Как развивать фантазию: «Как развить фантазию?» — Яндекс Кью — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как развить фантазию?

Облака в виде причудливых зверей, камни на пляже в форме сердечка, оригинальные подарки ко дню рождения и необычный костюм для маскарада. Все это было бы нам недоступно, если бы не фантазия. Этот способ мышления во многом определяет, как сложится наша жизнь. Без воображения человечество не получило бы столь огромный ассортимент различных электронных устройств, помогающих в жизни, не было бы Нобелевских премий, а большинство предпринимателей так и не смогли бы открыть свое дело. Однако с момента рождения, нам дается лишь скудный запас этого уникального свойства и во взрослой жизни не все могут им похвастать. Но как научиться фантазировать и сделать жизнь ярче? Поиском ответа на этот вопрос мы и займемся.

Как развить фантазию у ребенка?

Нестандартное мышление позволяет решать огромное количество жизненных задач. И чем раньше человек находит общий язык с собственным воображением, тем легче ему будет преодолевать свои трудности. Кроме того, с развитием фантазии развиваются и творческие способности человека.

Именно поэтому обычные дети в старшем возрасте становятся музыкантами, архитекторами, художниками или актерами. Ребенок с развитым воображением активнее прочих учится мыслить самостоятельно. Развитие фантазии детей позволяет им стать открытыми, коммуникабельными, а также правильно психологически и физиологически развиваться.

Если вы заинтересованы в том, чтобы ваш ребенок обладал всеми этими достоинствами, то не дайте зачаткам неординарности и исчезнуть. Для их поддержания существует множество игр на развитие фантазии:

Длительное время игра и воображения являются постоянными спутниками развития ребенка. Дайте им волю с помощью красок, пластилина, альбомов и карандашей. Чем больше малыш творит собственными руками, тем лучше будут развиваться его творческие способности. Но помогать ему лучше словами. Предложите ребенку нарисовать несуществующее животное, приклеить бабочку на рисунок, сделать аппликацию чудесного дерева и т.п. Гуляя по лесу вы можете собирать вместе с ребенком листочки, палочки, шишки и другой природный материал.

Спрашивайте у ребенка, кто же может получиться из этих даров природы. Он сразу же откликнется на такую игру, и вместе вы сможете создать целую историю.
Еще один прекрасный способ научить ребенка фантазировать – кукольный театр. Малыши очень любят спектакли. Но еще лучше, если они будут не только зрителями, но и участниками действа, а также его режиссерами. Дайте малышу возможность наделить героев теми качествами, которыми он сам пожелает и придумать им историю и судьбу. Это не только способствует развитию фантазии, но и поможет малышу проиграть в спектакле реальные случаи из жизни и даже собственные страхи. Например, если малыша пугает «чудище под кроватью», пусть он в своем спектакле победит его, и тем самым избавится от собственного страха. Ваша же главная задача показать ребенку, что вы верите в существование его вымышленных героев.

Вопросы. Давно доказано, что самой эффективной, среди игр развивающих фантазию является игра «вопрос-ответ». Стимулируйте воображение ребенка, задавая ему самые неожиданные вопросы: что было бы, если бы ты жил на луне, что бы ты сделал, если бы у тебя была волшебная палочка, каких зверей мы можем встретить в лесу и т. д. Помимо того, что вы дадите волю, фантазии ребенка, с помощью такой игры вы легко преодолеете любой путь, например от дома до садика и интересно проведете время в любой очереди.

Помните, что с рождения в ребенке заложен огромный творческий потенциал, который необходимо развивать. Главное здесь – ваше желание сделать ребенка успешным и уверенным в себе человеком.

Развитие фантазии и воображения у взрослых

Если вы сами страдаете от скромности вашего воображения, не расстраивайтесь. Упражнения на развитие фантазии существуют не только для детей. Ведь помимо врожденных способностей и творческого потенциала, существуют и приобретенные. Поэтому примите к сведению несколько советов как развить фантазию:

Как можно больше читайте, смотрите фильмы и ходите на спектакли. Анализируйте поведение героев, пытайтесь ставить себя на их место и рассуждать, как бы вы повели себя в их ситуации.
Будьте внимательны и наблюдательны. Старайтесь заметить каждую мелочь реальности, будь то необычные сочетания цветов на рекламном баннере или звуки флейты у стоящего в переходе музыканта. Прислушивайтесь к различным запахам и развивайте обоняние.
Сочиняйте сказки и небылицы. Можно придумывать к ним иллюстрации. Старайтесь придать реальным объектам нереальные характеристика цвета, формы, объем и т.д.
Меняйте ведущую руку. Как известно каждая рука отвечает за одно из полушарий мозга. Попробуйте писать или рисовать другой рукой. Это прекрасно активизирует ваш мозг, и вы увидите мир в других красках.
Придумайте себе задания, подразумевающие работу с воображением. Например, попробуйте представить, что будет, если человека не сможет спать, чувствовать боли, потеряет обоняние. Или что было бы, если бы вновь ожили динозавры, животные или некоторые растения. Суть такой игры научиться представлять то, чему не суждено сбыться. Это отлично поможет развить ваше воображение.

