«Не знаю, люблю ли я мужа»: 3 вопроса, чтобы проверить чувства, — попробуйте способ психолога
138 738Мужчина и женщинаКризис отношенийПрактики how to
- Фото
- Unsplash
Нередко на консультациях клиентки спрашивают меня: «Люблю ли я мужа? Как мне это понять?» Я отвечаю: «Нет, не любите». Почему? Тот, кто любит, — знает. Чувствует. Тот, кто сомневается, — не любит. Во всяком случае, настоящей любовью это назвать нельзя.
Формула любвиКак определить, есть ли между вами любовь? Кто-то скажет: сколько людей — столько мнений, у каждого любовь своя. Рискну не согласиться и привести любопытное и практичное определение любви, придуманное психологом Робертом Стернбергом. Формула любви выглядит так: любовь = доверие + близость + интерес.
1. Доверие
Доверие означает, что с этим человеком вы чувствуете себя в безопасности.
Он заботится о вас и ведет себя ответственно.
2. Близость
Близость — это не только физический контакт (объятия, секс), но и эмоциональная открытость. Быть близкими — значит не скрывать и свободно выражать эмоции, принимать и разделять чувства.
3. Интерес
Интерес — увлеченность внутренним миром другого человека. Вы восхищаетесь его умом или талантом, его взглядом на жизнь или жизнерадостностью. Вам интересно говорить и молчать, вместе познавать новое или просто валяться на диване. Вам важен человек и его мир, его увлечения.
ТестХотите выяснить, что вы чувствуете к партнеру, крепка ли ваша любовь и, соответственно, отношения?
Вопросы
Оцените каждую из трех слагаемых формулы любви по 10-балльной шкале, где 0 — отсутствие, а 10 — полная реализация.
Вы чувствуете себя рядом с человеком в полной эмоциональной и физической безопасности, полностью верите в его ответственность перед вами, в то, что он будет выполнять обязательства и обещания.
Вы легко можете поделиться эмоциями, позитивными и негативными, уверены, что человек выслушает вас, примет, посочувствует, поймет, поддержит. У вас приятные ощущения от физической близости, вам доставляют радость и удовольствие телесные контакты.
Вам интересен человек, его мысли, жизнь, чувства. Вы счастливы, когда разговариваете с ним или просто молчите. Вам интересно строить совместные планы на будущее, вспоминать прошлый совместный опыт.
Ответы
Все показатели необходимо просуммировать.
26-30 баллов. Ваше чувство любви глубоко. Вы счастливы. Старайтесь поддерживать все слагаемые на нынешнем уровне.
21-25 баллов. Вы вполне удовлетворены, и все же вам чего-то не хватает. Возможно, вы терпеливо ждете, пока партнер обеспечит вас недостающим, либо активно пытаетесь получить что-то от него, но важно понять, что вам самим нужно измениться, чтобы углубить отношения.
15-20 баллов.
Вы несколько разочарованы, недовольны отношениями, испытываете небольшую обиду или раздражение, имеете претензии к партнеру. Вы размышляете, не был ли ваш брак ошибкой, была ли между вами любовь, не завести ли отношения на стороне. Ваш союз под угрозой, нужны активные действия, чтобы его спасти. Прежде всего, важно разобраться в себе — как получилось, что ваши отношения стали такими.10-14 баллов. Отношения на грани разрыва. Вы часто ссоритесь, обвиняете друг друга, не доверяете, возможно, изменяете. Ситуация критическая и требует немедленной реакции, нужна пауза в отношениях, семейная психотерапия и индивидуальная работа с психологом.
0-9 баллов. Вы не любите, а скорее страдаете. Требуется серьезный пересмотр вашего мировоззрения, психотерапевтическая помощь — сначала восстановительная, а затем обучающая. Отношения между вами и партнером — невротические, болезненно-зависимые. Отсутствие немедленной помощи чревато серьезными психосоматическими заболеваниями.
Вы несколько разочарованы, недовольны отношениями, испытываете небольшую обиду или раздражение, имеете претензии к партнеру. Вы размышляете, не был ли ваш брак ошибкой, была ли между вами любовь, не завести ли отношения на стороне. Ваш союз под угрозой, нужны активные действия, чтобы его спасти. Прежде всего, важно разобраться в себе — как получилось, что ваши отношения стали такими.
Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, руководитель Центра психологической помощи, автор популярных психологических тренингов и онлайн-курсов
Текст:Редакция Psychologies.ruИсточник фотографий:Unsplash
Новое на сайте
10 способов противостоять враждебности и злости
«Муж странно относится: то игнорирует, то проявляет заботу. Как понять, чего он хочет?»
