Надоело думать про бывшего. Нужен совет
#1
#2
#3
#4
Надо как-то вырастить безразличие.
#5
Эйты
То же самое. Не могу отвязаться от мыслей об идиоте. Припоминала всякие гадости, ела лимон с перцем и солью, представляя его лицо, чтоб отвратило))). Даже представляла,что он сдох). Завела двух парней, но они мне не нужны. Еще алкоголем гашусь до сих пор. Так и тянет написать-позвонить. Вношу его в черный список, потом снова достаю).
Надо как-то вырастить безразличие.
#6
#7
#8
Душенька
спасибо вам за советы) но вот насчет романа,я не уверена,мне нравится флиртовать, но когда мужчины пытаются предпринять более решительные действия,я в ужасе убегаю,потому что они меня одновременно и бесят и пугают, как будто я наперед знаю,что все это провал.
.. это все так не нормально,я понимаю прекрасно, но не могу пока себя побороть =(
#9
anny
Нужно к этому серьезно подойти. Я когда с первым мужем развелась, тоже все думала о нем, не хотела вернуть, но все перемывала в голове, мыслями была в прошлом. Это плохо, многие годы может сожрать. Ищите хорошее, яркое в жизни — работа, роман, как уже посоветовали, и тому подобное.
я просто еще не понимаю, столько плохого у нас было, обижал он меня сильно, так почему бы мне просто не вздохнуть с облегчением? Правда и хорошего было достаточно…эх
#10
anny
Ну, так значит само пройдет.
#11
#12
Эйты
То же самое. Не могу отвязаться от мыслей об идиоте.
Надо как-то вырастить безразличие.
Что же остается делать? Я даже не смотрю его соц. сеть, чтобы не бередить лишний раз то,что так отчаянно пытаюсь похоронить. Звонить или писать ему хочется только когда я совсем пьяная, поэтому если пью до такой степени, держу комп на расстоянии))
#13
Freia
действительно, только новый роман. а сайт знакомств — совет хороший. там вполне можно втсретить любимого..!! просто однажды вы вдруг пойметье что вас перемкнуло..перегорело и пройдет) крепитесь))
#14
Душенька
спасибо) сайт знакомств уже проходила, я там есть и изредка захожу, проверить что пишут)) Но нет пока того,кто бы мне подошел.
Все какие-то не такие) Все еще сравниваю всех с ним и это меня очень бесит, ведь на самом деле он не идеален для меня,черт возьми
#15
#16
Freia
ох, я поначалу тоже постоянно сравнивала… а потом само как то на нет сошло.)
а то кажется,что уже все, можно в монастырь, свои немногочисленные грехи замаливать и совершить постриг в монахини,т.к. не вижу себя вообще ни с кем в будущем.
#17
#18
Анонимус
Пока ты пишешь на этом форуме, у него все заeбись и он шпекает другую.
мне гораздо важнее собственное душевное равновесие, собственно, я и решила тут совета спросить.
#19
Freia
у меня тоже так было полгода, а сейчас уже месяц 7 идет, отпускает, поначалу такая пустота навалилась.
.ничего не чувствовала..а потом и другой начал нравится. для того чтобы кто то понравился необходимо чтобы сердце было свободно и я думаю у вас это случится тогда когда вы окончательно разочаруетесь в нем..
#20
#21
Латика
я читала заговоры и жгла его носки, представляла как он ходит в туалет по большому и выпучивает глаза при этом, вышла замуж, родила ребенка, вроде забыла, но год назад он поставил мне сердечко в соц сети, и все я пропала, подаю на развод, люблю все равно его!!
#22
Freia
подаете на развод? надеюсь не из за лайка?? развод..а что потом у вас? к тому вернетесь?
Эксперты Woman.ruЮлия Лекомцева
Врач косметолог
289 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…252 ответа
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по…
89 ответов
Нутрициолог
152 ответа
Архипова Мария
Коуч. Работаю в нише личной…
2 ответа
Носаченко Оксана
Психолог
37 ответов
Врач-психотерапевт
41 ответ
Владимир Вайс
Неопсихолог
226 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
391 ответ
Психолог
149 ответов
…#23
Эйты
То же самое.
