Как разонравиться парню, который надоел
Любовь
Ты уже сотни раз говорила ему «нет», а настойчивый ухажер все продолжает назойливо следовать по пятам и надеяться, что когда-нибудь вы все-таки начнете встречаться? Ты воспользовалась правилами из нашей статьи о том, как безболезненно отшить парня, а парень все никак не сдается? Тогда у тебя остается один выход — сделать так, чтобы обожатель в тебе разочаровался и отступил по собственному желанию. Лови самые работающие вредные советы по отпугиванию воздыхателей 😏
- Источник
- giphy.com
Притворись меркантильной
Знаешь, каких девушек ненавидят парни? Помешанных на деньгах! Если ты начнешь активно интересоваться его доходами и намекать на то, что нуждаешься в дорогих подарках, ухажер, вероятно, отступит. Давая воздыхателю понять, что встречаешься с ним ради «бесплатных ужинов», ты обеспечишь ваше НЕсовместное будущее.
- Источник
- giphy.com
Души его своим вниманием
В этой статье не будет пункта «игнорируй его». Просто потому что равнодушие и холодность часто производят на парней обратный эффект. Если твой надоедливый поклонник — охотник по натуре, то твой игнор его лишь раззадорит. «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей» — это правило работает и для некоторых мужчин. Так что советую тебе не быть загадкой. Лучше наоборот: стань назойливой и приставучей. Пиши ему каждые 10 минут, постоянно спрашивай, как у него дела и чем он занят. Скидывай мемы, звони и включай режим «душнила»: два часа рассказывай о новом маникюре и о планах покрасить волосы в другой цвет… Сначала парень, может, и будет польщен чрезмерным вниманием. Но вот увидишь: через неделю-две ему такое давление надоест и он бросит тебя сам.
Ходи на встречу с ним в ужасном виде
Девушки могут часами собираться на долгожданное свидание с парнем мечты.
Столько всего нужно продумать, чтобы произвести хорошее впечатление: наряд, прическа, макияж и даже аромат… финальный образ должен быть идеальным! Но в случае, если ты намерена отпугнуть парня, поступай ровно наоборот: являйся на встречу с ним не как барышня, а как крестьянка. Обязательные атрибуты: отсутствие мейка, грязные волосы, облезлый маникюр, грязная обувь. Духами можешь не пользоваться. Если ты намерена разонравиться парню окончательно и бесповоротно, можешь и про дезодорант «как бы невзначай» забыть. Запах пота отпугнет поклонника моментально.
- Источник
- @marinalizaran
Сравнивай его со своим бывшим
Парни в целом не терпят сравнений, а уж если ты начнешь равнять ухажера со своим экс-возлюбленным, то все — увидишь его сверкающие пятки.
«А вот Коля никогда не опаздывал», «Жаль, что ты не любишь фильмы ужасов, мы с Владом постоянно их смотрели», «Я привыкла, что меня забирают из универа.
У Миши вот была своя машина. У тебя нет что ли?» — этих фраз хватит, чтобы парень окончательно разочаровался в тебе и больше не позвонил.
У Миши вот была своя машина. У тебя нет что ли?» — этих фраз хватит, чтобы парень окончательно разочаровался в тебе и больше не позвонил.- Источник
- giphy.com
Ной. Обо всем на свете!
Парни обожают счастливых и улыбчивых девушек, а вот к царевнам Несмеянам относятся с некоторой осторожностью. Это природный инстинкт: растения тянутся к Солнцу, а люди к позитиву. И если ты станешь в глазах ухажера депрессивной, нудной и вечно раздражительной, то в какой-то момент твоя тяжелая аура его задавит и он отправится на поиски кого-нибудь «полегче».
Алиса Карпенко
Теги
- отношения с парнем
- безответная любовь
- про любовь
Разонравилась за 2 дня. Такое бывает? 🙂
Разонравилась за 2 …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 737 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
520 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 690 ответов
Как распознать альфонса?
4 289 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 748 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 977 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 746 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 582 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 360 ответов
..17 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
Toma
Привет, форумчане!
Еду сейчас с работы и плачу))
…чтобы вызвать такое отвращение за 2 дня?))
Или языки злые чего наговорили.
