Учимся говорить красиво: 6 ошибок в разговоре
4 апреля 2014 Отношения Советы
Считаете, что говорите отлично и умеете общаться с людьми? Возможно, всё не так хорошо, как вам кажется… Но Лайфхакер готов помочь.
1. Слова-паразиты и тавтология
На днях, знаете, ээээ… было такое, когда я говорил, пытался сказать что-то и просто не мог ничего сказать, потому что нууу… я не знаю, просто ничего не приходит на ум.
Сравните с таким вариантом:
На днях я не мог говорить, потому что ничего не приходило в голову.
И с этим:
На прошлой неделе во время разговора с потенциальным клиентом я не мог сказать и слова, потому что в голове было пусто.
Какой пример, по-вашему, более удачный и с большей вероятностью может привлечь внимание людей? Конечно, последний.
В первом случае — обилие ненужных слов, которые только навевают скуку на слушателей. Во втором удалён весь словесный мусор, однако явно хромает смысловая составляющая: предложение сухое, ни о чём.
Третий же вариант дополнен нужными подробностями, которые открывают для слушателя картину происходящего. Живые, «наглядные» фразы без слов-паразитов и неоправданных повторов воспринимаются и запоминаются гораздо лучше.
Если бы в 1987 году президент США Рональд Рейган в своей речи о Берлинской стене сказал что-то вроде:
Эта стена — это что-то ммм… что не должно быть там, так что, в общем, давайте её поскорее уберём.
Такое сообщение попросту затерялось бы в информационном потоке. Вместо этого был брошен лаконичный и ёмкий вызов:
Снесите эту стену!
Наиболее частые слова-паразиты: вот, как бы, просто, в общем, это самое, будем говорить, как говорится, короче, типа, ну не знаю, прямо, значит так, угу. При желании не так уж сложно избавиться от этих и прочих ненужных «наполнителей». Вот три действенных метода:
- Запишите свой разговор на диктофон, а потом послушайте и проанализируйте. Оцените, можно ли было сказать что-то более коротко, есть ли у вас слова-паразиты.
Скорее всего, придёте к выводу, что лучше вообще не заполнять паузы, чем вставлять в них невнятное мычание или лишние повторы. - Попросите друга записать для вас какой-нибудь раздражающий звук. Это может быть громкий гудок или скрежет. И пусть он его включает каждый раз, когда вы снова употребите в беседе запретное слово.
- Многие лучше воспринимают информацию в письменном или печатном виде. Попробуйте составлять короткие заметки (речи, диалоги). Затем перечитывайте их и спрашивайте себя, можно ли сделать каждое предложение более коротким, образным и мощным. Конечно, все мы пишем и говорим по-разному, у каждого свой стиль, но общие принципы всё же есть.
Скорее всего, придёте к выводу, что лучше вообще не заполнять паузы, чем вставлять в них невнятное мычание или лишние повторы.2. Проблемы с ритмом речи
Наверняка вы замечали (если не за собой, то за кем-то из окружающих) дефекты речи ритмического характера. Когда слова произносятся отрывисто, со слишком большими паузами, или наоборот, человек тараторит так, что слушатель не успевает понять его мысли.
Чтобы ощутить разницу в восприятии, попробуйте произнести представленную ниже фразу.
Чётко проговаривайте каждый слог и делайте короткие паузы между словами. Слушайте звучание вашей речи:
Сегодня я пойду в спортзал. Возможно, с подругой.
У вас получится так называемая «ступенчатая» речь, в которой слишком много акцента делается на отдельные слоги, и это — ошибка.
А теперь попробуйте смешать каждое слово со следующим, чтобы получился как бы один цельный пассаж. Прочтите без заминок, но и не слишком торопясь:
Сегодняя-пойдув-спортзал-возможнос-подругой.
Может показаться, что этот вариант звучит несколько небрежно. На самом деле речь с такими плавными переходами-связками становится более лёгкой для восприятия на слух.
Что касается слишком быстрого темпа, есть риск не только остаться недопонятым, но и сболтнуть чего-то лишнего (например, в порыве эмоций). Отследить скорость речи поможет, опять же, запись на диктофон.
Попробуйте глубже вдыхать перед каждым предложением и думать о том, что вас слушают с большим интересом и спешить вам некуда.
3. Неумение использовать язык тела
Многие люди знают разницу между закрытым и открытым вариантами в языке тела, но продолжают использовать закрытые жесты, когда надо бы, наоборот, открыться.
