Не могу пережить смерть собаки. Как справиться с этой болью?
КонсультацииПсихологическая реабилитация
1154
08 мая 2021Карина
У меня 11 апреля умерла собака. 8 лет прожила вместе со мной. Я только вышла на свою первую работу и спустя пару недель пёсик заболел, а спустя пару дней после моего решения уволиться (мне оставалось отработать всего 2 дня), он умер у меня на руках. Я месяц его лечила, возила в свободное время к врачу и один раз пропустила поход к врачу из-за работы и спустя неделю его не стало. Мне ночами снится то утро когда его не стало. Я помню как он в последний раз заскулил и я подбежала к нему, а он обмяк у меня на руках. Я пыталась его реанимировать, поехала в ближайшие ветклиники, но они были закрыты. А в единственной круглосуточной спустя полчаса реанимации сказали, что поздно привезли, не смогли спасти. На работе коллеги только ухудшили мои переживания, говорили, что это всего лишь собака и я зря так переживаю. Я неделю сидела на сильных успокоительных.
Я виню себя, я обещала ему, что смогу ему помочь и он выздоровеет. Но не смогла. Я виню себя, что вышла на работу и он заболел. Мне очень сложно без него, он многому меня научил и был для меня как ребёнок. Вместе с ним я потеряла себя в тот день. Я не знаю как справится с этой болью, хоть и понимаю, что ему там лучше и у него ничего теперь не болит и он не мучается. Но мне очень одиноко без него и ничего не радует в жизни. Я каждый день плачу и не знаю как жить дальше без него.
Юлия Хоруженко Психолог. Клинический психолог.
Здравствуйте, Карина!
Я взяла Ваш запрос на бесплатную консультацию.
Вам необходимо ознакомиться с условиями бесплатной консультации, которые находятся внизу, если требуется задать уточняющие вопросы. Также до начала консультации требуется ответить на поставленные вопросы.
08 мая 2021Карина
Здравствуйте, Юлианна. Ко мне можно обращаться по имени на ты.
08 мая 2021 Юлия Хоруженко Психолог.
Клинический психолог.
Карина, я взяла твою консультацию не только как специалист, но и как человек, переживший подобное горе. Моя собака не болела, ничего не предвещало плохого, но внезапно погибла на моих глазах. Поэтому я хорошо понимаю, что ты чувствуешь сейчас.
08 мая 2021Юлия Хоруженко Психолог. Клинический психолог.
Человек при потере испытывает боль. Эта боль не лечится просто так, она является проявлением нашей любви. Но и в этой боли есть свои закономерности.
В первый месяц и бывает до полугода человек испытывает подавленность, апатию, состояние, сходное с депрессией.
Может длиться и более полугода, если человек одинок и не стремиться выйти из этого состояния.
В большой семье человек вынужден переключаться на членов семьи и невольно выходить из состояния потери.
Боль утраты либо увеличивается либо уменьшается в зависимости от наличия у человека целей в жизни и понимания происходящего.
08 мая 2021 Юлия Хоруженко Психолог.
Клинический психолог.
Главное на любом временном отрезке не закрываться в осознании своей вины за происшедшее. Состояние при потере сходно с состоянием жертвы, которая не устает винить себя и находит всё новые подтверждения своей вины, бесконечно прокручивая в своей голове сценарии случившегося и своих ошибочных, как нам кажется действий.
08 мая 2021(изменено 08 мая 2021)
Юлия Хоруженко Психолог. Клинический психолог.
На сегодняшнем временном этапе надо больше общаться, меньше сидеть дома, больше прогулок на свежем воздухе.
У тебя есть люди, с которыми можно поделиться своими переживаниями, будучи уверенной, что поймут величину потери и проявят сочувствие?
08 мая 2021Юлия Хоруженко Психолог. Клинический психолог.
Когда собака уходит из жизни по старости, человек также испытывает переживания и тоску, но эти переживания смягчаются осознанием закономерности смерти и пониманием, что любимое существо больше не страдает от многочисленных недомоганий, которые наступают в старости животного также как это бывает у человека.
Карина
Да, у меня есть люди, с которыми я обсудила потерю, но почему-то от этого легче не становится. У меня такое ощущение, что только я так болезненно отреагировала в семье на это.
3 года назад пришлось усыпить кота из-за болезни (6 лет ему было и тоже проблемы с почками), но тогда я так не горевала. Кот больше к папе ластился и считал его своим хозяином.
