Как поддержать мужа: Как правильно поддерживать мужчину и нужно ли это делать — karpachoff.com

Как правильно поддерживать мужчину и нужно ли это делать — karpachoff.com

Желание помочь близкому человеку в трудный период его жизни вполне естественно. Мужчина решает проблему, а женщина его поддерживает. Но если она делает это неправильно, в ответ получает не благодарность, а упреки или даже агрессию. Как же правильно поддерживать мужчину? Нужно ли вообще это делать? Давайте разберемся.

Согласно исследованиям ученых из Университета Айовы, преждевременная и настойчивая поддержка может навредить отношениям пары. Этот вывод подтвердил социальный эксперимент, проведенный психологами. Исследовали реакцию мужчин, потерявших работу, на помощь их подруг/жен в поиске вакансий. 

Итоги эксперимента разбирали на одном популярном американском телешоу. Приглашенные девушки поделились своими историями — большая часть мужчин так и не выразили благодарность за помощь в поиске работы, а несколько пар и вовсе распались. Девушки искренне недоумевали, почему их старания принесли обратный эффект? 

Парни по своей природе добытчики и защитники. Они вполне могут справиться со своими вызовами и проблемами сами. Но иногда женщину не остановить в желании помочь любимому мужчине. Навязанная забота создает впечатление, что он без нее не обойдется. А значит, он слабый. 

Но тогда возникает вопрос — зачем быть с женщиной, рядом с которой мужчина становится слабым, требующим помощи? Поэтому, девушки, прежде чем входить в горящую избу и коня на скаку останавливать, подумайте, а не будет ли ваша помощь неуместной?

Например, если у мужчины проблемы на работе, не кидайтесь звонить его шефу или договариваться через знакомых о новой работе. Обнимите любимого, скажите, что верите в него. Выразите сочувствие, понимание и оставьте на время в покое. Будьте максимально нейтральны и сдержаны в желании развести тучи над его головой.

В Колумбийском университете провели интересное исследование: студентам театрального курса помогали во время выступлений, но так, чтобы они не осознавали этого. За кулисами стоял специальный человек, который просто общался с актерами, веселил их, снимал волнение перед выходом. Это значительно повысило качество игры студентов, что натолкнуло исследователей на вывод: невидимая поддержка работает!

Вкусный ужин после тяжелого рабочего дня, массаж, прикольные носки в подарок без повода, любимый фильм, помощь по хозяйству — это та невидимая поддержка, которую вы можете оказать своему мужчине. 

Иногда женщины путают желание поддержать с потаканием мужчине. К примеру, он высказывает очевидную глупость, а она соглашается с ним, чтобы не расстроить или не разозлить.

Это большая ошибка. Видя, что мужчина заблуждается, лучше мягко, но доходчиво выразить свою позицию.

Не настаивать на ней, а дать понять, что есть и другие варианты. При этом не стоит использовать резкий тон или неуважительные формулировки. Если вы сделаете все правильно, то возражение не расстроит мужчину, а направит его мысли в конструктивное русло и поиск альтернатив.  

Еще одна ошибка — неумение построить равноценные отношения. Если вы научились поддерживать своего любимого, то вправе рассчитывать на отдачу — такую же поддержку с его стороны. Если он ее не оказывает, задумайтесь, хотите ли вы быть с таким человеком.

Иногда мужчины могут злоупотреблять поддержкой и помощью. Как только вы поймете, что он паразитирует на ваших эмоциях или, что гораздо хуже, пользуется вашими ресурсами для решения своих вопросов, рвите эти отношения. 

Союз с мужчиной-паразитом не сулит ничего хорошего: рано или поздно вы исчерпаете свои возможности и силы, а он найдет себе другого «донора». 

Также читайте: Пассивная агрессия в отношении женщины

Как вы уже догадались, в вопросах поддержки мужчин важно одно — делать это правильно.

1. Советуйтесь с ним.  

Даже если у человека в делах полный провал, помощь кому-то другому способна вселить в него некоторую уверенность в собственных силах. Поэтому если хотите поддержать мужчину, сделайте так, чтобы он помог вам. Как минимум хорошим советом. Это не обязательно должны быть какие-то важные ситуации, достаточно и бытовых моментов, в которых мужская помощь бывает просто необходима. 