Не знаю..однако ж, страдаю теперь))
#3
#4
МаняПулятор
TomaПривет, форумчане!
Еду сейчас с работы и плачу))
…чтобы вызвать такое отвращение за 2 дня?))
Или языки злые чего наговорили.
Не знаю..однако ж, страдаю теперь))
Что-то судя по «)))» — сидишь и ржешь…
#5
#6
#7
мими
тебе сколько лет? Плакать из-за чего? Он что тебе должен чтоли!? А вообще еще такая тактика есть ,чтоб разжечь страсти и интерес.
..
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
Toma
Четверть века мне уже. Не должен, конечно. От обиды плачу, нравится.
#16
zlovlad ru
судя по этой фразе :
«Перед выходными по дороге домой многозначительно так сказал — меня дома всё равно никто не ждёт, я одинок»
Ждал что вы ему позвоните в выходные и куда то вытащите.
Нда, Мужик правда странный пошел.
А в пнд сух — потому что «я перед ней прыгаю прыгаю, а она никак»
=
Мужик щас не тот пошел.
#17
#18
Hm(девушка, 27, СПб)
А как Вы ему намекнули, что он Вам симпатичен?
Новые темы за сутки:
Очень сложная ситуация, у мч родился ребенок..что делать?
2 ответа
Девственнник в 25, что посоветуете?
Нет ответов
Шизанутый бывший
2 ответа
Через сколько дней молчания можно понять, что это конец?
5 ответов
Не знаю чему верить
3 ответа
Сейчас выйду замуж и все?
6 ответов
Раздражаюсь от комплиментов парня
2 ответа
Вернулась к бывшему
4 ответа
Понял, что мне очень важен статус женщины
16 ответов
Бывшая девушка кинула в чс спустя время, зачем?
4 ответа
Популярные темы за сутки:
Почему такая ненависть к МД ?
877 ответов
Мужчина материально не вывозит: строить с ним отношения дальше или расставаться?
73 ответа
Разведенные мужчины приветствуются?
67 ответов
У мужчин много комплексов
60 ответов
Я обречён на одиночество?
53 ответа
Правда ли, что русские мужчины не нужны иностранкам?
43 ответа
На одну жмотится, с другой сама щедрость???
42 ответа
Сожитель не хочет тратиться
37 ответов
Почему со мной активно знакомятся только старые и замызганные?
36 ответов
Выбор из претендентов.
Кого посоветуете и почему?36 ответов
Кого посоветуете и почему?Следующая тема
Как не начинать истерить и ругаться с молодым человеком?
10 ответов
Предыдущая тема
Скоро 7 мая день мужчин в КЗ. Что подарить?
44 ответа
5 способов меньше не любить людей
Но такой взгляд на жизнь ведет к катастрофе или, по крайней мере, к несчастью. На самом деле, возможно, стоит рассмотреть совсем другой подход. Жизнь — это не то, как мы думаем, что она должна быть, а то, как она есть. Как человеческие существа, мы переживаем человеческое состояние, морщины и все такое. Жизнь с другими является частью этого состояния. Да, иногда нам повезло быть окруженными людьми, которые нам нравятся, но иногда нам приходится жить, работать или быть с людьми, которые нам не нравятся. [Примечание редактора: это когда я использую пакет SOS.] В этом нет ничего постыдного. В конце концов, как мы можем любить всех одинаково? Любить всех одинаково — это, конечно, другое дело, как и уважать их, не желать им зла или, может быть, даже доходить до того, чтобы желать им добра.
Но любить их… иногда просто так не получается. Итак, что мы делаем, когда в конечном итоге работаем с кем-то, кто нам не нравится? Что ж, вместо того, чтобы закончить с опущенной головой, окутанной чувствами обиды или враждебности, гораздо более умело (и приятно) вывести ее на путь, использовать ситуацию, лучше понять, что это такое. нажимает на ваши кнопки, чему вы сопротивляетесь в этом другом человеке и, в более широком смысле, как использовать болезненную ситуацию, чтобы тренировать разум в осознанности и сострадании. Вот пять подходов к ситуации — они ни в коем случае не исключают друг друга:
1. Осознанность
Если мы тренируем осознанность, то мы тренируем и осознанность. Это требует от нас проявлять активный интерес к тому, что нам нравится (вещи, места и люди, к которым мы можем быть привязаны), и к тому, что нам не нравится (вещи, люди и места, к которым мы можем испытывать отвращение). И это требует от нас делать это не только с неподдельным любопытством, но с абсолютной честностью и отсутствием цензуры.
