Разное

Как просить прощения за измену: Как просить прощения за измену — Отношения

Содержание

как вымолить прощение за измену??? ,

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

гость

На будущее. НИКОГДА не признаваться! Пусть что хотят делают, пусть очную ставку устраивают- твердо глядя в глаза говорить:»Нет! Все ложь! Ничего не было!» Развернуться и уйти, сказав, что подобные разборки отвратительны и вы дальше на эту тему общаться не будете.

Меня этому учила очень мудрая немолодая женщина.

#8

Гость

Какая измена, кому? Если своему парню, то вы расстались, а значит свободны в своих поступках. Если его другу — то вы ему ничего не обещали, как я понимаю. Неприятный момент в том, что вы стали встречаться в тайне, это, конечно, вас не украсило. Но что теперь поделать, в конце концов жизнь на этом не заканчивается, сделайте выводы и стройте следующие отношения иначе. А «вымаливать» не советую, так и будете вечно виноватой себя чувствовать и обращаться будут с вами соответствующе.

#9

#10

Гость

Автор, вы о чем вообще? Вы на мужиков посмотрите, которые изменяют не то что своим девушкам, а женам, родившим им детей, посвятившим им жизнь. При этом нежно уверяя и жену и любовницу, что любит только ее, годами обманывает. Вы думаете, ваш дружок за то время, что не был с вами, ни с кем не спал?! Да уж так как они предают… Вы что, и не вздумайте унижаться и что-то вымаливать! Если нужны ему, никуда он не денется, и нечего из себя корчить оскорбленного. А вообще, никогда мужчина не отпустит от себя женщину, которую любит. Проверено. А у вас так, юношеские развлечения пока. И в голову не берите, живите, как считаете нужным. Главное — не оправдываться, держитесь с достоинством. А предательство — это нечто другое.

Речь то идёт о КОНКРЕТНОМ парне. Он изменял? Он предавал? Можно конечно заниматься инсинуациями и на фантазировать себе с кем он был и что он делал, а какой в этом смысл? Для личного самоуспокоения, так не поможет, ведь прекрасно знаете что это всего лишь ваш бред.

#11

..друг трахнул, пусть и бывшую, но девушку лучшего друга. Забыл, что «друзей на сиськи не меняют».

ЗА что просить прощения автору у своего бывшего — секрет. Или вы, автор, с 2-мя сразу зажигали, м?

#12

#13

Не надо вымаливать никаких прощений, извиняться за что либо.

Вы уже взрослые. Это означает, что за все что вы собираетесь делать по жизни, вы заранее готовы нести ответственность.

Я например, никогда в жизни не извинялся за подобные дела. Почему сделал ? Потому что решил, что я хочу так сделать. А что ? Если что то не устраивает — вон дверь ! А если я сам в гостях, то собираю монатки, и больше никогда не звоню. И никогда не возвращаюсь к той, которая меня выгоняла, даже если на колени встанет.

У нее одна попытка. Пусть помнит об этом и пьяная, и трезвая. Так что пускай думает головой, и оценивает ситуацию комплексно: как ей лучше.

#14

#15

#16

#17

#18

#19

гость

cоси прощение

#20

#21

#24

1). Была любовь между юношей и девушкой

2). Потом ссора подошла и они разошлись

3). Девушка в это время замутила с лучшим другом своего бывшего парня и переспала.

4). Потом бывший парень позвонил и предложил встретить вместе новый год.

5). Девушка уже было согласилась встретиться с бывшим парнем, но друг, редиска, все рассказал своему другу, что он переспал с девушкой этой.

6). Бывший друг, тоже редиска, теперь отказывается от этой, изменившей ему девушки, не верит ей и она от этого страдает. Хочет, чтобы он был опять с ней, но он не может простить измены с лучшим его другом.

Кто прав, кто виноват, я вас спрашиваю и что делать девушке — просить прощения у бывшего парня или продолжать мутить с другом парня?

Эксперты Woman.ru

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    245 ответов

  • Новикова Ольга Дмитриевна

    Практикующий психолог по. ..

    13 ответов

  • Егор Мазурок

    Клинический психолог

    11 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    34 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    604 ответа

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    226 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    243 ответа

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    175 ответов

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    134 ответа

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по. ..