Также интересуйтесь его мнением. В любых вопросах, даже там, где с легкостью разберетесь сами. Сделайте этот реверанс, чтобы укрепить уверенность в себе у вашего любимого мужчины. 

2. Исполняйте его маленькие желания. 

Муж знает ваши любимые цветы и дарит их даже без повода. Приятно? Конечно же. Сделайте ответный шаг — исполните его маленькое желание.

К примеру, купите понравившуюся ему удочку, приготовьте утку, о которой он недавно упоминал в разговоре, замените батарейки в пульте — даже такая мелочь способна вызвать благодарную улыбку и поднять настроение.

3. Цените его. 

И не просто цените, а хвалите — наедине или в присутствии других людей. Конечно, не стоит усердствовать и неестественно преувеличивать достоинства. Но отметить, как ровно он повесил полочку или как много наловил рыбы на рыбалке — вполне можно. 

Если у вас есть дети, хвалите папу перед ними. Демонстрируйте вашу признательность за все хорошее, что он делает для вас. Выражение благодарности создаст положительную эмоциональную атмосферу. Такая семья для мужчины — надежный тыл и поддержка даже в самых сложных жизненных обстоятельствах.

4. Интересуйтесь его делами. 

Вечером обсудите, как прошел день. Поинтересуйтесь, что было интересного, над чем ваш мужчина работает в данный момент, что нового узнал. 

Напряженная работа требует разрядки. И возможность проговорить в спокойной обстановке сложные моменты — один из видов снизить эмоциональный накал вокруг ситуации. Будьте внимательным слушателем. Не критиком, не менеджером, дающим ценные указания. Просто выслушайте.

5. Вдохновление = восхищение. 

Иногда мужчины, особенно женатые, жалуются, что жены перестали их вдохновлять. Жены же озадачены: а что это значит? Мужчины вкладывают в эти слова совсем неочевидный смысл. Для них вдохновление практически равно восхищению. 

Вспомните, если вы чем-то восхищены, что и как вы говорите? Наверняка у вас приятный тембр голоса, тщательно подбираете слова, вкладываете в них позитивные эмоции, идущие от сердца. А теперь сделайте все то же по отношению к своему мужчине. Ведь, как известно, они смотрят на себя нашими, женскими, глазами. 

Если вы будете искренне восхищаться своим мужчиной, то сможете окрылить его и вдохновить на самые впечатляющие достижения. 

6. Поддерживайте его начинания и цели. 

Как минимум не рубите крылья на старте, даже если вам они кажутся слишком амбициозными и нереальными. Если мужчина просит у вас помощи и вы не прочь ее оказать — сделайте это. Но все равно сохраняйте некую отстраненность. Ваша поддержка должна заключаться в одобрении его планов, а не в реализации их (вместо него).

Если его пригласили на корпоративный ужин, составьте ему компанию. Если он бежит марафон, встретьте его на финише. Будьте частью его побед и достижений.

7. Не заражайтесь его стрессом. 

Ваш мужчина может быть расстроен даже или взбешен некими обстоятельствами. Но его эмоции не должны передаваться вам, ведь в таком состоянии вы не сможете его поддержать. 

Не принимайте на свой счет его мрачный настрой. Проблемы мужчины не связаны с вами, а значит, его стресс не должен распространяться на вас. И еще. Если вы начнете переживать или того хуже — возмущаться/осуждать, то только накалите ситуацию, обострите его переживания.

8. Сохраняйте дистанцию. 

Мужчины терпеть не могут давления, особенно в сложные периоды жизни. Если вы чувствуете, что у него не все гладко, выразите свою поддержку и предложите посильную помощь, сделайте что-то приятное, но ни в коем случае не навязывайте общение.

Лучше заняться своими делами, подождав, пока он почувствует в вас необходимость. Тогда ваши советы попадут на благодатную почву — он будет в них нуждаться и обязательно примет к сведению.

9. Слушайте больше, чем говорите.

Хорошего собеседника от плохого отличает умение слушать. При этом нужно помнить, что любой человек обожает говорить о себе. Наверное, вы знаете людей, которые во время общения словно ждут, когда собеседник замолчит, чтобы тут же начать свой длительный монолог. С такими людьми разговаривать не очень приятно, поскольку становится очевидно, что им неинтересен никто, кроме их самих.

