контракту души (для людей и животных) пошла вверх.Медиум Джон Холланд пришел ко мне на чтение со своей собакой Кода. Благодаря этому чтению он узнал о себе и своих заблокированных областях — и был настолько впечатлен, что включил отчет о сеансе в свою книгу Spirit Whisperer . Позже исследователь-экстрасенс Боб Олсон добавил меня в свой список лучших психических сред. Я начал работать с клиентами-людьми и животными по всему миру, уделяя особое внимание контрактам души и помогая людям стать лучшими, какими они могут быть.

С тех пор, как я принял Контракты души как свою работу, мое эмпирическое образование (то, что я узнал на сессиях) продолжалось.Мои чтения включают еще больше информации о контрактах и лежащих в их основе энергиях. Я так благодарен за тот момент с Беллой, который привел меня к моему истинному призванию, и я хочу поделиться этими знаниями с другими, кто может принести пользу, например, с вами.

Введение

Многие невидимые и бессознательные энергии влияют на вас каждый день. Они могут заставить вас вести себя определенным образом, думать об определенной мысли или верить определенным идеям о себе — эти энергии являются вашими Контрактами Души, и они являются частью вашей Системы Души.Все эти способы мышления, чувств и веры лишают вас способности раскрыть, кто вы есть на самом деле. Они мешают вам жить той жизнью, которой вы хотите жить, иметь отношения, которых вы так сильно желаете, добиться успеха, которого вы жаждете, и многое другое. Они также предоставляют красивую подробную дорожную карту, чтобы выяснить, как добраться туда, куда вы хотите. То, что мешает вам достичь ваших достижений, на самом деле показывает вам, как освободиться.

Представьте, что вы едете по шоссе.Вы проезжаете знак, предупреждающий, что впереди — дорожных работ. Теперь, когда вас предупредили, вы можете подготовиться к предстоящей задаче, выяснить свои варианты и внести необходимые коррективы. Вы можете объехать здание, найти альтернативную дорогу или даже развернуться и поехать в другом направлении. Как только вы узнаете, что есть блок (и что это такое), управлять им станет намного проще.

Проблема возникает, однако, когда мы неправильно интерпретируем предупреждающие знаки или полностью их пропускаем.Например, представьте, что вы повернули голову в другую сторону, когда проезжали мимо знака. Возможно, вы истолковали знак как означающий, что дорога непроходима, хотя на самом деле это не так. Многие люди сегодня читают вывеску и думают: Ну, так оно и есть. Впереди блок, и я просто должен принять это. Так оно и есть, и я такой, . Это настоящая проблема — когда мы начинаем предполагать, что мы сломлены, застряли, недостойны и нелюбимы. Многие люди неосознанно саботируют себя, принимая свои блоки как часть самих себя.

Никто, кроме вас, не поможет вам пройти через ваши блоки. Барьер впереди существует для вас и только для вас, потому что он представляет собой урок, который ваша Душа должна усвоить в этой жизни.