    78 ответов

#26

#27

07 января 2011, 16:46

#28

#29

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    269 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    459 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    290 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    642 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия.

    .. Как справится, если ты осталась совсем одна?

    152 ответа

#30

Оля

Он сегодня приезжал, м ы поговорили. Девчонки, он меня простил!! удалил всех парней из моего телефона запретил с кем либо из перней даже переписываться, и запретил общаться с другом его. сказал, чт очень любит.. я такого не заслуживаю… но мне все же хочется остаться сего другом друзьями, хотя бы туп переписываться, я так привыкла к нему.. как уговорить перня чтоб разрешил с другом общаться?

#31

#32

#33

Оля

упс, не заметила чт отправила, пардон. он мне реально дорог как друг…. ну как уговорить???

#34

#35

гость

На будущее. НИКОГДА не признаваться! Пусть что хотят делают, пусть очную ставку устраивают- твердо глядя в глаза говорить:»Нет! Все ложь! Ничего не было!» Развернуться и уйти, сказав, что подобные разборки отвратительны и вы дальше на эту тему общаться не будете. Меня этому учила очень мудрая немолодая женщина.

#36

Оля

он сегодня приезжал и мы помирились.он меня простил!!! сказал что любит очень.но он удалаи всех парней из моего телефона и запретил с его другом общаться. но я так хочу с ним дружить.как уговорить парня разрешить с ним общаться?

#37

#38

#39

Новые темы

  • Где и при каких обстоятельствах мужчина может познакомиться с девушкой?

    12 ответов

  • Муж не понимает меня

    6 ответов

  • Встречаются ли такие женщины среди чайлдфри?

    24 ответа

  • Несколько вопросов знатокам ссср

    64 ответа

  • Опозорилась перед парнем

    7 ответов

#40

Оля

я такое натворила, что хуже некуда. я встречалась с парнем, любилаего очень,но мы расстались.страдала безумно.но я хорошо общалась с его лучшим другом.мы начали встречаться я переспала с ним.но все это время я любила ЕГО но не позволяла себе даже думатьо нем потому что это причиняло огромную боль. но вот чудо- 31 декабра под новый год позвонил ОН и предложил встретиться.он говорил чтохочет ко мне снова,я не знала что мне делать.я в тайне от его друга начала мутить с ним.но его друг все узнал и рассказал ему о том что я с ним переспала. это все произошло сегодя,буквально пару часов назад. друг ни орал ничего просто спрашивал чем он заслужил такое отношение(мы с ним доверяли друг другу абсолютно всё) и сказал что между нами ничего быть не может и даже просто хорошими друзьями мы быть не можем.

#41

Го

гость

На будущее. НИКОГДА не признаваться! Пусть что хотят делают, пусть очную ставку устраивают- твердо глядя в глаза говорить:»Нет! Все ложь! Ничего не было!» Развернуться и уйти, сказав, что подобные разборки отвратительны и вы дальше на эту тему общаться не будете. Меня этому учила очень мудрая немолодая женщина.

++++100000000

#42

#43

#44

#45

#46

и правильнее будет сделать! раз уж натворила делов, то исправляй, а не усугубляй положение!

простил- вот и радуйся!!!

#47

Оля

просто он был для меня лучшим другом! мы так доверяли друг другу. ..болтали целыми ночами напролет несколько месяцев подряд….

я тоже рассталась с парнем, замутила с его другом, у нас с ним было… потом все вместе новый год отмечали, мой бывший начал мне о неостывших чувствах говорить, я его тоже до сих пор люблю, и у нас было это… друг всё узнал, весь праздник был расстроен, я ему всё испортила, я ему реально нравилась, а вот парень бывший ничего не знает…

Но вот перед другом оооочень стыдно, у нас с ним такие планы были на будущее, но он со мной общается и говорит, что будет общаться

#48

#49

#50

Как вымолить прощение за измену?

Как вымолить прощение …

  • Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

    27 341 ответ

  • Помогите расстаться с женатым мужчиной

    9 710 ответов

  • Мужчины пожнут то, что посеяли

    4 151 ответ

  • Меня сегодня бросили.

