не могу забыть бывшую лучшую подругу
#1
#2
коу
***?
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
Вишня
Что за бред, почему сразу ***? Народ, у вас что друзей настоящих никогда не было?
#11
Вишня
Что за бред, почему сразу ***? Народ, у вас что друзей настоящих никогда не было?
У меня тоже такая была.
.. С 10ти лет дружили, в 20 тоже разошлись. тяжело было. У меня кроме неё никого такого близкого не было. Столько лет общих вспоминаний, взрослели вместе, переживали так много всего, и любовь, и смерть, и вообще… А потом раз — и всё. Ох, как было хреново… Со временем прошло… Сейчас немного общаемся, но того, что было, не вернуть уже. И друзей близких у меня тоже больше нет…
#12
гость
настолько сильной женской дружбы не бывает,отсюда вывод-чувства к ней у тебя не дружеские.имхо.
#13
#14
и кстати, всем отписавшимся, боль от потери друга, с которым шли рядом многие годы, может быть намного сильнее чем от рассавания с любовником
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ruСуроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
32 ответа
Сретенский_Андрей
Психолог-консультант
17 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
218 ответов
Маргарита Хальтер
Психолог
63 ответа
Носаченко Оксана
Психолог
35 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
284 ответа
Егор Мазурок
Клинический психолог
20 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
31 ответ
Панкратова Елизавета
Нутрициолог
9 ответов
Иванова Светлана
Коуч
96 ответов
#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 742 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 441 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
897 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 117 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
214 ответов
..#27
olalagemini
не важно изза чего разошлись.просто так сложилось изза некоторых обстотельств, после этого я бегала за ней 3 месяцаперерыв-2-3 месяцаужасная ностальгияперепробовала всё……не могу без нее,не могу не кем заменить,не могу отвлечься.как забыть?что делать?
#28
Милена
#29
гость
настолько сильной женской дружбы не бывает,отсюда вывод-чувства к ней у тебя не дружеские.
имхо.
#30
#31
Гость
С подругами сживаешься, они не просто проходящие люди. Я чувствую иногда, когда подруге плохо. Я очень редко вижусь с подругой, но чувствую, когда у нее неполадки. Значит связь есть какая то, это не просто человек с соседней улицы.
#32
#33
#34
#36
#37
Новые темы
Неловкие и смешные истории
Нет ответов
Может я не в порядке? Может сошла с ума?.
.Нет ответов
Хочу развестись с мужем
Нет ответов
Самый вкусный маринад для шашлыка из баранины,какой?
Нет ответов
Почему так? На моей прошлой работе директор зарплату задерживал
Нет ответов
.#38
#39
При этом, я часто ощущала, что она помыкает мной, естественно не она, а я позволяла.
Она наглела, я должна была ее понимать. Часто пользовала меня (конечно, поправлюсь, я позволяла себя пользовать)
Например звонила, жаловалась на своего МЧ/работу/подруг/родственников, сливала негатив конкретно и я в общем-то, слушала. Иногда было любопытно, иногда давала советы (скорее повышала своё ЧСВ за счет нее)
Так и общались, делились проблемами, сплетнями ,знакомых обсуждали, парней. Чаще все же, то что интересовало её.
Думаю её потери больше, после прекращения нашей «дружбы» хотя.. уши она найдет быстро, уверена.
Она всегда себя окружала такими же, как и она сама людьми, поверхностными чтоли.
Которые друг у друга как бы есть, но в тот момент, когда действительно важно уступить, услышать, переступить свой эгоизм, они либо испаряются либо шипят , а после брызжут ядом, как с их ПЕРСОНОЙ могли так поступить.
Решила обходить стороной таких людей, а потому желания мириться нет, чтобы снова слышать эту льстиво-приторную речь, а по факту быть использованным и вечно виноватым. Надоело.
Но мозг, дурной, почему то постоянно напоминает, пытается уколоть и даже всплывают мысли , что было и так норм.
Надо как-то забывать и перестать обманывать себя. Злиться не помогает.
Первое время ругала её, жаловалась ( таким же как она) подружкам, а по факту, чем больше гребу, тем больше меня это грузит.
Нозят какие то вещи , действия, слова. Местами даже РЕВНОСТЬ. Эээ
Наверно это не выход и надо учиться прощать.