«15-летний сын покончил с собой, и теперь я живу в аду»
«Да пребудет с тобой сила»: как сохранять равновесие в кризис — 10 стратегий
Что делать, если у вашего партнера другие ценности и принципы?
Власть женщин: правда и мифы о матриархате
«Если отец-алкоголик умрет, я не пророню ни слезинки»
Как наши достоинства превращаются в недостатки: 3 примера
Как понять любишь ли ты человека или это привязанность
Как понять любишь ли ты человека? Прежде чем выяснять, как понять любишь ли ты человека или нет, стоит определиться с понятием любви в твоей личной системе восприятия, отведенным для нее местом, действенными и словесными проявлениями или возможно лишь чувственными самоощущениями.
Любовь можно спутать со страстью, привязанностью, зависимостью, привычкой, способом разрешения психологических проблем и даже с последствиями комплексов и психотравм, полученных за всю жизнь. Желание находиться постоянно рядом, чувствовать запах и прикосновения объекта симпатии может быть началом любви, а может остаться на данном уровне, диктуемом страстью и феромонами.
Стремление порадовать человека, облегчить его жизнь, помочь, заставить улыбнуться может свидетельствовать о наличии любви. Сюда же можно отнести искренние переживания за судьбу человека – если вам безразличны его успехи или поражения, или интересует только один из этих аспектов, то вряд ли можно говорить про искреннюю заинтересованность в его судьбе. Помните, что подобные признаки по отдельности не могут свидетельствовать о чувстве любви, они могут характеризовать и дружбу и теплое отношение и чувство долга – только совокупность многих факторов может говорить, что это именно любовь.
Как понять любишь ты человека или это привязанность
Любовь невозможна без наличия доверия и подобное требование обусловлено не только пожеланиями, но и эволюционным ходом, когда начали создаваться семьи, а не временные союзы для соития и продолжения рода, в качестве одного из приоритетных качеств и самоощущений рядом с человеком стало чувство доверия.
Подобная модель характерна и для настоящего времени – как бы не захватила страсть, все, что светит паре, сложившейся на основе физической тяги – это совместный прекрасный интим, без любви и будущего, а вот если есть ощущение доверия своей жизни этому человеку, то любовь тут ближе и длительность, а также качество отношений повышается.
Точно так же как присутствует доверие, т.е. способность полностью вверить свою жизнь в руки любимого, также должна присутствовать составляющая самопожертвования. Яркий пример отводится материнскому инстинкту, являющему наиболее яркое проявление самопожертвования ради любимого существа, естественно, что в паре взрослых людей подобные отношения будут свидетельствовать о некоей болезненности, но вот элементы должны быть. Невозможно говорить о наличии любви, если существует потребность только получать от человека, уходить в тяжелые для партнера моменты и соблюдать только свои интересы.
Само возникновение вопроса о том, что вы испытываете, свидетельствует о неудовлетворенности отношениями, вне зависимости от ответа.
Такие мысли закрадываются, если начать использовать сравнение своих отношений с отношениями знакомых или в родительской семье, с героями фильмов или относительно своих юношеских мечтаний, а возможно даже с тем, как выглядели эти же отношения в начале. Сходство у этих всех моментов одно: отрыв от реальности и неприменимость к конкретному человеку и конкретным отношениям. Чтобы разобраться придется задумать над тем, что лично вкладываете в понятие любви и на основании этого найти пункты, которых вам не хватает в настоящих отношениях. Часто случается, что не приходится глубоко копать между привязанностью и любовью, а все легко решается прямым и честным разговором с партнером об устраивающих или не устраивающих моментах.
Встречаются два взгляда на различие любви и привязанности – восприятие понятий как синонимичных (ведь мы действительно привязываемся к любимым и можем начать любить вследствие привязанности), а другие разводят данные категории на разные полюсы, считая одно проявлением искренности и свободы, а другое притворством и зависимостью.
Действительно, привязанность может внешне походить на любовь – человеку выражается столько сопереживания и заботы, оказывается внимание и дается привилегированное положение с той лишь разницей, что делается это через усилие, вынужденно, с пониманием конкретных потерь, если данные действия не совершать.
Привязанность часто перерастает в зависимость и если воспринимать происходящее через такую призму, то начинают вырисовывать признаки отличия любви от привязанности – боль, напряжение, страх. Страх создается возможностью потери человека (его значимость может быть обусловлена материальными благами или психологическим комфортом), влекущей за собой серьезные фрустрирующие процессы для жизни другого, а соответственно рождает сопротивление и постоянную чуткость. В стремлении избежать потери человек становится постоянно напряженным, чтобы вовремя угадать потребность другого или сдержать проявление своих эмоций. Все это делается, чтобы избежать боли от расставания, которое постоянно виднеется на горизонте и пугает.