    ..

    3 906 ответов

  • Почему мужчины разучились ухаживать?

    9 236 ответов

  • Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

    16 068 ответов

  • Не могу выжить без мужчины

    4 778 ответов

  • Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

    14 194 ответа

  • Как распознать альфонса?

    3 967 ответов

  • Стоит ли пробовать пожить вместе?

    278 ответов

19 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

Nyavyshka

А измена где? Расстались ,потом Вы встречались с парнем, и спали Вы со своим парнем, а позже вернулись к бывшему. Если я все правильно поняла, то измену в упор не вижу и Ваш избранное пытается Вами манипулировать на этой почве.

#4

#5

#6

#7

#8

Ценил бы тебя, перетянул бы к себе или сам бы вернулся.

А раз совесть грызёт, не продолжай отношений.

#10

#11

#12

#13

Гость

опять дети, почему на сайте сидят дети и задают детские вопросы?

#14

#15

#16

#17

#18

#19

Гость

В вашей ситуации вам не за что просить прощения — это только сделает хуже, он и в самом деле поверит что вы виноваты. Прямо скажите ему — мы разошлись по твоей вине, я тебе ничем не обязана, была свободным человеком и имела право делать то что хочу. Это не измена, а нормальная жизнь взрослого свободного человка. Теперь мы снова сошлись, и я себя веду в соответсвии с новым статусом. Так что забудь. И все.

#19

Новые темы за сутки:

  • Где и при каких обстоятельствах мужчина может познакомиться с девушкой?

    11 ответов

  • Мужчины вообще уважают женщин?

    54 ответа

  • Как называется когда лень с кем-то встречаться

    60 ответов

  • Я такая дура

    5 ответов

  • Могут ли быть такие мужчины

    14 ответов

  • Тельцы.

    Они вечно закомплексованныеи за счет девушек самоутверждаются

    6 ответов

  • Не могу выбрать между двумя

    13 ответов

  • Задело. Он познакомил меня со своей сестрой

    7 ответов

  • Сторонится мужчина

    2 ответа

  • Беременность и аборт

    15 ответов

Популярные темы за сутки:

  • женщины требующие обеспечения и подарков

    133 ответа

  • Шведка вышла замуж за русского парня

    108 ответов

  • А может я и ничего?

    88 ответов

  • Как называется когда лень с кем-то встречаться

    60 ответов

  • Ваше отношение к парам, где девушка старше?

    59 ответов

  • Каша в голове

    56 ответов

  • Мужчины вообще уважают женщин?

    54 ответа

  • Сейчас есть искренняя любовь?

    53 ответа

  • Любовницы женатых, вам не стыдно?

    53 ответа

  • Стремно ли женщине оплачивать гостиницу?

    46 ответов

Следующая тема

  • Мужчина меня обманул.

    Что мне с этим делать?

    25 ответов

Предыдущая тема

  • Мужчина 4 раза женат

    81 ответ

Как извиниться за измену: 10 способов

Нарушение обещания может иметь разрушительные последствия для вовлеченных людей. От потери доверия до эмоционального потрясения, которое они могут испытать, никто не желает такого опыта. Однако от того, как вы справитесь с такой ситуацией, во многом зависит исход.

Вы сделали больно тому, кого любите? Вы изменяли своему партнеру? Научиться извиняться за измену партнеру — один из первых шагов к возмещению ущерба.

Но это поможет, если вы поразмышляете над собой и обдумаете причины своих действий. Знание того, почему вы сделали то, что сделали, поможет вам при извинениях.

Действия перед тем, как извиниться

Прежде чем броситься к партнеру с извинениями за неверность, сделайте шаг назад, чтобы подумать, почему вы это сделали и в чем сожалеете. Ваши ответы на эти вопросы помогут вам определить, как извиниться за обман и воздержаться от обмана в будущем.

Вот шаги, которые нужно предпринять, прежде чем извиняться за обман

 

Понять, почему вы обманули

Существует разница между пониманием того, почему вы совершили действие, и оправданием. Понимание того, почему вы изменили, не позволит вам снова причинить боль вашему партнеру в будущем. Это если вы готовы много работать над преодолением такой причины.