Движения и мимика характеризуются как открытые, если они выражают дружественный настрой и готовность к взаимодействию: когда не прячутся ладони, взгляд направлен в глаза собеседника, стопы обращены в его сторону и тому подобное. Закрытые жесты включают в себя скрещенные руки или ноги, поглядывания в сторону или на телефон, сжатые кулаки — всё, что показывает напряжение или даже агрессию.
У всех нас есть естественные склонности вести себя тем или иным образом в зависимости от ситуации. Если вы не согласны с кем-то, тело автоматически реагирует: вы сужаете зрачки, отворачиваете голову, скрещиваете руки. И наоборот, когда вас понимают, слушают и поддерживают, вы неосознанно открываетесь.
Однако не всегда стоит подавать собеседнику невербальные сигналы, зачастую ситуация требует обратного.
Попробуйте контролировать движения своего тела и выражение лица при разговоре. Обращайте внимание на положение рук, на то, какие мышцы лица напрягаются. Потренировавшись, вы сможете этим управлять.
4. Привычка спорить
Само по себе выражение несогласия — это не плохо. Как говорят, в споре рождается истина. Так появляются творческие идеи, стимул учиться и что-то улучшать. Всё это бывает полезно и необходимо для социального взаимодействия, даже если вы выступаете против многих людей.
Несогласие можно считать ошибкой только тогда, когда от согласия или несогласия собеседников ничего не зависит и не меняется. То есть если это пустой спор, который не приносит никаких результатов, кроме раздражения оппонентов. Суть подобных дискуссий не в том, чтобы узнать что-то новое. Когда вы утверждаете, что кто-то неправ, вы вступаете с ним в словесную битву за статус. И именно поэтому большинство спорщиков остаётся при своём мнении — чтобы сохранить достоинство.
В следующий раз, когда вы услышите нелепую или неверную, на ваш взгляд, точку зрения, сначала выясните, почему человек так считает, а не спешите опровергнуть его.
Если, даже выслушав аргументы, вы не согласны с чьим-то мнением, не вступайте в бесполезный спор. Вместо этого переведите разговор на другую тему, где вы сможете прийти к взаимопониманию. Такой области нет? Тогда просто избегайте общения с этим человеком.
5. Отсутствие тем для разговора
В малознакомой компании или в беседе с новыми для вас людьми слова могут очень быстро иссякнуть из-за сложностей в выборе общей темы. Наверное, каждому из нас хотя бы раз в жизни приходилось вытягивать из себя какие-то фразы, пытаясь заполнить неловкие паузы. Чтобы не попадать в некомфортные ситуации, можно заранее придумать список дежурных тем и пользоваться ими при случае.
Представьте обстоятельства, когда вы хотите начать разговор с незнакомым или малознакомым собеседником: около кулера на работе, при встрече в кафе, на остановке.
Подготовьте 10 тем, которые подойдут для разговора с любым человеком в любой ситуации.
Это проще, чем кажется.
К примеру, всегда можно расспросить о жизни или работе (конечно, ненавязчиво и деликатно), обсудить последние новости (но желательно избегать политики), спросить совета по какому-нибудь вопросу. Беспроигрышный, хоть и не слишком интересный вариант — беседы о погоде.
6. Безграмотная речь
Не стоит забывать и о том, что разговор с грамотным, образованным человеком воспринимается лучше, чем с тем, кто путается в падежах и словарных ударениях. Повышайте культуру своей речи, больше читайте, пользуйтесь словарями. Но при этом важно помнить о чувстве меры: не превращайтесь в занудного умника и не грузите собеседника слишком сложными для него фразами и терминами.
Таковы самые распространённые ошибки в разговорной речи. Есть ли у вас какие-то из них? Может, вы знаете хороший способ от них избавиться? Поделитесь опытом в комментариях.
Читайте также 🧐
- 20 советов, как улучшить качество публичных выступлений
- Как изменить свою речь, чтобы казаться более уверенным
- 10 приёмов ораторского искусства, которые из обычной речи делают великую
В общем, типа советы: как избавиться от мусора в собственной речи
Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.
Автор фото, Thinkstock
Как избавиться от слов-паразитов и непроизвольных звуков, засоряющих вашу речь? Обозреватель BBC Capital нашел несколько решений.
Вы изучили всю информацию по теме, подготовили блестящую речь и оделись подобающим образом, однако, оказавшись перед слушателями, вы обнаруживаете, что вместо нужного впечатления лишь нагоняете скуку. Может, проблема в словах-паразитах?
