«Как помочь отцу пережить смерть собаки?»
Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy
«Как понять, что это любовь? И взаимна ли она?»
Почему мы не отдыхаем и как делать это правильно: чек-лист от психолога
22 011
Вопрос к эксперту
Любимого четвероногого друга не стало три дня назад. Это была не просто собака — папа спас его в детстве от смерти, выходил, вырастил. Они постоянно были вместе, но именно в момент смерти Рэма отца не оказалось рядом. Собаке было 7 лет, ничем не болела, думаем, что сердце. Мы только в этом году радовались, что наконец-то пес вырос, стал красивый и спокойный, ему еще жить и жить. Когда папе было плохо, он всегда шел к Рэму. Теперь винит себя, что недоглядел, плачет. Как успокоить его, уже не знаю. О новой собаке даже слышать не хочет. Говорит, что это был настоящий друг и другого такого уже не будет. Как облегчить его страдания?
Алла, 23 года
Вы описываете очень печальную ситуацию.
Но одновременно она и очень жизненная. Само по себе то, что мы заводим домашнего питомца, означает, что нам придется с ним рано или поздно прощаться. Хорошо, что это знание не останавливает нас, мы готовы ради радости дружбы с животным идти на такой риск. Так же происходит и с людьми. Мы теряем друзей и близких. Мы точно когда-то уйдем сами. Смерть существует. Это правильно, это естественно горевать и страдать по тем, кто был нам дорог, и по животным тоже.
Ваш отец потерял собаку всего несколько дней назад, его состояние совершенно естественно. Сейчас, когда на месте их связи с Рэмом зияющая рана, конечно, ему трудно представить какую-то другую собаку рядом с собой. Это естественно. Такой траур, горевание требует времени, и его нельзя ускорить. Его надо пережить. Возможно, горе такое сильное еще и потому, что у отца нет близких друзей, а собака была сильно привязана к нему.
Вы можете помочь ему просто тем, что будете рядом. Предложите отцу свое общество. Дайте ему время пережить траур по любимому питомцу.
Предлагать других собак пока не самая хорошая идея — он хочет «ту» собаку, он потерял «ту» привязанность.
Конечно, любая смерть напоминает нам о конечности нашей жизни и жизни близких. Возможно, горе отца усилено сейчас еще каким-то до этого скрытым кризисом. Отец мог чувствовать себя одиноко и до смерти собаки. Дети не должны помогать родителям переживать их кризисы, каждый делает это сам с собой и за себя. Просто предлагайте ему свое общение, делитесь с ним временем. Больше ничем помочь нельзя. Необходимость принять течение жизни и некоторые ее проявления, которые кажутся несправедливыми, — это задача каждого из нас.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Ока, храмы и калачи: что делать в Муроме — гайд по городу
Ретроградный Меркурий: что это значит — 4 главных вопроса психологам
8 лайфхаков, которые улучшат память
Сопротивление в психотерапии: как выявить и преодолеть
«Вы не одиноки»: 20 напоминаний тем, кто решил сдаться, — вдохновитесь идти вперед
«Муж обещал исправиться, но спустя четыре года снова начал изменять и распускать руки»
«Я молчу на занятиях, потому что мне страшно выступать»
«Хищник и добыча»: нужно ли казаться неприступными во время флирта — ответ ученых
Как пережить смерть собаки — советы психолога как с этим справиться
Как пережить смерть собаки, ведь для любого человека смерть любимого питомца является большим потрясением.
Это печальное событие навсегда оставит в душе горестный след, однако следует находить силы жить дальше. Самое сложное это пережить первые сутки после смерти собаки, когда постоянно гнетёт тяжелое эмоциональное состояние.
В наше время люди заводят четвероногих не ради помощи в хозяйстве (пасти скот, служить в упряжке, вести охоту), а ради любви к ним. Поэтому люди в четвероногих питомцах ценят преданность, контактность, проявляющуюся в желании общаться и дружить. Собаки, благодаря своей выносливости, чутью, особенному характеру органично вошли в жизнь людей и находятся всегда рядом: на отдыхе, дома или на работе. Пёс становится самым близким живым существом, если у кого-то нет родных и детей.
