Как разлюбить того, кто тебя не любит
Может ли быть что-то более болезненное для человека, чем влюбленность в другого человека, который ему не соответствует? Может случиться так, что даже если это не взаимная любовь, влюбленный человек попадает в петлю боли и печали, из которой трудно выбраться.
Разлюбить кого-то очень сложно, хотя это лучше всего в том случае, если на указанную любовь не отвечают взаимностью. В следующей статье мы расскажем, как лучше всего расстаться с безответной любовью.
Индекс
- 1 Признаки того, что любовь не взаимна
- 2 Как разлюбить того, кто вам не соответствует
Признаки того, что любовь не взаимна
Первое, что должен сделать любимый человек, состоит в том, чтобы понять, что есть ряд признаков которые указывают на то, что другой человек не чувствует того же:
- Человек, которого вы любите, говорит вам, что он любит вас очень сильно как друга, но он не чувствует любви к вам.
- В отношениях оба человека должны быть преданы этому, чтобы пара не дрогнула. Если только один человек дает все, а другой ничего не делает, Это знак того, что любви не существует.
- Начиная определенные отношения, вы должны продемонстрировать приверженность, чтобы все шло хорошо. Не желая вступать в отношения, Это недвусмысленный знак, что в любви нет взаимности и одна из сторон это отрицает.
Как разлюбить того, кто вам не соответствует
После того, как вы убедились, что ваш партнер вам не соответствует, бесполезно продолжать любить этого человека, поскольку это действительно болезненный процесс, который может постепенно подорвать вас как физически, так и морально.
- Хотя это может быть очень болезненно, рекомендуется дистанцироваться от партнера. Таким образом уменьшаются чувства и эмоции по отношению к любимому человеку.
- Вы должны иметь в себе уверенность и безопасность, так как таким образом процесс разделения будет намного проще и терпимее.
- Попрощаться навсегда — непростая задача, но важно, чтобы вы начали думать о себе и получать удовольствие от того, что вам действительно нравится.
- Теперь, когда отношения окончены, важно определиться с целями или задачами. так что вы можете почувствовать удовлетворение как личность.
- Есть люди, которые не могут попрощаться с отношениями, несмотря на боль, которую они испытывают, когда им не отвечают взаимностью.. В таких случаях лучше всего обратиться за помощью к профессионалу. Благодаря ему вы сможете как можно скорее перестроить свою жизнь и забыть того человека, который вам не соответствует.
Таким образом уменьшаются чувства и эмоции по отношению к любимому человеку.Короче говоря, любить человека и не отвечать взаимностью — это и тяжело, и больно.
Несмотря на это, об указанном человеке желательно забыть и таким образом избегайте попадания в отрицательную спираль это вредит как телу, так и разуму человека.
Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.
Парень сказал, что больше не любит меня – что делать при расставании
Безответная любовь – это тяжелое чувство, которое разрушает тебя. Поэтому естественно перед тобой встает вопрос: «Как разлюбить мужчину». На первый взгляд кажется, что это невыполнимая задача. На самом же деле при осуществлении определенных шагов можно обрести эмоциональную свободу. Давай остановимся подробней на этом вопросе.
В этой статье:
Что делать, если парень сказал, что не любитУпражнения, которые помогут забыть парня, когда он тебя не любит
Новости СМИ2
Что делать, если парень сказал, что не любит
Фото автора RODNAE Productions: Pexels
Если ты устала находиться в эмоциональной зависимости от парня, который к тебе не испытывает ответных чувств, то самое главное, пойми, что никакой трагедии здесь нет.
Эта ситуация встречается с каждой второй, а то и первой женщиной. К сожалению, далеко не всегда любовь взаимна.
Это только поначалу кажется, что все жизнь окончена, мир обрушился. Продолжай насыщенно и полноценно жить. Не зацикливайся на своей проблеме. При правильных действиях твое состояние можно облегчить.
- Выдели время для горевания.