«Эм-м-м», «как бы», «вот», «ну в общем» — аудитории сразу становится неудобно за говорящего, и он резко теряет авторитетность в ее глазах.
Человек, цепляющийся за слова-паразиты, производит впечатление косноязычного и даже недостаточно компетентного.
- Слов нет. Три непростительных ошибки оратора
- Летологика: когда слово вертится на языке
- Ваш голос мешает вашей карьере? Измените его
- «Что-что ты только что сказал боссу?»
«Когда вы злоупотребляете такими словами, обильно пересыпая ими свою речь, создается впечатление, что вы плохо подготовились», — говорит Пола Стэтман, тренер по ораторскому мастерству из Окленда, штат Калифорния.
К ней часто приходят те, кто получил повышение и хочет, чтобы их голос зазвучал весомо — соответственно занимаемой должности.
Однако, по ее словам, большинство людей даже не замечает, что заполняет паузы речевым мусором и что это портит их стиль общения.
Впрочем, не всё потеряно. Эксперты считают, что есть способы избавиться от лишних слов и звуков и сделать свою речь чистой и ясной.
Диагноз — половина успеха
Однако за пять минут проблему не решишь. Избавление от слов-паразитов может занять несколько месяцев.
Во-первых, многие даже не осознают, что те или иные слова не нужны. Разумеется, большинство понимает, что пустого мычания лучше избегать, но увидеть, что «да?» или «вот» в конце предложения — тоже ненужный балласт, гораздо труднее.
Кроме того, лишние слова часто возникают, когда человек погружен в активный мыслительный процесс, поэтому в собственной речи их бывает заметить не так просто — об этом предупреждают эксперты по ораторскому мастерству.
Не знаете, подвержены ли вы этому речевому недугу? Попросите коллегу или друга хлопать в ладоши каждый раз, когда вы мычите или используете слово-паразит.
Поначалу метод хлопков может показаться немного странным, но это превосходный способ увидеть, как мы засоряем свою речь.
Попробуйте практиковать его в неформальной обстановке — и вы быстро поймете, каковы ваши речевые грехи, а значит, вам будет легче следить за собой в тех ситуациях, когда звучать убедительно по-настоящему важно — например, на рабочем совещании.
«Мы настолько привыкли к собственным речевым особенностям, что часто их не замечаем», — поясняет Стивен Коэн, доцент коммуникации в Балтиморском университете, США.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Не можете прекратить говорить «ну типа…»?
Более продвинутый способ — записать себя на видеокамеру смартфона, чтобы затем оценить, сколько в вашей речи мусора и в какие моменты он появляется.
Просматривая запись, обратите внимание на то, какие слова вы используете и как меняется при этом ваше выражение лица.
«Произнося слово-паразит, человек зачастую выглядит смущенно или в его голосе пропадает уверенность», — рассказывает Джон Бейтс, специалист из лос-анджелесской компании, тренирующей ораторов, среди клиентов которой NASA и Accenture.
Эффектная пауза
Большинство прибегает к словам-паразитам, когда мысль не поспевает за речью.
Попробуйте вместо этого разрешить себе делать паузы в одну-две секунды — это производит на слушателя гораздо более благоприятное впечатление.
То есть в следующий раз, когда вам понадобится время, чтобы сформулировать мысль, просто остановитесь на пару секунд.
«Нужно приучить себя к тому, что длинная пауза — это нормально, что вы не потеряете внимание собеседника или его уважение», — говорит Стэтман.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Длинная пауза — это нормально!
Кроме того, вашим слушателям эта пауза пригодится, чтобы усвоить уже сказанное — большинство людей обрабатывает информацию медленнее, чем вы ее озвучиваете.
Помимо умения делать паузы, важна также способность сосредотачиваться на разговоре — отвлекающие факторы сбивают с мысли и мешают подобрать нужное слово, добавляет Бейтс.
Это значит, что смартфон на время беседы лучше отложить. Заглянуть в интернет вы также успеете потом. Погрузитесь в процесс разговора целиком.
Трудности публичных выступлений
Другой важный момент — научиться работать со своим волнением. Просто признайте, что нервничаете перед важным совещанием или разговором, и от одного этого уровень стресса снизится — а значит, уменьшится и количество слов-паразитов в вашей речи.
«Отметив про себя, что вы несколько напряжены, вы сможете перевести внимание с самого себя на аудиторию», — говорит Бейтс.
Тогда вместо того чтобы беспокоиться, как вас воспринимают, вы сможете сосредоточиться непосредственно на том, что вы говорите.