Примерно так будет выглядеть привязанность, тогда как в любви боли нет, даже при расставании человеку желается все самое лучшее и принимается его выбор идти дальше самостоятельно. А если не грозит убивающая боль от потери, то не существует и страха расстаться, пропадает напряжение. Человек счастлив и расслаблен, может быть любым, а заботу и внимание проявляет от собственной потребности и желания, наслаждаясь процессом. Это все не означает, что привязанности принимают исключительно плохую форму, все мы выстраиваем множество отношений на чувстве привязанности, но пока они находятся в мягком и свободном режиме – это допустимо и нормально (подобные отношения могут возникать между коллегами, когда вроде и привыкли друг к другу, но мир не рухнет, если кто-то сменит работу).
Привязанность всегда характеризуется наличием выгоды (материальной, жилищной, психологической, общественной), любовь же более самодостаточна и отношения присутствуют просто так, ради наслаждения, а не из-за облегчения выплатить ипотеку или избавиться от прессинга бабушек устроить личную жизнь.
Как понять любит ли тебя любимый человек
Если со всеми вопросами, касающимися человека, лучше всего подходить и спрашивать, то, что касается симпатий, данный метод может не сработать, ведь из чувства смущения вам могут ответить, что не любят, а из желания не обидеть сообщить, что любят. Однако есть несколько косвенных признаков, если остаются сомнения в произнесенном или не произнесенном признании. Значительно красноречивее всегда остаются поступки, выдающие отношение человека. Если вы замечаете, что о вас заботятся, всегда помнят значимые для вас события или планы, помогают или пытаются радовать, то это точно про искреннюю симпатию. Но в оценке действий делайте поправку на то, как воспринимает мир любимый человек, вполне вероятно, что он будет проявлять свои знаки внимания не так, как это бы делали вы (если в вашем случае это постоянные СМСки, то он может наоборот не писать, заботясь, чтобы не побеспокоить вас).
Пожалуй, самый главный признак серьезной любви – это построение совместных планов.
Когда ваши отношения длительны, то и планы должны быть большими, про общий дом и детей, а для начальной стадии хороши планы на выходные и праздники. Если подобного не происходит, то разговор можно инициировать самостоятельно, поскольку человек боится спугнуть вас своей серьезной настроенностью (ведь многие девушки поверили журнальным статьям и просто не говорят о планах с целью именно не спугнуть любимого).
То, что вас представили кругу своих друзей, а возможно и родственников свидетельствует о серьезном позиционировании ваших отношений, а когда новым знакомым вас представляют, как свою половинку, то это любовь. Если вы замечаете, что на людях он отстраняется, а вас представляет нейтрально, то либо вы выбрали крайне скрытного и сурового мужчину, либо он не определен в чувствах.
С любимым хочется делиться, и сюда следует включить не только материальное, но также друзей и время, советы опыта и настроение. Стремление разделить с вами свое и радостное участие в вашей жизни говорит о любви, а вот разделение сфер с четким определением без стремления объединить, показывает неготовность человека открываться.
Для того чтобы выразить любовь не обязательно произносить это слово, но подобное отношение должно чувствоваться, а если у вас закрались сомнения то попробуйте на чистоту поговорить.
Как понять любишь ли ты человека или нет после расставания
Эмоциональное состояние после разрыва может быть очень нестабильным, когда и убить хочется того, с кем связывали романтические чувства и ностальгия накатывает такая, что хочется вернуться. Тут стоит разобраться с вопросом, как понять любишь ли ты человека или нет после расставания, ведь возможно это привязанность или незаполненная пустота и тут главное не спутать подобные вещи с потерей любви.
Чтобы понять себя нужно изолироваться от влияния мнений окружающих, которые могут, как заниматься пиаром редкостного негодяя, так и очернять истинно любимого. Можно запретить говорить на тему ваших бывших отношений и сообщать всякую информацию про настоящее положение дел у человека, а если просьбы не помогают, временно прекращайте сами общение с теми, кто пытается влиять на ваше восприятие.
Прислушивайтесь насколько легко вам жить каждый день самой, как часто вы вспоминаете бывшего, откройте фотографии и взгляните на него с интимной точки зрения, ведь вы можете реагировать на изменившийся быт (что никто не гремит кофеваркой или по тому, что раньше не приходилось таскать продукты из магазина). Оглянитесь назад и оцените, существуют ли между вами обиды, часто любовь можно спутать с потребностью в его извинениях или искуплении собственного чувства вины. Также представьте будущее, общую старость и оцените чувства от такой картинки – если стало тепло и уютно, то можно говорить о любви, если холодно, противно или никак, то ничего нет, даже если это вызвало бурную активность и стремление там оказаться, то проверьте – нравится вам семейная картина или этот человек в ней.