Не могу отвязаться от мыслей об идиоте. Припоминала всякие гадости, ела лимон с перцем и солью, представляя его лицо, чтоб отвратило))). Даже представляла,что он сдох). Завела двух парней, но они мне не нужны. Еще алкоголем гашусь до сих пор. Так и тянет написать-позвонить. Вношу его в черный список, потом снова достаю).
Надо как-то вырастить безразличие.
#24
#25
Латика
я читала заговоры и жгла его носки, представляла как он ходит в туалет по большому и выпучивает глаза при этом, вышла замуж, родила ребенка, вроде забыла, но год назад он поставил мне сердечко в соц сети, и все я пропала, подаю на развод, люблю все равно его!!
я его,конечно,не оправдываю ни в коем случае,но странно это.
#26
гость
Путешествуйте!! Смена места помогает привести в порядок мысли! Плюс новые знакомства.
потом мне стало очень стыдно за свою слабость,взяла себя в руки. следующий шаг как раз спорт)
вот у меня такие же мысли,что сейчас мне новый мужик ничем не поможет,только запутаюсь больше) спасибо за участие))
Непридуманные истории
Мужчина занимает деньги
75 ответов
Счастье, приди в наш дом!
23 ответа
Муж тащит в компанию на Новый год, ссора
2 650 ответов
Всегда страдала по мужикам..
.424 ответа
Соседка стала волонтером, сходим с ума
42 ответа
.#27
#28
Душенька
вот у меня такие же мысли,что сейчас мне новый мужик ничем не поможет,только запутаюсь больше) спасибо за участие))
#29
#30
Нужно возвращать былую веру в светлое будущее
#31
#32
#33
#34
Azalia
Еще есть хороший психологический трюк.
Кораблики бумажные пускали в детстве? Вот. Пишите. Все, что в голову взбредет по поводу того мужчины, пишите. Это может быть и объяснение в любви, и прощение обид, и сон, всколыхнувший чувства… Распишите все. Можете поплакать. «Выплесните» эмоции на лист А4. Потом сложите в кораблик (инет поможет) и в… реку его со словами «ПРОЩАЙ», вкладывая весь истинный смысл этих слов. Могут помочь также слова «Спасибо. Прощаю. Отпускаю. Уходи.»
#35
Душенька
28, Что-то мне уже не верится,что такие есть))) или что в нынешнем моем состоянии я такого повстречаю.
Нужно возвращать былую веру в светлое будущее
Но вы еще очень молоды, есть шанс встретить то, что надо.
#36
Azalia
Еще есть хороший психологический трюк. Кораблики бумажные пускали в детстве? Вот. Пишите. Все, что в голову взбредет по поводу того мужчины, пишите.
Это может быть и объяснение в любви, и прощение обид, и сон, всколыхнувший чувства… Распишите все. Можете поплакать. «Выплесните» эмоции на лист А4. Потом сложите в кораблик (инет поможет) и в… реку его со словами «ПРОЩАЙ», вкладывая весь истинный смысл этих слов. Могут помочь также слова «Спасибо. Прощаю. Отпускаю. Уходи.»
Новые темы
Одиночество. У кого то есть подобные примеры?
Нет ответов
Как узнать что парень обманывает тебя ?
Нет ответов
Парень играет в игры
Нет ответов
Что вы думаете про таких мужчин?
1 ответ
Бывший молодой человек не выходит из головы
Нет ответов
#37
#38
Я перестала краснеть
У меня даже от представления в уме всего того , что я хочу написать, слезы навернулись.
Что- то не верится , что этот способ поможет.
Может нужно еще пару раз все это через себя письменно прогнать, тогда будет легче восприниматься и без трагизма
А вы тоже не можете бывшего из головы выкинуть?
#39
Я перестала краснеть
У меня даже от представления в уме всего того , что я хочу написать, слезы навернулись. Что- то не верится , что этот способ поможет.
#40
Душенька
Вообще я уже делала нечто подобное, писала длинную тираду, в тоже время рыдая и запивая виски. А потом я все это дело торжественно сожгла. Со стороны выглядело это,наверно, смешно) Я думала,меня отпустит, но на утро, когда вспомнила свой эксперимент, то я поняла, что не очень сработало.
Может нужно еще пару раз все это через себя письменно прогнать, тогда будет легче восприниматься и без трагизма
А вы тоже не можете бывшего из головы выкинуть?
#41
Azalia
Помогает.