Это не всегда легко, временами это может быть даже болезненно, но это единственный верный путь к прочному душевному спокойствию.
Итак, что мы делаем, когда нам приходится работать с кем-то, кто нам не нравится? Что ж, вместо того, чтобы закончить с опущенной головой, окутанной чувствами обиды или враждебности, гораздо более умело (и приятно) вывести ее на путь, использовать ситуацию, лучше понять, что это такое. нажимает на ваши кнопки, чему вы сопротивляетесь в этом другом человеке и, в более широком смысле, как использовать болезненную ситуацию, чтобы тренировать разум в осознанности и сострадании. Вот пять подходов к ситуации — они ни в коем случае не исключают друг друга:
1. Осознанность
Если мы тренируем осознанность, то мы тренируем и осознанность. Это требует от нас проявлять активный интерес к тому, что нам нравится (вещи, места и люди, к которым мы можем быть привязаны), и к тому, что нам не нравится (вещи, люди и места, к которым мы можем испытывать отвращение).
И это требует от нас делать это не только с неподдельным любопытством, но с абсолютной честностью и отсутствием цензуры. Это не всегда легко, временами это может быть даже болезненно, но это единственный верный путь к прочному душевному спокойствию. В результате мы обнаруживаем точки сопротивления, возможно, растущее осознание людей, которые нам не нравятся. Это возможность понять, чему мы сопротивляемся в других, и, возможно, чему мы сопротивляемся в своем собственном уме. Мы не должны покупаться на мысли о неприязни, но и не должны их игнорировать. Оставайтесь заинтересованными, наблюдая за этими мыслями, зная, что это всего лишь мысли, не более того, не реагируя на них и не чувствуя необходимости делиться ими со всеми вокруг вас, особенно с тем человеком, о котором идет речь. Вывод: если мы всегда убегаем от неприятных чувств, то как мы когда-нибудь поймем эту часть самих себя? Мы можем понять других, только если поймем самих себя; единственный способ сделать это — тренировать осознанность.
2. Субъективность
Тренировка ума — это невероятное путешествие открытий, в котором мы понимаем, что наше восприятие окружающих нас людей определяется не столько их внешностью, действиями или мнениями, сколько нашими собственными мыслями о те вещи. Чтобы было ясно, это не отрицает и не оправдывает необдуманное, неуважительное или вредоносное поведение других, но требует от нас пересмотра того, как мы реагируем или реагируем на эти вещи. Память о том, что наше восприятие другого человека полностью субъективно, может помочь разрядить ситуацию. То, что может раздражать нас, может принять другой; то, над чем мы можем смеяться, другой может лелеять; и то, что может привести нас в отчаяние, может заставить другого смеяться. Как идея, это не что иное, как здравый смысл, но как опыт, осознание того, что никто по своей сути и объективно не вызывает симпатии или непривлекательности, может изменить жизнь. Вывод: когда вы испытываете это чувство неприязни или отвращения, напомните себе, что это всего лишь ваша собственная версия, ваша собственная история этого человека.
Вместо того, чтобы смотреть вовне с чувством вины, загляните внутрь себя и исследуйте реакцию.
3. Сочувствие
Если мы разделяем эту идею использовать каждую жизненную ситуацию для извлечения уроков, чтобы привести все на путь, то неприязнь к кому-либо дает прекрасную возможность развивать сочувствие. Хотя это, как правило, мешает нашей истории о том, насколько этот человек раздражает, правда в том, что чаще всего этот человек не пытается раздражать. Этот человек, как и все мы, несомненно, предпочел бы, чтобы он вам нравился. Но по какой-то причине (а мы никогда не знаем, что происходит в чьей-то личной жизни) они ведут себя так, что вы думаете иначе. Найдите минутку, чтобы подумать, каково это, когда вам говорят или думают, что вы кому-то не нравитесь. Мы знаем, каково это, когда мы опускаем браваду, защиту, это не очень хорошо. Знание этого чувства помогает нам по-другому общаться с этим другим человеком. Конечно, они все еще могут сводить нас с ума, но дело не в этом; дело в том, чтобы относиться к тому, как они могут чувствовать себя после такой сильной неприязни или обиды.
