что это такое и как улучшить?
2018-06-30
Харизма – это некоторая исключительность, оригинальность, эксцентричность, в некотором смысле. Это особые качества личности, позволяющие человеку влиять на других.
Наверняка ты встречал два типа людей. Первые приходят на вечеринку и никак не влияют на общее настроение, общение с ними выглядит серым, пусть зачастую можно и у них почерпнуть что-то полезное. А вторые кардинально меняют настроение коллектива одним только своим появлением! Это и есть развитая харизма. Действовать она может по-разному, зависит от твоих целей. Но и тебе нужно будет развивать в себе это качество в строго определенном направлении.
По сути, харизма – это некоторая исключительность, оригинальность, эксцентричность, в некотором смысле. Это особые качества личности, позволяющие человеку влиять на других. Именно такие люди зачастую становятся лидерами, ведут за собой людей, выдвигают идеи, предложения. Хочешь стать таким? Читай внимательно.
Признаки харизматической личности
Сначала нужно понять, в какую сторону двигаться. Тебе нужно будет развить в себе сразу несколько качеств. И это действительно сложная работа над собой, местами придется превозмогать.
Перейдем к качествам харизматической личности, которых тебе предстоит достичь.
- Чувствительность к эмоциям других людей. Человек с прокачанной харизмой должен не только заражать своим настроением всех, но и точно чувствовать изначальный эмоциональный фон. Дальнейшие действия как раз исходят из начального настроя. Если ты сумеешь сделать это, каждый в компании почувствует себя причастным, ни у кого не будет чувства одиночества в толпе.
- Контроль своих эмоций. Всегда следи за тем, что ты показываешь другим людям. Именно так твое собственное настроение, то, что ты показываешь, станет твоим инструментом влияния. Ты удивишься, но со временем поймешь, что эмоции не теряют от этого искренности, твое настроение «подтягивается» за тем, что ты показываешь другим.
- Способность точно выражать мысли. Подавляющее большинство людей с хорошей харизмой являются отличными ораторами. Таким образом, получится гораздо лучше влиять на аудиторию.
- Способность быть «на одной волне» с другими людьми. Нужно быстро и точно ловить это состояние, моментально вливаться в новый коллектив и становиться в нем чуть ли не ключевой фигурой.
- Постоянный самоконтроль в общении. Знать, что и кому говорить, понимать, где лучше помолчать, сохранять самообладание в критических ситуациях.
Как повысить харизму мужчине? Нужно прокачать все эти качества и применять их постоянно, в любой компании.
Путь развития
Как прокачать харизму? Сложно выдать четкую пошаговую инструкцию. Тебе нужно будет строго придерживаться определенных правил. Вырабатывать эти правила тебе тоже придется самому. Все зависит от того, какими особенностями характера ты обладаешь в данный момент, какие у тебя привычки и что в твоем поведении не соответствует характеристикам харизматической личности.
Запомни, что у тебя никак не получится заразить другого человека какими-либо эмоциями, если ты сам их не испытываешь. Перед тем как ты начнешь вселять в людей уверенность в себе, тебе самому придется научиться чувствовать себя уверенным.
Старайся не подавлять свои положительные эмоции. Если что-то обрадовало, смейся, улыбайся, когда доволен, и если что-то огорчило, то равнодушным быть не стоит. То же самое касается и сострадания к другим людям. Нужно проявлять сочувствие, со временем у тебя станет получаться это лучше и лучше. Чистый негатив лить не стоит. В противном случае тебя сочтут слишком эксцентричным, а это уже минус к твоей популярности.
Каждый человек хочет быть смелым, постоянно в хорошем настроении, чувствовать уверенность в себе. Эти эмоции – беспроигрышный вариант, тебе нужно научить грамотно распространять их на окружающих. Эффект тебе однозначно понравится.
Язык тела
Имеет решающее значение в некоторых ситуациях.
И абсолютно во всех ситуациях полностью пренебрегать им нельзя. Положение твоего тела, рук, мимика. Все это – средства взаимодействия с другими людьми. Ты можешь рассказывать о позитивных вещах, но встань неправильно, и эффект от твоих слов уже будет не столь качественным.
Помни, что правило работает в обе стороны. Если ты сам намеренно принимаешь расслабленную позу, то постепенно и сам расслабляешься. Улыбайся, расслабься, и тогда сам заметишь, как через несколько минут тебе станет намного легче.