«Научитесь узнавать те места, в которых вам захочется вставить «заполнитель», чтобы успеть предупредить этот импульс», — советует Коэн.
Автор фото, Rex Features
Подпись к фото,Чтобы понять недостатки своей речи, запишите себя на видео с помощью смартфона
Чаще всего слова и звуки-паразиты возникают в начале или конце предложения, либо при переходе от одной мысли к другой.
Если вы будете обращать на свою речь в такие моменты особое внимание, вам будет проще не поддаться соблазну вставить лишнее слово.
Выступая с докладом, человек чаще всего использует слова-паразиты во вступлении, заключении и наиболее сложных частях своего доклада. Не старайтесь выучить весь текст наизусть, но обратите особое внимание на эти части.
Сократить число ненужных звуков и слов помогает уверенность в собственных словах, поясняет Коэн.
«Уверенность зависит от степени подготовки и от того, насколько мы удовлетворены собственным выступлением».
Типа исключение
Есть, впрочем, и случаи, когда речевые заполнители не вредят.
Перемежая свои фразы такими словечками, как «типа», вы можете наладить с коллегами более близкий контакт, потому что ваша речь будет звучать более естественно и не так официально.
Стэтман рекомендует не избавляться от слов-паразитов полностью, а выбросить около 90%, оставив остальные — в первую очередь для неформальных бесед с коллегами.
«Людям нравится, когда их собеседник принимает живое участие в разговоре, а это часто ассоциируется с использованием речевых заполнителей», — поясняет она.
Учиться расставлять паузы и говорить уверенно можно годами, отмечает один из клиентов Бейтса — Лесли Столц, руководитель JLabs, исследовательского центра компании Johnson & Johnson.
В общей сложности она работает над своей речью уже 18 лет, но именно слова-паразиты по-прежнему контролировать непросто.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Активно и неформально общайтесь во время выступления — слушатели это любят
На заре своей карьеры ей с трудом удалось искоренить речевой мусор в отрепетированных выступлениях, но она не замечала, как много его остается в разговорах с коллегами или контрагентами.
«Я веду переговоры о заключении важных сделок, и слова-паразиты в этом очень мешают, — признается она. — Приходится все время возвращаться к работе над собой».
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Capital.
Заикание — Лечение — NHS
Существуют различные методы лечения заикания в зависимости от возраста человека и его обстоятельств.
Логопед будет работать с вами, вашим ребенком и педагогическим персоналом, чтобы составить подходящий план лечения для вашего ребенка.
SLT также может работать со взрослыми, которые заикаются, чтобы найти способы улучшить беглость их речи и уменьшить влияние заикания на их жизнь.
Вы можете получить доступ к психологической терапии, чтобы помочь с любыми эмоциональными проблемами, связанными с трудностями речи.
Речевая и языковая терапия широко доступна в NHS для людей, которые заикаются, хотя уровень обслуживания и время ожидания варьируются в зависимости от страны.
Если вам 18 лет или больше, и вы не можете получить терапию в вашем районе, Stamma (Британская ассоциация заикающихся) предлагает варианты терапии и курсов для взрослых.
Непрямая терапия
Непрямая терапия — это когда родители вносят изменения в то, как они общаются, и в домашнюю обстановку, вместо того, чтобы сосредотачиваться непосредственно на разговоре своего ребенка.
Однако, если маленький ребенок заикается в течение нескольких месяцев и кажется, что ему становится хуже, возможно, лучше сразу начать прямую терапию.
Косвенные подходы часто основаны на представлении о том, что дети начинают заикаться, когда не могут справиться с требованиями, предъявляемыми к их языковым навыкам.
Эти «требования» могут исходить от окружающих или от собственного энтузиазма и стремления ребенка к общению.
Целью непрямой терапии является создание обстановки, в которой ребенок чувствует меньше давления при разговоре.
Это может включать:
- медленную и спокойную речь с ребенком
- поощрять по очереди и слушать в семье
- делать больше из того, что, по-видимому, помогает вашему ребенку говорить свободно – например, болтать о том, что вы и ваш ребенок делаете вместе, например, играя, готовя, идя в детский сад или смотреть любимые книги
- делать семейную обстановку как можно более расслабляющей и спокойной
Прямая терапия
Дети младшего возраста
Программа Лидкомба представляет собой широко применяемую прямую поведенческую терапию для лечения заикания у маленьких детей.
Он предназначен для родителей ребенка под руководством логопеда (SLT).
