Как подбодрить подругу: «Как поддержать подругу/друга» — Яндекс Кью

Как поддержать подругу которая рассталась с парнем: советы и рекомендации

В статье мы расскажем:

1. Психология расставания
2. 6 советов поддержки
3. Что можно говорить
4. Что нельзя говорить
5. 5 фильмов для облегчения страдания
6. Рекомендации психологов

Наблюдать за влюбленными парами всегда приятно. Они общаются, гуляют, заботятся друг о друге и т. д. Однако не все пары остаются вместе навсегда. Момент расставания всегда приносит негативные чувства, поэтому подруге понадобится поддержка.

И в этой ситуации как ни к стати понадобиться твои знания, как поддержать подругу которая, рассталась с парнем. Забота в период восстановления после расставания требует особого внимания, чтобы подруга как можно скорее забыла бывшего парня.

Психология расставания

Женщина в любом возрасте тяжело переживает разрыв отношений. Чувство потери может долго мучить девушку, однако помощь подруги в этот момент бесценна.

Девушка вряд ли сможет за короткий срок перестать вспоминать парня и лить по нему слезы. Это неизбежно.

Психологи выделяют два этапа после расставания: протест и принятие.

Первый этап человек проживает в неверии того, что отношения потерпели расставание. Отрицательные чувства вызывают различные эмоции, которые нередко становятся причиной ссор с друзьями или родственниками.

Особенно тяжело девушкам. Они эмоциональнее мужчин, поэтому не всегда контролируют свое поведение.

Помогать следует на втором этапе, когда девушка приняла случившееся и продолжила заниматься повседневными делами. В этот период подруга наверняка захочет больше времени проводить с любимой подругой. Однако не стоит пытаться свести ее с другим парнем.

В первое время она будет помнить о тяжелом расставании, поэтому новые знакомства вряд ли будут ей приятны.

6 советов поддержки

Девушка после расставания с парнем нуждается в поддержке близких людей, однако сама она может этого не признавать. Но подруги на то и подруги, чтобы находиться рядом в трудный период. Особенную помощь может предложить лучшая подруга, которая знает все нюансы прошлых отношений и может подобрать правильный подход для утешения.

Что может помочь:

1. Обсудить случившееся.

   Разговоры с близкими людьми всегда помогают отвлечься от проблемы или просто обсудить ее. Не стоит перебивать подругу, обвинять ее или высказывать свое мнение. Она хочет получить поддержку, а не вступить в спор на тему прошлых отношений.

2. Проявить чуткость и внимательность.

   На некоторое время следует забыть о своих проблемах и сосредоточиться на переживаниях подруги. Она должна понимать, что она разделяет горе с близким человеком. После восстановления она обязательно ответит взаимностью и окажет поддержку, со своей стороны.

3. Быть доступной.

   Помощь может понадобиться в любое время суток, поэтому следует всегда быть наготове.

4. Применить логику.

   Постараться уверить ее, что отношения подошли к логическому завершению и вряд ли имели шансы на что-то большее.

5. Отговорить от странных идей.

   Она может захотеть сделать пирсинг, набить татуировку, ходить по клубам для общения с парнями и т. д. Задача подруги — объяснить, что это не только никак не исправит ситуацию, но и может стать причиной неприятных последствий.

6. Постараться огородить ее от социальных сетей.

   Девушка гораздо быстрее и легче переживет расставание, если не будет постоянно заходить на страничку бывшего парня.

   Во время разговоров рекомендуется избегать нравоучений и сосредоточиться на поддержке.

   Подруге необходимо успокоиться и забыть случившееся. Также можно пригласить ее на прогулку, в кафе, кино и т. д. Смена обстановки обязательно пойдет на пользу.

Какие слова будут уместны

Далеко не всегда родственники и близкие люди знают, как помочь девушке забыть неприятную ситуацию. Правильный способ — мотивировать человека стремиться забыть об отношениях и показать, что все прекрасные моменты впереди.

