Как развеселить: Как улучшить настроение за 20 минут?

Содержание

Придумайте, как развеселить покупателя, и он останется с вами надолго

Придумайте, как развеселить покупателя, и он останется с вами надолго | Большие Идеи Продажи
Ирина Пешкова

Человек, который решил от души повеселиться на встрече со старыми одноклассниками в ресторане или с детьми в парке аттракционов, скорее всего, не будет считать каждую копейку. Он захочет попробовать новое блюдо, обратит внимание на акцию или конкурсы, оставит щедрые чаевые и спонтанно купит ненужные, но милые безделушки. Какие психологические механизмы заставляют нас не думать о деньгах, когда у нас хорошее настроение?

В недавнем исследовании ученые решили установить, существует ли связь между получением удовольствия и потреблением. Для начала они попросили респондентов поделиться своим опытом развлечений. Речь шла не только о коммерческих мероприятиях (посещении концертов, тематических парков и т. д.), но и о событиях, не требующих денежных трат, о которых люди вспоминают с теплом (встречи с друзьями, прогулки, игры в прятки с детьми и т. п.). Ученые провели 21 глубинное интервью и собрали 145 письменных рассказов, затем проанализировали многочисленные переживания, так или иначе связанные с веселым времяпрепровождением, и поставили еще несколько научных экспериментов, используя разные методологические подходы.

По итогам работы ученые выделили два основных психологических столпа веселья: это вовлеченность в процесс получения удовольствия (состояние, когда человек с радостью и осознанно предается гедонизму) и раскрепощение (ощущение свободы от психологических ограничений). Помимо этого, ученые обнаружили четыре фактора, сочетание которых может усиливать чувство удовольствия.

Первый — новизна переживаемого опыта. Известно, что свежие стимулы возбуждают, привлекают внимание и повышают исследовательский интерес. Другими словами, человек сильнее вовлекается в ту деятельность, которую ведет впервые, либо повторно, но после длительного перерыва (например, когда человек встречается с одноклассниками через 20 лет, ему все кажется необычным и интересным). Даже рутинные занятия — скажем, еженедельные вечера настольных игр — будут казаться увлекательными, если игроки или варианты игр время от времени меняются.

Второй фактор — социальная связанность или целенаправленное взаимодействие с другими людьми. Досуг приносит больше удовольствия, если человек проводит его не в одиночестве, а, например, с другом или близким по духу знакомым. Веселые впечатления часто заразительны. Социальное взаимодействие усиливает удовольствие не столько из-за простого присутствия других людей, сколько из-за уникальной связи, возникающей при обмене опытом или совместной деятельности. Ранние исследования также показали, что совместное переживание приятных моментов увеличивает коллективное удовольствие потребителей от этих впечатлений.

А сиюминутные ощущения связи с окружающими в конкретной ситуации часто играют ключевую роль в получении удовольствия.

Третий фактор — спонтанность. Отсутствие плана и импровизация способствуют раскрепощению, в то время как необходимость следовать заданным сценариям накладывает психологические ограничения, из-за которых у человека не получается безудержно веселиться. Исследователи выделили два вида спонтанности. Первый возникает, когда человек делает что-то неожиданное для себя или отклоняется от предыдущего плана. По сути, он пускается в неожиданное приключение, от которого повышается настроение. Второй — возникает в контексте деятельности, даже если ее запланировали заранее. Любое занятие (вечер с друзьями, однодневная поездка на пляж и т. д.) может быть необычным, если внести спонтанность в его организацию.

советуем прочитать

Рид Хоффман про суматошный, иногда изнурительный путь к высокоскоростному высокоэффективному предпринимательству

Как победить внутреннего хомяка

Ирина Гусинская

Девять признаков того, что вы добьетесь успеха после кризиса

Яков Сергиенко

Как «параноики» из Yahoo построили эффективную культуру кибербезопасности

Джош Шварц,  Кери Перлсон,  Маша Арбисман,  Шон Спозито

Об авторе

Ирина Пешкова — старший редактор проекта «Большие идеи».

