Как распознать мужчину манипулятора: Советы психолога как распознать мужчину манипулятора

Советы психолога как распознать мужчину манипулятора

Любые манипуляции – верный способ сделать отношения токсичными. Манипуляция – это эмоциональное насилие. Проблема в том, что чаще всего человек, использующий его, хорошо знает, как скрыть свои действия, чтобы держать жертву под контролем.

Он пытается заставить женщину думать, что такое поведение нормально, приемлемо или просто ничего не произошло. Вот почему жертве манипулятора очень трудно разорвать такие отношения. Партнер, прибегающий к манипуляциям, заставляют чувствовать, что проблема не в нем.

В этой статье:

Почему мужчины манипулируют в отношенияхСоветы психолога, как распознать мужчину манипулятора

Почему мужчины манипулируют в отношениях

Фото автора Daniele La Rosa Messina: Pexels

Мужчина, который манипулирует, имеет четкую цель: доминировать и показать, что он незаменим в твоей жизни. Такой человек не будет помогать расти тебе вверх, потому что чем больше силы и самосознания ты проявляешь, тем больше риск и вероятность, что ты уйдешь.

Манипулятор не поддерживает, не принимает тебя такой, какая ты есть. Жизнь с ним – это ад, хотя, ты можешь не осознавать этого в полной мере. Обычно такой мужчина выбирает психически слабых женщин, но не всегда. Манипулятор понимает, где слабое место женщины и отлично манипулирует этим.

Советы психолога, как распознать мужчину манипулятора

Для тебя это звучит знакомо? Вот десять наиболее распространенных черт, которые характеризуют деструктивного манипулятора:

• Он всегда винит тебя

Даже из самой незначительной мелочи может сделать большой скандал. Автобус опоздал, цветок упал со стола, кошка испортила диван – виновата только ты. Это ты не проверила, который час, прежде чем выйти, не закрепила вазу, не приучили кошку к порядку. И это еще не все.

 Манипулятор позаботится о том, чтобы ты осознала, как много не сделала. Он будет напоминать тебе об этом при каждом удобном случае, и применять эмоциональное давление.

• Он регулярно советует тебе работать над собой

Так сложилось, что манипуляторы очень часто являются энтузиастами личностного развития. В их интересы входят тренинги НЛП и различные виды коучинга. Это звучит иррационально, ведь в сообществе такого типа должны быть люди, осознающие себя, стремящиеся к внутреннему равновесию. Да, но среди них есть и те, кого стоит избегать.

Манипулятор обладает высоким уровнем знаний в области человеческой психологии и производит впечатление эмоционально и жизненно “просвещенного” человека. При этом такой мужчина будет любой ценой доказывать тебе, что большинство твоих решений ошибочны. Он также расскажет и докажет тебе, что ошибки, которые ты совершаешь, вызваны твоей некомпетентностью и глупостью.

Манипуляции в отношениях. Любимые фразы манипулятора

Хотя в начале отношений манипулятор будет очаровывать тебя своей лестью и своим обаянием. Он заставит тебя думать, что он самый милый, добрый и заботливый человек.

• Он слишком чувствителен к себе

У тебя может создастся впечатление, что он сильный. Однако, как правило, это мужчина с очень неустойчивым чувством собственной значимости, зависящим в основном от внешних факторов.

• Очень подозрительный

Манипулятор не успокаивается. Он ежедневно нервничает, потому что никогда не уверен в том, что его действия принесут желаемый результат. Он постоянно наблюдает, анализирует и, если необходимо, быстро меняет тактику действий.

Он наблюдает за тем, что ты делаешь, и пытается по-своему понять твои действия. Его интерпретации редко совпадают с реальностью, но это нормально, потому что он способен доказать тебе, что его точка зрения, верна. И чаще всего, ты поверишь в это.

• Шантаж

Это главная черта манипулятора. Шантаж (в основном эмоциональный) варьируется от самого незаметного и иногда даже невинного до такого, который ранит глубоко и надолго. Он часто проявляется в том, что манипулятор жалеет себя, преувеличивает свои чувства, чрезмерно преувеличивает свою болезнь или плохое самочувствие.

