Как понять что человек тебе врет: Как понять, что человек лжет — Техники психологов

Сбор данных: как понять, что человек лжет

Почему люди врут

Сначала позвольте мне сказать: все врут. Абсолютно все. Ряд исследо­ваний показывает, что среднестатистический человек лжет один-два раза в день. По другим данным в течение короткого разговора люди врут до десяти раз.

У нас нередко имеются весомые мотивы. Мы лжем, проявляя доброту. Лжем от стыда или от страха. Лжем ради собственной вы­годы. Или же — чтобы скрыть или исказить информацию. А иногда просто потому, что захотелось.

И хотя люди, вне всякого сомнения, чаще врут ради личной выгоды, все-таки большинство делает это по психологическим причинам — чтобы сохранить лицо. Ложь помогает нам проще относиться к жизни, защищать свои чувства. Случалось ли вам внезапно понимать, что сболтнули лишнего, и жалеть об этом? Все потому, что вы чувствуете, что подставились под удар и стали слишком уязвимыми.

— Как дела?

— Хорошо, а у тебя?

А на самом деле вы в разгаре ссоры со своим партнером, и вам совсем не хорошо.

Быть сдержанным и закрытым, стараясь делиться с другими только ограниченным объемом информации, — вполне естественно.

Профессор Пол Экман, долгое время считавшийся ведущим миро­вым экспертом по распознаванию эмоций, чей труд лег в основу теле­сериала «Обмани меня», исследовал 509 человек, чтобы определить, кто из них лучше всего выявляет лжецов. В исследовании приняли участие полицейские, федеральные агенты, судьи, психиатры, спе­циалисты по ограблениям, студенты колледжа и профессиональные полиграфологи ЦРУ, ФБР и АНБ.

В результате Экман обнаружил, что те, кто считался экспертами в выявлении лжи, справились с заданием ничуть не лучше — а иногда и хуже, — чем самые обычные люди.

Может, потому, что эксперты, как правило, привыкают к мысли, что все люди врут. Единственная группа, показавшая стабильно более высокий результат по обнаружению лжецов и чтению невербальных знаков, были агенты Секретной службы.

Развитием этого навыка мы обязаны упорной тренировке, а также обостренной бдительно­сти и наблюдательности в условиях поиска потенциальной угрозы в огромной толпе. Мы привыкли постоянно сканировать и оценивать человеческое поведение.

Исследование также показало, что человеку сложнее выявить ложь при общении с близкими людьми, чем с абсолютными незнакомцами. Это может быть связано с тем, что мы судим о людях, основываясь на ощущениях, которые испытываем рядом с ними. Наше восприятие может быть настолько искажено, что теряется способность видеть окружающих ясно или объективно судить об их поступках.

Например, муж может считать, что у его жены просто плохой характер, и не за­мечать ее наклонностей к эмоциональной и вербальной манипуляции.

Мы придумываем оправдания близким людям: «Ну, просто она такая» или «Она себе на уме». Лишь много позже, осознав наконец, что наш спутник или спутница манипулируют нами, мы начинаем видеть их в истинном свете. Для того, чтобы распознать ложь, нужно убрать самих себя и свои эмоции из общего уравнения.

Подводя итог, замечу, что для того, чтобы понять, когда человек врет, а когда говорит правду, вовсе не обязательно иметь диплом криминалиста или быть опытным полиграфологом. Нужно просто прислушиваться к своим инстинктам и освоить несколько важных приемов. <…>

 

Как мы лжем

Есть три основных манеры лгать:

1. Говорить заведомую ложь. Иными словами, утверждать нечто, явно противоречащее истине.
2. Говорить ложь вперемежку с правдой. То есть чистую ложь приправлять элементами правды.
3. Недоговаривать. Этот способ наиболее распространен, посколь­ку в этом случае мы вроде бы и не лжем по-настоящему. Ведь все знают — во всяком случае, большинство, — что врать нехорошо и так делать нельзя. Поэтому, чтобы облегчить чувство вины, мы просто пропускаем часть истории, убеждая себя: «Я ведь не вру — просто недоговариваю». А между тем такое повествова­ние может здорово изменить суть произошедшего и исказить понимание его слушателем.

В конечном счете, ложь есть ложь, независимо от того, какой стиль выбирает тот, кто ее произносит. Помните: все врут, и делают это до­вольно часто. Поэтому вот вам первый совет:

Не принимайте все на свой счет.

Осознав, как часто люди лгут, вы перестанете принимать их ложь близко к сердцу. Хотите верьте, хотите нет, но это важный фактор в умении читать людей. Когда нам лгут, мы склонны видеть в этом попытку нападения или манипуляции. «Как ты смеешь мне врать — наверное, считаешь меня идиотом?»