А в случае с моим малышом, он всегда был со мной. Ходил хвостиком, у нас была связь. Все говорили, что мы очень похожи. У него даже характер был такой же как и у меня. Всегда когда я плакала или переживала он приходил ко мне и ложился рядом.
09 мая 2021Карина
Я завела щенка, так как привыкла, что дома 4 животных (у меня ещё кот, кошка и старшая собака). Но кошка папина, а старшая собака мамы.
Я даже на какой-то период отвлекалась пока ухаживала за щенком. Но пару дней назад впервые за последнее время осталась на два дня одна с животными и когда вставала ночью кормить щенка, то не смогла уснуть и мысли стали мучать.
Сидела на кухне и рыдала, обнимала костюм, который все еще пах моим любимцем. Кот и щенок меня успокаивают и отвлекают своими ласками и играми, но боль и одиночество от потери никак не унять.
Карина
Мой отец не любит собак, но в тот день предложил похоронить Валли (так звали малыша) на даче возле нашего участка и мы ему устроили человеческие похороны. У меня есть место куда я смогу прийти, но после похорон я ни разу ещё не была там. Не могу совладать с эмоциями, чтобы посетить.
09 мая 2021Карина
О моих переживаниях знает только мой молодой человек. Все из семьи быстро переключились на нового питомца, но я пока не могу. Ночные кошмары мучают меня и мысли не дают спокойно засыпать.
10 мая 2021Юлия Хоруженко Психолог. Клинический психолог.
Я виню себя, что вышла на работу и он заболел.
О моих переживаниях знает только мой молодой человек. Все из семьи быстро переключились на нового питомца, но я пока не могу.
Карина, я понимаю, что тебя не отпускает чувство вины. Но насколько оно реально? И на самом деле может быть вовсе не вина реальная или надуманная не даёт тебе переключиться.
Из твоих пояснений видно, что ты больше всех вкладывала частицу себя в эту собаку. Как ни странным может это показаться, но именно любовь, вложенная в собаку не даёт возможности выйти из этого состояния. К которому мы привязались своими чувствами.
Посмотри на ситуацию с другой стороны и это поможет тебе принять то, что произошло.
Я помню как он в последний раз заскулил и я подбежала к нему, а он обмяк у меня на руках.
Пёсик болел и испытывал боль. Ты обещала ему, что он выздоровеет, но не в наших силах выполнить такое обещание. Когда мы берем то или иное животное мы приблизительно знаем сколько времени нам можно прожить с этим животным. Мы берем хомячка и нам жаль. Что он уходит от нас через год, но мы и не надеемся на то, что он проживет 10 лет. Мы берем собаку и надеемся.
Что она будет дарить нам радость общения столько, сколько живет данная порода собаки и хотелось бы всё равно немного дольше. Но когда собака уходит гораздо раньше отведенного ей природой времени, мы испытываем сильную тоску по животному. И испытываем чувство несправедливости от данной ситуации. Отсюда и чувство вины по отношению к себе. Мы ведь не будем винить собаку за то, что она покинула нас раньше времени.
Юлия Хоруженко Психолог. Клинический психолог.
Эта связь, которая была между тобой и собакой останется с тобой на всю жизнь. И даже тогда, когда самый длительный срок жизни собаки закончится со временем, это чувство любви и связи останется. Эта собака навсегда останется с тобой, как и все последующие животные, в которых ты будешь вкладывать свою любовь.
10 мая 2021Карина
Я понимаю, что ему там лучше, что теперь у него ничего не болит. Сложно переключиться и перестать себя корить за мало уделённое ему внимание. Другие животные отчасти дают мне спокойствие, но это пока я не остаюсь одна с ними дома.
Когда кто-то ещё из семьи есть дома мне легче и я меньше думаю о Валли.
Наверно через какое-то время действительно мне станет легче и я перестану плакать когда буду вспоминать о нем.
У меня есть хобби — рисование по номерам. И я заказала картину с его фото где он счастливый, чтобы всегда помнить его только таким и знать, что в другом мире ему хорошо.
11 мая 2021Юлия Хоруженко Психолог. Клинический психолог.
Карина, ты правильно рассуждаешь и правильно делаешь вывод, что время поможет пережить.
Я вспомнила Алена Делона не как актера и красивого мужчину, а как человека, который очень любит собак. На протяжении всей его жизни, как бы он ни был занят, он жил в окружении своих любимых питомцев. Он сделал собственное кладбище для своих любимцев. Ты также позаботилась о своём друге. А это дорогого стоит, так как не у каждого человека есть возможность навещать своего любимца.