Чем больше мы знаем себя, тем более естественно это происходит и, как правило, тем больше наша неприязнь оттаивает или растворяется. Вывод: вместо того, чтобы тратить столько сил на то, чтобы объяснять себе, почему вы не любите этого человека, вспомните, каково это, когда вас не любят, и обратите внимание, как это меняет интенсивность чувства, отклоняясь от обвинений и приближаясь к сочувствию.
4. Двойственность
Сначала это может звучать немного абстрактно, но задумывались ли вы когда-нибудь о динамике симпатии и антипатии? Они существуют не как две независимые сущности, а как две стороны одной медали. Если нам нравится что-то одно, то нам часто будет не нравиться противоположное или что-то другое, и наоборот. Это может показаться очевидным, но последствия полного осознания этого глубоки. Готовы ли мы отказаться от всего этого «нравится», чтобы освободиться от «неприязни»? Готовы ли мы потерять людей, которые нам нравятся в нашей жизни, чтобы освободиться от тех, кто нам не нравится? У нас не может быть одного без другого, и это нормально.
Мы не можем любить все и всех в равной мере. Как люди, у нас есть предпочтения не только в людях, но и в местах, в хобби, в еде, во всем — и это нормально. Это становится проблемой или вопросом только тогда, когда мы создаем из этого историю, когда начинаем тратить огромное количество времени и энергии, объясняя себе, почему что-то или кто-то такой удивительный или такой ужасный. Этот внутренний диалог не только мешает нам видеть жизнь такой, какая она есть, но также мешает нам видеть этого другого человека таким, какой он есть на самом деле, а не просто проекцией нашего собственного внутреннего диалога. Вывод: найдите минутку и подумайте, отказались бы вы от человека, который вам нравится больше всего в жизни, чтобы освободиться от человека, которого вы так не любите. Каким-то образом это снижает интенсивность чувств и увеличивает степень принятия.
5. Отпустить
Возможно, вы уже заметили, но для поддержания постоянного состояния неприязни к кому-либо требуется много усилий.
Чтобы поддерживать это чувство, мы должны подпитывать его мыслями о том, что нам не нравится, что они когда-то сделали или когда-то сказали и так далее. Конечно, мы вполне можем испытывать чувство неприязни к другим, путешествуя по жизни, но мы также можем отпустить эти мысли и чувства. И когда мы отпускаем, мы не только освобождаем драгоценную недвижимость в собственном сознании, но и создаем условия для гармоничных отношений в мире. Большая часть отпускания заключается в том, чтобы научиться относиться к себе менее серьезно, проживая жизнь немного легче. Это не всегда легко, когда мы заняты множеством обязательств и чувствуем давление. В таких ситуациях разум любит стабильность — даже если это означает стабильность в том, что кто-то не нравится. Поэтому важно распознавать, когда мы попадаем в ловушку, зацикливаясь на определенной мысли или цепочке мыслей о человеке, одном конкретном мнении или точке зрения. Это не приносит ни нам, ни другому человеку никакой пользы и редко приносит удовольствие, поэтому решите отпустить это.
Вывод: поддержание неприязни требует усилий, оно наполняет наш разум неприятными мыслями и создает дисгармонию в наших отношениях, тогда как отпускание позволяет нам жить со спокойным и широким умом, непринужденно с людьми и миром вокруг нас.
В результате мы обнаруживаем точки сопротивления, возможно, растущее осознание людей, которые нам не нравятся. Это возможность понять, чему мы сопротивляемся в других, и, возможно, чему мы сопротивляемся в своем собственном уме. Мы не должны покупаться на мысли о неприязни, но и не должны их игнорировать. Оставайтесь заинтересованными, наблюдая за этими мыслями, зная, что это всего лишь мысли, не более того, не реагируя на них и не чувствуя необходимости делиться ими со всеми вокруг вас, особенно с тем человеком, о котором идет речь. Вывод: если мы всегда убегаем от неприятных чувств, то как мы когда-нибудь поймем эту часть самих себя? Мы можем понять других, только если поймем самих себя; единственный способ сделать это — тренировать осознанность.
