Как пережить смерть домашнего питомца: Как пережить смерть питомца | Мел

Как пережить смерть домашнего питомца — 5 стадий принятия неизбежного

03.12.2021

Когда человек, которого вы любите, умирает, естественно чувствовать горе и ожидать, что друзья и члены семьи будут сопереживать вам. К сожалению, на такое сопереживание не всегда можно рассчитывать, когда умирает любимая собака или кошка. Не все люди понимают, насколько домашнее животное может стать важным в жизни своего владельца, а потому они не могут понять, почему вы так скорбите о смерти «просто домашнего животного».

Люди любят своих питомцев и считают их членами своей семьи. Владельцы домашних любимцев отмечают их дни рождения, доверяют им свои секреты и носят их фотографии в кошельках. Поэтому, когда умирает любимый питомец, нет ничего необычного в том, что владелец чувствует скорбь.

Животные дают свои владельцам эмоциональную поддержку и безусловную любовь. Если вы понимаете и принимаете эту связь между людьми и их домашними питомцами, вы уже сделали первый шаг к тому, чтобы справиться с потерей любимца: знать, что испытывать глубокое горе, когда ваш питомец умирает, — это нормально.

Эта статья приблизит вас к тому дню, когда воспоминания об умершем четырёхлапом друге вызовут улыбку вместо слёз.

5 стадий принятия неизбежного — от отрицания до принятия

Чувство потери так же индивидуально, как и люди: для одного человека горе длится дни, для другого — годы. 

1. Процесс переживания горя обычно начинается с отрицания, которое предлагает защиту до тех пор, пока человек не осознаёт свою потерю. В состоянии отрицания люди ждут, что их питомец вот-вот вернётся с прогулки, попросится впустить его в дверь и попросит кушать. 
2. Потом люди испытывают гнев, который может быть направлен на членов семьи и друзей. Другие чувствовать вину за то, что сделали или не сделали, чтобы спасти любимца. 
3. На третьей стадии человек может обратиться к высшим силам, чтобы просить Их вернуть жизнь своему любимцу — мол, возьмите у меня всё, только верни моего любимца! Избежать этого нельзя, но можно отдать не всё, оставив что-то для следующего шага. 
4. После того, как эти чувства утихают, приходит настоящая боль и печаль. В этом состоянии люди становятся замкнутыми и подавленными. Эти чувства стоит пережить в одиночку, наблюдая за жизнью со стороны, чтобы набраться новыъ эмоций и впечатлений. Хотя чувство скорьби — это личное переживание, которым нельзя поделиться, но его могут разделять с вами члены семьи, друзья и единомышленники. 
5. И наконец стадия принятия. Набравшись новых эмоций, вам захочется ими делиться. На фоне потери любимца вы захотите кому-то рассказать о любимце — это форма поиска поддержки. За которой вы можете обратиться центры психологической помощи в связи с утратой домашних животных, звоните на горячие линии по оказанию помощи, пишите в локальные или онлайн-группы по оказанию помощи в случае утраты домашних животных,  или читайте книги и журнальные статьи. Вы будете рассказывать вснм о своей невосполнимой потере — это и есть форма принятия. Вы расскажите о том,каким был ваш питомец — весёлым и жизнерадостным. Капризным, ворчливым и драчуном — таким, каким вы будете помнить всегда.  

Дети

Потеря домашнего животного может быть первым опытом столкновения ребёнка с феноменом смерти. Ребёнок может винить себя, своих родителей или ветеринара в том, что они не спасли питомца. Дети также могут чувствовать себя виноватыми, подавленными и напуганными тем, что у них могут отнять других животных, которых они любят.

Попытка защитить вашего ребёнка, сказав ему, что домашнее животное убежало, может заставить ребёнка ожидать возвращения питомца и чувствовать себя преданным, когда он узнает правду. Выражая собственное горе, вы можете убедить своего ребёнка в том, что скорбеть — это нормально. Это поможет ему не бояться выражать эмоции и легче справиться со своими чувствами.