11 мая 2021 Юлия Хоруженко Психолог. Клинический психолог.
Но мне очень одиноко без него и ничего не радует в жизни.
Твоя задача ежедневно находить какие-то моменты в жизни, которые вызывают твою улыбку. И надо запомнить эти ощущения. Это может быть даже простое удовольствие от еды или других привычных удовольствий, но главное в этот момент улыбнуться и зафиксировать это в своей памяти. И делать это не менее трёх раз в день.
Надо уходить от ощущения пессимизма. Это не значит забыть своего питомца и не расценивать свою радость предательством по отношению к нему.
А главное не надо считать, что твоя вина, которую ты на себя взяла не позволяет тебе испытывать радость.
12 мая 2021Карина
Спасибо вам большое, вы мне действительно очень помогли. После ваших советов мне стало намного легче и мне даже перестали снится кошмары.
Я сосредоточилась на новом питомце и поняла, что нужно отпустить Валли. Я его не предаю и я пыталась ему помочь когда он болел. Понимаю, что там ему будет намного лучше и стараюсь жить дальше.
Да, ещё больно на душе, но уже намного проще смотреть на произошедшее.
Я стала больше гулять с щенком и это помогло мне снова почувствовать себя счастливой.
Спасибо вам ещё раз, желаю вам крепкого здоровья и счастья. Вы замечательный человек и психолог)
12 мая 2021Юлия Хоруженко Психолог. Клинический психолог.
Спасибо тебе, Карина, за добрые слова.
Ты можешь завершить консультацию, нажав на кнопочку «Завершить консультацию». После этого откроется окошко для написания отзыва о работе.
Ты можешь просто скопировать туда свои слова благодарности, написанные на сайте, чтобы они были видны в отзывах для оценки результатов моей работы.
С уважением, Юлианна
Юлианна — самый лучший психолог и замечательный человек. Благодаря ей, я смогла справится со своей болью из-за смерти собаки. Стало намного легче думать об этом, мне даже перестали сниться кошмары. Я смогла сосредоточиться на новом питомце и поняла, что нужно отпустить моего умершего малыша.
Я его не предаю и я пыталась ему помочь, когда он болел. Понимаю, что там ему будет намного лучше и стараюсь жить дальше. Да, ещё больно на душе, но уже намного проще смотреть на произошедшее. По советам я стала больше гулять с щенком и это помогло мне снова почувствовать себя счастливой. Я очень благодарна Юлианне за оказанную помощь и поддержку в самый трудный момент моей жизни.
Карина
Похожие консультации
Тёмные времена: как пережить смерть четвероногого друга
В эпоху натурального хозяйства смерть домашних животных воспринималась как само собой разумеющееся, ведь заводили их, в основном, с утилитарной целью. Собаки охраняли двор, кошки ловили мышей и так далее. Когда животные переставали выполнять свои функции, их просто заменяли новыми, особо не философствуя на этот счёт.
Сейчас ситуация в корне поменялась – домашние животные воспринимаются нами, как полноценные члены семьи и их потеря может вызвать горе, сравнимое по глубине с теми чувствами, что мы испытываем от потери близкого человека.
Animal.by поговорил с людьми, которые с трудом пережили утрату домашних любимцев и узнал рекомендацию психолога.
Екатерина
Наш кот Петя умер 24 января 2017 года. Это стало огромной трагедией для нашей семьи. Ведь он прожил с нами почти 15 лет и каждый день встречал всех в коридоре. А сейчас, когда я возвращаюсь с работы и меня никто не встречает, становится так тоскливо и пусто. Очень трудно отвыкнуть от этого, даже спустя два года сложно забыть те чувства.
Петя.Конечно, все эмоции, боль и переживания понемногу притупляются, но сказать, что мы уже полностью оправились – нет, такого нет. И когда будет, не знаю.
О том, чтобы завести другого питомца, пока даже мысли не возникает – не хочется проходить через всё это снова.
Марьям
Моей Лизоньки не стало в сентябре 2018 года.
15 лет назад я за 30$ выкупила её у мужчины, который держал её как производительницу в питомнике.
Она была отощавшая от бесконечных родов, запуганная, к себе никого несколько дней не подпускала. Потом мы с ней нашли общий язык при помощи еды – оказалось, что за вкусняшку Лиза душу продать готова. Потом выяснилось, что собачка боится улицы – к этому тоже пришлось её приучать.