Если твоя любовь не взаимна, то это всегда боль. Для ее преодоления тебе необходимо время для горевания, отдайся ему. Не подавляй в себе эмоции. Это вредно для здоровья, и таким образом у тебя не получится отпустить ситуацию.
Не переходи границы разумного. Грусть – это нормальное человеческое чувство в том случае, если ты насильно не заставляешь себя предаваться воспоминаниям. Выдели себе определенный промежуток времени для горевания.
Как бы это ни звучало смешно, но, допустим по вторникам и пятницам с 17 до 19 часов я предаюсь тоске по парню. В это время лучше сходить погулять, побродить по парку, улицам. По окончанию этого времени возвращайся к обычной жизни.
Пройдет время, и ты научишься справляться со своей влюбленностью. После чего к тебе придет осознание, что в мире много возможностей, как здорово быть в отношениях с таким человеком, который принимает тебя полностью.
Если тебе в течение дня начинают лезть в голову мысли, связанные с безответной любовью, гони их. Отвлекись на другое дело. На горевание у тебя выделено строгое время. Не забывай про это.
- Удались от парня.
Возьми перерыв в ваших отношениях. Удали все его контакты, отпишись от него и его друзей в социальных сетях, чтобы его образ не мелькал на твоей страничке. Таким образом будет легче сохранять дистанцию. Не звони ему, не ходи на встречу. Будущего всего равно не будет, а зачем тебе лишние мучения?
Прими твердое решение не звонить, не писать, не отправлять голосовых сообщений. Это от тебя требует тотального контроля. Никакая неожиданность не должна тебя сбить с ног.
Как забыть парня?
- Не обвиняй парня.
Он также, как и ты не виноват в своих чувствах.
Ему сложно контролировать свои эмоции. Не превращай время выхода из создавшейся ситуации в поиск виноватого. Сосредоточься на преодолении этого патологического чувства.
- Избавься от всех памятных подарков.
Это непростой шаг, но важный в процессе самоисцеления. Все эти вещи усложняют твою жизнь. Не стоит из них устраивать ритуальный костер. Также не отправляй их обратно парню с демонстративным «спасибо». Подумай, может быть, эти предметы кому-то принесут радость. Отдай этим людям.
Когда ты будешь отдавать памятные вещи, подумай о воспоминании, которое у тебя с ними ассоциируется. В своем воображении упакуй его в воздушный шарик и отпусти его. Представь, что это воспоминание уносится от тебя прочь и больше никогда не вернется.
- Избегай напоминания.
Если тебе постоянно что-то напоминает о парне, то трудно избавиться от этой зависимости. Может быть это запах яблочного пирога, который вы испекли вместе, или мелодия, под которую вы танцевали на кухне.
В психологии эти напоминая называются триггерами. Осознай их. После чего начни двигаться в обратном направлении. На задерживайся на эмоциях, которые вызывают триггеры. Если тебе попалась эта песня, то смени ее. Тебе не нужно избавляться от этих моментов навсегда, важно лишь упростить процесс исцеления. А напоминания только затруднят его.
- Найди себя.
Пока ты убивалась в переживании о безответной любви, то забыла о себе. Сейчас самое время вспомнить про себя любимую. Начни работу над своим саморазвитием. Начни читать книги. Займись своим любимым делом, найди новое увлечение, обзаводись с новыми знакомыми.
Сходи в парикмахерскую, сделай маникюр, смени гардероб. Позволь себе чувствовать себя красивой, это всегда окрыляет.
Упражнения, которые помогут забыть парня, когда он тебя не любит
При выполнении предложенных ниже упражнений тебе будет легче забыть парня, установить свое эмоциональное равновесие.
- Упражнение, которое поможет удержаться от звонков.
Пойми, что желание позвонить любимому относится к виду зависимости. Поэтому ждать, что все наладится ежеминутно, как только ты приняла решение, бессмысленно. Сначала будет больно, но вскоре все наладится.