Я всю боль выплакала, когда писала, потом отпускала в реку. Настолько сильно рыдала, что появилось ощущение опустошенности. Оно-то мне и надо было) Освободить свою душу и сердце для нового, выжав из них все печальное до капли.
Неужели можно всю боль выплакать. Столько уже выплакано. И всё равно лезы о нем не кончаются
#42
#43
Я перестала краснеть
Может Азалия и права, надо прочувствовать и отпустить. А может в унитаз спустить?
А если сжечь,а пепел пустить по ветру? Тоже,вроде как, отпускаешь как бы весь этот негатив
#44
Я перестала краснеть
Да, тоже не могу забыть.
Неужели можно всю боль выплакать. Столько уже выплакано. И всё равно лезы о нем не кончаются
#45
#46
Душенька
Я перестала краснетьДа, тоже не могу забыть.
Неужели можно всю боль выплакать. Столько уже выплакано. И всё равно лезы о нем не кончаются
А мне вот не плачется по нему,совсем, хотя иногда и хочется, но будто слез нет. А иногда хочется, кажется,что если порыдать хорошенько, то легче станет.
Я вот тоже задалась мыслью про пускание «бумаги чувств.»
#47
#48
А надо простить, не злиться, отпустить с уважением. Ну, вот, чтобы чувства положительные, обычные остались. Прошлое надо уважать. Оно имело место быть в Вашей истории.
Может быть, есть холмы, с которых можно отпустить самолетики?
#49
Лисичка
Автор, я Вас понимаю -сама тяжел забываю да еще если много недосказаностей.. кстати чтобы искоренить недосказанности Вы может написать ему Ваши вопросы…
#50
VeronaMona
и у меня также, осталась этакая недосказанность.
были мимолетные романы, ничего не помогло забыть. 3 года так. уже снится мне, «просит» чтоб я от него отстала)
Вас сейчас что-нибудь связывает? Ну там друзья, работа или родственники?
Как перестать думать о нем
Как перестать думать о …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 797 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
539 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 852 ответа
Как распознать альфонса?
4 326 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 766 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
10 015 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 779 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 611 ответов
Меня сегодня бросили.
..4 417 ответов
..31 ответ
Последний — Перейти
#1
#2
Гость
Я уже год так «живу», не отпускает. Но сейчас писать сама ни за что не буду, достаточно уже унижалась, писала первая. Начиналось все как у вас. Только я уже ни на что не надеюсь… Стараюсь жить, но любить наверное, буду его всегда.
#3
#4
Лиза
Я очень не хочу жить с этими мыслями! Прямо как наказание!
Он вам что то объяснил, когда вы ему писали/звонили?
#5
Гость
девочки, всё проходит! я любила так сильно зависимой любовью, что даже не могла его отпустить от себя.
Страдала по-страшному. Всё ему прощала..Унижалась. Три года недавно исполнилось как расстались. И чё? я оч даже счастлива. Без него лучше, чем с ним! Жить начинаешь и дышать полной грудью. Какое там любить всегда К сегодняшнему дню в моем сердце ничего не осталось. Равнодушие , нои и благодарность ему за те дни. А позвони он сейчас — мгновеннно отошью, совру, скажу, что замужем и жду ребенка. хотя это пока не так. Забудете вы своих. Время — время — время.
#6
#7
Лиза
А что делать с этим ощущением , когда кажется , что это не конец! Ну вот прямо не отпускает эта мысль упрямая, что не сможет он меня забыть и вернётся! Лучше бы размазал по стенке , послав на…, а так вроде ему как и хочется и колется.. А ты как дура надеешься..и снился иногда, но так явственно, и я все спрашиваю его во сне -почему , скажи , что случилось, а он не отвечает, но знаю, что любит.
.. Паранойя прямо! Мужчины влюблённые есть рядом, но когда вижу их чувства, ещё больше думаю о Нем! Почему это не Он!!!?
#8
Гость
Я уже год так «живу», не отпускает. Но сейчас писать сама ни за что не буду, достаточно уже унижалась, писала первая. Начиналось все как у вас. Только я уже ни на что не надеюсь… Стараюсь жить, но любить наверное, буду его всегда.