В начале пути тебе придется внимательно следить за тем, как ты стоишь и двигаешься, что ты показываешь собеседнику руками. Со временем это войдет в привычку. Из базовых правил следующее: не сутулься, всегда стой в полный рост, старайся не скрещивать конечности, не перебирай в руках предметы, чаще улыбайся.
Проявляй уважение к любому собеседнику
Непросто уважать всех и каждого, но придется научиться этому. В первую очередь обрати внимание на плюсы своего собеседника.
Я уверен, что у него их будет немало. Каждый из нас разбирается в чем-то лучше другого. И уже это повод уважать собеседника.
На самом деле надо лишь перестать считать себя пупом земли. Мир вращается не вокруг тебя. Очень важно осознавать это не только при общении с девушками. Любой собеседник должен становиться для тебя объектом пристального внимания. Это нужно, чтобы такое качество вошло в привычку. В дальнейшем ты попросту не сможешь по-другому, да и не захочешь.
Не забудь об этом!
Как развить харизму мужчине? Не забывай о базе, на чем и будет построена твоя личность. Все эти характеристики сложились из представлений общества. Но это не значит, что они неправильные. Это банальный здравый смысл. Человек, обладающий ниже перечисленными качествами, автоматически становится уважаемым.
- Тактичность. Перенять это качество можно у людей, которые постоянно находятся в центре внимания, каждый шаг которых подвергается всеобщему обсуждению. Люди с хорошим чувством такта ценятся в любом обществе. Чтобы тебе было легче выработать в себе это качество, изучи правила этикета. Здесь, пожалуй, дана исчерпывающая инструкция по достижению непревзойденного чувства такта.
- Умеренная самокритичность. Об этом вскользь я уже упомянул выше. И здесь нужно остановиться, так как сегодня самокритичность вошла в тренд, приелась и стала совершенно неадекватной. К примеру, девушка говорит тебе, что совершенно не любит себя, и в ту же минуту начинает рассказывать о каких-то своих достижениях. Крайне странный ход, извращенный. Самокритика должна быть настолько объективной, насколько это вообще возможно. В общении с другими людьми ты поймешь, в каких рамках стоит оценивать свои поступки.
- Общительность. Открытые к общению люди всегда в цене. С ними можно хорошо провести время, почерпнуть для себя что-то полезное. Задумайся, в твоем кругу друзей наверняка больше общительных людей, нежели замкнутых.
- Четность и порядочность. Способность держать слово, поступать честно – это большое преимущество, тогда как сегодня далеко не каждый поступает честно с другими. Старайся объективно аргументировать свои действия и решения.
Люди с хорошим чувством такта ценятся в любом обществе. Чтобы тебе было легче выработать в себе это качество, изучи правила этикета. Здесь, пожалуй, дана исчерпывающая инструкция по достижению непревзойденного чувства такта. 
Способность держать слово, поступать честно – это большое преимущество, тогда как сегодня далеко не каждый поступает честно с другими. Старайся объективно аргументировать свои действия и решения. Теперь ты знаешь, как улучшить харизму мужчине. Тебе предстоит действительно непростой путь самосовершенствования. Тем не менее, он однозначно окончится удачей, если ты приложишь все усилия. Удачи тебе!
Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек подписывайся на мою страницу ВКонтакте.
Оцени статью:
| (0 голосов) |
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях!
Назад ко всем статьям
Популярные статьи
Как познакомиться в интернете?
Как довести девушку до оргазма?
Как вернуть бывшую девушку?
Куда пригласить девушку на свидание?
Бесплатные тренинги
Почему же у тебя нет девушки?
Как не разочаровать девушку в постели?
Как развить харизму? Упражнения для развития харизмы :: SYL.
ruВы наверняка сталкивались с людьми, способными вызывать интерес и надолго приковывать к себе внимание окружающих. И дело тут вовсе не в их сумасбродных выходках или сногсшибательном виде – собеседников завораживала харизма этих личностей. Они обладали особым даром возбуждать к себе симпатию, доверие и желание подражать.
Что же это за волшебное качество? Как развить харизму? Вопросы эти отнюдь не праздные, ведь именно она часто становится источником успеха. Об этом — наша статья.
Что такое харизма
Давайте подробнее разберемся, что именно скрывается под термином «харизма». Данное определение подразумевает набор качеств, которые помогают человеку выделиться среди окружающих, увлечь их за собой.