Заведи дневник, записывай в него момент, когда тебе захотелось позвонить парню. Проведи анализ, что ты чувствуешь в этот момент. Чем ты занимаешься. Какого ты ожидаешь результата. После того, как ты сделала запись в дневнике, позвони, но не парню, а близкой подруге, сестре.
Затем сходи в душ, вода отлично смывает негативные эмоции, и займись любимым для тебе делом. Можешь сходить на прогулку или в спортивный зал. В общем сделай выбор в пользу какой-нибудь деятельности, которая отвлечет тебя от возникшего желания позвонить.
- Упражнение на переживание эмоций.
Напиши письмо парню, выложи в нем все, что хотела бы сказать. Пиши своей рукой, не нужно никаких технологий. Но не отправляй это письмо. Позволь себе выговориться, освободим таким образом голову от тяжелых мыслей.
Произведи действия, которые тебе помогают получить эмоциональную разрядку. Может быть поговорить с подругой, разбить посуду, покричать, выложиться в спортивном зале, побить подушки палкой, порвать что-то на мелкие кусочки, лучше какие-то памятные вещи от парня.
После того, как ты выдохнула негатив успокойся. Тебе на помощь придет: релаксация, медитация, дыхательные упражнения.
Для нормализации состояния, успокоения организма после стресса поможет дыхательная техника «4-7-8». На счет 4 делаешь глубокий вдох. Затем задерживаешь дыхание на счет 7. На счет 8 делаешь глубокий выдох. Произведи от 3 до 5 таких дыхательных циклов.
- Упражнение на признание своей ценности.
Чтобы работа с переживанием негатива прошла как можно качественней, нужно ежедневно компенсировать тяжелые эмоции легкими и приятными. Возьми себе за правило записывать в дневник свои чувства и эмоции.
Сюда же внеси список всего, за что ты можешь быть благодарна Богу, Вселенной, и ты увидишь, что у тебя в жизни есть немало ценного, есть люди, которым ты дорога.
Сделай работу со своими целями. Причем расставь их таким образом, чтобы ежедневно у тебя были на выполнении 1–2 цели. Научись делать что-то хорошее и полезное для себя. Составь план и как бы то не было, но выполняй, то, что написано там. Каждый вечер занимайся приятными для тебя делами.
Разучиться любить парня – это непростая задача. Она требует времени и самоконтроля. Не торопи себя, дай время пережить эмоции. Не прячь их глубоко. Таким образом только состояние твое ухудшится. Как бы тебе ни было плохо, двигайся вперед по строго поставленному плану.
Как перестать любить того, кто тебя не любит (15 шагов)
Перейти к основному содержанию
Арслан Бхатти
Арслан Бхатти
Специалист по цифровому маркетингу
Опубликовано 12 января 2021 г.
+ Подписаться
Как перестать любить того, кто не любит тебя в ответ или не чувствует того же? Это один из самых болезненных вопросов, который задает любовник, который глубоко любит кого-то, но не получает любви и заботы взамен. Я чувствую твою боль прямо сейчас. Потому что я прошел через ту же фазу пару лет назад. И мне потребовалось несколько месяцев, чтобы справиться с этим. Так что теперь я могу рассказать вам, ребята, как я это сделал.
Если вы зададите тот же вопрос «как перестать любить того, кто не любит вас в ответ» на quora или любой другой платформе, вы не получите разумного ответа. Поскольку все дают вам советы, никто не чувствует ваших эмоций и не проникает в ваши мысли.
Некоторые люди скажут вам, что вы не можете забыть того, кого действительно любите, и бла-бла-бла. Но, здесь речь не идет о том, чтобы стереть память о ком-то, потому что это невозможно. Пока мы пытаемся манипулировать своим разумом и пытаемся заставить его принять это, человек не так важен, как он выдумывает вещи.
Вы снова и снова думаете об одной и той же ситуации, что заставляет ваше подсознание признать, что вы любите этого человека. Эй, послушай меня внимательно: «В тот день, когда ты сможешь контролировать свой разум и свои мысли, ты сможешь делать все, что захочешь, и сможешь добиться всего в своей жизни».