Если вы жалуетесь окружающим на отсутствие творческой жилки, помните, что развитие фантазии — это уже творческий процесс. Научитесь мыслить неординарно. Придумывайте свойства, не характерные для предметов и явлений окружающего мира. И очень скоро сможете находить оригинальные и необычные способы выхода из любой жизненной ситуации.

как развивать у ребенка фантазию

Каждый родитель не раз слышал, что у детей необходимо развивать фантазию и воображение. И это действительное так: ребенок с хорошо развитым воображением вырастает яркой индивидуальной личностью, легко адаптируется к изменениям в мире, он разносторонен, у него максимально развит эмоциональный и интеллектуальный потенциал, он легче решает нестандартные задачи, находит оптимальный выход в непредсказуемой ситуации. Воображение – это творческое начало ребенка, его креативность, способность мысленно воссоздавать ситуацию. Фантазии – выдумки, но именно они являются источником вдохновения и радости для ребенка. Творческое воображение тесно переплетается с фантазией, поэтому развивая фантазию, мы раскрываем творческий потенциал ребенка.

В том, чтобы развить фантазию у ребенка, нет ничего сложного. Необходимо лишь насыщать его мозг новой информацией, пополнять словарный запас и способствовать накоплению жизненного опыта. Предлагаем воспользоваться несколькими практическими советами.

Используйте меньше электроники. К сожалению, в наш высокотехнологичный век существует реальная опасность того, что творческий потенциал наших детей подрывается на корню. Родители должны сами проводить больше времени, играя со своими детьми, при этом остановить свое внимание на простых игрушках вместо новомодных современных гаджетов. Постройте шалаш или космическую ракету из стульев и покрывал, музицируйте на кастрюлях и сковородках, вырезайте окошки в картонной коробке, чтобы малыш воображал, что это дом или автобус. Включите собственную фантазию или вспомните свое детство. Чтобы воспитать креативного малыша, родители сами должны мыслить творчески, выходить за рамки категорий и шаблонного мышления.

Путешествуйте по волшебному миру книг.

Ничто так не развивает воображение детей, как книги. С помощью них малыши могут посещать разные места и волшебные миры, перевоплощаться в сказочных персонажей и чувствовать различные ситуации. Чтение дает ребенку новые знания и информацию, которые могут вызвать интерес в различных областях, расширить кругозор и интеллект и стимулировать творческое мышление. Это первый и самый безопасный шаг в развитии креативного мышления у ребёнка. Рассказывайте ему истории, которые вы помните из своего детства. Не ограничивайтесь только вымышленными историями. Рассказывайте ему об исторических событиях, о выдающихся людях и изобретениях. Обсуждайте с ребенком сцены из книг и фильмов, придумывайте вместе с ним альтернативные окончания; представьте себя героями книги и придумайте собственный сюжет.

Покажите привлекательность искусства.

Посещайте с ребенком выставки, музеи, театры, кино. Создайте для своего ребенка возможность познакомиться с различными видами искусства. Все это будет стимулировать его творческое мышление, может пробудить интерес к созданию собственного шедевра.

Предоставьте ребенку возможность творить.

Детям необходимо свое собственное «место», где они могут работать и отдыхать, а иногда это может сопровождаться хаосом. Создайте специальное место, где ваш ребенок будет развивать свои интересы, и вам не придется беспокоиться о том, что ваш дом будет выглядеть как грязная мастерская. Акварель, цветные карандаши, бумага, картон, ткани, нитки, музыкальные инструменты, книги, конструкторы, пустые коробки, которые вы собираетесь выбросить… Эти материалы недорогие, но могут предоставить ребенку часы творческих занятий и игр.

Поддерживайте интересы ребенка. Важно знать, каковы интересы ребенка, и, если они не причиняют ему вреда, поддерживайте их. Показывайте малышу, что вас интересуют его хобби, и говорите с ним с позиции друга, а не взрослого. Именно интересы развивают воображение. Иногда самые простые вещи могут превратиться в дело всей жизни.

Попробуйте посмотреть на мир глазами ребенка, занимайтесь вместе с малышом делами, которые помогут ему развить воображение и фантазию. Он будет креативным, любознательным, активным, уверенным в себе. И эти навыки остаются с ним на протяжении всей жизни.