Будьте для своего мужчины хорошим собеседником. Слушайте его, искренне интересуйтесь, задавайте наводящие вопросы. Так он увидит ваше небезразличие, проникнется благодарностью и почувствует поддержку. 

10. Станьте якорем для своего мужчины. 

То есть будьте в его глазах надежным, сильным и постоянным партнером. Находитесь рядом, когда больше всего нужны. Принимайте его сторону перед внешними угрозами. Умейте отвлечь и развеселить, выслушать и утешить. 

Для любого человека (независимо от пола) важно иметь твердую почву под ногами. Олицетворение стабильности и прочности. Постарайтесь привнести в свой образ в глазах мужчины такие характеристики. И тогда ваша поддержка станет для него спасательным кругом. 

******

В вопросах поддержки мужчин женщинам важно не приобрести комплекс спасительницы. Он начинается с уверенности, что без вас мужчина не справится. И заканчивается подавлением личности любимого, нарушением его границ. 

Помните простую истину: вы не спасительница, не заботливая мамочка и не боевая подруга. Вы любящий человек и равноправный партнер. И та поддержка, которую вы готовы оказать своему мужчине, не должна ухудшать качество вашей жизни и нарушать эмоциональный комфорт.

Что делать, если муж потерял работу, как поддержать супруга и сохранить отношения если уволили с работы — 30 января 2021

По мнению психотерапевта, слишком лояльное отношение к безработному партнеру также ведет к проблемам

org/Person»>Иллюстрация: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Поделиться

Потеря работы и дохода — большой стресс для любого человека, вне зависимости от пола. Но чаще всего женщинами временная роль домохозяйки воспринимается не так трагично. Для мужчины потеря дохода — удар по самолюбию и статусу в глазах семьи, даже если та всеми силами старается поддержать его. К сожалению, очень распространена ситуация, когда после шока наступает принятие — и вот уже несколько лет ваш партнер сидит дома и грустит, лениво листая сайты с вакансиями. С такой ситуацией столкнулись наши герои: у Оксаны потерял работу муж, а Илья сам оказался безработным и вынужден был жить за счет жены.

Мы попросили психотерапевта Алёну Сагадееву объяснить, что делать в такой ситуации и как избежать развода (или не нужно).

— Муж не работает уже больше двух лет. Потерял работу из-за смены руководства в компании и до сих пор не нашел постоянную, сначала были его сбережения, мы жили на них и мои декретные. Я не пилила его, не спрашивала, что да как с работой, не устраивала разборок, так прошел год. Все сбережения закончились, появились долги. Несколько кредитных карт, до этого такого не было, всегда жили по средствам. Я год назад вышла на работу из декрета. Если раньше я полностью готовила первое-второе, убиралась и следила за ребенком, то сейчас мы разделили обязанности 50 на 50. На хозяйство в основном теперь зарабатываю я, денег не хватает, ситуация пока не катастрофическая, но уже неприятная.

Меня расстраивает, что он ищет работу медленно, тщательно выбирая. Отвергает хоть немного не подходящие по оплате / обязанностям варианты, раньше он работал в сфере энергетики. Как будто у него очень много времени и он ни в чем не нуждается. Разнорабочим идти не хочет, говорит, что найдет что-то лучше и нам есть что кушать и чем платить за квартиру, это действительно так. Он многое умеет делать руками, предложила делать ремонты, сказал, что не хочет всю жизнь копаться в бетоне, хочет работать головой.

Ситуация начала сказываться на всех сферах жизни, он ходит грустный, постоянно в себе, ему ничего не интересно. Семейные выходы тоже ограничены, так как с деньгами напряженно. Его ничего не вдохновляет, не радует, часто вижу его за каким-то «залипательным» занятием, «убиванием времени», как он сам это называет.

Оксана старалась не доставать мужа расспросами о поиске работы и не давить, но потом ситуация вышла из-под контроля

Иллюстрация: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Поделиться

У нас было всё нормально в отношениях до этого, он для меня родной человек, хороший отец, развод видится мне крайней мерой. Но иногда есть ощущение, что из этого болота надо спасать себя и ребенка и что уже никогда это не восстановится и не будет как раньше. Он вроде как и сам не горит желанием сохранить семью, но и разойтись не предлагает.