Но обратите внимание: личность становится заметной не благодаря экстравагантным или даже хулиганскими выходками, свидетельствующим о презрении или даже ненависти к окружающим, а, напротив, умеет вызывать у людей доверие и уверенность в собственной мудрости и даже в исключительности.
Да, обладать харизмой хотел бы каждый. К счастью, это не врожденное качество – оно приобретается путем самосовершенствования, а значит, обрести его может любой. Так как развить харизму?
Главные качества харизматичной личности
Чтобы обладать харизмой, следует тренировать и приобретать определенные черты характера. И пожалуй, главная среди них – это уверенность в себе. Харизматичная личность обладает твердостью в принятии решений и готовностью идти своим курсом. Такой человек способен бороться за свои убеждения, а это всегда воодушевляет других. И они поэтому всегда готовы быть рядом, чтобы «заразиться» такой силой.
А значит, об уверенности в собственных силах и твердости в следовании данному себе обещанию следует помнить в первую очередь, размышляя, как развить харизму. Упражнения же, позволяющие обрести эти качества, должны сводиться к поддерживанию и развитию в себе определенных черт характера.
1. Внешний вид поможет обрести внутреннюю уверенность
Для того чтобы верить в себя и в свои силы, нужно найти внутреннюю опору, которая поможет этим мыслям укрепиться, стать привычными и превратиться в итоге в черту характера.
И в этом вам поможет забота о собственной внешности.
Замечено, что наиболее положительное впечатление производит человек, выглядящий безупречно. Нет, при решении вопроса «как развить харизму» женщине и мужчине вовсе не обязательно приобретать одежду «от кутюр» и посещать дорогие салоны красоты (хотя это тоже не помешает!). Но элементарные действия в этом направлении в силах выполнить любой. Каждый день вы должны тратить время на свою внешность и выглядеть чуть наряднее, чем это требуется, независимо от того, идете ли вы на работу, в театр или в ближайшее кафе.
И забудьте о своих недостатках. Перестаньте рассказывать себе, что если бы у вас был другой нос, живот, ноги (и далее по списку), все было бы по-другому. У актера Сталлоне с детства поврежден лицевой нерв, но его кривая улыбка давно стала визитной карточкой уверенного в себе человека.
2. Избавляемся от комплексов
Для уверенного в себе человека мнение окружающих перестает быть решающим. Он не пытается понравиться всем (учтите, это априори невозможно!).
Харизма предполагает ваше спокойное и доброжелательное отношение к тем, кто рядом. То есть вам не нужно завоевывать симпатию – ведите себя так, как будто это уже произошло. И, к вашему удивлению, подобное обязательно найдет отклик у окружающих.
Независимо от того, кому требуется получить ответ на вопрос «как развить харизму» (мужчине или женщине), каждому следует перестать думать о собственных недостатках, а тем более искать их в себе. Каждый из нас такой, какой он есть, и это нужно в себе уважать. А критики будут всегда, особенно если вы добьетесь успеха. Увы, такова жизнь!
3. Не бойтесь ошибаться!
Нет и никогда не существовало людей, не совершавших ошибок. Запомните это и простите себе те неверные шаги, которые вы уже успели сделать в жизни. Ведь если вы помните о них, значит, они научили вас многому. А это, согласитесь, отлично. Теперь, став мудрее, вы продолжаете свой путь и уверенно идете дальше, размышляя, как развить харизму, чтобы улучшить качество жизни.
Ошибки делают вас опытнее и мудрее, а харизматичный человек притягателен именно этим качеством.
Ведь только мудрость позволяет ему быть терпимым к чужим оплошностям и снисходительным к человеческим слабостям. Но в то же время заметьте: не стоит превращаться в няньку для неудачливых людей и пытаться помочь каждому, независимо от того, просили ли вас об этом. Позвольте тем, кто рядом, прожить свою жизнь так, как они считают нужным.
4. Научитесь смело смотреть на происходящее с вами
Согласитесь, размышлять, как развить мужскую харизму (или женскую), и при этом бояться ответственности — нелогично. Харизматичный человек не станет обвинять в произошедшем лишь внешние обстоятельства. Он всегда отдает себе отчет в том, что каждый сам творец своего счастья. И то, что происходит в жизни, – результат именно его выбора, а не происков злых дядь и теть, которые вредят ему на каждом шагу.