Поэтому смерть собаки для большинства людей становится настоящей трагедией и приравнивается к потере близкого члена семьи. Это объясняется тем, что с гибелью животного хозяин теряет источник безусловной любви, друга, обеспечивающего безопасность и комфорт. Это животное очень тонко чувствует связь с хозяином и независимо от характера человека питомец остаётся преданным ему существом.
Если остро стоит проблема, как пережить смерть любимой собаки, то могут помочь в этом предложенные ниже рекомендации.
Чтобы отвлечься и не думать об утрате, следует взять большую коробку и положить туда вещи любимого питомца: миски, одежду, игрушки.
Именно они непрерывно напоминают о смерти собаки. Нужно перенести их, например, в кладовку или в другое место, чтобы не попадались на глаза, и станет немного легче. Важно выговориться с кем-то о своем горе, устроив вечер воспоминаний. Для себя важно осознать, что пускай любимчик прожил короткую жизнь, но очень счастливую. Ведь собака была окружена заботой и лаской хозяина. И теперь душа питомца там, где нет боли и печали, а есть легкость и радость. Пусть эти мысли будут утешением.
Как пережить смерть собаки, если в голове прокручиваются трагические воспоминания, связанные с любимцем, который подарил столько счастья. Следует отпустить все печали и вспоминать только хорошее. Можно сделать фотоальбом, посвященный собаке.
После смерти любимой собаки, останется потребность о ком-то заботиться, гулять. Если брать нового питомца, пока еще нет настроя, то можно заглянуть в городской приют животных и помочь бездомным собакам: принести корм, старую одежду, погулять с ними. Постепенно боль будет отступать и наступит примирение с потерей.
Очень важно перестать себя винить в смерти питомца: не своевременно оказанной медицинской помощи, а также не обнаружении в поведении пса тревожных перемен. Зачастую такие тревожные мысли берут вверх над человеком, и он начинает себя винить в смерти.
Такое самобичевание ни к чему хорошему не приведёт. Следует осознать, что какая бы не была невероятная забота о питомце, он бы всё равно ушёл бы однажды из жизни. Поэтому нет смысла думать о том, что была оказана не достаточная забота или внимание.
Не нужно обвинять себя. Подумайте о том, что любимый пес мог бы родиться в гораздо худших условиях, например, на улице. Это позволит понять, что вы действительно сделали очень многое для своего четвероногого друга.
Не следует сразу искать замену ушедшему питомцу, поскольку постоянно будет присутствовать сравнение этих животных, которое нередко бывает не в пользу нового друга. Пережить смерть собаки поможет ограничение посещения зоомагазина, а также общения со знакомыми, имеющих собак, чтобы избежать лишних воспоминаний и расспросов.
Как пережить смерть любимой собаки, если очень тяжело на душе? Важно заполнить образовавшуюся пустоту. У хозяина собаки вырабатывается определённый график жизни, который строится вокруг потребностей любимого пса. Это ежедневные прогулки, кормление. Изменение образа жизни является сильным источником стресса, поэтому необходимо занять себя чем-то, что отвлечёт в освободившееся время от грустных мыслей.
Вспоминать о любимчике стоит только хорошее.
В сознании человека после смерти собаки чаще будет всплывать период, когда она была больна, но от таких мыслей следует «уходить». Ведь жизнь пса была наполнена многими другими приятными моментами: милый щенячий возраст, совместные прогулки, дрессировка, поездки.
Пройдет какое-то время, утихнет боль, и мысль взять новую собаку будет постепенно все чаще посещать.
Поэтому есть смысл подумать об этом и осчастливить своей заботой и вниманием нового четвероногого друга, который подарит незабываемые минуты радости и счастья.
И хотя владельцы умерших собак тяжело воспринимают их уход, они настолько зависимы от успокаивающего присутствия питомца в доме, что в итоге берут себе нового компаньона. Это означает, что хоть человек и скучает по своему любимчику, но, скорее всего, заставит себя опять пойти на новое испытание в будущем и таким образом легче переживёт смерть любимой собаки.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.