2. Субъективность
Тренировка ума — это невероятное путешествие открытий, в котором мы понимаем, что наше восприятие окружающих нас людей определяется не столько их внешностью, действиями или мнениями, сколько нашими собственными мыслями о те вещи. Чтобы было ясно, это не отрицает и не оправдывает необдуманное, неуважительное или вредоносное поведение других, но требует от нас пересмотра того, как мы реагируем или реагируем на эти вещи. Память о том, что наше восприятие другого человека полностью субъективно, может помочь разрядить ситуацию. То, что может раздражать нас, может принять другой; то, над чем мы можем смеяться, другой может лелеять; и то, что может привести нас в отчаяние, может заставить другого смеяться. Как идея, это не что иное, как здравый смысл, но как опыт, осознание того, что никто по своей сути и объективно не вызывает симпатии или непривлекательности, может изменить жизнь. Вывод: когда вы испытываете это чувство неприязни или отвращения, напомните себе, что это всего лишь ваша собственная версия, ваша собственная история этого человека.
Вместо того, чтобы смотреть вовне с чувством вины, загляните внутрь себя и исследуйте реакцию.
3. Сочувствие
Если мы разделяем эту идею использовать каждую жизненную ситуацию для извлечения уроков, чтобы привести все на путь, то неприязнь к кому-либо дает прекрасную возможность развивать сочувствие. Хотя это, как правило, мешает нашей истории о том, насколько этот человек раздражает, правда в том, что чаще всего этот человек не пытается раздражать. Этот человек, как и все мы, несомненно, предпочел бы, чтобы он вам нравился. Но по какой-то причине (а мы никогда не знаем, что происходит в чьей-то личной жизни) они ведут себя так, что вы думаете иначе.
Найдите минутку, чтобы подумать, каково это, когда вам говорят или думают, что вы кому-то не нравитесь. Мы знаем, каково это, когда мы опускаем браваду, защиту, это не очень хорошо. Знание этого чувства помогает нам по-другому общаться с этим другим человеком. Конечно, они все еще могут сводить нас с ума, но дело не в этом; дело в том, чтобы относиться к тому, как они могут чувствовать себя после такой сильной неприязни или обиды.
Чем больше мы знаем себя, тем более естественно это происходит и, как правило, тем больше наша неприязнь оттаивает или растворяется. Вывод: вместо того, чтобы тратить столько сил на то, чтобы объяснять себе, почему вы не любите этого человека, вспомните, каково это, когда вас не любят, и обратите внимание, как это меняет интенсивность чувства, отклоняясь от обвинений и приближаясь к сочувствию.
4. Двойственность
Сначала это может звучать немного абстрактно, но задумывались ли вы когда-нибудь о динамике симпатии и антипатии? Они существуют не как две независимые сущности, а как две стороны одной медали. Если нам нравится что-то одно, то нам часто будет не нравиться противоположное или что-то другое, и наоборот. Это может показаться очевидным, но последствия полного осознания этого глубоки. Готовы ли мы отказаться от всего этого «нравится», чтобы освободиться от «неприязни»? Готовы ли мы потерять людей, которые нам нравятся в нашей жизни, чтобы освободиться от тех, кто нам не нравится? У нас не может быть одного без другого — и это нормально.
Мы не можем любить все и всех в равной мере. Как люди, у нас есть предпочтения не только в людях, но и в местах, в хобби, в еде, во всем — и это нормально. Это становится проблемой или вопросом только тогда, когда мы создаем из этого историю, когда начинаем тратить огромное количество времени и энергии, объясняя себе, почему что-то или кто-то такой удивительный или такой ужасный. Этот внутренний диалог не только мешает нам видеть жизнь такой, какая она есть , но и мешает нам видеть этого другого человека таким, какой он есть на самом деле, а не просто проекцией нашего собственного внутреннего диалога. Вывод: найдите минутку и подумайте, отказались бы вы от человека, который вам нравится больше всего в жизни, чтобы освободиться от человека, которого вы так не любите. Каким-то образом это снижает интенсивность чувств и увеличивает степень принятия.
Подумайте о том, каково это, когда вам говорят или думают, что вы кому-то не нравитесь. Мы знаем, каково это, когда мы опускаем браваду, защиту, это не очень хорошо.