#9
Лиза
А что делать с этим ощущением , когда кажется , что это не конец! Ну вот прямо не отпускает эта мысль упрямая, что не сможет он меня забыть и вернётся! Лучше бы размазал по стенке , послав на…, а так вроде ему как и хочется и колется.. А ты как дура надеешься..и снился иногда, но так явственно, и я все спрашиваю его во сне -почему , скажи , что случилось, а он не отвечает, но знаю, что любит… Паранойя прямо! Мужчины влюблённые есть рядом, но когда вижу их чувства, ещё больше думаю о Нем! Почему это не Он!!!?
#10
Гость
Спасибо! Я очень на это надеюсь)
#11
Гость
забыла ещё добавить: при этом лучше не звониться, не переписываться с ним, и самое главное — НЕ ВСТРЕЧАТЬСЯ.
у меня все так и было. так быстрее забываешь. Человек становится чем-то вроде мифа. Его как бы нет — а значит и любить бесплотное существо я не могу
#12
Ведунья
Да, у меня так же… Но время идет, инфы о нем вообще никакой (и это после двух лет-то!). Предполагаю, он вообще в другой город переехал, чтобы поскорее забыть. Надежда бледнеет, остается только недоумение, как же так… Боюсь, это недоумение (и злость на него) застрянет в моей голове надолго.
#14
#15
Лиза
Прошу помочь! Перечитала кучу всяких статей про незаконченные отношения и как научиться отпускать любимого человека! Но мне не помогло! Полгода живу с этими незаконченными отношениями! Вначале все было прекрасно- он добивался, звонил постоянно. Потом сдалась и влюбилась какой-то зависимой любовью! Когда он перестал звонить- позвонила сама, по голосу поНяла- все, это конец! Ничего не сказала, просто поговорили.
Сделала вид, что у мня все ок. Он сказал, что на работе аврал и т.д. Закончили — ну пока! -давай, пока!
И вот я живу и не живу. Занимаюсь, загружаю себя, гуляю, общаюсь , читаю , короче, все делаю, Но Все время где то на заднем фоне думаю о нем, на что то надеюсь… Мне это очень мешает! К психологу не готова! Хочу справится сама! И думаю, может стоит позвонить и поговорить как есть- поставить точку, чтобы уже возврата быть не могло?
Что думаете?
#16
Гость
Вам легче…Живу с такими же мыслями как и вы, что это не конец и возможно он когда-нибудь вернется. Каждый день засыпаю и просыпаюсь с мыслями о нем…К сожалению, я не могу с ним не встречаться, т.к. мы работаем в одном офисе. А знаете как больно видеть его каждый день и знать, что ты никогда не сможешь его больше обнять и поцеловать…И забыть не получается, потому, что каждое утро ты снова и снова видишь его. Уволиться я к сожалению не могу, сижу на хорошей должности, да и он не последний человек в офисе.
#17
Девушка ещё писала, про отношения, где они коллеги. У меня и так было в своё время, три года встречались тайно, простите за грешок, но он женат был…… В какой то момент он мне сказал , чтобы искала я себе мужчину, я все на смех перевела, хотя поняла, что это все….. Позже он ушёл с работы, и тут сработало с глаз долой из сердца вон)) правда тяжело было месяцев 6….
Вообщем время все лечит
У мпн
#18
#19
#20
#21
Автор,я вам дам мотивацию про вашего парня не думать,так как это в ваших интересах).Пока про парня мы думаем мы отдаем ему свою энергию,мысли это энергия,где наши мысли там наша энергия.
Так вот чем больше мы про парня думаем, тем ему лучше без нас,а нам без него плохо, ведь мы ему всю свою отдаем энергия.
А стоит про парня перестать думать вы его лишаете своей энергии и ему может стать вас не хватать у него ломка без вас начнется,ведь лишили энергии и многие возвращаются тогда парни когда перестаешь про них думать и по ним страдать,
Вы еще написали вы стали его любить зависимой любовью, вот поэтому он и ушел, поэтому у вас его и забрали, ответ на это есть в статье Когда приходит
сильный мужчина..
Я сейчас на эту статью вышлю ссылку и на другую,тогда вам может легче вам станет,меньше про него думать будете
Если повезет может и вернется повторяюсь, ко многим возвращались парни как только девушки переставали про парня думать и начинали жить счастливо сами по себе.
Да и у меня так было только переставала думать, через неделю объявился
#22
#26
.