Центр социальной помощи семье и детям «Гелиос»

10 способов усилить ваше воображение

Воображение — это уникальная человеческая способность формировать идеи — новые образы и ощущения в уме, которых нет в нашем нынешнем восприятии с помощью таких чувств, как зрение, слух или другие чувства. Воображение полезно, если вы занимаетесь йогой или медитируете дома или на работе. Просто представьте, что вы сосредоточены утром, начиная день, чувствуя себя спокойным и энергичным.

Когда я сочиняю музыку и импровизирую, я воображаю звуки и затем придаю им физическую форму с помощью гитары, звуков на записи и нот на странице. Когда я пишу сообщение в блоге, я размышляю о теме, а затем в моем воображении возникает идея (надеюсь).

Воображение полезно для представления собственного успеха, говорит Свами Парамаханса Йогананда, который описал воображение как «портал, через который вы можете превзойти ограничения этого мира. С мудростью и волей все, что вы можете вообразить и продолжаете воображать, может стать реальностью».

Нам нравятся эти 10 способов развития воображения для лучшего творческого мышления с помощью операции «Медитация»:

Откройте свой разум неизведанным путям

Креативность часто ассоциируется с оригинальностью. Выдвижение новых идей может быть сложным и даже часто пугающим, поскольку неизведанные пути могут таить в себе неожиданные угрозы. Это также путь, где можно найти подлинные идеи, которые могут привести к успешному начинанию.

Читать далее

Креативность и воображение пробуждает обучение. Готовность человека узнавать новое измеряет его способность принимать изменения и адаптироваться к ним. Это улучшает адаптивность к образному мышлению и творческому мышлению.

Рассказывать истории

Люди любят слушать истории, и каждому есть что рассказать. Практикуйте образное и творческое мышление, рассказывая как можно больше историй. Пусть это будет описательно. Пусть это позволит вам и вашему слушателю визуализировать то, что вам говорят. Визуализация является важной частью развития воображения. Визуализация часто воспринимается как способность создавать в уме ясную и яркую картину. Однако это понятие также включает в себя различные смыслы. Визуализация также включает в себя осязание, обоняние, вкус и другие чувства. Визуализация позволяет представить рассказываемую историю или описываемый объект. Чем более изобретательным и творческим становится ум, тем более сложными могут быть визуализации.

Будьте любопытны

Изучение нового пробуждает творческий потенциал и развивает воображение. Частью изучения новых вещей является любопытство. Дети, как правило, более изобретательны из-за своей любознательной природы. Наша врожденная природа искать ответы или узнавать новое не исчезает с возрастом. Подпитывайте любопытство, изучая и испытывая новые вещи, и замечайте, как улучшается ваше воображение. Удовлетворяйте свое любопытство, задавая вопросы, и стройте свои идеи с помощью идей других.

Не бойтесь пробовать что-то новое

Часто говорят, что если вы будете продолжать делать то же самое, то и получать будете то же самое. Испытайте себя, чтобы испытать что-то новое или отправиться в новые приключения и начинания.

Расширьте свои интересы

Творчество подпитывается страстью. Расширьте свои интересы, переключив внимание на другие интересы, которыми вы можете быть увлечены.

Развивайте свои таланты

У каждого есть набор навыков или талантов. Сосредоточьтесь на развитии и оттачивании этих талантов, чтобы проявить свои творческие способности и воображение в областях, в которых вы преуспеваете, или в вещах, которые вы умеете делать лучше всего.

Проведите время с творческими людьми

Объедините свои силы, проводя время с людьми, которые разделяют ваши интересы. Мозговой штурм, планирование или просто общение с людьми будут поддерживать творческий потенциал, генерируя новые и свежие идеи.

Посмотрите на вещи по-новому

В моменты, когда вы чувствуете усталость или скуку, и вы чувствуете, что ваш творческий потенциал иссякает, посмотрите на вещи в новой перспективе. Это даст вам свежий подход к вещам, которые могут даже вызвать новые идеи, которые вы когда-то считали невозможными.

Настройте свой разум на расслабление с помощью техник медитации

Хорошо отдохнувший ум обладает более высоким потенциалом для изучения новых вещей и появления более творческих идей. Существуют различные методы медитации, которые вы можете использовать для развития воображения.

Как вы развиваете свое воображение?

Как развить свое актерское воображение

Если бы мы слишком упростили процесс развития нашего актерского мастерства, я бы сказал, что мы должны сосредоточить внимание на двух основных областях: технике и воображении. Техника говорит сама за себя; есть определенные навыки, которые мы должны развивать как рассказчики, чтобы иметь возможность выполнять свою работу эффективно и результативно. Воображение, с другой стороны, менее осязаемо. Его трудно измерить, и это может показаться менее важным, чем наши технические способности, но правда в том, что воображение актера — это фактор, который отличает хороших актеров от действительно исключительных.