Его реакции преувеличены, все они направлены на то, чтобы заставить тебя сломаться и сделать то, что он хочет.

Giphy

Так же манипулятор постоянно переиначивает твои слова в свою пользу. Он не просто пытаются “задним числом” изменить смысл собственных слов и действий. Он будет делать то же самое с твоими словами и действиями.

• Филантроп

Часто это одна из масок манипулятора. Конечно, есть люди, которые отдают деньги на благотворительность и занимаются волонтерством – это прекрасно! Но манипулятор обязательно перевернет эту помощь, ты будешь чувствовать, что должна ему. Вырваться из этой системы сложно. Он также любит показывать, как мало ты значишь, если не пользуешься его поддержкой.

• Перфекционист

Не каждый манипулятор – перфекционист, и не каждый перфекционист – манипулятор. Однако если ты встретила человека, который обладает всеми вышеперечисленными чертами, и при этом чрезвычайно озабочен, например, чистотой своего дома и собственной гигиеной, остерегайся.

• Провоцирование чувства сомнения

Одним из наиболее часто используемых оружий манипулятора является сомнение. Мужчина может настолько поменять твое мышление и восприятие себя, что ты начинаешь сомневаться, действительно ли эта ситуация является “проблемой”.

• Постоянная ложь

Манипулятор постоянно использует ложь. Он заставляет тебя никогда не быть уверенной в том, что истинно, а что ложно, это безумно подавляет. Он пытается заставить тебя поверить в его версию событий, даже если для этого нет абсолютно никаких оснований.

• Пассивно-агрессивное поведение

Мужчина, который манипулирует, редко говорит прямо, обычно он прибегает к пассивно-агрессивному поведению. Он постоянно дает маленькие намеки на то, что ты сделала что-то не то. Так по маленькой капельке манипулятор добивается своего.

Для манипулятора не существует личных границ у другого человека. Он считает, что имеет право поступать так, как ему заблагорассудится. Помни, первый шаг – это научиться распознавать тактику манипулятора, чтобы эффективно защищаться от него.

Мужчина-манипулятор: психология поведения

Кто в зоне риска? В сети мужчины-манипулятора чаще всего попадают молодые девушки или женщины, испытавшие какой-либо тяжелый эпизод в своей жизни. Психологически устойчивым дамам легче трезво оценивать поступки своего партнера и распознавать манипуляции.

Как оценить? Выйти из нездоровых отношений с манипулятором непросто. Необходимо абстрагироваться от личных эмоций, прислушаться к окружающим, акцентировать внимание на ситуациях, которые подсознательно беспокоят. Если мужчина вами манипулирует, это можно понять по характерным особенностям его поведения.

Из этого материала вы узнаете:

1. Кто такой мужчина-манипулятор
2. Топ-7 методов в копилке манипулятора
3. Как распознать мужчину-манипулятора в отношениях
4. Как себя вести с мужчиной-манипулятором
5. Почему манипулятор всегда возвращается к жертве

Кто такой мужчина-манипулятор

В психологии манипуляцией называется сознательно оказываемое вредное воздействие людьми на окружающих. 

Мужчины-манипуляторы — это те, кто атакует интеллектуальные и эмоциональные стороны жертвы для получения нужного результата. Они стремятся к созданию дисбаланса сил, чтобы использовать слабость другого для получения власти, контроля, выгоды за счет жертвы.

Большинство психологов считает, что манипуляторы — это мужчины с повадками нарцисса в характере, поэтому они склонны к управлению действиями окружающих, решая, что и когда делать другим. Для них это — отличное средство, позволяющее получить власть над человеком.

У манипулятора две основные ярко выраженные черты в поведении:

1. Верно только его мнение, а не другого человека.

2. Он не интересуется вашими желаниями.

Психология мужчин-манипуляторов довольно сложна, как и их поведение. Как правило, манипуляторы сначала красиво ухаживают, преподносят себя в выгодном свете. Они могут наобещать что угодно, хоть достать Луну с неба. В реальности же у них очень низкая самооценка. По данной причине их главная цель — продемонстрировать свое превосходство, успешность, состоятельность через манипулятивное поведение.