У меня тогда дети маленькие были. Сын страдал от эпилептических припадков. Лиза прожила с нами несколько лет, когда у неё начались такие же припадки. А у сына тем времене всё прошло. Может, это кому-то покажется смешным и надуманным, но я верю в то, что Лизонька забрала болезнь моего сына на себя. Конечно, и у неё болезнь протекала страшно: дрожали лапы, она страшно кричала, закатывала глаза, писалась… Но я только сильнее любила её.
Кроме этих припадков, собака ничем никогда не болела. Даже в пожилом возрасте, после 10 лет, она оставалась бодрой и игривой девочкой. А два года назад у меня диагностировали онкологию – рак костного мозга. И тут Лиза, видимо, решила и мою болезнь забрать себе: она стала резко худеть, слабеть…
В это время я надолго легла в больницу, а сразу после выписки дочка повезла меня на родину – в Баку.
И пока я там восстанавливалась, моя Лизонька умерла.
Даже в смерти своей она сделала так, чтобы я меньше страдала, ведь если бы она умирала у меня на руках, я бы этого, наверное, не перенесла. И даже сейчас я до конца не верю, что её нет.
Дети похоронили её у нас на участке, но у меня не хватает мужества сходить к ней на могилу. Так проще: думать, что она просто в гостях у моей дочки, поехала поиграть с детьми. Я даже отдала тот пуф, на котором Лизочка любила отдыхать – не могла видеть его пустым.
Чтобы я не так сильно тосковала, дочь отдала мне свою собаку – чихуахуа Чипа. Я надеюсь, что скоро наберусь сил, схожу к Лизе на могилу и поблагодарю её за то, что спасла моего сына и меня.
Валерия
Когда мы взяли Пушка, у нас уже был взрослый трёхлетний кот. Не то чтобы мы собирались заводить второго кота, нам просто пришлось его спасти – хозяева собирались отправить котят в деревню на “вольные хлеба”. Приехали и забрали одного кроху буквально за час до “высылки”.
Котенок был напуганный, дикий, блохастый… В срочном порядке пришлось его отмывать, обрабатывать каплями. Даже Маркизу (старшему) досталась доза, чтобы наверняка всех вывести.
Пушок и ухо Маркиза.Когда пришло время, Пушка решено было кастрировать (Маркиз уже был стерилизован).
С этого момента наша история носит печальный характер. Кота кастрировали. Он долго не отходил от наркоза. Потом почти перестал кушать. Я покупала ему его любимые вкусняшки, а он съедал немного и всё. На третий день поднялась температура. Мы забили тревогу: стали звонить в клинику, где делали операцию. Обращу внимание на то, что это была частная клиника не из дешёвых.
Поздно вечером повезли его в клинику, откуда нас отправили в круглосуточный филиал. Там Пушку сделали УЗИ и взяли какие-то анализы. Денег за это с нас не взяли – видимо, знали, что где-то накосячили.
Несколько недель мы провели, таская кота по вет.клиникам: ему ставили капельницы, выписывали уколы, брали анализы… Ничего не помогало – Пушок умирал.
В одной из круглосуточных клиник, куда мы повезли его ночью, когда стало очень плохо, нам предложили эвтаназию, чтобы не продлевать агонию. Когда мы отказались, нам предложили прийти утром и сдать ещё одни анализы – на какую-то инфекцию.
К сожалению, сделать этого мы не успели. Пушок умер дома той же ночью.
Не думала, что это так больно – терять пушистых друзей.
Я очень люблю котов (да и вообще всех животных), муж к ним относится не так трепетно, как я, но и он был ужасно расстроен.Горе увеличивала ещё и обида от того, что в этом были виноваты ветеринары!
Очень тяжело было пережить эту потерю. Мы привыкли к тому, что есть два кота, каждый со своим характером. Пушок был нежным, мягким, пушистым, таким милым котом… После его смерти я несколько дней даже на работу не ходила – не могла. Было очень тяжело. Даже Маркиз ходил, мяукал, искал друга.
После этой трагедии я решила, что точно не буду заводить ещё животных, хватит того, который остался.
Не думала, что это так больно – терять пушистых друзей.
Валентин
С самого рождения у меня был кот, достаточно большой и очень пушистый белый кот (шерсти было на весь дом). Звали его Тишка. Он был достаточно умный и красивый, какой-то интересной породы, но я не помню точно, какой. Не знаю, сколько лет ему было, но всё моё детство Тиша был со мной.