Программа Lidcombe основана на принципе обеспечения постоянного отзыва вашего ребенка о его речи в дружеской, непредвзятой и поддерживающей манере.
На веб-сайте Speech Disorder есть дополнительная информация о программе Lidcombe.
Дети старшего возраста
Заикание, которое сохраняется до тех пор, пока ребенок не станет достаточно взрослым, чтобы ходить в школу, значительно труднее поддается лечению.
Со временем последствия заикания могут вызвать проблемы. К ним относятся тревога при разговоре, боязнь заикаться и чувство смущения.
Терапия детей старшего возраста и взрослых часто принимает во внимание как речевое поведение, так и социальные, эмоциональные и психологические аспекты заикания.
У детей школьного возраста прямая терапия часто используется для:
- помочь улучшить беглость речи
- помочь ребенку понять больше о заикании
- поделиться опытом с другими заикающимися
- воздействовать на чувства, связанные с заиканием, такие как страх и беспокойство ентность и позитив отношения
Другие варианты лечения
В дополнение к прямой и непрямой терапии существуют другие варианты, которые могут помочь людям, страдающим заиканием, особенно детям старшего возраста и взрослым с устойчивым заиканием, а также тем, у кого заикание развивается в более позднем возрасте (приобретенное или позднее начало заикания).
Психологическая терапия
К ним относятся краткая терапия, ориентированная на решение (SFBT), терапия личных конструктов, нейролингвистическое программирование (НЛП) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Эти методы лечения не лечат непосредственно заикание, но могут быть полезны, если вы испытываете негативные чувства в результате заикания.
Устройства обратной связи
Устройства обратной связи изменяют то, как вы слышите собственный голос. К ним относятся:
- отсроченная слуховая обратная связь (DAF) — они воспроизводят ваш голос через долю секунды после того, как вы говорите
- слуховая обратная связь со сдвигом частоты (FSAF) — они воспроизводят ваш голос на более низкой или высокой частоте
- комбинированные устройства DAF/FSAF — используют комбинацию обоих методов, упомянутых выше или вокруг уха, как слуховой аппарат, и может помочь улучшить беглость речи некоторых людей.
Эти приемы подходят не всем и могут быть трудны в использовании в некоторых разговорных ситуациях. Устройства обычно недоступны в NHS.
Узнайте больше об электронных устройствах и приложениях от Stamma.
Разговор с заикающимся
При разговоре с человеком, который заикается, старайтесь:
- не договаривать его предложения, если он с трудом выговаривает слова
- давать ему достаточно времени, чтобы закончить то, что он говорит, не перебивая его
- не просить его говорить быстрее или медленнее
- проявляйте интерес к тому, что они говорят, а не к тому, как они это говорят, и поддерживайте зрительный контакт
Говорите медленно и спокойно, когда разговариваете с маленьким ребенком, который заикается.
Используйте короткие предложения и простой язык, чтобы снизить требования к общению с ребенком.Не перегружайте ребенка, говоря слишком быстро. Убедитесь, что вы даете им время, чтобы понять и обработать то, что вы сказали, и выработать свой ответ.
Последняя проверка страницы: 17 марта 2023 г.
Срок следующего рассмотрения: 17 марта 2026 г.Причины и способы лечения заикания | СТАММА
О заикании
Что вызывает заикание или заикание? Есть ли лекарство? Эти вопросы ставили нас в тупик на протяжении веков. Но мы приближаемся к поиску ответов.
Не существует «чудесного лекарства», которое избавит от заикания. Но существует множество вариантов, которые помогут вам или вашему ребенку чувствовать себя более уверенно и уверенно говорить. Посетите нашу страницу Получить поддержку и для родителей , чтобы узнать, какие варианты доступны. У нас также есть бесплатные мастер-классы.
Что вызывает заикание?
Чаще всего заикание развивается в детстве и является неврологическим, а не психологическим заболеванием. Неврологический означает, что существуют различия в том, как мозг производит речь.
Заикание не вызвано беспокойством или стрессом. Но люди могут больше заикаться, когда испытывают стресс или тревогу.
Часто передается по наследству. Около 60% людей, которые заикаются, имеют другого члена семьи, который заикается или заикался. Большинство взрослых, которые заикаются, около 75%, мужчины. Когда это начинается в детстве, это известно как заикание, связанное с развитием.
Около 8%* детей, мальчиков и девочек, испытывают короткий период заикания в возрасте от двух до пяти лет. Короткий означает месяцы, а не годы. Заикание может появляться и исчезать в детстве, но если оно продолжится и во взрослом возрасте, то, скорее всего, это состояние останется на всю жизнь. До 2%* взрослых в Великобритании заикаются.