Ради справедливости скажу, что в нашей семейной жизни было время, когда он полностью обеспечивал семью и меня, покупал все вещи в дом и продукты. Был щедр и тратил всё на нашу совместную жизнь. И то, что я не работаю, воспринималось нормально, в этом плане у нас была классическая семья, где папа работает, мама красивая. И это как-то неблагодарно — вот так его оставить сейчас один на один с трудностями и безденежьем. Но сохранить семью не понимаю как, если он не будет зарабатывать. Домохозяином ему точно не стать, он сразу сопьется от горя.

— Я работал в компании, которая занимается организацией мероприятий, концертов, бизнес-завтраков, и развивал свой профессиональный аккаунт в «Инстаграм», но это тогда не приносило ощутимого дохода.

Весной прошлого года, в первую волну ковида, на работе нам сказали, что временно отправляют всех в неоплачиваемый отпуск. До сих пор в нем. У меня было немного денег в долларах на такой случай. Наша семья живет в своей квартире, но нужно было платить коммуналку, покупать еду, еще мелкие покупки для дочери, и у нас есть небольшой кредит.

Мы с женой получаем примерно поровну, но в этот период так получилось, что содержала нас она. Для меня это была неудобная ситуация, я старался скорее найти работу, но идти охранником, таксистом или уборщиком я не хотел — жена меня в этом поддержала, и я ей благодарен.

Через 1,5 месяца я смог найти работу по обработке фото и монтажу видео на фрилансе, а летом фотографировал свадьбы. К осени я вышел на свой доход. Супруга переживала, но не было конфликтов и скандалов на эту тему. Я не скрывал, что активно ищу работу, пытаюсь сделать всё, чтобы преодолеть кризис, не сдаюсь и не ною. В этот период больше занимался хозяйством, ребенком, старался сэкономить деньги, сделать своими руками что-то или придумать, как сделать дешевле. Больше готовил, сам чинил одежду, развлекал дочь в домашних условиях — тем более всё было закрыто.

Нельзя однозначно ответить на вопрос, как должен себя вести партнер в такой ситуации. Наверное, помочь, поддержать, но если мужчина сам ищет новый способ заработка, — стремиться к чему-то. Еще я часто видел, что из-за излишнего давления мужчины, отцы семейства, снимают с себя ответственность и садятся дома. Это ужасно наблюдать, но в этом есть вина и их семей, которые не поддерживают, а гнобят за каждый промах.

Психотерапевт Алёна Сагадеева считает, что если поиски работы затягиваются, то женщине важно вложиться в две составляющих.

— Первое — это постоянно подталкивать мужчину к поискам работы, а второе — постоянно поддерживать его в этом. Это называется баланс фрустрации и поддержки. Так работают психологи. С одной стороны помогать и обеспечивать душевный комфорт, а с другой стороны не оставлять никаких сомнений, что ему необходимо найти работу, — объясняет Алёна. — Если женщина работает, а мужчина не работает, естественно и нормально сразу перераспределять нагрузки. В момент потери кормильца меняется расклад сил. Если женщина продолжает всё на себе волочь — она таким образом развращает и растлевает своего мужчину, давая ему повод думать, что он может ничего не делать, прикрываясь отсутствием работы. Если женщина берет на себя всё — с этого момента она становится и баба, и мужик и у нее появляется плюс еще один ребенок в доме.

История Оксаны и ее супруга, по словам эксперта, типична. После стресса от потери работы и дохода человек через какое-то время может впасть в ступор — просто сидеть дома и ничего не делать годами.

— С технологической точки зрения это понятно. Гораздо проще впасть в ступор, скинуть с себя ответственность, вроде я не могу и не справляюсь, у меня нет сил. Это детская позиция и точно не взрослая. Окружающие поддерживают мужчину в этой игре. Речь идет не о расставании, а о недопустимости подобного поведения. Всех волнует вопрос, как экологично поступить с мужчиной, который потерял работу, не навредить. А кто-нибудь вообще подумал, насколько экологично жить рядом с таким мужчиной женщине, которая работает, ведет хозяйство и воспитывает детей? Это насколько экологично? — рассуждает эксперт.