Какие фразы рекомендуется использовать:

• «Не бойся плакать и показывать свои эмоции. Необходимо высказаться и принять неприятные чувства. После этого станет обязательно легче».

• «Принять предательство любимого человека невероятно сложно, но именно это и делает девушек сильными. В дальнейшем это будет вспоминаться, как некий опыт. Скорее всего тебе кажется, что лучше партнера уже не найти. Но через некоторое время ты пересмотришь обстоятельства и изменишь точку зрения. Возможно именно судьба стала причиной расставания».

• «Сейчас может быть невыносимо тяжело, но ты обязательно справишься. Потом парень сам прибежит к тебе и попросит прощения, однако будет поздно».

• «Попробуй посмотреть на ситуацию, с другой стороны. Наверняка ты осталась в выигрыше и пожалела бы, если бы осталась в отношениях после всего, что случилось».

• «Ты ни в чем не виновата. Любовные отношения не всегда связаны с одним человеком. Мир так устроен, что чувства могут уйти, люди надоесть друг другу и понять, что вместе нет смысла оставаться. Со временем все пройдет».

Какие фразы нельзя использовать

Искреннее желание помочь не всегда может оказать положительный результат. И стоит аккуратно переходить на уничижение или оскорбления в адрес парня. Подруга еще до сих пор испытывает чувства к нему, поэтому слышать ей это будет неприятно.

Вот фразы, которые могут только добить девушку, которая недавно пережила расставание.

«Я могу понять тебя и знаю, что ты чувствуешь»

Большинство людей пережили в своей жизни одно или несколько расставаний. Возможно возникнет желание поделиться с подругой, что подобное уже приходилось чувствовать.

Однако данная фраза будет неуместной. Каждый человек индивидуален и по-разному переживает горькие моменты.

Подобная фраза не только неуместна, но и может только ухудшить положение. Ей может показаться, что ее опыт ничего не значит.

Гораздо лучше будет просто попросить рассказать подругу о своих чувствах и выслушать ее историю, не вставляя сравнения с собственным опытом.

[

«Да забудь его»

Подруга могла уже множество раз жаловать на парня. Она часто выкладывает посты в социальных сетях в память о былой любви и зачитывает сообщения из прошлых переписок.

В один момент эмоции могут взять верх и вырваться фраза: «Да забудь ты его уже!». Однако данная фраза может ранить чувства подруги и обидеть ее.

«Вокруг еще много парней»

Подруга и сама понимает, что вскоре эмоции пройдут, и она начнет общение с другим парнем. Однако именно в период расставания человеку необходимо принять все чувства и эмоции, а затем забыть их.

Наилучшим вариантом поддержки будет мотивация для создания и достижения целей. Гораздо лучше совершенствоваться в плане личности, чем начать безгранично заводить новые знакомства с противоположным полом.

«Мне он никогда не нравился»

Ситуация в этом случае зависит от самого человека, переживающего горе. Некоторые девушки хотят, чтобы их бывшего партнера оскорбляли и принижали, уверив саму себя в его никчемности.

Однако большинство девушек даже после неприятных эмоций все равно хранят нежные чувства по отношению к бывшему парню.

Поэтому любое оскорбление в его адрес может быть подруге неприятным. Даже если она сама попросила высказать мнение по поводу него, лучше подбирать максимально нейтральные фразы.

«А мне он нравился!»

Не надо усугублять ситуацию, даже если парень действительно хороший. Девушка и сама знает о его положительных качествах, поэтому напоминать об этом не стоит.

Если же подруга сама вспоминает, насколько бывший парень был идеальным, можно поддержать ее и сказать, что теперь она знает, какие черты характера хочет видеть в партнере.

«Да вы встречались всего ничего»

Отношения могли длиться всего пару недель, но девушка все равно могла начать испытывать сильную симпатию. Подобная фраза выглядит скорее, как осуждение, нежели чем поддержка. Подруга же не хочет чувствовать себя глупой, ведь она искренне переживает расставание.