Мы узнаем о том, что нам со­врали, и наше эго уязвлено. Проблема в том, что когда в игру вступает эго, затуманивается наша способность читать людей и понимать их истинные мотивы. Эго мешает увидеть правду, а для правильного и эффективного чтения людей необходимо научиться видеть их объ­ективно, без предрассудков и эмоциональной эскалации.

Читать лю­дей — значит абстрагироваться от конечного результата и научиться видеть дальше, чтобы понять, почему человек лжет.

 

Сбор материала для расследования

Цель чтения людей — получить от них необходимую информацию и произвести оценку. Разумеется, мне как агенту постоянно врали. От этого никуда не деться. И по сей день — в деловой среде, в кино, в работе со своими студентами — сталкиваюсь с враньем. Хотя я уже перестала удивляться и возмущаться, смирившись с тем, что это часть человеческой натуры.

Вместо того, чтобы позволить эмоциям по­мешать мне объективно оценить кого-либо, я стараюсь как можно больше узнать о сидящем передо мной человеке — кто он, что для него важно, какие решения он принимает и какие мотивы им движут. Чем больше я знаю, тем лучше вооружена и тем эффективнее смогу отреагировать на то, что узнаю.

Еще одно преимущество в том, что полученные знания помогают мне избежать ложных выводов и предположений. Легко составить о ком-то негативное мнение, если смотреть на него только через при­зму своих предрассудков, но в этом случае мы рискуем упустить ка­кую-нибудь важную, основополагающую деталь его характера.

Сбор данных позволяет понять, с кем я имею дело и как себя вести, чтобы наладить нормальную коммуникацию.

Каждый раз в начале нового семестра я первым делом прошу своих студентов написать мне о себе — почему они выбрали мой предмет и что надеются получить по окончании курса. Те сведения, что я от них получаю, существенно влияют на мой подход к преподаванию, позволяя удовлетворять различные потребности и подбирать темы в соответствии с их интересами.

Так что же вы хотите узнать? Честные ли намерения у инвестора? Или — ворует ли деньги ваш бизнес-партнер? Печется ваш началь­ник о себе или о вас? Изменяет ли муж? В самом ли деле ваши дети делают уроки? Как бы то ни было, прежде всего необходимо собрать нужные сведения. И лучший способ сделать это — просто наблюдать и слушать.

 

Будьте активным слушателем

Обучая студентов технике ведения допроса и собеседования, я ре­гулярно сталкиваюсь с неправильным пониманием этих процессов. Люди склонны считать, что если будут много говорить, то смогут и контролировать беседу. А вот и нет! Как раз наоборот.

Чем больше вы говорите, тем меньше контролируете. Когда вы читаете людей, лучший помощник — молчание. И умение слушать. Быть активным слушателем значит задействовать все свои органы чувств, чтобы услышать, что говорит человек.

Откройте глаза и слушайте. Впу­стите человека. Наблюдайте за ним.

Почувствуйте исходящую от него энергетику. Начав улавливать нюансы его вербальной коммуникации, вы мало-помалу поймете и смысл поступков, и мо­тивы на более глубоком уровне. Помните: если ваша задача — точно прочитать кого-то, говорить должны не вы; напротив, нужно по­зволить человеку свободно говорить и делиться. Когда в разговоре вы принимаете информацию, то чем ее больше, тем лучше вы ин­формированы.

К счастью, большинству людей нравится говорить о себе — так не мешайте им. Не позволяйте своему эго диктовать вам правила и внушать, что это вы должны доминировать в беседе. Не переби­вайте, когда человек говорит. Это не только грубо и свидетельствует об отсутствии уважения, но может попросту сбить человека с мысли и помешать вам собрать нужную информацию.

Даже долгое, про­странное объяснение даст вам тонну полезной информации — так пусть расскажет свою историю от начала до конца, и только потом задавайте любые дополнительные вопросы, что придут вам в голо­ву.  Даже если то, что человек говорит, вам не важно, для него это может иметь колоссальное значение.

Поэтому, вместо того, чтобы обрывать на полуслове или просить вернуться к главной теме беседы, подумайте:

«Почему он рассказывает мне свою историю именно так? Почему для него это важно? Рассказывает ли он чересчур пространно или, наоборот, сообщает слишком много подробностей? Не кажется ли вам, что в этой истории чего-то не хватает? Вовлечен ли человек в беседу или наоборот?»