Женщина — существо более слабое не только физически, но и психологически, чем мужчина, что дает ему возможность ощутить свою силу и власть. Поэтому мужчины-манипуляторы с женщинами чувствуют себя увереннее, чем с представителями своего пола. Такие личности имеют надломленное эго, и поэтому они в собственном сознании восполняют свои недостатки, пользуясь другими. Обычно подобные личности обижены на весь мир.

Можно выделить следующие типажи:

• партнер или супруг, многие годы управляющий своей второй половиной как ему угодно;

• пикапер, манипулирующий другими ради получения удовольствия;

• маменькин сынок, использующий данный метод для повышения самооценки.

Топ-7 методов в копилке манипулятора

Как ведет себя мужчина-манипулятор? Вышеуказанные типажи могут пользоваться одним (или несколькими) из семи наиболее известных способов манипуляции.

1. Техника «ближе-дальше». Он часто куда-то исчезает, у него постоянные неотложные дела. Так манипулятор заставляет женщину переживать, делая все, чтобы она волновалась. В виде поощрения оказывает знаки внимания.

2. Унижение. Часто указывает на несовершенства, сравнивая с другими. В результате женщина становится закомплексованной, у нее снижается самооценка, в будущем она видит себя лишь с этим мужчиной, так как он принимает ее со всеми ее недостатками.

3. Угроза конфликта. Женщина понимает, что если она не сделает так, как хочет мужчина, ее ожидает всплеск негатива, который не остановить, а предотвратить легко: просто выполнять то, что он скажет.

4. Режим «уговори меня». Ведомый мужчина-манипулятор открыто показывает, что чего-то не желает. Женщина спрашивает, что случилось. Так он заставляет ее беспокоиться, не позволяя хоть немного расслабиться. В результате получается бесконечная игра «заслужи его внимание или хотя бы искорку одобрения в глазах». Главная задача в игре и приз — малейшее одобрение. Если повезет, женщина слышит в ответ что-то из разряда: «Извини, я не понял. Что ты сказала?».

Читайте также

«Манипулирование людьми: приемы и их особенности»
Подробнее

5. Резкая смена настроения. Сейчас он милый и ласковый, а через секунду становится полной противоположностью. Подобные перепады настроения случаются часто, но он говорит, что вина за это лежит на партнерше. Спустя секунду он опять сама доброта и нежность.

6. Техника «на поводке». Он долго отсутствует и вдруг внезапно появляется. Подобная неожиданность сопровождается стандартным вопросом: «Привет, как твои дела?». А дальше пустота. Абсолютная. За пределы такого шаблонного поведения он не выходит.

   Почему это нужно мужчине-манипулятору? Для него подобная линия очень выгодна, так как он не вступает в эмоциональную связь с женщиной, но и одновременно обеспечивает видимость того, что она существует. Здесь бывает два варианта: или женщина не может понять, или действительно не понимает, что подобные отношения бесперспективны.

7. Давление на жалость. Он обожает рассказывать истории из своей жизни, от них замирает сердце и на глазах выступают слезы. Даме так хочется спасти несчастного, что она предлагает ему внимание, секс, деньги, все что угодно. Однако в 9 из 10 случаев такие рассказы — всего лишь выдумки. Если женщина сама разрешает собой управлять, у мужчины повышается интерес к манипулированию.

Как распознать мужчину-манипулятора в отношениях

Вы можете легко распознать мужчину-манипулятора для прекращения такого поведения и защиты себя, своей самооценки и рассудка.

• Вы всегда и во всем сами виноваты. Это частое ощущение, возникающее у партнерш мужчин-манипуляторов. Вы неправы в любой ситуации. Если у мужчины что-то не получилось, появляются трудности или конфликты с другими людьми, то он обязательно обвинит вас. Используя разные способы, постоянно критикуя вас, мужчина убеждает, что во всем произошедшем — ваша вина.

• Мужчина-манипулятор всегда выступает в роли жертвы. Если женщина виновата, то мужчина — пострадавшая сторона. Об этом он вам точно расскажет, когда успокоится и начнет жаловаться на жизнь. Он в красках распишет свои беды и переживания, чтобы вы хорошо понимали, что вы виноваты или никак ему не помогаете, а он вынужден страдать.