Хорошо еще проанализировать его мотивы и если вам кажется, что после расставания чувства живы, задуматься об отсутствии примирения или шагов в вашу сторону от бывшего. Обычно, если любовь искренняя, то она взаимная и о расставании жалеют оба.
Чувства к бывшим – это нормально, важно при их возникновении удерживать в сознании полную картинку происходящего, со всеми его недостатками, всей вашей неудовлетворенностью и разделять. Можно любить, как он обнимал вас, сквозь сон и ненавидеть все остальное время, можно скучать по совместным прогулкам по парку и радоваться тишине в квартире вечером – тогда это про вполне конкретные вещи, необходимые вам, без всего нежелательного списка. А вот если есть понимание, что нужен этот человек и его недостатки комплементарны вашим, то это любовь, которую еще можно вернуть, если быстро осознать и не ждать ухода чувств.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Как узнать, любишь ли ты кого-то? 16 Easy Giveaways
Как узнать, любишь ли ты кого-то? Трудно сказать. Даже когда вы встречаетесь с кем-то какое-то время и находитесь в серьезных отношениях, всегда остается этот непрекращающийся вопрос о том, что такое настоящая любовь, и есть ли в ней вы и ваш близкий человек или нет. Конечно, не существует универсального контрольного списка для признаков того, что вы влюблены, тем более, что для того, чтобы влюбиться, требуется целый ряд непредсказуемых факторов, от чувства легкости до сексуального влечения, но есть несколько советов, на которые стоит обратить внимание. ибо по пути. Ниже мы собрали несколько подтвержденных наукой признаков настоящей, непоколебимой романтической любви.
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Как мне узнать, любит ли он меня? 15 признаков того, что мужчина влюбляется.
Вместо того, чтобы полагаться на советы друзей и членов семьи, чтобы разобраться со своими чувствами, обратите внимание на признаки того, что вы серьезно поражены.
1. Ваши глаза прикованы к их лицу. Shutterstock / fizkesЕсли вам интересно, похоть это или любовь, обратите внимание на то, куда в первую очередь устремляются ваши глаза, когда вы смотрите на своего партнера. Это звучит банально, но взгляд в чьи-то глаза на самом деле является научно подтвержденным признаком того, что вы влюблены.
В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Psychological Science , исследователи попросили добровольцев посмотреть фотографии незнакомцев и решить, будет ли им интересен этот человек в романтическом или сексуальном плане. И оказывается, их глаза были мертвой раздачей, которую они выбирали.
Когда у добровольцев возникало сексуальное влечение к человеку на фотографии, они проводили больше времени, глядя на изображение, и их взгляды были прикованы к телу человека.
Но когда это было похоже на романтическую любовь, их взгляды были обращены на лицо другого человека.
Люди естественным образом начинают имитировать язык тела и дыхание другого человека, когда они чувствуют связь, и это верно для влюбленных пар.
A 2017 Scientific Reports Исследование 22 супружеских пар, живущих вместе, показало, что, когда они проводили время и сидели вместе, даже когда они не соприкасались, их частота дыхания и сердцебиения естественным образом синхронизировались друг с другом. Если кому-то было больно и он не мог прикоснуться, связь терялась, но восстановление контакта помогало им снова синхронизироваться.
В следующий раз, когда вы будете обниматься, посмотрите, вздымается ли и опускается ли ваша грудь вместе. Если да, то это может быть любовь.
3. Мир кажется лучше. Shutterstock / Ground Picture Когда ты влюблен, все прекрасно, и наука это доказывает.
В 2014 году исследование 245 молодых взрослых пар, опубликованное в Journal of Personality , показало, что отношения помогают людям чувствовать себя менее невротичными и более оптимистичными. Если вы заметили, что ваше собственное отношение изменилось, возможно, вы готовитесь к здоровым, долгосрочным отношениям.
4. Вы смеетесь над одним и тем же. Shutterstock / Владимир ТВЕРДОХЛИБИсследование, опубликованное в Эволюционная психология , показало, что смех над шутками другого человека является признаком интереса к этому человеку (особенно если это женщина смеется над шуткой мужчины).
Но лучшим признаком романтического влечения было то, что оба человека сходили с ума вместе. Смех показывает тепло, поэтому совместное хихиканье означает, что вы чувствуете взаимную связь.
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Как сделать комплимент парню: советы, хитрости и что сказать.
5. Вы не чувствуете, что должны хранить секреты.