Однако способы развития воображения могут быть труднодоступны. При разработке нашей техники у нас есть классы и упражнения, которые вылетают из наших ушей, но для нашего воображения это не всегда так. Сегодня давайте дадим волю своему воображению и придумаем, как мы можем развить его, и при этом мы можем стать лучшими актерами. В этой статье я расскажу, что лежит в основе развития воображения, почему мы должны развивать свое воображение, 7 действий, которые нужно предпринять для его развития, и, наконец, 7-дневный вызов, который нужно выполнить для себя и своего собственного развития воображения.

Перейти к:

Как развить воображение?
Зачем развивать воображение?
способа развить воображение
- Увлечение другими формами искусства
- Чтение
- Письмо
- Медитация
- Наблюдая за миром
- Уменьшение экранного времени
- Смотреть других актеров
- Время предварительного ввода
Развивайте свое воображение: 7-дневное испытание

Как развить воображение?

Итак, что лежит в основе этого процесса? Что нам нужно сделать, чтобы начать этот путь развития воображения? Позвольте мне быть простым и ясным: любопытство. Любознательность — это основа любого развития воображения. Без любопытства мы неподвижны, мы не можем расширить свой разум и систему убеждений. Эта основа лежит в основе фиксированной модели мышления и модели мышления роста, о которых я говорил ранее. Вот отличная разбивка этих двух вариантов, которые у вас есть:

На этом изображении показаны два варианта нашего человеческого мышления: мышление роста или фиксированное мышление. Когда дело доходит до развития нашего воображения, в центре внимания находится любопытство.

Проявляя любопытство, задавая вопросы себе и окружающему миру, мы можем расширить свои горизонты возможного. При этом наше воображение расширяется. Я более подробно расскажу о различных способах и действиях, которые мы можем предпринять, чтобы дополнительно улучшить наше воображение, но этот первый шаг на самом деле является ключом ко всему процессу. Как только мы чувствуем, что «знаем» что-то — ответ, характер — мы больше не место, где мы можем учиться или расти. Мы должны постоянно оставаться любопытными. Без этого мы не можем надеяться расширить наше воображение хоть на дюйм дальше, чем оно уже продвинулось. Итак, почему это важно? Зачем нам вообще пытаться развивать наше воображение?

Зачем развивать воображение?

Так почему мы говорим об этом? Что на самом деле является преимуществом стремления построить наше воображение? Процесс становления лучшим актером может быстро стать довольно эзотерическим — внезапно мы перешли от отработки сцен к «животной работе», выяснению положения нашей личности на эннеаграмме или решению, из какой чакры нам следует двигаться. Каждый из этих процессов может быть полезен для отдельных акторов, но есть один навык, который глубже и мощнее, чем любая из этих вещей.0013 сочувствие . Нам, как актерам, нужно сочувствие, чтобы понимать своих персонажей и то, через что они проходят. Нам нужна эмпатия, чтобы соединиться с нашими персонажами и быть в состоянии изобразить их эффективно.

Определение эмпатии следующее:

Эмпатия: сущ. – способность понимать и разделять чувства другого.

Обратите внимание на разницу между этим определением и определением симпатии:

Сочувствие: сущ. – чувство жалости и печали на чужое несчастье.

Симпатия направлена на что-то на расстоянии. Эмпатия, напротив, — это погружение в чей-то опыт. Способность на собственном опыте почувствовать, через что они проходят. Этот навык имеет решающее значение для актеров, поскольку все наше ремесло заключается в понимании и изображении чужих жизней. И что является ключом к эмпатии? Воображение. Без воображения мы не можем надеяться поставить себя на место другого.

Независимо от того, насколько сильно мы развиваем нашу технику (все технические элементы нашего выступления: голос, физические данные и т. д.) без сочувствия, без воображения, наше мастерство будет ограничено нашим собственным жизненным опытом. Мы никогда не сможем эффективно изобразить жизнь других с какой-либо изощренностью.

Чтобы действовать хорошо, мы должны уметь сопереживать. Чтобы сопереживать, мы должны действительно иметь блестящее и любопытное воображение. Любопытство ведет к воображению. Воображение ведет к эмпатии. Эмпатия — ключевой ресурс актера.

Способы развития воображения

Есть несколько способов развить свое воображение.