• Давит на вас. Не дает времени, чтобы собраться с мыслями и обдумать ситуацию, используя различные аргументы и даже ссылаясь на авторитеты. Иначе говоря, вам приходится лишь согласиться с мужчиной.

• Он не знает, что у вас тоже есть проблемы. Его это никогда не беспокоило, даже если ваша связь длится уже долго, мужчина-манипулятор все равно так ведет себя в семье. Когда вы с ним разговариваете, он не прислушивается. Иногда он неожиданно становится чутким и понимающим, удивляясь, что вы тоже сталкиваетесь с трудностями. В действительности ему это нужно отнюдь не для того, чтобы вам помочь, а чтобы в будущем нанести удар побольнее, используя вашу проблему, или для того, чтобы проигнорировать, то есть не помогать с ее решением.

• Не может без вас жить. Так бывает, если вы решаетесь порвать с ним или выражаете свое недовольство, так как поняли, что вашей вины нет. И мужчина применяет следующую тактику: «Я так тебя люблю, что не смогу без тебя жить». Причем себя он не считает виноватым, а опять заставляет думать о собственной вашей вине. Если вы уйдете, то будете виноваты в его страданиях.

Читайте также

«Манипулирование: признаки, методы, противодействие»
Подробнее

• Явный признак мужчины-манипулятора в отношениях с женщиной: он постоянно напоминает вам, что вы так же без него не сможете существовать. Делается это подобными фразами: «Ты же мне сказала, что любишь меня. А сейчас хочешь уйти», «Кому ты нужна, кроме меня? И что ты собираешься делать дальше?», «Ты обещала, что всегда будешь рядом» и т. п.

• Перекручивает события. Это часто распространенный вид манипуляции. Вы не сможете доказать, что однажды о чем-то говорили мужчине, но он вас не слышал. Как правило, это выражается в следующих словах: «Ты мне так не говорила. Я бы обязательно запомнил», «Ты меня не просила, я тебе бы не отказал в помощи».

• Переводит тему. Это тоже распространенный прием. Если мужчина не желает разговаривать на данную тему, он просто переходит на какую-то другую.

• Сначала преувеличивает, а затем преуменьшает. Это популярный способ маркетологов. Изначально просите другого о многом, на что он не идет и отказывает. Потом вы просите его о малом, о более достижимом, что по силам, то есть о том, что собирались получить, в итоге он соглашается.

• Делает вид, что вас не понимает. Говорит об этом прямо. А если не понимает, то его право — не слушать вас и не считаться с вашим мнением.

Как себя вести с мужчиной-манипулятором

Как переиграть мужчину-манипулятора? Для этот есть несколько способов.

Проявляйте самостоятельность

Будьте решительны, если услышите манипулятивные фразы. Например, скажите: «Ты так думаешь, а я не согласна, поэтому закроем тему. Больше обсуждать ее мы не будем». Это очень эффективный и простой прием, который отлично работает.

Разберитесь с переживаниями

Если вы сомневаетесь в своей правоте, то попробуйте разобраться со своими внутренними переживаниями. Поделитесь с друзьями или психологом, они вернут вас к чувству реальности, из которого вас желает вывести манипулятор. Ваша основная цель — найти надежную поддержку среди других людей. Они вам подскажут, как правильно вести себя с мужчиной-манипулятором.

Обличите вора на месте

Этот вариант годится для смелых девушек, заключается он в том, чтобы открыто сказать: «Понимаешь, я думаю, ты стараешься мною манипулировать и что-то от меня скрываешь. Давай покончим с этой практикой и больше к ней не возвращаемся, согласен?» Таким образом, уличив манипулятора, вы закроете ему путь к подобным действиям и заставите почувствовать, что земля под ногами горит. Манипулятор-мужчина как раз боится, что его выведут на чистую воду.