«Я видела твоего парня с другой девушкой»

Для грамотного переживания расставание наилучшим выходом является поскорее забыть партнера. Любое напоминание о нем, а тем более с другой дамой, вызовет массу неприятных эмоций.

«Начни общаться с новым парнем»

Подобная фраза крайне неуместна, когда человек старается забыть прошлые отношения. Лучше посоветовать подруге заняться самосовершенствованием и немного подождать, пока неприятный осадок уйдет. Вскоре судьба сама организует встречу с наиболее лучшим человеком.

5 фильмов, которые позволят облегчить страдания подруги

Бывают случаи, когда подруги уже не знают, чем помочь девушке. Одним из действенных способов является просмотр кинокартин. Множество режиссеров уже выпустили фильмы о неразделенной любви, однако эти 5 фильмов стоит посмотреть:фото

1. «Отпуск по обмену». Фильм показывает, что любовь может быть разной. Особенно кинокартина подойдет тем, кто плавно переходит в депрессивное состояние.

2. «Война супругов Роуз». Комедия с черным юмором, которая показывает неадекватное поведение людей, над которыми безумство взяло верх.

3. «Вечное сияние чистого разума». Фильм с глубоким смыслом. Сюжет показывает, что судьба является причиной создания отношений. Если паре суждено быть вместе, они в любом случае найдут способ сойтись.

4. «Искупление». Кинокартина рассказывает, что на самом деле любви не существует. Фильм подойдет тем, кто хочет выплакаться.

5. «Обещать – не значит жениться». Фильм показывает девушкам, что на самом деле происходит в головах мужчин. Некоторым парням девушка могла изначально не нравиться, но что-то заставило его начать отношения.

Все фильмы интересные и наверняка положительно скажутся на состоянии девушки. Возможно она и сама заставит себя стать сильнее, начнет жизнь заново и будет смотреть на мир позитивно.

Рекомендации психологов

Каким бы ни было тяжелым расставание, ни в коем случае нельзя позволить подруге запустить себя. Поддержка заключается в мотивации забыть весь произошедший негатив и продолжить жить счастливой жизнью.

Какие существуют рекомендации:

Оставшись наедине со своими мыслями и наихудшим настроением, человек может сделать с собой что угодно. Во избежание этого достаточно вытащить подругу на прогулку, в кино, кафе и т. д.

Читайте также

«Что делать, если застукала мужа с подругой»

Подробнее

• Никакого спиртного.

Горячительные напитки не помогают справиться с эмоциями, а только на короткий период время дают возможность забыть о случившемся. На следующие дни ситуация может повторяться, однако подобное поведение только вызовет привыкание к алкоголю.

Люди бывают разные, поэтому парень может ей наговорить множество неприятных вещей или же дать ложную надежду. В результате ситуация только ухудшится.

Оказывать поддержку не так сложно, когда знаешь, как поддержать подругу, которая рассталась с парнем. Однако нужно помнить о том, что необходимо избегать неприятных фраз и обеспечить подругу мотивацией двигаться дальше.

Как поддержать подругу? 3 совета психологов, консультации

Мадина 26.12.2014

В общем, такая вот история: недавно у отца моей близкой подруги нашли рак. Она не показывает свои переживания, но внутри она просто умирает. Недавно она меня обвинила в том, что я ей не оказываю никакой поддержки, что является абсолютной правдой . Я просто не знаю, как… Помогите , пожалуйста. Как ее поддержать ?