Стоит отметить, что речь нечестного человека кажется отрепе­тированной, как будто он заранее проработал все ответы; честный же человек отвечает спонтанно. Как мы уже видели на примере ма­тери в начале этой главы, нечестные ответы тоже могут быть про­странными и короткими.

Говорящий неправду старается свести диалог к минимуму, чтобы не быть застигнутым врасплох, тогда как честный человек сообщает обо всех деталях. Поэтому обращайте внимание не только на

то, что говорят, но и на то, о чем умалчи­вают.

Активное слушание заключается в нахождении в моменте. Это значит избавиться от всех отвлекающих факторов и направить все внимание на сидящего перед вами человека. Пусть он знает, что его слово важно, и он может говорить столько, сколько потребуется.

Если вы не ожидали услышать подобный совет от опытного дознавателя, значит, вы попросту насмотрелись кино. В фильмах и передачах не­изменно присутствует злобный следователь, стучащий кулаком по столу, и несчастный подозреваемый, испуганно вжавшийся в спинку стула, но в девяти случаях из десяти подобная стратегия обречена на провал.

Правда жизни в том, что активное слушание не так зрелищно и интересно, но именно оно — самый полезный из известных мне приемов. Если вы всерьез намерены прочитать человека, то это самый эффективный способ.

Используйте его.

Фото на обложке: Shutterstock / seamind224

признаки вранья, как понять то, что человек врет при общении и определить, что тебя обманывают, когда проявляется обман, способы узнать, лжет или нет, распознавание правды – nenumerolog

Внимательные и знающие люди могут определить обман, но как распознать ложь, если перед вами «‎профессиональный»‎ врун, умеющий себя контролировать? Каждый человек врал как минимум раз в жизни — просто так или с благими намерениями. И как же неприятно, когда обманываем не мы, а нас. Хочется во что бы то ни стало вывести собеседника на чистую воду, однако для этого важно знать о некоторых методиках. Расскажем подробно о них в статье.

Утаивая от собеседника правду, конечно, можно добиться определенной выгоды. Однако это не такая уж и безобидная вещь, которая иногда может привести к ужасным последствиям. Никому не понравится быть обманутым, поэтому важно знать, по каким сигналам можно распознать, что это с вами все-таки произошло. Если вы хотите лучше считывать людей, приглашаем пройти обучение в школе неНумерологии. На курсе вы познакомитесь с уникальным методом статического психоанализа, который поможет выстроить нужные отношения, найти подход к человеку и лучше разобраться в себе.

Особенности и разновидности лжи

В психологии этот термин определяют как намеренное искажение истины для введения окружающих в заблуждение. Информация может утаиваться частично или полностью, приукрашаться, некоторые попросту убегают от ответов.

Вранье осуждается обществом, однако этому нас учат с детских лет. Например, родители просят нахваливать презенты от родных, даже если они неуместные, говорить бабушке, что ее суп очень вкусный, хотя он сильно пересолен. Дело в том, что мы все хотим быть социально приятными, предпочтительными для остальных людей. Кроме того, неприятная правда порой граничит с бестактностью и может испортить отношения.

Для успешного распознавания лжи нужно разобраться с ее видами. Существует несколько классификаций, при этом основным критерием является цель, которую преследует обманывающий. Типы обмана по такому признаку:

• Неосознанный. Если мы что-то не успевает запомнить, то додумываем, проявляем фантазию и даже не замечаем, что наврали.
• Умышленный. Лгуну нужно получить какой-то конкретный результат, например, получить от собеседника деньги, избежать ссоры с близкими и т. д.
• Активный. Никакой целевой направленности у такой модели поведения нет. Человек просто что-то выдумывает, чтобы казаться привлекательнее, умнее, интереснее. Обычно так происходит во время беседы с малознакомыми людьми.
• Пассивный. Мужчины и женщины просто замалчивают какие-либо факты, например, о своем семейном положении.
• Патологический. Обычно эта разновидность характерна для лиц с низким социальным статусом. Лгунишка придумывает яркую картинку своей жизни, которая не имеет ничего общего с реальностью. При этом он сам в это начинает искренне верить.

Кто может распознавать ложь и знает, как вычислить лжеца

Сейчас все популярнее становятся так называемые профайлеры. Эти люди умеют выявлять лгунов по их жестикуляции, мимике, голосу и другим признакам. Они привлекаются для ведения бизнес-переговоров, кредитования, опроса потенциальных сотрудников и т. д.

Система обучения этих лиц выстроена на публикациях Алана Пиза, Пола Экмана и других известных психологов, которые посвятили долгие годы своей жизни исследованиям, касающимся обмана и методов его выявления.