Почему то так в жизни пока нам все равно на парня, мы им интересны,стоит в него влюбиться или становится нужен он сразу уходит,у меня тоже так кстати,пока по этой причине и одна,только влюблюсь теряю,прекрашают общение.
Видно нарушается как то этот черт-овый баланс((
Как только мне жтот парень понравился,он сразу перестал писать две недеои молчит.
До этого другой доставал писал каждый день, он мне не нужен был,только захотела от него внимания,стал нравиться,сразу прекратил общение 3 месяца молчал, написала сама ему недавно,получила холод в ответ один раз ответил и потом игнор на мой ответ ему.Больше не общаемся.
Эксперты Woman.ruЮлия Лекомцева
Врач косметолог
289 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…252 ответа
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по…
89 ответов
Катышев Сергей
Нутрициолог
152 ответа
Архипова Мария
Коуч. Работаю в нише личной…
2 ответа
Носаченко Оксана
Психолог
37 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
41 ответ
Владимир Вайс
Неопсихолог
226 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
391 ответ
Золотых Вера Владимировна
Психолог
149 ответов
…#27
.
По эзотерическим и энергетическим законам, нельзя влиять на душу другого. Именно поэтому крайне не рекомендуется в формулировке желания использовать упоминание конкретных лиц. Прекрасно понимаю, что когда душа разрывается от боли, совершенно не хочется думать о каких-то там законах, и в голове стучит только одна мысль: вернуть любимого! Неважно, как.
Помимо чувств любви, не менее громко кричит самооценка и чувство гордости: как это, меня бросили?? Многие девушки честно признавались, что в какой-то момент им стало не так важно продолжить отношения, как то, чтобы любимый «одумался» и признал, что «был не прав», что она для него самая лучшая. В этом желании важность зашкаливает за все разумные пределы.
Я знаю реальные примеры, когда мужчина в самом деле возвращался. Но происходило это только если девушка находила в себе силы отказаться от желания непременно его вернуть и создавала намерение стать счастливой сама по себе и найти взаимную любовь. Когда она по-настоящему отпускала ушедшего мужчину и начинала радоваться своей жизни, он возвращался.
Ее намерение исполнялось с ним, хотя это и не было оговорено. В моей практике были и другие случаи: девушка сходит с ума по ушедшему любимому, но после начала работы над собой успокаивается и через несколько месяцев недоумевает, что это было за наваждение. А потом встречает новую любовь
#28
Крэ
Ой девчонки, у меня такая же сейчас ситуация как у Автора…
Страдаю как школьница, а ничего поделать не могу с собой, минус в том что он во всех у меня соц.сетях, и если его поудалять….ну с глаз долой из сердца вон, то будет выглядеть как детский сад, да и ему не хочется показывать, что страдаю….
Лично мне кажется, что встретил он кого то интереснее, может даже не одну, общается, встречается, выбирает, хотя у нас тоже все было вначале отлично. Ну и себя виню, за то, что к людям привыкаю быстро, и придумывают себе какую то сказку.
Я вроде как решила для себя, что хватит его ждать, надо как то на других мужчин внимание обращать и забывать его, но не могу. Плачу каждый день не по разу, а ему видимо пох…..
Девушка ещё писала, про отношения, где они коллеги. У меня и так было в своё время, три года встречались тайно, простите за грешок, но он женат был…… В какой то момент он мне сказал , чтобы искала я себе мужчину, я все на смех перевела, хотя поняла, что это все….. Позже он ушёл с работы, и тут сработало с глаз долой из сердца вон)) правда тяжело было месяцев 6….
Вообщем время все лечит
У мпн
#29
Гость
Сейчас вот еще что нашла
.
По эзотерическим и энергетическим законам, нельзя влиять на душу другого. Именно поэтому крайне не рекомендуется в формулировке желания использовать упоминание конкретных лиц. Прекрасно понимаю, что когда душа разрывается от боли, совершенно не хочется думать о каких-то там законах, и в голове стучит только одна мысль: вернуть любимого! Неважно, как.
Помимо чувств любви, не менее громко кричит самооценка и чувство гордости: как это, меня бросили?? Многие девушки честно признавались, что в какой-то момент им стало не так важно продолжить отношения, как то, чтобы любимый «одумался» и признал, что «был не прав», что она для него самая лучшая.
В этом желании важность зашкаливает за все разумные пределы.