Психотерапевт уточняет: речь идет не о том, чтобы пилить мужчину, а о том, чтобы с энтузиазмом и отсутствием сомнений интересоваться, нашел ли он работу, как он ее искал и что конкретно делал. Чтобы он понимал, что это необходимая часть его жизни. Иначе происходит то, что бывает сейчас в большом количестве семей — у женщины появляется взрослый ребенок, а не муж.

«Было стыдно, что беременна». История мамы, которая хотела оставить дочь в роддоме, потому что так сказал муж

«Раз в полгода мне хватает»: как живут люди с очень сильной и совсем слабой половой конституцией

«Я убежал, когда она уснула»: откровенные истории мужчин, столкнувшихся с сексуальными домогательствами

10 способов поддержать мужа ⋆ Wifey Mommy Doc

Вот 10 способов поддержать мужа:

Спросите его, что ему нужно

Ваш муж не всегда может сразу прийти и сказать, в чем ему нужна помощь. Вместо того, чтобы предполагать, просто спросите! Что вы можете сделать, чтобы облегчить его ношу? Что вы можете сделать, чтобы помочь ему достичь следующей цели? Как вы можете поддержать его? Сядьте и поговорите об этом. Вы можете быть удивлены некоторыми ответами, которые вы получите. И как только вы получите эти ответы, будьте готовы удовлетворить его потребности.

Послушай его

Общение так важно в браке. Поощряйте вашего мужа говорить с вами обо всем, когда ему это нужно. Он должен знать, что вы его лучшая система поддержки. Единственный человек, который не будет судить его за его мысли или чувства. Единственный человек, который не будет критиковать или унижать его. Позвольте ему просто выплеснуть все это, когда он с вами. Будьте рядом, чтобы дать совет, когда он в этом нуждается. Но не просто говорить. Молчи и слушай по-настоящему.

Регулярное совместное времяпрепровождение может помочь наладить общение.

Прислушайтесь к его совету

Я знаю, что мой муж терпеть не может, когда он дает мне какой-то совет, а я его не принимаю! Это значительно снижает вероятность того, что он будет давать мне советы в следующий раз. Итак, я научился этого не делать (по крайней мере, большую часть времени). Дайте понять мужу, что его вклад ценен. Если вы не согласны с его советом, дайте ему знать. И посмотрите, сможете ли вы прийти к разумному компромиссу, что бы это ни было.

Будьте гибкими и готовыми на жертвы

Поддержка вашего мужа может потребовать некоторых жертв с вашей стороны. На днях я разговаривала с женщиной, чей муж скоро поступит в медицинский институт, и у них есть один ребенок. Они хотели пополнить свою семью, но не знали, что это будет значить, когда он будет занят в школе. Даже если она действительно хотела еще одного ребенка прямо сейчас, лучшим вариантом может быть отсрочка на несколько лет, пока он не станет менее занят. Или понимание того, что ей придется взять на себя большую часть обязанностей по дому и с детьми, пока он сосредоточится на школе.

Возможно, вам придется немного изменить свои жизненные планы, чтобы вы могли полностью поддерживать своего супруга. Это не значит, что вы все еще не можете достичь своих целей. Но вам, возможно, придется пожертвовать временем, деньгами и т. д., чтобы помочь мужу в краткосрочной или долгосрочной перспективе. Надеюсь, ваши жертвы в конце концов окупятся. И вы всегда можете попросить его вернуть услугу, когда придет ваше время.

Подтолкнуть его к лучшему

Мой муж отлично справляется с этим (для меня). Если кажется, что ваш муж застрял в колее или не уверен в своих следующих шагах, мягко подтолкните его вперед. Подталкивайте его к переходу на новый уровень во всем, что он делает — будь то его карьера, хобби или улучшение вредных привычек. Поощряйте его ставить цели и достигать их. Привлеките его к ответственности. Возможно, он не сможет увидеть в себе весь потенциал. Итак, покажите ему, что вы видите.

Дайте ему дозу реальности

Хотя я хочу, чтобы вы подтолкнули своего мужа к лучшему, иногда вы также должны быть его голосом разума. Если его цели кажутся нереалистичными или если он постоянно перескакивает с одного хобби или цели на другое, возможно, пришло время сесть и поговорить. Помогите ему переделать свои планы, чтобы сделать их более реалистичными. Поощряйте его оставаться сосредоточенным и доводить свои планы до конца. Опять же, помогите ему увидеть то, что видите вы. И, надеюсь, он будет благодарен вам за то, что вы помогли ему избежать неудачи.