Пожилые люди 

Пожилые люди особенно тяжело переживают потерю домашних любимцев. Смерть питомца может вызвать болезненные воспоминания о других потерях и напомнить пожилым людям об их собственной смертности. Более того, решение завести ещё одного питомца осложняется возможностью того, что новое животное может пережить своего пожилого опекуна.

Если вы пожилой человек, попробуйте пообщаться с друзьями, позвоните на горячую линию по оказанию помощи при потере домашних животных, а лучше всего станьте волонтёром в местном центре по защите бездомных животных.

Жизнь продолжается

Если у вас в семье есть другие питомцы, они могут начать капризничать, перестать кушать и проявлять другие признаки беспокойства — это из-за того, что прервалась их связь с умершим питомцем. Даже если они не были лучшими друзьями, меняющиеся обстоятельства и ваше эмоциональное состояние могут расстроить других ваших домашних животных. Чтобы оградить их вашего от стресса, связанного с потерей одного из четырёхлапых членов семьи, постарайтесь поддерживать обычного для них распорядок дня.

Решение завести ещё одно домашнее животное

Спешить с этим решением — будет несправедливо по отношению к вашему новому питомцу. У каждого животного есть своя уникальная личность, и новое животное не может заменить вам питомца, что вы уже потеряли.

Вы узнаете, когда пора завести нового питомца, после того как дадите себе время, чтобы пережить 5 стадий неизбежности потери. Когда будете готовы, помните, что приют для животных или служба спасения — отличное место, чтобы найти своего нового четырёхлапого друга. В Киеве для этого обратитесь в Центр помощи бездомным животным «В добрые руки».

Не лги и не молчи: как помочь ребенку пережить смерть питомца

ЗдоровьеСемья

Фото

Shutterstock/Fotodom.ru

Узнать о потере друга, фактически члена семьи, тяжело даже взрослому человеку. А для ребенка, который, скорее всего, всю жизнь прожил бок о бок с домашним любимцем, такое испытание может оказаться по-настоящему горьким. Поэтому долг взрослых в такой ситуации — не отмалчиваться и не отмахиваться от чувств ребенка, а найти нужные слова и сделать нужные шаги. Грамотное поведение родителей гарантирует, что в будущем малышу будет легче справиться с другими потерями.

Подготовьте ребенка

Поделиться с ребенком информацией о том, что все живые существа смертны, лучше всего заранее, до того, как произойдет потеря. Выберите для разговора спокойное время и хорошо знакомое малышу, комфортное место. Объясните, что домашние животные умирают по разным причинам: от старости, болезней или травм — и упомяните, что ваш неизлечимый или пожилой питомец тоже может вскоре уйти. Убедите ребенка, что сейчас лучший момент, чтобы насладиться временем с любимцем.

Не используйте эвфемизмы

Лучше произносить слова «смерть», «умирает» и «умер», а не пытаться заменить их обтекаемыми «заснул», «ушел» или «потерялся». Убедитесь, что ваш ребенок понимает: смерть означает, что тело питомца перестало работать и он не вернется. Различные недомолвки и подмена понятий могут только испугать и запутать его. А еще они способны спровоцировать непонимание и недоверие.

Не игнорируйте вопросы

Если ребенок расспрашивает — это сигнал о том, что ему хочется поговорить о потере и получить утешение. В ответах можно дать ему дополнительную информацию. Но без лишних деталей: не больше и не меньше, чем подразумевает ответ на конкретный вопрос.

Помните: всё индивидуально

Каждый ребенок воспринимает печальную новость по-своему, в зависимости от возраста и уровня развития. Некоторые дети, особенно маленькие, могут вообразить, что всё это случилось из-за них. Не поленитесь объяснить: смерть животного — не их вина. И если пес или кот умер из-за болезни, напоминайте малышу не только об этом, но и том, что вы — взрослые, ухаживавшие за питомцем — живы, здоровы и по-прежнему будете заботиться о самом ребенке.