Shutterstock / Rocketclips, Inc.Близость — самый важный фактор, который отличает любовь от физического влечения, которое вы испытываете в первые дни знакомства, говорит специалист по отношениям Мариса Т. Коэн , доктор философии, соучредитель лаборатории отношений Лаборатория самосознания и связи и адъюнкт-профессор психологии в колледже Святого Франциска в Нью-Йорке.
«Близость предполагает самораскрытие», — говорит она. «Это означает, что ваши самые сокровенные чувства, желания и потребности должны быть известны». Когда вы позволяете себе открыться своему партнеру, это показывает, что вы вполне можете быть влюблены.
6. Вы были одержимы своим партнером. Shutterstock / LightField StudiosКогда вы влюблены, трудно сосредоточиться на чем-то другом, и в этом может быть виновато ваше тело.
Согласно исследованию Университета Лойолы, у влюбленных людей более низкий уровень серотонина, что также часто встречается у людей с обсессивно-компульсивным расстройством.
«Это может объяснить, почему на ранних стадиях отношений мы концентрируемся только на нашем партнере», — сказала акушер-гинеколог Мэри Линн , DO, в пресс-релизе.
7. Вы включаете своего партнера в свои истории и планы. Shutterstock / Ground Picture«Происходит большой сдвиг, когда «я» становится «мы», — говорит Коэн. «Вы переходите от сосредоточения внимания на ваших желаниях, ваших потребностях, ваших желаниях к потребностям пары».0003
Это не означает, что вы внезапно потеряете свою индивидуальность, говорит она, но это может означать некоторые тонкие изменения. Когда вы влюблены, вы можете сразу же спросить, не является ли ваш S.O. можете присоединиться к вечеринке или сделать заметку, чтобы привести своего партнера в отличное суши-бар, который вы только что открыли.
8. Вы перестали пытаться произвести впечатление на других. Shutterstock / wavebreakmedia Данные фМРТ показывают, что, когда влюбленные люди видят фотографию своего возлюбленного, в соответствии с исследованием, опубликованным в Журнал сравнительной неврологии .
Это полностью отделено от той части мозга, которая отвечает за сексуальный интерес и сексуальную активность. Полученные данные привели исследователей к выводу, что когда кто-то влюблен, его мозг запрограммирован на то, чтобы сосредоточиться исключительно на этом человеке и отложить других потенциальных любовников. Если вы перестали думать о том, кто еще может быть там, возможно, вы задействовали первобытный инстинкт спаривания на всю жизнь.
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: 88 кокетливых сообщений, которые сведут вашу избранницу с ума.
9. Уровень физической боли снизился. Shutterstock / Ground PictureКонечно, любовь может быть эмоциональными американскими горками, но она также действует как естественное болеутоляющее. Исследователи из исследования 2010 года использовали МРТ для изучения мозга студентов, которые вступили в отношения в течение последних девяти месяцев. Затем они применили слабую боль к рукам студентов.
Чувство боли у участников значительно уменьшилось, когда они смотрели на фотографию своего S.
O. чем при взгляде на фотографию столь же привлекательного знакомого.
Иногда перемены — это хорошо. А исследования показывают, что когда вы только начинаете влюбляться, ваше ощущение себя меняется.
«Когда мы с партнером, мы жаждем новых впечатлений и можем больше узнать о себе», — говорит Коэн.
Вы начинаете исследовать новые стороны своей личности, особенно если ваш партнер упоминает, что восхищается этими чертами, и вы более открыты для новых экспериментов. Эта готовность измениться для другого человека — один из первых признаков того, что вы чувствуете нечто большее, чем платоническая любовь.
11. Ваш уровень стресса зашкаливает. Shutterstock / Maria SurtuТот, кто сказал, что любовь должна быть легкой, вероятно, не имеет большой истории отношений.
Когда исследователи сравнили уровни гормонов у пар, которые влюбились в течение последних шести месяцев, с людьми, которые были одинокими или состояли в длительных отношениях, у недавних влюбленных был более высокий уровень «гормона стресса» кортизола.
Результаты, опубликованные в журнале Психонейроэндокринология , продемонстрируйте, что, когда вы находитесь в многообещающих отношениях, начало социального контакта может вызвать возбуждающую, стрессовую реакцию в организме, что имеет смысл, когда вы думаете о бабочках, которых вы получаете от приглашения на свидание или текст «Доброе утро».
12. Вы не боитесь тратить на них время. Shutterstock / BearFotosПсихологи в ходе исследования, проведенного в 2011 году Университетом Пердью, обнаружили «модель инвестирования» в романтических отношениях. Короче говоря, они обнаружили, что люди с большей вероятностью соглашались, если были более удовлетворены, если альтернативы были менее привлекательными и если вложенные ими инвестиции были достаточно значительными.