Вы знаете, что любовь — упрямое чувство. Но это не значит, что его нельзя исправить, когда он неправ. Любовь не должна побеждать ваше лучшее суждение. Теперь, если вы застряли в трудной ситуации, например, как перестать любить того, кто вас не любит или не чувствует того же, я здесь, чтобы дать вам простые решения, которые обязательно вам помогут. Помимо помощи в восстановлении разбитого сердца, эти шаги также позволят вам улучшить свою жизнь после того, как вас бросили.
Сложно понять, как перестать любить того, кто не любит тебя. Однако, когда вам предстоит перерыв, это первое, что вам нужно усвоить и двигаться дальше. Заставить кого-то любить вас в ответ не в ваших руках, потому что вы не можете контролировать чувства другого человека к вам.
Итак, если этот человек не испытывает к вам того же, значит, пора двигаться дальше. Здесь, в этом посте, мы собираемся поделиться 15 шагами о том, как перестать любить кого-то.
Прочтите это: 6 способов преодолеть неприятие
1- Признать правду
Первый шаг к тому, как перестать любить кого-то, — это признать, что человек, которого вы любите, не идеален для вас. Он/она не чувствует того же, что и вы. Отношения всегда двусторонние, на велосипеде одним колесом не поедешь. Наш учитель литературы говорил нам, что все отношения подобны велосипеду с двумя колесами. Если вы попытаетесь запустить этот велосипед с одним колесом, вы упадете, и вам будет больно.
Одна из главных причин, почему мы застряли в односторонних отношениях, мы всегда ждем надежды и тратим годы на ее ожидание. Мы чувствуем, что когда-нибудь этот человек поймет, как сильно я люблю его/ее. Но это всего лишь заблуждения. Если вы действительно хотите перестать любить того, кто не любит вас, вы должны признать, что этот человек не любит вас и никогда не полюбит.
2- Всегда нужно время – будьте терпеливы неправильно. Это не произойдет в одночасье. Всегда требуется время, чтобы получить контроль над своими мыслями. Будьте терпеливы и держитесь подальше от всех романтических фильмов и сериалов, которые заставят вас почувствовать себя Ромео/Джульеттой.
Вы не поверите, когда я переживал такую же ситуацию, я делал много сумасшедших вещей, за которые теперь мне стыдно. Потому что я смотрел романтические фильмы и сериалы K-Pop, в которых он изо всех сил старается заполучить девушку, которую любит, и все такое прочее. Да, я перепробовал все, что только можно представить.
Я даже встал на колени и заплакал перед ней, рассказывая, как сильно я ее люблю. Но, как я уже говорил вам, ничто не может заставить кого-то полюбить вас в ответ. Но теперь я очень счастлив в своей жизни, пишу статью для вас. Поэтому я рекомендую вам держаться подальше от тех вещей, которые могут заставить вас стыдиться, когда вы забудете этого человека.
- Не делайте глупостей в спешке
- Держитесь подальше от фильмов и сериалов о любви
- Будьте терпеливы, для исцеления нужно время
3- Сосредоточьтесь на том, что вас удовлетворяет чувствовать себя хорошо о вас.
Это может быть работа, совершенно неуместный концерт, например, быть диджеем или делать аксессуары для аккаунта. Или это может быть участие в каких-то благотворительных акциях. Что бы это ни было, вы должны переключить свое внимание с бывшего на это конкретное занятие и потратить на него все время и энергию, которые у вас есть. Отвлечение поможет вам разлюбить кого-то.В сегодняшней жизни очень легко отвлечься. Есть много многопользовательских онлайн-игр, которые могут занять у вас часы, и вы даже не почувствуете, как пролетело время. Но я всегда буду рекомендовать вам заняться чем-то продуктивным, а не тратить время на игры или сайты социальных сетей. Но если вы еще не готовы концентрироваться, вы можете пойти на эти вещи.