Знание этого чувства помогает нам по-другому общаться с этим другим человеком. Конечно, они все еще могут сводить нас с ума, но дело не в этом; дело в том, чтобы относиться к тому, как они могут чувствовать себя после такой сильной неприязни или обиды. Чем больше мы знаем себя, тем более естественно это происходит и, как правило, тем больше наша неприязнь оттаивает или растворяется. Вывод: вместо того, чтобы тратить столько сил на то, чтобы объяснять себе, почему вы не любите этого человека, вспомните, каково это, когда вас не любят, и обратите внимание, как это меняет интенсивность чувства, отклоняясь от обвинений и приближаясь к сочувствию.
4. Двойственность
Сначала это может звучать немного абстрактно, но задумывались ли вы когда-нибудь о динамике симпатии и антипатии? Они существуют не как две независимые сущности, а как две стороны одной медали. Если нам нравится что-то одно, то нам часто будет не нравиться противоположное или что-то другое, и наоборот.
Это может показаться очевидным, но последствия полного осознания этого глубоки. Готовы ли мы отказаться от всего этого «нравится», чтобы освободиться от «неприязни»? Готовы ли мы потерять людей, которые нам нравятся в нашей жизни, чтобы освободиться от тех, кто нам не нравится? У нас не может быть одного без другого — и это нормально. Мы не можем любить все и всех в равной мере. Как люди, у нас есть предпочтения не только в людях, но и в местах, в хобби, в еде, во всем — и это нормально. Это становится проблемой или вопросом только тогда, когда мы создаем из этого историю, когда начинаем тратить огромное количество времени и энергии, объясняя себе, почему что-то или кто-то такой удивительный или такой ужасный. Этот внутренний диалог не только мешает нам видеть жизнь такой, какая она есть , но и мешает нам видеть этого другого человека таким, какой он есть на самом деле, а не просто проекцией нашего собственного внутреннего диалога. Вывод: найдите минутку и подумайте, отказались бы вы от человека, который вам нравится больше всего в жизни, чтобы освободиться от человека, которого вы так не любите.
Каким-то образом это снижает интенсивность чувств и увеличивает степень принятия.
5. Отпустить
Возможно, вы уже заметили, но для поддержания постоянного состояния неприязни к кому-либо требуется много усилий. Чтобы поддерживать это чувство, мы должны подпитывать его мыслями о том, что нам не нравится, что они когда-то сделали или когда-то сказали и так далее. Конечно, мы вполне можем испытывать чувство неприязни к другим, путешествуя по жизни, но мы также можем отпустить эти мысли и чувства. И когда мы отпускаем, мы не только освобождаем драгоценную недвижимость в собственном сознании, но и создаем условия для гармоничных отношений в мире. Большая часть отпускания заключается в том, чтобы научиться относиться к себе менее серьезно, проживая жизнь немного легче. Это не всегда легко, когда мы заняты множеством обязательств и чувствуем давление. В таких ситуациях разум любит стабильность — даже если это означает стабильность в том, что кто-то не нравится. Поэтому важно распознавать, когда мы попадаем в ловушку, зацикливаясь на определенной мысли или цепочке мыслей о человеке, одном конкретном мнении или точке зрения.
Это не приносит ни нам, ни другому человеку никакой пользы и редко приносит удовольствие, поэтому решите отпустить это. Вывод: поддержание неприязни требует усилий, оно наполняет наш разум неприятными мыслями и создает дисгармонию в наших отношениях, тогда как отпускание позволяет нам жить со спокойным и широким умом, непринужденно с людьми и миром вокруг нас.
Почему вы ненавидите людей (и как вы можете изменить это мышление)
Иногда, может быть, по пути домой с работы или когда нас будят шумные соседи, вы ловите себя на мысли: я ненавижу людей. Если это так, вы не одиноки, но, возможно, вы можете что-то с этим сделать.
Конечно, в идеальном мире каждый человек, с которым мы общаемся, был бы добрым, внимательным, внимательным, щедрым и обладал бы личностью, дополняющей нас. Они поймут наше чувство юмора, а мы их. Мы все процветали бы в дружеской атмосфере, где никто никогда не злился, не расстраивался и не раздражался. Но, к сожалению, мир устроен не так.