Как ведет себя человек, который врет, когда за ним наблюдают или слушают

Не обладая интуитивным видением и не владея искусством профайлинга, обнаруживать лгунишку все же можно. Давайте рассмотрим, как это надо делать.

Мимика

Исследования ученых показали, что выражение становится другим через 10−15 секунд. Если это происходит чаще, то возможно, что люди нечестны.

Кроме того, будут наблюдаться расхождения между сказанным и эмоциями. К примеру, собеседник сообщает, что он расстроен, но внешне этого никак не видно.

Вруны неестественно улыбаются. Они сильно растягивают губы и отводят нижнюю челюсть немного кзади.

Поскольку склонность вводить в заблуждение появляется не с рождения, а приобретается, организм в такие моменты испытывает колоссальный стресс. По этой причине лицо может багроветь или бледнеть, наблюдается подергивание век, частое моргание, лгун морщит лоб.

Жесты

Пассы конечностями бросаются в глаза, поэтому они очень информативны. Главные признаки того, что человек врет при разговоре, даже когда лжи и вранья на первый взгляд быть не должно:

• Прикрывание рта рукой, потирание век, почесывание шеи, прикосновения к ушам. Женщины накручивают пряди на пальцы, мужчины трут ладони. Внимание может быть обращено не только на части тела, но и на различные вещи (элемент одежды, карандаш и т. д.).
• Касания носа. Это связано с повышением уровня адреналина в кровеносных сосудах, находящихся на его кончике.
• Кивания головой во время повествования. Он будто сам с собой соглашается.
• Наигранность, театральность жестов, которые обычно не наблюдаются. Бывает и наоборот, когда очень эмоциональный собеседник во время беседы вдруг перестает жестикулировать вообще.
• Стремление спрятать ладони (засунуть в карман, убрать за спину).

При телефонном разговоре

Как распознать, что человек врет, когда лжеца не видно? Важно наблюдать за речевым темпом, интонациями, громкостью. Ситуацию может усугубить плохое качество мобильной связи. Если вам не слышно, переспросите. Лучше встретиться лично.

Основные сигналы:

• Неестественный темп. Собеседник говорит очень быстро или медленно, забывает слова, появляются заикания.
• Много ненужных подробностей.
• Сарказм, убеждения, нападки и другие попытки доказать свою правоту.
• Слишком продолжительные паузы перед ответом на вопрос, переспрашивания.
• Неожиданные шутки, комплименты, которые вообще не касаются темы повествования.

Косвенным признаком является легкий кашель, прочищение горла. Это связано с сильным напряжением и последующим пересыханием слизистых оболочек.

Переписка

Вычислить вруна в таком случае еще сложнее, чем по телефону. Анализу могут подвергаться только сообщения. Некоторые черты:

• Слишком длинные предложения с ненужными данными.
• Неожиданно грамотно построенные предложения без ошибок, чего раньше не наблюдалось.
• Развернутые нудные комментарии вместо четких и лаконичных.
• Долгий набор текста (подбирает слова и пытается сформулировать фразы «правильно».

Человек не осознает, что у него меняется манера письма. Он увлеченно рассказывает выдуманные истории, излагая их в чате, и описывает все максимально подробно.

Глаза

Основные наблюдения за врунишками:

• Правши смотрят вправо, а левши — влево, женщины — вверх, мужчины — вниз.
• Частые моргания;
• Смыкание век на более продолжительное время, чем обычно.
• Потирание руками, закрывание ладонями.
• Избегание долгого зрительного контакта, отведение взгляда или, наоборот, слишком пристальное всматривание в собеседника.

По языку тела

Кроме жестикуляции и мимики, лгун выдает себя позой, поведенческими особенностями и другими сигналами. Характерные признаки:

• При вранье происходит выброс адреналина, который поначалу провоцирует сильное слюноотделение, а потом резко останавливает работу желез. По этой причине человек периодически сглатывает избыточное количество жидкости во рту, а потом кашляет из-за сухости в горле.
• Ерзанье на кресле, стуле, усиленное потоотделение, частое дыхание.
• Скрещивание рук на груди, ног, неудобное положение, стесненность движений.
• Неестественные попытки принять якобы непринужденную позу.
• Отсутствие неосознанного подражания действиям собеседника, которое наблюдается в большинстве случаев. Лгун сосредоточен только на себе.

Ошибки вруна

Даже в случае с профессионалами своего дела всегда можно допустить оплошность. Рассмотрим, как себя выдают и опытные, и новички.

Изменение манеры речи

Человеку очень страшно, что его тайна раскроется, поэтому он поначалу начинает медленно что-то рассказывать, а затем быстро наращивает темп для скорейшего завершения «пытки»‎. Повествование и вовсе может резко прерваться.