Для того чтобы не возвращаться все время к этим мыслям, каждый раз, когда у вас происходит что-то важное, задавайте себе вопрос: «Что я для этого сделал?» Поначалу вы почувствуете, как все внутри сопротивляется, кивая на стечение обстоятельств.
Но со временем это пройдет – и вы сможете честно обсудить с собой ситуацию. Причем, заметьте, уйдет и излишнее самобичевание – вы просто спокойно будете искать и находить выход. Кроме того, теперь вы, как по-настоящему харизматичный человек, не будете бояться совершать рискованных и ответственных поступков.
Но не впадайте в другую крайность: нести ответственность за свои поступки вовсе не означает, что вы должны отвечать за весь мир. То есть если вы не пойдете с высокой температурой на работу, ваш офис не рухнет!
5. Развивайте свои таланты
Харизматичный человек всегда знает свои слабые и сильные стороны. Недостатки он способен компенсировать или превратить в достоинства. А сильные качества – подчеркнуть и активно применить. Поэтому, думая, как развить харизму, важно найти в себе таланты и развить их.
Для этого ориентируйтесь только на себя и свои увлечения. Пробуйте, не бойтесь, что что-то не выйдет – рано или поздно окажется, что все получается как нельзя лучше.
Не идите на поводу у «доброжелателей». Если вы хотите открывать новые звезды, а вам советуют теплое местечко в торговле – не соглашайтесь. Ведь вы будете себя ощущать не на месте и успеха, скорее всего, так и не достигнете.
Еще немного о харизме
Размышляя о том, как развить женскую харизму, или как сделать мужчину харизматичной личностью, помните: именно ваша индивидуальность станет отправным пунктом на этом пути. Не бойтесь быть оригинальным, любите себя и людей, цените свои способности и не пасуйте перед трудностями – все это сможет сделать вас лидером, интересным для окружающих и способным повести за собой. Дерзайте!
7 советов, как стать более уверенным и харизматичным
Как заводить друзей и открываться людям.
26 июля 2022
Теги:
Внимательность, самооценка, счастье, мотивация(Elesey/Shutterstock.com)
В шоу-бизнесе это называют «фактором ИТ». Это черта, которая выделяет людей. Это определяющий фактор, который определяет, кто из двух одинаково квалифицированных слушателей получит ответный звонок.
ИТ-фактор разрывает отношения между двумя кандидатами на собеседовании. Он проявляется в личных отношениях, лидерских ролях и профессиональном партнерстве. Есть только некоторые люди, у которых есть «это»; невысказанная способность привлекать и обращаться к другим.
Хорошая новость заключается в том, что хотя некоторые люди рождаются более симпатичными, более харизматичными и уверенными в себе, эти черты также можно развивать. Вот семь советов, которые помогут вам стать максимально уверенным в себе и приветливым.
Хорошо известна сила первого впечатления. То, как вы представляете себя в первые две минуты знакомства с кем-то, может иметь долгосрочные последствия для отношений.
Better Humans предлагает повысить вашу силу приветствия, приближаясь к незнакомцам с улыбкой до ушей и теплой приветственной линией. Вы можете превратить неуклюжую 45-секундную поездку на лифте в мгновенное повышение настроения, сказав своим попутчикам банальную, но дружелюбную фразу, например: «Прекрасное утро, не правда ли?» В лучшем случае вы заведете новое знакомство и скрасите чей-то день.
(G-Stock Studio / Shutterstock.com)
ИмяПроизводите положительное впечатление на других, запоминая их имена и часто их называя. Если вы из тех, кто забывает имена и лица, Предприниматель рекомендует заранее подготовиться; прямо перед началом разговора дайте своему подсознанию короткую команду «запомнить его или ее имя».
Затем подойдите и представьтесь с самой дружелюбной улыбкой. Обязательно обратите внимание на название. Во время разговора часто используйте имя другого человека. По мнению Entrepreneur, это отличный способ сделать тонкий комплимент вашему говорящему партнеру и дать ему понять, что с ним стоит поговорить.
(Михаил Петров / Shutterstock.com)
Как стать лучшим собеседником Роберт Браулт опубликовал книгу оригинальных высказываний. В одной из своих цитируемых цитат он определяет харизму как «причудливое название, данное умению уделять людям все свое внимание».