Хвалите его

Так же, как и вашим детям, вашему мужу время от времени нужно слышать от вас добрые слова. Я знаю, что виновата в том, что указываю мужу на то, что мне не нравится больше, чем на то, что я делаю . Но я понял, что похвала действительно может иметь большое значение. Когда мой муж чувствует, что его ценят, он более готов на все!

Помните, что ему нравится

Обращайте внимание на интересы, увлечения вашего мужа – все, что ему нравится. Если у него есть какие-то предпочтения, постарайтесь включать это на регулярной основе. Ему понравится, что вы обращаете внимание на «мелочи». Я разрешаю тебе баловать его!

Поддержите его

Без сомнения, ваш муженек когда-нибудь столкнется с трудностями. Демонстрация единого фронта с ним — один из лучших способов продемонстрировать поддержку. Будь то с вашими детьми, другими членами семьи, друзьями, его работой и т. д. Оставайтесь рядом с ним, несмотря ни на что. Если он не прав, сообщите ему об этом в частном порядке. Не перед другими людьми. Уважение — это то, что абсолютно необходимо мужчине. Он будет раздавлен, если ты уберешь это.

Дайте ему немного места

Вам не обязательно всегда присутствовать перед своим мужем, чтобы показать ему поддержку. Иногда то, что ему действительно нужно, — это некоторое время для себя, чтобы сделать что-то или просто «быть». Мы все это заслужили. Так отдай ему!

Поверьте мне, поддержка мужа — это лучшее, что вы можете сделать для своего брака. Это помогает укрепить доверие, открыть линии связи и просто сблизить вас в долгосрочной перспективе. Я знаю, что жизнь может быть тяжелой. Но старайтесь изо всех сил поддерживать, независимо от того, насколько сумасшедшей становится жизнь!

Есть ли у вас какие-либо советы, которые можно добавить к этим 10 способам поддержки вашего мужа? Я хотел бы услышать их! Просто оставьте их в комментариях ниже.

Хотите запомнить это?

Прикрепите эту публикацию – 

10 способов поддержать мужа – на свою любимую доску Pinterest!

20 шагов, чтобы стать поддерживающим партнером

В этой статье

Как люди, мы эмоциональные существа, которые всегда жаждут любви, заботы, уважения и поддержки.

Друзья и семья важны, но все мы хотим, чтобы в нашей жизни был кто-то особенный, кто любил бы нас безоговорочно и был бы рядом с нами, что бы ни случилось!

Поддержка нашего партнера в трудные моменты может помочь нам поднять нашу уверенность на новый уровень. Какой бы сложной ни была ситуация, присутствие поддерживающего партнера может заставить нас поверить, что все будет хорошо!

Быть поддерживающим партнером кажется неотъемлемой частью отношений, но некоторые люди могут не знать, как лучше всего быть поддерживающим мужем, женой или другим важным человеком.

Существуют различные виды поддержки в отношениях, а также несколько важных причин для поддержки вашего супруга или второй половинки.

Не существует четкого примера того, что значит быть поддерживающим партнером. Идея поддержки, которая актуальна для вас, может не сработать для другого.

В конечном счете наличие поддерживающего партнера означает, что ваши потребности удовлетворяются в отношениях, какими бы они ни были.

Один из способов узнать, что у вас есть поддерживающий партнер или что вы поддерживаете отношения, — это взглянуть на концепцию выбора.

Подбадривающий партнер позволяет своему SO выбирать направление своей жизни, например, менять работу или вернуться в школу.

Вместо того, чтобы сомневаться в способностях своих близких, если вы поддержите их, вы выразите свою уверенность в том, что они способны достичь своих целей, и побудите их идти за новыми мечтами.

Для этого нужно прислушиваться к мнению партнера и учитывать его мнение, а также сделать его приоритетом в своей жизни.

Вышеупомянутые черты отражают поддерживающего партнера.

Но также полезно понимать, что поддержка в отношениях означает не только то, что вы соглашаетесь со всем, что говорит ваша вторая половинка, или уступаете каждому требованию, но и не означает, что вы проводите каждую минуту бодрствования со своим партнером.