Как поддержать подругу, как поднять ей самооценку? (1 ответ)

            Здравствуйте, Мадина! В семье вашей подруги болен отец, и подруга скорее всего, сама не знает как себя вести, и надеяться на поддержку со стороны. Вам нужно просто в спокойной обстановке, поговорить с ней, о том, что вы готовы её поддержать, просто в чем ей нужна сейчас поддержка? Нужно найти хороших специалистов, нужны деньги, или просто добрые слова,  что им сейчас необходимо? 
             И если что-то в ваших силах, то тем и помогите. Поддержка и забота — это слова сочувствия, конкретная помощь, вера в лучшее! И возможно вашей подруге нужна помощь психолога, раз она чувствует некоторую растерянность. 
             У каждого из нас свой путь и хорошо, когда рядом есть люди, которым ты доверяешь, и которые готовы тебе помочь! Удачи вам! 

Зиннатуллина Жанна Ахатбековна, психолог Алматы

Как поддержать подругу? (4 ответа)

Здравствуйте, Мадина!

Сейчас рак встречается очень часто.

У моей мамы тоже рак и у тети рак…

Был период шока, но главное чтобы человек принял ситуацию так, как есть. Тогда у него появляются силы и мотивация искать пути решения.

Похоже. что Ваша подруга находится в шоковом состоянии и не хочет принимать ситуации, поэтому злится на все и на тех, на кого может себе позволить.

Поэтому лучше всего подруге пойти к психологу, если она не справляется со своим состоянием.

Вы же просто на прямую можете спросить, чем и как конкретно Вы ей можете помочь.

Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы

Как поддержать подругу? (1 ответ)

Здравствуйте Мадина. В таких случаях нужно спросить у вашей подруги какою помощь она хочет получить от вас? Вы же не можете читать ее мысли? А на счет папы, то нужно лечить его и поддерживать морально. Быть с ним, разговаривать, чтобы он не чувствовал себя в таком состоянии одиночество. Это самое сильное лекарство быть с близким в тяжелую минуту. Так и скажите подруге. Я думаю что она вас за это поблагодарит.

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы

Как поддержать ребёнка? (6 ответов)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—здоровый образ жизни;зож—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Читайте также

Как поддержать парня после смерти матери? 14027 5 ответов

Как поддержать мою маму, после попытки самоубийства моего брата? 382 5 ответов

Мой сын — компьютерный наркоман 1489 1 ответ

Стиль жизни 872 1 ответ

Все советы психологов

как поднять настроение своей девушке｜TikTok Search

TikTok

Загрузить

_thelefamily

Elli & Flo

100% успех гарантирован 👍 ib: thelongos #couplecomedy #relatable

1M лайков, 7,5 К Комментарии. Видео TikTok от Элли и Фло (@_thelefamily): «100% успех гарантирован 👍 ib: thelongos #couplecomedy #relatable». Шаги, чтобы поднять настроение вашей грустной подруге | Шаг 1: постелите пушистое одеяло на кровать | Шаг 2: забери свою грустную девушку | … Марш Радецкого Классика Классика(829541) — Юми Иида.

7,9 млн просмотров|

Radetsky March Classic Classic(829541) — Yuumi Iida

mymoissanite.eu

My Moissanite

Как отметить его, не отмечая его?🤔😇 #girlfriend #couple цели #идеи подарков #ювелирный бизнес #moissanitering

590 лайков, видео в TikTok от My Moissanite (@mymoissanite.eu): «Как отметить его, не отмечая его?🤔😇 #girlfriend #couplegoals #giftideas #jewelrybusiness #moissanitering». Как ВЫ можете поднять настроение ВАША ДЕВУШКА за 4 простых шага💅🏻💗 | 1. подарите ей цветы!🌸🌺 | 2. покормить ее 🌮🍝 | … Это не мое имя — Тин Тин.

19,8 тыс. просмотров|

Это не мое имя — The Ting Tings 005

90 тысяч лайков, 812 комментариев. Видео TikTok от Брендена (@itzbrenden): «#fyp #foryoupage #xyzbca». Когда у вашей девушки плохой день, пришлите ей этот… оригинальный звук — bestzpedup.