Просите помощи

Оказавшись в цепких руках манипулятора, не стесняйтесь обращаться за поддержкой. Положитесь на тех людей, которые вернут вам чувство реальности, ведь манипулятор его ловко подменил. Вам помогут друзья, родственники или психологи, так как избавиться от власти мужчины-манипулятора самостоятельно очень трудно.

Психологическое насилие манипулятора ведет к настолько заниженной самооценке жертвы, что на собственные решения и действия у нее уже нет сил.

Почему манипулятор всегда возвращается к жертве

Часто многие женщины понимают, что находятся в токсичных отношениях с абьюзером, мужчиной-манипулятором, так как все эти огненные страсти доводят их до чувства настоящего кошмара.

Читайте также

«Зависимость от чужого мнения: причины и что с этим делать»

Подробнее

И вот вы намерены разорвать этот замкнутый круг и стать свободной личностью. Или же ваш мучитель устраивает скандал, приводя вас к такому мнению, что именно вы решили прекратить все контакты с ним.

Хотя отношения закончены, но очень скоро после разрыва появляется состояние безысходности, потерянности, апатии. А затем обидчик желает вернуться в вашу жизнь.

Многие задаются вопросом: почему мужчина-манипулятор всегда возвращается к жертве?

Обычные причины таких возвращений:

1. У вас имеется ценный ресурс, который манипулятор совсем не желает потерять, допустим, полезные связи, большие деньги, интересная работа, собственное жилье, потому что снимать он не желает, и другое. Однако манипулятор, наладив отношения с вами, может держать вас в приятелях, периодически напоминая, как вам хорошо было вместе, то есть в некотором формате свободных отношений. Это один из вариантов поведения мужчины-манипулятора.

2. Держать в запасе. Как правило, у манипулятора в одно и то же время есть как минимум 3 жертвы. Одна — действующая, та, с которой он тесно взаимодействует, даже живет с ней вместе или состоит в браке. Вторая находится в планах на будущее, к которой он уже ищет подход, так как она вызывает у него интерес. И третья — ждун, та, к которой он идет, когда отовсюду получил отпор. Приходить он может когда угодно, даже раз в год, но женщина всегда его примет, поскольку считает такие приходы и уходы настоящими отношениями.

3. Попытка возврата. Манипулятор устраивает спектакль и просится обратно, если ему уже не к кому идти.

Как понять, что мужчина-манипулятор всего лишь вами играет? Он часто использует такие словесные формулы: «Я раскаиваюсь», «Я все продумал», «Я понял, что люблю только тебя» и подобные.

Обычно с возобновлением отношений с манипулятором все опять повторяется, но с большим эффектом, так как для манипуляторов отношения — игра, которую они воспринимают бессознательно и не признают проигрышей.

Если расставание произошло по инициативе пострадавшей стороны, то манипулятор опять появится и все начнет сначала, но отнюдь не из-за любви, а от боли поражения. Влюбить в себя мужчину-манипулятора невозможно, помните об этом.

Манипуляции — психологический прием, который приносит внутреннее удовлетворение только самому манипулятору, при этом не учитывается, что чувствует жертва. Если вы отметили, что многие из пунктов вам знакомы по личному опыту, обратитесь за помощью к психологу, друзьям и родным. Не терпите, не ждите, что он изменится по щелчку пальцев. Но и не рубите с плеча. Возможно, совместная терапия — именно тот шаг, который необходим для сохранения здоровых отношений с вашим любимым человеком.

Что такое бомбардировка любовью и почему нарциссы это делают?

Душа любви может показаться сбывшейся мечтой — пока вы не поймете, что это может быть бомбардировка любовью — обычная тактика, используемая людьми с нарциссизмом.

Вполне естественно хотеть, чтобы ваш партнер демонстрировал свою привязанность. Небольшие напоминания о том, что вас ценят и о вас заботятся, могут скрасить самые мрачные дни.

Проявление любви может помочь вам чувствовать себя уверенно в отношениях и предотвратить нежелательные чувства, такие как обида, недоверие и неуверенность в себе.

Но когда привязанность кажется постоянной и всепоглощающей в начале отношений — до такой степени, что вызывает у вас интуитивное беспокойство — это может быть не просто проявлением эмоций. Возможно, вы испытываете любовную бомбардировку.