Я знаю реальные примеры, когда мужчина в самом деле возвращался. Но происходило это только если девушка находила в себе силы отказаться от желания непременно его вернуть и создавала намерение стать счастливой сама по себе и найти взаимную любовь. Когда она по-настоящему отпускала ушедшего мужчину и начинала радоваться своей жизни, он возвращался. Ее намерение исполнялось с ним, хотя это и не было оговорено. В моей практике были и другие случаи: девушка сходит с ума по ушедшему любимому, но после начала работы над собой успокаивается и через несколько месяцев недоумевает, что это было за наваждение. А потом встречает новую любовь
#30
Непридуманные истории
Мужчина занимает деньги
75 ответов
Счастье, приди в наш дом!
23 ответа
Муж тащит в компанию на Новый год, ссора
2 650 ответов
Всегда страдала по мужикам.
..424 ответа
Соседка стала волонтером, сходим с ума
42 ответа
#31
Ведунья
Да, у меня так же… Но время идет, инфы о нем вообще никакой (и это после двух лет-то!). Предполагаю, он вообще в другой город переехал, чтобы поскорее забыть. Надежда бледнеет, остается только недоумение, как же так… Боюсь, это недоумение (и злость на него) застрянет в моей голове надолго.
#32
Гость
Вам легче…Живу с такими же мыслями как и вы, что это не конец и возможно он когда-нибудь вернется. Каждый день засыпаю и просыпаюсь с мыслями о нем…К сожалению, я не могу с ним не встречаться, т.к. мы работаем в одном офисе. А знаете как больно видеть его каждый день и знать, что ты никогда не сможешь его больше обнять и поцеловать…И забыть не получается, потому, что каждое утро ты снова и снова видишь его.
Уволиться я к сожалению не могу, сижу на хорошей должности, да и он не последний человек в офисе. Понимаю, что до тех пор, пока мы будем работать вместе я не смогу его отпустить и забыть.. Приходя домой я плачу каждый день и так уже пол года…А знаете как тяжело улыбаться всем каждый день и говорить, что у меня все «замечательно» в жизни…Поэтому милый Автор, все в ваших руках!!!
Новые темы за сутки:
Бывший молодой человек не выходит из головы
Нет ответов
Достал парень
Нет ответов
Неудавшиеся похождения женатого
Нет ответов
Нравится друг парня
1 ответ
Странный парень
Нет ответов
Отношения. Неприятная ситуация
Нет ответов
Отношения с военными
Нет ответов
После 25 все поклонники разбежались
2 ответа
Целый год убиваюсь по девушке
1 ответ
Боязнь измены
11 ответов
Популярные темы за сутки:
Муж не хочет никакого совместного имущества
258 ответов
Хотела чтоб парень ревновал, а вышло полное позорище!
198 ответов
Оплатила парню такси, потому что у него не было денег
113 ответов
Среди ваших бывших были извращенцы?
105 ответов
Ваше отношение к мужчинам и женщинам с детьми от прошлого брака
88 ответов
Как думаете стоит ли искать мужа в 44 года
80 ответов
Помогите понять парня
64 ответа
Муж не хочет со мной детей
59 ответов
Я раздражаю мужа своей правильностью.
..58 ответов
Муж боится беременности
54 ответа
..Следующая тема
поменяется ли вечный холостяк? есть ли у вас личные примеры?
99 ответов
Предыдущая тема
Тип парней — загадочные хладнокровные одиночки
377 ответов
6 способов, наконец, двигаться дальше навсегда
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Greatist показывает только те бренды и продукты, за которые мы ручаемся.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Было ли это полезно?
Представьте себе такой сценарий: вы и ваш бывший расстались около года назад. С тех пор вы встречались с несколькими людьми, но вы не можете не сравнивать их со своим бывшим — и они всегда терпят неудачу.
На самом деле, вы все еще думаете о своем бывшем все время (с некоторыми преследованием в социальных сетях). Ваш бывший сейчас встречается с кем-то новым, и вам грустно из-за этого каждый день. Как перестать думать об этом и перестать сравнивать их со всеми, кого встречаешь?
Проще говоря: вы не готовы вступать в отношения с кем-то еще, пока не избавитесь от бывшего из своей жизни в стиле экзорциста.