Иногда нам повезло быть окруженными людьми, которые нам нравятся, но иногда нам приходится жить, работать или общаться с людьми, которые нам не нравятся. Это не то, чего нужно стыдиться — как вы можете нравиться всем одинаково? — но если вы обнаружите, что думаете: «Я ненавижу людей», вы, вероятно, захотите узнать, почему и как с этим справиться.
Что делает людей неприятными?
Одна из причин, по которой мы не любим людей и думаем: «Я ненавижу людей», — это аспект человеческого познания, позволяющий увидеть мир своими глазами. Даже те из нас, кто пытается иметь здоровую терпимость к различным точкам зрения, иногда ловят себя на мысли: «Как вы можете верить в то, что говорите?» Разногласия могут проявляться как откровенная неприязнь.
Точно так же у людей могут быть привычки, которые вас раздражают — они депрессивны, не затыкаются, отвлекаются, снисходительны или неискренни. В исследовании, проведенном в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, испытуемые оценили более 500 описаний людей на основе их предполагаемой значимости для симпатии.
Дескрипторы с самым высоким рейтингом не имели ничего общего с общительностью, умом или привлекательностью (врожденные характеристики). Вместо этого лучшими дескрипторами были искренность, прозрачность и способность понять другого человека. Эти и подобные им прилагательные описывают людей, хорошо разбирающихся в социальной стороне эмоционального интеллекта.
Ваш мозг о «Я ненавижу людей»
В статье под названием «Почему ваш мозг ненавидит других людей» Роберт Сапольски пишет, что когда мы видим кого-то, кто даже внешне отличается от нас, «происходит предпочтительная активация миндалевидного тела». что означает, что область мозга, связанная со страхом и агрессией, вспыхивает. Эта интуитивная эмоциональная реакция может вызвать долгосрочную модель неприязни, когда она подтверждается действием: если вы чувствуете, что кто-то причинил вам боль, ваш страх перед ним становится рациональным.
Наши негативные чувства по отношению к кому-либо становятся сильнее по мере того, как накапливается негативный опыт, и эти негативные мысли вызывают в нашем теле реакцию «бей или беги», заставляя нас думать: «Я ненавижу людей» или конкретного человека.
Как вести себя с людьми, которые вам не нравятся
Возможно, вам придется работать над проектом с трудным коллегой. Или ваш самый большой враг продолжает появляться на профессиональных микшерах и социальных мероприятиях. Хуже всего то, что вы можете узнать, что самые надоедливые члены вашей семьи придут на ужин. Успешные люди умеют справляться с проблемными личностями, с которыми им приходится взаимодействовать. Используйте эти пять стратегий, чтобы научиться справляться даже с самыми трудными людьми.
Сохраняйте спокойствие
Эмоции могут быть подобны джинну: выпустив их из бутылки, трудно вернуть их обратно. Если вы знаете, что вам предстоит иметь дело с кем-то, кто вас раздражает, сделайте глубокий вдох и успокойтесь. твой разум. Попробуй отпустить. Помните, вам не нужно есть слова, которые вы никогда не говорите.
Сосредоточьтесь при общении
Иногда возникает соблазн вспомнить прошлые кажущиеся связанными конфликты при решении текущих.
К сожалению, это часто затуманивает проблему и снижает вероятность взаимопонимания и решения текущего вопроса.
Сохраняйте границы
Если человек заставляет вас чувствовать себя точно так же каждый раз, когда вы общаетесь с ним или с ней, подумайте о том, как вы можете установить границы, которые будут держать вас в здравом уме.
Определите, что вас беспокоит в этом человеке
Выясните, что сводит вас с ума. Придерживайтесь фактов и старайтесь не поддаваться эмоциям. Когда вы определяете, что вас беспокоит, и копаете немного глубже, чтобы выйти за рамки поведения, вы можете прийти к стратегии, которая поможет вам относиться к человеку и его поведению максимально позитивно.
Помните о своем теле
Уделите время своему телу, когда вы злитесь или расстроены кем-то: Как вы чувствуете, как возникают ваши эмоции? Это давление в груди, напряжение в мышцах или пульсация в челюсти? Все эти физические симптомы являются примерами обычных реакций на ситуации, вызывающие тревогу или гнев.