Бомбардировка любовью не является диагностическим термином, хотя — это , используемый специалистами в области психического здоровья для описания формы эмоционального насилия.

Когда кто-то любит вас бомбить, он часто осыпает вас чрезмерной или подавляющей любовью и обожанием.

Хотя это и не обязательно звучит негативно, цель любовной бомбардировки не всегда так невинна.

«Некоторые общие черты бомбардировки любовью включают чрезмерное внимание, восхищение и привязанность», — объясняет Александр Бургемейстер, клинический психолог и писатель из Амстердама, Нидерланды. «Цель этого состоит в том, чтобы заставить получателя чувствовать себя зависимым от человека и обязанным ему».

Бомбардировка любовью и контроль

Бомбардировка любовью может быть способом установления контроля над другим человеком.

Это может вызвать у вас чувство вины или неблагодарности, если вы не в ладах со своим партнером. Например, вы можете пойти против своих первоначальных инстинктов, потому что чувствуете, что обязаны делать то, что они хотят.

Эффект бомбардировки любовью

Если кто-то бомбит вас любовью, вы можете начать делать то, что обычно не делаете. Ваша реакция может быть такой: «Ну, обычно я бы так не поступила, но мой партнер тратит на меня так много денег, что, наверное, это меньшее, что я могу сделать».

Было ли это полезно?

Не все великие проявления любви являются бомбардировкой любовью.

Бомбардировка любовью часто бывает постоянной, интенсивной и может даже заставить вас чувствовать себя некомфортно.

Как правило, это не случайный романтический сюрприз от вашего партнера. Однако, если цель состоит в том, чтобы манипулировать вами, вы все еще можете испытывать любовную бомбардировку.

Бомбардировка любовью — это форма эмоционального насилия. Как и все формы жестокого обращения, речь идет об установлении контроля и власти над кем-то другим.

«Это происходит как часть так называемого «цикла жестокого обращения», когда любовный террорист пытается развить ложное чувство связи и доверия на раннем этапе отношений, чтобы впоследствии контролировать или эмоционально оскорблять», — говорит Эмили Симонян, LMFT, руководитель отдела обучения в Thriveworks в Вашингтоне, округ Колумбия

Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) и любовные бомбардировки

Хотя любой человек может проявлять склонность к любовным бомбардировкам, этот тип эмоциональной тактики часто ассоциируется с нарциссизмом, особенно с нарциссическим расстройством личности (НРЛ). .

По словам Симоняна, важно различать нарциссические черты личности и НРЛ, когда дело доходит до бомбардировки любовью.

«Многие люди могут иметь одну или даже несколько нарциссических черт, таких как постоянная потребность в похвале или восхищении, чувство собственного достоинства или сильное чувство собственной важности, но это не означает, что они нарциссы. », — объясняет она.

Когда нарциссические черты сливаются с долгосрочными моделями поведения в отношениях, такими как эксплуатация и манипуляция, нарциссическое расстройство личности становится фактором.

«Именно здесь потенциально проявляется любовная бомбардировка, поскольку те, кто занимается любовной бомбежкой, делают это, чтобы создать ложное чувство близости для личной выгоды, что согласуется с нарциссизмом», — говорит Симонян.

NPD — это поддающееся диагностике состояние психического здоровья, указанное в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5), что означает, что оно вызывает значительные нарушения в основных областях функционирования.

По словам Бергемейстера, как только ваш партнер установит контроль с помощью нарциссической бомбардировки любовью, он перейдет к более манипулятивной роли, часто направленной на обесценивание вас. Сколько времени им понадобится, чтобы почувствовать, что они заручились вашей лояльностью в отношениях, может варьироваться.

Бомбардировка любовью обычно происходит во время фазы ухаживания, которая может длиться дни или недели. Это может длиться даже месяцами, если вы кажетесь более стойким.

В конечном счете, нет установленных сроков для взрыва любви. Это может продолжаться до тех пор, пока ваш партнер не почувствует, что установил необходимый уровень контроля.