Если вы действительно хотите удовлетворительных отношений с кем-то новым, вы должны дойти до точки, когда вы будете чувствовать себя абсолютно нейтрально. Это вывод моего знакового исследования, в котором участвовали сотни пар на протяжении более 30 лет. Вы можете прочитать об этом в моей книге « Снова найти любовь: 6 простых шагов к новым и счастливым отношениям ».
Мои исследования показывают, что люди, которые могли сказать: «Я ничего не чувствую к моему бывшему», с большей вероятностью находили хорошие отношения, чем те, кто горевал, затаил обиду или, что еще хуже, все еще находился в отношениях. любовь.
Ты все еще любишь свою бывшую? Вот некоторые признаки, указывающие на то, что да: у вас все еще есть фотографии, сувениры или вы часто «заглядываете» в социальные сети своего бывшего. Вы испытываете сильную негативную реакцию, когда их имя упоминается в разговоре. Или, может быть, ваши мысли поглощены ими, и они встречаются.
Вы не можете переписать историю или полностью стереть все воспоминания о своем бывшем. Но вы можете свести к минимуму вещи в вашем непосредственном окружении, которые напоминают вам о них, а также обстановку или людей, которые нарушают ваше равновесие.
Вместо того, чтобы избегать всех своих старых прибежищ, создайте новые воспоминания в местах, где вы и ваш бывший ходили вместе, например, в ресторане или в парке, где вы раньше бегали.
Посетите эти места с друзьями, семьей или в одиночку с хорошей книгой или подкастом.
На данный момент может быть хорошей идеей избавить свой дом, машину и офис от всего, что у вас ассоциируется с вашим бывшим: фотографии, сувениры и предметы, которые повторно стимулируют старые раны и продолжают напоминать вам о вашем бывшем. Вы даже можете устроить дворовую распродажу, продать товары на Craigslist или пожертвовать товары на благотворительность.
Переизбыток эмоций по поводу вашего бывшего будет отягощать вас, пока вы идете по пути поиска нового партнера.
Некоторые конструктивные и позитивные способы высвобождения этих эмоций включают в себя физические упражнения, времяпрепровождение с друзьями и семьей, волонтерство (отличный способ отвлечься от собственных мыслей) или творчество и самовыражение через искусство, письмо или музыка.
Чувствуешь действительно бешенство? Напишите свои чувства в письме, «адресованном» вашему бывшему. Хоть не отправляй! Вместо этого прочитайте ее терапевту, сожгите или выбросьте.
Независимо от того, почему вы расстались, не вините себя. Вместо этого вините отношения или ситуацию — не себя или своего бывшего.
Полезно использовать такие формулировки, как «Мы не подходили друг другу…» или «У нас были очень разные цели и мечты о будущем». Изменив свой взгляд на то, почему отношения закончились, ваши эмоции по поводу отношений тоже изменятся.
Когда вы носите старые раны, вы ведете себя в настоящем так, как будто эти отношения или ситуация все еще продолжаются. Вы также можете встречаться с новым партнером, который похож на вашего бывшего (и обладает теми же качествами, которые вам не подошли).
Спросите чутких друзей, готовы ли они выслушать всю вашу историю, начиная с момента, когда что-то пошло не так, и заканчивая вашими нынешними чувствами и ситуацией. Рассказывая свою историю, вы не только чувствуете себя лучше, но и даете возможность увидеть перспективу, что ускоряет процесс выздоровления.
Возможно, вы не помните всех проблем в ваших предыдущих отношениях (или ошибок вашего бывшего), но ваш друг наверняка помнит.
Вы можете быть удивлены тем, как вы себя чувствуете после того, как все обсудили с ними.
Если вы хотите двигаться дальше и найти нового любовного партнера в своей жизни, вы не должны позволять прошлым обидам задерживаться. Попробуйте вышеперечисленные стратегии, которые помогут вам занять нейтральное положение в отношении вашего бывшего.
Если вы все еще чувствуете себя расстроенным, злым, очень грустным или если прошлое мешает вам двигаться дальше, я настоятельно рекомендую вам найти психотерапевта или другого специалиста по психическому здоровью. Точка зрения другого человека может помочь вам ясно увидеть, какое поведение и отношение являются остатками вашего прошлого.
Терри Орбух , доктор философии, также известная как Доктор любви. Орбух — профессор Оклендского университета, терапевт, научный сотрудник и автор нескольких бестселлеров, в том числе « Пять простых шагов, чтобы превратить ваш брак из хорошего в великий ».