Эта цитата раскрывает секрет хорошего собеседника. Слушайте больше и слушайте хорошо.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пост, которым поделился Бытие | Садаф Сиддики (@your.being)
Better Humans объясняет силу «внимательного слушания» или полного присутствия, активного слушания и сосредоточения внимания на другом. «Присутствуя на 100 %, вы сигнализируете: «Я ценю вас, ваше время и это наше взаимодействие». Присутствовать означает слушать то, что хочет сказать другой человек, без предварительного планирования опровержения, когда он говорит. Это означает не перебивать, не планировать ответ и не осуждать говорящего, пока вы не услышите всю историю. Утвердительные звуки, такие как «угу» и «понимаю», могут показать говорящему, что вы с ним или с ней.
Мы все хотим быть услышанными. Убедившись, что ваш собеседник чувствует себя полностью услышанным, вы сами становитесь более привлекательным и востребованным.
Язык телаEntrepreneur.com называет это вашим «другим языком». Язык тела — это негласный способ общения, который может заставить вас выглядеть и чувствовать себя более открытым и уверенным. Например, чтобы стать более уверенным в себе, попробуйте так называемую «позу Супермена»: подбородок поднят и обращен к небу, руки на бедрах, а ноги расставлены на ширине плеч. Исследования показывают, что нанесение ударов по этому столбу может повысить вашу уверенность в себе!
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация Digvijay Dusane (@digvijaydusane)
Один из способов молча излучать уверенность — поддерживать зрительный контакт.
Для мгновенного повышения харизмы, Forbes дополнительно предлагает тонко копировать язык тела вашего партнера. Вы также можете отражать речевые модели и термины. Это позволяет другим чувствовать себя более комфортно, разговаривая с вами и открываясь вам.
И, не НоЧто касается речевых моделей, то фразы, которые вы используете, имеют значение. Когда вы отвечаете кому-то, следуйте правилу «и не но». Другими словами, вместо того, чтобы противоречить другим: «Я слышу вас, но…», попробуйте «Я понимаю, что вы говорите, и…». Это звучит менее конфронтационно, показывает, что вы открыты для мнения другого человека и может так симпатичнее.
(физкес/Shutterstock.com)
Честность Сдержанность и дипломатичность в манере речи, которую вы используете, чтобы критиковать идеи, делиться своими взглядами и предлагать предложения, является плюсом.
Однако вообще не предлагать свое честное мнение — это минус.
Открытость и уверенность в своих убеждениях и мнениях, а также отсутствие боязни разногласий помогут вам произвести впечатление харизматичного и уравновешенного человека.
Forbes добавляет, что честность в отношении границ также повышает вашу харизму. Если вы больше интроверт, если вы чувствуете себя некомфортно или вам нужно лечь пораньше, скажите об этом. Прямолинейность делает вас расслабленным и уверенным в себе.
(Ariya J / Shutterstock.com)
Стать настоящимХотя харизма и уверенность в себе иногда могут быть вопросом «притворяться, пока не получится», это не обязательно должно быть так. . Better Humans отмечает, что ничто не мешает вам действительно «сделать это». Если вы искренне счастливы, оптимистичны и уверены в себе, люди будут больше тянуться к вам.
Better Humans предлагает вести дневник благодарности, чтобы воплотить это «отношение благодарности» в реальность.
Каждое утро записывайте три вещи, за которые вы благодарны, и находите время, чтобы часто напоминать себе о своих положительных воспоминаниях и достижениях, и это поможет вам чувствовать себя лучше в собственной шкуре.
(fizkes/Shutterstock.com)
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ: Попробуйте тренировку для себя!
5 основных преимуществ ведения дневника
7 преимуществ прогулок по пляжу
3 шага к развитию харизмы
Харизма: фактор «это»
Вы когда-нибудь встречали кого-то, у кого просто было определенное «что-то» для них? Кто-то, кто мгновенно заставил вас почувствовать себя желанными, особенными и важными? Такой человек, с которым вы не могли решить, хотите ли вы быть рядом с ним или быть им. Этот «это» фактор чаще всего имеет высокий уровень 9.0017 харизма , и это черта, которая естественна для некоторых.
Преимущества харизмы
Очень харизматичные люди с большей вероятностью получат в жизни то, что хотят, сохранят лучшие отношения и в целом будут более удовлетворены (Bhide, 2008).
Однако для тех, кто не обладает природной харизмой, есть, к счастью, способы развить харизму. Мы обсудим 3 ключевых фактора, влияющих на харизму, чтобы понять, как создать нужный навык: присутствие, сила и теплота.
ЖИЗНЬ Интеллект: Развитие личностиЧто такое харизма?