Вам кажется, что вы не можете представить никого лучше своего партнера, и что вы уже вложили в это много сил? Если да, то это может быть одним из основных признаков того, что вы влюблены.
Забудьте о притяжении противоположностей.
«Основой для долгих любовных отношений является то, что вы хотите быть с кем-то, кто похож на вас», — говорит Коэн.
Но не расставайтесь только потому, что ваш партнер увлекается бейсболом, а вы предпочитаете футбол; эти поверхностные вещи не важны, говорит Коэн. Что имеет значение, так это ваши ценности и мораль, которые заложат основу для крепких отношений.
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: 21 вопрос для новых отношений.
14. Вы ставите их выше себя. Shutterstock / EpicStockMediaИсследование, опубликованное в European Journal of Psychology показывает, что люди, которые влюблены романтически, имеют более высокий уровень «сострадательной любви», чем люди, которые идентифицировали себя как не влюбленные.
Сострадательная любовь означает ставить других людей выше себя.
Согласны ли вы пойти на скучные фильмы, которые нравятся вашему партнеру? Подпрыгнуть, чтобы принести ему стакан воды, чтобы он мог расслабиться? Ставя его на первое место, вы показываете, что глубоко заботитесь о нем, и это может быть одним из признаков того, что вы влюбляетесь.
Когда вы действительно сближаетесь с кем-то — будь то друг или партнер — вам, вероятно, захочется узнать, каковы его жизненные цели, отмечает Коэн.
Если вы начинаете влюбляться, вы можете обнаружить, что задаете «вещи, которые требуют, чтобы вы сосредоточились на будущем, действительно глубоко копали и имели чувство самосознания в отношении того, чего вы хотите от жизни», — говорит она. .
Размышляя о женитьбе и детях, вы показываете, что вам небезразлично, что вы хотите узнать о его долгосрочных целях.
16. Они успокаивают. Shutterstock / Lopolo Исследования показывают, что романтические партнеры повышают уровень «гормона любви» окситоцина (отсюда и прозвище).
Окситоцин, в свою очередь, повышает чувство безопасности и спокойствия. Когда первые бабочки уступают место чувству удовлетворенности, это может быть признаком того, что вы перешли от увлечения к искренней любви.
Вот и все, что мы знаем о том, как определить, любишь ли ты кого-то, но обязательно загляни к нам в ближайшее время, чтобы получить дополнительные советы, когда дело касается жизни и любви. Вы также можете подписаться на нашу рассылку, чтобы получать новости о здоровье, развлечениях и путешествиях.
Люблю ли я его? 21 знак, чтобы узнать свои чувства
Любовь сложна и не имеет никакого определения. Но когда мы встречаем кого-то и мгновенно сближаемся с ним, мы часто теряемся в блуждающих мыслях, спрашивая себя: «Люблю ли я его» или это просто влюбленность?» «Возлюбит ли он меня в ответ», «Знает ли он, что я его люблю?», «Как мне признаться ему в своих чувствах?» и так далее. Ответы на эти вопросы будут разгаданы только тогда, когда вы осознаете свои истинные эмоции.
Хотя любовь невозможно описать словами, исследователи обнаружили, что мозг влюбленного человека сильно отличается от мозга человека, испытывающего вожделение. Наш мозг претерпевает множество изменений, когда мы влюбляемся.
Он выделяет химические вещества, известные как эндорфины, которые связаны с схемой вознаграждения и вызывают множество эмоциональных и физических реакций, включая учащенное сердцебиение, покраснение щек, сильную страсть и потные ладони. Физически наш мозг реагирует на любовь, но понять, что это — любовь, похоть или увлечение, — непростое путешествие. Есть ли верный способ узнать, влюбились ли вы в кого-то? Ответ — да!
Ниже приведены некоторые способы, как распознать свои чувства к мужчине и получить ответ на вопрос «Люблю ли я его?»
1. Вы постоянно думаете о нем Как только вы очарованы мужчиной, вы будете думать о нем весь день. Может быть, вы на работе или заняты другими делами, однако в глубине души он будет там.
Влюбленные люди часто проводят большую часть времени бодрствования, размышляя о своей возлюбленной.
Итак, если вы обнаружите, что постоянно думаете о ком-то, возможно, вы по уши влюблены в него.
2. Вы хотите посвятить ему времяКак узнать, любишь ли ты его? Это просто — если вы хотите проводить с ним как можно больше времени, и ваше сердце трепещет всякий раз, когда вы с ним, значит, Купидон послал вам зеницу ока. Может быть, у вас плотный график, но для него вы разрабатываете план, чтобы провести с ним время и поговорить. Если его компания заставляет вас чувствовать себя настолько особенной, что вы выделяете время из своего напряженного графика для него, это означает, что это больше, чем влюбленность.