А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
А.Как справиться со смертью вашего питомца
Как позаботиться о себе, своей семье и других питомцах, когда вам пришлось попрощаться
Делиться
Когда умирает человек, которого вы любите, естественно испытывать горе, выражать горе и ожидать, что друзья и семья утешат вас, но хотя люди часто испытывают такое же чувство горя, когда теряют любимого питомца, это может остаться незамеченным другими. Знайте, что ваше горе — это нормально, и это нормально (и даже важно) оплакивать отношения, которые у вас были с вашим питомцем.
Процесс горя
Процесс горя нелинейный. Вы можете блуждать между стадиями горя, переходя туда и обратно, вместо того, чтобы переживать каждую стадию в последовательном порядке. Нередко вы начинаете чувствовать себя лучше, а затем чувствуете, что вас снова захлестнула волна горя. Процесс обычно начинается с отрицания, которое обеспечивает защиту до тех пор, пока люди не осознают свою потерю.
Некоторые опекуны могут попытаться торговаться с высшими силами, с собой или даже со своим питомцем, чтобы восстановить жизнь. Некоторые чувствуют гнев, который может быть направлен на всех, кто связан с домашним животным, включая семью, друзей и ветеринаров. Опекуны также могут чувствовать вину за то, что они сделали или не сделали, или им может быть стыдно, что они так расстроены.
После того, как эти чувства утихнут, опекуны могут испытать настоящую печаль или горе. Они могут стать замкнутыми или подавленными. Принятие происходит, когда они принимают реальность своей потери и вспоминают своего животного-компаньона с уменьшающейся грустью. Помните, здоровое горе не означает, что вы забываете или «переживаете» своего друга. Это просто позволяет вам признать, что они ушли, и в конце концов улыбнуться их памяти.
Как справиться с горем
Хотя горе — это личный опыт, вам не нужно сталкиваться с потерей в одиночестве. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться:
- Признайте свое горе и дайте себе разрешение выразить его. Позвольте себе плакать. Если вы живете один, тишина в вашем доме может показаться оглушающей, но признание этого позволит вам подготовиться к эмоциям, которые вы можете испытать. Подавление чувства печали может продлить ваше горе.
- Старайтесь не повторять свои последние мгновения с питомцем. Часто можно размышлять о последних днях или моментах жизни вашего питомца, особенно если они были травмирующими. Вместо этого сосредоточьтесь на жизни, которую вы разделили со своим питомцем, и на некоторых из ваших любимых воспоминаний, связанных с ним. Помните, боль вашего питомца прошла. Сейчас вам больно, и вы должны с любовью заботиться о себе.
- Обратитесь к тем, кто может выслушать сочувственно. Проведите небольшое исследование в Интернете, и вы найдете сотни ресурсов и групп поддержки, которые могут быть вам полезны. Некоторые из них включают:
Служба помощи домашним животным, 855-245-8214, которая круглосуточно и без выходных оказывает помощь в горе с помощью обученных консультантов по поводу горя домашних животных.
группы поддержки Everlife по штатам.
Группы поддержки Ассоциации по вопросам потери и утраты домашних животных, доступные в определенное время в течение недели.
Если вы являетесь членом общины, спросите, предлагает ли ваше место отправления культа помощь в связи с потерей домашнего животного.
Увековечьте память своего питомца с помощью ритуала утраты. Вы можете:
- Развейте прах вашего питомца в особом месте или зарезервируйте место в вашем доме для праха вашего питомца и фотографий вашего питомца.
- Посадите дерево или цветущий куст в память о своем питомце.
- Создайте коробку памяти с ошейником вашего питомца или любимыми игрушками.
- Купите продукт, который включает прах вашего питомца в мемориальное ожерелье, браслет, кольцо или ловец солнца. (Поиск «украшения для кремации домашних животных».)
- Закажите картину, статую, мемориальный камень или плюшевое изображение вашего питомца. (Поищите на Etsy.com «памятник питомцу», чтобы найти широкий выбор вариантов во всех ценовых категориях.)
- Практикуйте свое собственное культурно значимое выражение горя, например, создайте офренду.
- Напишите о своих чувствах или напишите письмо своему питомцу обо всем, что вы хотели бы ему сказать или о том, как бы вы хотели провести с ним свой последний день.
- Напишите некролог своему питомцу.