Так что же такое харизма? Социолог Макс Вебер описывает его как:
«определенное качество индивидуальной личности, в силу которого она «отделяется» от обычных людей и рассматривается как наделенная сверхъестественными, сверхчеловеческими или, по крайней мере, специфически исключительными способностями или качества. Они как таковые недоступны обычному человеку, но рассматриваются как божественные по происхождению или как образцовые, и на их основе рассматриваемый индивид рассматривается как вождь» (Вебер, 19).68)
Более современные исследователи, с другой стороны, разбивают харизму на 3 основные части: присутствие , сила и теплота (Cabane, 2013).
1. Присутствие
Часто ли вы ловите себя на том, что теряете сознание, когда слушаете чью-то речь? Или, может быть, во время разговора вы замечаете, что смотрите куда-то еще? Эти действия можно объяснить отсутствием присутствия. Люди способны замечать эти выражения лица за миллисекунды, поэтому имитировать ваше слушание или внимание гораздо сложнее, чем вы думаете (Cabane, 2013).
Когда другие замечают это отсутствие присутствия, они чувствуют себя отброшенными , раздраженными , нижестоящими и даже обиженными (Cabane, 2013). Более того, это отсутствие видимого присутствия также может быть истолковано как неискреннее , что влечет за собой еще более негативные эмоциональные последствия. Если вас считают ненастоящим, почти невозможно способствовать доверию, искренним связям и лояльности. Все эти черты являются ключевыми элементами в развитии харизмы.
ЖИЗНЬ Интеллект: понять тебяПочему нам не хватает присутствия?
Неврологически наш мозг запрограммирован обращать внимание на незнакомые стимулы (Cabane, 2013).
Эта проводка была ключевым эволюционным преимуществом, позволяющим людям оставаться осторожными и выживать. Однако это не эволюционное преимущество харизматичности.
Во-вторых, наше общество процветает, отвлекаясь. Нас постоянно бомбардируют стимуляторами, мы зависим от наших телефонов. Это ухудшает наши естественные склонности и вызывает, казалось бы, неизбежное состояние частичного внимания (Cabane, 2013). Лучшее средство — научиться практиковать активное слушание.
Создание присутствия
Исследование с участием 2250 человек показало, что почти 50% времени человек тратит на «блуждание ума» (Gilbert, 2009). Этот процент включает в себя все ежедневные действия и взаимодействия, от обычных разговоров до даже во время медитации. Однако, как и многие другие качества, присутствие — это навык, которому можно научиться, и исследователи наметили множество способов применить его на практике. Удобный способ улучшить свое присутствие, опираясь на дисциплины внимательности, — это практиковаться в улучшении вашего внимания (Cabane, 2013).
1. Сосредоточьтесь на s ounds
Просканируйте свое окружение и прислушайтесь. Регистрация каждого звука вокруг вас может помочь вам оставаться более изменчивым и, таким образом, присутствовать.
2. Сосредоточьтесь на своем дыхании
Сосредоточение внимания на ощущении дыхания и его «вдохе и выдохе» помогает вам уделять больше внимания тому, как вы находитесь. Это также помогает заглушить любые ненужные отвлекающие факторы, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что важно.
3. Сосредоточьтесь на нижней части тела
I Если вы специально сосредоточитесь на нижней части тела, например, на пальцах ног, ваш ум будет вынужден пробежаться по всему телу. Это поможет вам осознать свои физические движения и язык тела.
Не забывайте регулярно проверять себя в следующий раз, когда будете участвовать в разговоре, чтобы понять, чем заняты ваши мысли.
Возможность присутствовать создает эмоциональную связь и делает вас запоминающимся , что, в свою очередь, создает ощущение харизмы.
ЖИЗНЬ Интеллект: лучше себя2. Сила
Быть воспринимаемым с некоторым уровнем силы — способность влиять на мир вокруг вас с помощью влияния, статуса, опыта или интеллекта — еще один ключ к созданию харизмы ( Кабане, 2013). Уровень силы человека обычно определяется другими по его внешнему виду и языку тела, поэтому важно всегда помнить об этом.
Создание мощного присутствия
Простой способ излучать мощное присутствие — говорить в более низком и медленном регистре. Недавнее исследование было проведено для изучения влияния частот голоса и речи на наше восприятие доминирования и престижа (Kalkhoff, Thye & Gregory, 2017). В исследовании транслировались обработанные версии интервью группам студентов колледжей, которые оценивали уровни доминирования и престижа как со стороны хозяев, так и гостей.