#1 Занимайтесь другими видами искусства

Искусство — это проявление воображения. Искусство бывает разных видов и форм, точно так же, как и воображение, которое его формирует. Как актеры, мы часто можем попасть в ловушку, ограничивая свое знакомство с искусством теми формами, которые нам ближе всего. Как актеры, мы обычно ищем формы перформативного искусства: актерское мастерство, пение, танцы, опера и т. д. Все формы, в которых человек стоит на сцене или запечатлен на экране и использует свой инструмент (самих себя), чтобы рассказать историю. Это важно для нас, но также важно, чтобы мы открывали себя всем другим способам проявления воображения в окружающем нас мире.

Мы можем развивать наше воображение, занимаясь изобразительным искусством — изображением на холсте или в виде скульптуры. Музыка во всех ее формах и жанрах может быть невероятно вдохновляющей, и мы должны бросить себе вызов, чтобы выйти за пределы нашей зоны комфорта с музыкой, которую мы слушаем. Вы любите классическую музыку? Послушайте немного панк-рока. Вы любитель всего, что связано с рок-н-роллом? Попробуйте послушать джаз, латиноамериканскую музыку или свинг. Испытайте себя, чтобы раздвинуть границы того, с чем вы знакомы. Все эти этапы исследования новых форм искусства расширят ваше представление о том, что возможно в искусстве, перформансе и повествовании.

Другие формы искусства, которые вы, возможно, раньше не рассматривали для своего развития как актера, включают: каллиграфию, архитектуру, фотографию, (киносъемку!!), дизайн одежды, дизайн интерьера, уличное искусство, японскую игру на барабанах тайко, боевые искусства и многое другое. .

Лично я по-другому стал смотреть на свое актерское ремесло, когда увлекся пленочной фотографией в качестве хобби. Через объектив моей камеры я был вынужден увидеть мир по-новому. Среда требовала, чтобы я не торопился, вычислил как рассказать историю через понимание техники и какую историю я хотел рассказать.

Это может показаться противоречащим интуиции, но иногда выход из игры в мир — это именно то, что нам нужно, чтобы снова включить наше воображение и найти новое вдохновение и творчество.

#2 Чтение

Я уверен, что это есть в половине списков саморазвития во всемирной паутине, поэтому я извиняюсь, если чтение этого пункта заставит вас закатить глаза – НО развитие вашей привычки к чтению есть во всех этих списках. по уважительной причине. Это необходимо для очень многих вещей. Вот пять главных преимуществ, которые я обнаружил при поиске в Интернете:

Чтение улучшает связь мозга
Чтение улучшает словарный запас и понимание
Чтение снижает стресс, снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений

Чтение предотвращает снижение когнитивных функций с возрастом
Чтение повышает вашу способность сопереживать другим людям .

Если эти пять причин недостаточно убедительны для вас, я не знаю, что будет. Не поймите меня неправильно, я всю свою жизнь боролась со своим стремлением и энтузиазмом читать. Я прохожу периоды чтения, как маньяк, а затем продолжительные периоды, когда я не прикасаюсь к книге. Я вышел за рамки, слушая аудиокниги и даже покупая Kindle, чтобы читать 26 книг одновременно, но по какой-то причине привычка время от времени проскальзывает. Это нормально и естественно, я стараюсь не корить себя за это слишком сильно. Но надо продолжать стремиться читать как можно больше. Романы невероятно полезны для актеров — понимание, которое мы получаем в подтекст рассказа, внутренние монологи персонажей и заполнение пробелов, которые мы не получили бы в сценарии фильма или пьесе, имеют большую ценность. Читайте также нехудожественную литературу. Читайте историю, философию. Читайте об экономике, науке или о том, что вас волнует или сбивает с толку. Опять же, ключевое значение имеет любопытство. Чтение — самый простой и эффективный способ понять, каково это — жить не своей жизнью.

«Именно то, что вы читаете, когда вам это не нужно, определяет, кем вы будете, когда ничего не сможете с собой поделать».
― Оскар Уайльд

#3 Письмо

После того, как вы провели некоторое время со словами другого человека, пришло время записать свои собственные! Письмо, будь то создание собственного художественного произведения или просто ведение дневника мыслей, — это фантастический способ развить воображение и дать ему свободу.

Прикладывание ручки к бумаге может быть пугающим препятствием для начала. Вместо того, чтобы пытаться написать следующую часть «Властелина колец», я бы настоятельно посоветовал начинающим писателям начать с записи в дневнике. Поначалу ведение дневника может показаться странным и непривычным занятием, но как только вы закончите первые несколько дней, преимущества станут действительно очевидными. Ведение дневника — это форма терапии, и она имеет те же преимущества, что и медитация (о которой мы поговорим далее).

Не беспокойтесь о том, чтобы ставить перед собой цели по продуктивности или размещать написанное в месте, где вы можете поделиться им с людьми. Для начала просто напишите. Написать для вас. Пишите странно, пишите бесплатно. Напишите небольшой рассказ о чем-то странном и бессмысленном. Нет давления и риска, так почему бы не попробовать?