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи

советуем прочитать

Кто получит повышение

Павел Дегтярев

Когда поперчить стоит, а когда нет

Бергер Иона,  Чен Зое

Прежде чем начать собственное дело, прислушайтесь к своей истинной мотивации

Дерек Лидоу

Пожизненный урок

Денис Конанчук

Кинолог рассказал, как развеселить тоскующую собаку

Общество 4388

Поделиться

Фото: pixabay.
com

Если хозяин собаки надолго уехал, то есть некоторые способы развеселить тоскующее животное. О них рассказал президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.

По его словам, такое состояние для питомца опасно, поэтому следует его вывести из него как можно скорее. Он посоветовал не перевозить собаку на новое место, потому что переезд добавит ей стресса от новых предметов и запахов.

В случае если питомца необходимо перевести в новый дом, то следует взять знакомые ему игрушки, лежанку и переноску.

Долгие прогулки, активные игры и интересные площадки для выгула, игрушки-лакомства и пищащие игрушки помогут скрасить тоску питомцу. Как отметил Голубев, чем больше досуга будет у собаки, тем меньше у него будет времени, чтобы грустить.

«Можно дать питомцу развлечь себя самостоятельно. Для этого подойдут специализированные игрушки», — добавил он.

Кинолог посоветовал не закармливать собаку, которой важно получать полноценный рацион. Поэтому лакомства должны составлять минимальную долю суточного рациона, так как они практически не содержат минеральных и питательных веществ.

Если с течением времени тоска не уйдет, то необходимо будет проконсультироваться с ветеринаром, поскольку такое состояние опасно и «может привести к гибели». Врач может назначить успокоительное или поддерживающее иммунитет лекарство.

Подписаться

Источник: РИА Новости

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

  • В Ярославле избитые модели написали заявление в полицию

    Фото 22840

    Ярославль
  • Туристка рассказала о пробке перед Крымским мостом: досматривают даже детей

    17408

    Крым

    фото: МК в Крыму

  • Крым удивит туристов Русскими Мальдивами в 2023 году

    Фото 8287

    Крым

    фото: МК в Крыму

  • Спокойно смотрел, как она умирала: как «привычные» побои в псковской семье кончились мучительной гибелью

    Фото 7953

    Псков

    Светлана Пикалёва

  • Судьба «Душегубки»: что будет делать с башней XIV века «новый хозяин» и почему это волнует псковичей

    Фото 7128

    Псков

    Светлана Пикалёва

  • ВСУ собираются перекрыть пути в Крым

    Фото 6360

    Крым

    фото: МК в Крыму

В регионах:Ещё материалы

Как болеть за Twitch и поддерживать своих любимых стримеров

  • Вы можете поддержать в чате Twitch, купив Bits и затем введя команду.
  • Когда вы Cheer, ваше сообщение в чате будет помечено анимированной эмоцией — чем больше Bits вы используете, тем заметнее будет эмоция.
  • Приветствия — отличный способ привлечь внимание к своим сообщениям в чате, а также поддержать своих любимых стримеров.
  • Деньги, которые вы тратите на покупку Bits, делятся между Twitch и стримером, за которого вы болеете.
  • Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.

Самый очевидный способ поддержать стримера — подписаться на его канал или сделать пожертвование. Однако у Twitch есть и другой способ отправить деньги стримерам: Cheers.

Вот как это работает: вы покупаете предметы под названием Bits, которые затем можно использовать для Cheer. В этих сообщениях Cheer вы можете прикреплять анимированные смайлики, чтобы привлечь внимание к вашему сообщению. Чем больше Bits вы используете, тем более анимированной будет эмоция.

Некоторые стримеры Twitch даже имеют настройку, которая постоянно отображает самые большие приветствия в верхней части чата. Другие могут кричать «Приветствия» в прямом эфире.

И, что самое приятное для стримера, деньги, вырученные от Bits, делятся между ними и самим Twitch. Биты можно приобрести через Amazon, PayPal или вашу учетную запись Apple ID.

Вот как вы можете начать демонстрировать свой дух и поддержку канала, подбадривая Bits на Twitch, используя свой Mac, ПК, iPhone или устройство Android.