Журнал сексуальных исследований называет неудовлетворенность своим партнером главной причиной неверности. Вопросы, которые следует задать себе, чтобы определить, почему вы изменили, включают:

  • Вы не уверены в своей внешности?
  • У вас постоянно возникают мысли об измене партнеру?
  • Вы недовольны каким-либо аспектом ваших отношений?

Знайте, о чем вы сожалеете

Независимо от того, хотите ли вы вернуть своего партнера или готовы его отпустить, вы должны извиниться за то, что подорвали его доверие. Составьте мысленный список того, как вы навредили отношениям и, возможно, вере вашего партнера в отношения.

Извиняйтесь не только потому, что вас поймали, или вы хотите, чтобы вас забрали, но и потому, что вам искренне жаль, что вы подорвали их доверие.

Если вы знаете, почему вы обманули и о чем сожалеете, давайте перейдем к самой важной части этой статьи: как извиниться за обман.

10 способов извиниться за измену своему партнеру

Вы обязаны извиниться перед своим партнером за то, что изменили ему, независимо от того, спасет это ваши отношения или нет. Но есть разница между раскаянием, желанием извиниться и знанием того, как извиниться за измену.

Итак, вместо того, чтобы просто сказать: «Прости, я изменил тебе», вот 10 способов искренне извиниться за свою измену.

   Связанное чтение:  Три сильных слова, «Мне очень жаль»

1. Прекратите всякое общение с третьим лицом

Это первый шаг к возмещению ущерба после измены второй половинке. Ты не можешь взять свой торт и съесть его! Прежде чем написать письмо с извинениями за сохранение брака, разорвите все связи с третьим лицом. Было бы полезно, если бы вы не закончили все негативно, но вы также не можете оставаться друзьями.

Разорвать все связи может быть невозможно, если третье лицо работает в вашем офисе или живет в вашем доме. Но вы можете ограничить общение только в профессиональной обстановке.

Если вы будете поддерживать связь с третьей стороной, ваш партнер, скорее всего, обидится и подумает, что вы неискренни в своих извинениях.

2. Не медлите с извинениями

Немедленно извинитесь, если вас поймали на обмане. Не ждите, пока ваш партнер поймет, что сожалеет о том, что причинил ему боль.

Если вы не извинитесь немедленно, ваш партнер может подумать, что вы не сожалеете о своих действиях. Или вам все равно, что вы задели их чувства.

   Связанное чтение:  Основные советы по прощению неверности и исцелению отношений

3. Напишите письмо с извинениями . Извинитесь перед партнером лицом к лицу и передайте ему письмо.

Написание письма может помочь вам лучше сформулировать и выразить свои чувства и сожалеть о причиненной вам боли. Написать письмо с извинениями за обман несложно; следуйте этим советам.

  • Приносим искренние извинения за свои действия
  • Не обвиняй других в своих действиях
  • Будьте честны, не преувеличивайте и не преуменьшайте свои действия.
   Похожие чтения:      Как извиниться перед женой

 4. Возьмите на себя ответственность за свои действия

Вина ваша и только ваша! Даже если за вашим поступком были причины. Оправдываться или обвинять — не лучший способ просить прощения за измену.

Очень важно определить и решить любую основную проблему в ваших отношениях, которая побудила вас к измене, чтобы предотвратить повторение такого действия.

Но не оправдывай свои действия. Если вы хотите искренне извиниться, только вы должны взять на себя ответственность за свой выбор. Другие способы взять на себя ответственность за свои действия включают –

  • Признать свою ошибку и простить себя
  • Пообещай никогда больше не изменять своему партнеру.

5. Говорите правду, всю правду

Хотите знать, как извиниться за измену? Тогда будьте готовы выложить все карты на стол. Вашему партнеру, скорее всего, потребуется узнать, как долго длилась измена и были ли у вас сильные чувства к третьему партнеру, среди прочего.

Не говорите полуправды! Когда извиняетесь после измены, выложите все на стол и предоставьте правдивый отчет об истории. Ваш партнер может знать всю правду и может просто проверять вас на честность. Итак, вас не должны поймать на очередной лжи.

Будьте открытыми, честными и искренне отвечайте на все вопросы. Ваш партнер должен слышать правду от вас и не слышать ее от другого человека.