3. Вам интересно узнать о нем все Вы всегда думаете о его симпатиях и антипатиях? Хотите знать, как он любит проводить выходные? Влюбленность часто заставляет нас испытывать любопытство к другому человеку — мы хотим знать его интересы и приоритеты, чтобы узнать его лучше.
Итак, если вы часто ловите себя на том, что интересуетесь им, возможно, вы влюблены.
Совершенство — это то, чего не может достичь ни один человек, однако для женщины, глубоко влюбленной в своего мужчину, он — самый особенный и уникальный человек в мире. Когда вы влюблены, вы начинаете думать, что ваш возлюбленный особенный и уникальный. Эта вера сочетается с неспособностью чувствовать любовь и интенсивный роман с кем-либо еще.
5. Вы упускаете из виду его отрицательные черты Я не знаю, люблю ли я его – если вы поймаете себя на том, что задаете этот вопрос снова и снова, то задержитесь на некоторое время. Любовь действительно делает человека лучше! В настоящей любви мы часто упускаем из виду отрицательные черты человека и ищем положительные, потому что именно это привлекает нас в другом человеке в первую очередь. Согласно Журналу личности и социальной психологии, любовные отношения более успешны, когда люди идеализируют своих партнеров 9.
0251 2 . Но отнеситесь к этому с долей скептицизма, потому что иногда полное отсутствие внимания к отрицательным чертам может принести больше вреда, чем пользы. Хотя можно сосредотачиваться на положительных качествах личности человека, не менее важно не игнорировать тревожные флажки.
Источник: psycnet.apa.org
6. Вы сочувствуете Ему Сочувствие — это почетное достоинство, которым мы все должны обладать. Влюбленные способности людей к сопереживанию умножаются в десять раз, и они чувствуют боль другого человека как свою собственную. Если на вопрос «Люблю ли я его?» застрял у вас в голове, то вот вам совет, как распознать свои чувства — если вы не можете вынести видеть, как ему больно, и способны поставить ноги на его место (имеется в виду, что вы в состоянии прекрасно понять, что он чувствует), вы можете быть влюблены в него. Помните, эмпатию не следует путать с симпатией. Сочувствие — это когда мы чувствуем жалость к чьей-то ситуации, а сочувствие — это наша способность понять, что кто-то чувствует.
Один из лучших способов получить ответ на вопрос «Я не знаю, люблю ли я его или мне просто одиноко?» это обращение к вашему поведению. Когда мы заинтригованы человеком и разделяем с ним глубокую связь, мы хотим общаться с ним и быть рядом с ним. Если вы обнаружите, что постоянно возитесь со своим телефоном, чтобы проверить сообщения или звонок от него, возможно, вы испытываете к нему сильные чувства. Вы волнуетесь, когда его имя появляется на вашем телефоне? Если да, то это означает, что вы влюбляетесь в него.
Реклама 8. Вы нервничаете рядом с ним Любовь глубока и заставляет нас вести себя по-другому. Чаще всего бывает, что когда женщины в сопровождении любимого, они нервничают рядом с ним. «Мои волосы сегодня хорошо выглядят? Я ем изощренно? Выгляжу ли я привлекательно?» Подобные вопросы могут возникнуть, когда вы чувствуете беспокойство или нервозность рядом с ним и беспокоитесь о своей внешности.
Такое беспокойство и нервозность могут быть признаком того, что вы влюбляетесь в него.
‘Люблю ли я его или идею о нем?’ Решение этого вопроса может оказаться для вас сложной задачей. Но вы можете получить ответ на этот вопрос, обратившись к тому, как вы себя чувствуете рядом с ним. Когда мы влюблены в кого-то, мы чувствуем себя комфортно с ним и чувствуем себя в безопасности. Когда мужчина скромен, поддерживает, обаятелен и верен, женщина чувствует себя с ним в безопасности.
Спросите себя, чувствуете ли вы себя с ним в эмоциональной и физической безопасности. Кроме того, сделает ли он что-нибудь, чтобы защитить вас? Если да, поздравляю! У тебя есть жемчужина парня с тобой.
10. Вам комфортно открываться Ему Любовь — это чистое чувство, которое позволяет нам разоблачать наши слабости и делиться своими секретами и недостатками с нашими близкими.
Когда вы влюблены, вам не нужно притворяться и притворяться тем, кем вы не являетесь. Если вам комфортно делиться с ним своими сокровенными секретами и желаниями, вполне возможно, что вы его любите. Доверие — это фундамент отношений, и
, открываясь ему, означает, что вы полностью в него верите.