Результаты показали, что звуки, богатые полутонами, в значительной степени интерпретировались как более доминирующие и привлекательные. Участники ассоциировали более медленные, более звучные голоса с властью и предполагали, что они занимают какое-то руководящее положение.
Говорите «медленно и тихо»
Помимо того, что они воспринимаются как более сильные, люди, которые говорят медленнее и тише, на самом деле могут иметь больше социального влияния и харизмы. По словам тренера и теоретика коммуникации Ника Моргана, люди будут стараться соответствовать тону людей с высоким статусом, когда вступают с ними в контакт (Morgan, 2014). Мы не только хотим быть на том же «уровне», что и другие люди, но мы также хотим соответствовать тем, кто отвечает или обладает властью. Поэтому, когда им предоставляется возможность выбрать лидера, люди часто выбирают кого-то с правильным голосом. Научившись воспроизводить звук лидерского качества, вы гарантированно приобретете некоторый уровень харизмы и мощного присутствия.
ЖИЗНЬ Интеллект: живи лучше3. Теплота
Последний ключ к харизме — теплота. Теплота может быть описана как доброжелательность по отношению к другим и воспринимается как доброжелательность, забота, альтруизм и желание действовать в позитивном ключе (Cabane, 2013). Хотя теплота, как и сила, может наблюдаться через язык тела, она оценивается более непосредственно, чем сила, и почти полностью оценивается через язык тела и поведение. Одно исследование показало, что даже младенцы могут распознавать улыбки, что свидетельствует о нашей естественной способности распознавать тепло (Willis & Todorov, 2006).
Эволюционное преимущество теплоты
Помимо того, что теплота более стабильна в разных культурах, чем другие черты (Ybarra, et al, 2008), эта устойчивая универсальность теплоты на самом деле делает ее одним из самых важных качеств, которым необходимо обладать в большинстве ситуаций ( Фиске, Кадди и Глик, 2007 г.). Эволюция предполагает, что распознавание тепла помогает нам идентифицировать опасность, отличая друга от врага (Cabane, 2013).
Теплота — это социальная черта, которая особенно касается других, и поэтому люди склонны больше заботиться о ней, знают они об этом или нет, потому что она обеспечивает выживание. Это сводится к ситуации индивид против группы. В групповой обстановке, где харизма имеет наибольшее значение, теплота и симпатия имеют больший вес, поскольку они свидетельствуют о высокой эффективности всей группы (Abele & Wojciszke, 2007).
ЖИЗНЬ Интеллект: Чувствуйте себя лучшеРазвитие теплого характера
Из-за социальной природы неудивительно, что общение лицом к лицу с людьми вызывает теплоту и сочувствие. Исследователи отметили значительное снижение уровня эмпатии у студентов колледжей сегодня по сравнению с 40-летней давностью, причем наибольшее падение произошло в 2000 году (Konrath, O’Brien & Hsing, 2011). Они приписали это 40% снижение эмпатии снижение личного общения по сравнению с ростом социальных сетей.
Когда мы видим выражение лица другого человека, в нашем мозгу активируется эмпатия. Однако, когда мы теряем некоторые из этих взаимодействий, уровень нашей эмпатии снижается. Потратив время на то, чтобы оторваться от экрана компьютера и пообщаться с людьми в реальном мире, вы усилите свою эмпатию и создадите теплую личность, которая является ключом к харизме.
Создание ощущения силы и тепла
Когда люди впервые встречают вас, они должны сделать быстрое предположение и суждение о том, кто вы как человек и о вашем поведении. Проецировать чувство власти может быть так же просто, как хорошо выглядеть и носить качественные вещи (что подразумевает богатство).
Аналогичным образом в Массачусетском технологическом институте проводилось исследование результатов продаж по телефону, деловых презентаций и переговоров (Pentland & Heibeck, 2008). Они обнаружили, что положительные результаты были 87% точно предсказаны путем оценки языка тела участников.
Исследователям даже не нужно было знать содержание дискуссий.
ЖИЗНЬ Интеллект: вперед и вверхПравильное представление тела
Существует несколько способов использовать правильный язык тела в своих интересах при создании харизмы (Feloni, 2014):
- Держите спину прямо и откройте грудь и руки. В этом положении вы будете лучше дышать и чувствовать себя более расслабленно.