   Дополнительная литература:  15 наиболее частых причин неверности в отношениях

6. Извинитесь без каких-либо условий

Извинитесь за мошенничество и ложь, не ожидая ответа. Поскольку вы причинили своему партнеру значительную боль, вы должны извиниться, даже если ваш партнер решит разорвать отношения.

Извинение не может зависеть от того, простит ли ваш партнер и примет ли вас обратно. Если да, то такое извинение неискренне. Дайте партнеру понять, что вы искренне сожалеете о своих действиях и что вы здесь только для того, чтобы загладить свою вину.

7. Учитывайте чувства вашего партнера

После извинения за измену выслушайте, что скажет ваш партнер, если он хочет выразить свое мнение. Не оправдывайтесь за свои действия и не защищайтесь. Это поможет, если вы не перебиваете их, когда они говорят, а внимательно слушаете.

Дайте понять своему партнеру, что вы понимаете его чувства и знаете, что причинили ему боль. Не ждите ответа сразу после извинения, но будьте готовы подождать и позволить партнеру разобраться в своих чувствах.

   Связанное чтение:  Как снова влюбиться в своего партнера и разжечь пламя

8. Пусть ваши действия отражают ваши слова достаточно. Вы должны доказать, что сожалеете о мошенничестве своими действиями. Не вступайте в контакт с третьими лицами и уделяйте все свое внимание партнеру.

Это поможет напомнить вашему партнеру, как сильно вы о нем заботитесь, одарив его вниманием и любовью или отправив ему подарки и цветы.

   Связанное чтение:  Как использовать язык любви актов служения в ваших отношениях

9. Подумайте о консультации

Если вам трудно собраться с мыслями и понять, что вам нужно делать, подумайте о консультации.

Обращение за помощью к профессионалу может дать вам новое понимание того, почему вы обманули, и помочь вам загладить свою вину. Вы можете пойти в одиночку или пригласить своего партнера. В любом случае, профессионал может помочь вам разобраться в своих чувствах и лучше выразить их.

Кроме того, это покажет вашему партнеру, что вы готовы взять на себя ответственность за свои действия и готовы загладить свою вину.

10. Дайте партнеру личное пространство

Если вашему партнеру нужно личное пространство после извинения за измену, дайте ему его. Уважайте их желания и не торопите и не давите на партнера, чтобы он принял ваши извинения. Вы подорвали их доверие, и может потребоваться некоторое время, чтобы восстановить его.

Скорее всего, вашему партнеру понадобится место, чтобы обработать неверность и ваши извинения. Предоставление вашему партнеру личного пространства покажет, что вы уважаете его чувства и готовы загладить свою вину.

Это видео идеально подходит для вас, если вы хотите узнать, как завоевать доверие вашего партнера после измены.

Заключение

Вы не можете изменить прошлое, но вы можете повлиять на будущее.

Взять на себя ответственность за свои действия и раскаяться — это первый шаг к поиску прощения. Вы можете загладить свою вину, только если знаете, как извиниться за измену. Если вы не можете правильно выразить свои чувства, вы можете навсегда потерять своего партнера, не имея возможности все исправить.

Принятие 10 способов извиниться за измену, описанных выше, помогут вам исправить отношения с любимым человеком или, по крайней мере, дать вам шанс побороться.

«Почему я сожалею» не подходит для восстановления отношений

«Я сказал, что сожалею!»

Напряженный и измученный последствиями своей неверности, вы повторяете свои извинения. Вы, вероятно, встревожены, расстроены и готовы начать восстанавливаться после романа, чтобы наконец двигаться дальше.

Тем не менее, раны вашего напарника остаются открытыми. предательство и все его последствия остаются без внимания. На данный момент прощение кажется недостижимым.

Почему ты не можешь пройти мимо этого? Почему «извините» не работает, сколько бы вы ни говорили?

Зачем говорить о выражении раскаяния?

Важно, чтобы пары обсудили угрызения совести после измены и эффективные выражения при восстановлении после измены. Как бы сильно вы ни хотели восстановить свой брак, вы, вероятно, очень далеки от того, как выглядит «извините».