(*До недавнего времени эти цифры составляли 5% детей и 1% взрослых.
Мы увеличили их в результате нашего исследования, о котором вы можете прочитать в нашей статье 2021 года «Сколько взрослых заикаются?».) Гораздо более редкая форма заикания, известная как приобретенное заикание или начало заикания у взрослых , обычно возникает в более позднем возрасте. Основными причинами являются травма головы, инсульт или такое состояние, как болезнь Паркинсона. Другими причинами могут быть сильный эмоциональный стресс, прием лекарств или наркотиков. Дополнительную информацию о приобретенном заикании см. на нашей странице «Вариации и осложнения».
- Перейти к разделу Что такое заикание? Чтобы получить больше информации.
- Если ваш ребенок заикается, перейдите на нашу страницу для родителей.
- См. наш раздел «Получить поддержку», чтобы узнать о терапиях и курсах.
- Есть вопросы? Начните веб-чат или позвоните по бесплатному номеру службы поддержки по номеру 0808 802 0002 в будние дни с 10:00 до 12:00 и с 18:00 до 20:00. Или по электронной почте [email protected].
- Загрузите или закажите информационные брошюры.
Можно ли это вылечить?
Многие дети заикаются в раннем детстве, и у большинства заикание со временем уменьшается или исчезает. Другие будут продолжать заикаться во взрослом возрасте и на протяжении всей жизни.
Для взрослых картина другая. Мы недостаточно знаем о заикании, но мы знаем, что если кто-то заикается во взрослом возрасте, он, вероятно, будет продолжать заикаться до конца своей жизни, хотя степень заикания может сильно различаться. Не существует «лекарства», таблетки или терапии, которые избавят от заикания. Существуют методы лечения и вмешательства, которые могут помочь людям справиться с заиканием и легче научиться говорить. Часто это не является постоянным исправлением, и борьба все равно будет.
Бывают случаи, когда заикание может прекратиться почти полностью и все, или оно может начаться снова спустя годы.
Речевые техники для управления им могут работать в течение определенного периода времени, но справиться с заиканием и бегло говорить может быть тяжелой работой. Это требует времени и обязательств.Вам может быть вполне комфортно заикаться. Мы абсолютно уверены в вашем праве заикаться. Или вы можете найти способы говорить более легко и свободно. Если это так, мы изложили основные методы лечения и вмешательства в разделе «Терапия и курсы». Другие подходы, такие как внимательность, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и йога, также могут оказаться полезными. Важно выяснить, что работает для вас сейчас. А если у вас все в порядке с тем, как вы говорите, вам вообще ничего не нужно делать.
Масло CBD
В настоящее время недостаточно клинических данных о влиянии масла каннабидиола (CBD) на заикание при STAMMA, чтобы рекомендовать его в качестве курса лечения. Нам известно, что есть неподтвержденные сообщения о том, что некоторые люди считают, что масло CBD помогло им справиться с тревогой, иногда связанной с заиканием.
Мы предлагаем всем, кто заинтересован в использовании масла CBD, поговорить со своим лечащим врачом и провести как можно больше исследований. Рынок легальных продуктов, полученных из каннабиса, является относительно новым в Великобритании, и в настоящее время продукты не проходят независимое тестирование и не имеют единообразной маркировки. Полезную информацию о масле CBD, маркировке продуктов CBD и защите прав потребителей можно найти в этой статье на веб-сайте which.co.uk.
Наша библиотека
Если вы хотите больше узнать о заикании, у нас есть широкий выбор книг и DVD-дисков, которые можно взять напрокат в нашей библиотеке.
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?Мы здесь, чтобы помочь. Начните онлайн-чат или позвоните в нашу службу поддержки по бесплатному номеру 0808 802 0002 в рабочие дни с 10:00 до 12:00 и с 18:00 до 20:00. Или по электронной почте [email protected]
У нас есть информационные листовки, которые вы можете прочитать и поделиться с другими.
Используйте короткие предложения и простой язык, чтобы снизить требования к общению с ребенком.
Мы увеличили их в результате нашего исследования, о котором вы можете прочитать в нашей статье 2021 года «Сколько взрослых заикаются?».) 
Или по электронной почте 
Речевые техники для управления им могут работать в течение определенного периода времени, но справиться с заиканием и бегло говорить может быть тяжелой работой. Это требует времени и обязательств.