Не лгите

Плохо обходиться недомолвками, но еще хуже — перекладывать вину на кого-то другого. Например, на ветеринара, который не смог спасти вашего любимца. Ни в коем случае не выставляйте ветврачей в плохом свете, иначе дети не решатся обращаться за их помощью впредь (а то и вообще будут бояться любых врачей). Не лгите, что животное сбежало. В этом случае ребенок может задуматься: «Почему Барсик убежал от нас? Почему он не захотел остаться с нами? Получается, он нас не любил?. .»

Найдите хорошую книгу

Почитайте вместе с ребенком книгу, которая утешит вас обоих. Например, у писательницы Дарьи Донцовой есть серия «Сказки Прекрасной долины» — романы о необыкновенном месте, куда после смерти попадают домашние животные, которых очень любили. Они снова превращаются в щенков и котят, ходят в школу, умнеют и возвращаются в родные семьи (всегда неожиданным образом).

Фото

Shutterstock/Fotodom.ru

Скажите подростку, что плакать — нормально

Дети старшего возраста и подростки часто стесняются слез. Скажите, что в этой ситуации уместно и правильно горевать, каким бы способом ни выражалось горе. Рыдания, апатия, гнев, попытки абстрагироваться и чем-то себя занять — это нормально.

Покажите, что вам тоже грустно

Если вы тоже расстроены (а скорее всего, это так), не стесняйтесь показать ребенку, что он не одинок в своих переживаниях. Поговорите с ним о том, как много для вас значил питомец и как сильно вы по нему скучаете. А затем придумайте ритуал, который поможет вам всей семьей проводить любимое животное.

Почтите память

Ритуал прощания можно провести по-разному: например, сделать альбом с фотографиями домашнего животного в семье. Или смонтировать мини-фильм из видео с ним. Или предложить детям составить целую книгу — из собственных рисунков, рассказов, воспоминаний о счастливом времени, проведенном вместе. И пусть эта книга получится веселой!

Поделитесь историей

Детям старшего возраста могут помочь книги и фильмы о семьях, прошедших тот же опыт (хороший пример — «Марли и я»). Им же можно рассказать чью-то чужую или свою собственную историю (возможно, у вас в детстве тоже был питомец, которого вы очень сильно любили и которого пришлось отпустить?). Важно, чтобы ребенок сделал вывод: люди, пережившие такую же потерю, справились с ней и в конечном итоге почувствовали себя лучше.

Клинический психолог, член Европейской ассоциации транзактного анализа

«Есть пять стадий проживания утраты, и прохождение каждого этапа поможет сохранить нервную систему и здоровую психику — защитить себя и ребенка от развития депрессии, соматических проблем, деструктивного или самоповреждающего поведения.

1. Шок = отрицание.

2. Агрессия = поиск виновных.

3. Торг = попытка восстановить справедливость.

4. Печаль = прощание.

5. Принятие.

Вы поймете, что ребенок нормально проходит все стадии проживания, когда он признает факт случившегося, даст волю чувствам, которые он испытывает в связи с произошедшим; когда он начнет перестраивать уклад своей жизни и изменит отношение к происходящему. Горевание в норме может длиться в течение года, причем потерю важно отгоревать. Это полезно и для психики человека, и для нового питомца, для которого в сердце освободится достаточно места».

Ольга Мялова

Как справиться с чувством вины » Больница для мелких животных » Колледж ветеринарной медицины » Университет Флориды

Хотя конкретная причина чувства вины у разных людей разная, почти каждый испытывает чувство вины после смерти питомца. Чаще всего мы думаем, что контролировали ситуацию больше, чем на самом деле, и в этом причина нашей вины.

Возможно, вы думаете: «Я мог бы спасти его, если бы только…», или вы можете говорить себе что-то вроде «Я должен был заметить симптомы у моего кота раньше»; «Я должен был показать свою лошадь ветеринару раньше». «Мне не следовало позволять моей собаке есть так много»; или «Мне не следовало давать моей птице эту новую игрушку».

Это естественная реакция горя, чтобы попытаться понять, почему животное умирает, и иногда мы берем вину на себя, даже если мы сделали все возможное, чтобы помочь нашим животным выжить. Большинство людей в конце концов осознают, что смерть их питомца была вне их власти и что на самом деле они были очень позитивной частью жизни своего питомца.