Попросить прощения, поблагодарить и попрощаться ,хотя бы мысленно. Не держать обиду и зла и блаблабла
#40
olalagemini
не важно изза чего разошлись.просто так сложилось изза некоторых обстотельств, после этого я бегала за ней 3 месяца
перерыв-2-3 месяца
ужасная ностальгия
перепробовала всё……не могу без нее,не могу не кем заменить,не могу отвлечься.
как забыть?что делать?
#41
#42
Полина
Поставь себе цену!Ты достойна более лудчшей подруги!И не смей извеняться первая!Она виновата она пусть и извеняеться!Еслиб она была лудчшей подругой она бы так и не поступила!!
БУДЬ ГОРДОЙ!ПОСТАВЬ СЕБЕ ЦЕНУ!
#43
#43
#44
#45
летящая на примусе
самое главное — не надо за ней бегать.
выждите какое то время и сделайте пробный звонок, смску, сообщение в контакте или что там у вас еще. посмотрите на реакцию, если она не загорится с вами общаться, тогда все, больше ее не беспокойте, начинайте приучать себя к мысли, что теперь будете жить без нее. У меня ушло на это дело около пяти лет. удачи )
#46
olalagemini
не важно изза чего разошлись.просто так сложилось изза некоторых обстотельств, после этого я бегала за ней 3 месяцаперерыв-2-3 месяцаужасная ностальгияперепробовала всё……не могу без нее,не могу не кем заменить,не могу отвлечься.как забыть?что делать?
#47
olalagemini
не важно изза чего разошлись.просто так сложилось изза некоторых обстотельств, после этого я бегала за ней 3 месяца
перерыв-2-3 месяца
ужасная ностальгия
перепробовала всё……не могу без нее,не могу не кем заменить,не могу отвлечься.
как забыть?что делать?
#48
#49
Dulce Mika
Если вы посорились сама первая попроси прошения и расскажи,как она тебе дорога.И если это не поможет,то она не настоящий друг.А если хочешь её забыть,займись каким-нибудь хобби,знакомся в инете,больше разговаривай с людьми,проводи время в обществе)))
Не могу отпустить лучшую подругу.
Не могу отпустить …
15 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
ПрактичнаяРомантичная
Не переживай. Найди себе другие занятия и отстань от неё.
#3
margo
Вау, вот прям после Ваших слов мне полегчало (sike).
Вы думаете, что за этот год я не пыталась забыть её? Ах, да. Всего лишь миллион раз.
#4
margo
Вау, вот прям после Ваших слов мне полегчало (sike).
Вы думаете, что за этот год я не пыталась забыть её? Ах, да. Всего лишь миллион раз.
#5
#6
#7
#8
Ирина
Милый автор, я вас, как девушка, которая тоже потеряла лучшую подругу, могу понять, правда моя история иная, но я понимаю, что значит потратить столько лет на дружбу и понять, что тебя просто предали.
#9
#10
Гость
Что за истерика?
Вам наверное не больше 13-15 лет?
Вокруг других девушек полно.
Зачем вы так страдаете? Гулять не с кем? С вами тоже не особо приятно, ведь вы липучка((
Простите.
#11
margo
Я это понимаю но, к сожалению, эти мысли никак не помогают. Пока что. Хах, как иронично… Раньше она говорила мол, она без меня — никто. А теперь наоборот. Я стараюсь её забыть но, как только вижу её — сердце разрывается от той мысли, что возможно мы больше не те подруги, как раньше.
#12
margo
Во-первых, характеризировать меня как истеричку только из-за возраста — довольно глупо с Вашей стороны.
Во-вторых, Вы даже ни разу не общались со мной в жизни… Как можно делать такие выводы лишь из-за одного поста написаного на эмоциях?
К тому же, Вы даже представить себе не можете, насколько она мне была дорога.
#13
Ирина
У меня дружба была длинною в 17 лет, говорила она мне, что я для нее как младшая сестра, итог, она поступила очень подло и поссорила меня со всей компанией друзей, было ли мне больно? Очень в течении года было обидно до безумия, прошло уже три, и я даже об этом почти не думаю, а выше комментарий точный, женской дружбы как таковой не бывает, потом как появляются отношения и семьи, все становится по другому, и общение сводится до минимума.
#14
margo
Как ты справилась с этой болью? Может мне не помешала бы парочка советов.