- Делитесь фотографиями и воспоминаниями о своем питомце в социальных сетях.
Позвольте себе плакать. Если вы живете один, тишина в вашем доме может показаться оглушающей, но признание этого позволит вам подготовиться к эмоциям, которые вы можете испытать. Подавление чувства печали может продлить ваше горе.
(Поиск «украшения для кремации домашних животных».)Подробнее
Уважайте своего питомца, помогая животным
Отпразднуйте жизнь любимого человека или домашнего животного памятным подарком Обществу защиты животных США.
Подарить
Бискариот / iStock.com
Как помочь детям понять потерю домашнего животного
Попытка защитить вашего ребенка, сказав, что домашнее животное убежало, не позволит вашему ребенку пройти через процесс горя эмоционально здоровым образом.
Ваш ребенок может ожидать возвращения питомца и чувствовать себя преданным или сбитым с толку, узнав правду. Если ожидается смерть вашего питомца, вы можете подготовить детей к потере, позволив им попрощаться. Если смерть вашего питомца была неожиданной, расскажите правду о том, что произошло, в соответствии с возрастом.
Потеря питомца может быть первым опытом смерти ребенка. Ребенок может винить себя, своих родителей или ветеринара в том, что они не спасли питомца. Они могут чувствовать себя виноватыми, подавленными или напуганными тем, что у них могут отнять тех, кого они любят. Выражение собственного горя может убедить вашего ребенка, что грусть — это нормально, и поможет ему справиться со своими чувствами.
Детям также может быть полезно участвовать вместе с вами в ритуалах скорби, соответствующих их возрасту, например, рисовать изображения своего питомца, писать ему письма или делиться счастливыми воспоминаниями о своем питомце.
Помощь пожилым людям справиться с потерей питомца
Пожилым людям особенно тяжело справиться с потерей питомца.
Те, кто живет один, могут чувствовать потерю цели и огромную пустоту. Смерть питомца также может вызвать болезненные воспоминания о других потерях и напомнить опекунам об их собственной смертности. Более того, если они хотят привести в дом еще одного питомца, это решение осложняется возможностью того, что питомец может их пережить. Решение завести еще одного питомца также зависит от физических и финансовых возможностей человека ухаживать за новым питомцем. По всем этим причинам очень важно, чтобы пожилые владельцы домашних животных предприняли немедленные шаги, чтобы справиться со своей потерей и восстановить чувство цели.
Понимание выживших питомцев
Выжившие питомцы могут хныкать, отказываться от еды и питья или просто «вести себя подавленно», особенно если они были тесно связаны с умершим питомцем. Даже если они не были лучшими друзьями, домашние животные преуспевают благодаря постоянству, и потеря другого животного в доме, а также ваше эмоциональное состояние могут их огорчить.
Уделяйте выжившим питомцам много внимания и старайтесь поддерживать нормальный распорядок дня. Если симптомы сохраняются, отведите выжившего питомца к ветеринару, чтобы исключить медицинские причины.
Приобретение еще одного питомца
Спешка с этим решением несправедлива по отношению к вам или вашему новому питомцу. Каждое животное имеет свою уникальную индивидуальность, и новое животное не может заменить то, которое вы потеряли. Новые домашние животные пройдут период адаптации, с которым может быть трудно справиться, когда вы и другие домашние животные все еще приспосабливаетесь к потере. Вы поймете, когда настало время завести нового питомца, если вы дадите себе время погоревать. И когда вы будете готовы, помните, что ваш местный приют или приют для животных — отличное место, чтобы найти вашего следующего особенного друга.
После потери питомца, когда вы должны завести нового?
Авторы редакторов WebMD
Отзыв от Kathleen Claussen, DVM, 1 июля 2021 г.
В этой статье Должен У тебя новый питомец?
Потеря питомца может быть болезненным событием. Для некоторых это как потерять члена семьи. Хотя не все поймут, почему эта потеря так болезненна, нет причин стыдиться того горя, которое вы испытываете.
Потеря — это личный опыт, и все мы реагируем на него по-разному. Когда ваш питомец умирает, вам может быть трудно двигаться дальше из-за того, насколько вы были привязаны друг к другу. Или это могут быть обстоятельства смерти вашего питомца, его возраст и личность. Ваша эмоциональная боль является отражением того, насколько важным был для вас ваш питомец.