«Бомбардировка любовью — это, как правило, бессознательное поведение, — говорит Бергемейстер, — и этот процесс в основном направлен на сохранение отношений с другим человеком. Когда это было достигнуто, нарцисс обычно переключается, вместо этого превращаясь в манипулирующего и контролирующего партнера».

Нарциссическая бомбардировка любовью может варьироваться в зависимости от партнера и ситуации. Каждый человек уникален, и любовная бомбежка может означать что-то различное в разных отношениях.

В общем, бомбардировка любовью часто следует за так называемым нарциссическим циклом насилия, который обычно включает:

• идеализацию
• обесценивание
• отказ от
• «пылесос» или возобновление бомбардировки любовью
9 0079

Что касается Бомбардировка любовью, Бергемейстер указывает, что эти этапы обычно смешиваются друг с другом, прогрессируя, пока вы не примете решение уйти. Затем нарциссическая бомбардировка любовью может начаться снова в попытке заставить вас остаться.

Идеализация

«Бомбардировка любовью на начальных этапах часто включает в себя комплименты, подарки и много внимания. Человек будет хотеть быть с вами на связи все время, что может показаться лестным, но зачастую это не так», — говорит он.

По мере того, как поведение меняется, Бергемейстер объясняет, что партнер, который бомбит любовью, может подталкивать вас к более ранним обязательствам, в то же время расстраиваясь, если вы пытаетесь установить границы.

Обесценивание

Как только они почувствуют, что отношения безопасны, они могут постепенно полностью отказаться от привязанности, вместо этого становясь манипулятивными и критическими.

«Они начинали обесценивать другого человека, заставляя его чувствовать, что он никому не нужен», — говорит он.

Отказ

В некоторых нарциссических отношениях партнер с нарциссическими чертами может резко прекратить отношения. Они могут внезапно расстаться с вами или даже как бы заменить вас, немедленно начав встречаться с кем-то новым.

Это часто называют фазой отказа от цикла нарциссического насилия.

Пылесос

Если вы достигли точки, когда вы готовы разорвать отношения, ваш партнер может возобновить любовную бомбардировку, настаивая на том, что он «изменил свой образ жизни» или «прилагает искренние усилия».

Эту фазу часто называют «пылесосом» — термин, вдохновленный пылесосом, — потому что ваш партнер может снова пытаться «всосать вас обратно», используя тактику любовной бомбардировки.

Хотя это часто может показаться искренним, нарциссическая бомбардировка любовью часто является началом нового цикла насилия.

Вот некоторые распространенные признаки, которые могут указывать на любовную бомбардировку:

• Они покупают для вас слишком дорогие подарки или тратят на вас слишком много денег.
• Вас засыпают комплиментами.
• Они постоянно общаются с вами.
• Они настаивают на обязательствах в самом начале отношений.
• Они делают «родственные» ссылки или заявления о судьбе и судьбе.
• Отношения кажутся нервно напряженными.
• Им не нравится, когда вы устанавливаете границы.
• Вам не по себе из-за уровня их привязанности или общения.

Пример взрыва любви

После двух свиданий они появляются у вашей двери и объявляют о поездке на Карибы с оплатой всех расходов. Они говорят: «Знаешь, ты действительно можешь быть моей родственной душой. Я никогда не встречал таких, как ты. Я так уверен в нас — давай просто уйдем вместе».

Было ли это полезно?

«Обратите внимание на свое чувство равновесия или чувства подавленности в отношениях, а также обратите внимание на реакцию вашего партнера, когда вы ему недовольны», — предостерегает Симонян.

Она объясняет, что для новых партнеров естественно проявлять энтузиазм в отношениях, но они все равно должны уважать ваши границы и обратную связь.

По тому, как кто-то реагирует на ваш вклад, часто можно понять, невиновны ли его намерения или это манипуляция, говорит она.

Когда вы заботитесь о ком-то, для этого человека может очень много значить ваше проявление своих чувств.

Демонстрация любви, сопровождаемая условиями, однако, может быть более характерна для бомбардировки любовью.

Бомбардировка любовью — это форма эмоционального насилия. В то время как любой человек может проявлять склонность к бомбардировке любовью, это поведение часто наблюдается у людей, живущих с нарциссическим расстройством личности (НРЛ).