710,3 тыс. просмотров|

оригинальный звук — bestzpedup

mr.chrisRoach

Mr.ChrisRoach

Когда ты знаешь своего человека, гораздо легче заставить его улыбнуться видео от Mr.ChrisRoach (@mr.chrisRoach): «Когда ты знаешь своего человека, намного проще заставить его улыбнуться @maddie_bruce #relationshipgoals #girlfriendpresents #couplestiktok». Как я подбадриваю девушку, когда ей плохо | «Хотя это не Рождество» | 😢 Как развеселить Комплекс ее вставать, когда она ложится (демо) — Кэти Грегсон-Маклауд.

6242 просмотра|

комплекс (демо) — Кэти Грегсон-МакЛауд 0013 #couplestiktok

45,4 тыс. лайков, 733 Комментарии. Видео TikTok от mikel & ara (@mikelandara): «Отказ от ответственности: не все девушки одинаковы: p #couple #couples #couplestiktok». Как поднять настроение девушке :3 | Испеките ей печенье! | Напиши ей любовное письмо! | … Хабанг Бухай — Зак Табудло.

259,7 тыс. просмотров|

Habang Buhay — Zack Tabudlo

.abquotez

🫶🏼abforever🫶🏼

Я ненавижу видеть мою девушку грустной❤️🥺😔 #fyp 90 013 #отношения #моя девушка #fypシ #популярный #мальчики #девочки #парень #девушка #пара

177,7 тыс. лайков, 1,2 тыс. комментариев. Видео TikTok от 🫶🏼abforever🫶🏼 (@.abquotez): «Я ненавижу видеть мою девушку грустной❤️🥺😔 #fyp #relationships #mygirlfriend #fypシ #trending #boys #girls #bf #gf #couple». оригинальный звук

2,2 млн просмотров|

original sound — Boys Only

colewherld

colegonzales

выздоравливай скорее детка🥺 @sydseigle

672.5K лайков, 2K комментариев. Видео TikTok от colegonzales (@colewherld): «выздоравливай, детка🥺 @sydseigle». Супружеская жизнь (Из «Вверх») — Сергий эль Сом.

5 млн просмотров|

Супружеская жизнь (из «Вверх») — Сергей Эль Сом

itslivandtom

Лив и Том

делают все возможное, чтобы сделать ее счастливой ☺️ #couples #couplegoals #4u #viral

4,8 тыс. лайков, 28 комментариев. Видео TikTok от Лив и Тома (@itslivandtom): «сделай все возможное, чтобы сделать ее счастливой ☺️ #couples #couplegoals #4u #viral». способы подбодрить ее, когда она расстроена…🥺 | отвлеките ее от этого… 👾 | заниматься своими любимыми делами 📖 | … Je te laisserai des mots — Патрик Уотсон.

114,1 тыс. просмотров|

Je te laisserai des mots — Патрик Уотсон

Кайларосегибсон

Kayla-Rose Gibson

как поднять настроение своей девушке 🎂

1.7K Likes, TikTok видео от Kayla-Rose Gibson (@kaylarosegibson): «как поднять настроение своей девушке 🎂». оригинальный звук — Кайла-Роуз Гибсон.

19,6 тыс. просмотров|

оригинальный звук — Кайла-Роуз Гибсон

thealphacouple69

The Alpha Couple

Это всегда поднимет ей настроение, верно? 😂 #пары #funnytiktokvideos #отношенияtiktoks #funny #funnytiktok #couplestiktok

1,3 тыс. лайков, видео TikTok от The Alpha Couple (@thealphacouple69): «Это всегда поднимет ей настроение, верно? 😂 #couples #fun nytiktokvideos #отношенияtiktoks #смешно #funnytiktok #куплестикток». Как утешить девушку, когда ей грустно оригинальный звук — TheRealHammyTV.