Ознакомьтесь с продуктами, упомянутыми в этой статье:
iPhone 11 (от 699,99 долларов США в Apple)
Samsung Galaxy S10 (от 699,99 долларов США в Walmart)
Apple Macbook Pro (от 1,2 долларов США) 99.00 в Apple)
Acer Chromebook 15 (от $179,99 в Walmart)

Как поддерживать Twitch на Mac или ПК

1. С помощью любого интернет-браузера на Mac или ПК войдите в Twitch и перейдите на канал, на котором вы хочу развеселить. Канал должен быть в прямом эфире и транслироваться.

2. Потоковый чат будет справа от транслируемого видео. В поле «Отправить сообщение» в нижней части чата есть два значка. Щелкните значок Bits в форме ромба.

Не все каналы позволяют вам болеть, а некоторые требуют, чтобы вы были подписчиком или подписчиком. Эмма Уитман/Business Insider

3. Twitch покажет вам, сколько Bits у вас есть. Нажмите «Получить биты», если вам нужно приобрести пакет. Вам будет разрешено покупать Bits с помощью PayPal или вашей учетной записи Amazon.

Вам нужно будет заплатить за Bits, прежде чем использовать их. Эмма Уитман/Business Insider

4. Щелкните значок Bits еще раз, когда будете готовы, и выберите один из доступных смайликов чата.

5. Выберите количество Bits, которое вы хотите добавить к своему Cheer.

Вы можете отправить свое приветствие анонимно, если хотите. Эмма Уитман/Business Insider

6. Окно сообщения автоматически заполнится командой Cheer, которую вам нужно отправить. Вы можете добавить любое сообщение после команды — оно будет отображаться вместе с вашим Cheer. Отправьте сообщение, когда будете готовы отправить сообщение Cheer в потоковый чат.

Ваше приветствие сразу же появится в чате. Эмма Уитман/Business Insider

Как болеть за Twitch на iPhone или Android

1. Откройте приложение Twitch на своем устройстве iPhone или Android и войдите в систему, а затем перейдите на канал, за который хотите болеть. Они должны быть в прямом эфире и в эфире.

2. Коснитесь ромбовидной кнопки Bits в окне чата в нижней части экрана.

Значок Bits находится в том же месте в мобильном приложении. Уильям Антонелли/Business Insider

3. Появится экран со всеми эмоциями, которые вы можете использовать для поддержки на этом канале. Если у вас нет битов, нажмите «Получить биты» в нижней части экрана и купите их.

Выберите эмоцию прямо сейчас или купите Bits. Уильям Антонелли/Business Insider

4. После того, как вы купили Bits, выберите эмоцию, а затем выберите количество Bits, которое вы хотите подбодрить. Выбранная вами команда Cheer автоматически появится в окне чата.

Вы также можете ввести Cheer вручную. Уильям Антонелли/Business Insider

5. Прикрепите любое сообщение и отправьте его. Ваше приветствие появится в чате.

  • Как «модифицировать» кого-либо на Twitch и назначить его модератором вашего канала

  • Как изменить свое имя пользователя Twitch за 6 простых шагов и провести ребрендинг вашего потокового канала

  • Как разместить другой канал на Twitch вручную или автоматически

  • Как подписаться на канал на Twitch, чтобы показать свою поддержку и разблокировать эксклюзивные функции способами или отредактируйте текущую фотографию

Эмма Уитман

Эмма Уитман — внештатный журналист из Эшвилла, Северная Каролина, которая очень любит писать об оборудовании, компьютерных играх, политике и личных финансах. Она бывший криминальный репортер ежедневной газеты, а также много писала о барменстве для Insider. Она может или не может судить о вашем заказе напитков, когда вы находитесь за барной стойкой. Следуйте за ней в Твиттере на @emwity.

ПодробнееПодробнее

Познакомьте своего ребенка с чирлидингом дома с помощью этих основных движений – Active For Life

Для многих людей черлидинг – это вид спорта, в котором группа энергичных людей поддерживает команду со стороны. И это это. Но это также НАМНОГО больше.