#15
Гость
Что за истерика?
Вам наверное не больше 13-15 лет?
Вокруг других девушек полно. Зачем вы так страдаете? Гулять не с кем? С вами тоже не особо приятно, ведь вы липучка((
Простите.
Новые темы за сутки:
Что с моими мыслями?
2 ответа
Как начать делать то, что не хочешь?
5 ответов
Как избавиться от мыслей о селфхарме
5 ответов
Тревога и сон
13 ответов
Как вы восстанавливаете силы и восполняетесь???
5 ответов
Как быстро восполнить откачку энергии
2 ответа
27 лет,поиски себя
13 ответов
У кого-нибудь была нервная анорексия?!
5 ответов
Я невротик
28 ответов
Как вы справляетесь с паническими атаками?
7 ответов
Популярные темы за сутки:
Как справиться со страхом жизни?
36 ответов
Я невротик
29 ответов
Бот психолог
22 ответа
27 лет,поиски себя
13 ответов
Тревога и сон
13 ответов
Низкая самооценка, как бороться?
8 ответов
Как вы справляетесь с паническими атаками?
7 ответов
Лезут дурные мысли
7 ответов
Травма отвержения и пустота в ресурсе дружбы
5 ответов
Сны и психология
5 ответов
Следующая тема
Токсичная дружба
6 ответов
Предыдущая тема
Нет подруг
13 ответов
Как с любовью расстаться с дружбой
Освобождение отношений с любовью
Несколько месяцев назад я обнаружил, что три разные группы друзей тусуются без меня, и провел выходные, устраивая себе вечеринку сожаления.
Как бы мне не хотелось это признавать, я ревновал, и у меня был серьезный случай FOMO. Многие из этих друзей были людьми, которых я видел не так часто, хотя в какой-то момент мы были невероятно близки. Было логично, что меня не пригласили тусоваться, потому что дружба — это улица с двусторонним движением, и я не хотел с ними связываться.
Тем не менее, я не мог избавиться от закрадывающейся горечи из-за того, что меня не включили. Мой разум играл в эмоциональную игру в пинг-понг, пытаясь решить, должны ли я работать усерднее, чтобы стать частью этих групп, или вообще уйти. Вместо того, чтобы считать дружбу постоянно меняющейся, моя тревога убеждала меня, что я должен выбрать сторону.
«Возможно, чтобы дружба угасла без вражды».
После некоторого ведения дневника и размышлений я понял, что навязываю простое решение сложной ситуации. Я напомнил себе, что теперь я взрослый, и мне не нужно «приспосабливаться» к какому-то одному месту. Возможно, дружба исчезнет без вражды; важно оплакивать эти потери; и это нормально признать, что в отношениях всегда может быть немного сложно.
Вот три шага к тому, чтобы с любовью отпустить старых друзей:
1. Признание перемены
Первый шаг в процессе отпускания — это поразмышлять, а ведение дневника — отличный способ разобраться в своих чувствах. Ваша запись не должна быть глубокой, она просто должна быть правдой.
«Честно говорите о том, насколько вы злы, грустны или противоречивы».
Откройте новый документ на своем компьютере или возьмите блокнот и выплесните свои чувства на страницу. Это для вас, поэтому будьте честны в том, насколько вы злитесь, грустите или конфликтуете. Отпустить это — важная часть движения вперед. Сейчас не время принимать решения о вашей дружбе, это просто время, когда вы сидите в неизвестности.
Невероятно полезно взглянуть на те части нашей жизни, в которых мы чувствуем себя застрявшими или разочарованными. Невозможно справиться со своими чувствами, если мы не уделяем им внимания, а записывать их — это безопасный и продуктивный способ высвободить их.
2. Переосмыслите свою дружбу
Есть большая разница между дружбой, ставшей ядовитой (и которую нужно прекратить), и дружбой, возникшей естественным путем. Например, одного из друзей, о которых я упоминал ранее, я давно знаю. На протяжении многих лет мы испытывали разную степень близости в нашей дружбе, хотя на этот раз она ощущается по-другому. Через несколько лет после окончания колледжа я начинаю понимать, кто я есть, и круг моего ближайшего окружения сужается. Хотя мы с другом когда-то бегали по одним и тем же местам, наша жизнь движется в разных направлениях, потому что мы разные люди.