А когда я учился в начальной школе, нам знакомые отдали ещё одного кота – простого беспородного черныша по имени Кеша.
Тиша с Кешей общий язык найти не смогли, хоть и придерживались нейтралитета: вместе не гуляли и не спали, но и драк мы не наблюдали.
Когда мне исполнилось шестнадцать, Тиша умер – у него обнаружили камни в почках. Из-за его преклонного возраста ветеринары не хотели браться за операцию, так как от наркоза он мог не отойти.
Я уже слабо помню свои переживания, как было тогда. Думаю, что быстро справиться с горем помогло то, что был второй кот. Он очень утешал и, скажем так, помог жить дальше.
Наблюдая за новой жизнью легче переносить горечь утраты. Приходит осознание того, что всё циклично, что так и должно быть.
Но летом 2017 нам пришлось усыпить Кешу.
Летом мы всей семьёй уезжали на несколько месяцев на дачу и всегда брали Кешу с собой: ему там нравилось гулять, охотиться на бабочек и других насекомых, спать на солнышке. И вот во время одной из прогулок по участку Кеша чем-то повредил переднюю лапку.
Рана была незначительной, поначалу мы и вовсе её не заметили. Потом обнаружили, стали обрабатывать, повезли его к ветеринару. Врач посоветовал давать какие-то витамины коту, мы их купили, стали давать. Но рана на лапе даже и не думала затягиваться – наоборот, начала разбухать.
Мы сходили в ещё несколько клиник, но все говорили одно и то же: “Кот старый, тут уже ничем не поможешь”. Выписывали какие-то мази, но Кеша слизывал их с лапки. Тогда мы купили защитный конус, и кот мучился в этом конусе, а лапе лучше не становилось.
В самом конце ему было больно наступать на лапу, а по ночам Кеша иногда выл от боли. Мы поняли, что, продлевая его жизнь мы продлеваем и его мучения. Мы отвезли его в клинику, где ему сделали эвтаназию.
Мы с отцом похоронили Кешу в лесу. Было очень больно, слёзы капали помимо моей воли… Больше всего мама страдала – Кеша был её любимчик.
Отвлечься от потери помогло то, что к нам на даче тем летом прибилась кошка с котятами. Наблюдая за новой жизнью легче переносить горечь утраты. Приходит осознание того, что всё циклично, что так и должно быть.
Animal.by попросил психолога Павла Зыгмантовича рассказать, как справиться с потерей любимца и как помочь человеку, горюющему по своему питомцу. О том, что такое потеря любимого животного, Павел знает не понаслышке – в апреле 2018 у него внезапно заболел кот Ясик, которого в итоге пришлось усыпить.
Комментарий психолога:
Горевать – это нормально. Стыдиться тут нечего.
Наши питомцы – это очень близкие нам существа, особенно собаки. Они оставляют след в нашей душе. Самое тяжёлое, когда любимое существо погибает внезапно. Когда животное долго болеет и потом, наконец, умирает, – часто люди испытывают даже некоторое облегчение. И тут горе уже становится окрашено ещё и чувством вины. Но это тоже нормально – испытывать амбивалентные чувства. Не стоит их стыдиться.
Правильного способа пережить горе не существует.
Есть концепция принятия неизбежного, состоящая из пяти стадий: отрицания, гнева, торгов, депрессии и принятия. Но эта концепция подходит не всем людям. Ведь каждый человек уникален и испытывать горе может по-разному. Поэтому так важно понимать, что любая форма горевания – нормальна, и бороться с ней, подавлять её, – не стоит.
Друзья и родные скорбящего человека должны понимать, что идеальных поддерживающих слов не существует. Главное – не отрицать происходящее, не обесценивать чувства скорбящего, но и не “ковырять рану”.
Лучшее, что вы можете сделать – это попытаться отвлечь человека от его углубления в себя, сориентировать его во внешний мир. Для этого отлично подойдёт вопрос: “Чем я могу тебе помочь?”. Это заставит человека задуматься о том, что ему нужно сделать, а не о своих чувствах.
Также не стоит навязывать человеку новое животное в благородном порыве отвлечь его. Это, конечно, может сработать, а может, наоборот, только усилить горе.
Текст: Анастасия Король. Фото предоставлены героями материала.