Это танец, прыжки и акробатика, смешанные с пением и кучей улыбок. Это вид спорта, в котором участвуют мальчики, девочки и дети с ограниченными возможностями. И теперь, когда он получил признание Международного олимпийского комитета, к 2028 году он может попасть на Олимпийские игры.0025

Чирлидеры могут быть в стороне от игры, болеть за команды и развлекать болельщиков, они могут быть в командах, которые соревнуются в турнирах по черлидингу, или они могут быть чирлидерами на заднем дворе, изучая и отрабатывая движения.

И это спорт, который может понравиться вашим детям. Пригласите их на местный школьный матч, чтобы увидеть чирлидеров в действии, или покажите им несколько видеороликов на YouTube.

После того, как ваш ребенок выучит основные движения и прыжки, он сможет совмещать их с песнопениями и создавать свои собственные упражнения. Лучше всего учить движения без помпонов, и хотя помпоны совсем не нужны, как только ваш ребенок освоится с действиями, может быть просто весело добавить их!

(Полное раскрытие информации: во время исследования этой части я, возможно, составил или не составил свой собственный небольшой распорядок. Нет видео). Как только ваш ребенок освоит их, он может смешивать их в разных комбинациях, чтобы составить свои собственные упражнения. Для каждого из движений руки должны быть сжаты в кулаки (большие пальцы снаружи сжатых пальцев), а запястья должны быть ровными.

В этом видео показаны High V, Low V, правая и левая диагонали и T Motion.

Высокое V : Пусть ваш ребенок держит руки прямо и поднимает их в форме буквы V. Их руки должны быть немного впереди тела ладонями вперед. (Помните, что их руки всегда должны быть сжаты в кулаки с плоскими запястьями.)

Низкая V: Как и в случае с Высокой V, пусть ваш ребенок держит руки прямо. Для Low V руки расположены в форме буквы V, обращенной вниз, с ладонями, обращенными назад. (Представьте, что они несут две сумки с продуктами).

Правая и левая диагонали: Для этого движения пусть ваш ребенок поднимет правую руку в высокий V, а левую руку в низкий V. Затем он может поменять руки вверх.

T Движение: Думайте об этом движении, как о том, что ваши дети образуют букву T руками. Попросите их начать с рук по бокам, а затем поднять их прямо вверх так, чтобы они были параллельны полу. Руки должны быть прямыми и немного впереди тела ребенка. Пальцы их кулаков должны быть обращены к полу.

Тачдаун: Принесите волнение футбольного счета (с немного другим движением, чем судья делает после тачдауна). Пусть ваш ребенок поднимет руки, сжав кулаки, ладонями друг к другу и руками рядом с ушами.

Удар: Никто не пострадает от этого удара! Попросите ребенка ударить одной рукой прямо вверх, а другой рукой упереться в бедро. (Поочередно руки вверх и руки вниз). Обе руки должны быть в кулаках.

Базовые прыжки

Прыжки — это веселый способ поднять настроение! Все следующие базовые прыжки начинаются и заканчиваются одинаково. Это то, что происходит посередине, что делает каждый прыжок веселым.

Основные шаги для выполнения большого прыжка:

  1. Пусть ваш ребенок начнет с ногами вместе и руками по бокам.
  2. Затем руки поднимаются в V-образное положение.
  3. Из положения V руки опускаются, слегка скрещивая кисти, в положение X на бедрах, ноги согнуты.
  4. Из этого согнутого положения ваш ребенок может подпрыгнуть.
  5. Приземлиться на спину, согнув колени и вытянув руки в стороны.
  6. Встаньте спиной, руки в стороны.

Три отличных прыжка для начинающих:

В этом видео показаны прыжок карандашом, группировкой и прыжком с распростертыми объятиями.

1. Карандаш или прямой прыжок : Это самый простой прыжок для начинающих. Для этого прыжка ваш ребенок будет прыгать из согнутого положения и махать руками в Т-образное положение.

2. Прыжок звездой или распростертым орлом : Из согнутого положения попросите ребенка подпрыгнуть и вытянуть руки и ноги в положение X (представьте, что он прыгает в воздухе).

3. Прыжок с группировкой : Из согнутого положения ваш ребенок вытянет руки в положение V, одновременно подтягивая колени к груди.

Добавить комментарий