Как помириться с любимой: Как помириться с девушкой и попросить прощение

Как помириться с любимым мужчиной: советы

18+

Уже остыла после размолвки и хочешь помириться с любимым как можно скорее? Вот несколько важных аспектов счастливого примирения.

Теги:

Психология отношений

Здоровые отношения

Ссоры

GettyImages

Сразу после ссоры

• Первый шаг на пути к перемирию – это спокойное обдумывание. Разложи конфликт по полочкам. Можно воспользоваться письменными практиками, то есть расписать плюсы и минусы, выразить свои эмоции на бумаге. Это простое действие зачастую бывает очень эффективным. Важно исчерпать конфликт, чтобы не допустить новых ссор по одному и тому же поводу. Если что-то не устраивает, придумать план действий, который можно будет спокойно обсудить вместе.
• Чтобы увидеть ситуацию по-новому, попробуй переключиться. Навести порядок, заняться тем, до чего давно не доходят руки, посмотреть фильм, который давно откладывала, сходить на выставку.
• Если решение проблемы не приходит, можно обсудить ситуацию на форуме. Не факт, что там ты получишь дельный совет, но зато сможешь выговориться и узнать чужие истории, которые могут вдохновить на перемены к лучшему, если они необходимы.

Как помириться с любимым человеком

Если виноват он…

дай ему время. И обязательно расскажи о своих чувствах, стараясь построить искренний диалог. Постарайся воздержаться от критики и обвинений, чтобы не начать снова ссориться.

Если виновата ты…

нужно обязательно извиниться и признать, что ты была не права. Извинение с твоей стороны важно для того, чтобы у него не осталось обиды. Сама по себе она вряд ли исчезнет и в будущем скорее всего послужит причиной новых разногласий.

Как помириться с любимым мужчиной, если он не идет на контакт, потому что серьезно обиделся? Во-первых, стоит подождать пару дней – это время пойдет на пользу вам обоим и позволит все спокойно обдумать.

Во-вторых, можно написать ему письмо. Этот метод позволит тебе спокойно описать то, что чувствуешь, ведь не всегда легко произносить это вслух. Кроме того, у тебя будет время обдумать ситуацию в момент написания письма и возможно увидеть новое, неочевидное решение.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Еще один важный момент, который позволит избежать новых ссор – это анализ собственного поведения во время конфликта. Задай себе несколько вопросов:

• Кто начинает ссоры?
• Как это происходит?
• Что можно сделать, чтобы избежать конфликтов?
• Что ты испытываешь в процессе ссоры?
• Как ты ведешь себя? Повышаешь ли голос?
• Как ведет себя он?

Ответы на эти вопросы помогут разобраться в ситуации и помириться с любимым.

Некоторым парам даже нравится ссориться, так как конфликты позволяют «встряхнуть» отношения. Другие считают, что «худой мир лучше доброй ссоры». Главное, чтобы ваши взгляды на это совпадали, а скандалы не превратились в образ жизни. Рано или поздно это неизбежно приведет к окончательному разрыву.

Как помириться с любимым? | Мужчина и женщина

Ну, вот и все. Все самые страшные слова сказаны, претензии приняты и вроде бы гнев сам собой сменился на милость. И хочется снова нормальных отношений… Но ведь нужно сделать первый шаг, а так не хочется…

Для решения данной проблемы нужно сначала решить, кто прав, а кто виноват с вашей точки зрения. Посмотрите на эту ситуацию со стороны.

Возьмите лист бумаги и сформулируйте причину вашего конфликта письменно. Прежде всего, не обманывайте себя. Напишите на левой половине листа ошибки, которые допустили вы, а на правой стороне ошибки вашего партнера.

Ну, у кого их больше? Вы всё еще хотите помириться? Точно? Если да, то следующие полезные советы для вас. Фото: Depositphotos

Вариант первый — классический

Итак, вы признали за собой вину, решили сделать первый шаг и помириться. С чего начать? Конечно, можно взять позвонить, сказать банальное: «Прости, я была неправа. Я больше так не буду…». Но это не интересно. А как интересно?