В тех случаях, когда домашнее животное погибло в результате несчастного случая, в котором непосредственно участвовал человек, любивший его, чувство вины может (но не обязательно) быть непреодолимым. Тем не менее, его еще можно проработать.

Чувство вины может помешать процессу скорби и помешать исцелению. Поэтому для вас жизненно важно признать свое чувство вины, проработать его, извлечь уроки из опыта и затем двигаться вперед. Ниже приведены некоторые мысли о том, как вы могли бы справиться со своим чувством вины здоровым образом.

Если ваш питомец погиб в результате несчастного случая

• Не зацикливайтесь только на одном событии, которое привело к смерти вашего питомца. Вместо этого думайте об этих событиях как о головоломке, частью которой была ваша часть. Например, предположим, что вы выпустили свою собаку во двор, и она перелезла через забор, и ее сбила машина. Вы можете подумать: «Если бы я только не выпустил ее, когда у меня не было времени быть с ней на улице». Возможно, вы прокручиваете это снова и снова в своем уме и убеждаете себя, что вы полностью виноваты в том, что произошло. Попробуйте разбить события на части, чтобы лучше понять свою роль. Например, вы контролировали что-то, привлекающее внимание вашей собаки, чтобы она захотела выйти за забор? Вы контролировали тот факт, что как раз в то время, когда она отсутствовала, подъезжала машина? Или что человек за рулем не заметил ее вовремя или не смог избежать столкновения? Вы как-то контролировали степень ее травм? Вы можете применить этот тип мышления к любой ситуации, связанной с несчастным случаем, и, надеюсь, вы начнете видеть, что произошло много событий, которые привели к смерти вашего питомца.
• Сосредоточьтесь на своем намерении. Помните, как вы любили своего питомца и что ваши действия никогда не совершались с намерением причинить ему вред. Если бы вы знали, каким будет исход, поступили бы вы по-другому? Мы чувствуем себя виноватыми после того, как узнаем, что произошло, и оглядываемся на это событие. Но когда мы принимаем решения и делаем что-то для наших питомцев, наши действия основаны на том факте, что мы заботимся о них. Мы не можем заглянуть в будущее и знать, что произойдет.
• Качество жизни. Помните, что все, что мы делаем, всегда сопряжено с определенным риском. Если бы мы всегда полностью защищали наших питомцев, сводя к минимуму большую часть вероятности причинения вреда или несчастных случаев (мы никогда не сможем полностью защитить их от вреда), какое качество жизни было бы у них? Птица, которая всегда находится под защитой клетки, может прожить больше лет, но так ли счастлива эта птица, как та, которая наслаждается свободой знания о жизни за пределами своей клетки? Большинству домашних животных нравится бегать, прыгать и взаимодействовать с людьми и природой, и они нуждаются в подобных занятиях для поддержания хорошего физического и психического здоровья. Это никоим образом не дает нам права быть небрежными с нашими питомцами, а скорее является признанием того, что несчастные случаи случаются, даже когда мы пытаемся быть лучшими опекунами для наших питомцев.
• Расскажите о своих чувствах своему питомцу. Многие люди считают полезным сказать своим питомцам, в чем они чувствуют себя виноватыми, и попросить у них прощения. Это также можно сделать, написав письмо своему питомцу. Некоторым полезно выйти за рамки собственных чувств и написать себе ответ от своего питомца. Это может помочь вам понять, что ваш питомец не хотел бы, чтобы вы тратили свое время на чувство вины за то, что произошло. Даже если вы не верите, что ваш питомец вас слышит, это возможность выразить свои чувства и выплеснуть часть боли наружу.
  Общее чувство вины
• Чувство вины иногда возникает из-за потребности «осмыслить» смерть или ответить на вопрос «почему это произошло?» Если нет очевидной причины смерти или когда питомец умирает неожиданно, люди иногда винят себя, пытаясь ответить на вопрос «почему?» Они будут говорить что-то вроде «Я должен был догадаться, что что-то не так» или «Я недостаточно хорошо заботился о своем питомце». Поймите, что иногда мы никогда точно не знаем, что именно произошло, что привело к смерти питомца, и не все болезни поддаются диагностике. Это не значит, что кто-то виноват; это просто указывает на то, что причина смерти или болезни не была известна.
• Поговорите со своим ветеринаром. Иногда люди чувствуют себя виноватыми из-за непонимания событий или болезни, которые привели к смерти питомца. Может быть полезно обратиться к ветеринару за разъяснением причины смерти.