- Отвлеките себя от бесполезных мыслей
- Сделайте что-нибудь продуктивное
- Делайте то, что приносит вам удовольствие
Продолжить чтение… (Как перестать любить кого-то)
Другие также смотрели
Исследуйте темы
НЕОТВЕТНАЯ ЛЮБОВЬ! Простые способы перестать любить того, кто вас не любит
Рекламные объявления
Перестаньте бороться за того, кто вас не любит.
Часто любовь к тому, кто не любит вас в ответ, может быть разрушительной. Это даже отстой. Влюблены ли вы в кого-то, кто просто не любит вас в ответ, или ваш партнер перестал любить вас, безответная любовь — это просто кропотливый опыт.
Легко уйти в надежде, что когда-нибудь все изменится и может вернуться к вам. Но этого может никогда не случиться. Итак, вы должны выяснить, как перестать любить того, кто не любит вас. Я знаю, что это тяжело и трудно, но это не невозможно. Возможно, это не так сложно, как вы думаете.
Примиритесь с жестокой правдой
И что это за жестокая правда? Этот человек не нуждается в вас и не любит вас. Возможно, вам очень больно и вы не хотите отпускать. Вы даже удивляетесь, почему они перестали любить вас или вообще не любят.
Вы продолжаете надеяться и верить, что когда-нибудь в будущем они полюбят вас. Но это неправильно. Потому что любить кого-то, кто не любит тебя в ответ, отстой, кроме того, «когда-нибудь» будет в будущем, а ты в настоящем.
Какой смысл подвергать себя боли в надежде на лучшее в будущем, которое вы не можете контролировать? Что, если это никогда не произойдет? Лучше всего смириться с правдой, какой бы невыносимой она ни была.
Примите тот факт, что вы любите кого-то, кто не любит вас в ответ, потому что это единственный способ изменить ситуацию и принять будущее, которого вы заслуживаете.
Признайтесь в своих чувствах
Как вы думаете, легко забыть любимого человека, просто притворившись, что вы его забыли? Ведь вы искренне любите и дорожите этим человеком, вы даже планируете совместное будущее, возможно, этот человек заставил вас поверить в то, что любовь существует. Если да, то вы не правы…..
Ваши чувства не исчезнут автоматически просто потому, что вы от них бежите. Таким образом, вы должны признать, что вы действительно чувствуете или что ваш потерянный любовник чувствовал к вам, вместо того, чтобы пытаться подавить их.
Дайте своим ранам время на восстановление
Любая рана и травма требует времени для заживления, и эмоциональные раны не исключение.
Дать себе время на исцеление — один из лучших способов преодолеть эмоциональную боль. Вам нужно дать себе достаточно времени, чтобы погоревать, и ваше исцеление произойдет со временем. Давай, не сдерживай свои эмоции, если тебе хочется плакать или кричать, не сдерживайся, просто сделай это.
Я не говорю, что вы должны цепляться за такое поведение и сделать его своей привычкой. Все, что вам нужно сделать, это раз и навсегда выбросить из головы свои боли, разочарования и разочарования. И со временем у вас все будет хорошо.
Никогда не вините себя.
Не пытайтесь принимать это на свой счет или винить себя. Потому что это не твоя вина.
Существует множество причин, по которым вы были отвергнуты или брошены вашим или бывшим. Это варьируется от истории вашего увлечения до свиданий, у вашего увлечения могут быть серьезные отношения, ваш бывший больше не любит вас или ваш бывший влюбился в кого-то другого… И они не имеют ничего общего с вами или вашей личностью.
Итак, не вините себя за неудачные отношения (как вы, возможно, делаете). Обвинение себя приводит к неуверенности в себе и неуверенности в себе. Это вводит в ваш разум бредовые мысли вроде: «Она отвергла меня, потому что я не крут и не красив; Он расстался со мной, потому что эта девушка намного горячее, сексуальнее и красивее меня…» Это просто бред!
Поделись с кем-нибудь своими чувствами
Когда дело доходит до безответной любви, никогда не следует нарушать одну заповедь: это может звучать немного ужасно, но многие люди делают это постоянно. Как? Они закрываются от других, отказываясь делиться своим разочарованием и горем с друзьями и семьей.