Совет первый

Напишите SMS. Но не простое, а золотое. Лучше всего в стихах, но можно и прозой, главное, чтобы его «зацепило». Это могут быть слова из песни, с которой у вас связаны романтические воспоминания. Или «ваша коронная фраза», после произнесения которой вы оба непременно улыбнетесь. В общем, это должно быть что угодно, связывающее вас в одно целое. Ваша задача в том, чтобы он ответил. А начало диалога — начало примирения.

Если он молчит, но вы знаете, что сообщение доставлено, отправьте еще одно «в тему», может, ему понравилось и он хочет ещё… Доставьте ему это удовольствие.

Совет второй

Фото: Depositphotos

Отправьте открытку по e-mail, лучше всего на работу. Наверняка он тоже переживает и думает сейчас о вас, поэтому теплые слова придутся очень кстати. Во-первых, он будет знать, что вы не знаете, прочитал ли он ваше сообщение, и мучаетесь этим вопросом. Во-вторых, сразу поднимется настроение, потому что он знает, что все нормально, вы уже пошли на примирение. Целый день у него будет хорошее настроение, и к вечеру уже все наладится.

Совет третий

Если вы вместе слушаете одну радиостанцию и вы знаете, в какое время он обычно это делает (по дороге на работу или домой, во время обеденного перерыва и т. д.), то стоит попытаться дозвониться и заказать для него «вашу песню», снабдив ее приятными добрыми словами в адрес любимого.

Здесь есть одна хитрость: чтобы дозвониться, сначала надо себя настроить на победу. Потом сказать «мне всегда везет!» и начинать звонить, но звонить надо не тогда, когда заканчивается песня предыдущего слушателя, а тогда, когда она только начинается.

Шансы повышаются.
Фото: Depositphotos

На всякий случай, запишите свое выступление в прямом эфире на кассету, а вечером дайте ему послушать — поверьте, это тоже очень приятно, особенно, если на последние сорок минут кассеты вы запишете свой голос, который под приятную тихую музыку будет нашептывать сладкие слова.

Совет четвертый

Если вы живете вместе, то можно устроить ужин при свечах с примирением, а можно развесить в ванной, коридоре, на кухне записочки с приятными фразами и теплыми словами. Или напишите любовное письмо (чаще на бумаге получается лучше излагать свои чувства, чем словами) и положите любимому под подушку. Поверьте, приятное удивление перед сном — то, что нужно. Лучше совместить то, и другое.

Вариант второй — нестандартный

Вы взвесили все «за» и «против». Хотите помириться, но… Так не хочется делать первый шаг. «Да и почему я должна, пусть он первый», — думаете вы. Конечно, вы никому ничего не должны, но помириться-то хочется. А как сделать так, чтобы он, как говорится, первый?

Здесь мы на помощь призываем силу мысли и, конечно, своих ангелов-хранителей, без них нам не обойтись.
Фото: Depositphotos

Совет первый

Итак, для начала попросите прощения за всё. За всё хорошее и плохое, за всё, что вы говорили, делали, думали. Вспомните все ситуации, которые возникали у вас, в которых вы вели себя не лучшим образом. И за каждое свое неверное действие попросите прощения.

Потом простите его. Точно так же — за всё… За всё хорошее и плохое, за всё, что он говорил, делал, думал. Вспомните все ситуации, которые возникали у вас, в которых он вел себя не лучшим образом. И за каждое его неверное действие простите его.

Совет второй

Пошлите ему свою любовь. Всеми силами своей души отправьте импульс в Общее информационное поле. Он обязательно это почувствует. Просто сосредоточьте свою любовь в виде красного шарика и из сердца направьте луч света прямо в его сердце. Делайте это до тех пор, пока лучик сам не погаснет в вашем воображении.

Совет третий

Фото: Depositphotos

Представьте себе вашу следующую встречу. Он позвонит? Встретит вас с работы? Приедет вечером домой с цветами? Пригласит в ресторан? До мелочей продумайте эту ситуацию, как вы будете одеты, что он скажет, что вы ответите и т. д.

В заключение представьте себе его одного. Он сидит, стоит, лежит, идет, едет? Это не важно, представьте его целиком, глаза, улыбку, торс, ноги и… посыпьте его мысленно лепестками роз. А затем подойдите к нему, теперь вы уже вместе стоите под розовым дождем и… целуетесь, обнимаетесь, короче говоря, миритесь.