Обнаруживается масса неестественных пауз. Такие перерывы нужны для оценки реакции собеседника и понимания, верит он или подозревает неладное.

Краткость

Врунишки со стажем пытаются лаконично и четко говорить. Они не включают длинные замысловатые предложения, ведь в таком случае придется запоминать весь рассказ в деталях. Краткое изложение позволяет быстро оценить, как отреагировали люди. Если это понять сложно, то совершается ошибка, рассмотренная ниже.

Дополнение истории лишней информацией

Если вы показали свои сомнения и недоверчивость, история будет приукрашена подробными, но совсем ненужными подробностями. Так лгун стремится добиться максимальной правдоподобности. Важно определить момент, когда разговор переходит в эту стадию.

Защита

Когда врунов пытаются вывести на чистую воду, некоторые из них проявляют настоящую агрессию. Они возмущаются в ответ на неудобные вопросы, пытаются сменить тему и заставить оппонента почувствовать себя виноватым.

Изучение реакций собеседника

Он будет внимательно наблюдать, как отреагировали на сказанное. По выражению лица можно сделать выводы о том, удалось ли вас одурачить, или вы что-то подозреваете, а поэтому не верите. Говорящие правду обычно увлекаются рассказом и не уделяют внимания тому, что думают слушатели.

Путаница в собственной истории

Можете попробовать провести простую проверку: попросите потенциального врунишку повторить все сказанное в обратном порядке. Правдолюбы справятся с такой задачей без трудностей. Остальные, скорее всего, запутаются, потому что будут пытаться припомнить, о чем именно они рассказали.

Как безошибочно определить, что человек врет или все-таки нет

Хотя все перечисленные выше советы действительно помогают выявлять лиц, скрывающих правду, не стоит думать, что после их прочтения вы точно не оставите себя обманутым. Все эти методы могут иметь обратный эффект, сопряженный с определенными рисками.

Специалисты отмечают, что некоторые признаки на самом деле стереотипные, и реальное поведение лгунов на самом деле совсем не такое. Оно зависит от индивидуальных особенностей конкретной личности, существующих обстоятельств и других факторов. Давайте рассмотрим характерные примеры:

• Трогать нос могут лица с насморком или иными патологическими процессами.
• Трут веки и при аллергии.
• Речь меняется из-за стеснения и волнения, неуверенности в себе, плохого настроения и т. д.
• Сарказм и агрессия встречаются у вспыльчивых личностей.
• Активное потоотделение наблюдается в жару, после приема пищи, в стрессовых ситуациях, при наличии некоторых заболеваний.
• Закрытая поза нередко указывает на безразличие к собеседнику и нежелание что-либо обсуждать.

О чем еще стоит знать, перед тем как понять, что человек тебя обманывает, когда он точно врет:

• Нужно неплохо знать собеседника. Важны многие детали: как он обычно разговаривает, жестикулирует в привычных условиях, что делает при стрессе и в другие нетипичные моменты.
• Невербальные проявления напрямую зависят от масштабов последствий всплывания правды на поверхность. Одно дело, когда речь идет о небольшой ссоре, после которой пара посмеется и забудет все обиды. Другое — если на кону стоят отношения, здоровье, или возможны другие ужасные обстоятельства. Врунишка будет вести себя в таких случаях по-разному.
• Желательно хорошо продумывать вопросы заранее, чтобы лгун сам выдал свои тайны. Идеальный вариант — снять его на видео, а потом просмотреть запись, изучив самые мелкие детали в интонациях и внешности.

Как в древности удавалось выявить ложь и узнать правду

С обманщиками пытаются бороться с давних времен. Конечно, тогда под рукой не было самых современных методик и оборудования вроде всем известного полиграфа. Однако люди пользовались оригинальными способами, большинство из которых сейчас видится дикими по понятным причинам. Интересные примеры:

• В восточных странах в ротовую полость засыпали рисовую муку. Если она оказывалась сухой через некоторое время, вина признавалась. Никто даже не думал о том, что слизистые могли пересыхать из-за страха и волнения.
• В темное помещение заводили осла со смазанным краской хвостом. Человек заходил в комнату и должен был потрогать хвост домашнего животного. Если оно издавало крик, вранье подтверждалось. Считалось, что обманщик побоится подходить к копытному, поэтому выйдет с абсолютно чистыми руками, чем себя и выдаст.
• В Африке виновных преступников определяли по запаховым следам. Авторитетный шаман исполнял особый танец, обнюхивал потенциальных врунишек, а потом давал заключение, кто из них преступник.
• Неверность жен в древности определяли при прощупывании и измерении пульса. Специально предназначенное для этого лицо надавливало пальцем на область расположения артериального сосуда, после чего задавались вопросы с перечислением мужских имен. Если частота сердечных сокращений росла, это указывало на кого-то конкретного.