- Используйте небольшие жесткие жесты, чтобы излучать уверенность.
- С другой стороны, если ваша цель — показать теплоту, используйте открытые жесты, особенно головой, руками и кистями. Это не только делает людей более вовлеченными в то, что вы говорите, но и создает ощущение доступности.
- Улыбайтесь, чтобы излучать тепло и заставлять окружающих чувствовать себя более комфортно.
- Старайтесь подражать жестам окружающих. Исследования показали, что действие — это невербальный способ проявить сочувствие, которое способствует развитию харизмы (Peterson & Limbu, 2009).
Сочетание теплоты и силы в ваших интересах
Мы склонны рассматривать и стереотипировать черты в кластерах черт в кластерах (Fiske, Cuddy & Glick, 2007). Например, тот, кто воспринимается как сильный и компетентный, может одновременно восприниматься как холодный и высокомерный. С другой стороны, тот, кто проявляет только теплоту, может показаться чересчур энергичным, а не харизматичным.
Хотя теплота и сила сами по себе являются эффективными атрибутами, их сочетание максимизирует вашу личную харизму (Cabane, 2013). Исследования неизменно показывают, что сила и теплота — это две черты, которые мы оцениваем в первую очередь в других людях. В одном исследовании они даже описывались как «два универсальных измерения человеческого социального познания, как на индивидуальном уровне, так и на уровне группы» (Fiske, Cuddy & Glick, 2007). Это же исследование также пришло к выводу, что высокий уровень обоих показателей предсказывает воспринимаемую компетентность и харизматическое поведение.
Нам нравятся люди, которые могут завоевать наше доверие и вдохновить нас теплом, но которые также могут создавать результаты и решать проблемы своей компетентностью.
LIFE Intelligence: Познай себя
LIFE Intelligence — это консультант по саморазвитию, карьере и отношениям, цель которого — помочь вам управлять собой и другими . Его программа из 9 шагов (миссия) охватывает области лидерства: психическое здоровье, самосознание, постановка целей, сожаление и управление временем, принятие решений, управление стрессом, отношения, разрешение конфликтов и мотивация команды.
Миссия 9 посвящена лидерству и влиянию. В Миссии 9.1 вы узнаете об эффективных стилях общения и узнаете свой языковой стиль, чтобы вас услышали. Кроме того, Миссия 9.2 расширяет наше обсуждение теплоты и компетентности, чтобы вы могли научиться владеть этими качествами, которыми мы восхищаемся больше всего.
Изучение этих навыков должно быть не только для будущего генерального директора. Цель LIFE — помочь каждому стать лучше во всех сферах жизни, от работы до дома!
Ссылки
Бхиде, А. В. (2008). Харизма: феномен и его психология: взгляд на психическое здоровье. Индийский журнал психиатрии, 50 (4), 274–281.
Вебер, М. (1968). О харизме и организационном строительстве (Том 322). Издательство Чикагского университета.
Кабейн, О.Ф. (2013). Миф о харизме: как каждый может овладеть искусством и наукой личного магнетизма. Пингвин.
Гилберт, Д. (2009). Натыкаясь на счастье. Винтажная Канада.
Пентланд, А., и Хейбек, Т. (2008). Честные сигналы. Пресс МТИ.
Фелони, Р. (2014). Советы по языку тела для презентаций. Инсайдер бизнеса.
Морган, Н. (2014). Что делает голос лучше: высокий или низкий? Форбс.
Уиллис, Дж., и Тодоров, А. (2006). Первые впечатления: Принятие решения после 100-миллисекундного воздействия на лицо. Психологические науки, 17(7), 592-598.
Петерсон, Р. Т., и Лимбу, Ю. (2009). Конвергенция зеркального отражения и сопереживания: тренинг по коммуникациям в области личных продаж убеждения в деловых отношениях. Журнал межкорпоративного маркетинга, 16 (3), 193–219.
Ибарра, О., Бернстайн, Э., Винкельман, П., Келлер, М.С., Манис, М., Чан, Э., и Родригес, Дж. (2008). Умственные упражнения посредством простого общения: социальное взаимодействие способствует общему когнитивному функционированию. Бюллетень личности и социальной психологии, 34 (2), 248–259..
Конрат, С.Х., О’Брайен, Э.Х., и Син, К. (2011). Изменения в диспозиционной эмпатии у американских студентов колледжей с течением времени: метаанализ. Обзор личности и социальной психологии, 15 (2), 180–198.