Вариант третий — компромиссный

Здесь собраны практические советы для тех, кто хочет не мириться, а не ругаться.

Совет первый

Придумайте со своим любимым «пароль». То есть, когда вы начинается ссориться, просто кто-нибудь выкрикивает это заветное слово или фразу, и после этого ОБА замолкают ровно на 1 минуту. После этого нужно продолжить. Практика показывает, что продолжать уже не хочется.

Совет второй

Фото: Depositphotos

Договоритесь, что вы можете поссориться где угодно и как угодно, но… только до вечера. Хотя бы ради здоровья друг друга. Спокойный сон в объятьях любимого человека — залог хорошего настроения и крепкой нервной системы.

Совет третий

Старайтесь делать друг другу сюрпризы. Разговаривайте друг с другом. Любите, цените, уважайте друг друга.

Поймите, ваш партнер — ваше отражение. Хотите изменить его — измените себя.

Совет вам и любовь! Да пребудут мир и благодать в вашем доме!

Теги: ссоры, примирение, любовь, полезные советы, практические советы, любимый человек, личная жизнь, отношения в паре, помириться

Что писать при попытке помириться с любимым человеком

Автор Кэт Холлиер 19 декабря 2022 г.

Быть отчужденным от кого-то больно, просто и ясно. И в современном обществе это становится все более распространенным явлением. Согласно недавнему исследованию Корнельского университета, 27% американцев живут отдельно от члена семьи, а это означает, что десятки миллионов людей не имеют связи с родственником. И это не касается тех, кто отдалился от близких, которые не являются частью их семьи.

Иногда такое разделение существует из-за проблем с безопасностью — в случаях жестокого обращения и причинения вреда человек по понятным причинам не хочет продолжать или возобновлять отношения. Но в других случаях может возникнуть желание снова начать отношения, не имея для этого инструментов.

В этой статье мы углубимся в то, почему происходит отчуждение, и дадим вам несколько инструментов, чтобы связаться с кем-то, с кем вы давно хотели бы снова общаться.

Почему происходит отчуждение?

Существует множество причин, по которым может развиться отчуждение. В своей книге «Линии разлома: расколотые семьи и как их исправить» Карл Пилемер делится результатами сотен интервью с людьми, которые отдалились от семьи, и выявил некоторые общие темы: детская травма, затянувшаяся враждебность после развода, деньги и наследство, а также различия в ценностях и образе жизни — вот лишь некоторые из ключевых причин, по которым происходит отчуждение.

В последние годы как политический ландшафт, так и последствия социального дистанцирования также сыграли огромную роль в ухудшении отношений.

Кроме того, стоит упомянуть, что есть некоторые разлуки, которые представляют собой раскол — это означает, что один человек намеренно прервал общение с другим, — а некоторые больше связаны с отходом друг от друга. Примером этого является случай, когда два друга настолько заняты, что у них больше нет времени на общение, но не было инцидента, из-за которого они активно решили не разговаривать друг с другом.

Совет: Если вы отдалились от друга или родственника, потому что были заняты, в этой статье есть несколько простых способов восстановить связь.

Зачем переподключаться?

Опять же, в случае злоупотреблений, разрезать галстуки необходимо из соображений безопасности. Но в других случаях отчуждение может повлиять на психическое здоровье всех участников. Во-первых, ему сопутствует постоянная боль — это не единовременное событие, а боль, растянутая во времени. Праздники и семейные посиделки, обычно являющиеся радостными событиями, могут служить болезненным напоминанием об этой боли.

Часто отчужденные несут стыд за ситуацию, а сокрытие ее вызывает у них стресс. Они не могут открыто говорить о своей боли. Существует определенный уровень горя, и, в отличие от горя по поводу смерти, нет сообществ, где они могут поделиться своими чувствами и получить помощь в их преодолении.

Отчужденность создает неопределенность в жизни, и нет реального выхода из ситуации — опять же, вызывая больше стресса и печали.