Полезная литература и другие материалы

Чтобы разобраться, как узнать, понять, что человек лжет, можно изучить книги по психологии авторства Пола Экмана, Жозефа Мессинжера, Аллана Пиза и др.

Регулярные занятия позволят научиться расшифровывать мимику, жестикуляцию, анализировать речь, поступки, выявлять истинные эмоции и предупреждать попытки манипулирования. Все курсы предоставляются на платной или безвозмездной основе. Какой из них подойдет именно вам, зависит от множества факторов. Лучше внимательно изучить программу каждого, почитать отзывы, расспросить знакомых (если они имели подобный опыт), оценить свои финансовые возможности.

Научиться уникальному методу статического психоанализа и выйти на новый уровень взаимодействия с людьми вы можете в школе неНумерологии. Благодаря знаниям курса, каждый сможет считать собеседника, построить нужные отношения, понимать свои желания и правильно управлять эмоциями.

Заключение

Существует масса приемов в психологии, как понять, узнать, что человек тебе врет при общении или говорит правду, при этом нет исчерпывающего списка сигналов, необходимо наблюдать за мимикой, жестами, другими внешними признаками потенциального врунишки, а также за изменениями в речи. Однако не стоит спешить обвинять собеседника во вранье, поскольку ни один из перечисленных выше способов не является стопроцентно информативным. Лучше строить обвинение на фактах, а не на догадках.

Как понять, что вам кто-то лжет

Когда вам кто-то лжет? Разве не было бы здорово уметь обнаруживать нечестность?

Мы предполагаем, что ответ «да», поэтому есть много книг, видео и гуру, обещающих научить вас, как быть детектором лжи. Конечно, на каком-то уровне мы знаем, что это не так просто и однозначно, хотя было проведено много исследований, пытающихся найти надежные индикаторы или признаки обмана. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые, как было установлено, связаны с обманом или более вероятны, когда кто-то лжет.

Что показали исследования

Одним из общих выводов является то, что наши стереотипы о признаках нечестности, как правило, ошибочны. Почему?

Потому что они хорошо известны. Поэтому, когда кто-то лжет, он часто намеренно старается не делать этого, слишком сильно отклоняясь в противоположном направлении.

Одним из таких примеров является зрительный контакт. Стереотип состоит в том, что люди не поддерживают зрительный контакт, когда лгут, поэтому на самом деле многие люди чрезмерно поддерживают зрительный контакт, чтобы их не заподозрили в обмане.

Конечно, некоторые люди лучше лгут, чем другие, в том смысле, что они могут контролировать свое поведение, а не нервничать, и тем самым соответствуют стереотипу заикающегося лжеца, который избегает зрительного контакта и выглядит виноватым. Так что этот возможный индикатор нечестности далеко не надежен.

Хотя результаты исследования далеки от 100-процентной точности, возможно, «лучшим» индикатором обмана может быть уровень детализации, используемый при объяснении или ответах на вопросы о том, что произошло. Обратите внимание, что этот индикатор применяется только к сценариям, в которых произошло событие, а не к вопросам «да/нет» или простым формам обмана (например, «Мне нравятся ваши туфли!»).

Но в целом, когда люди лгут, они сообщают меньше деталей. Почему? Потому что они выдумывают то, что произошло, поэтому проще и безопаснее. Цель лжеца обычно состоит в том, чтобы закончить разговор как можно скорее.

Другой подход

Может возникнуть соблазн испытать свои новые знания, когда вы подозреваете, что кто-то пытается вас обмануть, но одна трудность заключается в определении «правильного» количества деталей. Могут ли быть причины, по которым честный человек дает краткие, общие описания или ответы? Может ли конкретный нечестный человек действительно хорошо плести детализированную пряжу? Всегда помните о ненадежном характере любого предполагаемого признака нечестности.

Теперь я предлагаю другой подход к опасениям быть обманутым: Честность. То есть, вместо того, чтобы пытаться незаметно обнаружить обман, как насчет того, чтобы честно рассказать о своем беспокойстве, восприятии или трудностях с доверием в этом случае?

Это не означает, что человек обязательно признается во всём, но выносит проблему на обсуждение, и его реакция может говорить сама по себе. Чрезмерная тревога или защитная реакция могут стать поводом для дальнейших подозрений, в то время как очевидная искренняя попытка развеять основные опасения может быть хорошим признаком.