74,5 тыс. просмотров|

оригинальный звук — TheRealHammyTV

чтобы поднять настроение моей девушке｜TikTok Search

TikTok

Загрузить

colewherld

colegonzales

все, что заставит вас улыбнуться☺️ #love #cute 90 003 #couples #colewherld

1,6 тыс. лайков, видео в TikTok от colegonzales (@colewherld) ): «все, что заставит вас улыбнуться☺️ #love #cute #couples #colewherld». оригинальный звук — colegonzales.

12,3 тыс. просмотров|

оригинальный звук — colegonzales

alextraceymusic

Alex Tracey

Ответить на @adrianrf8 это сработало? 🥲 #foryou #foryoupage #fypツ #musiciansoftiktok #guitartok #guitaristsoftiktok #fendergui tars #bohemianrhapsody

39,7 тыс. лайков, 363 комментария. Видео TikTok от Алекса Трейси (@alextraceymusic): «Ответить на @adrianrf8, получилось? Сыграю богемскую рапсодию одним дублем, чтобы поднять настроение моей девушке, пожелайте мне удачиБОГЕМСКАЯ РАПСОДИЯ Bohemian Rhapsody — Remastered 2011 — Queen.

233,4 тыс. просмотров|

Bohemian Rhapsody — Remastered 2011 — Queen 0004

#viral

36 тысяч лайков, 320 комментариев. Видео TikTok от EllaAndBenn (@ellaandbenn): «подпишитесь, чтобы узнать больше🥰отметьте свою подругу/друга❤️#отношения #пары #вирусные». Я пытаюсь поднять настроение своей девушке после того, как я сделал ей безумный оригинальный звук — Oleksa1010.

299,6 тыс. просмотров|

original sound — Oleksa1010

thealecwr1ght

Alec Wright 🍒

Это пошло не по плану…🤣💀 #pov #funnyvideos 9000 4 #funny #viral

70. 1K лайков, 511 комментариев . Видео TikTok от Алека Райта 🍒 (@thealecwr1ght): «Все пошло не по плану…🤣💀 #pov #funnyvideos #funny #viral». оригинальный звук — Олекса1010.

329,8 тыс. просмотров|

оригинальный звук — Олекса1010

mayandnate

Мэй и Нейт

Немного еды поможет

173 тыс. лайков, 386 комментариев. Видео в TikTok от Мэй и Нейта (@mayandnate): «Еда поможет». Я пытаюсь развеселить свою девушку после того, как я сделал ей безумный оригинальный звук — Oleksa1010.

1,9 млн просмотров|

оригинальный звук» люблю моего маленького гремлина #SchickAsks #CloroxMistChallenge #girlfriend # родственные #пары #fyp #foryou». пытаюсь поднять настроение своей девушке после ссоры оригинальный звук — Oleksa1010.

22,2 тыс. просмотров|

оригинальный звук — Олекса10100011

#pov Я пытаюсь развеселить свою девушку. ..

24,5 тыс. лайков, 139 комментариев. Видео TikTok от fryebros (@fryebrotherss): «#pov я пытаюсь развеселить свою девушку…». «У меня был такой плохой день» | «Секс?» | «Нет» | … оригинальный звук — Dreamingoftj.

114,8 тыс. просмотров|

original sound — dreamingoftj

thisistazz

ThisIsTaz

Надеюсь поднял ей настроение 💝 #fyp #fy #fypシ #для вас #foryoupage #viral

3,7 тыс. лайков, видео TikTok от ThisIsTaz (@thisistazz): «Надеюсь, что поднял ей настроение 💝 #fyp #fy #fypシ #foryou #foryoupage #viral». Так что моя девушка весь день расстроена 😢 | Мне нужно ее подбодрить 🙆🏻‍♂️ | Вот я и приготовил ей сюрприз… | …Крушение поезда — Джеймс Артур.

46,8 тыс. просмотров|

Крушение поезда — Джеймс Артур

ljaggerl

Jagger

Ez

7,9 тыс.