Подробнее о боли отчуждения

Для многих отчуждение может ощущаться как открытая эмоциональная рана — нечто, от чего нельзя залечить или закрыть. Узнайте больше о том, как отчуждение может быть очень похоже на горе.

Согласно опросу Pillimer, большинство людей сказали, что они примирились и восстановили отношения, чтобы попытаться смягчить эти негативные последствия для психического здоровья. Они делали это для себя и своего исцеления. Они описали подъем веса и движение к более спокойному состоянию ума.

Но помимо пользы для вашего психического здоровья, есть много других причин, по которым вы можете захотеть снова с кем-то связаться. Важные события, такие как свадьбы и выпускные, могут заставить вас осознать, что вы упускаете важные моменты в чьей-то жизни, или, если у вас есть важная веха, вы можете пожелать, чтобы ваш любимый человек был там с вами.

Когда родители станут старше, их дети, возможно, захотят снова связаться с ними, «пока не стало слишком поздно», чтобы разделить с ними оставшиеся годы. По мере того, как вы переходите от одного этапа жизни к другому — например, переходите от бездетности к тому, чтобы иметь собственных детей, — ваши обстоятельства могут заставить вас пересмотреть, с кем вы хотите разделить этот новый этап.

Береги себя тоже

Когда вы справляетесь с тяжелыми эмоциями, ведение дневника может оказать огромную помощь. Эти идеи для ведения дневника заботы о себе могут быть полезны во время вашего воссоединения.

Советы по началу разговора

Независимо от того, почему вы решите снова связаться с кем-то, важно помнить несколько вещей, начиная разговор.

Не перефразируй прошлое. Вполне вероятно, что у вас и человека, с которым вы расстались, очень разные повествования об одном и том же наборе событий. Это не то, что может быть легко, если вообще когда-либо, решено. Поднятие таких вещей может вызвать еще больший гнев и разочарование, поэтому старайтесь избегать этого.

Вместо этого поговорите о том, чего вам не хватает. Сообщите человеку обо всем, по чему вы в нем скучаете, будь то черты характера или то, чем вы обычно занимались вместе. Если вы решили воссоединиться лично, то занятие или хобби, которые вам обоим нравятся, — отличный способ сосредоточиться на чем-то позитивном.

Выберите подходящее время для повторного подключения. Важно «когда» восстановить связь: вы хотите поймать человека в то время, когда он будет наиболее восприимчив к вашим новостям. Большие события, такие как дни рождения или годовщины, — это хорошее время, чтобы воссоединиться без напряжения. Тем не менее, вы должны быть осторожны, чтобы сосредоточить внимание на человеке, которого чествуют. Если у вас есть общие воспоминания об определенном времени года, отправка записки в это время и напоминание о положительных воспоминаниях — это еще один способ начать все правильно.

Оставьте место для ответа. Помните, что протянуть руку помощи — это только первый шаг, будь то письменная записка или телефонный звонок. Не давите на себя, чтобы сделать все идеально — просто действуйте. Если говорить кратко и не вдаваться в подробности, это хороший способ оставить все открытым и вызвать положительный отклик.

Совет: Искренние комплименты, которые показывают, насколько хорошо вы знаете кого-то, — отличный способ растопить лед. Прочтите эту статью под названием «Что написать на открытке дружбы», чтобы узнать, как сделать искренний комплимент.

Что написать в записке или открытке

Вот некоторые вещи, которые вы можете написать в записке или на открытке другу или члену семьи, который ушел от вас. Помните, цель состоит в том, чтобы начать разговор. Вы не должны говорить все, и вы определенно не должны говорить это идеально.

• Я знаю, что мы давно не разговаривали, но я хотел, чтобы вы знали, что я часто думаю о вас.
• Я скучаю по твоему лицу. Хотел бы когда-нибудь встретиться, если ты не возражаешь.
• Рождество всегда напоминает мне обо всех веселых временах, когда мы росли. Я скучаю по тебе. Я хотел бы встретиться с вами как-нибудь во время праздников, если вы готовы.
• Сегодня у вас большой день, и вы его заслужили. Просто хотел сказать, что думаю о тебе и болею за тебя.
• Многое изменилось для нас обоих за эти годы, и хотя многое произошло в нашем прошлом, я действительно хотел бы, чтобы мы вместе двигались вперед.
• Мы не так уж часто встречались друг с другом, но я никогда не забываю о тебе. Посылаю тебе любовь.
• Есть шанс встретиться как-нибудь? Я очень скучаю по тебе.
• Это время года всегда напоминает мне о [вставьте сюда любимое общее воспоминание]. Я хотел бы наверстать упущенное когда-нибудь.