6 способов, наконец, двигаться дальше навсегда
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Greatist показывает только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Было ли это полезно?
Представьте себе такой сценарий: вы и ваш бывший расстались около года назад. С тех пор вы встречались с несколькими людьми, но вы не можете не сравнивать их со своим бывшим — и они всегда терпят неудачу.
На самом деле, вы все еще думаете о своем бывшем все время (с некоторыми преследованием в социальных сетях). Ваш бывший сейчас встречается с кем-то новым, и вам грустно из-за этого каждый день. Как перестать думать об этом и перестать сравнивать их со всеми, кого встречаешь?
Проще говоря: вы не готовы вступать в отношения с кем-то еще, пока не избавитесь от бывшего из своей жизни в стиле экзорциста.
Если вы действительно хотите удовлетворительных отношений с кем-то новым, вы должны дойти до точки, когда вы будете чувствовать себя абсолютно нейтрально. Это вывод моего знакового исследования, в котором участвовали сотни пар на протяжении более 30 лет. Вы можете прочитать об этом в моей книге « Вновь найти любовь: 6 простых шагов к новым и счастливым отношениям» ».
Мои исследования показывают, что люди, которые могли сказать: «Я ничего не чувствую к моему бывшему», с большей вероятностью находили хорошие отношения, чем те, кто горевал, затаил обиду или, что еще хуже, все еще находился в отношениях. любовь.
Ты все еще любишь свою бывшую? Вот некоторые признаки, указывающие на то, что да: у вас все еще есть фотографии, сувениры или вы часто «заглядываете» в социальные сети своего бывшего. Вы испытываете сильную негативную реакцию, когда их имя упоминается в разговоре. Или, может быть, ваши мысли поглощены ими, и они встречаются.
Вы не можете переписать историю или полностью стереть все воспоминания о своем бывшем. Но вы можете свести к минимуму вещи в вашем непосредственном окружении, которые напоминают вам о них, а также обстановку или людей, которые нарушают ваше равновесие.
Вместо того, чтобы избегать всех своих старых прибежищ, создайте новые воспоминания в местах, где вы и ваш бывший ходили вместе, например, в ресторане или в парке, где вы раньше бегали.
Посетите эти места с друзьями, семьей или в одиночку с хорошей книгой или подкастом.
На данный момент было бы неплохо избавить свой дом, машину и офис от всего, что у вас ассоциируется с вашим бывшим: фотографии, сувениры и предметы, которые повторно стимулируют старые раны и продолжают напоминать вам о бывшем. Вы даже можете устроить дворовую распродажу, продать товары на Craigslist или пожертвовать товары на благотворительность.
Переизбыток эмоций по поводу вашего бывшего будет отягощать вас на пути к поиску нового партнера.
Некоторые конструктивные и позитивные способы высвобождения этих эмоций включают в себя физические упражнения, времяпрепровождение с друзьями и семьей, волонтерство (отличный способ отвлечься от собственных мыслей) или творчество и самовыражение через искусство, письмо или музыка.
Чувствуешь действительно бешенство? Напишите свои чувства в письме, «адресованном» вашему бывшему. Хоть не отправляй! Вместо этого прочитайте ее терапевту, сожгите или выбросьте.
Независимо от того, почему вы расстались, не вините себя. Вместо этого вините отношения или ситуацию — не себя или своего бывшего.
Полезно использовать такие формулировки, как «Мы не подходили друг другу…» или «У нас были очень разные цели и мечты о будущем». Изменив свой взгляд на то, почему отношения закончились, ваши эмоции по поводу отношений тоже изменятся.
Когда вы носите старые раны, вы ведете себя в настоящем так, как будто эти отношения или ситуация все еще продолжаются. Вы также можете встречаться с новым партнером, который похож на вашего бывшего (и обладает теми же качествами, которые вам не подошли).
Спросите чутких друзей, готовы ли они выслушать всю вашу историю, начиная с момента, когда что-то пошло не так, и заканчивая вашими нынешними чувствами и ситуацией. Рассказывая свою историю, вы не только чувствуете себя лучше, но и даете возможность увидеть перспективу, что ускоряет процесс выздоровления.
Возможно, вы не помните всех проблем в ваших предыдущих отношениях (или ошибок вашего бывшего), но ваш друг наверняка помнит.