Конечно, обсуждение ваших проблем открывает дверь для беседы, которая потенциально может помочь решить проблемы и, возможно, обогатить отношения таким образом, чтобы это было выгодно за пределами обсуждаемого в настоящее время сценария. Однако такой разговор требует некоторой ловкости, независимо от того, как приглашение воспринято другим человеком. Никому не нравится слышать, что их подозревают в нечестности (даже если они точны) или что кто-то им не доверяет. Итак, тон, язык тела и формулировка важны.

Применение на практике

Что касается языка тела, старайтесь не закатывать глаза, не вздыхать и не скрещивать руки. Что касается тона, избегайте сарказма, гнева или осуждения. Ключ в том, чтобы сообщить, что вы не обвиняете их во лжи, а разделяете свои трудности с верой или доверием к ним. Если у вас был предыдущий опыт нечестности в этих отношениях, вам может быть трудно не ссылаться на них таким образом, чтобы это сорвало текущий разговор, или не делать обобщенных суждений о характере человека.

Когда вас спросят, почему вы не верите другому человеку, вместо «Потому что вы лжец» попробуйте «Потому что в прошлом выяснилось, что вы солгали, так что это может быть еще один такой случай. ” Вместо «Ваша история не имеет смысла» попробуйте «С моей точки зрения, есть части того, что вы говорите, которые не складываются (или не имеют смысла)». Вместо «Вам нельзя доверять» попробуйте «Мне трудно доверять вам из-за нашего предыдущего опыта».

Остерегайтесь, что это объяснение текущего беспокойства может легко превратиться в перефразирование прошлого опыта, что не будет плодотворным. Вместо этого сосредоточьтесь на том, как, независимо от точности вашей версии истории, те предыдущие случаи заставили вас насторожиться в текущем сценарии.

Я понимаю, что предлагаемый мной подход требует многого, но я считаю, что потенциальная отдача стоит затраченных усилий и риска. С практикой — и некоторыми размышлениями о том, что, казалось, помогло, а что нет — вы можете стать гораздо лучшим «детектором лжи», чем любой из лучших индикаторов лжи, обнаруженных в психологических исследованиях.

Помните: каждый из общих индикаторов имеет тенденцию быть общим и неоднозначным и, следовательно, ненадежным при применении к конкретному экземпляру. В конце концов, может оказаться, что самый эффективный способ развеять опасения по поводу того, что вас обманывают, — это быть честным.

Как узнать, что кто-то лжет? 4 простых подсказки, на которые стоит обратить внимание!

Психология

Последнее обновление от 5 мая 2023 г. : опубликовано 6 мая 2023 г.

Из всех человеческих качеств ложь — одна из самых распространенных, даже если нам не хочется в этом признаваться. Я имею в виду, давайте посмотрим правде в глаза, согласно одному из опросов, чуть более 90% людей время от времени лгут. Итак, я не лгу, когда говорю, что мы все лжем. Что ж, если отбросить жалкие каламбуры, это правда, что среди взрослых и детей ложь — это черта, из которой мы все никогда не вырастаем.

Теперь, когда я говорю «ложь», я также подразумеваю ложь во благо и безобидную ложь. Хотя многие могут называть себя честными людьми, все же есть небольшая группа людей, которые часто лгут. Намеренно или нет, решать им.

По правде говоря, все мы лжем — иногда, чтобы защитить себя от боли, а иногда, чтобы защитить тех, кого мы любим, — но, как я уже сказал, ложь — это то, что мы никогда не прекращаем делать. Эта человеческая черта или поведение поднимает простой вопрос; “ Как узнать, что кто-то лжет? » « Есть знаки, на которые стоит обратить внимание? »

Давайте разберемся с основными сигналами, которые вам следует научиться читать, если вы хотите определить, когда вам кто-то лжет. Перед этим давайте начнем с понимания признаков того, что кто-то лжет.

Признаки того, что кто-то вам лжет, могут быть быстро заметны, но в других случаях люди довольно изобретательны в обмане, поэтому их трудно понять или распознать. Вот несколько общих признаков, которые могут помочь вам распознать ложь;

• Другой человек говорит слишком расплывчато и предлагает очень мало подробностей о ситуации
• Другой человек повторяет вопросы, которые вы задаете, прежде чем ответить на них
• Другой человек говорит нерешительно или отрывочно, как будто не хочет отвечать
• Другой человек не может предоставить конкретные детали, когда его рассказ подвергается сомнению
• Другой человек не может скрыть нервные тики, такие как игра со своими волосами, отведение взгляда и т. д.