«Вместо того, чтобы позволить горечи или чувству вины взять верх, я ценю наши отношения такими, какие они есть».
Вместо того, чтобы позволить горечи или чувству вины завладеть мной, я ценю наши отношения такими, какие они есть. Я всегда буду любить ее, даже если мы не будем жить вместе. Я не жду от нашей дружбы ничего, кроме объятий, когда мы неизбежно сталкиваемся друг с другом.
Я могу радоваться ее цветущей жизни, не участвуя в ней. Подбадривать ее издалека не значит, что я смотрю снаружи; это означает, что иногда все меняется. Принятие финала, который не является четким или драматичным, является ключевым, потому что реальная жизнь не всегда связывает отношения красивым бантом.
3. Двигайтесь вперед
Отпустить легче сказать, чем сделать, и лучший способ двигаться вперед — отмечать вашу дружбу. Сделайте альбом для вырезок, просмотрите старые фотографии, проведите еще один сеанс ведения дневника и делайте все, что считаете нужным. Используйте эти мероприятия, чтобы отпраздновать прекрасные моменты, которые вы провели вместе. Напишите о том, что изначально привлекло вас к вашему другу, какие обстоятельства свели вас двоих вместе и почему вы хорошо сработались в то время.
«Подумайте о том, где сейчас находится ваш друг, и о чудесных вещах, которые, как вы надеетесь, принесет ему жизнь».
Вы также можете подумать о том, где сейчас находится ваш друг, и о чудесных вещах, которые, как вы надеетесь, принесет ему жизнь.
Могут возникнуть спорные воспоминания. Если это произойдет, признайте их, примите свои чувства, вздохните, а затем отпустите все это. Затаивание обиды только вредит вам.
Практика, которая помогла мне преодолеть мою ревность и неуверенность в отношении смены друзей, — это просмотр историй в Instagram. Время от времени я просматриваю истории своих друзей и комментирую аффирмации или поддерживаю их. Будь то селфи или красивая прогулка, их радость приносит мне радость — до тех пор, пока я это позволяю. Это работает только в том случае, если вы тренируетесь отвечать искренне. Благодарность — лучшее лекарство, и я так благодарен за сумасшедших, красивых, талантливых друзей, которые были у меня на этом пути.
Одри Стэнтон родилась и выросла в районе залива, в настоящее время живет в Лос-Анджелесе. Она работает внештатным писателем и создателем контента, уделяя особое внимание устойчивой моде. Одри глубоко увлечена осознанной жизнью и надеется продолжать распространять информацию об этичном потреблении.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЧТЕНИЯ
Как управлять эмоциями отпускания друга
Отпустить друга никогда не бывает легко, но иногда это лучшее решение для вашего финансового и душевного благополучия. Когда вы заканчиваете отношения со второй половинкой, вы обычно следуете процессу, но с дружбой может быть сложнее. Не существует стандартного процесса, который помог бы вам расстаться с дружбой, и в результате эмоции, которые вы испытаете, могут сбивать с толку.
Возможно, какое-то время вы беспокоились о дружбе. Или, возможно, вы постоянно разочаровываетесь или подводите друга. В любом случае, вы, возможно, уже знаете, что отношения токсичны, эмоционально истощают или просто больше не служат вам. Это нормально — люди со временем меняются и развиваются, и дружба, которая когда-то казалась спасательным кругом, может больше не вписываться в нашу новую жизнь.
Как мирно расстаться с дружбой
Вот несколько практических советов, которые вы можете применить, чтобы облегчить переход и закончить дружбу на позитивных условиях.
1. Подумайте о пересмотре своей дружбы
Во-первых, вам нужно решить, лучше ли разорвать все связи с вашим другом или изменить его роль в вашей жизни. Например, может быть, вы отпускаете лучшего друга, но каждый день работаете вместе. Возможно, стоит подумать о том, чтобы сохранить дружеские отношения на работе и отказаться от внешней жизни вашего друга.
Конечно, бывают моменты, когда лучше пойти разными путями. Только вы знаете, какой путь лучше для вас. Прежде чем расстаться с дружбой, подумайте, как изменится их роль в вашей жизни и хотите ли вы, чтобы они вообще были в ней.