Большое нет-нет. Если вы хотите избавить свое сердце от любой боли, вам следует подумать о том, чтобы поговорить о своих истинных чувствах с другом или членом семьи. Когда вы говорите о проблеме с кем-то другим, она обычно кажется менее сложной или тревожной.
Правда в том, что очень полезно поговорить о своем разочаровании и горе с семьей и друзьями, потому что это уменьшает влияние душевной боли на вас.
Кроме того; Обычно достаточно понять, что кто-то вас слушает. Вы должны поделиться своей болью, горем и разочарованием с другом или членом семьи.
Разорвите все связи с этим человеком
Избегание всего, что заставит вас вступить в контакт с любимым человеком, поможет вам освободить свои мысли, внимание, разум и душу от него или нее. Более того, общение с кем-то — худший способ забыть этого человека. И именно поэтому вы должны любой ценой держать их вне поля зрения, мыслей, разума и вне своего мира.
Да, я знаю, что это непросто. В конце концов, вы глубоко влюблены в этого человека. Но контакт никак не поможет. Вместо этого вы продлите свои дни боли, горя и мучений.
Вы намеренно будете мешать себе избавиться от зависимости от этого потерянного любовника. Нужна помощь, как избежать встречи с ним или с ней? Легко, заблокируйте их в социальных сетях, удалите их номера, избегайте мест, где, как вы знаете, вы можете встретиться, избегайте людей и вещей, которые напоминают вам о них, фактически избавьтесь от их фотографий, подарков, которые они вам купили, и всего, что может напомнить вам из них.
Когда вы отвлечетесь от них и направите свою жизнь и мысли на другие важные дела, вам будет намного легче пережить безответную любовь.
Влюбитесь в себя и позаботьтесь о себе
Если вы впадаете в пренебрежение к себе и подвергаете себя жестокому обращению только потому, что кто-то перестал любить вас или даже не любит вас в ответ. Насколько это будет позорно? Если ваш безответный любовник узнает, что вы разорены или опустошены, потому что он решил больше не любить вас, что, по вашему мнению, он будет думать о вас?
Как вы думаете, они пожалеют вас и вернутся к вам? Конечно, не будут, и ты это знаешь. Вместо этого они могут даже быть счастливы, что вы зависимы от них и не можете выжить без них. Или, что еще хуже, они могут даже высмеять вас, назвав вас слабым и отчаявшимся.
Уверен, ты не хочешь быть объектом жалости. Ты? Что делать тогда?
Влюбитесь в себя, сделайте себя счастливым, берегите себя, не прибегайте к курению и чрезмерному употреблению алкоголя, помните, что у вас была своя жизнь до того, как вы полюбили этого человека.
Ну давай же. Есть только один ты, и у тебя есть только одна жизнь, зачем хандрить о ком-то, кто тебя не любит? Поднимите себе настроение, наполните свой дух счастьем, ходите по магазинам, приобретайте новую одежду, меняйте внешность и ведите
Займитесь физическими упражнениями
Один из самых эффективных способов справиться с безответной любовью — восстановить эмоциональное равновесие. И один из лучших способов сделать это? Собираясь на некоторые физические упражнения. Ходите в спортзал, посещайте занятия по фитнесу, бегайте трусцой, занимайтесь плаванием или любыми другими упражнениями, которые вы можете делать.
Упражнения — один из лучших способов избавиться от негативных эмоций. А когда вы наполнены позитивом, у вас не будет времени на депрессию или грусть, связанные с безответной любовью. Так что просто получайте удовольствие и будьте счастливы.
Подумайте о положительных аспектах
Итак, вы влюблены в кого-то, кто не любит вас в ответ, и чувствуете, что вашему миру пришел конец? Вам не кажется, что вы заблуждаетесь? Может быть, они любили вас раньше и вдруг перестали любить, может быть, вы чувствуете, что вас недостаточно любят, или вы вообще не любимы.