7 Основы ухода за собой во время скорби о смерти домашнего животного
Исследования показывают, что оплакивать смерть наших домашних животных может быть так же болезненно, если не больше, чем оплакивать потерю члена семьи или друга. Существуют полезные шаги, которые нужно предпринять сразу после смерти вашего питомца, а также ключевые стратегии самопомощи, которые могут помочь кому-то пережить свое горе.
Скорбь — это очень персонализированный, индивидуальный опыт, на который влияют культура и социальные группы.
Процесс, в котором вы можете испытать боль потери вашего питомца, может сильно отличаться от того, что происходит даже с непосредственным членом семьи, живущим в том же доме.
Ниже приведены семь полезных шагов, которые можно предпринять, чтобы обеспечить некоторую поддержку в чрезвычайно эмоционально болезненное и утомительное время. Наше горе является выражением любви, которую мы чувствовали, боли потери и процесса реинтеграции нашей жизни в то, на что она будет похожа с «отсутствием» нашего питомца. Я беру слово «отсутствие» в кавычки, так как многие считают, что это всего лишь физическая потеря, ведь наши питомцы навсегда останутся в наших сердцах и их влияние на нашу жизнь будет длиться вечно. Обратите внимание, что список не находится в каком-то определенном порядке важности, и каждый должен обрабатывать в течение своего собственного периода времени.
1. Выделите время, чтобы погоревать по-своему и высвободить свои эмоции
Мы живем в очень напряженное время, когда в списке «дел» всегда есть 20 дел и есть возможность только получить пять дел, сделанных за день.
Источник: Pixabay/CC0 Public Domain
2. Размышляйте о жизни, которую делите между собой и своим любимым питомцем
Активное размышление может быть трудным, даже если вы не испытали боли горя. Выделите время, чтобы поразмыслить, написав, рассказав историю или используя любую другую форму выражения, которая приносит вам утешение. Обычно я призываю своих клиентов отправиться в путешествие по памяти и поразмышлять о совместной жизни.
Может быть легко захотеть немедленно записать боль горя, особенно в начале. Однако; когда вы намеренно размышляете таким образом, постарайтесь сосредоточиться на том, какими положительными воспоминаниями вы делились. Это позволяет вашему телу испытывать разные эмоции и помогает вам перейти от боли к благодарности за время, проведенное вместе. Убедитесь, что вы не используете этот метод, чтобы избежать боли, мы должны испытать и то, и другое в процессе горя.
3. Убедитесь, что вы продолжаете удовлетворять свои основные потребности
Одной из наиболее частых жалоб в непосредственной или острой фазе горя является полная потеря аппетита. Сон также обычно очень нарушен, поскольку наш разум может быстро пытаться обработать этот опыт. Чувство вины тоже играет роль. Старайтесь, насколько это возможно, продолжать есть. Попробуйте также наполнить себя питательной пищей. Скорбь — это тяжелая работа, которая может быть тяжелым испытанием для тела. Наполните себя питательными веществами, чтобы помочь вашему телу переработать.
4. Выберите успокаивающую практику и часто применяйте ее
Источник: Pixabay/CC0 Public Domain
Как мы уже говорили ранее, может быть невероятно неприятно и болезненно, что внешний мир не замедляется. Обычно нам не дают выходных с работы, чтобы оплакать смерть нашего питомца, и даже по федеральному законодательству мы обязаны получить от нашего работодателя три дня для прямых, человеческих членов семьи. Выбор успокаивающей практики, такой как медитация, активное сосредоточение на дыхании, осознанное питание или снятие напряжения в теле, может помочь, поскольку наши тревоги могут усилиться во время социальных обязательств, пока мы все еще переживаем свое горе.
5. Как можно лучше поддерживайте распорядок дня с вашими живыми животными
Животные процветают благодаря распорядку и порядку.
Пока вы скорбите, ваши живые питомцы также переживают потерю и отсутствие вашего питомца и его компаньона. Собаки переживают горе и могут искать своего члена стаи. Кошки могут прятаться или проводить больше времени в одиночестве, меняя поведение, пока они работают вместе с вами. Лошади могут какое-то время бегать по забору и ржать, пытаясь получить ответный звонок от своего товарища. Старайтесь соблюдать режим прогулок и график кормления, чтобы не нарушать ни их процесс, ни свой собственный. Рутина дает нам ощущение структуры и знакомства, хотя первые несколько раз могут быть болезненными, эти немедленные триггеры могут уменьшаться со временем.