2. Инвестируйте в здоровые дружеские отношения (и опирайтесь на них в поисках поддержки)
В это время вы обязательно будете нервничать, расстраиваться, грустить и, возможно, сожалеть. Может быть полезно проанализировать ваши здоровые дружеские отношения и отношения. Возможно, вы даже захотите составить список всех способов, которыми хорошие друзья в вашей жизни укрепляют и улучшают вашу жизнь.
Это может облегчить точное определение того, почему дружба больше не работает.
Обязательно расскажите о ситуации другому близкому другу или члену семьи. Кроме того, держите их в курсе о процессе прекращения дружбы и о том, как вы себя чувствуете.
3. Дайте себе время пооплакать, когда отпускаете друга
Отпустить друга может быть даже хуже, чем разорвать отношения со второй половинкой. Это сложно. Это больно. И это разрушительно. Может возникнуть соблазн погрузиться в другие дружеские отношения и отношения, но важно не полностью игнорировать душевную боль, которую вы испытываете.
Не игнорируйте боль, возникающую при расставании с кем-то, кто когда-то был очень важен в вашей жизни. Вместо этого позвольте себе испытать эти эмоции и обратитесь за помощью к своей системе поддержки.
4. Сократите контакты с человеком, о котором идет речь
Когда вы отпускаете друга, вам не обязательно вести жесткий разговор. Некоторые дружеские отношения естественным образом исчезают.
Если вы больше не чувствуете себя так близко к другу и обнаруживаете, что, естественно, гуляете и разговариваете все меньше и меньше, ограничьте свои контакты.
Дружба может исчезнуть сама по себе, без обид. Даже если вы знаете, что вам нужно будет обсудить эту тему с человеком, уменьшение вашего контакта может облегчить разговор и помочь вам обоим отказаться от дружбы.
5. Напишите им письмо
Конечно, иногда нужно прояснить ситуацию, прежде чем прекращать дружбу. В этом случае может быть полезно написать письмо этому другу. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы рассказать о причинах, по которым дружба не работает.
Объясните, что бы вы хотели видеть в будущем — меньше контактов, никакого контакта и т. д. Вам даже не обязательно отправлять им письмо. Вы можете прочитать его им или просто использовать, чтобы выразить все свои чувства на бумаге.
6. Отпуская друга, поговорите с ним уважительно, но прямо.
Если вам нужно поговорить с ним напоследок, подготовьтесь.
Будьте дружелюбны и уважительны, но старайтесь, чтобы разговор был коротким. Дайте им понять, что вы оба другие люди, чем были, когда дружба работала, но теперь вы не чувствуете себя хорошей парой.
Важно понимать, что вы не можете контролировать чувства или реакции другого человека — только свои собственные. Они могут быть расстроены и плохо воспримут новости. Помните, у вас было время посидеть с этим, но они могут не увидеть этих новостей. Будьте благосклонны и добры, но не отступайте, если в глубине души понимаете, что дружба нездорова.
7. Позвольте себе поразмышлять о хороших воспоминаниях
После того, как вы разорвали дружбу, вам будет легко просто двигаться дальше и забыть об этом человеке, который когда-либо был в вашей жизни. Но как только вы в достаточной мере оплакивали дружбу, может оказаться полезным сосредоточиться на хороших воспоминаниях, связанных с вашим бывшим другом.
Эти воспоминания помогли вам стать тем, кто вы есть сегодня, и можно время от времени сосредотачиваться на них.
Конечно, не все отношения должны длиться вечно, но это не значит, что они повлияли на вас меньше. Когда вы отпускаете дружбу, можно дорожить хорошими моментами и отпускать все остальное.
8. Обратитесь за профессиональной помощью
Если вы разрываете значимую дружбу или испытываете трудности с разрывом дружбы или справляетесь с реакцией вашего бывшего друга на новости, обращение за профессиональной помощью может успокоить вас.
Разговор с терапевтом может быть полезным и помочь вам справиться с трудными эмоциями, которые сопровождают расставание с другом. Как минимум, вы сможете объяснить, через что вы проходите, и поговорить о своих чувствах с объективным наблюдателем.
Отпустить друга не всегда легко
Отпустить друга горько, но любая дружба меняется и развивается. Если вы изо всех сил пытаетесь понять смысл дружбы, которая больше не вписывается в вашу жизнь, вполне нормально быть достаточно храбрым, чтобы признать, что, возможно, это отношения, которые больше не работают.