Важность связи домашних животных и человека
Домашние животные играют важную роль в нашей жизни. Возможно, вы этого не понимаете, но домашние животные приносят своим владельцам многочисленные преимущества для здоровья. Эти преимущества включают в себя:
Снижение уровня стресса. Домашнее животное обеспечивает дружеское общение и помогает снизить уровень стресса, заставляя вас заботиться о нем.
Отбой впадина . Домашние животные помогают облегчить депрессию и долгосрочные проблемы с психическим здоровьем, привнося в нашу жизнь ощущение цели и смысла.
Как справиться с социальной изоляцией и одиночеством. Когда у вас есть питомец, нормально вести с ним рутину. Этот распорядок обеспечивает вам эмоциональную и социальную поддержку, особенно в дни, когда вы чувствуете себя одиноким и изолированным.
Создает ощущение собственности. У домашних животных есть способ заставить вас чувствовать себя нужными и важными, потому что они требуют, чтобы вы были рядом и заботились о них.
Повышение уровня физической активности . Физические упражнения являются важной частью вашего психического здоровья. Чем больше вы выгуливаете своего питомца или играете с ним, тем больше это улучшает ваше физическое самочувствие.
Скорбь о потере питомца
Цикл горя начинается с отрицания и продолжается через гнев, торг, депрессию и, наконец, принятие. Несмотря на это, горе так же лично, как и человек, который его испытывает. Для одних это может занять несколько дней, а для других — годы. Когда умирает любимый питомец, горе почти всегда неизбежно. Демонстрация и ощущение глубины вашего горя может помочь вам смириться с потерей вашего питомца.
Как справиться с Горем
Прими свою утрату. Когда вы скорбите, позвольте себе принять тот факт, что это процесс, который нельзя торопить или ставить по расписанию. Будьте терпеливы к себе и позвольте процессу протекать естественно.
Примите боль и потерю. Чувство грусти, шока или одиночества, когда вы вспоминаете о своем питомце, является нормальной реакцией. Это означает, что вы находитесь в контакте со своими эмоциями, и нет причин чувствовать смущение или стыд, когда вы открыто выражаете свое горе.
Позвольте себе чувствовать свои эмоции. Чтобы произошло настоящее исцеление, вы должны в какой-то момент столкнуться со своим горем и справиться со своей утратой.
Это нормально быть не в порядке. Некоторые люди могут не понять вашего горя. Все в порядке. Но всегда помните, что ваша потеря реальна. Не позволяйте себе или кому-либо приуменьшать его важность.
Обращайтесь, если вам нужна помощь. Обратитесь за поддержкой к друзьям и другим людям, которые потеряли любимого питомца. Их поддержка может быть именно тем, что вам нужно, чтобы начать свое исцеляющее путешествие.
Подарите воспоминания о своем питомце. Вспомните как грустные, так и счастливые воспоминания о потерянном друге . Позвольте вашему питомцу жить в вашем сердце. Этот процесс может оказаться трудным, поэтому уделите ему столько времени и столько маленьких шагов, сколько вам нужно.
Берегите себя.
Не забывайте быть добрым к себе и заботиться о своих эмоциональных и физических потребностях.
Позвольте вашему ребенку погоревать. Потеря питомца может стать для вашего ребенка первым опытом смерти. От того, как вы справитесь с потерей питомца и горем вашего ребенка, зависит, захочет ли он в будущем еще одного питомца и как он будет общаться с новым компаньоном.
Будьте честны со своим ребенком. Выражая свое горе, вы позволяете ребенку справиться со своими чувствами, давая ему возможность погоревать.
Как скоро вы должны завести нового питомца?
После потери любимого питомца вы можете задуматься о том, когда и готовы ли вы завести нового. Чтобы помочь вам решить, готовы вы или нет, задайте себе следующие вопросы:
Вы смирились с потерей вашего питомца? Замена вашего питомца другим, который выглядит точно так же, как ваш предыдущий, не заполнит пустоту, которую вы, возможно, чувствуете.