Как неверный партнер, вы владеете полной картиной. Следовательно, вы более стабильная сторона.

Ваш партнер, вероятно, чувствует себя не в своей тарелке из-за изменений в восприятии отношений. Или реалии ваших отношений с кем-то другим. Им может быть трудно принять извинения. Ваши действия могут показаться обидными и унизительными. Может показаться, что они намеренно наносят ущерб тому, кем, по их мнению, вы были как пара. Даже если это не то, что вы хотели.

Таким образом, вы можете чувствовать разочарование и безнадежность. Может показаться, что оправиться от романа невозможно, так как ваши попытки извиниться всегда останутся без внимания.

Тем не менее, не сдавайтесь! Получить помощь! Обратитесь за помощью к специалисту по восстановлению отношений. Сообщения о раскаянии не требуют профессионального консультирования по интрижкам, чтобы быть максимально продуктивными. Позвольте мне помочь вам понять, как выразить раскаяние, которое с большей вероятностью будет принято вашим партнером.

Как психотерапевт, занимающийся восстановлением отношений, я в первую очередь обращаю внимание на то, существуют ли настоящие угрызения совести. Это включает в себя то, как неверный партнер выразил это, и как это проявляется в попытке восстановления романа пары.

Если я спрошу: «Ему/ей действительно жаль?» Многие обиженные партнеры скажут: «Нет, он/она никогда не выражал раскаяния. По крайней мере, не так».

Обычно это вызывает у неверного партнера полный шок или недоверие: «Зачем ты это говоришь? Это не правда! Сколько раз я извинялся? Сколько еще раз я должен сказать это для прощения?»

Хороший вопрос.

Ответ? Раскаяние заключается в том, чтобы показывать, а не говорить о том, что вы чувствуете.

«Прости меня» никогда никого не исцеляло… Это просто первый шаг

Короче говоря, восстановление после романа требует достаточного, действенного и выразительного раскаяния, чтобы быть эффективным.

Вы сознались в мошенничестве. Роман уровня обмана и помолвки с другим человеком, который серьезно испортил ваши отношения. Таким образом, вы становитесь незнакомцем для своего супруга на многих уровнях.

Восстановление после романа требует больше, чем просто «извините»

«Извините» не охватывает усилий, которые потребовались, чтобы предать их. Вашему партнеру нужно, чтобы вы прожили свои извинения. Для истинного раскаяния потребуется столько же усилий или даже больше. Чтобы снова узнать и поверить вам, вашему партнеру нужно услышать, увидеть, почувствовать, как вам жаль.

Конечно, может случиться так, что вы полностью ошеломлены последствиями своего выбора. Вы можете чувствовать, что ваш партнер не слышит вашего сожаления. Это может быть правдой. Но вам предстоит понять кризис, который вы создали в ваших отношениях. Восстановление после романа зависит от вашей способности проявить раскаяние, демонстрирующее неизменную приверженность и преданность своему супругу.

Извинения только подтверждают, что вы готовы начать работу. Вот и все.

Чтобы оправиться от своего романа, сейчас важны правда и восстановление доверия. Ваш партнер должен видеть, как вы переходите на следующий этап восстановления. Они должны видеть, что вы готовы к трудным вопросам и тяжелой работе, которая потребуется, чтобы снова вернуться друг к другу.

Готовы?

Это сложно, но вы не одиноки. Существует четкий путь к эффективной демонстрации раскаяния.

Итак, как сейчас правильно выразить раскаяние?

Во-первых, это может побудить вас узнать, что существует формула, позволяющая четко заявить о вашем намерении выздороветь вашему супругу/супруге. Во-вторых, я также предоставил план эффективного раскаяния с реальными вещами, которые вы можете сказать, чтобы помочь вашему партнеру понять ваше раскаяние. Начнем с первого пункта:

Два компонента эффективного раскаяния:

1. Количество выражений раскаяния –

  • Извинитесь по мере необходимости. Ваша способность подбодрить зависит от вашей чувствительности к потребности вашего партнера в этом… не от вашей потребности в прощении или представлений о том, сколько времени должно занять прощение.
  • T постарайтесь, чтобы извинения были уместны в вашей ситуации. Опять же, отвечайте с расчетом на долгую игру. Умеренность является ключевым фактором. Все ваши отношения не должны быть сосредоточены на ваших извинениях. Думайте «не слишком много и не слишком мало».
  • Старайтесь не замыкаться в себе, когда ваш партнер эмоционален или сопротивляется. Лучше извиниться больше, чем меньше.
  • Старайтесь быть менее реакционным и более отзывчивым и чутким. Помните, вы пытаетесь сообщить о своей приверженности восстановлению после романа. Ваше раскаяние — это вдумчивый ответ на последствия ваших ошибок. Не реакция на гнев или печаль вашего партнера. Делайте все возможное, чтобы ваши выражения раскаяния были отделены от чувств и мыслей вашего супруга .

2. Качество выражения раскаяния

  • Примите, что «мне жаль» не подходит .
  • Избегайте кратких, закрытых извинений. Общение без глубины и взаимодействия сейчас не годится. Мир вашего партнера был потрясен. Им нужно услышать от вас. Ваши выражения раскаяния должны быть существенными. Вам нужно объяснить, ЧТО вы сожалеете и ПОЧЕМУ.
  • Невербальные сигналы имеют огромное значение. Они выражают уважение и искренность. Держите свой тон открытым, никогда не пренебрегайте. Сознательно используйте выражения лица, которые передают извиняющееся сообщение. Охотно заниматься. Отстраненность посылает противоречивое сообщение о незаинтересованности.
  • Брать на себя ответственность, а не защищаться. Не время для манипуляций. Не притворяйтесь застенчивым или невинным, это подрывает доверие. Избегайте обвинять или обвинять своего партнера, это вызывает обиду.
  • Выслушайте и признайте опыт вашего партнера. Усердно работайте над подтверждением того, через что они прошли и что они чувствуют. Не преуменьшайте любую часть боли, расстройства или реакции вашего партнера.

Сейчас. Как все это выглядит на практическом уровне? Если «извините» не подходит, что вам следует сказать и как вы должны это сказать?

Рассмотрите мой план эффективного раскаяния при восстановлении после романа

Чтобы еще больше помочь показать свое раскаяние таким образом, чтобы ваш партнер с большей вероятностью его принял, я создал онлайн-курс «Схема раскаяния». В этом онлайн-мини-курсе подробно рассказывается, как эффективно выразить раскаяние и предложить искреннее прощение. Этот курс может помочь вам начать процесс восстановления после романа.

Он проведет вас через все конкретные компоненты эффективного выражения раскаяния. И он предоставляет подробный план с примерами того, как вы могли бы его сформулировать.

Возможно, вам будет полезно понять, что такое выражение раскаяния и что оно должно включать. Тем не менее, также очень полезно увидеть пример этого слово за словом.

The Remorse Blueprint — это мгновенный онлайн-курс, к которому вы можете получить доступ в любое время.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЕГО СЕЙЧАС

Он разработан, чтобы помочь вам сделать следующее:

  1. Определите, выражаете ли вы раскаяние полезным способом.
  2. Поймите 6 частей эффективного выражения раскаяния.
  3. Создайте и эффективно выразите свое раскаяние (используя загружаемый чертеж для направления).
  4. Искренне выражайте раскаяние и так часто, как это необходимо, используя идеи курса и плана.

Когда все сказано и сделано, разве вы не хотите, чтобы ваш партнер снова чувствовал себя в безопасности рядом с вами? Делайте все возможное, чтобы его или ее чувства знали, признавали и уважали. Сообщая о том, о чем вы сожалеете и почему, вы возвращаете надежду и теплоту. Таким образом прощение станет более возможным.

Начните восстановление после измены с Идит Шарони и ее командой экспертов по отношениям

Я очень надеюсь, что эта информация окажется полезной и побудит вас предпринять шаги для восстановления после романа и создания более здоровых отношений. Для получения дополнительной поддержки и информации, пожалуйста, рассмотрите возможность узнать о моей программе восстановления неверности или свяжитесь со мной для консультации в ближайшее время. Моя консультационная практика в Майами, штат Флорида, будет рада помочь вашим отношениям процветать, где бы вы ни находились.

Добавить комментарий