Поддерживающий партнер также бросает вызов своей второй половинке, когда он не делает лучший выбор для себя, в дополнение к тому, что он дает партнеру пространство для изучения своих собственных интересов.

Хотя поддерживающий партнер может означать разные вещи для разных людей, если вы поддерживаете в отношениях, ваш партнер будет чувствовать, что вы его безопасное место, и он может быть самим собой с вами.

Оказывать поддержку в отношениях так важно, потому что это один из самых важных факторов для построения стабильных отношений.

Исследования показывают, что поддержка вашего партнера необходима для повышения удовлетворенности отношениями.

Когда два человека собираются вместе, они воплощают в жизнь разные мечты. Наличие партнера на всю жизнь, который поддерживает эти мечты, позволяет вам процветать и стать лучшей версией себя.

С другой стороны, когда кто-то не поддерживает партнера, это может привести к обиде, низкой самооценке и ощущению, что вы недостаточно хороши для своей второй половинки.

Наличие поддерживающего партнера также позволяет человеку справляться с жизненными трудностями.

Когда вы знаете, что можете рассчитывать на то, что ваш партнер будет рядом, когда вы боретесь, или позволит вам выговориться после плохого рабочего дня, вы будете уверены, что сможете справиться с любыми проблемами, которые преподносит вам жизнь.

Поддержка в отношениях также укрепляет доверие, потому что два человека знают, что могут положиться друг на друга в любой ситуации.

Жизнь полна взлетов и падений, поэтому важно иметь поддерживающего партнера, который будет рядом как в радости жизни, так и в трудные времена.

Поддержка вашего партнера может выглядеть по-разному в любых отношениях, но некоторые ключевые черты представляют собой поддерживающую жену или поддерживающего мужа.

Ниже перечислены важные черты поддерживающего супруга или партнера:

• Умение слушать
• Уважительное отношение к партнеру
• Найдите время, чтобы посмеяться с вашим партнером
• Внимание к партнеру
• Быть полезным
• Способность извиняться
• Быть честным
• Просмотр вашего партнера как вашего товарища по команде

Есть некоторые специфические черты, характеризующие поддерживающего мужа.

Например, в отношениях, когда жена или партнерша остается дома, чтобы воспитывать детей, а муж уходит на работу, мужу может потребоваться проявить следующие качества, чтобы быть поддерживающим партнером:

• Способность укрепить уверенность супруга в своих навыках 
• Способность определять, кто берет на себя определенные обязанности в партнерстве, и брать на себя ответственность за свои собственные обязанности 
• Установление границ, чтобы вы и ваш супруг могли проводить свободное время в течение дня, а вечером снова общаться дома.
• Уважайте время и личные планы вашего партнера, так же как вы ожидаете, что он будет уважать ваши
• Найдите время для близости с вашим партнером, которая включает в себя не только секс, но и содержательную беседу 
• Разделить свои мечты с супругом 
• Благодарить своего партнера и находить время, чтобы выразить это

Быть поддерживающей женой может включать в себя некоторые из следующих черт:

• Способность слушать своего супруга без осуждения
• Способность поощрять своего партнера быть лучшей версией себя
• Воздержание от возложения ожиданий на своего супруга, например, от давления на него, чтобы он заработал определенную сумму денег 
• Считать их потребности столь же важными, как и ваши 
• Подобно тому, как поддерживающий супруг должен быть честным с вами, важно быть честным с ним, чтобы быть поддерживающей женой.

Конечно, некоторые черты поддерживающей жены могут относиться и к поддерживающему мужу, и наоборот, поскольку все отношения разные, и каждый партнер играет разные роли в зависимости от потребностей пары.

Если вам интересно, как перенять некоторые черты поддерживающего мужа или жены, поддерживающего друга или подруги, вы можете предпринять определенные шаги, чтобы поддержать своего партнера.

Существуют различные виды поддержки, такие как эмоциональная поддержка, поддержка через мотивацию и поощрение или поддержка вашего партнера, заставляя его чувствовать себя важным и уважаемым.

Вот 20 советов, как преодолеть отсутствие поддержки и научиться быть поддерживающим партнером:

Исследования показывают, что активное, чуткое слушание необходимо для хороших интимных отношений.