Источник: Pixabay/CC0 Public Domain
6. Увековечьте память и любовь вашего питомца
Сказать «увидимся позже» тем, кого мы любим, может стать решающим шагом в преодолении горя. Иногда мы не можем сказать «до свидания» перед смертью наших питомцев. Отсутствие какой-либо формы закрытия в этом процессе может оставить некоторое ощущение, как будто у них есть дыра в их сердцах.
7. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к понимающим друзьям или родственникам
Хотя горе — это очень индивидуальное переживание, мы скорбим в общинах. Целые общины могут даже горевать по-своему. Важно понимать, когда вам нужна поддержка во время горя. Такая поддержка может выглядеть как звонок понимающему другу и первая совместная прогулка после смерти животного или чашка кофе. Это также может выглядеть как обращение за помощью к профессионалу, чтобы справиться с болью и тревогой потери вашего питомца.
Что сказать тому, кто скорбит о потере питомца (и вещи, которые вы никогда не должны говорить)
Нелегко знать, что сказать, когда друг или член семьи теряет пушистого (или гладкошерстного) друга. Возможно, вы сталкивались с этим и можете сопереживать. Но что, если вы на самом деле не человек-животное и понятия не имеете, как реагировать?
Хотя вы, возможно, не в состоянии понять или посочувствовать горю, связанному с такой потерей, есть определенные вещи, которые вы можете сказать, чтобы предложить поддержку, не оскорбляя ненароком горюющего. Вот несколько советов, которые помогут каждому стать сострадательным другом.
Безопасная первоначальная реакция на новость
Начните с одной из простых фраз, которые мы советуем произносить всем, кто скорбит: «Я сожалею о вашей утрате» или «Мои соболезнования».
Всегда трудно говорить правильные вещи после смерти, но из всех хороших слов эти два самые безопасные. Даже если вы никогда не встречали питомца, эта беспроигрышная фраза является простым признанием боли, которую испытывает друг/коллега/рыдающий незнакомец рядом с вами на скамейке в парке.
Просто выслушайте
Если скорбящий хочет поговорить с вами об этом, а вы не знаете, что сказать, просто выслушайте.
Помните совет Тампера из «Бэмби»: «Если не можешь сказать что-то хорошее, вообще ничего не говори». Даже если вы не можете понять или думаете, что человек слишком остро реагирует, важно держать эти чувства при себе. Вы здесь, чтобы оказать поддержку и помощь.
Кроме того, не рассказывайте о своем собственном опыте потери питомца или о том, как бы вы себя чувствовали, если бы ваш питомец умер, потому что это может преуменьшить их текущую боль и создать ощущение состязания в горе. Это о них, так что лучшее, что вы можете сделать, это выслушать их с сочувствием.
Не стесняйтесь задавать вопросы, если у вас есть вопросы, которые нужно задать
Если скорбящий человек не предлагает подробностей, не настаивайте. Если они открыты для разговора, а вы искренне заинтересованы, тогда можно задать несколько вопросов или узнать подробности. Вы не хотите любопытствовать, но в то же время это может помочь скорбящему человеку обсудить, через что он прошел, и не держать все в себе.
Пример: Если вы знаете, что животное больно, возможно, вы захотите спросить о болезни. Чтобы поднять настроение, вы можете спросить о самом смешном или озорном поступке, который когда-либо делал питомец, чтобы вызвать у него счастливые воспоминания.
Напомните владельцу, что он дал питомцу прекрасную жизнь
Будь то покупка лучших угощений, самых очаровательных игрушек или размещение самых крутых фотографий в Интернете, сообщите владельцу, что он сделал все возможное, чтобы убедиться, что его питомец всегда счастлив.
Домашние питомцы полностью зависят от нас в своем выживании, что может создать дополнительный уровень вины, когда питомец умирает.
Можно ли было сделать что-то еще? Должны ли они были броситься на эту рискованную операцию, которая стоила 7000 долларов? Если по какой-либо причине человеку пришлось усыпить своего питомца, он мог усомниться в своем решении. Так что продолжайте напоминать владельцу, как повезло его питомцу, что у него такой замечательный родитель.
Используйте имя питомца
Никогда не называйте питомца «собакой» или «кошкой».
Даже если вы не можете понять человека, расстроенного потерей питомца, все равно следует быть вежливым. Если кому-то или чему-то было дано имя, вы должны использовать его.
Если у вас есть воспоминание или любимая фотография питомца, поделитесь ею
Нет ничего приятнее, чем человек, который публикует симпатичную фотографию питомца на Facebook или Instagram или милое видео в TikTok с приложенным приятным сообщением.