Как поддержать близкого человека, который скорбит » Больница для мелких животных » Колледж ветеринарной медицины » Университет Флориды

Многие питомцы более тесно связаны с одним членом семьи, чем с другим, и поэтому члены семьи часто по-разному переживают потерю питомца. Часто люди не знают, как помочь другу, который потерял домашнее животное, потому что у них никогда не было собственного домашнего животного.

Ниже приведены некоторые предложения о том, как вы могли бы поддержать любимого человека или друга, который скорбит о потере домашнего животного:

• Слушайте, не осуждая и не давая советов.
• Поймите, что тихое сидение, когда человек плачет, может быть очень полезным. Многие люди чувствуют, что им нужно что-то сказать, чтобы их близкие «почувствовали себя лучше», но это не так.
• Избегайте всех клише или мудрых слов. Несмотря на благие намерения, они часто очень вредны.
• Если вы хотите чем-то помочь, предложите сделать покупки, убраться или заняться чем-то, на что у вашего близкого человека может не хватить сил.
• Расскажите о питомце. Это действительно поможет вашему близкому почувствовать себя лучше.
• Запишите что-нибудь, что вы помните и что вам понравилось в питомце, и передайте тому, у кого умер питомец. Это вернет хорошие воспоминания и покажет вашу заботу и сострадание.
• Старайтесь не ожидать от любимого человека определенного выражения своего горя. Каждый человек переживает по-своему, и на восстановление требуется разное количество времени.
• Уважайте желание вашего близкого побыть в одиночестве.
• Не пытайтесь сразу же уговорить человека завести еще одного питомца. Каждый должен решить для себя сам, когда наступит подходящее время.

Определите текущий уровень понимания вашего ребенка о смерти

Приблизительно до восьми или девяти лет, в зависимости от индивидуального развития и опыта ребенка, у детей обычно возникают трудности в следующих четырех областях, когда они думают о смерти.

• Понимание того, что смерть необратима и что их питомец не вернется
• Понимание того, что смерть случается с каждым человеком и животным
• Понимание того, что тело больше не функционирует после смерти человека или домашнего животного, поэтому больше нет необходимости есть, пить, дышать и т. д.
• Понимание того, что смерть не наступила в результате того, что ребенок подумал, сделал или не сделал

Задайте своим детям вопрос о том, что, по их мнению, происходит, когда умирает домашнее животное, и основывайте свое объяснение смерти на уровне их понимания.

Например:

• Как вы думаете, что будет с Бадди, когда он умрет?

Дети понимают смерть не так, как взрослые. Маленькие дети не думают о смерти как об окончательной или постоянной и могут быть очень расстроены смертью домашнего животного в одну минуту, а в следующую смеяться и беззаботно. Это нормальное поведение для ребенка. Когда дети задают вопросы о смерти, отвечайте только на тот вопрос, который они задают. Например, не давайте длинных объяснений о том, что означает смерть или что происходит с телом, если все, что ваш ребенок хочет знать, это: «Как Бадди будет есть, когда он будет в земле?» Ответьте на этот вопрос примерно так: «Как только Бадди умрет, ему больше не нужно будет есть», а затем пусть ваш ребенок сам решит, куда идти дальше или какие еще вопросы задавать.

Честно рассказать детям о смерти питомца. Не поддавайтесь искушению сказать, что питомец потерялся, сбежал или нашел новый дом. Хотя вы можете подумать, что вашему ребенку будет легче справиться с этими объяснениями, они предотвратят обсуждение смерти домашнего животного, а горе, которое испытывает ваша семья, не будет выражено и разделено как семья.