Внимательное слушание требует от вас активного интереса к разговору и участия в нем. Вы можете сделать это, найдя время, чтобы задать вопросы, чтобы вы могли действительно понять точку зрения вашего партнера.

2. Уважайте точку зрения вашего партнера

Важно уважать точку зрения вашего партнера, а не делать суждения, основанные на вашей собственной точке зрения.

Например, если ваш партнер говорит вам, что он заинтересован в смене карьеры, отбросьте свои суждения и постарайтесь по-настоящему понять, откуда он взялся с этим желанием.

Это требует, чтобы вы поставили себя на место своего партнера.

Например, если вас раздражает то, что они рассказывают вам о плохом дне на работе, подумайте о том, как бы вы себя чувствовали, если бы у вас возник конфликт с коллегой и вы захотели бы поговорить с кем-нибудь об этом.

Иногда может быть трудно просить о помощи, или ваш партнер может чувствовать себя виноватым, возлагая на вас бремя.

Если вы заметили, что ваш партнер переживает сложную ситуацию, предугадывайте, что ему может понадобиться от вас, и предоставьте это без его просьбы.

Когда жизнь становится трудной, обязательно сообщите своему партнеру, что вы двое — команда или единый фронт. Скажите, что вы хотите поддерживать друг друга.

6. Искренне подбадривайте своего партнера и будьте его самым большим сторонником

Когда ваш партнер чего-то добивается или сталкивается с проблемой, обязательно дайте ему понять, что вы болеете за него.

Простая фраза вроде «Я так горжусь тобой» или «Я знаю, что ты справишься с ним» будет иметь большое значение.

Найдите время, чтобы сесть и поговорить о надеждах, мечтах и ​​целях вашего партнера на будущее. Это покажет вашему партнеру, что вы помогаете ему расти и становиться лучшей версией себя.

Будь то замена масла в машине вашего партнера в выходной день или согласие вывезти детей из дома на несколько часов, чтобы ваш супруг может провести несколько часов в одиночестве, ваш партнер оценит поддержку.

Если ваш партнер приходит с работы и кажется напряженным, сварливым или просто не в настроении говорить, признайте этот факт и дайте ему или ей несколько минут наедине, чтобы расслабиться, не принимая это близко к сердцу.

Время от времени проведенное в офисе допоздна или отмена запланированного ужина из-за того, что они слишком устали, не должны приводить к чувству вины или ссоре.

Поймите, что ваш партнер все еще может уважать вас, даже если ему время от времени приходится отдавать предпочтение чему-то другому.

Старайтесь всегда спрашивать своего партнера, как прошел его день, и запоминайте детали.

Легко спросить вашего партнера, как прошел день, а затем отключить его, так что позже вы забудете важные детали. Это может заставить их чувствовать отсутствие поддержки.

Частью поддержки в отношениях является способность извиняться, когда вы неправы, например, когда вы не делаете то, что обещали сделать, или когда вы несправедливо обвиняете своего партнера чего-то, чего они не делали.

Это означает, что вы должны отключить свой телефон и не проверять электронную почту, когда ваш партнер хочет обсудить что-то важное для него.

Может показаться, что все идет хорошо, но еженедельные разговоры о том, как идут дела и нужна ли им дополнительная или иная поддержка от вас, могут предотвратить небольшие проблемы. становятся большими проблемами.

Не сердитесь и не жалуйтесь, когда ваш партнер рассказывает вам о стрессовой ситуации или проблеме, с которой он столкнулся. Они должны чувствовать себя непринужденно, обращаясь к вам, когда им нужно высказаться или обратиться за поддержкой в ​​сложной жизненной ситуации.

Найдите время, чтобы похвалить своего партнера за его достижения и напомните ему, что вы цените то, что он делает для вас.

Вы можете практиковать вдумчивые действия, например, отвезти машину своего партнера на автомойку, когда вас нет дома, или взять на себя дополнительную работу по дому, которую он обычно делает.

Иногда он может делать что-то не так, как вы, но наказывать его за это показывает отсутствие поддержки.

Итак, вместо того, чтобы критиковать их за то, что они делают что-то неправильно, примите их способ делать вещи.

Вам может быть некомфортно из-за неприятных эмоций вашего супруга или близкого человека, но если вы скажете ему: «Не расстраивайтесь», он может почувствовать, что его не поддерживают.