 

Мы надеемся, что эти советы помогут вам наладить отношения с любимым человеком так, чтобы вы оба чувствовали себя здоровыми и позитивными. Желаю удачи на вашем пути к воссоединению!

• Кредиты:
• Джейк Гар участвовал в исследовании этой статьи.

• Подарки Идеи подарков, чтобы поздравить родителей

  Как сказать «я люблю тебя» родителям, которые так много значат, — тем, кто много раз менял подгузники (на самом деле. ..

• Подарки 10 креативных способов подарить деньги

  Будь то день рождения, выпускной, Рождество или просто потому, что вы их любите и считаете, что они заслуживают особого внимания…

Пять шагов к воссоединению потерянных отношений

Главная / Статьи о здоровье и благополучии / Отношения /

Пять шагов к воссоединению потерянных отношений

У многих людей есть отношения, которые распались из-за прошлых разногласий. Возможно, у вас возникло недопонимание с сестрой или поссорились с родителями. Может быть, вы просто позволили дружбе ускользнуть. Иногда ожесточенный спор из прошлого может помешать близким примириться.

Однако, приложив некоторые усилия, вы сможете начать разрешать конфликты и недопонимания с друзьями или семьей.

Это пять ключевых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить любые отношения.

Познай себя

Прежде чем пытаться связаться с потерянным другом или родственником, сначала следует оценить свои мотивы. Почему важно установить этот контакт? Вот мотивы, которые могут относиться к вашей ситуации:

• Вы понимаете, что жизнь слишком коротка, чтобы таить обиды.
• Вы готовы предложить прощение.
• Ты ищешь прощения.
• Вы признаете, что раньше не предпринимали попыток установления контактов.
• Вы хотите понять их точку зрения.
• Вы хотите сообщить о своих чувствах, пока не стало слишком поздно.
• Вы хотите восстановить утраченные отношения и готовы пойти на компромисс.
• Вы признаете, что нет идеального времени, чтобы протянуть руку другому человеку, и нет времени лучше настоящего.

Смиритесь

После того, как вы прояснили мотив своего обращения к бывшему другу или разлученному родственнику, вы более готовы смириться и принять риск быть уязвимым.

Вы также должны признать, что нет никаких гарантий примирения. Результат ваших усилий неизвестен. Не позволяйте страху парализовать вашу жизнь. Желание примириться, не предпринимая никаких действий, делает вас более уязвимым. Поставив себя на кон, у вас есть шанс получить то, что вы хотите. Научитесь признавать, когда вы неправы. Чем быстрее мы смиримся и признаем проступок, тем быстрее сможем помириться.

Слушайте, чтобы понять

Нет смысла в общении, если совместное слушание не является основой. Найдите время, чтобы услышать и понять точку зрения другого человека. Воздержитесь от своего мнения и по-настоящему постарайтесь оценить боль или отчаяние, которые они, возможно, также пережили. Избавьтесь от чувства вины. Защищая свою позицию, вызывая чувство вины у другого человека, вы только снова разожжете пламя, которое изначально сжигало отношения.

Предложите прощение

Прощение — мощный дар в любых отношениях. Вы должны быть готовы предложить прощение, если вы действительно хотите выйти за пределы прошлого.

Предложение прощения не означает, что вы соглашаетесь с другим человеком. Предлагая прощение, вы не позволяете разногласиям управлять вашим сердцем, разумом и будущим. Помните, что хотя вы можете быть готовы воссоединиться со своим другом или членом семьи, другому человеку может потребоваться время, чтобы обдумать ваше предложение и его ответ. Не торопитесь с воссоединением, иначе отношения могут не успеть полностью примириться.

Имейте реалистичные ожидания

Без реалистичных ожиданий ваша надежда на обновление приведет только к унынию.