Если скорбящий человек публикует искреннее сообщение о потере, оставьте уважительный комментарий, демонстрирующий ваше понимание и поддержку.
Это не только напомнит им о хороших временах, но и утешит их тем фактом, что их питомец оказал положительное влияние на других.
Сделайте пожертвование от имени питомца в организацию, связанную с животными.
Для большинства людей это может быть выше и выше, но это память о покойном питомце и невероятно добрый жест для других нуждающихся животных. Даже если вы пожертвуете старые полотенца и простыни местному приюту, каждая мелочь поможет.
Что бы вы ни делали, не говорите таких вещей
Большинство этих посмертных банальностей произносятся с самыми лучшими намерениями, но они могут иметь ужасные последствия. Так что будьте осторожны, прежде чем сделать печальную ситуацию еще хуже.
«[Имя питомца] в лучшем месте».
Откуда ты знаешь? Возможно, хозяин считает, что лучшее место — это лежать рядом с ним на диване под удобным одеялом. Но вы говорите, что их питомцу лучше умереть. По крайней мере, так это можно легко интерпретировать.
«Итак, когда ты получишь еще один?»
Это может показаться задумчивым жестом, но это расстраивает, потому что вы делаете вид, что все питомцы взаимозаменяемы.
Многие люди думают о своих питомцах как о своих детях. (Не верите? Прочтите эту историю: 10 самых больших наследств, когда-либо оставленных домашним животным.) Представьте, как обидно было бы, если бы вы спросили родителя, потерявшего ребенка: «Итак, когда вы пытаетесь завести еще одного?»
Мы хорошо понимаем, что цель и предназначение каждого родителя — чтобы их дети пережили их, и это совершенно нормально иметь много домашних животных на протяжении всей жизни. Но все равно ужасно, если кто-то только что потерял домашнее животное, которое приносило ему любовь, утешение и, возможно, даже услугу. Как сказал актер Микки Рурк, «иногда, когда мужчина один, это все, что у тебя есть, это твоя собака. И они значили для меня целый мир». Так что не заставляйте этого человека непреднамеренно чувствовать себя хуже, чем он уже есть.
«Тебе даже это не понравилось [здесь идет тип животного]»
Возможно, хозяин часто жаловался на питомца. Возможно, это был питомец их супруга до их знакомства.
Может быть, они стали опекунами после того, как первоначальный владелец заболел или умер. Независимо от обстоятельств, это не значит, что они не опечалены потерей.
Это касается и того, если вам не понравился их питомец. Сейчас не время его поднимать. Домашнее животное больше не будет вас беспокоить, так что отпустите его.
Однако, если человек говорит, что чувствует облегчение, что питомец пропал, а не потому, что питомец внезапно умер в результате несчастного случая или страдал от болезни, тогда мы предполагаем, что все идет по правилам. Этот человек также может быть психопатом, так что берегитесь!
«Смирись с этим. Это был просто [тип животного]».
Любой человек, который скажет что-то подобное, будет считаться бессердечным монстром, независимо от типа питомца. Если это домашнее животное было названо и о нем заботились, существовала эмоциональная связь. Если вы принижаете это или эгоистично ставите свои потребности выше человека, который искренне расстроен, этот человек никогда больше не будет смотреть на вас так, как прежде.
Это может показаться преувеличением, но горе может быть очень сложным. Человек, переживающий потерю, переживает целый ряд эмоций. Одним из них может быть гнев, и, сказав что-то бестактное, они могут связать этот гнев с вашим лицом. Навсегда. Мертвый пёс = Этот придурок Джимми, которого я считал своим другом.
«[Он] был действительно старым/больным, так что, наверное, это к лучшему».
О домашних животных говорить так же оскорбительно, как и о пожилых или больных людях. Хотя технически это может быть правдой из-за проблем со здоровьем, вам не место говорить об этом. Если скорбящий человек говорит это, чтобы попытаться примириться с потерей, просто кивните и согласитесь. Но мы все же предлагаем молчать.
Читательские материалы/Расскажите нам свои истории
От Паулы: «Моя любимая кошка преждевременно умерла от рака. Кто-то сказал мне: «Ну, они не живут вечно». Это просто было очень черствым для меня».
От Джойс: «Одна вещь, которую кто-то сказал мне, помогла мне больше всего: «Будь нежен с собой».