Осведомленность о нарциссической любовной бомбардировке — и доверие своим инстинктам, когда отношения кажутся слишком напряженными, — может помочь вам избежать порочного круга насилия, который может возникнуть в этом типе партнерства.

Если вы подозреваете, что прибегаете к тактике любовной бомбардировки, вам может помочь беседа с психотерапевтом. Чтобы сделать первый шаг, ознакомьтесь с руководством Psych Central по поиску поддержки психического здоровья.

Как реагировать на двусмысленный комплимент

Работать с двусмысленными комплиментами может быть непросто. Вот как реагировать, когда кто-то предлагает похвалу, переплетенную с критикой.

В какой-то момент своей жизни вы, скорее всего, стали жертвой двусмысленного комплимента. Возможно, вы даже были тем, кто (неосознанно) написал комментарий с двойным смыслом. Хотя важно быть честным с людьми, эти завуалированные колкости могут сильно ударить, если они будут восприняты как оскорбление.

«Скромный комплимент вряд ли можно назвать комплиментом, — говорит Сара Кауфман, лицензированный социальный работник из Нью-Йорка. «Это оскорбление, плохо замаскированное под комплимент, часто коренящееся в неуверенности человека, который его произносит».

Не все двусмысленные комплименты подлые, некоторые грубые комментарии говорятся даже по незнанию. Вот почему важно убедиться, что вы можете определить:

1. То, что вы считаете необходимым и уместным в данный момент.
2. Если тип комментария стоит игнорировать или дать внимательный ответ.

В отличие от подлинной похвалы, двусмысленные комплименты (также называемые комплиментами левой руки или закулисными комплиментами) определяются личным мнением критики.

Примеры комплиментов

«Ты прекрасно выглядишь… для своего возраста». Кауфман говорит, что это просто показывает неуверенность говорящего в том, что он стареет, и как старение может повлиять на его внешний вид.

Некоторое двусмысленное оскорбление комплимента заключается в том, что подразумевается. Многие цветные люди сообщали об общепринятом упоминании, обычно произносимом с удивлением. Такого рода замечания удваиваются как микроагрессии. Часто это звучит так:

«Ты такой собранный… и так хорошо говоришь!»

Было ли это полезно?

В конечном счете, если чей-то комплимент заставляет вас чувствовать себя плохо или ставит под сомнение его намерения, то, скорее всего, это двусмысленный комплимент.

«Хотя человек и не хочет, чтобы его слова причинили вам боль, двусмысленные комплименты могут причинить боль», — говорит Кауфман. Если вы обнаружите, что подвергаетесь одному из них, Кауфман предлагает уделить время на то, чтобы понаблюдать за возникающими эмоциями.

Она предлагает провести самопроверку: «Ты чувствуешь себя обиженным, злым, невидимым?»

Если вам удобно делиться своими чувствами, рассмотрите возможность использования «Я-высказываний», чтобы другой человек знал, что вы чувствуете.

Пример ответа

«Я уверен, что ты не собирался причинять мне боль, и все же я расстроен, услышав это от тебя».

Было ли это полезно?

Если вы считаете, что двусмысленный комплимент был сделан по незнанию, а не по злому умыслу, то вы можете признать их добрые намерения (или положительную часть комплимента), чтобы проявить сочувствие и обезоружить любую оборонительную позицию, говорит Кауфман.

Например, если ваш друг говорит: «Мне нравятся твои штаны, они так хорошо скрывают твой живот», вы можете ответить на первое утверждение, а не на второе.

Пример ответа

«Спасибо, что обратили внимание на мои брюки, они мне тоже нравятся».

Было ли это полезно?

Принимая комплимент — или его часть — вы не позволяете оскорблению приземлиться, что показывает человеку, делающему комплимент, что вы уверены в себе, даже если человек так не думает.

Недвусмысленные комплименты не являются чистой похвалой, они обычно проистекают из неуверенности человека. Если вы чувствуете себя комфортно, отвечая, подумайте об использовании «я-утверждений» или признайте положительную часть комплимента.