Преимущества развития этого навыка очевидны и для актера. Может быть, во время написания вы обнаружите, что действительно чувствуете себя удовлетворенным этим и начинаете писать сценарии, в которых вы также можете играть. Или, может быть, процесс написания дает вам представление о том, что сценаристы на самом деле пытаются передать в своих пьесах или сценариях? На самом деле писательство может принести пользу только вам как актеру, поэтому я рекомендую вам начать его в любой форме сегодня.

#4 Медитация

Наше воображение — невероятно мощная сила. Когда воображение не приручено, оно может стать весьма разрушительным. Есть две стороны медали воображения, и только одну сторону стоит пытаться развивать как актера. С одной стороны, есть сторона нашего воображения, которая ведет нас по темным улочкам обиды, неуверенности в себе и страха. Другая сторона, которую мы хотим возделывать и освобождать, ведет нас по лугу творчества, надежды и широких возможностей. Медитация — это инструмент, который может помочь нам распознать, когда мы фокусируемся на негативных аспектах воображения, а не на позитивных.

Существует множество различных типов медитации, но в своей самой базовой форме медитация дает нам возможность решать, отождествлять ли мы с нашими мыслями или нет. Это позволяет нам видеть мысли такими, какие они есть на самом деле: просто мыслями. Мы не наши мысли, наши мысли всего лишь часть нашего сознания и жизненного опыта.

Медитация имеет множество эффектов, но когда дело доходит до развития воображения, мало что может быть эффективнее. Потратив время на медитацию в той форме, которая, по вашему мнению, лучше всего работает, вы можете просто очистить свою голову от всего хлама и дать простор воображению свободно, творчески и позитивно.

Если вы еще не занимаетесь медитацией, я настоятельно рекомендую изучить эту практику. Существуют десятки приложений, которые могут помочь вам начать этот процесс. Раньше я использовал Waking Up , Headspace и Insight Timer, все они фантастические, и я очень рекомендую любой из них в качестве отличной отправной точки.

#5 Наблюдая за миром

Я думаю, что здесь возникает тема: развитие воображения — это процесс, который требует от нас как отступить от натиска стимулов, встречающихся на нашем пути, так и шагнуть к жизненному опыту, который отличается от нашего собственного. Потратьте время на то, чтобы посидеть в мире и просто дать волю своему воображению, может быть чрезвычайно полезным.

Я думаю, что сейчас в мире ужасная нехватка скуки . Да, многие из нас были заблокированы из-за COVID-19, но у нас есть доступ к такому количеству стимулов, что я бы сказал, что немногие из нас позволили себе достичь стадии позитивной скуки. Скука, которая порождает творчество, когда разум не обрабатывает огромное количество информации, а вместо этого получает время и пространство для нестандартного мышления и творчества.

Когда вы в последний раз сидели и смотрели, как проходит мир? Когда в последний раз вы мечтали и придумывали в уме истории о том, почему этот незнакомец бежит, чтобы успеть на автобус, или что заставило этого человека улыбнуться? В мире, который постоянно говорит нам, о чем мы должны думать и о чем беспокоиться, вместо этого обратите свое внимание на мир вокруг вас. Посмотрите, насколько мирным оно по своей сути, и посмотрите, как ваш разум заполняет пространство там, где был бы цифровой ввод с вашего телефона или устройства. Регулярное выполнение этой практики может иметь важное значение в репетиционной комнате или на съемочной площадке, где вам нужно обрести свободу и способность функционировать в условиях высокого давления. вы должны быть в состоянии задействовать свое воображение независимо от ситуации, чтобы иметь возможность постоянно погружаться глубже в характер и делать все более и более интересные выборы.

#6 Сокращение экранного времени

Этот способ развития вашего воображения тесно связан с нашим последним пунктом. Если вы хотите развить свое воображение, то, насколько это возможно, сократите ненужное экранное время! Это очень важно в этом стремлении. Каждый момент, когда вы бесцельно пролистываете социальные сети на своем телефоне, — это момент, когда разум и воображение направляются и формируются. И наоборот, каждый момент вдали от экрана и вместо этого в мире — это момент, когда разум становится любопытным и расширяет свои возможности.

Пожалуйста, не позволяйте мне хвастаться этим — я такая же жертва прокрутки социальных сетей, как и любой другой человек. Но моя цель — постоянно сокращать это время и вместо этого направлять свое внимание на то, что позволит мне развить или освободить свое воображение. Любой из пунктов в этом списке может сделать именно это.