Эти контрольные признаки могут помочь вам распознать ложь, но достаточно ли этих признаков? Давайте рассмотрим четыре важных сигнала, которые вам нужно знать, чтобы понять, лжет ли вам кто-то.

Как узнать, что кто-то лжет?

С помощью этих подсказок вы можете легко узнать и узнать, когда кто-то лжет;

1. Язык тела

Единственное, что легко понять, это язык тела и выражение лица, особенно когда дело доходит до понимания того, когда кто-то вам лжет. У каждого человека есть свой «сообщение» или «нервный тик», к которому он подсознательно возвращается, когда лжет. Некоторые из наиболее распространенных из них могут быть;

• С пустым лицом или выражением лица
• Пожимание плечами вместо словесного ответа
• Вялая или скучающая поза
• Игра с волосами или постукивание ногами

Однако не все сигналы тела могут быть признаком лжи. Некоторые могут быть просто от нервозности или беспокойства. Итак, как определить, что кто-то лжет? Посмотрите на их глаза. Если у него бегающие глаза, то есть он отводит взгляд или не смотрит в глаза, то это может быть явным признаком того, что он может вам лгать. Вы также можете посмотреть на его руки (ерзающие), вспотевшее или раскрасневшееся лицо, чтобы по-настоящему понять, лгут ли они.

2. Голосовые сигналы

Еще одним сигналом, который может помочь вам узнать, лжет ли кто-то, могут быть голосовые сигналы. Как их речь? Образуют ли они хорошо структурированные предложения? Или они отвечают разбитыми фрагментами? Отсутствие хорошо структурированной речи может быть признаком дискомфорта и чувства вины. Если кто-то кажется неуверенным в своей речи, вы можете расценить это как признак того, что он лжет.

Также внимательно следите за тоном и интонацией голоса. Они говорят более высоким тоном или у них низкий тон? Они говорят медленнее, чем обычно, или быстрее, чем обычно? Также обратите внимание на их предложения. Дают расплывчатую информацию? Избегаете подробностей? Или включая слишком конкретную информацию?

3. Язык

Язык также может быть еще одним важным сигналом, позволяющим определить, лжет ли кто-то. Ведь все дело в деталях. Лжецы обычно вкладывают много умственной энергии в создание лжи, отслеживание своих действий и оценку своих ответов — все для того, чтобы убедиться, что их жизнь не поймана. Когда кто-то говорит правду, он не прилагает больших умственных усилий, в отличие от лжи. Когда это происходит, поведенческие сигналы становятся более заметными и заметными.

Когда кто-то лжет вам, он будет избегать таких слов, как «я» или «мне», и предпочитает говорить в третьем лице. Это признак того, что они мысленно дистанцируются от ситуации и, соответственно, от лжи. Другое распространенное явление включает мгновенные ответы. Когда вы задаете вопрос, они мгновенно отвечают, не останавливаясь и не тратя время на то, чтобы понять вопрос. Эти отрепетированные ответы также могут быть подсказкой, которая поможет вам узнать, лжет ли кто-то.

4. Внутренние реакции

Последним, но также и одним из самых важных, является ваша внутренняя реакция и инстинкт. Если вы хотите знать, лжет ли кто-то, все, что вам нужно сделать, это прочитать свою интуицию и довериться своему чутью. Я знаю, эта реплика звучит слишком расплывчато, но выслушайте меня. Ваша автоматическая и подсознательная реакция может быть правильной как минимум на 50%, если не на 100%.

Ваша интуиция может говорить с вами. Итак, научитесь слушать его и доверять процессу. Вот пример; когда кто-то говорит правду, им не нужно добавлять оговорку, верно? Однако, когда кто-то лжет вам, они добавят что-то вроде «Я честен» или «Говорить правду». Эти подсказки могут сказать вам, когда кто-то лжет, поэтому будьте внимательны.

Что делать дальше?

Если вы действительно замечаете небольшие сигналы, такие как язык тела, голосовые сигналы, выражение лица и структуру языка, то вы сможете сказать, когда кто-то лжет вам. С некоторой практикой вы можете стать профессионалом в обнаружении лжи. Просто обратите внимание на вышеупомянутые сигналы, и все готово! Эти сигналы могут также помочь вам поймать патологических лжецов.

Хотя эти подсказки могут только помочь вам узнать, когда кто-то лжет, вы не можете использовать их в качестве убедительных знаков. Эти сигналы также могут указывать на нервозность и беспокойство, а не всегда на ложь, поэтому будьте осторожны, иначе вы можете ложно обвинить кого-то невиновного.