11. Вы перечитываете старые разговорыСчастливые воспоминания укрепляют любовные узы и являются важной составляющей отношений. Если вы поймаете себя на том, что перечитываете свои старые сообщения с ним или вновь переживаете приятные воспоминания, которыми вы делитесь с ним, это означает, что вы, возможно, направляетесь к любви. «Люблю ли я его?» — ответ на этот вопрос «да», если вы поймаете себя на воспоминаниях о счастливых моментах, проведенных с ним.
12. Вы чувствуете себя более энергичным Любовь дает вам крылья для полета (хотя и не в буквальном смысле) и энергию для завоевания мира. Сила истинной любви такова, что она может сделать вас непобедимым и достаточно уверенным в себе, чтобы достичь невозможного.
Любовь подобна волшебному зелью, которое усиливает все, что вы делаете, и добавляет счастья и успеха в вашу жизнь.
Вы можете чувствовать себя неловко из-за тишины среди незнакомцев, но это может быть не так с любимым человеком. — Ты действительно любишь его? — вы можете узнать это, сидя рядом с ним и молча наблюдая за ситуацией. Если вам двоим комфортно смотреть на небо, смотреть друг на друга и наслаждаться обществом друг друга, не говоря ни слова, это явный признак того, что вы любите его.
14. Вы думаете о будущем с нимЕсли вы включаете его в свои будущие начинания, это признак того, что вы его любите. Стремление к эмоциональному союзу и поиск путей совместного будущего — это признаки того, что вы влюблены. Возможно, вы планируете переехать в его дом, путешествовать вместе или выйти замуж.
15. Вы думаете о том, чтобы искать Его помощи в трудных ситуациях Кто первым приходит вам на ум, когда вы сталкиваетесь с какой-либо проблемой? Если это он, то это означает, что вы любите его и доверяете ему.
Будь то любовь или увлечение, вы можете четко различать их, обращаясь к тому, что вы думаете о нем, когда сталкиваетесь с какой-то проблемой. Если вас утешает одна мысль о его присутствии в стрессовых ситуациях, значит, вы цените его присутствие в своей жизни, а он особенный.
Любовь скрашивает жизнь каждого и высвобождает гормоны счастья, вызывая чувство эйфории всякий раз, когда вы думаете о нем. Люди обращают внимание на мелкие детали другого человека, который им нравится, а также заинтригованы каждым и всем, что они делают. Итак, если у вас сияющая улыбка на лице всякий раз, когда вы рядом с ним, и вы чувствуете радость даже от мелочей, которые он делает, возможно, вы влюбляетесь в него.
17. Ваше прошлое не преследует вас Больше Много раз мы были травмированы из-за наших прошлых отношений, и мысль о том, чтобы снова влюбиться, пугает нас.
Если ваш разум застрял на вопросе «Люблю ли я его или нет?», вы можете раскрыть тайну, обратившись к своим нынешним чувствам по поводу любви. Если вас не преследует ваше прошлое и оно больше не причиняет вам боли, это признак того, что вы готовы развивать прекрасные отношения со своим возлюбленным.
Не бывает отношений без уступок, компромиссов и жертв. Эго — один из самых больших убийц настоящей любви, и поэтому, если вы обнаружите, что добровольно идете на небольшие компромиссы и компромиссы для него, это означает, что он значит для вас целый мир.
19. Вы не найдете Любой другой очаровательный Когда вы влюблены, вас вряд ли привлечет кто-то другой. Настоящая любовь заставляет нас закрыть дверь своего сердца и дать ключ нашему партнеру. Это естественный инстинкт — перестать проверять других мужчин, когда они влюблены.
Если вы видите весь свой мир в его глазах и не испытываете влечения ни к кому другому, значит, вы действительно влюблены в него.
Случалось ли с вами когда-нибудь, что вы встретили кого-то, влюбились, и тогда все напоминает вам о них? Это происходит чаще, чем думают люди, и это происходит потому, что вы очень скучаете по этому человеку и не можете выкинуть его из головы.
Реклама 21. Его счастье очень важно для васСамо собой разумеется, когда вы влюблены, все, что вы хотите, это видеть их счастливыми. Если вы хотите знать: «Откуда я знаю, что люблю его? затем спросите себя, важен ли для вас его успех или нет. Кроме того, найдите ответ на вопрос, предпочтете ли вы его счастье своему или нет. Если да, то вы установили с ним глубокую связь.
Заключение
Любовь может согреть моллюски вашего сердца, поэтому, если вы нашли свою вторую половинку и думаете: «Люблю ли я его?», воспользуйтесь помощью знаков, упомянутых выше.