Возвращение поводьев из вашего устройства всегда будет полезным процессом. Следует опасаться всего, что контролирует меня или диктует мое мышление и поведение. Начните процесс восстановления контроля над своей силой воли, чтобы вы могли направить свое внимание туда, где, по вашему мнению, оно находится лучше всего.

#7 Наблюдая за другими актерами

Иногда, когда я играю, мне кажется, что мне нужно заново изобретать велосипед. Например, мне каждый раз нужен новый процесс или мне нужно опираться исключительно на свой собственный жизненный опыт, чтобы создать представление. Это мусор. Не делай этого. Не слушай меня. Ну, послушай меня, только не делай того, что я сделал. Займитесь творчеством исполнителей, которые были до вас! Вы стоите на плечах гигантов в этой отрасли. Знайте, какая работа предшествовала вам и как она сформировала ваше представление о том, что такое «хорошая игра». Наблюдение за действиями других людей никогда не должно ограничивать вашу работу, а только расширять ее возможности.

Кроме того, занимайтесь актерским мастерством, которое выходит за рамки вашего обычного кругозора. Смотрите фильмы, снятые до вашего рождения. Смотрите фильмы, снятые в стране, язык и культура которой отличается от вашей. Смотрите действительно ранние фильмы. Смотрите черно-белые фильмы, смотрите Чаплина, смотрите немецкий экспрессионизм. Все эти фильмы и спектакли показали, в каком состоянии сейчас находится индустрия, и часть вашей ответственности как актера в этой индустрии — понять и оценить этот факт.

Просмотр этих фильмов и исполнителей также расширит ваши горизонты, когда дело доходит до вашего воображения. Актеры, которых вы никогда раньше не видели, могут играть так, как вы думали, что это невозможно или не сработает, и теперь вам внезапно доказали, что это возможно, это действительно работает.

Этот пункт имеет два аспекта: смотрите самые разные фильмы и смотрите на самых разных актеров. Эти два действия резко улучшат ваше собственное воображение и актерские способности. А еще, как здорово иметь возможность смотреть фильмы и искренне говорить: «Я работаю над своим ремеслом»!

#8 Время до ввода

Я хочу завершить этот список последним замечанием о важности так называемого «времени до ввода». Предварительный ввод — это время после вашего пробуждения утром, пока вы не взглянете на свой телефон и/или не проверите электронную почту. Это невероятно драгоценное место, где ваше подсознание все еще обрабатывает и обдумывает вещи, которые оно откопало в вашей памяти и воображении за ночь, прежде чем обратить свое внимание на дневную работу. Это ценное время, когда дело доходит до развития вашего воображения.

Начнем с того, что увеличение времени между пробуждением и просмотром устройства имеет решающее значение. Если первое, что мы делаем, когда открываем глаза, — это подносим телефон к лицу, мы действительно уменьшаем возможность нашего воображения блуждать и проявлять любопытство.

Ночью наше подсознание собрало тонны информации из вашего прошлого, чтобы ваше сознание могло их проанализировать и обдумать. Для нас очень ценно потратить это время заранее утром, чтобы выполнить любое из вышеперечисленных действий для развития нашего воображения. Я лично люблю писать в это время. Во время написания предварительного ввода я могу перенести некоторые из этих мыслей на страницу, чтобы рассмотреть их в реальности. Я не обременен «списком дел» на день, поэтому я могу сосредоточиться на своем воображении и мечтах прошлой ночи.

Исследуйте этот «предварительный ввод» вашего дня и узнайте, как лучше всего использовать его для поиска секретов и открытий вашего воображения и подсознания!

7-дневное испытание

У нас есть список из 7 пунктов, так почему бы нам не превратить его в 7-дневное испытание? Вот рецепт, который даст толчок развитию вашего воображения:

День первый: пригласите себя на «свидание артиста»
Джулия Кэмерон МНОГО рассказывает об этой практике в своей книге, Путь художника . Это замечательно. Просто выделите несколько часов в день, когда вы можете заняться собой (предпочтительно в одиночку), не отвлекаясь, чтобы испытать что-то, что разовьет ваше воображение. Это может быть музей, галерея, представление, спортивное мероприятие, что угодно. Что-то, что позволит вам взглянуть на мир по-другому.
День второй: возьмите за привычку читать до конца недели
Включая сегодня, осталось шесть дней. Стремитесь читать не менее 10-15 минут каждый день, начиная с сегодняшнего дня. Если вы еще не прочитали книгу на полпути, это отличная возможность начать читать что-то вне зоны комфорта.
День третий: пришло время писать
Установите таймер на 45 минут, уберите все, что вас отвлекает, и пишите в это время свободно. Вам может нравиться вести дневник, вам может нравиться писать художественную литературу. Что бы это ни было, посмотрите, что произойдет, если вы сосредоточитесь на одной задаче — написании текстов в течение 45 минут. Обратите внимание, трудно ли вам в течение такого отрезка времени посвятить себя одной задаче? Заметили какое-то стремление посмотреть на свой телефон? Все эти импульсы полезно принять к сведению, чтобы увидеть, насколько наш разум и воображение зависят от внешней стимуляции.
День четвертый: завершите 10-минутную медитацию
Это может показаться не таким уж долгим, но для начинающего медитатора десять минут могут стать серьезной проблемой. Если вы привыкли медитировать, не стесняйтесь делать больше. Но, по крайней мере, выделите себе 10 минут, чтобы не отвлекаться, где-нибудь в хорошем месте, где вы можете спокойно посидеть и испытать сознание. Наблюдайте за возникающими мыслями и наблюдайте, как они исчезают. Все, что вы испытываете, — это просто объект сознания, ничего, с чем вам обязательно нужно отождествляться.
День пятый: Свидание артиста №2: «Зоопарк людей»
Пришло время отправиться на другое свидание артиста, на этот раз понаблюдать за людьми. Сядьте где-нибудь, где вы сможете ненавязчиво наблюдать за происходящим вокруг. Возможно, возьмите с собой наушники и музыку и/или блокнот и ручку для записи мыслей. Посидите немного, нацельтесь как минимум на 45 минут и просто позвольте своему воображению на несколько мгновений бродить по некоторым людям, проходящим мимо вас. Позвольте себе задуматься о жизни этих людей, о том, что их беспокоит, чем они взволнованы, где они были, куда они идут. Будьте осторожны, чтобы не задерживаться слишком долго с одним человеком, так как вы можете заставить его чувствовать себя некомфортно. Просто позвольте своему воображению проявить любопытство на несколько мгновений, затем позвольте ему переместиться к следующему человеку, затем к следующему. Этот процесс заключается не в том, чтобы получить «правильные» ответы о жизни незнакомцев, а в том, чтобы рассмотреть возможность того, что может быть.
День шестой: вдвое сократите время, проводимое за экраном
Это может вызвать шок в вашем организме. Если вы часто пользуетесь устройством (как и большинство из нас), проверьте и посмотрите, сколько времени в среднем занимает ваше основное устройство. Я пользователь iPhone, и Apple делает этот процесс довольно простым. Все, что мне нужно сделать, это открыть «Настройки», а затем нажать «Экранное время». После того, как вы определили среднее время, проводимое за экраном, постарайтесь провести день, проводя за экраном половину этого времени. Если вы не любитель экранного времени, бросьте себе еще больше вызовов. Сегодня вы можете проверить свой телефон только между 16:00 и 17:00? Любым способом, который лучше всего соответствует вашему стилю жизни, бросьте себе вызов и проведите день, проводя минимальное время перед экраном. Позвольте своему воображению дать волю своему воображению.
День седьмой: посмотрите неалгоритмический фильм
Если вы подписаны на стриминговую платформу, то знаете, что они довольно хорошо нас вычислили. Они знают, какие фильмы мы любим смотреть, и обычно нам предлагают все наши любимые фильмы на главной странице. Сегодня мыслите нестандартно. Сломать алгоритм. Посмотрите фильм, который находится за пределами вашей зоны комфорта. Посмотрите фильм на иностранном языке или фильм, снятый задолго до вашего рождения.
Если вы не знаете, что посмотреть, посмотрите этот фильм: La Jetee (1962)
La Jetée — французский научно-фантастический полнометражный фильм 1962 года, снятый Крисом Маркером и связанный с художественным движением Левого берега. Созданный почти полностью из неподвижных фотографий, он рассказывает об эксперименте по путешествиям во времени после ядерной войны. Он длится 28 минут и снят в черно-белом цвете. Он получил приз Жана Виго за короткометражный фильм. Научно-фантастический фильм 1995 года « 12 обезьян» был вдохновлен несколькими концепциями непосредственно из La Jetée и заимствовал их, как и телесериал 2015 года « 12 обезьян», созданный на основе фильма.
Если вы еще не смотрели этот фильм, возможно, он поможет вам бросить вызов своему восприятию того, что возможно через рассказывание историй на пленке, и расширить горизонты вашего воображения. Наслаждайтесь, дайте нам знать в разделе комментариев ниже, какие странные и замечательные фильмы вы откроете для себя!
Заключение
Развитие воображения начинается с любопытства. Развитие нашего воображения через любопытство дает нам способность к сопереживанию, что является важным ресурсом для актера. Хотя может быть яснее и проще сосредоточить все свое внимание, тренируя актерское мастерство, на технике, очень важно помнить о ценности изощренного воображения и соответствующим образом развивать его.